Правила суточного рациона питания 9 месячного ребенка. Порция еды для ребенка 6 месяцев

Размеры порций при введении прикорма ребенку.

Также вам будет интересно узнать, Как и когда вводить прикорм.

Начиная вводить прикорм, мама ищет ответа не только на вопросы, с какими продуктами знакомить малыша и в какой последовательности. Важно знать так же, в каких количествах предлагать ребенку новые продукты.

Поскольку мы знакомим малыша с совершенно новыми, незнакомыми ему блюдами, совершенно логично начинать введение каждого продукта с микропорций. На этом этапе нашей задачей является не накормить ребенка овощным пюре или кашей, а дать ему привыкнуть к новому вкусу и консистенции блюда. Немаловажным является и проверка реакции организма на продукт. Именно поэтому рекомендуется давать каждый новый овощ или фрукт в первой половине дня.

Что же такое микропорции?

Это буквально четверть чайной ложки. Даже если малыш с удовольствием съест этот объем, больше в первый день давать не стоит. Ведь если к вечеру у ребенка вдруг расстроится пищеварение или появятся высыпания, то они будут менее выражены, чем в случае, если вы на радостях скормите карапузу сразу полбаночки пюре.

Ну, а если ребенок на ваше восторженное: «Какое вкусное пюре сейчас попробует Ванюша!» сделал выразительное «беееее» или размазал кабачок по мордахе, – переживать не стоит.

Назавтра опять предложите крохе четверть чайной ложки того же кабачка. Такая ситуация может повториться не раз и не два. Иногда новый продукт нужно предлагать ребенку до 10-15 раз, чтобы малыш согласился его съесть. Будьте последовательны и терпеливы, и ваши старания вознаградятся. А кто говорил, что будет легко?

Как увеличивать объем порций

Если на следующее утро после того, как ребенок попробовал первый продукт прикорма, (чаще всего это овощное пюре из кабачка или цветной капусты), он чувствует себя хорошо, порция чуть увеличивается – до половины чайной ложки.

Не переживайте, ничего плохого от такой «черепашьей» скорости не будет. Будет мягкое привыкание малыша к новому вкусу. А далее увеличиваем порцию день ото дня в полтора-два раза.

То есть на третий день малыш получит уже полную чайную ложечку, на второй – две, на третий – четыре, что составит 20 гр продукта. На четвертый день объем порции составит уже 30-40 гр, на пятый – 50-80 гр, на шестой – 100-120 гр, на седьмой – 120-150 гр. Таким образом, примерно за неделю вы достигаете возрастной нормы порции. В полгода, когда мы вводим прикорм, именно такой объем съедает ребенок.

Однако не стремитесь, во что бы то ни стало, впихнуть в кроху именно столько и ни граммом меньше. Далеко не все дети съедают полный объем. Некоторым достаточно 80-90 гр пюре или каши. Не забывайте о том, что основным питанием ребенка до годовалого возраста продолжает оставаться грудное молоко или адаптированная молочная смесь, которые предлагаются после прикорма. Так что «свое» малыш возьмет.

А в поисках ответа на вопрос, наедается ли ребенок, ориентируйтесь не на объем съедаемой порции, а на общее самочувствие и ежемесячную прибавку в весе малыша. И еще помните, что пищевое насилие недопустимо ни на каком этапе жизни ребенка. Иначе вы вызовете стойкое отвращение к пище или определенным продуктам на долгие годы, растя маленького нехочуху.

Временной промежуток, когда мы наращиваем объем порции до возрастной нормы, может быть удлинен до 10-12 и даже более дней, если кроха – аллергик или, к примеру, приболел, или ему сделали прививку. Помните, что чем меньше объем порции и чем медленнее он увеличивается, тем меньше вероятность диатеза или расстройств пищеварения.

Когда вы переходите к введению следующего овоща, то общий объем овощного пюре остается прежним. Просто вы чуть уменьшаете объем пюре из привычного продукта, например, кабачка, ровно на столько, сколько даете пюре из нового продукта, например, цветной капусты.

Постепенно, по мере роста ребенка, объем порции увеличивается. К году малыш съедает уже до 180 гр овощного пюре в обеденное кормление.

Как вводить следующие продукты прикорма

Аналогичная ситуация и с кашей – вторым продуктом прикорма. Начинаем с малых количеств – с четверти или половины чайной ложки, и в течение 5-7 дней доводим объем приблизительно до 150 гр. В семь месяцев объем каши составляет 160-170 гр, в восемь-девять месяцев – 170-180 гр, к годовалому возрасту – 200 гр.

