Зарядка для детей 8 месяцев: комплекс упражнений. Гимнастика ребенку 8 месяцев

Физические упражнения для детей в возрасте 8-10 месяцев.

1. Поднимание рук вверх.

2. Отведение рук в стороны.

3. Повороты туловища.

4. Отведение ног в стороны

5. Пассивные движения стопы.

6. Вставание.

7. Ходьба на четвереньках.

8. Ходьба с поддержкой за руки.

8. Игра с мячиком.

Исходное положение ребенка - стоя. Дайте малышу в руки небольшой мячик (его шарообразная форма лучше всего походит для развития многих групп мышц рук и туловища - в этом упражнении, по крайней мере). Возьмите мяч из рук ребенка, затем вновь отдайте ему, протягивая то справа, то слева, то сверху, то снизу. Повторите манипуляции 8 - 10 раз, при этом не забывая разговаривать с малышом, хвалить его - пусть это упражнение станет одной из любимых игр ребенка.

Существуют, конечно же, и другие физические упражнения для детей 6-8 месяцев - благо, что фантазии любящим родителям, да и профессионалам в области детской физкультуры, не занимать. Мы очень надеемся, что те из мам и пап, что обладают опытом в этой области, поделятся им со всеми, кому это действительно интересно. Пишите нам, не стесняясь.

best-mother.ru

Гимнастика для ребенка 8 месяцев

Восьмой месяц жизни — физические упражнения

Продолжаем для наших любимых мамочек нашу пятничную тему “Игры с рождения до года” Последний раз мы беседовали про развивающие игры для ребенка 7 месяцев. А сегодня поговорим о том, какие физические упражнения необходимо предложить малышу, которому исполнилось восемь месяцев.

Для начала по традиции кратко пробежимся по всем приобретенным умениям и навыкам, присущим деткам этого возраста.

Итак, восьмимесячный малыш может:

• Активно ползать; поворачиваться по кругу в положении лежа; сам садиться и держать спинку самостоятельно; одновременно заниматься игрушкой и устойчиво сидеть; ухватиться за неподвижную опору, встать на одну, затем другую коленку, подтягиваясь – вставать на одну, потом на другую ножку.
• Стоять на выпрямленных ножках около минуты. Учится сохранять равновесие как в сидячем так и в стоячем положении. Если падает, старается встать.Если восьмимесячный ребенок держится за опору – он пытается переступать ножками бочком, постепенно – в этот период маме или папе нужно поддерживать его руками, но не водить его за руки, иначе центр равновесия сместится и ребенку будет сложно вернуть заданный баланс.

• Брать предметы в обе руки, манипулировать двумя игрушками одновременно, начинает следить за упавшим предметом (этот процесс его увлекает и он может даже нарочно кинуть его), старается захватить его щепотью, т.е. используя для этого 3-4 пальчика. Со временем мелкая моторика совершенствуется, поэтому полезно давать малышу самые разные по форме предметы,чтобы ручки хорошо развивались.
• В плане приема пищи малыш учится сам держать в ручке овощи и фрукты, жевать и глотать кусочки вне зависимости от того, есть ли зубки. Давится кусочками яблока, с удовольствием грызет морковку.
• В плане общения – эмоционально контактен с близкими, радуется их общению, смеется, активно лепечет, пользуется разнообразными звуками, жестами и мимикой. Понимает вопрос: “где?” и находит взглядом предмет на своем постоянном месте. Играет в “ладушки”, “сороку-белобоку” – хлопает в ладошки и водит пальчиком по ручке.

Очень любит порядок и режим, т.к. они создают ощущение стабильности, спокойствия и уверенности, ко всему новому относится с опаской. Понимает, что капризами можно кое-чего добиться у обеспокоенной мамы и уже пробует новые варианты воздействия на родителей. В этот период нужно быть особенно внимательными и спокойными, самим не заводиться во время капризов и не потакать им. Не допускайте, чтобы ребенок чего-то добивался только с помощью истерик – если это поведение закрепится, очень сложно потом будет договариваться с крохой в будущем.

Восьмимесячный малыш начинает интересоваться обеденным столом, во время кормления пытается вырвать ложку из рук мамы и пробовать есть сам. Это очень важный этап – не пропустите его ! Давайте ему свободу действий, пусть пробует есть даже руками, если он бросил ложку. Запаситесь 3-4 чистыми ложками, дайте одну малышу, а второй – кормите его. Если кроха бросит свою ложку и потянется к вашей – дайте, а сами возьмите другую чистую. Можно заранее набрать пищу в ложку и дать ему в ручку, чтобы тот просто отправил ее в рот.

В любом случае не бойтесь заляпанных обоев, испачканного пола и одежды ребенка, и даже если головка его – в каше Это все – ничто по сравнению с тем, что ребенок будет впоследствии самостоятельно есть. А сколько измученных мамочек, которые до сих пор кормят с ложечки подросшего ребенка до 3-4 лет только потому, что в свое время пожалели интерьер кухни и лишнюю стирку…а ребенок за это время научился только требовать, чтобы его кормили.

Но мы отвлеклись, продолжим нашу тему и перейдем к физическим упражнениям.

Сижу и машу руками

Ваш ребенок — в положении сидя лицом к вам, ножки выпрямлены вперед. Возьмитесь за его ручки, поднимите их над его головкой и делайте круговые движения под ритм веселого стишка. Если малыш нетвердо держит спинку – это упражнение лучше отложить на пару недель.

Малышковый бокс

Его можно выполнять с детками, научившимися сидеть самостоятельно. Ребенок сидит, ножки прямые и разведены в стороны, спинка прямая. Вы садитесь в той же позе, лицом к нему. Возьмите его ладошки в свои ручки и по очереди сгибайте то одну его руку, то другую, одновременно читая или напевая любой ритмический стишок, замедляя или убыстряя темпы. Это упражнение обычно детки воспринимают с восторгом и смехом, оно помогает развивать мышцы спины, туловища и плечевого пояса, учит доверительному общению со взрослыми.

“Мой веселый звонкий мяч…”

Это упражнение делаем, если ваш малыш сидит неуверенно и часто заваливается в разные стороны. Посадите малыша спиной к себе на полу близко к стенке, вы тоже сидите с ним в одинаковой позе, ноги широко разведены. Возьмите мяч, обхватите его руками малыша и покажите, как можно катать его к стенке так, чтобы он вернулся. Пусть кроха попробует, а вы поддерживаете слегка его равновесие. И поощряйте его ласково, хвалите!

Упражнение помогает укреплять мышцы спины, улучшает координацию и равновесие малыша.

Едем на велосипеде!

Это упражнение продолжаем, начатое ранее. Кроха на спинке. Возьмите его ножки обеими руками, согните их в коленках и ритмично делайте велосипедные движения, затем пусть он попробует продолжить его без вашего активного участия, а вы можете слегка помочь ему делать самому.

Упражнение хорошо развивает мышцы таза, живота и ног у ребенка.

Ножницы – чик-чик!

Это упражнение также продолжаем. Малыш на спинке. Его ножки максимально выпрямлены. Возьмитесь за его коленки и по очереди поднимайте и опускайте его ноги.

Здесь также хорошо развиваются мышцы таза, живота и ног у малыша.

Потолкаемся?

Ваш восьмимесячный малыш без поддержки сам сидит на ровной твердой поверхности. Он может в таком положении сохранять свою позу, но ему часто трудно удержать равновесие, если придется наклониться в какую-то сторону. Поэтому учим его в игре.

Положите подушки вокруг него и начните шутя и не сильно его толкать с правой стороны (а с левой должна быть заранее приготовлена ваша левая рука для поддержки и опоры) Постарайтесь создать веселую “возню”, чтобы кроха не обижался и воспринимал это как очередную игру. Так “толкаем” и в разные стороны, внимательно следя за тем, чтобы он не испугался и не ударился.

Упражнение очень важное и даже приоритетнее, чем умение ходить . Оно учит малыша группироваться и страховать себя при падении, выставляя свои ручки и сохраняя равновесие. Активно развивается вестибулярный аппарат, укрепляются мышцы спины, живота и рук.

Походим на …коленочках?

Детки в восемь месяцев могут пытаться опереться о подвижную опору и передвигаться на коленках. Покажите малышу, как можно “ходить на коленях” на своем примере, а ему предложите чистый горшок, который можно двигать по полу. Вы идите на коленках назад и ласково зовите своего сыночка или дочку “пойти” за вами. Ваш кроха будет пытаться толкать впереди себя какую-то опору (горшок, стульчик, корзинку, коробку и т.д.) и переступать коленками за вами.

Упражнение хорошо подготавливает к самостоятельной ходьбе, укрепляет мышцы туловища, ног и рук.

А ну-ка догони меня!

Всеми способами поощряйте кроху ползать, подкладывайте различные препятствия, маните его интересным предметом, увлекайте яркой игрушкой – лишь бы он ползал! Устройте веселые “соревнования” – опуститесь на коленки и ползите вместе с ним Заводите его: “Сонечка (Ванечка), давай за мамой! Догони меня!” или “Ползи скорее, я тебя догоню!” и догоняете ребенка со смехом и объятиями.

