Здравствуйте! Моему сыну почти 3 месяца. К месяцу рождения постепенно установился режим. Он засыпает в 2-3 ночи и просыпается в 10:30 утра. Нормально ли это? Недавно я заметила что в последнее кормление молока совсем мало. Не пропадет ли молоко? Спасибо огромное заранее!
Нет. это ненормальная ситуация. Подумайте, чем такие сны спровоцированы - из вероятных причин могут быть использование пустышки, докорм из бутылочки, отдельный сон малыша от мамы, слишком теплая одежда. а также ослабленность здоровья (у врачей нет претензий?). стресс у ребёнка. Обязательно предлагайте грудь сами. Берите ребёнка к себе с 3 ночи (а последнее кормление постарайтесь подогнать к 23-24 часа, потом допустим 4часовой перерыв). И с 3 ночи до 8 утра три раза прикладывать к груди малыша старайтесь. Иначе молоко может стремительно убывать.Если ребёнок не будет брать во сне грудь, то смените памперс. погладьте щёчки. Если у вас есть докорм смесью, тогда стоит обратиться к консультанту, чтоб убрать его. В любом случае докорм давать из ложечки, а пустышку убирать (уменьшать использование до полного прекращения за2-3 дня)
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:Как это будет выглядеть:
Здравствуйте! Моему сыну почти 3 месяца. К месяцу рождения постепенно установился режим. Он засыпает в 2-3 ночи и просыпается в 10:30 утра. Нормально ли это? Недавно я заметила что в последнее кормление молока совсем мало. Не пропадет ли молоко? Спасибо огромное заранее!Читайте далее на Passion.ru
Отправить другу
здравствуйте. была несколько удивлена ответом специалиста. попробуйте докормить 3-х месячого ребенка с ложки. тем более ночью. это же просто издевательство и над ребенком и над матерью! а если в доме находятся другие дети и отец? ему же утром на работу (скорее всего). Да и брать с собой ребенка в постель, во-первых, не безопасно, а во-вторых, не гигиенично. Пускай все спокойно спят. Тем более если ребенок хорошо набирает вес и не беспокоится. Ненормально наверное то, что ребенок ложиться спать так поздно. Вот здесь нужно что-то делать. А мама пускай сцеживает. Кстати, моему ребенку тоже 3 месяца, и он тоже спит всю ночь. только ложиться он в 22 часа и просыпается в 7-8. Нормальный, здоровый (тьфу-тьфу) мальчик. С уважение Ксения[ Ответить на это ]
здравствуйте. была несколько удивлена ответом специалиста. попробуйте докормить 3-х месячого ребенка с ложки. тем более ночью. это же просто издевательство и над ребенком и над матерью! а если в доме находятся другие дети и отец? ему же утром на работу (скорее всего). Да и брать с собой ребенка в постель, во-первых, не безопасно, а во-вторых, не гигиенично. Пускай все спокойно спят. Тем более если ребенок хорошо набирает вес и не беспокоится. Ненормально наверное то, что ребенок ложиться спать так поздно. Вот здесь нужно что-то делать. А мама пускай сцеживает. Кстати, моему ребенку тоже 3 месяца, и он тоже спит всю ночь. только ложиться он в 22 часа и просыпается в 7-8. Нормальный, здоровый (тьфу-тьфу) мальчик. С уважение Ксения[ Ответить на это ]
Что за бред. Зачем 3месячного ребенка будить если ребенок здоровый? И зачем рекомендовать брать ребенка в постель с собой? Ребенок должен спать в кроватке, а не с родителями, которые могут его придавить случайно ночью. И почему специалист не знает, что чисто с физиологической точки зрения 3месячные дети уже вполне способны спать всю ночь без кормления? [ Ответить на это ]
У меня у самой 3-х месячная девочка, и мы давно выработали режим ночного сна, в 23.00 ложимся спать и просыпаемся на кормление только в 6.00 утра, а иногда и в 8.00. Ребенок отлично набирает вес и нет ни каких претензий у врачей! Так что я тоже не согласна с мнением этого консультанта![ Ответить на это ]
Re: Малыш спит всю ночь от Anonymous 30-11-2009 @ 18:28
30-11-2009 @ 18:28
Бред какой! У меня сын уже в роддоме спал всю ночь и что? Мне тоже говорили будить, я поначалу слушала а потом плюнула. Нам почти 5 месяцев и все прекрасно, по развитию опережаем сверсников. Молока конечно из-за отсутсвия ночных кормлений мало, но я все ровно продолжаю кормить грудью, хотя мы с рождения на смешанном вскармливании. Спим все ночь и все замечательно, а чтоб молока меьше не становилась, сцеживаю часов в 12 и спать ложусь. Правельно другие мамочки написали, не надо будить! Лучше ночью самой встать и сцедиться, чем преучать ребенка просыпаться по ночам и не давать спать не кому.
