Малыш стал старше. Многие дети в этом возрасте изучают мир сидя. Как только ребёнок принимает вертикальное положение, он готов к введению прикорма. Но маленький человек устал кушать одно и то же! Как разнообразить питание ребёнка в 7 месяцев?
К такому возрасту появляются привычки, вырабатывается определённый график его детских дел. А мама задумывается о том, как разнообразить детское меню, ведь любопытный карапуз уже заглядывает в родительские тарелки.
В детском питании присутствуют овощи и каши, помимо молочной смеси или маминого молока. К такому возрасту у детей прорезаются первые зубки: можно дать ему сухарик почесать дёсны для облегчения прорезывания. Если малыш не относится к категории детей-аллергиков, то дают детское печенье, которое предварительно вымачивают в молоке до кашеобразного состояния.
Однако режим питания ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании отличается от грудного кормления. Грудные дети намного позже пробуют ту пищу, которая уже входит в питание 7 месячного ребенка искусственника, так как в мамином молоке содержится намного больше питательных веществ и витаминов. Малыши, которые употребляют смесь, начинают знакомство с мясом, а груднички только пробуют творог и кефир.
При выборе способа приготовления, лучше обратить внимание на блюда промышленного производства. Гомогенизированные продукты изготавливаются из отборных овощей и фруктов и не содержат кусочки. Производители детского питания соблюдают технику безопасности при консервации любого пюре, и исключают добавление сахара, соли. Большой ассортимент детских мясных, овощных или фруктовых пюре даёт возможность выбрать продукт по вкусу.
Если вы всё-таки предпочитаете готовить для своего карапуза самостоятельно, то необходимо приобрести блендер. При отсутствии такой техники понадобится сито, но процесс приготовления пищи будет более продолжительным. Продуктов, входящих в рацион питания 7 месячного ребенка, немного: каша, овощи, фрукты. Но для ребёнка – это новый мир вкусовых ощущений.
Режим питания формируется параллельно с режимом дня. Дневной сон в постоянное время формирует понятие о завтраке, обеде и ужине.
В основном дети в таком возрасте питаются около 5 раз в день. Время варьируется в соответствии с вашим режимом дня:
Грудничок знакомиться с прикормом на месяц позже ребёнка-искусственника. Для лучшего понимания того, что включать в питание ребенка 7 месяцев на грудном вскармливании, представлена таблица. Некоторые просыпаются раньше или позже, время указано приблизительно.
В питании грудного ребёнка появляется куриный желток. Если малыш не страдает непереносимостью лактозы, то может попробовать творог. Но учтите, что не каждый творог можно давать. Внимательно читайте указание на этикетке, что данный продукт адаптирован для детского питания ребёнка с 6 месяцев. Такой творог однородный, поэтому малыш не подавится случайным творожным комочком. Для первого прикорма лучше остановить свой выбор на продукте без фруктовых добавок, чтобы исключить появление аллергической реакции.
Питание 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании уже включает в себя желток и творожные продукты. В питании появляются мясные блюда. Прикорм стоит начинать с легко усваиваемых видов мяса, например, с крольчатины. Некоторые дети, страдающие железодефицитной анемией, пробуют мясо уже в 6 месяцев. Свинина тяжело переваривается детским животиком. Но не стоит вводить в прикорм ребёнка, склонного к аллергическим реакциям, курицу или говядину.
Примерное питание 7-месячного ребенка на грудном вскармливании выглядит следующим образом.
Важной составляющей детского питания стало мясо. Не стоит готовить мясо самостоятельно для малыша в этом возрасте: он ещё не освоил навык жевания и может подавиться попавшейся прожилкой. Мясное пюре промышленного производства больше напоминает мусс. Если вы покупаете детские консервы, то ищите на этикетке пометку «для детей с 7 месяцев».
С каждым годом детей, страдающих пищевой аллергией, становится всё больше. У родителей начинается паника, так как список пищевых ограничений велик.
