Питание ребенка в 8 9 месяцев меню. Питание ребенка в 8 месяцев 9 месяцев
Питание ребенка в 8 9 месяцев меню
Меню 8-месячного ребёнка. Что и как вводить?
Меню 8-месячного ребёнка уже должно быть вполне разнообразным. Рацион малыша, находящегося на искусственном вскармливании, значительно отличается от «грудничкового», так как у первых прикорм вводится на 1 месяц раньше: вместо положенных 6 месяцев — в 5. В этом возрасте ребёнок уже должен познакомиться со многими продуктами.
Примерный перечень продуктов, вводимых по месяцам
Первый продукт, который должен вводиться в рацион ребёнка в 5-6 месяцев,- овощи.
В 6-7 месячном возрасте, в зависимости от способа вскармливания, вводится каша, желательно молочно-крупяная, приготовленная самостоятельно или купленная в детском магазине.
В 7-8 месяцев вводятся кисломолочные продукты – кефир, творог.
В 8-9 – мясо, фрукты.
9-10 – рыба нежирных сортов.
Остальные кормления должны заменяться грудным молоком или адаптированной смесью.
Все продукты в меню 8-месячного ребёнка-искусственника или грудничка вводятся постепенно, начиная с четверти чайной ложечки. Далее, если не последовало никаких неожиданных реакций, можно давать в два раза больше, и так до необходимой нормы.
Если вы решили ввести в меню 8-месячного ребёнка мясо, то целесообразнее начинать с бульона. Ваш малыш в этом возрасте уже должен употреблять всевозможные овощи, поэтому натрите их и добавьте в куриный бульон. Далее, если проблем не возникло, на следующий день попробуйте добавить потёртое мясо в суп. По истечении недели можно перемешивать его с кашей или овощным пюре.
Начать лучше с курицы, кролика, телятины, говядины — они менее жирные и более восприимчивы. Мясо необходимо для растущего детского организма, ведь в нём содержатся аминокислоты, жиры, животные белки, минеральные соли и множество необходимых витаминов.
Через неделю попробуйте дать ребёнку желток куриного яйца. Начните с четвертинки, затем увеличивайте дозу. Следует помнить, что до года целый желток давать ребёнку нежелательно.
Фрукты в меню 8-месячного ребёнка
Комаровский Евгений Олегович, известный детский врач, рекомендует вводить фрукты именно тогда, когда у малыша показался первый зубик, но не до 6 месяцев. Не обязательно начинать с соков, лучше дать попробовать ребенку запеченное или натертое на терке яблоко. Далее расширьте рацион, предложив малышу банан, после этого можно попробовать абрикос и т. д. Вводите сначала по чайной ложечке и следите за реакцией. Не стоит в этом возрасте давать слишком аллергичные продукты, к примеру, апельсины, мандарины, клубнику, малину, киви и др. Через несколько дней можно предложить малышу компот из фруктов или сухофруктов.
Помните, что фруктовое пюре не заменяет основное питание, а даётся в дополнение к основной еде.
Чем можно ещё разнообразить меню 8-месячного ребёнка?
В творожок можно добавить нежирную сметану и растолченное печенье. В супчик — двухдневный хлебушек. Если у малыша чешутся дёсны, предложите ему сухарик, хлебную корочку или бублик, это должно его непременно порадовать.
А как же быть с основным питанием (имеется в виду мамина грудь или адаптированная смесь)? Если мама ещё хочет кормить своим молочком, то пусть кормит хотя бы до года, после года это уже не имеет никакого биологического смысла для ребёнка. Что касается меню 8-месячного ребёнка-искусственника, молочные смеси по составу не хуже коровьего молока, поэтому ими можно кормить и до 2, и до 3 лет.
В этом возрасте можно начинать давать ребёнку манную кашу. Вы, наверное, удивитесь, но этот вид каши не следует вводить в рацион малыша до 8-месячного возраста из-за содержания в ней глиадина (клейковины). В редких случаях это вещество может провоцировать довольно серьёзные заболевания кишечника.
Примерное меню 8-месячного ребёнка
1 кормление (6-7 часов): адаптированная смесь или мамина грудь.
2 кормление (9-10 часов): творожок с бананом и печеньем — 100 г, кефир – 110 г.
3 кормление (13-14 часов): овощной супчик на мясном бульоне или с протёртым мясом – 180 г, хлеб – 5 г, пол-желтка, фруктовый сок – 50 г.
4 кормление (17-18 часов): пюре из овощей – 160 г, фруктовое пюре — 40 г, компот из сухофруктов или фруктов – 50 г.
5 кормление (21–22 часа): каша с добавлением молока и фруктов – 180 г.
