Ребенок 1 8 плохо спит ночью часто просыпается комаровский. Каковы причины плохого дневного и ночного сна новорожденного, Доктор Комаровский о том, почему ребенок не спит
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
комбинированного вида города Тюмени

Ребенок плохо спит ночью и днем. Причины расстройства и нарушения сна у детей. Ребенок 1 8 плохо спит ночью часто просыпается комаровский


Ребенок плохо спит ночью и днем. Причины расстройства и нарушения сна у детей

Нарушение сна, проблема к сожалению, не очень редкая. По статистике, ей страдает каждый четвертый ребенок. У некоторых детей такие сбои происходят не очень часто, а у других достаточно регулярно.

И их родителям в обязательном порядке нужно найти пути решения хронического недосыпания у своих детей.

Содержание статьи

В чём опасность бессонницы?

О том, что детская бессонница — это достаточно серьезное заболевание, знает каждый врач-педиатр. И пусть, на первый взгляд кажется, что нарушения сна не вызывает серьезных последствий, это конечно не так. Инсомния (расстройство сна), может серьезным образом сказаться не только на развитии ребенка, но и на его здоровье.

Наверное, все знают, что дети растут во сне. Это утверждение не совсем верно, но отчасти это так. Все дело в том, что гормон соматропин, отвечающий за рост, синтезируется организмом во время сна.

И при недостатке сна — выработка этого гормона замедляется. Дети, которые спят меньше своих сверстников медленнее растут и развиваются интеллектуально. Особенно важен здоровый сон грудничкам, когда многие органы и системы ребенка формируются.

Сон еще важен и для «разгрузки» нервной системы

При недостатке сна она просто не будет успевать восстанавливаться. Что может привести к замедлению мозговой деятельности ребенка. Он станет хуже соображать и запоздало реагировать на вопросы, обращенные к нему и окружающую обстановку. Такое состояние негативно скажется на учебе и общении со сверстниками.

Если нарушение сна продолжаются долгое время, то это может привести к тому, что ваш малыш станет вялым, беспокойным, раздражительным и плаксивым. Он станет жаловаться на головокружение и головные боли.

При недостатке сна может ухудшается аппетит. Хронический «недосып» может даже привести к серьезным недугам. Поэтому с бессонницей, особенно в детском возрасте, необходимо бороться в обязательном порядке.

Причины плохого сна у детей до 6 месяцев

Новорожденные дети могут спать до 20 часов в сутки и просыпаться только на время кормления. Но, для большинства детей педиатры указывают рамки сна в сутки 16-17 часов (до 3 месяцев) и 14-15 часов (от 3 до 6 месяцев).

Если новорожденные дети плохо спят, необходимо разобраться в причинах такого явления. Самой частой проблемой сна у детей до года являются кишечные колики. Все дело в том, что во время кормления или плача, малыш заглатывает ртом воздух. Он перемещается через желудок в кишечник, скапливается там и вызывает у ребенка дискомфорт и боли. Что приводит к тому, что ребенок теряет сон и капризничает.

Колики могут появится только через 15-20 дней после рождения ребенка. Их приступы могут проходить до 3-4 часов. После того, как ребенку исполнится 3-4 месяца приступы колик сокращаются до 1-2 часов. И после окончательного формирования кишечника полностью отступают.

ВАЖНО: Колики не должны сопровождаться рвотой и поносом. Эти симптомы говорят о наличии других проблем. И если они обнаружены нужно показать своего малыша специалистам.

Еще одной причиной проблем со сном у малышей является нарушение режима день-ночь. У ребенка фазы сна и бодрствования могут не совпадать с этими фазами у родителей. Это частая проблема, которая в той или иной степени присуща всем детям на разных этапах их развития.

Когда у них выработаются биологические часы эта проблема должна уйти

Нервозность мамы и плохая психологическая обстановка в доме также негативно может сказаться на сне малыша. Мама не должна кричать на ребенка, даже тогда, когда он капризничает и плачет. Это только усугубит ситуацию. Психологическое состояние мамы передастся малышу, он станет раздражительным и у него нарушиться сон.

Также на плохой сон может влиять дискомфорт от подгузников. Главной целью подгузников является оставление кожи малыша сухой. Когда в подгузнике собирается большое количество мочи, он не может обеспечить сухость кожи. Кроме того, раздражать кожу может и кал ребенка. Поэтому, для того, чтобы малыш спал столько, сколько необходимо, важно часто менять подгузники и ежедневно купать для того, чтобы избежать опрелостей.

Также на качество сна новорожденного может оказать влияние недостаточное количество пищи. Если ребенок будет испытывать голод, то он не сможет нормально спать. Особенно это касается первых дней жизни ребенка, когда чувство голода у него развито особенно сильно.

Для того, чтобы обеспечить малышу комфортный сон важно, чтобы в помещении была температура 18-22 градуса. Также негативно сказывается на сне новорожденного ребенка перевозбуждение. Старайтесь его не допустить.

Причины плохого сна у детей 7-9 месяцев

Норма сна в этом возрасте – 10-11 часов сна ночью, и три раза по 1,5-2 часа днем. Но, если ваш ребенок спит больше 3 часов днем, то скорее всего он просто просыпается и сразу засыпает еще на одну фазу сна. Ничего плохого в этом нет.

Малыши 8-месячного возраста начинают активно познавать мир вокруг себя. Они уже способны ползком добраться до нужной им вещи и сидеть без сторонней поддержки. Сон в этом возрасте крайне важен не только для образования гормона роста, но и для восстановления как физических, так и психоэмоциональных сил.

Так как в этом возрасте малыши особенно активны, они могут недополучать пищу. Чрезмерная активность может привести к тому, что ребенок будет отвлекаться во время кормления.

И проявившееся во сне чувство голода может стать причиной бессонницы или сокращение времени, которое ребенок проводит во сне. Для того, чтобы не допустить подобной ситуации, следите за тем, сколько малыш получает пищи.

