Как часто от мам приходится слышать: "Я опять не спала полночи – мой малыш не давал спать, постоянно плакал», «Ему уже два года, а он просыпается по ночам и плачет ». С чем же связаны причины беспокойного сна ? Как помочь ребенку спать спокойно ночью? На эти и другие вопросы, попытаемся ответить в нашей статье.
Перечислим причины плохого сна, которые кроются в плохом самочувствии у ребенка:
Я знаю маму, у которой дочка, начиная с 2 лет-3 лет, по ночам закатывала истерики. Она просыпалась среди ночи и начинала плакать без повода минут 10. Все попытки ее успокоить проходили тщетно. При этом ребенок был здоров. Врачи тоже не могли найти причину.
Буквально после исполнения 3 лет, малышка стала спать спокойно всю ночь. С чем было связано столь странное состояние ребенка? Ответить на этот вопрос сложно. Но возможно предположить, что это были возрастные трудности. Трудности эти связаны напрямую с кризисом трех лет. Как вы знаете, кризис трех лет у многих деток начинается с раньше трехлетнего возраста. У этой малышке, как рассказала мама кризис трех лет, как раз проходил в тот период, когда кроха плакала по ночам. Как же этот кризис может повлиять на спокойный сон ребенка? А влияет он напрямую. Во время кризиса тех лет - у ребенка возникают противоречия, он часто пребывает в перевозбужденном состоянии. Он пытается найти ответы на многие вопросы, пытается самостоятельно достичь цели. И вот, когда у него это не получается, он начинает нервничать. А если ребенок в течение днябыл нервно перевозбужден – сон его в 90% будет нарушен. Психологами этот факт был доказан давно, если ребенок в течение дня у ребенка были очень яркие впечатления, если он был слишком активен и перевозбужден – это скажется на сне .
В связи с этим на сне ребенка сказывается и его характер . Если он чрезмерно активный – дитя может плохо спать.
На сон ребенка могут сказываться и страхи .
Когда ребенок часто просыпается по ночам – не высыпается вся семья.
Для того чтобы помочь ребенку спать спокойно ночью, необходимо вечером с ним поиграть в спокойные игры . Исключите активные игры. Почитайте ребенку, пособирайте пазлы, порисуйте. Даже если ребенок перед этим был перевозбужден спокойная обстановка его успокоит.
Перед сном можно искупать в успокаивающих травках , например, приобретите сбор трав с валерианой, пустырником. Можно в ванну добавлять морскую соль. Она способствует расслаблению, успокоению, успокаивает нервную систему.
Можно предложить ребенку постоять под душем, водичка успокоит ребенка.
После ванны положите ребенка в кровать, почитайте ему сказку . Во время чтения желательно, чтобы не светил яркий свет, комната должна быть притемненная.
На спокойный сон ребенка успокаивающее влияние оказывает традиция по засыпанию . Организуйте сами традицию – перед сном купаете ребенка, потом читаете ему сказку в постели, целуете его перед сном и укладываете спать. Эта традиция должна быть организована каждый день перед сном. Ребенок постепенно привыкает, что перед сном выполняются определенные действия. Такой ход событий готов его успокоить и настроить на сон.
На благоприятном сне сказывается – свежий воздух . Поэтому перед сном лучше проветривайте комнату или погуляйте же немного с ребенком.
Перечисленные способы готовы помочь как деткам до годика, так и более взрослым детка.
Для малышей до года можно дополнить – для того чтобы малыш крепче спал в своей кроватке – положите рядом с ним какую-то вашу вещь, например, майку . От майки исходит запах мамы, он успокоит малыша.
Если ребенок слишком беспокойный, по ночам часто вздрагивает – необходимо показать его невропатологу, чтобы исключить патологии.
Если врач сказал, что все хорошо, просто такой ребенок, что же может тогда будет легче ребеночка класть спать рядом с собой? Ведь в совместном сне нет ничего плохого и зря , что многие мамочки его боятся. Они боятся, что ребенок привыкнет спать с родителями, и потом его будет сложно переложить в свою кроватку. Но это не так. Ближе к годику можно будет приучить ребенка к своей кроватке. Купите ему красивую кроватку, красивое пастельное белье – в новой кроватке он будет спать с удовольствием. Рядом с малышом можно положить его любимую игрушку.
Беспокойный сон до года , как правило, не является патологией, очень редко, когда крохи спят в этом возрасте всю ночь напролет. Если ребенок спит в отдельно от мамы, ему может быть просто не комфортно и страшно, поэтому он начинает плакать перед сном. Кроме этого детки первых месяцев жизни требуют еды в небольшом количестве, но часто. Они просыпаются по ночам, чтобы поесть и почувствовать мамино тепло. Поэтому подумайте о совместном сне.
Очень часто молодые родители интересуются, почему ребенок (2 года) плохо ночью спит. Когда он научится отдыхать с вечера до утра? Даже в наши дни существуют родители, которые винят в проблеме сглаз или некие таинственные силы, прибегая к заговорам и другим ухищрениям, чтобы заставить чадо проспать всю ночь без перерывов. Но что же на самом деле мешает маленькому человечку спокойно отдыхать всю ночь?
Чаще всего к окончанию первого года жизни ребенок уже может спать без перерывов всю ночь. Но бывают дети, которым требуется больше времени, чтобы освоить это умение. По статистике, из пяти детей по крайней мере один ребенок 1-2 года плохо спит ночью. В том числе такое поведение может быть проявлением характера этого малыша. Активные, беспокойные дети способны просыпаться от любых посторонних звуков, при этом вновь заснуть им бывает очень сложно. Да и времени для отдыха таким детям требуется гораздо меньше, поэтому просыпаются они очень рано.
Конечно, ночи, проведенные в попытках уложить плачущее или хохочущее чадо, не проходят бесследно для семьи в целом. Родители чувствуют усталость и, как следствие, раздражение. Раздражает и ребенок, и партнер, и домашние или рабочие дела. Именно поэтому необходимо как можно раньше начинать приучать ребенка спать всю ночь. Однако и, если ребенок (2 года) плохо спит ночью, важно срочно выяснять почему и решать, что с этим делать.
Чаще всего проблемы возникают не только непосредственно с ночным сном, но и с засыпанием. То есть, в принципе, для детей такого возраста нормально. Но большинство малышей, поняв, что еще не время вставать, сами засыпают. Ребенок же, у которого проблемы со сном, заснуть самостоятельно не может. Так же сложно бывает уложить его и с вечера. Каковы же могут быть причины?
Боль, голод, жажда. Все эти три потребности являются преобладающими и не дадут ребенку уснуть.- Переломный момент. Подобно взрослому человеку, ребенок во сне переживает то, что случилось с ним за день. Поэтому если в его жизни произошло что-то важное - пошел в детский сад, поменяли место жительства, добавился новый член семьи и т. п., - крепкого сна не дождаться.- Нежелание спать. Действительно, очень сложно уснуть, если недостаточно устал или слишком рано лег. - Состояние мамы. Давно уже доказано, что ребенок тонко чувствует состояние матери, поэтому, если она подавлена, возбуждена, расстроена, ребенок в большинстве случаев будет плохо спать. - Дискомфорт. Возможно, пижамка уже мала малышу и мешает чувствовать себя удобно. Или он не успел попроситься на горшок: ребенок (2 года) плохо ночью спит, если его постель мокрая. - Внешние факторы. При включенном свете, повышенном уровне шума ребенку сложно заснуть и гораздо выше вероятность, что он будет просыпаться в течение ночи. Если нет возможности полностью изолировать ребенка от подобных воздействий, необходимо сделать их как можно менее заметными.- Активность. Если ребенок перед сном играл в активные или эмоциональные игры, не стоит ждать, что он будет спокойно спать. Даже если под воздействием усталости он уснет быстро, за ночь будет просыпаться не один раз, вновь переживая эмоциональные моменты. - Страх. Ребенок 2 лет плохо спит ночью, плачет, кричит еще по одной серьезной причине - если он привык все время быть с мамой, а теперь приходится находиться одному в своей кроватке. Если до этого малыш спал с ней, возможно, он еще не готов к самостоятельному сну. Если же мама по какой-то причине вынуждена отсутствовать, что ж, придется несколько ночей послушать жалобы ребенка.
