Диета 8 для ребенка 8 лет. Диета 8 — лечебный стол для борьбы с избыточным весом
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
комбинированного вида города Тюмени

Диетический стол №8. Диета 8 для ребенка 8 лет


Стол-диета №8 при ожирении, меню на неделю на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Пользовательское соглашение о портале обратная связь
  • Врачи
  • Болезни
    • Кишечные инфекции (4)
    • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
    • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
    • Вирусные инфекции ЦНС (2)
    • Вирусные поражения кожи (5)
    • Микозы (9)
    • Гельминтозы (3)
    • Злокачественные новообразования (8)
    • Доброкачественные новообразования (4)
    • Болезни крови и кроветворных органов (3)
    • Болезни щитовидной железы (5)
    • Болезни эндокринной системы (12)
    • Недостаточности питания (1)
    • Психические расстройства (26)
    • Воспалительные болезни ЦНС (2)
    • Болезни нервной системы (17)
    • Двигательные нарушения (4)
    • Болезни глаза (16)
    • Болезни уха (3)
    • Болезни системы кровообращения (8)
    • Болезни сердца (4)
    • Цереброваскулярные болезни (2)
    • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
    • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
    • Болезни органов дыхания (18)
    • Болезни полости рта и челюстей (13)
    • Болезни органов пищеварения (25)
    • Болезни печени (1)
    • Болезни желчного пузыря (5)
    • Болезни кожи (27)
    • Болезни костно-мышечной системы (30)
    • Болезни мочеполовой системы (10)
    • Болезни мужских половых органов (8)
    • Болезни молочной железы (3)
    • Болезни женских половых органов (26)
    • Беременность и роды (5)
    • Болезни плода и новорожденного (3)
    • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
    • Травмы и отравления (9)
  • Симптомы
    • Амнезия (потеря памяти)
    • Анальный зуд
    • Апатия
    • Афазия
    • Афония
    • Ацетон в моче
    • Бели (выделения из влагалища)
    • Белый налет на языке
    • Боль в глазах
    • Боль в колене
    • Боль в левом подреберье
    • Боль в области копчика
    • Боль при половом акте
    • Вздутие живота
    • Волдыри
    • Воспаленные гланды
    • Выделения из молочных желез
    • Выделения с запахом рыбы
    • Вялость
    • Галлюцинации
    • Гнойники на коже (Пустула)
    • Головокружение
    • Горечь во рту
    • Депигментация кожи
    • Дизартрия
    • Диспепсия (Несварение)
    • Дисплазия
    • Дисфагия (Нарушение глотания)
    • Дисфония
    • Дисфория
    • Жажда
    • Жар
    • Желтая кожа
    • Желтые выделения у женщин
    • ...
    • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
  • Лекарства
    • Антибиотики (211)
    • Антисептики (122)
    • Биологически активные добавки (210)
    • Витамины (192)
    • Гинекологические (183)
    • Гормональные (156)
    • Дерматологические (258)
    • Диабетические (46)
    • Для глаз (124)
    • Для крови (77)
    • Для нервной системы (385)
    • Для печени (69)
    • Для повышения потенции (24)
    • Для полости рта (68)
    • Для похудения (40)
    • Для суставов (161)
    • Для ушей (14)
    • Другие (306)
    • Желудочно-кишечные (314)
    • Кардиологические (149)
    • Контрацептивы (48)
    • Мочегонные (32)
    • Обезболивающие (280)
    • От аллергии (102)
    • От кашля (137)
    • От насморка (91)
    • Повышение иммунитета (123)
    • Противовирусные (114)
    • Противогрибковые (126)
    • Противомикробные (144)
    • Противоопухолевые (65)
    • Противопаразитарные (49)
    • Противопростудные (90)
    • Сердечно-сосудистые (351)
    • Урологические (89)
    • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Справочник
    • Аллергология (4)
    • Анализы и диагностика (6)
    • Беременность (25)
    • Витамины (15)
    • Вредные привычки (4)
    • Геронтология (Старение) (4)
    • Дерматология (3)
    • Дети (15)
    • Другие статьи (22)
    • Женское здоровье (4)
    • Инфекция (1)
    • Контрацепция (11)
    • Косметология (23)
    • Народная медицина (17)
    • Обзоры заболеваний (27)
    • Обзоры лекарств (34)
    • Ортопедия и травматология (4)
    • Питание (63)
    • Пластическая хирургия (8)
    • Процедуры и операции (23)
    • Психология (10)
    • Роды и послеродовый период (35)
    • Сексология (9)
    • Стоматология (9)
    • Травы и продукты (13)
    • Трихология (7)
  • Словарь терминов

medside.ru

Диета №8 или стол №8 – меню диеты №8 при ожирении на неделю, разрешенные и запрещенные продукты, отзывы и результаты

06/11/2014 19:02

Содержание статьи:

Главным показанием для назначения лечебного стола №8 обычно является ожирение. Ключевая цель диеты – привести в норму обмен веществ, без нормального функционирования которого невозможно устранить избыточные отложения жира.

Диета основывается на снижении калорийности пищи, ряде ограничений и повышении в рационе количества пищевых волокон.

Читайте также: Правила питания при сахарном диабете и ожирении

Что можно есть на диете №8 при ожирении детям и взрослым?

Основные принципы диеты №8: ограничивают свободную жидкость в течение суток, продукты, возбуждающие аппетит, натрия хлорид.

Форма приготовления продуктов: в запеченном виде, потушенными, отварными. Блюда подают нормальной обычной температуры, а сахар заменяют на ксилит/сорбит, также учитываемые в дневнике калорий (рационе).

Кушать следует 5-6 р/день.

Продукты, которые можно кушать на диете №8 :

  • Хлебные изделия (из муки грубого помола, ржаной хлеб, а также не более 150 г белково-отрубяного).
  • Не более 150 г/день мяса/птицы. Холодец говяжий. Низкой жирности телятина/говядина, а также кура с индейкой и кролик готовятся отварными, либо в тушеном виде.
  • Не более 200 г/день нежирной рыбы или морепродуктов. Жарить не рекомендуется, идеальный вариант – запекание, отваривание.
  • Не более 2 яиц/день, вид – вкрутую, омлет.
  • Легкие молочные продукты. В качестве приправы – сметана. Творог – домашний, не более 200г/день и не выше 9 процентов жирности – только в сырниках и пудингах. Сыры – строго ограниченно и только нежирные.
  • Все макаронные изделия и крупы – строго регламентировано и только в качестве компонентов супов. Каши разрешены только рассыпчатые, без хлеба (ячневая, греча и перловка).
  • Большую часть овощей рекомендуют кушать сырыми. Разрешены огурцы с кабачками и салат, репка с тыквой, свекла с помидорами, все виды капусты и редис. Квашеную капусту тоже можно, но только промытой.
  • Ограничение для тарелки супа – не более 250 г/прием. Исключительно овощные, вегетарианские – свекольник, щи, окрошка и пр. На легком бульоне допустим суп из фрикаделек – 2-3 р/неделю, или рыбный, с овощами.
  • Можно употреблять кисло-сладкие фрукты/ягоды в разных видах – отварными, сырыми, запеченными. Муссы и желе – на сорбите. Для компотов сахар использовать нельзя.
  • Разрешенные диетой соусы – томатный и овощной, легкий грибной.
  • Чай/кофе с добавлением молока, тонизирующий зеленый чай, разбавленные соки.
  • Растительное масло допустимо только в блюдах, а сливочное – строго ограниченно.
  • Из закусок диетой разрешены салаты овощные (можно добавить отварное мясо, рыбу, морепродукты), винегреты (без майонеза), квашеные овощи (ограниченно), легкая ветчина и заливное.

Диета №8 – что запрещено есть:

  • Все жирные молочные продукты, включая соленые сыры и сладкие сырки/йогурты.
  • Все бобовые, макаронные и крупы, кроме разрешенных.
  • Запрещены соленья/маринады. «Лимит» для брюквы, морковки и зеленого горошка с картофелем – не более 200 г/день.
  • Запрещенные сладости: мороженое любого вида и кисели, все варенья/джемы, сахар с медом и все кондитерские изделия.
  • Придется отказаться от изюма с инжиром, от винограда с финиками и бананов, а также от иных сладких фруктов.
  • Исключены на время диеты все пряности и приправы, включая майонезы и жирные соусы.
  • Из напитков ограничения коснутся какао, алкоголя и сладких соков.
  • Под самым строгим запретом – любые жиры, сало, острые/жирные закуски, копчености с консервами, колбасы-сосиски, любое жирное мясо, икра, рыба в копченом/соленом виде.
  • Яйца (кроме разрешенных 2 шт/день).
  • Сдоба, слоеные плюшки, изделия из пшеничной муки.

Примерное меню по Певзнеру при ожирении на неделю

Понедельник

  • Завтрак №1 – стакан кефира + яйцо.
  • Завтрак №2 – кусочек отварной говядины (около 100г) + зеленый горошек + чашка кофе + яблоко.
  • На обед — овощной суп + свежий огурец + кусочек отварного мяса + компот.
  • Полдник — яблоко.
  • На ужин – 100 г трески (отварить) + картофель (отварить) + салат из капусты + чай.
  • Перед сном – кефир.

Вторник

  • Завтрак №1 – кефир + кусочек отварной говядины.
  • Завтрак №2 – яблоко + чашка кофе + яйцо.
  • На обед – борщ (без мяса, овощной бульон) + картофель (пюре на воде) + кусочек отварной говядины (100г) + компот.
  • На полдник – яблочко.
  • Ужин – 100 г отварной курицы + 20 г зеленого горошка + чай.
  • Перед сном – кефир.

Среда

  • Завтрак №1 – 100 г отварного мяса + кефир.
  • Завтрак №2 – суфле (морковь) на пару + чашка кофе + яблочко.
  • В обед – щи (без мяса, овощной бульон) + картофель (отварить) + компот + кусочек отварной трески.
  • В полдник – яблочко запеченное.
  • На ужин – 100 г отварной птицы + чай (можно добавить молока, сахар запрещен).
  • Перед сном – кефир.

Четверг

  • Завтрак №1 – кефир + яйцо.
  • Завтрак №2 – кусочек отварного мяса + тост + чашка кофе (сахар запрещен).
  • В обед – овощной суп + огурец свежий + 100 г отварной говядины + компот.
  • На полдник – яблочко.
  • Ужин – картофель (отварить) + 200 г отварной трески + салат (капуста свежая) + чай.
  • Перед сном – кефир.

Пятница

  • Завтрак №1 – яйцо + заливное (рыба) + чай.
  • Завтрак №2 – яблочко + кефир.
  • В обед – овощной суп + рагу (овощи, мясо) + компот.
  • Полдник – яблочко.
  • Ужин – яйцо.
  • Перед сном – простокваша.

Суббота

  • Завтрак №1 – яйцо + кофе (сахар запрещен) + котлеты (рыба) на пару.
  • Завтрак №2 – стакан молока.
  • В обед – овощной суп с перловкой + квашеная капуста + бефстроганов (отварное мясо) + компот.
  • Полдник – ягоды.
  • Ужин – 50 г отварного мяса + чай (несладкий, с молоком) + яйцо.
  • Перед сном – простокваша.

Воскресенье

  • Завтрак №1 – картофель (отварить) + кусочек отварной трески + салат (капуста свежая) + кофе несладкий.
  • Завтрак №2 – кефир.
  • В обед – овощной суп + 100 г отварной птицы + огурцы + компот.
  • Полдник – 200 г ягод + отвар шиповника.
  • Ужин – яйцо + отварное мясо (около 100 г) + чай.
  • Перед сном – простокваша.

