Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

9 Ти месячный ребенок плохо спит ночью. Ребенок 8 месяцев не спит ночью что делать

Что делать, если ваш ребенок плохо спит ночью?

Бессонные ночи – явление знакомое многим молодым мамам и вполне нормальное. И всё же если малыш просыпается каждую ночь или очень часто, нужно найти причины таких проблем и устранить их.

Причины

Почему ребёнок может просыпаться ночью? На самом деле причин может быть великое множество. Вот некоторые из них:

Голод. Эта причина, является, пожалуй, самой распространённой. Малыши в возрасте до 6-8 месяцев испытывают потребность в ночных кормлениях, так что ночью могут просыпаться, чтобы подкрепиться. И если один грудной ребёнок будит родителей лишь раз или два за ночь, то другой может требовать молоко буквально каждые 2 часа. Вероятно, это связано с тем, что сонный кроха не может полноценно кушать, не наедается и поэтому требует еду вновь. Чаще всего потребность в ночных кормлениях исчезает к году, но может сохраняться дольше.

Колики. Они возникают практически у всех малышей первых месяцев жизни. И чаще всего боли в животике настигают малышей именно в ночное время.
Дискомфорт. Вызывать дискомфорт могут самые разные состояния, условия и явления: душное помещение, неприятные запахи, шум, мокрый подгузник, свет из окна и так далее.
Возрастные особенности. Существуют периоды, в которые проблемы со сном являются вариантом нормы. Например, малыши в возрасте 3-6 месяцев спят довольно беспокойно, так как в этом возрасте преобладает поверхностный сон. Из-за этого кроха может просыпаться ночью. А вот действия после пробуждения будут зависеть от индивидуальных особенностей. Одни детки могут самостоятельно и быстро засыпать, другие же начинают переживать и просить о помощи. Следующий сложный период может наступить в 1,5-3 года. В таком возрасте малыши могут испытывать страхи (темноты, выдуманных персонажей), которые часто обостряются в ночное время.
Беспокойство и потребность в присутствии мамы. В первые месяцы и годы жизни малыш очень сильно привязан к маме и может, обнаружив ночью, что мамы рядом нет, поднять бунт. И если деткам постарше будет достаточно присутствия родительницы, то малышам первого года жизни необходим тесный контакт. А некоторые ощущают спокойствие только при условии удовлетворения сосательного рефлекса, то есть сосания груди.

Прорезывание зубов. У одних малышей зубки начинают резаться буквально в 4 месяца, у других – в 1 год. Так или иначе, многие детки в такой период становятся очень беспокойными из-за дискомфорта и болезненных ощущений.
Особенности темперамента. Все детки совершенно разные. Если один малыш спокоен и может легко успокоиться даже после какого-то яркого события, то другой будет испытывать сильные переживания и трудности со сном. К примеру, если кроха впервые посетил какое-то место (тот же детский сад), то его нервная система могла ответить на такое событие сильным возбуждением.
Заболевания. Если малыш не только плохо спит ночью и днём, но и капризен, плаксив или агрессивен постоянно, то есть смысл показать его педиатру. Проблемы со сном могут быть вызваны самыми разнообразными проблемами со здоровьем: от нарушений работы нервной системы до заболеваний сердечно-сосудистой и других систем.
Несоблюдение режима дня. Если малыш часто просыпается ночью, то, вероятно, это связано с тем, что за день он просто-напросто не устаёт и не успевает выплеснуть всё свою энергию. Но возможен и другой вариант, противоположный первому. Если малыш сильно утомляется (особенно во второй половине дня), то его мышцы и нервная система будут находиться в напряжении, что, конечно, будет мешать полноценному и здоровому сну.

Биологические ритмы. Ребёнок может перепутать день с ночью и сладко спать днём, но при этом бодрствовать ночью.
Новорожденные могут пугаться движений своих ног и рук, так как в утробе они привыкли находиться в замкнутом пространстве.
Изменения в жизни ребёнка. Например, если вы с крохой переехали на новое место жительства, или же малыш начал посещать детский сад, то такие кардинальные перемены могли вызвать сильный стресс и переживания, которые будут мешать спать.
Неблагоприятная обстановка в семье.

Как решить проблему?

