Сколько нужно гулять 3 месячным ребенком. Сколько гулять с 6 месячным ребенком осенью
Сколько гулять с новорожденным осенью: советы родителям
Содержание статьи:
Ваш кроха только родился, и выносить его на улицу, где поджидают микробы, вирусы и прочие «мамины страшилки», кажется совсем недопустимым. Между тем, пребывание на свежем воздухе очень важно для младенца. Сколько гулять с новорожденным осенью, чтобы укрепить его здоровье и не подцепить никаких «болячек»?
Первый «бэби-променад»
Свою первую «вылазку из дома» маленький человечек должен совершить дней через пять после выписки из роддома. Проходит она без коляски — у мамы или папы на руках.
Последующие выходы можно увеличивать, каждый раз минут на пять. К двухнедельному возрасту ребенка, он уже будет морально и физически подготовлен к двум довольно длительным прогулкам в течение дня.
Если сразу начать с долгого пребывания на дворе, это может:
вызвать стресс у младенца;
привести его в состояние беспокойства;
ослабить иммунитет.
Естественно, для «бэби-променадов» надо выбирать места без сквозняков и загазованности воздуха.
Сколько гулять с новорожденным осенью при разной погоде
Осень с ее короткими и пасмурными днями создает настоящий дефицит солнечных лучей. Для малыша это чревато недостатком витамина D. Чтобы не прибегать к применению специальных аптечных препаратов, восполнить его можно прогулками в ясную и не холодную погоду.
Сколько времени можно проводить на улице с совсем маленьким ребенком осенней порой?
Специалисты рекомендуют:
в возрасте до одного месяца прогуливаться 20-25 минут;
старше одного месяца — два раза минут по 50;
старше трех месяцев — два раза по часу и более.
Планируя прогулку, всегда надо учитывать и погодные условия. В сильный ветер и при ощутимом похолодании, ниже десятиградусной минусовой отметки — пребывание на свежем воздухе надо сократить. Во время сильных осадков с малышом из дома лучше не выходить вовсе.
В зависимости от погоды
Немаловажным нюансом в том, когда и сколько гулять с новорожденным осенью, является обычный график его питания.
Ребенок перед прогулкой должен быть сыт и спокоен. А вернуться со двора лучше к очередному кормлению, когда кроха основательно нагуляет аппетит и будет кушать, не капризничая.
В отношении того, как экипировать младенца на прогулку, есть традиционная формула «плюс один». Под этой «условной единицей» подразумевается дополнительный слой одежды, по сравнению с тем, что надето на взрослого. Однако сегодня, когда выпускается много видов детской одежды с усиленным утеплением, такой подход можно считать уже не актуальным.
Удобнее всего приобрести комбинезон с отстегивающейся подкладкой и самостоятельно регулировать его «теплозащиту» для более теплой и прохладной погоды.
detivnete.ru
Осенние прогулки с ребёнком
Вот и наступила осень. Пока ещё золотая, радующая тёплыми деньками, но ночи всё холоднее, и утром в воздухе ясно чувствуется сырость. Нужно ли выходить на улицу с ребёнком? Ведь осенняя погода так переменчива, минутка – и дождь. Несмотря на ветер, тучи и сырость, гулять осенью с ребёнком нужно обязательно! Осенняя прогулка – хорошая закалка для иммунитета, подготовка к зимним холодам.
Где и как гулять осенью с ребёнком?
Если на осеннюю прогулку отправляется новорождённый, особого вопроса «где и как?» не стоит. Прогулка проходит по дорожкам парка, аллеям, спокойным дворам.
Ваш малыш уже сидит? Ему будет интересно понаблюдать за летящими листьями, послушать их шелест. Мама может дать крохе в руки большой разноцветный кленовый лист. Будьте внимательны, ведь тщательно изучив объект, ребёнок попытается отправить его в рот.
Как же повезло тем годовалым малышам, у которых недалеко от дома есть парк! Это целый полигон для исследований и развлечений! Мамы могут организовать интересный отдых:
Бегать и ловить падающие листочки.
Собрать шишки для домашних поделок.
Составить осенний букет из листьев.
Накидать целую кучу сухих осенних листьев и падать в неё, зарываться с головой.
