У кого дети 2,6 года все ещё просыпаются по ночам поесть? Ребенок 6 лет просыпается по ночам

Почему ребенок просыпается по ночам?

Этот вопрос задает себе почти каждая мама. Спать всю ночь, не просыпаясь – это заветная мечта с тех самых пор, как карапуз появился на свет. Да, конечно, есть такие детки, которые почти с самого рождения спят всю ночь и просыпаются лишь утром. Но таких меньшинство. Тема сна – одна из самых популярных на форумах мам, есть уже даже несколько книг о том, как сделать ночной сон длиннее.

Вот несколько причин, по которым дети могут просыпаться по ночам.

Питер Флеминг, профессор детского здоровья и психологии развития ребенка в Бристольском Университете, считает, что теория «сна всю ночь» относится к 20 веку, а в современном мире ребенок лучше просыпаться чаще. «Человеческий детёныш не приспособлен к тому, чтобы спать продолжительное время, долгий сон не полезен для него. И нет никаких доказательств, что те, чьи дети спят всю ночь, имеют большие преимущества».

Дарсиа Ф. Нарваез, профессор психологии в университете Нотр Дама, говорит, что основная ошибка многие родителей в ошибочном представлении о восьмичасовом сне. «Взрослые тоже просыпаются по ночам, просто не всегда акцентируют на это внимание. Мы вместили весь наш сон в восемь часов, потому что остальное время мы тратим на работу. Но если оглянуться на историю, то это абсолютно не нормально. Нормально – это иметь периодды бодрствования и короткого сна. Раньше охотники могли спать всего два часа из целого дня».

«Человек рождается на 9-18 месяцев раньше, если сравнивать с животными», говорит проф. Нарваез. «Детеныши животных начинают ходить и есть почти сразу, человек не может. Даже родившись, мы все еще похожи на эмбрион. И вы, конечно же, хотите заботиться о малыше и делать все, чтобы он был спокоен, пока его мозг не закончит развиваться, ведь мозг младенцев развит всего на 25% от мозга взрослого человека. Тоже самое моно сказать и про остальные системы работы организма и тела. Малыши нуждаются в хорошей заботе, как это было для них в утробе мамы».

Флеминг видит связь между «высоким уровнем развития и интеллектуальными способностями и тем, что сон длится не всю ночь», в то время, как Нарваез говорит, что дети, кто близок со своими родителями и получают больше внимания, как правило «имеют больше сочувствия по жизни, саморегулирование, совесть, а также им почти не присуща депрессия».

«У взрослого человека цикл полноценного сна – 90 минут, после чего он просыпается и засыпает снова», говорит Флеминг. «Как правило, в течение всей ночи мы проходим через два-три таких цикла, прежде, чем мы осознаем, что проснулись и засыпаем опять. У детей же этот цикл – 60 минут». И это значит, что для детей абсолютно нормально просыпаться часто и, в отличии от взрослых, они редко могут уснуть обратно сами.

Исследования в 2011 году показали, что в конце концов ребенок научится успокаиваться и засыпать. Но в то время, как уровень стресса у родителей снизился, у детей он только вырос. Проф. Нарваез объясняет: «То, чему вы учите детей – не обращать внимание на сигнал. Тело ребенка проходит через несколько стадий. В начале им комфортно, затем гормоны стресса начинают увеличиваться, и ребенок ждет поддержку от родителей. Если мама или папа не приходят на зов малыша, его нервная система начинает посылать сигнал – борись или беги, ты должен спешить, иначе придется умереть здесь, если не удастся привлечь внимание. Если это не сработает, то мозг может впасть в состояние анабиоза или просто стать слабым. Это крайняя реакция, но она есть».

«Обычно, дети любят спать в течение дня, а с 6 до 12 вечера – время, когда ребенок больше всего хочет бодрствовать», говорит Флеминг. «Биологически это абсолютно верно, так как именно в это время ребенок сможет получить наибольшее внимание обоих родителей, так как им не на что больше отвлекаться. Поэтому ребенок делает все правильно, только это немного не вяжется с нашими представлениями в 21 веке».

