почему ребёнок плохо спит по ночам. Ребенок уснул в 6 вечера
Ребенок заснул в 6 вечера
23 марта 2012
ЖУРНАЛКак уложить ребенка спать. Статья которая мне помогла.
Наконец дошли руки до очень важной в жизни каждой начинающей мамы темы. Темы сна наших детей. У меня она назрела еще в сентябре, с возвращением с дачи, где малышка надышавшись свежим воздухом дрыхла всю ночь на пролет. А вот в городе начались проблемы мирового масштаба. Я психовала, пила успокоительные, а ночами с Ксюшкой на руках штудировала интернет. Попадалась масса статей про нарушения сна, начиталась жутких вещей, никак не помогающих решить проблему. И вдруг наткнулась на вольный перевод книги Элизабет Пентли (Elizabeth Pantley “The No-Cry Sleep Solution), сделанный одной доброй мамой и просто хорошим человеком. Я приведу его полностью и некоторые полезные комментарии тоже. Но ссылка…
Глава из книги. Вся книга на сайте http://www.medikov.net/spat/index.htmlПочему дети не хотят ложиться спать Итак, милые родители, мы с вами уже выяснили, что одна из важнейших предпосылок спокойного и продолжительного ночного сна малыша – это умение засыпать самостоятельно в своей кроватке. Но как его к этому приучить? Почему даже очень усталый, засыпающий у вас на руках малютка начинает плакать, когда вдруг оказывается в кроватке один? И отчего более старший ребенок редко пойдет спать сам и иногда погружается в сон прямо во время игры, можно сказать, против своей воли? 1. Каждый малютка жаждет больше всего близости своих родителей. Оказаться одному в постели означает для него расстаться с…
13 февраля 2013
ЖУРНАЛ100 простых способов уложить ребенка спать
100 простых способов уложить ребенка спатьСветлана БернардСодержание5 Как научить ребенка засыпать самостоятельноПочему дети не хотят ложиться спатьИтак, милые родители, мы с вами уже выяснили, что одна из важнейших предпосылок спокойного и продолжительного ночного сна малыша – это умение засыпать самостоятельно в своей кроватке. Но как его к этому приучить?Почему даже очень усталый, засыпающий у вас на руках малютка начинает плакать, когда вдруг оказывается в кроватке один? И отчего более старший ребенок редко пойдет спать сам и иногда погружается в сон прямо во время игры, можно сказать, против своей воли?1. Каждый малютка жаждет больше всего близости своих родителей. Оказаться одному в…
www.baby.ru
а вот когда ребенок 10 месяцев ложится спать в 8 вечера и встает в 6 утра,это нормально?
нормально:: /))))) пробуйте его укладывать в 9 вечера
клади в 9 вечера мои спали с 9 до 9
Может устает? Вот некоторые вообще по 4 часа спят. Во всяком случае хорошо что спит.)
Нормально. Просто он у вас жаворонок.
Замечательно он у вас спит!! лучше не куда, а потом сон малыша сугубо индивидуальное дело, у одних 8 ч. спит, у других 6ч. за ночь
у нас спал с 8 вечера до 6 утра, а теперь, ему 3 года, в 10 еле укладываем и спит не знаю до скольки, в 9 утра поднимаю, бужу попросту:)
нормально, попробуйте попозже уложить
Я бы от счастья писала паром
Нормально, нам вон почти два ложится в 9, а встает в 6,30 как по будильнику )))Тяжело а что поделать .
а что тут может настораживать?
это идеально. а вы что хотите чтоб он у вас спал до обеда?
А что тут ненормального? Маленькие дети все рано встают
Конечно, ненормально. Нормально, когда 10-месячного укладывают, а не сам он ложится...
я сама встаю в 5 утра, так что пробуждение ребенка в 6 для меня не трагедия...
это норма. это его режим дня
конечно, у меня до года также ложился и вставал (причём ровно в 6 как будильник) , теперь в 21 ложится и в 8 встаёт, хоть немного поспать удаётся)))
Абсолютно нормально. А вы хотите, чтобы ребёнок спал до 10-11 часов утра. Ваша жизнь подчинена ребёнку, а не наоборот
нормально. Мой только ложился в 9 и вставал в 7
touch.otvet.mail.ru
ребенку 4 месяца ложиться спать в 7 вечера и спит аж до 6 утра- это нормально? или может его будить на ночное кормление?