Это упражнение очень важно для развития мышц спины, живота, укрепляет плечевой и тазовый пояс, подготавливает к началу хождения.

На сегодня у нас все, на следующей неделе мы продолжим и поговорим про развивающие игры для восьмимесячного малыша. Занимайтесь вместе с детками, поощряйте и хвалите почаще, фотографируйте каждое мгновение – ведь нам дано их увидеть всего лишь один раз! Поэтому дорожим временем и постараемся дать нашему крохе все необходимое для полноценного развития. И у вас будут здоровые, крепкие и веселые малыши!

Источник: http://detpsycholog.ru/vosmoj-mesyac-zhizni-fizicheskie-uprazhneniya/

Гимнастика для грудничков по месяцам

Когда ребёнок впервые порадовал родителей своим появлением, мамы прикладывают все силы, чтобы вырастить его сильным и крепким. Тогда взрослые начинают с основного — гимнастики для грудничков, которую советуют делать не только бабушки, но и педиатры.

Как делать гимнастику грудничку?

Гимнастика для грудничков имеет огромное значение, ведь во время занятий ребёнок развивает мышцы и рефлексы: ползания, ходьбы. Заниматься с детками упражнениями разрешается без надлежащих навыков, образования.

Главное — не перестараться и придерживаться особых правил:

• заниматься гимнастикой с ребёнком при смене памперсов за час до, или после употребления пищи;
• делать зарядку на обнажённое тельце;
• поверхность, где выполняется массаж, должна быть не слишком мягкая и ровная;
• приступать к гимнастике желательно с 1 месяца, тогда эффект будет значительно быстрее и лучше. Однако, если этот момент упущен, то начинать никогда не поздно.
• с месяца, не считая простых упражнений, разрешается делать зарядку на фитболе;
• ежедневность — основное правило для видимого результата;
• следует регулярно проветривать помещение и следить за температурой в комнате, она должна быть не менее 21 градуса;
• начинать гимнастику следует с разогрева мышц, нежными прикосновениями легко гладить грудничка;
• 1 вид упражнений должен повторяться минимум 3 раза;
• на начальном этапе не стоит выполнять свыше двух вариантов упражнений. После привыкания к основной гимнастике, рекомендуется включать не более одного нового упражнения;
• зарядка длится максимум 15 мин;
• нельзя заставлять ребенка делать упражнение. Лучше повременить с его выполнением, а через время снова попробовать.

Гимнастика для грудничков 1 месяц

Даже в малом возрасте, ежедневная гимнастика для грудничков пользуется спросом. Малыши 1 месяца не могут сами сознательно двигаться, поэтому могут появляться: пролежни; затекание ручек, ножек, спинки, шейки.

Преимущества гимнастики для грудничков:

• увеличения поступления крови к тканям, мышцам;
• улучшение обмена веществ;
• улучшение работы коры надпочечников;
• развитие сцепления костно-мышечной системы.

Гимнастические или массажные упражнения, которые мамы проводят с детками развивают, закрепляют, вырабатывают конкретные навыки и способствуют хорошему самочувствию.

Массаж и гимнастика для грудничков 1 месяц — упражнения:

• Младенец лежит животиком на пеленальном столике или кровати, нужно бережно гладить тельце. Затем перевернуть на спинку и провести те же манипуляции.
• Положить на спинку и слегка надавить на ладошки. Младенец начнёт приоткрывать ротик, вытягивать губки, напрягать плечики.
• Положить грудничка на животик, под стопы подставить ладонь. Ребенок, отталкиваясь от маминой руки, будет стараться ползти.
• Лёжа на спинке сгибать и разгибать локотки, вначале по очереди, а затем вместе. Тоже проделать с ножками.
• Лёжа на спине согнуть левую ручку и правую ножку, дотянуться локотком до коленки. Тоже проделать с противоположными суставами.

Гимнастика для грудничков 1 месяц видео:

Гимнастика для грудничков 2 месяца

Гимнастика для грудничков 2 месяцев предполагает собой удвоенную нагрузку на мышечную систему, сравнительно с месячными детками.

Упражнения на спинке:

• широко разводим ручки ребенка, якобы потягиваясь, затем скрещиваем в районе груди, как бы крепко обнимая за плечи.
• берем ручки малыша в области предплечья, поочередно притягиваем к себе ручку, имитируя боксирующие движения.
• 1 рукой следует держать голени грудничка, а 2 — плечо, повернуть на бочок.

Упражнения на животике:

• Положить недалеко от ребенка красочный трофей. 1 руку просунуть под грудью, а 2 – на ступни. Малыша заинтересует игрушка, он будет отталкиваться от ладошки, и поползёт к ней.
• Эту зарядку можно делать на спинке и на животике. Необходимо заинтересовать грудничка ярким трофеем и мотивировать поворачивать головку от перемещения игрушки из стороны в сторону.
• Слегка тянуть за пальчики, опасаясь резких движений.
• Делать каждым пальчиком движения по кругу.

Массаж и гимнастика для грудничков 2 месяца видео:

Гимнастика для грудничков в 3 месяца

Гимнастика для грудничков 3 — 4 месяца делается намного легче, ведь малыш уже может сам держать головку, но за спинкой, все равно нужно наблюдать. Несмотря на возраст, старыми заданиями лучше не пренебрегать, резкое введение нового комплекса упражнений может смутить младенца.

Гимнастика для грудничков 3 — 4 месяцев выполняется следующим образом:

• Лёжа на спинке, берем малыша за голени. Ножки чуть согнуты. Медленно выпрямляем первую ножку, слегка затрагиваем пяткой (скользим) поверхность пеленального столика. То же сделать и со второй конечностью.
• Обхватить голени и подложить ладошку под грудь. Затем поднять грудничка над столом, чтобы ножки были немного выше головы. К вниманию взрослых: это действие не длится более 1 секунды, 1 раз в день.
• Крепко взять в руки кисти малыша, бережно потянуть на себя, имитируя положение сидя, затем аккуратно повалить на бочок. Это упражнение делается на мягкой кровати, чтобы младенец не ударился головой.

Гимнастика для грудничков в 3 месяца видео:

Гимнастика для грудничков 4 месяца

Гимнастика для грудничков 4 — 5 месяцев напрямую готовит к развитию тазобедренной части, а также вызывает желание поворачиваться самому.

• Держа малыша за голени и ручки, поворачиваем тельце со спины на животик и наоборот. Повороты должны осуществляться в обе стороны. Чтобы повысить интерес грудничка к этой процедуре, стоит положить красочный предмет.
• Согнуть ножки в коленях, прижать к животику. Медленно и бережно разводить колени в разные стороны движениями по кругу. В результате конечности свести вместе и выпрямить.
• Заинтересовать лежащего на животике ребёнка игрушкой с музыкой, и мотивировать ползти к ней. Грудничок будет потихоньку продвигаться и возьмёт трофей. Тогда его нужно обязательно похвалить, дать немного рассмотреть трофей, далее незаметно забрать, иначе в другой раз, ребенку будет неинтересно к нему ползти.

Гимнастика для грудничка 4 месяца видео:

Гимнастика для грудничка 5 месяцев

Гимнастика для грудничков в 5 месяцев, рассчитана на укрепление мышц спины и обучению ползать. Чтобы выполнить эти немаловажные для развития функции, стоит к уже выполняемым заданиям добавлять следующие.

Учим ребенка ползать видео:

Эта гимнастическая зарядка годами разрабатывалась врачами, и уже давно проверена временем. Следовательно, эффективность занятий будет оправдана в кратчайшие сроки при ежедневном использовании комплекса процедур.

Гимнастика для грудничков 5 месяцев — упражнения:

• Просунуть под животик малыша обе руки. При этом он должен лежать ровно и горизонтально, упираясь ножками в мамину грудь. Голова должна быть приподнятой.
• Взять ребёнка за бока так, чтобы было возможно придерживать спинку, и поднять над столом животом вверх.
• Дети не всегда готовы делать такую гимнастику. Если грудничок запрокидывает назад головку, то на короткий срок следует прекратить делать это задание, и вернуться к нему через несколько недель.
• Взять ручки малыша, и бережными движениями совершать движения по кругу.
• Разрешить ребёнку ухватиться за пальчики и развести руки, далее сводим ручки вместе, скрещиваем на уровне груди.
• Взять грудничка подмышки, придерживаем, касаемся стопами (но не ставим!) жесткой поверхности. Он начнёт топтать ножками, но мама должна быть внимательна, и обратить внимание, чтобы ребёнок не становился на носочки. Этим можно спровоцировать плоскостопие.
• Положение спиной вверх. Крепко взять ребёнка за ровные ножки и немного приподнять. Руку заводим под животик, и приподнимаем грудничка горизонтально. Следует обратить внимание на то, что голова, плечи и ножки должны быть выше животика. Выполнять не более 2–4 сек. 1 раз в день.
• Малыш лёжа хватается за указательные пальцы, а остальными мама поддерживает кисти ребенка. В процессе, нужно бережно потянуть младенца за верхние конечности и сказать «Садись». Таким образом, ребёнок на уровне рефлекса примет позу сидящего. Далее проводим рукой по спинке снизу вверх, чтобы выровнять её. В положении сидя ребенок первый раз должен находиться 1 — 2 сек, далее увеличиваем время постепенно.

