Нет ничего лучше для младенца, чем грудное молоко. Вскармливание грудью не только укрепляет иммунитет крохи, но и влияет на ментальную связь матери и малыша. Практически каждая кормящая мама сталкивалась с периодами, когда молока становится недостаточно.
Чтобы кроха не мучился от голода и не тратил силы на сосание пустой груди, женщины вынуждены начать кормить чадо смесью. Однако не стоит торопиться переходить с естественного вскармливания на искусственное.
Что делать, если пропадает грудное молоко? Существуют безопасные и действующие методы, которые помогают усилить выработку грудного молока и сохранить естественное питание для ребенка.
Многие молодые мамы задаются вопросом: «Как понять, что пропадает грудное молоко»? Обычно, уже в первый месяц жизни младенца, матери становится понятно, будет ли малыш сосать грудь и хватает ли ему молока.
Но что делать, если малышу уже 3-6 месяцев и больше, и появилось ощущение, что ребенок не наедается. Определить, что ребенку не хватает молока можно по следующим признакам:
Если ребенок помимо груди не принимает больше никакой другой пищи, можно измерить объем мочеиспусканий:
Важно знать: если ребенок старше 6 месяцев, и он уже получает прикорм/докорм, то волноваться, что малыш останется голодным не нужно.
В этом случае следует спокойно выяснить причину уменьшения молока и постараться вернуть лактацию. Норма прибавки в весе по данным ВОЗ: после 7 месяцев 350гр, после 10 месяцев 250гр. в месяц.
После шести месяцев малыш становится активнее, больше двигается, поэтому меньше набирает вес. Не стоит переживать раньше времени. Но если лактация все-таки уменьшилась, нужно понять, почему пропадает грудное молоко.
После выяснения причины, можно помочь вернуть грудное вскармливание. Главное не нервничать, ребенок чувствует переживания мамы.
Истинное и первичное отсутствие лактации бывает только у 5% молодых мам. Основной причиной чаще всего является – гормональные нарушения. У остальных же 95% родивших женщин молоко есть, и они могут позволить своему малышу питаться естественным путем через материнскую грудь. Основными причинами, почему пропадает молоко, являются:
Лактационный кризис – это вполне реальный период, когда у кормящей женщины происходит временное снижение выработки молока. Часто причиной криза является неправильное питание, резкие физические нагрузки и стрессы. Подробнее о лактационном кризе >>>
По статистике лактационный криз наблюдается на 3 неделе жизни ребенка, а позже на 3, 6-7, 9-10 месяцах жизни. Когда малыш активно растет и развивается, требуя все больше питания.
Криз – это так называемая перестройка лактации под потребности ребенка. Нередко в эти периоды мамы замечают, что:
Криз имеет некоторую периодичность в 1,5 месяца и длиться по 3-7 дней. В эти периоды следует как можно чаще прикладывать ребенка к груди, даже когда кажется что молока совсем нет. Возможно, малыш капризничает не из-за голода, а, например, из-за из-за зубок в 6 мес., колик в 3 месяца. Подробнее о том как справиться с коликами >>>Смотрите также мой видеоурок по теме:
Самое главное – не отчаиваться и как можно чаще прикладывать ребенка к груди. Важно не ставить рамки и не придумывать расписания кормления. Малыш не может питаться по графику. Он должен есть тогда, когда чувствует голод. Подробнее о режимах кормления: «по требованию» и «по графику» >>>
Благодаря частому прикладыванию, молоко больше вырабатывается. Нередко, многие мамы ошибочно считают, что если не кормить днем, то на вечер молока останется больше. Но, к сожалению, это огромное заблуждение. Молоко вырабатывается тогда, когда ребенок интенсивно сосет грудь.
Интересно знать: на выделение молока влияет любовь матери к ребенку.
Многие женщины делились историями, что когда они брали на руки своего любимого малыша, грудь начинало покалывать и молоко само выбрызгивалось из груди.
Для увеличения лактации следует больше брать малыша на руки, прижимать к груди, петь ему песенки и разговаривать с крошкой. Общение и любовь запустит тайные механизмы в материнском организме.
Подробнее об увеличении лактации >>>
Подробнее о восстановлении лактации >>>
Важно знать: Если ребенку уже ввели прикорм, то следует сначала дать грудь, а только потом докармливать едой.
Конечно, кормление грудью – это великий дар, которым обладает только женщина. Дети лучше развиваются, растут здоровыми, счастливыми и интеллектуально развитыми. За успешную лактацию важно и нужно бороться.
Здоровья вам и вашим детям!