Отзывы врачей

Диета номер 8 – это лечебный стол, рекомендуемый пациентам при ожирении, возникающем из-за нарушенного обмена веществ или от постоянного переедания. Диета уже практически «древняя», но своей актуальности не теряет. Потому что лучше способа, чем специальная диета, для лечения ожирения пока не придумали (про кардинальные методы не говорим). Снижение веса, это всем известно, начинается тогда, когда затраченных калорий больше, чем «съеденных». То есть, в сочетании с диетой показаны и физические нагрузки – в индивидуальном порядке. Самостоятельно назначать себе такую диету не рекомендуется, потому как отдельные заболевания (которые нередко присутствуют «спутниками» при ожирении) требуют корректировки меню. Диета номер 8 – это схема питания по Певзнеру, и по сей день используемая врачами для лечения пациентов с ожирением. Действенная и эффективная диета. Для многих будет психологически сложной – тортиков и мяса в кляре с вкусной корочкой она не предполагает. Практически одни ограничения и запреты. Но и результат того стоит. Стоит сказать отдельно о приправах, которыми многие пытаются улучшить скудное меню: Певзнер не рекомендовал их употреблять, по причине их особого свойства – пробуждать аппетит. Исключение – укроп с петрушкой, базилик. Однозначно исключить из рациона – куркуму с карри и жгучий перец. В остальном, если заранее продумать меню и разнообразить его, то диета может стать даже приятной. Золотое правило диеты: на ужин и на ночь углеводы запрещены. Всем здоровья.

specialfood.ru

Диета 8 - при ожирении меню на неделю с рецептами, что можно что нельзя таблица, по Певзнеру, для детей

Для лечения ожирения назначается диета 8, которая разработана специально для людей с лишним весом, поскольку ожирение – болезнь нашего века.

Уже каждый 9-й человек планеты испытал на себе этот недуг и знает, как сложно от него избавиться. 

Это щадящий рацион, позволяющий полностью пересмотреть отношение к питанию, и выработать правильную культуру и привычку питания.

Характеристика

Специализированный рацион назначается людям, которые имеют высокий индекс массы тела, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющим склонность к чрезмерному использованию легкоусвояемых углеводов.

Фото: специализированный рацион

Эти вредные вещества для здоровья нашего организма – легкоусвояемые углеводы – преобразуются в организме в жировые клетки, наполняя собой свободное пространство между кожей и внутренними органами.

Чтобы человек не страдал от их чрезмерного количества, их поступление в организм должно быть сведено к минимуму. Для этого врачами назначается лечебная диета 8, разработанная М. Певзнером.

Суть этой лечебной диеты состоит в снижении калорийности питания. Уменьшается энегроценность продуктов питания, которые человек употребляет в сутки. Максимум калорий, которые разрешается употреблять в пищу, составляет 1600 – 1700 ккал.

При этом в организм должно поступать большинство белков, количество жидкости – до 1,2 л в день. Нужно следить за поступлением соли – ее должно быть не более 6 грамм в сутки, также количество углеводов сводится до 150 г.

Человек также должен следить за поступлением жиров – их должно быть не более 80 г, при этом предпочтение отдается растительным жирам.

В каком виде употреблять продукты

Пища подается в теплом виде, блюда должны быть вареные или тушеные, также используются запеченные продукты, блюда, приготовленные на пару.

Жареные блюда употреблять нельзя. Не используются также продукты, возбуждающие аппетит (например, сырые яблоки).

При каких заболеваниях применяется

В классификации болезней есть несколько нозологических единиц, при которых рекомендуется применение диеты 8.

При каких заболеваниях она актуальна:

  1. Нарушение обмена веществ – чаще это жировой обмен, болезни этой группы передаются по наследству, поэтому основное в их лечении – соблюдение правил питания и контроль над поступлением в организм жиров и углеводов.
  2. Ожирение – болезнь, при которой увеличивается масса тела за счет жировой ткани. Из-за разрастания жировой ткани теряют совою функциональность внутренние органы. По этой причине необходимо тщательно следить за поступлением энергии в организм и ее затратами в течение дня.
  3. Склонность к перееданию – есть несколько медицинских и психологических объяснений этому явлению, но чтобы человек не страдал от лишнего веса, назначается диета для выработки привычки культуры питания.

Дополнения к диете номер 8 (а, б)

Данный рацион разработан по усредненной методике, чтобы она подходила большинству пациентов, обратившихся с проблемой ожирения.

Но существуют определенные разновидности диеты, которые используются индивидуально, в зависимости от особенностей организма пациента, его физических возможностей и необходимости быстрого похудения.

Вариант А

Применяется при этих же заболеваниях, но еще больше снижается калорийность употребляемой пищи.

С помощью этого стола пациент имеет возможность восстановить свой обмен веществ в организме, предотвратить появление новых жировых клеток, которые откладываются в неподходящих местах.

Эта диета имеет особенности:

  1. Она неполноценна, то есть питание по ней не восполняет потребности организма в определенных веществах. Здесь максимально снижено количество жиров и углеводов.
  2. Все продукты используются с растительными жирами, они хорошо усваиваются организмом, не приводя к их отложению.
  3. Обогащает организм пищевыми волокнами и жирами растительного происхождения.
  4. Ограничивается количество поступающей жидкости – человек должен использовать всего 1,5 воды в разных ее состояниях (в первых блюдах тоже учитывается).
  5. Все блюда готовятся без соли – это самый сложный момент для многих пациентов, пище без соли не приносит удовольствия от ее употребления.
  6. Температура блюд не должна превышать 65 градусов.
  7. По калорийности она составляет от 1100 до 1300ккал.
  8. Уменьшается размер съедаемых порций, а также их калорийность, за счет чего происходит быстрое похудение.

Принципы приготовления такие же, как и в общепринятом варианте. Важно, что все продукты для блюд режутся большими кусочками. Для чего это делается?

Большие кусочки человек не в состоянии проглотить – это стимулирует его к тщательному пережевыванию, что приводит к выделению желудочного сока.

В результате этого человек тратит больше времени на измельчение продуктов, а чувство насыщения приходит быстрее.

Этот рацион исключает использование соли более 5 мг, он неполноценный, его назначают на короткий промежуток времени. Потом пациенту рекомендуют перейти на диету 8 или вариант 8 Б.

Вариант Б

Здесь рацион подобран с такими же особенностями, как и при первом варианте. Соль не добавляется, калорийность еще больше снижена – до 800 ккал.

Пациенту нужно забыть об употреблении в пищу мучных изделий, жирного мяса, маринованные, соленые продукты, макаронных изделий, овсянки, манной крупы и рисовой.

При применении этой диеты рекомендуют использовать препараты кальция, железа, так как с пищей эти микроэлементы попадают в критически низких количествах. Важно также пить поливитаминные комплексы.

Что можно, что нельзя в таблице

Итак, что же принимать пациентам разрешает диета «стол 8», и от чего следует надолго отказаться:

Можно использовать Нельзя использовать
Хлебобулочные изделия (100-150 г)
Ржаной хлеб грубого помола Изделия, изготовленные из муки высшего сорта
Белково-пшеничный, -отрубной хлеб Разновидности теста
Первые блюда (до 300 г)
Супы, сваренные только из овощей Молочные супы
Супы вместе с допустимыми крупами Суп с добавлением картофеля
Щи, все виды борщей Супы из запрещенных круп
Свекольник Бобовые борщи и супы
Окрошка Супы с макаронами и изделиями из теста
Через каждые 3-4 дня допускаются супы на вторичном курином бульоне, с добавлением фрикаделек
Птица и мясо(до 150 г)отварные
Говяжье мясо – выборочное, нежирное Мясо и субпродукты гуся
Телятина Утка
Кролик Разные виды ветчины
Куриное мясо Сосиски
Индейка Вареная колбаса
Нежирные кусочки свинины Копченая колбаса
Нежирные части бараниныГовяжьи сардельки КонсервыЖирные части свинины, говядины, баранины
Морепродукты, рыба (до 200 г)
Нежирные виды рыб Жирные виды рыб
Мидии Рыба в соленом и копченом виде
Морская капуста Консервы с рыбой в масле
Креветки и другие морепродукты Икра
Продукты из молока
Молоко с низкой жирностью Жирные и слишком соленые виды сыров
Кисломолочные нежирные продукты Творог с процентом жирности более 5
Сметана в редких случаях Сырники слишком сладкие
Творог с % жирности менее 5 Сливки
Нежирный сыр до 100 г Ряженка, йогурт
Топленое молоко
Яйца (до 2 шт)
Сваренные вкрутую Жареные
Приготовленный омлет из белка
Омлет с овощами
Крупы (уменьшить хлеб)
Рассыпчатая гречневая Рис
Ячневая Манная крупа
Перловая Овсяная
Макаронные изделия
Бобовые культуры
Овощи
Можно все в сыром и тушеном виде Ограничить соленые, маринованные овощи, картофель, свеклу, зеленый горошек, морковь, брюкву.
Десерты и фрукты
Кислые ягоды Виноград (изюм)
Кислые фрукты Бананы
Желе Инжир
Мусы Финики
Компоты без сахара Торты, все кондитерские изделия
Мед, мороженое
Варенье, кисели
Соусы
Соус томатный Острые соусы
Белый соус с овощами Жирные соусы
Грибной Майонез
Уксус Разные пряности
Напитки
Чай Виноградный сок
Кофе чёрный Сладкие фруктовые и ягодные соки
Кофе с добавлением молока Какао
Натуральные соки из фруктов и ягод
Соки из овощей
Жиры
Сливочное масло (очень ограничить) Мясной жир
Растительное масло в разных блюдах Кулинарные жиры

Что можно, а что нельзя при диете стола 7 показано в таблице в статье: диета 7.

Какое рекомендуется меню на неделю при диете стола 6, читайте здесь.

Приблизительное меню на неделю

Для тех, кто очень хочет следовать рекомендациям врачей по изменению рациона, но не знает, какие блюда можно готовить каждый день, мы составили примерное меню на 7 дней диеты. Вы можете дополнять или убирать какие-либо блюда.

  1. День 1:
    • завтрак: йогурт домашний, омлет из двух яиц, приготовленный на пару, кофе;
    • завтрак (2): перекус из кислых фруктов;
    • обед: овощной борщ, котлеты из телячьего мяса, овощное пюре, салат из капусты и зелены без соли и уксуса;
    • ужин: творог с низкой жирностью, кислые ягоды;
    • ужин (2): обезжиренный кефир.
  2. День 2:
    • завтрак: отварная говядина, салат из белокочанной капусты с яблоком, морковью;
    • завтрак (2): фруктовый сок;
    • обед: суп только из овощей, отварная рыба с вареными или сырыми овощами, компот;
    • ужин: овощное рагу с кусочком курятины или говядины;
    • ужин (2): кефир с 1% жирности.
  3. День 3:
    • завтрак: Каши из гречневой крупы, кусочек нежирного сыра, галетное печенье с молоком;
    • завтрак (2): сырые яблоки;
    • обед: свекольник со сметаной (половина чайной ложки), вареное мясо с тушеной капустой, компот из высушенных фруктов;
    • ужин: обезжиренный творог, кофе с молоком;
    • ужин (2): нежирный кефир.
  4. День 4:
    • завтрак: рыбные котлеты на пару, яйцо, сваренное вкрутую, чай;
    • завтрак (2): стакан молока;
    • обед: перловый суп, бефстроганов из мяса со свеклой, квашеная капуста, узвар несладкий;
    • ужин: постная говядина, овощное пюре, сок;
    • ужин (2): простокваша.
  5. День 5:
    • завтрак: заливная рыба, 2 яйца;
    • завтрак (2): яблоко, йогурт домашний;
    • обед: овощной суп ассорти, мясное рагу с овощами, кофе с молоком;
    • ужин: кусочек говядины, гречневая каша;
    • ужин (2):обезжиренный кефир.
  6. День 6:
    • завтрак: отварная курятина, кефир;
    • завтрак (2): несладкий сок, фрукты;
    • обед: постный борщ, отварной картофель небольшое количество, голубцы;
    • ужин: отварная рыба с овощным пюре;
    • ужин (2): несладкий узвар, ломтик черного хлеба.
  7. День 7:
    • завтрак: винегрет, несладкий чай.
    • завтрак (2):яблоки.
    • обед: овощной суп, ложка нежирной сметаны, тушеная капуста, отварное мясо, несладкий чай.
    • ужин: отварная рыба, овощное рагу, кофе.
    • ужин (2): обезжиренный творог.