[ Ответить на это ]
Re: Малыш спит всю ночь от Anonymous 15-03-2012 @ 19:17
15-03-2012 @ 19:17
Будить ребёнка - это зверство какое-то. Моя доченька тоже спит с 12 ночи до 8 утра, потом ест и опять засыпает часов до 11! И я только рада)))))))) Зачем будить и заставлять есть малыша, спит значит не хочет есть. Ночных кормлений не должно быть, приучите потом сами будете мучаться и пытаться отучить. Не трогайте ребёнка, а лучше не поленитесь и сцедитесь, а малыш знает когда ему есть. Поверте ребёнок голодный не останется, если захочет кушать, вы узнаете об этом первая. =)))) Так что спите спокойно)))[ Ответить на это ]
Моему сыну 3 месяца. К сожалению, грудью кормила только первый месяц. Тогда он просыпался 2 раза за ночь: в 2 часа и в 5. Когда стала кормить смесью, то он засыпал в 8-8.30 вечера и просыпался только в 3 часа. Днем спал часов по 6. Врачи твердили, что раз кормлю смесью, то нужно это делать строго по расписанию! Буди и корми! Я даже и не пыталась этого делать. Сейчас он ложится спать в 9-10 часов и встает в 8-9 утра кушать. вполне довольный и счастливый! И он не кричит сразу как только открыл глаза. Мы успеваем переодеться, поиграть, проводить папу на работу и только потом просим кушать! В таком режиме за 2 месяца мы набрали 1,9 кг и 9 см! Через пару дней пойдем на очередное взвешивание) Не слушайте советы врачей типа: Будить и кормить! Смотрите на ребенка. Дети берут только то, что им требуется, не больше и не меньше. Всем удачи и здоровых деток! [ Ответить на это ]
Re: Малыш спит всю ночь от Anonymous 29-09-2013 @ 14:27
29-09-2013 @ 14:27
Нам 8 месецев мы ложимся спать в 19:00 и спим до 8:00утра редко когда встанем поесть, а днет спит 2 раза по 30-40 минут. Это нормально когда ребенок так много спит ночью?[ Ответить на это ]
А как спит ваш ребенок. Таблица часов сна по возрасту.
А теперь давайте подведем итоги таблицы, сколько времени должен спать ребенок до трех лет днем и ночью:
Сколько должен спать ребенок до 3 месяцев? Сколько спят новорожденные дети?
Месячный или новорожденный ребенок должен спать столько же, сколько должен спать и двухмесячный ребенок – ночью около восьми с половиной часов, суммарный сон за день – семь часов.Сколько должен спать ребенок от 3 до 5 месяцев?
Трехмесячные, четырехмесячные и пятимесячные дети должны спать ночью, как правило, чуть больше времени, чем трехмесячные дети, — девять часов. Днем дети от 3 до 5 месяцев должны спать три раза общей продолжительностью 5 часов.Сколько должен спать ребенок от полугода до 8 месяцев?Шестимесячный (полугодовалый) ребенок должен спать ночью 11 часов, днем — 3 часа 15 минут. Это относится и к семимесячным, и к восьмимесячным детям.
Сколько должен спать ребенок в 9, 10 и 11 месяцев.
Малыши, относящиеся к данной возрастной категории, должны спать ночью около 11 часов, днем 3 часа (два раза по 1,5 часа).
Сколько должен спать ребенок в год и полтора года?
Ночной сон таких деток увеличится, дневной – сократится. Годовасики и те, кому уже исполнилось 18 месяцев, должны спать ночью 11 часов 15 минут, а днем где-то от 2 часов 15 минут до 2 часов 30 минут.
Сколько должен спать ребенок от двух до трех лет.
Двухлетний ребенок должен спать ночью 11 часов, днем – один час 30 минут. Ближе к трем годам дети начинают спать ночью чуть меньше – десять с половиной часов, днем – столько же (полтора часа).
