Сон ребенка 9 месяцев. Рекомендации педиатров, если у ребенка в 9-ть месяцев плохой сон
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
комбинированного вида города Тюмени

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, возможные проблемы. Сон ребенка 9 месяцев


Почему ребенок в 9 месяцев плохо спит ночью – какие причины и что делать

Девятимесячный ребенок – настоящий исследователь. Он уже умеет ползать, некоторые малыши даже делают первые попытки в освоении навыков ходьбы. Кроха с интересом играет в развивающие игры, смотрит мультфильмы и активно знакомится с окружающим миром. В этом возрасте детки начинают воспринимать все более осознанно, у них формируется темперамент. Омрачить успехи развития карапуза может плохой ночной сон. Это расстройство негативно влияет на самочувствие детей и родителей, ведь полноценного отдыха лишается вся семья. Рассмотрим, что вызывает данное явление, и как с ним бороться. 

Содержание статьи

Норма сна для детей 9 месяцев

В ходе взросления малышам требуется все меньше времени для сна. Вместо него они начинают приобретать новые навыки, развивать их, знакомиться с окружающим миром. Если со здоровьем ребенка все в порядке, то суммарно он должен спать 13-16 часов. Ночной сон занимает приблизительно 9-11 часов, а дневной проходит в 2-3 этапа по 40 минут, если карапуз предпочитает спать 2 раза, то отдых должен продолжаться не менее 2 часов.

Часто мамы думают, что дети спят согласно установленным данным, но это далеко не так. Цифры, приведенные выше – это не правило, а ориентир. Каждый малыш индивидуален и имеет свой собственный биологический ритм. Ночные всхлипывания, подергивания во сне и стоны также являются нормой, так у деток происходит переход из одной фазы сна в другую. Маме стоит лишь нежно погладить кроху и тихо заговорить с ним, и сон снова вернется.

Однако бывают ситуации, когда ночные истерики и бдения повторяются чуть ли не каждый день. В таком случае, нужно выяснить, почему ребенок 9 месяцев плохо спит ночью.

Причины расстройства

Измотанные бессонницей малышей родители часто начинают паниковать, ведь им кажется, что с ребенком что-то не в порядке. Нарушения деятельности нервной системы действительно могут негативно повлиять на сон ребенка, но в большинстве случаев причины более банальные. Рассмотрим более подробно, что мешает детям спать по ночам:

  1. Переутомление. Может показаться странным, но детки девятимесячного возраста очень часто переутомляются. Это связано с их повышенной любознательностью и активностью, кроха хочет узнать все и как можно быстрее. Однако его нервная система по-прежнему не до конца сформирована, потому она слишком быстро устает. Переутомление провоцирует выработку гормона стресса, из-за которого ребенок не может уснуть вечером.
  2. Повышенная возбудимость нервной системы. Это не страшный диагноз, а особенность 70% детей в возрасте до 3 лет. Малыши слишком восприимчивы и остро реагируют на какие-либо изменения или события. Их нервная система постоянно пребывает в напряжении, потому при укладывании ребенка в кроватку она не может вовремя перестроится с бодрствования на отдых.
  3. Неправильный распорядок дня. У девятимесячного малыша уже должен быть сформирован свой распорядок дня. Он включает кормление, игры, прогулки, дневной сон, купание, массаж, гимнастику и общение с родными. Если порядок действий хаотичный и каждый день меняется, малышу сложно сориентироваться, что ему нужно делать в определенный момент. Без четко отлаженного распорядка детки чувствуют себя незащищенными, дезориентированными и не могут нормально спать ночью.
  4. Продолжительный дневной сон. Если мама разрешает карапузу выспаться днем вдоволь, вполне вероятно, что ночью он не захочет отдыхать. Важно, чтобы суммарный дневной сон не превышал 4-5 часов, иначе малыш не сможет нормально отдохнуть ночью.
  5. Переизбыток энергии. Деткам в 9 месяцев важно много играть в активные и развивающие игры, проводить достаточно времени на улице и заниматься другими делами. Если ребенок не сможет потратить всю свою энергию за день, вполне вероятно, что ночью он предпочтет игры с мамой спокойному сну.
  6. Неправильная гигиена сна. Ели детки спят на неудобной кроватке, в жаркой или тесной пижаме, страдают от холода или жары, то нормального отдыха им не видать. Родители должны следить, чтобы в комнате карапуза всегда был оптимальный микроклимат, а его одежда и белье были удобными.
  7. Отсутствие ритуала засыпания. Особый ритуал засыпания – важный процесс для малыша. Мама должна в строгой последовательности выполнять подготовительные к отдыху процедуры, проговаривать одни и те же слова. Так у ребенка выработается ассоциация определенных действий со сном, и он будет лучше засыпать.
  8. Неправильный уход. Часто молодые родители просто не знают, как правильно подготовить ребенка ко сну. Недостаточное количество пищи на ужин, грязные подгузники, обилие игрушек в кроватке и другие недочеты могут спровоцировать плохой сон малыша.
  9. Нервное напряжение мамы. Если мама раздражена, расстроена или испытывает другие негативные эмоции, ребенку вряд ли удастся уснуть. Дети очень остро ощущают настроение самого близкого им человека, и быстро его перенимают.

Расстройство эмоционального фона мамы всегда влечет за собой бессонницу у малышей.