Можно взять высохшую пушинку и поиграть в «Подуй»: нужно дуть так, чтобы пушинка не падала на землю (подойдет и воздушный шарик, мыльные пузыри). Игра не только увлекает малышей, но и тренирует лёгкие, способствует оздоровлению.
Ваш малыш любит возиться в песочнице? Осенью возможны игры с песком в тёплую и сухую погоду. Песочница обязательно оборудуется скамейкой, ребёнку нельзя садиться на сырой песок. А вот пересыпать песчинки, камушки можно не только лопаткой, но и руками. Главное, маме нужно следить, чтобы ручки малыша были тёплыми. В идеале – копать и пересыпать самой. Запаситесь влажными салфетками, запасными варежками и терпением.
Не отметайте возможность гулять под дождем. На ножки – резиновые сапоги и вперед, покорять лужи. Сами тоже не отставайте, поверьте, это просто восхитительно, топать по воде и смотреть, как вокруг разлетаются фонтаны брызг!
Как одеть ребёнка до года для осенней прогулки
Подготовка к осенней прогулке зависит от погоды и от возраста малыша. Если ребёнку ещё не исполнилось года, используйте принцип +1: малышу надевается на один слой одежды больше, чем маме.
От рождения до полугода. С таким крохой можно гулять, даже если накрапывает дождик. Памперс, ползунки и распашонка (теплые, если на улице меньше 10 градусов тепла, если теплее, достаточно тонких), осенний конверт-комбинезон. Шапочка одна, лучше потом накинуть капюшон, если станет холодно.
От 6 месяцев до года. Вы видите на градуснике 12 градусов тепла, за окошком солнышко и легкий ветерок. Планируете надеть свитер, ветровку, джинсы. В таком случае ребёнок надевает майку или нательную фуфайку с длинным рукавом, свитер, куртку, колготки, штанишки.
Не перегревайте! Запомните, лучше немного замерзнуть, чем сильно перегреться и пропотеть. Ребёнок в мокрой одежде легко схватит простуду. Возьмите с собой одеяло, которым укроете малыша при похолодании. Если ручки и носик малыша стали холодными – пора отправляться домой.
Ребёнок старше года, что ему надеть на прогулку осенью?
Планируйте прогулку, зная цель путешествия, исходя из этого выбирайте одежду. Так как дети после года уже достаточно подвижны, не хотят сидеть в коляске, активно бегают, для них действует принцип -1. Ребёнку нужно надеть на один слой одежды меньше, чем маме. Пока вы мёрзнете на скамеечке с книгой в руках, чадо в песочнице активно махает лопаткой, посыпает песочком друзей, двигается. И если одеть ребёнка слишком тепло, он может вспотеть. Конечно, с собой лучше взять дополнительную тёплую одёжку, если карапуз вдруг замёрзнет или изменится погода.
Обувь. Осенние ботинки для годовалого ребёнка должны быть устойчивыми и на толстой подмётке. Отдайте предпочтение обуви на липучке или замке, шнурки слишком долго завязывать, а ботинки без застежек – тяжело натягивать на пухлую ножку. Соблюдение размерного ряда является обязательным, нога ребёнка ещё формируется, тесная обувь вызовет деформацию стопы, слишком свободная будет мешать бегать. Сапожки? Обратите внимание на новые модели из пенной резины – лёгкие и удобные, с широким голенищем. В любые сапоги нужно поддевать тёплый носок, чтобы ножка малыша не замёрзла.
Верхняя одежда. У вас растет спокойный исследователь? Надевайте курточку на синтепоне. Изменяется только толщина синтепоновой прокладки в зависимости от температуры воздуха на улице. Ваш рёбенок активный и непоседливый? Обратите внимание на мембранные куртки. На осень нужно запасти несколько комплектов верхней одежды, чтобы можно было их стирать и оперативно менять.
Нательное бельё. Лучше всего подходит натуральное хлопковое бельё, толщина которого зависит от погоды на улице.
Шапка. На осень приходится покупать несколько шапок. Вначале, пока тепло, дети носят не очень толстые шапки, хлопковые. С похолоданием и учащением дождей можно переходить на непромокаемые головные уборы. Главная рекомендация на осенний период – наличие у шапочки завязок. Осенью ветер холодный и коварный, вполне может простудить маленькие ушки.
На осеннюю прогулку с ребёнком нужно брать и варежки. Не стоит гнаться за модой и покупать ребёночку перчатки, надевать их на улице очень неудобно. С собой на прогулку обязательно берите запасной комплект рукавичек.
