Нужен ли Рыбий жир ребенку в 7 лет? Рыбий жир ребенку 6 лет
Рыбий жир ребенку в 4 года: дозировка, как выбрать
Свойства добавки
Рыбий жир изначально обладает жидкой консистенцией. Вариативен только цвет продукта: он может колебаться от светло-желтого, практически обесцвеченного, до концентрированного оранжевого. Конечный оттенок определяется тем, печень какой разновидности тресковых брали для его получения вещества.
Польза рыбьего жира для детей очевидна. Его ценность обусловлена присутствующим в составе кальциферолу и жирной кислоте Омега-3, которая принимает участие в продуцировании серотонина. Этот гормон отвечает за хорошие эмоции.
Кроме того, Омега-3 предупреждает развитие патологий миокарда и сосудистой системы, нормализует сахара крови, улучшает обменные и процессы пищеварения. Присутствующий в составе рыбьего жира кальциферол (витамин Д) способствует нормальному росту костного скелета и максимально полному усвоению кальция. Именно поэтому ребенку в 4 года давать рыбий жир не только можно, но и нужно.
Показания для назначения
Показания к применению рыбьего жира достаточно многочисленны.
Препарат рекомендуется принимать в следующих ситуациях:
отставание в росте и общем физическом развитии;
нарушения психики;
гиперактивность;
сложности с запоминанием информации;
аллергия и анемические состояния;
агрессивность;
нарушения сна;
избыточный вес;
сухость кожного покрова.
Четырехлетнему ребенку принимать рыбий жир рекомендуется в качестве профилактической меры развития рахита, гиповитаминоза, а также синдроме дефицита внимания.
Как выбирать продукт
Рыбий жир не является лекарственным средством, а относится к биологически активным добавкам. Поэтому его производство никакими стандартами не регламентируется.
Выбирать продукт необходимо, ориентируясь на следующие советы:
Если необходимо приобрести жидкий формат средства, то в названии должно обязательно присутствовать слово «Медицинский». Для перорального приема категорически запрещено использовать ветеринарный жир, и тем более средство, предназначенное для бытовых целей. Подобная информация обязательно указывается на этикетке;
При покупке капсулированного формата, необходимо отдавать предпочтение капсулам, изготовленным из рыбного желатина. Для детей лучше всего приобретать капсулы в виде фигурок и непременно с добавлением фруктовых ароматизаторов. Удобно также то, что они изначально содержат детскую дозировку.
Длительность срока годности – не больше двух лет. По истечению этого периода полезные свойства рыбьего жира значительно снижаются.
В случае приобретения жидкого рыбьего жира надо следить за тем, чтобы:
продукт был упакован в емкости из затемненного стекла, поскольку под влиянием ультрафиолета Омега-3 активно разрушается;
бутылочка должна быть заполнена до самой пробки – чем меньший в ней объем воздуха, тем ниже риск окисления;
дата производства должна быть «свежей».
Для хранения жидкого рыбьего жира можно использовать боковую полочку холодильника. Держать его нужно под хорошо укупоренной крышкой.
Для детей нужно выбирать продукт от проверенного производителя. Хорошие рекомендации получил рыбий жир, произведенный в Норвегии и в Мурманске.
Дозировка
Детям рыбий жир в четыре года необходимо предлагать в соответствии с принятыми рекомендациями:
От 1.5 года до 15-летнего возраста суточная дозировка жидкого препарата рассчитывается, принимая во внимание массу тела ребенка: на 1 кг приходится 30 мл вещества;
Дети в возрасте трех – семи лет должны принимать по 1 капсуле один раз в день.
Перед началом приема необходимо посоветоваться с педиатром. Специалист поможет рассчитать оптимальную дозировку и продолжительность курса.
Рыбий жир ребенку в 7 лет: дозировка, зачем назначают
Форма выпуска
Ребенок может отказаться принимать Рыбий жир в жидком виде ввиду специфического запаха и вкуса. В 7 лет принимать Рыбий жир можно уже в форме желатиновых капсул – они не имеют неприятного запаха и вкуса, разжевывать их не нужно.
Капсулы содержат по 0,5 г рыбьего жира, в блистере 10 штук. Жидкая форма препарата отпускается по 50 и 100 мл, прозрачная, светло-желтый цвет.
