Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
комбинированного вида города Тюмени

Массаж грудничку в 3 месяца — видео с доктором Комаровским. Гимнастика для ребенка 4 месяца комаровский


Массаж грудничку в 3 месяца

Проводить массаж грудным детям необходимо не в рекомендательном, а в обязательном порядке. Он должен быть ежедневным и правильным с точки зрения медицины. Естественно, каждый день возить ребенка к профессиональному массажисту невозможно. Поэтому родители должны уметь и самостоятельно его выполнять. При внимательном подходе справиться с такой задачей обязательно получится. Хорошую помощь в этом случае окажут советы доктора Комаровского.

Начинать заниматься с грудничком можно примерно с полутора месяцев. Но особенно важно уделять достаточно времени и усилий, когда ребенку исполняется 3 месяца. Именно в этом возрасте посильные физические нагрузки, которые и обеспечивает массаж, являются обязательными.

Польза массажа

При правильном выполнении упражнении можно добиться следующих эффектов.

  1. Массаж стимулирует рост ребенка и позволяет обеспечить условия для нормального развития мышц, формирования моторики и даже иммунитета.
  2. Точечное воздействие позволяет стимулировать деятельность головного мозга. Поэтому массаж приводит и к улучшению мыслительных функций, более раннему формированию сложных структур мышления, речи, других познавательных процессов.
  3. Контакт с родителями во время массажа дает грудничку эмоциональное спокойствие, закладывает основу для нормальных отношений в дальнейшем.

Существует еще и специализированный лечебный массаж для детей. Но его все же должен проводить профессионал. Родителям, в свою очередь, достаточно освоить самый простой вариант.

Правила

  1. Чтобы массаж приносил лучший результат, проводить его необходимо с согласия ребенка. Но как понять, что трехмесячный грудничок не против подобных манипуляций? Это становится понятно по его поведению. Капризы, плач, плохое настроение – вот то, что должно стать для родителей причиной отложить процедуры на более позднее время. Иначе результат хорошим не окажется.
  2. В идеальном случае выполнять массаж следует каждый день хотя бы по 20-30 минут. Лучшее время для этого – утро. Между массажем и кормлением должен пройти хотя бы час. Если упражнения проводятся после кормления, придется подождать минимум полтора часа.
  3. Для массажа следует прежде всего подготовить подходящую поверхность. Его необходимо выполнять на ровном основании. Подойдет в подобных целях и обычных пеленальный столик. Если его нет, можно положить ребенка и на обычный стол.

Кроме того, перед упражнениями маме или папе следует правильно подготовиться. Потребуется снять любые украшения с пальцев или запястий, разогреть ладони. Если все представленные условия соблюдены, можно приступать к самому массажу.

Техника выполнения

Получится подобрать немало конкретных упражнений, которые можно проводить для грудничка. Движения при этом обычно наиболее простые – поглаживание, растирание, пощипывание, создание легких вибраций. Хотя есть и более сложные действия, которые освоить удается далеко не сразу. Наиболее рекомендованные упражнения, подходящие для трехмесячных малышей, представлены далее.

  1. Массаж рук. Для начала ручки осторожно поглаживают двумя пальцами. После этого можно приступать к растиранию и разминанию. Постепенно, когда малыш привыкнет, по его рукам проводят уже тремя пальцами, а затем и всей ладонью. Особенно внимание уделяется ладошкам младенца.
  2. Массаж ног. Принцип здесь такой же, как и в предыдущем случае. Кроме того, в первую очередь воздействия направляются на внутреннюю подошву стопы.
  3. Массаж спины. Основное действие при массаже спины – растирание. Но, чтобы лучше размять спинку, сначала проводят поглаживания. Щипать или похлопывать спину нежелательно.
  4. Сгибание и разгибание рук и ног. Проводится в форме игры. Поочередно руки и ноги малыша сгибают и разгибают. Если он сопротивляется, усиливать нажим не стоит. Со временем для самого грудничка это действие станет очень интересным и приятным.

