Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

Прикорм ребенка 6 месяцев овощные пюре. Прикорм ребенка с 6 месяцев

с чего начать, список продуктов

Исключение составляют лишь дети с паратрофией (избыточной для своего возраста массой тела) и с гипотрофией (недостаточный набор веса), у которых схема изменения рациона несколько отличается от нормы. После достижения младенцем 6 месячного возраста родители уже могут задумываться о введении в питание новых продуктов. Однако самостоятельно составлять схему рациона для малыша не рекомендуется.

Чтобы избежать грубых и опасных для здоровья ребенка ошибок, лучше всего довериться участковому педиатру. Кроме того, мама может пользоваться специальными таблицами, в которых указаны рекомендуемые для того или иного возраста продукты.

С чего лучше всего начинать прикорм

Двумя основными видами продуктов, которые допускаются для введения в рацион младенца 6 месяцев, являются овощи и каши. Выбор совершается в зависимости от индивидуальных показателей. Для введения прикорма с 6 месяцев педиатр или даже мама оценивают:

готовность ребенка к новым блюдам;
здоровье малыша и работу ЖКТ;
весовой показатель;
интерес к пище;
склонность к аллергическим реакциям.

Овощные пюре

Для детей с нормальным весом или его переизбытком наилучшим вариантом для первого прикорма являются овощные пюре. Выбранные продукты должны легко усваиваться, иметь максимально низкие риски для аллергической реакции и содержать питательные и полезные вещества.

Наиболее подходящими овощами считаются: цветная капуста, кабачок, картофель или морковь. Начинать изменение рациона лучше с цветной капусты или кабачка, однако при наличии жидкого стула наиболее оптимальным продуктом считается картофель. Готовить пюре нужно самостоятельно и давать ребенку свежеприготовленным в теплом виде.

Начинают прикорм с одной чайной ложки блюда перед кормлением молоком.

Количество прикорма нужно постепенно увеличивать, спустя пару недель добавляя еще какой-нибудь продукт. С кормлением малыша овощным пюре могут возникнуть проблемы, так как дети привыкают к сладковатому материнскому молоку и отказываются от безвкусного блюда. Однако солить или подслащивать овощи нельзя, чтобы не повышать нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

После шести месяцев грудного вскармливания ребенок крайне неохотно ест пюре, но предлагать ему блюдо следует более 10 раз, прежде чем попытаться ввести в прикорм другой продукт. Дети с недобором веса или имеющие склонность к жидкому стулу начинают изменение повседневного рациона с каш.

Каши

Для прикорма подходят крупы с отсутствием глютена. К ним относятся: кукурузная, гречневая, овсяная или рисовая каши. Количество и правила употребления блюда такие же, как и для овощных пюре. Прежде чем отваривать кашу, следует измельчить крупу. Так ребенку будет проще кушать, а каша легче усвоится в желудочно-кишечном тракте. Варить блюдо на молоке нежелательно, так как данный продукт вводится в рацион примерно с 8-9 месяцев.

Добавлять в пищу масло нельзя, так как организм ребенка еще не готов к усвоению таких тяжелых продуктов. Сахар и соль не входят в список полезных для малыша добавок, поэтому от них также следует отказаться.

Для детей с избыточным весом или склонностью к запору каша не подходит в качестве первого прикорма. Кроме того, при отказе малыша от употребления овощных пюре, нельзя сразу же переводить его на каши. Из-за этого, в будущем, ребенок вообще не захочет есть овощи.

Фрукты и соки

Родители должны помнить, что прикорм 6 месячного ребенка ни в коем случае нельзя начинать с сока или фруктов. Последние являются слишком тяжелыми продуктами для организма.

Что касается соков, то они могут серьезно навредить желудочно-кишечному тракту малыша. Обычно ребенок на грудном вскармливании получает достаточно жидкости из молока. Однако в жаркую погоду допускается утоление жажды с помощью обычной (обязательно комнатной температуры) воды или слабых фруктовых компотов. От чая лучше воздержаться, а сок может вызвать аллергическую реакцию.