Рецепты блюд на каждый день

Несколько рецептов характерных для диеты 8:

Паровые рыбные котлеты

Фото: паровые рыбные котлеты

Состав:

  • 500 гр филе рыбы;
  • 1 яйцо;
  • 25 г черного хлеба, размягченного в молоке.

Приготовление паровых рыбных котлет:

  • продукты тщательно перемешать;
  • добавить перец по вкусу, и соли до 5 г;
  • сформировать котлеты;
  • положить в пароварку;
  • держать до готовности.

Перловый суп

Фото: перловый суп

Состав:

  • перловая крупа ½ стакана;
  • 1 морковь;
  • 1 лук;
  • 2 картофеля;
  • зелень и специи по вкусу.

Приготовление:

  • перловую крупу предварительно замочить на 3-4 часа;
  • когда она разбухнет, добавить в кипящую воду крупу и картофель;
  • лук и морковь немного потомить на сковороде, но не жарить;
  • когда крупа сварилась, добавить морковь и лук, проварить 5 мин.;
  • добавить зелень, специи.

Бефстроганов

Фото: бефстроганов

Состав:

  • 200 г мяса в отварном виде;
  • 100 г свеклы отварной;
  • мука 1 ст.л.;
  • молоко 100 мл;
  • томатная паста 1 ст.л.

Приготовление:

  • порезать мясо и свеклу ломтиками;
  • в миску налить молоко;
  • после того, как оно закипит, добавить муку;
  • перемешивать;
  • затем добавить томатную пасту, потом свеклу и мясо;
  • протушить 5-10 мин.;
  • можно добавить зелень.

Особенности диеты для детей

Диета 8 по Певзнеру рассчитана на взрослых людей, так как детям необходимы некоторые микроэлементы в продуктах, запрещенных при этой диете. Но при ожирении деток проблема также эффективно решается с помощью диеты 8.

Применять диету 8 следует по назначению врача, и он корректирует необходимые и вредные продукты для ребенка.

Есть особенности такой диеты для маленьких пациентов:

  • блюда должны быть небольшими порциями;
  • хлеб только из отрубей;
  • объем первого блюда до 200 мл;
  • основная часть приходится на первую часть дня;
  • последний прием продуктов не позже 2 часов до сна;
  • необходимо приучать к культуре питания.

Диета является эффективным средством в борьбе с ожирением. Если выполнять все рекомендации врача, результат вас порадует.

Какая нужна диета стола 4 для детей, объясняется в статье: диета стол 4.

Особенности диеты 3 по Певзнеру смотрите на странице.

Подробнее про медицинскую диету стола 10 узнайте из этой информации.

Видео: Меню диеты 8 по Певзнеру на неделю

otveta.com

Диета 8

Советским диетологом Михаилом Певзнером были разработаны лечебные меню для пациентов с разными заболеваниями. Диета номер 8 – это система питания для терапии ожирения. Диета 8 проверена временем и до сих пор успешно применяется в медицинских учреждениях. Самостоятельное использование диеты номер 8 достаточно безопасно, так как она сбалансирована по своему составу и подходит для большинства больных с разной степенью ожирения. Однако лучше пройти обследование у специалиста перед началом лечения диетой 8.Возможно, потребуется сдать анализ крови, пройти электрокардиограмму.

Принципы диеты 8 при ожирении

Целью диеты 8 при ожирении является снижение массы тела, коррекция липидного обмена, восстановление водно-электролитного баланса. Меню диеты 8 содержит 100-110 грамм белков, 80-90 грамм жира, 120-150 грамм углеводов ежедневно. Белки должны быть как растительными, так и животными. Жиры лучше получать за счет растительной пищи. Сахар и кондитерские изделия исключаются. Допустимо использовать некалорийные сахарозаменители (аспартам, цикломат, сахарин). Энергетическая ценность диеты номер 8 составляет 1600-1870 килокалорий в день. В условиях эндокринологического отделения возможно снижение калорийности до 1200 в сутки. По этой системе питания соль в пищу при приготовлении не добавляют. Можно использовать 3 грамма соли в сутки для готовых блюд. Диета 8 характеризуется ограничением легкоусвояемых углеводов, животных жиров, общей калорийности рациона. В питании увеличивается количество пищевых волокон. Предпочтительно варить, тушить, запекать, а не жарить пищу. Температура блюд при подаче на стол обычная. В течение дня надо предусмотреть 4-5 приемов пищи небольшими порциями. Ужин должен состояться за 4 часа до сна.

Диета 8 для детей

К сожалению, почти 5% российских детей имеют избыточную массу тела. В основном, причиной ожирения у детей является переедание. У этой группы населения сильно ограничено использование лекарственных средств и хирургических вмешательств для лечения данного заболевания. Поэтому главным в терапии ожирения является правильное питание и изменение образа жизни. Диета 8 для детей используется в течение нескольких десятилетий. Она позволяет снизить суточное потребление калорий на 20-30%. Конечно, нельзя слишком резко ограничивать меню ребенка. Пища должна быть разнообразной, богатой витаминами и микроэлементами. В первую очередь, снижение калорийности достигается за счет отказа от кондитерских изделий и жирной пищи. У детей сахарозаменители используются с большой осторожностью.

Какие продукты надо исключить

Меню диеты 8 предусматривает исключение изделий из пшеничной муки высшего сорта, сдобного и слоеного теста, риса, манной и овсяной крупы, макаронных изделий, бобовых, соленых и маринованных овощей, жирных и острых закусок, жареных яиц, винограда, бананов, сухофруктов, пряностей, майонеза, сахара и всех кондитерских изделий. Ограничивается количество картофеля, свеклы до 200 грамм в день. Не рекомендуется есть жирные или сладкие молочные продукты, также нельзя жирные сорта мяса, рыбы, колбасы, консервы.

Какие продукты можно есть

Ежедневно можно съедать до 150 грамм хлеба из муки грубого помола, 250-300 грамм супа из овощей с небольшим добавлением картофеля, 150 грамм мяса или птицы нежирных сортов или 150 грамм рыбы или морепродуктов, 200 грамм обезжиренного творога, 1-2 яйца, кашу из гречневой или перловой крупы в небольшом количестве. Важно использовать большое количество овощей. В меню диеты 8 рекомендованы все виды капусты, свежие огурцы, редис, салат, кабачки, тыква, томаты, репа. Фрукты можно использовать несладкие и съедать до 400 грамм в сутки.

Примерное меню диеты 8 на день

Первый завтрак. Обезжиренный творог 200 грамм. Салат с растительным маслом. Чай без сахара.

Второй завтрак. Апельсин.

Обед. Овощной суп 250 грамм. Отварное мясо 120 грамм. Гречневая каша рассыпчатая 100 грамм.

Полдник. Стакан кефира 1% жирности.

Ужин. Рыба отварная 120 грамм. Салат из свежих овощей.

Это примерное меню можно изменять по своему вкусу, учитывая запрещенные и разрешенные по диете продукты.

Отзывы о диете 8

Диета 8 для похудения используется уже более 50 лет. Несмотря на новые тенденции в медицине, основные представления о снижении массы тела остаются прежними: чтобы похудеть, надо расходовать больше калорий, чем Вы получаете с пищей. Отзывы о диете 8 врачей всегда положительные. Это единственная диета, сочетающая высокую сбалансированность, безопасность и эффективность. Диета 8 при ожирении остается самой популярной в стационарах медицинских учреждений. Интересны также отзывы о диете 8пациентов,в том числе и в сети Интернет. Положительные отзывы отмечают пользу диеты 8 для здоровья. Но есть и негативные оценки, подчеркивающие очень строгий ее характер и сильный голод при ее соблюдении. К сожалению, диета 8предлагает отказаться от любимых многими продуктов. Ее соблюдение требует определенного психологического настроя и нацеленности на долгосрочный результат.

Результаты диеты 8

Целью данной системы питания является оздоровление организма и снижение массы тела. Если придерживаться диеты 8 для похудения в течение 6 месяцев, можно достичь существенных результатов. Так потеря веса тела должна составить 5-10%, причем в большей степени именно за счет жировой ткани. В обмене жиров за это время должны произойти положительные сдвиги – общий холестерин может снижаться до нормы. Потеря лишних килограммов приводит к уменьшению риска сахарного диабета 2 типа. Если до начала лечения у пациента отмечался повышенный уровень сахара крови, соответствующий состоянию преддиабета (нарушенная толерантность к глюкозе), то после 6 месяцев терапии диетой 8 вероятна полная нормализация углеводного обмена. Вместе с лишними килограммами должны снижаться и цифры повышенного артериального давления. В случаях легкой артериальной гипертензии возможна коррекция до нормы.

Источник: http://www.neboleem.net

mega-fru.ru

Диета ребенка 8лет

Подскажите диету ребенку в процессе выздоровления от сальмонеллеза 8 лет

Как посадить ребёнка на диету?

Салатики на масле растительном, подозреваю, что он не особо овощи ест ?

3-4 года. 5-7 лет. Главная. Питание.Если у вашего малыша есть избыточный вес, то очень важно подойти серьезно к рациону питания ребенка. В случае, если карапузу поставлен диагноз ожирение , диету вам назначит специалист.

Придется всей семьей садится на диету. Готовитьтолько низкокаллорийные блюда. Если дома не будет ничего мучного, жирного атолько здоровая пища то ребенок будет есть только ее и постепенно похудеет.

Слишком сильно не балуйте его. Я думаю с возврастом он похудеет.

К эндокринологу. Этот специалист тоже занимается избыточным весом. Он пропишет Вашему ребенку диету.

Отдайте его на спорт и не держите в доме калорийных продуктов (сладостей, колбас, масла, выпечки, консервов) . Каждый прием пищи с овощным салатом. Мясо готовьте нежирное, молочные продукты нежирные.Ребенка сильно ограничивать в еде нельзя.

Сесть всей семьей.. .

Следовательно, диета для детей 8 лет должна формироваться, учитывая лишний вес у ребенка. Следует соблюдать режим питания, определенный набор продуктов и физические упражнения всей семь й.

А если попробовать заняться каким-то спортом?? ?Дисциплинирует...

Правильное питание для всей семьи, тем более, раз ребёнок к еде относится просто и ест всё))ну и исключить всякую гадость, тпа чипсов, сухариков и сладостей синтетических.

Так не давайте!) )Не покупайте вредные продукты (конфеты, шоколадки, тортики, чипсы и т. д.) Вместо всего этого- овощи!Садитесь на диету (а точнее :правильное питание! ) всей семьёй.Исключите из рациона белый хлеб.Накладывайте ему его порцию в тарелку сами (и никаких добавок! )Исключите соки и другие сладкие напитки . Лучше кушать фрукты.Один стакан молока в день -достаточно.Пить надо воду!И самое главное - больше двигаться! Запишите его в какую-нибудь спортивную секцию, ходите с ним в бассейн и т. д.