Видео

Хорошо усвоить массаж для грудничка без дополнительных материалов достаточно проблематично. Поэтому необходимо еще и ознакомиться с видео, которое для родителей подготовил доктор Комаровский. Оно поможет намного лучше понять, как проводятся подобные процедуры.

zhenskij-sajt-katerina.ru

Зарядка для детей 3 4 месяца видео. Ребенку 4 месяца. rozhdenie-rebenka.ru

Главная » Ребенку 4 месяца

Зарядка для 3-х летнего ребенка, видео

О пользе физических упражнений всем давно известно. Не зря говорят: В здоровом теле здоровый дух . Укрепление здоровья, хорошая физическая форма, усиление иммунитета – это то немногое, что дает человеку спорт. Приучать детей к спорту следует с самого раннего детства. Для малышей до полутора лет это массажи и упражнения на фитболе. а для деток с трех лет можно начинать утренние зарядки.

О комплексах упражнений и времени проведения зарядки

Желательно, чтобы комплексы упражнений разрабатывались специалистами, имеющими медицинское образование. Особенно это касается упражнений, предназначенных для детских учреждений. Упражнения для домашнего использования можно придумать и самому. Обычно, для деток возраста 3-4 лет, достаточно нескольких общеразвивающих упражнений, в которых задействованы основные группы мышц (мышцы туловища, рук, плечевого пояса и ног).

Продолжительность утренней зарядки должна составлять 5-8 минут. Каждое упражнение повторяется 4-5 раз.

Зарядка – веселая игра

Интерес к занятиям спортом тоже нужно привить. Родители должны объяснить и показать, что зарядка – это не только полезно, но и весело. Ведь, начиная с трех лет, у ребенка все больше развивается способность к фантазии. Он начинает видеть игру во всем. Этим непременно нужно воспользоваться, ведь выработать полезные навыки и привычки гораздо проще во время веселой игры, чем используя постоянные поучения на повышенных тонах и порицания.

Если самостоятельно придумать план веселой и интересной зарядки сложно, то можно воспользоваться готовыми материалами. В интернете и на телевидении есть специальные детские программы или песенки, предназначенные для проведения утренней зарядки. Можно выбрать те упражнения, которые понравятся ребенку и учитывая при этом то, чтобы были задействованы все необходимые группы мышц. Очень хорошо, когда зарядку вместе с детьми делают и взрослые. Притом, для ребенка интереснее, если они выполняют с ним его упражнения. В этом случае, зарядка – это еще один способ провести время вместе.

Примеры упражнений

В этом возрасте одними из самых интересных видов упражнений являются те, в которых используется подражание какому-либо животному. При этом подчеркиваются главные особенности животного. Например, изображаем:

  • «Цапля». ходим, высоко поднимая ноги; стоим на одной ноге, при этом разведя руки в стороны – учимся удерживать равновесие. Ногу меняем.
  • «Медвежонок». мишка у нас косолапый – сначала ходим на внешней стороне стоп («косолапим»), а потом наоборот – на внутренней стороне. Поза при этом расслабленная, походка из стороны в сторону («шатаясь» как мишка). Еще вариант – ходим на руках и ногах (как настоящий медведь).
  • «Зайка» или «Кенгуру». это, конечно, прыжки. Прыгаем, подражая, этим животным.
  • «Лягушка-попрыгушка». тоже прыжки, но из положения «сидя на корточках».
  • «Жирафик». поднимаем ручки вверх, встаем на «носочки» и тянемся, как будто хотим достать длинной шеей до вкусной зелени дерева.
  • «Птичка» или «Бабочка». поднимаем руки вверх-вниз (как бы машем крыльями), при этом бегая по кругу – «летая».
  • «Змейка». ложимся на коврик и пытаемся изобразить как ползет змейка. Желательно не использовать рук и ног.
  • «Кошечка». становимся на четвереньки и прогибаем спинку вниз, затем следует выгиб вверх.
  • Примеров таких упражнений-«подражалок» может быть очень много. Изображать можно природные явления, растения и животные, насекомых, различные предметы, которые нас окружают. В этом случае стоит положиться на свою фантазию. Придумывать упражнения можно и вместе с малышом. Например, он называет предмет или явление, а вы подбираете какие-то ключевые качества и используете это в упражнениях.
    Похожие новости
    Комментарии (0)

    Зарядка для малышей в картинках. +Видео

    Полезные привычки стоит прививать с раннего детства, и зарядка для малышей – одна из таких необходимых привычек! Мы предлагаем вам рассмотреть на картинках самые лучшие и полезные зарядки, которые помогают развить опорно-двигательную систему – ваш ребенок сможет с легкостью переворачиваться с животика на спину, самостоятельно сидеть и даже будет пытаться встать на ноги. Не переживайте, если ваше дитя немного отстает в физическом развитии по сравнению со сверстниками – представленные на странице упражнения вкупе с массажем помогут малышу «догнать» других детишек. Каждая зарядка сопровождается стишками, так что занятия с малышом будут проходить весело!