Также причинами плохого сна в возрасте 7-9 месяцев могут стать расстройство пищеварения или появление аллергии

Но, одной из самых частых причин нарушения сна в указанном возрасте становятся прорезывание зубов. Для того, чтобы помочь своему ребенку перенести эти болезненные ощущения, нужно купить специальный гель и намазать им десна ребенка.

Для того, чтобы сон вашего ребенка был здоровым, нужно выработать специальный ритуал. И именно в возрасте 7-9 месяцев малыш сможет «понимать» то, что от него хотят. О том, что будет входить в такой ритуал каждая мама должна думать сама. Это может быть принятие ванны, чтение сказки на ночь, пение колыбельной и т.п.

ВАЖНО: Для того, чтобы ритуал отбытия ко сну был быстро понят вашим ребенком, важно чтобы все его шаги ежедневно проходили в одной и той же последовательности.

Такой ритуал впоследствии поможет ребенку успокоиться и правильно подготовиться ко сну. После чего, малыш сам сможет придерживаться расписания и будет засыпать самостоятельно.

Главной проблемой нарушения сна в этом возрасте является то, что вашему малышу уже хочется садиться, переворачиваться и ползать. Эти приобретенные навыки он захочет попробовать и в то время, которое отведено ему на сон. Он проснется и попробует сесть и даже встать, держась за кроватку.

Нужно быть готовым к этому и попытаться успокоить ребенка и помочь ему вновь заснуть.

Причины плохого сна у детей 10-12 месяцев

Ворочающийся, кряхтящий 10-месячный малыш, который не дает спать своей активностью не только родителям, но и себе, это очень распространенная проблема. И если бы она качалась только мамы и папы ребенка, то ее можно было бы пережить. Но, нарушение сна у детей, как мы уже разобрались, это довольно серьезная проблема.

Основными причинами плохого сна у ребенка являются:

  • Прорезывание зубов, вызывающее боли. Наверное, первое, что можно поставить в рейтинг отвлекающих факторов здорового детского сна это болезненное прорезывания зубов. Малыш становится беспокойным, часто плачет и у него может подняться температура. Все это может нарушить его сон. Как только зуб прорежет десну и выйдет наружу, боль уйдет, и ребенок снова станет нормально спать
  • Привязанность к матери. Некоторые дети так привязываются к матери, что не могут спокойно спать, когда ее нет рядом. По мнению многих педиатров дети должны спать отдельно от родителей, и если до 10 месяцев они спали с мамой, то их будет трудно уложить в свою кроватку. Они станут капризничать, плакать и звать маму. Что также негативно скажется на их сне
  • Неправильный режим дня. Если ваш малыш днем спит дольше, чем ночью, то попытайтесь изменить его распорядок дня. Укладывайте его спать всегда в одно и тоже время и старайтесь сделать так, чтобы днем он спал не больше положенного
  • Неудобная одежда. В возрасте 12 месяцев та одежда, в которую вы раньше одевали малыша может ему уже не подходить. Ваш ребенок растет и необходимо следить за тем, чтобы новая одежда, соответствовала его росту и была ему комфорта
  • Болезни и недомогания. Нарушение сна может быть вызвано недомоганием. И если вы переживаете, что у ребенка может быть что-то серьезное, то обязательно покажите его педиатру, у которого наблюдаетесь
  • Нервное перевозбуждение. Десятилетний малыш уже начинает познавать мир и понимать некоторую информацию. Когда ее очень много, это может вызвать нервное перевозбуждение. Оно возникает, если к вам пришли знакомые с детьми, и они долго играли с вашим малышом. Постарайтесь перед сном провести со своим ребенком больше времени и сделайте так, чтобы он успокоился

Что делать, если ребенок 1.5 года плохо спит ночью?

Педиатры считают этот возраст довольно сложным

И даже если вы не жаловались на сон вашего ребенка, то в этом возрасте могут появится проблемы. И, они могут продолжаться вплоть до 3-4 лет. Факторы, мешающие вашему ребенку спать остаются все те же: режущиеся зубы, перевозбуждение и другие неприятности. Но, к ним могут добавиться страх темноты и другие негативные эмоции.

Для того, чтобы помочь ребенку лучше спать в этом возрасте нужно больше проводить с ним времени. Особенно перед сном. Можно спеть колыбельную.

А для того, чтобы ребенок не боялся темноты, приобретите ночник со спокойным мягким светом. Хорошо может помочь справиться с негативными факторами, мешающими сну – вечерняя прогулка на свежем воздухе.

В зимнее время, когда такая прогулка не всегда возможна, обязательно нужно проветривать комнату перед сном.

Для того, чтобы ребенок расслабился его можно искупать в ванне с хвойным настоем.

Причины плохого сна у ребенка 2-4 лет

В возрасте 2-4 года ребенок уже начинает познавать мир. Если характер ребенка от природы эмоциональный, то беспокойный сон скорее всего ему обеспечен.

В возрасте трех лет, ребенок уже может рассказать о том, что его беспокоит. Поэтому, маме легче понять, как ему помочь. Нужно стараться обязательно развенчивать страхи своего ребенка.

Но, если ребенок жалуется на самочувствие, то нужно обязательно проверить его состояние. И даже если малыш немного преувеличивает, померьте ему температуру и проверьте горло. Дайте ему витаминку и скажите, что это волшебная таблетка. Он успокоиться и заснет.

Причины плохого сна у ребенка 5-7 лет

В возрасте 5-7 лет главным фактором, мешающим ребенку нормально спать является неблагоприятная атмосфера в семье. И пусть, малыши еще не в состоянии дать происходящему вокруг них объективную оценку, на их психоэмоциональный фон негативные эмоции, выплескиваемые родителями друг на друга, очень сильно влияют.

Для того, чтобы ребенок обрел здоровый сон необходимо забыть о ссорах и взаимных обидах. А если у вас произошел конфликт с ребенком, то его нужно обязательно уладить до того, как он отойдет ко сну.

Дети в этом возрасте более ранимы, чем взрослые. И если вы забудете про конфликт, ребенок его отложит у себя в голове. Что может привести к беспокойству во время сна.