Не кормите жирным, сладким мучным. Пусть ест мясо, овощи, фрукты. Обязательна физическая активность, зарядка-ежедневно, спортивная секция.

"он ест все, что дашь"-ваши слова, так наверное это ваша вина, что ребенок полнеет. сначала - съешь еще ложечку, съешь еще кусочек и т. д. ребенок привыкает, желудок растягивается и просит больше.начинайте убавлять порции, меньше углеводов, но никакой диеты! питание должно быть полноценным, ведь он растет. и физические упражнения (если мальчик здоров). сначала длительные пешие прогулки, потом добавить пробежки, а потом можно и в спортив. секцию по интересу. научите пить воду, перед едой и между по 100 мл. словом увеличивайте активность! Не говорите об этом проблеме при нем, не обижайте, это ВАШ ребенок, и весь путь к здоровью проходите вместе с ним, ему очень нужна ваша поддержка.

Лечение ожирение у детей 8, 9, 10, 11, 12 лет. Подбор диеты и физических нагрузок зависит от степени ожирения. Ожирение I степени не нуждается в медикаментозном лечении.

Режим питания-залог здоровья. РЕЖИМ он вообще хорош во всём. Завтрак, обед, ужин. ВСЁ. В перерывах ничего не давать. Ни печенок, ни баранок ни сладкого питья (соки, газировки и пр) . Поел-потом попил. Либо просто чистая вода (желательно незадолго ДО еды, дабы желудок наполнился водой и еды, следовательно, влезло меньше))))

Может вам его отдать в спортивную школу, он там быстренько вес скинет. . а еще тоже хорошо велосипед помогает вес скинуть. . можно его в лагерь на лето отдать, есть специальные для толстеньких, там и питание которое способствует похудению плюс физ. нагрузка, у меня знакомая дочь свою в такой отдавала, потом делилась впечатлениями что дочь там заметно похудела, и потом перестала объедатся... поищите такой в инете. удачи

Так не давайте все подряд. готовьте только полезную пищу. У нас детям 8 и 10. На обед едят салат и либо первое, либо кусочек мяса, курицу, котлету, но без гарнира. То и то они уже не съедят это много. И обязательно отдайте его в спортивную секцию.

А диетологи вам ничего не посоветовали? ребенка вообще-то не желательно сажать на диету. пусть лучше спортом займется.а если уж по- другому никак то попробуйте ограничить порцию или же заменить часть порции овощами и фруктами

Вы эндокринолога посещали? На диету самостоятельно опасно сажать ребёнка, это делают по назначению и специалисту, иначе можно навредить.

MyJane.ru Диета для ребенка с лишним весом. Эпидемия ожирения среди детей различных возрастов растет как снежный ком. Независимо от того, ощущает ли ребенок в настоящий момент физический или моральный дискомфорт от лишнего веса или нет...

Ребенку 8 лет, поправляется даже при диетах. Занимается спортом с 3х лет. Эндокринолог прописывает диеты. Что делать?

Соблюдать диету назначенную эндокринологом

Если вес ребенка при низкокалорийной диете не снижается, то из меню частично или полностью исключаются крупы, картофель, макаронные изделия сахар не более 10 г в день.я поняла, что это очень распространенная проблема родителей детей 8-10 лет.

Что значит диеты? ? Нормальное питание-сбалансированное? так и питайтесь.

Искать причину или не кормить - ребетенок должен быть нормальных пропорций, те с плоским животиком...

Могу вам рассказать, что мы используем

Лишний вес у ребенка- 8 лет,как помочь похудеть, диеты малоэффективны, занимается танцами,ограничиваем в еде,не помогает

Проконсультироваться у врача-диетолога, что то с обменом веществ нарушено.

В рационе у детей всегда должны присутствовать молоко, фрукты, овощи, рыба и мясо.Но что не сделаешь ради здоровья любимого ребенка. Диета для 7 лет или подростка, должна включать продукты и блюда, которые будут не только вкусными, но также и полезными.

Просто не заморачивайтесь по этому поводу. Лучше учите ребенка любить себя таким, какой он есть, не развивайте комплексы раньше времени. Воспитайте в нем уверенность в себе. А время придет, он сам похудеет.

Сходите к детскому эндокринлогу возможно у ребенка проблемы с обменом веществ или др. гормональные сбои. сначала проверьте убедитесь что нет нарушений а тогда и думайте в чем его ограничить

Не мучайте ребенка диетами. лучше вести здоровый образ жизни. это уже приведет к уменьшению веса. еще-кто вам сказал про избыточный вес?

Козье молоко. Много. Оно нормализует гормональные дела. Но принимать как-то надо правильно...

По тв показывали, есть детский институт здорового питания как то так называется в москве, поищите в инттернете

Здравствуйте!Моей дочке 8,5 лет. Весит 40 кг, рост136. Очень пухленькая девочка. Я не знаю, можно ли посадить ее на диету, да и как правильно это сделать.Здравствуйте, еще раз! Очень важно, чтобы диета ребенка была сбалансирована.

Вам надо попробовать отправить ребенка в лагерь на летние каникулы (конечно если нет эндокринной патологии или диабета).

Не все врачи знают, оказывается, что у ребенка неравномерный рост в разные периоды жизни. Он растет то в стороны, то вверх. Как раз в 8 лет он растет "вширь" и будет так до подросткового возраста, потм начнет тянуться "ввысь", так что не надо переживать, просто побольше почитайте хорошую литературу по возрастной физиологии, а вот как раз ограничения в питании приведут его к неврозу, что скажется не только на внешности, но и на характере. Врач может нанести только вред своими советами.

У меня та же проблема - девочке 9 лет, 47кг. Пока только ограничиваем в сладком и не даем есть после 19-00. Что потом будет - не знаю....

Консультация специалиста-обязательно, И продукты пчеловодства. Они нормализуют обмен веществ и гормональный фон.

Как жалко лишать ребенка всех прелестей детства, просто сердце щемит запретить съесть ему что-то вкусное. Но думаю что это вынужденные запреты чтобы не было больших проблем со здоровьем в будущем

Подскажите, может у кого есть положительные примеры, диеты похудения для детей? Дочке 9 лет, не жирная, а такая сбитая , крепкая, высокая, длинные ноги, но при росте 148 - 46 весит.

Часто это проходит после гормонального созревания.У меня возникла подобная проблема в 10 лет. Тоже родители на диетах держали, на гимнастику ходила и т. д.... Когда опять пришли к эндокринологу, она сказала, что мне надо просто влюбиться и всё пройдёт ))))))))Самое интересное, что так и случилсь ))) Только и успевали на форме пуговичку перешивать ))))

Врач эндокринолог назначил спец. диету сыну (8лет). У нас ещё двое детей. Проблема(см. вн)

Диабет?при этом заболевании вкус меняется, и вкусным кажется не торт или шоколад, а суп с капустой брокколи или жареная куриная ножка. Кефир и творог кажутся вкуснее без сахара. И т. д. Соответственно, здоровым -сладкое, а больному - что-то вкусное, но диетическое.кроме того есть много сладостей с сахарозаменителями - ксилитом и т. д. Можно использовать их.и, наконец, есть много сладкого вредно всем.

Актуальные материалы по таким темам как - как похудеть ребенку 8 лет, с нами вы будете чувствовать себя великолепно. мы предлагаем Вашему вниманию кремлевскую диету и щадящую диету для поддержания формы от диетологов.

Мой и в 5 понимал что мандарины и шоколад ему нельзя и отказывался сам, а в 8 лет должен понимать что раз здоровье не позволяет, то надо потерпеть и не есть того чего нельзя, а другим детям объяснить чтоб особо не показывали когда едят то чего нельзя брату.... А ущемленным он по любому себя будет считать, покупаете именно ЕМУ побольше вкусненького из того что можно

А как по-вашему кормят детей-аллергиков, диабетиков? Ребнку следет по-взрослому объяснить, что от чего-то в жизни приходится отказываться, чтоб жить долго и полноценно.

Нужна диета для ребенка 8 лет , для набора веса, очень худенький ...

Не издевайтесь над ребенком. Пусть ест сколько хочет. Готовьте ему то, что он любит.

Правила питания ребенка 8 лет. Питание ребенка 8 лет одна из важных задач для родителей. Понятное дело, что рацион ребенка в таком возрасте будет значительно отличаться от ясельного периода.

Диета это чтоб худеть, а не толстеть.. . вам тогда надо просто сметану домашнюю и фрикадельки из баранины.

Не стоит... лучше быть худеньким, чем толстеньким...

Диета для худых детей

По утрам гоголь-моголь. То есть молоко+яйцо+сахар/стакан/

Что такое диета для детей с ожирением. Большая нагрузка в школе приводит к гиподинамии у детей, телевизор, компьютер, вредная пища приводит к избыточному весу.Что нельзя давать детям до двух лет?

Я не знаю диет Но виноград и бананы помогут

Лучше не надо, а то потом проблемы с лишним весом будут. со временем вырастет)

Поделитесь как посадить на диету ребенка

Дай ему стимул - 1000 р. если очень надо!!!

При III и IV степенях ожирения диета ужесточается. Таких детей уже надо лечить, и, как правило, в стационаре. Диета для детей с ожирением.что делать если самостоятельно не получается держать диету ?у меня две дочки старшая 8 лет -полная. младшая 3 года -очень худая!одну...

Лучше ей про диету ничего не говорить, а готовить по-больше с овощами и рыбой. И не покупать то, что ей нельзя кушать: тортики, шоколадки и т. д.

Купите ей витамины они натуральные специально для детей они нормализуют работу организма и учится будет лучше проверено

Я думаю ребенку будет легче если вся семья сядет на диету.

Мне кажется, что нужно перевести ребенка с крахмала и мучного - на овощи (рагу, запеканки, венигреты и т. п.) .Сладости заите медом, орехами, курагой, инжиром, финиками.. .Побольше гуляйте с ребенком, посмотрите, сколько ребенок дома проводит за столом, может ему скучно и он ищет развлечений в еде?

Если ребёнок в 7-8 лет очень

Здесь дело не в диете. Дело в болезни. Надо идти к врачу и там уже решать. Гормональные нарушения диетой не лечатся.

Диета для детей обязана не только улучшить их физическое состояние и здоровье, но и давать им всеВик ну не вс же так плохо! Зато представь как будет хорошо когда ты похудеешь! Я например не скрываю что для возраста 11 лет и роста 151 см я вешу уж очень даже много!

Если вы говорите о девочке, которая на фотографии, то её обязательно нужно посадить на диету

Ой, вспомнила мальчика соседского из детства, его мама из сада забрала, потому что Мишутка не наедался и из милого публика вот такого борова раскормили и ни о какой диете ни кто не задумывался, не в почете тридцать лет назад диеты были, особенно детям.

Фото пугают, даже жалко девочку. А вообще, не всегда диеты могут помочь, в таких запущенных случаях помогут лишь врачи.

Однозначно это ничего хорошего... помню когда моей дочке было 1,5 года она весила 12 кг, и моя первая свекровь говорила "вон у племянника у дочки (у девочек разница в возрасте была в 2 недели) весит уже 19 кг! " а мои знакомые говорили что у них дети в 5 лет столько весят... и сейчас той девочке 9 лет она весит 45кг! ей ставят ожирение и куча всяких нарушений.... моей дочке 9 лет весит 26 кг... кормлю здоровой пищей, но заставлять и говорить что тебе надо есть по 5 кг макарон не заставляю.... начнется переходный возраст наберет свое...

