Как приучить ребенка 8 лет к порядку убирать за собой. Приучаем ребенка к порядку, чистоте и дисциплине – советы психологов
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
комбинированного вида города Тюмени

Приучаем ребенка к порядку в доме, или как воспитать помощника. Как приучить ребенка 8 лет к порядку убирать за собой


Как приучить ребенка к порядку: советы и рекомендации

Любая мама мечтает вырастить из дочки настоящую хозяюшку, а из сына – опрятного и чистоплотного человека. Но как приучить ребенка к порядку, если малыш любит разбрасывать игрушки и даже не думает убрать за собой?

Вопрос этот, конечно, непрост, но стоит учитывать то, что все дети немного неряшливы. А разве может быть иначе? Игры в песочнице, рисование, шумные домашние развлечения – все это требует колоссальных затрат энергии и поглощает все внимание. Увлеченный игрой малыш не способен следить за порядком. Тем не менее сделать из крохи чистюлю (в хорошем смысле этого слова) можно. Как? Читайте далее.

С чего начать?

Прежде всего, стоит сказать, что маленькие дети очень подвержены влиянию родителей. В возрасте 3-4 лет малыши склонны копировать маму и папу почти во всем. Родители для них – непререкаемый авторитет, образец для подражания, идеал. Это нужно использовать по максимуму, если вы хотите приучить кроху к чистоте и порядку.

Своим примером вдохновляйте малыша на уборку. Вместе разложите вещи по своим местам, помойте посуду, уберите игрушки после шумных игр. С более взрослым ребенком можно даже помыть пол или пропылесосить ковры.

Помните, что если вы сами не любите чистоту и не стремитесь ее поддерживать, требовать этого от малыша по меньшей мере несправедливо.

Также можно дать такой совет: никогда не оговаривайте малыша, если он что-то делает не так, а любую инициативу (мытье посуды, вытирание пыли) поощряйте похвалой и восторгом.

Нередко можно наблюдать такую картину: маленькая дочка пытается сама вымыть посуду, но получается плохо – где-то на чашке остался кофейный налет, где-то с тарелки не смыта пена, пол вокруг забрызган водой. Мама, желая все сделать быстрее и аккуратнее, отбирает у дочки губку и сама домывает посуду. Такое поведение в корне неправильно. Оно лишь отобьет у малыша желание приобщаться к уборке в дальнейшем.

Приучаем к порядку ребенка 2-3 лет

Именно в этом возрасте желательно начинать обучение чистоплотности, так как для малышей родительское слово все еще остается законом. Привить хорошие привычки и полезные навыки в 2-4 года очень просто.

  1. Поощряйте инициативу ребенка. Об этом уже было сказано выше. Остается лишь добавить, что любая попытка малыша помочь вам по хозяйству не должна остаться без внимания. На первых порах не стоит даже пытаться объяснять малышу, что он делает не так.
  2. Не давайте крохе сложные задания. Ясное дело, что помыть пол для двухлетнего карапуза – непосильная задача, а вот с уборкой игрушек в своей комнате он справится без труда. Главное, заранее расскажите ребенку (а лучше – покажите), что где должно лежать.
  3. Приучайте к порядку в игровой форме. «Постройте» домик для машинок, сделайте «садик для кукол». Привнесите сказку в обычную жизнь, и тогда крохе будет гораздо интереснее следить за чистотой.

Приучаем к порядку ребенка 5-8 лет

Если в раннем детстве вы заложили «хороший фундамент», то в 5-8 лет малыш же осознано начнет тянуться к чистоте и порядку. Он уже умеет убирать игрушки, протирать пыль, мыть посуду, пора переходить к более сложным заданиям.

Но так как в этом возрасте дети уже не считают уборку занимательным делом, могут возникнуть конфликты, когда чадо откажется выполнить ту или иную обязанность по дому. Не раздражайтесь, а следуйте приведенным ниже правилам.

Составьте список. Распишите на листе бумаги, что по силам сделать вашему ребенку. Примерный список дел для детей 5-8 лет:

  • вымыть посуду;
  • убрать игрушки;
  • протереть пыль в своей комнате;
  • застелить постель;
  • протереть зеркало в ванной;
  • убрать со стола после обеда;
  • поменять наполнитель в кошачьем лотке/опилки в клетке у грызуна;
  • полить цветы;
  • вынести мусор.

Не нагружайте чадо работой. Помните, что ребенок не домработница и не уборщица. Не нужно постоянно требовать от него помощи в домашних делах. Лучше определите ему несколько основных заданий, которые он должен выполните в течение дня, когда у него будет на это время.

Ни в коем случае не делайте работу за ребенка. Если он должен протереть пыль, но не делает это, напоминайте ему почаще о его обязанностях, но не делайте все сами.

Приучаем к порядку ребенка 9-14 лет

Все дети в этом возрасте ершисты и придирчивы. Уборка – это явно не то занятие, которым им хотелось бы заняться. Тем не менее приучение к порядку возможно даже в этом непростом возрасте.

Оговоримся сразу, что НАЧИНАТЬ приучать ребенка к порядку в этом возрасте поздно. Теоретически это возможно, но на практике результат не всегда удачный. Дети из принципа не хотят убираться, даже если видят, что уборка действительно требуется.

  1. Четко определяйте задание. Придержите эмоции и субъективные оценки при себе. Ребенок должен получить четкое руководство к действию. Например, вместо «С такого грязного пола даже собака есть не станет!» скажите «Пол должен быть помыт к сегодняшнему вечеру».
  2. Мотивируйте. Сделайте так, чтобы ребенок сам захотел убраться. Возможно, ему самому надоесть жить в грязной комнате, но неужели стоит дожидаться этого момента? Лучше создайте ему комфортные условия для уборки (моя посуду, он может послушать музыку; протирая пыль — посмотреть телевизор).
  3. Не высмеивайте и не учите. Больше всего подростки не любят, когда их выставляют маленькими и глупыми.

Радикальный метод приучения к порядку

Не все психологи согласятся с этим методом. Но он действительно работает!

Если ребенок не желает «понимать» обычный уговоры и просьбы, многие мамы решаются на крайние меры. Они ставят условие: если не уберешь вещи в своей комнате, то все, что лежит не на своем месте, окажется в мусорном ведре. Большинство детей думает, что это блеф, но тут важно действительно исполнить свое обещание. Даже если речь идет о довольно дорогих вещах. В следующий раз чадо трижды подумает, прежде чем оставить в комнате беспорядок.

