Как отучить МАМУ спать с ребенком? Как отучить ребенка в 6 лет спать с мамой
Как отучить МАМУ спать с ребенком?
Здравствуйте, Наталия и все клубкомовцы!
Все спрашивают, как отучить ребенка спать с мамой, а я прошу совета о том, как отучить маму спать с ребенком.
Ребенку моему скоро 2. Спим все вместе, втроем.
Сразу оговорюсь:мнение ЕОК по этому вопросу знаю, знаю, что он противник совместного сна по ряду причин: недоволен папа, не высыпается мама, риск придавить, сложно потом отучить. Так вот, папа наш не то что не возражает, это он меня на это в свое время и подсадил - это раз; ему действительно нравится, что ребенок спит с нами - это два. Я прекрасно высыпаюсь, ведь сплю с ребенком не с рождения, а стали мы это практиковать ближе к году, а большого такого ребенка уже вряд ли раздавишь. Да и пока кормила грудью до полутора лет, ночью она не просила грудь. Были случаи, когда я засыпала с ней, когда она совсем младенчиком была (случайно). Вот тогда то я и просыпалась в той же позе, что и уснула, соответственно, не выспавшись... Но при этом мне всегда нравилось с ней именно засыпать, муж потом ее перекладывал - он в то время гораздо позже ложился.
Месяцев в 8 она начала просыпаться ночью, до этого не просыпалась с рождения. Ну мы пошли легким путем и стали брать ее к себе - засыпала она моментально у груди до самого утра. В итоге и папа и мама и ребенок - выспавшиеся. Оставлять плакать ночью в кроватке пробовали - не выдержали - жалко ее...мало ли что приснилось, может быть страшно ей или еще что-то...ведь ребенок как раз пополз в этот период - новые эмоции, скачок в развитии и т.д. (ну как обычно).
Таким образом уже более года спим вместе. У меня просто чувство счастья вызывает совместный сон - с одной стороны любимый муж, с другой - любимый детеныш. То одного обнимешь,прижмешься, то другого... Просто сладко спится при этом! Муж по прежнему не против, на недостаток внимания не жалуется, отношения не ухудшились.
Понимаю, что надо отучать, но мне самой тяжело.Ребенок ведь тоже чувствует настрой матери. А если я буду от этого страдать, так ей еще будет сложнее. Вот от груди отучили без проблем за 3 дня. Но я сама была твердо настроена и давно готова. А тут...
Может быть немного отложить отучение? На полгодика. Да, тяжелее. Но ведь ребенку необходимо вырабатывать стрессоустойчивость, а как иначе? Невозможно от всего уберегать, ведь в жизни не всегда все так, как хочется, и разочарования случаются, думаю, что в этом возрасте уже ребенок должен это понимать и учиться справляться с разочарованием, так ему и потом будет легче. А что поделать? Жизнь и у малыша полна стрессов - начиная от первородного стресса, потом отучение от груди, детский сад - адаптация, не получил чего хотел и т.д. - это же нормально! Да и понять ребенок способен больше, когда он постарше, объяснить легче, а сейчас она просто решит вдруг, что мы ее разлюбили... А вдруг, когда она будет старше, она и сама будет к этому лучше готова? Хотя, принято считать, что чем дальше, тем тяжелее... Но от укладывания на дневной сон ее, она сама отказалась, просто стала засыпать днем сама, в коляске на балконе, а летом в кроватке своей сама. Это я просто рассуждать пытаюсь, пока к единому мнению не пришла все равно, может быть я и не права...
Что делать? Как быть? Подскажите, пожалуйста!Поделитесь опытом! Уверена, что я не одинока в этом, думаю, что многие получают удовольствие от совместного сна, что многие привыкли, многим нравится. Помню, что даже подобное здесь обсуждали еще год назад, наверное. Тогда мне это было неинтересно, я считала, что так надолго это у нас не затянется...
klubkom.net
Как отучить ребенка спать отдельно от мамы
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
10 советов — Как отучить ребенка спать с родителями?
Для начала зададимся вопросом, какие преимущества совместного сна существуют и что в этом плохого. Всё те же ЗА и ПРОТИВ, помогающие понять саму суть проблемы.
Почему ребёнку нужно спать с мамой?
Девять месяцев вы составляли с малышом единое целое, дышали одним воздухом и питались одними и теми же продуктами. И вдруг наступает момент расставания, сам по себе довольно стрессовый, а тут ещё и отделение от мамы! Просто невыносимо! Педиатры всего мира пришли к выводу после обследования множества детей, что здоровые, спокойные и уравновешенные дети получают максимальную порцию телесного контакта, то есть, в том числе и спят вместе с мамой.
Кроме того, совместный сон стимулирует выработку грудного молока, а маме не приходится вставать по нескольку раз за ночь к детской кроватке – за день и так набегаешься до потери сознания. Все эти аргументы в целом можно свести к одной фразе: в первые месяцы, а особенно недели жизни маленького человечка мать и дитя столь связаны между собой, что большие расстояния просто невыносимы обоим. Но! Это касается первых месяцев. Если же процесс затягивается, то:
Почему ребёнку нужно научиться спать отдельно?
Первое – это опасность для малыша. Нет-нет, да и проскальзывает в печати сообщение о случайном удушении младенца во время совместного сна. Можно и столкнуть его ненамеренно – ведь у всех женщин разный сон по чуткости, а материнский инстинкт может проявиться и не с первых недель.
