Когда можно начинать давать ребенку сок, какой и сколько? Сколько ребенку можно давать сока в 6 месяцев

Мама — доктор. Для любого ребенка — лучший доктор — мама.

В каком возрасте начинать вводить сок

Сок в настоящее время относится к блюдам прикорма. Ещё совсем недавно соки вводились с возраста 1 месяц, с целью коррекции питания малыша по витаминам и микроэлементам. Когда же рекомендуют давать ребенку первый сок современные педиатры.В настоящее время считается, что раннее введение соков может привести к расстройствам пищеварения у крохи: срыгиваниям, повышенному газообразованию, поносу. Большой питательной ценности для ребёнка сок не даёт. Соки вводят в рацион ребенка для стимуляции работы желудочно-кишечного тракта: улучшения аппетита, повышения выработки желудочного сока и ферментов поджелудочной железы, усиления перистальтики кишечника.

Поэтому, на сегодняшний день, соки рекомендуется вводить не ранее 4х месяцев. А если учесть, что с соков прикорм начинать не рекомендуется: сначала вводится овощное пюре, затем каши, и только потом соки и фруктовые пюре, фактически соки вводятся в рацион ребёнка не ранее 6 месячного возраста.

Итак мы установили, что первый сок вводится в рацион ребёнка с 6 месяцев. Малышу исполнилось 6 месяцев. Он уже попробовал овощное пюре и кашу. Пришло время пробовать первый сок.

Первый сок

• Самым гипоаллергенным (наиболее редко вызывающим аллергию) считается сок из зеленых яблок.
• Сначала рекомендуется дать ребенку сок без мякоти, т. к. он меньше раздражает желудочно-кишечный тракт.
• Лучше первое время наполовину разводить его водой.
• После того, как ребенок привыкнет к яблочному соку без мякоти, можно попробовать дать ему яблочный сок с мякотью.
• Решили начать с яблочного сока без мякоти.

Какой сок выбрать готовый в баночке или сделать его самим. Тут четких рекомендаций нет — каждая мама делает выбор сама.

Готовый сок

Среди готовых детских соков есть соки прямого отжима и восстановленные из концентратов.

Соки прямого отжима

Соки прямого отжима получают из фруктов и овощей высокого качества, пастеризуют и разливают в бутылочки или пакеты. Т.е. такие соки подвергаются тепловой обработке, при которой разрушается часть витаминов. Соки прямого отжима стоят дороже, чем восстановленные. На сегодняшний день соки для детского питания прямого отжима производит Фрутоняня, Сады Придонья, С пеленок.

Восстановленные соки

Восстановленные соки для детей получают путём разбавления концентрата. Концентарат или концентрированный сок получают путём выпаривания воды из свежевыжатого сока в вакууме. При этом температура кипения сока ниже обычной (60-70 С), поэтому витамины сохраняются, а микробы уничтожаются. Таким образом, соки в баночках подвергаются частичной тепловой обработке, поэтому меньше раздражают желудочно-кишечный тракт ребёнка, чем свежевыжатые. Готовый сок в бутылочке представляет собой нечто среднее между свежевыжатым соком и компотом.

Если Вы выбираете готовый сок, читайте состав внимательно. В составе должен быть только осветленный яблочный сок, не должно быть сахара и консервантов. Лучшей упаковкой считается стеклянная бутылочка или баночка, т. к. позволяет оценить внешний вид продукта.

Недостатком может быть то, что неизвестно из каких яблок изготовлен сок. Обычно на упаковке пишут просто: сок яблочный осветленный без сахара. Может яблоки зелёные, а может — красные. Поэтому, на сок одной марки у ребёнка может быть аллергия, а на другой нет. Подбор осуществляется для каждого ребёнка индивидуально.

Зато соки в баночках доступны круглый год и одинаково полезны и безопасны в течение всего календарного года.Наиболее популярные марки детских соков на сегодняшний день: Агуша, Агу-Агу, Фрутоняня, Бабушкино лукошко, Тёма, Хипп, Хайнц.Итак, при выборе готового яблочного сока первый критерий -состав, второй — вкус, третий — чтобы не вызывал у ребенка аллергию. Если сок подошел по всем критериям, можно остановиться на этой марке сока и постоянно давать его ребёнку.

