Ребенок плохо ест 8 лет что делать. Что делать, если ребенок плохо ест?
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
комбинированного вида города Тюмени

Что делать если ребенок плохо ест. Ребенок плохо ест 8 лет что делать


Ребенок плохо есть: причины, что делать.

Google+
  • Детская комната
    • Видео и радионяни
    • Детские кроватки, матрасы, мобили
    • Игровые домики, горки, манежи
    • Игрушки
    • Одежда для новорожденных
    • Шезлонги, качалки
  • Уход и развитие
    • Развитие
    • Товары. Уход и Развитие
    • Уход
  • Здоровье
    • Детские болезни
    • Лекарства и средства
    • Массаж, гимнастика и закаливание
    • Прививки
  • Купание
    • Купание. Открытые вопросы
    • Средства для купания
    • Товары для купания
  • Питание
    • Грудное вскармливание
    • Искусственное и смешанное питание
    • Товары и средства, прочее
  • На улице
    • Коляски, автокресла, прочее
    • Путешествия, прогулки и походы

Поиск

portalrebenka
  • Детская комната
    • ВсеВидео и радионяниДетские кроватки, матрасы, мобилиИгровые домики, горки, манежиИгрушкиОдежда для новорожденныхШезлонги, качалки

      Делаем настольные игры для детей своими руками

      Лучшие настольные игры для детей 6 7 лет

      Самые интересные подвижные игры для детей дома

      Виды настольных игр для детей: обучающие и веселые

  • Уход и развитие
    • ВсеРазвитиеТовары. Уход и РазвитиеУход

      Секреты того, как воспитать послушного ребенка

      Если ребенок кривляется

      Если ребенок ябеда

      Какую роль играют подвижные игры в развитии детей

  • Здоровье
    • ВсеДетские болезниЛекарства и средстваМассаж, гимнастика и закаливаниеПрививки

      Чем и как остановить икоту у новорожденного крохи?

      Основные симптомы сотрясения головного мозга у детей, диагностика

      Как происходит лечение сотрясения головного мозга у детей

      Как проявляется сотрясение мозга у ребенка до года

  • Купание

portalrebenka.com

Что делать, если ребенок плохо ест? / Малютка

Едва ли не самые частые переживания мам и бабушек связаны с тем, что ребенок «ну совсем ничего» не ест. И хотя, согласно статистике, таких детей только 20%, каждый конкретный случай требует внимания. «Мой Дима ест только 3 продукта: шоколад, сыр и бананы». «Маша нормально ест только за завтраком, а потом никакими уговорами не заставишь», – описывая пищевое поведение своих чад, мамы повторяют очень похожие фразы. А ведь почти всегда родители виноваты в этой проблеме сами. Например, тем, что не вовремя вводят малышу прикорм (скажем, раньше 6-ти месяцев) или неправильно организуют питание (к примеру, пичкая ребенка так часто, что он не успевает проголодаться). В последние годы психологи все чаще произносят термин «binge eating». Дословно – «запойное переедание», а в более научном переводе – компульсивное переедание. Человек начинает есть и не может остановиться. В результате он съедает гораздо больше положенной нормы. Нередко с этим расстройством сталкиваются люди, которых в детстве заставляли есть через силуЭто интересно! Причем благое стремление накормить хоть чем-нибудь и хоть как-нибудь – одним и тем же любимым блюдом под чтение сказки или просмотр мультика – как правило, не дает результатов. А ведь в этом случае, кроме неправильного питания, малышу прививается неправильный стиль поведения за столом.

Причины и следствия

В советские времена мам приучали построже относиться к детским капризам в еде и не допускать баловства. Но современные педиатры называют такое состояние избирательным аппетитом и всерьез опасаются, что если подобное поведение войдет у ребенка в привычку, то может стать опасным для здоровья. Малыш, который питается кое-как, систематически недополучает необходимые ему калории, витамины, жиров, белки и углеводы, а это способно привести к отставанию в росте и весе. Такие дети хуже справляются с учебой, больше капризничают, и что еще важнее, они более восприимчивы к инфекциям – организм, недополучающий энергию, не может справиться с атакой вирусов и бактерий. К тому же и «малоежки», и их родители находятся в состоянии хронического стресса, ведь каждый прием пищи становится для всех членов семьи настоящим испытанием.