Что делать, если ребёнок плохо спит ночью? Ваши действия будут зависеть от причин, спровоцировавших проблемы со сном. Полезные советы:

Справиться с коликами помогут специальные препараты, такие как «Плантекс», «Саб Симплекс», «Эспумизан». Чтобы подобрать подходящий, посоветуйтесь с педиатром. Если у малыша болит животик, приложите к нему что-то тёплое, например, слегка подогретую на батарее или обогревателе пелёнку. Так же можно прижать кроху к себе, чтобы его живот соприкасался с вашим. Эффективным может быть массаж. Разместите ладонь на животике малыша и осуществляйте круговые движения по часовой стрелке. Затем подводите коленки малыша к его животику.

Старайтесь соблюдать режим дня. Малыш должен просыпаться и засыпать в одно и то же время. Кроме того, планируйте все активные игры и важные события на первую половину дня. Вечером лучше играть с ребёнком в спокойные игры, чтобы он не перевозбуждался.
Если кроха испытывает страх, то помогите справиться с ним и поддержите чадо. Так, если ребёнок боится темноты, то на ночь включайте ночник. Если кроха боится каких-то монстров, обитающих в шкафу, то посадите около кроватки большую игрушку и объясните, что она будет защищать малыша от чудовищ.
Если скандалы являются для вашей семьи частым явлением, то пересмотрите своё поведение. Отношения выясняйте спокойно и лучше не при ребёнке. Старайтесь не повышать голос и вести себя спокойно. Если вы чувствуете раздражение и постоянно нервничаете, то посоветуйтесь с врачом по поводу приёма успокоительных средств.

Обеспечьте малышу благоприятные условия для сна. Проветривайте комнату, загораживайте окна шторами, увлажняйте воздух в помещении, не издавайте громких звуков. Но не пытайтесь после укладывания малыша ходить на цыпочках и разговаривать только шёпотом, в противном случае ребёнок будет просыпаться при любом шорохе. Но приучать чадо спать при включенном телевизоре или работающих бытовых приборах не стоит, это может негативно сказаться на работе нервной системы.
Разработайте ритуал укладывания. Например, можно сначала кормить кроху, потом купать его, затем рассказывать сказку, обнимать и целовать, а потом укладывать спать. Определённая последовательность действий будет настраивать на сон и успокаивать.
Если малыш постоянно зовёт маму, то начните практиковать совместный сон, многим это очень помогает. Малыш будет ощущать присутствие мамы и спать спокойно. Если вам неудобно спать с чадом, то придвиньте его кровать к своей, чтобы ребёнок чувствовал себя спокойнее.

Если вы считаете, что со здоровьем малыша что-то не в порядке, покажите его врачу.
Если кроха перепутал день с ночью, старайтесь не давать ему спать днём, а ночью во время кормлений ведите себя тихо и спокойно, чтобы кроха понял, что бодрствовать никто не собирается.
Если малыш плачет и сильно расстроен, успокойте его, обнимите, поцелуйте, скажите что-то хорошее.
Новорожденного кроху можно пеленать, чтобы он не будил себя собственными спонтанными движениями.
Попробуйте предложить малышу пустышку. Многие выступают против сосок, но порой такое приспособление действительно выручает.
Если малыш спит в отдельной комнате, не закрывайте дверь, чтобы он понимал, что родители рядом.
В течение дня общайтесь с малышом, обнимайте его, чтобы он был спокойным и знал, что мама любит его и всегда придёт на помощь.
Порой полезно дать малышу немного поплакать. Но не доводите до истерики, вы только усугубите ситуацию.

Пусть ваш малыш спит спокойно!

brjunetka.ru

9 Ти месячный ребенок плохо спит ночью. Ребенку 9 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru

» Ребенку 9 месяцев

Ребёнок 9 месяцев плохо спит ночью

Что делать, если ребенок 9-ти месяцев плохо спит ночью? На этот счет у доктора Комаровского — известного детского врача, телеведущего и автора множества книг о детском здоровье — есть свое мнение.