Кроме того, совместный сон явно неудобен: нет возможности расположиться так, чтобы полноценно отдохнуть. Особенно этот фактор проблематичен для молодого папы, который находится под постоянным психологическим давлением: ему необходимо присутствие женщины, которого он лишается, и ему необходим отдых, который у него забирает малыш, претендующий на значительное место в супружеской постели. В этом причина столь частого бегства отцов «на диван», а это весьма и весьма опасно для семейных отношений.
Почему ребёнок спит с папой?
Это особый случай, так как здесь скорее работает некий психологический механизм, а не природный инстинкт. К папе приходят дети старше 2 лет, чаще девочки. Связано это с потребностью в защите, в мужском внимании. Да, не удивляйтесь, маленькие девочки довольно чётко понимают разницу между любовью мамы и папы и сознают, что мужчина – это что-то особенное. Не нужно пугаться – это не патология, это нормальное развитие будущей женщины. Но пресекать такие моменты нужно ласково и твёрдо, проводя чёткую границу между «можно» и «нельзя».
Итак, лет с двух, по мнению специалистов, необходимо начать процесс отучения ребёнка от совместного сна. Наверное, нельзя выделить способы отучения малыша, но существуют определённые правила и последовательные действия, при выполнении которых можно добиться успеха.
10 Способов, чтобы быстро отучить ребенка спать с родителями
1. 2-3 года – кризис в развитии ребёнка, в ходе которого проявляется его самостоятельность. Весьма удачное время для того, чтобы научить кроху спать самому. «Ты уже такой большой – сам можешь спать в своей кроватке! Я так горжусь тобой!»
2. О раздельном сне нужно начать заботиться с первых дней жизни малыша. Пусть он и спит полночи и больше под бочком у мамы, но днём он обязательно засыпает в своей кроватке. И уже к первому месяцу ребёнок знает: есть его манеж, его кроватка, его коляска. Одним словом, существует территория для малыша и территория для взрослого.
3. Когда приходит время решительно переселить ребёнка в свою кровать, можно помочь ему с помощью мягких игрушек, которые позволят ему сохранить ощущение присутствия кого-то родного и любимого рядом. Очень часто эти первые мягкие игрушки становятся настоящими друзьями для детей на многие годы, их не отдают и ценят всю жизнь. А это и важный воспитательный момент.
4. Не стоит решительно хлопать за спиной дверью, оставляя малыша одного. Первые недели, а то и месяцы, нужно посидеть рядом, подождать, пока маленький заснёт. Можно держать его при этом за руку, очень хорошо петь колыбельные. Все эти приёмы успокаивают и дают уверенность в том, что защита рядом, она никуда не делась.
5. Постепенность – залог успеха. Если первые попытки заканчиваются крахом, можно очень постепенно изолировать ребёнка, укладывая его сначала на кроватку, вплотную придвинутую к кровати родителей, потом постепенно отодвигать кроватку и увеличивать расстояние до малыша. Завершающая стадия – перенесение кроватки в другую комнату – может быть связана с определённым радостным событием, например днём рождения или приобретением новой детской мебели для малыша.
6. Режим – спасение родителей! Чёткие последовательные действия по вечерам, неизменные изо дня в день, вносят покой и устойчивость в восприятие мира ребёнком. Постепенно сужайте его пространство: он бегает по квартире, затем играет только в своей комнате, наконец, читает около кровати и ложится собственно в кровать под мамину колыбельную. Так, уже наступление нового этапа будет вызывать у ребенка потребность в спокойном отдыхе.
7. Нет ничего плохого в том, что ребёнок, проснувшись рано утром, прибежит к родителям «погреться». Это естественно и приемлемо практически для всех культур. Главное – чтобы это не происходило ежедневно и не мешало супружеским отношениям.
8. Наберитесь терпения. В первое время ребёнок будет просто приходить по ночам. В этом случае ему ласково нужно показать его кроватку, уложить его и подождать, пока он заснёт. Постепенно можно просто ограничиться провожанием в постель и укрыванием. Помните – ребёнок может проснуться и попросить помощи в выполнении физиологических потребностей, поэтому не стоит раздражаться и строго отправлять его к себе. Используйте момент – и Вы получите и полноценный отдых, и сухую постель малыша.
9. Решимость добиться результата – главное при реализации плана отучения малыша от совместного сна. Если только родители дадут слабину, то можно перечеркнуть всё, что уже было достигнуто ранее.
10. Наконец, если все усилия оказались напрасными, протестируйте собственные отношения. При решительном и ласковом отучении любой, даже капризный, малыш в конечном итоге будет спать отдельно от родителей. Удержать его в супружеской постели может тот, кто не желает интимных отношений. В этом случае конфликт гораздо более серьёзный, и, чтобы не навредить ребёнку и друг другу, необходимо обратиться за помощью к специалисту.
10+ советов для мам и пап, как приучить ребенка спать отдельно
Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет — все зависит от того, что привили с пеленок.
Понятное дело, молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати — так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании.
Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины.
Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили.
Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.
Содержание:
Чем хорош и плох совместный сон?
В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы — у женщины повышается шанс восстановить силы.
Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам.
Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз — накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик.
Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче.
Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.
Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними.
С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.
Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом
Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше.
И как , спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?
Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама.
Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность, а которой Life Reactor подробно рассказывал тут.
Чем такой сон может обернуться для растущего организма:
В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.
Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно
Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили.
Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте — от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.
7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года
Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь.
Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.
Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
В два года малыш уже осознает свою самостоятельность. Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.
Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки. Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.
Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.
Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.
Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.
Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром
При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую — стоит обратиться за помощью к специалисту.
Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.
Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.
Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?
Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин.
Среди них могут быть:
Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.
Вечерние развлечения должны быть спокойными
Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате.
Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.
7 способов, как отучить ребенка спать с родителями в 4, 5 и 6 лет
Выберите нужный момент
Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке.
Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.
Родители тоже имеют право на полноценный отдых
Используйте авторитеты
Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно.
Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».
Будьте настойчивы и последовательны
Превратите процесс отхода ко сну в ритуал
Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.
Поощряйте успех
Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы.
Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.
Демонстрируйте гордость
Ребенок уже неделю спит в своей комнате?
Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.
Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.
Совместный с родителями сон уместен до полугода
Решительность
Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек.
Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.
Объясняйте, ищите компромиссы
Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения.
Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста.
Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно макси мально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.
Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях
Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы.
Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.
Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты.
Дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.
Узнать, как отучить ребенка спать с родителями в возрасте от 2-х до 5-ти лет молодым мамам и папам также помогут советы известного педиатра доктора Комаровского:
Последние Новости
Тренажеры для дома на все группы мышц — разбираемся и выбираем Что такое «глютен» и почему он вреден для детей? Японское упражнение для спины с валиком – стройность и красивая осанка без забот Упражнения на мяче для похудения живота — 10+ самых эффективных Нам полгода — как правильно вводить прикорм для 6-месячного крохи Как отключить эмоции и научиться жить в гармонии с собой? Маски для бани в домашних условиях — 5+ лучших рецептов Норма питания грудничка по месяцам — кормим малыша правильно Как отключить эмоции и научиться жить в гармонии с собой? Мыло своими руками — 10+ идей домашней косметики 10+ способов тренировки личной харизмы как у Стива Джобса
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!
Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены
Проблема совместного засыпания ребенка с родителями не надуманная, она реально существует. И как показывает практика, все здесь индивидуально. Одни дети засыпают сами в своей кроватке с первых дней жизни, другие ни в какую не хотят в этом вопросе проявлять самостоятельность. Но для многих родителей отучивание от засыпания с мамой является действительно острой проблемой. Что делать в этом случае?
Когда он совсем маленький
Засыпание в одной постели с малышом для новоиспеченной мамы очень удобно, ведь так легче кормить грудью, например, так легче выспаться самой, машинально в полудреме продолжая поглаживать ребенку спинку или голову. Для младенца находиться так близко от мамы – естественно, ведь на протяжении 9 месяцев он слушал мамино дыхание, стук сердца, ее успокаивающий голос. И вполне нормально, что малыш нуждается в этих привычных для него звуках и ощущениях.
Не будем сейчас вспоминать страшилки о том, когда мама во сне придавила ребенка, это случаи исключительные. Как правило, сон родителей в первые месяцы после появления малыша очень чуткий. Но правило меняется, если мама перед сном принимала снотворное или алкоголь, притупляющие чувствительность.
Многие психологи в суждениях категоричны – необходимо приучать ребенка засыпать в своей кроватке как можно раньше, иначе пожалеете! Вот прямо так. Грозят они тем, что, каждый раз цепляясь за маму, ребенок не научится сам справляться с возникшими трудностями. Однако не нужно рвать с корнем, все происходит постепенно. Наилучший выход – поставить детскую кроватку вплотную к взрослой и убрать бортик. Так малыш вроде бы и с мамой рядом, и в то же время на своей территории. Кроватку постепенно следует отодвигать все дальше и дальше, следя при этом за реакцией ребенка. Предполагается, что однажды наступит день, когда постоянного присутствия мамы уже не потребуется. Достаточно будет поцеловать перед сном детскую макушку и, возможно, спеть колыбельную.
Когда он становится старше
К 3 годам, как правило, у ребенка возникает потребность в самостоятельности, иногда этот период наступает раньше. И просто здорово, если одним из собственных решений малыша станет решение спать отдельно от родителей. Не препятствуйте! Лучше купите ему кровать, пусть даже выберет ее в магазине сам, сшейте новое постельное белье. А дома можно разыграть торжественное переселение в новую «взрослую» кровать. Повесьте на стену рядом картинки или постеры с изображением любимых мультгероев.
Если ребенок боится темноты, хорошим помощником станет ночник, обычный или проецирующий изображения на стену или потолок. А задернутые шторы создадут дополнительный уют и ощущение защищенности от происходящего за окном. Если же страх вызывают «чудовища, живущие под кроватью», то поможет «магический» ритуал, гарантированно прогоняющий всех монстров: щепотка волшебного порошка (сахарная пудра, присыпка), распыленного над кроватью, волшебный эликсир (вода с разведенным эфирным маслом лаванды, мяты или ванили), разбрызганный вокруг спального места. Хороший вариант – кровать, стенки которой со всех сторон достают до пола. Так чудовищам негде будет прятаться.
Ребенку комфортно рядом с мамой. Но ощущение комфорта можно достигнуть и другими способами. Любимая игрушка станет надежным охранником сна, если предварительно рассказать малышу, как отлично игрушки умеют это делать. Живые питомцы – собака или кошка – также успешно выполняют эту функцию, если найти способ удержать их в пределах детской спальни хотя бы в течение часа.
Если же малыш заснул, но среди ночи снова пришел в родительскую кровать, возвращайте его на свое место. Только выясните сначала, почему ребенок проснулся – из-за плохого сна, потому что захотел пить или справить естественные потребности. Если что-то его напугало в комнате, включите свет, покажите, что на самом деле это тень от стула или большой игрушки. Уложите его в кроватку, успокойте, посидите с ним, пока не заснет. И так каждый раз. Да, это требует терпения, но зато малыш будет знать, что маме не все равно, мама всегда его поймет и защитит.
Когда он совсем взрослый
Проблема засыпания касается не только малышей, но и детей старше 7 лет, а иногда и совершеннолетних. Психологи сходятся во мнении, что тут вся загвоздка в страхах. Их причины поможет выявить специалист. Но и вы дома можете помочь ребенку отгородиться от нежелательных пугающих факторов.