Гимнастика для грудничков 5 месяцев видео:

Гимнастика для грудничков 6 месяцев

Шестимесячные дети начинают ползать, но чтобы это произошло как можно скорее, необходима помощь.

Лежащий на животике младенец поднимается на ручки. Маме необходимо согнуть ножки в коленках, и подставить руку вместо опоры. После этого, вскоре грудничок привыкнет к такому положению, и сможет перемещаться сам.

Гимнастика для грудничков 6 месяцев видео:

Гимнастика для грудничка 7, 8, 9 месяцев

Гимнастика для грудничка 7 месяцев не сильно отличается от предыдущих упражнений, но в этот период уже можно увеличить на 5–10 мин. время занятий.

В 7 месяцев можно добавить следующие упражнения:

• Сидя, либо стоя можно разгибать и сгибать ручки в локте, делать движения по кругу, массировать их.
• Можно дать малышу шанс самостоятельно вставать, держась за перила манежа или ручки.
• Разложить на кровати или ковре разные предметы, и мотивировать этим интерес ребенка переползать от одного трофея к иному.
• По очереди поднимать ножки, выравнивать их, и дотягиваться до ушка.

Источник: http://imalishka.ru/newborn/gimnastika-dlya-grudnichkov/

Гимнастика для ребенка 8 месяцев

Хорошо ползает. Сам садится из положения лежа, сидит без поддержки (при этом свободно играет игрушками), ложится из положения сидя. Держась руками за неподвижную опору, встает на колено и одну ногу, затем на обе ноги и выпрямляется. Стоит на прямых ногах. Оборачивается за игрушкой, опускается на одно колено, сгибает другую ножку и, придерживаясь, становится на четвереньки и садится. Переступает приставными шагом, бочком, держась за барьер. Развивается умение манипулировать двумя предметами одновременно: бросает один предмет, чтобы взять другой, поднимает двумя руками. Учится жевать и глотать пищу (твердой давится – кусочками яблок). Умеет пить из чашки, которую держит взрослый.

Начинает следить взглядом за игрушкой упавшей из рук (осваивает глубину пространства). Обращает внимание на мелкие предметы (крошки, маковые зернышки).

Развивается пассивная речь – на вопрос «где?» находит предметы глазами, машет «до свидания», может играть в «ладушки». Долго лепечет. Выражает свои желания звуками, мимикой, жестами.

Смеется. Старается подражать взрослым и повторяет их действия, мимику. По соответствующим приготовлениям узнает, что сейчас последует прогулка, кормление или купание. Любит установленный режим и ритм. Все новое и необычное вызывает беспокойство, малыш развивается. Протест может выражать криком и плачем, так что родителям нужно набраться терпения. Сохраняйте спокойствие – ребенок пробует на вас новое поведение. Не потакайте ребенку, иначе добиваться чего через истерики войдет в привычку.

Четко различает знакомых и незнакомых. Первая реакция на чужих обычно негативная.

Малыш может есть руками. Это не страшно. Сначала малыш будет держать еду в кулачке, позже научится брать маленькие кусочки пищи. Это развивает мелкую моторику, а значит, способствует развитию речи. Когда движения пальцев станут более тонкими (малыш сможет есть рис, кладя в рот по одному зернышку), именно тогда он перестанет класть в рот и пробовать все подряд. Не пропустите важный этап – когда ребенок вырывает ложку из рук мамы и пытается есть сам. Приготовьте перед кормлением 3-4 чистые ложки, и отдавайте ложку малышу, когда он ее забирает, пусть учится. Постепенно ребенок научится попадать ложкой в рот. Будьте терпеливы. Еще один способ приучить малыша кушать самостоятельно – набирать половинку ложечки каши или пюре и положить ее на тарелочку, малышу остается только брать ложку и засунуть ее в рот. Пока он старается, вы наполняете следующую ложку. Сон в сумме за сутки составляет в среднем 13-14 часов.

Играем с мячом у стены.

ИП: ребенок сидит на полу, ноги расставлены. Взрослый садится позади него. Покажите ребенку мяч, вложите в его ладошки и покажите, как его катить. Катите его в стену так, чтобы он возвращался обратно. Научите ребенка ловить мяч. Пусть он делает с мячом все, что ему нравится.

ИП: ребенок лежит на спине. Подвесьте колокольчик над ножкой ребенка – сначала достаточно низко. Если малыш сам сообразил толкнуть колокольчик ножкой — хорошо, если нет — возьмите его ножку и стукните ее о колокольчик так, чтобы он зазвенел. Тоже самое другой ножкой. Удивляйтесь и радуйтесь, хвалите малыша. Когда малыш научится стучать по колокольчику самостоятельно, поднимите колокольчик на 5 см повыше. Через некоторое время опять увеличивайте высоту. Вместо колокольчика можно использовать погремушки, палочку, маленькие мячики.

ИП: Лежа на спине ногами к взрослому. Возьмите ребенка за коленные сгибы, выпрямив их максимально. Делайте движения по очереди каждой ногой параллельно поверхности стола. Упражнение укрепляет мышцы ног и живота.

ИП: ребенок сидит на столе, ногами к взрослому. Возьмите его за кисти. Двигая одну ручку к себе, а другую от себя, помогаем малыш сделать поворот. Затем двигаем ручки, чтобы поворот получился в другую сторону. Старайтесь, чтобы малыш не просто двигал ручками, а именно поворачивался вокруг оси туловища.

ИП: ребенок стоит на столе спиной к взрослому. Обнимите его колени левой рукой, не давая им сгибаться. Положите в ногах интересную игрушку. Наклоните ребенка вниз, побуждая его взять игрушку ручками. Ребенок должен нагнуться, напрягая мышцы спины. Упражнение тренирует мышцы туловища.

Упражнение на стуле — встаем из положения на корточках.

ИП: малыш сидит на стуле на корточках спиной к взрослому, лицом к спинке стула. Ручки держатся за спинку стула, вы держите его колени. Можно фиксировать и ручки. Побуждайте малыша встать, не отрывая подошв и ручек от стула. Потом он должен опять сесть. Повторите 6-7 раз. Следите, чтобы малыш не загибал пальчики, опирался на всю стопу.

Упражнение на стуле – приседание.

ИП: малыш стоит, держась за спинку стула, спиной к взрослому. Сгибайте его ноги в коленях и побуждайте присесть, согнув их в тазобедренных суставах. Когда ребенок стремится встать, помогите ему, поддерживая коленные суставы по бокам. Догоню.Если ваш малыш уже ползает, побуждаете двигаться его как можно больше и разнообразнее. Используйте мячики, препятствия в виде валиков и подушек, ползайте вместе с ним на перегонки, играйте в догонялки.

Строим из кубиков.

Возьмите несколько пластмассовых кубиков. Постройте башню, ставя один кубик на другой. Рассыпьте ее и попросите ребенка построить такую же башню, помогайте ему – подавайте кубики. Если нужно, ставьте кубики друг на друга вместе с ним. Называйте цвета кубиков, указывайте их размеры. Игра совершенствует движения рук, развивает зрительный анализатор и цветовое восприятие.

Ведро для игрушек.

В деревянный ящик или яркую коробку сложите игрушки. Положите возле малыша. Сначала ребенок будет только выкладывать игрушки – похвалите его. Покажите пустую коробку. Пусть малыш поиграет игрушками, которые он достал. Называйте предметы, которые он достает. Теперь скажите: «А давай возьмем мячик и положим его на место». Вскоре ребенок научится не только вынимать игрушки из коробки, но и складывать их обратно. Со временем усложняйте игру, сделав в коробке несколько отделений для разных игрушек. Это игра приучает ребенка убирать игрушки по вашей просьбе на место.

Разберите пирамидку и наденьте только одно кольцо. Пусть малыш рассмотрит и поиграет ею. Затем возьмите другое колечко, просуньте свой палец в дырочку и покажите ребенку: «Дырочка». Медленно наденьте кольцо на стержень. Повторите несколько раз показывайте дырочку и медленно надевайте кольцо на стержень. Сделайте тоже пальчиком малыша. Теперь спросите его: «Где дырочка?». В процессе игры малыш знакомится с новыми словами, развивает согласованность действий правой и левой руки.

Играем с крупами.

Начать играть в эту игру можно тогда, когда малыш перестал брать в рот все подряд. Малыш сидит за своим столиком. На пластиковую салфетку или поднос положите немного вареного риса (гречки, изюма т.д.). Понаблюдайте, что будет делать ребенок – трогать ручками, пересыпать, выбрасывать или просто класть в ротик. Поставьте рядом пустую мисочку, и положите одно зернышко в нее. Попросите малыша сделать тоже самое. Постепенно он научится перекладывать крупу из одной ручки в другую, складывать их в мисочку. Это игра развивает тактильную чувствительность и согласованность в движении рук.