Внимание, ласка и забота это главные «лекарственные» средства беспокойного сна у вашего чада

Детские переживания и большое количество информации, полученной ребенком среди дня обязательно скажутся на его сне. Старайтесь проводить время перед сном со своим малышом, для того, чтобы успокоить его, решить проблемы и развенчать его страхи.

Кстати о детских страхах. Они могут провоцироваться в кошмарные сны, которые присущи всем детям без исключения. Ученые установили, что большая часть вины на появление такой проблемы у подрастающего ребенка является телевизор.

Сегодня все больше на «голубых экранов» транслируют сцены убийств, террористических актов и другого негатива. Даже если ребенок не смотрит специально телевизор, он может случайно увидеть такую сцену, и она у него отложиться в памяти. После чего будет «мучать» во время сна.

Даже безобидные на первый взгляд мультфильмы могут провоцировать нервную систему на ответные реакции. Поэтому, желательно запрещать детям смотреть телевизор как минимум за два часа до сна. А лучше, вообще ограничить его просмотр только добрыми мультфильмами. И не более 1-2 часов в день.

Глицин при плохом сне у ребенка

Нередко, при беспокойном сне, педиатры или детские невропатологи выписывают глицин. Эта аминокислота, попадая в организм, защищает его от последствий нервного возбуждения. Она способна блокировать излишнее воздействие на клетки нейромедиаторов. То есть веществ, которые передают нервные импульсы между клетками. Благодаря этому, глицин способен защитить ребенка от тревоги и беспокойства.

Кроме основной функции эта аминокислота, попадая в кровь, способна насытить ее кислородом. Так как глицин распадается на углекислый газ и воду, его накопление в организме невозможно. Этот препарат показан новорожденным, грудничкам и более старшим детям.

Глицин способен:

  • Помочь нормализовать сон
  • Наладить обменные процессы в организме
  • Улучшить память
  • Снизить психоэмоциональную нагрузку
  • Вывести из организма токсины
  • Улучшить работу мозга
  • Снизить риск развития неврозов

Глицин выпускается в форме драже, которые нужно рассасывать. Психически нормальным детям с расстройствами сна глицин назначается по 1 драже 3 раза в день. Курс приема 2-4 недели, в зависимости от результатов.

Детям до года, в виду того, что они не смогут рассосать драже этого препарата, глицин измельчают, смешивают с водой и дают по ½ драже 2-3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.

При нарушениях сна давать глицин лучше всего за 15-20 минут до сна.

ВАЖНО: Хоть у глицина и нет противопоказаний, давать его своему ребенку самостоятельно нельзя. Назначение этого препарата должно быть согласовано с педиатром.

Что делать, если малыш стал чаще просыпаться ночью и плачет?

Если ваш ребенок периодически просыпается ночью и плачет, важно разобраться с проблемой, которая вызывает беспокойный сон. Конечно, нужно стараться сразу успокоить ребенка, если он проснулся. Но, если делать это часто, то ребенок привыкнет к тому, что по первому его требованию мама сломя голову бежит к его кроватке.

Если малыш плачет по ночам из-за потребности в еде (дети старше 6 месяцев вполне могут обойтись кормлением в дневное время), то важно перестроить его рацион так, чтобы он был сытым всю ночь.

Очень часто причиной пробуждения и плача по ночам является прорезывание зубов

Снизить болезненность этого процесса можно с помощью специального геля. Если проблема в кишечных коликах, то их можно унять с помощью специальных препаратов, которые продаются в аптеке.

Нередко малыши просыпаются по ночам, если их беспокоят колики или режущиеся зубки.

Дети по взрослее могут плакать ночью из-за приснившегося кошмара. Таких детей нужно оградить от негативных проявлений современной жизни. Не смотрите вместе с детьми новости и другие передачи, где показывают акты агрессии.

Если решить вышеописанную проблему не удается, то обратитесь за помощью к детскому неврологу.

Почему ребенок беспокойно спит, вздрагивает и много ворочается?

Многие мамы считают, что если ребенок во время сна вздрагивает и беспокойно спит, то это довольно опасное явление, которое требует незамедлительного лечения. Нужно понимать, что по мере взросления ребенка его мозг с каждым днем загружает все новую и новую информацию.

Если причиной беспокойного сна у малыша являются кишечные колики, то нужно следить за тем, чем питается ребенок. Если он находится нагрудном вскармливании, то важно, чтобы мама следила за своим рационом.

Не стоит недооценивать и характер ребенка. Сангвиники спят мало, но крепко. Меланхолики, напротив, спят много. Что касается флегматиков, то для них самым серьезным испытанием является пробуждение.

А вот дети-холерики спят мало и беспокойно. Тут уже ничего не поделаешь. Когда они повзрослеют, их сон стабилизируется, но в детстве такие дети часто вздрагивают и ворочаются во время сна.

Ребенок может беспокойно спать из-за того, что он не наелся, из-за плохих снов, неправильного температурного режима в комнате, где установлена его кроватка и т.п.

Для нормализации сна у детей им можно принимать препараты на растительной основе. Например, «Пассамбра Эдас-306». Дозировку и курс нужно узнать у врача.

Плохой сон у ребенка до года Комаровский

Известный врач-педиатр доктор Комаровкий дает такие советы и правила относительно сна ребенка:

  • На здоровый сон, прежде всего влияет семья ребенка. Мама и папа должны любить своего малыша. Благодаря чему он не будет испытывать чувства тревоги и сможет нормально спать
  • У детей особенно важен режим. Укладывать кроху спать нужно ежедневно в одно и тоже время. Таким образом можно подстроить биологические часы ребенка под общий режим в вашей семье
  • Спать ребенку не обязательно в собственной кроватке. Если у него не получается в ней заснуть, то кладите его рядом с собой, а потом переложите в его кроватку
  • Старайтесь, чтобы дневной сон ребенка не был долгим. Если ребенок выспится днем, то боле полезный ночной сон может быть нарушен.
  • Ребенок ночью должен спать. Если он решил в это время поиграть, то не идите у него на поводу. Ночь время сна. Если вы дадите слабинку, то ребенок очень быстро привыкнет играть по ночам. После чего его будет трудно в это время спать
  • Для того, чтобы у ребенка был хороший и крепкий сон важно больше проводить время с ребенком на свежем воздухе и играть в подвижные игры. Старайтесь проветривать чаще комнату вашего крохи и проводить в ней влажную уборку. Также убедитесь, что кроватка вашего малыша является для него комфортной

Ребенок плохо спит ночью и днем: советы и отзывы

Катя. У меня тоже сынок плохо спал. Мне посоветовали настой на травах. Смешать по чайной ложке корня валерьяны, мяты, шалфея и залить кипятком. Вот думаю давать или нет? Записались на прием к врачу, узнаем у него подробнее.