Прикорм детей-аллергиков имеет свои особенности. Если ребёнок на грудном вскармливании знакомится с овощами и кашами в полгода, а искусственник – в 5 месяцев, то малыш с атопическим дерматитом пробует первую кашу в 7 месяцев.
В рационе аллергика в основном материнское молоко или гипоаллергенная смесь. Также производители детских продуктов предлагают соевые заменители или безлактозные смеси. К 7 месяцам можно попробовать кашу или овощи. В случае, если малыш плохо набирает в весе, ему предлагают безглютеновую безмолочную кашу (рисовую, гречневую, кукурузную). Если ребёнок отличается крепким телосложением, то овощное пюре станет его первым блюдом.
А вот мясо и желток малыш попробует только через месяц. Не стоит рисковать детским здоровьем и предлагать такие блюда раньше, чем это рекомендовано Всемирной Организацией Здоровья (ВОЗ).
Придерживаться определённого режима питания, конечно, надо, только решает, что и когда кушать – малыш. Не воспринимайте прикорм как детскую обязанность. Маленький привереда не всегда будет следовать пищевому расписанию, съедая норму положенного пюре и каши.
Пятиразовое питание – это рекомендация. Ребенок в возрасте 7 месяцев может кушать 4 или 6 раз в день. В таком случае подкорректируйте питание, чтобы карапуз употребил дневную норму. Малыш, находящийся на смешанном вскармливании, ест меньше продуктов прикорма, чем искусственник.
Если вы предпочитаете продуктам промышленного производства домашнюю пищу, то готовьте для малыша отдельно, без добавления соли и сахара. Готовьте блюда по детским рецептам. Исключите жаренные и острые блюда.
Играйте с малышом. Пусть он обучается в процессе употребления пищи. Еда для него игра. Выделите карапузу отдельный детский стульчик для кормления, дайте ложку – пусть познает мир сам.
Если кроха отказывает кушать, то попробуйте найти причину отказа. Возможно, блюдо было слишком горячим или слишком холодным. Оптимальная температура каши – до 36 градусов. Уберите из меню этот продукт на несколько дней, а потом предложите снова.
В рационе уже есть овощи и фрукты. Из овощей в прикорме: брокколи, цветная капуста, кабачок и тыква. Из фруктов – яблочное пюре, пюре из чернослива. Можно попробовать ещё морковь или грушу.
Следите за настроением и физическим состоянием ребёнка при введении новых продуктов в прикорм. В случае, если у него болит живот и кроха всё время плачет после кормления, исключите продукт из рациона.
Похожие статьи
pups.su
Семимесячный малыш – активный исследователь, доставляющий родителям достаточно и хлопот и радости. Ему интересно все вокруг: он трогает, пробует на зуб, пытается засунуть в рот даже те предметы, которые уж точно там не поместятся. В этом возрасте ребенок готов к экспериментам, что касается и новых продуктов в повседневном меню. Однако основным питанием для крохи в 7 месяцев остается мамино молоко или, если с грудным вскармливанием не сложилось, адаптированная молочная смесь.
Согласно правилам прикорма, разработанным Министерством здравоохранения РФ, в меню ребенка 7-ми месяцев можно вводить:
Яичные желтки начинают давать с четвертинки. Обычно их размешивают с уже знакомыми крохе пюре или кашами. Однако можно дать попробовать малышу вареный желток и в чистом виде: несколько яичных крошек на кончике ложки расширят вкусовой кругозор вашего чада.
Этот продукт – кладезь витаминов и минералов, оказывающих благотворное влияние на организм ребенка. Витамин В12, содержащийся в яичном желтке, придаст бодрости и подвижности маленькому человечку. А фосфор поможет в развитии зубов и сохранении десен крохи. Селен, один из компонентов желтка, относится к разряду антиоксидантов, защищающих организм от вредного влияния окружающей среды.
Добавленные в меню сухарики и детское печенье в первую очередь призваны удовлетворить потребность ребенка в кусании и жевании. Пятиграммовый кусочек печенья или сухарик можно давать малышу в руку, чтобы он пытался самостоятельно справиться с предложенной едой.