А теперь, как и обещала, привожу данные о том, сколько должен спать ребенок старше 3 лет.
Сколько должен спать ребенок старше 3 лет
Если вашему ребенку недавно исполнилось 3 года, то теперь он должен, как правило, ночью спать еще меньше, чем раньше, — в районе 10 часов. Сон днем должен быть одноразовый и длиться 1,5-2 часа. Также должны спать дети до 7 лет.
С 7 лет дневной сон у многих детей отсутствует, а ночной длится 8-9 часов.
Сколько должен спать ребенок: мое мнение
Если честно, мне показалось, что в этой таблице данные о продолжительности детского сна в минутах довольно неуместны. Как можно приказать ребенку, что он должен проспать еще 1 час и 15 минут и ни минутой меньше? Думаю, что минуты в таблице появились из-за того, что таблица составлялась по среднестатистической продолжительности детского сна. Поэтому стремиться к полному совпадению не стоит, а вот сравнить, оценить, думаю, многим будет полезно.
Надеюсь, что многие мамочки только что обнаружили, что их малыши спят даже больше, чем по норме, и теперь еще больше гордятся своими дочками и сыночками.
Вопросы о детском здоровье
9 месячный ребенок перестал спать ночью
Добрый день! Мой 9 месячный ребенок начал очень беспокойно спать ночью. Засыпает после каждодневного купания превосходно, в одно и тоже время 20 30. Проходит буквально 3 часа и ребенок начинает себя очень беспокойно вести. С закрытими глазами плачет, хнычет, возится по кровати. Иногда и вообще просыпается и встает в кровати, не спит. Сон не ровный, через каждый час повторяется вышеописанная ситуация. Не знаем что и делать. не спим уже неделю. Раньше, когда просыпался ночью давала попить водички и все, ребенок спокойно спал дальше. Может такая реакция на зубы или у ребенка что то болит? У нас уже есть 6 зубов. Днем замечательный и спокойный ребенок, играет, гулит, смеется. Очень жду ответа! Спасибо!
Комментарии к записи
Войти Зарегистрироваться Только зарегистрированные пользователи могут комментировать.
Лукаша 2013/10/06, #
вот читаю подобные посты и сердцу теплее)) не одни мы делаем как доктор прописал, а детям не спится. старший сын вспахивал кроватку где-то до года, потом получше стало (хотя я тогда за параметрами так тщательно, как сейчас не следила, увлажняли всегда, батареи перекрывали, но не прям до градуса, до процента). младший 8 мес сейчас вспахивает, пятый угол ищет. на гв с рождения (и страший тоже был), ест в 12, 3, 6 часов. правда быстро, сразу засыпает. 30-40 минут проходит и пошло поехало-на корачках раскачивается, головой крутит, на ножки встает. я для себя установила так-пока они все вновь осваиваемые движения не отработают, спать не начнут. старший когда сел, встал, пошел в реальности, то во сне перестал все это дело репетировать. теперь жду младшего. не сплю уже третий год (дети погодки).
Ярославовна 2013/10/06, #
Екатерина 2013/10/06, #
разумеется, две-три ночи ребенок будет протестовать. потом смирится. все зависит от того, насколько вас не устраивает текущая ситуация. поищите на этом сайте - вопрос про плохо спит задавали уже ст раз, и рекомендации как улучшить сон там есть.
Екатерина 2013/10/06, #
мне кажется что маленький ребенок, чтобы спать 1 раз. если хочет - пусть спит 2 раза, это лучше. купание смещать - на мой взгляд, тоже не панацея, потому как если ребенок совокупно спит ночью 10 часов, то он может лечь в 8 вечера, но тогда встать в 6 утра или лечь в 10 вечера и встать в 8 утра. тут уж как вам самим удобнее. если рекомендации, которые вам дали в ссылке, выполняете, то нужно педагогическим методом отучать плохо спать. фазы сна чередуются примерно через 40 минут, если ребенок проснулся, то он не заснет, пока вы не проделаете ритуал - попить, покачать, сплясать. если ритуал - это похлопать по кроватке и сказать спи, спи , то он и будет спать без плясок.
lizakul 2013/10/06, #
Я думаю нужно поправить режим дня. Купание производить в 22.30. Последнее кормление 23.00. Днем спать 1 час, максимум 2 часа.
