Сколько часов спит 6 месячный ребенок. Ребенку 6 месяцев сон
от 6 до 12 месяцев. Родители и дети
От 6 до 9 месяцев
Типичный сон в этом возрасте
Детям в этом возрасте необходимо около 14 часов сна в сутки, причем они могут спать около семи часов подряд. Если ваш ребенок спит дольше семи часов, он, вероятно, ненадолго просыпается, но умеет самостоятельно снова заснуть — прекрасный признак. Это значит, что у вас растет отличный соня.
Он, вероятно, засыпает на пару полуторачасовых или двухчасовых дневных снов, один раз утром и один днем. Помните: постоянный режим дневного и ночного сна помогают регулировать навыки сна.
Как привить навыки здорового сна?
Установите ритуал отхождения ко сну и всегда следуйте ему
Хотя Вы, вероятно, уже давно установили некоторый ритуал отхождения ко сну, ваш ребенок только сейчас, действительно, начнет в нем участвовать. Ваш ритуал может включать принятие ребенком ванны, тихую игру, чтение одной-двух сказок на ночь, колыбельную песенку. Помните, что вы должны выполнять все эти шаги в одном и том же порядке и в одно и то же время каждый вечер. Ребенок оценит вашу последовательность. Маленькие дети любят постоянное расписание, на которое они могут положиться.
Ваш ритуал отхождения ко сну будет показывать, что пришло время постепенно успокаиваться и подготавливаться ко сну.
Соблюдайте постоянный режим дневного и ночного сна
И вы, и ваш ребенок извлечете выгоду из наличия постоянного расписания, который включает режим дневного и ночного сна. Это значит, что вы должны стараться придерживаться заранее намеченного расписания. Когда ваш ребенок спит днем, ест, играет, ложится спать каждый день в одно и то же время , ему будет гораздо легче заснуть. Убедитесь, что вы предоставляете ребенку возможность заснуть самостоятельно.
Ребенок должен учиться засыпать самостоятельно. Положите его в кроватку раньше, чем он заснет, и попытайтесь не приучать ее к внешним факторам (укачивание или кормление), как обязательному условия засыпания. Если ребенок плачет, то дальнейшее поведение зависит от вас. Большинство экспертов советует подождать по крайней мере несколько минут, чтобы понять, действительно ли ребенок расстроен.
Какие сложности могут возникнуть?
Маленькие дети, у которых никогда не было проблем со сном, могут в этом возрасте вдруг начать просыпаться среди ночи или испытывать проблемы с засыпанием. Почему? Нарушения сна часто приходят одновременно с началом отделения от матери и достижением главных вех в познавательном и моторном развитии. Именно сейчас ваш ребенок учится сидеть, переворачиваться, ползать, и возможно даже самостоятельно вставать — настоящий список достижений! Неудивительно, что он захочет испробовать свои новые навыки и во время сна. Например, малыш может настолько возбудиться, что проснется ночью, чтобы еще разок попробовать посидеть.
В полусонном состоянии ребенок садится или встает, а потом не может самостоятельно опуститься и лечь. Разумеется, он окончательно просыпается и начинает плакать и звать маму. Ваша задача - успокоить ребенка и помочь ему лечь. Помните, кормление в течение ночи не поможет ребенку спать лучше. На самом деле, это может только усугубить и продлить проблему.
Совет: Если ваш ребенок ложится спать после 20.30 и внезапно начинает просыпаться в течение ночи, попробуйте укадывать его на полчаса раньше. Вы, к своему удивлению обнаружите, что ребенок стал спать крепче.
От 9 до 12 месяцев
Типичный сон в этом возрасте
Ваш ребенок уже спит ночью от 10 до 12 часов. И еще два раза в день по полтора-два часа. Убедитесь, что ему этого достаточно — продолжительность сна играет большую роль в развитии ребенка. Также важно придерживаться постоянного расписания дневного сна. Если этот график скользящий, то, велика вероятность, что ребенку будет трудно заснуть и он будет часто просыпаться в течение ночи.
Как привить навыки здорового сна?
Продолжаем работу над методами, изученными с шести до девяти месяцев.
Вечерний ритуал
Соблюдайте постоянный ритуал вечернего отхождения ко сну. Это важно! Вы можете взять за основу проверенный годами сценарий: ванна, сказка перед сном, укладывание в кровать. Вы можете также добавить тихую игру, только убедитесь, что следуете одной и той же схеме каждый вечер. Дети предпочитают последовательность и чувствуют себя в безопасности, когда знают, чего ожидать.
Режим дневного и ночного сна
Сон ребенка станет лучше, если вы будете соблюдать режим не только ночью, но и днем. Если ребенок ест, играет и ложится спать четко по часам, в одно и то же время, скорее всего ему будет всегда легко заснуть.
Давайте ребенку возможность заснуть самостоятельно. Не мешайте ему тренировать этот важный навык. Если сон ребенка зависит от кормления, укачивания или колыбельной песни, ему будет тяжело заснуть снова, когда он проснется в течение ночи. Возможно, он даже будет плакать.
Какие сложности могут возникнуть?
Развитие ребенка идет полным ходом: он умеет садиться, переворачиваться, ползать, вставать и, наконец, делает несколько шагов. В этом возрасте, он оттачивает и тренирует свои навыки.Это значит, что он может слишком возбудиться и с трудом засыпать, или может пробуждаться ночью, чтобы тренироваться.
Если ребенок не может сам успокоиться и заснуть, он будет плакать и звать вас. Вот только не надо его кормить! Просто подойдите и успокойте.
Ваш ребенок может также просыпаться ночью из-за “separation anxiety” — он тоскует без вас и переживает, что вы больше никогда не вернетесь. Скорее всего, он успокоится, как только вы подойдете к нему.
medportal.ru
6 месяцев ребенок, сколько спит, сон ребенка в 6 месяцев
Очень частыми жалобами для родителей является то, что их дети не спят или плохо спят ночью, ворочаются и не дают спать мамам. Многие родители думают, что это болезнь или нарушения, поэтому водят детей к врачам, пытаясь решить проблему сна. Так сколько же должен малыш спать в дневное время и ночное в полгодика?
Многие мамы думают, что только на грудном вскармливании малыш просыпается ночью поесть молочка, но это не так. Дети на искусственном питании просыпаются ничуть не реже, грудные детки. Дети до полутора – двух лет будут просыпаться по ночам - покушать или попить, в туалет, конечно.
Для ребенка свойственно просыпаться, так как в утробе матери он не различал фазы дня и ночи, а просто чередовал фазы сна через определенное время. Сон ребенка в 6 месяцев – может быть чутким.
В полгода малыш спит меньше, чем в четыре-пять месяцев от 16-18 часов в сутки. Периоды сна составляют 2-3 часа, ночные могут быть до 4 часов, а дневные периоды от 40 минут до 2 часов.
Многие родители пугаются такого сна малышей, на самом деле для правильного развития нужен именно такой ритм сна.
Сон малыша начинается с фазы поверхностного, когда глазки ребенка закрыты, веки вздрагивают и видны глазные яблоки, ребенок вздрагивает и улыбается. Затем через 15-20 минут ребенок переходит в фазу медленного сна, у него снижается сердцебиение, дыхание выравнивается, глаза прикрыты плотно, нет улыбки, малыша трудно разбудить в этой фазе. Поэтому родителям при укладывании малыша спать, надо дождаться фазы медленного сна и переложить кроху в кроватку. В 6 месяцев ребенок сколько спит? – примерно до 18 часов в сутки, может меньше.