В магазине канцелярских товаров купите толстый маркер зеленого, синего, красного или фиолетового цвета. Малыш сидит на полу широко расставив ноги. Положите перед ним чистый лист бумаги большого размера (можно куски обоев). Затем возьмите фломастер и вложите его в правую ручку малыша и проведите прямую линию. Скорее всего, увидев след от фломастера, ребенок попытается схватить его ручкой. Похвалите его, как хорошо и красиво он рисует, называйте цвета, которыми он рисует. Ребенок может быть безразличен к фломастеру одного цвета, и восторгаться следами другого, поэтому экспериментируйте. Это игра совершенствует движения рук, знакомит ребенка с последствиями от его действий.

Дайте малышу большую картонную коробку, в которой лежат небольшие по размеру предметы (безопасные). Теперь, дайте ему пустую коробку, и пусть он перекладывает предметы в нее. Это игра обычно очень увлекает ребенка. Постепенно предметы и коробки уменьшайте в размере. Игра согласовывает движения рук, способствует речевому развитию (развивает моторику).

Малыш уже уверенно сидит и маленькую ванночку можно заменить на большую взрослую. Можно надеть детский круг для безопасности и положить резиновый коврик на дно ванны. Малыш может ползать плавать и переворачиваться в большой ванне. Следите за ребенком, чтобы он не захлебнулся и не стукнулся головой о бортики ванны.

Источник: http://www.razvitierebenka.net/index/razvitie_rebenka_v_8_mesjacev/0-120

zdoroverebenka.ru

Гимнастика ребенку 8 5

Комплексы массажа и гимнастики для детей

В течение первого года жизни детям назначают 5 комплексов массажа и гимнастики с учетом возрастных физиологических особенностей ребенка. Для детей от 1 года до 3 лет разработаны свои 3 комплекса упражнений, способствующих развитию движений ребенка.

Первый комплекс (для детей от 1,5 до 3 мес.).

1. Массаж рук (поглаживание). 2. Массаж ног (поглаживание). 3. Выкладывание на живот — упражнение рефлекторное. 4. Массаж спины (поглаживание). 5. Ползание — упражнение рефлекторное. 6. Массаж живота (поглаживание). 7. Массаж стоп (растирание). 8. Упражнение для стоп (сгибание и разгибание рефлекторное). 9. Разгибание позвоночника на правом и левом боку — упражнение рефлекторное.

Второй комплекс (для детей от 3 до 4 мес.).

1. Массаж рук (поглаживание). 2. Скрещивание рук на груди (упражнение пассивное). 3. Массаж ног (поглаживание, растирание, разминание). 4. Поворот со спины на живот вправо — упражнение пассивно-активное. 5. Массаж спины (поглаживание и разминание). 6. Положение «пловца» — упражнение рефлекторное. 7. Массаж живота (поглаживание и растирание). 8. Массаж стоп (растирание и похлопывание). 9. Упражнения для стоп (рефлекторные). 10. Сгибание и разгибание рук («бокс») — упражнение пассивное. 11. Вибрационный массаж грудной клетки. 12. Поворот со спины на живот влево.

Исходное положение для всех упражнений — горизонтальное.

Третий комплекс (для детей от 4 до 6 мес.).

1. Скрещивание рук на груди. 2. Массаж ног. 3. «Скользящие шаги» (имитация велосипедных движений) — упражнение пассивное. 4. Поворот со спины на живот вправо. 5. Массаж спины (поглаживание, разминание, похлопывание). 6. «Парение на животе» — упражнение рефлекторное. 7. Массаж живота. 8. Приподнимание головы и туловища при поддержке за руки, отведенные в стороны — упражнение активное. 9. Массаж стоп. 10. Упражнение для стоп. 11. «Бокс» (сгибание и разгибание рук). 12. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно — упражнение пассивное. 13. «Парение» на спине — упражнение рефлекторное. 14. Вибрационный массаж грудной клетки. 15. Поворот со спины на живот влево.

Исходное положение для всех упражнений — горизонтальное.

Четвертый комплекс (для детей от 6 до 10 мес.).

1. Скрещивание рук на груди, держась за кольца. 2. «Скользящие шаги» (сгибание и разгибание ног вместе и попеременно). 3. Поворот со спины на живот вправо без поддержки за руку. 4. Массаж спины. 5. Ползание. 6. Массаж живота. 7. Присаживание при поддержке за обе руки, отведенные в стороны. 8. Круговые движения руками. 9. Поднятие выпрямленных ног — упражнение пассивное. 10. Напряженное выгибание — упражнение активное. 11. Поворот со спины на живот влево. 12. Приподнимание туловища из положения на животе при поддержке за выпрямленные руки – упражнение активное. 13. Присаживание при поддержке за руки, разведенные на ширину плеч — упражнение активное.

Исходное положение для всех упражнений — горизонтальное, кроме упражнения «бокс», которое в 8 мес. (овладением сидения без опоры) можно выполнять из исходного положения сидя.

Пятый комплекс (для детей от 10 мес. до 1 года 2 мес.).

1. «Бокс» (сгибание и разгибание рук), сидя или стоя с кольцами. 2. «Скользящие шаги». 3. Поворот со спины на живот в одну и другую сторону. 4. Массаж спины. 5. Поднимание тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке ребенка за руки с кольцами. 6. Наклон туловища и выпрямление. 7. Массаж живота. 8. Поднятие выпрямленных ног до палочки. 9. Присаживание при поддержке за руки, разведенные на ширину плеч, с палочкой. 10. Напряженное выгибание. 11. Приседание при поддержке за руки с кольцами. 12. Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно с фиксацией колен. 13. Круговые движения руками с кольцами.

Исходное положение для упражнений 3, 4, 7, 8, 9 — горизонтальное. Упражнения 11 и 12 выполняются по речевой инструкции.

Шестой комплекс (для детей от 1 года 2 мес. до 1 года 6 мес.).

1. Сгибание и разгибание рук с кольцами. Выполняется с помощью взрослого; исходное положение — стоя на полу. 2. Поднятие выпрямленных ног до палочки, лежа на полу. 3. Приседание, стоя на полу. 4. Пролезание через обруч; выполняется лежа на животе. 5. Ходьба по ребристой поверхности, например по массажному коврику.

Седьмой комплекс (для детей от 1 года 6 мес. до 2 лет).

1. Ходьба по дорожке, начерченной мелом, или между двумя веревками, между палками, по краю коврика и т.п. Ширина дорожки постепенно сужается: от 30-25 см до 10-5 см. 2. Лежа на полу на спине достать обруч носками выпрямленных ног или из положения стоя достать лежащие на полу предметы, не сгибая колени. 3. Проползти под стул, скамейку, палку, обруч и т.д. (прогнуть спину). 4. Держась за палочку или обруч, вытянуть руки вверх и подняться на носки, присесть («какие мы большие и маленькие»). 5. Сидя на стульчике, ногой покатать палочку, карандаш и т.п. Перешагнуть через 1-2-3 предмета на полу (расстояние между предметами 20-30 см).

Гимнастика приводится ежедневно, спустя 30-40 мин. после завтрака или сразу после дневного сна. Форма одежды — трусы и майка. Выполняются упражнения босиком на коврике, обязательно при открытой фрамуге, форточке. Продолжительность занятия 10-12 мин. Для проведения занятия необходимы две веревки или скакалки (длиной 1-1,5 м), палочка (длиной 40-50 см, диаметром 2,5 см), обруч (диаметром 45-50 см), кегли, кубики, брусочки и т.п.

Восьмой комплекс (для детей от 2 до 3 лет).

1. Ходьба по дорожке шириной 10-5 см (или вдоль веревки, палочки). 2. Стоя на полу, достать лежащие предметы, не сгибая колени. 3. Лежа, поднять голову и посмотреть на игрушку, приподнятую на высоту 25-30 см (лежащую на стульчике). 4. Перешагивать через кубики, карандаши, расположенные на расстоянии 20-30 см друг от друга. 5. Поднимать пальцами ног лежащий на полу карандаш. 6. Пролезать под стульчик, скамейку, через веревку, палку, в обруч (прогнуть спину).

Занятия проводятся ежедневно или через день, через 30-40 мин. после завтрака или сразу после дневного сна. Длительность занятий 12-15 мин. Форма одежды — трусы и майка. Ребенок выполняет упражнения босиком, на коврике, при открытой форточке (фрамуге). Для занятий необходимы бельевая веревка или скакалка, палка (длиной 1-1,5 м, диаметром 2,5 см), обруч (диаметром 45-50 см), кегли, кубики, брусочки, мяч.

Источник: http://nashkinder.ru/141-kompleksy-massazha-i-gimnastiki.html

Массаж и гимнастика для ребенка 8 месяцев — примеры упражнений

Массаж и гимнастика для ребенка 8 месяцев — примеры упражнений

В 8 месяцев ребенок уже умеет сидеть без поддержки, садиться самостоятельно из позы на четвереньках, ползать на четвереньках и на животе, вставать самостоятельно возле опоры, некоторые малыши уже начинают топать ногами (ходить), опираясь на руки взрослого или вдоль опоры, например, манежа. Основная задача массажа в этот период – укрепить мышцы спины, живота и ног, чтобы подготовить их к ходьбе.