Например, не стоит вешать зеркало напротив кровати. И дело не в мистике, а в том, что в зеркале отражается любое движение, которое в темноте может принять устрашающие формы.
Не рекомендуется обклеивать стены детской слишком темными обоями. При выключенном свете комната будет казаться одной сплошной бездонной тьмой.
Следует ограничить большие пространства темноты – закрыть окна, дверь в коридор, особенно если кровать находится напротив нее.
Само собой, никаких ужастиков на ночь. Бурная фантазия впечатлительного ребенка увидит в каждом предмете жуткий образ из фильма.
Возможно, полная тишина также несет дискомфорт, когда ребенок остается один в темноте. Оставьте включенным телевизор, но приглушите звук и установите таймер, чтобы он выключился через какое-то время.
Есть общие рекомендации при подготовке ко сну. Думаю, их знают все родители, но напомнить будет нелишне.
Режим. Для детей он очень важен. Пусть это будет не солдатская муштра, а соблюдение неких устоявшихся правил. Поверьте, так всем будет спокойнее: детям – потому что им легче следовать заведенному ритуалу, чем быстро приспосабливаться к изменениям; родителям – потому что проще выполнить этот детский ритуал, чем унять истерику обиженного малыша. Укладывать спать лучше в одно и то же время, соблюдая определенный порядок действий. Это расслабляет ребенка, настраивает его на сон.
Сладости перед сном детям давать нельзя. Сахар возбуждает, а вечером это совершенно ни к чему.
Чай и другие тонизирующие напитки в вечернее время детям не рекомендуются. Мало того, что вы будете долго пытаться угомонить ребенка, так еще не стоит забывать, что чай провоцирует физиологические потребности организма и заставит вашего малыша часто просыпаться. Лучше заменить чай отваром ромашки.
А вот стакан теплого молока за пару часов до сна будет очень кстати. Молоко успокаивает нервную систему и настраивает организм на отдых. Только употреблять его нужно без печенья и булочек.
За час до сна не должно быть никаких шумных игр. Желательно выключить телевизор. Чтение книг с не слишком волнующим сюжетом – лучший выбор. А беседы, обсуждение дня будут даже полезны для ребенка.
Некоторым детям сложно успокоиться перед сном, в этом случае поможет легкий массаж. Начните с массажа стоп (при условии, что ребенок не боится щекотки), потом перейдите на спину, руки, плечи, голову, в конце легко проведите по лбу, щечкам и подбородку.
Многим детям нравятся аудиосказки. Только выбирайте записи, рассказанные приятным, спокойным голосом, без резких звуков и слишком громкого музыкального сопровождения.
Не ждите, что произойдет чудо. Приучение к самостоятельному засыпанию – воспитательный момент, который заключается в вырабатывании привычки, а это не быстро. Помните, что здесь важна настойчивость, при этом все взрослые члены семьи должны действовать заодно. Конечно, не нужно хлопать дверью и оставлять ребенка наедине с его страхами, рискуя создать ситуацию, когда в силах помочь будет только специалист. Но и давать слабину, повторяя каждый вечер «Последний раз, а завтра спишь сам», тоже не стоит. Зато мелкими шагами и постепенным привыканием можно добиться успеха и отучить ребенка чуть что бежать в родительскую постель.
воспитание детей, молодая мама, дети, детская психология, сон
О проекте
Пользовательское соглашение
Условия проведения конкурсов
Реклама
Медиакит
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790,
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
13 декабря 2016 г. 16+.
Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг» , 2017.
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Контактные данные для государственных органов
в Women’s network
Пожалуйста, попробуйте ещё раз
К сожалению, данный код не подходит для активации.
Как отучить ребенка спать с мамой. Как отучить ребенка. rozhdenie-rebenochka.ru
» Как отучить ребенка
Как отучить ребенка спать с мамой?
Совместный сон с родителями может быть хорошим выходом при решении такого вопроса, как полноценный ночной отдых для всей семьи. Ведь многие малыши реже просыпаются, чувствуя мамино тепло. К тому же, удобнее кормить грудью, не вставая несколько раз за ночь. Сейчас психологи отмечают важность частого тактильного контакта ребенка с мамой, в том числе и во время отдыха. Но иногда совместный сон с детьми становится неудобным, и родители задумываются о том, как отучить новорожденного грудничка спать с мамой. Этот процесс требует от родителей терпения, спокойствия и определенного плана действий.
Как отучить малыша до года спать с мамой?
Действовать нужно постепенно. Сначала пусть ребенок засыпает, как привык, с мамой. Потом вы осторожно перекладываете его в свою кроватку. Раз за разом, каждую ночь. Малыш будет просыпаться на своем месте и привыкать к нему.
Чтобы было проще, поставьте кроватку ближе к своей постели. Так вы будете иметь возможность покачать его, взять за ручку, полуобнять и успокоить ночью.
Как отучить годовалого ребенка спать с мамой?
В этом возрасте малыши часто уже не просыпаются ночью для того, чтобы покушать, поэтому сон бывает более крепким и продолжительным. В то же время, привычка спать с мамой окрепла, а значит, на привыкание к своей кроватке также потребуется время.
Чтобы годовалому малышу было легче привыкать спать одному, пусть он берет с собой любимую мягкую игрушку, которую можно обнять.
На ночь можно включать светильник, если ребенку так спокойней.
Как отучить взрослого ребенка спать с мамой?
