Как отучить ребенка спать с родителями? Как отучить ребенка спать с родителями в 8 лет
Как отучить ребенка спать с родителями?
Зря многие молодые родители считают проблему совместного сна с ребенком надуманной. Очень многие родители сталкиваются с такой ситуацией, когда их чадо привыкает спать в кровати родителей и не соглашается спать отдельно, даже повзрослев.
Как отучить ребенка спать с родителями наиболее мягко и безболезненно?
Достоинства и недостатки совместного сна
Сон вместе с ребенком невероятно удобен как для мамы, так и для малыша. Малыш, который все девять месяцев провел в темноте и тесноте, не чувствует себя уютно в кроватке. Он за это время привык слышать мамино сердцебиение, слышать ее голос и находясь вдали от нее, малышу становится страшно. Кроха круглосуточно нуждается в маме и только так он чувствует себя в безопасности. Для мамы такой сон тоже очен удобен. Она может спать во время кормления и не встает каждый раз к плачущему ребеночку. При первом же малейшем беспокойстве она просто прикладывает ребенка к груди и расслабляется. Малыш, наевшись, сладко засыпает. Ему тепло и уютно рядом со своей мамой.
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то он еще больше нуждается в таком контакте, чем грудничок. К искусственнику мама должна вставать также часто и при этом готовить смесь. Но если они будут спать рядом, то мама сможет согреть, прикачать ребеночка и он не разгуляется, поест и уснет.
Теперь поговорим о недостатках. Среди родителей и педиатров гуляет распространенная страшилка о том, что мама может задушить ребенка своим телом во время совместного сна. Как бы там ни было, такую ситуацию тоже не стоит игнорировать. Конечно, материнский инстинкт не дает новоиспеченной маме впадать в глубокий сон и спит она очень чутко, но если мама очень устала и у нее был тяжелый день, то вполне вероятно притупление чуткости сна. К тому же не стоит забывать что в кровати, как правило, есть еще и папа.
Если родительская кровать довольно широкая, то проблем обычно не возникает, но, в противном случае, папе приходится спать на другой постели или вовсе уходить в другую комнату. При этом он может чувствовать себя не лучше малыша, которого "отселили" в отдельную кровать.
Сон многих пап и мам во время совместного с ребенком сна является поверхностным и они не могут нормально отдохнуть. Причем у малыша развивается стойкая привычка спать с кем-то взрослым, которая даже может перерастать в зависимость.
При всех достоинствах совместного сна влияет на формирования навыка сна в одиночестве. Ситуация может дойти до того, что родители должны будут обязательно находиться с ребенком пока он спит несмотря ни на что, при этом все свои дела они должны будут отложить на потом.
Чтобы избежать возможных несчастных случаев, нужно следовать некоторым правилам:
Ни в коем случае нельзя брать малыша в кровать к курящим или пьющим людям или тем, кто принимает снотворное.
Простынь должна быть одинакова по размеру кровати.
Матрац должен быть плотно прижат к изголовью кровати.
Около лица крохи не должно быть подушки или одеяла.
Между стеной и кроватью не должно быть щелей, в которых ребеночек может застрять или провалиться.
Лучше не приучать или потом отучать?
Конечно, если малыш с рождения спит в своей отдельной кроватке, то его родители вряд ли вообще будут читать эту статью. В любом случае, принимать решение о том, где будет спать малыш должны его родители, при этом взвесив все плюсы и минусы того или иного решения. Может также столкнуться с ситуацией, когда ребенок до полутора лет спит в своей кроватке и вдруг начинает протестовать против этого. Он может бояться темноты и одиночества.
Если родители будут слишком строги, то ежедневные крики и капризы им обеспечены. Это касается и тех деток, которые спали со своими родителями. Именно поэтому лучше заниматься отучением до полутора лет. Согласно статистическим данным, дети, спящие с родителями до шести лет, какой-то период все-таки спали отдельно, а некоторые перешли "под бок" к маме в полтора года.
Строго говоря, если пятимесячный ребенок спит отдельно, то это не дает стопроцентной гарантии того, что в полтора года он не придет в родительскую постель.