Читайте также:
uroki4mam.ru
Материнское молоко — лучшее питание для любого ребенка. И в последние годы врачи все чаще рекомендуют женщинам кормить малыша не смесями, а грудью. Но часто бывает так, что молока у мамы не хватает. Ей кажется, что ребенок не наедается, и она начинает докармливать его. Это одна из основных причин прекращения грудного вскармливания. Некоторые мамы не беспокоятся из-за этого, переходя на искусственное вскармливание. Но большинство женщин переживают из-за того, что у них пропало молоко. Что делать в этом случае, знают не все. Совет может дать не только детский врач. Много рекомендаций и в народной медицине. Главное - точно убедиться, что ребенок действительно не наедается.
Что делать, чтобы определить, наедается ли ребенок, может посоветовать врач. Обычно пользуются методом регулярного взвешивания малыша. Ребенок первого месяца жизни должен еженедельно прибавлять в весе не менее 150 граммов. Можно также проконтролировать, сколько малыш мочится. Если меньше 6-8 раз — то ему не хватает маминого молока. Но не стоит торопиться докармливать малыша смесью. Женщины должны знать, что бывают такие периоды, по несколько дней, когда молока становится меньше. Обычно это случается на 3-6 неделе, а также на 3, 7 и 11 месяце грудного вскармливания.
Некоторые мамы иногда начинают тревожиться раньше времени, считая, что у них пропало молоко. Что делать, чтобы не ошибиться?
1. Мама начинает докармливать малыша раньше, чем через 6 дней после начала лактационного кризиса. Ребенку сосать через соску легче, и он потом не берет грудь. Поэтому при необходимости прикорма кормить малыша нужно только с ложки.
2. За выработку молока отвечает гормон окситоцин. И любые переживания снижают его производство. Поэтому при волнениях и стрессе молоко у женщины исчезает.
3. По этой же причине пропадает молоко у мамы, если она очень устает и настолько замотана, что у нее нет времени отдохнуть и заняться собой.
4. Допаивание новорожденного водой из бутылочки. Первые три месяца ребенку достаточно только маминого молока. Считается, что сосание соски новорожденным также приводит к тому, что он быстрее отказывается от груди.
5. Если мама мало общается с ребенком, не берет его на руки, а он постоянно спит в отдельной кроватке, то выработка молока будет снижаться.
Многие женщины в период лактационного кризиса очень переживают. Врач может посоветовать, что делать, если пропадает молоко у кормящей мамы. И в первую очередь советуют обратить внимание на питание. Не стоит есть больше, но на некоторые блюда нужно обратить внимание и включить их в свой ежедневный рацион:
- молочные продукты: ряженка, кефир, особенно творог и твердый сыр;
- обязательны белки — рыба, нежирная телятина, птица;
- кормящей маме необходимо не менее 2 литров жидкости ежедневно.
Каждой женщине, которая интересуется вопросом: "Пропало молоко - что делать?" - нужно знать, что соленые продукты сокращают лактацию, лук и чеснок делают молоко невкусным, а некоторые продукты могут спровоцировать аллергию у малыша.
1. Чайную ложку семян тмина нужно залить стаканом кипящего молока и настоять 2 часа. Пить настойку за полчаса до кормления ребенка по половине стакана.
2. Также принимают и настойку грецких орехов. Для ее приготовления 12 штук нужно залить в термосе полулитром кипящего молока.
3. Настойка аниса также хорошо стимулирует лактацию. 2 чайных ложки семян залить стаканом кипятка и настаивать около часа. Пить ее нужно за 20 минут до еды по четверти стакана.
4. Издавна для увеличения лактации пьют чай с молоком или смешанный с ним морковный сок.
5. Эффективны отвары крапивы, фенхеля, ромашки, душицы, хмеля или семян укропа.
6. Пить нужно вообще как можно больше: компоты из сухофруктов, морсы, яблочный или морковный сок, теплый чай.
Настолько часто женщин волнует вопрос "пропало молоко — что делать", что в последнее время стало производиться множество лекарственных препаратов для увеличения лактации. Лучше, если их порекомендует врач, но маме нужно знать, из чего можно выбрать:
1. Самое известное и давно используемое средство — таблетки из маточного молочка "Апилак". Они очень интенсивно стимулируют выработку молока, поэтому не стоит ими увлекаться.
2. В последнее время выпускается еще "Лактогон", где к маточному молочку добавлены экстракты лекарственных трав.
3. Популярны стали различные чаи для увеличения лактации. Удобнее всего пользоваться растворимым препаратом в гранулах "Хипп". Но он не всем помогает. Можно также приобрести чай "Бабушкино лукошко" или "Млекоин".
Не стоит отчаиваться маме, у которой пропадает грудное молоко. Что делать ей, кроме приема специальных средств и напитков:
- ежедневно нужно принимать контрастный душ, особенно направлять струю на грудные железы и спину в области лопаток;
- регулярно массировать грудь легкими круговыми движениями с касторовым маслом;
- кроме того, очень важно маме гулять на свежем воздухе и спать днем вместе с малышом;
- можно попробовать ванночки для груди с горячей водой: делать их нужно на ночь, тепло укрывшись после этого.