отдыхайте пока ночью не просыпается )) вам вообще то повезло так что радуйтесь)
не нужно будить, пока хватает!
счастливая мамаша, прям завидно
спит - и пусть спит, это же прекрасно. захочет есть - вы первая об этом узнаете, не переживайте. вот вы если спите и вас среди ночи разбудить и начать пихать в рот котлету - вам понравится?
Когда захочет кушать сам проснется.... Не беспокойтесь.
Радуйтесь, и спите спокойно, пусть вам завидуют.
а если вас разбудить и заставить есть????
если вес нормально прибавляет, то и не будите....
Если днём нормально кушает и прибавка в весе нормальная, то просто наслаждайтесь. Будить нужно новорожденных, они бывает не могут проснуться если ослаблены.
круто... нашей дочке 11 мес. пошёл а я всё прыгаю каждых два часа от дивана к кроватке.. если вес набираете хорошо то незачем тревожить... единственное если у вас ГВ то надо ночью сцеживатся что б молоко не пропало...
Хороший сон это знак того, что ваш ребенок здоровый, и его не чего не беспокоит, если кормите грудью, приложите грудь не будя малыша, а так отдыхайте и высыпайтесь вместе.
если Вы на ГВ, то лучше покормить ночью, а то может молока меньше стать. ребенок спит столько, завидно прям. надо же. и такое бывает. Вы этот вопрос можете задать педиатру.
вам крупно повезло! не надо будить кроху, пускай спит. будет голоден, сам проснется и вас криком разбудит.
touch.otvet.mail.ru
Ребенок 6 лет, лег спать в 7 вечера. Это нормально?
вымотался ребенок
а почему бы и нет?! может захотелось.я один раз как пришла с учебы в 17.00,так мне очень спать захотелось....ну я и прилегла ))
конечно нет!<br>человек имеет право спать только после совершеннолетия.
проверте нет ли температуры, обычно это бывает при вирусах, если нет, то все нормально, дети тоже чувствуют упадок сил
мадам! да это не дитя, а сокровище! просто настоятельно требует пополнения в семье!
Может устал, может и приболел.
Почему нет? Може устал. Если что-то подозреваешь-купи в аптеке тест на наркоту, а лучше поговори откровенно с дитем-узнай причину.
Нормально! В7лет-будет ложиться уже в8вечера!<br>А в17-вообше не уложеш....))))))
Он случайно не заболел?
Надо больше внимание уделять чаду, а не интернету. Мамы, вы помоему забыли, что у вас есть дети.
Если устал, то нормально.<br>Но лучше померить температуру и давление.
Такое счастье у Вас часто?! Мою до 12 не "усыпить"!
touch.otvet.mail.ru
Почему ребёнок плохо спит по ночам. Что такое, делать нельзя и почему. Всех вылечим
Если ребенок плохо спит ночью.
Проблема беспокойного детского сна, вероятно, является основной родительской трудностью в течение первых нескольких лет.
Иначе говоря, просыпающийся по ночам ребенок - явление довольно частое, которое можно считать правилом. С этим соглашаются передовые исследователи и практики за границей, однако в России нередка ситуация, когда даже от трехмесячного малыша ожидают спокойного ночного сна.
Мало того, крохе прописывают лекарства для того, чтобы он не просыпался в течение хотя бы 6 часов. Надо отметить, что причина тревожного сна довольно редко зависит от нездоровья ребенка и прежде, чем кормить его медикаментами, стоит попытаться вернуть нормальный сон безопасными способами.
Ночной сон малыша в 3 месяца
Новорожденные младенцы проводят во сне большую часть дня. Но это не значит, что все время они спят крепко и долго. Конечно, есть и такие малыши, но они в меньшинстве. Чаще всего сон младенцев - особенно до трех месяцев - сильно зависит от того, отдельно они спят или вместе с мамой. Младенческий сон состоит по большей части из поверхностной фазы, поэтому ребенок остро чувствует присутствие или отсутствие матери рядом с ним, и, разумеется, проснется, если ее не будет. Малыши от трех до шести месяцев также тяжело засыпают отдельно, и многих приходится укладывать по нескольку раз за ночь. Правда, надо признать, что и здесь есть исключения - дети, которые, проснувшись ночью, потом могут заснуть сами. Кроме того, грудничкам (да и многим искусственникам) требуются ночные кормления каждые три-четыре часа, так что ребенок может проснуться и от голода.