Самым оптимальным возрастом для отучения от совместного сна является три года. К этому времени ребенок уже не страдает от страха темноты, является самостоятельным человеком, который знает, что он индивидуальность.
Но и тут могут быть проблемы, которые начинаются у тех детей, которых родители неоднократно "отселяли" до наступления возраста трех лет. Он помнит те неприятные ощущения и страхи, которые он чувствовал при переселении. Сейчас будет очень сложно объяснить малышу то, что в этот раз все будет по-другому.
Наилучшим вариантом является тот, когда малыш самостоятельно уходит из родительской постели, а это вполне реально. Этот момент может произойти немного позже трехлетнего возраста. Некоторые крохи очень привязываются к маме по своему темпераменту, в общем-то, все дети индивидуальны.
Не всегда у семьи есть возможность закрыть глаза на ситуацию и, перепробовав все возможные способы, не получают результата. Бывает так, что в семье появляется второй ребенок или же просто родители устают спать поверхностно и не иметь возможности уединиться. Тогда вопрос становится очень жестко.
Как отучить ребенка спать с родителями?
Прекрасно, если малыш переходит в детскую кровать самостоятельно и делает это потому, что так решил сам. Но намного сложнее ситуация обстоит с теми детьми, которые не готовы к изменениям в своей жизни.
Итак, родители решили, что уже пора отучать малыша и выселять его в свою кровать, но он протестует. В таком случае взрослые должны принять ситуацию и понять, что на отучение от совместного сна может уйти довольно много времени и терпения.
Нужно изо всех сил постараться сделать это как можно более лояльно и не травмировать ребенка.
Довольно трудно объяснить подросшему малышу, который привык к родительской кровати, то, что теперь он должен спать отдельно. Тем более это актуально в ситуации с появлением второго ребенка. Тут нужно постараться найти максимально правильные слова и объяснить ребенку, что с родителями теперь будет спать его маленькая сестренка или брат. Очень часто в такой ситуации старший ребенок чувствует конкуренцию и начинает относиться к младшему со злостью, воспринимая его врагом, который отнял у него его маму. Этой ситуации нужно избежать любыми путями.
Ситуации из жизни мам
На женских форумах об этом написаны тысячи сообщений. Вот, например ,некоторые из них:
" Моя первая дочка была очень близка ко мне. До двух лет мы спали втроем в одной кровати. Перед сном она обязательно обнимала меня, чтобы чувствовать что я рядом и только так засыпала. Я родила второго ребенка и поняла, что четвертый человек в нашей кровати просто-напросто не поместится. Я приняла решение, что оба ребенка должны спать отдельно от нас. И постаралась отучить старшую. К моему удивлению, дочь очень легко отучилась от совместного сна. Мы купили ей очень красивую кровать, которую она выбрала сама и поставили ее в нашей комнате. Младший спал в своей маленькой кроватке рядом с ней. Наличие волшебно красивой кровати с необычным постельным бельем, а также акцентирование внимания на том, что младший Саша спит отдельно сделали свое дело и помогли ребенку безболезненно переселиться и засыпать самостоятельно."
"Мой трёхлетний сын наотрез отказывался спать в одиночестве, хотя мы сделали ремонт в детской, оборудовали ее с учетом его пожеланий. Он все время просил меня или папу держать его за руку или хотя бы сидеть рядом, пока он не уснет. Тогда нам в голову пришла идея предложить ему засыпать с нашей кошкой Пумой. Кошка настолько ласковая, что за ее поведение мы не переживали. Малыш согласился и буквально через два дня спокойно засыпал, находясь в своей комнате в одиночестве. Отучить малыша, на самом деле несложно. Стоит только постараться найти подход."
Методы приучения ко сну в одиночестве
Даже если в семье не планируется пополнение, замотивировать ребенка спать отдельно, на самом деле очень просто. Нужно лишь спросить его мнения при выборе кровати. Тогда он поймет что с ним считаются, что он взрослый и является личностью. В мебельных магазинах сейчас представлен огромнейший ассортимент детских кроватей. Они бывают и в виде гоночных машин и в виде облачка. Можно найти даже кровать принцессы. Трудно в современном мире не найти подходящее ложе для малыша, которое понравится и ему.