Несколько советов родителям

  • С детства прививайте ребенку чувство ответственности за чистоту, а также уважение к труду других. Согласитесь, если малыш подмел пол и потратил на это уйму сил, он вряд ли захочет, чтобы пол испачкали грязными ботинками.
  • Не действуйте в одиночку – привлеките родных к воспитанию в малыше любви к чистоте. И, наоборот, не давайте бабушкам все делать за ребенка.
  • Пусть у каждого в семье будут свои обязанности по дому. У ребенка не должно возникать вопроса: почему я должен убираться, а папа ничего не делает?
  • Самая большая ошибка родителей – наказание за неубранные игрушки. Такой метод не даст ничего, а уж тем более не приучит малыша к порядку.

Заключение

Начинайте приучать детей к порядку как можно раньше. В 2-3 года наступает идеальный с психологической точки зрения возраст для приучения. Не наказывайте ребенка, но хвалите за любую инициативу. И, конечно, старайтесь быть для него образцом для подражания.

agushkin.ru

Как приучить ребенка к порядку? – советы психологов

Как приучить ребенка к порядку? Наверняка этим вопросом задаются многие родители, ведь порой бывает очень сложно донести до своего чада, что фантики от каких-либо сладостей нужно выбрасывать, а не скапливать на полу среди игрушек. Так или иначе, аккуратность является приобретенным качеством, и им мало кто обладает при рождении. Следовательно, вся ответственность полностью лежит на родителях. Они должны вовремя донести до ребенка, что значит чистота и порядок в доме. О том, как к этому правильно подойти, мы расскажем в этой статье.

Когда и с чего начать?

Как бы это странно ни звучало, но начинать прививать ребенку аккуратность и чистоплотность нужно буквально со дня его рождения. Подумайте сами, если малыш будет расти в постоянном беспорядке, то есть среди разбросанной одежды, грязной посуды, в подросшем возрасте ему уже будет бесполезно объяснять, что он и его комната всегда должны быть чистыми. Ребенок достаточно быстро привыкает к той обстановке, в которой ежедневно находится, а также имеет абсолютно естественное качество брать пример со взрослых. Поэтому прежде всего опрятными и чистоплотными должны быть родители. Только так даже самые маленькие детки смогут постепенно привыкать и приучаться к чистоте.

Каждый родитель обязан следить за тем, чтобы его малыш всегда был чистеньким и ухоженным, а также вовремя накормленным и переодетым в сухую одежду. В детской комнате обязательно должен царить порядок, поскольку этот фактор влияет и на развитие ребенка тоже. При выполнении родителями главных требований ребенка будет проще приучить не только к чистоте, но и к дисциплине и ответственности.

Приучать ребенка к порядку рекомендуется постепенно. Не нужно ему сразу поручать тяжелую работу и тем более требовать высокого результата. Однако, если малыш сам хватается, например, за пылесос, не мешайте ему в этом. Помните, что дети имеют свойство подражать своими родителям, и, возможно, в следующий раз ребенок действительно захочет вам помочь убраться в квартире, а не просто поиграться с интересной, шумящей «игрушкой». 

В этом непростом деле рекомендуем действовать в такой последовательности:

  1. Все детки после одного года, как правило, еще неустойчиво стоят на ногах, поэтому в таком возрасте заниматься уборкой необходимо не только в дисциплинарных целях, но и для правильного развития координации, в данном случае достаточно будет лишь собирать разбросанные по комнате игрушки.
  2. Ребенку двухлетнего возраста уже можно позволить помочь на кухне, например, заняться сервировкой стола, разумеется, посудой из пластика, а после обеда или ужина заинтересовать в последующей уборке.
  3. Трехгодовалым детям можно позволить заняться поливанием комнатных растений, устранением пыли и перебиранием постиранного белья.
  4. В четыре года ребенок, как правило, уже сам понимает, что за собой нужно застилать постель и мыть чашку после чая, в данном случае родителям не нужно «диктовать» процесс уборки, например, если малыш решил рассортировать игрушки по цветовой гамме, не стоит ему мешать.
  5. С восьми лет дети уже должны сами отвечать за порядок в своей комнате, поскольку в таком возрасте ребенок прекрасно понимает, зачем нужно регулярно мыть полы, протирать пыль, поливать домашние цветочки, стирать одежду и т. д.

Важно помнить, что прививать ребенку любовь к чистоте нужно с самого рождения, иначе в подростковом возрасте это будет сделать гораздо сложнее.

Приучаем ребенка к порядку

Каждый родитель должен понимать, что приучать ребенка к порядку нужно без криков и истерик. Последнее прежде всего может плохо сказаться на психике малыша. Ни в коем случае не ругайте его за выпачканное личико или одежду, ему и самому вряд ли нравится результат. До определенного возраста вам все равно придется убирать детскую кашу со стола или даже вымывать ее из волос вашего чада.

Как вы уже поняли, заставлять ребенка убирать за собой не нужно, поскольку он сам должен быть в этом заинтересован. Необходимо действовать так, чтобы уборка доставляла малышу только радость. Для этого можно применить некоторые хитрости, которыми мы с удовольствием поделимся далее.

  • Превратите наведение порядка в игру, например, предложите ребенку убраться в комнате наперегонки с вами. Также можете включить музыку и выставить условие, что малыш должен будет успеть собрать все игрушки за то время, пока играет мелодия. Разумеется, уборка может быть некачественной, но зато веселой и интересной.
  • Помогите вашему чаду. Коллективная уборка пройдет быстрее и качественнее. К тому же таким образом выстраиваются доверительные отношения между детьми и взрослыми.
  • Покажите пример. Если ребенку продемонстрировать, как нужно правильно, например, пылесосить, он с удовольствием скопирует увиденное. При этом обязательно малыша похвалите, чтобы ему вновь захотелось взяться за пылесос.
  • Укажите время, за которое маленький член семьи должен навести порядок, поскольку малыш обычно часто отвлекается на игрушки, заигрываясь ими.
  • Составьте распорядок дня, включив в него уборку, при этом обязательно придерживаетесь его и сами. Не включайте мультики, пока все игрушки не будут собраны.
  • Ни в коем случае не требуйте от своего чада порядка. Если вы хотите, чтобы уборка действительно началась, избегайте таких слов, как убери, сделай и т. д. Старайтесь делать акцент исключительно на результате. Например, скажите, что вам не нравится заваленная игрушками комната и вы хотите, чтобы она была уютной и чистой. Без командных фраз ребенок обязательно вас порадует.
  • Оставьте участок, в котором детки могут не наводить порядок, например, тот, в котором присутствуют их любимые развлечения.
  • Позвольте малышу складывать игрушки в те места, в которые ему хочется. Прежде всего это придаст ребенку ощущение, что он может самостоятельно принимать решения.
  • Дайте ребенку проявить креативность. Предложите ему каждый день убираться по-разному. Сегодня пусть использует один метод, а завтра другой и т. д. Чтобы было более интересно, ежедневно фотографируйте результат.