Следует помнить, что воду из крана или кипячёную давать малышу не стоит. Первую – из-за болезнетворных бактерий, последнюю – из-за выпадающих в осадок растворённых солей, которые пользы малышу не принесут. Поэтому целесообразнее покупать минеральную воду, специально предназначенную для детей. Она должна быть негазированной. Если возможности приобрести такую воду нет, то приготовьте изюмный отвар, который довольно быстро очистит её. Для этого 1 столовую ложку изюма залейте стаканом только что закипевшей воды. Дайте настояться несколько минут, доведите до нужной температуры и давайте ребёнку.
Главное, на что следует обратить внимание — постепенность и терпение. Вводить продукты в меню 8-9 месячного ребёнка следует с особой аккуратностью, необходимо наблюдать за реакцией малыша. Если заметите какие-либо проблемы в виде высыпаний на коже или необычного стула, прекратите ввод незнакомого ребёнку продукта и отложите его на более поздний срок. Не давайте в этом возрасте малышу конфеты, шоколад, колбасу, магазинные соки, газированную воду, объясните бабушкам, что печень в этом возрасте ещё не вполне развита и любое нарушение со стороны питания может привести к необратимым последствиям. Знайте меру и полагайтесь на свою материнскую интуицию.
Питание ребенка в 9 месяцев, и что он должен уметь делать к этому возрасту
Когда ребенок достигает 9 месячного возраста у родителей появляется масса вопросов: что умеет делать малыш в этом возрасте, как он должен прибавлять в весе и в росте, как кормить ребенка и так далее. Что должен уметь делать ребенок в 9 месяцев – это тема другой статьи, в этой речь пойдет о питании малыша.
Сущность проблемы
Ребенок в 9 месяцев питается уже вполне разнообразно. Кроме маминого молока или смеси его меню содержит много дополнительных продуктов. В девять месяцев прикорм ребенка в сутки должен составлять приблизительно 1200 мл.
Если родители придерживаются принципов правильного питания, малыш через пару месяцев сможет кушать все блюда с общего стола. Но в 9 месяцев переводить ребенка на общий стол полностью еще рановато.
Ночные кормления
Практически все дети к 9 месяцам спокойно спят всю ночь, и не требуют ночного кормления. Но с утра начинают громко требовать еды, чаще всего это происходит в 6-8 утра. Но есть малыши, которым до сих пор требуется ночное кормление, их уже пора отучать от этого. Но прежде чем начинать это делать, маме необходимо проконсультироваться с педиатром по поводу веса малыша. Если показатели в норме, можно начинать отучать ребенка кушать ночью.
Очень часто малыш никак не может отказаться от ночных кормлений по вине родителей. Есть категория родителей, которые, как только слышат ночью всхлипывания ребенка, бегут их кормить. Но, возможно малыш просто проснулся, он совсем не хочет есть, и немного поворочавшись в кровати он снова крепко уснет.
Если же ребенок требует еды и плачет, его надо взять на руки и постараться укачать, в крайнем случае можно дать малютке попить воды. Первые несколько ночей возможно ребенок будет плакать 10-20 минут, но это нужно просто переждать. Однако, если через неделю малыш снова будет просыпаться ночью и ждать еды, то стоит пересмотреть его рацион питания, возможно ему не хватает дневных калорий.
Особенности питания
Ребенок в 9 месяцев уже имеет несколько зубов (от 4 до 9), это говорит о том, что пришла пора начинать постепенно привыкать к другому рациону питания. В этот период пора потихоньку от пюре переходить к толченной пище. Больше не надо использовать блендер, попробуйте давить еду малыша вилкой. Не надо сразу давать ребенку большие порции новых по консистенции блюд, начните с маленьких и понаблюдайте как малыш будет реагировать.
Уже можно вводить в рацион более грубые блюда из мяса. Раньше вы пропускали несколько раз через блендер или мясорубку отварное мясо, теперь можно вводить в рацион котлетки, которые готовятся из сырого мяса, перемолотого один раз.
Постепенно надо развивать рефлекс жевания, поэтому, если к паровые котлетки нравятся малышу, попробуйте дать ему фрикадельки, сваренные в бульоне. В сыром виде зелень малышу давать пока рано, поэтому вы можете добавлять ее в супы, и проваривать там несколько минут.
Уже можно давать ребенку хлебобулочные изделия, но не в качестве перекуса, а во время обеда. Учите его откусывать кусочек хлеба и запивать супом.
Режим питания
Особых изменений рациона в сравнении с восьми месяцами не происходит. Первое кормление должно быть с 6 до 8 утра, затем ребенка кормят в 10-12, потом обед в 14-16 часов, с 18-20 можно дать полдник, а в 22 часа ужин. Лучше приучить ребенка именно к такому режиму питания, так вам будет проще составлять распорядок дня, а при таком позднем ужине ребенок будет спокойно спать всю ночь.
