Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

Как повысить иммунитет у ребенка: конкретные советы. Как повысить иммунитет ребенку 8 лет советы иммунолога

Как повысить иммунитет взрослому и ребенку? Советы иммунологов и народные рецепты

Первое, что делает наш организм при начальной стадии заболевания – это борется. Иммунная система пытается заглушить вирусные клетки и нейтрализовать их. Со временем, если организм не поддерживать, «защита» начнет ослабевать и не сможет противостоять инфекциям. В нашей сегодняшней статье мы узнаем, как повысить иммунитет детям и взрослым, а также ознакомимся с рекомендациями врачей-иммунологов.

Почему снижается иммунитет?

Любое подавляющее воздействие окружающей среды снижает естественную защиту организма. Основной причиной упадка иммунной системы считаются вирусные заболевания, которые подавляют положительную деструкцию клеток. Сюда же можно отнести неправильное питание, курение и употребление алкоголя – все это вызывает систематическое микроотравление, благодаря которому также снижается иммунитет. Угнетать организм могут постоянные недосыпы, стрессы, и даже активная мозговая деятельность.

Как укрепить иммунитет в домашних условиях?

Регулярное поддержание иммунной системы – залог хорошего самочувствия и высокой сопротивляемости организма. Существует масса способов, способных повысить защитный барьер организма, не требуя серьезных затрат и усилий.

Иммунитет взрослого человека

Иммунная система взрослого человека наиболее устойчивая к восприятию вирусных заболеваний, но и поддерживать ее состояние гораздо сложнее. Причина кроется в напряженном ритме жизни и более интенсивному воздействию окружающей среды.

Мужчина

Самый простой и действенный способ укрепить мужскую иммунную систему – физическая активность в сочетании с правильным питанием. Большинство мужчин пренебрегают вторым пунктом, ссылаясь на загруженность, и поглощают фаст-фуд и полуфабрикаты. Конечно, полностью перейти на «плодово-травяной» рацион не получиться, а вот сократить количество вредной пищи можно в разы. «Мужской» ужин должен быть максимально полезен и обезжирен. В противном случае, замедленный процесс пищеварения приводит снижению скорости оседания эритроцитов (СОЭ), что подавляет иммунитет.

Женщина

Женщины ведут более активный образ жизни, нежели мужчины, зачастую перенося период заболевания на ногах, тем самым подрывая иммунитет. Чтобы предотвратить риск снижения защитного барьера организма, прежде всего, необходимо правильно распределить режим дня. Как минимум, здоровый 7-8 часовой сон, витаминный комплекс и правильное сбалансированное питание. Так как ритм современной женщины сокращает «время для здоровья» в разы – рекомендуется проконсультироваться с иммунологом и подобрать необходимые препараты, способные восполнить суточную норму витаминов и минералов. Также необходимо повысить количество молочных продуктов в рационе.

крепкий иммунитет взрослых и детей - гарант хорошего здоровья и самочувствия, природная защита от заболеваний

Пожилой человек

Качество жизни пожилого человека в наше время оставляет желать лучшего. Большинство людей преклонного возраста вынуждены работать, даже будучи пенсионерами. Поэтому к «букету» заболеваний прибавляется еще систематическая усталость и, как результат – аутоиммунные заболевания. Организм, чей возраст пересек отметку в 50 лет, начинает медленно, но верно атрофироваться. Выработка лимфоцитов, благодаря которым организм обнаруживает вредоносные тельца в крови, резко понижается, из-за чего резко ухудшается защита организма от инфекций. Для профилактики аутоиммунных заболеваний пожилым людям рекомендуется чаще устраивать прогулки на свежем отдыхе – не менее 2,5 часов каждый день. Таким образом, внутренние органы насыщаются кислородом. Также необходимо поддерживать водно-солевой баланс организма, употребляя не менее 2 литров жидкости в день, желательно воды или травяные настои. Рацион человека, в преклонном возрасте, играет одну из основных ролей в поддержании крепкого иммунитета. Рекомендуется отказаться от жареной и жирной пищи в пользу низкокалорийных паровых блюд.

Беременная женщина

Беременность вносит серьезные изменения в здоровье каждой женщины. Гормональный фон и внутренние органы начинают работать совсем иначе, что сказывается на иммунной системе малыша. Чтобы обеспечить полноценное развитие малыша и обезопасить будущую маму от болезней, необходимо не только правильно питаться и восполнять нехватку витаминов, но и проводить закаливание организма и регулярное очищение. Не секрет, что работа кишечника ухудшается при беременности, тем самым не производит своевременное выведение токсинов, что наносить урон по защитному барьеру организма.