Кроха уже хорошо сидит, он может не опираться ни на что руками и спиной, а спокойно сидеть и играть разными предметами, дотягиваться до них, из положения сидя. В 8 месяцев малыш, как правило, уже достигает большой скорости ползания, он быстро добирается до любых предметов, а если интересующий его предмет находится на высоте, например, лежит на стуле, то малыш может подползти к стулу и, опираясь на него, встать, чтобы дотянуться до игрушки.

Активно развивается и речь малыша, он отчетливо произносит парные слоги: ма-ма, па-па, дя-дя, ба-ба и др. Стимулируйте его речь, чаще разговаривайте с ребенком, листайте с ним книги и рассказывайте, что в них нарисовано, называйте названия всех предметов, которые попадаются ему под руку, части тела. Например, малыш тянется к игрушечному коту, скажите: «Это котик, он белый, посмотри: вот у него ушки, вот носик, вот глазки, вот лапки, животик, хвостик». Во время массажа и гимнастики комментируйте все ваши движения. Может быть, пока малыш еще вас не совсем понимает, но даром такие занятия не пройдут, через пару месяцев, кроха сам будет показывать пальчиком на все предметы и требовать, чтобы вы называли их.

Так как малыш сейчас становится очень подвижным и не может долго усидеть на месте, вам придется активно развлекать его во время гимнастики. Возможно, массаж уже отойдет на второй план, вряд ли кроха улежит даже минут 10-15 на месте, пока вы будете массировать ему по очереди каждую ручку и ножку. Потому на 1-е место выходят сейчас гимнастические упражнения, которые будут стимулировать двигательные навыки ребенка. Из массажа не забывайте регулярно выполнять массаж ладоней и стоп, так как он развивает мелкую моторику ребенка, что поможет крохе быстрее заговорить и лучше развиваться умственно.

Массаж, гимнастика для ребенка 8 месяцев — Комплекс упражнений

Каждое упражнение выполняем по 5-6 раз.

1. Скрещивание рук на груди.

2. Бокс с колечками. Вам уже знакомо это упражнение. Теперь усложните его, вложив в руки крохи вместо своих пальцев кольца.

3. Перевороты со спины на живот попеременно в правую и левую сторону. Превращайте каждое упражнение в игру, в этом вам помогут любимые игрушки малыша.

4. Теперь ребенок выполняет перевороты сам по вашей просьбе. Если кроха умеет, то можно выполнить перекаты со спины на живот и обратно.

5. Ползание за игрушкой. Положите игрушку на расстоянии 50-60 см от ребенка и попросите его взять ее, малыш поползет к ней. Отличными будут сейчас движущиеся игрушки, за которыми малыш может поползать, догоняя их.

6. Поднимание выпрямленных ног из положения, лежа на спине. Своими руками охватывайте ножки ребенка так, чтобы они были выпрямлены в коленках, и затем поднимайте их.

7. Присаживание из положения, лежа на спине. Это уже знакомое вам упражнение мы сначала усложнили тем, что вложили в руки крохи кольца, теперь можно выполнять присаживания с поддержкой за одну руку. Вершиной выполнения этого упражнения является самостоятельное присаживание крохи. Но не торопите события, возможно, в 8 месяцев это будет пока еще трудно сделать ребенку.

8. Присаживание с вставанием. Исходное положение – лежа на спине, ножки уперты в ваше тело. Теперь присаживайте кроху с поддержкой подмышки, когда кроха сел, помогите ему встать на ножки, а затем, опять присаживая, переведите его в исходное положение, лежа. Следите, чтобы ребенок упирался в пол или стол всей ступней.

9. Из положения, лежа на животе, выполните упражнение «Аэроплан». Для этого вложите в руки малыша свои указательные пальцы и разведите их в стороны, теперь приподымайте малыша за руки, кроха должен поднять голову и прогнуть спину как бы для парения.

10. Переступание, шагание, стоя. Малыш стоит, а вы поддерживаете его подмышки. Стимулируйте его выполнять шаги, если кроха запросто делает это упражнение, усложните его, сделав опорой для стойки свои руки, еще сложнее — только указательные пальцы.

11. Парение. В отличие от того парения, которое вы выполняли раньше, теперь малыш должен сам поднимать грудь без поддержки. Для этого уложите кроху на край стола или на мяч так, чтобы его грудь и голова находились за опорой, при этом обязательно хорошо придерживайте ножки и таз малыша. Кроха должен прогнуть спину, запрокинуть головку назад, руки малыша выдвигаются при этом вперед. Простимулировать это можно игрушкой или словесным предложением. Если вы выполняете парение на фитболе, то можно сделать несколько покачиваний вперед-назад в этой позе.

Массаж для ребенка 7, 8, 9 месяцев — видео:

Гимнастика для детей от 6 месяцев и старше:

Дети — это «чудо природы», которое с большим интересом познает этот мир. В помощь познания приходят разнообразные игрушки. Например конструкторы, кубики, прирамидки, машинки, куклы и т.д. Но помните: Важно не только купить игрушки, но и играть вместе с ребенком!

Источник: http://novorozhdennyj.ru/yxod_6_9_mes/massazh-i-gimnastika-dlya-rebenka-8-mesyacev-primery-uprazhnenij/

Массаж и гимнастика для ребенка с 6 до 9 месяцев: зарядка и видео-уроки с упражнениями для укрепления мышц спины

Время на массаж и гимнастику, которые делают малышу в домашних условиях, после 6 месяцев значительно увеличивается. Теперь мы тратим на различные зарядки с ребенком не меньше 30 минут. Для чего это нужно? Детям необходимо укрепление опорно-двигательной системы: должен быть в норме тонус мышц ножек, разработана опорная реакция стоп, малыш должен уметь хорошо держать предметы и активно двигаться. В возрасте до года развитие идет настолько интенсивно, что нельзя упускать ни одного дня. Мы используем разнообразные методики: всякого рода упражнения, плавание, игрушки и тренажеры для развития двигательной активности, а также массаж. На видео можно посмотреть, как он выглядит на практике. В нашей статье мы подробно распишем все приемы.

Не забывайте регулярно показывать ребенка педиатру. Легкий массаж тоже имеет противопоказания, если в физическом развитии малыша обнаружены какие-либо отклонения. Вероятность даже малейшего риска должна быть исключена. Любая практика призвана приносить пользу. Если же неосторожные движения способны навредить, следует отменить все приемы до того, как специалист вновь одобрит массаж и зарядку.

Общие рекомендации для родителей

Если до полугода детский массаж был простым, то теперь потребуются более сложные приемы, а потому желательно получить квалифицированное обучение у специалиста, чтобы правильно выполнять все упражнения. Первые сеансы лучше провести под наблюдением массажиста, который проконтролирует ваши действия, даст рекомендации и откорректирует ошибки. Все это нужно для безопасности и большей эффективности. Грамотно работая с мышцами спины, ручек и ножек, мы поможем еще не до конца окрепшему организму ребенка правильно развиваться, формировать осанку и быстрее научиться сидеть без опоры и чьей-либо помощи.

Занятия гимнастикой и массажем с 6-месячными малышами начинаются с приемов, которые мы уже использовали раньше — в возрасте 3-5 месяцев, а затем постепенно добавляются новые упражнения. Когда массажируется живот и ягодицы, используются не только поглаживания, но и пощипывания вокруг пупка. Это укрепляет пупочное кольцо и предотвращает образование пупочной грыжи. На пояснице пощипывания не рекомендуются. Заканчивается массаж расслабляющими и успокаивающими поглаживаниями – они снимают напряжение и действуют релаксирующе.

Детский массаж в 6-7 месяцев

С 6 до 7 месяцев детки очень активны и пытаются сидеть и ползать. Делаем следующее:

1. Поглаживание рук.
2. «Бокс» (5-6 раз). Уложите ребенка на спину и протяните к нему руки – он ухватится за ваши большие пальцы. Имитируйте боксерские движения, но без рывков. Согните одну ручку, вторую выпрямив, потом согнутую ручку выпрямляйте, а прямую – сгибайте. Ручку направляйте ближе к центру, чтобы плечо немного приподнималось. При этом он будет слегка переворачиваться то на один бок, то на другой. Упражнение направлено на укрепление мышц рук и плечевого пояса.
3. Массаж ног.
4. «Скольжения ножками» (5-6 раз). Уложив малыша на спинку, обхватите его ножки так, чтобы ваши большие пальцы были расположены на передней поверхности голени, а остальные – на задней. Ножку ребенка нужно выпрямить, а другой делать скользящие движения по поверхности, будто он идет на лыжах — это способствует укреплению ножных мышц и развитию опорной реакции. Если мышцы напряжены, можно начать с топания, к скольжению переходя постепенно.
5. Активное потягивание (4-6 раз). Предложите малышу потянуться к игрушкам, подвесив их чуть дальше, чем обычно.
6. Сгибание и разгибание ножек (6-8 раз). Делается по очереди и одновременно.
7. Круги ножками (3-5 раз). Нужно согнутыми в коленях и бедрах ножками ребенка совершать круговые движения по часовой стрелке и обратно.
8. «Ласточка» (2-3 раза). Уложите малыша на живот, раскинув руки. Обхватите его туловище снизу за бока и приподнимите, уперев ножки в свой живот.
9. Массаж живота.
10. Переворачивания. Когда малыш лежит на животе, перевернуть его на спину, а затем снова на живот (3-4 раза).
11. Массаж спины и ягодиц.
12. Присаживание за разведенные руки (3-4 раза). Малыш должен лежать на спине и упираться ножками в ваш живот. Держа его за руки, разведите их и осторожно поднимайте, придавая ему сидячее положение.
13. Ползание.