Иногда сложно понять, ребенок действительно не хочет спать или он просто сильно заигрался. Если реально не хочет, заставлять его бессмысленно, так легче всего добиться того, чтобы ребенок стал плохо спать ночью. 2 года - это достаточно большой возраст, чтобы иметь свое мнение и право быть услышанным. Чтобы понять, действительно ли ребенок спать не хочет, нужно знать, сколько же часов сна в каком возрасте требуется. Суточная потребность для, к примеру, трехмесячных детей - 16-20 часов. К полугоду ребенку хватает 14,5 часа, чтобы хорошо себя чувствовать. К году эта цифра уменьшается до 13,5 часа, в два же достаточно и 13. Четырехлетние дети спят по 11,5 часа в сутки, шестилетние - 9,5. К 12 годам дети в своей потребности во сне приближаются ко взрослым показателям - 8,5 часа. И не нужно забывать, что этот расчет дан на сутки. То есть, если двухлетка днем спит 4 часа, можно рассчитывать на полноценный отдых ночью. Если же дать ему спать дольше, то ночью он нагонит те часы, в которые не играл днем. Если ребенок плохо спит ночью (2 года) Комаровский советует пересмотреть режим его дневного сна. Вполне вероятно, что он просто пересыпает в дневное время.
Немаловажную роль в здоровом сне ребенка играет его Если ребенок (2 года) плохо ночью спит, налицо нарушенный режим дня. Приучать чадо к семейному расписанию необходимо с самого рождения. Подготавливать ко сну нужно заранее. Время, в которое ребенок должен отправляться спать, должно быть неизменным. В то же время оно должно являться комфортным не только для самого ребенка, но и устраивать родителей, чтобы не возникало разногласий.
День ребенка нужно насыщать положительными событиями. Конечно, вовсе не обязательно ежедневно устраивать для него развлекательные шоу на весь день.Вполне достаточно активно гулять, играть в подвижные и развивающие игры. По возможности на дневной сон укладывайте ребенка на свежем воздухе. В вечернее время необходимо ограничить эмоциональную и физическую нагрузку, предложив ребенку спокойные игры вроде лепки или разукрашивания.
Возможно, кому-то это покажется странным, но если ребенок (2 года) плохо спит ночью, виновато в этом может быть неправильное питание. С биологической точки зрения ночные кормления не нужны уже с 6 месяцев. Поэтому, если ребенок (2 года) плохо ночью спит и требует еды, это вовсе не означает, что он действительно голоден. Вероятнее всего, он делает это просто по привычке, либо ему хочется общения. Чем активнее родители данные требования удовлетворяют, тем прочнее в мозгу ребенка оседает такая модель поведения. В ночное время лучше избегать кормлений. Во-первых, привычка есть по ночам никого до добра не довела, во-вторых, полный желудок может стать следующей причиной нарушений сна.
В первый ужин (предпоследний прием пищи) лучше немного недокормить малыша, чтобы в завершающем день ужине наполнить его желудок. Все же делать это нужно без фанатизма - последний прием пищи должен быть не менее чем за 2 часа до сна. Ужинать лучше всего фруктами, кашей, небольшим количеством мяса и кисломолочными продуктами. Сладости, съеденные вечером, добавят активности ребенку и будут препятствовать здоровому сну.
Разумеется, каждая мама знает, что лучше для ее малыша. Однако, если ребенок плохо спит ночью, часто просыпается (2 года), это может означать, что его место для сна является не самым подходящим. Проверить это легко - достаточно просто последовать рекомендациям специалистов и посмотреть, принесет ли это результат.
Педиатры считают, что для ребенка до года идеальное место - отдельная кроватка в родительской спальне. Впрочем, они готовы согласиться с тем, что это же место подходит и для многих детей до трех лет. Но все же большей части детей, считают врачи, с года лучше находиться в собственной кроватке в детской комнате. К совместному сну специалисты относятся крайне негативно. Разумеется, такое явление имеет место, но все же вряд ли его можно назвать здоровым как для ребенка, так и для мамы.
Чтобы не возникало жалоб, что ребенок (2 года) плохо спит ночью, необходимо сделать сон и засыпание комфортным. Так, незадолго до сна желательно проветрить комнату, не создавая сквозняков. Предпочтительная температура в комнате +18-20 градусов. Если будет слишком жарко или холодно, ребенку будет сложно уснуть. Кроме этого стоит обращать внимание на влажность воздуха: комфортными будут 60-70 %. Способствует спокойному сну принятие ванны с ароматическими маслами или травами. Удобная пижамка, сухой подгузник, подходящая подушка - вот те вещи, которые малыш обязательно оценит.
Желательно создать некий ритуал, который настроит малыша на спокойный сон:
За полтора часа до сна хорошо с ребенком погулять. Желательно, чтобы он не бегал по двору, а именно спокойно походил. - Ужин должен быть примерно в одно и то же время, не слишком плотным, но и не таким, чтобы ребенок испытывал голод. - Принятие ванны. Пена, приятный запах от ароматических масел или травяных настоев помогут нервной системе ребенка успокоиться, мышцам - расслабиться. - Сказка. Все дети любят, когда им читают перед сном. Часто прямо в это время они и засыпают. Но даже если сказку дослушали до конца, это окончательно дает ребенку понять, что пришло время спать.
Это примерный перечень успокаивающих действий, которые помогут малышу уснуть. Разумеется, никто не запрещает добавить что-то свое или убрать любой из имеющихся пунктов.
Бывает, что, несмотря на все усилия, ребенок (2 года) плохо ночью спит. В таком случае придется прибегать к различным хитростям, которые если и не заставят малыша спать, но позволят ему просто тихо сидеть в своей кроватке, не мешая плачем всей семье:
Стоит укладывать ребенка пораньше, это даст возможность отдохнуть вечером, если уж рано утром он вас разбудит. - Сделайте все, чтобы малыш полюбил проводить время в кроватке, тогда он сможет, проснувшись, просто поиграть в ней, не мешая окружающим. - Проводите максимум дневного времени с ребенком, чаще обнимайте, это успокоит его, вселит уверенность, что его любят и не бросят. С такой уверенностью он не будет бояться спать один в комнате.- Постепенно во время кормления малыша кладите рядом мягкую игрушку. Постепенно она начнет символизировать для него родительское тепло, и спать с ней будет комфортно и спокойно.
Ответ на вопрос, почему ребенок 2 лет плохо спит ночью, может быть очень прост: он не чувствует себя защищенным. Малышам необходимо ощущать, что родители всегда помогут, в любое время суток. Поэтому, когда маленький нужно обязательно к нему подходить, так он будет знать, что вам можно доверять. При этом очень важно научиться помогать малышу снова заснуть ночью.
Несмотря на то что подходить к обязательно, делать это нужно не в ту же секунду, давая возможность малышу уснуть самостоятельно. Если его плач тихий, возможно, он и не проснется до конца. Если же вы ему действительно нужны, он сможет "прибавить звук".
Подойдя к кроватке, убедитесь, что ребенка не разбудили посторонние звуки, свет, мокрый подгузник.
Решать проблему нужно тихо и быстро. Вместо того чтобы брать на руки или в свою постель, лучше просто погладить малыша по спинке.
Если ребенок 2,5 года плохо спит ночью, спокойные, размеренные действия родителей помогут ему справиться с эмоциями и продолжить отдыхать до утра.