  1. Проблемы со здоровьем. В 9 месяцев деток еще могут беспокоить проблемы с пищеварением и прорезывающиеся зубки. Также часто у малышей этого возраста появляются инфекционные и воспалительные заболевания. Это может стать причиной бессонницы, капризов, слез и потери аппетита.

Действия родителей

В большинстве случаев родители могут самостоятельно справиться с бессонницей малыша. Для этого лишь стоит пересмотреть распорядок дня крохи и устранить все негативные факторы, которые могут нарушить его сон.

Рассмотрим, как вернуть ребенку и остальным членам семьи нормальный ночной отдых:

  • Правильно готовьте комнату для отдыха малыша, она должна быть проветренной, затемненной, с температурой воздуха в 19-21° С и влажностью 60-70%.
  • Организуйте для малыша удобное спальное место, в 9 месяцев он еще должен спать в маленькой кроватке с натуральным постельным бельем и минимальным количеством игрушек.
  • Соблюдайте баланс между активными играми и пассивным отдыхом, важно, чтобы ребенок достаточно двигался и резвился, но не переутомлялся.
  • Укладывайте непоседу спать в одно и то же время днем и вечером, дети привыкают к режиму всего за 5-6 дней.
  • Позвольте малышу научиться засыпать самостоятельно, положите его в кроватку и выйдите из комнаты на 15 минут, в это время ребенок может плакать, но ваша задача – дать ему возможность обучиться самоуспокоению, так можно приучить карапуза спать отдельно от мамы.
  • Прекратите активные игры и избегайте перевозбуждения нервной системы ребенка за 2-3 часа до ночного отдыха, приглушите свет в комнатах, сделайте тише телевизор, разговаривайте спокойно и размеренно, это поможет успокоить и умиротворить ребенка.
  • Правильно кормите малышей, чтобы они не просыпались среди ночи от голода. Ужин искусственников должен быть достаточно сытным, а деткам на естественном вскармливании можно давать на ночь прикорм, если у мамы начался лактационный кризис.
  • Следите за состоянием здоровья карапуза – если оно ухудшается, сразу же обращайтесь за медицинской помощью.
  • Наберитесь терпения – приучить малыша к нормальному полноценному сну удастся не с первого дня, но вы должны быть невозмутимы и уверены в успехе. Если родители будут переживать и раздражаться, это передастся ребенку.

В завершение

Детки девятимесячного возраста могут плохо спать по разным причинам. Чаще всего нарушение бывает связано с внезапным взрослением ребенка, переизбытком в нем эмоций. Однако есть и другие факторы, которые могут негативно сказаться на ночном отдыхе малыша.

Родители должны обеспечить максимально комфортные для сна карапуза условия, чтобы он полноценно развивался и был счастливым.

Автор: Даша Пащенко

sonsladok.ru

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, возможные проблемы

Нормы Они достаточно условны по той причине, что в каждой семье существуют свои ритуалы засыпания и время пробуждения. Однако существуют примерные правила, которыми нужно руководствоваться, имея намерение наладить здоровый режим дня. Сон ребенка в 9 месяцев состоит из нескольких периодов. Все они должны соблюдаться. В противном случае невозможно формирование здоровой эмоциональной сферы.

Раннее пробуждение Как правило, маленькие дети не спят долго, подобно взрослым. Нередко их называют маленькими «петушками», ведь они поднимают всю семью на ноги, как только всходит солнышко. Все потому, что у них нет еще необходимости отдыхать от жизни, которая доставляет слишком много хлопот и забот. Редко кто из младенцев будит родителей своим воинствующим плачем позже семи часов утра. Такие случаи являются скорее исключением, нежели правилом. Некоторые малыши умудряются спать всего до пяти-шести часов утра, совершенно не давая счастливой мамочке хоть сколько-нибудь времени отдохнуть.

Первый дневной сон Сон ребенка в 9 месяцев таков, что занимает в среднем четырнадцать часов в сутки. Режим дня малыша делится на несколько промежутков. Бодрствование перемежается со сном так, что младенец успевает восстановить силы для активного познания окружающего мира. Дневной сон ребенка в 9 месяцев начинается примерно в десять утра. Этого времени вполне достаточно, чтобы хорошо себя чувствовать. То есть получается, в среднем младенцу необходимо снова лечь в кроватку через четыре часа после пробуждения от ночного сна. Продолжается это пребывание в царстве Морфея примерно до полудня. Затем любимое чадо снова полно сил для интенсивного обследования всех уголков квартиры. Обычно к этому возрасту детки начинают активно ползать и быстро перемещаться в пространстве.

Второй дневной сон Он обычно наступает через два-три часа после основного обеда. В этот период кажется, что малыш спит крепче. Второй дневной сон начинается примерно в шестнадцать часов дня и длится до восемнадцати вечера. Как правило, заботливая мамочка успевает за это время приготовить своему чаду поесть, постирать мокрые ползунки, даже прибраться в квартире. Второй дневной сон малыша приходится на такой момент, когда некоторым женщинам и самим хочется немного вздремнуть. На самом деле это право каждой матери, как и всякого нормального человека. Если человек испытывает такую потребность, тем более женщина, которая устает за домашними делами, в том нет ничего предосудительного. Во второй сон ребенок спит обычно не меньше двух-трех часов.

