Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

Как научить ребенка самостоятельно засыпать. Как научить ребенка в 8 месяцев самостоятельно засыпать

Как научить ребенка самостоятельно засыпать

Чтобы уложить ребенка спать, родителям порой нужно потратить немало времени и сил. Укачивать, петь песни, рассказывать сказки или просто сидеть рядом в ожидании, когда же любимое чадо уснет, можно и 20 минут и час, и даже дольше. Возраст малыша в этом случае не играет существенной роли. Очень часто мамы просто засыпают сами, и запланированные на вечер дела или просто отдых за любимым делом остаются невыполненными. И в какой-то момент вопрос как приучить ребенка засыпать самостоятельно встает особенно остро.

Почему детям не нравится засыпать одним?

Если ребенок привык спать вместе с вами, сначала придется приучить малыша спать отдельно, а уже потом будете учить его самостоятельно засыпать. Положить малыша в кроватку, поцеловать и пойти заниматься своими делами или тоже лечь поспать – как было бы здорово. Но нет! Младенец закатывается криком, а кроха постарше начинает плакать и всяческими способами просить вас остаться рядом. Причины плача совсем маленьких детей могут быть разными: от желания кушать до колик в животике. А вот если малыш уже успел привыкнуть к укачиванию, то проблема кроется в выработанном условном рефлексе: сплю, когда качают. У деток старше причина кроется куда глубже.

Попробуем разобраться, почему, если на момент 5-8 месяцев кроха может уснуть без укачиваний на руках или в кроватке, он всё равно не засыпает самостоятельно. К этому возрасту ребенок прекрасно различат своих и чужих, понимает, когда он остается один, что ему нужно внимание окружающих. Поэтому причины для капризов на ночь могут быть совершенно разными:

Плач у детей – это сигнал беспокойства: боль, дискомфорт. Исключив подобного рода причины, можно рассматривать следующие.
Большую часть времени мама и малыш проводят вместе. И когда мама уходит от него, это воспринимается, как нарушение его привычного состояния. Если вы не приучаете ребенка днем хотя бы на 10-20 минут оставаться без вашего присутствия или он не может посидеть с кем-нибудь еще из родственников, о том как научить ребенка засыпать, в одиночестве говорить рано.

Эмоциональное состояние матери обычно очень сказывается на поведении ребенка. Эта связь не проходит на протяжении нескольких первых лет. И совершенно неважны первопричины стресса, любая сильная негативная эмоция обязательно найдет свое отражение в поведении крохи.
Детский страх, что мама не вернется, также не оставляет шансов задуматься о том, как научить малыша засыпать самостоятельно. Особенно этот страх активно развивается, когда подобная угроза применяется родителями в качестве мотиватора.

Нехватка внимания зачастую является нежеланием ребенка отпускать от себя маму. Даже если вы все время проводите рядом с малышом, это не означает, что эмоционально вы с ним. Чтение книг пока малыш играет рядом, общение в социальных сетях, просмотр сериалов, работа за компьютером — это все времяпрепровождение рядом, а не вместе с малышом.

Как научить грудничка засыпать самостоятельно?

Беспокойство новорожденных обычно связано с изменением привычного ритма. Для приучения к самостоятельным засыпаниям младенца, можно начать с создания удобного места и обстановки для сна:

Специальные коконы и конверты действительно благоприятно действуют на малыша. Детская кроватка слишком большое для крохи пространство, а вот если туда сначала положить специальное гнездышко, которое будет это пространство ограничивать, да еще и согревать, результат вас может порадовать. Сейчас рынок товаров для детей предлагает огромный выбор разнообразных моделей с разным функционалом и в широком ценовом диапазоне.
Попробуйте пеленание или специальные пеленки с молниями. Не всем новорожденным нужна «свобода», как ее понимают родители. Ограниченность движений – это состояние, в котором плод находится большую часть утробной жизни.
Запах мамы успокаивает малышей, положите кроху на подушку или пеленку, которая пахнет родным телом и молоком.

Благоприятную для засыпания в одиночестве обстановку можно воссоздать при помощи звука. Но это работает только в первые 1-2 месяца. Есть положительные опыты родителей, когда ребенок засыпает од звук бьющегося сердца или белый шум.

Важно!!! К белому шуму относится любой нейтральный, равномерный звук. Это может быть шум водопада, ветра, дождя, дороги и даже шипение радио.

Если малыш все равно не спит сам, можете попробовать один из известных подходов к данной проблеме. Рассмотрим принципы поведения родителей, чтобы понять, как приучить ребенка спать укладываться в одиночестве.

Кардинальный подход. Самый сложный вариант и для родителей, и для малыша. Смысл заключается в том, чтобы, уложив малыша в постельку, больше к нему не подходить несмотря ни на что.