Уже не одно поколение детей выросло на советах доктора Комаровского. У знаменитого педиатра есть рекомендации на любой случай. Если ребенок (2 года) плохо ночью спит, воспользуйтесь правилами знаменитого доктора, которые способствуют спокойному ночному отдыху:
Не забывать о своих потребностях. Врач считает, что для любого ребенка самое важное - это счастливая семья. Счастливая - это и высыпающаяся в том числе. А значит, первый совет Комаровского касается родителей: обязательно высыпайтесь. - Четкий режим дня. Как уже говорилось выше, для стабильного сна ребенка необходима правильная организация всего дня. Следование четкому расписанию дает ребенку чувство защищенности и уверенности.- С кем спать. Согласно Комаровскому свое место для сна должно быть у каждого члена семьи. Совместный сон детей с родителями он не считает полезным. - Лишнего не нужно. Если ребенок слишком долго спит днем, его необходимо разбудить, чтобы все необходимое время он отдыхал ночью.- Оптимизировать кормление. Не перекармливать ребенка, не допускать перекусов. Кормление должно происходить в одно время, вечерний прием пищи должен быть питательным, но не тяжелым. Ситуация, когда ребенку 2 года, плохо спит ночью, плачет, очень часто возникает именно на фоне переедания.- Правильно проводить день. Много двигаться, играть в подвижные игры, читать книги, гулять. - Воздух. Комнату, в которой ребенок спит, необходимо ежедневно проветривать. По возможности перед ночным отдыхом нужно делать влажную уборку и приобрести увлажнитель воздуха. - Постель. Матрасик ребенка должен быть сухим, ровным, равномерно набитым. Малышам до 2-3 лет подушки не нужны вовсе. Детям старшего возраста можно положить тонкую подушку. Белье для постели должно быть только натуральным. Стирать его нужно детскими моющими средствами. - Подгузники. Подгузники должны быть "дышащими", не пропускающими влагу, подходящими ребенку по размеру и модели.
Если сон ребенка нарушен из-за колик или зубной боли, лучше не ставить эксперименты, а проконсультироваться с врачом. Помимо этого, проблемы медицинского характера могут быть причиной того, что мамы приходят с жалобами к врачу. Ребенку 2 года, очень плохо спит ночью, часто просыпается, плохо засыпает - все это необходимо обсудить с врачом. Кроме того, сообщите режим дня малыша, тогда доктор сможет дать совет или даже выпишет успокоительные средства.
Крепкий сон у деток во время первых лет жизни – залог правильного роста и развития, а также сохранности здоровья в будущем. Но если по тем или иным причинам маленький ребенок не спит ночью, что делать его родителям? Организация сна детей раннего возраста должна соответствовать всем медицинским рекомендациям, чтобы предупредить появления различных неврологических и психологических проблем у малышей.
Сон занимает очень важное место в жизни ребенка. Для нормальной адаптации к новым условиям новорожденные должны спать большую часть суток, как днем, так и ночью. Чем старше становится кроха, тем длиннее становятся периоды бодрствования и активности.
Родителям нужно понимать значение сна – ребенок может полноценно и спокойно отдыхать только в комфортных и безопасных условиях. Правильно выбранные кроватка, матрас, подушка и постель, отсутствие шума и яркого света, не жаркий и достаточно влажный воздух в комнате – первые шаги на пути к тому, как приучить ребенка спать всю ночь.
Состоит из двух периодов – быстрого и медленного. Пока длится ночной отдых, фазы сна чередуются между собой. Когда наступает медленный сон, происходит глубокое расслабление всего организма и восстановление нервной системы. Во время быстрой фазы сна, наблюдается всплеск активности нервной системы, детки видят сновидения, а все органы и ткани интенсивно растут.
Нарушение сна у детей в 0-12 месяцев жизни может возникать по разным причинам. Рассмотрим, из-за чего наиболее часто грудничок или годовалый ребенок плохо спит ночью.
Факторы, которые влияют на организм малыша, могут быть как внешними, так и внутренними. Возраст дитяти также влияет на качество сна ребенка.
Возможная причина того, что младенец очень плохо и мало спит или часто просыпается, может содержаться во внешней среде, быть связанной с какими-то нарушениями в работе детского организма или неправильным режимом дня.
Внешние причины того, что новорожденный ребенок спит не спокойно, а страдает от дисфункции сна :
Если в помещении, где дети спят, температура более +22 градусов и относительная влажность воздуха меньше 60%, то количество пробуждений у грудничка за ночь значительно возрастет.
Грудной ребенок может перегреться, если за окном лето, а вы укрыли его теплым зимним одеялом. Если это происходит, то мама может заметить, ребенок потеет во сне достаточно интенсивно, чтобы нужно было его переодеть. Выбирайте пижаму и постельное белье из натуральных тканей, следите, чтобы оно не было слишком теплым или холодным.
Если в квартире или за окном постоянно шумят, то во сне маленького ребенка будут случаться перерывы из-за того, что он будет вынужденно просыпаться. Обстановка в детской должна быть умиротворенной, успокаивать кроху и настраивать на отдых.
Внутренние причины, из-за которых ребенок мало и поверхностно спит :
Чтобы ребенок спал хорошо, во время бодрствования ему нужно достаточно уставать, как физически, так и эмоционально. Но будьте осторожны, при избытке впечатлений и нарушении режима, особенно, если малыш уже достаточно подрос, вы можете услышать, как ребенок говорит во сне. Говорящий мальчик или девочка нуждаются в успокоении, ласке и более тихой окружающей обстановке.
Гуляйте с крохой днем на свежем воздухе, играйте в развивающие игры, общайтесь, делайте массаж и гимнастику. При этом малыш в возрасте 0-4, 5-8 и больше месяцев не должен слишком возбуждаться и чрезмерно напрягаться. Тогда вы увидите, как ваш сын или дочка счастливо улыбается во сне.
Если маленький ребенок вздрагивает во сне, вполне вероятно, что его что-то напугало или сильно удивило днем.
Также крохе мог присниться кошмарный сон, из-за чего проснувшийся малыш может даже заплакать. Если ребенку снятся страшные сны, необходимо сделать крохе успокаивающий массаж, купать в травяных ваннах и уделять больше внимания днем.
Двухмесячный ребенок страдает от кишечных колик и избыточного газообразования. Младенец, у которого болит животик, не может спать спокойно. Вы можете заметить, что кроха кряхтит и тужится во сне, сучит ножками и поджимает их к туловищу.
Доктор Комаровский объясняет, что мама должна помогать своему малышу в 2-4 месяца, выкладывая его перед едой на живот, держа вертикально после кормления не менее 8-10 минут, а также дает укропной водичкой или чаем из фенхеля. Если она кормит грудью, то необходимо исключить из своей диеты продукты, вызывающие избыточное газообразование.
Ребенок спит поверхностно и засыпание будет длительным, если мама недостаточно покормила его грудью перед отдыхом или он получил смесь из бутылочки в недостаточном объеме. Не будите грудничка самостоятельно, если он спит спокойно, но, ни в коем случае не отказывайте ему в ночном кормлении, если он проснулся без вашей помощи. Соблюдайте правильный питьевой режим в течение суток.
Если температура ребенка во время сна повышается, вы слышите кашель во время сна у младенца, и кроха не может дышать носиком, то у вашего сны или дочки начинается ОРВИ или ОРЗ. Если у младенца возникают проблемы с дыханием, вы слышите свист и храп у ребенка вместо бесшумного вдоха и выдоха – как можно скорее обращайтесь к врачу.
Если вы замечаете ночью, что ребенок кряхтит и постанывает, а днем замечаете, что вокруг половых органов появилось раздражение, возможно, нужно использовать подгузники от другого производителя. Мама, которая видит, ребенок вздрагивает во сне, должна помнить, что иногда в эти моменты у него происходит акт дефекации, и беспокоиться не нужно.
Когда младенцу исполняется полгода, у него начинают расти молочные зубы, что сопровождается дискомфортом в ротовой полости. В это время дети чаще капризничают весь день и хуже спят ночью.
Ребенок не спит ночью. Что делать?