Что с этим делать?

Настороженное отношение к незнакомой еде – совершенно нормальное явление для детей. Дети – великие консерваторы, и маме надо проявить максимум терпения и предлагать новый продукт до 10-15 раз, пока ребенок его не распробует. Интересно, что чем младше ребенок, тем больше его привлекают новые вкусы. Кроха в возрасте 7-8 месяцев готов пробовать новое снова и снова, а вот двухлетний малыш гораздо осторожнее в этом плане. В 3-4 года ребенка можно привлекать к помощи на кухне: попросите его красиво разложить на блюде кусочки рыбы, сделать бутерброды из подготовленных мамой продуктов, расставить чашки, тарелки. Приучайте и малыша, и себя сервировать стол и нарядно оформлять еду – внешний вид пищи играет не последнюю роль в формировании аппетита. Пусть у ребенка будет свое место за столом, собственные чашка, ложка и тарелка. Давайте сыну или дочке право выбора сегодняшнего меню – но только обдуманно составленного вами из полезных продуктов. Сладости и фрукты предлагайте только после еды. Порции малыша должны быть небольшими – один вид огромной, наполненной до краев тарелки способен лишить аппетита. Не докармливайте ребенка с ложки и не заставляйте его сидеть часами над едой, пусть лучше успеет «нагулять» аппетит. Вообще «нагуливать» аппетит – дело хорошее. Погулявший час, а то и все два, ребенок обязательно проголодается и вряд ли будет капризничать за столом. А если и будет – то совсем немного. Только вот как маме выкроить «лишние» пару часов на беззаботную прогулку, когда тот же обед кому-то готовить надо! На самом деле иногда можно немного расслабиться: сегодня на прилавках магазинов есть немало достойных продуктов, облегчающих и ускоряющих процесс приготовления любимых блюд. Например, на первое можно сварить суп «Звездочки» – всего за 10 минут, на второе – в специальных листах для жарки без капли масла приготовить вкуснейшие куриные отбивные. И постарайтесь, чтобы хотя бы раз в день вся семья собиралась за общим столом. Но только не для того, чтобы обсудить плохое поведение ребенка или посмотреть новости по телевизору – процесс приема пищи не должен сопровождаться стрессом.

Не хочешь – не ешь

Интересно, что педиатры считают вполне допустимым для ребенка пропустить не один прием пищи, а два или даже три (особенно если в промежутках ребенка постоянно пичкают перекусами). Пищевое воздержание в этом случае только поможет справиться с избирательностью в еде. Кроха отказывается от завтрака? И не надо. Проголодается – сам съест то, что вы предложите. Не захотел? Значит, не проголодался. Всего несколько месяцев такой практики – и ребенок будет есть гораздо лучше. Ребенок должен приниматься за еду с желанием, а не из-под палки – это самое простое правило в борьбе с «застольными» проблемами у малышей.

malyutka.net

Что делать если ребенок плохо ест

Самая главная задача каждого родителя – это накормить своего малыша. Но когда ребенок плохо ест, приходиться придумывать различные «трюки», чтобы заставить его посмотреть в сторону тарелки. Перед глазами каждой мамы всплывают уговоры: «съешь ложечку за папу, за маму» и т.д. Почему так происходит, когда простая задача превращается в непреодолимую преграду? Рассмотрим это проблему поближе.

Причины плохого аппетита

Перед тем как отвечать на вопрос «что делать», нужно разобраться в причинах. Именно они помогут избежать проблем в будущем. Их можно поделить на две группы.

  • Первая группа причин плохого аппетита у ребенка – это болезни: начиная от небольшого дискомфорта и заканчивая серьезной патологией. Поэтому, если ребенок плохо ест, нужно, в первую очередь, обратиться за советом к врачу.
  • Вторая группа причин – это комплекс ошибок родителей, которые включают в себя просчеты в воспитании, нарушение режима ребенка, неправильное меню и т.д.

При возникновении проблем, самое главное – исключить возможные заболевания и начать глубокую работу над ошибками.