Мой совет спи с ребенком! Моя хоть как-то могла поспать спокойно только у меня на животе

- выяснить, что не так у ребенка, то есть какие отклонении от норм;

- разобраться с возможными причинами отклонений (если они есть) ;

Если речь идет о более взрослом карапузе, который не может самостоятельно справиться со своими страхами, то попытайтесь поговорить с ребенком и выяснить, чего именно он боится, а потом попробуйте вместе с ним предпринять какие-то действия для решения проблемы. Помочь “выгнать” страшилок из квартиры может что угодно: включенный ночник, уложенная в кровать ребенка плюшевая игрушка, повешенная над дверью “музыка ветра”. Дети в этом возрасте придают большое значение ритуалам: если вы организуете “акцию” по изгнанию “буки” из шкафа малыша с помощью каких-либо волшебных приспособлений, это вполне может сработать.

Вариант второй: специфика темперамента ребенка

Если ваш ребенок возбудим, быстро “заводится” и долго “остывает”, очень требователен к условиям внешней среды, много времени проводит у вас на руках, скорее всего, он относится к группе “детей с повышенными потребностями” (термин американского педиатра Уильяма Серза). К таким малышам нужен особый подход в любом возрасте: и в месяц, и в год, и в 5 лет. Именно им присущи самые серьезные проблемы со сном: во младенчестве – из-за их неумения самостоятельно расслабляться и засыпать, в более старшем возрасте – из-за впечатлительности и частых ночных кошмаров.

Какие сложности могут возникнуть?

Маленькие дети, у которых никогда не было проблем со сном, могут в этом возрасте вдруг начать просыпаться среди ночи или испытывать проблемы с засыпанием. Почему? Нарушения сна часто приходят одновременно с началом отделения от матери и достижением главных вех в познавательном и моторном развитии. Именно сейчас ваш ребенок учится сидеть, переворачиваться, ползать, и возможно даже самостоятельно вставать — настоящий список достижений! Неудивительно, что он захочет испробовать свои новые навыки и во время сна. Например, малыш может настолько возбудиться, что проснется ночью, чтобы еще разок попробовать посидеть.

В полусонном состоянии ребенок садится или встает, а потом не может самостоятельно опуститься и лечь. Разумеется, он окончательно просыпается и начинает плакать и звать маму. Ваша задача - успокоить ребенка и помочь ему лечь. Помните, кормление в течение ночи не поможет ребенку спать лучше. На самом деле, это может только усугубить и продлить проблему.

o От 10 до 12 месяцев ребенок должен спать около 13 часов;

Есть несколько различных способов, которые помогут вам во время уложить ребёнка спать.

– Укладывайте спать без света. Большинство детей спят лучше, если в комнате темно. Занавешивайте окна от света.

У более старших детей причина «бессонницы» чаще кроется за различными ночными страхами.

От трех до пяти лет редко кому из детей удается избежать боязни темноты. Как правило, в этот период ребенок знакомится с книжными и мультипликационными отрицательными персонажами. Их образы бывают настолько яркими, что ребенок начинает опасаться встретиться с ними, оставшись один в темной комнате.

Клади ребенка в кроватку каждый день в одно и то же время. Так ты сформируешь режим сна грудного ребенка. дисциплинируешь его. Отклонение от режима может быть причиной беспокойного сна ребенка.

Если вы подстроили режим так, чтобы позволить ему больше спать за счет отказа от послеполуденного сна, вы можете последовать моим рекомендациям в начале каждого режима относительно максимального количества дневного сна. Всегда старайтесь, чтобы ребенок просыпался в 17:00, если вы хотите уложить его в 19:00.

Исключите голод из возможных причин пробуждения.
Проверьте, не хочет ли ребенок пить - предложите ему воды, прежде чем он ляжет спать.
Исправьте любые неправильные ассоциации со сном, такие как засыпание в автомобильном креслице, и постарайтесь, чтобы хорошо накормленный ребенок ложился в кроватку в темноте. Постарайтесь, чтобы это происходило в одно и то же время - так у ребенка выработаются правильные привычки. Вам понадобится терпение.
Убедитесь, что комната действительно темная и в ней нет никакого света. Если возвращение старшего ребенка из детского сада или школы в 12-12:30 означает, что младенца не удастся уложить в темноте, по крайней мере постарайтесь уложить его в автомобильном креслице или коляске в самой тихой части дома.

Исключите все прочие причины пробуждения, например шум или недостаточно тщательно подоткнутое одеяльце. Помните, что у детей младше шести месяцев очень выражен рефлекс Моро, так что очень важно тщательно подтыкать одеяльце на ребенке, даже если он не просыпается сам.