«Если мы вернемся в историю эволюции, дети проводили все свое время с мамой, их брали с собой везде», говорит Флеминг. «У меня было довольно много работы в Африке и в некоторых других странах, мамы всегда берут с собой своих детей. Они спят, когда им надо спать, они бодрствуют, когда просыпаются, но они всегда в тесном контакте с мамой. Это, кстати, облегчает грудное вскармливание. Если ребенок все время с мамой, то не возникает никакой идеи, что они должны спать в течение длительного периода времени. Во многие частях мира и многие груднички так и живут». Флеминг также упомянул о том, что сон с ребенком помогает избежать «внезапной смерти» или «смерти в кроватке».

Флеминг утверждает, что совместный сон – спать с ребенком в одной кровати – гораздо более популярно во всем мире, чем многие могут подумать. «Утверждать, что сон с младенцем – это ненормально и странно – нонсенс. Большинство людей в мире находят это причудливым, но 90% грудничков на всей планете спят с родителями каждую ночь и больше, чем полмиллиона лет человеческой эволюции это считалось нормой». Флеминг понимает, что для работающих родителей сложно быть в постоянном контакте с малышом, но призывает к тому, что когда у вас есть время, то всецело посвящать его детям.

Малыши настроены на то, что родители будут удовлетворять их потребности, в любое время дня и ночи, с большой любовью и заботой. И ведь это лишь немного, что мы можем сделать для них. Флеминг пишет: «Мы должны помнить, что общество развивается быстрее, что биология. Биологическое развитие, которое формировалось полмиллиона лет, не может вот так взять и изменится, тем более, что в это нет никакой острой необходимости»

RL Phuket

RL Phuket helps you get the best out of your life in Phuket by providing you with the best in Phuket’s lifestyle, dining, events, art, culture, real estate, travel…and much, much more!

reallifephuket.com

Почему ребенок просыпается ночью? - Развитие и воспитание ребенка

Когда ваш ребенок постоянно просыпается ночью или что делать родителям, когда их ребенок постоянно просыпается?

Почему дети не спят без просыпания всю ночь? Этот вопрос задавал себе каждый молодой родитель. Вы, наверное, будете удивлены, если вам скажут, что никто, даже взрослый не умеет спать всю ночь без того, чтобы проснуться. Ночное просыпание это такая же нормальная часть сна, как и глубокий сон. Единственное, чем отличаются взрослые от детей – это то, что взрослые знают, как снова уснуть без посторонней помощи. К сожалению,  наши детишки еще не знают, как снова заснуть без взрослой помощи. Другими словами, если ваш малыш ожидает от вас помощи при засыпании, то и в случае, если он проснется ночью, ему будет трудно заснуть снова без помощи.

Конечно, даже если ваш малыш обычно засыпает без труда, нет никакой гарантии, что ему не могут присниться  разные кошмарики. Обычные страхи для детей дошкольного возраста это и монстры и приведения и боязнь потерять маму. Часто бывает, что дети просто переживают во сне то, что «не успели пережить» днем. Пик ночных страхов у детей приходится на возраст между 3 и 6 годами. Что может вызвать их? Чаще всего триггером для таких страхов бывает отклонения от обычной рутины для вашего малыша. Это может быть  путешествие, болезнь и даже просто гости, когда вам приходится смещать время укладки малыша.

Как избегать ночных визитов?

3 часа утра и вы пытаетесь спать. Внезапно до вас доносятся беспокойные звуки. Ваш малыш начал крутиться. Снова и снова. Попытка игнорировать как можно дольше ни к чему не приводит. Скоро вы услышите плач или зов – «мама, ты мне нужна». У вас просто нет выхода, как открыть глаза и подойти к малышу.

Если вы или ваш муж не возражает против того, чтобы взять малыша к себе в семейную кровать, берите его. Мы считаем, что в этом нет никакого вреда, если время от времени вы возьмете малыша к себе.