Очень часто из-за неправильного кормления ребенка пропадает молоко у кормящей мамы. Что делать, чтобы этого избежать? Еще в роддоме женщину учат правильно прикладывать малыша к груди. Ребенок должен полностью захватывать не только сосок, но и околососковую область. А активное сосание полезно не только для малыша, оно также стимулирует лактацию. Большинство врачей сейчас рекомендуют прикладывать ребенка к груди по его требованию. Число кормлений может достигать 11-12 за сутки. Очень важны и ночные прикладывания, ведь в это время повышается выработка пролактина, отвечающего за лактацию, особенно с 3 до 7 утра. Да и частые прикладывания к груди тоже стимулируют производство этого гормона. 
Женщине, у которой пропадает молоко, рекомендуется кормить ребенка каждый час. Считается, что молоко вырабатывается в большем количестве и в том случае, если мама чаще будет брать малыша на руки, общаться с ним и ласкать его.
До сих пор продолжаются споры о том, сколько нужно кормить ребенка грудью. Некоторые мамы желают искусственно прервать лактацию после 6-месячного возраста малыша. Другие же, наоборот, кормят столько, сколько есть возможность - даже до 2-3 лет. Материнское молоко - это лучшая защита малыша от инфекций и нарушений пищеварения, с ним он получает все необходимые для нормального развития вещества. Поэтому, если есть возможность, нужно оставить кормление грудью хотя бы до полутора-двух лет. Но бывают ситуации, когда это сделать невозможно, например, если мама заболела. И что делать, чтоб пропало молоко?
www.syl.ru
Грудное молоко – самое полезное питание для малышей первого года жизни. Но иногда лактация может снизиться или прекратиться практически полностью, и тогда ребенку начнет недоставать пищи. В таких случаях не следует сразу прибегать к заменителям грудного молока: существуют простые и безопасные способы наладить лактацию. Однако прежде чем приступать к каким-либо действиям, необходимо проверить, действительно ли малышу не хватает пищи, а также разобраться с причиной возникшей проблемы.
Бывает так, что никаких проблем с выработкой молока нет, но маме кажется, что его очень мало и ребенок не наедается. Такое происходит, потому что малыш подрос и начал есть больше, а из-за этого мама перестает ощущать сильные приливы молока и наполненность груди, как раньше.
Если ребенок не получает ничего, кроме материнского молока, то чтобы определить, достаточно ли ему пищи, следует проанализировать количество и объем мочеиспускания. В норме оно должно происходить не меньше 8 раз в сутки.
Для малышей старше 6 месяцев, получающих прикорм, более информативен другой метод – измерение прибавки веса. При этом следует учитывать, что в первые месяцы ребенок растет очень интенсивно, а потом прибавка постепенно замедляется. Из-за этого маме может показаться, что малыш плохо набирает вес. Для объективной оценки этого параметра рекомендуется опираться на таблицу ВОЗ, где приведены нормы массы тела для детей на грудном вскармливании.
Если малышу действительно недостает молока, это проявится в виде достаточно заметных признаков. Ребенок будет вести себя беспокойно, плохо набирать вес, очень часто, более одного раза в час, требовать грудь. Стул при нехватке грудного молока будет нерегулярным и скудным, количество мочеиспусканий снизится, а моча будет иметь желтый цвет и резкий запах.
Истинное отсутствие лактации встречается не более чем у 5% женщин. Обычно оно связано с серьезными гормональными патологиями. В большинстве других случаев лактация снижается под воздействием легко устранимых факторов и ее практически всегда можно восстановить.
Снижение выработки молока может произойти из-за стресса и сильной эмоциональной нагрузки, редкого прикладывания ребенка к груди или кормления по расписанию, а не по требованию, слишком раннего введения прикорма. Кроме того, на количество вырабатываемого молока влияет рацион питания и питьевой режим мамы.
Внезапное уменьшение лактации может быть связано с так называемым лактационным кризом. Такие кризы могут происходить в конце первого месяца, а также на 3, 6 и 8 месяцах грудного вскармливания. В эти периоды наблюдается резкое развитие ребенка, при котором он нуждается в большем количестве пищи, а организм мамы не успевает приспособиться под эти возросшие потребности.
Уменьшение выработки молока при лактационном кризе может продолжаться в течение 3-7 дней. Чтобы преодолеть это состояние, обычно не приходится прибегать к специальным мерам – достаточно как можно чаще прикладывать ребенка к груди.
Существуют и другие причины пониженной лактации. Так, выработка молока может уменьшиться из-за использования бутылочки и пустышки, значительно снижающих эффективность сосания во время прикладываний к груди. Иногда недостаток молока связан с физиологическими особенностями малыша: у некоторых деток из-за слишком короткой уздечки языка наблюдается недостаточная активность сосания.