Осенние прогулки с ребёнком – хороший повод не только закалить малыша, но и весело провести время. Гуляйте всей семьей, наслаждайтесь природой, и осень будет для вас золотой!
bestkroha.ru
СКОЛЬКО ГУЛЯТЬ С ГРУДНИЧКОМ ОСЕНЬЮ
Когда мама с малышом выписывается из роддома, то в первые трое суток ее навещают участковые педиатр с медсестрой и рассказывают, как ухаживать за ребенком: купать, кормить, сколько гулять с грудничком, а также осматривают и дают рекомендации по закаливанию.
Почему-то большинство мам, считают, что в холодное время года детей нужно закутать потеплее, а то и вовсе выпускать на улицу на часок, не более. Интересно, что в Германии, после того как ребенок появился на свет, в тот же день папе выдают коляску, теплые вещи, и он гуляет с малышом на территории роддома, пока мама отдыхает.
Почему же наши мамы спрашивают, сколько гулять с грудничком осенью, боясь передержать его на улице? Рассмотрим этот вопрос.
Когда можно начинать прогулки?
Отечественные педиатры привыкли напутствовать мам о том, чтобы до 2 недель на улицу не ногой. Обычно в роддоме кроха проводит первые 3–7 дней, а затем еще неделю дома. Если на дворе теплый период, то гулять разрешают раньше, предварительно вынося его на балкон, давая привыкнуть к воздуху.
Вышеописанная немецкая практика наводит на размышления, что начинать проводить время на улице грудничкам можно раньше. Да, начинать можно на балконе, но детям нужен свежий воздух и кислород для того, чтобы не уставать и нормально развиваться.
В первый раз улице или балкону можно уделить 10 минут. Желательно использовать тот момент, когда ребенок крепко спит. С каждым днем время пребывания на воздухе можно увеличивать на 5–10 минут.
Если малышу не нравится лежать в коляске, то можно выносить его на руках или в таком удобном и модном сегодня слинге. Близость мамы поможет ему не волноваться.
Сколько гулять с грудничком осенью?
Вообще прогулки с грудничками стоит утраивать постоянно, несколько раз в день и при любой погоде.
До года детям желательно не только гулять, но и спать на улице. Этот момент очень хорошо обосновал известный педиатр О.Е. Комаровский, утверждая, что пока грудничок спит в коляске на балконе, а делает он это по нескольку раз в день, то мама может привести в порядок себя, квартиру и приготовить кушать папе.
Однако все мы понимаем, что осенью погода непостоянна, жаркое бабье лето сменяется на дождь, пронизывающий ветер или мокрый снег.
Поэтому ответ на вопрос, сколько гулять с грудничком осенью, будет таким: если малыш одет по погоде, он не мокнет и защищен от влаги, то провести целый день на улице, прерываясь чтобы покушать и поменять подгузник для него будет абсолютно нормальным. Если же маме не подходит такой режим из-за недостатка времени, то быть на улице нужно не менее 2 часов в день. И это минимум при хорошей погоде.
Как одеть малыша осенью.
Погода осенью зависит не только от метеокапризов, но и от региона проживания. Поэтому, чтобы понять, как одевать кроху, ориентируемся на температуру воздуха.
Теплая осень с температурой от +13 до +17 °С. Сверху памперса надеваем тонкий хлопчатобумажный слип, тонкую шапочку, носочки. Сверху велюровый комбинезон с утеплителем.
При температуре от +8 до +13 °С. Комбинезон заменяем на более теплый, с непродуваемой тканью.
Дождливая погода от +2 до +8 °С. Надеваем на малыша два вида слипов. Под низ хлопчатобумажный, наверх флисовый. Две шапочки: одну хлопчатобумажную на завязочках, чтобы не простудить уши, сверху тонкую шапку. Наверх теплый комбинезон с закрытыми ножками и ручками.
В морозную осень от 0 до -10°С. К вышеописанному комплекту вместо осеннего комбинезона надеваем зимний или конверт с теплой подстежкой, к примеру, на овчине.
Несколько советов для прогулок.
Выбирая одежду ребенку, ориентируйтесь не на цену и привлекательность одежки, а на натуральность тканей. Поверьте, крохе пока еще все равно, голубая у него шапочка или синяя. Главное, чтобы она была теплая и приятная к телу.