Как бороться с плохим аппетитом

Если болезни исключены и здоровью ребенка ничего не угрожает, нужно подробнее разобрать недочеты родителей. Именно они приводят к ухудшению питания и угрозе будущему здоровью ребенка.

Отсутствие хорошего настроения или негативные эмоции окружающих

Негатив никогда не способствовал хорошему питанию. Детей можно назвать маленькими локаторами настроения. Они прекрасно чувствуют окружающих их родителей. Если мама в боевом настроении, с ложкой наперевес нависает над ребенком или в семье ссора, то хороший аппетит моментально испаряется.

Несоблюдение режима питания

Трудно накормить ребенка, если он перед этим полакомился чем-то «вкусненьким». Не нужно перебивать малышу аппетит. Так же приемы пищи должны быть частыми — около пяти раз в день. А перерыв между ними не менее 3-х часов. И никаких «вкусняшек» между приемами пищи.

Поздний ввод прикорма

Каждый малыш рано или поздно переходит на твердую пищу. Если каши, овощи, фрукты вводить в рацион не вовремя, ребенок будет плохо кушать. Самый оптимальный срок для прикорма – с четвертого по шестой месяц. И не нужно бояться, что это рано. Организм ребенка максимально готов в этот период к постепенному переходу на твердую пищу.

Отсутствие настойчивости

Ребенок не всегда готов с первого раза принимать еду. Главный помощник родителей – это терпение. Иногда количество попыток может доходить до 10-15 раз.

Разнообразие пищи

Не нужно зацикливаться на одном наборе блюд. Несмотря на то, что именно эта каша полезна, её хвалят в телевизоре, о ней пишут в журналах – это блюдо можно заменить. В пище нет панацеи и незаменимых ингредиентов. С меню желательно экспериментировать. Если ребенок не ест овощи, ему можно предложить фрукты с аналогичным количеством витаминов и полезных веществ. Если не нравиться говядина, можно её заменить куриным мясом, а отварную еду в небольших количествах – запечённой в духовке. С 2-3 лет, особенно когда начинается кризис «Я сам», такое право выбора позитивно повлияет на развитие характера ребенка, формирование самостоятельности и, конечно же, аппетит.

Большие порции

Одна из главных ошибок – это большая тарелка. Мир малыша гораздо огромней взрослого человека. И когда перед ним ставят целое море супа, у ребенка появляются сомнения. Теряется стимул, и он заранее уверен в своем поражении. Малыш уже не думает о вкусе блюда, а предвкушает упреки родителей за оставленную еду. Лучше взять небольшую тарелку и понемногу подсыпать добавку, давая ребенку понять, какой он молодец.

Отвлечение десертом

Не нужно рядом с тарелкой супа класть вкусный торт или другой десерт. Даже обещание угостить после основного блюда не приведет ни к чему хорошему. Суп будет недоеден, настроение испорчено, а десерт отправится назад в холодильник. Малыш ещё не понимает такого понятия как «надо». В этом случае, лучше мотивировать, не показывая конечного результата.

Растянутый обед

Иногда процесс обеда может растянуться от 15 минут до часа и более. Этого делать нельзя. Есть главное правило: «Через полчаса обеда еда убирается до следующего раза». Нужно максимально подготовиться и не затягивать с приёмом пищи.

Еда и наказание

Некоторые родители применяют метод кнута и пряника. По принципу: «плохо себя вел – будешь кушать суп, хорошо – вот немного торта». Мало того, что такой подход с детства не приучает ребенка к правильному питанию, так еще появляется целая система взаимных компенсаций. Во взрослой жизни человек начинает искать утешения в еде. А как результат – болезни сердца, ожирение и нездоровый образ жизни.

Участие в приготовлении

Многие дети любознательны и стремятся к самостоятельности. Это можно использовать как определённый стимул. Ничто не заставит ждать ребенка завтрак, как участие в его приготовлении. Пусть это будет банальное разбитие яйца или помешивание ложкой, но само осознание, что он в этом участвовал, подогреет интерес к еде.