Ночной сон Он является самым длинным по времени. Это ответственный момент, от которого зависит, как будет себя чувствовать младенец в целом на протяжении всего следующего дня. Обычно сон ребенка в 9-10 месяцев продолжается не меньше десяти-одиннадцати часов. За это время организм крошки успевает полностью восстановиться и вновь готов к активным движениям. Некоторые младенцы в ночное время спят спокойно, ни разу не просыпаются и не тревожат родителей плачем. Это идеальный вариант, к которому всем хочется стремиться. Другие малыши постоянно беспокоятся, что-то ищут или настойчиво требуют еды. Подобное поведение не указывает ни на какую патологию, просто чадо настойчиво хочет обратить на себя внимание. Будет ли ребенок высыпаться и спать спокойно, во многом зависит от привычек взрослых. Следует запомнить, что дитя всегда отражает страхи и сомнения взрослых. Если мама сама не приучила свое чадо принимать пищу по ночам, то малыш будет спать спокойно до самого утра. Исключение составляют случаи, когда малыш болеет. Резкое ухудшение физического состояния влечет за собой появление раздражительности, капризности. Плохое самочувствие мешает нормальному сну и счастливому самоощущению. Тут уже любому нормальному родителю становится не до собственных повседневных занятий. Малыш плачет, потому что ему трудно терпеть боль, жар, высокую температуру. Взрослый испытывает потребность помочь, сделать все, что заключается в его силах.

Возможные проблемы Несмотря на кажущуюся простоту, могут возникнуть определенные сложности с организацией сна либо с поведением ребенка. Кроме того, молодые мама с папой в силу своей неопытности не всегда понимают, как следует лучше поступить. Они вынуждены начинать учиться родительству на собственных ошибках. Так нарабатывается индивидуальный опыт. Рассмотрим подробнее, какие здесь могут возникнуть трудности. Гиперактивность Такая особенность скорее относится к личности самого малыша, чем к родителям. Если ребенок с рождения отличается сильной подвижностью, укладывать его спать вообще может оказаться непосильной задачей. Даже если все условия по организации здорового сна будут неукоснительно выполняться, малыша еще требуется настроить на отдых. Он не заснет сам по себе только потому, что подошло время. Лучше всего в таком случае постараться избегать физической активности перед сном. Ребенку это может только навредить. Не рекомендуется разыгрывать его в момент, когда готовится кроватка, расправляется постель. Иначе уложить его будет очень сложно. В некотором случае молодым родителям даже приходится прибегать к помощи бабушек и дедушек. Конечно, их опыт никогда не окажется лишним.

Постоянная смена режима Если у малыша вообще отсутствует какой-либо график сна и бодрствования, он может сделаться чрезвычайно капризным и плаксивым. Постоянная смена режима тоже не сулит ничего хорошего. Ребенок привыкает к беспорядку, что спать можно ложиться когда попало, и так же вставать вне зависимости от времени. Подобное поведение сильно мешает воспитанию характера, способствует тому, что формируется эмоционально неустойчивая личность. В будущем родители, как правило, спохватываются, осознают, что совершили ошибку. Однако приучить ребенка трех-четырех лет соблюдать режим, когда он этому противится, весьма непросто. Вот почему важно как можно раньше привить собственному чаду стремление к порядку. Так будет проще всем. Все-таки режим – великая вещь. Он дает возможность выработать конкретный график и на протяжении длительного периода придерживаться его.

Привычка засыпать с родителем Иногда мама берет малыша с собой в постель. Просто потому, что ей так удобнее: не нужно беспокоиться и ежеминутно следить за чадом. Этого делать категорически не рекомендуется. Если ребенок в 9 месяцев плачет во сне, взрослым и вовсе приходится дежурить у его колыбели. Потом получается такая неприятная ситуация, что кроха вообще не хочет засыпать без присутствия любимой родительницы. Он может закатывать истерики или подолгу плакать в одиночестве. И то, и другое крайне неполезно для психического здоровья. Приучаясь с младенчества подавлять эмоции, он не сможет в дальнейшем их выражать. Если ребенок в 9 месяцев вздрагивает во сне, по всей вероятности, он испытывает негативные чувства. Возможно, его беспокоят страхи или неконтролируемая тревога. Такое возможно, если малыш привык засыпать в обнимку с мамой, а потом его положили в кроватку одного.

next4u.ru

Сон ребенка от 6 до 9 месяцев

Сон является неотъемлемой и очень значимой частью жизни ребенка до года. Он занимает большую часть суток малыша. Все мамы обычно беспокоятся о кормлении младенцев, прибавках в весе, четко знают, сколько кроха должен есть в том или ином возрасте. А вот о нормах сна, задумываются, к сожалению, не многие. Давайте же поговорим об особенностях сна детей в 6-9 месяцев.

В возрасте от 6 до 9 месяцев детки должны спать около 14-15 ч. в сутки. Причем они уже в состоянии проспать 7-8 ч. подряд, не просыпаясь, чтобы покушать. Днем малыш старше полугода обычно ограничивается двумя снами по 1,5-2 ч., а ночью должен спать 10-11 ч. Вполне допустимы небольшие отклонения от этих норм, так как они служат всего лишь ориентиром. Главное, чтобы ваш малыш чувствовал себя хорошо и был бодрым и выспавшимся.