Виктория. У меня дочка плохо спала из-за повышенного внутричерепного давления. Сначала грешили на зубы, но прошли обследование, которое и выявило ВЧД. После курса лечения сон стал заметно лучше. Если у вас ребенок плохо спит, то обязательно пройдите обследования. Чем раньше, тем лучше.

Видео. Вебинар: Что делать если ребенок плохо спит?

babyben.ru

Почему новорожденный не спит ночью и днем, что рекомендует Доктор Комаровский

Главная » Дети » Каковы причины плохого дневного и ночного сна новорожденного, Доктор Комаровский о том, почему ребенок не спит

В первый год жизни у многих детей сон является понятием непостоянным. Очень тяжело соблюсти режим сна у детей до года, так как существует проблема частых пробуждений во время ночного и дневного сна.

Частые пробуждения, короткая продолжительность сна, похныкивание и плач во сне часто беспокоят родителей.

Какими нормами определяется нормальный сон у младенцев и о чем стоит беспокоиться родителям?

Почему новорожденный ребенок не спит ночью?

У многих родителей возникают вопросы относительно поведения ребенка до года во время сна. Малыш может хныкать и пробуждаться за ночь до 3-х раз – это норма.

После такого пробуждения ребенок тут же самоуспокаивается и засыпает, но если родители постоянно проявляют гиперопеку и успокаивают малыша, то это может привести к нарушению сна.

Вздрагивание и резкие движения, открывание глаз тоже являются нормой. Родители часто считают такую активность нарушением и сразу же прибегают к помощи врачей.

Чтобы исключить излишнюю панику стоит отличать патологию от нормы и понять, какие существуют причины для пробуждений младенца.

Почему новорожденный ребенок не спит ночью:

  1. Кроху могут беспокоить колики, проявляющиеся после кормления. Новорожденные кушают каждые 3 часа, заглатывая воздух, поэтому явление колик так часто проявляется.
  2. Нарушение биоритма малыша приведет к нарушению ночного сна. Если грудничок часто просыпается ночью, но хорошо спит днем, значит произошла смена дня и ночи.
  3. Психологический микроклимат в доме влияет на качество сна малыша. Если родители постоянно скандалят, то нарушение сна гарантировано.
  4. Ухудшение физического состояния малыша. Когда повышена температура тела, боли разного характера, воспалительный процесс, то кроха спать не будет в любое время суток.
  5. Плохо зафиксированный подгузник, промокшая пеленка и другие причины дискомфорта станут причиной ночного бодрствования.
  6. Перевозбуждение часто становится причиной плохого ночного сна. Частые гости и яркие события – неблагоприятно воздействуют на нервную систему малыша.
  7. Голодный малыш не ляжет спать, если его долго укачивать. В случае, когда младенец постоянно просит кушать, из-за чего постоянно просыпается, значит нужно ввести сытный прикорм.
  8. В кроватке слишком жарко или холодно, поэтому кроха не может крепко уснуть.

Определить дискомфорт можно по поведению грудничка: он кряхтит, постоянно двигается, открывает глаза.

Нужно проверить условия, созданные для сна. Устранив неблагоприятные факторы, родители смогут спокойно спать ночью вместе с крохой.

Почему младенец плохо спит днем и часто просыпается?

Дневной сон имеет прямое воздействие на качество ночного отдыха. Точно вычислить сколько должен спать ребенок тяжело, но все же определенные рамки существуют и их нужно соблюдать.

Обратите внимание! Малышу спать днем намного тяжелее, чем ночью, так как негативных факторов намного больше.

Родители пытаются сутками понять причину плохого дневного сна и часто сетуют на характер малыша. На самом деле факторы могут быть разными.

Почему дневной отдых малыша некачественный:

Ребенок плохо спит днем Проявление недосыпа Исправить ситуацию. Рекомендации
Неправильный распорядок дня Постоянно плачет, капризничает, в течение дня проявляется усталость Оптимальные часы сна для младенца утром с 8:30 до 9 часов, а днем – с 12:30 до 13 часов
Быстрая смена деятельности Не хочет отдыхать из-за того, что эмоции веселья и радости пытаются переключить в режим «сна» Придумать ритуал, ежедневно предшествующий дневному укачиванию. Дети ориентируются на последовательность событий, а не на время суток
Отвлекающие факторы дня Посторонние звуки, дневной свет, активность взрослых негативно сказываются на дневном отдыхе младенца Максимально изолировать малыша от отвлекающих факторов: окна можно закрыть шторами, выключить телевизор, взрослым уйти в другую комнату
Помощники заснуть Ребенок не спит весь день, если не укачать его или не покормить грудью. Это вспомогательные действия, которые мешают малышу самостоятельно настроиться на отдых Постепенное или категоричное отучение от воздействий. Лучше всего воспользоваться первым вариантом, так как второй рассчитан на то, что малыш будет плакать сам до тех пор, пока не заснет
Переход от двух дневных снов к одному Преждевременный единоразовый сон может привести к тому, что малыш не будет спать целый день, плохо отдыхать ночью, капризничать, отказываться т пищи, будет вялым и неуклюжим В норме малыш должен спать минимум два раза в день. После года родители переводят на послеобеденный сон. Но иногда такой скачек слишком ранний для нервной системы ребенка. Он быстро устает, а процесс торможения требует много времени

Рекомендации Доктора Комаровского

Если ребенок капризничает и это связано с ночным и дневным сном, а у родителей уже сдают нервы, то стоит обратиться за помощью к специальной литературе и советам педиатров. Интересные рекомендации в этом направлении дает Комаровский.