С семи месяцев в овощное пюре вводится растительное масло в небольших количествах – 5-10 гр. Этот объем остается неизменным.

В шесть-семь месяцев предлагаем ребенку фруктовое пюре. Как и в случае с овощным пюре или кашей, давать фруктовое пюре начинаем с четверти-половины чайной ложки, в течение 5-7 дней увеличиваем до 50 гр. В восемь месяцев объем фруктового пюре составляет 60-80 гр, в 10-12 месяцев – 100 гр.

Следующим продуктом прикорма является мясо. Вводить его можно уже с шести месяцев, однако многие вводят его в семь или даже в восемь месяцев. Традиционно начинаем с малых количеств продукта и постепенно увеличиваем, доводя в течение 5-7-и дней до 10 гр. Со временем порции растут – приблизительно на 10 гр каждый месяц. К году ребенок съедает до 70 гр мясного пюре.

Уже с шести месяцев по рекомендации педиатра можно ввести творог. Начинаем с 5 гр детского творога без фруктов, например, добавляя его в кашу. Убедившись в хорошей переносимости детского творожка, увеличиваем порцию до 10 гр, в последующем объем увеличивается примерно на 10 гр каждый месяц. К году малыш получает 50 гр творога ежедневно.

В 8 месяцев рацион малыша можно расширить за счет таких кисломолочных продуктов как кефир, биолакт, йогурт. Первая порция составляет буквально 1 чайную ложку, затем увеличиваем объем по 1 чайной ложечке в день. За неделю-десять дней достигаем объема 50 мл, а за три недели – 150 мл. Ежедневная порция всех питьевых кисломолочных продуктов не должна превышать 200 мл.

После семи месяцев в овощное пюре или кашу добавляем ¼, а с 9 месяцев - половину яичного желтка ежедневно.

С восьми-девяти месяцев ребенку 1-2 раза в неделю вместо мяса необходимо давать рыбу. Предпочтительно, чтобы это были пюре промышленного производства. Первоначальный объем рыбного пюре, темпы его наращивания и возрастные нормы аналогичны таковым при мясном прикорме. К году ребенок получает 30-60 гр рыбы, общий объем за неделю – около 100 гр.

На сегодняшний день к введению соков детям до года относятся очень осторожно. Их сладкий вкус может затруднить последующее введение в рацион менее сладких продуктов. Вводят сок приблизительно в 10-12 месяцев. Первый объем – половина чайной ложки. В течение 3-4 недель порция увеличивается до 80-100 мл.

Конечно, поначалу рекомендуемые возрастные нормы и схемы увеличения объема порций могут показаться сложными. Однако, поверьте, начав прикорм, вы быстро освоите эти нехитрые премудрости. А помогут вам эти знания и материнская интуиция.

Присоединяйтесь к сообществу Тёмы в социальных сетях

www.u-mama.ru

Рацион ребёнка в 6 месяцев

Итак, в вашей жизни свершилось большое радостное событие – рождение ребёнка. Муж приволок шары на выписку из роддома, а внимание родных неожиданным образом переместилось с вас на ребёнка. Привыкайте – совсем скоро вам придётся держать оборону, доказывая, что вы – разумная и заботливая мать. Отныне за каждым вашим движением оценивающе следят зоркие бабушки, опытные тёти и всезнающие соседки. Чтобы противостоять им, вам придётся многое узнать и многому научиться. К некоторым вопросам лучше подготовиться заранее.

Рацион ребёнка в 6 месяцев, если нет никаких особых противопоказаний, уже можно расширять при помощи прикорма. Ранее мы уже писали о правилах введения прикорма, а теперь самое время поговорить о том, как именно нужно расширять рацион ребёнка в 6 месяцев: на какие продукты стоит обратить внимание и почему.

Правила расширения рациона ребёнка в 6 месяцев

Молодым мамочкам часто приходится сталкиваться с тем, что все вокруг делают вид, что знают всё лучше них. Родители, знакомые и просто соседи буквально донимают мам полезными советами по введению первого прикорма. Самое удивительное, что очень часто эти советы идут в разрез друг с другом. Интересно, а какие советы дают квалифицированные педиатры?

Совет №1

Находящийся на грудном вскармливании ребёнок до полугода не нуждается ни в каких дополнениях к главному продукту. Не стоит слишком торопиться с этим делом в угоду досужим «советчикам». Это же касается и малыша, которому грудное молоко заменят адаптированная смесь.