Чтобы обеспечить малышу нормальный сон, придерживайтесь следующих правил:
Если малыш 6-8 месяцев тревожно спит, то, скорее всего, его беспокоят режущиеся зубки. Помогать грудничку будет прорезыватель для зубов и смазывание десен обезболивающим гелем.
Когда ребенок 7 месяцев плохо спит, вы слышите постоянное кряхтение и стоны из детской кроватки, или же ваш ребенок , причины этого состояния могут быть различными. Желательно показать его неврологу и педиатру. В этом возрасте намного легче выявить и вылечить любую неврологическую патологию.
Если вы замечаете, что ребенок 9 месяцев плохо спит ночью, то это часто вызвано избытком впечатлений, полученных в светлое время суток. Проводите больше расслабляющих процедур, исключите активные игры с малышом вечером.
Когда ребенок 10 месяцев плохо спит ночью, и вы создали комфортную для отдыха среду, посоветуйтесь с педиатром и детским неврологом. Причин такого состояния может быт много, но, чтобы их выявить требуется детальное обследование малыша.
Почему ребенок плохо спит
Чтобы заснуть, маленьким деткам в 0-8 месяцев и старше требуется от 4-8 до 30 минут. Если ваш грудничок ворочается в постели больше часа, это называется затрудненным засыпанием и требует коррекции. Помните, что при очень сильной усталости ваш сын или дочка могут уснуть даже за 4 или 8 секунд прямо у вас на руках.
Врачи указывают, что в большинстве случаев мальчику или девочке до 2 лет, а особенно до 8-12 месяца жизни, подушка в кровати не требуется. Правильно сформироваться шейному отделу позвоночника у малыша поможет ортопедическая подушка.
Подушка должна быть разной толщины в зависимости от возраста ребенка. Если крохе меньше 3 месяцев, оптимальное значение – 2-4 см, в 0,5-1,5 года требуется подушка толщиной от 4 до 6 см. Когда малыш старше 18 месяцев, ему нужна подушечка, что будет не толще, чем его плечо.
Здоровый сон – это гарантия долгой и счастливой жизни младенца в будущем. В ваших силах подарить его сыну или дочке, чтобы они росли и развивались гармонично.
Сон грудничка. 7 секретов безопасного и спокойного детского сна
childer.ru
Изображение с сайта lori.ru
Мой ребенок очень плохо спит ночью. Ему 1 год. Днем все прекрасно, ребенок играет, не капризничает, а как только наступает ночь, он подолгу не может уснуть, когда засыпает, то спит очень неспокойно. В чем может быть причина?
Нарушение сна может возникать по нескольким причинам и проходить во время разных фаз сна:- Нарушение во время засыпания (ребенок очень неспокоен, его трудно уложить, он отказывается оставаться один, боится темноты).- Неспокойный, чуткий сон, малыш часто просыпается, плачет, долго не может успокоиться.- Очень глубокий сон, ярко выражена фаза парадоксального сна, сопровождаемая кратковременной остановкой дыхания.- Повышенная сонливость.- Нарушение сна, похожее на приступы, во время которых ребенок может сесть на постели, ходить по квартире, разговаривать, при этом глаза часто остаются закрытыми. Данное явление может сопровождаться непроизвольным мочеиспусканием (это касается детей в возрасте старше четырех лет), возможны судороги. В основном подобные нарушения случаются во время смены фаз сна.Если вы убаюкиваете малыша согласно всем правилам, а нарушение сна не проходит, обратитесь к педиатру или невропатологу, так как необходимо определить причину расстройства и назначить лечение.
Здравствуйте, доктор! Моей дочке 7 месяцев. Ночью она просыпается через каждый час и не засыпает, пока я не возьму ее на руки. Как мне быть?
Чтобы ребенок сладко спал, ему нужно ложиться и просыпаться в одно и то же время, засыпать в спокойной обстановке. Кроватка должна быть уютной (жесткий матрас, плоская подушка, легкое одеяло). Температура воздуха в комнате не должна превышать 18 градусов. В возрасте старше четырех лет малыш может спать в отдельной комнате.Если вы хотите, чтобы ваше чадо спало спокойно, создайте что-то вроде ритуала подготовки ко сну. Многие детки успокаиваются после теплой ванной, некоторые не засыпают без сказки на ночь, кто-то не может уснуть без любимой игрушки.
Нашей малышке 4 недели. Днем она спит прекрасно, может не просыпаться целых три часа, а вот ночью постоянно просыпается, кряхтит, иногда заливается плачем. Возможно, она перепутала день и ночь? Что делать и почему ребенок плохо спит ночью ?
В таком возрасте малышка не могла спутать день с ночью. Просто ночью она испытывает определенный дискомфорт, возможно, ей душно или холодно, может, ребенка беспокоит что-то другое.
Добрый день! Моему сыну шесть с половиной месяцев. До трех месяцев он прекрасно спал по ночам, несколько раз мог проснуться только для того, чтобы покушать. Но последние месяца три ребенок просыпается практически через каждый час, потом долго не может уснуть. Днем он спит минут по сорок, затем просыпается и опять засыпает. Я уже пробовала не давать ему спать днем, думала, что недостаток дневного сна он станет компенсировать ночью, но все напрасно. Скажите, пожалуйста, что делать? Может, показать ребенка врачам? Заранее благодарна.
Не нужно ребенка никому показывать. Я не вижу повода для серьезного беспокойства, скорее всего, причина Вашего недовольства в том, что приходится вставать по ночам и укачивать ребенка. Поинтересуйтесь у своих родителей, водили ли они Вас по врачам из-за плохого поведения?
Опубликовано 31.03 | Автор: admin
Среди наиболее частых жалоб родителей малышей первых лет жизни, лидирующее место занимают нарушения сна. Большинство родителей жалуются, что ребенок 6 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается. С такими же проблемами сталкиваются родители детей и более старшего возраста, а взрослые попросту не высыпаются. Правда, большинство таких проблем носит лишь мнимый характер, а сон малыша вполне нормален. Чтобы сомнения родителей развеялись, им нужна помощь в правильной организации детского сна. Также им необходимо иметь представление о нормах и патологиях сна у детей в раннем возрасте.
Сразу после появления на свет ребенок спит достаточно много, так как быстро утомляется. По мере взросления у малыша устанавливается режим дня. Причем режим всегда носит индивидуальный характер и значительно отличается от сна взрослых.
На протяжении первых месяцев для отдыха ребенку требуется не менее 17 часов за сутки. Просыпается он в этот период, чтобы поесть. Ночные кормления для ребенка не стоит исключать до года. Уже к пятому месяцу количество сна уменьшается до 15-ти часов, а по достижении полугода ребенку хватит и 14 часов сна.
Подавляющее большинство молодых и малоопытных мам уверены, что если днем малыш бодрствует мало, то его ночной сон будет слишком беспокойным. На самом же деле все наоборот. При хорошем отдыхе в течение дня, ребенок не только легче засыпает, но и хорошо спит в ночное время. А при недостатке дневного сна малыш сильно устает, становится быстровозбудимым и капризным. В конечном итоге он не засыпает в обозначенное время вечером, да и сон, скорее всего, будет тревожным и беспокойным.
Среди причин, по которым сон малыша может нарушаться, стоит выделить чрезмерное его укутывание и мокрые пеленки. Ведь некомфортные условия и холод заставляют его проснуться и позвать маму. С этой проблемой многим мамам помогают справиться современные одноразовые подгузники. Но и ими злоупотреблять нельзя.
Еще одна причина, которая не способствует здоровому детскому сну – это непроветриваемая комната. Многие совершенно не открывают форточки и окна из-за боязни простудить маленького ребенка. Но спертый воздух внутри комнаты находит самое негативное отражение на детском сне, как днем, так и ночью. Поэтому комната малыша нуждается в регулярном проветривании.
Для того чтобы улучшить детский сон, с ребенком необходимо гулять на свежем воздухе. Прогулки успокоят нервную систему ребенка и укрепят его здоровье.