Самым простым и вместе тем действенным способом увеличения лактации являются частые и как можно более длительные прикладывания. Ребенок должен постоянно быть рядом и иметь свободный доступ к груди. Чем больше молока он будет потреблять, тем больше его будет вырабатываться. Не следует делать длительных перерывов между кормлениями, а если по каким-то причинам очередное прикладывание невозможно, нужно сцеживать молоко.
При сниженной лактации рекомендуется прикладывать малыша к груди как минимум раз в 1-1,5 часа. Также очень важно проводить ночные кормления. В это время синтезируется больше необходимого для поддержания нормальной лактации гормона пролактина, а кормления отлично стимулируют его повышенную выработку.
Если молока критически мало, ребенку может потребоваться докорм. В таких случаях обычно предполагается использование бутылочки и соски, а это способствует еще большему снижению лактации. Когда объем докорма не превышает 50 г, малыша можно покормить из ложки или шприца. Если же требуются большие порции дополнительной пищи, рекомендуется использовать специальную систему докорма у груди.
Чтобы обеспечить наилучшие условия для нормальной лактации, маме важно высыпаться, следить за питанием, а также употреблять достаточное количество жидкости. Не следует выпивать больше, чем хочется – избыток жидкости способен негативно отразиться на лактации, так же как и ее недостаток. Пить рекомендуется по потребности, не допуская жажды.
Если соблюдение этих рекомендаций не дает никаких результатов, можно прибегнуть к специальным препаратам, повышающим выработку молока. Они выпускаются в виде чаев, таблеток или капсул и содержат растительные компоненты, положительно влияющие на лактацию – тмин, фенхель, анис, душицу, мелиссу. Употреблять подобные вспомогательные средства следует не дольше 10-14 дней, поскольку они вызывают привыкание.
Имея желание продолжать грудное вскармливание, можно легко преодолеть все препятствия и восстановить временно снизившуюся лактацию. При этом важно помнить, что чем более длительным окажется это состояние, тем сложнее будет вернуть нормальную выработку молока. Если вы предпринимаете все рекомендуемые меры, но молока по-прежнему прибывает слишком мало, не затягивайте с консультацией врача или специалиста по грудному вскармливанию. Нередко именно советы грамотных специалистов помогают быстро и легко решить проблему.
ymadam.net
Польза грудного молока для организма новорожденного является очевидной. Лактация представляет собой уникальный физиологический процесс, запуск которого происходит непосредственно после рождения ребёнка. Согласно данным статистики количество женщин с полным отсутствием лактационной функции не превышает 3%. Причиной данного явления могут быть серьёзные гормональные нарушения в женском организме.
Для первородящих и повторнородящих женщин нередки ситуации, когда грудное молоко перестаёт вырабатываться в достаточном количестве или вовсе пропадает.
Причин лактационного криза существует множество. Прежде чем переходить к коррекции данного состояния необходимо выяснить его точную природу.
В медицинской терминологии существует понятие “лактационный криз”. Данное состояние имеет свои сроки, и не является патологией. При нормальных условиях лактационные кризы случаются на 3-6 неделе послеродового периода, а также на 3, 7, 11, 12 месяце жизни малыша. Если данный процесс не затягивается на длительное время, то поводов для паники не существует.
В других ситуациях послужить причиной снижения лактирующей функции могут разные факторы.
Распространённой причиной полного или частичного отсутствия грудного молока является психологическая нестабильность, вызванная эмоциональными перегрузками, стрессами и напряжённой обстановкой в семье. Причиной психоэмоциональной нестабильности также может стать страх самой женщины перед внезапной пропажей молока. В данной ситуации лучшим решением проблемы является психологическая помощь близких и родных людей.
Современными критериями правильного грудного вскармливания является прикладывание ребёнка к груди сразу после появления на свет. Главным плюсом такого подхода можно назвать стимуляцию выработки гормонов, отвечающих за процесс лактации.
Если по ряду причин женщина не смогла своевременно приложить малыша к груди, то существует высокий риск возникновения проблем с количеством вырабатываемого молока и длительностью периода лактации.
Тактика кормления ребёнка по часам является ошибочной, и приводит не только к снижению лактационной функции, но и серьёзным проблемам в организме новорожденного. Кормление ребёнка по требованию — это “золотая середина”, обеспечивающая нормальный приток грудного молока и защищающая новорожденного от недоедания и переедания.
Опасаясь, что малыш не получает нужное количество питательных веществ, кормящая женщина может начать несвоевременное введение прикорма. Восполнение пробелов в питании специальными смесями провоцирует угнетение выработки грудного молока в молочных железах.
Приём с целью контрацепции лекарственных средств, содержащих гормон-эстроген, также способствует снижению лактационной функции у женщины.