Фармакологические свойства
В детском возрасте Рыбий жир полезен благодаря свойствам входящих в него веществ:
эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты;
гексадекановая кислота;
октадеценовая кислота;
витамин А;
витамины В;
эргокальциферол.
Первые вещества в списке – полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в печени тресковых рыб.
Кислоты оказывают такие эффекты:
стабилизируют работу центральной нервной системы;
нормализует работу головного мозга;
улучшают функциональность зрительного аппарата.
Прием Рыбьего жира провоцирует выработку простагландинов и тромбоксана – биохимических веществ, способствующих устранению воспалительных процессов и сужению сосудов.
Омега-3 и Омега-6 способствуют снижению концентрации плохого холестерина и триглицеридов в крови, улучшают эластичность мембран клеток. Снижают способность тромбоцитов к агрегации, предотвращая образование тромбов и повышение вязкости крови. Особенно хорошо принимать Рыбий жир детям, генетически предрасположенным к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Дозировка и способ применения
Семилетнему ребенку давать Рыбий жир можно в форме масла или капсул. Масла дают 15 миллилитров, разделив объем на три приема в день – в среднем, это по чайной ложке три раза в день. Лучше всего, если точную дозировку рассчитает педиатр – он учтет особенности развития организма и индивидуальную суточную норму.
Длительность курса приема Рыбьего жира для детей – не более трех месяцев. Если есть необходимость в продолжении приема, необходимо провести диагностику работы системы свертывания крови у ребенка. Если изменений не обнаружено, курс продолжают по назначению врача.
В капсулах Рыбий жир детям в 7 лет дают три раза в день по одной-две желатиновых капсулы с половиной стакана воды. Принимать лекарство нужно после еды, разжевывать не нужно.
Польза для детского организма
В семилетнем возрасте дети часто страдают гиперактивностью и перевозбуждением центральной нервной системы. Обеспечить поступление полезных веществ с питанием удается не всегда – в этом случае Рыбий жир будет незаменим для организма ребенка.
Педиатры, иммунологи и диетологи рекомендуют применение детьми Рыбьего жира со следующими целями:
повышение иммунитета – Рыбий жир предотвращает инфекционные и вирусные патологии, бронхиальную астму и аллергию;
сохранение и улучшение зрения – препарат содержит витамины, полезные для работы сетчатки глаза;
снижение беспокойства и тревожности – Рыбий жир способствует нормализации работы центральной нервной системы;
активизация интеллектуальной деятельности – жирные кислоты повышают приток полезных веществ и кислорода к тканям головного мозга.
Для ребенка Рыбий жир будет незаменимым источником витаминов даже в зимний период. Чтобы ребенок не чувствовал дискомфорта при применении средства, родителям рекомендуется выбирать удобные в применении капсулы.
Рыбий жир для детей 3 лет: как давать, чем полезен
Ценные составляющие рыбьего жира
Известно, что морепродукты богаты питательными элементами, необходимыми человеку для повышения жизнеспособности внутренних органов и хорошего самочувствия. Но польза, оказываемая рыбьим жиром на детский организм, не сопоставима ни с одним другим даром моря.
Рыбий жир — это продукт, получаемый путем переработки печени трески или мышечных тканей жирных морских рыб. Существует несколько разновидностей продукта, но для приема внутрь используется рыбий жир светло-желтого цвета, обладающий едва уловимым рыбным запахом.
Педиатры рекомендуют детям 3 лет принимать рыбий жир, чтобы формирующийся организм смог получить полезные вещества, улучшающие его развитие.
Рыбий жир в избытке содержит ценные элементы:
Жирорастворимую форму витаминов D, А и Е, что означает их полное усвоение организмом;
Пальмитиновую и олеиновую кислоту — источники жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые не вырабатываются организмом самостоятельно;
Микроэлементы, без которых невозможно хорошее самочувствие здоровье ребенка — железо, цинк, фосфор, магний, кальций, йод, марганец, бром и селен.
Чтобы поддерживать в детском организме необходимый уровень ненасыщенных жирных кислот, витаминов и микроэлементов, ребенок должен регулярно питаться морепродуктами и хотя бы два раза в неделю съедать по 350 г морской рыбы. На практике этого добиться сложно, потому что многие дети не любят и отказываются есть рыбу, особенно, в больших количествах.