Для детей младшего возраста возможен вариант, когда от детской кроватки отделяется одна из стенок и она просто придвигается к кровати родителей. Тем самым мама может облегчить себе ночные кормления. Не придется вставать и доставать малыша, а стоит только передвинуть его поближе к себе, а после кормления вернуть на место. По мере взросления ребенка можно просто постепенно отодвигать детскую кроватку и малыш будет постепенно привыкать к тому, что спит один.
Сложнее научить малыша спать в одиночестве в другой комнате. Обычно дети часто страдают от страха темноты. Чтобы не травмировать психику ребенка, следует маме первое время находиться с ребеночком в его комнате пока тот не уснет. Так малыш будет постепенно привыкать к тому, что одному быть не страшно. Стоит создать собственный ритуал перед сном, то есть каждый вечер перед сном мама с ребенком должны совершать какие-либо действия, которые будут повторяться в четкой последовательности. Например:
чтение определенной книги;
пение песни.
Многие дети абсолютно искренне считают, что только они заснут, мир изменится и родители исчезнут. Во многом это и является причиной того, что дети хотят засыпать в обнимку с мамой. Соблюдение ежедневного ритуала поможет малышу расслабиться и настроится на спокойный сон.
Очень многие родители делают следующее: читают малышу сказки, поют колыбельные до тех пор, пока он не уснет и уже сонного ребенка перекладывают в свою постель. Это тоже хороший вариант, в этом нет ничего плохого. Если малыш при наступлении утра, проснувшись, не пугается того, что мамы нет рядом, то это значит что отдельный сон не пугает малыша. Это является идеальным вариантом развития событий, при котором есть такой необходимый контакт мамы и ребенка, но при этом малыш спит самостоятельно.
Как бы ни было, в любой ситуации прежде всего нужно смотреть на ребенка, на то как он себя чувствует. Прислушиваясь к своим ощущениям и к ощущениям ребенка, родители сделают правильный выбор. При этом будет выбрана определенная методика отучения малыша от совместного сна с родителями, которая будет безболезненна для всех членов семьи.
mama.guru
Как отучить ребенка спать с родителями
Брать малыша к себе в постель или не брать? Мало какой вопрос вызывает столь ожесточенные споры на форумах для молодых мамочек. Мнения разделились: одни считают это неразумным, другие, наоборот, полагают, что именно так и должно быть.
Кто прав и что делать, если ребенок уже привык спать с родителями, но его пора «отселять»?
За
Интересный факт: изучив культуру 186 национальностей мира, специалисты Всемирной организации здравоохранения выяснили, что практически у всех без исключения практикуется совместный сон. Эту традицию поддерживают и многие педиатры, считая, что малышам полезно спать в одной постели с родителями. Такие дети растут более спокойными, они лучше спят, лучше развиваются и, что немаловажно, дают возможность выспаться своим и без того уставшим за день мамам, которым не приходится вставать к детской кроватке по пять раз за ночь.
«В основе многих нервных расстройств — как у детей, так и у взрослых — лежит младенческий страх потери. Вы только представьте: малыш девять месяцев был с вами одним целым. Он привык к вашему дыханию, к вашему сердцебиению. С вами он чувствовал себя в полной безопасности. И после рождения ему очень важно быть как можно ближе к маме, чтобы не чувствовать себя покинутым, — говорит неонатолог Светлана Кузнецова. — Обратите внимание на млекопитающих — ни одна усатая и хвостатая мамаша ни за какие коврижки не отпустит от себя малыша, и это не случайно. Природа — мудрый учитель».
А вот цитата из книги «Уход за ребенком», изданной в США еще в XIX веке: «Если вы хотите, чтобы ребенок хорошо развивался и набирал вес, положите его в постель к матери. Это самое лучшее, что можно сделать, если вы хотите, чтобы малыш рос спокойным и здоровым. Материнское присутствие и тепло — вот что нужно ребенку, особенно в первые годы жизни».
Полезен такой сон детям ослабленным и недоношенным — ощущение, что мама рядом, очень успокаивает их и снижает тревожность, к тому же это стимулирует выработку грудного молока, и ребенок ночью сможет прикладываться к груди столько, сколько ему захочется.