Как спит ночью ребенок в 2 года
Обычно начиная где-то с 8 месяцев большинство детей уже спят подряд до 6-8 часов в ночное время. Однако в силу развития воображения у малышей с полутора до трех лет начинают проявляться страхи темноты или придуманных персонажей. И это тоже становится причиной, почему ребенок не может ночью спокойно спать. Обычно решением проблемы становится совместный сон, который начинает практиковать мама с первых дней малыша. Доказано, что дети, которые спят в общей постели с родителями, меньше плачут по ночам и легче засыпают.
Кроме того, это становится спасением и для остальных членов семьи, которым тоже не будет покоя, если кроха будет кричать полночи. Если речь идет о новорожденном младенце, то тактильный контакт с мамой во сне сделает его заметно спокойнее. Это касается и двухлетних карапузов, однако им уже можно устраивать беседы по поводу того, что их беспокоит, если они спят отдельно. Чаще всего это оказывается какая-нибудь придуманная страшилка, которую просто нужно понарошку прогнать. Противоядием против детских страхов может стать и ночник, и негромкая музыка, и любимая игрушка.
Ребенок часто просыпается по ночам - норма или патология
Опять же, тут все зависит от возраста малыша. Для детей до года ночные подъемы - абсолютная норма, а вот что касается детей от двух лет, то тут главное, как уже говорилось, найти причину. Кроме того, существует категория детей, которых называют детьми с повышенными потребностями. Именно у них наблюдаются самые серьезные проблемы с засыпанием и последующим сном. К таким детям в любом возрасте требуется особый подход. Во-первых, совместный сон в этом случае не просто возможный вариант, а единственный приемлемый способ выспаться для всей семьи. Для этих целей родителям придется либо приобрести огромную кровать, чтобы поместились все, либо просто специальную кроватку, у которой снимается одна из боковых стенок. Кроме того, для облегчения засыпания и расслабления, таким малышам показана ванна перед сном с хвойными экстрактами или настоем пустырника, а также расслабляющий массаж.
Другие причины трудностей с ночным сном
Бывает, что ребенок не может подолгу заснуть вечером из-за того, что недостаточно устал. Многие взрослые считают, что двухчасовой прогулки по двору вполне хватит, чтобы ребенок чувствовал приятную усталость и стремился в кровать. Однако это мерки взрослого человека. Активность ребенка намного превышает нашу, поэтому некоторых гиперактивных детей нужно нагружать в гораздо большей степени - например, танцами, акробатикой или футболом.
В некоторых случаях трудности с засыпанием ночью могут возникнуть оттого, что в спальне некомфортная для сна обстановка. Скажем, жесткие простыни, неудобная подушка или пижама, слишком жарко или, напротив, холодно. Устранив такую простую причину, можно обеспечить ребенка полноценным сном.
Разумеется, поскольку речь идет о детях, нельзя списывать со счетов такие причины, как возможное недомогание. Например, колики в животе или прорезывание зубов. Младенцы и дети до двух лет еще не могут сами определить и рассказать родителям, что и где у них не в порядке, поэтому заботливые мамы и папы должны сами наблюдать за малышом, чтобы суметь помочь ему.
В конце концов, причиной плохого ночного сна могут стать изменения в жизни семьи - переезд на новое место жительства или появление еще одного ребенка. Кстати, попытка уложить кроху в отдельную от родителей кровать тоже может спровоцировать беспокойный ночной сон. К таким явлениям нужно относиться спокойно и терпеливо, не стоит лишать его ласки, если он по привычке придет спать к родителям. И обязательно объясняйте малышу, что перемены - это к лучшему.
Видео: Ребенок ночью плохо спит
Ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью и часто просыпается
Конечно, сон ребенка говорит о его здоровье. И если малыш часто плачет, просыпается посреди ночи или не может уснуть, это не может не насторожить родителей и, стоит заметить, не зря. Ведь у полугодовалой малышки не спросишь: «Тебе приснилось что-то страшное? А может, у тебя что-нибудь болит?».
Конечно, не нужно сразу бить тревогу и думать, что у вашего малыша какие-то серьезные невралгические проблемы. Но и оставлять эту проблему без внимания все равно ни в коем случае нельзя. Поэтому для спокойствия обязательно обратитесь к врачу. Детский врач оценит неврологическое состояние вашего ребенка, развеет ваши страхи за малыша, а также поможет полезными советами.