За пару месяцев после начала введения прикорма кроха попробовал уже немало продуктов. Многие каши и пюре стали привычными и уверенно вписались в повседневный рацион ребенка.
Для семимесячного малыша каша – незаменимый продукт, который не стоит вычеркивать из меню даже в том случае, если маленький привереда охотнее ест овощные и фруктовые пюре. Каша – это один из источников растительных жиров и белков, углеводов и пищевых волокон, селена, железа и витаминов.
Для облегчения жизни родителям пищевая промышленность выпускает сухие безмолочные и молочные каши, которые изготавливаются из высококачественного натурального сырья. Такие каши удобны в употреблении, а их состав рассчитывается конкретно на определенный возраст ребенка.
Отличие безмолочной каши от молочной состоит лишь в том, что первую необходимо разводить грудным молоком или адаптированной смесью, а вторую – фильтрованной кипяченой водой. При использовании промышленных каш следует обязательно придерживаться инструкции на упаковке.
Для того, чтобы несколько разнообразить питание ребенка 7 месяцев, в кашу можно добавлять перетертые овощи или фрукты. Например, вареная тыква отлично сочетается с рисовой кашей. Кроме улучшения вкусовых качеств, вид каши с яркими кусочками тыквы привлечет и заинтересует малыша.
К семи месяцам кроха познакомился практически со всеми овощами и фруктами. В его меню уже входят даже цитрусовые плоды, томаты и клубника. Однако перечисленные продукты могут вызвать аллергию, так что давать их ребенку необходимо мизерными порциями. Учтите, что даже если малыш не раз ел помидоры, риск возникновения аллергии отнюдь не уменьшается. Исключать эти продукты из детского меню не стоит, однако обязательно нужно контролировать их употребление.
Органические кислоты, витамины и минералы, которые содержатся в овощах и фруктах, необходимы для нормального развития ребенка. Для меню семимесячного малыша подходят как одно-, так и многокомпонентные пюре из фруктов и овощей. Например, смесь перетертого яблока и банана или пюре из картофеля, морковки и капусты ваш кроха наверняка будет есть с удовольствием.
Мясо – это источник животного белка, хорошо усваиваемого гемового железа, магния, цинка, а также витаминов А и группы В. Рацион питания ребенка в 7 месяцев должен включать пюре, приготовленное из нежирных сортов мяса (курятина, телятина, крольчатина, индюшатина).
Мясные пюре для крохи можно приобрести в магазине детского питания или приготовить самостоятельно. Для этого кусочек курятины или телятины следует отварить и измельчить в мясорубке или кухонном комбайне. Чтобы получить пюреобразную консистенцию, в перетертую массу можно добавить немного растительного масла и овощного пюре. Примерное количество мяса, которое малыш должен съедать ежедневно, – 30 грамм.
Всемирная организация здравоохранения ратует за кормление грудным молоком по требованию ребенка. А вот для малыша, находящегося на искусственном вскармливании, соблюдение режима кормлений необходимо с рождения. Однако даже если в первые месяцы жизни кроха не выпускал мамину грудь, прикладываясь к ней десятки раз за день, то к семимесячному возрасту у ребенка складывается более-менее четкий режим приемов пищи.
Если мама кормит малыша грудью, примерный распорядок выглядит следующим образом:
6 часов – кормление грудью10 часов – печенье или сухарик, 170 г овощного пюре, половинка яичного желтка, 30 г мясного пюре14 часов – кормление грудью18 часов – 170 г каши, 4-5 столовых ложек пюре из фруктов22 часа – кормление грудью
А чем кормить ребенка в 7 месяцев, если у мамы нет молока, и малыш на искусственном вскармливании? В этом случае каждое из кормлений грудью в предложенном режиме заменяется на 200 мл адаптированной смеси, а продукты прикорма остаются неизменными.