Когда вы проверите все причины, перечисленные в контрольном списке, и дадите время сказаться переменам, то можете оказаться одними из тех немногих родителей, у которых сохраняются проблемы. Такие дети обычно старше шести месяцев, и у них установились сильные неправильные ассоциации со сном. Должна подчеркнуть, что это последнее средство, которое не должно применяться в легких случаях, и определенно к нему нельзя прибегать без совета вашего врача или патронажного работника, которые могут посоветовать вам клинику сна.

сделайте временной промежуток между кормлением перед сном и самим сном не меньше 30 минут.
Не кормите ребенка в постели.
Если ребенок может сидеть, то используйте чашку или поильник вместо бутылочки.
Приучив малыша к вечернему приему пищи в новых условиях, приступайте к постепенному уменьшению ночных порций питания. Далее бутылочку можно «потерять».

В этой статье, дорогие друзья, мы с вами рассмотрели так называемые первичные причины плохого детского сна: естественные, а также те, которые возникают из-за неправильного режима сна по неопытности родителей.

Надеюсь, рекомендации сомнологов, педиатров, многодетных родителей, приведенные в статье, помогут ответить на вопрос: «Почему малыш спит плохо, что делать?»

__________________Источник: «Почему не спит малыш» (рекомендации врача-сомнолога Полуэктова Михаила), Элизабет Пэнтли «Как уложить ребёнка спать без слёз».

В следующих публикациях:

Сколько должен спать ребенок. Таблица.

Ребенок перепутал день с ночью: что нужно знать

Режим дня ребенка в 8 месяцев

Ребенок плохо спит - Сон

Почему новорожденный ребенок не спит или плохо спит днем

Где хотя бы примерно искать метод доктора Драпкина ?

просто наберите в Яндексе, например, доктор Драпкин и должно выскочить. Я лично искала именно так когда мне было нужно, но саму ссылку не сохранила (к сожалению). Первоначально прочитала о нем в журнале Наш малыш года четыре назад. У моей подруги были проблемы: у обеих дочерей стойкий энурез. Чего уж тогда она не делала - нашли в инете статью, она все вызубрила (как и чего) и, хотите верьте хотите нет, через две недели от энуреза осталась только запись в карточке. Очень советую, тем более если у невропатолога вы консультровались. Насчет само пройдет я бы тоже не обольщалась. Такие вещи уходят только внутрь, т.е. ребенок просто приспосабливается к каким то вещам из-за безысходности и отсутствия выбора и возможности что-то изменить. Оно вам надо? Неизвестно какие проблемы позже вылезут из-за того что решили сейчас незаморачиваться. Однажды очень умный человек, отец смерых детей, Врач с большой буквы сказал мне слова ставшие девизом моей жизни и воспитания детей: Если ты всегда честна перед собой, доверяешь себе и привыкла верить своим внутренним ощущениям помни: никогда у матери не возникает пустой ненужной тревожности в отношении своего ребенка. Если тебя, как мать, что то волнует и скребет это всегда имеет под собой реальную почву. ВЕрь себе и ищи возможность решить проблему! . ded: В моей жизни уже куча всяких примеров, но тот что поразил меня саму расскажу: Дочке было 1 год и три месяца. Она совсем недавно пошла и мне стало казаться что левую ножку она ставит криво (как бы косолапит). Я чувствовала что это неправильно, но объяснить не могла. Мама говорила мне что все дети начинают так ходить, подруги говорили чтобы я попила валерьянки, потому что у их детей такое было и все прошло само, массажистка посмеялась и сказала что даже десять сеансов подряд ничего не изменят т.к. вероятно папа тоже косолапит. Я улыбалась, соглашалась, но искала причину. В один прекрасный день я столкнулась с другим врачом мануальной терпаии (случайно в коридоре) и просто на всякий случай спросила у него совета. ОН посмотрел на меня, на дочку, пригласил в кабинет (хотя он врач взрослый) и провел сеанс мануалки конкретно на эту ножку. О чудо! Ребенок встал и пошел совершенно ровно и правильно.:love: Мне было сказано прийти в тот момент когда все вернется на круги свои. Мы пришли через три дня, потом еще через неделю, потом через две и больше моя дочь не косолапила никогда.