8 правил введения прикорма в 6 месяцев

Существует несколько основных правил, которых должны придерживаться родители при первом изменении рациона у малыша:

1. Количество пищи должно быть минимальным и постепенно увеличиваться.
2. Блюдо может быть исключительно однокомпонентным (допускает добавление второго продукта после успешного употребления первого в течение нескольких недель).

3. Кормление грудью должно продолжаться на первых неделях в том же объеме, что и до начала прикорма, а затем постепенно уменьшаться.
4. Давать малышу новые блюда следует до естественного кормления в утреннее или вечернее время.
5. Успех введения прикорма повышается, если малыш будет кушать за общим столом.
6. Насильственное кормление младенца не допускается (он сам знает, сколько пищи ему нужно).
7. Во время приготовления пищи родители обязаны придерживаться гигиенических норм (иммунитет ребенка может не справиться даже с минимальной инфекцией).
8. Сохранять блюда для прикорма в холодильнике, а затем разогревать их нельзя (таким образом гибнут все полезные вещества).

Важно помнить

Помочь родителям прикармливать ребенка с шести месяцев может квалифицированный педиатр. Он должен подробно рассказать, какие продукты и в каком количестве допускаются к употреблению, а также объяснить наличие возможных рисков.

Как только мама дает полугодовалому малышу какой-либо продукт из разрешенного для прикорма списка, она обязана внимательно наблюдать за реакцией его организма. Случаи индивидуальной непереносимости компонентов каши или овоща бывают крайне редко, но исключать их нельзя. Кроме того, родителям нужно оценивать работу желудочно-кишечного тракта малыша.

Главным показателем адекватного усвоения прикорма будет оформленный стул 1-2 раза в сутки без ярко выраженных изменений запаха и цвета. Какие-либо высыпания, отеки или другие подозрительные симптомы обуславливают немедленное прекращение употребления прикорма. Мама должна сразу же показать малыша врачу для обследования и установления причины появления патологических признаков.

Для снижения риска непредвиденных реакций прикорм при грудном вскармливании должен вводиться абсолютно здоровому малышу, с адекватно работающим ЖКТ.

После перенесенной болезни любого генеза следует выждать около двух недель прежде, чем начинать прикорм. Еще одним условием является отсутствие в ближайшем будущем прививок.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

Прикорм ребенка 6 месяцев.Прикорм грудного ребенка.

Когда вводить первый прикорм грудному ребенку? Прикорм нужно вводить не раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев.

Первый год жизни малыша в плане питания делится на две части: первая часть - это когда кроха питается только вашим молоком или адаптированными смесями, и вторая часть, когда в рационе крохи появляется "взрослая" еда.

Ваш малыш растет, развивается благодаря вашему питательному и очень полезному молоку (а при невозможности грудного вскармливания - смеси), но в какой-то момент малыш начинает нуждаться в дополнительной пище, так как для роста и энергии ребенка требуется все больше и больше витаминов и питательных веществ.

Когда же именно наступает тот момент? Когда нужно знакомить малыша с кашами, фруктами о овощами? Когда вводить прикорм грудному ребенку? С чего начинать первый прикорм грудничка?

Мнения на эти вопросы расходятся среди даже опытных педиатров. Одни специалисты дают рекомендации начинать прикорм грудного ребенка с 4-5 месяцев, другие же рекомендуют подождать исполнения крохи 6 месяцев. Когда я спрашивала совета у своей мамы или свекрови, они в один голос твердили мне: "Чем раньше, тем лучше!" Они уже с 3-х недельного возраста начинали нас поить соком. Подруги же говорили мне обратное : " Корми грудью так долго, как только сможешь" . К какому же мнению прислушиваться в этом важном вопросе?