Даже если малыш заболел, прогулки ему разрешены (если нет температуры), только не стоит его укутывать. Так больше вероятности, что он вспотеет и простудится еще больше.
Если на улице грудничок кашляет, то не нужно пугаться и нести его домой. Воздух на улице осенью более влажный, чем дома, поэтому дыхательные пути легче очищаются.
Закрывать нос и рот шарфом не нужно. Никто ничего не отморозит! А вот влага, которая при дыхании конденсируется на шарфике, может стать причиной простуды или даже бронхита.
Вопрос, сколько гулять с грудничком осенью, зависит не только от желания мамы, но и от наличия у нее помощников и свободного времени. Предложите свою помощь в прогулке с ребенком, это положительно скажется на его здоровье и даст возможность отдохнуть маме.
Источник
komarik.co
Сколько нужно гулять 3 месячным ребенком
Пора гулять: сколько нужно бывать с новорожденным на улице в разное время года
Бывать на свежем воздухе, как правило, нравится и малышам, и их родителям. Но в реальности семьи испытывают трудности с построением графика прогулок. Папа весь день проводит на работе, а мама загружена домашними делами. В итоге много времени проводить на улице не получается, что беспокоит взрослых. Поэтому важно разобраться, сколько гулять с новорожденным нужно обязательно и как правильно организовать этот процесс.
Свежий воздух нужен ребенку также, как молоко матери и ежедневная гигиена. Прогулки укрепляют и закаливают организм. На улице клетки обогащаются кислородом, а легкие проходят естественную очистку. Кроме того, бывая на улице, ваш малыш знакомится с внешним миром, динамичность которого стимулирует развитие умственных способностей и нервной системы.
Новоиспеченным родителям еще в роддоме рассказывают о важности прогулок. Но оказавшись дома, взрослые очень быстро понимают, что выйти на улицу с карапузом не так просто. Возникает проблема нехватки времени, и масса страхов, как оградить ребенка от возможных природных опасностей.
Как по часам
Что касается первого пункта, то ситуация такая. Чем больше здоровый ребенок в хорошую погоду будет бывать на улице, тем лучше. Но если у вас нет няни или бабушки, которые могли бы постоянно гулять с малышом, пока вы заняты домашними делам, нужно определиться с необходимым временным минимум.
Возрастная схема
Для недавно родившихся детей время прогулок сначала ограничено. Спустя 5-10 дней после выписки малыша впервые выносят во двор на 10-20 минут в зависимости от погоды и времени года. Далее время прогулок ежедневно увеличивается на 10-15 минут. В 1 месяц малыш уже может бывать на улице больше часа зимой и порядка 2,5 часа летом.
Таблица — усредненная схема прогулок в разное время года
Кормление: до или после
Если говорить о том, до или после еды нужно гулять, то здесь стоит вспомнить о том, что свежий воздух улучшает аппетит. Поэтому, если вы выйдите на улицу с голодным малышом, прогулка ваша продлится не больше получаса. Хотя, летом для детей на естественном вскармливании не так принципиально до или после кормления они выйдут во двор. Подобрав соответствующую одежду, дать грудь малышу вы можете в любой момент. Зимой, конечно, такой вариант не пройдет.
А вот с детьми на искусственном вскармливании все сложнее. Готовую смесь с собой брать нельзя. Единственный выход — засыпать в емкость для кормления сухую смесь и взять с собой термос с теплой водой. Но в морозное время года так делать нельзя, иначе ребенок нахватается холодного воздуха.
Балкон-выручалочка
О балконных прогулках нужно сказать отдельно. Многие критикуют такой вид «кислородной терапии», но бывает, что у родителей просто нет возможности иначе организовать вылазку на улицу. В любом случае эта часть квартиры должна быть приспособлена для малыша. Закрытый каркас и высоко расположенные окна защитят малышей от падения с высоты, а москитные сетки уберегут от насекомых.
Некоторые врачи, кстати, рекомендуют оставлять малыша на балконе, даже если дневная норма прогулок «набрана». Лишним воздух не бывает. Но без присмотра малыш быть не должен: постоянно проверяйте его состояние, чем он занят.
Сезонные нюансы
Сезонный фактор не только влияет на время прогулок, но и диктует правила, как собирать малыша на улицу. Вот основные сезонные особенности, которые стоит учитывать.