Конфликты из-за еды

В некоторых семьях, нежелание ребенка много кушать превращает конфликт в хождение по кругу. Чем более родители настойчивы в желании накормить ребенка, тем меньше он ест. Чем он меньше ест, тем медленнее набирается вес, и, как результат, – увеличение давления родителей. Доходит до случаев, когда помощь психолога требуется не только ребенку, а и его родителям. Чтобы избежать порочного круга, нужно остановиться, посмотреть на проблему со стороны, проанализировать и поменять приоритеты. Чем сильнее давление, тем больше сопротивление.

Еда и развлечение

На первых этапах это хорошо и удобно: включил любимый мультфильм — и ребенок кушает. Но не стоит этим увлекаться постоянно. Превращение ребенка в подобии собаки Павлова – не самый лучший вариант. Правильный график кормления, работа над меню и прислушивание к мнению ребенка гораздо полезней сказки или мультфильма.

Активный отдых

Активный образ жизни полезен как для взрослых, так и для детей. Но в этом случае главное соблюдать баланс. Не нужно забывать про нервную систему малыша. Перевозбуждение не всегда помогает в аппетите и работе ЖКТ. После любой активной прогулки нужно выдержать около 15 минут для того, чтобы малыш успокоился. И лишь потом усадить его за стол для полноценного приема пищи.

Кормление насильно

Не секрет, что многие родители почти насильно вталкивают в малыша ложку за ложкой, отвлекая его на что-то постороннее. Такие сцены можно увидеть не только во многих эпизодах фильмов, но и в реальной жизни. Насколько полезно кормление через силу? Сразу можно сказать – неполезно и даже вредно. Не нужно забывать, что питание – это не только поглощение пищи, но и её переваривание, которое происходит в ЖКТ. А это невозможно без выделения желудочного сока. Аппетит напрямую связан с секрецией нашего желудка. Поэтому, когда она не выделяется в нужном количестве, а родители продолжают насильно кормить ребенка, происходит нарушение пищеварения. Это может привести к защитной реакции организма: рвота, поднятие ацетона в крови, и как следствие – посещении врача.

Питание и обмен веществ

Часто можно услышать жалобы родителей, что ребенок мало ест, в отличие от других сверстников. Да, это может быть проблемой, если он отстает от них в развитии, мало весит и видны другие патологии. Но если малыш нормально развит и ничем не отличается от ровесников, значит у него такой обмен веществ. У каждого человека по-разному проходит перераспределение питательных веществ, поэтому одному ребенку нужна целая тарелка еды, а другому — половина порции.

Продукты, повышающие аппетит

В природе есть продукты питания, которые прекрасно увеличивают аппетит у детей. Вот некоторые из них:

  • Кисловатый яблочный сок. Универсальное средство, помогающее выработке желудочного сока. Если давать его за полчаса до еды, проблемы с аппетитом станут не такими частыми.
  • Такие ягоды как: черная смородина, барбарис, облепиха, можжевельник лучше применять в отварах. Это поможет не только укрепить иммунитет ребенка, но и поспособствует улучшению аппетита.
  • Чай с бергамотом или ромашкой понравиться многим детям и избавит родителей от многих проблем.

Нужно помнить, что аппетит ребенка – это результат целого комплекса мер, которые основываются на правильном режиме малыша и заботе о нем родителей.

 

topwom.ru

Ребенок плохо ест, что делать? Причины плохого аппетита

Несмотря на то, что в современном мире эталоном красоты и привлекательности считается стройность, если не сказать больше – худоба, все без исключения мамы хотят видеть своих малышей упитанными. Да и не только мамы, а все сердобольные родственники стараются накормить худенького малыша, причем каждый из взрослых людей кормит кроху так, как он считает необходимым для того, чтобы ребенок набрал вес. Главный вопрос в семье – «ребенок плохо ест, что делать?».

Очень многие родители полагают, что для нормального развития ребенка необходимо большое количество пищи, и всеми правдами и неправдами, и если ребенок очень плохо ест, они, невзирая на нежелание и протест ребенка, заставляют его есть все, что ему кладут в тарелку. А кладут порой ой как не мало, порции и взрослому человеку хватило бы с головой. В итоге малыш, всхлипывая и давясь, вынужден через силу съедать предложенную ему пищу.