Свежевыжатый и собственноручно приготовленный сок

Его можно выбрать в осенне-летний период, когда в наличии есть зеленые яблоки местного производства. Зимой и весной уверенности в пользе такого «свежевыжатого» сока нет.Итак, выбираем яблоки зеленых сортов без красных полосочек.Для первого сока яблоки хорошо моем, обдаём кипятком, чистим от кожуры, трём на мелкой тёрке и отжимаем через марлю. Тогда получится осветлённый сок.Если сок выжать на соковыжималке — получится сок с мякотью. Для первого знакомства с соком он не подходит.Итак, сок выбран.

Как давать ребёнку сок Схема введения сока в рацион ребенка

Сок начинают давать ребёнку с половины чайной ложки, ежедневно удваивая его количество. Одна чайная ложка содержит 5 мл сока

• Первый день — ½ чайной ложки,
• Второй день — 1 чайная ложка,
• Третий день — 2 чайные ложки,
• Четвертый день — 4 чайные ложки,
• Пятый день — 8 чайных ложек, (40 мл)
• Шестой день — 12-15 чайных ложек, (60-75 мл)

Первые 3 дня рекомендуется разводить сок наполовину водой, особенно, если Вы даёте ребёнку свежевыжатый сок. С четвертого дня сок можно не разводить.Так постепенно, за 1 неделю количество сока доводится до рекомендуемого суточного объема, который в 6 месяцев составляет 60 мл, в 7 месяцев 70 мл, в 8 месяцев — 80 мл и к 1 году 100 мл.

Ещё неделю рекомендуется давать ребёнку осветлённый яблочный сок в рекомендуемом суточном объёме. После этого можно попробовать дать ребенку яблочный сок с мякотью. Он содержит больше клетчатки и стимулирует работу кишечника.

Из бутылочки из ложки из чашки

Многих мам интересует, как давать ребенку сок. Конечно, из бутылочки проще. Но все педиатры в один голос твердят, что прикорм из бутылочки не дают. Потому, что блюда прикорма приучают малыша к взрослой жизни, он должен перейти от сосания к еде из ложки и питью из чашки. Научиться пить и есть, как взрослый. Поэтому, сок дают сначала из чайной ложечки, а потом из чашки.

В какое время дня давать сок

Если сок ребенку начинают давать после введения в его рацион овощного пюре и каши, то к моменту введения сока у него уже сформировалось что-то вроде обеда (когда он ест овощное пюре) и завтрака (когда он ест кашу).Сок нужно давать отдельно от этих приемов пищи. Впоследствии это будет у ребенка второй завтрак или полдник (когда в более позднем возрасте к соку добавится творожок или печенье).

Сколько раз в день давать ребенку сок

Сок рекомендуется давать ребенку 1 раз в день.

Самый полезный сок

Когда малыш привык к яблочному соку, также постепенно можно дать попробовать ему морковный, грушевый, сливовый сок и сок из черной смородины.Этим ассортиментом вполне можно ограничиться на первом году жизни ребёнка.Но нужно помнить, что только яблочный сок рекомендуется давать ребенку каждый день, потому что

• Морковный и тыквенный соки содержит много каротина и при ежедневном употреблении может вызвать у ребенка каротиновую желтуху, поэтому их рекомендуется давать ребенку 2-3 раза в неделю.
• Сливовый сок оказывает слабительное действие и может вызвать у ребенка понос.
• Грушевый сок наоборот крепит и может вызвать у малыша запор.
• Сок смородины достаточно кислый и может вызвать у ребенка расстройства пищеварения.

Зато, когда ребенок попробует все эти соки и вы убедитесь, что он их хорошо переносит, ему можно будет давать смешанный (мультифруктовый) сок из вышеперечисленных фруктов.