Сколько спит ребенок 3 месяца ночью. Ребенку 3 месяца. rozhdenie-rebenochka.ru
» Ребенку 3 месяца
Сколько спит ребенок 3 месяца?
Сколько спит ребенок 3 месяца от роду? Когда у него установится режим дня и сколько часов должен спать ребенок в самом крайнем случае? Причины сбоя режима.
В животе у мамы, ребенок спит, практически, постоянно или он находится в полудреме. Только когда мама чувствует отчетливые толчки, можно сказать, что малыш бодрствует.
Новорожденный так же придерживается этого графика. Большую часть суток он спит, иногда по 22 часа. Нервная система малыша настолько незрела, внешние впечатления его настолько утомляют, что на переработку новой информации уходит огромное количество часов. С течением времени нервная система укрепляется и уже к трем месяцам можно наблюдать формирование более или менее отчетливого режима грудного ребенка. В советские годы и медицина была советской, и поэтому педиатры отказывали младенцам, в какой бы то ни было, индивидуальности. Рекомендации по режиму дня в те времена начинались со страшной фразы: «Подъем в 6 утра». Теперь так рано никто не поднимается, но зато многих интересует, сколько спит ребенок. 3 месяца прошли, а режим так и не установился, расстраивается мама.
Первая ситуация. Режим установился. Какой?
В трехмесячном возрасте малыш может проводить во сне примерно 18 часов. Из них он 10 – 12 часов спит ночью, а остальные часы распределяет на три дневных сна. Таким образом, у ребенка получается 4 периода бодрствования и три сна. «Гулять» он пока долго не может, получается примерно по часу, может чуть больше. Например, малыш проснулся в 10:00 утра. Он пободрствовал около двух часов и к 12:30 его надо бы опять уложить. Спит до 14:00, проявляет активность еще 2 часа, то есть до 16:00.Затем кормление, гигиена и с 17:00 до 19:00 он снова спит. Проснувшись в 19:00 малыш должен уже уйти в сон уже на ночь. Поэтому, разумно уложить его после купания, то есть примерно в 22:00. Этот режим дан просто, как ориентир. У каждого конкретного маленького человечка может быть все по-другому.
Вторая ситуация. Режим не установился. Почему?
Причин того, что режим не установился, может быть несколько. Во-первых, малыша могут мучить колики, и в этом случае, конечно, чередование сна и бодрствования сбивается. Беспокоиться не надо, надо просто избавиться от колик. Если живот не болит, а ребенок все равно не спит, надо обратиться к неврологу. «Сколько часов должен спать ребенок!»,- восклицает измученная мама малыша с гипертонусом. Он засыпает практически на мгновения и снова уже не спит. Это определенно повод для обращения к врачу. В том случае, если дефицит сна возник вдруг, остро и продолжается несколько дней, лучше тоже прийти на консультацию к педиатру. Возможно, ребенок болен.
Сколько должен спать грудничок?
Во сколько укладывать спать грудничка?
Для соблюдения правильного режима дня старайтесь, укладывать грудничка спать в одно и тоже время. Лучше всего это делать после прогулки и кормления. За сорок минут до сна не развлекайте ребенка подвижными играми. Вечером, после купания и кормления оптимальное время для ночного сна – девять-десять часов. Некоторые мамы считают, что чем позже они уложат вечером малыша, тем больше он проспит. На деле происходит наоборот. Малыш переутомляется и его сон уже не такой крепкий и продолжительный.
Сколько спят груднички в сутки
Во сне человек проводит одну треть своей жизни. Ученые и сегодня пытаются разгадать тайну сна, и почему человеку он так необходим. Чем больше проводится исследование, тем больше открывается загадок и остается вопросов. Сон ребенка во многом отличается от взрослого, который может не спать днем, оставаясь при этом бодрым. Долгий сон благотворно влияет на развитие ребенка. В это время мозг работает интенсивнее, и обрабатывает дневную информацию.