Здесь важно не только запастись успокоительными средствами и железными нервами и волей родителям, но и ориентироваться на особенности личности малыша. Даже в первый месяц мамы понимают, какой малыш у них растет: упрямый, спокойный, нежный… И для восприимчивых крох, такой метод противопоказан. Малыш на интуитивном уровне не сможет успокоиться, пока он не почувствует присутствие мамы или папы.

Более щадящая модель поведения призвана показывать обеспокоенному ребенку, что мама всегда рядом.

Суть заключается в том, чтобы каждый раз, когда грудничок, плачет укладываясь на ночь (если он не голоден), брать его на руки и класть обратно. При этом можно с ним говорить, но избегать покачиваний, поглаживаний, поцелуев. Всего того, что может вызвать у ребенка эмоциональный отклик. Цель: просто дать почувствовать, безопасность и спокойствие оттого, что кто-то из родителей рядом.

Как приучить ребенка спать укладываться одному после 8 месяцев?

Для повзрослевших детей, которых нужно приучить засыпать самостоятельно, действия родителей сводятся к нейтрализации страхов.

Придумайте успокаивающие процедуры перед сном: чтение книг, расслабляющий массаж (прикосновения родителей действуют на детей очень успокаивающе), спокойные игры лежа в кроватке.
Вечером проводите больше времени с ребенком: играйте, занимайтесь вместе делами, читайте. Постарайтесь восполнить нехватку эмоциональной связи, которая могла возникнуть за целый день.
Включите ночник или свет в соседней комнате, дайте малышу любимую игрушку, можно положить к малышу, например, футболку, которую носила мама днем. Даже на повзрослевших детей мамины вещи действуют успокаивающе.
Следующая модель поведения родителей займет время и потребует терпения.

После того как вы пожелали малышу спокойной ночи и вышли из комнаты, больше туда не заходите. Но при плаче или криках обязательно заглядывайте к ребенку и говорите, что-нибудь нейтральное. Но заглядывать нужно не сразу, а выдерживая немного времени: сначала минуту, потом три, потом 5 и так далее. На следующий день интервалы следует увеличивать и начать ни с 1 минуты, а с трех.

Это небыстрый способ, приучение может занять несколько дней. В этом методе цель сводится к тому, чтобы показать, что малыш не один, вы его любите, но заснуть ему все равно придется самостоятельно.

Запаситесь самообладанием. Не расстраивайте ребенка и не подходите к нему, слишком долго разговаривать тоже не стоит. Лучше употреблять несколько нежных похожих фраз.

Важно!!! Для приучения к самостоятельному засыпанию дневное время не подходит. Время на дневной сон немного, поэтому может получиться, что все отведенное время пройдет в капризах и борьбе, и весь вечер будет не лучше.

Если вы приняли решение научить ребенка засыпать самостоятельно, следует обратить внимания на некоторые важные моменты:

Оба родителя должны поддерживать малыша и друг друга в это время и строго придерживаться выбранный тактике действий.
Лучше всего несколько первых дней укладываться спать, когда ребенок действительно устал. Прогулки перед сном на свежем воздухе, активные игры, поход в гости, водные процедуры (для этого лучше подходит большая ванна, в которой малыш может затрать больше энергии чем детской ванночке) могут положительно утомить малыша.

Родителям следует подготовиться морально, т. к возможно ни один час и ни один раз придется терпеть требования не уходить.
Выберите подходящее время. Лучше всего начинать приучение в дни, когда вся семья сможет выспаться после сложной ночи.
Не следует вводить изменения, когда ребенок болеет, знакомится с садом. Отлучение от груди также не стоит совмещать с приучением к самостоятельности.
Смену подгузника (независимо от возраста) придется отложить на момент, когда ребенок крепко уснет.
Очень часто особенно капризно дети ведут себя только по отношению к родителям, поэтому, если с проблемой укладывания вам предлагают помощь, например, бабушка обязательно попробуйте.

Обдумывая план действий, как приучить своего ребенка засыпать, обязательно ориентируйтесь на его психоэмоциональные особенности. Не расстраивайтесь, что после удачи, через какое-то время ребенок снова попытается вернуться к прежнему режиму сна. Повторно приучать будет гораздо проще и для вас и для малыша.

pro-detey.com

Приучить ребенка засыпать без. Как приучить ребенка. rozhdenie-rebenochka.ru

» Как приучить ребенка

Способы сбросить избыточный вес

Как быстро можно приучить ребенка засыпать самостоятельно.

Надо сказать честно - быстро точно не получиться. Все изменения в жизни ребенка должны происходить постепенно и методически. Неважно, касается это перемены в рационе питания ребенка. похода в детский сад, изменения в режиме дня или прихода няни в семью.