Врачи выделяют четыре причины беспокойного сна малыша:
Эмоциональная перегрузка
Физиологические особенности малыша
Болезни
Неврологические проблемы
Чтобы не было проблем у ребенка, надо укладывать его спать до 21 часа. Не переигрывать с ним, на ночь не возбуждать ребенка играми и музыкой. Стараться ночью, чтобы ребенок не путал день с ночью, и если проснулся, мама должна укачать и уложить его спать. Если ребенок проснулся по естественным надобностям, надо их все удовлетворить – дать покушать, попить, посадить на горшок, также проверить температуру в комнате, посмотреть - не потеет ли ваш малыш, как положена подушка и жесткий ли матрац. Мама должна видеть все эти причины беспокойного сна, в том числе посмотреть - нет ли у ребенка температуры, не болеет ли он.
www.webkarapuz.ru
физиология, игры, питание и сон
В первый год рост и психологическое развитие детей проходит стремительно. Каждые несколько недель родители замечают преображения, происходящие с их малышом. Развитие ребенка в 6 месяцев у мальчиков и девочек достигает определенной отметки. Кроха сильно вырастает по сравнению с моментом рождения, обладает различными навыками. Каждый хороший родитель хочет, чтобы его малыш рос и развивался нормально, а лучше – опережая стандартный график.
Физиологические изменения
О том, сколько должен весить ребенок в 6 месяцев, переживают все родители. Гармоничное развитие невозможно без своевременной прибавки в весе и росте. Развитие ребенка в 6 месяцев по росту и весу согласно общепринятым нормативам укладываются в следующие стандарты:
Рост ребенка увеличивается в среднем на 2 см. Нормальной прибавкой в весе считается 700 г. Если вес ребенка превышает или недотягивает до нормы, необходимо посоветоваться с педиатром относительно рациона.
Одной из самых важных вещей, что случаются с детьми в полгода – появление первых молочных зубов. Малыши при этом демонстрируют капризное поведение, вызванное сопутствующим недомоганием: десны крохи болят и зудят, температура тела повышается. В связи с этим допустим беспокойный сон в ночное время, постоянное требование внимания родителей.
Режим дня ребенка в 6 месяцев
Устоявшийся режим дня для ребенка 6 месяцев чрезвычайно важен. Стабильный ежедневный график позволяет и крохе привыкнуть к одинаковым занятиям, реагируя на них спокойно, и родителям облегчает уход за младенцем. То, в какое время ребенку 6 месяцев будет предложено поесть, а в какое – поспать и поиграть, решает его семья. В среднем, малыши данного возраста нуждаются в следующих элементах ежедневного расписания:
Прогулки дважды в день
Длительность нахождения на свежем воздухе зависит от погодных условий. В сильный ветер или мороз ниже -10 градусов рекомендуется воздержаться от выхода на улицу, чтобы не простудить младенца.
Развитие ребенка в 6 месяцев предусматривает введение полноценного овощного прикорма. Прикорм предлагается в первой половине дня по правилам монопитания. Новый продукт можно вводить не ранее недели после предыдущего. Питание материнским молоком или смесью в ночное время перестает быть периодическим в ночные часы. Теперь полугодовалый младенец нуждается в порции такой пищи только в утренние часы перед пробуждением. Полугодовалые младенцы питаются 5 раз в сутки. Большую часть рациона по-прежнему составляет смесь или грудное молоко.
У крохи появляются навыки самостоятельной игры и сидения. Теперь малышу интереснее проводить время самостоятельно, а у родителей появляется больше свободного времени.
Сон ребенка в 6 месяцев
Ответ на вопрос, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев – около 16 часов в сутки. Из них 10 часов отводится на ночной сон, оставшееся время распределяется между дневным отдыхом. Некоторые дети спят значительно меньше в дневное время суток. Родителям необходимо продумать график крохи так, чтобы он не переутомлялся и получал достаточное количество отдыха ежедневно.
Слишком уставшие дети не только не спят больше, но испытывают проблемы с засыпанием. Сон ребенка в 6 месяцев преображается. Теперь крохе не требуются постоянные укачивания. После кормления младенец учится засыпать самостоятельно. Интервалы между сном и бодрствованием могут достигать 4-х часов. Искусственники к этому возрасту перестают просыпаться по ночам.
Изменения в питании
До полугода материнского молока или смеси достаточно, чтобы малыш получал все необходимые элементы для нормального набора веса, поддержания иммунитета и общего развития. В рамках развития ребенка 6 месяцев, у девочек и мальчиков наблюдается появление потребности в более сложных продуктах питания. Полгода – идеальный возраст для новой пищи. Если малыш питается смесью, прикорм рекомендуется вводить на 1-2 месяца раньше.
Для того чтобы успешно составить меню ребенка 6 месяцев, нужно придерживаться определенных правил:
Если у малыша наблюдаются запоры и другие проблемы с пищеварением, прикорм лучшее вводить в форме пюре. Монопюре из кабачка или капусты помогут младенцу чаще совершать акты дефекации. Если кроха страдает от поносов, то эти продукты лучше наоборот исключить.
У малыша, страдающего от недобора веса, прикорм может состоять из протертых каш. Гречка, рис или кукурузная крупа подойдут для этого идеально. Кашку следует варить без приправ и молока – только вода и сама крупа.
В летнее и осеннее время малыши получают больше возможностей питаться натуральными овощами или фруктами. Решая, чем кормить ребенка 6 месяцев, родители смогут приготовить свежее овощное или фруктовое пюре. Для этого следует отварить чистый продукт и протереть его через сито.
Прикорм нельзя давать в слишком горячем или холодном виде. Рекомендованная температура пищи – 37 градусов. Такая еда покажется крохе чуть теплой и приятной.
Первый раз новую пищу малышу предлагают в объеме половины чайной ложки. Постепенно увеличивая ежедневную порцию, добиваются полноценной замены одного кормления смесью или молоком через 10 дней от введения первого прикорма.
Необходимо обязательно и постоянно отслеживать реакцию организма младенца на новое питание. В случае выявления аллергии, следует заменить продукт или подождать с введением прикорма вообще.
Нельзя предлагать прикорм малышу во второй половине дня, это может вызвать проблемы с пищеварением. Кроме того, нельзя давать многокомпонентные пюре раньше, чем малышу исполнится 7 месяцев.
Пятиразовый режим питания ребенка 6 месяцев по-прежнему включает в себя большую долю смеси или грудного молока. Посчитать, сколько должен съедать ребенок 6 месяцев пищи в сутки можно, разделив его текущий вес на 8. В среднем эта цифра равна 1000 мл за сутки, включая кормление в ранние утренние часы. Итого, средняя порция для крохи в этом возрасте составляет 200 мл.
Развитие ребенка в 6 месяцев
Каждый родитель полугодовалого младенца задается вопросом, что же умеет ребенок в полгодика. Навыки и умения – неотделимая часть развития детей, важно контролировать их своевременное появление и предпринимать меры в случае отставания.
А что нам говорят педиатры:
Малыш уже уверенно переворачивается на живот и спину в лежачем положении;
Повышенный тонус в конечностях пропадает, дети начинают осознанно расслабляться даже в периоды бодрствования;
Лежа на животе, кроха может приподниматься на руке, чтобы достать до интересующих предметов;
Хватательный рефлекс усиливается, ребенок способен удерживать и поворачивать предметы, изучая их;
Важный момент, девочки и мальчики осваивают навык сидения, но не все и некоторая задержка в этом вопросе относится к норме;
В полугодовалом возрасте на достаточно открытом пространстве дети совершают попытки ползти по-пластунски, однако в совершенстве овладевают этим навыком позже;
Малыши показывают интерес и любовь к некоторым игрушкам и предметам, начинают искать, если вещь убрать или прикрыть чем-то;
Не стоит подгонять кроху в изучении новых навыков. Некоторые родители, изучая вопрос, что должен уметь ребенок 6 месяцев, испытывают сильную тревогу, если их младенец в чем-то отстает. В большинстве случаев повода для беспокойства нет, каждый ребенок развивается в собственном ритме. Следует регулярно посещать педиатра и невролога, чтобы отследить правильность роста и эмоционального развития крохи.