я, конечно, не знаю, но может быть, некоторые дети хотят не столько есть, сколько пить. А когда деть СТОЛЬКО пить хочет, уж не диабет ли это, не дай Бог? надо понаблюдать, сколько днем пить просит. Мой деть (1 г.1 м.) два раза ночью ест (меня). Есть подозрение, что одно из этих кормлений и вправду можно было бы отменить - скорее всего это контрольная подсоска , мол, на месте ли мамаша. А мама мне рассказывала про меня с братом, что я спала без просыпу часов 10, а брат до года не спал ни минуты , а до трех постоянно просыпался. А потом прошло. Так что - известная истина - дети все разные, вполне может и само нормализоваться.

Ребенок плохо спит ночью, с чем это связано?

Почему ребенок плохо спит ночью? Практически каждый второй родитель сталкивается с проблемой плохого сна у ребенка. Однако, по мнению медиков, такая ситуация чаще всего является правилом, чем исключением. Подтверждают также этот факт и современные научные исследования детского сна. Российские педиатры и некоторые неврологи часто квалифицируют беспокойный сон малыша, как неврологическое нарушение и сразу же начинают прописывать различные лекарства.

Однако, если ваш ребенок плохо спит ночью, то не стоит сразу начинать прием медицинских препаратов. Скорее всего, для беспокойства нет причин, и вы сможете наладить сон ребенка более безопасными для его здоровья способами. Для этого нужно лишь определить, какова же причина плохого сна малыша.

Почему-то считается, что дети самых первых месяцев жизни спят много и очень крепко. Такие карапузики, конечно же, есть, но их не так много. Некоторые дети, спящие отдельно от своих родителей, плохо засыпают примерно до 3-6 месяцев, и это может быть связанно с некоторыми особенностями данной возрастной группы. У детей этого возраста поверхностный сон, как правило, преобладает над глубоким и именно поэтому они часто просыпаются. Далее поведение ребенка зависит от его индивидуальных особенностей: к примеру, кто-то может самостоятельно заснуть снова, а кому-то требуется помощь.

Кроме того, физиологически многим карапузам до 6-12 месяцев (иногда и позже) требуются длительные ночные кормления грудью. А ведь это тоже причина ночных пробуждений. И второй, так называемый, сложный этап, связанный с нарушениями ночного сна, приходится на возраст примерно 1,5-3 года. Ведь именно в это время у малыша появляются определенные страхи (к примеру, он начинает бояться темноты, фантастических персонажей и т.д.), которые периодически появляются в виде ночных кошмаров. Но, как жетогда решить эти проблемы?

Некоторые специалисты рекомендуют практиковать совместный сон с малышом. Доказано, что если грудной ребенок, спит вместе со своими родителями, он реже плачет по ночам (ведь для того, чтобы привлечь к себе некоторое внимание, ему уже не нужно плакать, а достаточно слегка пошевелиться), по этой причине и остальные члены семьи могут выспаться.

Кроме того, в уютной родительской постели малыш, конечно же, легче переживает первое столкновение с ночными кошмарами, благодаря чему уже в будущем он относится к ним не так болезненно и остро, как его остальные сверстники. Но, если же вас это не устраивает идея совместного сна, то запаситесь терпением и будьте готовы прийти карапузу на помощь по первому его требованию.

Не оставляйте кроху один на один с его проблемой, ведь он еще не способен справится с ней самостоятельно. Если же речь идет о 2х-3х месячном грудничке, который плохо засыпает ночью, то старайтесь не оставлять малыша плачущим в своей кроватке, а напротив, успокойте и обязательно помогите ему крепко заснуть. Но, если речь идет о ребенке старшего возраста, который не может сам справиться со страхами, то попытайтесь поговорить с ним и выяснить, чего именно он так боится.

Поделиться c друзьями:

Источники: http://asutpshop.ru/mladenec/2521-rebenok-9-mesyacev-ploho-spit-nochyu.html, http://2006-2009.littleone.ru/archive/index.php/t-56415.html, http://www.moymalish.com/zdorovie-malisha/rebenok-ploho-spit-nochyu

Комментариев пока нет!

rozhdenie-rebenka.ru

Почему ребенок плохо спит ночью? Что делать?