Малыша старше двух лет можно мотивировать тем, что он уже большой, и должен вести себя, как взрослый. Ведь дети часто так хотят подрасти. Если в семье есть старшие братья и сестры, то можно привести их в пример: «Смотри, у тебя теперь, как у Вани будет своя кровать. Ты же уже большой». Важно, чтобы все эти разговоры проходили в позитивной форме, без излишней настойчивости. Хорошо так подвести беседу, чтобы ребенок сам изъявил желание спать отдельно.
К особенностям сна детей старше двух лет относится то, что у многих появляются ночные страхи. Это тоже нужно учитывать.
Для более старших детей подходят как перечисленные ранее приемы, так и некоторые другие:
обратите внимание на то, что ребенок уже большой и будет здорово спать одному;
разрешите брать с собой мягкую игрушку;
включайте ночник;
по возможности, сначала спите недалеко от него, например, в одной комнате;
создайте уютную обстановку для сна на новом месте. Можно привлечь к этому ребенка, если он уже способен на это. Вместе выбрать постельное белье, светильник, новую пижаму.
Если взрослый ребенок категорически отказывается спать один, нужно поговорить с ним и выяснить причину. Только после ее устранения нужно решать, как действовать дальше. Решите вместе, как поступить, каким образом научить его спать отдельно.
Если у вас не получается разобраться в причинах того, что ребенок отказывается спать один, обратитесь к психотерапевту.
В любом случае, не стоит действовать жестко, прогоняя ребенка и хлопая дверью.
Плюсы и минусы ситуации, когда ребенок спит с мамой. Как отучить его от этого
December 17, 2013
Достаточно распространена ситуация, когда ребенок спит с мамой. Как отучить его от этого, в первое время родители даже не задумываются, т.к. это кажется очень удобным. Но в дальнейшем возникают проблемы с приучением малыша к раздельному сну.
Как правильно спать ребенку? Нужен ли вообще совместный сон? Как в любой ситуации, здесь есть свои плюсы и минусы.
Плюсы совместного сна
Малыш в течение девяти месяцев находился в постоянном контакте с мамой. Появление на свет, разъединение с ней – это очень большой стресс, поэтому совместный сон возвращает ему чувство спокойствия и защищенности.
Когда укладывает спать ребенка мама рядом с собой, она может получить более долгий и полноценный отдых ночью. Особенно это касается тех женщин, у которых малыши на грудном вскармливании. Им не приходится несколько раз вставать для того, чтобы покормить ребенка, достаточно лишь придвинуться ближе и дать ему грудь. Кроме того, увеличивается средняя продолжительность сна малыша.
Постоянные тактильные контакты с мамой способствуют более быстрому развитию ребенка, в том числе интеллектуальному.
Совместный сон с малышом оказывает благотворное влияние на лактацию, т.к. частый тесный контакт способствует выработке у матери гормона пролактина.
К минусам постоянного пребывания крохи в родительской постели в первую очередь относятся их интимные отношения. Нередко они ухудшаются в первые месяцы жизни с малышом. Иногда папа просто не выдерживает и требует укладывать сына или дочь в свою кроватку. В отдельных ситуациях ребенок невольно может стать свидетелем полового акта родителей. При этом, даже если в силу своего возраста он ничего не осознает, это все же плохо сказывается на его психике. Кроме того, пусть и небольшая, но все-таки существует опасность придавить ребенка во сне и тем самым нанести вред его здоровью.
Противоречивые положительные и отрицательные стороны совместного сна заставляют серьезно задуматься о том, хорошо ли, что ребенок спит с мамой. Как отучить его от этого и в каком возрасте это лучше всего сделать? Современные психологи рекомендуют все же позволять спать малышу вместе с родителями, а в возрасте 2-3 лет приучать его к собственной кроватке. Иногда дети могут сами начать засыпать отдельно в более раннем возрасте. Ни в коем случае не следует этому препятствовать. Но случается, что обстановка в семье ухудшается из-за того, что ребенок спит с мамой. Как отучить его от совместного сна? Об этом в данном случае тоже следует задуматься раньше трехлетнего возраста малыша.
Выделяют постепенный и быстрый переход к отдельному ночному сну. В качестве самого простого метода первого варианта можно предложить родителям поставить детскую кроватку, сняв с нее боковую стенку, рядом со своей. Таким образом, ребенок продолжает спать с мамой, но уже в своей постели. Если малыш будет ощущать дискомфорт и беспокойство, ей достаточно будет лишь придвинуться немного ближе, поласкать его и нежно поговорить с ним. Со временем, когда грудное вскармливание будет закончено, а ребенок подрастет и привыкнет к своей кроватке, ее можно будет отодвинуть. Если этот этап пройдет спокойно и без особых проблем, то вскоре крохе можно будет выделить отдельную комнату.
Быстрый переход к отдельному сну стоит порекомендовать тем, у кого уже достаточно большой ребенок спит с мамой. Как отучить его от родительской кровати быстро и безболезненно? Лучший способ – это нежно объяснить крохе, что он уже взрослый, а затем вместе с ним обустроить его комнату. Можно выбрать новые детские обои, кроватку, ночник. Все покупки лучше делать с ребенком, чтобы он осознавал всю важность события. Укладывая малыша в новую кроватку, можно давать ему любимую игрушку, предлагая теперь играть роль взрослого, который спит со своим маленьким медвежонком, слоненком или котенком. Главное при этом - набраться решимости, но сохранять терпение, а также проявлять ласку и нежность по отношению к ребенку.