Многие начинают садиться раньше полугода. Не стоит поддерживать малыша в этом, так как опорно-двигательная система пока еще не готова к таким нагрузкам.

Массажная программа в 7-8 месяцев

Когда этап самостоятельного принятия положения сидя пройдет, дети стараются ползать. Чтобы поддерживать это стремление, их выкладывают на пол. Добавляются новые приемы массажа и упражнения, однако не стоит игнорировать уже знакомые — они тоже будут полезны. Как можно развивать у ребенка двигательную активность, координацию движений и ритмичность:

1. «Бокс».
2. Активное потягивание ручек вверх за предметом (4 и более раз).
3. Сгибание и разгибание ножек (8-10 раз). Делается по очереди и одновременно.
4. Круговые движения ногами (6-8 раз).
5. «Мостик» (2-3 раза). Делается только при помощи мамы.
6. Массаж животика.
7. Повороты (4 и более раз). В 6-7 месяцев ребенок сам переворачивается с животика на спинку и обратно. Если полный поворот ему еще не вполне удается, можно немного помочь – слегка подтолкнуть под попку, вытащить ручку из-под бока или положить игрушку как дополнительный стимул с той стороны, куда малыш переворачивается.
8. Присаживание за ручку. Ребенок держится за вас, как уже было описано, но не обеими руками. Вы одной рукой держите его за ручку, а другой придерживаете колени. Нужно слегка приподнимать малыша, чтобы локтем второй ручки он опирался о поверхность, стараясь подняться. Ненадолго можно задержать его в положении полусидя на одной ягодице, а затем осторожно уложить на бок. Упражнение повторяется по 2 раза с каждой ручкой.
9. Массаж спины и ягодиц.
10. Вращение руками. Когда малыш сидит, рисуйте круги его ручками по часовой стрелке и против по 2-4 раза.
11. Ползание за предметом.
12. «Ласточка». Варианты парения могут быть разными. Так, 7-месячного ребенка можно кружить по комнате, поддерживая под грудь. «Ласточки» и «Самолетики» хорошо тренируют вестибулярный аппарат и мышцы всей задней поверхности тела.

Ползание за игрушкой — тоже физическая активность, причем немалая. Такое упражнение можно предлагать ребенку, когда он уже немного устал от обычной гимнастики

Стремление к активности у детей нужно поддерживать, но ни на секунду оставлять малышей в одиночестве. Родителям нужно быть очень внимательными ко всем движениям, чтобы по неосторожности ребенок не получил даже легкую травму.

Дополнения в 8-9 месяцев

Чем больше двигается ребенок, тем меньше ему требуется массаж. В 8-9 месяцев уже нет необходимости делать его каждый день, но все же до года периодическое повторение полезно. Особенно это касается массажа живота, спины и ягодиц.

Продолжаем использовать ранее освоенные навыки и добавляем новые:

1. «Бокс».
2. Сгибание и разгибание ног по очереди и одновременно (8-10 раз).
3. «Кучер» (8-10 раз). Делается сидя, имитируя покачивания кучера.
4. Наклоны (от 4 раз). Уложив малыша на спинку, его ножки нужно согнуть и соединить коленями. Колени нужно ритмично наклонять вправо и влево вместе с тазом. От таких движений укрепляются косые мышцы живота, а ребенок учится самостоятельно поворачиваться вправо и влево.
5. Массаж живота.
6. Массаж спины и ягодиц.
7. «Ласточка» (2-3 минуты).
8. Ползание на четвереньках. Можно устроить догонялки или соревнования.
9. Повороты туловища за мячом (от 4 раз). Для этого упражнения малыша нужно усадить.
10. «Тачка». Упражнение, любимое всеми детьми. Оно поднимает настроение и хорошо тренирует мышцы. Его рекомендуется выполнять и в рамках массажной программы, и отдельно, всякий раз, когда есть свободное время. Сначала ребенка нужно уложить на живот, а затем приподнять верхнюю часть туловища с упором на ручки. Ножки мама тоже приподнимает и держит сама, а малыш идет на прямых руках.
11. «Велосипед». Когда ребенок лежит на спине, мама совершает его ножками движения, как будто вращая педали велосипеда. Направление меняйте – то к себе, то от себя.

В норме 8-месячные дети уже уверенно сидят, быстро ползают, а самые активные пытаются вставать и даже ходить, держась за опору. Конечно, такая активность радует родителей, но нет ничего страшного, если малыш еще не начал эти попытки. Со временем все придет, сейчас же главное – это подготовить его к дальнейшим свершениям и открытиям, а результат усилий очень скоро вас порадует.

Источник: http://vseprorebenka.ru/razvitie/fizicheskoe/massazh-rebenku-v-6-9-mesyacev.html

zdoroverebenka.ru

Зарядка, упражнения для детей 8 месяцев

Зарядка для детей 8 месяцев направлена на развитие координации движений. Она составлена с учетом того, что малыш уже умеет хорошо сидеть

Польза зарядки не только для детей, но и для взрослых, заключается в ее благотворном действии на весь организм человека. Улучшается кровообращение, общее самочувствие.

Зарядка для детей до года это еще и прекрасная профилактическая помощь в развитии основных двигательных навыков. Зарядка в комплексе с массажем дает замечательные результаты.

Гимнастические упражнения нужно выполнять с ребенком, только когда он здоров, в хорошем настроении. Если есть какие-то рекомендации ортопеда, то их необходимо учитывать, составляя комплекс упражнений для вашего малыша.

В 8 месяцев малыш уже понимает просьбы взрослого, поэтому выполняемые упражнения можно комментировать: повернись на животик, а теперь ложись на спинку. Общение с ребенком должно быть ласковым, чтобы сформировалось положительное отношение к зарядке.

Зарядка для детей 8 месяцев направлена на укрепление опорно-двигательного аппарата и развитие координации движений. В нее могут быть включены следующие упражнения:

1. Ребенок лежит на спине. Взрослый разводит ручки ребенка в стороны, а потом скрещивает их на груди. Число повторений кратно возрасту. Для восьмимесячного малыша это 8 раз. Каждый раз положение скрещиваемых рук меняется: сначала одна рука сверху, потом вторая.

2. Исходное положение тоже. Взрослый сгибает и разгибает сначала обе ножки малыша, затем левую, и потом правую. Повторить 6 раз.

3. Хорошее упражнение на развитие навыков ползания: правая согнутая ножка коленом подводится к локтю левой согнутой руки. Потом наоборот.

4. Попросите ребенка перевернуться на живот. Сначала через правую сторону, потом через левую сторону. Направлять малыша нужно поворотом его ягодиц и таза в нужную сторону.

5. Помассировать спину и ягодицы ребенка. Погладить, растереть мышцы спины ладонями и рёбрами ладоней (пиление). Погладить. Размять щипцеобразно длинные мышцы спины. Погладить. Выполнить поколачивание. Область позвоночника трогать нельзя.

6. Ползание. Малыш лежит на животе. Взрослый держит вместе его пяточки и сгибает его ножки, через секунду две разгибает. Выполнить 3-4 раза. В последующем можно будет сгибать ножки поочередно.

7. Малыш лежит на спине. Взрослый протягивает ему руку, второй рукой придерживая ножки ребенка, и просит сесть. Повторить с разными руками несколько раз.

8. Поднимание прямых ног. 7 – 8 раз.

9. Малыш лежит на животе. Взрослый, осторожно одной рукой подхватив ребенка под грудью, второй придерживая ножки, приподнимает корпус ребенка.

www.webkarapuz.ru

физические упражнения, упражнения для детей, для детей с 7 до 8 месяцев

Примерный комплекс физических упражнений для детей от 7 до 8 месяцев (упражнения для доношенных детей) по Е.И. Янкелевич.Физические упражнения для детей с 7 до 8 месяцев1. Поочередно разгибаем руки вперед. Исходное положение — малыш лежит на спинке с кольцами в руках. Держимся за кольца, поочередно поднимаем руки ребенка вверх и опускаем их до касания стола. Повторяем 6-8 раз. То же упражнение можно проделывать и без колец, позволяя ребенку взять в руки ваши пальцы.2. Поднимание ног. Исходное положение — малыш лежит на спине. Берем выпрямленные ноги ребенка так, чтобы большими пальцами снизу мы обхватили икроножную мышцу, поднимаем их, прижимаем бедра к животу и опускаем ноги. Повторяем 4-6 раз.

3. Упражнение: переход в положение сидя с поддержкой. Исходное положение — малыш лежит на спине. Придерживаем левой рукой ноги ребенка на столе, правой слегка поддерживаем его за руку и побуждаем сесть. Затем осторожно опускаем ребенка обратно на стол. Проделываем 2-3 раза, при этом поддерживая ребенка то за одно, то за другое плечо.