10 правил здорового детского сна по Комаровскому:

  1. Счастливая семья, отдохнувшие мама и папа – залог нормального психоэмоционального состояния ребенка.
  2. Режим сна для крохи нужно подстроить под режим самой семьи. Это не значит, что крохе не давать спать, когда он хочет, а постепенно проводить перестройку.
  3. Определить конкретное место для сна. Лучше отдельная колыбель, без притязаний на кровать родителей.
  4. Чтобы нормализовать ночной отдых, не стоит доводить до пересыпа днем, нужно ориентироваться на нормы, которые соответствуют возрасту. Если малыш днем спит 5 часов подряд, лучше его разбудить.
  5. Организация кормления. Предпоследнее кормление неполное, а последнее максимально сытное, чтобы хватило на всю ночь.
  6. Замечательный день. Если на малыша никто не кричит, днем были только позитивные эмоции, то сон будет нормальным.
  7. Нормализировать микроклимат в помещении, где спит кроха: температура, запахи, влажность.
  8. Вымотать кроху активным купанием, приемом пищи, гимнастикой и теплой одеждой перед сном.
  9. Качественный упругий матрас, натуральное постельное белье, удобная подушка.
  10. Хороший подгузник – залог комфорта малыша. Предмет гигиены должен быть надежным, мягким и удобным, даже когда ребенок тужится.

Если учесть все 10 правил, то проблем с отдыхом ребенка и все семьи не возникнет.

Важно! Опрелости, покраснения могут вызвать болевые ощущения, которые скажутся на спокойствии малыша. Каждое правило нужно корректировать в соответствии с возрастными особенностями.

Полезное видео

Поделитесь записью

trand-store.ru

Рекомендации врачей при плохом сне в полтора года

Родители ребенка, возраст которого достиг полутора лет, чаще всего надеются обрести спокойный ночной отдых: время колик и прорезывания первых зубов миновало. Однако, нередки случаи, когда ребенок в 1,5 года плохо спит ночью, что доставляет много беспокойств домочадцам. Малыш может беспокойно ворочаться, просыпаться и плакать. Жизнь членов семьи становится очень трудной по причине хронического недосыпа.

 

Важно разобраться в причинах таких нарушений, чтобы как можно скорее устранить их. Полноценный здоровый сон – залог нормального развития, хорошего самочувствия и прекрасного настроения ребенка. Рассмотрим, как помочь малышу наладить свой отдых и устранить негативные факторы.

Общая информация о важности детского сна

Если ребенок в полтора года плохо спит ночью и это становится закономерностью, то можно расценивать такое состояние, как бессонницу. Недостаток сна оказывает крайне негативное влияние на малыша. «Гормон роста» – соматотропин – синтезируется организмом именно в сонном состоянии, поэтому длительное бодрствование приводит к понижению уровня этого вещества в крови. Следствием таких нарушений становятся:

  • ухудшение мыслительной деятельности;
  • торможение развития интеллекта;
  • снижение скорости работы мозга;
  • реакция на вопросы следует с опозданием;
  • наблюдаются проблемы при общении с окружающими.

Дети, недостаточно отдыхающие в ночное и дневное время, нуждаются в консультации специалиста. Если наряду с нарушениями сна наблюдается вялость, пониженный аппетит, раздражительность и беспокойное поведение, то необходимо как можно скорее попасть на прием к педиатру.

Во время пребывания во сне в сознании малыша, полученные в течение дня представления и знания, упорядочиваются. Этот процесс отличается сложной организацией, поскольку в него вовлечены функции систематизации, памяти, внимания. При недостатке ночного отдыха все вышеперечисленные составляющие начинают работать менее продуктивно.

Познание нового у детей неизбежно связано со стрессами, которые при малой продолжительности отдыха могут привести к серьезным расстройствам поведения и эмоционального состояния малыша. Отставание в росте и не соответствующее возрасту физическое развитие – также могут быть следствием недостатка полноценного отдыха.

Особенности сна в полтора года

Продолжительность сна детей в возрасте от 1,5 до 2 лет за сутки составляет 13,5 (минимум 12) часов. При этом успевают восстановиться все системы и организм полноценно отдыхает. Сон распределяется на ночной и дневной. В течение ночи его продолжительность должна составлять 11 часов, а на дневной отдых остается до 2 часов.

В этом возрасте происходят следующие изменения в поведении ребенка:

  1. Резко увеличивается физическая активность. Много времени уходит на прыжки, бег и подвижные игры. По этой причине полноценный отдых – насущная необходимость, иначе нарушается координация движений, что приводит к травмам и увеличивается утомляемость.
  2. Ложный отказ от сна днем обусловлен резким рывком в развитии малыша. В этот период малыш отвечает отказом на предложение родителей покушать или поспать и активно сопротивляется любому принуждению.
  3. Кроха может вскрикивать и смеяться во сне, разговаривать, переживая вновь впечатления, полученные днем. В этот период малыш выдерживает большую психоэмоциональную нагрузку, снять которую под силу только полноценному сну. Его недостаток станет причиной нервозности и раздражительности.
  4. В этом возрасте ребенок начинает видеть во сне разнообразные кошмары. Проснувшись среди ночи, он может начать выгибаться, кричать, не реагировать на слова родителей или относиться к их попыткам успокоить с агрессией.

Детский сон отличается от взрослого своей чуткостью, и поверхностью. Такая особенность является нормой и по мере взросления сходит на нет.