Какие продукты можно вводить в рацион
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, и его начали прикармливать после 6 месяцев, то ему новые продукты в 9 месячном возрасте не вводят, но увеличивают количество прикорма и разнообразят меню, по-разному сочетая продукты.
А малышей, которых до 6 месяцев кормили только маминым молоком, с 9 месяцев начинают прикармливать новыми продуктами:
вводят желток, как правило, его дают вместе с кашей;
с фруктовыми пюре дают кефир или творог, творог также можно смешивать с печеньем для детей;
кашу уже можно варить на молоке.
Кисломолочные продукты
О них нужно сказать подробнее. Наиболее полезным для малыша будет творог. Однако, надо помнить, что как бы полезен творог не был, его в сутки можно давать не более 50 грамм. Кроме того, как и все новые продукты, творог надо вводить постепенно, сначала можно дать ребенку грамм 20, понаблюдать за реакцией организма, затем порцию можно увеличить до 30 грамм, и если новый продукт будет хорошо усваиваться малышом, то можно уже давать по 50 грамм в сутки. Рекомендуется включать творог в вечернее меню.
Не забывайте, что обычный творог, который вы покупаете для себя, ребенку давать нельзя. Это должен быть специальный творог для детей, на упаковке которого должна быть маркировка рекомендуемого возраста.
Но, если у вас есть желание, вы можете приготовить детский творог дома. Вам будет нужно купить молоко и раствор хлористого кальция. На пол литра молока необходимо 2 мл кальция. Прокипятите смесь, дайте остыть и откиньте в марлю. Хорошо отожмите полученный творог, и можете давать его малышу.
Кефир тоже вводят в 9 месяцев, раньше лучше этого не делать. Если ваш малыш уже вовсю ест мясо и творог, то самое время познакомить его с кефиром. Этот продукт начинают давать ребенку с 20 грамм, постепенно увеличивая объем до 150 мл в сутки. Опять же, надо помнить, что кефир тоже должен быть детским, так его состав должен быть как можно больше «подстроен» под организм ребенка.
Примерное недельное меню
Итак, недельное меню ребенка в 9 месяцев может быть следующим:
Завтраки – мамино молоко или привычная смесь.
Вторые завтраки – овсянка или манная, рисовая, пшенная, гречневая каши. Соки или компоты. В кашу можно добавлять половинку куриного желтка или целый желток перепелиного яйца.
Обеды – супчик куриный, с мелко порубленными кусочками мяса и овощами, суп с фрикадельками, котлеты на пару, овощные пюре, пюре из картофеля, хорошо разваренный рис, пюре из говядины.
Ужины–пюре из морковки с цветной капустой, сухарики, картофельное пюре со шпинатом, тыквенные котлеты, кабачки на пару, рыба на пару, кефир, запеканки из моркови и творога.
Ужин перед сном – молоко мамы или молочная смесь.
Советы по кормлению
С новыми продуктами надо быть осторожными. Несмотря на то, что малыш уже знаком с большим количеством продуктов, риск развития негативной реакции на новый продукт всегда остается. Если после введения нового продукта на коже малыша появилась краснота или высыпания, а также, если пищеварительная система дала сбой, необходимо отменить продукт.
Еда ребенка всегда должна быть свежеприготовленной, если вы покупаете пюре или детское питание, всегда внимательно изучайте срок годности. Если малыш отказывается есть какой-либо продукт, не стоит настаивать. Попробуйте сочетать его с другими продуктами, которые малыш любит. Не бойтесь вводить новые продукты, ребенок должен расти и развиваться, а для этого ему нужна новая пища.
Готовое промышленное детское питание – это конечно хорошо и очень удобно, но лучше его использовать, если вы с ребенком отправляетесь в поездку или сейчас не сезон фруктов и ягод (касается фруктовых пюре). Но все-таки предпочтительнее кормить малыша свежеприготовленными блюдами, тогда вы сможете быть уверенными в их качестве и пользе.
Ребенку в 9 месяцев нельзя давать жирные и жареные блюда, а также консервы, конфеты и копчености. Если у вашего ребенка имеется лишний вес, то следует исключить из рациона манную и рисовую каши, так как них много «пустых калорий», лучше сделать упор на гречневую и овсяную каши.
Постепенно приучайте пить ребенка из чашки, пусть пытается держать ее сам, а вы просто поддерживайте ее. Дайте малышу ложку и начинайте учить его ею пользоваться. Некоторым мамам покажется, что для такой самостоятельности еще не время, однако, попробовать все же стоит.
С 9 месяцев малышу можно давать обычную пищу, несколько раз в день. Материнское молоко или молочные смеси также необходимы, но они составляют 25-30% в общем объеме пищи.