Совет №2

Начинать лучше с каш, а если быть точными, то с правильных каш. «Правильными» для первого прикорма кашами считаются гречневая, кукурузная, рисовая и другие менее популярные безглютеновые каши. Запомните, что глютен является аллергеном и знакомить с ним ребёнка лучше попозже.

Совет №3

Увеличиваем порцию постепенно. Многие мамочки не верят в серьёзность порции размером с чайную ложку, однако именно с таких порций и нужно начинать введение прикорма. Соблюдайте постепенность увеличения порции даже в том случае, если ребёнок хорошо реагирует на продукт.

Совет №4

Не «перегружаем» организм малыша новыми продуктами. Нередко можно встретить рекомендации, по введению в рацион ребёнка с 6 месяцев не более одного нового продукта в неделю. Стоит отметить, что это нижний предел рекомендации. Лучше, если 1 новый продукт будет приходиться на 3 недели.

Совет №5

Поскольку порция нового продукта не заменят полноценный приём пищи, то лучше давать прикорм перед тем, как дать малышу грудь или смесь. Хитрость в том, что проголодавшийся малыш вряд ли откажется от пищи, даже непривычной, а вот сытый запросто попытается «настоять на своём».

Вот и все премудрости, касающиеся расширения прикорма 6-месячного ребёнка. Впрочем, наверняка у вас остались вопросы и один из них – какое место в рационе 6-месячного ребёнка занимают соки, ведь многие советуют начинать именно с них.

Соки в рационе 6-месячного ребёнка

Согласно некоторым рекомендациям лучший первый прикорм для малыша – это фруктовые соки. Как уже говорилось выше, сколько людей – столько и мнений. В настоящее время эта точка зрения считается несколько устаревшей, поскольку современная педиатрия доказала, что соки очень слабо витаминизируют рацион 6-месячного ребёнка, но зато запросто могут стать причиной развития аллергических реакций. Впрочем, если вы хотите всё же начать прикорм с  соков, вам пригодятся несколько подсказок.

• Первыми в рацион ребёнка попадают осветлённые соки – они наименее активны и с большей вероятностью не причинят вреда. Постепенно можно переводить ребёнка на соки с мякотью – они более полезны для организма.
• Помните о том, что зелёные яблоки наименее аллергенны – начните именно с них. Потом можно расширять рацион, вводя грушевый, морковный, абрикосовый и персиковый сок. Из овощных добавьте морковный.
• Давать ребёнку соки нужно небольшими дозами – начинайте с чайной ложечки, постепенно доводя до более серьёзных порций. Не переусердствуйте – известно, что 6-месячный ребёнок должен пить не более 60 мл сока в сутки.
• Используйте соки промышленного производства или готовьте их сами в домашних условиях. Только не забывайте разводить «домашние» соки водой для того, чтобы снизить их концентрацию.

И напоследок хочется напомнить, что соки в рацион ребёнка можно водить с 4-х, а то и 3-х месячного возраста, но эти советы носят рекомендательный характер, они не обязательны к исполнению.

www.rebenokdogoda.ru

Сколько пищи ребенок должен кушать? Что такое порция или размер порции для ребенка?

Мамы часто задают именно эти вопросы, не так ли? Большинство педиатров скажут: «Кормить ребенка столько, сколько он сможет скушать».

При введении прикорма ребенку необходимо убедится, что он по-прежнему получает надлежащее количество молочной смеси и / или материнского молока. Твердые продукты на ранней стадии предназначены для практики. Прикорм не предназначен для обеспечения полноценного питания ребенка, как молочная смесь и / или материнское молоко.

Сколько твердой пищи ребенок должен есть, зависит от множества разных вещей.

Не следует забывать, что ребенок человеческое существо, и, как и все мы, он имеет свой собственный аппетит. Это влияет на то, сколько прикорма он будет кушать. Как и у взрослых, некоторые младенцы кушают больше, чем другие из-за своего индивидуального аппетита. Ниже приведены отдельные основные моменты, которые важно запомнить, при кормлении малыша.

• Ребенок, которому введен прикорм в возрасте четырех месяцев, скорее всего, есть больше твердой пищи, чем ребенок, который впервые попробовал еду в возрасте шести месяцев.
• Ребенок, который кушает мягкие нарезанные продукты, есть меньше ребенка, которого кормят пюреобразной пищей.
• Ребенок, который болеет или у него режутся зубы, может кушать меньше, чем несколько дней назад, а затем внезапно проснется нетипичный для него аппетит.
• Ребенок, который занят изучением ковра или новой книгой может не заинтересоваться едой в данный момент.
• Естественно замедление роста младенцев также влияет на аппетит. Он может быть зверским в течение нескольких недель или дней, а потом вдруг, ребенок отказывается от еды. Дети, у которых часто замечены всплески роста будет иметь тенденцию к уменьшению количества потребляемой еды во время замедления роста.