    Посмотрим видео -детский массаж и утренняя зарядка для малыша от 3 до 6 месяцев с приговорками:

    Поделиться на Facebook

    Материалы по теме

    Можете сразу перейти к нужному месяцу:

    Наши паблики в соц сетях. Подпишись:

    Зарядка для детей «Солнышко» (видео урок)

    Утренняя зарядка для детей 2-3 лет

    Предлагаем вашему вниманию видео урок Зарядка для детей Солнышко . Цель данного урока – показать и рассказать родителям обо всех тонкостях и специфике данного вида зарядки. Наверняка, каждая мама хочет, чтобы ее малыш вырос здоровым и крепким. И ни для кого не секрет, что, кроме хорошего питания и свежего воздуха, каждому человеку просто необходимо ежедневное занятие спортом, тем более в начале жизни.

    Существует огромное количество различных упражнений и целых комплексов. Но, наверное, самый лучший – Солнышко . Данный комплекс упражнений не только укрепляет организм ребенка, но и с раннего возраста закалит его. Под ранним возрастом подразумевается не только 2-3 летний малыш, а и месячный карапуз. Как и для остальных занятий этого возраста, самое главное – это заинтересовать ребенка. Это поможет сделать ваш позитивный настрой и, конечно, веселая музыка. Кроме настроя, также значимую роль имеет постоянность. Если начали заниматься – не забывайте продолжать каждый день. И только это сможет принести желаемый итог и максимальную пользу. Также все необходимо делать постепенно и не требовать от карапуза правильности повторения движений. При ежедневном и систематическом повторении вы добьетесь результата.

    Утренняя зарядка для детей 2-3 лет

    Кроме этого, существует еще несколько правил. Например, не делайте зарядку сразу после еды или натощак. Лучше всего через несколько часов после обеда. Также не включайте в упражнения силовую нагрузку, ведь главная цель – это развивать гибкость, моторику и укреплять иммунитет. И самое главное – постоянно следить за дыханием. Научите ребенка правильно делать вдохи и выдохи во время упражнений. Специалисты рекомендуют ежедневно делать массаж и гимнастику вашему малышу. Поскольку это способствует быстрому и правильному развитию. Некоторые врачи рекомендуют начинать делать зарядку с детьми, которым исполнился 1 месяц. У многих может возникнуть вопрос по поводу правильности выполнения упражнений, поскольку это новый вид деятельность.

    Каждый знает то, что спортивная нагрузка может не только быть полезной, а и навредить здоровью. Чтобы этого не случилось, смотрите видео урок Зарядка для детей Солнышко на нашем сайте, и вы наглядно увидите последовательность выполнения упражнений от опытных специалистов.Желаем здоровья вам и вашему малышу!

    Формат: AVIВидео кодек: XviDАудио кодек: MP3

    Источники: http://baby-health.info/children-3-7-years/146-zaryadka-dlya-3-h-letnego-rebenka-video.html, http://razvitie-krohi.ru/zdorove-rebenka/zakalivanie-i-massazh/zaryadka-dlya-malyishey-v-kartinkah-video.html, http://uroki-online.com/child/aerobica/3634-zaryadka-dlya-detey-solnyshko-video-urok.html

    Комментариев пока нет!

    www.rozhdenie-rebenka.ru

    упражнения, их описание и фото

    Дом и семья 19 января 2017

    Сегодня мы поговорим о том, насколько важен массаж и гимнастика для ребенка (4 месяца). Комаровский Е. О. - признанный в стране врач-педиатр, автор собственного телевизионного проекта, чьи видеоролики пользуются огромной популярностью у родителей, считает, что создать дома подходящие условия для подобных процедур и овладеть необходимыми навыками под силу любому взрослому.

    В чем же их польза?

    При регулярных занятиях укрепляется сердце и сосуды, лучше начинают функционировать дыхательная и кровеносная системы, развиваются двигательные навыки и происходит естественное регулирование процессов торможения и возбуждения головного мозга.