Причины плохого сна

Просыпаться по ночам может вполне здоровый малыш, не страдающий от недосыпания. Это совершенно нормально для детей в таком возрасте. Причины, по которым ребенок в 1,5 года плохо спит ночью могут крыться как в наличии заболевания, так и в устранимых факторах. Рассмотрим подробнее, что может стать поводом нарушений детского сна:

  1. Физический дискомфорт. Ребенок может испытывать боль или неприятные ощущения по причине мокрых подгузников, опрелостей, симптомов различных заболеваний, а также желания пить или кушать.
  2. Сильные впечатления или потрясения, испытанные за день. Ребенок во сне как бы проживает события дня, подобно взрослому человеку. Смена обстановки, новый круг общения могут стать причиной беспокойства.
  3. Отсутствие усталости. Если ребенок недостаточно активен в течение дня или лег спать раньше времени, то, скорее всего, ему непросто будет отойти ко сну.
  4. Нервозность матери передается ребенку и может стать причиной расстройств сна.
  5. Неудобство – неудобное белье, кровать или матрас, а также ночное недержание мочи – частые причины ночных пробуждений.
  6. Неблагоприятная обстановка – яркая освещенность помещения, шумовые эффекты лишат сна не только ребенка, но и взрослого.
  7. Активность перед сном. Эмоциональные игры и физическая активность поздним вечером лишает детей спокойного сна. Даже если ребенок уснет по причине большой усталости, его сон будет тревожным и вероятность пробуждений среди ночи становится очень высокой.
  8. Страхи. Малыш может плохо спать, если он недавно переселился в отдельную кроватку.

Медицина пока не представила общепризнанной классификации нарушений сна. Если ребенку полтора года, и он плохо спит ночью, то, по мнению американских исследователей, это может быть отнесено к одному из типов нарушений:

  1. Первичное – не сопровождается заболеваниями и нарушениями в работе органов и систем.
  2. Вторичное – расстройства сна – следствие различных заболеваний и является одним из их симптомов.

Режим дня и образ жизни

Проблемы со сном могут быть связаны с нарушением режима дня недостаточной физической активностью днем. Прогулка продолжительностью полтора часа не может покрыть детскую потребность в подвижных играх и потребности постоянно заниматься чем-то интересным.

Для расхода энергии ребенку бывает необходимо крутиться, ползать по полу и бегать, а не только кататься в коляске во время прогулки.

В первые годы жизни запас энергии ребенка настолько велик, что он может не утомиться даже после прогулки в течение нескольких часов. Подвижные игры, занятия в развивающих школах, а с возрастом занятия в спортивных секциях и танцами поможет решить проблемы со сном. В этом деле важно соблюдать чувство меры и не добиться обратного эффекта – переутомления как эмоционального, так и физического.

Полезные советы родителям

Основная задача родителей – установить истинную причину недосыпа своего ребенка и, исходя из полученной информации, предпринимать соответствующие шаги. Если после консультации врача и прохождения различных исследований выяснилось, что нарушений здоровья нет, следует пересмотреть свой образ жизни, микроклимат в семье и сделать соответствующие выводы.

Помочь ребенку полноценно спать ночью, можно такими способами:

  1. Использованием препаратов на лекарственных травах, имеющих седативное и снотворное действие. По причине индивидуальной чувствительности может понадобиться испробовать несколько средств: кому-то помогает валериана, иному – пустырник или мелисса, а третьему – мята. Среди комплексных препаратов выделяют Персен и Санасон.
  2. Восполнить дефицит уровня кальция в крови (если лабораторные исследования подтвердили такое состояние). Второй год жизни сопровождается бурным ростом, при этом часто наблюдается уменьшение концентрации кальция в организме, что внешне выражается в психологической и эмоциональной нестабильности. Врачи рекомендуют прием глюконата кальция в течение трех недель.
  3. Препарат – 2% раствор натрия бромида. Это лекарственное средство готовят в аптеке по рецепту врача. Продолжительность приема составляет 3 недели с постепенным уменьшением дозы препарата.
  4. Нормализовать температуру воздуха в спальне до 18-20 градусов и регулярно проветривать помещение.
  5. Исключить продолжительный и поздний дневной сон. Если не соблюдать это условия, то ребенок будет с трудом укладываться спать, плакать и просыпаться в течение ночи.

Нормализовать отдых ребенку в 1,5 года возможно при комплексном подходе. Требуется запастись терпением и выяснить истинные причины такого нарушения. Возможно, что восстановление нормального режима займет немало времени, однако, не стоит отчаиваться – упорный труд в этом направлении, терпение и любовь к ребенку помогут преодолеть трудности.

 

netsna.com

младенец плохо спит ночью часто просыпается комаровский |

Как успокоить ребенка, если он плохо спит ночью и часто просыпается

Частая причина волнения родителей заключается в том, что ребенок плохо спит ночью. Расстройство детского сна нарушает полноценный сон всех членов семьи, равно как и самого чада. Но не стоит в этой ситуации спешить прибегать к медикаментозным препаратам – прежде нужно устранить причину беспокойного сна, а не лечить последствия.

Причины тревожного сна у детей

Если в грудничковом периоде проходит адаптация организма дитя к внешним условиям среды, при которой нередко ребенок плохо спит ночью, то ближе к году, после 9-10 месяцев эмоциональный фон малютки стабилизируется, режим дня приходит в норму.

В этот период годовалый малыш делает первые шаги, энергично осваивает пространство комнат и потому физически устает. Сомнологи рекомендуют придерживаться следующего распорядка дня: ночью постреленок спит 7-8 часов, днем же практикуется двухразовый сон продолжительностью час-полтора каждый.

Случается, что ребенок капризничает и отказывается укладываться днем – не нужно идти у него на поводу, ведь в этом случае нервная система ребенка не получает необходимой перезагрузки. Лучше подольше погулять на свежем воздухе в первой половине дня, чтобы сорванец набегался и умаялся.

Но если с физиологическими причинами довольно легко справиться, то расстройство сна из-за болезней требует консультации и наблюдения специалистов. Причинами того, что годовалый ребенок плохо спит по ночам, часто просыпается и много плачет, могут служить следующие заболевания:

Спазматические рези и колики в кишечнике – в некоторых случаях эти мучительные явления не проходят у деток и после года.

Расстройство пищеварения и кишечника – рвота, диарея – организм, если не принять меры, стремительно обезвоживается, дитё слабеет, не принимает пищи.