Все продукты для ребенка должны тщательно подбираться и быть свежими, не допускается использовать упаковки с нарушенной целостностью.
Режим питания и меню малыша составляется родителями самостоятельно, исходя из особенностей развития и предпочтений. Нельзя давать копченое, жирное и жареное, приправлять соусами, кетчупами и майонезами готовые блюда.
Хлеб – лучший выбор из злаковых зерен;
С невысоким процентом жирности: кефиры, йогурты и творог – все можно приготовить самостоятельно;
Индейка, говядина – не жирная, телятина, курица, иногда свинина;
Хорошо приготовленная белая рыба – хек, треска, морской окунь, минтай, судак;
Масло для добавления в готовые блюда – оливковое, кукурузное, подсолнечное;
Фрукты – бананы, груши, яблоки, персики, абрикосы. Посмотреть – не проявляется ли аллергия;
Картофель, морковка,свекла, тыква, молодой горошек и другие. Варятся до готовности, запекаются или пропариваются.
Вводить новые продукты в меню для ребенка в 9 месяцев необходимо небольшими порциями – любой ингредиент может вызвать аллергическую реакцию организма.
Еду для детей 9 месяцев лучше не солить, а в каши и десерты не добавлять сахар. В этом возрасте ребенок ест 5, 6 раз в день с интервалом в 4 часа.
Примерное меню по дням
Каждый день еда должны быть разной, чтобы не надоедала. Следует понаблюдать за ребенком и выяснить, каким блюдам он отдает предпочтение, а что ему совсем не нравиться. Отвергнутые продукты можно повторять, с периодичность – раз в неделю. Возможно в последующие кормления маленький человек распробует полезный ингредиент. Для этого нужно составить меню на неделю и на каждый день.
Для приема пищи выбирается любое удобное время и распределяется по часам.
Материнское молоко или готовая смесь;
Каша пшенная – хорошо проваренная + небольшие сухарики;
Пюре из телятины + паровые котлетки из тыквы;
Творог с добавлением фруктов;
Повторение первого утреннего рациона.
1⁄2 яичного желтка + рисовая каша, можно давать отдельно или перемешать;
Овощной суп с куриной грудкой + яблочный сок;
Картофель с добавлением шпината.
Разваренная гречка, приготовленная с тыквой + сок из свежих ягод;
Рагу из овощей + мясная тефтелька;
Пюре из цветной капусты + сухарик.
Яйцо перепелиное сваренное в крутую + манная каша, в меру густая;
Телятина отварная с кабачками на пару + кисель из клубники;
Запеканка из творога и моркови.
Овсяная каша + запеченное яблоко;
Суп из курицы с овощами;
Пюре из овощей.
Рисовая каша + протертое яблоко и тыква;
Суп с фрикадельками из индейки + отварной картофель;
Пюре из цветной капусты.
Овсяная каша + морковный сок;
Рыба на пару с рисом + компот из яблок;
Кефир или сладкие сухарики с молоком;
Всегда, утренний прием включает в себя материнское молоко или готовую смесь, а поздний ужин повторяет его.
Пастеризованное молоко, на основе которого варят крупу немного разбавляют водой.
Требования к обработке
Благодаря высокому содержанию витаминов и железа оно рекомендуется младенцам с пониженным содержанием гемоглобина в крови. В девять месяцев дети должны регулярно употреблять мясо.
Фарш для тефтелей или котлет лучше делать в домашних условиях, собственными руками. К полуфабрикатам детского питания следует прибегать в экстренных случаях, при длительных прогулках и поездках.
Рыба белая
Обязательно, в меню для 9 месячного малыша должна присутствовать рыба, которая имеет низкое содержание жира. Выбирается день, и она заменяет мясное блюдо. Рыбу варят в воде или на пару и подают вместе с нужным гарниром, желательно с овощным. В дальнейшем, из нее готовят маленькие котлетки и фрикадельки. Они дополнят рацион, и вызовут интерес крохи.
В меню девятимесячного ребенка рекомендуется добавлять два вида масла – животного и растительного происхождения. Они содержат большое количество минералов, витаминов, микроэлементов, которые требуются для полноценного развития малышки.
Растительное, отлично походит к овощам, а сливочное добавляют в кашки.
Кисломолочные продукты
Оптимальный вариант – девять месяцев, для ввода в рацион ребенка кефира и творога.
Молоко коровье
Этот продукт лучше подходит для приготовления круп. В чистом виде, без добавления воды, молоко может перегружать почки. В нем содержится большое количество белка и кальция.
В девять месяцев у малыша уже появляются передние зубки, и он сможет съесть яблоко или грушу.
Между кормлениями можно давать питье: воду, соки, кисель или компот;
Для разнообразия питания в кашку следует добавлять фрукты и ягоды.