Против
Один из самых серьезных доводов противников совместного сна — возможность несчастного случая. Такие трагические истории крайне редки, однако исключать их нельзя. Если вы, к примеру, очень устали или приняли снотворное, чуткость вашего сна будет намного ниже, а опасность «заспать» или столкнуть малыша с кровати резко возрастет.
Когда в семье появляется новорожденный, многие отцы отправляются в добровольное изгнание. Как правило, в это время папы становятся «третьими лишними» в постели и ютятся где-то в гостиной на диване, предоставляя спальню маме и малышу. Но психологи предупреждают — такое отселение в будущем может обернуться проблемами в супружеских отношениях. А если папа и остается в одной кровати с ребенком и женой, то расслабиться и выспаться ему все равно не удастся. Отцовские инстинкты у мужчины просыпаются гораздо позже, чем у женщины, и подсознательно он будет ревновать вас к ребенку, считая себя незаслуженно обиженным и обделенным.
И еще один серьезный аргумент против — у крохи формируется стойкая зависимость от родителей и очень скоро он научится манипулировать и мамой, и папой, требуя их постоянного присутствия.
Переезжаем в свою кроватку
Если малыш спал вместе с вами, и теперь пришла пора приучить его к самостоятельности, наберитесь терпения. И самое главное — будьте последовательны.
«Процесс отвыкания у детей происходит по-разному. Одни могут покапризничать пару дней, а потом преспокойно засыпают в своей кроватке. А вот другие устраивают настоящие истерики, беря родителей измором. И тут очень важно не поддаваться на подобные провокации, потому что, почувствовав слабину, ребенок будет вами манипулировать. В этом вопросе самое главное — терпение», — говорит Анна Шилова, детский психолог.
Для начала поставьте его кроватку в спальне рядом со своей, чтобы малыш отучался постепенно. Примерно через две недели, когда он привыкнет, отодвиньте кровать в дальний угол комнаты. Укладывая его туда, разговаривайте с ним ровным, спокойным голосом. Ни при каких обстоятельствах на ребенка нельзя кричать — даже если вы очень устали.
Когда ребенок привыкнет засыпать в своей кроватке, ее можно переставить в детскую, если она есть. Уложите малыша, посидите с ним рядом, подержите его за ручку, дождитесь, пока он уснет.
«Но если ребенок капризничает и устраивает рев — не идите у него на поводу, — продолжает Анна Шилова. — Выйдите ненадолго из комнаты, выждите три—четыре минуты, затем вернитесь и спокойным голосом, ласково поговорите с ним. Если плач не прекращается, останьтесь с ним подольше, возьмите ненадолго на руки и снова уложите в кровать. Здесь есть один сложный момент — плач ребенка способен не только разбить сердце родной матери, но и основательно испортить жизнь соседям. Процесс отвыкания может занять до нескольких месяцев, однако я все же советовала бы проявить твердость и довести задуманное до конца».
Сложнее бывает объяснить ребенку 4—5 лет, почему ему уже нельзя спать с папой и мамой, а его младшему братику или сестричке можно. Здесь лучше применить отвлекающий маневр: например, взять малыша в магазин детской мебели и купить ту кроватку, которая ему понравится. Кроватка в виде самолета или автомобиля придется по вкусу любому мальчишке, ведь в ней можно и спать, и играть. А девочке подберите кроватку с убранством настоящей принцессы — с кружевами и пологом.
Чтобы ребенок легче засыпал, не играйте в активные игры перед сном. Еще лучше заменить их вечерней прогулкой.
Владельцам домашних животных психологи дают такой совет: за небольшое вознаграждение «договоритесь» с собакой, чтобы она побыла какое-то время рядом с малышом. С кошками все немного сложнее, хотя зачастую они сами охотно устраиваются неподалеку от детей, а самые продвинутые усатые няни даже позволяют вольное с собой обращение. Но этот совет, конечно, возможен только при том условии, если животное абсолютно здорова, а у крохи нет аллергии на шерсть. Еще один способ — разрешить ребенку уснуть рядом с вами, а потом незаметно перенести в его собственную кроватку.