Неправда, если вам говорят, что ничего, детская память короткая, и малыш скоро забудет. Может быть и забудет, но недоверие к маме останется. А это первый кирпич в стене непонимания друг друга. Появится тревожность, так как он не сможет опираться на доверие к вашим словам и поступкам. А тревожность - это первый шаг к развитию невротической личности. По - этому, наберитесь терпения, если вы уж любите свое чадо, и методично идите к своей цели.

Засыпаем самостоятельно - как этому научить.

В семье должен присутствовать ритуал отхода ко сну - купаться, чистить зубки и укладываться спать. Не во всех семьях этот процесс приносит радость молодому поколению, особенно не нравится то, что надосамостоятельно засыпать . Вот подавай ребятишкам маму, и всё тут. Никакие уговоры, сказки и песенки не помогают приучить его самостоятельно засыпать. Начинаются капризы и хныканья.

Несомненно, каждый ребёнок – это индивидуальность. Спокойные дети быстро учатся самостоятельно cпать . Те, у кого темперамент повышен, труднее успокаиваются, и, следовательно, о самостоятельном засыпании даже говорить не приходится.

Это объясняется тем, что нервная система у ребенка ещё только развивается. Процессы возбуждения и торможения пока разбалансированны. Справиться с большим потоком информации за день, со своими эмоциями ребёнку порой очень трудно, поэтому родителям просто необходимо помочь ему в этом.Что же надо предпринять родителям, чтобы научить своего ребенка засыпать самостоятельно без слез?

Если возраст ребёнка ещё до года, то не стоит насильно лишать его материнского тепла и ласки. Ведь они только рядом с мамой чувствуют себя защищенными. Кроме того, у них сильно развит сосательный рефлекс, независимо от того грудное у него вскармливание или искусственное.

Первое правило - ребенок хорошо засыпает сам тогда - когда сыт.

Накормите малыша до отвала. Есть много отличных рецептов правильного питания. Пусть ест столько, сколько ему хочется. Груднички так любят засыпать у маминой груди. К тому же вряд ли можно такому крохе объяснить, что ему полезнее спать отдельно. У него просто будет состояние стресса, если мама его оставит одного. Потом обязательно положите его в кроватку или манежик. То что ребенок спит отдельно, так же важно и для мамы. Ведь ей необходимо много сил на следующий длинный и ответственный день, и просто нужно выспаться.

Вообще, надо сказать, что единого для всех правила приучения ксамостоятельному засыпанию нет. Лучше всех своего малыша знает его мама. Она тонко чувствует готов ребёнок к чему-либо или ещё стоит повременить.

Второе правило - если вы решили приучить ребенка засыпать самостоятельно, не стоит фиксировать внимание малыша на том моменте, что с сегодняшнего дня он ложится спать сам.

Если ребёнку исполнилось уже 2-3 года, можно постепенно пробовать ребенка приучать ложиться спатьсамому. Обхитрите его, скажите, что вот - вот придете, пусть полежит тихонько. Положите рядом мишку или куклу, которую ваш малыш научит спать.

Например, стоит выбрать определённый ритуал отхождения ко сну, чтобы ребёнок уже знал, что день заканчивается и пора спать. Вечером стоит малыша настроить на спокойный лад, играть в спокойные игры.

Перед сном можно почитать книжки, порисовать, построить домики из кубиков или конструктора, убрать за собой игрушки в игровой форме (поставить машинки в гараж, сложить книжки, разбросанные игрушки, уложить кукол спать и т.п.).

После традиционных вечерних процедур можно полежать вместе с малышом, погладить его, сказать какой он хороший и любимый, рассказать ему любимую сказку, рассказать какой он взрослый и что ему пора немножечко попробовать полежать самому и самому засыпать. Успокоить его тем, что вы всегда рядом, можно спеть ему колыбельную, поцеловать, положить рядом любимую игрушку и оставить его одного.

Третье правило - если ребенок, уже засыпая самостоятельно, потребует вас вернуться - обязательно придите.

Дверь не стоит закрывать. По любому зову подходите к ребёнку, чтобы он чётко усвоил – вы всегда рядом. Поначалу придётся по нескольку раз подходить к своему малышу, но постепенно он привыкнет засыпать самостоятельно. страх новой ситуации уйдет и ребенок будет засыпать сам и без слез.

Родители спокойно и терпеливо должны проводить свою воспитательную политику, твёрдо веря, что всё получится. Ведь дети быстро растут и умнеют на глазах. Желательно к процессу самостоятельного засыпания привлекать папу. Дети с папами меньше капризничают, их они лучше слушаются. С папой хитрость не срабатывает, слёзы тоже.

Да и папе самому будет приятно после рабочего дня провести со своей крохой несколько минут нежного общения.

Может быть, он даже изобретёт свой метод эффективного укладывания!Можно совместить самостоятельное засыпание с приобретением для малыша новой кровати или дивана. Ведь он стал «взрослым» и вырос из его маленькой кроватки.