Обсуждения
Мамочки, нужен ваш совет, дочке исполнился годик, мы на ГВ поэтому спит она со мной, так получилось что меня прокесарили, а с наркозом вышла передозировка((((( очень тяжело отходила после кесарево, два месяца не могла сидеть. долго стоять. только все лежа в основном, до полгода мучали головные боли, все последствия наркоза, это я все к тому что дочку сразу то в коляске то в кроватке, но просыпалась часто, я ее забирала к себе в кровать, ну и конечно так приучила спать с собой, все бы хорошо, но щас уже хочется чтоб ребенок спал в своей кроватке а мы спали все таки с мужем вместе, я понимаю дети индивидуальны, и если у кого то спит без проблем в своей кроватке не факт что я свою приучу, просто может кто то сталкивался с этой проблемой. Хочется знать есть ли смысл мучить ее отучать и тд, спасибо всем за ранее)
У нас было также только по причине очень беспокойный был сын. Спал где то до 2 лет с нами(( потом купили диванчик. И то с него ночью приходил. Но редко. Потом привык. Сейчас 4 года и может днем со мной поспать. Отучали просто. В этом возрасте они уже болееменее ппонимают. Поехали вместе выбрали диван, белье, пижаму и подушку подарили специальную. И укладывала там. Сидела с ним. Песни пела. Гладила.
Отучать , приучать . Не люблю эти слова. Мне было удобно спать вместе с дочкой, чтобы не вставать ночью для кормления. Дочке было хорошо и спокойно спать у меня под боком. Сейчас 4 года, спим втроем: я, дочь и сын (2,2). Никаких проблем со сном, подмены мамы игрушками и пр. Из разговоров с дочерью, понимаю, что она уже психологически готова спать одна, и когда поменяем одну большую кровать на две маленькие, с ней проблем не будет. Ждем, когда подрастет сын. Так что тут, скорее всего, вопрос не как , а когда .
Я была ярой противницей совместного сна: во первых мы с мужем не маленькие ростом, во вторых я чутко сплю и на каждое движение сынульки просыпалась, поэтому наш малыш первые 3 месяца спал в люльке, затем перекачевал в манеж и до 1.5 спал там. Пока был на гв, засыпал возле груди на нашей кровате, а затем муж переносил его к себе, НО во время прорезки зубов тусил с нами, т. к. спал беспокойно и нуждался в тепле родителей и маминого антистресса. Когда гв закончилось, зубы выросли, малыш зозрел для своей кровати. Купили обычную кровать 90х2 м, он на нее забрался, со словами моя кровать, и спит в ней всю ночь, пока с нами в комнате, но к нам не стремиться, парень просто созрел. Детки все разные, поэтому необходимо перепробовать многое, прежде чем найдете ваш с малышом вариант, но прошу не приучайте к бутылке, а то следом будет тема как отучить. Удачи:)
Моя не спала со мной, ей всегда отдельно нравилось, только когда болела, я брала к себе. Но в вашей ситуации, мне кажется рано отучать, ей только годик - не поймет, а стресс будет для вас обоих. Как свернете ГВ, то можно пробовать. и как не будет ночных кормлений, а будет спать всю ночь не просыпаясь. Я бы до двух лет подождала, там они более сознательные, торжественно переселите её в новую свою кроватку, только надо это заранее обоговорить, что она стала взрослой и совсем скоро у неё будет своё место, ведь каждый спит в своей кроватке и мама и папа и бабушка и подружек детей перечислить. И пробовать, только надо если взялись, уже не отступать, чтобы ребенок понял серьезность намерений. А пока потерпите, точнее наслаждайтесь, а мужу терпения)
Да и еще один момент, не люблю я эти стереотипы: учить, приучить, надо, не надо, на мой взгляд мама решает какой вариант ей подходит, а малыш всегда подстроится, ему только нужно время, чтобы понять новый вариант развития событий. Мама не железный человек, малыш не робот. Любите своих детей. Когда моему ребенку нужно было я качала, нужно было спал со мной, но если он не просил я давала больше самостоятельности (наверное поэтому в 1. 6 появилось в нашей жизни я сам ). Удачи:)
КАК ОТУЧИТЬ РЕБЁНКА ОТ СОВМЕСТНОГО СНА - Дети - Статьи
Плюсы и минусы совместного сна
Совместный сон с грудным младенцем очень удобен для него и его мамы. Ребенок, девять месяцев находившийся в теплом, мягком и тесном пространстве, не очень уютно чувствует себя в детской кроватке. Ему, привыкшему к стуку маминого сердца и ее дыханию, одиноко и страшно оставаться без привычных звуков и ощущений. Постоянный контакт с мамой дает малышу чувство защищенности и спокойствия.
Мама, спящая с ребенком также более спокойна, она успевает выспаться, не тратя драгоценные ночные часы на частые вставания к плачущему малышу. Она просто слышит его кряхтение и сразу дает ему грудь, при этом может продолжать спать дальше. Ребенок же, насытившись, засыпает и сладко посапывает, прижавшись к маме. Даже если женщина не кормит грудью, трудно переоценить значение этих контактов для формирования тесной ее связи с ребенком. В любом случае, к малышу нужно вставать минимум 3-5 раз за ночь и на любое кормление (грудное или из бутылочки) тратить какое-то время.
Можно вовремя обнять, погладить, прижать к себе просыпающегося малыша, тогда он возможно не разгуляется окончательно и что немаловажно продолжительность маминого сна увеличится.
Перейдем к минусам. Хотя случаи задушения маленьких детей их мамами многие относят к разряду народных страшилок, нельзя исключать и эту возможность. Вроде бы и понятно, что материнский сон инстинктивно очень чуток, однако эта чуткость может притупляться, если мама приняла, например, успокоительное и снотворное средство или просто очень сильно устала.