Если малышей приучить к порядку достаточно просто, то с детьми возрастом 8, 9 или тем более 12 лет все обстоит гораздо сложнее. Особенно если это качество даже не пытались привить ребенку с детства и все домашние дела постоянно делали за него. В таком случае между родителями и детьми обычно возникает много недопонимания, поскольку ребенок не может понять, почему сейчас он должен выполнять какую-либо работу по дому, если с этим прекрасно справляются родители. Однако даже в таких «запущенных» случаях можно найти подход к ребенку, если действовать по приведенной ниже схеме.

  • Прежде всего старайтесь не кричать на детей, так как чаще всего это приводит к детской истерике, и при этом тема все равно остается незакрытой. По этой же причине не нужно угрожать ребенку, что вы выбросите все его принадлежности, разбросанные по комнате. Попробуйте внести ясность, что с возрастом не только появляется больше прав, но и расширяется круг обязанностей. Напомните детям, что они уже взрослые. Возможно, это высказывание станет «ключиком» к совести вашего чада, и он больше не сможет спокойно сидеть за компьютером, в то время как вы усердно занимаетесь уборкой.
  • При необходимости организуйте список с обязанностями, которые ребенок должен выполнять ежедневно. Также можете позволить ему выбрать их самому. Однако не забывайте про ежедневное правило. Даже если ребенок принес из учебного учреждения пятерку или просто хорошо себя вел на протяжении всего дня, он все равно должен убраться в своей комнате.

Разумеется, не стоит забывать, что дети такого возраста прежде всего должны думать об учебе и о каких-либо дополнительных увлечениях, например, о музыке. Поэтому обязательно знайте меру, нагружая ребенка домашними делами.

Как не перегнуть палку?

Как утверждают психологи, главное в воспитании ребенка – вовремя остановиться и не перегнуть палку. Существуют такие семьи, в которых чистоплотность переросла в навязчивую идею. В таких случаях люди, как правило, слишком много уделяют внимания чистоте в доме и могут стать раздражительными даже из-за мелочей, например, из-за незакрытой тубы зубной пасты или из-за какого-либо предмета, поставленного не в то место. Наводя порядок в доме, не стоит забывать, что чистота хоть и создает домашний уют, но не является основной составляющей семейного благополучия.

Когда родители каждую неделю заставляют детей принимать участие в генеральной уборке и при этом осуществляют контроль за всеми движениями, исправляя каждую мелочь, у ребенка автоматически вырабатывается неприязнь к подобным занятиям.

В любой ситуации следует придерживаться «золотой середины», не придираться к каждой пылинке и в то же время не «включать» равнодушие к дисциплине ребенка. Если ваше чадо за всю неделю в школе переутомилось, отнеситесь к этой ситуации разумно. Пусть ребенок отдохнет хоть в свои законные выходные дни.

Так или иначе, дети самостоятельно решают, быть им аккуратными или неряшливыми. Родители могут лишь указать им правильный путь, после чего ребенок следует ему или идет своей дорогой. В большинстве случаев по мере роста дети уже сами начинают осознавать, что порядок – это часть домашнего уюта и комфорта.  

Советы психологов для родителей

Разумеется, родителям не обойтись и без советов психологов, ведь даже самые опытные мамочки иногда не справляются с воспитанием своего ребенка. В данном случае очень важно сохранять спокойствие и по возможности стараться не кричать на детей, но расслабляться и проявлять слабохарактерность тоже не стоит. Только так ребенку можно привить аккуратность и дисциплину. Надеемся, что приведенные ниже советы для вас будут очень полезны и познавательны.

  • Если дети не слушаются, необязательно их наказывать и ставить в угол. Просто не покупайте им новые игрушки или другие необходимые вещи в случае, если предыдущие были намеренно испорчены. Объясните, что дети их получат, если сделают какое-либо полезное дело, например, помогут убраться в доме.
  • Старайтесь после каждого конфликта жалеть детей, иначе ребенок может ощутить жестокость и недостаток любви с вашей стороны. Даже после самых ужасных поступков проявляйте любовь к детям.
  • Прежде чем поругать ребенка за двойку, обязательно узнайте причину ее появления в дневнике. Возможно, во время урока что-то произошло, что могло плохо повлиять на ваше чадо.
  • Имейте в виду, заниматься воспитанием детей гораздо проще в тихой и спокойной обстановке, поэтому приложите все усилия, чтобы создать ее у себя в доме.

Грубой ошибкой, которую допускают многие родители в процессе воспитания детей, является крик. Повышение голоса на ребенка приводит к тому, что он прежде всего ощущает чувство страха, а это, как правило, не придает стимула вести себя хорошо. Помните, что психологическое состояние ваших детей зависит только от вас, поэтому в любой ситуации будьте максимально доброжелательными. 

xclean.info

Как приучить ребенка убирать за собой: 8 конкретных шагов

Фактрум публикует пост Рут Сукэп — гуру порядка и разумных трат, колумнистки Нью-Йорк Таймс, писательницы, жены и мамы двух детей. Рут ведёт свой блог, посвящённый порядку: порядку в голове, в финансах, в отношениях и… в детских комнатах! Итак…

Paidagogos.com

Будьте готовы к слезам, угрозам, торгу, отговоркам, требованиям чего-либо взамен и обещаниям все сделать позже. Не раз вам захочется выбросить белый флаг и самой разложить игрушки по полкам. Я уже сбилась со счета, как часто мой муж — наш семейный миротворец — спрашивал, действительно ли оно все стоит того. «Они ведь всего лишь дети — одной 3, другой — 6. Тебе не кажется, что ты требуешь от них слишком многого?»