Капсулированная форма препарата Рыбий жир — идеальная возможность обеспечить детский организм веществами, необходимыми для осуществления естественных биологических процессов.
Чем полезен рыбий жир
Исследования ученых подтвердили высокий уровень лечебного потенциала рыбьего жира. По этой причине продукт рекомендован медиками, как пищевая добавка к ежедневному рациону людей любого возраста, но особенно — детей.
Если следовать рекомендациям педиатров и регулярно давать трехлетнему ребенку рыбий жир, в детском организме произойдет множество процессов, положительно влияющих на функциональность внутренних органов.
Прежде всего:
улучшается метаболизм в тканях головного мозга;
расширяются сосуды, обеспечивающие питание мозга, повышая интенсивность и качество мозговой деятельности ребенка, и как следствие — уровень интеллекта;
стабилизируется нервная система. Дети, принимающие рыбий жир, отличаются усидчивостью и уравновешенным характером;
повышается иммунитет. Дети быстро восстанавливаются после простуд и редко болеют вирусными инфекциями и бронхиальной астмой;
укрепляется зрительный нерв глазных яблок ребенка, повышается устойчивость к перегрузкам.
Кроме того принимать рыбий жир в три года ребенку не только желательно, но и необходимо, так как данный продукт предотвращает развитие рахита и способствует выработке серотонина — гормона, повышающего настроение и устойчивость ребенка к стрессам.
Как правильно принимать рыбий жир
Прием рыбьего жира в натуральном, жидком, виде негативно воспринимается детьми — им не нравится ни его вкус, ни тем более, запах. Оптимальный способ применения — капсулы, содержимое которых защищено желатиновой оболочкой.
Рекомендованная доза для трехлетних детей — по две капсулы трижды в день, через двадцать минут после еды.
Жидкий рыбий жир трехлеткам назначают по чайной ложке трижды в день. Точную дозировку рекомендуется согласовать с педиатром.
Не менее важен правильный выбор рыбьего жира, поскольку пользу способен принести только продукт высокого качества, снабженный соответствующими сертификатами.
Растущий детский организм нуждается в максимальном количестве витаминов, минералов, органических кислот, жиров и других питательных веществ и не всегда получает их с пищей. Нередко в рацион крохи родители вводят натуральные препараты, призванные компенсировать нехватку микроэлементов, а именно рыбий жир. Приобрести его для детей можно в аптеке. Важно знать как выбрать добавку, с какого возраста можно давать малышу, в каких количествах, какую пользу это принесет, а также учитывать противопоказания.
Польза рыбьего жира для детей
Детский рыбий жир продается в жидком виде (в каплях), а также в капсулах, жевательной форме, пастилках и т. д. Добывают вещество из печени и мышечной ткани жирных морских рыб, чаще тресковых.
Настоящий продукт имеет желтоватый оттенок и резкий специфический запах, но благодаря современным способам очистки и обработки препараты вещество обладает нейтральными вкусовыми качествами.
Рыбий жир полезен для развивающегося организма, т. к. в нем содержится много важных веществ. Однако важно его правильно принимать и учитывать существующие ограничения. Основными полезными свойствами вещества для ребенка:
наличие полиненасыщенных жиров Омега-3 помогает ускорить усвоение витаминов A, D, E и др.;
витамин D благоприятно сказывается на усвоении кальция и фосфора, которые необходимы при формировании скелета ребенка и развитии костных тканей;
витамин A положительно влияет на зрение, а также на состояние кожного покрова, волос, ногтей;
рыбий жир – антиоксидант, он выводит шлаки и токсины, способствует построению мускулатуры;
потребление вещества позволяет укрепить нервную систему, улучшить функционирование почек;
в составе рыбьего жира есть компоненты, которые улучшают мозговую деятельность, а также влияют на формирование клеток, что предупреждает умственную отсталость и аномалии развития;
Омега-3 укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также иммунитет.
Потребление рыбьего жира в разумной дозировке улучшает интеллектуальную деятельность, помогает снять усталость и перенапряжение. Вещество защищает от негативного влияния стресса. Также предупреждает воспалительные процессы, появление холестериновых бляшек, снижает риск развития ожирения. Оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, способствует быстрому заживлению ран.