Иммунитет ребенка

Своевременное укрепление детского иммунитета – залог крепкого здоровья и высокой сопротивляемости организма в будущем. Прежде всего, стоит проводить регулярную вакцинацию от таких «детских» заболеваний, как корь, свинка и желтуха. Данный тип инфекций может нанести значительный урон иммунитету ребенка. Также стоит обеспечить суточную дозу витаминов в полном объеме, благодаря которым, растущий организм формирует защитный барьер. Регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, также умеренная умственная нагрузка способствуют повышению иммунитета ребенка.

Укрепление иммунитета после антибиотиков

Лечение антибиотиками является одним из самых эффективных способов борьбы с инфекционными заболеваниями. Принцип действия препаратов основан на «уничтожении» бактерий. К сожалению, микрофлоре кишечника также наноситься значительный урон, вследствие чего, все токсины проникают в кровь, а не выводятся естественным путем. «Защитный» барьер ослабевает под влиянием антибиотиков, и сопротивляемость организма ухудшается. В таком случае, очень важно заняться восстановлением иммунной системы, сразу после окончания лечебного курса. Первым делом необходимо пропить «живые» пробиотики – препараты, состоящие из «живых» полезных бактерий, способные восстановить микрофлору кишечника.

Укрепление иммунитета после операции

Послеоперационный период – один из самых тяжелых ударов по иммунной системе. Организм борется и усиленно регенерирует поврежденные ткани. Именно поэтому важно своевременно, но деликатно поддерживать иммунную систему в норме. Восстановить силы в период поправки поможет сбалансированный рацион, насыщенный овощами и фруктами, а также физическая активность. По ней подразумеваются кратковременные прогулки и ходьба. Также рекомендуется повысить суточную норму витамина С. Все это лишь общие рекомендации для повышения иммунитета в послеоперационный период, так как все действия выполнять исключительно по согласованию с лечащим врачом.

Средства повышающие иммунитет

Существуем масса доступных средств, которые помогают самостоятельно поддерживать баланс иммунной системы. Рассмотрим, наиболее эффективные способы поддержания защитного барьера организма в домашних условия.

Препараты

Существует множество препаратов, способствующих повышению иммунной системы человека, которые оказывают гомеопатическое действие. Несмотря на растительное происхождение, необходимо соблюдать дозировку лекарства только после консультации с врачом. Особым спросом пользуются такие препараты, как:

Имудон;
ИРС-19;
Деринат;
Интраглобин;
Кагоцел.

Витамины

Для профилактики аутоиммунных заболеваний рекомендуется принимать витамины. Сейчас популярны комплексные препараты, способные восполнить суточную норму всех необходимых веществ. Наиболее эффективными поливитаминами, которые подходят для всей семьи, считаются:

Супрадин;
Витрум;
Дуовит;
Компливит;
Центрум.

Травы

Издавна лечебные травы заготавливали впрок с лета до осени, и каждый вид имел свое лекарственное свойство. В наше время травяные сборы доступны в любой аптеке. Регулярный прием отваров из иммунных растений способен повысить сопротивляемость к сезонным заболеваниям.

Эхинацея

Эхинацея используется не только в народной медицине, но и является основой для многих иммунных препаратов. Уникальное растение насыщают витаминами и минералами, а высокое содержание дубильных веществ повышает сопротивляемость организма к вирусам ОРВИ. Иммунологи рекомендуют употреблять эхинацею в виде спиртовой настойки, так как в ней сохраняется максимум полезных веществ. Также можно принимать травяной чай из данного растения, скрашивая вкус лимоном или свежей мятой.

Шиповник

Шиповник оказывает очищающее действие на организм, помогая вывести токсичные вещества и укрепить иммунную систему. Регулярное потребление чая с шиповником снижает риск возникновения вирусов ОРВИ и гриппа. Также полезны свежие ягоды шиповника. Плоды тщательно моют, удаляют плодоножку и перемалывают в кашицу. Данную массу можно добавлять в мюсли или смузи в качестве полезной вкусовой приправы.

Черная смородина

Содержание витамина С в листьях черной смородины выше, чем в лимоне. Как известно, данное вещество отлично повышает сопротивляемость организма к вирусам, особенно в осенний период. Листья кустарника можно добавлять в обычный чай в соотношении 1/1, и употреблять в первой половине дня.

Фрукты

Рассмотрим список фруктов, регулярное употребление которых укрепляет защитный барьер организма. Обратите внимание, что каждый фрукт имеет свою сезонность, в период которого плоды содержат максимальную концентрацию полезных веществ.

цитрусовые;
гранат;
яблоки;
манго;
абрикос;
киви;
хурма.

Продукты

Для профилактики аутоиммунных заболеваний рекомендуется включить в привычный рацион некоторые продукты:

Мед

Мед является мощным антиоксидантом, способным ускорить метаболизм и наладить работу пищеварительного тракта. Достаточно всего 20 грамм натурального продукта, чтобы нормализовать работу кишечника. Также мед снижает уровень холестерина, который оказывает негативное влияние на иммунную систему.