4. Поворот со спины на живот, держась за руку. Исходное положение — малыш лежит на спине. Захватываем правую кисть ребенка правой рукой, слегка тянем его ручку вперед и к средней линии туловища, побуж­даем самостоятельно повернуться со спины на живот. Проде­лываем 2-3 раза в каждую сторону.

5. Упражнение на поднимание туловища. Исходное положение — малыш лежит на спине. Берем ноги ребенка левой рукой у голеностопных суставов так, чтобы большие пальцы были снизу, а остальные сверху. Придерживаем правой рукой ребенка под спинку, поднимаем его ноги и туловище вверх над столом, не отрывая его головы от стола. Повторяем 2 раза.

6. Круговые движения ногами. Исходное положение — малыш лежит на спине. Берем ребенка за голени, сгибаем его ноги, приводя бедра к животу. Разводим согнутые ноги в стороны, выпрямляем их и сводим в исходное положение. Повторяем 3-4 раза.

7. Поднимание ног и туловища. Исходное положение — малыш лежит на жи­воте. Захватываем ноги малыша возле бедер так, чтобы большие паль­цы находились сзади, а остальные четыре — спереди над ко­ленями, приподнимаем ноги и туловище ребенка над столом. Малыш выпрямленными руками опирается о стол. Повто­ряем 2 раза.

8. Переход в положение сидя. Исходное положение — малыш лежит на спине. Левую руку подводим под бедра ребенка, придерживая его правой рукой под грудь, переводим ребенка в положение си­дя, прижимая спинку к своей груди. Повторяем 2-3 раза.

9. Упражнение на доставание игрушки. Исходное положение — ребенок сидит. Берем мячик и, передвигаем его вверх, вперед, в стороны, по­буждая малыша достать его. Повторяем 8—10 раз.

10. Ползание за игрушкой. Исходное положение — малыш лежит на животе. Ставим перед ребенком игрушку и, отодвигаем ее то на один, то на другой конец стола, побуждая его активно ползать и доставать ее. Повто­ряем 6-8 раз.

Интересные статьи

Загрузка...

Похожие записи:

www.childnmom.ru

Гимнастика для 10 месячного ребенка. Ребенку 10 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru

» Ребенку 10 месяцев

Наши лучшие комментаторы!

= Массаж и гимнастика для детей 10-12 месяцев =

♥ ♥ ♥ Массаж и гимнастика способствуют формированию у ребёнка правильных и точных движений. Ближе к году это становится всё важнее, так как ребёнок активно совершенствует различные способы ползания и овладевает ходьбой. Во время занятия поддерживайте у ребёнка бодрое и весёлое настроение, разговаривайте с малышом, улыбайтесь и используйте яркие игрушки.1.Упражнение Бокс.Проводите сгибание-разгибание ручек малыша, с вложенными в ладошки игрушками. Усложнением является выполнение этих движений сидя или стоя.2. Сгибание и разгибание ножек.Упражнение выполняется как в предыдущих комплексах (п.2) в различном темпе.3. Повороты со спины на живот.Поворачивание ребёнка в обе стороны проводите, побуждая словами повернись на живот. Используйте яркие игрушки, располагая их стого или другого бока малыша.4. Массируем спинку и ягодичную область.Массаж проводится в соответствии с предшествующими комплексами (п.4)5. Поднимание с колен в положение стоя.Вложив в ладошки ребенка кольца, помогите ему встать на колени (п.11), а затем выставите вперёд одну его ножку, чтобы ребёнок встал в полный рост.6. Массируем живот.Опираемся на предыдущие комплексы (п.6).7. Самостоятельное поднимание ног.Из положения лёжа на спине предложите ребёнку дотянуться ногами до палочки (игрушки), побуждая подними ножки.Упражнение выполняем медленно три-четыре раза.8. Наклоны вперёд.Прижмите ребёнка спиной к себе, одной рукой придерживайте его колени, чтобы не сгибал ноги, другой поддерживайте животик.Перед ребёнком положите яркую игрушку и попросите дотянуться до неё наклонись, возьми игрушку.Повторите два раза, контролируя, чтобы ножки оставались прямыми.9. Приседания на корточки.Упражнение выполняется из положения стоя. Возьмите ребёнка за ручки, и попросите его присесть присядьвстань. При приседании стопы должны плотно прилегать к столу, а коленки должны быть разведены в стороны.При вставании поднимайте руки малютки вверх, чтобы он приподнимался на носочки.Повторяем около 5 раз.10. Массируем грудку.Поглаживания грудки: верхней части и по межреберьям по два-три раза, согласно предыдущему комплексу (п.12).11. Присаживание.Присаживание по просьбе взрослого садись осуществляется с поддержкой малыша за одну руку (ребёнок помогает себе опорой на другой локоть) или, с 10 месяцев, самостоятельно.12. Движения руками по кругу.Упражнение делать с игрушками под ритмичный счёт, медленно. Можно попросить ребёнка выполнить это упражнение самостоятельно.13. Тачка.Упражнение повторить как в прежнем комплексе (п.14) два-три раза.14. Обучение ходьбе с поддержкой.Малыша разверните спиной к себе, поставьте ступнями на свои ноги, держите под мышки и делайте совместные шаги со словами погуляем.15. Обучение разным видам лазания.Малыш умеет ползать на четвереньках. Добавляйте усложнения: побуждайте залезать на диван, перелезать через подушки, подлезать под стулья. Для побуждения к действиям заинтересовывайте ребёнка игрушкой.Играйте с ребёнком с увлечением!

На главную

Ваш отзыв

Массаж, гимнастика для ребенка 10 месяцев

Массаж, гимнастика для ребенка 10 месяцев

В 10 месяцев кроха активно готовится к тому, чтобы пойти самостоятельно. Он уже хорошо стоит с опорой, может подолгу сидеть без опоры и при этом совершать повороты туловища, играть двумя руками, ползает ребенок вообще со «скоростью звука». Малыш уже может даже ходить либо сам вдоль опоры, либо с поддержкой за руки родителя. Учите кроху самостоятельно взбираться на диван, стул, а также правильно с них слазить, попой вперед, чтобы не упасть и не разбить нос. Покажите ребенку разнообразие движений, которые он уже может выполнять. Например, можно соорудить домашнюю полосу препятствий, через которую нужно пролезть или пройти. Учите его перешагивать через что-то, подниматься на 1-2 ступеньки (больше пока кроха не осилит), пролезать через тоннель (специальный детский или построенный из стульев), кольцо. Отличная забава в этом возрасте для малыша – это танцы. У детей в 10 месяцев, как правило, прекрасный слух и всегда хорошее настроение. Подберите мелодии, которые ему нравятся, это может быть и легкая современная музыка, детские песенки или классические мелодии, например, вальсы Штрауса или произведения Моцарта, Шопена. Танцуют все детки по-разному, одни раскачиваются из стороны в сторону, другие кивают годовой в такт музыки, третьи выполняют пружинящие приседания и т.д. Танцуйте вместе с малышом, если он уже ходит с поддержкой за одну ручку, научите его выполнять повороты, можно добавить движения руками: хлопки или ладушки, фонарики.

Массаж, гимнастика для ребенка 10 месяцев - Комплекс упражнений

1. Начинаем гимнастику со скрещивания рук по известной ранее схеме . Затем можно сразу выполнить упражнение «бокс», вложив в ручки ребенка колечки. Упражнения уже можно выполнять не только лежа и сидя, но и стоя. Теперь легко помассируйте ручки ребенка.

2. Скользящие шаги, велосипед и массаж ног. Помните, что любой массаж начинаем и заканчиваем поглаживанием, выполняем снизу вверх, т.е. от стопы к бедру.

3. Повороты со спины на живот через левый и правый бок. Теперь выполните массаж спины и ягодиц.

4. Подъемы ног. Следите за тем, чтобы ноги ребенка были выпрямлены в коленях. Ребенок уже может выполнять это упражнение самостоятельно, оно хорошо подходит для укрепления мышц живота.

5. Присаживания из положения лежа .

6. «Сели-встали». Выполняйте приседания, кроха при этом опирается на ваши руки, когда малыш хорошо освоит это упражнение можно вложить в его ручки кольца или игрушки с круглой ручкой. Это усложняет упражнение, ведь теперь крохе нужно самому крепко держать опору, когда он держится за ваши руки, его фиксируете вы.

7. Пробуйте также сделать 1-3 упражнения с присаживанием и вставанием с опорой только за одну руку.

8. Наклоны вперед. Поставьте ребенка спиной к себе и фиксируйте его ноги и таз, попросите его наклониться вперед и поднять игрушку с пола. Упражнение выполняйте 2-4 раза.

9. Ползание. Помните, что ползание – это не просто способ передвижения ребенка, а прекрасное упражнение для укрепления всех групп мышц. Если кроха уже настойчиво требует ваших рук, чтобы принять вертикальное положение, привлеките его игрой. Сделайте полосу препятствий, которые нужно преодолеть, поползайте вместе с крохой наперегонки, кстати, это отличное упражнение и для мамы.