Столкнувшись хоть раз в жизни с расстройством сна у ребенка, родители начинают задумываться о причине произошедшего и стараются исправить положение дел. Согласно статистическим данным, у каждого шестого малыша нарушен сон. Почему это происходит, почему ребенок плохо спит ночью? Из статьи можно будет узнать о причинах нарушения сна и о том, как наладить идеальный сон ребенка.

Исследования

Многочисленные исследования в области нарушения детского сна показывают, что бодрствование детей по ночам – это одна из самых часто встречаемых проблем у детей в возрасте до 4 лет. Ученые утверждают, что примерно 25 % детей от 1 до 3 лет бодрствуют в ночное время 5 и более раз в неделю.

Психологи, неврологи и педиатры отмечают, что это самая распространенная жалоба родителей. Если у ребенка нет никаких неврологических нарушений и он полностью здоров, ему ставится диагноз инсомния, назначается массаж и успокаивающие лекарственные препараты. Однако врачи отмечают, что эти меры не гарантируют решение проблемы.

Прежде чем искать методы, как бороться с проблемой, необходимо выяснить причины ее возникновения.

Детский сон

Сон – очень важен в развитии ребенка. Новорожденный малыш очень много спит (до 20 часов в сутки) и просыпается только на короткое время для того, чтобы подкрепиться. При этом его сон – это активный процесс, он вздрагивает во сне, размахивает ручками и ножками. Этими движениями он часто будит себя – и это основная причина, почему днем и ночью ребенок плохо спит, часто просыпается и плачет. Такой вид сна называется активным, и он необходим для развития мозга новорожденного, для формирования наследственных и приобретенных инстинктов, которые отвечают за формирование личности.

К месяцу формируются структуры мозга, которые отвечают за биоритмы, ребенок начинает различать ночь и день, в основном он это делает по уровню освещенности, тишине и другим факторам. Что делать: ребенку месяц и плохо спит ночью, перепутав темное время суток со светлым? Родителям необходимо подчеркнуть различия между ночью и днем. Например, темно, спокойно, тихо – ночью.

В 3 месяца ребенок, если проснулся ночью, то может бодрствовать сам и не будить маму. Поэтом необходимо следить, чтобы он умел сам себя успокаивать и чувствовал себя в безопасности. Только в этом случае он, «погуляв» ночью, уснет самостоятельно.

К 2 годам мозг ребенка практически развит, поэтому продолжительность активного сна уменьшается, и он становится более спокойным.

Физиологический вид нарушения сна

К физиологическим видам нарушения сна относятся плач во сне (всхлипывание) и вздрагивание.

Всхлипывание (похныкивание или плач) ребенка во сне считается врачами нормой. Такая реакция организма выполняет ряд функций:

В первые месяцы после рождения ребенок получает большое количество информации о мире, которая обрабатывается мозгом малыша во сне. Все впечатления за день отражаются во сне в виде всхлипываний и похныкиваний.
Плач выполняет «проверяющую» функцию: ребенку очень важно в любом возрасте чувствовать себя в безопасности, знать, что мама рядом. Похныкивая, он проверяет, так ли это. Если подтверждения нет, то он просыпается окончательно и плачет уже в состоянии бодрствования.

Рекомендации, что нужно делать, если ребенок плохо спит ночью и плачет:

Не нужно активно и немедленно реагировать на ночные самовыражения малыша. Если его чрезмерно опекать, он никогда не научится самоуспокаиваться. Ребенку необходимо привыкать к одиночеству в ночное время.
Ночные пробуждения – это естественный элемент сна ребенка, это происходит несколько раз за ночь и по разным причинам (вздрагивание, плохой сон), и ребенок способен сам успокоиться и уснуть заново.
Необходимо понаблюдать за малышом и запомнить, в какое время и сколько раз он просыпается ночью. И в это время постараться быть рядом и успокаивающими действиями не дать ему проснуться.
Необходимо придумать фразу для сна и приучить к ней малыша с первых дней его жизни. Например, «Спи, малыш. Я рядом. Все хорошо!»
Если ребенок плохо спит ночью, плачет и просыпается, необходимо не разбудить его окончательно. То есть не включать свет, не давать пить. Следует дать соску, включить успокаивающую музыку, если он привык засыпать под нее.
Детям старше 1 годика помогают уснуть специальные сонные ассоциации (любимая игрушка, соска и так далее).