Смесь из сухофруктов

Употребление сухофруктов – отличный способ с гиповитаминозом, особенно в осеннее-зимний период, когда концентрация витаминов в фруктах резко снижается. Чернослив, инжир, курага или изюм сохраняют «оздоровительные» свойства в процессе сушки, за что и пользуются спросом у иммунологов.

Советы иммунологов

Даже самое, на первый взгляд, безобидное лекарство для поднятия иммунитета, может сыграть с вами злую шутку. Поэтому без врача-иммунолога не обойтись. Рекомендуем ознакомиться с советами ведущих специалистов в области защитной системы организма человека.

Доктор Мясников

Доктор Александр Леонидович Мясников написал множество научных работ, относительно работы иммунной системы человека. Эту тем он разрабатывал более 8 лет, в следствии придя к выводу, что «рецепт здоровья» достаточно прост. Это полноценный сон, регулярные пешие прогулки на свежем воздухе и правильно сбалансированное питание. Он утверждает, что современный ритм жизни не позволяет следовать данному распорядку, отчего и возникают проблемы с иммунитетом. А вот относительно препаратов, повышающих сопротивляемость организма к вирусам, доктор Мясников высказывался крайне негативно, считая, что это очередные происки маркетологов. Проще говоря, люди приобретают данный товар, ошибочно полагают, что пара таблеток защитит их от болезней даже при «неправильном» образе жизни.

Доктор Комаровский

Врач-иммунолог Евгений Комаровский является автором научных статей и методик по поддержанию иммунитета, а также создателем «Школы доктора Комаровского» - научного центра по изучению здоровья человека. Основной залог крепкой защитной системы, по мнению специалиста – это комплексное воздействие на проблему. Витамины, распорядок дня, правильное питание и физические упражнения. Доктор Комаровский разработал программу по восстановлению иммунитета для каждой возрастной категории, с учетом всех физиологических особенностей. Также, в школе доктора, по результатам анализов, составляют индивидуальную программу для каждого пациента.

Перед приемом препаратов, укрепляющих иммунитет, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. В противном случае, вы рискуете усугубить состояние здоровья.

mixfacts.ru

Как повысить иммунитет ребенка? - Полисмед

Использование иммуностимулирующих лекарств и других методов укрепления иммунитета у детей. Иммунитет представляет собой способность организма противостоять различным инфекция. Иммунитет является результатом работы иммунной системы и формируется в процессе ее взаимодействия в различными микробами или их фрагментами. У детей иммунитет имеет ряд особенностей и недостатков, делающих детей более восприимчивыми по отношению ко многим инфекциям. Повышение иммунитета необходимо во всех случаях иммунодефицита (снижение уровня работы иммунной системы). У детей причинами иммунодефицита могут быть: неправильно питание, стресс, гиповитаминоз, хронические заболевания внутренних органов. Для стимуляции иммунитета у детей проводят коррекцию питания, закаливание, лечение поливитаминными и иммуностимулирующими препаратами.

Укреплению иммунитета ребёнка способствует достаточное количество витаминов и минералов в его организме. Достойным источником витаминов и минералов для детского организма является витаминно-минеральный комплекс Витрум Кидс Гамми в виде мармеладных мишек. Мишки изготовлены на основе натурального пектина, который благоприятно влияет на микрофлору кишечника. Витрум Кидс Гамми имеет богатый состав: витамины В 6, В 12, А, Д, С, Е, фолиевая и пантотеновая кислоты, цинк и йод, а также холин и инозитол. Витамины, входящие в состав вкусных мишек, способствуют развитию памяти и интеллекту у ребенка и правильному росту. Мармеладки Витрум Кидс Гамми можно давать детям уже с 3 лет — по 1 мармеладке в день.