Но перед походом к врачу давайте рассмотрим основные причины нарушения сна у полугодовалых деток.
ПОВЫШЕННАЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ВОЗБУДИМОСТЬВ шестимесячном возрасте малыш проходит через этап роста костей и зубов, а значит, недостаток кальция в организме будет ощущаться. Это влечет за собой повышенную эмоциональную возбудимость, что и мешает хорошему, спокойному сну у ребенка. Пополняйте запасы кальция в организме вашего малыша, и его эмоциональное состояние непременно наладится, а значит, и здоровый сон придет.
ИЗЛИШНЯЯ АКТИВНОСТЬ ПОСЛЕ 18:00Если ваш малыш вечером долго не может уснуть, то проанализируйте, чем он занимался после шести вечера. Нет ли причин, из-за которых его нервная система будет перевозбуждена. Допустим, папа работает до самого вечера, и ребенок, ожидая папиного возвращения с работы, возбуждает свою нервную систему. Как следствие, сбивается настрой на сон.Старайтесь не переутомлять малыша после 18:00, и тогда засыпать ему будет намного легче.
МАМИНО ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕМамино эмоциональное состояние имеет огромное значение для хорошего сна у ребенка. Именно эту причину родители практически всегда упускают, когда их малыш беспокойно спит по ночам. А ведь если мама плохо себя чувствует, то это непременно будет сказываться на состоянии ребенка. Натянутая обстановка в семье (конфликты между мамой и папой или иными родственниками) тоже влияет на психологическое равновесия малыша.
ДИСКОМФОРТНельзя не отметить еще одну причину, которую родители упускают из виду. Это некомфортные условия для сна. Непроветриваемая комната, холод, чрезмерное укутывание, мокрые пеленки #8212; это все провоцирует у малыша пробуждение, и он, конечно, тут же зовет маму или папу на помощь. Поэтому обязательно обратите внимание на то, в каких условиях спит ваш малыш, возможно, причина плохого, беспокойного сна кроется именно в этом.
НОЧНЫЕ КОШМАРЫНочные кошмары также могут быть причиной нарушения сна у малыша. Если ваш малыш часто внезапно просыпается по ночам и плачет, то, скорее всего, причиной являются именно ночные кошмары. На это стоит серьезно обратить внимание, потому что ночные кошмары в таком раннем возрасте могут вызвать нарушения в дальнейшем психическом развитии ребенка.
ПРОРЕЗЫВАНИЕ ЗУБОВКак написано выше, в полугодовалом возрасте формируется костная система малыша и происходит интенсивный рост зубов. И именно прорезывание зубов служит наиболее частой причиной расстройства сна. У малыша режутся зубки, ему больно, и он по вполне нормальной, естественной причине не может уснуть. Взрослых тоже часто мучает бессонница, когда у них болят зубы, а что уж говорить о полугодовалых детях.
ПЕРЕИЗБЫТОК ЭНЕРГИИРасстройства сна также могут возникать по причине недостаточного расходования энергии малыша в течение дня. То есть ваш ребенок недостаточно устает, чтобы хорошо спать и набираться новую порцию энергии. Практически все дети подвижны и активны до определенного возраста. И, чтобы израсходовать весь запас энергии ребенка до конца дня, родителям нужно прикладывать максимум усилий.
НОЧНОЕ КОРМЛЕНИЕВ таком раннем возрасте у малышей не так много потребностей. В основном #8212; это сон и питание. И если ваш малыш часто просыпается посреди ночи, то вполне возможно, что он просто голоден и его нужно покормить. После такого ночного кормления он тут же уснет крепким сном до самого утра.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИУже в полгода каждый ребенок имеет свой темперамент и характер, и его ночная активность или нежелание засыпать может являться лишь частью его темперамента, не более того. Такие случаи довольно редки, но имеют место быть. И с настолько высокоактивным малышом родителям просто стоит поднабраться терпения и ждать, пока их чадо «перерастет» этот возраст, станет спокойнее.
БОЛЕЗНЬПричиной ненормального сна может являться болезнь, развивающаяся у вашего малыша. Это могут быть дисбактериоз, инфекция, аллергия, колики в животике и т. д. В таком случае родителям следует незамедлительно обратиться к врачу. После лечения сон у малыша непременно восстановится.
