Как повысить иммунитет у ребенка − сколько раз в год может болеть малыш? Как поднять иммунитет ребенку 6 лет комаровский

Чем и как поднять иммунитет ребенку

Укрепить иммунитет ребёнка обязанность ответственных родителей. Важно выбрать способы оказывающие долговременный эффект. Подробнее в статье....

При появлении на свет, в наследство от родителей, малыш получает иммунитет – свойство организма защищать себя от чужеродных микроорганизмов. На протяжении последующих лет жизни система иммунитета развивается, совершенствуется. За этот процесс отвечает особый орган – вилочковая железа.

Грудного ребенка защищает материнское молоко, поэтому новорожденные редко болеют. Но как только ребенок становится старше, постоянные атаки вирусов и бактерий становятся неизбежными, и начинается период детских болезней. Насколько частыми они будут, зависит от состояния иммунной системы, поэтому многие ответственные родители озабочены тем, как поднять иммунитет ребенка и как его поддержать.

Тематический материал:

Прежде всего нужно понять, что на состояние иммунной системы грудничка с рождения влияет кишечник. Дело в том, что задача иммунитета – избавляться от чужеродных микроорганизмов, а они в большинстве своем поступают в организм с пищей. Поэтому обязательно обращайте внимание на состояние кишечника и его микрофлоры. Именно там стимулируется синтез главных защитников организма – иммуноглобулинов.

По понятным причинам в группу риска сразу попадают малыши-искусственники, аллергики. Часто болеющие дети, особенно страдающие кишечными инфекциями, нуждаются в укреплении иммунитета, который стоит повышать прежде всего правильным, полноценным питанием, чтобы нормализовать состояние микрофлоры. Крохе необходимо давать больше продуктов, обогащенных полезными бифидо- и лактобактериями: это все кисломолочные продукты. Особенно хороши напитки наринэ, бифидок, кефир, ацидофилин.

Народные средства

Народная медицина знает немало средств для повышения иммунитета ребенка. Арсенал включает отвары, чаи, пищевые смеси. Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами?

• Постоянно заваривать травы: календулу, солодку, зверобой, ромашку, мяту (если нет аллергии!). Можно самостоятельно смешивать компоненты: например, делать ромашково-мятный чай или мятно-липовый. Пить после еды, чтоб омыть миндалины, очистить их от остатков пищи и заодно принять природное бактерицидное средство.
• Готовить отвары витаминных плодов, например, сушеной смородины, вишни, шиповника, рябины. Напиток принимают регулярно на протяжении как минимум двух месяцев, по желанию добавляя немного натурального меда.
• Лимонная вода – еще один укрепляющий напиток. На стакан воды, столовая ложка свежевыжатого лимонного сока и немого меда. Пить между приемами пищи.
• Повысить иммунитет поможет яичная скорлупа(а именно кальций в ней содержащийся). Тщательно вымытые скорлупки высушить, смолоть в кофемолке до состояния порошка, принимать по щепотке два-три раза в день после или во время еды.
• Известное средство, которое дети просто обожают, – это орехово-изюмная смесь. Ее готовят из грецких (стакан) и миндальных (полстакана) орехов, изюма (стакан), меда (полстакана), двух лимонов. Все компоненты за исключением меда, перемолоть в мясорубке (лимон вместе с корочкой), смешать с медом. Лакомство давать малышу за час до приема пищи трижды в день по чайной ложечке.

Широко применяются в народной практике отвары овса (очень хорошее средство для восстановления кишечника), пчелиный прополис, мед, смесь клюквы с лимоном и медом, настои хвои, отвары листьев смородины.

Благотворны для повышения иммунитета пророщенные злаки, особенно рожь и пшеница. Семена промыть, залить чистой водой, накрыть марлевой или хлопчатобумажной салфеткой и убрать в теплое место. Через два дня проростки будут готовы. Ребенку достаточно двадцати зернышек в сутки (разделить на три-четыре приема).

Комаровский про иммунитет

Доктор Комаровский утверждает, что единственный эффективный способ укрепить иммунную систему малыша – физиологический (или естественный). Имеется в виду правильный режим дня, прогулки на свежем воздухе по нескольку часов в день, двигательная активность. Доктор считает, что лучше потратить деньги не на капельки из аптеки, которые якобы являются способом укрепления иммунитета ребенка, а на качественную зимнюю одежду, в которой малыш может активно двигаться, валяться на снегу и не перегреваться.

Комаровский, объясняя как поднять иммунитет ребенку, говорит о пользе контрастных температур, категорически запрещает перекармливание (или переедание) и эмоциональное неблагополучие, советует заниматься спортом, ежедневно делать гимнастику, закаливать малыша. Для укрепления местного иммунитета помещение, в котором находится малыш, должно постоянно проветриваться. Сухой теплый воздух иссушает слизистые, а это мгновенно снижает местный иммунитет ребенка и приводит к постоянным простудам.