Но я не отступилась. Если я не стану ожидать от них большего, кто станет? Рано или поздно мои дети скажут мне за это спасибо. Так я рассуждала.

Битва продолжалась несколько месяцев. Несколько раз я тратила буквально по несколько часов, чтобы добиться своего. Но теперь, спустя почти год, я знаю, что могу ограничиться словами «Пожалуйста, приберись в своей комнате», и моя просьба будет удовлетворена. Из всего этого я сама вынесла несколько уроков.

Покажите пример

Было бы странно ожидать от ребенка чистоплотности, если бы я сама не прикладывала усилия для того, чтобы содержать дом в чистоте. Ну конечно, дома не всегда идеальный порядок, но я регулярно трачу достаточно времени, чтобы в нем было чисто и уютно. Мои девочки могут видеть, как я убираюсь, почти каждый день, а иногда даже помогают мне в этом. Наше правило — сделать так, чтобы каждое утро начиналось с порядка в квартире.

Будьте последовательны

Часто к вечеру мы так устаем, что у нас не остается сил на уборку. Но каждое утро мы начинаем с того, что прибираем за собой. Даже в те дни, когда нам совсем этого не хочется. Даже если у нас куча других дел. Даже если вокруг столько всего происходит. Хорошо это или плохо, но это уже вошло у нас в привычку. Я думаю, когда-нибудь мои девчонки будут делать это не задумываясь. Пока, правда, нужно им напоминать. Но вот что важно: это МЫ начинаем день с уборки. Они И я. Это ключ к решению проблемы. Мне было бы проще все убрать самой, пока они смотрели бы телевизор. Но я никогда не делаю за них их работу.

Будьте решительны

Это значит, что ответ «Нет» не принимается ни при каких обстоятельствах. Мои дети каждый день учатся принимать одну простую вещь — пока они дети, они должны меня слушаться. Они понимают, что я жду от них выполнения того дела, которое я их попросила сделать, не больше и не меньше. С первого раза, без споров, жалоб и отговорок. У нас тут не демократия, никаких переговоров.

Избавьтесь от лишних вещей

Попробуйте убрать — на чердак, в гараж… — часть их игрушек, как я сделала это прошлым летом. Вы не представляете, как детям самим стало проще после этого жить. Но дети — как магниты, они как будто притягивают к себе новые игрушки, детали, бумажки, и все это накапливается снова и снова. Поэтому, выбрасывая ненужное, полезно быть немного циничной. Всякие бумажки и обломки вообще должны утилизироваться практически немедленно (когда дети этого не видят).

Убирать вещи должно быть легко

Моим девочкам убираться очень просто, потому что все в их комнате имеет свой «домик». Одежда висит достаточно низко, чтобы они могли сами ее вешать, игрушки и игры каждая «приписана» к своей полке или коробке.

Пусть это будет весело

Признаюсь, уборка далеко не всегда приносит удовольствие. Но нужно стараться сделать так, чтобы процесс увлекал детей. Например, устройте соревнование: кто быстрее уберется — дети в своей комнате, или мама в остальной части квартиры. Или включите музыку, чтобы можно было собирать игрушки и танцевать.

Поделитесь советом

Дети не всегда понимают, что от них хотят взрослые. Поясните, что вы имеете в виду, когда просите прибраться. Я показала своим дочерям, как правильно развешивать одежду, складывать пижаму, как проверять, не испачкались ли вещи. Мы вместе научились «сканировать» комнату в поисках завалявшихся по углам игрушек, проверять, не закатилось ли что-то под кровать. Я показала им, куда складывать мусор и грязную посуду, которая не должна оставаться у них в комнате. Правда, они все еще сопротивляются моим просьбам застелить кровать.

Проявите тактичность

Никогда не ожидайте от детей идеального порядка. Даже если они очень старались. Когда я прошу их что-то сделать, я ожидаю, что они для этого приложат все усилия, но результат может оказаться не таким, как если бы за это дело взялась я сама. Напротив, если в кокой-то день они прибрались лучше, чем обычно, их нужно за это похвалить.

Читайте также: Чтобы ребенок не потерялся: 30 правил техники безопасности

Источник Livingwellspendingless.com, перевод Pumbr.ru

Александр Таранов25.03.2016

www.factroom.ru

Как приучить ребенка к порядку: советы психолога

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Некоторым вещам мы учимся еще в детстве, что-то приобретаем с возрастом. Сегодня я бы хотела ответить на вопрос, который мне довольно часто задают клиентки: как приучить ребенка к порядку? Советы психолога: в каком возрасте лучше начинать, что поможет с маленькими детками и как договориться с подростком. Помните, нет ничего невозможного. И если сейчас ваш малыш разбрасывает игрушки и не убирает за собой, то вы с легкостью поймете что делать, прочитав мою статью.

У каждого свой порядок

Начать я бы хотела с определения порядка. В каждой семье заведены свои правила, свой распорядок и режим. Некоторые родители придерживаются идеального порядка в доме, но позволяют своему ребенку в комнате самому следить за ним.

Есть у меня и другой пример. Одна сердобольная мамочка сама моет полы, убирается, раскладывает вещи в комнате дочери.Здесь очень важно поймать золотую середину. Я считаю, что в своей комнате ребенок должен убираться самостоятельно. Не из-под палки, не по принуждению, не из-за страха наказания. Сам, потому что понимает, что пора провести уборку. Именно так и вырабатывается самостоятельность.

Что же касается определения порядка. Одна моя подруга постоянно жалуется на мужа, что он в сарае на даче развел настоящий свинарник. Когда я приехала к ним в гости и зашла в пресловутый сарай, то была поражена. Действительно, со стороны казалось, что это просто свалка.

Но стоило мужчине зайти в сарай, как я тут же поняла, что он прекрасно знает где у него что лежит. В каком ящике шурупы, а в каком болты. Ему так удобно. Вот главное слово порядка. Человеку должно быть удобно находиться в своем личном пространстве.

Не пытайтесь приучить ребенка к своему порядку. Помогите ему создать собственный.

Помогите понять, как ему будет удобно. Именно в этом заключается ваша родительская задача. А не научить сына или дочь жить по вашему правилу порядка.

Уборка, опрятность и чистота — совершенно другой разговор. И этому стоит учить, этим вопросом стоит заниматься. Когда можно начать приучать своих деток к чистоте?