    Доктор Комаровский рекомендует заниматься с грудничками с двух месяцев. Но мы в нашей статье поговорим о детишках 3-4-5-месячного возраста. Почему? Ребенок с 3 месяцев становится более активным. Количество времени бодрствования увеличивается, и для гимнастических занятий можно выбрать удобные промежутки, когда малыш сыт, спокоен и в хорошем настроении. Существует даже пальчиковая гимнастика для детей 4 месяцев!

    Мы растем

    Начиная с 3 месяцев уже уверенно держащего головку малыша следует почаще выкладывать на живот для укрепления шейных, спинных и других мышц. В 4 месяца ребёнок осваивает опору ладонями и держится на вытянутых ручках. Для развития мышц и связок кистей очень полезно научить его хлопать в ладошки, а также ударять ручкой по ровным предметам.

    Примерно в том же возрасте появляются первые слова, улыбки и активизируются движения ножек и ручек. С этого же возраста - около 4 месяцев - малыш начинает активно интересоваться игрушками, он хватает все подряд и пытается удержать руками, благодаря чему суставы и мышцы укрепляются. Дело родителей - развивать такой интерес и обеспечить подбор полезных и правильных погремушек.

    С 3-4-месячного возраста у малышей нормализуется мышечный тонус ножек и ручек (явления гипертонуса сходят на нет). Теперь можно заниматься пассивными видами упражнений на укрепления мышц-сгибателей. Гимнастика детей 3-4 месяцев начинается с самых несложных из них. Пассивные упражнения чаще всего проводятся в форме встряхивания (вибрации), дополнить процедуры нужно приемами массажа (растирание).

    гимнастика для детей 4 месяцев

    Видео по теме

    С чего же начать?

    В чем заключается массаж и гимнастика для ребенка 4 месяца? Начав с поглаживания, осторожно массируйте поверхность детского тела подушечками пальцев, которые при этом согнуты. Завершается массаж также поглаживанием, благодаря чему нервная система успокаивается, а мышцы расслабляются. Со временем действия при массаже приобретают большую интенсивность. Помимо этого с данного возраста предлагается освоить первые гимнастические снаряды. Чаще всего таковым является крупный и яркий надувной мяч.

    Гимнастика для детей 4 месяцев дополняется водными процедурами в виде ванн комнатной температуры. Первые навыки плавания можно привить ребенку именно в таком возрасте. Продолжительность занятий постепенно растет от 15 до 20-25 минут. Ясно, что всё сказанное относится к случаям, когда ребенок здоров и положительно реагирует на гимнастические занятия. Если же это не так, требуется посоветоваться с педиатром.

    Детский массаж: основные приемы

    Начнем с массажа ног. Малышу, лежащему на спине, массируют ножки поглаживанием и растиранием по кругу. Двигаться нужно от пяток к бедрам и проделывать за один подход 3-4 (не более) движения. Поглаживания производят до растираний и после них, завершая упражнения.

    Как правильно делать кольцевое растирание? Аккуратно захватив ножку ребенка пальцами обеих рук, делаем по наружной стороне голени руками движение по кругу. Дойдя примерно за 3 оборота до уровня колена, начинаем растирать мышцы бедер. Сами колени никогда не растираются! Процедура повторяется около 6 раз, результатом должно стать легкое покраснение кожи.

    гимнастика для детей 4 5 месяцев

    Тренируем ножки

    К другим полезным упражнениям, которые включает в себя гимнастика для детей 4 месяцев, относятся так называемые скользящие шаги. Применяется оно также к лежащему на спине ребенку, направлено на укрепление мышц детских ножек. Делайте упражнения осторожно, без резких движений во избежание риска травмирования. Взрослый берет руками голень малыша, при этом большие пальцы массажиста помещаются на ее внешнюю сторону, а все остальные - на внутреннюю. Ножку ребенка выпрямляют и слегка встряхивают, затем сгибают снова. При этом пяточки малыша не должны отрываться от поверхности стола (пятка по нему плавно скользит).

    Процедура повторяется поочередно с левой и правой ногами по 4 раза. Такая гимнастика для детей 4 месяцев, у которых сохраняется гипертонус сгибателей-мышц, не годится, вместо нее можно использовать описанное ниже упражнение (в виде рефлекторной ходьбы).