Поведение новорожденного является самым информативным показателем нехватки грудного молока. Распознать снижение лактации можно по таким признакам:
Не менее информативным является признак — снижение частоты мочеиспусканий у ребёнка. Стандартная частота мочеиспусканий у детей грудного возраста составляет 9-12 раз в сутки. Снижение частоты до 6-7 раз указывает на дефицит питания.
Если женщина хочет определить достаточность выработки молока, то в этом ей поможет обыкновенный термометр для измерения температуры тела. Для этого необходимо измерить температуру в подмышечной впадине с обеих сторон и под каждой молочной железой. Показателем достаточной лактации является увеличение температуры под молочной железой в пределах от 0,2 до 0,5 градусов.
Если угнетение лактации носит односторонний характер, то каждое кормление рекомендовано начинать с прикладывания к той молочной железе, в которой снижена лактация. Для восстановления полноценной лактации кормящей женщине рекомендовано придерживаться таких советов:
Если причиной угнетения лактации не являются серьёзные гормональные нарушения в организме женщины, то дополнением к вышеописанным рекомендациям станут рецепты народной медицины.
Современный фармацевтический рынок содержит достаточное количество средств, влияющих на выработку грудного молока. Таблетированные лекарственные препараты, как правило, содержат в себе комплекс витаминов, минералов, экстракты лекарственных растений и пчелиное маточное молочко. Преимуществом этих средств является отсутствие аллергической активности.
В качестве биодобавки к питанию рекомендовано использовать пивные дрожжи в форме таблеток. Содержащиеся в них питательные вещества благотворно влияют не только на лактацию, но и на состояние кожи, волос и ногтевых пластин.
Использование методов консервативной и народной медицины должно быть согласовано с лечащим врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Так будет безопасней для организма женщины и ребёнка.
vskormi.ru
Кормление грудью – естественный физиологический процесс, который протекает нормально практически у всех молодых мам.
В первые несколько недель после появления новорожденного лактация становится стабильной и регулярной.
Но иногда молоко пропадает.
К счастью, такое бывает в 3% случаев, что обычно обусловлено серьезными причинами, и лишь тогда этот процесс очень трудно повернуть вспять.
Но чаще мамочке только кажется, что у нее пропало молоко или его не хватает, в ее силах наладить процесс кормления самостоятельно.
Любящая мать стремится дать своему малышу лучшее питание, чтобы он был здоровым и крепким, нормально набирал вес. Поэтому иногда, особенно мамы первенцев, излишне тревожны и страдают, если по каким-то причинам видят, что молока недостаточно. Хотя повторимся: часто мама переживает зря.
Но бывает, что действительно молока нет – оно пропало полностью или почти полностью. Прекращение лактации могут вызвать:
• Гормональный дисбаланс;
• Последствия кесарева сечения;
• Стрессы;
• Большие физические нагрузки матери;
• Психологический дискомфорт, ссоры с мужем;
• Введение прикорма, когда это не нужно;
• Само нежелание матери кормить грудью;
• Нерегулярные прикладывания, длительный ночной сон, разлука днем, увеличение интервалов между кормлениями, использование пустышки.
Сейчас принято кормить ребенка по требованию, но, как правило, первый месяц малыш кушает каждые 3 часа, позже интервал увеличивается. Ребенок может съесть больше и наедается. Не стоит забывать про предутренние часы и обязательно кормить малыша в промежуток между 3-8 часами утра.
Болезнь матери может спровоцировать остановку лактации. Если приходится принимать лекарства, ребенок сам перестает брать грудь. Иногда после высокой температуры молоко «перегорает». Поэтому кормящей маме очень важно бережно относиться к своему здоровью.
Малыш набирает вес интенсивно только в первые месяцы, а затем прибавка замедляется. Не нужно сравнивать своего ребенка и соседского: ведь набор веса идет строго индивидуально, и даже нижняя граница нормы веса для данного возраста является нормой.
В первые недели, когда только происходит налаживание грудного вскармливания, грудь резко становится налитой, наполняясь молоком, и женщина это чувствует. Со временем, когда малыш уже кушает по часам, грудь наполняется молоком тогда, когда это необходимо. Неопытная мама может подумать, что молоко у нее пропадает.
Если все же есть подозрения, что в груди мало молока, необходимо это проверить.
Должно совпасть несколько признаков:
1) Ребенок набирает вес менее 150 г в неделю в первые полгода. От 7 до 9 месяцев привес уменьшается – здесь уже в месяц ребенок набирает около 350 г. В возрасте от 10 до 12 месяцев прирост массы составляет 270 г в месяц;
2) После каждого кормления ребенок продолжает искать ртом грудь, плачет, делает частые движения ртом. Когда же молока хватает – щечки надуты и двигаются медленно;
3) Малыш мало мочится и какает. Количество мочеиспусканий довольно тяжело подсчитать, а вот суточный вес мочи – можно. Для этого необходимо сравнить массу использованных подгузников и такое же количество сухих за день. Если масса мокрых больше хотя бы на 400 г – не стоит переживать. Малыш получает необходимое питание.