Очень важно соблюдать хотя бы приблизительный режим дневного и ночного сна. И вы, и ваш кроха извлечете из этого только выгоду. Если вы будете укладывать ребенка спать всегда в одно и то же время, то это войдет в привычку и ему будет легче уснуть. Режим также поможет вам со временем научить малыша засыпать самостоятельно. Для этого положите его в кроватку до того как он заснет и постарайтесь не приучать к каким-либо внешним факторам, например, укачиванию, еде или питью, чтобы они не стали обязательным условием отхождения ко сну.

Немаловажную роль играет определенный ритуал при подготовке к ночному сну. Что именно он включает, зависит только от вас: это может быть купание, чтение сказок или просмотр мультфильмов, спокойная музыка или колыбельная в исполнении мамы. Выбранные вами действия должны повторяться каждый вечер в одной и той же последовательности. Это поможет ребенку понять, что пришла пора успокаиваться и настраиваться на сон. Если же по какой-то причине вы спешите, то не стоит в этот день исключать один из шагов в ритуале. Лучше сделайте каждый из этапов немного короче, чем обычно.

Иногда бывает, что ребенок, который до этого спал хорошо, начинает после полугода просыпаться среди ночи. Это может быть связано с быстрым развитием двигательных навыков и постепенным взрослением. Ведь ваш кроха уже столько всего умеет, ему хочется обязательно все попробовать! За день или под вечер он может настолько перевозбудиться, что будет беспокойно спать ночью. В таком случае подойдите и успокойте малыша, помогите ему снова уснуть. А если ваш ребенок засыпает после 20-21 часа, то попробуйте укладывать его немного раньше, возможно тогда он будет спать крепче и спокойнее.

Помните, что сон играет чрезвычайно важную роль в развитии ребенка. Не зря ведь в народе говорят, что во сне детки растут. Пусть ваш кроха сладко спит до утра и видит цветные сны. Спокойных вам ночей!

Похожие материалы:

ledigrez.com

Ребенок в 9 месяцев плохо спит ночью и днем: Рекомендации врачей

Если ребёнок в 9 месяцев плохо спит, то это не всегда свидетельствует о наличии проблем со здоровьем. Более 25% малышей страдают бессонницей в ночное или дневное время, при этом причины различны.

Такие проявления неблагоприятно отражаются на самочувствии грудничка и его родителей, потому что возможность спокойного отдыха отсутствует.

Необходимость соблюдать режим

Для каждого девятимесячного малыша предусмотрены правила засыпания и пробуждения. Руководствуясь ими, родители пытаются сформировать правильный распорядок сна. Он должен включать в себя несколько стадий, требующих исполнения. Если этого не делать — можно подорвать эмоциональный фон.

Нормы и распорядок сна

В период взросления младенец затрачивает все меньше времени на сон. Альтернативой служат подвижные игры, изучение окружающего мира.

При хорошем самочувствии ребеночек должен проспать не менее 13 часов за весь день. При этом в ночное время — до 11 часов, а днём — по 40 минут 2 или 3 раза. Если он будет вставать днём 2 раза, то продолжительность сна увеличится до 2 часов.

Родительницы предполагают, что засыпание происходит согласно установленным нормам, но это далеко от истины. Временные интервалы — это лишь приближенное значение.

Ввиду индивидуальных особенностей организма биологический ритм формируется по-разному. Ночной сон иногда прерывается: карапуз может вошкаться и стонать. Но это нормальные явления, ведь в этот момент перестраиваются фазы. Родителям необходимо успокоить чадо, поговорив с ним или приласкав.

Но если дитё часто просыпается ночью, а повышенное эмоциональное состояние становится нормой, то следует установить причину происходящего. У каждого малыша она различна.

Что мешает уснуть малышу в 9 месяцев?

Малыш в 9 месяцев плохо спит ночью по физиологической, психологической или патологической причине, а потому родители начинают беспокоиться за здоровье чада. Проблемы с нервами тоже могут обеспечить бессонницу в дневное или ночное время. Однако в основном такие состояния имеют нарушения иного характера.

Физиологические причины

Ребёнок 9 месяцев плохо спит ночью из-за физиологических особенностей или каких-либо раздражителей. Однако, от них можно избавиться без особых усилий.

  1. В девять месяцев некоторые малыши могут перенапрягаться. Причина кроется в познании мира и гиперактивности, существует потребность в быстром восприятии нового. Вот только нервная система не усовершенствована в полной мере, из-за чего часто чувствуется усталость. Именно поэтому вырабатывается стресс, который препятствует нормальному засыпанию.
  2. При подготовке ребёнка ко сну стоит убедиться, что соблюдена приемлемая влажность и температура в помещении. Также одежда и постельное бельё должно производиться из качественных материалов, позволяющих коже дышать.
  3. Ангина, ОРВИ, отит, рост зубов — причины беспокойного сна.

Дети в возрасте 9 месяцев тяжело засыпают из-за различных факторов. К частым проблемам относят высокую эмоциональность и активность. Вот только, проявляться такие состояния могут и по иным причинам.

Психологические источники сбоя сна

Большинство грудничков активно развиваются при помощи игр, а также гуляют на свежем воздухе и знакомятся с новыми предметами. Если у чада заложено много энергии, то потратить её в течение дня не всегда удаётся. В результате — дите может проснуться ночью, чтобы поиграть.