Как видим, задача это непростая. Однако если сохранять спокойствие и быть терпеливым, то с ней можно справиться.
Теги: ребенок, родители
Читайте также
thestyle.com.ua
Как отучить ребенка спать с родителями?
Вопрос о том, стоит ли родителям спать вместе с ребенком или же лучше изначально приучать малыша спать отдельно до сих пор является причиной многих споров. Педиатры, психологи и родители разделились на два лагеря: одни утверждают, что совместный сон помогает ребенку быть спокойнее, увереннее и быстрее развиваться, другие же категорически с этим не согласны, утверждая, что сразу приучить ребенка спать в кроватке легче, чем «переселять» его, когда кроха подрастет.
Рассмотрим основные доводы обеих сторон.
За:
совместный сон с родителями успокаивает ребенка, позволяет ему чувствовать себя защищенным. Он также идет на пользу молодым мамам, позволяя им не бегать по семь раз за ночь к кроватке малыша;
засыпая вместе с мамой, ребенок чувствует ее дыхание, сердцебиение и запах. Это очень важно для новорожденных, которые еще недавно были с матерью одним целым. В пользу совместного сна говорит и его естественность – все млекопитающие спят только вместе с малышами. Никто не станет спорить с тем, что материнское тепло и уход, постоянная близость с ней особенно важны ослабленным и недоношенным детям, а также является превосходным средством для стимулирования лактации.
Против:
один из наиболее весомых доводов «против» – возможность несчастного случая. Безусловно, трагедии такого рода очень редки, но исключать такую возможность нельзя. Опасность повышается, если кто-то из родителей принимает снотворное или очень устает - в таких случаях сон становится намного глубже, и риск случайно столкнуть ребенка с кровати или «заспать» его становится довольно высоким. Не стоит спать вместе с ребенком и тем, кто спит неспокойно, часто ворочается или может резко двигать руками или ногами – травмировать младенца во сне очень просто.
совместный с детьми сон может ухудшить отношения с мужем. Особенно это касается семей, где с появлением малыша папа начинает спать отдельно, оставляя супружескую постель маме и малышу. Это заставляет его чувствовать себя «третим лишним» и вскоре может обернуться серьезными психологическими проблемами. Если же отец остается спать с женой и ребенком, скорее всего, расслабиться и полноценно выспаться ему не удастся. Любовь к ребенку развивается у мужчин постепенно, и на первых порах он будет ревновать супругу к ребенку (часто даже не осознавая этого). Кроме того, совместный сон – это почти всегда полный отказ от секса с мужем. Ведь очень трудно поддерживать привычный ритм сексуальной жизни, если ребенок всю ночь спит с родителями.
очень часто у детей, которые привыкли спать с родителями, возникает стойкая зависимость от них, дети начинают манипулировать как мамой, так и папой, добиваясь их постоянного внимания и присутствия.
Как приучить ребенка спать в кроватке?
Рассмотрим основные принципы того, как отучить ребенка от совместного сна. Если вы пришли к выводу, что ребенок достаточно взрослый, чтобы спать отдельно, не отступайте и будьте последовательны. Приготовьтесь к тому, что это будет непросто: некоторые дети отвыкают за два-три дня, а некоторые устраивают бурные истерики, изводя себя и родителей. Если вам кажется, что все известные способы, как приучить ребенка к кровати, уже исчерпаны, и вы вот-вот готовы сдаться и позволить крохе и дальше спать с вами, подумайте о том, что таким поведением вы даете малышу понять, что истерики и крики помогают добиться желаемого. Не сомневайтесь, в дальнейшем ребенок будет еще чаще капризничать и истерить, манипулируя вашей неспособностью быть последовательными и настойчивыми.
Помните: решение принято, и следует довести начатое до конца. Но не следует слишком спешить, делайте все постепенно, чтобы ребенок не испугался и успевал привыкать к изменениям. Начинайте класть между собой и ребенком игрушку. В первое время поставьте кроватку рядом со своей, чтобы вы могли видеть, как спит ребенок, а малыш, проснувшись ночью, мог видеть вас. Постепенно отодвигайте детскую кроватку от своей. Укладывая кроху спать, говорите с ним спокойным тихим голосом, не кричите, чтобы он не воспринимал сон в одиночестве как наказание.