Ученые ВОЗ (Всемирного Общества Здравоохранения) рекомендуют начинать прикорм грудного ребенка не раньше, чем в 6 месяцев. Доказано, что детский организм не способен нормально усваивать любую другую пищу, кроме женского молока (смеси). Это связано с тем, что ферментная система грудничка еще полностью не сформирована, а ранние прикормы могут подорвать работу еще не зрелого желудочка. А в более старшем возрасте из-за ранних прикормов могут возникнуть гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта . Так же если вы начнете кормить кроху "взрослой пищей" очень рано, у вас уменьшиться количество молока в груди, так как малыш будет уже меньше сосать грудь.

До сих пор есть такое мнение, что детей искусственников нужно начинать кормить раньше чем, детей которые находятся на грудном вскармливании. Это ошибочное мнение. Современные смеси для детского питания, конечно не могут по своему составу составить конкуренцию грудному молоку, но у них весьма сбалансированный состав, который обеспечивает грудного ребенка необходимыми витаминами, минералами, калориями и другие полезными компонентами. Поэтому не торопитесь с введением прикорма детям - искусственникам. Вывод такой: до 6 месяцев не вводите ребенку прикорм. Если же ваш малыш не добирает в весе, если есть проблемы со здоровьем у ребёнка или у вас мало молока в таких случаях проконсультируйтесь о сроках введения прикорма грудничку с хорошим педиатром.Когда ребенку 6 или 7 месяцев, оцените его готовность к потреблению новой незнакомой для него пищи.

Признаки готовности ребенка к прикорму:

К началу приема "взрослой" еды малыш должен удвоить свой вес вдвое от веса при рождении (недоношенный ребенок должен удвоить вес в 2,5 раза).

Ребенок должен уже уметь сам сидеть на стульчике или у вас на коленях.

Так как прикорм нужно давать с ложки, оцените готовность ребенка есть из нее.
Не выталкивает еду изо рта.

Малыш активно интересуется тем, что едят взрослые и хочет это попробовать, тянет с азартом ручки к еде.
В день получает 1 литр смеси и остается голодным. А при грудном вскармливании полностью опустошает вашу грудь и не наедается.
У грудничка прорезывается или уже прорезался первый зубик. Правда иногда бывают случаи, когда детки уже рождаются с зубами, или зубы очень рано появляются, в этом случае этот признак не годиться для введения прикорма.

Некоторые дети склонны к аллергическим реакциям, в таких случаях лучше с прикормом подождать еще месяц, и начать первый прикорм в 7-8 месяцев. А если вы заметите, что грудничок не ест прикорм, отворачивается от еды, плачет и не проявляет интереса к еде, не настаивайте! Ориентируйтесь на поведение ребенка.

Правила введения прикорма грудничку (прикорм ребенка 6- 7 - 8 - 9 месяцев):

Если ваш малыш болен не начинайте прикорм, подождете когда самочувствие ребенка придет в норму.
Если ребенку сделана или предстоит на днях прививка не вводите прикорм.
Для того, что бы желудок грудничка лучше усвоил "новую" пищу сопровождайте кормление с прикладыванием к груди.
Первый прикорм лучше начинать в первой половине дня (желательно во второе кормление), чтобы реакция на новый вид пищи не застала вас врасплох.
Начинать прикорм нужно с очень малых доз (с половинки чайной ложки в день, постепенно увеличивая дозу до нужного количества, соответствующего возрастным нормам)
Новый вид прикорма вводите только после того, как малыш привыкнет к предыдущему (например как только ребенок привыкнет к овощным блюдам, вводите каши)
Не начинайте прикорм крохи с блюд в составе которых несколько видов овощей или злаков . Блюда должны быть с содержанием одного продукта.( Например:только цветная капуста, только тыква, только гречка)
Лучше начинайте прикорм малыша с тех продуктов, которые любите сами, так как он через ваше молочко познакомился с их вкусом. Если вы испытываете отвращение к брокколи не стоит предлагать ее первым прикормом малышу.