Патологическое воздействие на отдых ребенка

Проблемы с засыпанием могут возникать вследствие таких причин, как:

  1. Проблемы с нервной системой не являются опасным заболеванием, но проявляется у маленьких детей. Они больше подвержены инфицированию, нежели взрослые. Из-за напряженного состояния, малыши неспособны сразу уснуть.
  2. В таком возрасте дети должны иметь собственный распорядок дня. В него включены: приём пищи, бодрствование, физиологическая активность, дневной сон, контакт со взрослыми. Если он не распределен по часам, то возникают затруднения в действиях в конкретный период. Отсутствие распорядка влечёт за собой беспокойство, поэтому у ребёнка плохой сон.
  3. Не выявлено определенной последовательности при засыпании. Родители обязаны выполнять конкретные действия перед тем, как укладывать чадо в кровать: это может быть купание, чтение книги. В этот момент у ребёнка формируются определённые ассоциации, посредством которых он станет крепче засыпать.
  4. Иногда неопытные родители не имеют представления о том, как необходимо укладывать малыша. При этом частое пробуждение является предвестником конкретных проблем: грязный памперс, чувство голода, наличие в спальном месте большого количества посторонних предметов.

Если карапуз стал просыпаться по ночам, то нужно предпринимать меры. Вначале понаблюдать, а затем, при помощи специалистов, обнаружить и устранить причину.

Эмоциональный фон и психология

Если родительница напряжена, подавлена или присутствуют иные отрицательные эмоции, то грудничок засыпает трудно. Это связано с тем, что состояние матери хорошо чувствует и перенимает маленький человек.

Важно! Эмоциональные всплески родителей, а особенно мамы, развивают беспокойный сон у её чада.

Когда нужно бить тревогу?

Если у малыша наблюдается плохое засыпание, он начинает ворочаться и плакать в кроватке, то ничего страшного в этом нет. Такие изменения характеризуют смену фаз, они ещё не сформированы должным образом.

Однако если симптоматика повторяется ежедневно, да ещё и длительный промежуток времени, то стоит обратиться к профессионалам. Причиной может быть серьёзное заболевание — эпилепсия.

При наличии скрипа зубной эмали, который длится около 7 дней, необходимо пройти обследование. При таких симптомах выявляется болезнь челюсти или нарушения в невралгическом плане.

Если наблюдаются первые признаки изменяющегося поведения, то ребёнок должен быть осмотрен специалистом, а после отправлен на необходимые исследования организма. Правильное и безотлагательное выявление причины даёт больше шансов на максимальное выздоровление.

Рекомендации по оптимизации режима сна

Зачастую родители в силах устранить нарушение сна у младенца без посторонней помощи. Для того чтобы воплотить задуманное необходимо повторно изучить распорядок дня, после чего избавиться от факторов, которые плохо влияют на засыпание.

Советы доктора Комаровского

Доктор, в программах и книгах, освещает множество проблем, происходящих в детском организме. Однако, основное правило, используемое при решении данной проблемы, остаётся неизменным: стоит пересмотреть время, затраченное на дневной и ночной сон. Комаровский уверен, что маленькие дети чувствуют усталость или излишне напряжены. Доктор рекомендует родителям обучить ребёнка, чтобы тот сам засыпал. Но вначале необходимо разграничить время на приём пищи и развлечения.

Важно! Главная причина нарушений в фазах сна — это сильное переутомление.

Если грудничок в 9 месяцев плохо спит днём, то дело может быть в неправильной настройке биологического ритма. Изменить положение возможно, но для этого необходима помощь специалистов. Препятствовать засыпанию могут и иные факторы: попадание световых лучей в комнату, грязное или мокрое бельё. Вообще рекомендуется укладывать спать малышей в тёмное помещение, огражденное от посторонних шумов. Однако, чтобы приучить ребёнка к самостоятельному сну нужно укладывать его в постель в бодрствующем или полусонном состоянии.

Маленький человек — это любознательная, но не до конца сформированная личность. Именно поэтому побеспокоить его сон могут различные факторы. Но если придерживаться рекомендаций специалистов, а также действовать под их контролем в случае возникших проблем, то решить эту проблему можно легко.

 

netsna.com

Сон ребенка в 9 месяцев, ребенок 9 месяцев не спит

В 9 месяцев многие мамы могут вздохнуть с облегчением и высыпаться в течение всей ночи. Хотя бывает так, что независимо от времени суток, сколько бы ни укладывали кроху спать - ничего не получается. По нескольку часов родителям приходиться укачивать малыша, а у него даже глазки не закрываются и сон к нему не приходит. В чем дело и как приучить малыша спать днем и ночью?

Прежде всего, надо разобраться какой у ребенка распорядок дня, проанализировать есть ли какой-нибудь возбуждающий фактор в доме для маленького ребенка. Ведь нервную систему малыша 9 месяцев взбудоражить может что угодно и кто угодно. Громкая музыка, активные или агрессивные игры, поздний приход кого-то в гости, а может быть наоборот слишком пассивно проведенный день.

Малыш должен тратить свою энергию, познавать новое, активно развиваться во всех направлениях. Если ребенок 9 месяцев не спит, можно на ночь сделать ему ванну с добавлением успокоительного отвара трав мелиссы или пустырника, сытно покормить, проветрить комнату и откорректировать распорядок дня. Дневной сон можно организовать на свежем воздухе или дома после прогулки.