Особенности: не рекомендуется выносить малыша на улицу, если температура опустилась ниже −10-15°C. Зимние прогулки особенно полезны, поскольку в это время года воздух дополнительно насыщается кислородом. Помните, что теплообмен в организме малыша проходит гораздо интенсивнее, чем у взрослых. В результате температура ощущается по-разному. Например, если маме тепло, то малышу жарко. Если ей немного прохладно, то малыш в норме. Поэтому не переусердствуйте с одеждой, лучше взять с собой дополнительное одеяло.
Температура воздуха: до −10°C.
памперс;
трикотажный слип;
флисовый слип или закрытый флисовый комбинезон;
носки, пинетки;
трикотажный чепец и шапка-ушанка на овчине;
шарф;
конверт или закрытый комбинезон на овчине.
Какой должна быть коляска:
вместительной, чтобы без проблем дополнительно укутать малыша;
с мощными резиновыми колесами, с высокой амортизацией и проходимостью;
с дополнительными утепляющими элементами, в том числе и съемными.
Что взять с собой:
запасной плед;
дождевик на случай мокрого снега;
носовой платок;
пустышку.
Особенности: в начале весны погода переменчива, поэтому легко ошибиться с подбором гардероба для крохи. В это время года выносить ребенка на улицу можно не только в коляске, а и в слинге или специальной переноске.
Температура воздуха: +15-+17°C.
памперс;
хлопчатобумажный слип;
носки;
демисезонная шапка;
утепленный закрытый комбинезон из велюра.
Какой должна быть коляска:
выполнена из влаго- и ветроустойчивых материалов;
укомплектована дождевиком и москитной накидкой;
с вместительной корзиной.
перегревание;
укусы насекомых;
аллергия на пыльцу расцветающих растений.
Что взять с собой:
запасной плед;
дождевик и москитную накидку;
влажные салфетки;
носовой платок;
пустышку.
Особенности: удачный период для насыщения организма витамином D. Но чрезмерное солнечное облучение представляет опасность, поэтому гулять при температуре свыше +30°C не рекомендуется. Одежда малыша должна быть исключительно светлых тонов. Головной убор — обязателен.
Температура воздуха: +25-+30°C.
памперс;
хлопчатобумажный слип, боди или костюм с коротким рукавом;
носки;
панамка.
Какой должна быть коляска:
снабжена глубоким капюшоном, который позволит спрятать малыша при жгучем солнце;
укомплектована дождевиком и москитной накидкой;
с вместительной корзиной.
Что взять с собой:
москитную накидку;
бутылочку с кипяченой водой;
влажные салфетки;
носовой платок;
запасной памперс;
пустышку.
Особенности: осень отличается частыми перепадами давления. Часто меняются показатели температуры и влажности, идут дожди. Все это может влиять на поведение и самочувствие крохи. Чтобы спокойно гулять в этот период стоит иметь при себе дополнительные средства утепления и защиты от влаги.
Температура воздуха: +2-+8°C.
памперс;
хлопчатобумажный слип;
флисовый слип или закрытый флисовый комбинезон;
носки;
трикотажный чепец и демисезонная утепленная шапка;
утепленный демисезонный конверт или комбинезон.
Какой должна быть коляска:
вместительной, чтобы без проблем дополнительно укутать малыша;
выполнена из влаго- и ветроустойчивых материалов;
с дополнительными утепляющими элементами, в том числе и съемными;
укомплектована дождевиком;
с вместительной корзиной.
перегревание;
переохлаждение;
затруднение дыхания из-за сжигания листвы.
Что взять с собой:
Если сейчас вы напуганы количеством накопившихся домашних дел и боитесь, что не потяните даже прогулочную «норму», успокойтесь. Через это проходят многие мамы. Вам, как и малышу, просто нужно адаптироваться. Очень скоро вы научитесь выстраивать правильный распорядок дня, когда гулять с новорожденным — это не обязанность, а удовольствие.
Когда вашему малышу будет три месяца на прогулки нужно тратить не менее 6 часов в день, ребенок очень нуждается в свежем воздухе.
Прогуливайтесь с карапузом в любую погоду. Единственное, что при морозе ниже минус пяти градусов педиатры не рекомендуют гулять с малышом.