Когда ребенок привыкнет спать отдельно, перенесите кроватку в детскую. Не меняйте ритуалы перед сном – пусть игрушка, с которой спит кроха, все так же будет рядом с ним ночью. Укладывая малыша, говорите с ним, подержите за ручку, рассказывайте сказки, - делайте все то же, что и раньше. Желательно приобрести ночник, чтобы проснувшись в темноте в детской, кроха не испугался. Не пугайте ребенка рассказами о бабаях и прочих ночных монстрах – это поможет только временно, а впоследствии только ухудшит ситуацию.
Детям постарше (4-5 лет) бывает трудно объяснить, почему им нельзя спать с родителями, а младшему братику или сестричке – можно. В этом случае попытайтесь применить отвлекающий маневр – купите в детскую красивую мебель – в виде машинки, самолета (для мальчика) или сказочного замка (для девочки). Лучше всего, если малыш сам выберет кроватку для себя. Представьте возможность отдельного сна как привилегию, доступную только взрослым, пусть ребенок чувствует гордость от собственной самостоятельности.
Как только малыш поймет, что родители не намерены отступать от своего решения, он смирится, и будет спокойно засыпать отдельно.
womanadvice.ru
Как отучить ребенка спать с родителями?. Сообщества мам на CafeMam.ru
Нашла интересную статью
"Моему малышу 5 месяцев. Мы спим в одной кровати всей семьей: я, муж и ребенок. Многие из родителей не советуют мне этого дeлать. Говорят, что, приучив малыша спать с нами, мы сами создаем себе проблему в будущем, когда все же придется отучать его от этого. Как вы считаете, стоит ли ребенку спать в одной постели с родителями"
По поводу совместного сна и по сей день ведутся ожесточенные споры: одни педиатры и психологи утверждают, что это вредно и для ребенка, и для родителей, другие говорят, что это помогает сохранять контакт с малышом. На мой взгляд, все сугубо индивидуально. Если вы хотите спать вместе с ребенком и это не нарушает гармонию супружеских отношений - спите.
Совместный сон маленького ребенка с родителями приемлем по нескольким причинам:
1. За девять месяцев, которые кроха провел у мамы в животе, он привык к ритму ее дыхания, к ее сердцебиению. Чтобы чувствовать себя в безопасности, ребенку необходимо слышать и ощущать привычные звуки, чувствовать мамин запах.
2. В постели с родителями ребенок лучше и спокойнее спит, реже просыпается, а значит, у родителей есть возможность выспаться самим.
3. Природа таким образом устроила материнский организм, что близость ребенка способствует выделению молока, и малыш имеет возможность прикладываться к груди даже ночью, когда ему захочется и сколько ему захочется.
4. Совместный сон позволяет маме поддерживать естественную связь со своим ребенком. Тесный эмоциональный контакт с матерью в первый год жизни - главное условие гармоничного развития крохи.
5. Дети, которые провели первые несколько лет в родительской постели, меньше боятся темноты и, как правило, легче засыпают.
6. Современные родители так мало видятся со своими крохами, что следует использовать малейшую возможность пообщаться. Тактильный контакт для маленького ребенка - такое же полноценное общение, как и ласковые слова.
7. Если родители принимают совместное решение брать малыша в свою постель, они должны найти способ, чтобы их сексуальная жизнь протекала так, как им хочется, но чтобы это не причиняло неудобств ребенку.
8. Родителям стоит заранее позаботиться о том, чтобы ребенок научился спать самостоятельно и чтобы сон в отдельной кроватке не стал для него наказанием.
9. Начинайте постепенно отучать ребенка от совместного сна в возрасте 2-3 лет, если он сам не потребует этого раньше.