Прикорм для ребенка должен быть жидкой консистенции, так как ребенок еще не умеет жевать и с трудом глотает густую пищу. Со временем, когда жевательный аппарат ребёнка начнет развиваться, будут расти зубки, консистенцию блюда нужно будет делать более густой.
Не добавляйте в первые прикормы сахар и соль. Вкусовые ощущения малыша очень яркие, поэтому не нужно их притуплять. Да к тому же кроха очень быстро привыкнет к сладкому и может отказаться есть другие блюда. По этой же причине стоит повременить с введением фруктовых пюре.
Если пюре ребёнку готовите вы сами, учтите, оно должно всегда быть свежее, оставлять не съеденное количество пюре не стоит на следующее кормление,так как продукт может испортится и ребенок рискует отравиться. А при покупке баночного пюре проверяйте срок его годности и состав. При открытии крышки у банки должен быть ясно слышен хлопок.
Учитывайте вкусы вашего ребенка. Если ему не по вкусу блюдо, которое вы приготовили, не заставляйте есть насильно, лучше повремените с его введением на пару недель.
Внимательно следите за реакцией ребёнка на введение нового продукта и при любых расстройствах (стул грудничка изменился - появился понос, слизь, зелень, рвота, аллергия) обращайтесь к педиатру.

С чего начать прикорм грудного ребенка.

Я бы советовала начать первый прикорм с овощных пюре, так как введение каш или фруктовых пюре грозит тем, что привыкнув к их сладковатому вкусу малыш может отказаться есть овощное пюре. Да к тому же если у вас ребенок пухленький овощное пюре будет менее калорийным, но очень полезным.

Если же ребенок не добирает в весе, то начать первый прикорм лучше с каш, так как они более калорийные. А готовые (растворимые) каши производитель оснащает витаминным комплексом (цинк, железо, йод и т.д). Ну а вторым по очереди у маловесных детей идет мясо.Так же с каш следует начать прикорм детей, которые страдают коликами и жидким стулом. Таким детям будет полезно употреблять продукты с содержанием про - и пребиотиков, которые восстанавливают кишечную микрофлору.

Если ребенок склонен к аллергии, с прикормом стоит повременить до 7 месяцев. А первым блюдом должна стать безглютеновая безмолочная каша. Выбирайте продукты на упаковках которых, есть пометка"низкоаллергенный продукт". Не стоит торопиться с введением фруктов и овощей. А когда вы будете вводить овощной вид прикорма, внимательно следите за реакцией ребенка.

Если у малыша есть склонность к анемии, первый прикорм для него должен начинаться с каши обогащенной железом, а далее по списку - мясо. А аскорбиновая кислота улучшит усвоение железа в организме. Поэтому прикорм должен быть организован по такой схеме: каша, содержащая железо - мясо - сок с аскорбиновой кислотой. Если вы кормите грудью, обязательно употребляйте в пищу, говядину, печень. каши, зелень и другие продукты с повышенным содержанием железа.

Составляя меню для малыша, постарайтесь разгадать его вкус - мнение ребенка нужно обязательно учитывать!

zaykapobegayka.ru

Прикорм ребенка 6 месяцев овощные пюре. Ребенку 6 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru

» Ребенку 6 месяцев

Овощные пюре для первого прикорма (3 рецепта)

Введение прикорма всегда ощущается как переход на новый уровень развития и взросление ребенка. Совсем недавно карапуз не знал ничего, кроме маминой груди, а теперь он, как взрослый, сидит в своем стульчике и пробует с ложечки новую пищу. Как бы ни пытались бабушки настаивать на том, что прикармливать нужно с 3 месяцев, современные рекомендации ВОЗ информируют о том, что прикорм нужно вводить не раньше полугода. Лучшим вариантом для первого прикорма будет не яблочный сок. которым поили малышей лет 20 назад, а овощные пюре.

Пара слов о прикорме

В качестве первого прикорма можно рассматривать и каши, это зависит от особенностей развития ребенка. Обычно каши вводят в том случае, когда детка плохо набирает вес. поскольку они являются более питательными и калорийными. Если проблемы с набором веса у вашего карапуза не существует – лучше начать с овощей.