Что такое иммунитет? Иммунитетом называется естественная сопротивляемость организма по отношению к какой-либо инфекции. Иммунитет является результатом работы иммунной системы, вырабатывающей ряд факторов, противостоящих инфекции и блокирующих ее развитие в момент ее проникновения в организм. Есть два типа иммунитета. Иммунитет может быть специфический и неспецифический. Специфический иммунитет является строго индивидуальным для каждого человека и зависит от болезней, перенесенных человеком в прошлом или от полученных им прививок. Специфический иммунитет возникает после перенесенной болезни (иммунитет против ветрянки) или после вакцинации (иммунитет после прививки против дифтерии, столбняка, коклюша и пр.). Специфический иммунитет работает только против одной определенной инфекции, вызвавшей развитие иммунитета, и не может защитить человека от других инфекций (например, ребенок, привитый от дифтерии, скорее всего, никогда не заболеет дифтерией, но имеет все шансы заболеть коклюшем). Неспецифический иммунитет, напротив, практически одинаков у всех людей. Неспецифический иммунитет защищает организм от многих инфекций неспецифического характера (большинство бактериальных инфекций вызванных условно патогенными микробами – бронхиты, отиты, ангина, пиелонефрит и пр.). У детей иммунная система развита не столь совершенно как у взрослых, что в свою очередь объясняет большую восприимчивость детей по отношению ко многим инфекциям. Каковы особенности иммунитета у детей? Иммунитет детей имеет ряд особенностей делающих их более уязвимыми по отношению к большинству инфекций. Новорожденные и дети до 6 месяцев защищены от многих инфекций иммуноглобулинами класса G (IgG) которые проникают в их кровь во время внутриутробного развития из крови матери. После 6 месяцев запас материнских иммуноглобулинов в крови ребенка иссякает, что делает его более восприимчивым ко многим инфекциям. Нормальная выработка собственных иммуноглобулинов в организме детей начинается только в 6-7 летнем возрасте, а клеточный иммунитет (клетки иммунной системы) формируется вплоть до периода полового созревания. По мере роста и развития (главным образом за счет прививок) ребенок сталкивается с различными микробами и приобретает к ним специфический иммунитет. Неспецифический иммунитет у детей обеспечивает защиту от многих инфекций, с которыми ребенок сталкивается каждый день. От состояния неспецифического иммунитета зависит предрасположенность ребенка к различным болезням. Дети с ослабленным иммунитетом болеют чаще детей с сильным иммунитетом.

От чего зависит сила иммунитета ребенка? Сила (эффективность) иммунитета ребенка зависит от многих факторов. Так, состояние специфического иммунитета определяется, главным образом, вакцинацией ребенка. В наше время благодаря вакцинации (прививкам) миллионы детей на всей планете приобретают естественную невосприимчивость ко многим серьезным болезням. Состояние неспецифического иммунитета (то есть общая сопротивляемость организма ребенка) практически не зависит от прививок. Например, ребенок, получивший полный набор прививок может часто болеть ангиной, бронхитом, пневмонией, отитом и прочими болезнями, возбудителями которых являются обычные микробы, против которых не ставят прививок. Состояние неспецифического иммунитета ребенка как бы отражает общее состояние его организма и зависит, главным образом от:

Качества питания ребенка – питание ребенка должно обеспечивать его всеми питательными веществами, витаминами и минералами необходимыми для роста и развития. Недостаток одного или нескольких питательных элементов подрывает работу иммунной системы и ослабляет иммунную защиту ребенка. Следует подчеркнуть, что качество питания напрямую зависит от его разнообразия. Только разнообразное питание (продукты растительного и животного происхождения) может дать ребенку весь спектр необходимых ему питательных элементов. Условия жизни ребенка, психо-эмоциональная атмосфера в семье, в детском саду и школе, уют и обустроенность быта определяют качество жизни ребенка, а значит и уровень развития его иммунной системы. Здоровым может быть только тот ребенок, который помимо всех необходимых продуктов питания получает и родительскую любовь, ласку и заботу. Состояния внутренних органов организма ребенка определяет эффективность работы его иммунной системы. Иммунная система не может нормально функционировать, если хотя бы один из внутренних органов ребенка работает не так как нужно или поражен болезнью. Стойкое снижение иммунитета наблюдается у детей страдающих хроническими заболеваниями внутренних органов (гастрит, пиелонефрит, энтероколит, кишечный дисбактериоз и пр.) Как понять работает ли иммунитет ребенка нормально и нуждается ли он в лекарствах стимулирующих иммунитет? Использование иммуностимулирующих средств оправдано только в случаях иммунодефицита (фактическое и долговременное снижение активности иммунной системы). Признаками иммунодефицита могут быть следующие феномены:

Ребенок болеет часто (простуды чаще 6 раз в год)
Обычные простуды у ребенка протекают тяжело, со множеством осложнений (отит, ангина)
Ребенок плохо реагирует на лечение, болезни протекают дольше, чем обычно.

Если у ребенка действительно обнаруживаются признаки иммунодефицита следует показать его врачу. Реальная оценка работы иммунной системы ребенка это сложная задача, решить которую может только специалист иммунолог – врач занимающийся проблемами иммунитета. Согласно современным рекомендациям использование иммуностимулирующих средств (см. ниже) показано только у детей с иммунодефицитом доказанным лабораторными анализами. В тоже время неспецифические методы повышения иммунитета (поливитаминные препараты, коррекция питания, закаливание) рекомендуются всем детям. Как поднять иммунитет у ребенка? Общие (неспецифические) меры для поднятия иммунитета. Иммунная система человека является одной из наиболее стабильных и закрытых от внешних воздействий систем организма человека. Если для развития и работы иммунной системы созданы все условия, то иммунитет будет автоматически поддерживаться на должном уровне. Главным принципом стимуляции иммунитета у ребенка является обеспечение нормальных условий для развития и работы иммунной системы (см. выше). Поэтому первое, что нужно сделать в случае определения у ребенка признаков иммунодефицита это проверить соответствуют ли условия жизни ребенка, а также стиль и качество питания его необходимым нормам? Если да, тогда следует показать ребенка врачу педиатру и пройти базовое обследование:

Общий анализ крови
Общий анализ мочи
Биохимический анализ крови
Консультация ЛОР врача
Анализ кала на дисбактериоз и яйца глистов
В некоторых случаях, УЗИ органов брюшной полости

Эти обследования стоят не дорого и часто бывают достаточными, чтобы установить истинную причину нарушения работы иммунной системы (хронические болезни ЛОР органов (хронический синусит, аденоиды, хронический тонзиллит), кишечный дисбактериоз, хронический пиелонефрит), устранение которой позволит привести иммунитет ребенка в нормальное состояние. Закаливание как средство повышения иммунитета Эффективным средством повышения иммунитета у детей и взрослых считается закаливание. Закаливание детей следует проводить в виде игры, начиная с 3-4 летнего возраста. Ни в коем случае нельзя принуждать ребенка к закаливанию или проводить процедуры против его воли. Закаливания начинают с утренней гимнастики. Очень важно чтобы на момент занятий ребенок был бодрым и выспавшимся. Одновременно с ребенком упражнения должны делать и родители (ребенок учится у родителей). После 10-15 минут легких общеукрепляющих упражнений можно перейти к водным процедурам: растирание торса, рук и шеи водой в течение 3-4 минут (сначала можно и меньше). Сначала для водных процедур используют воду комнатной температуры (22-25 С). Затем температуру воды постепенно снижают (до 18-16 С и ниже). После растираний водой кожу насухо промокают полотенцем и растирают до появления чувства теплоты. Во время водных процедур следует следить, чтобы ребенок не замерз. После водных процедур оденьте ребенка в теплую одежду (лучше всего подойдет негрубый шерстяной свитер). Использование поливитаминных препаратов для повышения иммунитета. Многочисленные исследования показали, что состояние иммунной системы организма и сопротивляемость организма к инфекциям во многом зависит от поступления в организм достаточного количества витаминов и минералов. Дети, как известно, нуждаются в больших количествах витаминов и минералов, чем взрослые (эти вещества интенсивно тратятся на процесс роста) и потому в большей степени подвержены риску развития гиповитаминоза с последующим иммунодефицитом. Ввиду этого для неспецифической стимуляции иммунитета у детей рекомендуется использовать адаптированные для детей поливитаминные препараты. Поливитамины следует принимать в периоды наибольшего риска развития гиповитаминоза (зима-весна). Выбор конкретного поливитаминного препарата лучше обсудить с врачом педиатром, наблюдающим ребенка.

Использование иммуностимулирующих средств По определению, иммуностимулирующие вещества повышают активность иммунной системы организма и помогают ему бороться с болезнями. В наше время существует большое количество самых разнообразных иммуностимулирующих средств, однако, к сожалению, это не решает проблему их использования. Основной вопрос, связанный с лечением ребенка иммуномодуляторами это: действительно ли нуждается ребенок в этом лекарстве? Как мы уже говорили выше, назначение средств для повышения иммунитета оправдано только в случаях фактически доказанного иммунодефицита ребенка. Ввиду того, что определить статус иммунодефицита может только специалист, назначение препаратов для стимуляции иммунитета так же входит в его компетенцию.