Так у ребёнка появится интерес. Он воодушевится тем, что уже «взрослый», и меньше будет проблем с засыпанием .Важно соблюдать для ребёнка правильный режим дня. Не забывать гулять с ним на свежем воздухе. Спать укладывать его ежедневно примерно в одно и то же время. Если ребёнок приучится к своему распорядку дня, ему легко будет и засыпать самостоятельно .

Обычно хватает 5-10 минут, чтобы он уснул.Однако дети разные. Бывает, что ребёнок боится сам засыпать. упорно зовёт маму, плачет до истерики, тогда следует с идеей самостоятельного засыпания повременить. Через несколько недель попробуйте снова положить его спать .

Проявите терпение, настойчивость, нежность и последовательность. И всё у вас получится!

Автор: Лариса Николаева

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Далеко не все дети спокойно засыпают самостоятельно, как правило, в большинстве случаев родители вынуждены прибегать к различного рода ухищрениям, дабы уложить свое чадо. А это с точки зрения психологии и педиатрии, не очень хорошо. Привычка ребенка засыпать с родителями со временем приведет к тому, что малыш просто не сможет засыпать самостоятельно, а это лишь повод стать еще более раздражительным. Поэтому всем без исключения родителям-новичкам стоит знать, как приучить ребенка засыпать без укачивания и без родительского участия.

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Главная задача для родителей новорожденного малыша и ребенка первых лет жизни – приучить его засыпать самостоятельно. Только в этом случае обеспечен здоровый и продолжительный сон крохи. на самом деле, звучит рекомендация достаточно просто – нужно перестать укачивать ребенка на руках. Однако сделать это могут далеко не все, поскольку истошный детский плач родительская психика просто не в силах вытерпеть.

Начинать можно с простого – ложиться или садиться рядом с кроваткой и уговаривать малыша закрывать глазки и засыпать. Лучше практиковать это, когда у крохи хорошее настроение и он ничем не расстроен. Разумеется, такая смена ролей не придется по душе «ручному» ребенку, поэтому родителям придется запастись терпением. Можно пойти другим путем и укладывать малыша засыпать на родительском ложе, а затем спокойно перекладывать его в детскую кроватку. Однако так повышается вероятность, что малыш перестанет чувствовать разницу между своим и родительским.

Общие рекомендации относительно того, как приучить ребенка засыпать без укачивания, сводятся к следующим :

Родители должны ввести ежедневную процедуру подготовки ко сну. Это – своеобразный ритуал, который должен предзнаменовать для малыша отход ко сну и конец дня. Например водные процедуры, прием пищи, пение колыбельной, рассказ сказки – все это может включать ваша вечерняя процедура подготовки ко сну. Главное – не нарушать этот режим, а следовать ему ежедневно. Через пару недель кроха научиться понимать, что все эти вещи говорят о том, что ему пора на боковую.
Укладывайте кроху в кроватку до того, как он заснет. Он должен понимать, что его спальное место – его кроватка, а не кресло, стул, пол или родительское ложе. Если же малыш привыкнет спать с родителями ,что сегодня практикуют многие семьи, то ни родители, ни ребенок не получат полноценного отдыха.
Не забывайте о дневном сне. В распорядке дня ребенка дошкольного возраста обязательно должен быть сон днем. поэтому старайтесь сделать так, чтобы в первой половине дня ребенок вымотался, нагулялся и устал от активных игр. В таком случае укачивание не понадобиться и малыш спокойно уснет сам.
Кровать родителей для ребенка любого возраста будет являться самым спокойным и безопасным местом. Если ваш ребенок чего-то боится, вы, разумеется, можете положить его рядом, успокоить, но твердо дать понять, что это – исключение. Ребенок обязательно должен спать один.
Если малыш просыпается по ночам, то дайте ему возможность заснуть самостоятельно без вашей помощи. Конечно, плач на разрыв не поспособствует спокойному отдыху, однако спешить хватать его на руки и укачивать не стоит. Погладьте кроху по головке, спинке, спойте колыбельную, шепотом успокойте его. Одним словом, дайте ему понять, что ночь продолжается, а значит ему надо закрывать глазки и засыпать. Если же кроха активно зовет маму из детской, постарайтесь выждать пару минут, дайте ему возможность успокоиться и заснуть самостоятельно. Если же это не помогает, тогда зайдите и успокойте его, не взяв при этом на руки!
Любимая игрушка может помочь ему засыпать, однако не прибегайте к другим атрибутам сна, например, соске или мобилю. В противном случае для вас в будущем возникнет проблема отучения крохи от «атрибутов сна», а это может быть еще болезненнее.
Не нарушайте режим ребенка. Если вы по какой-то причине стремитесь уложить кроху раньше обычного, то рискуете столкнуться с длительной истерикой. Когда родители вырабатывают режим малыша, то они – настоящие счастливцы, и пытаться перестроить его в угоду своим потребностям ни в коем случае нельзя. Даже если кроха смирится и уснет раньше, то и проснется он также раньше, в итоге – сбой в его привычном распорядке и море раздражения. Подумайте, стоит ли оно того?