Когда ребенок сосет грудь по требованию, ему гарантировано хватает всех питательных веществ. Цель прикорма в таком случае – не в восполнении недостатка витаминов, как считалось некоторое время назад, а в том, чтобы начинать знакомить малыша с разными вкусами и готовить его к приему твердой пищи. Это означает, что мамам нет нужды пытаться накормить ребенка пюре любой ценой. Прикорм не должен вытеснять грудное молоко, прикормом не заменяют кормления (если вы не в процессе отлучении от груди).

Овощной прикорм: основные правила

Начинать вводить овощи в рацион малыша нужно с монокомпонентного пюре. Сначала малыш пробует все рекомендуемые для его возраста овощи по отдельности, и только затем стоит давать пюре, состоящее из нескольких овощей.
Лучший вариант, если первый прикорм будет состоять из кабачка или брокколи. Затем постепенно можно вводить тыкву, морковь, кольраби, картофель.
Обычно прикорм вводят по стандартной схеме: начинают с 1 чайной ложечки и доводят ежедневную порцию до 50 граммов, но если малыш отказывается – откладываем прикорм на неделю и пробуем снова или меняем продукт.
Солить или подслащивать овощные пюре для ребенка не стоит. Взрослым, чьи вкусовые пристрастия уже сформировались, несоленые овощные пюре кажутся невообразимой гадостью, но малыш, которому пока не с чем сравнивать, воспринимает такой вкус совсем иначе. Для ребенка важно попробовать «чистые» вкусы продуктов.
Если вы планируете приобретать пюре заводского производства – внимательно читайте состав. Кроме овоща и воды в баночке ничего не должно быть.
Овощное пюре можно без труда приготовить дома. Для этих целей лучше брать овощи с собственного огорода или хотя бы выращенные в вашей местности. Привозные овощи с магазинных полок не внушают доверия, поскольку могут содержать нитраты. Кстати, если введение прикорма приходится на не сезон, когда свежих овощей нет, прекрасно пойдут заранее сделанные замороженные заготовки.

Видео: самые распространенные ошибки в ведении детского прикорма

Пюре из овощей своими руками

Приготовить овощное пюре для малыша совсем не сложно. Несколько простых рецептов помогут мамам сориентироваться в технологии приготовления.

Пюре из кабачков

Кабачок очищаем от кожицы и семян и нарезаем колечками. Несколько колечек помещаем в чашу пароварки (за неимением такого девайся на кухне можно варить просто в воде или сделать пароварку из кастрюли с кипящей водой и сита, установленного сверху). Кабачок варится очень быстро – через 7-10 минут он готов. Перетереть вареный кабачок до однородного состояния не просто, поскольку овощ этот очень волокнистый. Чтобы пюре наверняка получилось однородным и воздушным, можно воспользоваться блендером, а затем пропустить всю массу через мелкое сито. Остужать пюре лучше в холодильнике – это снижает риск размножения бактерий в посуде с пюре, ведь на домашней кухне невозможно соблюсти стерильность. В холодильнике такое пюре хранится до 4 дней, разогревать его нужно порционно. В разогретую порцию прикорма можно добавить сцеженное грудное молоко, оливковое масла.

Пюре из капусты, брокколи и картофеля

Отвариваем 1 картофелину и несколько соцветий брокколи (можно отварить на пару). В пропорциональном отношении картошки должно быть меньше, чем брокколи, поскольку крахмалистый овощ тяжело усваивается организмом. Измельчаем вареные овощи блендером или протираем через сито, добавив при этом немного овощного бульона. После остывания пюре можно давать малышу. Правило о сцеженном молоке или растительном масле в этом случае так же применимо.

Пюре из тыквы

Тыкву очищаем от кожурки, удаляем семена и режем на маленькие кусочки. Около 200 граммов нарезного овоща выкладываем на противень, наливаем немного воды, закрываем фольгой и ставим печься на 20 минут. Когда тыква готова – измельчаем кусочки уже известным способом, остужаем, добавляем грудное молоко или растительное масло и пюре готово.