Девять месяцев - такой период, когда активно развивается и формируется нервная система малыша. Малыш сам учится познавать мир, у него появляются новые впечатления, эмоции. И все эти дневные события малыш заново переживает во сне – это и делает его сон беспокойным, а детки, у которых нервная система еще не совсем окрепла, особенно активно переживают события дня и долго не могут заснуть. В этом случае маме просто надо набраться терпения и подождать, когда малыш немного подрастет.

В норме сон ребенка 9 месяцев, составляет 10-12 часов ночью и 2-3 часа днем, при этом эти часовые показатели могут варьироваться в зависимости от личных потребностей малыша. Есть детки, у которых от природы чуткий и поверхностный сон и они просыпаются от каждого шороха, в этом случае придется лишь ходить на цыпочках, пока малютка спит. Если же малыш совсем плохо засыпает и часто просыпается, плачет или вздрагивает во сне, его нужно обязательно показать детскому невропатологу. Он проведет соответствующее обследование, пропишет лечение или назначит успокоительные ванны. А маме посоветует организовать четкий ритуал, предшествующий сну, окружить малыша нежностью и заботой.

www.webkarapuz.ru

Сколько спят дети в 9 месяцев днем и ночью?

Когда малыш достигает возраста 9 месяцев, продолжительность дневного сна сокращается. Теперь она составляет всего один или два часа. Ребенок становится более активным, он начинает больше времени бодрствовать. Но все-таки дневной сон ему еще нужен, так как он дает возможность быстро восстановить силы и провести вторую половину дня в хорошем настроении, не чувствуя себя переутомленным. То, сколько часов в общей сложности должны спать дети в 9 месяцев, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Но существуют нормативные значения, которые установлены в качестве ориентира для молодых родителей. Если вы видите, что ребенок спит не столько, сколько нужно, значит, вам нужно нормализовать его сон. Однако делать это необходимо только в том случае, если количество часов, которые малыш проводит во сне, более чем на 1,5 часа отличается от нормы. Чаще всего режим малыша сбивает дневной сон. Если уложить его слишком поздно днем, вечером малыш ляжет спать позже обычного.

Читайте также: Сколько спят дети в 1 месяц

Ночной сон в 9 месяцев

В этом возрасте дети спят меньше не только днем, но и ночью. Они начинают проводить больше времени, изучая окружающий мир. В 9 месяцев многие дети уже способны подниматься на ноги и делать несколько шагов самостоятельно. Но равновесие они еще плохо удерживают, поэтому часто падают. Из-за повышенной физической активности ночной сон становится намного крепче. Чтобы ребенок высыпался, и у него после пробуждения было хорошее настроение, лучше укладывать его в одно и то же время. Доктор Комаровский рекомендует выбрать конкретный отрезок времени для ночного сна, и всегда соблюдать одинаковый режим. В 9 месяцев сон малыша состоит из фаз, приближенных ко сну взрослого:

  1. Сначала наступает поверхностная фаза. В это время дыхание меняет ритм (длинный вдох и короткий выдох). Малыш может слегка вздрагивать, делать разные непроизвольные движения ручками и ножками.
  2. Затем начинается глубокая фаза. Это время отдыха. В этой фазе ребенок спит неподвижно.

Эти фазы сменяют друг друга, чередуясь на протяжении ночи. Если малыша разбудить во время поверхностной фазы, он будет капризничать и чувствовать себя утомленным.

В 9 месяцев дети спят столько, сколько требует их организм. Обычно продолжительность ночного сна составляет 11-12 часов. Суммарно в сутки дети в этом возрасте спят от 12 до 14 часов.

Если сон нарушен

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как нарушение сна у детей. От того, сколько они спят, во многом зависит их самочувствие на протяжении всего дня. Поэтому важно вовремя заметить эту проблему и устранить ее, нормализовав режим. Если вы заметили какие-либо из этих признаков, значит, ребенок или недосыпает, или спит слишком много:

  • ребенок долго засыпает, а за ночь просыпается несколько раз и не может опять заснуть в течение некоторого времени;
  • фазы глубокого сна уменьшаются в количестве.

Вторая проблема обычно возникает, если малыш привык засыпать во время кормления грудью. Поэтому рекомендуется при кормлении не давать ему заснуть. Не нужно бояться разбудить его.

В 9 месяцев ребенок должен научиться засыпать самостоятельно. Для этого необходимо обеспечить ему комфортные условия. Перед сном проветривайте комнату. Температура воздуха в помещении должна быть не более 24 градусов (оптимально – 20-23 градуса). При такой температуре не надо накрывать ребенка теплым одеялом. Если в комнате прохладно, накройте одеялом только грудь и живот.

Читайте также: Длительность сна ребенка в 3 месяца

Важно, чтобы живот находился в тепле. Если ручки и ножки холодные, это нормально. Влажность воздуха должна находиться в пределах 50-70 процентов. Перед сном нужно развлекать малыша, играя с ним в игры. Но они должны быть спокойные, чтобы ребенок не перевозбудился. Можно искупать его в прохладной ванне. Это способствует растрате накопленной энергии. Гуляйте вечером на свежем воздухе. Чтобы малыш спал столько, сколько нужно, купите удобный ровный ортопедический матрас.

malyshuhod.ru

Ребенок 9 месяцев много спит днем. Ребенку 9 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru

» Ребенку 9 месяцев

Что делать, если ребенок (9 месяцев) плохо засыпает?