До 9 месяцев меню малыша составляли пюре и муссы, с этого возраста постепенно вводятся кусочки разных продуктов.
Нежирное мясо дважды пропускаются через мясорубку;
К массе добавляется кусочек вымоченного в воде белого хлебушка;
Все перемешивается;
Из фарша скатываются фрикадельки, опускаются в кипящую воду и варятся.
Этим же способом можно приготовить фрикадельки из рыбы для ребенка в девять месяцев.
Рыбка запекается в фольге, в духовом шкафу;
После готовности удаляются все кости;
Сварить овощи или картофель;
Все можно перемешать или подать отдельно.
В кипящую воду засыпается крупа – время варки у каждого вида разное;
Вливается подогретое молоко и доводится до кипени;
Каша снимается с огня, добавляется чайная ложка сливочного масла и размешивается.
Сварить кабачки, морковь, картофель в воде или на мясном бульоне;
Заправить растительным маслом;
Добавить вареный яичный желток и все перемешать.
Фруктовый салатик для ребенка 9 месяцев:
В миксере или вручную, измельчаем: спелый банан без пятнышек, вареную морковь, сладкое яблоко – до однородной консистенции;
Добавить немного меда;
Если десерт получается густым, то его разводят подходящей жидкостью.
2 столовая ложки зеленого горошка;
1 столовая ложка риса;
2 чайная ложки сливочного масла;
1 столовая ложка воды.
Горошек соединить с отварным рисом, размельчить блендером или размять вручную. Добавить бульон, все довести до кипения. В готовый суп положить сливочное масло и накормить малютку.
Примерное меню ребенка в 9 месяцев поможет родителям накормить малышку вовремя и сохранить его здоровье, в соответствии с рекомендациями педиатра.
Не стоит бояться того, что пищеварительная система малютки еще не готова к усвоению такой пищи, она ему необходима для дальнейшего развития.
Новые, вкусные блюда помогут крохе быстро окрепнуть, встать на ножки и научиться говорить. Правильное питание в сочетании с развивающими методиками – это гармоничное развитие и счастливое детство.
Рецепты вкусных, нужных и полезных блюд найти не проблема. Малышка будет весел, сыт и доволен, а маму ждет время новых и интересных экспериментов.
Чем больше времени проходит со дня рождения ребенка, тем разнообразнее должен становиться его рацион. Питание ребенка в 9 месяцев – это промежуточный период, включающий в себя как грудное вскармливание, так и употребление в пищу обычных продуктов и блюд. Но как понять, что уже можно и нужно включать в меню, а от чего стоит еще воздержаться? Чем и когда лучше всего кормить малыша, и какие особенности нужно знать? Постараемся в этом разобраться.
Основные особенности развития
В третьем возрастном квартале малыш активно проявляет себя в движении, игровых и познавательных процессах. Ползает по полу, задействовав все конечности. Он уже умеет садиться и вставать на ножки, держась за опору. Развиваются хватательные рефлексы и мелкая моторика пальцев. Усиленно развиваются кости и мышцы ребенка, подготавливая к освоению прямохождение. Начинают или продолжают расти молочные зубы.
Прогрессирует речь и мимика. Ребенок уже может повторять отдельные слоги, проявлять симпатию или антипатию посредством гримас, идентифицирует близких и посторонних людей, понимает небольшие предложения и просьбы, откликается на них.
Продукты питания в возрасте 9-ти месяцев
В первый год жизни малыш быстро развивается, а значит, организм требует большего количества энергии. Основное предпочтение все еще отдается грудному вскармливанию, однако питательных элементов материнского молока становится недостаточно для удовлетворения всех нужд подрастающего организма. По этой причине питание 9 месячного ребенка по большей части включает в себя продукты общего потребления. Тем не менее следует учитывать, что пищеварительная система малыша еще не функционирует достаточным образом, чтобы усвоить грубую пищу. По этой же причине следует быть осторожным с составом блюд и способом их приготовления.
Рацион питания ребенка в 9 месяцев
Пюре из овощей и фруктов. Натуральные соки.
Постепенно разнообразить рацион питания ребенка можно уже с 6-х месяцев как прикорм, внедряя фруктовые пюре и измельченные овощи, а также соки, наряду с грудным кормлением. Важно помнить, что соки и фруктовые пюре должны быть натуральными, желательно приготовленными самостоятельно. Полезными будут пюре из морковки, цветной и белокочанной капусты, зеленого горошка, брюквы, свеклы и тыквы. Можно добавлять в умеренном количестве измельченные зеленый лук, листья салата, укроп, петрушку. К 9-ми месяцам малыш уже может потреблять их как основные блюда.