Аппендицит – опасный приступ, характ

Источник

Причины, по которым ребенок плохо спит ночью

Многие родители сталкиваются с проблемой ночного и беспокойного сна у ребенка. Неврологи классифицируют беспокойный и тревожный сон грудного малыша, как неврологическое нарушение.

Обратите внимание! Если кроха плачет, по ночам ворочается в кроватке, плохо засыпает – это сигнал родителям. Детям могут сниться плохие сны, режутся зубы, болит животик.

Практика совместного сна с родителями. Маленькие дети будут реже просыпаться ночью и плакать. После трех лет можно оставлять ночью включенный светильник или мягкую игрушку в кроватке

Дети с повышенными потребностями требуют постоянного внимания. Важно обеспечить контакт с мамой в ночное время суток. Родители организовывают совместный сон

Увеличение пребывания на свежем воздухе, игры перед сном, занятия танцами, спортом, ограничение просмотра телевизора и компьютера

У детей очень плохой сон ночью, если у них болит живот или когда лезут зубы. Он становится нервным и постоянно хнычет. Главная задача родителей – облегчить состояние, и уделить больше внимания малышу

Почему грудной ребенок часто просыпается: советы Комаровского

Ребенок до одного года часто просыпается по ночам. Это не отклонение, помощь врача не требуется. Кроха познает мир, адаптируется к окружающей среде.

Если он стал капризным и много плачет, необходимо обратить внимание на поведение, и принять меры. В первые две недели после рождения у крохи вырабатывается режим.

Доктор Комаровский утверждает, что спокойный сон ребенка положительно влияет на самочувствие родителей. Именно поэтому важно приучать малыша к строгому режиму дня.

Комаровский настаивает, что каждому ребенку нужны хорошо отдохнувшие и спокойные родители. Детей заранее готовят к ночному сну и определяют оптимальный режим (к п

Источник

Плохой сон у грудничка ночью – это повод для беспокойства?

Если грудной ребенок плохо спит, это всегда вызывает беспокойство у родителей. Ведь по словам более старшего и опытного поколения, малыш должен просыпаться, только чтобы поесть. Так ли это по современным представлениям науки и медицины? Не совсем. Педиатры считают, что сон у грудничка должен быть 16-18 часов в день. Но даже среди врачей мнения расходятся. Например, известный педиатр доктор Комаровский считает, что дети ничего не должны. Да и сами мамы чаще сталкиваются с тем, что грудничок беспокойно спит.

Причины, по которым малыш просыпается

Новорожденный ребенок беспокойно спит, потому что сон проходит больше в быстрой фазе сна, чем в медленной. Это нормальное развитие нервной системы малыша, не стоит беспокоиться, в процессе роста ребенка все нормализуется. Помните, что не нужно оставлять малыша спать в полной тишине и заставлять весь дом соблюдать тишину. Громкость обычного разговора никак ему не помешает.

Считается, что малыши до 6 месяцев должны спать в среднем около 16 часов. Учитывайте в это время и дневной сон младенца. Время сна может варьироваться от 14 до 18 часов. Если вы заметили, что малыш спит меньше, то это должно насторожить. Потому что ребенок не отдыхает нужное количество времени, а именно во сне происходит развитие нервной системы. Важное значение приобретает режим дня.

С чем может быть связно то, что ребенок плохо спит ночью в этом возрасте? Для начала удостоверьтесь, что в комнате, где спит младенец, комфортная температура. Малышу будет тепло и удобно спать. Мнения насчет пеленания детей на ночной сон самые разные, но бывает так, что ребенок может просыпаться от неосознанных движений рук и ног, если его не пеленать. Возможно, он просыпается, потому что хочет есть, может ему просто не хватает молока или уже прошло много времени с момента последне

Источник

Здравствуйте, уважаемый Евгений Олегович! Моей дочке скоро исполнится 2 года. Беспокоит меня, и, думаю, что уже и соседей, такая проблема: дочь плохо спит ночью. До 8 раз за ночь плачет, хнычет, причем чаще всего не просыпаясь. Утром встает, как ни в чем не бывало в 7.30; в 13.30 - дневной сон в течение 40 мин - 1ч 20мин, редко больше. Вечером ложится не раньше 22.00. Днем активна. Просыпаясь ночью, требует пить и пьет очень много до 400 мл за ночь. Пробовали не поить - получали истерику. Невропатолог выписывал различные успокаивающие микстуры, но не помогало. Успокаивающие ванны тоже не дали эффекта, только очень иссушили кожу. Может быть Вы посоветуете что-нибудь, а то скоро два года как я нормально не спала, да и ребенку это не на пользу. Спасибо. Елена

Елена, здравствуйте! Если ребенок днем активен, значит, несмотря на ночные плачи, высыпается - отсюда вывод - эмоциональная сфера здесь не при чем. Т.е. ребенка беспокоят некие физические факторы, и, скорее всего, пересыхание слизистой оболочки полости рта. Постарайтесь максимально увлажнить воздух в комнате, снизить в ней температуру. Активно промывайте нос днем и перед сном (лучший препарат "Салин" или физраствор - не жалеть). Иногда повышения тонуса нервной системы может быть связано с нехваткой кальция и (или) передозировкой витамина Д. Про Д подумайте, а вот подавать 2-3 недели кальция глюконат - точно не помешает. Если ничего не поможет, попросите Вашего доктора выписать рецепт на 2% раствор натрия бромида (его делают в аптеках) и подавайте 1-2 недели - по чайной ложке утром и днем, 2 чайных ложки на ночь. Если станет лучше, не бросайте, а медленно уменьшайте дозу. Сообщите о результатах. Удачи! Комаровский

Здравствуйте, уважаемый Евгений Олегович! Хочу поблагодарить Вас за советы. Спим теперь всю ночь! Давала своей дочке кальций в течение 3 недель, отучили от ночного питья, помучилис

Источник

Ребенок плохо спит ночью? Как помочь ребенку спать по ночам?

Молодые родители часто спрашивают - почему ребенок плохо спит ночью? Как приучить ребенка спать всю ночь? Будет ли наш ребенок спать всю ночь, не просыпаясь? Некоторые мамаши склонны винить темные силы и применяют заговор, чтобы ребенок ночью спал. Постараемся разобраться, что же мешает нашим малышам спать всю ночь на пролет и как помочь крохам спать всю ночь не просыпаясь.