Показания к применению
Рыбий жир полезен, но прежде чем поить им грудничков, надо проконсультироваться с врачом. Препарат не всегда полезен в раннем возрасте. О необходимости применения и пользе для младенца может говорить только педиатр на основании имеющихся анализов и результатов обследования крохи. Врачи прописывают добавку деткам при:
отставании в росте и развитии;
неврологических патологиях;
гиперактивных состояниях;
снижении иммунных сил организма;
нарушениях органов зрения;
расстройствах сна;
аллергии;
сухости кожных покров;
восстановлении после перенесенных операций.
Доктор Комаровский Е. О. советует родителям ориентироваться на индивидуальные потребности ребенка и свои желания. Если мама считает нужным введение в рацион рыбьего жира, значит можно его добавлять в детскую пищу, но предварительно проконсультировавшись с педиатром.
Препарат применяют для профилактики рахита и ускорения зарастания родничка, если костная ткань не сформировалась к положенному возрасту. Но дозировку для маленьких детей обязан рассчитать врач. Педиатр индивидуально устанавливает форму выпуска вещества и длительность курса. Часто рыбий жир прописывают крохам на искусственном вскармливании, т. к. в составе смесей нет полиненасыщенных жирных кислот. Добавлять Омега-3 можно в бутылочку с едой карапуза.
Противопоказания и побочное действие
Принимать препарат на основе рыбьего жира или давать ребенку можно только после подробного ознакомления с инструкцией. Особое внимание уделите противопоказаниям. Если крохе наблюдается аллергия на рыбу и морепродукты, то рыбий жир способен нанести вред маленькому организму. Вещество запрещено принимать деткам с:
почечной недостаточностью;
гипервитаминозом;
хроническими патологиями печени;
язвой и заболеваниями органов ЖКТ;
активной формой туберкулеза.
Осторожно надо давать добавку детям, которым не исполнился год. Передозировка может вызвать запор или понос. Нередко появляются диспепсические проявления (срыгивания). Чтобы этого избежать, препарат добавляют в пищу.
Если превысили суточную норму, у малыша могут проявиться такие симптомы:
тошнота;
боль в животе;
рвота;
плач.
Как только прекратите прием препарата, негативные признаки исчезнут. Рыбий жир не рекомендован детям первых месяцев жизни. Избыток витаминов и минералов приведет к ускоренному зарастанию родничка, что спровоцирует проблемы со здоровьем в будущем.
Как выбрать лучший вариант
Бывает так, что родители не знают, какой рыбий жир лучше выбрать для детей. Чтобы купить хороший препарат, надо руководствоваться несколькими простыми правилами и критериями:
Форма выпуска. Деткам старше года подойдут капсулы или пастилки, младенец лучше усвоит капельки.
Производитель. Отдавать предпочтение следует проверенным торговым маркам.
Упаковка. Флакон должен быть изготовлен из темного стекла, между пробкой и жиром не должно быть воздуха.
Срок годности. Обязательно посмотрите, когда вещество расфасовали. Выбирайте «свежий» продукт.
Наличие ароматизаторов и красителей. Старайтесь выбирать продукт с минимальным количеством добавок.
Нельзя дать малышу взрослый рыбий жир. Во-первых, будет отличаться дозировка. Во-вторых, производители с целью снижения расходов могут использовать некачественное сырье, что отразится на здоровье ребенка.
Хранить рыбий жир надо в холодильнике. Обычно, срок годности не превышает 3 месяцев. Но узнать точно, сколько времени после вскрытия можно употреблять рыбий жир лучше из инструкции производителя.
Производители представленные на рынке
При выборе рыбьего жира для ребенка отдаем предпочтение только лучшим торговым маркам. Известные фирмы применяют только качественное сырье и методы обработки. Рыбий жир способен накапливать тяжелые металлы и отравляющие вещества, поэтому покупать продукт из страны Юго-Восточного региона не рекомендуется.
Проверенные производители используют метод низкотемпературной очистки и обработки вещества. Это позволяет сохранить максимум полезных свойств, т. к. при нагреве они разрушаются. Чаще всего детям покупают рыбий жир:
«Кусалочка» — жевательные пастилки, Россия;
«Рыбка» — капсулы, Россия;
«Волшебная рыбка» — жидкая форма, РФ;
«БИОконтур» — жидкий и капсульный, РФ;
«Меллер» — жидкий, Норвегия;
«Финский рыбий жир» — капсулы и капли, Финляндия.