Полезной и питательной основой для ребенка являются каши. Рацион питания 9 месячного ребенка включает в себя такие крупы, как рисовая, гречневая, перловая, манная, овсяная, ячневая. Исключением являются пшенная каша и кукуруза, так как они еще слишком грубые для пережевывания и усваивания детским организмом. Украсит вкусовые качества блюда добавление теплого молока в уже сваренный продукт, и небольшой кусочек сливочного масла.
Растительное и сливочное масло.
Небольшое количество при добавлении в пищу способствует улучшению пищеварения. Насыщенные микроэлементами, обогащенными кислотами и витаминами, масла являются полезной заправкой для еды. Благодаря своей пользе, помогают укрепить иммунитет и тонизировать организм. Также в пищу можно добавлять льняное, оливковое и кунжутное масла, обладающие не менее полезными и эффективными свойствами.
Молочные и кисломолочные продукты.
Белковая еда – одна из основополагающих в рационе ребенка в 9 месяцев, и является обязательной в меню быстро растущего организма. Кладезем большого количества белка выступают молоко, творог и кефир. Однако следует с осторожностью вводить их в рацион питания, так как они все еще представляют собой тяжелую для переваривания пищу. Для молочных блюд, а также обычного употребления, рекомендуется пастеризованное молоко, разбавленное умеренным количеством воды. Творог лучше всего комбинировать вместе с приемом фруктовых пюре, а кефир полезнее всего будет в вечерние часы принятия пищи вместе с грудным вскармливанием.
Питание 9 месячного ребенка должно включать в себя такие продукты, как говядина, телятина, индейка и курица. В отваренном виде они необходимы в ежедневном питании ребенка. Богатые железом, эти группы мяса помогут производству крови и поддержанию уровня гемоглобина в детском организме. Аминокислоты и животные белки наиболее лучшим образом усваиваются в процессе пищеварения, помогая быстрому становлению и развитию физических и психических навыков малыша. Эта группа продуктов является наиболее влиятельной в рационе детского питания. По возможности старайтесь покупать домашнее мясо. Оно не содержит производственных ароматизаторов и добавок, вредящих пищеварительной системе, печени и почкам. Не рекомендуется к употреблению фарш, купленный в магазине, поскольку содержит большое количество добавок и консервантов. Лучшим решением станет приготовление домашнего фарша с добавлением небольшого количества полезных трав.
Еще одним обязательным элементом в питании 9 месячного ребенка должно быть мясо рыбы. Блюда из трески, судака, камбалы и хека послужат отличной альтернативой мясным деликатесам. Рыба содержит большое количество омега-кислот, белка, микроэлементов и кальция, составляющих основу костей и мышечной массы малютки. Является полезной для умственного развития за счет йода. Поэтому употребление рыбы является необходимым, хотя бы один раз в неделю. Рекомендуется готовить на пару или отваривать, подавая в сочетании с овощами или кашами. Если негативных реакций со стороны организма ребенка не наблюдается, то можно подавать в виде фрикаделек или домашних котлет.
Режим питания
Следует с особой тщательностью отнестись ко времени, количеству и типу блюд, составляющих меню крохи. Режим питания ребенка в 9 месяцев должен состоять из 5-ти приемов в день с интервалом в 4 часа. Если прием пищи осуществляется по графику, то это обеспечивает наилучшее ее усвоение, а также позволит избежать проблем с пищеварением.
Ребенок 9 месяцев режим дня и питание
6:00 Пробуждение и кормление материнским молоком.
Начинать ежедневный прием пищи в 9 месяцев, как и заканчивать, следует грудным вскармливанием. Процесс лактации является по-прежнему необходимым для малыша. Он позволяет мягко пробудить пищеварительную систему. В случае, если ребенок 9 месяцев находится на искусственном вскармливании, к специальным смесям можно добавлять особый кефир для детей грудного возраста.
10:00 Полноценный завтрак.
Этот прием пищи уже включает в себя сытные плотные блюда из каш. Разнообразные сорта круп будут лучше всего усваиваться в утренние часы кормления. Наиболее полезной является гречневая каша. Смело можете ее готовить более 3-х раз в неделю. Следует исключить из прикорма рисовую кашу, если наблюдается нарушение пищеварения при ее употреблении. Хорошим аналогом рису послужит овсянка. Поощряющей и вкусной прибавкой к завтраку станет фруктовое пюре и небольшая порция творожка.
14:00 Разнообразный обед.
В дневное время рекомендуется кушать овощные и мясные блюда, так как в эти часы детский пищеварительный тракт наиболее эффективен для расщепления тяжелой пищи и усвоения питательных веществ из нее. Полезными будут сочетания из отварных размятых овощных рагу или пюре вместе с вареным мясом говядины, рыбы, индейки или курицы, а также супы с фрикадельками. Можно добавлять в блюда небольшое количество льняного, оливкового или растительного масла. Если блюдо оказалось достаточно плотным, то по завершению трапезы порадуйте кроху натуральным соком.