Подобные меры принуждения к еде не принесут желаемого результата, а вот проблем могут создать очень и очень много. Так, например, печальным результатом принудительного кормления может стать:

  • Отвращение к любым продуктам питания. Если ребенка заставлять есть через силу, очень скоро у него выработается стойкий подсознательный рефлекс отвращения к пище. Любая попытка накормить ребенка будет приводить к неконтролируемым приступам рвоты. В итоге ребенок будет есть еще меньше, чем сейчас – круг замкнется, проблема малого веса лишь усугубится.
  • Нарушение нормального процесса пищеварения. В том случае, если в организм ребенка будет поступать больше пищи, чем ему требуется для нормального функционирования, неизбежно наступит перегрузка пищеварительной системы. Следствием может стать нарушение ее нормального функционирования и, как следствие, возникновение диареи и даже дисбактериоза.
  • Избыточная масса тела. Выше описаны наиболее часто встречающиеся результат насильного кормления малыша. Гораздо реже, но все же порой встречается такое осложнение, как избыточный вес ребенка. Схема его возникновения до банальности проста – организм, постоянно получающий избыточное количество пищи, в конце – концов, приспосабливается и перестраивается, в результате чего у ребенка появляется тенденция к образованию излишнего веса. А излишний вес не принесет вашему ребенку ничего, кроме моря проблем.

Кстати говоря, проблемы будут самые разноплановые – начиная от сложностей со здоровьем, заканчивая психологическими проблемами. Так стоит ли ради удовлетворения своих амбиций своими руками растить из своего ребенка неуверенного в себе и закомплексованного человека?

А есть ли проблема?

Прежде чем поднимать панику по поводу недостаточного веса вашего ребенка, убедитесь в том, что проблема нехватки массы тела у вашего ребенка реально существует. Все педиатры с завидным постоянством сталкиваются со случаями, когда испуганные мамы обращаются к ним с жалобами на то, что ребенок мало весит.

Но при осмотре и взвешивании ребенка выясняется, что малыш, несмотря на все опасения мамы и «страшилки» родственников, полностью соответствует возрастным нормам. Кроме того, помимо возрастных норм врачи принимают во внимание такой немаловажный аспект, как гармоничное физическое развитие или, другими словами, соответствие роста и веса.

А вот родителям совсем маленького ребенка надо быть очень внимательными и немедленно реагировать на ухудшение аппетита ребенка. К сожалению, как правило, в том случае, если плохо ест грудной ребенок, врачи обнаруживают серьезные проблемы со здоровьем. Например, отсутствие аппетита у новорожденного ребенка может свидетельствовать о таком грозном осложнении, как непроходимость кишечника. А если 3 месячный ребенок плохо ест, можно заподозрить у крохи дисбактериоз.

Худой малыш

Если же ваши опасения были не напрасными, и после того осмотра и оценки физических параметров вашего ребенка врач подтвердит дефицит массы тела, необходимо выяснить причину. Самостоятельно это сделать родителям также невозможно, поэтому стоит предоставить это занятие врачам – педиатрам.

Врачи различают два вида худобы:

  • Здоровая худоба. В этом случае повышенная стройность вашего крохи обусловлена только генетической предрасположенностью к небольшой массе тела. Как правило, либо мама, либо папа, а порой и оба родителя сразу также не могут похвастаться особо большими размерами одежды. Существует мнение, что в подобных случаях, при низкой массе тела рост крохи также должен быть достаточно небольшим. Однако это чистой воды заблуждение – существует очень много худых, но при этом высоких людей, у которых нет абсолютно никаких проблем со здоровьем.
  • Патологическая худоба. В том случае, если дефицит веса вызван не физиологическими особенностями организма вашего ребенка и не наследственными факторами, а какими – либо системными заболеваниями жизненно важных органов, врачи говорят именно о патологической худобе. Для того чтобы помочь ребенку набрать необходимую массу тела, одной корректировочной диеты недостаточно, малыш нуждается в лечении основного заболевания.

Многие родители жалуются не только на низкую массу тела, а в основном на плохой аппетит у ребенка, вплоть до его полного отсутствия. Но все не так просто – однозначно ответить, как заставить ребенка кушать, достаточно сложно. Отсутствие или ухудшение аппетита у детей могут быть вызваны самыми различными факторами:

  • Недавно перенесенные заболевания.