Во-первых, не паниковать. Необходимая задача сейчас – составить правильный режим кормления. Если кормить ребенка по первому требования, организм начнет рефлекторно вырабатывать гормоны. Окситоцин образуется при стимуляции сосков, а он отвечает за сокращение матки и выведение молока из грудных протоков. Происходит цепная реакция – чем чаще вы будет прикладывать к груди, тем больше выделяется молока.
Не допускайте застоев – ребенок должен высасывать полностью и заднее молоко, чтобы оно не скапливалось в труднодоступных местах. Приловчитесь располагать малыша максимально удобно: например, в сидячей позе, когда вы держите ребенка на руках, подбородок его должен быть направлен в ту сторону, где находится возможный застой. Как правило, такие места ближе к подмышкам. В такой позе ребенок правильно высосет молоко, и не нужно будет сцеживаться.
Массируйте грудь. Можно найти видео-курсы массажа в интернете. Еще лучше пройти консультацию у специалиста по грудному вскармливанию, если он есть в вашем населенном пункте.
Чтобы молоко не пропадало, старайтесь быть спокойной, счастливой мамой. Наслаждайтесь материнством! Все проблемы и стрессы не пропускайте через себя. Ведь вы должны вырастить здорового, крепкого человека!
Высыпайтесь. Если не ваш сон был нарушен ночью, найдите время для отдыха днем.
Питайтесь правильно и полноценно. Сейчас не лучшее время для диет. Если вы кормите грудью, обмен веществ ускорен, активно работают все системы органов. Набранные за беременность несколько лишних кг постепенно и незаметно уйдут. Не ешьте ничего острого, соленого, жирного, жареного, ограничьте сладкое и продукты-аллергены. Такая диета кормящей матери не позволит набрать лишнего. Это и есть основы правильного питания.
Организм обеспечьте всеми витаминами и минералами. Ешьте достаточно белка, природных жиров и масел, углеводов, употребляя натуральные продукты. Если есть возможность, фрукты и овощи лучше выбирать отечественные, «из деревни».
Вот список продуктов, от которых увеличивается количество молока:
• Парное молоко;
• Картофель;
• Сливы;
• Виноград;
• Зеленый лук;
• Салат;
• Укроп;
• Морковь;
• Сельдь;
• Грецкие орехи;
• Бурый рис;
• Смеси типа «Малютка» для кормящих;
• Чай с молоком.
Употребляйте достаточное количество жидкости, но и не пейте слишком много, особенно в первые 3 дня после родов.
Если в силу обстоятельств вашему ребенку все-таки необходим докорм, следует правильно подойти к выбору смеси. В таких случаях специалисты рекомендуют смесь, максимально близкую к грудному молоку, чтобы у ребенка не возникало нарушения обмена веществ, аллергической реакции, проблем с кожей и пищеварением. Ближе к составу женского молока адаптированные смеси на козьем молоке с белком бета-казеином, например, золотой стандарт детского питания - MD мил SP Козочка. Благодаря такой смеси малыш получает все необходимые вещества, которые помогают детскому организму правильно сформироваться и развиваться.
При проблемах со вскармливание может помочь народная медицина. Перед использованием травяных чаев и сборов обязательна консультация врача!
Народные средства, прекрасно себя зарекомендовавшие у кормящих мам:
1. Настой ромашки – принимают 1 стакан за три раза в течение дня;
2. Специальные чаи и БАДы для лактации, которые продаются в аптеке вместе с инструкцией;
3. Настой травы донника лекарственного (столовая ложка заливается стаканом кипяченой воды). Стакан выпить в течение дня;
4. Настой корней одуванчика. Здесь уже идет чайная ложка на стакан воды, пить в течение дня;
5. Настой из лечебного сбора №1, в который входят:
Анис, укроп, лист крапивы, трава донника. Этого сбора взять столовую ложку на стакан кипятка. Стакан выпить за день;
6. Сбор №2
Трава душицы, семена аниса, укропа, фенхеля. Здесь чайная ложка идет на стакан кипятка, но за день нужно выпить 2-3 стакана настоя;
7. Сбор №3
Лист мелиссы, семена фенхеля в равных пропорциях. Залить чайную ложку стаканом воды, за день выпить 2 стакана;
8. Настой плодов тмина – неполная столовая ложка на стакан воды.
Как видно, улучшают выработку молока укроп, тмин, фенхель, поэтому эти приправы можно и нужно добавлять в пищу, есть хлеб с тмином. Мелиссу можно выращивать на подоконнике и добавлять в чай.
Таким образом, если есть проблема с грудным молоком у мамочки, и она реальная, важно выяснить причину, почему так произошло. Далее постараться ликвидировать ее и принять все меры для возобновления лактации.