Спокойный сон ребенка – залог хорошей атмосферы в семье. Вряд ли родители смогут сохранить позитив, хорошие отношения и энергию, если семь дней в неделю без сна и отдыха будут носиться с укачиванием малыша. Постарайтесь уделить этому вопросу особое внимание и не оставляйте его «на потом», поскольку потом вопрос, как приучить ребенка засыпать без укачивания. станет для вас настоящей проблемой. Ведь если вы приучите малыша засыпать самостоятельно, у вас появится больше времени друг на друга, а это крайне необходимо для счастливой и крепкой семьи!

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.

Сон без укачивания. Как приучить малыша засыпать самостоятельно?

Многих молодых родителей интересует вопрос – может ли ребенок засыпать сам, без укачиваний и ношений на руках? Почему получается так, что некоторые малыши преспокойно засыпают, как только их укладывают в кроватку, а другие же – начинают отчаянно плакать, требуя, что бы их взяли обратно на руки? Есть ли в укладывании ребенка, какие – то секреты и рекомендации? Вот это мы и попробуем узнать.

Сон без укачивания. Почему малыш не хочет засыпать самостоятельно?

Прежде всего, важно понимать, что все детки – абсолютно разные и ждать от них одинакового поведения совершенно бессмысленно. Считается, что каждый здоровый малыш вполне способен с рождения засыпать самостоятельно. На деле же, эта способность зачастую зависит от характера крохотного человечка. Кроме того, существует несколько вероятных причин возникновения проблем с засыпанием:

Отсутствие установленного режима дня. Педиатры настоятельно рекомендуют укладывать ребенка спать ежедневно одно и то же время.

Нерастраченная энергия. Давно замечено, что активное времяпровождение в периоды бодрствования положительно влияет на длительность и качество детского сна. Двигаться нужно обязательно и как можно больше: ползать, переворачиваться, ходить, а для самых маленьких подойдут массажи, гимнастика, купания и частые выкладывания на живот.

Ошибки в меню матери (при грудном вскармливании). Учитывая тесную связь между питанием мамы и молоком, перед кормлениями лучше воздерживаться от «бодрящих» продуктов: крепких чаев и кофе, разных сладостей. Жирную и тяжелую пищу лучше заменять фруктами-овощами. «Снотворными» продуктами считаются: бананы, молоко, куриное мясо, из круп – ячмень и рис.

Период болезни. Неприятные симптомы могут тревожить сон малыша, много беспокойства доставляют и колики, и пробивающиеся зубки, и банальное ОРВИ. Потому в этот сложный период лучше не менять сложившихся привычек сна.

Как организовать сон без укачивания?

Если Вы не оказались среди тех счастливцев, чьи дети с рождения засыпают самостоятельно, не отчаивайтесь! Вот несколько полезных и действенных методов:

Ритуал. Тут важна последовательность и регулярность. Необходимо ввести ежедневное постоянно повторяющееся действие, предшествующее укладыванию малыша. Это может быть купание, кормление, массаж, сказка или одевание пижамки (можно специально купить несколько одинаковых комплектов).

Гнездование. Помня о своем пребывании в утробе матери, в тепле и уютной тесноте, малыш скорее засыпает, если ему организовать «гнездышко» - оборудовать кроватку мягкими бортами, положить в нее валики или свернутое одеяльце.

Мамин запах. Опытные мамы советуют оставлять рядом со спящим малышом мамину вещь (например, махровый халат или полотенце) – ощущая знакомый запах, ребенок спит спокойнее.
Совместные засыпания. Этот способ позволяет постепенно организовать малышу сон без укачивания. Предлагается до того как ребенок уснет побыть рядом с ним, при этом можно гладить его, держать за ручку, а вот смотреть в глаза и разговаривать - нежелательно. Когда кроха привыкнет лежать в кроватке спокойно, можно на некоторое время покидать комнату (начинать с 1 минуты и увеличивать интервал). В результате – в одну из таких отлучек малыш должен уснуть.

Самое главное в процессе организации здорового и крепкого сна малыша (а с ним и всей семьи) – это терпение и искренняя вера в успех своего начинания!