Когда приходит время для сна, многие детишки этого возраста не могут заснуть без «комфортного успокоительного» - этим успокоительным может быть плюшевый мишка,

Борьба со страхами

Обычные страхи для детей – это боязнь темноты. Просто оставляйте свет в прихожей или включайте маленький ночник. Если малыш боится монстров – поиграйте с ним в «найди монстра». Поищите его  вместе с малышом везде, где монстр может прятаться - под кроватью, внутри шкафа и в любых «страшных» местах. Как один из вариантов «зашиты от монстра» можно предложить бутылочку с супер-дупер-монстро-растворителем ( а.к.а является обычная вода или чай).

Предложите награду

Один из самых нелюбимых для родителей способов уложить малыша в кровать является награда. Многие родители думают, что они подкупают своего ребенка. Просто воспринимайте это немножко по-другому – любая тяжелая работа, а научиться оставаться в своей кровати для малыша,

Найдите время для обнимушек

Многие дети останутся в своей комнате только из-за того, что они знают – утром будет время ,когда вы придете к ним и немножко пообнимаетесь. Начните учить как определить это время – малышу можно сказать –я приду к тебе как только солнышко проснется. Более старшему ребенку нарисуйте стрелочку часов на бумажке и скажите –я приду к тебе, как только будильник будет показывать такое же время, как на нарисованных часах.

Компромиссы

Научитесь компромиссам. Если вы не хотите укладывать малыша к вам в кровать, предложите ему спать иногда в вашей комнате, но в своей кровати. Иногда можно взять малыша и положить рядом с собой на отдельной кроватке, если малыш боится заснуть в одиночестве.

www.detskiy-mir.com

www.nedug.ru

Ребенок просыпается ночью и играет: что делать родителям

Рассмотрим ситуацию: ребенок просыпается ночью и играет. Только сразу уточним, что речь идет не о единичных случаях, а когда это входит в привычку у малыша. Поскольку в этом случае это перерастает в серьезную проблему для родителей, ведь они перестают высыпаться, и усталость с каждым днем все больше накапливается. Стоит ли говорить, о заспанном виде, повышенной раздражительности и даже синдроме хронической усталости.

Давайте разберемся, что заставляет ребенка просыпаться ночью и играть, неужели ему не хватает для этого целого дня? Происходит это по двум причинам: во-первых, ребенок считает, что кровать является вполне подходящим местом для игр, а во-вторых, он привык, что родители с ним готовы играть в любое время дня и ночи.

Что делать, если ребенок просыпается ночью и играет?

Прежде чем приступать к каким-то действиям, найдите немного времени ознакомиться со следующими статьями: почему ребенок часто просыпается ночью и почему ребенок не спит. Они дадут ответы на многие вопросы. Остальное рассмотрим ниже.

Итак, ваша первая и главная задача – донести до ребенка, что кровать – это место отдыха и сна, но никак не игр. Соответственно на ней не место игрушкам, исключение могут составлять только те, которые помогают укладывать ребенка спать. Уберите их все и не допускайте, чтобы кроха складывал их на кровать или использовал ее в своих играх.

Следующий шаг немного сложнее – не играйте с ребенком в кровати. Кажется, что тут сложного? Но когда малыш тянет к вам ручки из постели и на своем детском языке приглашает поиграть, не каждая мама может устоять. Но придется проявлять твердость.

Когда ребенок в очередной раз проснется ночью и захочет играть, учитесь игнорировать его «приглашения». Таких «атак», скорее всего, придется выдерживать несколько. А тем родителям, которые ранее поддавались на уговоры и играли ночью с ребенком, будет особенно тяжело. Как вариант попробуйте в такие моменты изображать, что вы крепко спите.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Собственно говоря, это и все советы, для тех, у кого ребенок просыпается ночью и играет. Как видите их немного, но и проблема не настолько серьезна. Если вы сможете проявить твердость, и не будете поддаваться на уговоры поиграть, уже в скором времени ребенок поймет, что ночью нужно спать, а не играть.

vse-pro-detey.ru

Почему ребенок ночью часто просыпается

Каждый родитель мечтает об идеальном сне своего ребенка. В то же время мамы и папы, говоря о сне своих детей, не характеризуют его как хороший или идеальный.