Вздрагивание – это естественный процесс, связанный с переходом из стадии легкого сна в более глубокий, происходит это после засыпания приблизительно через 40 минут-1 час. Ребенок вздрагивает и себя будит. У маленьких детей это проявляется особенно сильно, так как нервная система не имеет еще тормозных механизмов. Чем ребенок становится старше, тем меньше вздрагиваний во сне происходит.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью, вздрагивает во сне и будит себя:

Если ребенок возрастом до 6 месяцев, то можно попробовать его пеленать. Это позволит удержать ножки и ручки от вздрагивания. При этом существуют различные способы пеленания: «австралийское», «только ручки», «свободное». Но следует иметь в виду, что ножки не должны быть плотно сведены, иначе это может привести к серьезным осложнениям в развитии тазобедренных суставов.
После засыпания ребенка следует остаться с ним примерно на час и придерживать его ручки своими руками. Как только почувствуется вздрагивание, необходимо успокоить малыша.

Поведенческий вид нарушения сна

Если поведение ребенка и родителей неправильно организовано, то проявляются поведенческие нарушения сна.

Неверные ассоциации при засыпании – это условия, при которых ребенок прекрасно себя чувствует и засыпает.

Нарушениями являются такие ситуации, когда ребенка сразу после того, как он заплакал, берут на руки и укачивают. В дальнейшем это проявляется в неумении малыша засыпать самостоятельно. То есть для него обязательно присутствие взрослого.

Ребенок плохо спит ночью из-за неправильно организованного поведения. Что делать?

Необходимо с первых дней жизни обеспечить малышу комфортные условия для сна. Если же он привыкнет засыпать на руках, во время укачивания, то в дальнейшем он будет настаивать на этих условиях для сна, потому что именно к ним он привык.

Нарушение установок сна. Это расстройство характерно для детей после 1 года. Эти детки уже умеют вставать и выбираться кроватки.

Годовалый ребенок плохо спит ночью, потому что были установлены неправильные правила поведения, а именно:

Он не хочет укладываться спать вовремя и придумывает разнообразные поводы (хочет есть, пить, на горшок и так далее).
Встает с постели и перебегает в кровать к родителям.
Проснувшись в своей кроватке, устраивает истерику, потому что хочет спать с родителями.

Год ребенку – плохо спит ночами: что делать? Рекомендации:

Необходимо переменить отношение ребенка к распорядку дня и строго соблюдать сонный ритуал. Ребенок в возрасте одного года не имеет чувства времени, именно поэтому так важен ритуал перед сном, который даст ему ориентиры, которые понятны малышу и подсознательно подготовят его к расставанию с родителями на ночь.

Если ребенок в год плохо спит ночью, необходимо продумать распорядок действий, из которых будет состоять ритуал, и соблюдать весь этот порядок примерно за час до сна каждый день.

У ребенка выработается рефлекс, он будет понимать, если его купают, читают сказку, кормят, приглушили свет – значит, скоро надо будет спать. Вскоре все эти последовательные действия у него будут вызывать сонливость.

Важно последовательно выполнять все действия. Если вдруг не хватает времени на какой-то этап, нужно сократить его длительность, но не нарушать порядок.

Если малыш зевает, то надо забыть о ритуале и быстро уложить его спать, так как если он переутомится, его будет сложно заставить лечь в кровать.

Кроме того, следует планировать в одно и то же время и дневной сон, только так настроятся и заработают внутренние часы ребенка.

Нарушения пищевого поведения выражается в том, что малыш проснулся и не может заснуть без еды или питья. Это связано с тем, что ребенку, когда он просыпался, не давали возможность заснуть самостоятельно, а предлагали сразу бутылочку. Такая опека приводит к рефлексу и наблюдается картина, когда ребенок в 2 года плохо спит ночью, просыпается и требует поесть. Медики утверждают, что ребенок после 6 месяцев не нуждается в ночном кормлении. Кроме того, такие перекусы приводят к таким негативным последствиям, как кариес, воспаление внутреннего уха из-за того, что молоко попадает в него при кормлении в горизонтальном положении, гормональные нарушения.