Источники: http://metodu-lechenia.net/ozhirenie-u-detej/kak-nauchit-rebenka-zasypat-bez-slez.html, http://puzenush.ru/sovety-roditelyam/kak-priuchit-rebenka-zasypat-bez-ukachivaniya/, http://dialogimam.com/article/son-bez-ukachivaniya-kak-priuchit-malysha-zasypat-samostoyatelno

Комментариев пока нет!

rozhdenie-rebenka.ru

Как научить ребенка 9 месяцев засыпать самостоятельно

» Ребенку 9 месяцев

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

У большинства родителей возникает волнение в связи с тем, что ребенок не засыпает самостоятельно в своей комнате или кроватке. Чаще всего эта проблема родом из младенчества, когда ребеночка часто носят на руках, укачивают или берут с собой в кровать и дают ему грудь. В такие моменты малыши чувствуют мамино тепло, заботу и любовь и это ощущение они не хотят терять со временем. Чем старше ребенок, тем заметнее становится и его несогласие с засыпанием в одиночестве. В связи с этим рано или поздно родители начинают задумываться о том, как приучить ребенка засыпать самостоятельно.

Этот процесс весьма волнителен как для самого ребенка, так и для его родителей, поэтому важно запастись терпением и не отступать от намеченной цели. Понятно, что малыш не заснет в первый же день один в своей кроватке, а скорее этот процесс затянется на недели, все зависит от возраста и характера ребенка, но форсировать события ни в коем случае не нужно. Специалисты утверждают, что к 5 годам ребенок должен обязательно научиться засыпать без помощи родителей. иначе в более старшем возрасте у него может развиться бессонница. Родителям стоит иметь в виду, что дети уже с 6 месяцев готовы засыпать одни, естественно, когда они здоровы.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно -Подготовительный этап

Нервная система маленьких детей еще несовершенна и не может переключаться и молниеносно реагировать на сменусобытий. Поэтому очень сложно только что веселившегося ребенка взять и уложить в кровать – неминуемо последуют крики и истерики. Чтобы этого избежать и подготовить малыша ко сну лучше за час-полтора предложить какое-нибудь тихое спокойное занятие .

Не менее важным моментом является режим. Дети очень чутко реагируют на изменения в сложившемся распорядке дня, а если его и вовсе нет, то это уже катастрофа для ребенка. Как правило, малыши, соблюдающие режим, знают что за чем следует и не капризничают, когда наступает время спать. Также стоит обратить внимание на то, чем занимается ребенок в течение дня, вполне возможно, что он просто-напросто не устает и поэтому не хочет спать – важно провести день активно и дать малышу возможность израсходовать энергию .

Не менее значимы так называемые «ритуалы» перед сном. К примеру, это может быть расслабляющий массаж. чтение сказок. а может и просто разговор с мамой. Все зависит от темперамента ребеночка и его предпочтений -привычные и приятные действия послужат для нервной системы малыша сигналом ко сну и очевидных сопротивлений будет значительно меньше.

Процесс приучения ребенка к самостоятельному засыпанию

Существует не одна методика, которая подробно описывает как научить ребенка засыпать самостоятельно, но не все подойдут конкретному ребенку. В основном все психологи советуют пользоваться более «гуманными» из них, которые не направлены на то, чтобы ребенка сразу же оставляли одного в кроватке. Если малыш слишком капризничает и протестует самостоятельному засыпанию лучше все же подойти к нему, но не брать на руки. а погладить, поговорить и успокоить. Так ребенок поймет, что родители рядом и в случае чего тут же придут к нему «на помощь».

Конечно, бежать на первый же писк не рекомендуется. Можно подождать минуту, в следующий раз три и так далее, но оставлять плачущего ребенка более чем на 7 минут в первый же день приучения не стоит. Тут очень важно не переживать, поскольку очень сложно выдержать положенное время, часто родителям помогает банальное слежение за стрелками часов. Как правило, уже спустя 5-7 дней ребенок понимает, что от него хотят и меньше капризничает.

Ребенок очень долго засыпает в процессе его приучения – спустя час или полтора. Это очень сложное время для малыша и родителей. Но как только ребенок привыкнет, он будет засыпать минут за 5-10. Разница ощутима! Кроме того, малыш взрослеет, у него формируется правильное отношение ко сну, а у родителей появляется больше свободного времени.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Выход один – научить ребенка засыпать самостоятельно. Скорее всего, первые дни покажутся вам сущим адом, но благодаря железному терпению вы все-таки справитесь.

Когда можно учить ребенка засыпать самостоятельно

Все зависит от темперамента вашего малыша. Спокойных деток намного проще научить засыпать самостоятельно. А вот с капризульками родителям придется «попотеть». Но отчаиваться не стоит, нет ничего невозможного. И научить ребенка засыпать самостоятельно – не самое сложное, что может быть.

Запаситесь терпением, оно вам сейчас очень понадобится. Если решили внести изменения в режим, не отступайте, идите до конца. От этого зависит ваш успех.

Обычно родители уже к полугоду стараются научить ребенка засыпать самостоятельно. Но это не у всех получается. Один малыш может в 6 месяцев научиться засыпать всего за 4-5 дней, а другой в этом же возрасте – вообще не поддастся перевоспитанию. Поэтому важно выбрать момент, когда ребенок будет готов к переменам.