Таким образом, первый сок и самый полезный сок для ребенка первого года жизни — яблочный.

mamadoktor.ru

«Напиток здоровья»: соки в питании ребенка до года - Статьи - 1 месяц - 6 месяцев

🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Сколько можно давать сока ребенку". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

дочка упала давненько и коленку содрала. обрабатывали перекисью но не сразу так как дойти надо было ещё до дому а это км 5 не меньше. обрабатывать пришлось сухой тряпочкой которая у меня была с собой… получается грязь находилась долго в ранке (открытой) сейчас ранка зажила, затянулась и стала розовенькая и шрам остался… а возле этой бывшей ранки диаметром 5 см может больше разрастается красное...

У сына мозоли на ноге. Несколько штук. Я сначала даже не поняла, что это такое. Смотрю, красненькое пятнышко. Потом еще. Через пару дней – появились ранки (кожа содрана). Нам 6 месяцев, малыш активно ползает, пока по-пластунски. Пол абсолютно ровный, у нас паркет. Сегодня понаблюдала – он как раз этой ногой отталкивается. Дома жарко, он без носочков. Было у кого так? Как считаете, надо носки...

*У сына мозоли на ноге. Несколько штук. Я сначала даже не поняла, что это такое. Смотрю, красненькое пятнышко. Потом еще. Через пару дней – появились ранки (кожа содрана). Нам 6 месяцев, малыш активно ползает, пока по-пластунски. Пол абсолютно ровный, у нас паркет. Сегодня понаблюдала – он как раз этой ногой отталкивается. Дома жарко, он без носочков. Было у кого так? Как считаете, надо носки...

Перечитала кучу информации, толком ни чего не нашла. У дочи недели 1,5-2 назад два пальчика на ноге были красные и с пузырьками, на стопе под этими пальчиками облазила кожа, дерматолог предположила, что типа была ранка попала грязь и вот воспалилось… Виписала акридерм… после нескольких дней покраснение ушло, но пальчики как бы мокли и внутри потрескалась кожа. Мазали примерно неделю, на...

Девочки подскажите как лечить? У мужа на ногах… мелкие ранки, чешется! К врачу не пойдет, с у тра до вечера на работе… что нибудь не дорогое! Всякие типа ламизил это дорого для нас сейчас!!! Может из бабушкиных методов кто что знает! Если можно по делу пишите без всяких идите к врачу, я это знаю но ни пойдет! Еще и потеют сильно, носки ужасно воняют..

вот как здесь у уха пятно-такие на ногах.по одной на каждой… а хотя месяц прошел… и корочка не отваливается… раны на голениделали инфанрикс гекса… даю фенистил..фото с инета. у нас только на ножках

Ванночки и их видыВанночки для ног могут быть самыми различными, все зависит от того, для какой цели они будут применяться. Ванночки могут быть: закаливающими лечебными, тонизирующими, очищающими и так далее. Все эти процедуры должны носить систематический характер, вряд ли одна ванночка для ног, может принести пользу. После ванночки ноги хорошенько вытираем, ведь влага привлекает грибок, а...

Ванночки и их видыВанночки для ног могут быть самыми различными, все зависит от того, для какой цели они будут применяться. Ванночки могут быть: закаливающими лечебными, тонизирующими, очищающими и так далее. Все эти процедуры должны носить систематический характер, вряд ли одна ванночка для ног, может принести пользу. После ванночки ноги хорошенько вытираем, ведь влага привлекает грибок, а...

Девочки, нужна помощь! Вчера доставала коробку с нитками иголками, а на нее кто то положил ножницы, большие, и они оттуда на меня грохнулись… высота где-то метра почти 1,5. Прямо кончиком в ногу, есть ранка, они тяжелые, НО болит нога, ходить не могу, вот лежу и даже пальцами пошевелить не могу… вчера звонила на скорую, посоветовали промыть перекисью, забинтовать, приложить холод и ногу повыше,...

Кто знает, как можно избавиться от нарыва ноге? В обед уронила ножницы маникюрные на пол и попало по ноге так, что появилась царапина.Теперь ходить даже не могу.Нога опухла, а царапина воспалилась и начала нарывать.Вокруг ранки все покраснело в диаметре примерно2 см.

Девочки может кто знает что это. У моей малыши ей сейчас 4 месяца, месяц назад между безымянным и мизинчиком на ножке появилась открытая ранка, как будто царапинка но кругленькая и без крови… я подумала ну может поцарапалась… Зажила… А вчера смотрю появилась такая же но на другой ножке тоже на мизинчике но только возле ноготочка… Не знаю что это… Ну не могла она так поцарапаться. Может кто...