Многие дети учатся спать всю ночь до утра в течение первого года жизни. Малышам необходимо подрасти, чтобы научиться обходиться без еды достаточно долгое время. Трехмесячный ребенок, к примеру, может проспать 6 часов ночью, не требуя еды. А многие с легкостью засыпают вновь, сразу после ночного кормления.

Однако, многие дети плохо спят ночью, им необходимо больше времени, чтобы научиться спать всю ночь, не просыпаясь. Даже в двухлетнем возрасте каждый пятый ребенок часто просыпается и плачет ночью. Одной из причин может быть характер вашего ребенка. Неспокойные, очень активные дети, как правило, спят очень чутко и просыпаются от малейшего шума. Им надо достаточно немного времени, чтобы пополнить свои силы, и они просыпаются с первыми петухами.

Естественно, для каждой семьи период, когда ребенок перестает спать по ночам, проходит очень тяжело. Не выспавшись ночью, родители чувствуют себя постоянно уставшими. Днем папе необходимо работать и зарабатывать деньги, маме заниматься ребенком плюс домашними делами, практически нет времени прикорнуть.

купание первых дней новорожденногоДорогие мои читатели, сегодня я объявляю старт своей новой рубрике «Наши дети». Думаю, что вполне естественно было бы начать ее с самого начала — с момента рождения ребенка. Поэтому я начинаю свой рассказ про пер

Старайтесь занять ребенка спокойными играми в конце дня, чтобы ребенок не был перевозбужден, отправляясь в кровать. Подготовьте ребенка ко сну. Выработайте вечернюю рутину и следуйте ей каждый вечер, затем покачайте малыша в кроватке или почитайте ребенку, чтобы помочь ему успокоиться перед сном

Источник

Почему ребенок 7 месяцев плохо спит ночью

Семимесячные детки уже многое умеют – они отлично ползают, а некоторые даже пытаются стоять (пусть пока еще и неуверенно). Активизируется физическое и умственное развитие. Поэтому качество сна приобретает для них особое значение.

В семь месяцев младенцы могут испытывать трудности с засыпанием и проблемы с ночным сном. Доктор Комаровский считает подобные явления вполне нормальными. Детки в таком возрасте только начинают привыкать к правильному режиму питания и отдыха. Они постепенно учатся спать без пробуждений всю ночь. Но причины того, что ребенок 7 месяцев плохо спит, более разнообразны.

Почему у малыша нарушен сон?

Семимесячные дети, которые не пробуждаются во время ночного сна, встречаются редко. Большинство младенцев просыпается. Одни хотят кушать, другие испытывают потребность сходить в туалет. Кроме того, на частоту пробуждений могут повлиять следующие факторы:

Боли в желудке или кишечнике. Доктор Комаровский считает, что отдыху ребёнка часто мешает излишнее газообразование, что ведет к появлению колик. Они сопровождаются болезненными ощущениями. Полностью колики проходят к трем годам.

У некоторых детей возникает аллергическая реакция на новую еду, которую родители вводят в рацион. Аллергия сопровождается покраснением и зудом кожных покровов. В таком случае следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Если ребенок плохо спит, проверьте его десны. Они могут быть воспаленными и отечными – это верный признак прорезывание молочных зубов. Ему сопутствуют повышенная температура, снижение аппетита, капризность, усталость и так далее. Под рукой всегда должен быть охлаждающий и обезболивающий зубной гель для детей. Перед его применением обязательно обратитесь к педиатру.

что показывает нейросонография грудничкаНейросонография ( УЗИ головного мозга ) – это диагностическая процедура, заключающаяся в обследовании головного мозга новорожденного грудничка при помощи ультразвукового аппарата.

Данное исследование проводитс

Периодическое бодрствование ночью часто связывают с недостаточным утомлением. Иными

Источник

Здравствуйте. Очень надеюсь на вашу помощь. Моей дочке 3 с половиной месяца. Примерно в 2 месяца днём я попробовала укладывать её спать на балконе (не застеклённом). По началу она спала по часу-два раза 3-4 за день. Я была счастлива! Ночью тоже спала хорошо в своей кроватке. Такой режим днём продлился примерно неделю. Со временем дневной сон стал короче, а последние 1.5 месяца спит днём по 30-40 минут. И не важно на свежем воздухе или в квартире. Последний месяц со сном совсем что-то непонятное. Укладываемся спать на ночь в 22.00. Последняя еда (г.в.) в 21.30. Около 2.00 ночи просыпается. Я кормлю, хотя и не уверена, что дочка хочет есть, так как не плачет. Кормлю, чтобы уснула. В 4.00 или около 4.30 опять просыпается, перед этим крутит головой из стороны в торону. Как будто сама себя укачивает. Иногда так быстро, что я думаю, как бы она себе мозоль на затылке не натёрла. В итоге, после мотания головой просыпается, но особо не плачет, из чего понятно, что не голодная. (Да и вообще днём кушает каждые 3-4 часа, при этом крупненькая и упитанная.) Я успокаиваю её соской. Так она задремает до тех пор, пока соска не выпадет, я снова держу соску. Вобщем так может продолжаться часов до 6 утра. Тогда я кормлю и ребёнок засыпает мирным сном до 9, ато и до 9.30. Через полтора-два часа видно, что хочет спать (зевает, капризничает). И мы снова укладываемся спать на 1.5-2 часа. И не важно на свежем воздухе или в квартире. Все последующии дневные сны длятся 30 минут. Время бодрствования между ними полтора-два часа. Так же, укладываясь на ночь, она обязательно просыпается через 30 минут. Я даю ей пустышку и она снова засыпает уже до 2 ночи.

Я читала статью про перевёрнутый день и про то, что влияет на сон. В минус 15 я проетривала весь день спальню, около кроватки постоянно включен увлажнитель воздуха, температура воздух +20 градусов. Перед ночным сном делаю в 21.00 массажи

Источник

bornechal.ru