Ни в коем случае не пытайтесь научить ребенка засыпать самостоятельно, когда кроха болеет или у него режутся зубки. В этот момент вы нужны ему больше, чем обычно. Малышу требуется ваша ласка и забота, а не глобальные перемены (а для него они таковыми и являются) в жизни. Поэтому пока лучше оставьте идею научить ребенка засыпать самостоятельно. Дождитесь, пока кроха полностью выздоровеет, так у вас будет больше шансов на успех.

Как же научить ребенка засыпать в своей кроватке?

Для начала стоит разобраться с режимом. Если вы хотите научить ребенка засыпать самостоятельно, сделайте так, чтобы время для сна не менялось каждый день. Ребенку будет проще привыкнуть к тому, что теперь он будет засыпать сам, если вы будете укладывать его в одно и то же время. Это важный момент. Подумайте, какое время будет идеальным для вас.

Во-вторых, расскажите малышу, что сегодня он будет учиться засыпать самостоятельно. Объясните, что он уже большой и вполне может делать это сам. Если крохе всего полгода, это не значит, что ему не нужно ничего рассказывать, ведь он все равно не поймет. Выделите 10 минут, расскажите.

Непосредственно перед сном проследите, чтобы ребенок не увлекался чересчур шумными играми, исключите просмотр телевизора. За час до сна вместе уберите игрушки, почитайте книжку, просто поговорите с малышом. Главное, чтобы ребенок в это время был спокоен. Буйного капризулю уложить спать намного сложнее.

После того как сказка прочитана, песенка спета, поцелуйте малыша и положите в кроватку. Дайте ему соску (если нужно) и любимую игрушку. Желательно, чтобы этой игрушкой была не погремушка или какая-нибудь пищащая мышка. Иначе вместо того, чтобы уснуть, ребенок устроит настоящий концерт.

Накройте ребенка одеялом, пожелайте сладких снов, выключите свет и выйдите из комнаты. Не уходите далеко, будьте в соседней комнате. Оставьте дверь немного приоткрытой, чтобы можно было слышать, что происходит в комнате малыша. И ждите.

Естественно, не стоит надеяться, что кроха тут же повернется на бочок, закроет глазки и засопит. Не тут-то было. Ребенок будет вставать, звать вас, может даже плакать. Не спешите сразу бежать сломя голову в спальню и включать свет. Подождите 4-5 минут. В то же время, не позволяйте ребенку долго плакать. Совет – «поплачет, устанет и уснет» – не самый лучший вариант. Найдите золотую середину. Бежать по первому писку крохи тоже не стоит, так он быстро поймет, что мамочкой можно легко манипулировать. И все ваши труды закончатся одним большим провалом.

Если ребенок боится засыпать самостоятельно, когда свет в комнате выключен, не заставляйте. Включите свет, а лучше ночник. Малышу так будет спокойнее. Самое главное сейчас – научить засыпать ребенка самостоятельно, со светом или нет – второй вопрос. В противном случае кроха испугается темноты и будет бояться засыпать. А это уже проблема посерьезней.

Если ребенок долго плачет, зайдите в спальню, но свет не включайте. Скажите, что все хорошо, мама рядом. Объясните, что уже поздно, пора ложиться спать. Положите малыша, накройте одеялом, дайте игрушку и соску. Не задерживайтесь в спальне надолго. Сделайте все необходимое и уходите.

Чего нельзя делать ни в коем случае, когда пытаетесь научить ребенка засыпать самостоятельно?

Нельзя ругаться и кричать на малыша. Иначе сон станет для него сущей пыткой. Он будет бояться засыпать в своей кроватке. Не вздумайте бить кроху по попе! Поймите, ваше сокровище еще не знает, что вы от него хотите. А даже если и понимает, все равно не хочет засыпать без мамы. Ведь даже взрослые с огромным трудом отказываются от своих привычек. А дети – тем более.

Самый ценный совет в данном случае – наберитесь терпения! Научить ребенка засыпать самостоятельно можно и нужно как можно раньше. Ведь справиться с полугодовалым малышом намного легче, чем с ребенком 2-х лет.

Я не могу сказать, сколько времени уйдет именно у вас на то, чтобы научить своего карапуза засыпать в своей кроватке. Мы с этой проблемой справились в 8 месяцев. Сейчас дочке 1 год 9 мес. И она, когда хочет спать, сама идет в спальню. Причем уходит обычно молча. Берет соску, ложится на нашу с мужем кровать, укрывается одеялом и засыпает. После первого такого «фокуса» мы были в шоке. Сейчас – это норма.

по-моему, в теме про отселение все уже высказались

ну, в теме про отселение есть очень хорошие практические советы, а здесь просто метод, который заинтересовал именно благодаря восторженным отзывам родителей, дети которых научились спать за пару дней. Тоесть, вы думаете, такой способ укладывания обязательно даст себя знать психологическими проблемами в будущем?