Вводить тыкву в рацион ребенка лучше в последних рядах. Считается, что этот овощ может вызвать аллергию. Кроме того, есть мнение, что тыквы крепит, поэтому обязательно нужно отслеживать реакцию ребенка.

Видео: рецепт овощного пюре

Обычно на знакомство с разными овощами уходит месяц или полтора. После введения прикорма изменяется консистенция и запах стула – это совершенно нормально. По рекомендациям ВОЗ одновременно с введением первого прикорма можно начинать давать малышу питье (чистая вода. морс).

Начиная давать ребенку «взрослую» еду, наша цель -пробудить пищевой интерес, а не отбить его. Излишняя настойчивость в этом деле ни к чему. Одни малыши сразу же и с аппетитом начинают есть овощи, другие бойкотируют этот этап и вообще всю схему введения прикорма, но к году все они вполне способны есть пищу с родительского стола. В любом случае обзаводитесь детской ложечкой и пробуйте разные схемы.

Готовим овощное пюре для первого прикорма

В прошлой статье мы выяснили, что знакомство ребенка со взрослой пищей следует начать с овощных пюре, при условии, что малыш нормально прибавляет в весе. Вводят овощные пюре постепенно, в 6 месяцев начиная с половинки чайной ложки, к 7 месяцам увеличивая дозу до 150 мл.

Как приготовить овощное пюре для первого прикорма?

Первые блюда прикорма обязательно должны быть однокомпонентными. После того как малыш попробует каждый компонент в отдельности, их можно смешивать, угощая малыша, к примеру картофельно-кабачковым пюре. Совсем не обязательно покупать детское питание в магазинах. испокон веков наши бабушки и мамы готовили его сами. Рассмотрим оба варианта:

Как приготовить ребенку одно(или моно)компонентное овощное пюре;
Как приготовить ребенку многокомпонентное овощное пюре.

Овощное пюре из моркови для детей 6-7 месяцев

Пюре для грудничка из моркови готовится просто, но как и любой другой овощ морковь требует тщательной обработки. Малышам в 6 месяцев не требуется много овощного пюре. Возьмем одну среднюю морковку, промоем под проточной водой. Теперь обрезаем нижнюю часть и счищаем кожуру.

Многие мамы перед приготовлением блюд из картофеля и моркови вымачивают корнеплоды в холодной воде не менее 2 часов.

Вне зависимости от того, вымачивали или нет, трем очищенную морковь на крупной терке.

Кладем тертую морковь в емкость для пароварки и заливаем 200 мл фильтрованной воды, накрываем крышкой и ставим в пароварку. Если варим в кастрюле не огне, тогда воды понадобится больше – 400 мл.

Готовую, еще горячую морковь, следует перетереть через сито или измельчить в блендере, добавляя овощной отвар.

Морковное пюре готово. Можно добавить немного оливкового или растительного масла (в возрасте 6 месяцев достаточно 1-3 мл).

Овощное пюре из картофеля (детям с 6 месяцев)

Чистим картошинку, режем на кусочки, кладем в кастрюлю и заливаем ее водой. Пусть картофель побудет в воде, чтобы вышли излишки крахмала.

Затем воду сливаем и наливаем свежую. Ставим картофель вариться под крышкой для размягчения. Готовый картофель нужно размять вилкой до состояния пюре, добавляя овощной отвар.

Для первого прикорма рекомендуют дополнительно перетирать овощи через сито, чтобы получить идеально ровную массу.

Многокомпонентное пюре Тыква-кабачок (детям с 6 месяцев)

Когда ребенок отдельно уже попробовал кабачок и тыкву, привык к новому вкусу, можно приготовить овощное пюре из обоих компонентов.

Для приготовления такого овощного пюре берем кусочек кабачка и тыквы в пропорциях 50 на 50. Режем кружочками или плоскими ломтиками.