Самый продолжительный сон у новорожденных. Малыш просыпается только, когда хочет есть. Молодые мамы часто беспокоятся, достаточно ли спит грудничок, хотя это самый спокойный период в жизни родителей. Очень скоро кроха вырастет, и будет бодрствовать большую часть дня. В советские времена существовали нормы на все, в том числе и на сон грудных детей. Сон новорожденного должен быть от двадцати до двадцати двух часов с небольшими перерывами. Современные дети в первый месяц спят меньше – от семнадцати до восемнадцати часов. Затем продолжительность сна становится от двенадцати до шестнадцати часов. Это вполне укладывается в параметры нормы и родителям не стоит ни о чем беспокоиться. Сейчас груднички развиваются намного быстрее, так как во время бодрствования они тщательно пытаются изучать окружающий мир. Беспокоиться нужно только, если малыш слишком часто просыпается, в особенности, по ночам. На это может быть несколько причин:
у матери не достаточно жирное молоко, и ребенок не наедается;
проблемы с животиком – колики или дисбактериоз;
кожные высыпания;
повышенная температура тела
Новорожденный не может отличить день от ночи, поэтому после четырех часового сна он просыпается и требует есть. Его сон состоит из нескольких этапов. Засыпание, сон поверхностный и глубокий. Длительность этих период составляет около тридцати минут, у взрослого на это отводится до двух часов. В период младенчества сон бывает спокойный и активный. У грудничка в шесть - восемь месяцев он начинается с активной фазы. Закрываются глазки, и иногда можно увидеть движущиеся глазные яблоки. Дыхание при этом не ритмичное, мышцы находятся в расслабленном состоянии, можно увидеть подергивания и улыбку. Возможно, что именно это время кроха видит сон. Через двадцать минут начинается фаза спокойного сна, когда глаза закрыты, кулачки разжаты, дыхание становится ровным, малыш уже не вздрагивает и потеет. В это время грудничка трудно разбудить, поэтому не ходите на цыпочках и спокойно занимайтесь домашними делами. Для того чтобы сон вашего ребенка был ровным и спокойным, нужно соблюдать необходимые правила:
Невропатологи и психологи сошлись во мнении, что до полутора лет ребенок может спать с матерью. Он чувствует себя в безопасности и сохраняет правильный эмоциональный фон.
Дневной сон на свежем воздухе, при температуре не ниже – 15°С самый полезный.
Беспокойного малыша укачивайте в коляске, но только до того момента, пока он заснет, иначе он быстро к этому привыкнет.
Если нет возможности выйти на улицу, поставьте коляску на балконе.
Не стоит во время сна закрывать шторы и обеспечить полную тишину. Умеренный шум, работа бытовых приборов и разговоры вполне допустимы.
Оптимальная температура помещения, где спит грудничок, должна быть от восемнадцати до двадцати двух градусов.
Сколько спит грудничок в 1, 2, 3… месяца
В первый и второй месяц новорожденный должен спать от шестнадцати до двадцати часов.
В три и четыре месяца это время составляет около семнадцати часов. В пять-шесть месяцев общее время сна составляет шестнадцать часов, а количество дневных засыпаний до трех раз.
В семь-девять месяцев грудничок спит до пятнадцати часов.
С десяти до двенадцати месяцев - до четырнадцати часов.
Сколько должен спать грудничок днем
В первый месяц новорожденный спит через каждые два часа.
После месяца и до трех - по полтора часа по четыре раза в день.
В период с трех до четырех месяцев - по полтора-два часа три раза в течение дня.
В пять-шесть месяцев малыш спит днем два раза по полтора-три часа.
С полугода и до восьми месяцев по часу два раза в день.
Когда малышу исполнится девять месяцев и до года, он спит днем один раз по полтора часа.
Сколько должен спать грудничок ночью
Продолжительность ночного сна у новорожденного составляет девять с половиной часа. В месяц малыш спит восемь часов. В возрасте от двух до трех месяцев по пять часов. С трех до шести месяцев - три с половиной часа. С полугода до девяти месяцев – три часа. После девяти и до года - по два с половиной.
Сколько должен спать ребенок до года
Для начала хотелось бы сказать молодым мамочкам, что ребенок никому ничего не должен.Никто не может точно сказать, сколько должен спать и малыш по времени и по количеству раз в день.
Эти нормы существуют лишь для того, что бы ориентируясь на них мамочка могла составить какой то определенный режим.