Муж опять отличился, наступил на улице на гвоздь, пробил не на вылет. Ранка маленькая, но нога жуть болит, еле дополз до работы. Температуры нет, в травму пока отказывается ехать. Чем лечить, мазать, на какие симптомы обратить внимание? Вчера перекисью и спиртом залил.

Сегодня гладила ножки у ребенка и каждый пальчик хватала-игралась, почувствовала что-то шершавое на пальцах   в местах сгиба. Думала забился пушок от носочков и колгот после прогулки, присмотрелась а там реальные  трещинки  и ранки засохшие. В чем дело? К врачу или на картах погадать? Есть подобные случаи или соображения?

Собственно, одно с другим не связано1. У Варюши на одной ножке облазят пальчики. Что бы это могло быть? Сначала думала недостаток витаминов, но откуда он у такой манюни?! Комплекс витаминов я пропила, стараюсь есть побольше свежего. Первая кожица после родов давно сошла, ничего не пойму... 2. Второй день температура поднимается. Просто тем-ра, нет ни кашля, ни соплей. (Я на всякий опасный...

Между мизинцем и безымянным. Не могу понять ОТКУДА БЛИН ТАМ ЭТО??? Мешает жуть как. Как будто соринА. Вчера смотрела не было такого сегодня вотвитаминов не хватает? Блин первый раз там и такая ранка P.s да я грызу ногти. ДА У МЕНЯ ОЧЕНЬ КОРОТКИЙ МЕЗИНЕЦ

Не знаю, сколько бы я еще простояла застыв на месте и не шевелясь, если бы меня не окликнули. — Госпожа Лилиана! — Это был Дорен. Я резко обернулась, сделала несколько шагов в его сторону, замешкалась, снова повернулась к лежавшему на земле демону. — Лилиана, ты здесь? Голос наемника был слегка обеспокоенным. Хотя сейчас это не шло ни в какое сравнение с тем, что творилось со мной. А если...

Я побывал в Раю! (Как звучит!) Местами болотист, местами высокая трава поднималась по плечи, где-то камни, палящее солнце… Как оказалось, самая короткая дорога теперь полностью заросла. Таким символичным оказался мой путь в Рай. Да, я не сказал, что такое Рай. Небольшая деревня в 10 км от Смоленска, 150 жителей, заросшее озеро, знаменитый вонлярлярский парк и… восстанавливающийся храм! Церковь...

Вновь и вновь я судорожно пыталась вдохнуть воздух, но что-то упорно мешало мне. Распахнув глаза, я замерла. По мне струился водопад черного шелка. Прошло несколько секунд, прежде чем я поняла, что это волосы Самаэля свисают надо мной, а сам он ладонью зажимает мне рот. Я попыталась вырваться или хотя бы укусить его. Мои зубы с силой вонзились в его вполне человечески палец.Самаэль зашипел, но...

АД ИЛИ РАЙ? Притча о демиурге Шамбамбукли.Прочитала эту притчу и настроение улучшилось))))) С вами тоже поделюсь) Уже умер? – спросил человек. – Угу, – кивнул демиург Шамбамбукли, не отрываясь от изучения толстой внушительной книги.– Умер. Безусловно. Человек неуверенно переступил с ноги на ногу. – И что теперь? Демиург бросил на него быстрый взгляд и снова уткнулся в книгу....

Салам алейкум, мои дорогие. Мы часто забываем, для чего мы рождены на этом свете, но эту статью я сохраню больше для дочки, у нас сней сей час очень большие трудности в отношениях. Может и вам пригодится... Довольство Аллаха — в довольстве родителей Ныне ослушание родителей стало настолько распространенным, что дети, которые слушаются и почитают родителей — большая редкость. Стремление...