Игры с детьми 6 месяцев, выбор игрушек
Игры с ребенком 6 месяцев обычно концентрируются на развитии слуха, зрения и внимательности. Дополнительно родители могут улучшить мелкую моторику крохи, чтобы его пальчики стали более ловкими. Среди эффективных методов развития игра с малышом занимает главенствующую позицию.
Думая, как развивать ребенка, родителям стоит попробовать различные способы:
Петь малышу и разговаривать с ним. К полугоду дети способны усвоить и воспроизвести до 40 звуков. Лепет и гуление младенца становятся более осмысленными. Помочь ему заговорить быстрее во власти взрослых, достаточно разговаривать с ним и произносить простые слова по звукам и слогам. Со временем кроха научится повторять за родными.
Среди развивающих игр для детей 6 месяцев можно отметить простые, но эффективные варианты. Чтобы кроха стал внимательнее, можно при нем прятать игрушки под покрывало или подушку так, чтобы он мог дотянуться и найти предмет.
Некоторые игрушки для детей помогают в осознании причинно-следственных связей. Хорошо работают игрушки с кнопками и играющей музыкой. Очень быстро младенец понимает, что именно нажатие кнопки провоцирует появление мелодии. Осознание причинно-следственных связей – один из важнейших психологических навыков у маленького человека.
Детям в этом возрасте становится понятнее родительская ласка и настроение. Малыши могут отвечать на поглаживания взрослых, прижиматься к ним, сидя на руках.
В этом же возрасте начинают закладываться навыки самостоятельной игры и изучения мира. Очень аккуратно, без провоцирования плача у младенца, его можно оставлять одного наедине с предметами для исследования – игрушками, крупами или вещами взрослых. Предварительно нужно убедиться, что малыш находится в безопасности, не сможет повредить себе игрушками и не упадет с места, где находится.
Возможные проблемы в развитии
Чем старше становится кроха, тем больше поводов для беспокойства дает своим родственникам. Полугодовалые младенцы начинают быть подвижными, они пробуют сидеть, ползать, могут переворачиваться и привставать с поддержкой.
Также, физическое и психоэмоциональное развитие нередко становятся почвой для появления проблем:
Режущиеся зубы – истинная легенда среди родителей. Малыши ведут себя очень капризно, постоянно требуют внимания. В некоторых случаях опухание десен приводит к расстройству пищеварения, дурному самочувствию.
Некоторые крохи плохо спят ночью. Для устранения этой проблемы следует придумать и каждый день реализовывать ритуал отхода ко сну. В некоторых случаях, проблемы со сном вызваны невралгическими расстройствами. Рекомендуется нанести визит к неврологу, он порекомендует медикаменты и гимнастику, которые помогут младенцу спать крепче и лучше.
Если ребенок в полгода не сидит даже при поддержке, не стоит отчаиваться. Многие дети начинают сидеть позже общепринятого срока. Если же младенец не переворачивается самостоятельно, следует посоветоваться с педиатром.
Увеличение подвижности приводит к травмам. Наблюдая, как их кроха упал с кровати, родители испытывают ужас и панику. На самом деле, в большинстве случаев такие падения не опасны, младенцы намного крепче, чем взрослые привыкли о них думать.
При появлении каких-либо опасений, следует обратиться к лечащему педиатру. Лишь в редких случаях дети в полгода получают серьезные травмы или испытывают сильные проблемы со здоровьем. Задача родителей заключается в обеспечении малыша всем необходимым для комфортного, здорового роста.
friendlymama.ru
Ребенку 6 месяцев ночью. Ребенку 6 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru
» Ребенку 6 месяцев
Сон ребёнка в 6 месяцев: сколько малыш должен спать днем и ночью
В 6 месяцев ребёнок вполне может спать всю ночь и не будить своим плачем маму. Но всё зависит от того, как Вы сами сформируете режим сна ребёнка. Должен присутствовать чёткий и стабильный режим дневного и ночного сна.
Хорошее время для ночного сна - начиная с 19:30 до 21:00. Если ложиться позже, скорее всего Ваш малыш будет сильно переутомлён. Его внешний вид может показаться бодрствующим, но не верьте, ведь уже точно пора спать.
Дневной сон ребёнка
С дневным сном проще: укладывайте малыша спать, когда увидите, что он устал. Ребёнок в 6 месяцев должен спать днём 2 раза. Соблюдайте режим: спите в одно и то же время, тогда Ваше дитя будет меньше уставать.
Что требуется от родителей
Начиная с шестимесячного возраста, ребёнку нужно читать сказки перед сном. Если же Ваш малыш неспокоен, искупайте его в ванной, чтобы он расслабился. Спойте тихо песню.
Будите малыша только в том случае, если сон ребёнка в 6 месяцев ночью больше 10-ти часов. Нормализируйте таким способом последовательность и длительность сна. Для детей это крайне важно.
Полугодовалые дети часто не могут уснуть из-за переутомления. Им тяжело успокоиться. Но не пытайтесь исправить ситуацию. Малыш должен заснуть, забыв о всяческих делах, тревоживших его, самостоятельно.
Нужно ли проветривать комнату перед сном
Перед ночным сном проветривайте комнату или же прогуливайтесь по улице. Часто дети ночью просыпаются. Существует много способов это прекратить. На краешек одеяла можно капнуть мелисы или лаванды (успокаивает ребёнка). Мама может встать, покачать малыша и поносить его на руках. Возможно, ребёнок голоден. Причины совершенно разные. К каждому малышу подход индивидуальный.
Что необходимо для хорошего сна
Важным остаётся то, где и как спит ребёнок. Его постель должна быть мягкой, но не переусердствуйте, ведь перина плохо влияет на позвоночник. У Вашего чада должна быть подушка, которую стоит периодически чистить в специальных заведениях. Не укрывайте его сильно или легко. Не забывайте менять пижаму и постельное бельё.
Видео-материалы по теме статьи
Как научить малыша спать всю ночь:
Дневной сон малыша:
Развитие ребенка в 6 месяцев:
Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев
Сладкий сон шестимесячного ребеночка
В этом возрасте ребенок очень активен, подвижен, всем вокруг интересуется – накапливает полученные знания, информацию. Заканчивается «лежачий» период в жизни малыша. Радуется вместе с мамой и папой, весело гулит, лепечет, но с настороженностью относится к незнакомым лицам, иногда может даже заплакать и спрятаться в объятиях мамочки.
У детей в шесть месяцев становится разнообразной мимика лица – без труда можно прочесть на лице ребенка радость, грусть, печаль, обиду, огорчение или недовольство. Малыши шести месяцев с удовольствием играют с игрушками. Перекладывает из одной ручки в другую, тянутся ручками к ней и рассматривают более внимательно. П одражая и учась у мамы, кроха понимает, как можно играть с игрушками: пирамидку можно собирать и разбирать, мячики и шарики – катать, из кубиков строить крепость.
Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев: дневной и ночной сон
На дневной сон уходит не больше четырех часов. Выработанный в пять месяцев режим - сохраняется.
У ребенка за день бывает три сна:
- Первый – в утренние часы (длительность сна один час),
- Второй в обеденное время (самый продолжительный сон) до двух часов
- Третий сон (за несколько часов до ночного сна) продолжительностью до одного часа.
У большинства детей шести месяцев начинаю прорезываться первые зубки (нижние резцы). Они могут стать причиной беспокойного сна.
Если «радостное событие» сопровождается капризами и беспокойствами малыша – можно нехитрыми способами помочь ему и облегчить прорезывания зубок.