Приведем средние значения сколько должен спать ребенок в зависимости от возраста:
• От 1 до 2 месяцев ребенок должен спать около 18 часов;• От 3 до 4 месяцев ребенок должен спать 17-18 часов;• От 5 до 6 месяцев ребенок должен спать около 16 часов;• От 7 до 9 месяцев ребенок должен спать около 15 часов;• От 10 до 12 месяцев ребенок должен спать около 13 часов;• От 1-го до 1,5 лет ребенок спит 2 раза днем: 1-й сон длится 2-2,5 часа, 2-й сон длится 1,5 часа, ночной сон длится 10-11 часов;
Сон ребенка до 3 месяцев
До 3 месяцев новорожденный спит довольно таки много, приблизительно 17 – 18 часов, к 3 месяцам период сна сокращается на 2 час приблизительно.Однако, очень редко ребенок спит дольше чем 3 часа, как днем, так и ночью.Для мамы это поначалу трудно, ведь ночью приходится подниматься и кормить малыша, менять памперс.Проблемы, которые могут возникнуть:К моменту достижения вашим малышом 2 -3 месячного возраста ребенок может начать просыпаться раньше, чем ему это надо будет в действительности.Новорожденный должен просыпаться ночью только для еды, но бывают случаи, когда ребенок сам себя будит. прежде, чем ему захочется кушать. Что бы этого избежать, попробуйте пеленать вашего ребенка или просто укутать в одеялко, чтоб создать эффект «в мамином животике», это очень успокаивает деток.Избегайте укачиваний малыша перед сном, кормлений, для того, чтоб он заснул. Такие действия могут вызвать у ребенка негативные ассоциации и впоследствии вам придется и днем и ночью качать малыша.
Сон малыша от 3 до 6 месяцев
К этому возрасту количество времени бодрствования увеличивается. Ваш ребенок спит от 15 до 17 часо, из них 10 ночью. Остальное время приходится на 3 – 4 дневных сна.К 6 месяцам ребенок практически не нуждается в ночных кормлениях, но это еще не значит, что он не будет просыпаться, просто у многих мамочек так заложено изначально, проснулся – получил грудь (бутылочку).Возможные проблемы:Если малышу с трудом удается уснуть, убедитесь, что вы не слишком поздно его укладываете, так как переутомленному или перевозбужденному ребенку тяжело справиться со своими эмоциями и он попросту не может расслабиться.Возможно ребенок привык засыпать с укачиваниями, сей час как раз именно тот момент, когда настает пора учить ребенка засыпать самому.
Детки от 6 до 9 месяцев
В этот период детки спят в среднем около 14 – 15 часов. причем сон может длиться 7 часов подряд.Если ребенок спит долее 7 часов, это не значит, что ваш ребенок соня. Скорее всего он просто умеет сам засыпать. Это замечательный признак, ваш малыш взрослеет, осознает, что ночью надо спать.Норма - 10-11 часов сна ночью и 3 раза по 1,5 -2 часа днем.Возможные проблемы:Детки, у которых ранее не было проблем со сном в этом возрасте могут начать просыпаться среди ночи. В этом нет ничего страшного, просто ваш ребенок в этот период учится сидет, стоять, переворачиваться.Ребенок даже во сне может захотеть проверить еще раз свои навыки и сесть посидеть. Не нервничайте, просто положите ребенка снова и немного погладьте его, что б он расслабился и снова заснул.Если ребенок ложится спать на ночной сон в 21.00, а потом вдруг резко просыпается и начинает плакать, попробуйте на следующий день уложить малыша на пол часа раньше.
Ребенку 9 – 12 месяцев
В этом возрасте сон ребенка может длиться от 10 до 12 часов. И два раза днем, примерно по полтора часа.Обязательно ложите ребенка в одно и то же время. В противном случае сон ребенка ночью может стать беспокойным. Он будет просыпаться ночью, при том довольно часто, так как не совсем сможет различать дневной и ночной сон.Возможные проблемы:На данный момент у ребенка период, когда он активно развивается. Если днем ребенок перевозбудиться, то есть очень большая вероятность, что и ночью он будет просыпаться, что бы оттачивать свое мастерство.Если малыш проснулся и плачет, зовет вас, обязательно подойдите к нему и постарайтесь успокоить.В этом возрасте детки довольно таки развиты, малыш попросту может бояться быть покинутым вами, бояться, что больше вас не увидит. Постарайтесь подходить к нему сразу, скорее всего, увидев вас он просто продолжит дальше спать.
Сколько должен спать ребенок в 3 месяца и как приучить его к режиму?