Варить овощи будем на пару. Понадобится пароварка либо кастрюля с металлическим дуршлагом. В пароварке все просто, поэтому рассмотрим ситуацию, когда в доме пароварки не оказалось.

В кастрюле кипятим воду. На дуршлаг из нержавейки выкладываем овощи и ставим его на кастрюлю так, чтобы его дно не касалось воды. Накрываем крышкой. Так под воздействием пара минут через 20 овощи станут мягкими.

Можно варить овощи непосредственно в воде, но приготовление на пару считается более полезным.

Готовые овощи следует размягчить. Маленькую порцию блендером не возьмешь – мякоть просто разлетится по стенкам, поэтому просто мнем мягкие овощи вилкой.

Но и теперь видны мелкие волокна, поэтому дополнительно перетираем массу через сито. Готово: получилось пюре равномерной мягкой консистенции. Малыш точно не будет плеваться. )))

Еще рецепты овощных пюре для прикорма детей с 6-7 месяцев

На сайте Детская кухня в рубрике Детям до года также опубликованы рецепты овощных и фруктовых пюре для первого прикорма:

Первый прикорм: овощное пюре

В полугодовалом возрасте ребенку уже не хватает полезности маминого молочка, ему требуются полезные витамины и минералы из других продуктов. Первый прикорм – знаменательное событие не только для ребенка, но и для мамы, которая часто ломает голову, с каких овощей начинать прикорм.

По мнению специалистов, в качестве первого прикорма можно использовать овощное пюре из кабачка, клетчатка которого полностью усваивается организмом ребенка. Также хорошо подойдет для детского организма капуста брокколи или цветная капуста, которая отличатся низкой аллергенностью. Хорошо усваивается и положительно влияет на пищеварение тыква. Все эти овощи идеально подходят для приготовления овощных пюре для первого прикорма.

Схема прикорма овощей

Как готовить овощи для прикорма?

Готовить овощное пюре можно из сырых или свежемороженых овощей. Покупные замороженные овощи следует тщательно проверять на отсутствие следов разморозки: обычно те, овощи, которые были повторно заморожены, теряют свою форму или слипаются. Следует учитывать, что замороженные овощи готовятся в 2 раза быстрее, чем свежие.
Покупной картофель содержит большое количество нитратов, поэтому его следует замачивать на 2 часа перед готовкой. Наибольшее количество «вредных» веществ собирается в сердцевине моркови и кочерыжке капусты, поэтому эти части следует предварительно удалить.
Готовить лучше в эмалированной посуде: в ней хорошо сохраняются витамины. Пароварка – идеальное средство для приготовления овощей для детей, потому что в ней сохраняются все витамины и микроэлементы.
Для 6-ти месячных малышей овощи следует разваривать полностью, чтобы при разминании в них не оставалось комочков. Не добавляйте в первые овощные пюре соли, сахара и растительного масла.

Как правильно вводить овощное пюре в прикорм?

начинайте вводить прикорм с одного овоща, для первого раза хватит четверти чайной ложки один раз в день (лучше с утра), все последующие дни увеличивайте порцию вдвое, доводя до возрастной нормы за 5-7 дней;
соблюдайте правильную очередность введения овощей в прикорм: вводите новый овощ не менее чем через 1-2 недели.

Если ребенок не ест овощное пюре, то возможно начало прикорма следует отложить на пару недель. Некоторые мамочки добавляют в овощное пюре немного своего молока или адаптированной смеси для того, чтобы новая пища лучше усваивалась и не была для ребенка незнакомой.

Источники: http://razvitie-krohi.ru/prikorm/menyu/ovoshhnyie-pyure-dlya-prikorma.html, http://detkuhnya.ru/gotovim-ovoshhnoe-pyure-dlya-pervogo-prikorma/, http://womanadvice.ru/pervyy-prikorm-ovoshchnoe-pyure

Комментариев пока нет!

rozhdenie-rebenka.ru