Уделяйте больше времени для игры с ребенком. гуляйте на свежем воздухе, рассматривайте цветные картинки в книжках и читайте веселые сказки, пойте песенки, играйте с яркими игрушками.
Для облегчения прорезывания зубов существуют специальные приспособления – «грызунки» или прорезыватели, игрушки в виде колечек, плоских шариков и зверей, заполненные гелем или простой водой. Вода в игрушке при низкой температуре (в холодильнике) замерзнет и поможет снять зуд и отечность десен. Можно сделать массаж десен, слегка их помассировав.
У большинства детей интенсивный рост зубов приходит на вечер, как правило, ночью малыши спят спокойно.
Продолжительность ночного сна составляет 9-10 часов. Кроха легко выдерживает шести-семи часовой сон без перерыва на ночное кормление.
Если соблюдать температурный режим - в детской комнате должно быть тепло (но не жарко), одевать малыша в легкую просторную пижаму или боди из натуральной ткани и подгузник, укрывать теплым одеялом при необходимости, то здоровый, крепкий сон ребенку гарантирован.
Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев: Таблица
В шесть месяцев организму ребенка уже не требуется дополнительное ночное питание. Малыши могут просыпаться «по старой памяти» и требовать покушать. Можно попробовать дать бутылочку с водой, к тому же кроха еще не умеет различать чувство голода от жажды. Таким способом можно ускорить процесс отвыкания от ночного кормления. Мамы, которые не желают экспериментировать могут этого не делать. Со временем ребенок сам откажется от еды по ночам и перейдет на непрерывный продолжительный сон.
А еще шесть месяцев ознаменовано введением прикорма.
Новые продукты вводить в рацион ребенку не рекомендуемся перед сном. Прикорм для детей – пища незнакомая и реакция организма на нее может быть самой неожиданной. Лучше «знакомство» осуществить в первой половине дня, с отличным настроением, и тогда бессонные ночи вам, уж точно, не гарантированны.
Готовимся ко сну
В шесть месяцев продолжайте поддерживать установленный ранее режим и подготовку ко сну.
Продолжайте постепенно снижать дневную активность малыша, готовя его к сладкому сну:
- Читайте добрые книжки, стихотворения, пойте спокойные песни – это поможет ребенку переключиться с активных игр на спокойствие и вечернее расслабление.
- Если погода за окном радует – непременно погуляйте на свежем воздухе. Большое количество кислорода – это залог крепкого сна ребенка.
- Массаж перед купанием поможет крохе расслабиться, легкое поглаживание и растирание вызывает положительные эмоции, помогает восстановиться утомленным мышцам ребеночка.
- Вечернее купание проводите перед последним кормлением. Плеск воды и погружение в теплую водичку - самый лучший способ снять усталость.
- Папе так же необходимо принимать активное участие в купании малыша, он должен чувствовать защиту и заботу со стороны обоих родителей. Нежно покатайте на руках, поиграйте в незатейливые игры.
- И в завершении, после кормления, спойте любимую колыбельную песенку. От такой заботы, малютка будет чувствовать себя в безопасности и вскоре заснет.
В сравнении со сном взрослых – новорожденные очень много времени спят.
Если все часы, поведенные во сне, перевести в дни - получается удивляющий результат.
Ночное кормление
Правда и мифы о ночном кормлении
Как бы ни хотелось вам погрузиться в сладкий сон на целую ночь, помните: первое время малыш должен получать ваше молоко или смесь каждые 2-3 часа в любое время суток.
Не удивительно, что вам хочется спать после многочисленных дневных забот. Но, как правило, долгожданный отдых прерывается плачем вашего крохотного малыша: он опять проголодался и требует молока! Ничего не поделаешь – уже спустя несколько недель после рождения грудничок устанавливает для себя определенный режим, которому нужно следовать.
Меню для грудничка
Для ребенка в возрасте до одного года мамино молоко – самая полезная, свежая и доступная в любое время суток пища. Малыш пьет его понемногу, но часто.
Количество молока зависит от уровня пролактина
Правда Когда младенец сосет грудь, он воздействует на нервные окончания соска. Сигнал от них поступает в гипофиз, где синтезируется важный природный стимулятор лактации – пролактин.
Этот гормон достигает максимальной концентрации ночью. Именно ночные кормления способствуют выработке молока в необходимом для грудничка количестве. Пусть в период с 3 до 8 утра он поест 2-3 раза.
Малыш просыпается ночью только в первые месяцы
Правда С 6 месяцев ребенку физиологически не требуется ночные кормления. Если в возрасте после 6 месяцев ребенок просит ночью грудь, постепенно его нужно от этого отучать, в противном случае он будет просыпаться по ночам еще очень и очень долго.
Уже с двух-трех месяцев начинайте понемногу приучать малыша к тому, что день – это время для игр и бодрствования, а ночь – время для сна. Для этого во время ночных кормлений не включайте яркий свет, не разговаривайте громко и не играйте с малышом. Просто покормите и положите в кроватку.
Малышу не хватает дневных кормлений
Правда Грудничок не в состоянии съесть много за одно кормление, поэтому питание ночью – неотъемлемая часть меню новорожденного. К тому же ночью ребенок испытывает жажду и для ее утоления выпивает легкое, так называемое «переднее» молоко.
Во время еды ребенок может уснуть
Правда Если малыш уснул во время ночного кормления, подождите, когда он отпустит сосок, и аккуратно переложите его в кроватку.
Режим для искусственника
Малышу, который питается молочными смесями, кормление ночью так же необходимо, как и грудничку.
Промежутки между кормлениями можно увеличить с помощью более сытного ужина
Миф Новорожденных малышей до 5 месяцев кормят исключительно молоком. И в этот период заставить его съесть больше, чем он готов съесть, невозможно. Когда малыш становится старше, в его рацион постепенно вводят прикорм. В этом случае современные доктора советуют утром давать более тяжелую пищу, а к вечеру – что-нибудь более легкое, например, кефир.
Специально кормить ребенка на ночь сытной пищей, чтобы он реже просыпался, не стоит. Подобная еда, например каша, ночью хуже переваривается. Накормленный малыш, таким образом, будет плохо себя чувствовать и хуже спать.
Пробуждения малыша всегда вызваны голодом
Миф Малыш может просыпаться от кишечных колик ( в первые три месяца жизни ) или от того, что он мокрый. В период прорезывания зубов сон малыша также может быть беспокойным. Иногда карапуз просыпается, если в комнате жарко. Поэтому обязательно проветривайте детскую перед сном и установите увлажнитель воздуха.
Смесь разводят непосредственно перед едой
Правда Малыш не допил содержимое бутылочки? Не используйте остаток для следующего кормления. И дело здесь не в том, что смесь теряет свои ценные свойства. На соске остаются капли молока, которые становятся питательной средой для опасных бактерий. Чистые бутылочки храните только в стерилизаторе.
Малышу не нужна пустышка
Миф К этой проблеме надо подходить индивидуально. Какой-то малыш не захочет брать пустышку, и не надо его заставлять, а какой-то не сможет успокоиться без нее. Если сосательный рефлекс малыша не удовлетворяется в полной мере, пустышка приходит ему на помощь.
Благодаря сосательным движениям формируется правильный прикус, челюсти встают на свои места. Дело в том, что у новорожденного нижняя челюсть выдвинута вперед относительно верхней, а со временем благодаря сосанию она встает в правильное положение.
Однако когда у малыша начинают появляться зубы на верхней и нижней челюсти, нужно начинать понемногу отучать его от соски, так как ее наличие во рту между передними зубами верхней и нижней челюстей оказывает давление на них. В результате может сформироваться неправильный прикус.
Ребенок 6 месяцев крутится сне. Ребенку 6 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru
» Ребенку 6 месяцев
Ребенок 6-ти месяцев сильно ворочается в кровати. это нормально? как у вас?