Средства для повышения иммунитета (иммуностимуляторы) Существует следующие группы средств используемые для повышения иммунитета: Группа интерферонов (интерферон человеческий лейкоцитарный, Виферон, Гриппферон и пр.). Интерфероны являются биологически активными веществами, обладающими способностью тормозить и блокировать развитие инфекций (главным образом вирусных). Иммуностимулирющий эффект итерферонов особенно полезен в лечении ОРВИ у детей. Многочисленные клинические наблюдения показали, что использование таких препаратов как, например, Виферон в первые дни болезни позволяет значительно сократить длительность периода болезни и в значительной степени препятствует возникновению осложнений. Для наибольшего эффекта препараты из группы интерферонов следует принимать в первые часы болезни (в момент появления первых симптомов простуды). Индукторы эндогенных интерферонов (Амиксин, Циклоферон, Анаферон, Арбидол) представляют собой группу лекарственных препаратов стимулирующих выработку собственного интерферона организма, обладающего выраженным антиинфекционным и иммуностимулирующим действием. Индукторы интерферонов рекомендуются при ОРВИ (так же как и препараты интерферона начиная с первых часов болезни), а также при многих других вирусных заболеваниях (вирусный гепатит и пр.). Препараты интерферона и индукторы синтеза эндогенных интерферонов нельзя принимать одновременно. Обычно детям в первые часы появления симптомов простуды или гриппа детям назначают только один из препаратов. Лечение выбранным лекарством продолжают несколько дней. Лечение препаратами интерферона или индукторами синтеза эндогенных интерферонов в период выздоровления (в случае ОРВИ) или в профилактических целях неэффективно. Средства для повышения иммунитета бактериального происхождения (Бронхо-мунал, Бронхо-васком, ИРС 19, Имудон, Биостим, Ликопид, Рибомунил) – содержат фрагменты бактерий возбудителей инфекций (стафилококк, гемофильная палочка, пневмококк, стрептококк) не несущие никакой инфекционной опасности, но обладающие значительным иммуностимулирующим действием. Данные средства повышают как местный, так и общий иммунитет и рекомендуются для лечения ОРЗ (в течение всего периода болезни), а также для лечения хронических заболеваний ЛОР органов (фарингит, тонзиллит, синусит и пр.). Кроме того, было доказано что бактериальные иммуномодуляторы увеличивают эффективность прививок, в связи с чем они рекомендуются во время плановой вакцинации. Средства для повышения иммунитета растительного происхождения (препараты Эхинацеи пурпурной – Иммунал, препараты женьшеня, лимонник китайский и пр.) – изготавливаются из лекарственных растений обладающих иммуностимулирующим и адаптогенным действием. Наиболее изученным и эффективным действием обладают препараты эхинацеи пурпурной (Эхинацея Доктора Тайса, Иммунал и пр.) Иммунал (и другие препараты эхинацеи) дают детям для лечения ОРВИ и для профилактики простудных заболеваний. Курс профилактического лечения препаратом иммунал обычно проводят в начале осени или зимой, перед началом эпидемии вирозов или перед тем как отдать ребенка в детский сад или в школу. Длительность курса профилактического лечения иммуналом не должна превышать 2 месяца. В России Иммунал является наиболее популярным иммуномостимулятором. Эффективноть Иммунала в лечении ОРВИ у детей была доказана несколькими клиническими исследованиями.

Лечение препаратом Иммунал

Показания	Возрастные группы	Дозировка
Лечение ОРЗ (грипп, простуда, бронхит)	Дети старше 12 лет	1 таблетка 3-4 раза в день или 2,5 мл сиропа 3 раза в день
	Дети от 6 до 12 лет	1 таблетка 1-3 раза в день или 1,5 мл сиропа 3 раза в день
	Дети от 1 года до 6 лет	1 мл сиропа 3 раза в день
Профилактика заболеваний верхних дыхательных путей		Курс 1-1,5 месяца, перед началом эпидемии ОРВИ

С профилактической целью Иммунал рекомендуют принимать 3 раза в год курсами продолжительностью 1–1,5 месяца (не более 8 недель). Поскольку максимальный эффект Иммунала развивается примерно через 1 нед, курс лечения перед сезонными или эпидемическими подъемами заболеваемости ОРВИ необходимо начинать заблаговременно. Средства для повышения иммунитета из вилочковой железы (тимуса) (тималин, тактивин, тимактид, тимостимулин, вилозен и пр.) в настоящее время используются ограниченно. Связано это главным образом с тем, что использование иммуномодуляторов изготовленных на основе вилочковой железы требует проведения специальных предварительных обследований. Данные препараты можно использовать только под контролем врача иммунолога. Как выбрать препарат для повышения иммунитета? Выбор препарата для повышения иммунитета у ребенка и начало его использования должны основываться на следующих принципах:

У ребенка действительно есть признаки иммунодефицита
Были исключены все возможные причины иммунодефицита
Были предпринять неспецифические меры стимуляции иммунитета (закаливание, поливитамины коррекция питания), однако они не принесли результатов
Иммуностимулирующий препарат разрешен для использования у детей данного возраста (см. возрастные ограничения использования лекарств)
Лечение иммуномодулятором проводится по схеме (дозировка и частота приема) соответствующей возрасту ребенка
Ваш врач одобряет использование данного препарата или, по крайней мере, поставлен в известность относительного вашего намерения дать ребенку это лекарство.