Многие считают, что младенцы должны всегда крепко спать. Но это относится не ко всем деткам. Многие из них могут плохо спать ночью и часто просыпаться из-за особенностей архитектуры их сна. С течением времени одни дети начинают засыпать самостоятельно, другие же нуждаются в некоторой помощи. Иногда проблемы со сном сходят на нет к концу первого года, но к полутора годам возникают вновь. Именно для этого периода характерно повторное нарушение детского сна. Дело в том, что именно в возрасте 1,5-3 лет у детей появляются множественные страхи – боязнь темноты, вымышленных персонажей и другие, которые могут проявляться, в том числе и в кошмарах по ночам.
Помимо прочего, проблемы с ночным сном у малышей могут быть следствием недостаточного расходования энергии на протяжении дня, так как дети активны по своей природе. В отдельных случаях причиной беспокойного сна может стать и то, что у него что-либо болит. В таком случае важно разобраться с первопричиной и устранить ее. Так, на первом году жизнь основная причина детского беспокойства – это боли в животе, также беспокойный ночной сон могут спровоцировать и режущиеся зубки.
Для того чтоб ребенок мог крепко спать, иногда родителям достаточно следовать ряду простых правил. Тогда малыш может не беспокоить всю ночь, не просыпаясь. Но для того чтобы выработанная тактика оказалась результативной, в действиях родителей должна быть последовательность и настроенность на конкретный результат. Итак, для улучшения детского сна необходимо:
Так или иначе, в разном возрасте у детей особенности отхода ко сну могут отличаться. Поэтому в некоторые периоды их взросления случается, что ребенок плохо спит и часто просыпается ночью и этот период просто нужно переждать.
Самая распространенная мечта мам деток до годика, а зачастую и старшего возраста – выспаться. И очень много тревог связаны именно со сном малюток: не сит, плачет во сне, мало спит, просыпается с криком. К девяти месяца, казалось бы, мама уже может передохнуть, но не тут-то было. И у мамы уже остро стоит вопрос: ребенок плохо спит, что делать?
Чтобы избавиться от переживаний по поводу сна, нужно:
- понять, как должно быть, то есть нормы сна;
- выяснить, что не так у ребенка, то есть какие отклонении от норм;
- разобраться с возможными причинами отклонений (если они есть) ;
- искать пути устранения причины и способы как помочь малышу хорошо спать ночью.
О развитии нарушений сна можно говорить если малыш просыпается, долго не может заснуть и в итоге длительность ночного сна сокращается, ребенок недосыпает, и эта ситуация имеет постоянный характер. В таком случае необходимо обратиться к терапевту или невропатологу для выявления причин беспокойства ребенка. Допустимым явлением для ребенка 9 месяцев является плач во сне, которым может проявляться переизбыток дневных переживаний. Вздрагивание при засыпании тоже нормально. Оно связано с резким переходом отдельных групп мышц от бодрствования ко сну, так называемая миоклония засыпания.
Однако игнорировать проблемы со сном не стоит. Распространен миф о том, что малыш «подрастет» или «бросит грудь» и все волшебным образом решиться. Это не так. Есть много деток на грудном вскармливании с достаточным ночным сном и также множество «искусственников», которые изматывают маму ночными просыпаниями.
Если ребенок 9 месяцев плохо спит ночью и возможность проблем со здоровьем исключена, то, прежде всего, необходимо проанализировать распорядок дня. Для нормального развития малыша должны присутствовать такие режимные момента как: сон, кормления, прогулки, активное бодрствование, гигиенические процедуры, гимнастика с массажем. Эти манипуляции должны быть включены в распорядок дня в определенном постоянном порядке, некоторые могут совмещаться, например, прогулка с дневным сном, но ребенок должен привыкать жить в определенном графике. Тогда нервная система малыша не будет подвержена дополнительному стрессу.
Нормой сна ребенка 9 месяцев является 10-12 часов ночью и 2-4 часа днем, хотя эти показатели и могут немного варьироваться. Полифазность сна сохраняется, малыш обычно спит днем два раза. Также в пределах нормы детей до двух лет находятся ночные пробуждения.
Для большей адаптации ребенка к режиму важно вводить ритуалы на каждый режимный момент. Например, «сонными» ритуалами могут быть спокойные пальчиковые игры, купание перед сном. Главное добиться четких ассоциаций у ребенка между определенными действиями и последующим сном. Возможно, вначале ребенок будет сопротивляться или просто не понимать, но малышам достаточно трех – пяти дней для создания новой привычки и, если ритуал ему понравится, малыш сам потянет маму играть в «сонные» пальчики или слушать «засыпающую» сказку. Важно проветрить комнату перед сном, выключить свет, к которому детки очень чувствительны, спеть колыбельную или включить звуки природы, а может, наоборот, обеспечить полную тишину.
Мешать ребенку уснуть могут и посторонние факторы. Прежде всего, стоит убрать агрессивные или стрессовые факторы: работающий телевизор, громкая музыка, поздние гости. Возможно, наоборот, если ребенок плохо спит у него был пассивный день и нерастраченная энергия малыша не дает ему заснуть.
Очень часто причиной плохого сна малышей до года является банальный голод. Если ребенок на грудном вскармливании, то, возможно, у мамы начался лактационный кризис и количество молока уменьшилось. Мама кормит по привычке малыша грудью, он засыпает, а потом просыпается голодный. Стоит ввести дополнительный прикорм непосредственно перед кормлением и посмотреть, как это повлияет на сон ребенка.
На девятый месяц жизни ребенка начинает активно формироваться и развиваться нервная система. Впечатления и эмоции уже осознаются карапузом, он опять переживает их во время сна, что может делать сон беспокойным. Неокрепшая нервная система не может сразу усвоить все пережитое за день, и ребенок долго успокаивается, не засыпает, переосмысливая в себе все произошедшие за день события.
Если соблюден режим, нет стрессовых факторов и малыш накормлен, то еще одним доступным методом улучшения сна является купание ребенка перед сном в ванне с добавлением отвара трав для успокоения, например, пустырника, мелиссы или даже ромашки и череды.
Родителям, как бы они ни уставали и ни высыпались, нельзя переживать и нервничать. Если ребенку 9 месяцев плохо, спит ночью он беспокойно, возможно, и потому, что чувствует нервозность своих пап и мам. Нужно быть терпеливыми, чуткими к формирующемуся организму и просто подождать, пока он подрастет.
Источники: http://dr20.ru/pediatr/rebenok-ploho-spit-nochyu/, http://mamairebenok.com/razvitie-rebenka-do-goda/rebenok-6-mesyatsev-ploho-spit-nochyu-chasto-prosyipaetsya.html, http://www.pinetka.com/deti/stati-o-detyah/rebenok-9-mesyatsev-ploho-spit-nochyu-kak-pomoch-malyishu-usnut.html
Комментариев пока нет!kakvospitat-rebenka.ru
Изображение с сайта lori. ru
Мой Ребенок очень плохо спит ночью. Ему 1 год. Днем все прекрасно, ребенок играет, не капризничает, а как только наступает ночь, он подолгу не может уснуть, когда засыпает, то спит очень неспокойно. В чем может быть причина?
Нарушение сна может возникать по нескольким причинам и проходить во время разных фаз сна:- Нарушение во время засыпания (ребенок очень неспокоен, его трудно уложить, он отказывается оставаться один, боится темноты).- Неспокойный, чуткий сон, малыш часто просыпается, плачет, долго не может успокоиться.- Очень глубокий сон, ярко выражена фаза парадоксального сна, сопровождаемая кратковременной остановкой дыхания.- Повышенная сонливость.- Нарушение сна, похожее на приступы, во время которых ребенок может сесть на постели, ходить по квартире, разговаривать, при этом глаза часто остаются закрытыми. Данное явление может сопровождаться непроизвольным мочеиспусканием (это касается детей в возрасте старше четырех лет), возможны судороги. В основном подобные нарушения случаются во время смены фаз сна.Если вы убаюкиваете малыша согласно всем правилам, а нарушение сна не проходит, обратитесь к педиатру или невропатологу, так как необходимо определить причину расстройства и назначить лечение.