Девочки, подскажиетпожалуйста. Моему 6 месяцев. недавно начал спать на бочке. И еще постоянно крутится на 180 градусов. Положу его спать на ночь. Захожу потом в комнату а там где была голова-ножки и наоборот. То на животик перевернется, поспит, а потом среди ночи просыпается и плачем чтобы обратно перевернули. То просыпается от того что на 180 г. перевернулся. Вообщем незнаю уже что делать. почему он не спит спокойно как раньше? как положишь так и спит. вот и сейчас, уложила. всегда в течении 5-10 минут засыпает, а тут 40 минут ворочался, кричал (разговаривал), потом начал хныкать, захожу а он простынку в рот голок запихал и вырвал. напугал! потом на животик перевернулся и опять захныкал. только через 40 минут уснул. может кточто подсказать может? это нормально вообще такие ворочания?
войти
у меня так же спит. иногда разговаривает во сне. моему 1 год и 3 месяца, пробовала давать чай успокоительный, не помогает. просто гуляем много, играем много, наверное и впечатлений тоде много. если слишком беспокойно себя ведет то с собой спать ложу, потом перекладываю.
Моим почти почти по 2 года, они до сих пор на 180 граадусов и вообще раньше очень воженые были, все в меня. Наверное это нормально, но меня это не беспокоила, наверное правда по себе знаю!
24.05.09 23:31 (ответ для: xoxa)
да и погода у нас не меняется. уже давно тепло и +- в одних градусах держится. я уже незнаю что и думать просто. нервничаю сильно. знала бы причину так хоть не нервничала б.
24.05.09 23:29 (ответ для: Плутовка)
У нас уже вылезло 2 зуба,но это на сне никак не отразилось(но это у нас,у каждого индивидуально).Говорят детишки очень на перемену погоды реагируют.
24.05.09 23:25 (ответ для: xoxa)
мой наоборот до этого всего, если спал давно то засыпает на ночь моментом. да завтра же гель куплю и посмотрю как заснет.
24.05.09 23:03 (ответ для: Плутовка)
Он плачет в том случае если устал,если прошло больше 4 часов с прошлого сна и ему никак не уснуть.Чем меньше промежуток между сном,тем легче засыпает.На днях тоже плакал,не успокоить было,оказалось он хотел пить.Если грешите на зубы,намажьте гелем успокаивающим перед сном.
24.05.09 22:57 (ответ для: xoxa)
а вот в эти 30-40 минут когда крутится он плачет или прост лежит в кроватке пока не уснет?
24.05.09 22:56 (ответ для: Juljett)
я надеюсь что это зубки тогда я хоть нервничать не буду т.к. буду знать причину. а здесь я просто с ума схожу. он кричит и мне непонятна причина. завтра куплю гель для десен. если это они, то должен помочь.
24.05.09 22:52 (ответ для: Плутовка)
Покрутится 30-40 минут и засыпает,ночью иногда просыпается,то соска выпадет,то что-то приснится,то на живот перевернется.Ну и 2 раза на покушать,это святое!)
24.05.09 22:52 (ответ для: Плутовка)
24.05.09 22:44 (ответ для: Плутовка)
то что беспокоит малыша чтото это точно,соску сосёт если-значит так как бы успокаивается. Иногда наверное и быстро сосёт?У млей такое было,когда животик болел или дёсна,то она с жадностью прямо соску хватала.А может какой то продукт введён новый?Может животик болит?Или же просто хочет с мамой,то есть с тобой быть ,хитренький.
24.05.09 22:40 (ответ для: Juljett)
нет у нас нету зубов. когда малыш заболел я пошла к врачу. она сказала что там зубками даже и не пахнет. да и днем же он себя нормально ведет. не капризничает. только опять же спать днем я его укачиваю. хотя раньше сам засыпал. а тут берет и на живот переворачиваетсч и орет. я его на спину а он обратно причем сразу же и орет. и так до бесконечности. еще стал соску брать как заболел. с рождения не признавал ее. а сейчас даже спать без соски нереально уложить.
Ребенок крутится и тужится во сне
Ирина 2015-05-11 08:15
Мы на гв, даю по требованию утром плохо спит каждый час или два просыпается и кормлю, за утро где то 4 раза, потом гуляем спим часа три и снова кормлю, после обеда спим часа по 2-3, примерно 9 раз за сутки получается вместе с ночными кормлениями. Сикает много пеленки не успеваю менять. Какаем стабильно перед сном и обязательно в 6 утра, в течении дня тоже иногда бывает, в основном днем мы пукаем немного с какашками. Сколько прибавил не могу сказать в четверг идем на первый прием в поликлинику. Но по нему видно что округлился.
поледнюю неделю меня мучают сомнения о том наедается он или нет, даю последние дни вторую титю если на одной долго висит и не засыпает, делаю вывод что не совсем наедается. Подскажите пожалуйста стоит ли сцеживать чтобы было больше молока? Я не чувствую набухание груди как в первые несколько дней после роддома, вот днем между перерывами в 2-3 часа молоко набегает и ему одной может хватить. Водичку не даю, но наверно стоит в квартире жарко стараюсь его не кутать и почаще принимать воздушные ванны. С помощью чего нужно давать водичку? Как часто? И колличество?
можно я сразу у Вас спрошу все вопросы которые меня интересуют?
иногда когда пукает ему больно я вижу это, у него небольшое раздражение вокруг ануса как будто копилярчики красные, это говорит о запоре? Что делать в таком случае? Исключила практически все мучное в своем рационе.
и еще у нас прыщики на подбородке как, акне уже неделю наверно, подсушиваются сейчас, пробовала мазать фенистилом(врач который к нам приходил после выписки из роддома советовала этот крем когда у него были пятнышки на теле, но оказалось что это просто потница которая прошла сама в течении двух дней, когда в доме стало посвежее) на лице он тоже не помог и я сделала вывод что это цветение младенца, не знаю права я или нет. На висках и на затылке красные прыщики как были на теле, два дня стоит жара и ребенок потеет когда соприкасается с нашими руками когда держим, это потница?
и последнее дня 4 у него как будто хлюпает нос, но сопли не текут, прочищаю жгутиками там немного желтых соплей и немного засохших козявок вытаскивается, капаю аквамарис и гриппферон, температуры нет.
в неделю у нас загноились глазки протираю фурацилином и капаем тобрексом до сих пор, один более менее прошел, а второй все не проходит что делать? Идти прочищать каналы?
подскажите что я делаю так, а что нет. Участковый врач не внушает мне доверия т. к не смогла распознать потницу от аллергии и видели мы ее за этот месяц всего два раза и опять же идти в четверг к ней на прием, посоветует чего нибудь не того.
Марина Савельевна, буду Вам очень признательна если ответите на мои вопросы и поможете стать хорошей мамой!
Ирина, Вы уже хорошая мама!
НО кормите слишком часто, поэтому малыш тужится от болей, ведь кишечник практически не отдыхает от постоянно поступающей еды. Кормить чаще. Чем через 2-2,5 час не следует. Плач не всегда означает требование еды :). Поэтому вторую грудь оставляем на следующее кормление. Вы в четверг увидите, что прибавил малыш достаточно. Напишите, сколько:) Водичку давайте из ложечки между кормлениями понемногу. Конечно, на затылке похоже на потницу. Закисающий глазик надо будет показать окулисту. Попробуйте закапать еще каплями Флоксал. Нос прочищаете правильно:). Будьте здоровы!
Режим сна ребёнка в 6 месяцев
Отпраздновав первый «половинчатый» день рождения, многие семьи начинают ждать от 6-месячного ребёнка сознательного соблюдения распорядка дня. И, что самое удивительное, они вполне могут дождаться его, если, конечно, приложили достаточно усилий для того, чтобы сформировать правильный режима сна ребёнка к 6 месяцам.