    Выполняя это упражнение, малыш "стоит". На самом деле вы держите его за подмышки вертикально, лицом к себе, подошвы детских ножек слегка касаются твердой поверхности. В таком положении срабатывает рефлекс, и малыш начинает передвигать ногами - "ходить". Заниматься рефлекторной ходьбой можно с ребенком начиная от полутора месяцев.

    Массируем ступни

    Еще одно полезное упражнения заключается в массаже ступней. Применяется он к лежащему на спине малышу и заключается в поглаживаниях, растираниях и поколачиваниях. Трижды погладив ступни ребенка, продолжите растиранием их внешней и внутренней частей. Двигаться при этом нужно от пяточек к пальчикам.

    Завершив растирание ступни, можно начать поколачивание. Для этого несколько раз (от 8 до 10) по ступням детских ножек легко ударяют указательным пальцем (его тыльной поверхностью), направление массажа при этом сохраняется. В завершение ножки следует снова погладить.

    Гимнастика для детей 4-5 месяцев включает отлично развивающую и укрепляющую ножные мышцы процедуру разгибания-сгибания ступни. При выполнении его используем рефлекторное сгибание ее при надавливании со стороны подошвы на место основания пальчиков. Заставив малыша несколько раз согнуть-разогнуть ступню, осторожно разотрите внешний ее край для распрямления. Процедура повторяется около 4 раз.

    гимнастика для детей 4 месяцев на фитболе

    Переходим к ручкам

    Массаж детских ручек проводим в том же положении (уложив ребенка на спину). Взрослый дает свой большой палец ребенку, который тот рефлекторно зажимает в кулачок. Нужно придержать детскую кисть и произвести несколько поглаживаний по направлению к плечам, затем уже знакомое нам кольцевое растирание. Как и для ножек, упражнение заканчивается трехкратным поглаживанием.

    Кольцевое растирание рук производится активными движениями по кругу. За 4-6 оборотов пальцы производящего массаж достигают локтя и затем плеча. Рекомендуется около 5 повторов, в результате которых должно наблюдаться небольшое покраснение кожи.

    Следующее упражнение, которое предлагает гимнастика для детей 4 месяцев, заключается в скрещивании на груди детских ручек. Малыш по-прежнему лежит на спинке, ручки его скрещены. Взрослый дает ребенку свои большие пальцы в ладошки и помогает сжать кулачки. Другие пальцы массажиста легко придерживают кисти детских рук, которые с легким встряхиванием разводятся по сторонам и вновь скрещиваются. При этом положение ручек малыша относительно друг друга следует постоянно менять: левая вверху, правая внизу, затем наоборот. Процедура повторяется около 6 раз.

    Повороты

    Очень полезны упражнения в виде поворотов на животик. Заниматься ими следует несколько раз в день. Лежащего на спинке малыша придерживают правой рукой за ножки в нижней части голени. Дав в ладонь малышу указательный палец, левой рукой придерживая за запястье, осторожно поворачиваем туловище на правый бочок. Малыш подхватывает инициативу и производит самостоятельный поворот влево головой и верхней частью тела.

    В момент достижения положения на правом боку ребенка слегка придерживают и вытягивают вперед его левую ручку, благодаря чему происходит рефлекторный переворот в положение на животик. Ручки малыша теперь располагаются под грудью. Поворот на животик в противоположную сторону (перекатывание через левый бок) делается точно так же. Гимнастика детей 4-6 месяцев, как правило, таких упражнений уже не содержит, так как к этому возрасту малыши хорошо умеют переворачиваться сами.

    гимнастика для детей 4 месяцев на мяче

    Другие упражнения

    Переходим к следующему упражнению - теперь малышу предстоит приподнимать плечи и головку, лежа на спине. Как и раньше, положив в детские ладошки большие пальцы и придерживая другими за кисти обеих рук, осторожно тянем малыша, добиваясь легкого приподнимания головы и плеч. Сажать ребенка нельзя! Таких легких подъемов рекомендуется проделать около трех.

    Очень благотворным считается массаж детского животика. Его основные приемы состоят в поглаживаниях различных видов (круговых, встречных или по косым мышцам). Каждое из них желательно повторить около 4 раз. Затем животик можно начать слегка растирать, вначале круговыми движениями между пупком и ребрами (одной рукой). Затем обеими руками растирают прямые мышцы детского животика. Движения при этом достаточно активны и производятся в определенном ритме. Как результат, кожа малыша приобретает легкий розовый оттенок. Завершается массаж успокаивающим поглаживанием.