Необходимо приучать ребенка осторожно к ясному солнышку. Ведь солнечные лучики явно будут только способствовать укреплению организма крохи.
С помощью таких солнечных ванн происходит естественная профилактика организма ребенка от анемии, рахита, также лучики повышают иммунитет.
Конечно, можно и вынести ребеночка на балкон. Но в этом случае обязательно проследите за тем, чтобы не было сквозняка и на малыша на падали прямые лучи солнца.
В случае рождения малыша летом или весной, его можно выносить к солнышку уже в первые дни после рождения. Рекомендуется, чтобы это время года он весь день проводил на открытом воздухе. Но в летние слишком жаркие дни гуляйте с крохой в тенистых местах, где можно избежать вредных прямых лучей солнца.
А зимой же малыша выносите на прогулку с двухнедельного возраста, приучайте его постепенно к холодному воздуху.
Обычно, как только малыша выносят на свежий воздух, он сразу засыпает. Выносите кроху в те часы, когда у него время сна, а не бодрствования. То есть часы прогулки — это одновременно и часы сна днем. Перед тем как выйти на прогулку нужно смазать малышу лицо жиром, для того чтобы кожу предохранить от обморожения. Нос нужно прочистить ватным жгутиком, предварительно смоченным маслом.
Гуляйте с малышом в любую погоду, конечно кроме ливня, сильного ветра и крепкого мороза. В такую непогоду можно укладывать малыша днем спать тепло одетым, как на прогулку, с предварительно открытой форточкой в комнате. Начинайте солнечные ванны осторожно и постепенно. Сначала откройте солнцу ножки малыша, после уже животик и т.д. А только когда малыш чуть-чуть загорит можно и все тельце подставлять солнышку.
Помните, что светловолосые детки более чувствительны к влиянию солнечных лучей, чем дети смуглые от природы. Кстати солнечные лучи хорошо отражают ткани белого цвета. Поэтому на период прогулки нужно защищать голову малыша белым чепчиком или шапочкой. Каждый раз, собираясь с малышом на прогулку, необходимо брать с собой бутылочку с кипяченой водичкой. Если на улице стоит жаркая погода, кроху будет чаще мучить жажда, чем дома.
Одежда крохи на прогулке
Деток новорожденных сразу клонит в сон, едва только они окажутся в теплой одежонке и приложатся к груди матери. Поэтому наиболее логичный вариант в этом случае это пеленание в теплое одеяльце. Детские одеяльца из натуральной шерсти в наше время не такие громоздкие, как раньше и хорошо подходят для ношения ребенка в слинге. К тому же одеяльце можно и заменить пуховым платком, например, связанным из шерсти козы или кролика.
Стоит заметить, чтобы вязка платка была необходимой плотности, ажурная паутинка не подойдет. Пуховый платок мягче, легче и теплее одеяльца. Можно подобрать для него красивый цветастый пододеяльник.
После перевяжите все ленточкой и отправляйтесь на улицу. Крохе, родившемуся в начале зимы, нужен будет комбинезон в три-четыре месяца, когда он уже больше двигает ручками, ножками и с интересом знакомится с окружающим миром.
Для малышей 3-6 месяцев рукавчики можете зашить, для детей постарше возможно нужны будут и варежки. А перчатки становятся актуальны уже для малышей старше года, когда дитя начинает самостоятельно передвигаться на прогулках.
Одежда мамы
Стоит сказать, что деток в первые три-четыре месяца носить предпочтительнее под одеждой. Ребенок в этом возрасте нуждается в прикладываниях к груди по первому требованию. Можно незаметно и главное быстро приложить кроху к груди. И тогда, сколько бы малыш не кушал, никто не замерзнет.
Если вы не имеете пока специальной одежды для кормления «с секретами», то можно в принципе и использовать несколько комбинированных вариантов. Верхняя короткая кофта, для того, чтобы можно было легко ее вытащить из-под крохи в слинге. Кофта нижняя — из нее достается легко грудь, эта кофта может быть на пуговицах, на замочке.
Это может быть и жилетка с довольно большими проймами, суть в том, чтобы кофта нижняя была для вас защитой от холодов, грела бы ваши живот и спину. Так же хорошо бы иметь еще кофту на замочке и плюс сверху вязаную манишку с горлышком.