Нередко уставшие от бессонных ночей родители спрашивают у педиатра: «сколько же ребенок должен спать в 3 месяца?» Ведь принято считать, что именно с этого возраста у малыша формируется свой режим, он становится спокойней, реже просыпается по ночам.
Но на вопрос родителей врачи лишь неоднозначно пожимают плечами, так как дать точный ответ невозможно – все дети развиваются по-разному, и режим сна у всех различается.
Тем не менее общие нормы детского сна в 3 месяца все же существуют.
Сколько должен спать новорожденный в 3 месяца?
Как правило, в 3 месяца у малыша уже есть свой собственный распорядок дня, важное место в котором отведено сну. Ребенок ложится спать в определенный час и просыпается тоже по графику.
Но часто получается, что кроха путает день и ночь, поэтому период повышенной активности у него выпадает на темное время суток. Днем же он спокойно спит, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть.
Так все же сколько спит ребенок в 3 месяца? Если обращаться к нормам, то спать ребенок должен около 14-16 часов. Днем здоровый младенец спит 3 – 4 раза не меньше часа, ночью – около 10 часов.
Остальное время приходится на бодрствование. Но не всегда дети четко соответствуют заявленным нормам. Одни малыши спят дольше положенного времени, другие, напротив, предпочитают бодрствовать. Если ваше чадо спит больше или меньше 14-16 часов в день, но при этом абсолютно здорово и ест с аппетитом, волноваться не стоит. Просто малыш выбрал такой режим дня.
Таблица сна и бодрствования детей до года
Для простоты и наглядности основные нормы сна (в том числе и сна ребенка в возрасте 3 месяцев) сведены в таблицу.
Возраст (месяцы) Сон ночью Сон днем Время на сон в сутки Время на бодрствование
1
9 часов
7 часов
16 часов
8 часов
3
10 часов
5 часов
15 часов
9 часов
6
10,5 часов
4 часа
14,5 часов
9,5 часов
9
11 часов
3 часа
14 часов
10 часов
12
11,5 часов
2 часа
13,5 часов
10,5 часов
Как видно, время сна малыша сокращается по мере его взросления, но зато большая часть отдыха приходится на ночное время. Так что тем родителям, которые не спят по ночам из-за излишней активности своего чада, стоит набраться терпения – скоро кроха войдет в режим и ночи станут спокойнее.
Почему малыш не хочет спать?
В 3 месяца у детей наступает особый момент, когда они начинают проявлять повышенный интерес к окружающему миру. Им нравится разглядывать игрушки над кроваткой, общаться с мамой с помощью звуков и гуления, хватать предметы, стоящие на столе или тумбочке. Это часто мешает малышу заснуть и излишне его возбуждает. Но это не единственная и далеко не главная причина, по которой трехмесячный кроха плохо засыпает.
Плохое самочувствие
Здоровый ребенок должен спать днем и ночью спокойно и крепко. Если ребенок не спит, а еще и плачет, то любой родитель должен заподозрить неладное. И хотя 3 месяца – период, когда кишечные колики у младенца проходят, а зубы еще не начинают резаться, причин для беспокойства у малыша может быть много.
Осмотрите младенца, чтобы выявить причину частого плача. Если явных признаков какого-либо недомогания нет, лучше проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы.
Эмоциональное состояние родителей
Напряженная атмосфера в семье также влияет на качество и продолжительность сна малыша. Если мама с папой спокойны, уверенны в себе и дружны, то и кроха будет вести себя спокойно и тихо. Если же обстановка в доме накалена, часто вспыхивают ссоры и размолвки, то малыш, чувствуя это, будет беспокоиться и капризничать.
Температура и влажность воздуха
Дети сильно реагируют на климат в комнате. Если им слишком холодно или жарко, качество сна резко снижается. Также неблагоприятно сказывается слишком сухой воздух (а в квартирах, особенно в зимний период, это не редкость). Помните, что идеальной температурой для ребенка считается 22 градуса, а влажность – не менее 50 %.
Сбой графика сна
Когда день у малыша выдался слишком насыщенным (например, приходили гости) и лечь спать днем в привычное время ему не удалось, то может быть, что и ночью кроха станет капризничать и не пожелает засыпать сразу.
Как приучить малыша к режиму?