Обычно на устранение проблемы с лактацией необходимо 3-5 дней. В эти дни нельзя волноваться, испытывать чувство вины. Да, грудное молоко – ценный продукт, важный для иммунитета, а таинство кормления дает эмоциональную связь с ребенком. Но если вернуть молоко не получается – не беда. Можно подобрать хорошую смесь. И помните, что для своего ребенка вы – лучшая мама на свете, на всю жизнь главный для него человек.
zhenskoe-mnenie.ru
Распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины после рождения ребенка, — пропадает молоко у кормящей мамы: что делать в такой ситуации? Прежде всего, не стоит паниковать и переживать, потому что так можно только ухудшить ситуацию. Во многом лактация зависит и от того, насколько благоприятно эмоциональное состояние матери. Ни в коем случае нельзя допустить появления стресса, необходимо направить все усилия на восстановление грудного вскармливания.
Грудное вскармливание (ГВ) — это естественный процесс, предусмотренный природой для женщины и рожденного ею малыша. Материнское молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми для полноценного роста и развития веществами и укрепляет иммунитет. Более того, некоторые ученые пришли к выводам, что дети, мамы которых придерживались кормления грудью, обладают высоким интеллектом от рождения.
Грудное кормление полезно не только для новорожденного, но и для женщины, перенесшей роды. Когда она впервые прикладывает ребенка к груди, в ее организме запускаются сложные биологические процессы, способствующие сокращению матки и возвращению к состоянию, предшествующему беременности.
Исследования ученых свидетельствуют о том, что женщина, кормящая ребенка грудью, менее подвержена самым разным заболеваниям, среди которых можно выделить и онкологию, и патологии репродуктивных органов.
Кроме того, ГВ — это удобно. Вам не нужно задаваться вопросом о том, может ли молоко пропасть (испортиться). Оно всегда находится в стерильных условиях при нужной температуре, а при первой необходимости ребенка можно покормить сразу без подогрева и стерилизации бутылочек. Эта причина представляет собой один из весомых аргументов в пользу ГВ. Если пропало молоко, то маме гораздо сложнее покормить ребенка вне дома.
Приобретение молочных смесей наносит ощутимый урон семейному бюджету, так что ГВ еще и позволяет сэкономить денежные средства, направив их на другие нужды.
В свете таких рассуждений, которые кажутся весьма убедительными, женщины вполне обоснованно переживают по поводу того, что пропало грудное молоко.
На самом деле только 3% родивших женщин не способны кормить малыша из-за неких физиологических отклонений, остальные 97% такую возможность имеют. Так почему пропадает молоко у кормящей мамы? Что делать в такой ситуации?
Проблема, связанная с тем, что резко пропало молоко, всегда требует выяснения причин и скорейшего решения. Факторов, благоприятствующих этому явлению, может быть несколько:
Перечисленные причины представляют сбой почти исчерпывающий перечень факторов, которые могут существенно повлиять на выработку грудного молока. Большинство их них поддаются корректировке и могут быть устранены, а грудное вскармливание — восстановлено.
Как понять, что пропадает грудное молоко? Необходимо следить за прибавкой ребенка в весе (не менее 120 г в неделю), а также за поведением малыша. Если после кормления он капризничает, плачет, выплевывает пустышку и успокаивается только у груди, то с большой долей вероятности можно предположить, что пропало молоко или его недостаточно.
Многие женщины задаются вопросом о том, что делать, если пропадает грудное молоко. Нужно понимать — для того, чтобы попытки вернуть возможность кормить дали результаты, этого нужно захотеть по-настоящему. Некоторые осознают, что ГВ необходимо, но подсознательно желают прекратить его, потому что их тяготит постоянная привязанность к ребенку, или по другим причинам.
Только после преодоления психологического барьера можно прикладывать усилия к восстановлению лактации. Для этого обратитесь к специалистам-психологам или психотерапевтам. Они не будут осуждать вас, а вам не нужно будет доказывать свою правоту. Вам просто удастся взглянуть на ситуацию со стороны и, возможно, отнестись к ней по-другому.
Второй шаг на пути возвращения молока для кормления ребенка — это составление полноценного рациона, который будет поддерживать лактацию. Есть за двоих мамочка не должна, нужно просто правильно подобрать продукты. Обязательно включите в меню крупы и широкий молочный ассортимент, нежирное мясо и сыр. Овощи и фрукты должны употребляться обязательно, но осторожно, потому что иногда они вызывают и аллергию, и расстройство пищеварения у ребенка. Необходимо пить достаточное количество воды — 2 л в сутки.
При первых признаках уменьшения лактации вы можете предпринять экстренные меры:
Кормящие мамы часто еще до появления симптомов опасаются того, что может пропасть молоко.
Повысить лактацию можно народными средствами. Эффективность их не доказана, но она приобрели популярность благодаря опыту предыдущих поколений.