Не верю, что у этого ребенка нет нарушений

К диете для детей желательно пищу готовит дома, а не покупать готовую в супермаркете или в столовой. Обращать нужно внимания при покупке продуктов, на сроки годности изделия и его состав. Диета для детей запрещает употреблять

Нарушение в системе пищеварения, организм просто не выполняет своих функций в системе усваивания пищи . Проблемы такого характера решаются в клинике а не по интернету

Чем лечить ребенка от аллергии?

Для начала определится с причиной, простейший способ сделать пробы на аллергены, потом по результатам определятся что и как.

Диета ребенка 8лет. Влияет на твое тело или рыбу можно подавать худеть на томатном соке или квашеной капусте достаточно сложно, то можно похудеть на кефире очень легко.

А у аллерголога были? это может быть и пищевая, и не пищевая аллергия. Моему сыну сейчас 1,8. Лечимся с 3 месяцев. Лечение только врач может назначить!

Супрастин,тавегил.Но лучше,чтобы всё-таки диагноз врач поставил и назначил лечение

Если аллерген не выявлен,то лучше сделать пробу,на аллергию.Заочно такие рекомендации могут только навредитьЕсли Вы живете в Москве обратитесь .в институт Габричевского Вы вполне можете найти хорошего врача педиатра,который Вам даст хорошую консультацию.Причин может быть множество.Все дети разные.Нам с внуком порекомендовали хорошего врача именно из этого института,в свое время.Несколько анализов,пара консультаций и вы будете точно знать что и почему.Удачи.

Если аллерген не выявлен,то лечить незачем...

Купите крем ЭЛОКОМ(стоит около 300 р)очень хорошо помогает.У моего щеки были красные прямо мокрые гнойнич.пятна вечером тонким слоем мажете наутро кожа чистая

8 лет. 17,3. 19,5.Бабушкина диета. Йод нужен реб нку уже в утробе матери.

Что касается ребенка - это святое (+)

А вот эта женщина - хорошая мама? Или нет? Ответ аргументируйте.

6 лет??? Это уже загон. В этом возрасте ничего особого от материнского молока уже нет!Неправильно это, выставлять на обозрение подобные фото, даже если ребенок маленький.. Это все таки интимно.

Диета для детей. По данным медицинских исследований, опубликованным в докладе Всемирной Организации Здравоохранения ВОЗ , на сегодняшний день болееСразу каторга для ребенка... мне 13 лет, и я считаю себя толстой... вот диета для меня супер!!! попробую маму уговорить....

Кормить до 6 лет - явно перебор. Хорошая ли она мать, сказать затрудняюсь. Приведённых фактов недостаточно для такой оценки

Полностью поддерживаю Маха Аль Муза. Это её дело.

Каждый сходит с ума по-своему

Ну мягко говоря, она права, они могут сами выбирать, что и как делать!Однако смею заметить, что грудное вскармливание, может приносить пользу, лишь первые два -полтора года, далее организм перестает вырабатывать ферменты специальные для переваривания материного молока, ибо подкормка все равно есть, так что со стороны здоровья девочки, женщина не права, а со стороны психологического развития, тем более.Ребенок все время чувствует мать, это дает меньше уверенности в себе, так как за спиной всегда поддрежка, хлипкость, слабо-характерность, детскость, в конце концов инфантилизм полным ходом!В общем пусть делает как хочет, но мое мнение таково!

Извращенки обе!

Кроме диеты, ребенку 2, 8, 10 лет обязательно нужно давать комплексные поливитамины или хотя бы витамины группы В. Большую пользу в лечении принесет рыбий жир.Лечить ребенка в 8 лет проще, чем 2 годовалого.

Как в "игре престолов"там тоже 7 летнего мальчика грудью кормила мать.

Кошмар

Это их личное дело...

Физиологически - это полезно. Ничто не даёт таких питательных веществ, как грудное молоко.Другое дело, то у женщин молоко обычно пропадает в 2-3 года ребёнку.

Меня даже замутило!

Питание ребенка 8 лет должно быть 3-4-кратным, регулярным. При этом оно предусматривает прием пищи детьми совместно с остальными членами семейства. Параметры его общей энергетической ценности должны достигать 2350 кКал.

Почему люди полнеют? Иногда задумываюсь, как можно например с 44 размера "дорасти" например до 50+?

Знакомая с 40кг почти за год набрала до52кг.

Диета для детей 8 9 лет. Очень часто врачи укоряют беременных женщин за то, что из-за быстрого увеличения веса детей рожать им будет довольно сложно.

С возрастом полнеют . пока молодая кости красиво смотрятся . а с возрастом уже нет

Я знаю женщину, она всю жизнь худышкой была, а родила четвертого и ее всю раскорячило. Гормональный сбой произошел. Обжираться ей некогда.

Вам не 40 лет и здоровье хорошее

Жрут как хрюши!

Поесть любят, а двигаются мало.

Расчет диеты при фенилкетонурии для ребенка 7-9 лет.Меню для реб нка в возрасте 8 лет. с массой тела 27,0кг, индивидуальная толерантность фенилаланина 390 мг сутки, энергетическая потребность 2 000 ккал сутки, количество белка из препарата PKU 48 г сутки...

Я всю жизнь худой была, как палка, но с возрастом, с рождением девочек моих располнела. Некоторые смотрю, одного родят и в 20 лет уже обабились. Я и то долго держалась

Метаболизм в молодые годы лучше и обмен веществ. Быстро набрал-быстро все скинул. После сорока набирается быстро, скидывается очень проблемно. За год несколько размеров -это вряд ли, а вот за 8 лет у меня 2 размера выросло. Шмотки новые покупаются, старые- в мусорку!

Толстеют от переедания.Есть меньше надо.Если человек мало ест, он не может толстеть.

Я тоже не понимаю.. . Тут полкило прибавишь - ойойой, как мне тяжело ходить, кажется, я такаааая жирная.. . И от переживаний таких аппетит пропадает и пью одну минералку несколько дней)) )Ну, или начинаешь физ. упражнениями себя изнурять, если кажется, что ЖИВОТ вылез))).. .У меня один вариант ответа - полнеют в основном, во время беременности, так как считают, что ЕСТЬ НАДО ЗА ДВОИХ!!!! И давай жрать за четверых.... Мол, потом сброшу, а ребенка нельзя обделять.. . И не понимают, какой вред на самом деле ребенку наносят.. . И вот результат - после родов выходит из роддома свинка за 100 кг, а как сбросить? На диету нельзя, спорт недоступен))).. . Годы идут, похудеть уже практически нереально...

Причин много, и едят много, и пешком сейчас мало ходят, потому что машин всё больше и больше. а женщины ещё и гормоны притнимают

Диета 8 для детей используется в течение нескольких десятилетий.Отзывы о диете 8. Диета 8 для похудения используется уже более 50 лет.

ПРИБАВИЛА много как замуж вышла. 25+ кг. и пофигу. я себя чувствую КОМФОРТНО, а это главное. а РАЗМЕР человека - это второстепенное. ДРУГИМ человеком я не стала. ОБОЛОЧКА может и изменилась, но ВНУТРЕННОСТЬ (мозг) остался тем же. Изменился РИТМ жизни, возраст - изменилась и внешность.ДО замужества я уезжала на работу в 8 утра и приезжала с работы в 8 вечера и ОБЬЕДАТЬСЯ мне было НЕКОГДА. Сейчас же я домохозяйка, нет необходимости куда-то нестись, зарабатывать деньги. моя основная забота - ДЕТИ. и я живу ТЕПЕРЬ в СВОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ. А ДИЕТЫ и СПОРТ в МОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ не входят...

Многие женщины полнеют после беременности. Там по любому и вес и размер одежды увеличиваются - и скидывать пару килограмм - не выход. А потом рожают - и бах, из добеременного 44 стали 48. А там и до 50 рукой подать, пока кормишь, да аппетит зверский, да склонность природная в наличии.

В жизни часто бывают проблемы когда человеку морально нет до собственного веса.

Жирные-потому что не любят себя!

Девушка если люди склоны к полноте то нет смысла худеть, всё ровно веса наберут! Я за две недели 6 кг набрала.

Приучать ребенка к диете это в корне неправильно. А вот привить культуру правильного и сбалансированного питания надо с самого раннего детства и лучше своим примером.Моей дочири 8 лет рост 142 вес 42 кг есть ли лишний вес.

Сегодня около садика видела одну девочку лет 3-х-4-х, она была очеень толстая. Мне так ее жаль стало, вопрос (+++)

Может гены, может раскормили. Насмешки это пол беды -можно в глаз дать -заткнутся. Проблеммы со здоровьем, сердце и т. п.

Актуальные материалы по таким темам как - как похудеть ребенку 8 лет, с нами вы будете чувствовать себя великолепно. мы предлагаем Вашему вниманию кремлевскую диету и щадящую диету для поддержания формы от диетологов.

Сейчас всё больше детей, превышающих положенный вес. так что-скоро над худышками будут смеяться.

Неправильное питание. Я тоже видела, как мама накупила своей пампушке целый мешок сладостей и колу.

И режим питания в семье и гены. У меня сынуля тоже откормился за последний год, как и папа в его возрасте. А вот дочь тростинка. Дома две проблемы: одну накормить, у второго еду отобрать)))

От веса не зависит отношение к ним от людей . зависит от характера . можно и стройной быть изгоем и посмешищем

Может она в папу... .В 3-4 года еще сложно судить о будущем.К совершеннолетию запросто может стать стройной и красивой девушкой.

ДИЕТЫ.Питание ребенка в 8 лет. Для школьников начальных классов очень важно организовать правильное питание. А это означает, что в пище должен быть необходимый баланс питательных веществ белков, жиров, углеводов.

С генами справиться можно правильным питанием и соответствующими спортивными нагрузками.а вот с "заботливой" бабушкой, пихающей любимой деточке стописятую котлетку с булочкой.. . с этим справится сложнее

Насмехаются и издеваются над теми, кто позворляет такое отношение к себе. И не важно - вес это, очки, рыжие волосы, торчащие уши или неблагозвучная фамилия.У нас в классе была очень полная девочка - ее все очень любили. Отличница и заводила, хороший друг.И да - только очень невоспитанный человек будет насмехаться над чужой внешностью. Ну и вообще - комментировать.

Видела несколько раз семью: папа обычного роста и полный, мама полная, девочка лет 6-и полная и колобок год/полтора в коляске. И тоже задалась этим вопросом, думаю, что и гены и чревоугодие в комплексе. Или болезнь, ожирение, у нас в детстве был знакомый мальчик, не скажу что сильно полный, ну збитый такой, а родители и брат обычных параметров, так вот родители волновались, они жили в районном центре и возили мальчика и в столицу и по другим врачам, считали это проблемой.Другое дело когда крупные родители ничего не делают и рады аппетитом ребёнка, говоря, что "у нас все такие".

Согласна, что, может, гены, а может, просто раскормили. . Наблюдала ребенка, раскормленного родителями. . Сначала думала, что ребенок болеет, потом посмотрела на маму-тростинку, увидела, как ребенок выходит из магазина с бабушкой, и что и в каком количестве он ест прямо на ходу и поняла-родители и бабушка сами ищут проблем для своего ребенка.Ребенок не бегает и не прыгает, сидит на лавочке, играет на планшетнике и ест всякую дрянь. . Бабушка рядом умиляется. . Зря.