У младшего ранка на пальце ноги все не заживает, сперва он там только верхний слов кожи содрал, без крови. Потом недели через 2 он ударился этим же местом и кожа треснула до крови, одела пластыврь, когда ранка затянулась, сняли а вчера он снова ударился и теперь там кровавая шишка. Я вообще плохо переношу ранки, ребенок визжит, не дает промыть и

www.baby.ru

Когда можно начинать давать ребенку сок, какой и сколько? |

Что касается детского питания, то наиболее спорным моментом является ввод в рацион питания соков. Многие специалисты и специальные источники до сих пор не имеют единого мнения, так как детки все разные, особенности организма также сугубо индивидуальны, поэтому когда можно начинать давать ребенку сок, по большому счету, решать родителям, но чтобы избежать ошибок и неприятностей, лучше всего знать несколько правил и особенностей и проконсультироваться со своим педиатром.

Когда можно начинать давать ребенку сок

Какие соки и когда можно давать детям?

Если родители принимают решение вводить в рацион малыша соки, то все равно на их пути возникает масса вопросов – какие соки можно давать, какие могут на данном этапе навредить, какое количество является оптимальным? Ниже мы приведем приблизительную схему, какие соки, и в каком возрасте можно вводить в прикорм маленького ребенка.

С 3 месяцев: 

Из зеленых яблок

В 4-5 месяцев:

Осветленный грушевый;

Абрикосовый;

Морковный;

Тыквенный;

Банановый;

Персиковый

С 6 месяцев до года:

Вишневый;

Из черешни;

Из черной смородины;

Капустный;

Свекольный;

Сливовый;

Клюквенный

Смешанные:

Яблоко+абрикос;

Яблоко+сельдерей;

Яблоко+персик;

Морковь+апельсин;

Яблоко+тыква

Но даже с данным списком нужно быть аккуратным, так как некоторые из них могут стать причиной пищевой аллергии. Их нужно вводить в прикорм в самую последнюю очередь. Особенно осторожными надо быть со следующими соками: клубничный, цитрусовый (грейпфрутовый, апельсиновый, мандариновый), малиновый, томатный, виноградный.

Виноградный сок должен быть самым последним в детском меню. Так как он имеет повышенное содержание сахара и вероятность схлопотать аллергию самая высокая.

Если у Вашего крохи обнаружились какие-либо заболевания, то врач сам может прописать те или иные соки, например, при запорах лучше всего помогают соки из сливы и свеклы, при анемии – абрикосовые, персиковые, грушевые и яблочные.

Когда можно начинать давать ребенку сок

С какого возраста можно давать соки ребенку?

По поводу идеального возраста для соков, как мы уже говорили выше, до сих пор существует множество мнений, причем каждое из них трудно оспорить, оно имеет как ряд преимуществ, так и ряд недостатков.

3 месяца. Долгое время существовало мнение, что повысить гемоглобин в крови малыша можно с помощью яблочного сока, но со временем данный факт ученые оспорили, доказав, что железо из данного продукта организм малыша усвоить не может.

4 месяца.  К этому возрасту организм малыша крепчает и начинает вырабатывать ферменты, которые способны переваривать другие продукты, отличные от грудного молока.

6 месяцев. Данный возраст многие педиатры считают идеальным для введения в прикорм соков.

8-9 месяцев. Даже если в 6 месяцев Вы так и не решились ввести в рацион своего крохи соки, то теперь Вы можете без малейшего страха ввести в рацион хотя бы яблочный сок.

После года. Специалисты единогласно утверждают, что в данном возрасте организм малыша уже готов усваивать все полезные вещества из предложенных соков.

Если Вы попробовали дать малышу тот или иной сок, но вскоре у него проявилась аллергическая реакция, то лучше отложите прикорм на более поздний период. Если Вас все же терзают сомнения, то отправляйтесь на консультацию к педиатру.

Какой сок можно давать ребенку и когда

Как правильно вводить соки в детский рацион питания?

Помимо того, что необходимо учитывать возраст и особенности детского организма, нужно соблюдать несколько несложных правил, чтобы введение соков в прикорм малыша стал приятным событием, как для родителей, так и для крохи.