Здравствуйте, доктор! Моей дочке 7 месяцев. Ночью она просыпается через каждый час и не засыпает, пока я не возьму ее на руки. Как мне быть?
Чтобы ребенок сладко спал, ему нужно ложиться и просыпаться в одно и то же время, засыпать в спокойной обстановке. Кроватка должна быть уютной (жесткий матрас, плоская подушка, легкое одеяло). Температура воздуха в комнате не должна превышать 18 градусов. В возрасте старше четырех лет малыш может спать в отдельной комнате.Если вы хотите, чтобы ваше чадо спало спокойно, создайте что-то вроде ритуала подготовки ко сну. Многие детки успокаиваются после теплой ванной, некоторые не засыпают без сказки на ночь, кто-то не может уснуть без любимой игрушки.
Нашей малышке 4 недели. Днем она спит прекрасно, может не просыпаться целых три часа, а вот ночью постоянно просыпается, кряхтит, иногда заливается плачем. Возможно, она перепутала день и ночь? Что делать и Почему ребенок плохо спит ночью ?
В таком возрасте малышка не могла спутать день с ночью. Просто ночью она испытывает определенный дискомфорт, возможно, ей душно или холодно, может, ребенка беспокоит что-то другое.
Добрый день! Моему сыну шесть с половиной месяцев. До трех месяцев он прекрасно спал по ночам, несколько раз мог проснуться только для того, чтобы покушать. Но последние месяца три ребенок просыпается практически через каждый час, потом долго не может уснуть. Днем он спит минут по сорок, затем просыпается и опять засыпает. Я уже пробовала не давать ему спать днем, думала, что недостаток дневного сна он станет компенсировать ночью, но все напрасно. Скажите, пожалуйста, что делать? Может, показать ребенка врачам? Заранее благодарна.
Не нужно ребенка никому показывать. Я не вижу повода для серьезного беспокойства, скорее всего, причина Вашего недовольства в том, что приходится вставать по ночам и укачивать ребенка. Поинтересуйтесь у своих родителей, водили ли они Вас по врачам из-за плохого поведения?
Опубликовано 31.03 | Автор: admin
Среди наиболее частых жалоб родителей малышей первых лет жизни, лидирующее место занимают нарушения сна. Большинство родителей жалуются, что ребенок 6 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается. С такими же проблемами сталкиваются родители детей и более старшего возраста, а взрослые попросту не высыпаются. Правда, большинство таких проблем носит лишь мнимый характер, а сон малыша вполне нормален. Чтобы сомнения родителей развеялись, им нужна помощь в правильной организации детского сна. Также им необходимо иметь представление о нормах и патологиях сна у детей в раннем возрасте.
Сразу после появления на свет ребенок спит достаточно много, так как быстро утомляется. По мере взросления у малыша устанавливается режим дня. Причем режим всегда носит индивидуальный характер и значительно отличается от сна взрослых.
На протяжении первых месяцев для отдыха ребенку требуется не менее 17 часов за сутки. Просыпается он в этот период, чтобы поесть. Ночные кормления для ребенка не стоит исключать до года. Уже к пятому месяцу количество сна уменьшается до 15-ти часов, а по достижении полугода ребенку хватит и 14 часов сна.
Подавляющее большинство молодых и малоопытных мам уверены, что если днем малыш бодрствует мало, то его ночной сон будет слишком беспокойным. На самом же деле все наоборот. При хорошем отдыхе в течение дня, ребенок не только легче засыпает, но и хорошо спит в ночное время. А при недостатке дневного сна малыш сильно устает, становится быстровозбудимым и капризным. В конечном итоге он не засыпает в обозначенное время вечером, да и сон, скорее всего, будет тревожным и беспокойным.
Среди причин, по которым сон малыша может нарушаться, стоит выделить чрезмерное его укутывание и мокрые пеленки. Ведь некомфортные условия и холод заставляют его проснуться и позвать маму. С этой проблемой многим мамам помогают справиться современные одноразовые подгузники. Но и ими злоупотреблять нельзя.
Еще одна причина, которая не способствует здоровому детскому сну – это непроветриваемая комната. Многие совершенно не открывают форточки и окна из-за боязни простудить маленького ребенка. Но спертый воздух внутри комнаты находит самое негативное отражение на детском сне, как днем, так и ночью. Поэтому комната малыша нуждается в регулярном проветривании.
Для того чтобы улучшить детский сон, с ребенком необходимо гулять на свежем воздухе. Прогулки успокоят нервную систему ребенка и укрепят его здоровье.
Многие считают, что младенцы должны всегда крепко спать. Но это относится не ко всем деткам. Многие из них могут плохо спать ночью и часто просыпаться из-за особенностей архитектуры их сна. С течением времени одни дети начинают засыпать самостоятельно, другие же нуждаются в некоторой помощи. Иногда проблемы со сном сходят на нет к концу первого года, но к полутора годам возникают вновь. Именно для этого периода характерно повторное нарушение детского сна. Дело в том, что именно в возрасте 1,5-3 лет у детей появляются множественные страхи – боязнь темноты, вымышленных персонажей и другие, которые могут проявляться, в том числе и в кошмарах по ночам.
Помимо прочего, проблемы с ночным сном у малышей могут быть следствием недостаточного расходования энергии на протяжении дня, так как дети активны по своей природе. В отдельных случаях причиной беспокойного сна может стать и то, что у него что-либо болит. В таком случае важно разобраться с первопричиной и устранить ее. Так, на первом году жизнь основная причина детского беспокойства – это боли в животе, также беспокойный ночной сон могут спровоцировать и режущиеся зубки.
Для того чтоб ребенок мог крепко спать, иногда родителям достаточно следовать ряду простых правил. Тогда малыш может не беспокоить всю ночь, не просыпаясь. Но для того чтобы выработанная тактика оказалась результативной, в действиях родителей должна быть последовательность и настроенность на конкретный результат. Итак, для улучшения детского сна необходимо:
Активно общаться с ребенком вне зависимости от его возраста в периоды дневного бодрствования. Если же ребенок проснется ночью, то поведение, напротив, должно быть спокойным и тихим. Это способствует налаживанию биологических часов малыша, он начнет разграничивать день и ночь. Желательно предоставлять ребенку возможности для самостоятельного засыпания уже с 2-месячного возраста. Для этого, как только малыш будет выглядеть сонным, его нужно положить. Специалисты рекомендуют не только не укачивать, но и не кормить на ночь ребенка, чтобы он спокойно заснул. Но принимать решение должны родители в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. Должен быть некий ритуал для отхода ко сну. Он может быть предельно простым, но постоянным и неизменным, к примеру: купание, одевание, сказка. В любом случае заканчиваться действие должно в детской спальне. Ведь ребенок должен знать, что его комната это не только самое безопасное, но и приятное место. Многие малыши любят засыпать с игрушечным «защитником» вроде любимой игрушки. Иногда чтобы ребенок больше полюбил игрушку, маме достаточно некоторое время подержать ее рядом с собой, чтобы она напиталась ее запахом. Иногда ребенку просто необходимо «выплакаться». Дети любят, чтобы их чаще обнимали. Можно лечь с малышом на кровать и притвориться спящим.Так или иначе, в разном возрасте у детей особенности отхода ко сну могут отличаться. Поэтому в некоторые периоды их взросления случается, что ребенок плохо спит и часто просыпается ночью и этот период просто нужно переждать.
Самая распространенная мечта мам деток до годика, а зачастую и старшего возраста – выспаться. И очень много тревог связаны именно со сном малюток: не сит, плачет во сне, мало спит, просыпается с криком. К девяти месяца, казалось бы, мама уже может передохнуть, но не тут-то было. И у мамы уже остро стоит вопрос: ребенок плохо спит, что делать?