Ребенок плохо спит ночью и плачет. Основные ошибки родителей

Перед родителями часто остро встает вопрос: «Как уложить ребенка спать?» Ученые установили 6 наиболее распространенных ошибок родителей в укладывании малыша. А ведь даже небольшие изменения в режиме ребенка могут привести к проблемам со сном. Итак, ошибки родителей, которые они допускают при укладывании:

Слишком позднее укладывание. Чем больше ребенок переутомился, тем сложнее ему заснуть. Поэтому следует соблюдать строгий режим сна и бодрствования и укладывать малыша спать в одно и то же время. Медики считают, что оптимальное время отхода ко сну – это 21-22 часа.
Сон в движении. Современные родители часто прибегают к укачиванию малышей в слинге или в электрокачели. Но это приводит к плохим последствиям – ребенок не спит глубоким восстанавливающим сном. Это очень поверхностный легкий сон, после которого он чувствует себя не выспавшимся и уставшим.
Разнообразные отвлекающие детали. Не укладывать малыша в кровать с игрушками. Они отвлекают его от сна и, если ему все-таки удалось поспать, он будет часто просыпаться.
Непоследовательность в действиях. Необходимо строго придерживаться правил. Если решили, что ребенок должен спать в своей кроватке, то не разрешать ему укладываться в родительскую постель.
Нарушение ритуала засыпания. Строго соблюдать все действия ритуала, причем в определенной последовательности. Например, купание, еда, чтение сказки, поцелуй на ночь.
Слишком раннее переселение ребенка в большую кровать. Следует учитывать психологическую готовность ребенка сменить свою детскую уютную кроватку. Ученые считают, что примерно это происходит в три года. Он должен «созреть» для большой кровати.

Правильное засыпание

Если ребенок плохо спит ночью, необходимо приучить его правильно засыпать. Самое главное – научить ребенка самостоятельно отходить ко сну, при минимальном участии родителей.

Можно использовать современные видеоняни и радионяни, при этом наблюдать за малышом издалека и не попадать ему в поле зрения. Ребенок учится самостоятельности и самоуспокоению.

Можно приучить ребенка засыпать с мягкой игрушкой. Но она должна быть без пуговиц, лент, веревок. Сразу после засыпания игрушку из кроватки лучше убрать.

Правила крепкого сна

Если ребенок плохо спит ночью (1 год и старше), ему следует обеспечить следующие условия:

Создать для него во второй половине дня все условия для наибольшей активности.
За несколько часов до сна вывести его на прогулку.
За 40 минут до сна – обязательное купание.
30 минут до сна – сытный ужин.
В детской температура воздуха должны быть 19-20 ˚C, а влажность – 70 %.

Если проблема возникает не только со сном, но и с засыпанием – необходимо петь ему одну и ту же песенку, укладывать его с одной и той же игрушкой (причем видеть он ее должен только во время укачивания). Это разовьет у него полезную привычку, и как только он будет слышать мотив песни и видеть своего «друга по засыпанию», он будет легко отходить ко сну.

Подушка для сна. Есть ли в ней необходимость?

Врачи утверждают, что подушка детям до 2 лет не нужна. Если положить грудничка на бок, то видно, что его голова лежит на кроватке и шея при этом остается ровной, это происходит, потому что голова его большая, а плечики короткие. И такие пропорции сохраняются примерно до двухгодовалого возраста. Поэтому, если ребенок плохо спит ночью и днем, не стоит думать, что это из-за отсутствия подушки.

Полезные позы для сна

Поза для сна имеет большое значение для детей возрастом до 1 годика. Педиатры всего мира не рекомендуют грудничков укладывать спать на животик. Это опасно для их жизни, так как может привести к синдрому внезапной смерти.

Причина этого страшного состояния – остановка дыхания. Почему это происходит, до сих пор не выяснено. Но доказано, что дети до года, которые спят на животе, значительно чаще погибают. Педиатры советуют укладывать малыша на спину, а голову поворачивать на бок. После года поза для сна не имеет никакого значения – как удобно малышу, пусть так и спит.

Вместо заключения

Всем родителям следует помнить, что неважно, какой у малыша возраст – пара месяцев или несколько лет. Чтобы хорошо спать, в любом возрасте детям нужно одно и то же: быть активными в течение дня, быть здоровыми, быть счастливыми и любимыми. Ребенку важно, чтобы его окружали счастливые люди, позитивные и радостные впечатления – одним словом – «счастливое детство», которое родители способны подарить ему с самого первого дня его жизни.

fb.ru