1. Первую в жизни порцию сока можно дать сразу после утреннего кормления малыша.
2. Когда Вы даете ребенку первый раз сок, то порция должна составлять всего несколько капель. После чего внимательно следите за состоянием ребенка, если он стал часто срыгивать, появился понос или запор, у него слишком урчит в животе, то это явные признаки того, что прикорм вводится рано и его следует отложить на более поздний возраст.
3. Чтобы избежать неприятностей, следуйте простой схеме — в первую неделю давайте малышу пол чайной ложки в день, на вторую неделю – увеличьте норму до целой чайной ложки, на третью неделю – две чайные ложки в день.
4. Спустя две недели после введения соков в прикорм, можно начинать давать соки из комбинации двух фруктов или овощей, так Вы значительно повысите пищевую ценность продукта.
5. К моменту первого года малыша, его суточная норма сока должна составлять примерно 50-60 мл, которую лучше всего давать за полтора часа до второго кормления.
6. Разумеется, что ребенку нельзя давать соки в чистом виде, их следует разбавлять кипяченой водой в равных пропорциях.
7. Соки с мякотью можно давать ребенку только по достижению одного года.
8. Лучше всего начинать прикорм с соков промышленного производства, где на баночках четко указан возраст, когда можно давать ребенку тот или иной сок.
9. А вот натуральные напитки домашнего производства лучше начинать давать не раньше полуторагодовалого возраста и не более одной чашки (200 мл) в стуки в сутки.
10. Магазинные соки, которые стоят на одной полке с соками для взрослых можно давать детям только с трехлетнего возраста.

Какой сок можно давать ребенку и когда

Чем опасно раннее введение сока в детский рацион?

Если слишком поторопиться, и ввести в прикорм соки раньше положенного возраста, то можно столкнуться с рядом отрицательных последствий:

Соки могут негативно повлиять на работу детского желудка, могут нарушить процесс пищеварения;

Соки могут спровоцировать пищевую аллергию.

Соки не содержат достаточное количество полезных элементов, которые  пополнят суточную норму.

Во фруктовых соках довольно много сахара и они имеют яркий вкус. Впоследствии кроха может просто отказаться от полезной пищи с не таким ярким вкусом – супов и каш.

Как мы уже говорили, что каждый родитель должен принять подобное решение самостоятельно. Но, pagremuski.info, уже не в первый раз напоминают, что на первом году жизни, для малыша нет более полезного продукта, чем грудное молоко. Поэтому, если у Вас нет проблем с грудным вскармливанием, не торопитесь, начните вводить соки в прикорм с годовалого возраста.

Какой сок можно давать ребенку и когда

pagremuski.info

Когда можно давать ребенку сок?

Фруктовые соки, как известно, очень полезный продукт. Они содержат в себе разнообразные витамины и микроэлементы, углеводы и органические кислоты. И многим родителям хочется как можно скорее подарить всю эту пользу своему ребенку. Давайте рассмотрим вопрос, когда же можно начинать давать ребенку сок.

Когда давать сок ребенку?

Во времена наших мам и бабушек считалось, что сок можно и нужно давать ребенку уже с двух месяцев. Однако с тех пор были проведены многочисленные исследования, которые доказали, что в таком юном возрасте соки отнюдь не полезны. Наоборот, они могут даже нанести вред малышу, и дело тут вот в чем.

В первые месяцы жизни ребенка работа его пищеварительной системы только налаживается, и ферменты поджелудочной железы, необходимые для расщепления фруктозы, еще просто не вырабатываются. Из-за этого у ребенка могут возникнуть проблемы с перевариванием пищи (запор, вздутие, колики), нередко наблюдается слабительный эффект.

Необходимые ферменты начинают вырабатываться примерно с 4 месяцев, и прикорм никогда не вводят раньше этого срока. Давать детям соки следует только после того, как в прикорм уже введено фруктовое пюре. Чем позже это произойдет и чем больше продуктов к этому моменту будет в рационе ребенка, тем лучше его пищеварительная система воспримет сок. Некоторые врачи даже рекомендуют воздержаться от соков до тех пор, пока малышу не исполнится год.

Какие соки следует давать ребенку?