Родителям не стоит забывать, что просыпаться по ночам для полугодовалого малыша вполне нормально, то есть в этом нет страшной аномалии, с которой нужно без устали бороться. На что нужно обратить особое внимание, так это на количество пробуждений за ночь и на то, как после них засыпает ребенок. И если вы заметите что-то ненормальное в ночном поведении ребенка, то незамедлительно идите к врачу.
Спокойного сна и здоровья вашему чаду!
Читайте так же:
Почему ребёнок плохо спит по ночам
Счастливое материнство без ночных кошмаров
Спящие детки-радость для родителей. Во время сна девочки и мальчики растут и набираются сил для новых приключений. Но что делать, если сон вашей крохи постоянно нарушается пробуждениями? Прежде, чем ставить диагнозы, следует разобрать в причинах, почему ребёнок плохо спит по ночам.
Дети от 0 до 3-х месяцев
Рождаясь, ребёнок попадает в совершенно другой мир. Первые недели его организм адаптируется к этому миру. Основными требованиями являются еда, сон и прогулки.
Режим жизни определен физиологическими особенностями организма. Понятие дня и ночи отсутствует. Кормления происходят каждые 2-3 часа, в том числе и ночью.
Месячный малыш может плохо спать по нескольким причинам:
- колики;
- болезненное состояние;
- ненадлежащий уход за малышом.
Рассмотрим все эти проблемы отдельно.
Колики - главный недуг детей в первые три месяца жизни.
Что делать если ребенок плохо спит ночью?
Для решения проблемы вам потребуется всего лишь терпение.
Почему возникает это явление, так и не установлено. Доказано, что после трех месяцев колики пройдут. Все что вы можете дать малышу в этот момент - заботу и любовь.
Действительно тяжело, когда он плачет несколько часов подряд, но именно сейчас необходимо пережить это время. Поддерживайте друг друга, чаще обнимайте и ласкайте кроху. Не ругайтесь и не корите себя. Для облегчения симптомов в аптеке приобретите специальные препараты.
Спите и отдыхайте в любое свободное время, пускай ваши близкие временно возьмут основные работы по дому на себя.
Ваш ребёнок заболел. Не стоит расстраиваться, сейчас нужно много сил приложить к уходу за крохой и выполнению всех назначенных процедур от врача. Чем спокойней будете вы, тем быстрее будет происходить выздоровление.
Если ребенок плохо спит ночью, необходимо научиться чувствовать, что конкретно беспокоит ребенка. Вариантов в этом возрасте не так много: грязный подгузник, голод, жажда или заложенный носик. Если вовремя устранять эти проблемы, то малыш станет спать спокойней.
Возраст от трех до шести месяцев
Начинается период появления зубов. Это также может повлиять на плохой сон по ночам.
Повышенная температура, изобильное слюноотделение, насморк, понос – вот основные симптомы того, что режутся зубки. Для облегчения процесса существует много средств: жаропонижающие свечи, охлаждающий крем для десен, специальные прорезывали, капли.
Проблемы в возрасте от шести до года
Ребёнок изменился до неузнаваемости. Заметно вырос, может самостоятельно передвигаться, проявляет особый интерес к окружающим предметам и именно в это время детям вводят прикорм .
Ночные пробуждения могут быть нежеланием малыша спать одному, особенно если вы продолжаете грудное вскармливание.
Именно на этом этапе ваша задача приучить его спать одному в своей кроватке самостоятельно.
Днем старайтесь увлекать малыша активными играми, продолжительными прогулками. Запишитесь в бассейн, группы раннего развития малышей.
Никогда не оставляйте его кричащего в кроватке, иначе она станет вызывать негативные ассоциации.
Не забывайте выполнять необходимые ритуалы перед сном: купание, нежный расслабляющий массаж, спокойная обстановка, последнее кормление. Затем в полусонном состоянии переложите его в кроватку.
Затем наблюдайте, что будет дальше. Если кроха сразу же начал подниматься, то аккуратно его положите, и спойте колыбельную.
Если же он спокойно лежит в кроватке, уйдите и просто дайте ему спокойно заснуть самому.
После ночного кормления, кладите ребенка обратно в кроватку, чтобы он понимал, что это место именно для него.
Также в этом возрасте ночные пробуждения могут быть связаны с перевозбуждением и перед сном. Для этого следуйте правилу спокойного времени за 4 часа до сна. Не стоит прыгать, громко слушать музыку, играть в активные игры.