10. Ходьба. Ходить за ручки любят сейчас все малыши, ведь так они могут исследовать мир. Усложняйте движения, помогите освоить малышу приседание, переступание, повороты из положения стоя. Стимулируйте кроху ходить уже с поддержкой за одну руку, а не за две. Малышу в этом случае нужно будет учиться держать равновесие.

11. Мостик из положения, лежа на спине. Парение из положения, лежа на животе.

12. Тачка. Это ходьба на руках. Малыш лежит на животе, вы поднимаете невысоко его ноги, а кроха встает на руках и выполняет переставные движения ими по вашей просьбе. Стимулировать малыша идти можно игрушкой, лежащей на расстоянии перед ним. Упражнение выполните 2-3 раза. Оно хоть и трудное, но очень полезное, так как хорошо развивает все группы мышц.

Хорошая видео инструкция массажа для ребенка от 10 месяцев:

Источник видео: www.dar-baby.ru

Гимнастика для детей от 8 до 10 месяцев

Этот комплекс простых упражнений предназначен для физического развития детей 8-10 месяцев от рождения

Сгибание и разгибание рук

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Возьмите ребенка за кисти, и сгибайте и разгибайте руки ребенка, подняв их вверх.

Выполните это упражнение 8-10 раз.

Опускание прямых ног в стороны

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Возьмите малыша за обе голени и поднимите его выпрямленные ноги верх, затем поворачивая таз, опустите их в сторону до касания поверхности стола, снова поднимите и вернитесь в исходное положение.

Выполните по 3-4 раза поворота в каждую сторону.

Массаж спины и плеч

Исходное положение ребенка - лежа на животе.

Двигаясь вдоль позвоночного столба, ладонями обеих рук совершайте круговые движения, массируя спину и плечи ребенка.

Выполните это упражнение 4-6 раз.

Вставание на четвереньки

Исходное положение ребенка - лежа на животе.

Побуждайте ребенка вставать на четвереньки.

Выполните это упражнение 4-5 раз.

Исходное положение ребенка - стоя на четвереньках.

Поддерживая ребенка за бедра, помогайте ему упираться руками в поверхность стола.

Выполните это упражнение 3-4 раза.

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Кончиками пальцев обеих рук легонько похлопывайте малыша по животику, двигаясь по направлению хода часовой стрелки.

Выполните это упражнение 6-8 раз.

Переход в положение сидя

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Дайте ребенку возможность ухватиться за ваш палец. Придерживая другой рукой ножки малыша, поднимайте палец, за который держится ребенок, побуждая его сесть.

Выполните это упражнение 4-6 раз.

Исходное положение ребенка - сидя на столе.

Позвольте ребенку ухватиться за ваши большие пальцы, и одновременно подтягивая его за кисти, побуждайте его подняться на ноги.

Выполните 2-3 таких подъема.

Исходное положение ребенка - стоя спиной к взрослому.

Станьте прямо за спиной малыша и слегка придерживайте ребенка одной рукой, а другой подносите к нему мячик, побуждая тянуться за ним.

Выполните это упражнение 6-8 раз.

Исходное положение ребенка - стоя спиной к взрослому.

Станьте прямо за спиной малыша и возьмите его за бедра, прижав их к себе. Затем покажите малышу мячик лежащий прямо перед ним, чтобы он потянулся и взял его в руки. После чего придерживая одной рукой малыша за грудь, помогите ему выпрямиться с мячиком в руках.

Выполните это упражнение 3-4 раза.

Ходьба с поддержкой

Придерживая ребенка за корпус, побуждайте его сделать свои первые шаги.

Повторите это упражнение 2-3 раза.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!

Источники: http://doshkolyonok.ru/massazh-i-gimnastika-dlya-detey-10-12-mesyatse, http://novorozhdennyj.ru/yxod_9_12_mesacev/massazh-gimnastika-dlya-rebenka-10-mesyacev/, http://hnb.com.ua/articles/s-deti-gimnastika_dlya_detey_ot_8_do_10_mesyatsev-805

rozhdenie-rebenka.ru

Упражнения для детей в 9 месяцев

Комплекс упражнений для детей в 9 месяцев становится немного более сложным, чем ранее. Это обусловлено тем, что 9-месячный ребёнок уже многое умеет: он сидит, свободно ползает и уже делает первые попытки ходить, как только находит опору. Самое время начать активно использовать гимнастические снаряды и немного увеличить время тренировки.

Комплекс гимнастических упражнений для детей в 9 месяцев

В 9-месячном возрасте у малыша уже много забот. Он шустро перемешается по доступному пространству ползком, на четвереньках или даже на двух ногах с опорой. Ребёнок проявляет любопытство, увлекаясь то пластилином, но играми с подручными предметами. Многие мамы считают, что этого достаточно для развития ребёнка, но это не так. Важно не пускать на самотёк физическое развитие — обязательно включите в распорядок дня комплекс несложных гимнастических упражнений.

Подъём выпрямленных ног до заданного уровня

В предыдущие месяцы вы уже делали подъём выпрямленных ног, помогая малышу собственными руками, теперь нужно побудить его к большей самостоятельности. Задайте ему уровень палочкой – пусть дотягивается до неё всей ступнёй или хотя бы пальчиками. Повторяйте 7 раз.

Наклоны туловища при выпрямленных ногах

В комплексе упражнений для детей в 9 месяцев появляются наклоны туловища. Поставьте малыша  спиной к себе и придерживайте за животик и коленки. Чтобы стимулировать малыша к наклону вперёд, положите под ножки интересную игрушку. Упражнение нужно повторять 3 раза.

Двухфазное упражнение МОСТИК

Для того чтобы научить ребёнка делать «Мостик» сначала уложите его животом к себе на коленки как на первой картинке и попросите достать с пола игрушку.

По завершению переверните малыша на спинку и снова попросите о том же. Для 9-месячного ребёнка упражнение сложное и не беда, если малышу на первых порах потребуется ваша помощь.

Приседание и вставание с поддержкой за кольца

Твёрдо стоящие на ножках детки могут уже начать практиковаться в приседании. Дайте ребёнку в ручки кольца и из положения стоя потяните немного вниз, чтобы малыш присел. Зафиксируйте его в нижней точке на пару секунд, а потом потяните вверх, до того момента, пока кроха не встанет на носочки.

Кроме вышеизложенных упражнений для детей в 9 месяцев важны также ходьба на четвереньках, ходьба с поддержкой, самостоятельный переворот со спины на живот, поочерёдные сгибания и разгибания рук и ног. Также не забывайте о важности гимнастики на фитболе – она очень нравится малышам и способствует развитию двигательной активности у ребёнка до года.

Отдельно хочется сказать об отсроченных успехах. Все дети разные, и не стоит мерить любимого карапуза общим аршином – если у малыша что-то не получается, не нужно расстраиваться. Это означает, что победа ещё впереди. Это только сказки заканчиваются свадьбой, а в жизни после неё всё только начинается. Если вы только планируете свадьбу, подарите себе удовольствие — загляните на свадебный портал svadba66.ru. Вполне возможно, что это последний праздник для двоих. Дальше вас будут интересовать не фасоны свадебных платьев, а успехи и потребности родившегося от вашей любви маленького человечка.

Массажные упражнения для детей в 9 месяцев

Массажные упражнения для детей в 9 месяцев должны быть ежедневными – пассивная гимнастика для тела ребёнка не менее важна, чем активная. Кроме того, эффект от тактильного контакта тоже трудно переоценить.

• Массаж рук выполняется с применением приёмов поглаживания и растирания по направлению от кисти к плечику малыша.
• Массаж живота проводится в положении лёжа на спине – двигайтесь по кругу по часовой стрелке. Избегайте массировать правое подреберье – там располагается печень.
• Массаж ног включает в себя массаж пальчиков, стоп, бёдер, исключая внутреннюю поверхность, и голеней. Используйте разминание, растирание и поглаживание.
• Массаж грудной клетки включает поглаживание и аккуратное растирание. Также практикуют приподнимание кожи медленными, круговыми движениями.
• Массаж спины и ягодиц малыша кроме привычного поглаживания и растирания дополняется ещё и вибрацией – похлопываниями ягодиц.

Ваши занятия должны дарить ребёнку исключительно положительные эмоции. Если же малыш нервничает или плачет, лучше проконсультироваться со специалистом – возможно, это не просто плохое настроение, а нечто большее, что легче исправить, если вовремя диагностировать.

Посмотрите видео про комплекс упражнений в 9 месяцев

www.rebenokdogoda.ru

• 
  Прикорм 8 месяцев ребенок
• 
  Ребенку 8 месяцев игрушки
• 
  Феназепам ребенку 8 лет
• 
  Ребенок 8 лет сутулится
• 
  8 коридор развития ребенка
• 
  Фенистил 8 месячному ребенку
• 
  Ребенку 8 ой месяц
• 
  Кашляет ребенок 8 месячный
• 
  Ребенок 8 месяцев кусается
• 
  Парацетамол 8 месяцев ребенку
• 
  8 лет ребенок психует