Приблизительный режим сна ребёнка в 6 месяцев
К 6 месяцем режим сна ребёнка включает около 14 часов отдыха. Ребёнок делит его самостоятельно на 3 или 4 промежутка. В этом возрасте уже не существует чётких правил, когда именно днём должен спать ребёнок – ритм его жизни легко согласовывается с режимом для мамы, и ребёнок во многом зависит от того, насколько внимательно взрослые относятся к этому вопросу.
Дневной сон
Дневной сон представлен 2 или 3 периодами – он не зависит от приёмов пищи, только от степени «насыщения» ребёнка новыми впечатлениями и внешними условиями. Многие малыши активно практикуют сон в детском автокресле и легко засыпают, утомившись на прогулке на свежем воздухе.
Ночной сон
Ночной сон становится более продолжительным – в 6 месяцев ребёнок уже способен спать 7 часов без перерыва. Если же вам малыш спит больше, то вас можно поздравить – скорее всего, он просыпается, но уже умеет засыпать без вашего участия. Он здоров и эмоционально стабилен.
Проблемы режима сна ребёнка в 6 месяцев
Если режим сна 6-месячного ребёнка продолжает оставаться камнем преткновения, то вам нужно помочь малышу решить эту проблему. Перво-наперво устраните вероятность того, что малыш испытывает дискомфорт из-за болезни – известно, что в этом случае нечего и ждать от ребёнка дисциплины. В остальных же случаях проблема кроется в ином – для её разрешения стоит почитать психологические статьи. Да-да, семье после рождения ребёнка требуется личный психолог и очень часто эту роль на себя берёт именно женщина.
Психологические проблемы, влияющие на сон ребёнка
Отношения между мамой и папой накалены из-за того, что изменились их роли относительно друг друга. Также ситуацию напрягает изменения в интимной жизни – ребёнок всё чувствует.
Семья испытывает внешние трудности – финансовая нестабильность делает отношения между супругами нервными, также напрягает резкое попадание в зависимость от родителей пары.
Родители оказались психологически не готовы к тому, чтобы принять на себя ответственность за ребёнка. Часто нарушениями режима страдают дети, растущие в семье, в которой и взрослые не соблюдают режим.
Дети всегда очень тонко чувствуют психологический дискомфорт – устраните его, чтобы у вашего ребёнка не было причин для беспокойства. Старая английская пословица гласит, что бесполезно воспитывать детей, поскольку они всё равно вырастут похожими на родителей. Лучше приложите максимум усилий для того, чтобы воспитать себя.
Как помочь 6-месячному ребёнку наладить режим сна
Приучайте ребёнка к дисциплине и общему режиму: выполняя одни и те же действия в одно и то же время он быстро привыкнет легко засыпать в установленный срок.
Учите малыша быть независимым, чтобы проснувшись, он сам самостоятельно лечь обратно. Старайтесь научить его засыпать в кровати, а не на ручках у мамы.
Создавайте правильную атмосферу в детской: проветривайте комнату, увлажняйте воздух, следите за чистотой и температурой воздуха в помещении.
Будьте терпеливы к своему ребёнку -в этом возрасте дети, как правило, слишком активны, чтобы быть спокойными и организованными. Малыш ежедневно узнаёт что-то новое, а значит, его мозг и во сне работает -причина беспокойного поведения может крыться именно в этом.
Сколько часов спит 6 месячный ребенок. Ребенку 6 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru
» Ребенку 6 месяцев
Сколько спит ребенок в 6 месяцев?
Продолжительность детского сна всегда является поводом для озабоченности молодых мам. Чтобы малыш полноценно развивался и большую часть времени пребывал в позитивном настроении, он должен высыпаться. В противном случае, на протяжении дня карапуз будет легко раздражаться и капризничать по любому поводу, а различные навыки и умения будет осваивать гораздо позже своих сверстников.
С момента появления младенца на свет, режим его дня существенно изменяется с каждым месяцем. Если новорожденный ребенок спит практически все время, то в дальнейшем его периоды бодрствования начинают увеличиваться, а продолжительность сна, соответственно, сокращаться. В данной статье мы расскажем вам, сколько должен спать малыш в 6 месяцев, чтобы хорошо себя чувствовать и всегда оставаться бодрым и веселым.
Сколько спит ребенок в 6 месяцев днем и ночью?
Конечно, все младенцы индивидуальны, и нормальная продолжительность сна для каждого из них может существенно различаться. В среднем, шестимесячный карапуз спит около 8-10 часов ночью и 4-6 часов днем. Общее время сна малютки при этом может варьироваться от 14 до 16 часов.
Нередко молодые родители интересуются, сколько раз спит ребенок в 6 месяцев в течение дня. Здесь также все индивидуально, и если для одних крошек может быть достаточно двух периодов отдыха, длящихся по 2-2,5 часа каждый, то другим требуется спать 3 раза в день приблизительно по 1,5-2 часа.
Все же, малыш в 6 месяцев спит столько, сколько ему необходимо. Если вам кажется, что ваше чадо не досыпает, но при этом на протяжении всего дня он хорошо себя чувствует и не капризничает, а в периоды бодрствования спокойно и с интересом играет в свои игрушки, значит, выбранный режим ему подходит. Если же ребенок часто хнычет, ворочается в кроватке и выгибается на руках, значит, ему требуется больше отдыха, и продолжительность сна следует увеличить.
Подгузники трусиками давно завоевали популярность у многих мамочек подрастающих непосед, ведь если процедуру смены памперса в 3-4 месяца ребенок переносит спокойно, то в 6 или 9, сделать то же практически нереально, ведь малыш все время куда-то стремиться, уползая от мамы в считанные секунды.
Вопросом выбора памперсов для своего новорожденного крохи обычно мамы занимаются задолго до родов, ведь им хочется как можно лучше приготовиться к долгожданной встрече, выбрав малютке только качественные вещи. Обсудим категорию подгузников для самых маленьких.
Современные производители подгузников стремятся к совершенствованию, облегчая участь молодой мамочки. Ведь сегодня мало кто представляет, как бы справлялся с пеленками, не будь одноразовых подгузников. Особенно, когда это уже активный, подвижный малыш. Тут на выручку придут подгузники-трусики.
Современные мамочки все чаще начинают отдавать предпочтение многоразовым подгузникам, но перед приобретением нужно ознакомиться с тем, как ими пользоваться: надевать, стирать, сушить. Давайте разберемся подробнее в этом вопросе.
Сколько времени должен спать ребенок
Безусловно, многие мамы задаются этим вопросом. Существуют ли какие-то нормы для сна в зависимости от возраста малыша? Да, нормы существуют. Но нужно учитывать, что дети, как и взрослые, совершенно разные. Есть сони, которые спят много и сладко, а есть неугомонные малыши, продолжительность сна которых совсем не укладывается в нормы.
Но вернемся к тем самым нормам сна, которые применимы к «среднестатистическому» ребенку.
Как известно, в жизни новорожденного доминируют два процесса – еда и сон. И процессы эти тесно взаимосвязаны. От режима питания напрямую зависит продолжительность сна. В последние годы детские врачи не рекомендуют придерживаться питания по расписанию, теперь в почете свободное вскармливание: то есть ребенка кормят, как только он требует. Вне зависимости от времени суток.