Начинать лучше всего с яблочного, грушевого и морковного сока. Когда малыш привыкнет к ним, можно попробовать и другие виды (персиковый, сливовый, клюквенный). Идеальным вариантом являются соки промышленного производства, предназначенные специально для детского питания, причем желательно обойтись без «экзотических» апельсиновых, ананасовых и прочих соков. Свежевыжатые соки для детей достаточно агрессивны, и их обязательно следует разбавлять водой в пропорции 1:1, по крайней мере, пока ребенку не исполнилось 3 года.

Сколько сока можно давать маленьким детям?

Первая порция сока должна составлять всего несколько капель. Затем эту дозу в течение 2 недель постепенно увеличивают до чайной ложки, и т.д. Годовалый ребенок может выпивать 100 мл сока в день. Соки можно давать не каждый день, а, например, через день, чередуя их с компотами. Не увлекайтесь пакетированными соками: они не предназначены для детей до 3 лет, и часто содержат сахар и лимонную кислоту. Это вредно сказывается не только на пищеварении, но и на состоянии зубов ребенка.

Таким образом, соки – не такой уж и безобидный продукт, хотя, безусловно, полезный.

womanadvice.ru

С какого возраста можно давать ребенку соки?

Фруктовые и овощные соки являются источником ценных питательных веществ – витаминов, минералов и полифенолов, которые необходимы для правильного развития организма. Кроме того, содержащиеся в них растительные волокна регулирует перистальтику кишечника, и предотвращают запор. Диета, богатая фруктами и овощами, повышает иммунитет и улучшает самочувствие ребенка. Со сколько месяцев можно давать ребенку соки и какие из них дать первыми? Об этом в статье.

Какие соки можно давать младенцам?

Фрукты и овощи, представленные в виде фруктовых соков и пюре, являются богатым источником питательных веществ, а также растворимой диетической клетчатки, которая улучшает микрофлору кишечника. Они регулируют пищеварительную систему, укрепляют иммунитет и положительно влияют на метаболические процессы в организме ребенка.

Согласно правилам диеты для младенцев вводить в рацион ребенка фрукты и овощи, а также соки из них можно начинать с 5 месяцев. Первый такой продукт, который дают малышу – это яблоко. Его можно давать в виде пюре или сока. Яблочный сок, разведенный 1 к 1 с водой можно давать младенцу уже с 4 месяцев, когда он страдает от запоров. Яблоко – плод, относящийся к неаллергенным фруктам. Оно содержит большое количество растворимых в воде волокон, которые благотворно влияют на состояние микрофлоры детского кишечника.

Следующими плодами, из которых можно приготовить сок для младенцев являются:

• красный виноград;
• абрикосы;
• бананы;
• малина;
• черника;
• груши;
• персики;
• сливы;
• черная, красная и белая смородина;
• клубника;
• помидоры;
• тыква;
• брюква;
• апельсин, мандарин, грейпфрут.

Виноград содержит большое количество флавоноидов, которые имеют различные преимущества для здоровья. Они оказывают противовоспалительное, антибактериальное действие, борются со свободными радикалами, которые повреждают клетки. Абрикосы, которые вводятся в рацион ребенка в возрасте 6 месяцев, являются богатым источником бета-каротина, придающего коже здоровый цвет и влияющего на многие жизненно-важные процессы в организме. Бета-каротин также нужен для правильного развития костей и функционирования иммунной системы.

Цитрусовые соки (апельсиновый, грейпфрутовый, мандариновый) должны быть введены в 10-месячном возрасте, так как являются сильным аллергенами. Это богатые источники витамина C.

Среди овощей самой первой в рацион ребенка вводится морковь. Как и яблоко, она определяет здоровье кишечника, поэтому рекомендуется как при поносах, так и при запорах. Как и тыква (ее вводят с 5 месяцев), она является богатым источником витамина А и витаминов группы В. Кроме того, присутствующий в ней витамин С облегчает усвоение железа и укрепляет иммунитет организма.

Как приготовить сок для младенцев?

Фрукты и овощи являются продуктами, которые рекомендованы к ежедневному потреблению. Однако пищеварительная система младенцев еще не так хорошо развита, поэтому внедрять новые продукты в рацион ребенка нужно постепенно. Лучше начать с приготовления фруктовых и овощных соков, так как их легко можно разбавить кипяченой водой.