Чтобы избавиться от переживаний по поводу сна, нужно:
- понять, как должно быть, то есть нормы сна;
- выяснить, что не так у ребенка, то есть какие отклонении от норм;
- разобраться с возможными причинами отклонений (если они есть) ;
- искать пути устранения причины и способы как помочь малышу хорошо спать ночью.
О развитии нарушений сна можно говорить если малыш просыпается, долго не может заснуть и в итоге длительность ночного сна сокращается, ребенок недосыпает, и эта ситуация имеет постоянный характер. В таком случае необходимо обратиться к терапевту или невропатологу для выявления причин беспокойства ребенка. Допустимым явлением для ребенка 9 месяцев является плач во сне, которым может проявляться переизбыток дневных переживаний. Вздрагивание при засыпании тоже нормально. Оно связано с резким переходом отдельных групп мышц от бодрствования ко сну, так называемая миоклония засыпания.
Однако игнорировать проблемы со сном не стоит. Распространен миф о том, что малыш «подрастет» или «бросит грудь» и все волшебным образом решиться. Это не так. Есть много деток на грудном вскармливании с достаточным ночным сном и также множество «искусственников», которые изматывают маму ночными просыпаниями.
Если ребенок 9 месяцев плохо спит ночью и возможность проблем со здоровьем исключена, то, прежде всего, необходимо проанализировать распорядок дня. Для нормального развития малыша должны присутствовать такие режимные момента как: сон, кормления, прогулки, активное бодрствование, гигиенические процедуры, гимнастика с массажем. Эти манипуляции должны быть включены в распорядок дня в определенном постоянном порядке, некоторые могут совмещаться, например, прогулка с дневным сном, но ребенок должен привыкать жить в определенном графике. Тогда нервная система малыша не будет подвержена дополнительному стрессу.
Нормой сна ребенка 9 месяцев является 10-12 часов ночью и 2-4 часа днем, хотя эти показатели и могут немного варьироваться. Полифазность сна сохраняется, малыш обычно спит днем два раза. Также в пределах нормы детей до двух лет находятся ночные пробуждения.
Для большей адаптации ребенка к режиму важно вводить ритуалы на каждый режимный момент. Например, «сонными» ритуалами могут быть спокойные пальчиковые игры, купание перед сном. Главное добиться четких ассоциаций у ребенка между определенными действиями и последующим сном. Возможно, вначале ребенок будет сопротивляться или просто не понимать, но малышам достаточно трех – пяти дней для создания новой привычки и, если ритуал ему понравится, малыш сам потянет маму играть в «сонные» пальчики или слушать «засыпающую» сказку. Важно проветрить комнату перед сном, выключить свет, к которому детки очень чувствительны, спеть колыбельную или включить звуки природы, а может, наоборот, обеспечить полную тишину.
Мешать ребенку уснуть могут и посторонние факторы. Прежде всего, стоит убрать агрессивные или стрессовые факторы: работающий телевизор, громкая музыка, поздние гости. Возможно, наоборот, если ребенок плохо спит у него был пассивный день и нерастраченная энергия малыша не дает ему заснуть.
Очень часто причиной плохого сна малышей до года является банальный голод. Если ребенок на грудном вскармливании, то, возможно, у мамы начался лактационный кризис и количество молока уменьшилось. Мама кормит по привычке малыша грудью, он засыпает, а потом просыпается голодный. Стоит ввести дополнительный прикорм непосредственно перед кормлением и посмотреть, как это повлияет на сон ребенка.
На девятый месяц жизни ребенка начинает активно формироваться и развиваться нервная система. Впечатления и эмоции уже осознаются карапузом, он опять переживает их во время сна, что может делать сон беспокойным. Неокрепшая нервная система не может сразу усвоить все пережитое за день, и ребенок долго успокаивается, не засыпает, переосмысливая в себе все произошедшие за день события.
Если соблюден режим, нет стрессовых факторов и малыш накормлен, то еще одним доступным методом улучшения сна является купание ребенка перед сном в ванне с добавлением отвара трав для успокоения, например, пустырника, мелиссы или даже ромашки и череды.
Родителям, как бы они ни уставали и ни высыпались, нельзя переживать и нервничать. Если ребенку 9 месяцев плохо, спит ночью он беспокойно, возможно, и потому, что чувствует нервозность своих пап и мам. Нужно быть терпеливыми, чуткими к формирующемуся организму и просто подождать, пока он подрастет.
proditey.ru
Многие мамы сталкиваются с проблемой, что их ребенок 7 месяцев плохо спит. Малыш может просыпаться за ночь несколько раз.
Хоть это и вполне естественно, в то же время плохо сказывается как на малыше, так и на самих родителях. Многие семимесячные малыши просто не умеют спать всю ночь, ни разу не проснувшись. Обычный сон малыша может быть чем-то прерван (посторонние звуки, шум, испуг собственных ножек и ручек). Ваш малыш, возможно, сам не научился засыпать после таких пробуждений и поэтому он начинает плакать, таким образом, зовя вас на помощь, чтобы помочь заснуть ему помогли вы.
Можно каждый раз экспериментировать при укладывании, чтобы не привить новые привычки. Дать для спокойствия мягкую игрушку, когда погладить, а когда покачать. Можно чередовать сказку с колыбельной. Замечательно будет, если в процессе укладывания будут принимать участие, то мама, то папа, а иногда и вместе.
Может быть так, что младенец засыпает легко, но среди ночи просыпается. Причиной может быть боль в животике или ушках, это часто бывает после простуды. Малыш может проснуться от того, что переворачивается на другой бок, и если он в этот момент опять не уснет, то может начать плакать. Тогда не стоит сразу к нему бежать. Нужно дать ему минут пять, чтобы он попытался успокоиться сам, а не привыкал, что по первому требованию родители всегда рядом. Если он не успокаивается и плачет очень громко, тихо войдите в комнату, положите обратно в кроватку, погладьте и уходите. Если он плачет до состояния рвоты, по нему видно, что он вымотан в эмоциональном плане, надо поднять ему настроение. Ваше спокойствие и поглаживание сделают чудо. Нужно покупать хорошие впитывающие подгузники, чтобы избежать частой замены по ночам. Очень важно, чтобы в детской комнате был чистый воздух. Не более — 20 С, идеально — 18 С.
Если малыш спит отдельно, можно на время забрать его к себе. Сон может наладиться, так как малышу с вами спать будет спокойнее. Если малыш кричит во сне, то следует тихонечко его разбудить. Может ему что-то приснилось. Разбудив, прижмите к себе — он сразу успокоится.
Перестаньте думать о том, что в данной ситуации вам поможет хоть кто-нибудь. Никакие невропатологи вам не помогут. Полагаться нужно только на себя. Конечно, нужно сдать необходимые анализы лечащему педиатру, но если все у малыша в норме, значит проблема плохого сна не связано с его здоровьем. Возможно, виноваты вы сами. Не правильное укладывание, плохая эмоциональная обстановка в семье.
Если беспокойное поведение не является причиной заболевания, то не стоит к тому, что ребенок 7 месяцев плохо спит, относиться как к большой проблеме, это может быть просто небольшой сбой и скоро сон нормализуется.
Нормальный и здоровый сон малыша очень важен, так как во время сна кроха растет и параллельно идет его развитие. Если ребенок плохо спит ночью, то он и днем будет себя неважно чувствовать.
Дети еще в утробе матери видят сны, там им ничто не может помешать спокойно и тихо дремать. Появившись на свет, ребенок должен привыкнуть к новому миру и как можно быстрее приспособиться к нему.
Здоровый сон малыша очень важен в любом возрасте, особенно до года, в семь месяцев также нужен полноценный сон. Если кроха плохо спит ночью, родители волнуются и не знают как себя вести, чтобы кроха заснул. Нужно выяснить причину, почему он плохо спит, а потом принимать меры.
Редко встречаются дети, которые всю ночь спят, не просыпаясь, в основном все младенцы склонны к ночным пробуждениям, кому-то нужно покушать, кому пописать, может еще что. Малыш в 7 месяцев еще не привык к взрослому режиму сна, поэтому обычно плохо спит.