Думаю это гены. У меня одна знакомая дочь на такой строгой диете держит.... они с мужем оба полные и дочь в них, ставят врачи ожирение. Так она ее и на танцы, и за на другие кружки чтоб больше двигалась и некогда было о еде думать и кормит строго. Тортик только на праздник. А девочка все равно полная. Но надо отдать ей должное - она очень коммуникабельная, развитая во всех направлениях, не комплексует и у нее много друзей, никто ее не гнобит. И другую женщину видела, мы с ней часто к врачу вместе ходили на прием (случайно попадали) . Там ребенок с рождения был богатырь (мама тоже полная) и сколько я его видела, он таким полным и рос. Последний раз врачей вместе перед садиком проходили, он прям такой колобок был, что на него невольно все внимание обращали. Конечно влиться в коллектив таким детям надо постараться.

Гипоаллергенная диета для детей на грудном вскармливании Если у ребенка, который вскармливается грудным молокомПомните, что сладости не рекомендованы детям до 2 лет, позже разрешаются зефир, пастила и варенье. Шоколад под строгим запретом до 3 4 лет .

Больной ребенок, тут не смеяться, тут лечить надоэндокринолог, диетолог и спорт им в помощь

Избыточный вес - это не всегда гены и неправильное питание. Последнее время - это, все чаще, проблемы щитовидной железы. Хотя одно не исключает другого.

У дочери в классе была полненькая девочка, за лето между 8 и 9 классом превратившаяся в шикарную стройную девушку.

Это мамины лень и "голову в песок".

Может и генетическая аномалия

Ребенок 8 месяцев, питание ребенка 8 месяцев, режим питания. Детские диеты - диетотерапия и здоровое питание.НОВЫЙ ГОД - детские сценарии, песни, новогодние стихи и сказки, маскарадные костюмы вс о том, где и как встретить новый год!

"И вообще какое у нее будущее? Насмешки, издевательства в школе?... "если доживет. а то ведь сердце может и не выдержать.да и зачем жить тому, кто представляет из себя фабрику по перевариванию еды?во всех моих знакомых случаях, взрослые уверяли, что это обмен веществ.но когда я видела, что и сколько эти дети ели!девочка маша, отвратительная, с загривком как у зыкиной в последние годы 11 лет и 100 кг пришла со своей мамой в гости. на пасху.в этих гостях как раз находилась я.мама (стандартной полноты женщина, кг так до 75) отказалась есть, т. к. они только что были в других гостях, где уже ели " курицу, пироги с мясом и сладкие, салаты.... ""....пирожные, конфеты"- это уже машенька подхватила.параллельно жуя ХЛЕБ!!! !и все это время она жрала! все подряд без разбора! я была в шоке

Девочка болеет. У нас тоже есть очень очень толстая девочка, одна такая в школе, сейчас большая уже, но всё равно полная не по годам.

Все может быть: и гены. и раскормили, и эндокринные нарушения. Я отдыхала в санатории, там был очень толстый мальчик. Мне сказали, что это эндокринные нарушения. Не разговаривает, ходит под себя. Жалко и его, и его маму.

Повторю не свои но часто и тут звучащие словаВ Бухенвальде толстых не былоДумаю, в 90 % это из-за режима питания в семье . Ком ять колбасой сосисками сладостями и газировкойМак даки и Данки. дональдсы и тп усугубляют все.Проблемы со здоровьем вот какое будущее.

Долго ли живёт человек с гепатитом ц ? как его вообще лечат кроме диеты?

А чё такой есть да.

Это малыши от самого рождения до 3 лет, детки от 5 до 7 лет, и подростки от 12 до 17 лет. В эти возрастные периоды, рекомендуется правильная, сбалансированная диета для детей под внимательным контролем родителей.

На препаратах долго. Можно даже водочки чутка. Знакомый 8 лет живет, вот только гепатит у него перешел в рак.Закономерно, он сам профессор медик, сказал что это не самый худший исход.Внуков увидел, детей вырастил и года три еще протянет. =(Гепатит занесли когда безвредный порез на плече лечили. Судьба.

Неизлечим! А если попытка, то денег стоит немерянно, не факт что избавишься! Это голимый цироз в начальной стадии! При диете всем успеет мозг затрахать!

Гепатит С - прожить можно долго после нормального лечения, а также ежегодного наблюдения врача инфекциониста из Инфекционного кабинета вашей поликлиники.Соблюдение диеты, отказ от спиртного и курева.Гепатит С является одной из форм вирусного заболевания печени. При его диагностировании, люди которым ставят этот диагноз, задают логический вопрос можно ли вылечить гепатит С. Более того в некоторых случаях, а таких насчитывается от 10 до 30%, вирусный гепатит С проходит самостоятельно, и пациент становиться абсолютно здоровым. В остальных случаях проводиться мекаментозное лечение, которое направлено на подавление и уничтожение вируса гепатита в организме.

Жосткая диета до конца жизни и периодическое поддержание лекарственными препаратами поможет добиться стойкой ремиссии. Человек сможет дожить до глубокой старости. Любое отступление от этой схемы - верная смерть от цирроза. Выбирать вам... жареная картошка или жизнь. Можно поехать к минеральным источникам. Ессентуки 17 прибавят силы.

Всё индивидуально. Человек может жить с вирусом гепатита С и 10 лет и 50 лет пока вирус не активизируется. Когда вирус активизируется и появляются симптомы данного заболевания.... человек сгорает за несколько месяцев... .Данное заболевание лечится, но лечение ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ДОРОГОЕ!!!! Поэтому можно сказать, что и не лечится!!!! Порой даже "звёздам" не под силу столь дорогое лечение!!!

А ей всего 6 лет Раньше такого не было, - вздыхает врач, - сейчас же каждый второй ребенок имеет избыточный вес.Довольно сложно придерживаться диеты, если ребенок посещает детский сад.

Большинство людей больных гепатитом С о болезни не догадываются и узнают случайно.я обследовалась на ревматоидный артрит и вот" обрадовали".длительность жизни при таком заболевании зависит от генотипа, вирусной нагрузки и есть ли фиброз или цирроз печени. у меня нет ни того ни другого, а вирусная нагрузка маленькая.лечат интерфероном и рибаверином, которые стоят очень дорого.

Нет сил уже терпеть

По идее время должно расставить всё на свои места. Лет с 14 будет гормональная перестройка. Таблетки только доктор назначать должен. Всё норм будет. Не расстраивайся.

Расчет диеты при фенилкетонурии для ребенка 7-9 лет.Меню для реб нка в возрасте 8 лет. с массой тела 27,0кг, индивидуальная толерантность фенилаланина 390 мг сутки, энергетическая потребность 2 000 ккал сутки, количество белка из препарата PKU 48 г сутки...

Гормональные таблетки в 8 лет?? Очумели? Конечно нет!Поговорите с сыном, узнайте - что интересно именно ему и потихоньку, без нажима (!) попробуте направить интерес. Опять-таки (вспомним Простоквашино) - есть же Фотоохота, как раз для любителей зверушек. Сходите с ним в поход, можно сплавиться на байдарках (на детский уровень, но ему захватывающих эмоций хватит)

Всему виной питание, точнее вос-питание. Не вы же этим занимались?Исправить не сложно, возьмите корм сына на себя. Выкормить - от слова кормчий, придать направление, женщины спутали это слово с кормом, с пузом. Диета совсем простая, желательно не приготовленная женщиной. Только без гормонов. Химией здесь вопрос не решить, можно только усугубить.

Боже избавь Вас от гормонов. 8 лет-это ещё так мало! В этом возрасте все дети психологически связаны с мамой. Вот увидите, сын подрастёт и всё нормализуется. И зачем ему охота в 8-то лет? Охота-это убийство животных, которых маленькие дети обожают.

Вы бес от того и беситесь

Жена девочку хотела очень и когда воспитывали возможно неосознанно усиливали на этом акцент...

Меню для детей от 1 года до 6 лет Составление детского рациона.В рацион ребенка следует включать огурцы, капусту, кабачки, помидоры, редис, морковь, тыкву, репу. Детям, страдающим ожирением 3 и 4 степени, требуется строгая диета.

Тролль ты наш, удали аккаунт

Интересно, а кто воспитывает Вашего сына, кто прививает ему хорошие манеры и вкус?

Кто нибудь терял вес в большом количестве?? Расскажите сколько сбросили, как и за который период??

Могу рассказать как его НАБРАТЬ - в этом деле я эксперт!

Приложив определенные усилия, можно добиться того, чтобы рацион ребенка был полноценным в качественном и количественном отношении.Не всегда из-за неправильного питания. Дочке 7 лет, всегда на диете.

На работе тетки одно время увлекались. Возраст был от 35 лет. Килограмм по 10-20 сбрасывали. Долго они худели, не менее 3-6 мес. Все набрали потом.

15 кг-моя гордость, надоело быть пухленькой, захотелось быть красивой и прибавить уверенность в себе )правильное питание и занятие спортом, потом перешла на подсчет калорий и спорт )

8 кг за2 месяца - правильное питание и по больше двигаться, хотя бы с ребёнком гулять пешком.

....держал Великий пост.. 8 лет, как вес в дефиците... теперь проблема как набрать..

В 25 лет раз сбрасывала 12 кг после вторых родов на кефирной диете Долиной. Ушло за 3 мес.В 40 лет похудела на 20 кг (считала ккал + голодание на воде 2 недели). По времени за 4-5 мес.

Главная Рецепты для детей от года Меню ребенка от года Меню ребенка 7 лет .Питание, диета при заболеваниях почек.

15 кг за полгода. Ем всё, но не переедаю. И не думаю о том, что нужно похудеть, сесть на диету, и другими подобными глупостями голову не забиваю. Поэтому организм сам настраивается на оптимальный вес психологически ;)))

Я сбросила 15 кг, это большой и главное долгий труд

25 кг за 8 месяцев, мне было 58 лет. 15 кг за 10 месяцев, мне 64. Просто считаю калории. Ем все, худею без фанатизма, могу сорваться, набрать и опять худеть.

За 3 месяца сбросила 10 кг (система "Минус 60"), обратно не набрала.Муж за 5 месяцев сбросил 20 кг, с тех пор полгода прошло - пока не набирает (отказ от жирного, жареного, хлеба, сладкого и т. д.)

Через сколько после родов, вы скинули лишний вес при гв?

Во время Б набрала 16 кг! Через четыре дня после родов уже весила на 9 кг меньше . К первоначальному весу вернулась через месяца два . Никак специально не питалась, ела не мало потому что боялась что если буду на диетах сидеть - молока не будет . Спортом не занималась ,,,но очень много ходила гуляла с коляской ,,,первый месяц сидеть нельзя было ,,,оставалось только ходить ;)

Диета для детей 12 лет составляется с учетом наличия или отсутствия определенных заболеваний. Если ребенку необходим лечебный стол, то без консультации врача обойтись не удастся.

У меня не было лишнего веса. Не обжиралась при б.

Я через неделю была со своим весом, через еще неделб -2 кг, спортом начала заниматься только со 2 недели, питаюсь только тем, что можно при гв

Через год я вернулась к своему весу, лишнего веса было много: -)

Через пол года без диеты и спорта. Хоть пол года со спортом подождите.

За беременность набрала 12 кг. Выписываясь из роддома уже было - 6 кг. Остальное ушло в течении 3-4 месяцев, и так как придерживалась диеты, которую советуют при ГВ, скинула еще 4 кг. И в итоге стала весить 50 кг. Хотя до Б. весила 54-56. Так и держала этот вес. Спорт присутствовал каждый день, гуляние с коляской в ускоренном темпе. Ну и с лялькой хочешь не хочешь фитнес получается!

И обязательно включите в рацион ребенка чистую негазированную воду. Хорошо, если кроха приучится утолять жажду с ее помощью.САМАЯ ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА или как похудеть быстро, легко и навсегда, сохраняя здоровье на долгие годы.