У многих ребенок ночью часто просыпается. От данной проблемы, по статистике, страдает каждая шестая семья. Давайте разберемся в этой ситуации.

Новорожденный отдыхает примерно около 20 часов сутки. Причем сама фаза сна считается достаточно активной, в отличие от той, которая характерна для взрослого населения. Малыш может вздрагивать, вскидывать руки и ноги, в результате чего сам себя будит. Это зачастую является одной из главных причин, почему ребенок ночью часто просыпается.

Столь длительный сон грудничкам нужен для развития мозга. А его активность обусловлена программированием наследственных или приобретенных инстинктов. Они отвечают за особенности развития личности.

Когда мозг уже в достаточной степени развит, что обычно происходит примерно к двухгодичному возрасту, тогда родители перестают жаловаться на то, что ребенок ночью часто просыпается, потому что сон становится более спокойным.

Есть определенные физиологические факторы, под влиянием которых может нарушиться период ночного отдыха у малыша до трех лет. Так называемое "похныкивание" и всхлипывание считается нормальным явлением, с точки зрения специалистов, потому на этом можно не заострять внимания. Если грудной ребенок часто просыпается ночью, это может быть чертой так называемого "физиологического" плача. Дело в том, что в первые месяцы жизни малыш получает огромное количество информации в течение дня, которая перерабатывается ночью. Во сне отражаются все эмоции и переживания, что может вызывать всхлипывание, причмокивание и прочие реакции организма.

Врачи говорят, что в подобной ситуации родители не должны сразу же молниеносно нестись к малышу и брать его на руки. Достаточно просто сесть рядом и произнести «тшшш…», чтобы успокоить кроху. Как говорят психологи, благодаря этому, мама способна приучить кроху спать всю ночь без пробуждения.

Если ребенок ночью часто просыпается, необходимо понаблюдать за малышом и определить, когда это происходит и в какое время. Потом лучше всего в этот момент находиться рядом, чтобы вовремя отреагировать, погладить кроху, успокаивающе сказать «тшшш…», чтобы он окончательно не проснулся.

Если же он все же плачет, старайтесь лишний раз не включать свет, не менять подгузник без крайней необходимости и использовать привычные для ребенка методы успокоения, например грудь, соску, бутылочку или колыбельную. Здесь лучше всего взять его на руки и несколько покачать. Нужно помнить, что даже если годовалый ребенок часто просыпается ночью, не стоит регулярно прибегать к укачиванию. Малыш в этом случае просто не сможет потом засыпать без этого метода.

В качестве профилактических мероприятий во избежание беспокойного сна педиатры рекомендуют пеленать детей до 6-9 месяцев, чтобы они сами себя не будили и научились крепко спать ночью.

В любом случае чрезмерная опека мешает малышу адаптироваться к самостоятельному сну. Потому при любом нарушении поведения ребенка и режима отдыха следует обратиться за консультацией к педиатру, который посоветует правильный выход из ситуации.

fb.ru

Почему Ваш ребёнок просыпается ночью

Новостное агентство BuzzFeed News опросило экспертов, чтобы выяснить, почему младенцы не могут спокойно спать всю ночь. Это связано с эволюционной биологией намного больше, чем Вы можете себе представить.

"Как ваш ребенок? Просыпается ли ночью?" - Вопрос, который часто слышат родители в свой адрес. Непрерывный "не нарушаемый" ночной сон — Святой Грааль для родителей. Если дочь Гвинет Пэлтроу и могла перестать просыпаться по ночам уже с шестимесячного возраста, то для большинства семей это всего лишь мечта. Это, наверное, одна из самых обсуждаемых тем на интернет-форумах. Существует даже целая индустрия изданий, которая базируется на идее, что при правильной методике дети могут и должны спать больше.

BuzzFeed обратился к двум ведущим экспертам, чтобы узнать, почему маленькие дети просыпаются по ночам и почему это, в общем то, может быть и хорошо.

1. Почему дети просыпаются по ночам? Потому что им так положено.