    Массируем спинку

    Не забудьте помассировать спинку ребенка. Заключается это в плавных поглаживаниях спинки и ягодиц, производимых обеими руками. Вверх вы ведете внешней стороной каждой ладони, а вниз - внутренней. Количество повторов также равно четырем.

    Завершив поглаживание, начинаем растирать детскую спинку. При этом чередуются круговые движения с прямыми. Растирание производится как сдвигания кожи на спинке вверх и вниз пальцами руки взрослого. Другой вид растирания детской спинки - по спирали. Делают его двумя руками: левой - против часовой стрелки, правой - по ней. Руки периодически меняются местами.

    гимнастика для ребенка 4 месяца комаровский

    Переходим к массажу груди

    Аналогично проводится массаж груди путем обыкновенных и круговых поглаживаний и вибрации. Последнюю процедуру проделывают чрезвычайно осторожными легкими нажатиями на детскую грудь от середины к бокам. Поглаживают малыша по межреберным промежуткам кончиками пальцев.

    Хорошо способствует укреплению суставов и мышц детских ручек так называемое упражнение "боксер", которое представляет собой выпады руками. Взяв уже описанным ранее образом детские ручки, поочередно сгибаем и разгибаем их. Плечи малыша при этом слегка приподняты, а со стороны кажется, будто он боксирует. Для каждой руки осуществляется по 6 повторов, при этом резкие движения под запретом во избежание травмы.

    Гимнастика для детей 4 месяцев на фитболе

    Отличный эффект дают упражнения на мяче, которые, как правило, очень нравятся ребенку. При этом замечательно тренируется вестибулярный аппарат, а мышцы ручек и ножек эффективно расслабляются. Выполнять их нужно не ранее чем через полчаса после еды. Мяч должен быть ярко раскрашенный, теплый или комнатной температуры. Этот снаряд обязан вызывать у ребенка лишь положительные эмоции.

    Гимнастика для детей 4 месяцев на мяче начинается с того, что малыша осторожно кладут на фитбол животиком, разведя колени. Затем ребенка плавно покачивают на мяче из стороны в сторону, а также по кругу. Обязательно крепко придерживайте его за спинку, остерегайтесь падения.

     пальчиковая гимнастика для детей 4 месяцев

    Гимнастика для детей 4 месяцев при дисплазии

    Дисплазией тазобедренного сустава грудные дети страдают относительно часто. Обнаруживается она либо в роддоме, либо при обследовании врачом-ортопедом и представляет собой врожденный подвывих тазобедренного сустава. При легкой степени ее функции сустава не нарушаются.

    Дисплазия может принимать одну из трех форм - от легкой да отягощённой, в которой нарушается нормальное соотношение суставной сумки и головки бедра. Симптомами дисплазии служат затруднения при разведении в сторону детских ножек, щелчки в тазобедренных в суставах, асимметрия складочек, разная длина ножек.

    Заметив что-либо подобное, родители обязательно должны проконсультироваться с ортопедом. При вовремя поставленном диагнозе на первом году жизни возможна корректировка в формировании тазобедренного сустава, которая происходит и после рождения. Выявив дисплазию и назначив курс лечения, врач обязательно порекомендует вам специальную гимнастику.

    Особенности действий при дисплазии

    Начинаются упражнения со специального массажа. Ножки следует растирать от голени к бедру легко и очень осторожно. Затем массируем детскую стопу и аккуратно поворачиваем ее в разные стороны.

    Необходимо растереть малышу каждый из пальчиков, чтобы разжать их, используем все те же рефлексы или рисуем на подошве восьмерку.

    Растерев ножки, переходим к их разминанию. Спиралеобразными движениями продвигаемся от ступни к голени, нажимая достаточно сильно.

    гимнастика детей 4 6 месяцев

    Гимнастика для детей 4-5 месяцев при дисплазии заключается в следующих приемах:

    1. Одну ножку удерживают на поверхности, другую прижимают к животику, поочередно чередуя.

    2. Разгибаем ножку в коленном суставе и отводим в сторону. Впоследствии можно проделывать то же самое сразу двумя ногами. При этом обращайте внимание, как малыш реагирует. Если упражнение не нравится ему (доставляет дискомфорт), его прекращаем.