Каждый родитель стремится дать ребенку лучшее. Важно руководствоваться при этом принципами разумности и необходимости. Любите своих деток, и они будут расти не только физически, но и эмоционально здоровыми людьми
laktacia.ru
Рыбий жир для детей - в чем польза рыбы для ребенка
Если ты наслушалась историй о невкусности рыбьего жира и считаешь, что он не нужен твоему ребенку, то постараемся тебя переубедить, потому что это очень полезная добавка для детского организма.
Польза рыбьего жира
Например, в рыбьем жире есть полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, пальмитиновая и олеиновая кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и D, йод, фосфор, железо, селен, марганец, бром, хлор, магний, кальций и прочее.
Читать также: Рыбий жир в деталях. Польза и вред рыбьего жира
Согласно рекомендациям детских диетологов, эти полезные вещества обязательно должны поступать в детский организм, так как их нехватка сказывается на росте и развитии ребенка. Восполнить потребность этих жирных кислот можно с помощью правильно организованного питания.
Именно поэтому в меню чада как минимум два раза в неделю должна быть рыба жирных сортов. Но это правило, как показывает практика, не совсем выполнимо. То у семьи нет средств на покупку лосося, скумбрии, тунца, то дитя категорически не хочет есть этот продукт, да и в качестве самой рыбы в последнее время приходится сомневаться.
Читать также: Рыбий жир поможет ребенку научиться читать: открытие
Ведь все чаще в прессе появляются публикации о том, что рыба имеет свойство накапливать опасные металлы и токсичные вещества. А другими продуктами, богатыми на этот перечень полезных веществ, очень сложно перекрыть суточную потребность малыша. В таком случае рыбий жир придется очень кстати.
5 причин давать рыбий жир каждому ребенку
Причина 1: Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 улучшают работу мозга ребенка
Согласно недавним исследованиям ученых, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которых в избытке в рыбьем жире, благотворно сказываются на обменных процессах в организме детки и влияют на работу кровеносных сосудов, что улучшает кровоснабжение мозга и соответственно улучшает мозговую деятельность. А это, в свою очередь, положительно сказывается на умственном развитии чада, способствует лучшему запоминанию информации, повышает интеллект.
Причина 2: Рыбий жир является хорошим успокоительным для детей
В начале этого года этого года ученые из Великобритании пришли к выводам, что регулярное употребление детей с гиперактивностью рыбьего жира дает такой же положительный эффект, как прием ими транквилизаторов. При этом наблюдается более стойкое действие и не возникает побочных явлений, как при приеме таблеток. Через три месяца приема рыбьего жира дети становятся более спокойными и усидчивыми.
Причина 3: Регулярный прием рыбьего жира способствует снижению тревожности и стресса
Слишком быстрый темп жизни и большие нагрузки в детских садах, школах и после занятий сказываются на эмоциональном плане детей. Не удивительно, что в последнее время появился такой диагноз, как детская депрессия. Во время приема рыбьего жира в организме ребенка вырабатывается гормон счастья – серотонин, поэтому у него заметно повышается настроение, а стресс и тревожность отступают.
Причина 4: Рыбий жир повышает иммунитет
Жирные кислоты в рыбьем жире способствуют укреплению иммунитета, помогаю организму чада быстрее восстанавливаться после простуд и вирусных заболеваний, являются отличным профилактическим средством аллергии и бронхиальной астмы. Это происходит потому, что рыбий жир повышает выработку жироподобных биологически активных веществ простагландинов.
Причина 5: Рыбий жир помогает улучшить зрение ребенка
Надеемся, тебе не нужно рассказывать, почему так важно сейчас заботиться о глазах своего крохи? Обилие электронных гаджетов, недостаточное количество свободного времени для полноценных прогулок, постоянные психические перегрузки вызывают проблемы со зрением у детей. А наличие в рыбьем жире витамина А помогает укрепить зрительный нерв и улучшить мышечную работу глаз.
Фото: depositphotos.com
tvoymalysh.com.ua
Витамин д рыбий жир ребёнку 6 лет
Вы даете детям витамины, рыбий жир и пр? Или достаточно фруктов, овощей, кисломолочных изделий?
Аскорбинку нет-нет да и дам. витамины организму не требуются в таблетках. как анализы будут в ужасе, так назначат витамины.