Едва ли можно сомневаться в том, что в первые четыре недели, а также зимой ребенок будет лучше набирать вес, если его уложить в постель с матерью, где он будет согрет ее теплом, нежели в отдельную кроватку. (А. Ком "Уход за ребенком", 1840 год)
"Моя сын родился очень тревожным и неспокойным ребенком. Он часто просыпался ночью, вздрагивал и плакал. Чтобы заставить его заснуть, мне приходилось брать малыша в нашу супружескую постель. Муж всегда относился к этому отрицательно, а теперь просто настаивает на переселении ребенка в отдельную кровать. Я боюсь, что подобный стресс может повредить малышу, он вновь будет вздрагивать по ночам, но, с другой стороны, не могу больше отказывать мужу. Что делать"
Отучать ребенка спать в родительской постели необходимо постепенно. Лучше, если этот процесс начинается в возрасте 2-3 лет. Именно этот период соответствует кризису самостоятельности, когда ребенок заявляет о своих правах, а следовательно, в состоянии следовать некоторым обязанностям. Ваш кроха сказал: "Я сам" и повторяет это довольно часто? Делайте вывод: пора спать отдельно! В этом вопросе главное - терпение и желание.
1. Родителям стоит заранее позаботиться о том, чтобы ребенок умел спать самостоятельно и чтобы сон в отдельной кроватке был для него нормальным явлением. Допустим, во время дневного сна малыша можно укладывать одного.
2. Обязательно следуйте режиму дня ребенка. В период отлучения не должно происходить никаких серьезных изменений в жизни ребенка.
3. Возьмите с собой в постель крупную мягкую игрушку и начинайте постоянно класть ее между собой и ребенком, приучая его к физической преграде между вами. Можно взять мягкую игрушку-рюкзачок и положить внутрь грелку, тогда ребенок будет ощущать тепло и быстрее привыкнет к этой игрушке. Вы спите рядом, но уже не вместе.
4. Поставьте рядом со своей кроватью детскую кроватку или диванчик, постепенно передвигайте ребенка на его зону вместе с мягкой игрушкой. Каждый раз, когда ребенок просыпается или кряхтит, погладьте его и скажите ему несколько ласковых слов, давая возможность успокоиться. Прижмите к спинке игрушку с грелкой.
5. Спустя какое-то время начинайте отодвигать кроватку: сначала поставьте между вашей кроватью и кроватью ребенка, например, тумбочку, затем отодвиньте кроватку к противоположной стене, ну а потом перенесите ее вообще в другую комнату.
6. Будьте готовы к тому, что процесс приучения к самостоятельному сну может занять несколько месяцев.
7. Если вашему ребенку 3-4 года и он до сих пор спит в супружеской постели, стоит задуматься, все ли хорошо в вашей семье. Иногда родители оставляют ребенка спать с собой, чтобы избежать интимной близости. Тогда малыш как бы помогает не замечать супружеских проблем. В этих случаях решение вопроса отселения ребенка сильно осложняется. Не стоит смешивать две эти проблемы. Попробуйте разобраться в ваших отношениях с супругом, не используя ребенка как ширму. В этом возрасте ему пора спать самостоятельно.
8. Переселяя малыша в отдельную комнату и на отдельную кровать, подумайте о том, как он будет чувствовать себя в новых условиях. Постарайтесь вместе с ним купить красивое постельное белье, установите нарядный ночник и т. д. Превратите его переселение в праздник.
9. Будьте готовы к тому, что ребенок будет приходить к вам первое время. В этих случаях используйте пошаговую инструкцию:
* - Если ребенок пришел к вам первый раз, обнимите, поцелуйте его, скажите несколько добрых и
ласковых слов, но проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.
* - Второй раз: обнимите, поцелуйте, но уже не разговаривайте с ребенком. Проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.
* - Третий раз: не обнимайте и не целуйте, не разговаривайте с ребенком. Просто проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.
* - Возможно, вам потребуется повторить это не менее 10 раз в течение ночи. Не раздражайтесь, не показывайте своему ребенку вашей усталости. Наберитесь терпения и завершите начатое. Только от вас зависит успех.
* - Ребенок станет спать в отдельной кровати сразу, как только поймет, что родители больше не намерены отступать от своего решения.
Прекрасно, если малыш переходит в детскую кровать самостоятельно и делает это потому, что так решил сам. Но намного сложнее ситуация обстоит с теми детьми, которые не готовы к изменениям в своей жизни.