Детский сон в цифрах
Вот примерная продолжительность сна детей от одного месяца до семи лет, подготовленная в соответствии с рекомендациями педиатров:
- одно-двухмесячный ребенок проводит во сне приблизительно 18 часов в сутки; - сон 3-4-месячного малыша продолжается от 17 до 18 часов; - 5-6-месячный ребенок спит уже на час меньше – 16 часов; - для 7-9-месячного ребенка время сна вновь уменьшается на час – 15 часов; - в возрасте от 10 месяцев до одного года ребенок спит порядка 13 часов в сутки; - в возрасте от года до полутора ребенок должен дважды спать днем (два и полтора часа) и около 10-11 часов ночью; - дети от полутора до двух лет днем спят один раз (около 3 часов) и от 10 до 11 часов в ночное время; - для детей в возрасте от двух до трех лет рекомендации остаются теми же; - трех-семилетний ребенок должен спать днем не менее двух часов и около 10 часов ночью; - ребенку старше семи лет днем спать не обязательно, продолжительность ночного сна должна быть не меньше восьми часов в сутки.
Если продолжительность сна вашего малыша далека от этих норм, не расстраивайтесь. Не стоит забывать, что каждый малыш индивидуален, на его сон влияет множество факторов: физическое и психологическое состояние, темперамент, расписание дня и так далее. Как вы, наверное, заметили, в этих цифрах прослеживается строгая закономерность: с возрастом количество времени на сон постепенно уменьшается, самые маленькие должны спать как можно дольше, ведь сон напрямую влияет на здоровье ребенка, помогает расти и правильно развиваться.
Сколько должен спать ребенок. Таблица.
Ежемесячно в Интернете около пяти тысячи пользователей интересуются продолжительностью детского сна. Ниже в таблице даны приблизительные нормативы сна. Но так же, как и в остальных вопросах, связанных с детьми, все это относительно. Каждый малыш -индивидуальность. Много различных факторов, которые влияют на развитие ребенка. Поэтому у каждого ребенка все по-своему, все индивидуально.
Все зависит от того, в какой среде развивается ребенок, каково здоровье его психики, какой ребенок – подвижный или очень медленный, сколько ребенок проводит времени на свежем воздухе, не болеет ли, и к какому режиму дня приучили его родители.
Хотелось бы посоветовать всем тем мамам, у которых малыши спят по ночам очень плохо, попробовать некоторые способы, чтобы ребенок спал всю ночь. Правда, детки у всех индивидуальные, поэтому одним советы помогают, другим -нет.
Сколько должен спать ребенок днем и ночью. Таблица
В таблице приведена средняя продолжительность детского сна в зависимости от возраста ребенка (от рождения до трех лет). О нормативах сна детей, которые старше трех лет, читайте ниже.
А теперь давайте подведем итоги таблицы, сколько времени должны спать дети до трех лет днем и ночью.
Сколько должен спать ребенок до 3 месяцев? Сколько спят новорожденные дети?
Месячный, двухмесячный или новорожденный ребенок должен спать ночью около восьми с половиной часов, суммарный сон за день – семь часов.
Трехмесячные, четырехмесячные и пятимесячные дети должны спать ночью, как правило, чуть больше времени, чем двухмесячные дети, -девять часов. Днем дети от 3 до 5 месяцев спят три раза общей продолжительностью 5 часов.
Шестимесячный ребенок должен спать ночью 11 часов, днем -3 часа 15 минут. Это относится и к семимесячным, и к восьмимесячным детям.
Какова продолжительность сна малышей в 9, 10 и 11 месяцев? Малыши, относящиеся к данной возрастной категории, видят сны ночью около 11 часов, днем 3 часа (два раза по 1,5 часа).
Как спят дети в год и полтора года? Ночной сон таких деток увеличится, дневной – сократится. Годовалые дети и те, кому уже исполнилось 18 месяцев, отдыхают ночью в течение 11 часов 15 минут, а днем где-то от 2 часов 15 минут до 2 часов 30 минут.
Двухлетний ребенок проводит во сне ночью 11 часов, днем – один час 30 минут. Ближе к трем годам дети начинают спать ночью чуть меньше – десять с половиной часов, днем – столько же (полтора часа).
А теперь, как и обещала, привожу данные о детях старше 3 лет.
Сколько должен спать ребенок старше 3 лет
Если вашему ребенку недавно исполнилось 3 года, то теперь он должен проводить во сне ночью еще меньше времени, чем раньше, -в районе 10 часов. Сон днем может быть одноразовый и длится 1,5-2 часа. Такого же режима придерживаются детишки до 7 лет.
С 7 лет дневной сон у многих детей отсутствует, а ночной -длится 8-9 часов.
Продолжительность детского сна днем и ночью – очень больной вопрос для многих родителей, имеющих маленьких детей. Однако хотим вас предупредить, что продолжительность детского сна в таблице приведена средняя, и не каждый ребенок спит столько же по времени.
Кроме того, на длительность отдыха влияет большое количество факторов, например, эмоциональное состояние ребенка, состояние его здоровья, активность, темперамент. Узнайте, как наладить сон ребенка. Также не ждите, что малыш будет долго спать ночью, если он много спит днем, и наоборот, если ребенок спит ночью больше среднего значения из таблицы, то днем продолжительность его сна будет меньше, чем средняя -в таблице.
Многие замечают, что данные о продолжительности детского сна в минутах довольно неуместны. Как можно приказать ребенку, что нужно проспать еще 1 час и 15 минут и ни минутой меньше? Минуты в таблице появились из-за того, что таблица составлялась по среднестатистической продолжительности детского сна. Поэтому стремиться к полному совпадению не стоит, а вот сравнить, оценить, думаю, многим будет полезно.
Надеюсь, что многие мамочки только что обнаружили, что их малыши спят даже больше, чем по норме, и теперь еще больше гордятся своими дочками и сыночками. Так сколько же времени проводят во сне Ваши детки? Пожалуйста, отвечайте в комментариях, указывая возраст.
Не переживайте! У меня была такая же ситуация. Сын до года вообще плохо спал, просыпался каждые 2 часа,а то и больше. К году потихоньку все нормализовалось. Нам сейчас 1,3 спит с 22 до 9-10 утра, просыпается при этом ночью два раза на кормление( у нас ив) И днем спит с 14 или 15 до 17,17,30Такой соня стал, кажется что отсыпаеться за все те безсонные ночи.Кстати в годик он спал с 9 до 7 утра. Первый сон с 11-13 второй был с 16до17-30Т,е интервал был бодрствования 3,5 часа, а сейчас 5 часов.Всем удачи и терпения.
Ксения, а зачем вы кормите ночью малышей, которым уже по 9 месяцев? Они поэтому и не спят. С 6 месяцев дети в ночных кормлениях не нуждаются. Почитайте доктора Комаровского про здоровый детский сон. Желаю вам сладких снов и здоровых детишек.
А мой малыш( 2,2 года) спить ночью 9 часов(23.00 -8.00) в 8.00 я его бужу, иначе о нормальном времени что б лечь днём не будет и речи и соответственно лечь вечером, днём даю спать 30-50 мин, и бужу, он иногда возмущается, но опыт показвыет что ему такой график подходит. Бабушки воюют со мной на тему детского сна! Как вы думаете, будить ребенку с целью соблюдения режима умесно? Или я не мать а мачеха?)
Ребенок в 1 месяц ночью спит 8.5 часов. Вы сами подумайте, как такое возможно, если как минимум 2 раза он просыпается есть и ему надо менять памперс. К тому же, у многих детей до 3 месяцев колики. Плюс, они очень реагируют на погоду. Суммарно, за несколько раз, может и наберется такая цифра, но явно, не за один раз.
В этом возрасте новорожденный спит довольно много приблизительно от 17 до 18 часов в день в течение первых нескольких недель и 15 часов в день к трем месяцам.
Дети почти никогда не спят больше, чем три-четыре часа подряд, ни днем, ни ночью. А значит, и вы тоже не сможете спать много часов подряд. Ночью вам придется вставать, чтобы покормить и перепеленать вашего ребенка; в течение дня вы будете играть с ним. В то время как некоторые дети спят всю ночь уже в возрасте 8 недель, многие малыши не достигают этого показателя, пока им не исполнится 5 или 6 месяцев. Вы поможете своему ребенку скорее достичь этого результата, с самого начала прививая ему хорошие навыки сна.