Девчонки, кто-нибудь давал ребенку рыбий жир для поднятия иммунитета? Расскажите со скольки лет давали и был ли результат?я вобще то не про витамин Д спрашиваю ну вообще-то это одно и то же если вы не в курсе . Это не совсем одно и то же.
В зимний период давала, летом - достаточно фруктов и прогулок на свежем воздухе.
Жир и аквадетрим...
Витамины назначаются врачом.
Не даю . только питание усиленное и разнообразное, по анализам крови все в норме
Достаточно фруктов, овощей, кисломолочных изделий
Рыбий жир это витамин Д, который следует потреблять в определ нных суточных нормах. Взрослым не больше 15 мкг, детям около 4 мкг.повышенная чувствительность к составляющим медицинского препарата дети до 6 лет
Начинаю давать только при болезнях. а болеем мы редко.
Кисломолочных продуктови другого вами перечисленноголетом достаточно.
Нет не даю. Мы едим много фруктов, ягод, овощей. Рыбу и мясо едим и в витаминах не нуждаемся.
Даю и то, и то. Стараюсь обеспечить детям хорошее питание, а вот качественное оно или нет - трудно сказать. Но хотелось бы верить.Кроме того, даю аквадетрим (это раствор витамина Д) по 1 капле с раннего возраста, летом не ежедневно, а 2-3 раза в неделю.Старшим детям аскорбинку и иногда витаминные комплексы по возрасту, но не постоянно, а в эпидемию, когда болеют или после болезни
Обычно советуюсь с врачом и даю те витамины и только тогда, когда есть показания. Полезное питание – это самом собой.Стараюсь кормить детей разнообразно, в меню обязательно свежие овощи и фрукты по сезону, молочные продукты (кефир, растишка, сметана, сыр), мясо и рыба (хотя эти продукты у нас не очень любят), завариваю шиповник… ну и много всего другого
Рыбий жир содержит витамины A, D , эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.Для детей от 7 до 14 лет - 3 чайные ложки в день.
Витамины для детей. Какие выбрать. 7 лет.
Педиатр должна выписывать а не вы сами выбирать.
Детский рыбий жир производства РеалКапс рекомендован для детей от 3-х лет.Витамин D в составе рыбьего жира для детей необходим для нормального всасывания кальция и фосфора в кишечнике, участвующих в формировании костной ткани у ребенка.
Https://www.youtube.com/watch?v=S5Y4bsEWST8
Никакие.. врач назначает, если гипо-или авитаминоз по анализам установлен
Чем можно заменить водный раствор витамина д ( для малышей).
Естественным солнцем и рыбьим жиром.
Малыш до года. Развитие ребенка.Уникальный состав, который имеет рыбий жир омега-кислоты, витамины А, Д и оптимальная комбинация микроэлементов делают его незаменимым продуктом.
Почаще на солнце быть.
РЫБ_ЖИРФу, какая гадость, но НАДО Жасмин, надо.
Солнышком)))
Рыбий жир можно только с трех лет.. есть какой то масляный раствор вит. Д, спросите в аптеке.. а почему нужно заменять?
Прогулки на свежем воздухе под солнышком, если сильно не светит, а то удар будет. Если на грудном кормление то мама может пить витаминки и кальций, ребенок будет через молоко получать.
Рыбий жир обогащает питание ребенка полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 ПНЖК омега-3 и витаминами А, D, Е. РыбийСпособ применения Кусалочка рыбий жир для детей детям от 3 до 7 лет по 1 капсуле 2 раза в ден
www.magicsunoren.ru
Рыбий жир: польза для детей
Добрый день, уважаемые читатели!
Сегодня наша тема «Рыбий жир: польза для детей». Прошу Вас внимательно прочитать статью и присоединиться к обсуждениям в комментариях.
Что представляет собой рыбий жир? Состав рыбьего жира
Это маслянистая жидкость со специфическим запахом, которая отличается своими полезными свойствами и используется для профилактики различных болезней. В числе этих болезней есть рахит, ведь в состав рыбьего жира входит большое количество жирорастворимого витамина D. Он ускоряет рост ребенка, укрепляет кости и мышцы, повышает иммунитет. Кроме того, этот уникальный продукт обеспечивает организм необходимыми для нормального функционирования полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3 и омега-6), которые в самом организме не синтезируются.