При покупке в магазине или супермаркете выбирайте те овощи и фрукты, которые заверены печатью или имеют пометку «полностью органический продукт», так как эта продукция выращивалась без использования искусственных удобрений и не была обработана химическим защитными средствами – пестицидами. Еще лучше брать продукты с собственной дачи или покупать у знакомых дачников.

Избыточное количество нитратов в рационе ребенка может привести к гипоксии клеток нервной системы, что, в свою очередь, может вызвать нарушения со стороны работы мозга.

Перед выжиманием сока, фрукты и овощи, должны быть тщательно вымыты и ошпарены горячей водой. После их чистят и натирают, а затем отжимают, либо просто пропускают очищенными через соковыжималку.

Не забывайте о гигиенических нормах. Вся посуда и утварь, используемая при приготовлении, предварительно должна быть вымыта и ошпарена кипятком.

В начале сок следует вводить в небольших количествах, начиная с 2-3 чайных ложек в день, постепенно увеличивая объем. Первый раз его можно дать, разведя напополам с кипяченой водой.

Фрукты можно комбинировать с овощами. Хорошие комбинации, которые подходят для самых маленьких:

• яблоко, морковь;
• яблоко, морковь, банан;
• яблоко, тыква;
• морковь, абрикос, банан.

Рецепты приготовления овощных, фруктовых и ягодных соков

Морковный.

Приготовление морковного сока для ребенка без соковыжималки:

1. Тщательно очистите морковь, промойте и ошпарьте горячей водой.
2. Бланшированную морковь натрите на мелкой терке.
3. Сложите тертую мякоть в сито и, разминая, выжмите из нее весь сок.
4. Разведите сок пополам с теплой кипяченой водой.

Если сито имеет крупные отверстия и сквозь них вместе с соком проходят куски моркови, положите на него стерильный бинт, сложенный в несколько раз.

По такому же принципу можно приготовить любой другой сок (из тыквы, кольраби, репы и т.п.).

Ягодный.

Приготовление свежего ягодного сока для младенца.

1. Свежие ягоды (клубнику, малину, ежевику, смородину, чернику) очистите от стеблей и промойте в сите. Затем залейте кипятком на несколько минут. Слейте воду.
2. Ягоды разомните вилкой в кашицу, переместите в сито с плотной сеткой и отожмите.

Ягодный сок готов. Его можно давать в чистом виде, либо разводить с кипяченой водой. Вводить в рацион можно не ранее 6-7 месяцев.

Яблочный.

Яблоки вымыть и очистить, ошпарить кипятком. Подготовленный плод натереть на мелкой терке. Положить в сито и отжать ложкой. Можно смешать с морковным соком. Детям такой напиток дают с 4-5-го месяца жизни.

Цитрусовый.

Может вызвать аллергию, поэтому вводится в рацион не ранее 10 месяцев. Готовить его очень просто, но нужен подсластитель, так как в чистом виде цитрусовые фрукты очень кислые для малыша.

Перед чисткой ошпарьте фрукт кипятком. Снимите шкурку, выдавите сок из нескольких долек и смешайте его напополам со сладкой кипяченой водой. Давать по 1-2 чайной ложке, затем объем можно увеличить.

Натуральные соки, приготовленные дома, не содержат консервантов, красителей и прочих вредных добавок. Их единственный минус в том, что они мало хранятся, поэтому готовить впрок не нужно. Достаточно сделать такую порцию, которую малыш сможет выпить в течение дня.

malinkablog.ru

• 
  Суп для ребенка 6 месячного рецепты с фото
• 
  Что ребенок должен уметь в 6 месяцев форум
• 
  Картинки с днем рождения ребенку 6 лет девочке
• 
  Стихотворение про деда мороза для ребенка 6 лет
• 
  Биттерлих ваш ребенок от рождения до 6 лет
• 
  Как сварить кашу манную для ребенка 6 месяцев
• 
  Почему ребенок 6 лет храпит во сне
• 
  Ребенок в 6 месяцев трет глаза причины
• 
  Ребенок 6 лет постоянно болеет простудными заболеваниями
• 
  Как научить ребенка пересказывать текст 6 лет
• 
  Как бороться с упрямством ребенка 6 лет