То, что время болезни аппетит в большинстве случаев исчезает напрочь, любой человек периодически испытывает на себе. И дети не становятся исключением из этого правила. Так, например банальное острое респираторное заболевание или ветрянка способны полностью отбить у ребенка аппетит. В результате ребенок за время болезни может значительно потеряться в весе.

Родителям не стоит пугаться подобного явления – после того, как ваш ребенок поправится и к нему вернется аппетит, он очень быстро вернется в прежнюю форму. Однако помните о необходимости плавного и постепенного возвращения к привычной схеме питания. Это необходимо для того, чтобы не перегружать пищеварительную систему ребенка.

  • Психологические аспекты.

Если ваш ребенок очень плохо ест, отказывается даже от любимых ранее продуктов питания, но при этом никаких проблем со здоровьем у него врачи не обнаружено, обратите внимание на психологическое состояние ребенка. Причинами для потери аппетита для малыша могут стать самые различные факторы, такие как проблемы в общении со сверстниками или воспитателями в детском саду, насильное кормление. Все это держит ребенка в постоянном нервном возбуждении, что не может не сказаться негативным образом на его аппетите. Кстати говоря, очень часто ребенок плохо ест в саду именно из-за конфликтов с воспитателями.

Еще одной очень часто встречающейся причиной отказа ребенка от еды является банальная детская ревность, особенно когда в семье появляется младший ребенок. В подобных случаях, когда причиной отказа от еды становятся психологические факторы, родителям следует обратиться к детскому психологу, который подскажет, как справиться с этими проблемами и вернуть ребенку нормальный аппетит.

  • Скрытые заболевания.

В том случае, если потеря аппетита у ребенка сопровождается повышенной вялостью, апатией, быстрой утомляемостью, родители должны как можно быстрее обратить за медицинской помощью. Такой ребенок нуждается в немедленном осмотре врача и ряде диагностических исследований – общий анализ крови и мочи, ультразвуковая диагностика внутренних органов. К сожалению, чаще всего подобное состояние ребенка свидетельствует о наличии серьезного заболевания, требующего немедленного лечения.

Глистные инвазии

Ни для кого не новость, что наличие в организме ребенка паразитов также зачастую приводит к потере ребенком аппетита. И если ваш кроха имеет малый вес и плохой аппетит, не стоит исключать эту возможность – обязательно пройдите обследование на наличие в организме ребенка паразитов. Возможно, это и есть причина того, почему ребенок плохо ест.

Не стоит надеяться на то, что вы не видите в кале ребенка червей – это отнюдь не означает, что их нет в организме ребенка, да и глисты бывают самые различные, не всегда заметные невооруженным взглядом. Особо высок риск заражения глистами у тех детей, которые имеют привычку тащить в рот все подряд, а также в том случае, если в доме живут животные.

Многие родители пренебрегают необходимостью проводить периодическую профилактику глистных инвазий. Мнение врачей на этот счет также не всегда совпадает – одни врачи ратуют за регулярную профилактику, другие считают, что токсические фармакологические препараты оказывают не только губительное воздействие на паразитов, но и негативное влияние на организм ребенка. Наверное, самым правильным решением в данной ситуации станет регулярное обследование на наличие паразитов, а уж если они будут найдены – лечение.

Нарушение режима дня

Очень часто проблемы с недостаточным весом возникают в результате проблем с нормальным распорядком дня. Адекватный режим дня необходим для полноценного гармоничного развития ребенка. Если вы осознаете, что ваш режим дня нуждается в корректировке, обязательно как можно быстрее начните корректировать их.

Очень важно, чтобы ребенок точно знал, когда ему необходимо ложится спать в вечернее время. Здоровый ночной сон очень важен для растущего организма – не стоит пренебрегать им. За несколько часов до отхода ко сну исключите все раздражающие факторы, которые могут оказать возбуждающее действие на нервную систему ребенка и нарушить спокойный сон.

Не меньшее внимание необходимо уделить и вопросу утреннего пробуждения. Гораздо разумнее встать на полчаса раньше, в спокойном состоянии собраться в садик, по дороге пообщаться с малышом, а не психовать из-за того, что вы второпях не можете найти какую – нибудь вещь, сломя голову лететь в садик. Сами понимаете, что запыхавшийся задерганный ребенок вряд ли станет полноценно завтракать. Именно с таких мелочей и начинаются серьезные проблемы с аппетитом у ребенка.