Если малыш не съедает весь объем пищи, ее следует давать в меньших количествах, но густоту нужно увеличить. Однако не стоит забывать о том, что желудок семимесячного ребенка больше приспособлен к жидкой пище. Обилие слишком густой еды, пусть даже съеденной строго по режиму, может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом крохи.
Как правило, семимесячный малыш самостоятельно и вполне уверенно сидит. Кормить его можно на кухне, используя специальный высокий стульчик. Хорошо, если режим приема пищи малыша хоть один раз в день совпадает со временем трапезничания взрослых – тогда у него будет возможность наблюдать, как следует вести себя за столом.
На первых порах, получив в распоряжение тарелку и ложку, кроха непременно будет трогать и размазывать по столу предложенную еду. Не стоит запрещать ему этого делать. Такого рода исследование пищи – признак нормального развития малыша. Кроме того, подобные действия улучшают мелкую моторику ребенка. Однако со временем родители должны донести до несмышленыша, что пища – это не игрушка, и он должен стараться есть аккуратно.
Ложка для крохи в таком возрасте играет символическую роль, вряд ли у него получится использовать ее по назначению. Родители должны кормить его другой ложкой. Но держать в руке этот незаменимый атрибут, облизывать и ковырять им в тарелке – один из способов подражания взрослым, что способствует интеллектуальному развитию вашего чада.
Блюдо для малыша необходимо готовить непосредственно перед кормлением. Если ребенок отказывается есть, не нужно пытаться его насильно накормить. Вполне вероятно, ваш непоседа не успел проголодаться. А может, пища слишком холодная или горячая для него. В таком случае покормите грудью (или смесью), но обязательно выясните причину отказа ребенка от еды.
Что еще почитать
szabotoi.ru
Рацион малыша расширяется за счет введения мучных продуктов: хлеба, сухариков и сухого печенья, появляется новый продукт — рыба. Если ребенок здоров — он практически всегда кушает с удовольствием. Не стоит переживать, если вдруг он отказался от одного или двух приемов пищи — это может быть вызвано переменой настроения или жарой.
Постепенно формируется привычка кушать почти по такому же расписанию, как и у взрослых. Традиционный завтрак, чаще всего — молочная каша, полноценный обед, правда, пока супы и борщи готовить надо без зажаренных овощей. Потихоньку происходит плавный переход на 4-разовое питание — преимущественно у деток на искусственном вскармливании. Примерное меню 7–месячного малыша на день:
Конечно, ваше расписание может отличаться, важно выдерживать перерывы между приемами пищи — не менее 3,5–4,0 часов. Учтите, что малыш подрос и его порции стали больше, увеличившись со 150 г до 170. По возможности не изолируйте ребенка, позволяйте ему кушать вместе с взрослыми, за общим столом: наблюдая за старшими, он будет перенимать от них полезные привычки.
В 7 месяцев самое время ввести мучные продукты. Сухарики и печенье станут приятным лакомством для малыша. Не покупайте ему кондитерскую продукцию с кремами, шоколадной глазурью и прочими дополнениями, самая простая выпечка — лучший вариант. Печенье еще слишком твердое, поэтому его лучше смачивать в молоке, чтобы малыш смог его прожевать. Аналогично поступайте и с хлебом.
Постепенно увеличивается доля кисломолочных продуктов. К их покупке надо относиться очень внимательно. Йогурты и кефиры полезны лишь в том случае, если в них выжили бактерии. Если срок хранения продукта более 5 дней, скорее всего, он содержит консерванты — такую пищу деткам лучше не давать.
В аптеке и магазинах детского питания можно купить живые микроорганизмы, например, бифидум– или лактобактерии.
Важно! Перед приготовлением йогурта или кефира молоко обязательно следует вскипятить. Не засыпайте бактерии (они продаются обычно в капсулах) в горячее питье — при высоких температурах они уничтожаются. Дождитесь, пока молоко остынет до 38–40 градусов, после чего введите в него порошок (или жидкую закваску) и поставьте емкость в теплое место.