Чем раньше, тем лучше

Первые два года можете не переживать. В статье «Как приучить ребенка к аккуратности и опрятности» я подробно описываю, почему в первые два года жизни малыша не стоит делать акцент на педантичной чистоте. Обязательно прочитайте статью, если вы не хотите помешать своему малышу в изучении мира и окружающих вещей своей аккуратностью.

Дисциплина формируется не за один день. Невозможно ребенка за короткий промежуток времени научить наводить порядок в доме. Это должно быть процессом формирования привычки. Как же этого добиться?

Используйте игровую форму общения. Когда малыш отправляется спать, перед этим нужно уложить спать всех зверюшек, которые разбросаны по комнате. Ведь и вы спите в своей кровати, и у малыша есть кроватка, и у игрушек должен быть домик, где они спят.

После того как ребенок поел, не отпускайте его просто так. Устройте веселое мытье посуды, где можно надувать мыльные пузыри, немного брызгаться водой, играть с пеной. Устройте из этого целое морское приключение. Не используйте посудомойку. Приучите ребенка мыть за собой посуду.

Сформировать привычку к порядку очень помогают домашние животные. С собакой нужно гулять, а потом мыть ей лапы, потому что она прыгает по дивану, например. За кошкой нужно убирать туалет. За маленькими зверьками, хомячки, шиншиллы и прочее, тоже нужно убирать клетки. Даже за попугайчиком надо убирать.

Спокойно и размеренно объясняйте ребенку, что в доме у каждой вещи есть свое место. И если взять эту вещь, то после использования нужно убрать ее на место. Иначе она может потеряться.

Следите за его поведением. Если он оставит свою игрушку не на месте, то можете в его отсутствие спрятать ее. Игрушка потерялась. Потому что она была не на месте. Конечно, в результате ребенок должен ее найти и понять, что надо класть вещи на место, чтобы больше не возникало подобных ситуаций.

Но не перегибайте палку. Вы и сами, я уверена, не всегда вспоминаете, где оставили ключи, телефон, пульт от телевизора.

Какого результата вы хотите достичь

Многие родители задают вопрос — как научить ребенка соблюдать порядок. Я уточняю — чего вы хотите добиться от ребенка? Чтобы он застилал постель, убирал за собой посуду, пылесосил, не пачкался? Ведь разные цели требуют развития разных навыков.

Одна моя клиентка хотела сделать из своего сына педантичного чистюлю. В итоге после долгой совместной работы мы пришли к менее кардинальному подходу.

В первую очередь поймите, чего вы хотите добиться от ребенка.

  • Если ваша цель — порядок в его комнате, то перечитайте первый абзац и помогите своему малышу определиться с тем, как ему будет удобнее.
  • Если ваша задача — помощь в уборке по дому — то прививайте с раннего детства привычку помогать маме и папе.

Многие родители сами не знают чего хотят от детей и говорят, что они неопрятные, непутевые грязнули. Решайте задачи по мере их поступления. Не старайтесь сразу из своего сына сделать идеальный пример чистоплотности. Начинайте с малого, постепенно продвигайтесь вперед.

Вы можете приучить ребенка к определенному порядку в доме, но оставьте на его усмотрение порядок в собственной комнате. Вы можете развить опрятность на личном примере. Согласитесь, глупо будет требовать от дочери порядка, если у вас самой полный бедлам в комнате.

Дети очень быстро и легко перенимают привычки взрослых. Поэтому если вы оставляете грязную посуду до завтра, откуда у малыша появится желание мыть эту самую посуду сразу после обеда? Внимательно проследите за собой. Что вы передаете своим поведением детям?

У вас постоянные проблемы с послушанием? Прочитайте статью «Как научить ребенка слушаться с первого раза». Кроме того, вы можете обратиться ко мне за помощью. Есть проблемы, которые мы не в силах решить самостоятельно. Не бойтесь просить о помощи.

А для того чтобы найти подход именно к вашему ребенку, дополнительно рекомендую прочитать книгу Евгении Белонощенко «Рожденные с характером».

Как вы учите своего ребенка быть аккуратным и чистоплотным? Вы чаще применяете систему поощрения или наказания? Что лучше всего мотивирует вашего малыша на уборку?

Терпения вам и побольше сил!

ezy-life.ru

8 КОНКРЕТНЫХ ШАГОВ – БУДЬ В ТЕМЕ

Поначалу вы стараетесь не замечать этого. Но рано или поздно в вашем доме будет объявлена долгая и мучительная война за чистую комнату. Я не преувеличиваю — если заранее не принять меры, обучение ребенка убирать за собой игрушки может вылиться разве что не в кровопролитие.

Мы публикуем пост Рут Сукэп — гуру порядка и разумных трат, колумнистки Нью-Йорк Таймс, писательницы, жены и мамы двух детей. Рут ведёт свой блог, посвящённый порядку: порядку в голове, в финансах, в отношениях и… в детских комнатах! Итак…Как приучить ребенка убирать за собой: 8 конкретных шаговPaidagogos.comБудьте готовы к слезам, угрозам, торгу, отговоркам, требованиям чего-либо взамен и обещаниям все сделать позже. Не раз вам захочется выбросить белый флаг и самой разложить игрушки по полкам. Я уже сбилась со счета, как часто мой муж — наш семейный миротворец — спрашивал, действительно ли оно все стоит того. «Они ведь всего лишь дети — одной 3, другой — 6. Тебе не кажется, что ты требуешь от них слишком многого?»Но я не отступилась. Если я не стану ожидать от них большего, кто станет? Рано или поздно мои дети скажут мне за это спасибо. Так я рассуждала.Битва продолжалась несколько месяцев. Несколько раз я тратила буквально по несколько часов, чтобы добиться своего. Но теперь, спустя почти год, я знаю, что могу ограничиться словами «Пожалуйста, приберись в своей комнате», и моя просьба будет удовлетворена. Из всего этого я сама вынесла несколько уроков.

Покажите пример

Было бы странно ожидать от ребенка чистоплотности, если бы я сама не прикладывала усилия для того, чтобы содержать дом в чистоте. Ну конечно, дома не всегда идеальный порядок, но я регулярно трачу достаточно времени, чтобы в нем было чисто и уютно. Мои девочки могут видеть, как я убираюсь, почти каждый день, а иногда даже помогают мне в этом. Наше правило — сделать так, чтобы каждое утро начиналось с порядка в квартире.