Питер Флеминг, профессор детского здоровья и психологии развития ребенка в Бристольском Университете, считает идею о том, что дети должны спать всю ночь, устаревшей теорией 20-го века. Для них более естественно часто просыпаться.

«Человеческому детенышу не свойственно спать в течение длительных периодов, для него это вредно. И вообще нет абсолютно никаких доказательств существования каких-либо преимуществ для кого бы то ни было от того, что ребенок спит дольше и без пробуждений. Возможно, большинство родителей не это хотели бы услышать". – говорит он.

2. На самом деле никто беспробудно не спит целую ночь, даже взрослые.

Дарсия Ф. Нарваез, профессор психологии в Университете Нотр-Дам, говорит, что одним из основных заблуждений родителей является то, что всем положено спать восемь часов. На самом деле, это не так.

«Взрослые тоже не спят всю ночь беспробудно, просто они забывают, что регулярно просыпаются. Мы втискиваем весь наш сон в восемь часов, потому что днем мы работаем. Если посмотреть на историю человечества, то это абсолютно ненормально.

Нормально чередовать бодрствование с короткими периодами сна. Например, охотники-собиратели спали два часа, затем бодрствовали, и так в течение всех 24 часов.»

3. Человеческие детеныши рождаются на более раннем этапе своего развития, чем другие животные, – они нуждаются в тесном контакте или «внешней утробе».

"Человеческие детеныши рождаются на 9 - 18 месяцев раньше, чем другие животные", - говорит Нарваез. - «Другие животные способны передвигаться и питаться, только родившись, а мы – нет. Сразу после рождения мы выглядим как эмбрионы, и таковыми мы и являемся.

Таким образом, это означает, что дети нуждаются в постоянной опеке, пока их мозг продолжает развиваться, поскольку при рождении размер мозга ребенка составляет всего лишь 25% от мозга взрослого, а многие системы еще не установили свои пороги и параметры. Им нужен хороший уход – как во внешней утробе или гнезде. Мы называем это - эволюционировавшим убежищем или гнездом для развития".

4. Младенцам, которые часто просыпаются, присущ более высокий уровень интеллекта и лучшее психическое здоровье.

Согласно П.Флемингу, существует связь между "очень высоким уровнем развития и интеллекта и тем, что ребенок просыпается по ночам", в то время как Д.Нарваез считает, что дети, которых держат ближе к родителям и потребности которых удовлетворяются с большей готовностью, "более склонны к сопереживанию, являются более сознательными и самодостаточными, а одно исследование выявило у них лучшие когнитивные способности и меньшую предрасположенность к депрессии".

5. Циклы сна у детей гораздо короче, чем у взрослых.

"Взрослые, как правило, проходят 90-минутный цикл сна и почти или, вероятно, полностью подходят к точке пробуждения, а затем снова засыпают", - говорит Флеминг. - «Как правило, за ночь эти циклы могут повторяться два или три раза, прежде чем мы осознаем свое пробуждение, а потом снова засыпаем. У новорожденных 60-минутный цикл сна".

Это означает, что для младенцев естественно ерзать и просыпаться, и в отличие от взрослых, им потом трудно заснуть самостоятельно.

6. Младенцам для спокойствия нужны родители, а если не обращать внимания на детский плач, то они переживают сильнейший стресс, даже если молчат.

Исследование 2011 года показало, что дети действительно постепенно учатся переставать плакать, когда их оставляют справляться самими с собой методами «тренировки сна» или «контролируемого плача». Но в то время, как это понижало уровень стресса у родителей во время исследования, у младенцев уровень стресса повышался.

Проф. Нарваез объясняет: "То, чему Вы учите ребенка, это не обращать внимания на сигнал. Организм ребенка проходит через следующий цикл: сначала ему комфортно, потом он начинает чувствовать увеличение гормонов стресса, и если ребенок в этот момент получает успокоение от родителей, он учится реагировать на стресс на стабильно спокойном уровне. Если родитель не появляется до этого момента, симпатическая нервная система ребенка начинает посылать сигналы – «борьба или бегство», «надо спешить», «если ты не привлечешь внимание, ты умрешь». Если это не срабатывает, активизируется парасимпатическая нервная система, и ребенок впадает в ступор или теряет сознание. Это крайняя реакция, но она существует для того, чтобы человек не исчерпал всю свою энергию и не умер».