Выбор иммуномодулятора для ребенка всегда лучше обсудить с врачом. Тип иммуномодулятора должен соответствовать болезни. (См. Лекарства стимулирующие иммунитет). Например, при ОРВИ могут использоваться препараты интерферонов и растительные иммуномодуляторы. Препараты интерферонов (Виферон) или индукторы интерферонов (Амиксин) эффективны только в начале ОРВИ. Растительные препараты (Иммунал) могут использоваться как для лечения, так и для профилактики ОРВИ.

polismed.ru

Как повысить иммунитет у ребенка

Чтобы повысить иммунитет у ребенка, уделите основное вниманию нормализации образа жизни, а не поиску чудодейственных лекарств. Наверно, всем родителям хочется, чтобы их дети реже страдали от простуды и более тяжелых заболеваний. Поэтому многие стараются укрепить иммунитет у своих детей. Это хорошее дело, но нужно соблюдать умеренность и благоразумие. Если перестараться с приемом трав и сильнодействующих лекарств, стимулирующих иммунитет, — может быть аллергия, а то и тяжелые аутоиммунные заболевания.

Как повысить иммунитет у ребенка: подробная статья

Одни дети часто и тяжело болеют в младшем и школьном возрасте, другие — нет. Неправильно списывать это на наследственность. Образ жизни, который ведет ребенок, играет роль намного большую, чем гены. Ниже описаны мероприятия, которые помогут безопасно и эффективно повысить иммунитет у ребенка.

Кормите ребенка здоровой пищей, а не мусором	Мусорная еда — та, которая содержит рафинированные углеводы, особенно сахар, а также консерванты, красители, эмульгаторы и другие пищевые добавки. Она вызывает аллергию, угнетает и раздражает иммунную систему. Подавайте хороший пример сами — не ешьте всякую гадость, не держите ее в доме. Кормите ребенка свежими овощами, фруктами. Также следите, чтобы он потреблял достаточно белка.
Ребенку нужно много спать	Дефицит сна ухудшает иммунитет у взрослых и детей. Взрослым обычно достаточно 7-8 часов сна в сутки, а детям нужно намного больше. Младенцам требуется спать до 18 часов в сутки, в возрасте 1-2 года — 12-13 часов, в возрасте до 6 лет — около 10 часов. Обеспечьте ребенку возможность спать днем. Если он не хочет этого делать — пусть вечером укладывается пораньше.
Занимайтесь физкультурой всей семьей	Подавайте детям хороший пример — занимайтесь физкультурой и поощряйте младшее поколение делать то же самое. Занятия физкультурой, особенно на свежем воздухе, укрепляют иммунитет. Дети, которые ведут сидячий образ жизни, менее защищены от инфекций, чем физически активные. Вместо того, чтобы просто отправить ребенка гулять на улицу, пойдите вместе с ним и поучаствуйте в подвижных играх.
Изолируйте ребенка от пассивного курения	Сигаретный дым содержит около 4000 ядовитых веществ, которые среди прочего ухудшают иммунитет. Пассивное курение для детей еще вреднее, чем для взрослых, потому что у них более интенсивный обмен веществ, они дышат чаще. Если вы или ваш супруг курит — это дополнительный повод наконец бросить, чтобы не вредить здоровью детей. Отдайте ребенка в хорошую школу, где он не будет подвергаться пассивному курению.
Не заставляйте педиатра выписывать антибиотики без необходимости	Антибиотики эффективны только против заболеваний, вызванных бактериями. Большинство случаев детской простуды вызваны вирусами, против которых антибиотики бесполезны. Не заставляйте педиатра выписывать сильнодействующие лекарства, если он не считает это нужным. Тем более, никогда не давайте ребенку антибиотики по своей инициативе. Неправильный прием антибиотиков наносит значительный вред, это национальная и общемировая проблема.
Разумно относитесь к бытовым микробам	Предполагается, что естественный контакт с микробами необходим детям для нормального развития и укрепления иммунной системы. Стерильная обстановка — не полезна, а то и даже вредна. Не мешайте ребенку играть в песочнице и гладить домашних животных. Просто следите, чтобы он вымыл руки с мылом перед едой. Если вы мамочка, помешанная на стерильности, — обратитесь к психологу.

Читайте о растениях, повышающих иммунитет:

Не перегружайте ребенка учебными занятиями в дополнение к школе. Не будьте загнанной лошадью и не приучайте детей к тому же. Потому что хронический стресс, вызванный перегрузками, ухудшает иммунитет. Оставьте ребенку побольше времени, чтобы играть и гулять на свежем воздухе. Это окупится тем, что снизится частота простуды.

Философски относитесь к простуде. Каждая простуда — это не случившееся воспаление легких. Еще раз: не давайте антибиотики без крайней необходимости и без назначения врача! Изучите книгу доктора Комаровского «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников». Делайте, что в ней написано. Благодаря этому, ребенок будет простужаться реже и выздоравливать быстрее.

Используйте обычное мыло, а не антибактериальное. В США существует специальный журнал, посвященный антибиотикам. В нем была опубликована статья — оказывается, в домах, где используют антибактериальное мыло, дети почему-то болеют инфекционными заболеваниями не реже, а чаще.

Беспокоят частые простуды?

Узнайте, как укрепить иммунитет.