Также не стоит сбрасывать со счетов то, что в родительской постели присутствует еще и третье лицо – папа ребенка. Хорошо, если кровать широкая, а папа способен на какое-то время отказаться от исполнения его женой супружеских обязанностей. В противном же случае он не только будет вынужден ютиться где-нибудь с краешка или у стенки, но и чувствовать себя не намного лучше ребенка, «отложенного» в другую постель.
Многие родители спят более поверхностно и беспокойно, когда ребенок находится в их постели, что не позволяет им полноценно отдохнуть и восстановить силы.
У ребенка может сформироваться стойкая потребность в постоянном присутствии взрослых, вплоть до зависимого состояния. Совместный сон, при всех его положительных сторонах, препятствует приобретению навыка засыпать и спать в одиночестве. Может оказаться, что родители будут вынуждены "обеспечивать присутствие" вопреки своим планам и возможностям, лишь бы малыш спокойно проспал ночь.
Во избежание несчастных случаев врачи советуют придерживаться следующих ограничений:
* Не брать малыша в постель, если родители курят или употребляли алкоголь, успокоительные или снотворные препараты.
* Постельное белье должно четко соответствовать размерам кровати.
* Матрас должен плотно прилегать к спинке кровати.
* Следить, чтобы вблизи лица ребенка не было мягких подушек и одеяла.
* Следить, чтобы между кроватью и стеной не было щели, в которую ребенок мог бы провалиться.
Что лучше – отучать или не приучать?
Конечно, вопрос отучения ребенка от совместного сна вряд ли встанет в той семье, где ребенок с рождения спит отдельно. Этот выбор в каждом конкретном случае должны сделать сами родители, исходя из собственных возможностей и взвесив все «за» и «против».
Впрочем, можно столкнуться с тем, что ребенок спокойно спал в собственной кровати до 1,5 лет, а в этом возрасте или чуть позже (когда появляется первый осознанный страх темноты) он начинает «капризничать», отказывается спать отдельно, делает все возможное, вплоть до применения манипуляций, чтобы остаться в родительской постели. Если родители слишком принципиальны в этом вопросе, то вечерние «разборки» с ребенком могут перерасти в настоящие баталии, а у ребенка разовьется нервное истощение. То же самое касается и детей, которые с рождения спали с родителями. Поэтому если вы все же решили отучить ребенка от совместного сна – сделайте это до или после наступления этого возраста.
Вот еще один неутешительный аргумент для тех, кто убежден в том, что ребенок должен спать отдельно. Статистика показывает, что дети, которые в свои 5-6 лет все еще спят вместе с родителями, чаще всего имели опыт отдельного сна, и больше половины из них пришло в родительскую кровать после 1,5 лет. То есть, когда родители не спят с ребенком до 1,5 месяцев, нет никакой гарантии, что им не придется этого делать после 1,5 лет.
Некоторые мамы практикуют отдельный с ребенком сон до достижения им полугодовалого возраста, то есть пока ребенок не проявляет выраженного беспокойства, лежа в своей кроватке. А потом они начинают брать его в свою постель, потому что он недвусмысленно показывает, что не хочет возвращаться на свое место. При таком варианте развития событий ребенка, изначально спавшего отдельно, отучить в дальнейшем от совместного сна чрезвычайно трудно.
Наконец, убежденные сторонники совместного с ребенком сна должны отдавать себе отчет в том, что ребенок, спящий с родителями не только в одной постели, но даже в одной комнате, может стать свидетелем их сексуальных отношений. Причем, даже если это случается в том возрасте, когда родители считают, что он не способен по своему развитию понять, что происходит – это может быть для него очень травматично.
Считается, что оптимальным для перемещения ребенка в собственную кровать является возраст около 3-х лет: ребенок уже пережил первые свои ночные страхи, ощутив поддержку мамы и папы, и в то же время он уже чувствует себя личностью, человеком, имеющим собственную индивидуальность и владеющим определенной собственностью. Такой собственностью и может стать отдельная кровать – личный уголок. Хотя и в этом возрасте могут возникнуть проблемы. Чаще это происходит с теми детьми, которых родители пытались отложить от себя до достижения ими 3-х лет. Такие дети запоминают свои неприятные ощущения и свои страхи, и очень трудно бывает убедить их, что в этот раз все будет хорошо.
Вообще-то, самым лучшим вариантом было бы не подгонять ребенка, не пытаться переселять его в собственную кровать, а дождаться такого момента, когда это захочется сделать ему самому. Ведь в большинстве случаев этот момент наступает сам собой. Ну и пусть это произойдет чуть позже, чем в 3 года, ведь каждый ребенок индивидуален, и кто-то из них больше, а кто-то меньше привязан к родителям. И уровень тревожности у детей разный.
Однако, не всегда мы имеем возможность «пускать ситуацию на самотек». Иногда дети не проявляют никакого желания «отселяться», хотя вроде бы прошли уже все мыслимые и немыслимые сроки. А порой просто возникают новые семейные обстоятельства – люди меняют место и условия жизни, появляется еще один маленький, или просто родители устали, не имея возможности расслабиться ночью и остаться наедине друг с другом. И тогда вопрос, как говорится, ставится ребром.
Как отучить ребенка спать с мамой?
Хорошо, если малыш на определенном этапе уходит в собственную кровать сам. Просто потому, что ему этого хочется. Однако ситуация осложняется и может принять самые неожиданные обороты, если ребенок «морально не созрел». Итак, если вы решили, что «час икс» настал, а ребенок и не думает перебираться в собственную кровать, придется смириться с тем, что процесс отучения его от родительского ложа может отнять у вас много времени и сил. Конечно, к этому вопросу нужно подойти со всей ответственностью и сделать все так, чтобы для ребенка это не было бы слишком травматично.