добавлено спустя 9 минут:

И еще, в последнее время замечаю, что ребенок мной манипулирует, вечером просыпается каждые пол часа, естесственно, я в это время делаю дела, но раз меня нет рядом, она не может уснуть дальше сама. Беготня каждые пол часа к ребенку утомляет, а вчера ей недостаточно было того, что я рядом лежу, забралась на меня сверху и я ждала еще 15 мин. пока она не заснула.

Кэри. я воздержусь от комментариев по поводу самого метода, но практически уверена, что неверно думать, что

такой способ укладывания обязательно даст себя знать психологическими проблемами в будущем

Есть дети (и мамы!), которым такие методы не подходят. Есть и другие, пользующиеся ими успешно и (подчеркиваю) НЕ ИМЕЮЩИЕ никаких психологических проблем у детей. Так что, имхо, вполне можно попробовать и посмотреть, как оно пойдет тебе и Марго.

Кэри. у нас были оо-о-очень большие проблемы со сном, года два, точно. Пока не кончилось мое терпение..а так вставали по 10-15 раз за ночь. (да что вставали, она с нами спала). То есть то, пить, то еще что-то..засыпали вечером по 2 часа..Извелись мы оба с мужем..Дико хотелось спать всегда, а уменя вообще бессоница началась.Ну и потом я решила ее научить спать саму. Укладывала спать, читала книжку, перед этим мыться, зубки чистить и все. Похныкала 2-3 дня, ну не орала по 2-3 часа но минут по 15-20 плакала. Сейчас уже сколько времени все!!Ложиться спать! читаем книжку, я ее целую, прикрываю дверь и все! У меня куча времени, у мужа тоже..никто не нервный, все сопокойны..ВСЕ ИНДИВИДАУЛЬНО. А наблюдать то, как мама измытвает себя из дня в день (не только я) мне тоже приходилось..В супер-няне вон показывают мама с сосками для 6-летних детей каждый час-два встает, чтобы дать бутыдочку..Здесь нужно определенная грань..Кто-то спокойнее, кто то возбудимее. Кому-то это вообще не подходит. А кому-то просто это не надо, кто-то же не приемлет такого вообще..

вечером просыпается каждые пол часа,

Кэри. а вы еще спите по вечерам? Может ваш ребенок уже перерос и просто ему не нужен второй вечерний сон, поэтому и просыпается и не хочет спать. Не заставляйте. В моем окружении в основном все детки после года спят 1 раз днем и всё (по 1,5-3 часа)

добавлено спустя 6 минут:

А конкретно про метод ничего не скажу, так как его не читала и не собираюсь, но могу сказать одно, в проблемных детях нужно искать причину не в детях, а в родителях И тогда и проблем с засыпанием не будет.

Да уж. Сильно отдает рекомендациями доктора Спока, или книжкой по педиатрии 60-х гг. Как уже писали, при прочтении все дети должны понимаешь, что читать дальше неохота.

В 6 месяцев, я бы не стала такой метод применять. А сейчас. сейчас иногда бывает, что и со слезами укладываемся, это когда у меня уже нет сил, ждать. Обычно приходится применить силу (придеожать в кровати, что бы не убегала). Вообще, существует много методов, но все они основываются на методичном выполнении и твердости. Согласитесь, если сегодня вы требуете от ребенка одного, а завтра другого, то ему трудно понять, как же надо поступать. Я, например, очень долго, практически до рождения дочери спать ложилась в 21.00, в крайнем случае в 22.00. И режим семьи был на этом построен. А теперь, ну что делать, если наш папа приходит домой в 22.30?

Ребенок в 6 месяцев, спящий по 10 часов ночью, не просыпаясь, бысто останется без молочка . Так что для желающих прекратить ГВ способ хороший А вот ежедневный ритуал укладывания, здравая мысль!

Сообщения: 6792 Зарегистрирован: Вс июн 26, 2005 22:31 Откуда: Химки, Московская область

Тоесть, вы думаете, такой способ укладывания обязательно даст себя знать психологическими проблемами в будущем?

Нет, совсем так не думаю. И никто этого не утверждает. Просто никто не сможет этого предсказать. Так как личность ребенка складывается и строится не только при укладывании спать Все мы разные и детки разные. У всех разные механизмы реагирования на внешние раздражители. Кто-то смирится, кто-то нет. Удачи вам в начинаниях. Может, вам и подойдет. ЗЫ. Спок просил прощения у всех родителей за свой труд .

Источники: http://razvitiedetei.info/soveti-roditelyam/kak-nauchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno.html, http://www.kakprosto.ru/kak-907896-kak-nauchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno, http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=4049

Комментариев пока нет!

rozhdenie-rebenka.ru