18:00 Легкий ужин.
В вечерние часы не следует давать ребенку тяжелую для переваривания пищу, иначе это может спровоцировать боли в животе, колики и нарушение сна. Рекомендуется небольшое количество творога, кефир, небольшая порция фруктового пюре. Питание 9 месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании, подразумевает и прием материнского молока.
22:00 Поздний ужин.
Грудное кормление или специальные адаптивные смеси. Выступая в качестве наиболее усваиваемой пищи, они перевариваются плавно и постепенно, насыщая детский организм на протяжении всей ночи. Никаких прикормов в эти часы добавлять не следует. В 9 месяцев необходимо исключить часы ночной лактации.
Дополнительные рекомендации
Помогите ребенку развивать жевательные рефлексы и тонизировать пищеварение. Для этого постарайтесь меньше давать продукты в виде пюре. Сделайте упор на супы и отварные продукты, размятые вилкой.
Внимательно следите за качеством используемых продуктов и сроком их годности, не используйте полуфабрикаты и плоды, подвергнутые искусственной обработке для продления их свежести. Старайтесь приобретать продукцию деревенского производства, особенно в летние и осенние периоды.
Следите за реакцией малыша на различные блюда, тем более если он является аллергиком.
Если ребенок наотрез отказывается есть какое-то блюдо, то можно приготовить его через неделю. Не рекомендуется частое употребление сахаросодержащих продуктов, однако в качестве поднятия аппетита можно добавлять немного сахара в каши.
Не навязывайте употребление пищи ребенку, особенно насильственным путем. В противном случае вы рискуете травмировать детскую неустойчивую психику, и выработать антипатию к определенным продуктам.
Приобщайте ребенка к семейной трапезе. Процесс питания в кругу семьи сплотит малютку с ее членами и поспособствует аппетиту.
Похожие статьи
pups.su
Питание ребенка в 9 месяцев. Меню ребенка 9 месяцев|Ребенок до года
Питание ребёнка в 9 месяцев учитывает то обстоятельство, что кроха является счастливым обладателем уже нескольких молочных зубов. Это наверняка не осталось незамеченным родителями: даже если малыш не страдал пока зубки резались, то его желание «почесать» десна и попробовать «на зуб» всевозможные бытовые предметы, конечно, привлекло их внимание.
Прорезывание зубов у детей открывает новую вкусовую эпоху, теперь малыш может не только пить и глотать, но и жевать пищу. Разумеется, для начала его нужно научить это делать. Обучение начинается с постепенного укрупнения консистенции детской еды.
Питание ребенка в 9 месяцев. Учимся жевать
Ребенок 9 месяцев по-прежнему питается кашками, овощными и фруктовыми пюре, в его рационе появляются мясные и, возможно, даже рыбные паштеты домашнего приготовления. Пока у малыша не было зубов, все блюда мама тщательно измельчала в однородную массу, которую легко можно проглотить не жуя. Теперь, когда возможности растущего организма малыша позволяют кушать более грубую пищу, следует сделать плавный переход к еде обычной консистенции.
Начать можно с овощного пюре. Если раньше мама измельчала вареные овощи для стола ребенка на комбайне или мясорубке, то теперь можно протереть их на терке так, чтобы масса получилась несколько более крупнозернистой по сравнению с той, которая была раньше. Не стоит бояться, что ребенок не сможет прожевать вареные овощи несколькими зубками, которые у него появились, ведь в процессе жевания будут участвовать и десна, и язык.
Мясные блюда тоже можно сделать «покрупнее». Это достигается путем измельчения не вареного мяса, как раньше, а сырого, то есть ребенку готовятся блюда из обычного фарша. Для начала мясо можно перекручивать не один, а два раза. Из фарша готовятся паровые котлетки, фрикадельки, запеканки, сочетающие овощную массу с мясной.
Во время еды за ребенком нужно внимательно следить, смотреть, чтобы он не подавился. Привыкший сосать грудное молоко малыш, может не сразу научиться правильно жевать новую пищу. Кормить чадо нужно не торопясь, предлагая ему маленькие порции, по половине чайной ложечки.
Меню ребенка в 9 месяцев
В питании ребёнка в 9 месяцев уже достаточно много продуктов.
В его рацион обязательно должны входить овощи: тыква, морковь, капуста, кабачки, зеленый горошек, свекла, картофель.
Специи ребенку давать нельзя, зато можно добавлять в его пищу свежую зелень, например, укроп, листья петрушки и салата. Вводить в питание зелень нужно постепенно, добавляя по одному новому ингредиенту в день. Листья хорошо измельчают и смешивают с овощным или мясным пюре.