В 7 месяцев можно начинать введение нового прикорма — рыбы. Подойдут нежирные сорта, к примеру, минтай, треска или судак. Желательно покупать свежую рыбу, которая еще не была заморожена. Важно! Малышам категорически запрещено предлагать икру и морепродукты — они часто вызывают аллергию, нередки случаи отравления — детский организм еще не подготовлен к употреблению подобной пищи.
Копчености, соленая и вяленая рыба — категорически запрещены. Это же относится и ко всем видам рыбных консервов. Исключение — продукты, специально приготовленные для малышей, которые продаются в магазинах детского питания. Недельная норма рыбы для 7–месячного малыша — не более 100 г. Давать ее можно 2–3 раза в неделю.
Чаще всего мамы покупают деткам специальную поилку с узким носиком. Ее преимущество в том, что малыш легко управляется с посудой и может пользоваться ею самостоятельно, не рискуя пролить питье. Но так не может продолжаться вечно — рано или поздно пора переводить малыша на чашку. Конечно же, это будет красивая небьющаяся кружка, предназначенная только для ребенка.
Для начала стоит дать крохе пустую чашку, пусть он поиграет с ней. Скорее всего, малыш уже видел, как пьют взрослые, и попробует их копировать. Первый раз налейте совсем немного компота или сока — практически всем деткам нравится пить из кружки. Но иногда ребенок проявляет упрямство, требуя привычную бутылочку. Не пытайтесь его переубеждать, лучше отложите приучение к чашке до следующего раза.
Если вы раньше предлагали мясопродукты малышу исключительно в виде пюре, самое время переходить к фаршу. Конечно, готовить его можно только для тех деток, у кого уже есть зубки, и кто уже потихоньку адаптировался к твердым продуктам. Советы по подаче и приготовлению мясных блюд:
Никогда не оставляйте приготовленные блюда с мясом до следующего раза. Система пищеварения у 7-месячного малыша еще очень уязвимая, поэтому ему можно давать только свежеприготовленные продукты.
Супы готовьте преимущественно мясные, только не стоит класть в них кости. Лучше — говядину или телятину, выбирайте нежирные куски. Варить бульон надо на протяжении двух часов. После закипания снимите пену, после чего поставьте кастрюлю на медленный огонь. Для вкуса положите в воду морковку и лук, нарезать их не обязательно, надо только почистить и вымыть. Готовый бульон процедите, после чего вновь закипятите. Приготовленный суп будет ароматнее, если помимо остальных продуктов в него в конце варки положить немного петрушки.
Для пюре важно не только правильно выбрать мясо, но и хорошо его подготовить: сначала помыть под проточной холодной водой, затем удалить пленки и жир. На четверть стакана воды понадобится 100 г мяса. Порежьте продукт на мелкие куски, после чего варите на медленном огне с небольшим количеством воды. Отваренное мясо дважды необходимо пропустить через мясорубку, а после — взбить блендером или протереть через сито.
Получившаяся масса немного суховата, поэтому в нее стоит добавить немного бульона (молока). Подготовленное пюре необходимо прокипятить, завершающий этап — посолить и заправить сливочным маслом. Оставшийся от приготовления мясного пюре бульон пригодится для первых блюд.
На одну порцию потребуется 50–60 г мяса, 30–35 мл молока, половинка желтка, чуточку пшеничной муки и сливочного масла. Выход порции — 100 г. Отварите куриное филе, затем пропустите его через мясорубку (дважды). В полученный фарш киньте муки и желток, долейте подогретого до 70–80 градусов молока. Затем тщательно перемешайте все продукты — должна получиться однородная масса без комков. Выложите в смазанную формочку, после чего запекайте в духовом шкафу на небольшом огне.
Всегда изучайте реакцию малыша на новые продукты. При первых признаках аллергии или расстройства желудка вернитесь к привычному меню, возможно, ребенку новое блюдо не подходит.
Фото:pixabay.com
onwomen.ru