→ Старинное народное средство…

Антибиотики снизили иммунитет?

Частые грибковые инфекции? Простуды?

→ Читайте здесь, как реально вылечиться.

У ребенка ослаблен иммунитет?

Повышенный риск воспаления легких?

→ Узнайте здесь, как защитить организм…

Витамины и БАДы, которые улучшают иммунитет

Родители готовы тратить значительные деньги на средства, которые стимулируют иммунитет у детей. Потому что взрослым хочется, чтобы их дети реже болели и не пропускали занятия в школе. Многие БАДы, которые широко рекламируются, являются плацебо — шарлатанскими пустыми таблетками. Другие содержат сильнодействующие вещества, которые действительно влияют на иммунитет, но вызывают аллергию, а то и аутоиммунные заболевания. Такие добавки — еще хуже, чем плацебо.

Ниже описаны средства, которые помогают во многих случаях. Все они редко вызывают побочные эффекты, если применять их благоразумно.

Витамин С	Детям до 6 лет — 250 мг в сутки. Старшим детям и взрослым — 500-3000 мг в сутки
Цинк	Детям до 6 лет — 10-20 мг в сутки. Старшим детям и взрослым — 20-40 мг в сутки
Пробиотики	Как указано в инструкции
Эхинацея — настойка или капсулы	Как указано в инструкции
Рыбий жир, жирные кислоты Омега-3	Как указано в инструкции

Не утихают споры о том, помогает витамин С от простуды или нет. Похоже, что все-таки помогает не витамин, а жидкость, которой его запивает больной. Когда простудились — пейте побольше воды и травяных чаев. Фруктовые соки — не желательно. Возможно, витамин С приносит долгосрочную пользу как антиоксидант, но вряд ли вы ощутите это по самочувствию. В высоких дозах витамин С может вызвать диарею, но более серьезные побочные эффекты маловероятны.

Читайте подробные статьи:

Цинк — реально помогает. Признаки дефицита цинка у детей — вялость, слабый аппетит, замедление роста и развития, угнетенный иммунитет. Эффект от приема добавок цинка проявляется через несколько недель. Таблетки сульфата цинка, которые продаются в аптеке, могут вызывать тошноту, поэтому что это не органическое вещество. Рекомендуется использовать пиколинат или глицинат цинка. Эти средства не вызывают тошноту и лучше усваиваются.

Добавки цинка быстро и явно улучшают состояние ногтей и кожи, а также волос. Женщинам этот эффект особенно нравится. Мужчин порадует, что цинк улучшает выработку спермы, полезен для простаты. Однако избыток цинка может вызвать нарушения вкуса, дефицит меди в организме и другие проблемы. Принимайте таблетки или капсулы цинка не ежедневно, а курсами по 3-4 недели 2-3 раза в год. Цинк — одна из наиболее эффективных добавок, которые существуют. Это не шарлатанское плацебо.

Пробиотики — полезные бактерии, которые живут в кишечнике человека. Иногда можно принимать дополнительные порции этих бактерий через рот, чтобы укрепить здоровье. Пробиотики продаются в виде капсул, порошка, а также «живые» йогурты. Лучшие из них — lactobacillus (болгарская палочка) и бифидобактерии. Никаких побочных эффектов не будет, если человек нормально переносит молочные продукты. Существуют как шарлатанские добавки пробиотиков, так и реально эффективные. Ориентируйтесь на отзывы других покупателей.

Рыбий жир может помочь, если у ребенка проблемы с развитием, обучаемостью или концентрацией внимания. Детям рекомендуется есть жирную морскую рыбу хотя бы 1-2 раза в неделю или принимать рыбий жир. Возможно, эта добавка защищает детей от аутоиммунных заболеваний, но это не доказано. У взрослых прием рыбьего жира понижает смертность от всех причин на 28%. Побочные эффекты — диарея, вздутие живота, другие нарушения пищеварения. Они возникают редко.

Рыбий жир содержит важные жирные кислоты — эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК). Детям и взрослым нужна и та, и другая. Нежелательно использовать добавки, которые содержат только одну из этих жирных кислот. Многих беспокоит, что рыбий жир может быть загрязнен ртутью, потому что морская рыба накапливает этот тяжелый металл. Выбирайте добавки известных производителей, которые очищают свой рыбий жир от ртути методом молекулярного дистиллирования.

Не существует волшебной добавки, повышающей иммунитет, которая сразу сделала бы ребенка неуязвимым к инфекциям. Не надейтесь на чудо, не ищите панацею от всех болезней. Уделяйте основное внимание мероприятиям по здоровому образу жизни, которые описаны выше. БАДы — во вторую очередь. Рассмотрите возможность принимать цинк, рыбий жир и пробиотики не только детям, а и взрослым членам семьи.

centr-zdorovja.com