Будьте последовательны

Часто к вечеру мы так устаем, что у нас не остается сил на уборку. Но каждое утро мы начинаем с того, что прибираем за собой. Даже в те дни, когда нам совсем этого не хочется. Даже если у нас куча других дел. Даже если вокруг столько всего происходит. Хорошо это или плохо, но это уже вошло у нас в привычку. Я думаю, когда-нибудь мои девчонки будут делать это не задумываясь. Пока, правда, нужно им напоминать. Но вот что важно: это МЫ начинаем день с уборки. Они И я. Это ключ к решению проблемы. Мне было бы проще все убрать самой, пока они смотрели бы телевизор. Но я никогда не делаю за них их работу.

Будьте решительны

Это значит, что ответ «Нет» не принимается ни при каких обстоятельствах. Мои дети каждый день учатся принимать одну простую вещь — пока они дети, они должны меня слушаться. Они понимают, что я жду от них выполнения того дела, которое я их попросила сделать, не больше и не меньше. С первого раза, без споров, жалоб и отговорок. У нас тут не демократия, никаких переговоров.

Избавьтесь от лишних вещей

Попробуйте убрать — на чердак, в гараж… — часть их игрушек, как я сделала это прошлым летом. Вы не представляете, как детям самим стало проще после этого жить. Но дети — как магниты, они как будто притягивают к себе новые игрушки, детали, бумажки, и все это накапливается снова и снова. Поэтому, выбрасывая ненужное, полезно быть немного циничной. Всякие бумажки и обломки вообще должны утилизироваться практически немедленно (когда дети этого не видят).

Убирать вещи должно быть легко

Моим девочкам убираться очень просто, потому что все в их комнате имеет свой «домик». Одежда висит достаточно низко, чтобы они могли сами ее вешать, игрушки и игры каждая «приписана» к своей полке или коробке.

Пусть это будет весело

Признаюсь, уборка далеко не всегда приносит удовольствие. Но нужно стараться сделать так, чтобы процесс увлекал детей. Например, устройте соревнование: кто быстрее уберется — дети в своей комнате, или мама в остальной части квартиры. Или включите музыку, чтобы можно было собирать игрушки и танцевать.

Поделитесь советом

Дети не всегда понимают, что от них хотят взрослые. Поясните, что вы имеете в виду, когда просите прибраться. Я показала своим дочерям, как правильно развешивать одежду, складывать пижаму, как проверять, не испачкались ли вещи. Мы вместе научились «сканировать» комнату в поисках завалявшихся по углам игрушек, проверять, не закатилось ли что-то под кровать. Я показала им, куда складывать мусор и грязную посуду, которая не должна оставаться у них в комнате. Правда, они все еще сопротивляются моим просьбам застелить кровать.

Проявите тактичность

Никогда не ожидайте от детей идеального порядка. Даже если они очень старались. Когда я прошу их что-то сделать, я ожидаю, что они для этого приложат все усилия, но результат может оказаться не таким, как если бы за это дело взялась я сама. Напротив, если в кокой-то день они прибрались лучше, чем обычно, их нужно за это похвалить.

Источник

Подписывайтесь на обновления нашей странички на Фэйсбук и Pinterest обязательно поделитесь с друзьями!

С любовью, «Будь в теме»!

budvtemi.com

Как приучить ребенка к порядку

Наверное, перед каждым родителем когда-либо вставал вопрос: «как приучить ребенка к порядку?». Порой, это бывает непросто. Ведь объяснить маленькому сорванцу, что фантики от конфет необходимо выбрасывать, а не оставлять их лежать на столе или диване, а разбросанные игрушки нужно аккуратно расставить на прежние места — сложная и не всем посильная задача.

Однако же, как говорил Маленький Принц из известной сказки Сент-Экзюпери: «Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету». К этому же необходимо приучать и ребенка. Притом, чем раньше вы займетесь данным процессом, тем больших результатов вам удастся достичь, и тем меньше времени это займет.

Работа по дому

По утверждению многих психологов, совместная с малышом работа по дому не просто полезна, а необходима для нормального процесса становления личности. Не раздражайтесь в случае отказа ребёнка собирать машинки или куклы, просто предложите ему свою помощь: «Я понимаю, как тебе сложно выполнять эту работу одному, но, если мы убираем игрушки вместе — этот процесс занимает гораздо меньше времени! Давай поможем друг другу!». Так малыш, во-первых, почувствует свою значимость (ведь он может быть кому-то полезен), а во-вторых, трудное для него задание будет действительно выполнено намного быстрее.

По утверждению многих психологов, совместная с малышом работа по дому не просто полезна, а необходима для нормального процесса становления личности

Если вы не хотите, чтобы ребенок вырос эгоистом или безответственным человеком, который в будущем с радостью будет переваливать ответственность на других, стоит доверять ему посильную работу. Так вы наоборот помогаете ему становиться более самостоятельным, ответственным, а, значит, и более уверенным в себе.

Начинать приучать ребенка к чистоте и порядку нужно не позднее 2–5 лет, а к посильному труду по дому — с 2–3 лет, когда дети воспринимают данный процесс за увлекательную игру и выполняют с удовольствием все поручения взрослых.

Если ребенок хочет помочь — не перечьте!

Если вы занимаетесь какими-либо домашними делами и видите, что ребенок пытается повторять ваши действия, не останавливайте его! Наоборот, необходимо всячески поощрять стремления малыша оказать вам посильную помощь.

Чистота и порядок

Давайте малышу задания, руководствуясь принципом: от более простого к более сложному. Для начала, попросите малыша собрать раскиданные по комнате игрушки. Он непременно справится и не начнет капризничать, если превратить весь этот процесс в занимательную игру. В виде игры уборка в доме, выполняемая ребёнком, будет происходить гораздо быстрее, чем под строгим надсмотром взрослых!

Например, предложите малышу построить большой гараж, где его машинки будут спокойно спать до завтрашнего утра. Даже, если в первый день он уберет только одну — две игрушки, а вы — все остальные, то не стоит расстраиваться. В следующий раз попросите его быть более усердным.