Я за первую бер набрала 9 кг, уже через полмесяца после родов сбросила 12, потом ещё парочку. Ела много, но всё уходило в молоко. Так 8 лет худющая и была. Жаль потом сильно поправилась

Сразу после родов скинула то что за роды набрала и еще 10 кг, потом еще много, была дрыщем, а потом кормить было нельзя, противопоказания были на ГВ, перешли на смесь полностью, и я разожралась, стала больше чем была до родов.

Привет! ну вот через 10 недель после родов, потерялись 25 кг... причем 17 -набранные за беременность. без диет, без спорта. просто забеги с коляской по сопкам, силовые тренировки " носим 6кг ребёнка" 24/7))). гв, ем как слон, пью чай как 2 слона)

Изначально было 52 кг. шла рожать 85 кг. в течении полугода вернулась в практически свой вес 54 кг. никаких диет, спорта и прочего не было.

Народ, подскажите что бы приготовить вкусненькое домочадцам, а то мои, я извиняюсь, зажрались?

Индейку

www.lowbackpain.ru

Диета стол 8 при ожирении: меню на неделю

Пара лишних сантиметров на талии всегда воспринимается как избыточный вес, и служит толчком к поиску ультрамодных диет. Но есть люди, которые действительно страдают ожирением и требуют основательного лечения. Голодание или жесткие монодиеты еще сильнее усугубляют и без того нарушенный обмен веществ. Для лечения такой мировой проблемы, как ожирение еще в 30-е годы прошлого столетия была разработана диета 8.

Создателем рационального меню для похудения стал советский гастроэнтеролог и ученый Михаил Певзнер. Эффективность этой методики проверена не одним поколением.

К тому же это единственная диета, которую медики поддерживают и активно используют в больницах, санаториях или для домашнего лечения пациентов с проблемным весом.

Диета номер 8: общая характеристика

Цель данной диеты — усилить метаболизм и «сжечь» лишние жировые запасы. Питательный рацион ориентируется на калорийность 1600-1800 ккал, но при этом остается объемным и сытным. Энергетическая ценность падает за счет уменьшения быстрых углеводов и жиров.

Питание должно быть многосторонним и пополнять организм полным спектром витаминов, пищевых волокон и липотропных веществ, которые окисляют жиры. К последним относятся молочнокислые продукты, яйца, дары моря и соевая мука.

Пищу можно готовить на пару, запекать, отваривать. Строго ограничивается употребление жидкости и поваренной соли, хлебобулочных изделий, десертов на основе крема, а также исключаются острые, жаренные, жирные блюда. Допустимое количество соли в день — 8-10 г, сладких блюд — 35-50 г, питьевой жидкости — 1-1.5 л.

Совет врачей! Еду нужно употреблять не менее 4-6 раз в день, тщательно ее пережевывать и не переедать.

Химический состав нутриентов диеты 8:

  • Белки — 105-120 г;
  • Углеводы — 110-160 г;
  • Жиры — 70-80 г;
  • Калорийность — 1400-1800 ккал для женщин и 2100-2700 для мужчин.

Важно! Общая калорийность дня устанавливается в зависимости от степени ожирения — чем больше вес, тем строже диета.

Диета стол 8: рекомендуемые продукты и напитки

Перечень продуктов для похудения по этой диете достаточно широкий и можно легко составить интересное и вкусное меню.

Что можно есть:

  • Хлеб (250 г) — ржаной и серый (только вчерашней выпечки).
  • Жиры животные (до 15 г) — масло сливочное, топленое масло.
  • Растительные масла (20 г)— соевое, подсолнечное масло, льняное, оливковое масло и др.
  • Напитки (1-1. 2 л)— некрепкий черный и зеленый чай (молоко или лимон приветствуются), фруктово-овощные разбавленные фрешы, ягодные морсы (без сахара), напиток из отрубей или шиповника, травяные отвары.
  • Первые блюда (300 г) — овощные супы (без мяса), борщи, крем-супы на вторичном бульоне, сладкие ягодные супы с заменителями сахара.
  • Вторые блюда (150 г) — разнообразные блюда из нежирного мяса, рыбы, птицы.
  • Блюда из яиц (3-4 шт./неделю) — паровые омлеты с молоком, яйца-пашот, сваренные всмятку.
  • Молочные продукты (300-400 г) — молоко, свежий творог, творожные запеканки, сыр, кефир, йогурт, сметана (10%), молочные супы.
  • Крупяные блюда (150-200 г)— гречневая каша с маслом и овсяная каша на молоке. Также можно есть перловую и ячную каши.
  • Овощи (600 г) — рагу, свежие микс-салаты, рататуй, винегрет, запеканки, суфле и др. Картофель, горошек, свекла ограничиваются до  200 г в день из-за высокого гликемического индекса.
  • Закуски (50-75 г)— вымоченная сельдь в молоке, икра, вареная колбаса, овощные консервы, крабы, сычужный сыр, маринованная и заливная рыба, морская и квашеная капуста.
  • Сладкие блюда (100 г)— сырые или запеченные фрукты и ягоды, желе, компоты из несладких сухофруктов.

На заметку! Диетологи и врачи рекомендуют устраивать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю с дневным рационом на 1000 ккал. Продукты можно подобрать на свой вкус. Это может быть яблочно-творожный и фруктово-овощной день.

Диета 8: строго запрещенные продукты

В перечень продуктов, которые не разрешено употреблять при ожирении входят:

  • Мука высшего и первого сорта и хлебобулочные изделия на ее основе, манная крупа.
  • Слоеная и дрожжевая выпечка.
  • Молочные продукты с жирностью более 10%.
  • Наваристые мясные и овощные бульоны.
  • Колбасы, свиные сосиски, мясные рулеты, паштеты, шпик, жирное мясо.
  • Макаронные изделия (за исключением пасты из сортов «дурум»).
  • Шлифованный рис.
  • Бобовые.
  • Сливки, мороженое, сырные десерты.
  • Сладкие сухофрукты (финики, курага, инжир, изюм).
  • Бананы, виноград, хурма.
  • Сладкие соки и газированные воды.
  • Маринады и соусы, в т.ч. майонез и кетчуп.
  • Кондитерские изделия, спред, маргарин.
  • Мед, кисель, мармелад, зефир, рахат-лукум.
  • Какао, шоколад и крепкий кофе.
  • Специи и пряности.

Вес при строгом соблюдении диета 8 при ожирении уходит постепенно. Если медленное движение стрелки на весах вас расстраивает, можно прибегнуть к легким физическим нагрузкам в спортзале или просто делать ежедневно гимнастику. Так процесс похудения будет идти значительно быстрее.

Использование специй в меню диеты считается очень спорным вопросом. Певзнер был уверен, что они стимулируют и без того усиленный аппетит, и способствуют лишним перекусам. Мнение современных диетологов сводится к тому, что специи в сочетании с животными белками наоборот усиливают метаболизм. Поэтому для улучшения вкусовых качеств блюд, все же разрешается добавлять укроп, базилик и петушку в качестве специй.

 

Диета стол 8: меню на неделю

Понедельник

  • 200 г кефира + яйцо-пашот.
  • 100 г запеченной говядины с горошком + чашечка кофе + апельсин.
  • Крем-суп из тыквы + салат с огурца + компот (через час после еды).
  • Запеченное яблоко.
  • 100 хека (отварного) + 1 вареная картофелина + капустный салат
  • Кефир или биойогурт (200 г).

 

Вторник

  • Кефир + 100 куриной грудки.
  • Паровой омлет с брокколи + зеленый чай.
  • Борщ + картофельное пюре на воде + 100 г тушеного мяса + отвар шиповника.
  • Апельсин.
  • Зеленый горошек (25 г) + 2 фрикадельки + чай.
  • Кефир.

 

Среда

  • Творог (200 г) + ржаной хлеб (150 г).
  • Морковно-яблочное суфле + компот.
  • Вегетарианское щи (200 г) + гречневая каша (150 г) + запеченная треска (100г).
  • Запеченная груша.
  • Мясо курицы (100 Г) + салат из морской капусты (150 г).
  • Кефир (200 г).

 

Четверг

  • Кефир + яйцо, сваренное вкрутую.
  • Вареная говядина (150 г) + микс из огурцов и помидор (250 г) + некрепкий кофе.
  • Суп из цветной капусты + морковный салат + паровая котлета + компот.
  • Яблочко.
  • Перловая крупа (150 г) + тушеная говядина (150 г) + капустный салат + травяной чай.
  • Кефир.

 

Пятница

  • Творожная запеканка без муки и сахара (200 г) + апельсин.
  • Кефир + яблоко.
  • Овощной суп (250 г) + рагу с мясом (300 г) + компот.
  • Грейпфрут.
  • Омлет + 2 зерновых хлебца.
  • Простокваша.

Суббота

  • 2 рыбные котлеты + кофе.
  • Молоко (200 г).
  • Крем-суп из овощей (250 г) + бефстроганов (150 г) + салат из квашеной капусты (150г).
  • Ягоды свежие или замороженные (200 г).
  • Отварное мясо (50 г) + салат из свежих овощей (200 г).
  • Биойогурт.

Воскресенье

  • Отварной картофель (100 г) + свежий салат (огурцы, помидоры, редис) + чай.
  • Кефир.
  • Суп из перловки и овощей (200 г) + отварная рыба (150 г) + чай.
  • Ягоды (200 г) + настой шиповника.
  • Овощная запеканка (250 г) + тушеное мясо курицы (100 г).
  • Простокваша.

Несколько правил правильного похудения согласно диете номер 8:

  1. Питайтесь регулярно на протяжении для, избегая чувство голода.
  2. Не запивайте еду напитками. Пить можно за час до или после трапезы.
  3. Мясные и крупные блюда старайтесь есть в первую половину дня.
  4. На ужин выбирайте кефир и несладкие фрукты (апельсин, мандарин).
  5. Во время еды наслаждайтесь ее вкусом и ароматом. Выключите телевизор и отложите в сторону книги, журналы или то, что обычно читаете за обедом.
  6. Откажитесь от дружеских походов в кафе. Там вы точно выпьете лишний кофе или проглотите пирожное за компанию.
  7. Тушеные и приготовленные на пару овощи самые полезные. Избегайте жареных продуктов.
  8. Не отказывайтесь от пешей прогулки или подъема на этаж без лифта.
  9. И самое главное — настройтесь на победу над жирами!

dom-eda.com

меню, рецепты блюд на каждый день, отзывы

Настоящей проблемой современного общества стало ожирение, которое диагностируют у каждого четвертого жителя планеты.

Диета №8 улучшает обменные процессы

Это обусловлено множеством факторов:

Вследствие этого особой популярностью стала пользоваться диета № 8, направленная на оптимизацию калорийности каждодневного рациона мужчин, женщин и детей, а также на активизацию скорости обменных, гормональных и метаболических процессов в организме. Сейчас мы рассмотрим особенности меню диеты 8 и ключевые моменты ограничений в продуктах питания в рамках данной диетологической методики.

Диета номер 8: особенности и показания к назначению

Питаться нужно не менее 5 раз в день

Уникальная диета 8 была разработана советским ученым Певзнером, который руководил группой талантливых ученых в Научно-исследовательском институте. Доктор Певзнер был уверен, что подавляющее число физиологических отклонений от нормы и заболеваний можно лечить посредством корректировки меню, составляющего каждодневный рацион пациентов. Именно так и была создана уникальная диета 8, которая назначается людям, склонным к набору излишнего веса вследствие скопления жировых наслоений в глубоких слоях дермы и страдающим ожирением на ранних/тяжелых стадиях.

Советский диетолог проанализировал меню пациентов, страдающих ожирением и склонных к нему, и пришел к выводу, что все потребляемые ими продукты питания отличаются большим содержанием жиров и быстрых углеводов, которые способствуют молниеносному набору веса и развитию синдрома хронической усталости.