Как мама узнает, достаточно ли ребенок питается взрослой пищей?

Все педиатры скажут: «Ребенок никогда не будет голодать!» Огромное количество здоровых детей съест нужное количество продуктов, которые им нужны. Родителям необходимо бороться с желанием предложить «просто еще один кусочек», когда ребенок показывает, что он закончил. Ведь не хочется же, случайно нарушить развивающуюся способность ребенка к саморегуляции своего кормления, продолжая пытаться накормить или закормить ребенка. Важно обратить родителям внимание на сигналы малыша, так как структура кормления ребенка будет меняться ежедневно и может быть затронута происходящими действиями вокруг него. Предлагая хороший сбалансированный рацион питания и можно гарантировать, что ребенок ест нужное количество питательных веществ.

Пример кормления

ПОМНИТЬ:

Младенцы до 4-месячного возраста, не должны получать твердые продукты детского питания. Младенцы должны быть в состоянии самостоятельно сидеть и принимать пищу из ложки перед введением прикорма.

Почему мама не может ввести прикорм ребенку в возрасте до 4 месяцев? Введение твердой пищи слишком рано означает, что ребенок получает меньше грудного молока в течение своего младенчества, и это уменьшает возможность получить оптимальные преимущества, в виде защиты от инфекции.

Чем кормить ребенка:

Молочная смесь или материнское молоко каждые 1-3 часа, молочная смесь 500-1200 грамм в день

Если ребенок может сидеть самостоятельно и кажется голодным после основного кормления грудью, ребенок готов к введению прикорма! Ребенок должен уметь хорошо держать голову, закрывать рот с ложкой и двигать пищу к задней части рта. Все признаки готовности к прикорму можно прочитать здесь.

Чем кормить ребенка:

Молочная смесь или материнское молоко

1-3 столовые ложки пищи на 1 или 2 блюда

Молочная смесь и / или материнское молоко по-прежнему главная еда в этом возрасте. Дети в данном периоде только начинают прием твердой пищи, поэтому питание, испробованное в 4-6 месячном возрасте, также будет применяться. Некоторые дети могут питаться до 230 грамм твердой пищи 2-3 раза в день.

Чем кормить ребенка:

Молочная смесь или материнское молоко

Прикорм 2-3 раза в день.

Многие дети будут кушать 3 раза в день на данном этапе; в том числе каши, фрукты, вегетарианские блюда, хлеб и мясо, может быть яйца.

Важно обратить родителям внимание на сигналы ребенка, так как структура кормления ребенка будет меняться ежедневно и может быть затронута происходящими действиями вокруг него. Ребенок будет кушать только нужное количество еды для него самого.

Чем кормить ребенка:

Молочная смесь или материнское молоко

Прикорм 3 раза в день

Многие дети будут питаться 3 раза в день на данном этапе; в том числе каши, фрукты, вегетарианские блюда, хлеб, мясо, рыба, яйца.

Важно обратить родителям внимание на сигналы ребенка, так как структура кормления ребенка будет меняться ежедневно и может быть затронута происходящими действиями вокруг него. Ребенок будет кушать только нужное количество еды для него самого.

Чем кормить ребенка:

Молочная смесь или материнское молоко

Прикорм 3 раза в день плюс 2 дополнительных перекуса

Признаки того, что ребенок хочет кушать:

• Наклоняется за ложкой
• Открывает рот
• Хватает пищу и пытается положить ее в рот

Признаки того, что ребенок сыт

• Закрытие рта, когда ложка приближается к нему
• Выплевывая пищу при кормлении
• Поворот головы в сторону, когда ложка приближается

Здоровый сытый ребенок должен мочить подгузники регулярно, а также производить дефекации один или два раза в день.

При посещении врача, необходимо убедиться, что ребенок здоров, чтобы правильно отслеживать рост и вес ребенка в соответствии с графиком.

Если присутствуют сомнения при кормлении ребенка, то следует посоветоваться с педиатром о продуктах и размере твердой пищи. Врач должен быть в состоянии помочь наладить кормления, а также помочь развеять опасения.

Важно помнить, что необходимо проконсультироваться с педиатром относительно введения прикорма для малыша и конкретно обсудить любые продукты, которые могут представлять риск заболевания аллергией для ребенка.