Нередко, малыш может упрямиться, лениться и даже устраивать истерики, что очень характерно для детей 2–3 лет. Не стоит раздражаться. Расскажите ребенку какую-нибудь увлекательную историю о том, что один мальчик не хотел собирать игрушки и ставить их на свои места, и однажды ночью они от него ушли. Только, когда малыш пообещал исправиться — те вернулись на прежние места.

Для того, чтобы ребенок имел представление о том — что и куда ему необходимо складывать, необходимо сделать всю мебель в детской комнате крайне функциональной: полки дли книг, выдвижной ящик для игрушек маленького размера, большое отделение шкафа — для крупных мягких игрушек и т. д. Возможно, вам придется оснащать комнату для ребенка стеллажами или открытыми полками, что позволит гораздо быстрее достичь результата, но поверьте, вскоре в вашем доме воцарится чистота и порядок. 

Как приучить к порядку ребенка 7–11 лет?

Если с малышами дела обстоят довольно просто, они все выполняют играючи, да и обязанности, которые можно доверить маленькому человечку, рядом не стоят с теми, которые нужно уметь выполнять детям раннего и среднего школьного возраста.

Однако, приучить ребенка: убирать постель, собирать после себя диски и размещать их в положенном порядке, наводить уборку на своем рабочем столе, собирать учебники вечером и ставить их на полки, мыть посуду и т. д. можно и в этом возрасте.

Найти общий язык со своим чадом может оказаться очень непросто. Если вы не пытались приучать его к порядку с раннего детства, то можете столкнуться с протестом и нежеланием что-либо делать. Ведь он привык, что все это время кто-то выполнял все обязанности вместо него.

Так что же делать:

— постарайтесь не раздражаться и не кричать на ребенка, угрожая выкинуть все его принадлежности, или ограничить его в занятии любимыми делами. Попытайтесь объяснить, что по мере взросления у каждого человека становится больше не только прав, но и обязанностей. Потому как он уже почти взрослый (ребенку может польстить данное высказывание, он захочет и дальше ему соответствовать), то сидеть с ноутбуком в кресле в тот момент, когда мама «ползает» с тряпкой, вымывая пол, — это некрасиво и неблагородно. Взывайте к совести, а не к чувству страха;

— составьте определенный список, включающий повседневные обязанности ребенка, либо предложите ему выбрать их самостоятельно. Соблюдайте систему! Если список дел составлен, то ребенок должен выполнять их ежедневно, а не в те дни, когда получил двойку или просто напроказничал;

— не забывайте, что на первом месте у ребенка данного возраста должна стоять учеба, занятия спортом или музыкой, либо иные увлечения. Не стоит нагружать его обязанностями по дому в ущерб основным увлечениям.

Воспользовавшись предложенными советами, вам удастся достичь больших результатов в дисциплинировании и приучении вашего чада к чистоте и порядку. Удачи в этом нелегком деле!

www.babyblog.ru

Как приучить ребенка к порядку и чистоте

На игнорирование ребенком просьбы собрать игрушки, можно услышать слова:

— Ну лентяй! Весь в папу… Да, гены пальцем не задавишь.

Родители часто перекладывают неудачи в воспитании ребенка на характер малыша и обвиняют «некачественные» гены. Что это за гены и почему они виноваты? А может дело в другом?

Ребенок не взрослый! В силу несовершенной психики и неразвитой силы воли дети требуют особого подхода. Хитростью и небольшими уловками можно добиться большего результата, чем приказами, упреками и наказаниями. Итак, как приучить ребенка к порядку в доме.

Содержание статьи

8 заповедей для родителей

Никакие приемы и способы не помогут приучить к порядку маленького неряху, если взрослые не соблюдают следующие правила.

  1. Обязательно: Показывайте личный пример. Маленькие дети любят подражать взрослым. Родители для них образец поведения. Невозможно научить ребенка убирать за собой вещи, если мама и папа сами не поддерживают порядок. Чтобы привить малышу привычку, ее нужно сначала воспитать в родителях.
  2. Будьте последовательны. Не делайте поблажек. Пожалев ребенка, и позволив ему один, другой раз не убрать за собой, он поймет, что маму можно уговорить. И такие уговоры-договоры станут нормой: «А можно потом?», «Давай уберем позже».
  3. Не забывайте хвалить. Похвала — мощный стимул. Без нее привить привычку достаточно сложно. Иногда стоит лишь поблагодарить малыша, чтобы у него появилось стойкое желание «помогать».
  4. Воспитывайте регулярно. Нельзя закрепить привычку, занимаясь этим от случая к случаю. Ребенок не понимает, почему вчера можно было, а сегодня уже нельзя. Другими словами — не ленитесь! Приучайте малыша к порядку ежедневно.
  5. Никогда: Не заставляйте и не наказывайте работой. Насильственными методами воспитать привычку невозможно. Она формируется в добровольном порядке. Вынуждая и обязывая убираться в доме, вы отобьете всякое желание ребенка помогать.
  6. Не делайте за него. Малыш не должен видеть, что убраться в комнате вместо него могут другие. Иначе он поймет, что самому делать необязательно. Даже когда кроха устал или болен, лучше отложить уборку, но, ни в коем случае не убирать вместо него.
  7. Не кричите на ребенка. Не нужно делать из него неврастеника. Криками и скандалами вряд ли добьетесь положительного эффекта. Ребенок станет бояться и при вас убирать в комнате. Но как только родители за порог — вещи будут «раскладываться» где попало.
  8. Не критикуйте и не ругайте за неудачу. Малыш старался, хотел помочь… С каждым бывает… Поддержите малютку. Скажите, что в другой раз обязательно получится. Нельзя, чтобы он разочаровался. Иначе в следующий раз всячески станет отказываться помочь.

Приучаем к порядку

Чаще всего родителей тревожит бардак в комнате малыша. Только наведешь порядок, через 30 минут его как не бывало. Но на этом кавардак не заканчивается. После завоевания детской наглые игрушки начинают оккупировать другие комнаты. Скажем «СТОП!» беспределу, или…

Хитрые способы для маленького лентяя

Игрушки, пора домой.

Соорудите для игрушек и детских предметов домики. Желательно, чтобы жилища были яркими и красочными. Малышу будет гораздо интереснее отправлять игрушки по домам, нежели наводить «серьезный» порядок в комнате.