Соблюдение особого распорядка дня полезно и для детей, и для мамы. В 3 месяца ребенок уже достаточно взрослый, чтобы соблюдать режим. Для того чтобы приучить малыша спать, есть и бодрствовать в одно и то же время, молодой маме понадобится немало терпения, но оно того стоит.
Итак, как же приучить малыша к соблюдению распорядка дня?
Покажите разницу между днем и ночью.
Пусть ребенок уяснит, что день – это шум и свет, а ночь – тишина и покой. Не стоит ходить на цыпочках днем, даже если малыш заснул. Оставьте включенным радио или телевизор, разговаривайте в полный голос и не закрывайте шторы. Вечером же, напротив, приглушите свет, включите тихую успокаивающую музыку, избегайте громких разговоров.
Создайте «сонную» атмосферу вечером
Что успокаивает вашего малыша? Теплая ванна с мыльной пенкой или ромашковым настоем? Релакс-мелодии? Тихое пение колыбельной?
Придумайте особый ритуал отхода ко сну, и пусть чадо знает, что если вы, например, поставили ему диск со звуками природы, значит, пора спать.
Засеките, сколько малышу нужно времени, чтобы уснуть. Вскоре у ребенка выработается рефлекс, и времени потребуется гораздо меньше.
Совет
Лучше всего укладывать малыша спать в 19-20 часов.
Обеспечьте комфортные условия
Как было сказано раньше, для сна очень важна правильная температура и влажность воздуха. Если на дворе лето, можно приоткрыть окна, но при этом не забудьте поставить на окно антимоскитную сетку – ребенок вряд ли будет спать спокойно, если его кусают комары. Также каждый родитель должен одевать ребенка в соответствии с температурой в квартире и сезоном.
Что еще родитель должен учитывать при подготовке ребенка ко сну?
Яркость света – лучше, если будет гореть только ночник.
Влажность воздуха – 50-60%.
Температура – 22-23 градуса.
Шум – избегайте громких будоражащих звуков и абсолютной тишины.
Свежесть воздуха – перед сном проветривайте помещение.
Отвлекающие факторы – сквозняки, комары, яркий свет фонаря с улицы и прочее.
Если вы создадите крохе идеальную атмосферу для сна, он заснет быстрее и проспит дольше.
Сон на свежем воздухе
В теплое время года очень полезно оставлять карапуза спать на свежем воздухе. Если у вас есть дача, то выкатывайте коляску в сад, если нет – выносите кроху на балкон. Малыш должен чаще бывать на воздухе.
Делайте все в одно и то же время
Гуляйте, кормите, укладывайте спать и будите карапуза строго по часам. Возможно, вам это покажется непростым делом, но со временем вы привыкните и сами «втянетесь» в режим.
Старайтесь не приучать малыша к укачиванию
В противном случае ребенок 3 месяца не будет спокойно спать, если его не качают. Если младенец спать в кроватке не желает, лучше положите его с собой.
Таким может быть расписание дня малыша 3 месяца и его молодой мамы. Исходя из этого можно проанализировать, сколько раз ест младенец, сколько спит и сколько бодрствует.
Как видно, ребенок ест около шести раз в сутки, спит около 5-6 раз и бодрствует не более полутора часов подряд. Все это возможно и применимо в том случае, если кроху ничто не тревожит. Любая болезнь или недомогание может внести изменения и сбои в режим дня.
Заключение
Ответ на вопрос о о том, сколько положено спать малышу в 3 месяца, каждый родитель ищет сам. Чьи-то дети отчаянно не желают спать «положенные по норме» 14 часов, у других же рождаются настоящие сони, готовые проводить в кроватке по 17-18 часов.
Так или иначе, главная задача любого родителя – обеспечить своему отпрыску комфортные условия сна. Чаще проветривайте комнату, купите увлажнитель воздуха, побольше гуляйте с малышом в парке или городском сквере, и тогда проблем со сном не будет ни у вас, ни у вашего чада.
Для соблюдения правильного режима дня старайтесь, укладывать грудничка спать в одно и тоже время. Лучше всего это делать после прогулки и кормления. За сорок минут до сна не развлекайте ребенка подвижными играми. Вечером, после купания и кормления оптимальное время для ночного сна – девять-десять часов. Некоторые мамы считают, что чем позже они уложат вечером малыша, тем больше он проспит. На деле происходит наоборот. Малыш переутомляется и его сон уже не такой крепкий и продолжительный.