Возраст от года до трех
Годовалый ребёнок умеет самостоятельно ходит, кушать, произносить первые слова и фразы. Кроме того, меняется его и психоэмоциональное состояние.
Он изучает это мир, появляется понятие, что такое добро и зло, хорошо и плохо. Первые страхи начинают давать о себе знать, и ночные кошмары частое явление в вашей семье. Нужно найти способ успокоить малыша. В игровой форме научитесь бороться с бабой ягой и другими негативными персонажами. Позвольте ребенку спать с любимой игрушкой. Так он не будет чувствовать себя одиноким. Также приобретите красивый детский ночник для спальни.
Дети бывают легковозбудимые, в таком случае за несколько часов до сна давать ему сладости, активно играть, смотреть мультфильмы. Лучше проведите это время за рисованием, чтением книжек, прослушиванием спокойной музыки.
Если кошмары происходят систематически в течение продолжительного времени, малыш ходит во сне и ведет себя неадекватно, то лучше всего обратиться к врачу. Не стоит экспериментировать с детским здоровьем.
В два года и старше, на сон ребенка могут подействовать все те же ситуации, которые были описаны выше.
Не забывайте о благополучном психоэмоциональном состоянии в вашей семье, о правильном уходе ребенка. Проветривайте комнату перед сном, поддерживайте нужную температуру воздуха, содержите в чистоте постельное место, и ваша кроха будет в любом возрасте спать спокойно.
За час до сна спокойные игры, чтение. Дайте за 30 минут теплого молочка, вечерний туалет и сам поймет - надо спать)
будить пораньше и днем не укладывать спать... мои спали всю ночь с полугода или немного раньше, днем не спали вообще, на ночь в 22 -22.30 уже готовились ко сну
Мы дремлем крайний раз перед ночным сном часов в 6 вечера, минут 30..Потом просыпается, 3 часа поиграет, вымотается и в начале десятого засыпает
Как ритуал - перед сном купание, ребенок наплескается, подустанет и постепенно начнет понимать: после купания- спать..
ничего. мой так же спал. Какое молоко теплое в 5 месяцев? Совсем ку-ку поехала. Коровье молоко не раньше 2х лет дают.
Купайте перед сном и будет хорошо спать.
Тут 2 варианта. За час перед сном исключить все активные игры. Дать молока или принять тёплый душ. Чтобы ребёнок успокоился и мог заснуть. Либо наоборот, весь день играть бегать и веселится, чтобы он уснул от усталости.
у нас было то же самое.. обычные колики до 6 месяце мучились.. . может малыш просто голоден есть еще такой вариан
больше активности в течении дня, и меньше к вечеру. . нужно выматать его и по раньше будить... удачи..
вообще в 5 месяцев время бодрствования 1.5 часа. так что формируйте режим так, чтобы последний сон перед ночью заканчивался например в 20часов. тогда в 22 ребенок уснет. и вряд ли уж проснется через пол часа. или так: последний сон заканчивается в 21, потом в 23 спатьв ночь. неделю так. потом постепенно переносите время последнего сна на 20 часов. тогда в ночь в 22 уложится.
В любой книге для молодых мам можно посмотреть примерный режим дня для каждого возраста! А Вы, как я понимаю, живете по принципу "когда встанет, тогда и встанет и когда уснет, тогда и уснет". Установившийся режим нельзя нарушать ни при каких условиях, а не как некоторые "один раз - ничего страшного"
перед сном ребенку нужно купать начиная с того момента как привезли с роддома (если не ставили прививку) и так приучивается уже с младенчества, что сейчас меня покупают покормят и я усну и просплю до утра.. . чтобы установить определенное время, нужно от привычного режима отходить постепенно, например на минут 30 сегодня и так пару дней, как привыкнет, потом еще сдвинуть время на минут 30... а не стараться например если он ложился в час ночи сразу пытаться в 9 вечера уложить спать на ночь...
для вашего ритма и возраста это нормально.
Вообщето в таком возрасте ребенку очень трудно навязать режим так как они его вырабатывают сами у меня 2 детей абсолютно по разному спали, Все зависит от того сколько раз малыш спит днем главное чтобы последний сон приходился не ранее чем на 18,00-19,00 часов. Если спит 3 раза, просто, постарайтесь перевести его на 2-х разовый сон.