Очень трудно внушить подросшему ребенку, привыкшему спать с родителями, то, что его маленький братик или сестричка нуждаются в маме больше чем он. Этим вы можете возбудить сильную ревность с его стороны. Поставьте себя на его место: каково это – быть отвергнутым ради какого-то пищащего комочка, спать в отдельной кровати, когда любимая мамочка прижимает к себе твоего конкурента. Ребенок может почувствовать себя преданным и затаить обиду на самых близких ему людей. Возможно, в данном случае будет лучше наряду с отучением старшего ребенка от родительской постели не приучать к ней и младшего.
Из личного опыта: Моя старшая дочь была очень привязана ко мне. До 2,5 лет она спала со мной в одной постели, причем для нее было важно, засыпая, прижиматься ко мне или хотя бы держаться за мою руку. Понимая, что после рождения второго ребенка мне придется время от времени брать его в свою постель, я решила, что вчетвером-то мы там точно не поместимся, поэтому детям придется спать отдельно. Отучение дочери от совместного сна произошло на удивление легко, когда мы купили ей собственную кроватку, поставили ее в нашей комнате, в которой также в коляске спал маленький. Наличие собственного уголка с красивой и уютной кроваткой, а также аргумент «смотри, Егорка такой маленький, а спит отдельно от мамы» сделали свое дело – дочь с удовольствием стала спать «как взрослая».
Из личного опыта: Самым трудным при переселении нашего 3-х летнего сына в отдельную комнату оказалось то, что он категорически не хотел засыпать один. Он достаточно быстро засыпал в своей кроватке, но при этом требовал, чтобы кто-то держал его за ручку. Тогда мы предложили ему компаньона – нашу собаку. Она была уже старой, да и порода была «мелкая» - болонка. Так, что мы были уверены, что вреда малышу, спящему в кроватке с решеткой она не нанесет. Ребенок воспринял эту идею «на ура!». Единственный кто был против – собака: ей не нравилось быть запертой в комнате. Но мы ей компенсировали временно неудобство каким-нибудь лакомством. Уже через неделю наш сын засыпал один.
В любом случае, даже если в вашей семье не ожидается прибавления потомства, мотивировать ребенка на отдельный сон достаточно легко, купив ему кровать по его вкусу. Сейчас существует огромный выбор в магазинах детской мебели. Кровать в виде машины, например, станет любимым местом не только для сна, но и для игр мальчика, а кроватка с пологом и периной, похожая на ложе принцессы, очарует любую девчушку. Есть даже кровати, с которых можно скатываться по приделанной сбоку горке – чем не подарок для вашего шалунишки?
Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с собственной, сняв предварительно одну из ее стенок и отрегулировав высоту. Услышав, как малыш плачет, вы без труда его достанете и покормите или успокоите, а затем вернете его на место. По мере того как ребенок будет расти, вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние.
Гораздо труднее приучить ребенка спать в отдельной комнате. Обычно, в возрасте, когда родители пытаются отучить ребенка от совместного сна, у него появляются детские страхи, один из которых – страх темноты. Возможно, маме стоит некоторое время спать с ребенком в его комнате, пока он привыкнет и убедится, что ничего страшного с ним не произойдет.
Очень важно для любого ребенка соблюдение определенного ритуала перед сном. Ритуал – это несколько простых действий в четко заданной последовательности. Дети боятся засыпать, у многих подсознательно заложен страх, что мир изменится, пока они спят, и мама и папа могут исчезнуть, когда они проснутся. Они и хотят спать с мамой, потому что уверены - она рядом и никуда не денется. Очень часто можно заметить, что, просыпаясь, ребенок первым делом желает убедиться, что родители на месте. А соблюдение ритуала придает уверенность и настраивает ребенка на сон.
Некоторые родители практикуют следующее: если подросший ребенок не хочет идти в свою кроватку, они «укладываются спать» в родительской постели – читают сказки, совершают другие принятые в семье ритуалы отхода ко сну, а потом заснувшего ребенка переносят в его кровать. Что ж, в этом нет ничего предосудительного. Если ребенок при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на отсутствие матери, значит, это не является для него стрессом. А, готовясь ко сну, мать и ребенок переживают такие необходимые им обоим минуты близости.
Есть еще такой вариант: мама укладывает ребенка спать в его кроватке, а после завершения всех ритуалов просто какое-то время сидит рядом.
Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его, они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если ребенок тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке – положите туда какую-нибудь из вещей с вашим запахом.
Можно попробовать применить так называемый «метод замещения» - укладывая ребенка спать в его собственной кроватке, мама на некоторое время уходит (сначала всего на несколько минут), мотивируя свой уход каким-нибудь неотложным делом, а вместо себя оставляет любимую игрушку ребенка, «поручая» ей позаботиться о малыше. Возвращаясь, мама должна «поблагодарить» игрушку за ее заботу. Постепенно ребенок привыкает спать с игрушкой, которая отождествляется у него с чем-то надежным, что охраняет его сон.
Очень полезным может оказаться ночник. Можно попробовать использовать ночник, который проецирует движущиеся картинки на потолок или стены.
Спокойствие, только спокойствие! Конечно для подготовки ко сну необходимо, чтобы вечерние игры носили спокойный характер. Также для успокоения нервной системы полезны непродолжительные прогулки перед сном.
В конце концов, какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребенку и к собственным ощущениям. Поступая так, вы всегда выберете оптимальную тактику - ту, что подойдет именно вам и вашему ребенку. И тогда процесс отучения малыша от совместного сна пройдет наиболее безболезненно для всех.