Все-таки есть несколько причин, по которым кроха плохо спит ночью:
В семь месяцев малыш активно развивается, ему становится интересно все, что его окружает, он уже умеет переворачиваться и ползать. Активность ребенка в течение дня, возможно не дает ему полноценно наесться, поэтому ребенок может ночью просыпаться для того чтобы просто покушать.
Когда малыш спит, его не нужно будить по каким-либо причинам, режим сна у ребенка должен сформироваться самостоятельно. Но это вовсе не значит, что когда кроха спит, нужно шептаться и соблюдать полнейшую тишину, боясь разбудить его звуком включенного телевизора.
Просто не нужно специально будить ребенка. Приучать ко сну в тишине не нужно, а то потом вам придется не просто, он так и привыкнет спать только в полной тишине, пусть он спит под привычные звуки в обычной обстановке.
Также нужно ребенка перед сном плотно покормить, чтобы он дольше не испытывал чувство голода.
Ночное кормление рекомендуется проводить в полутемной комнате и тихой обстановке, а днем наоборот, включить яркий свет и громко беседовать с малышом. Так ребенок быстрей поймет разницу между днем и ночью. Отменять ночное кормление в7 месяцев еще рано, так что хоть один раз, но вам придется проснуться.
Иногда помогает пеленание ребенка, но это решает каждый родитель сам, стоит туго запеленывать ваше чадо или же дать ему свободу движений.
Рекомендуем статьи по теме:
Можно уменьшить сон днем, если малыш плохо спит ночью, не давая ему много спать в дневное время, развлекать его по необходимости. Если поставить будильник на время ночного сна, ребенок со временем привыкнет, что в это время пора спать.
Нервные расстройства родителей также могут повлиять на ночной сон младенца, при укладывании малыша нужно быть абсолютно спокойным.
Если испробовав все перечисленные методы для успокоения малыша, у вас так и не получилось решить проблему, то лучше посоветоваться с детским врачом. Он вам подскажет, как лучше справиться, возможно, выпишет успокоительные лекарственные средства.
Мнения родителей по поводу укачивания разделяются. Одни считают, что без этого никак, так как раньше наши бабушки всегда прибегали к такому методу, чтобы ребенок быстрее уснул. Другие, уверены, что это совсем не нужно, потому что малыш привыкает, и потом без укачивания и вовсе не спит.
Приверженцы укачивания, рассуждают следующим образом: ребенок, находясь еще в животе мамы, привык к качкам, когда беременная ходит, малыша это успокаивает. Появившись на свет, кроха при укачивании чувствует себя хорошо и комфортно, идет укрепление его вестибулярного аппарата, а также происходит нормализация всех внутренних органов крохи.
Те кто против укачивания, говорят, что ребенок привыкает к такому методу успокоения, и просто так, в спокойном положении, уже не спит. А еще бытует мнение, что дети, которых в детстве укачивали, вырастают алкоголиками или экстремалами. Конечно, это научно не доказано.
Каждая мама решает сама, как успокоить свое чадо, укачивать его, или нет, ориентироваться стоит свое чутье и интуицию.
Правильно укачивать ребенка не просто, необходимо учесть некоторые рекомендации. Малыша держим на руках и медленно ходим по комнате, или же удобно устроиться в кресле и укачивать сидя. Нельзя кроху сильно трясти, это может привести к обмороку ребенка. Качать нужно в размеренном темпе. Существуют специальные люльки с автоматическим режимом укачивания, что очень удобно для мам, не нужно малыша держать на руках, можно заняться в это время своими домашними делами.
Ребенок заснет намного быстрее, если ему петь колыбельную или поставить спокойную мелодию. Также поможет заснуть вашему чаду слинг, и маме будет удобно делать одновременно другие дела. До года укачивание еще приемлемо, но после у ребенка уже установиться режим сна.
Если малыш в семь месяцев плохо спит ночью, необходимо принять меры для спокойного сна ребенка, потому что здоровый и полноценный сон, это залог нормального развития.
Предлагаем Тебе уникальную возможность задать свой вопрос любому специалисту и бесплатно получить ответ на страницах нашего портала.
Я - мама 7-месячного малыша. У меня первый ребенок, поэтому иногда опыта не хватает, а вот советов со всех сторон много.
Решила задать свой вопрос специалисту в надежде, что ответ будет очень ценным и поможет найти решение проблемы.
Кормлю ребенка грудью, молока достаточно. Следуя советам нашего семейного врача, прикорм ввели в шесть месяцев (овощные пюре, тумы, кашки, чаи).
Хочу отметить, что порции, которые съедает ребенок, достаточно маленькие, в большей степени кушает грудное молоко. Силком же не запихнешь в малыша больше, а вот проблемы с ночным сном у нас есть – ночью часто просыпается.
Засыпает на груди, если не даю грудь, пытаясь его укачать, малыш плачет, ищет грудь и присасывается к руке.
Хочу понять, какое решение искать, ведь в этом возрасте малыши обычно хорошо спят. Возможно, молоко уже не такое сытное и ему хочется есть?
Что делать, чтобы мы с мужем и малышом могли спокойно спать, подскажите!
Отвечает психолог, специалист по ГВ Диана Занде
Во-первых, в этом возрасте дети становятся более активными и подвижными. Поэтому, возможно, что за день малыш получает столько новых эмоций, которые влияют на него, его нервная система не справляется и он не может уснуть. Это лишь одна из возможных причин, почему дети в возрасте 7-9 месяцев хуже спят.
В этом случае постарайтесь упростить жизнь ребенка, позвольте ему хорошенько выспаться днем. К вечеру старайтесь сделать обстановку дома более спокойную, снизьте количество волнующих вокруг стимулов.
Советую ввести ритуал сна, который может помочь. Возможно, ребенок будет лучше спать после прогулки или купания. Маме необходимо понять, в каких случаях ребенок засыпает лучше.
Если речь идет о еде. Сколько малыш ест? Может быть маме кажется, что 50 граммов – это мало, а может это все 150? В этом возрасте порция не должна превышать 50 граммов. Для взрослого, конечно, такая порция мала, но для малыша в самый раз.
Молоко должно было остаться таким же сытным, но ребенок стал активнее и поэтому ему нужно больше кушать. Если малыш действительно не спит из-за еды, то советую на ночь давать кашу, которая дольше находится в желудке и дольше сохраняет чувство насыщения.
Вы говорите, что ребенок засыпает только у груди. Это похоже на ритуал и потребность в эмоциональной близости с мамой. Возможно, крохе нужно лишь спокойствие и близость, а не еда.
Об успокоении. Конечно, если мама будет вставать, чтобы успокоить ребенка, он будет кричать еще больше, если почувствует запах молока. Было бы нелогично, если бы малыш не просил то, что находится прямо около его носа.
Я советую по ночам вставать папе. Попробуйте хотя бы раз за ночь попросить мужа подойти к кроватке малыша и успокоить его. Через несколько ночей ребенок к этому привыкнет.
Если маме кажется, что она очень устала, очень важно отдохнуть и набраться сил. В худшем случае в ночное время можно попросить встать папу и пусть он приготовит смесь. Очень важно, чтобы мамочка высыпалась, была счастлива и полна энергии!
Возможно, мама вышла на работу или в семье произошли другие глобальные изменения. Это тоже может влиять на спокойный сон ребенка ночью.
Удачи в решении проблемы!
Мамин Клуб оставляет при себе право использовать добавленное содержание по своему усмотрению
Источники: http://spyashhie-deti.ru/chtoby-spal/ploho-spit/rebenok-7-mesyatsev-ploho-spit.html, http://kidpuz.ru/rezhim/malysh-v-7-mesyacev-nochyu-ploxo-spit, http://www.maminklub.lv/rebionok/20121009-73841-7-mesiachnyi-malysh-plokho-spit-po-nocham-v-chem-problema-/
Комментариев пока нет!kakvospitat-rebenka.ru