В питании 9-месячного ребёнка уже найдётся место самым разнообразным кашам. Кроме овсяной, рисовой и гречневой можно варить каши из манной, ячневой и перловой крупы. В этом возрасте стоит начать переход на молочные каши. Делается это, как и все в детском питании, постепенно: сначала в воду для каши добавляется половина молока, затем понемногу его процент увеличивается.
Любопытный кроха с удовольствием попробует новые блюда, если вы, конечно, сумеете предложить ему то, что подходит по возрасту. Вот несколько рецептов, которые помогут вам разнообразить питание 9-месячного ребёнка.
Рецепты для расширения меню питания 9-месячного ребёнка
Приготовление овощного пюре
картофель – 50 г;
морковь – 50 г;
брокколи – 100 г;
кабачок – 100 г;
растительное масло.
Овощи необходимо подготовить: помыть, очистить и нарезать небольшими кусочками. Первой в кипящую воду отправляется морковь. Когда она будет готова приблизительно наполовину, в кастрюлю отправляется картофель и брокколи. Кабачок кладётся последним. За 2 минуты до снятия кастрюльки с огня добавьте в неё растительное масло.
Каша рисовая с яблоками
рис – 12 г;
молоко – 100 мл;
вода – 30 мл;
яблоки – 1 или 2;
сливочное масло.
Перед варкой рис необходимо перебрать и несколько раз промыть холодной водой. Молоко предварительно вскипятите и разбавьте водой. Помешивая, чтобы избежать скипания, добавьте в кастрюльку рис. Огонь должен быть медленным – аккуратно помешивая доведите консистенцию до состояния однородной массы. Очищенные яблоки, нарезанные небольшими кусочками, добавьте в кастрюлю к каше. По желанию (если яблоки кислые, например) добавьте также соль и сахар. Помешивая, поварите кашу ещё 5 минут, а после добавьте масло.
Суп-пюре из телятины с овощами
мясо – 60 г;
картофель – 50 г;
морковь – 40 г;
лук – 10 г;
цветная капуста – 60 г;
растительное масло и зелень по вкусу.
О том, как правильно выбрать телятину, рассказано в приложенной иллюстрации. Телятину нарежьте кусочками, залейте холодной водой и, поместив кастрюльку на огонь, варите до полуготовности. Овощи добавляйте поочередно: сперва морковь, после лук, картофель и, наконец, цветную капусту. По готовности добавьте масло. Поскольку мясо пока ещё жестковато для малыша, суп лучше измельчить – используйте блендер. Зелень не проваривайте – добавьте измельчённой в готовую порцию.
Питание малыша очень важно для его жизнедеятельности и здоровья, поэтому задача каждой мамы – обеспечить свое чадо полезной и вкусной едой, которая пойдет ему на пользу. В питании ребенка 9 месяцев одним из неотъемлемых компонентов остается грудное молоко. Оно играет роль не только продукта питания, но психологического единения с мамой.
Если вы решили ввести в меню 8-месячного ребёнка мясо, то целесообразнее начинать с бульона. Ваш малыш в этом возрасте уже должен употреблять всевозможные овощи, поэтому натрите их и добавьте в куриный бульон. Далее, если проблем не возникло, на следующий день попробуйте добавить потёртое мясо в суп. По истечении недели можно перемешивать его с кашей или овощным пюре.
Комаровский Евгений Олегович, известный детский врач, рекомендует вводить фрукты именно тогда, когда у малыша показался первый зубик, но не до 6 месяцев. Не обязательно начинать с соков, лучше дать попробовать ребенку запеченное или натертое на терке яблоко. Далее расширьте рацион, предложив малышу банан, после этого можно попробовать абрикос и т. д. Вводите сначала по чайной ложечке и следите за реакцией. Не стоит в этом возрасте давать слишком аллергичные продукты, к примеру, апельсины, мандарины, клубнику, малину, киви и др. Через несколько дней можно предложить малышу компот из фруктов или сухофруктов.
В этом возрасте можно начинать давать ребёнку манную кашу. Вы, наверное, удивитесь, но этот вид каши не следует вводить в рацион малыша до 8-месячного возраста из-за содержания в ней глиадина (клейковины). В редких случаях это вещество может провоцировать довольно серьёзные заболевания кишечника.
В питании ребёнка в 9 месяцев уже достаточно много продуктов.
О том, как правильно выбрать телятину, рассказано в приложенной иллюстрации. Телятину нарежьте кусочками, залейте холодной водой и, поместив кастрюльку на огонь, варите до полуготовности. Овощи добавляйте поочередно: сперва морковь, после лук, картофель и, наконец, цветную капусту. По готовности добавьте масло. Поскольку мясо пока ещё жестковато для малыша, суп лучше измельчить – используйте блендер. Зелень не проваривайте – добавьте измельчённой в готовую порцию.