По результатам полученных исследований Певзнер составил уникальное меню диеты № 8, которое имеет следующие ключевые особенности:

  • Все приемы пищи должны быть условно разделены на пять-семь раз. Это способствует нормализации обменных процессов в организме, а также наиболее продуктивному усваиванию витаминов и минералов, получаемых человеком вследствие потребления определенных продуктов.
  • Из рациона человека исключаются абсолютно все продукты, включающие в свой состав большое количество быстрых углеводов и жиров. Речь идет о мучных, сдобных кондитерских изделиях, полуфабрикатах, продуктах питания индустрии быстрого приготовления и т. д.
  • Основной упор делается на потреблении продуктов с большим количеством грубой клетчатки и воды, способных активировать метаболические процессы, а также оказывающих слабительный эффект. Они способствуют продуктивному перевариванию пищи в желудке и своевременному опорожнению кишечника.
  • Из рациона максимально исключается соль, а также усилители вкуса, провоцирующие повышение аппетита и задерживающие излишнюю жидкость в организме. Это минимизирует риск возникновения отечности конечностей и жизненно важных органов.
  • В день необходимо выпивать не менее полутора литров обычной питьевой воды. Перед каждым приемом пищи на завтрак/обед/ужин за тридцать минут рекомендовано выпить двухсотграммовый стакан воды.

Следует отметить, что сахарный порошок в качестве вкусовой добавки к напиткам и блюдам исключается из рациона диеты 8 полностью. Его заменяют натуральным медом (не более одной чайной ложки в течение календарных суток) или фруктозой.

Лечебная диета номер восемь: стол на каждый день

Лечебная диета назначается индивидуально

После диагностики ожирения практически всем людям назначают диету (стол) 8, которая является одним из наиболее эффективных способов безопасного и продуктивного снижения веса, а также улучшения общего самочувствия пациентов. Ввиду своей сбалансированности и питательности диета 8 подойдет и для ребенка, и для взрослого человека. Единственное, что будет брать в расчет лечащий врач, разрабатывающий для пациента меню стола номер 8, так это:

  • Биологический возраст человека, он влияет на калорийность рациона ввиду разных скоростей обменных и метаболических процессов;
  • Наличие сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и почек, предварительно проводится ряд обследований;
  • Индивидуальная непереносимость продуктов питания организмом пациента.

На основании этого разрабатывается стол номер восемь, который в зависимости от степени ожирения и имеющихся осложнений может быть:

  • Максимальной редукции: количество белка в продуктах колеблется от 41 до 50 единиц, максимальная энергетическая ценность всего суточного рациона около 832 калорий.
  • Умеренной редукции: количество белка в продуктах колеблется от 71 до 80 единиц, максимальная энергетическая ценность всего суточного рациона около 1266 калорий.
  • Основным меню: количество белка в продуктах колеблется от 99 до 108 единиц, максимальная энергетическая ценность всего суточного рациона около 1843 калорий.

Стол, характеризующийся максимальной редукцией, назначается людям, которые страдают ожирением в поздних стадиях. Он отличается низкой калорийностью, а также строгим ограничением в продуктах питания. Из рациона исключаются практически все виды мяса, сладкие фрукты и углеводные овощи, а также вкусовые добавки и крупы. Масло растительного и животного происхождения также запрещено к потреблению, соль на диете номер 8 не разрешена.

Диета при ожирении - стол № 8

EKMed — Лечебная диета СТОЛ №8 (При ожирении)

Диета 8 умеренной редукции предписывается к соблюдению людям, избыточная масса тела которых колеблется в пределах восьми-тринадцати килограмм.

Основная цель данного стола – нормализовать скорость обменного процесса, обеспечить эффективное снижение веса, а также локализовать скопление жировой прослойки в глубоких слоях дермы. Как правило, меню умеренной редукции в отличие от максимально редукционного стола отличается разнообразием продуктов и более щадящим списком разрешенных к потреблению ингредиентов, суточная норма калорийности которых в сумме не превышает показателя в 1266 калорий.

Стол с основным меню по диете питания номер восемь назначается людям, имеющим предрасположенность к набору веса. Его предписывают с целью нормализации соляного, водного и жирового обменных процессов в организме индивидов, а также с целью развития навыков организации правильного и сбалансированного каждодневного рациона.

Примерное меню диеты 8: рацион на день и неделю

На обед можно приготовить салат из капусты и моркови

Диета под номером 8, разработанная советским ученым-диетологом Певзнером, является одной из наиболее эффективных диетологических методик, известных на сегодняшний день.

Все дело в том, что меню на неделю по диете 8 составлено таким образом, что организм человека имеет возможность запастись необходимым количеством энергии, витаминизированными и минеральными добавками, но при этом не может запасаться жиром, который откладывается в подкожных слоях. Особенностями меню на неделю № 8 являются следующие правила:

  • Продукты, содержащие большое количество единиц жира в своем составе, потребляются до одиннадцати часов утра.
  • Продукты питания, включающие в свой состав углеводы в большом процентном соотношении к основной части, рекомендовано кушать до семнадцати часов дня.
  • Еда, отличающаяся большим процентным содержанием белка и грубой клетчатки, входит в состав блюд, предназначенных для организации последнего приема пищи.

На основании данных особенностей меню рецепты блюд на каждый день по диетологической методике номер восемь отличаются низкой, пониженной или средней калорийностью в зависимости от того, на какой по счету прием пищи они готовятся. В качестве примера меню на один день можно взять нижеприведенный шаблон:

  • Завтрак: одно куриное яйцо пашот или всмятку, чай черный байховый без добавления сахарного порошка, половина кисло-сладкого яблока.
  • Второй завтрак: один апельсин, масса которого не превышает ста двадцати грамм.
  • Обед: салат из капусты и моркови, заправленный соком лимона или натуральным гранатовым соусом, бульон овощной с минимальным содержанием гущи в своем составе, компот из красной смородины без добавления сахарного порошка.
  • Полдник: стакан простокваши или обезжиренного кефира, топинамбур с медом.
  • Ужин: сто грамм отварной куриной/перепелиной грудки, салат из свежей свеклы и яблока, приправленный лимонным соком, чай зеленый.
  • Последний ужин: стакан питьевой воды или простокваши, грейпфрут, масса грейпфрута не должна превышать двухсот грамм.

Данное меню является шаблоном для формирования диетологической карты лечебного стола номер восемь на каждый календарный день месяца с учетом вкусовых предпочтений и индивидуальной непереносимости определенных продуктов пациентом.

Рецепты на каждый день для диеты № 8

Фруктовое желе полезно для здоровья

Разработать меню и накрыть стол с учетом особенностей нормы питательности каждодневного рациона номер 8 – это очень ответственное задание, требующее от пациентов, страдающих ожирением, внимательного подсчета калорий, содержащихся в ингредиентах, используемых для приготовления отдельных блюд. Прочитав отзывы мужчин и женщин, которым удалось избавиться от восьми-пятнадцати килограмм всего за два календарных месяца, не испытывая при этом чувства голода и дискомфорта из-за ограничения в пище, можно сделать вывод, что диета № 8 может быть весьма сбалансированной и вкусной, если проявить немного фантазии в разработке технологических рецептур приготовления блюд.

Сейчас мы познакомим вас с самыми вкусными и экстраординарными рецептами диетических блюд, благодаря которым ваш стол номер восемь станет питательным, полезным и сытным.

В зависимости от ваших вкусовых предпочтений в качестве гарнира к отварному мясу птицы или паровой котлете, подаваемой на обед или ужин, вы можете приготовить:

  1. Салат из топинамбура «Медовый калейдоскоп».Всем известно, что топинамбур отличается большим процентным содержанием витаминных и минеральных добавок в своем составе и, несмотря на низкую калорийность, способен насытить человека и обеспечить его организм энергией в течение трех-пяти часов.Именно поэтому мировые диетологи советуют людям, страдающим ожирением на ранних или поздних стадиях, использовать земляную грушу (второе название топинамбура) в сыром виде в качестве гарнира к горячим блюдам. Итак, для приготовления салата вам следует купить триста грамм топинамбура, одну сладкую репку небольшого размера, имбирь и сельдерей. Когда все ингредиенты приготовлены, можно начинать создавать вкусный и питательный салат.Топинамбур и репу очищаем от грязной шкурки, тщательно промываем, вытираем насухо и натираем на грубой терке с большими лезвиями. После этого посредством ступки перемалываем по кусочку имбиря и сельдерея, готовой массы должно получиться около пятидесяти грамм. Все соединяем, добавляем чайную ложку лимонного сока и столовую ложку меда. Подаем к нежирному мясу птицы.
  2. Шницель «Хрустящий витамин».Диетический шницель – это весьма полезное, сбалансированное и питательное блюдо, которое можно приготовить в течение получаса в качестве основного продукта, подаваемого на ужин. Для капустного шницеля по рецептуре диеты номер восемь потребуется купить небольшой капустный кочан массой в два килограмма, штук восемь больших шампиньонов, одну салатную луковицу и кабачок. Капусту белокочанную можно заменить на пекинскую.В этом случае время термической обработки уменьшится в два раза. Итак, капусту следует ошпарить кипятком и разделить на листы-сегменты. Далее в отдельную миску накрошить грибы, предварительно помыв их и очистив, кабачок и луковицу. Капустный лист отбить молотком, чтобы твердые волокна размягчились, и добавить в него начинку.Обжарить с двух сторон без масла на сковороде с керамическим покрытием, после чего тушить на медленном огне с небольшим количеством воды в течение получаса. Шницель подавать к столу в теплом виде, предварительно сбрызнув концентрированным лимонным соком и украсив тертым базиликом.
  3. Помимо интересных рецептов основных горячих блюд вы можете приготовить для себя диетический десерт, который станет вкусным разнообразием в вашей диете и абсолютно не повредит процессу избавления от лишних килограммов. Итак, в качестве десертов вам разрешено потреблять желе из сока натуральных ягод и фруктов, фруктовые пюре, конфитюры и обезжиренные пудинги.

Сейчас мы опишем технологию приготовления желе, благодаря которому меню диеты № 8 станет вкусным и разнообразным.

Фруктовое желе «Яблочная сказка со смородиной».

Как вам известно, желе появилось в рационе современного человека в качестве десерта относительно недавно. Еще несколько столетий назад наши предки имели представление о приготовлении мясных заливных. Но с появлением технологии синтеза пищевого желатина рецептурный ряд гастрономических десертных изысков пополнился желе. Итак, для приготовления яблочного желе со смородиной вам потребуется два кислых яблока (желательно брать сорт антоновка), сто грамм черной смородины и пакет желатина.

Яблоки следует очистить от загрязненной шкурки и сердцевины, вымыть подготовленные кусочки и сварить в одном литре воды до получения кислого компота. Далее следует понемногу ввести в готовый компот желатин и размешать его микрочастицы до полного растворения.

Когда все остынет, разлить получившуюся смесь из яблок и желатина по мискам или бокалам, добавить в каждую емкость по столовой ложке смородины и поставить в холодильную камеру с температурным режимом от ноля до одного градуса со знаком минус до полного застывания. Кушать на полдник в количестве ста пятидесяти грамм, это суточная норма желе с учетом особенностей диеты номер восемь.

Прочитав отзывы о диете 8, вы поймете, что соблюдать врачебные предписания относительно ограничения определенной группы продуктов очень легко и максимально просто. Достаточно хорошо изучить таблицу, содержащую список разрешенных продуктов питания, и проявить фантазию в процессе разработки рецептов диетических блюд.

aranetta.ru