Как привить навыки здорового сна?
Вот что вы можете сделать в этом возрасте, чтобы помочь вашему ребенку приобрести правильные навыки сна:
Изучайте признаки утомления ребенка
Первые шесть-восемь недель ваш ребенок не сможет бодрствовать больше, чем два часа подряд. Если вы не уложите его спать дольше этого времени, он будет переутомлен и не сможет хорошо заснуть. Наблюдайте, пока не заметите, что ребенок становится сонным. Он трет глаза, дергает себя за ухо, у него под глазами появляются слабые темные круги? Если вы наблюдаете эти или любые другие признаки сонливости, отправляйте его прямо в кроватку. Скоро вы так изучите ежедневные ритмы вашего ребенка и его поведение, что у вас разовьется шестое чувство и вы будете инстинктивно знать, когда он готов ко сну.
Начинайте объяснять ему различие между днем и ночью
Некоторые младенцы совы (кое-какие намеки на это вы, возможно, уже заметили во время беременности). И в то время, как вы захотите погасить свет, ребенок может все еще оставаться очень активным. В первые несколько дней вы не сможете ничего с этим поделать. Но как только ребенку исполнится приблизительно 2 недели, вы можете начинать обучать его отличать ночь ото дня.
Когда ребенок бодр и активен в течение дня, играйте с ним, включайте свет в доме и в его комнате, не старайтесь уменьшить обычные дневные шумы (звуки телефона, ТВ или посудомоечной машины). Если он засыпает во время кормления, разбудите его. Ночью с ребенком не играйте. Когда входите в его комнату для кормления, приглушите свет и шум, не говорите с ним слишком долго. Пройдет не так много времени, и ваш малыш начнет понимать, что ночное время для сна.
Дайте ему шанс заснуть самостоятельно
Когда ребенку исполняется от 6 до 8 недель, начинайте давать ему шанс заснуть самостоятельно. Как? Положите его в кроватку, когда он сонный, но все еще не спит, советуют эксперты. Они отговаривают от укачивания или кормления ребенка перед сном. Родители думают, что если они начнут приучать ребенка слишком рано, это не даст эффекта, говорят они, Но это не так. Младенцы приобретают привычки, связанные со сном. Если Вы качаете вашего ребенка перед сном каждую ночь в течение первых восьми недель, почему позже он должен ожидать что-то другое?
Какие сложности могут возникнуть?
К моменту, когда ваш ребенок достигает 2-х или 3-х месяцев, он уже может пробуждаться ночью чаще, чем надо, а также развить отрицательные ассоциации, связанные со сном.
Новорожденные должны просыпаться ночью для еды, но некоторые могут случайно будить себя прежде, чем они действительно нуждаются в кормлении. Чтобы избежать этого, попробуйте пеленать вашего ребенка (уютно заверните его в одеяло) перед тем, как класть в кроватку на ночь.
Избегайте ненужных ассоциаций, связанных со сном ваш ребенок не должен зависеть от укачивания, кормления для того, чтобы заснуть. Положите ребенка в кровать прежде, чем он заснет и позвольте ему заснуть самостоятельно.
От 3 до 6 месяцев
Типичный сон в этом возрасте
Поздравляем! Сейчас все ваши ночные подъемы каждые два или три часа позади (мы надеемся). К 3 или 4 месяцам большинство младенцев спит 15 часов в день, 10 из них ночью, а остальное время разделено между тремя дневными снами (их число уменьшится до двух, когда ваш ребенок достигнет 6 месяцев).
В начале этого периода вы можете все еще вставать раз или два за ночь для кормлений, но к 6 месяцам ваш ребенок будет способен спать всю ночь. Но это будет зависеть от того, воспитаете ли вы у него здоровые навыки сна.
Как привить навыки здорового сна?
Установите четкий режим ночного и дневного сна и придерживайтесь его.
Пока ваш ребенок был новорожденным, вы могли решить, когда укладывать его в течение ночи, наблюдая за признаками сонливости (трет глаза, теребит ухо и так далее). Теперь, когда он стал немного старше, вы должны установить для него определенное время для ночного и дневного сна.
Вечером хорошее время для ребенка между 19.00 и 20.30. Позже он, скорее всего, будет слишком утомлен и ему будет тяжело заснуть. Ваш ребенок может не выглядеть уставшим поздно вечером напротив, он может казаться очень энергичным. Но поверьте, это верный признак, что ребенку пора спать.
Точно также вы можете устанавливать время дневного сна планировать его на одно и то же время каждый день, или идти на ощупь, укладывая ребенка спать, когда вы видите, что он утомлен и должен отдохнуть. Любой подход приемлем, если ребенок спит достаточно.
Начинайте устанавливать ритуал отхождения ко сну
Если вы еще этого не делали, то в возрасте 3-6 месяцев уже пора. Ритуал отхождения ребенка ко сну может включать следующие действия: сделайте ему ванну, поиграйте с ним в тихие игры, почитайте одну-две сказки на ночь, спойте колыбельную. Поцелуйте его и пожелайте Спокойной ночи.
Независимо от того, что именно включает ритуал вашей семьи, вы должны выполнять его в одном и том же порядке, в одно и то же время каждый вечер. Детям необходима последовательность, и сон не является исключением.
Будите вашего ребенка утром
Если ваш ребенок часто спит больше 10-ти часов ночью, желательно разбудить его утром. Тем самым вы поможете ему восстановить режим. Соблюдение расписания ночного сна может показаться вам не сложным, но помните, что ваш ребенок должен спать по режиму и в течение дня. Этому поможет пробуждение в одно и то же время каждое утро.
Какие сложности могут возникнуть?
Две проблемы ночные пробуждения и развитие отрицательных ассоциаций, связанных со сном (когда ваш ребенок привыкает зависеть от укачивания или кормления, как обязательных условий для засыпания), касаются и новорожденных, и более старших детей. Но приблизительно к 3-6 месяцам может возникнуть еще одна проблема трудности с засыпанием.
Если вашему ребенку трудно заснуть вечером, сначала убедитесь, что он не ложится спать слишком поздно (поскольку мы упомянули, переутомленный ребенок с трудом засыпает). Если дело не в этом, то у него, возможно, развилась одна или несколько ассоциаций, связанных со сном. Сейчас самое время от них избавиться. Ребенок должен научиться засыпать сам, а не успокоившись, благодаря вашим рукам, груди, или пустышке.
Какаую тактику избавления от ассоциаций выбрать — решать вам. Самый простой вариант — подождать пока ребенок выкричится и уснет, подходит не всем.
К 6 месяцем режим сна ребёнка включает около 14 часов отдыха. Ребёнок делит его самостоятельно на 3 или 4 промежутка. В этом возрасте уже не существует чётких правил, когда именно днём должен спать ребёнок – ритм его жизни легко согласовывается с режимом для мамы, и ребёнок во многом зависит от того, насколько внимательно взрослые относятся к этому вопросу.
Дети всегда очень тонко чувствуют психологический дискомфорт – устраните его, чтобы у вашего ребёнка не было причин для беспокойства. Старая английская пословица гласит, что бесполезно воспитывать детей, поскольку они всё равно вырастут похожими на родителей. Лучше приложите максимум усилий для того, чтобы воспитать себя.
Как известно, в жизни новорожденного доминируют два процесса – еда и сон. И процессы эти тесно взаимосвязаны. От режима питания напрямую зависит продолжительность сна. В последние годы детские врачи не рекомендуют придерживаться питания по расписанию, теперь в почете свободное вскармливание: то есть ребенка кормят, как только он требует. Вне зависимости от времени суток.