Машинам можно сделать гараж из картона. Обклеить его цветной бумагой, вырезать ворота и придумать вывеску. Кукол удобно убирать в домик-шкаф, где полки — это кроватки. Сшить туда кукольные подушки и одеяльца. Снаружи двери шкафчика тоже нужно преобразить: нарисовать окно и крышу, облака, солнышко.

Мелкие предметы практично хранить в коробках-домиках. Обклейте их пестрой бумагой, обозначьте окошки и смастерите из картона треугольную крышу.

Читаем также: как хранить ЛЕГО

Давай поиграем.

  1. Вариант 1. «Кто быстрее?». От такого развлечения не откажется ни один ребенок. Предложите малышу соревнование. По команде взрослый и ребенок собирают разбросанные игрушки в коробки. Кто быстрее соберет — тот выиграл.
  2. Вариант 2 «Разложи правильно!». Смысл игры рассортировать предметы по одному признаку. Например, в одну коробку мягкие игрушки, в другую — твердые, мелкие — крупные, деревянные — металлические, красные — синие и т.д.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза

Сказочная уборка.

Навести порядок в комнате помогут персонажи из сказок. Предложите ребенку перевоплотиться в сказочного героя. Девочка, надев крылышки, превращается в фею порядка или волшебницу детской комнаты. Мальчик может стать роботом-уборщиком или с помощью игрушек (ракеты-полицейского, грузовика-помощника) развозить предметы по местам. Играючи малыш с удовольствием уберёт в детской и еще наведет порядок в маминой спальне, в гостиной и других комнатах.

Поезд. Взрослый — диспетчер.

Он координирует действия малыша. Ребенок изображает поезд, который ездит по комнате и внимательно слушает, что скажет диспетчер. На слова «Станция роботов» (кукол, грузовых машин, кубиков) малыш собирает названые предметы и отвозит их по местам. Таким образом убирает всю комнату.

Объявляется генеральная уборка!

Собираясь навести кардинальный порядок в квартире, не забудьте про малыша. Принимают участие все жильцы! Торжественно объявите о начале мероприятия. Распределите объем работы и включите энергичную музыку. Еще интереснее, если за каждую уборку участники будут накапливать баллы, а затем обменивать их на приз. Предварительно договоритесь, какое количество баллов нужно собрать.

История игрушек.

Обнаружив в очередной раз разбросанные игрушки, спрячьте самые любимые. Через какое-то время ребенок заметит пропажу. Расскажите малышу историю о сказочной стране, где живут игрушки, которых обижали, забывали, не убирали в домики. Теперь его любимцы ушли туда искать себе новый дом. Можно написать им письмо, попросить вернуться. Однако нужно пообещать, впредь, убирать их на свои места.

Воспитываем помощника

  • Маленький «Помогайка». Приобщайте малыша к любой посильной для него работе ежедневно. Собираясь в магазин, прихватите пакетик и для ребенка. Поможет нести покупки. Попросите поднести сумку, помыть чашку, игрушку. Намочите тряпочку, пусть вытирает пыль с доступных мест. Вместе пропылесосьте ковер. Поблагодарите маленького помощника, и ни в коем случае не переделывайте работу ребенка в его присутствии. Иначе он подумает, что маме не понравилось, разочаруется и в будущем не станет помогать;
  • Небольшая обязанность. Придумайте для крохи маленькое, но постоянное задание. Например, менять поилку попугаю, кормить хомячка или следить, чтобы не было пыли в определенных местах. В зависимости от возраста он может развешивать небольшие вещи после стирки, раскладывать продукты, прибывшие из магазина или вымытые ложки и кастрюли на места. Обязанность воспитывает в детях ответственность и дает почувствовать себя нужным и полезным;
  • Ритуал. Отличный способ поддерживать порядок в комнате — это ввести обычай. Например, перед тем, как отправиться на прогулку, обед или лечь спать — малышу нужно прибраться в комнате. Сперва ритуал поддерживают родители и ребенок. Со временем помощь взрослого уменьшается, а церемония уборки всецело передается младшему члену семьи. Он привыкает и через какое-то время самостоятельно наводит порядок, стоит лишь ему напомнить, что скоро на прогулку, или обед уже готов.

10 шагов как приучить ребенка к порядку

Родителям на заметку!

  • Приучайте с раннего возраста. Чем меньше ребенок, тем проще закрепить привычку. Малыш привыкает убирать за собой. Порядок в комнате для него становится нормой. Это оградит вас в будущем от ненужных: «не хочу», «устал», «потом»;
  • На позитиве. Обращаясь к ребенку, включайте яркие позитивные эмоции. Дети заражаются хорошим настроением, и тогда с ними легче договориться. Работа пойдет быстрее, веселее и интересней;
  • Выбирайте правильно время. Навести беспорядок в комнате гораздо легче, чем его устранить. Уставший, сонный ребенок — не помощник. Находите время на уборку до того, как малыш утомится или захочет спать;
  • Поддерживайте интерес малыша. Другими словами, не отбивайте с раннего возраста стремления юного помощника. Как часто можно услышать: «Не трогай! Ты еще маленький!», «Поставь на место. Я сама уберу!». Именно с этих слов начинает гаснуть желание ребенка помогать. Пусть он мал, неуклюж, неважно, что разольет… Помогите ему, поддержите, но не запрещайте!
  • Приучайте постепенно. Привлекая кроху к уборке, не переусердствуйте. Дети не должны перетруждаться. Пока ребенок мал, ему помогают родители. Чем старше чадо, тем меньше участие взрослых;
  • Не требуйте и не ждите идеальной уборки. Невозможно сразу научиться быстро и аккуратно убирать. Чтобы оттачивать свои умения, ребенку нужно время и практика. На первых порах достаточно того, что малыш просто разложит вещи по местам. Постепенно учите складывать аккуратно, расставлять красиво;
  • Не приучайте к вознаграждению. Иначе в будущем, даже за небольшую работу, с вас будут требовать плату. Конфетка или мультфильм в качестве поощрения могут быть в исключительных случаях. Наградой за наведение порядка в комнате должна стать похвала.

Малышам нравится копировать и помогать взрослым. Нужно просто вовремя заметить их стремления и поддержать интерес.

Читаем также:

Как приучить ребенка к домашней работе

Психолог Дмитрий Карпачев

Как приучить ребенка убирать игрушки? Сразу хочу сказать, что вам мой ответ не понравится. Я объясню его, обосную, почему так должно быть

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

razvitie-krohi.ru