Не существует двух одинаковых детей, которые будет есть одни и те же продукты. А количество еды для каждого ребенка индивидуально!

Чтобы рассчитать суточное потребление молока то можно использовать нижеследующее:

Следить за сигналами ребенка при кормлении его твердой пищей

Все сигналы ребенка во время кормления говорят, что ребенок ест надлежащее количество пищи для него.

Нет точного правила или руководства, сколько должен съедать ребенок в течение дня. Просто потому, что каждый ребенок отличается. Дети будет кушать пищу и пить столько молочной смеси или материнского молока, сколько им нужно.

Например, один 7-месячный ребенок кушает 2 целые баночки детского питания в течение одного дня, пока другой 7-месячный ребенок едва успевает съесть одну. Также один ребенок может кушать каждые 2 часа в свои 7 месяцев, а другой каждые 3-4 часа. Опять же, каждый ребенок имеет различные пищевые и молочные потребности и эти потребности как раз подбираются индивидуально.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.

На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

pitaniedetskoe.ru

Питание 9 месячного ребёнка. Постепенно увеличиваем порции

Дети данной возрастной группы питаются практически одинаково вне зависимости от типа вскармливания. Различия наблюдаются лишь во время завтрака и ужина. Дополнительная еда по объёму существенно превосходит материнское молоко или адаптированную смесь.  Для меню характерно увеличение порций, а не знакомство с новшествами.

Из этой статьи вы узнаете:

Как подойти к увеличенному питанию 9 месячного ребёнка?

Затраты энергии карапуза увеличиваются. Значит, пора подкрепляться более плотно. Желудок уже готов к прибавке пропитания. Но наращивать темпы следует постепенно. Например, вначале немного прибавить продуктов на завтрак, оставив все остальные приёмы пищи без изменения.

Через несколько дней подключить к такому ритму ещё и обеденную трапезу и так далее. Тогда ребёнок сможет безболезненно справляться с тремя плотными кормлениями.

Есть малышу лучше с удовольствием. Поэтому особое внимание нужно уделить собственным навыкам по сервировке стола. Благо красочные наборы детской посуды вносят неплохую лепту. Особенно, если на тарелочках и приборах имеются яркие рисунки из любимых книжек или мультфильмов чада. Блюда лучше не смешивать, а раскладывать по разным тарелочкам.

Не следует расставлять перед маленьким гурманом сразу всё приготовленное. Лучше подавать по очереди, чтобы ребёнок не предпочёл определённую еду, отказавшись от более полезной. К примеру, если суп поедается без особого желания, то стоит ставить именно его на стол сначала. А далее уже кормить малыша овощами.

Питание 9 месячного ребёнка должно быть полноценным. Напитки желательно потреблять после основной еды, чтобы избежать мнимого насыщения.

Правила суточного рациона

К еде малыша девяти месяцев по-прежнему предъявляют требования свежести продуктов и спелости фруктов с овощами. Каша приготавливается каждый день из разных злаков. Можно добавить ближе к готовности небольшие кусочки фруктов. Напитки также чередуются между собой. Рыбу предпочтительно давать дважды в неделю.

Мясное наполнение можно смешать с овощным до подачи на стол. Если малыш прекрасно набирает вес, то кашу во время ужина можно заменить на молоко либо смесь, удвоив их порцию. Обед является наиболее разнообразным и питательным. Не обязательно, чтобы кроха съел всё до капли. Главное, чтоб поел жидкой пищи с овощами и животным белком.

Пищевые сложности

• Малыш ест всё из меню, но в разы меньше. Постарайтесь вовлечь чадо в потребление еды. Ешьте вместе с ним. Увеличьте промежутки между кормлениями. Больше гуляйте на воздухе. Получите консультацию педиатра относительно здоровья ребёнка.

moy-kroha.info

• 
  Как нарисовать сову ребенку 6 лет
• 
  Ребенок 6 лет кашляет по утрам
• 
  Развитие ребенка на 6 месяце беременности
• 
  Дозировка парацетамола для 6 летнего ребенка
• 
  Логопедические занятия с ребенком 6 лет
• 
  Графические диктанты для ребенка 6 лет
• 
  Ребенок в 6 лет в школу
• 
  Автокресло для крупного ребенка 6 месяцев
• 
  Ребенок 6 лет плохо склоняет слова
• 
  Пьяного ребенка сбила машина 6 лет
• 
  Меню кормящей мамы 6 месячного ребенка