    3. Держа руками пяточки ребенка, медленно поворачиваем их по кругу.

    4. Хорошего эффекта можно добиться следующим несложным упражнением. Потяните детскую ножку по направлению к лицу, коснитесь ею носика. Начиная с 5-6 подходов, ежедневно увеличивайте их на 1.

    А теперь посложнее

    К другому, более сложному комплексу упражнений можно перейти спустя несколько недель. Предваряется он аналогичным массажем, проводимым теперь уже на животе. Упражнение заключается в попытках максимально согнуть детские ножки в тазобедренных суставах с подтягиванием коленок к противоположным локтям.

    Другое упражнение - ножки разводим в стороны, затем, придерживая таз в прижатом к поверхности положении, касаемся попы пятками. В таком положении задерживаемся на 5-6 секунд.

    Источник: fb.ru

    Комментарии

    Идёт загрузка...

    Похожие материалы

    Здоровье "Азитрус" для детей: инструкция по применению (порошок), описание и отзывы

    Каждый родитель рано или поздно сталкивается с болезнью ребенка. Инфекция чаще всего имеет вирусное или бактериальное происхождение. Определить достоверно причину недомогания может только квалифицированный специалист....

    Карликовые куры: породы, их описание и фотоБизнес Карликовые куры: породы, их описание и фото

    Птицеводы-любители все чаще обращают внимание на декоративных птиц, к которым относятся карликовые куры. Интересная внешность, высокая яйценоскость и вкусное диетическое мясо делают их все более популярными.Из...

    Виды пионов, их описание и фото. Самые интересные сорта пионовДомашний уют Виды пионов, их описание и фото. Самые интересные сорта пионов

    Пионы, виды которых различаются по окраске бутонов и форме, способны поразить своим многообразием даже самых искушенных цветоводов. Они относятся к одним из самых любимых растений, которые используются для озеленения ...

    Мультсериал Искусство и развлечения Мультсериал "Гриффины": персонажи, их описание и фото

    В мультсериале «Гриффины» показывается жизнь обычной американской семьи: родителей с тремя детьми и собакой. Однако в мультфильме «Гриффины» персонажи, фото которых можно увидеть в статье, отли...

    Достопримечательности (Саратовская область): их описание и фотоПутешествия Достопримечательности (Саратовская область): их описание и фото

    Если вас случайно или преднамеренно занесло в Саратовскую область, вы начнете задаваться вопросом о том, чем развлечь себя, как культурно просветиться. В этой статье вы узнаете, какие достопримечательности Саратова и ...

    Куда сходить в Пскове: достопримечательности, их описание и фотоПутешествия Куда сходить в Пскове: достопримечательности, их описание и фото

    Один из важных культурных и туристических центров России – Псков. Куда сходить туристу в этом старейшем городе, описано в данной статье. В Пскове есть множество архитектурных комплексов, храмов, часовен и соборо...

    Отель Nagoa Grande Resort & Spa 4* (Северный Гоа, Индия): описание и фотоПутешествия Отель Nagoa Grande Resort & Spa 4* (Северный Гоа, Индия): описание и фото

    Если в качестве места для проведения отпуска вы выбрали Северный Гоа (Индия) и подыскиваете не очень дорогой, но комфортабельный отель с отличным сервисом, то подходящим вариантом для вас может стать Nagoa Grande Reso...

    Курган: достопримечательности, их описание и фотоПутешествия Курган: достопримечательности, их описание и фото

    В западной части Ишимской равнины расположен административный центр одной из множества областей Зауралья. С момента своего основания в 1679 году Курган превратился в крупнейший город в плане экономического, промышленн...

    Бордо: достопримечательности, их описание и фотоПутешествия Бордо: достопримечательности, их описание и фото

    Французский Бордо – «сердце Аквитании» и винная столица Франции, а возможно, и всего мира. Его называют «маленьким Парижем», город будто бы вобрал в себя весь шарм восемнадцатого века. До...

    Артикуляционная гимнастика для детей 3-4 лет: упражненияДом и семья Артикуляционная гимнастика для детей 3-4 лет: упражнения

    Уже в семье начинает закладываться речевое развитие ребенка. Задача близких людей – создавать условия, при которых ребенок легко сможет приобретать речевые навыки. Недостатки развития могут привести к неспособно...

    monateka.com