7. Дети спят в течение дня и просыпаются ночью, чтобы убедиться, что получают ваше безраздельное внимание.

"Как правило, дети любят спать в течение дня, а с 6 вечера до полуночи больше всего предпочитают бодрствовать", - говорит Флеминг. - «На самом деле, биологически, это большое преимущество, поскольку в это время они могут получать больше внимание от своих двух главных опекунов, чем в любое другое, из-за уменьшения количества отвлекающих факторов. С биологической точки зрения действия младенца совершенно нормальны и благоразумны. Они просто не вписывается в наши ожидания 21-го века.»

8. Младенцы не должны находиться отдельно от родителей, будь то в отдельной комнате или даже в собственной кроватке.

«Если мы вернемся к эволюционной истории человека, - говорит Флеминг, - младенцы все время находились в тесном и постоянном контакте с мамой, их носили с собой везде.Я довольно долго проработал в Африке и в разных других местах, и мамы все время носили своих младенцем с собой. Они спали, когда им было нужно спать, и они бодрствовали, когда им было нужно бодрствовать, но они постоянно находились с матерью, что также способствовало грудному вскармливанию. Если ребенок постоянно с мамой, идея о том, что младенцы должны спать в течение длительных периодов времени просто не возникает. Для большинства детей в большинстве точек мира это все еще так».

Проф. Флеминг говорит, что существуют доказательства более высокого риска синдрома внезапной детской смерти (также известного, как «смерть в колыбели») среди младенцев, которые спят в отдельной комнате.

9. Вот почему совместный сон так популярен во всем мире: дети жаждут тесного контакта и расстраиваются, когда не получают его.

Флеминг утверждает, что совместный сон (сон в одной кровати с младенцем) - это гораздо более распространенная практика во всем мире, чем некоторые могут думать.

«Идея о том, что делить кровать с ребенком в какой-либо мере неправильно, ненормально или неестественно – просто нонсенс", - говорит он. - "Для большинства людей в мире она показалась бы дикой - 90% младенцев на этой планете спят именно так каждую ночь, и уже более полумиллиона лет человеческой эволюции это является нормой».

Флеминг признает, что хотя для работающих родителей невозможно постоянно находиться с детьми, существуют компромиссы, например, быть в возможно более тесном контакте, когда они находятся рядом с ними.

Что бы вам ни говорили, и хотя это может стать испытанием для вашего терпения, но для детей естественно просыпаться ночью.

Младенцы настроены на то, что их потребности будут удовлетворяться основным опекуном в течение ночи в тесном контакте и с обильным кормлением. И с этим ничего не поделаешь.

Как говорит Флеминг, «Нужно помнить, что общество меняется быстрее, чем биология. Биологическую модель, которая выстраивалась в течение полумиллиона лет, нельзя в один момент отбросить и развернуть на 180 градусов. Особенно, когда это не приносит никакой пользы».

Перевод - Хоменко Юлия,консультант по грудному вскармливанию,

эксперт Проекта ПроГВ, член СППМ (Киев)

источник

sppm.su

У кого дети 2,6 года все ещё просыпаются по ночам поесть?

www.baby.ru

• 
  Психическое развитие ребенка 6 7 лет
• 
  Капли в нос ребенку 6 лет
• 
  Ребенок в школу в 6 лет
• 
  Ребенок не может покатать 6 лет
• 
  Как отучить ребенка 6 лет стесняться
• 
  6 какой документ провозглашает права ребенка
• 
  Гроприносин ребенку 6 лет как давать
• 
  Поведение ребенка в 6 лет капризы
• 
  Ребенок плохо читает в 6 классе
• 
  Порция еды для ребенка 6 месяцев
• 
  Как нарисовать сову ребенку 6 лет