А также олеиновой и пальмитиновой кислотами; жирорастворимыми витаминами Е, А, D; микроэлементами (железо, фосфор, марганец, бром, кальций, хлор, селен, йод, магний и др.).
Но, для того чтобы использовать рыбий жир для профилактики заболеваний, нужно сначала проконсультироваться с врачом.
На сегодняшний день рыбий жир выпускается в виде жидкости и в капсулах.
Итак, сегодня в статье мы рассмотрим следующие вопросы и утверждения:
Можно детям рыбий жир? Рыбий жир, польза и вред для детей
Кому из детей показано использование рыбьего жира?
Можно ли давать рыбий жир грудничкам?
Как давать рыбий жир детям?
Как хранить рыбий жир?
Можно детям рыбий жир? Рыбий жир, польза и вред для детей
Как уже говорилось выше, этот продукт богат на полезные компоненты, а они очень важны для формирования и развития детского организма. Так, полиненасыщенные жирные кислоты улучшают кровоснабжение в головном мозгу, участвуют в обменных процессах, расширяют кровеносные сосуды, а это улучшает мозговую деятельность и повышает интеллектуальные способности.
Полезен рыбий жир и гиперактивным детям. Они стают спокойнее, и на некоторое время могут концентрировать внимание. Дети, которые употребляют рыбий жир, быстрее развиваются: учатся читать и писать, меньше устают на занятиях.
Жирные кислоты, которые входят в состав рыбьего жира, способны предупреждать стрессы. Они улучшают настроение, способствуют нормализации массы тела, укрепляют иммунитет, снижают риск появления воспалительных реакций, предупреждают развитие аллергии.
Кроме того, как говорилось выше, витамин D предупреждает развитие рахита, он нужен для усвоения кальция и фосфора, положительно влияет на состояние зубов и костей.
Витамин А, который тоже присутствует в составе рыбьего жира, позитивно влияет на работу органов зрения, устраняет ломкость ногтей и волос, улучшает состояние кожи.
Витамин Е характеризуется антиоксидантным действием, способствует снижению риска развития злокачественных опухолей.
Рыбий жир – противопоказания
Не смотря на наличие такого огромного количества полезных веществ в этом продукте, он имеет противопоказания:
— индивидуальная непереносимость морепродуктов;— индивидуальная непереносимость рыбы;— сахарный диабет;— заболевания желудка;— гипервитаминоз;— повышенная функция щитовидной железы;— заболевания печени;— желчнокаменная болезнь;— заболевания почек;— хронический холецистит и панкреатит в стадии обострения;— вегетососудистая дистония;— повышенная кровоточивость.
Кому из детей показано использование рыбьего жира?
Рыбий жир можно давать детям любого возраста. В каких случаях употребление рыбьего жира обязательно?
1. В целях профилактики рахита.2. При нарушениях роста ребенка.3. При наличии нарушений физического развития.4. Гиперактивность малыша.5. Нарушение нервно-психического развития.6. Нарушения памяти.7. Аллергические заболевания.8. Нарушение сна.9. Ожирение.10. Частые и длительные болезни.11. Анемия.12. Гиповитаминоз.13. Чрезмерная сухость кожи.14. Снижение иммунитета.15. Агрессия и раздражительность.16. Нарушения зрения.17. Депрессивные состояния.
Это проблемы, при которых рекомендуется потребление рыбьего жира, но длительность и дозу нужно обсудить с врачом.
Можно ли давать рыбий жир грудничку?
Во-первых, на этот вопрос должен ответить Ваш лечащий врач.
Во-вторых, все зависит от того, кормите ли Вы малыша грудью? Если нет, рыбий жир для него просто необходим.
Обычно рыбий жир назначается врачом-педиатром с четырехнедельного возраста.
Как давать рыбий жир детям?
Если Вы купили продукт в жидком виде, его лучше давать перед едой, если в капсулах – во время еды.
Если ребенку не нравится запах и вкус жира, лучше покупать его в капсулах. Помните, что это лекарственное средство, поэтому его дозировку и длительность потребления должен назначать врач.Как хранить рыбий жир?
В жидкой форме рыбий жир должен быть разлитым в темные стеклянные флаконы. На свету он теряет свои полезные свойства.
Также лекарство приходит в негодность, если его хранить при высокой температуре. Поэтому рекомендуется хранить его в холодильнике.