Ребенок 9 месяцев плохо засыпает. Причиной может быть, как не отлаженный режим, так и неудобная кроватка, жара, холод, неподходящая пижама.

Вашему ребенку 9 месяцев. Он плохо засыпает, беспокоится по ночам. В чем причина и как быть уставшим измотанным родителям? Причин плохого сна ребенка достаточно много. Если созданы благоприятные условия, то малыш будет спать сладко всю ночь, или большую ее часть, не просыпаясь.

Сначала разберемся, что способствует хорошему сну малыша.

Кроватка должна быть удобной. Не слишком жесткой, не слишком мягкой. Хорошо, если жесткие планки кроватки закрыты мягкими тканевыми бортиками, чтобы ребенок не просыпался, ударяясь.

В комнате не должно быть слишком холодно, слишком жарко, слишком сухо. Если у вас есть увлажнитель воздуха, то в зимнее время, когда отопление сушит воздух, этот прибор поможет вам избежать проблем со слизистой носика ребенка. Если увлажнителя нет, с его ролью справится вывешенное около детской кроватки мокрое полотенце.

Комната перед сном должна быть хорошо проветрена.

Ребенок должен ложиться спать сытым.

Если ребенок 9 месяцев плохо засыпает, желательно перед сном предложить малышу пописать в горшок или уложить его, когда он пописает.

Основой здорового сна ребенка является хорошо отлаженный режим дня. Если ребенок плохо засыпает, возможно, он слишком много спит днем. Ребенок в 9 месяцев может спать без перерыва 8 часов подряд.

Если ребенок беспокойно спит ночью, может быть, он заболевает, у него болит животик или режутся зубки. Покажите малыша педиатру и убедитесь, что он здоров. Если педиатр посчитает нужным, он посоветует вам обратиться к неврологу с жалобой на нарушение сна.

Если малыш еще не умеет засыпать самостоятельно, и приучен к определенным действиям: песне, укачиванию, засыпать с бутылочкой или грудью, каждый раз просыпаясь ночью (в норме до 5 раз) он будет требовать повторения вечернего ритуала. Но так как и укачивание, и песня своего рода раздражитель, малыш все труднее и труднее будет засыпать от этих действий. Ежевечерний ритуал укладывания должен быть одинаков, повторяться изо дня в день, время укладывания спать, должно соблюдаться одно и то же. Резко от старой привычки ко сну отучать нежелательно. Существуют методики жесткого приучения малыша ко сну, когда родители кладут ребенка в кроватку и не подходят к нему. Но правильнее будет набраться терпения и приучать малыша засыпать самостоятельно постепенно, например, сначала сократить песню, замедлить ритм укачиваний, потом просто держать на руках пока не уснет, потом положить в кроватку и держать за руку.

Если ребенок 9 месяцев плохо спит, маме важно слушать свое сердце и делать так, как оно подскажет. Малыш, как и вы, никому ничего не должен. И в первую очередь правилам и нормам.

Если ребенок стал больше спать - если повод для паники?

Амега 18 Май 2012

Дорогие девочки, у меня очередной вопрос к Вам!Ребенку 9 мес исполнилось, научился вставать в кроватке, держась ручками за перила, и немножко топать по периметру кроватки. Пр логике вещей, ребенок стал тратить много энергии, а потому ему нужно отдохнуть..

С другой стороны - в справочниках наоборот написано, что с возрастом время дневного сна сокращается. Так есть ли повод паниковать? У нас ребенок спит 3 раза в день (не считая 1 большого ночного сна) по 30 мин-час

Спасибо Вам за ответы!

Натуличка 18 Май 2012

т.е у вас в общей сложности 3 часа днем спит? Моему год -спит 4 ч днем(2 раза).Раслабтесь))

Тамара 18 Май 2012

вот нам не угодиш: мало спит - плохо,много спит - плохо. Мой вот сейчас впервой спит УЖЕ. больше 2-х часов. тож начинаю нервничать. Но вспомнила,что ночью очень плохо спал - и успокоилась.В какой-то момент ребенок станет спать дольше,но перейдет на 2-х разовый сон.Может и у него такой период и настает.

Мама Тамара,детки Ярослава(2.01.2003),Назар(6.07.2005) и Нестор (31.07)

Амега 18 Май 2012

Jamajka 18 Май 2012

главное - он спит. мой так спал полгода - с 3-х месяцев до 9. Сейчас либо двухразовый сон по часу, либо, редко, трёхразовый, как у вас ))

Кармен 18 Май 2012

сон по 30-60минут - это разве много? я бы сказала, что маловато как-то))) много - это часа 2-3 за раз)))

МИШЕЛ 18 Май 2012

Тю у меня младший в этом возрасте 3 раза по 2 -3 часа спал!

melek83 18 Май 2012

я бы даже сказала,что мало спит Я не знаю,что у Вас за справочник,в моем написано,что в таком возрасте должны спать 2 раза по 2 часа

Амега 18 Май 2012

Всем спасибо!) Успокоили! единственное - поеазали педиатру он настаивает на узи средца (т.к. отдышка присутствует). Сделаем :)

tatia 28 Май 2012

Нам 10 мес, сейчас перешли сознательно на 1 сон, можем 2 часа поспать, а можем и 4-5 поспать Все зависит от сна ночью. А вообще в сутки ребенок должен спать сейчас около 15 часов. Так что можете посчитать и будете знать норму спите или больше)))