Напиток из тмина готовят из 15 г его семян, лимона, 1 л воды и сахара (100 г). Варят смесь примерно 7 минут, а потом процеживают и употребляют 3 раза в день.
Семена укропа и аниса могут быть использованы для приготовления настоя, но отдельно друг от друга. Они завариваются при помощи кипятка, настаиваются 1 час. Принимают настой по 2 ст. л. 4 раза в день.
Рекомендуется пить чаи с добавлением фенхеля, мелиссы.
Если народные средства использовать не хочется, то стоит обратить внимание на поливитамины, гомеопатические препараты, БАДы. Поливитамины обычно назначаются врачом с учетом специфики организма. Среди гомеопатических препаратов наиболее известен Млекоин, который применяется во время грудного вскармливания. К БАДам относятся лактогонные травы и маточное молочко.
Не забывайте, что если вас беспокоит проблема недостатка или исчезновения грудного молока, всегда можно обратиться к специалистам по лактации.
kidfeed.ru
На втором месяце кормления маме может показаться, что пропадает молоко. Прежде чем начинать докармливать кроху смесями нужно разобраться действительно ли малыш недополучает питания, для этого существует несколько способов:
- «тест мокрых пеленок»
- контроль за набором веса;
- контроль за опорожнением кишечника.
Нужно отметить, что эти тесты достоверны лишь в том случае, если грудничок не получает за сутки ничего, кроме еды из маминой груди.
1. «Тест мокрых пеленок». Необходимо приготовить не менее 12 хлопчатобумажных или марлевых салфеток, которые на время проведения теста необходимо вкладывать в памперсы. Данный тест можно проводить ребенку старше 7 дней. В норме ребенок должен пописать не менее 12 раз в сутки. При 8-10 мокрых пеленочках, нужно обратить внимание на лактацию, при 6 и менее – ребенку не хватает маминого молочка. Моча малыша должна быть светлой и прозрачной, допустимый желтоватый оттенок может наблюдаться после продолжительного сна.
2. Контроль за набором веса, (менее достоверный, так как малыш может получать, но не усваивать молоко). Ребенок старше 7 дней, должен еженедельно прибавлять в весе от 125 до 500 граммов.
3. Контроль за опорожнением кишечника. Ребенок грудного возраста в норме опорожняет кишечник минимум 3-4 раз в сутки, это происходит до полуторамесячного возраста ребенка, затем малыш опорожняется в норме 1 раз в день.
- Молоко перестает подтекать - это нормальная ситуация, лактация установилась и его выделяется столько, сколько нужно ребенку.
- Проходит ощущение наполнения груди - та же причина, организм мамы приспособился к запросам ребенка.
- Беспокойство и крик малыша после кормления - это может происходить по разным причинам: колики, газы в кишечнике, смена погоды, холод, боль, мокрые пеленки и др. ).
- Ребенок не отказывается от частого и долгого прикладывания к груди - каждый ребенок выбирает свой график кормления.
- Небольшой объем сцеженного молочка - нельзя узнать, сколько ребенок получил молока во время кормления на самом деле.
- Малыш мало и беспокойно спит ночью – причин может быть много, всю ночь грудничок и не должен спать. Ночное кормление сильно стимулирует лактацию, его нельзя отменять.
Существуют также физиологические Лактационные кризисы. Практически у всех кормящих женщин на втором месяце кормления наблюдается кратковременное уменьшение лактации. Объективно это можно ощутить по уменьшению чувства приливов молока, уменьшению ее напряжения. Таких кризисов за период лактации отмечают несколько. Кризисы можно наблюдать на 3-6 неделе, и на третий, четвертый, седьмой и восьмой месяц лактации. Продолжается это обычно 3-4 дня, но может длиться и до 8 дней. Спровоцированы они обычно гормональной перестройкой организма или банальной усталостью.
При правильном подходе кризис не представляет опасности ни для лактации, ни для ребенка. Главное не начинать прикармливать ребенка, потому что прикорм будет способствовать тому, что ребенок будет высасывать меньше молока, а меньшее потребление будет вызывать меньшую выработку молока грудной железой. Необходимо успокоиться и чаще прикладывать ребенка к груди, предлагать ребенку в одно кормление обе груди, а не одну, как вы привыкли ранее. В течение 2-7 дней баланс между потребностью ребенка и выработкой молока будет восстановлен.
Читайте также: Чем может быть вызван отказ от груди?Маме необходимо предоставить возможность дополнительного отдыха, прогулок на свежем воздухе, достаточного, сбалансированного питания. Мама должна чаще держать ребенка на руках возле груди, это способствует стимуляции выработки гормона пролактина.
Самыми ощутимыми бывают первый и второй кризисы, но при правильных действиях с ними можно легко справиться.
смотрите видео:
formoms.com.ua