Вы должны знать, что в возрасте до шести месяцев ребенка необходимо прикладывать только по его первому требованию. Поэтому Вам стоит уметь или моментально вытаскивать грудь из-под одежек или же сделать прогулки более короткими на столько, на сколько малыш сможет провести без прикладываний.
Если же вы – мама опытная, то можете приложить к груди кроху не зависимо от того сколько одежды на вас и какое ее качество.
Источник: http://mama66.ru/3_month/529
Сколько нужно гулять с ребёнком?
Ежедневные прогулки на свежем воздухе обязательны для детей с рождения. В разное время года их характер и продолжительность могут меняться, ведь одно дело наматывать километры с коляской летом в тёплую погоду, и совсем другое — гулять в январские морозы. Почему же врачи в один голос твердят о необходимости ежедневных прогулок, почему это так важно и сколько по времени они должны длиться?
Зачем гулять с ребёнком каждый день?
Ответ на этот вопрос очевиден, но мамы всё же регулярно им задаются, ведь бывает погода «не лётная»: дождь, ветер, метель и так далее, когда так не хочется выходить из своей тёплой квартирки в этот «суровый и беспощадный» мир.
Во-первых, свежий воздух невероятно благоприятно влияет на развитие центральной нервной системы и головного мозга малютки. После регулярных прогулок дети становятся намного спокойнее.
Во-вторых, сон на улице гораздо более продолжительный и качественный, если, конечно, вам удаётся убаюкать малыша на улице.
В-третьих, прогулки укрепляют и закаляют организм, легкие очищаются, а клетки тела насыщаются кислородом.
Гулять с ребёнком каждый день следует в одно и то же время, чтобы у него устанавливался режим сна и бодрствования. Со временем он будет засыпать гораздо легче во время прогулок, так как привыкнет.
Сколько нужно гулять с ребёнком осенью?
В разное время года продолжительность прогулок с детьми разного возраста будет отличаться. С малышом в возрасте от 5 до 10 дней следует гулять осенью 10-15 минут ежедневно. Когда ребёнку исполняется 1 месяц продолжительность осенних прогулок составляет 1,5 часа. В три месяца малыш уже гуляет осенью 2-3 часа, и в возрасте от полугода до года уже 3-4 часа в день. Здесь указано совокупное время прогулок, а не продолжительность одной прогулки.
Сколько нужно гулять с ребёнком зимой?
Зима — самое холодное время года, пора простудных заболеваний и эпидемий гриппа. Естественно, именно зимой время прогулок существенно сокращается. Детки от 5 до 10 дней отроду гуляют всего 5-10 минут в день, месячные детки — 60-80 минут, трёхмесячные — 1,5 часа, и детки от полугода до года гуляют 2 часа в день.
Сколько нужно гулять с ребёнком весной?
Весна — самое переменчивое время года. Бывают очень тёплые и холодные дни. Как и всегда, одевать ребёнка следует по погоде. Что касается времени прогулок, то в возрасте 5-10 дней дети гуляют 10-15 минут, в возрасте одного месяца — 1,5-2 часа, трёх месяцев — 3-4 часа, шести месяцев — 4 часа, в возрасте двенадцати месяцев — 4-5 часов.
Сколько нужно гулять с ребёнком летом?
В самое жаркое время года на прогулки лучше всего выходить утром и вечером, избегая полуденного зноя. Перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Информация минимальной продолжительности прогулок: возраст 5-10 дней — 15-20 минут, 1 месяц — 2,5-3 часа, 3 месяца — 4-5 часов, 6 месяцев — 5-6 часов, 12 месяцев — 5-6 часов.
Сколько раз в день нужно гулять с ребёнком?
Конечно, далеко не все дети спокойно лежат в коляске столь продолжительное время. Некоторые малыши истошно орут на прогулках, так что в этом случае родителям цифра в 5-6 часов может показаться заоблачной.
Всегда нужно смотреть по своим возможностям. Получается выйти один раз в день на двадцать минут — всё лучше, чем не выносить малыша на прогулки вовсе. У вас хорошо продуваемый балкон и много дел по дому? Выставляйте коляску на балкон, не забывая при этом правильно одеть малютку.
Вообще врачи рекомендуют выезжать с детьми на улицу 2-3 раза в день в одно и то же время.
Когда вашему малышу будет три месяца на прогулки нужно тратить не менее 6 часов в день, ребенок очень нуждается в свежем воздухе.