Счастливая мама двух деток)))Юрочка 15.08.2006Настюшка 05.08

Мой 5-месячный ребенок очень много спит. Я уже начинаю волноваться. Спит всю ночь, ни разу не просыпаясь месяцев с 1,5 примерно с 20-00 - 21-00 до 8-00-9-00 утра.:005:Мало того, что он всю ночь спит, так он и днем спит раза по 2-3 эдак по 2, а то и по 3 часа. 010: В промежутках между сном играет, хнычет порой, хотя в целом спокойный. Приходится его будить, чтобы покормить зачастую.Вопрос: Это нормально? Педиатр говорит радуйтесь.:ded: А чему радоваться-то? Я уже нервничаю. 028:

Вам сейчас начнут завидовать. 065:

Точно радуйтесь, у меня до 7 месяцев так было, а потом началось. веселье :001:

Прально говорят вам радуйтесь и спите нормально. )

Примите поздравления. покой мне только снится!

а хвастаться нехорошо)))))))))))) эх, нам бы ваши переживания)))

Это ж здорово. ))Мы тоже много спим - ночью с 21 до 9 утра (правда просыпается пару раз, чтоб поесть :008: ) и в течение дня спим еще раза три по 1-1.5 часа.:support:И я довольна. 080:

Да ладно вам.У каждого свое. Мы вот спим отлично, и днем, и ночью, ребенок спокойный на удивление, часами сама с собой играть может.

А зато унас проблемы со здоровьем нехилые, больше полугода только и делаем, что лечимся.Так что где бог дал, а где забрал.Та же байда.Насморк- уже три раза был.уши- один раз. и все это за пол-года жизни(

Мой 5-месячный ребенок очень много спит. Я уже начинаю волноваться. Спит всю ночь, ни разу не просыпаясь месяцев с 1,5 примерно с 20-00 - 21-00 до 8-00-9-00 утра.:005:Мало того, что он всю ночь спит, так он и днем спит раза по 2-3 эдак по 2, а то и по 3 часа. 010: В промежутках между сном играет, хнычет порой, хотя в целом спокойный. Приходится его будить, чтобы покормить зачастую.Вопрос: Это нормально? Педиатр говорит радуйтесь.:ded: А чему радоваться-то? Я уже нервничаю. 028:у нас то же самое :0096:

Все, пойду повешусь. Мой спит за день три раза по полчаса максимум, даже на улице. Или нет, не повешусь, умру от зависти.

Мои такие же сони. Меня вот волнует вопрос, не вредно ли для желудка ребёнка столько времени без еды, получается с 22.00 до 8.00 :005:Ничего не вредно! Моя без еды почти 12 часов получается: с 23.30 (смесь на ночь едим) до 11-00. Ничего. Зато когда я в первые месяцы пыталась наладить ГВ и постоянно совала ей пустую грудь, она, голодная, спала хуже некуда и регулярно устраивала мне истерики до 5 утра.

Долго спать может только сытый ребенок, которого ничего не беспокоит.

радуйтесь. Мой до 3х месяцев спал 20 часов сутки, с 4х всю ночь спит и дооолгий дневной сон.Я тихонечко молюсь,чтобы второй ребенок был таким же,ну вдруг повезет дважды.Ребенка ничего не беспокоит и болит вот он и спит,тем более погода такая.

Все, пойду повешусь. Мой спит за день три раза по полчаса максимум, даже на улице. Или нет, не повешусь, умру от зависти.Я с вами! у нас примерно так же :073:

повезло. )) мы очень мало спим, ночью раза два просыпаемся и ещё рано утром. Днём не спим, времени ни на что не хватает.

Мой 5-месячный ребенок очень много спит. Я уже начинаю волноваться. Спит всю ночь, ни разу не просыпаясь месяцев с 1,5 примерно с 20-00 - 21-00 до 8-00-9-00 утра.:005:Мало того, что он всю ночь спит, так он и днем спит раза по 2-3 эдак по 2, а то и по 3 часа. 010: В промежутках между сном играет, хнычет порой, хотя в целом спокойный. Приходится его будить, чтобы покормить зачастую.Вопрос: Это нормально? Педиатр говорит радуйтесь.:ded: А чему радоваться-то? Я уже нервничаю. 028:

радуйтесь, даже педиатр говорит:fifa:

Если ребенок здоров, набирает хорошо вес, активен во время бодрствования - то Вам повезло. Мой месяцев до 5 -5,5 тоже всю ночь спал и днем раза три по 1,5 -2 часа, а потом все хуже и хуже.

Мои тоже спали как удавы,почти до года.Так что живите и радуйтесь! Проснётся и наверстает упущенное!:))

vBulletin v3.8.7, Copyright 2000-2016, Jelsoft Enterprises Ltd.

Источники: http://www.webkarapuz.ru/article/chto-delat-esli-rebenok-9-mesyatsev-ploho-zasyipaet, http://forum.uaua.info/children/600906-esli-rebenok-stal-bolshe-spat-esli-povod-dlya-paniki/, http://2009-2012.littleone.ru/archive/index.php/t-1900604.html

Комментариев пока нет!

rozhdenie-rebenka.ru