Насильное кормление

О проблеме принудительного кормления ребенка выше уже упоминалось. Но об этом стоит поговорить более подробно. Тот факт, что еда помимо удовлетворения физиологической потребности организма в питательных веществах должна приносить моральное удовлетворение, не нуждается ни в каких доказательствах. Однако когда вопрос касается детского питания, взрослые люди очень часто об этом просто – напросто забывают. А ведь для ребенка благоприятная атмосфера во время еды не менее важна, чем для взрослого человека.

Представьте себе ситуацию, в которой вас кто-то во время приема пищи очень сильно обижает. Вряд ли вы сможете продолжать есть с прежним аппетитом. А ведь ваш ребенок – такой же человек с аналогичными чувствами и эмоциями. И ваше «ешь немедленно!» только усугубит ситуацию. Вы же не хотите, чтобы для вашего ребенка прием пищи для вашего ребенка еда ассоциировалась со жгучей обидой и горькими слезами?

Кроме того, не стоит забывать о такой особенности детской психологии, как дух противоречия, особенно сильно развитый у детишек двух – трех лет. И чем активнее вы будете принуждать ребенку к приему пищи, тем активнее он будет сопротивляться любой попытке его накормить, даже если на самом деле ребенок голоден. В данной ситуации гораздо разумнее предоставить ребенку право выбора – есть или нет.

Режим питания ребенка

Однако ни в коем случае нельзя пускать процесс на самотек – хочешь, иди ешь, не хочешь – не ешь. Не стоит заставлять есть ребенка, но, ни в коем случае нельзя допускать «кусочничества» — перекусов между основными приемами пищи. Разумеется, что любая мама старается накормить ребенка хоть чем – либо – и она по первому требованию дает ребенку яблоко, конфету, печенье и тому подобное.

Разумеется, что после всех этих перекусов уговорить ребенка съесть суп или котлету будет практически невозможно. Поэтому, не смотря на самые горячие и жалобные просьбы вашего чада, не давайте ребенку никаких продуктов питания между приемами пищи. И, кстати говоря, то же самое касается и напитков – молоко, компот или чай способны очень сильно перебить аппетит малыша. Если ребенок хочет пить, предложите ему чистую питьевую водичку. Часто именно перекусы становятся причиной того, что ребенок стал плохо есть.

Играйте во время еды

Как известно, игра для ребенка является жизненно важный элемент развития. Играйте, заинтересуйте своего малыша. Во – первых, у ребенка должно быть свое строго определенное место за столом. Обратите внимание на посуду — вместе с малышом выбирайте красивую посуду, предназначенную именно для него. Как правило, кроха активно съедает то блюдо, которое мама положит ему в эту тарелочку, чтобы еще раз рассмотреть картинку на дне тарелочки.

Внимательно наблюдайте за своим малышом, особенно за его вкусовыми пристрастиями. Старайтесь те продукты, которые нравятся вашему ребенку, предлагать как можно чаще. Обязательно учитывайте его вкусовые предпочтения – это поможет избежать многих проблем. Например, ребенок плохо ест овощи. Не заставляйте его делать это насильно – лучше предложите ему кусочек мяса или фрукты, ребенок плохо ест кашу – предложите ему суп.

Не стоит забывать о том, что на аппетит ребенка негативным образом сказаться нехватка каких – либо витаминов. Посоветуйтесь с вашим врачом – педиатром, какой витаминно-минеральный комплекс наиболее оптимально подойдет именно вашему малышу. И не стоит забывать про естественные источники витаминов – овощи и фрукты.

И напоследок необходимо упомянуть о самой главной особенности организма ребенка трех – пяти лет. В этом возрасте для развития и поддержания нормальной жизнедеятельности необходимо намного меньше питательных веществ, чем в любом другом возрасте. Именно поэтому маленький ребенок плохо ест. И единственная задача родителей – следить за тем, чтобы рацион питания малыша был полноценным и разнообразным.

jlady.ru