После приема антибиотиков никаких особых препаратов пить не стоит, несмотря на изменение концентрации и соотношения бактерий в организме. Иммунитет ребенка восстановится сам, просто необходимо первое время беречь малыша от контактов с посторонними людьми, чтобы «не прицепилась» новая инфекция, и организовать правильный образ жизни.

Из малышей нельзя делать тепличных существ, убежден известный педиатр. Он весьма скептически относится к фармакологическим способам для повышения иммунитета у детей – так называемым иммуномодуляторам. Их эффективность не доказана, и стоит быть чрезвычайно самонадеянными, чтобы вмешиваться в работу иммунной системы.

Способы укрепления

Проверенные временем, гарантированные способы укрепления иммунной системы – это физиологические методы, о которых говорит доктор Комаровский:

• высокая двигательная активность;
• регулярная физическая нагрузка;
• лечебная и общая гимнастика;
• регулярный массаж;
• закаливающие процедуры;
• включение в рацион полезных продуктов.

Родители, задумываясь на вопросом — как поднять иммунитет грудному ребенку, должны заниматься с ним гимнастикой, сначала грудничковой (ее можно делать после первого месяца жизни), затем обычной. Помните: лучший пример – это мама и папа.

Советуем ознакомиться:

Отсутствие движения пагубно для иммунитета.  С малышом нужно ежедневно подолгу гулять, поощряя двигательную активность.

Очень полезен точечный массаж, основные приемы которого должна освоить каждая мама. Профессиональный лечебный массаж проводится только по показаниям врача и может быть доверен исключительно профессионалу.

Физические упражнения и массажное воздействие стимулирует работу кровеносной системы, расширяет сосуды, улучшает обменные процессы, пищеварение, работу сердца, легких, благотворно влияет на состояние нервной системы (а она имеет непосредственное отношение к иммунитету).

Закаливающие процедуры можно подобрать любые: воздушные, водные, солнечные. В идеале их можно сочетать, например, разрешать малышу играть раздетым под теплыми лучами солнца. Вариантов закаливающих процедур много. Начать можно с обливания ножек прохладной водой и закончить экстремальным обливанием на морозе либо снежным растиранием.

Чтобы предотвратить ангины, необходимо закалять горло полосканием, стимулируя местную иммунную систему. Сначала вода должны быть прохладной. Затем температуру постепенно нужно понижать. В идеале ребенок должен прополаскивать миндалины очень холодной водой.

Немаловажно уделять особое внимание питанию. Иммунную систему ребенка активно формируют, поддерживают так называемые иммунонутриенты – селен, железо, аргинин, цинк, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, пробиотики. Помимо кисломолочных продуктов рацион малыша от 1-2 лет должен включать геркулесовую кашу, минеральную воду, зелень, овощи, сезонные фрукты, овсяные продукты, рыбу, курицу.

Укрепить иммунитет ребенку несложно, но не стоит надеяться на волшебные средства из аптеки. Да, это очень просто: всего лишь давать капельки малышу. Но это путь для ленивых родителей, который вряд ли будет иметь эффект. Если вы всерьез намерены вырастить здорового, крепкого, счастливого малыша, придется выбрать другой путь.

rearchildren.ru

Как повысить иммунитет ребенку - народные средства, советы врачей и Комаровского

Главная » Детское здоровье » Как повысить иммунитет ребенку — секреты народной медицины, советы врачей

Наверное, не существует таких родителей, которые в преддверии осени не задумывались бы о том, как повысить иммунитет ребенку. Этой проблемой озадачены все, у кого есть дети, ведь, к сожалению, современные малыши невероятно восприимчивы к простудам и другим заболеваниям. Если ваше чадо болеет чаще шести раз в год, то участковый терапевт обязательно сообщит вам о том, что у ребенка ослабленная иммунная система, которую срочно нужно укреплять. Сегодня наша статья посвящена тому, как повысить иммунитет ребенку с приближением сезона простудных заболеваний.

Что такое иммунитет?

Этот термин настолько часто применяется в телепередачах, статьях и советах педиатров, что многие просто не задумываются о его значении. Каждый из нас четко понимает, что его необходимо укреплять и только в этом случае можно избежать болезней, хронической усталости и апатии. Но что же такое иммунитет на самом деле?

Если заглянуть в медицинский справочник, то становится понятно, что под словами «иммунитет» и «иммунная система» мы имеем в виду способность человеческого организма распознавать и отторгать бактерии и вирусы, которые, как известно, окружают нас повсюду. В крови находятся лейкоциты, реагирующие на вирусную угрозу извне. При хорошем иммунитете они должны мгновенно распознать и убить те бактерии, которые проникли в организм. В этом случае болезнь протекает максимально легко либо человек вовсе не заболевает. В дальнейшем подобный вирус будет уже неопасен для организма.

Малыши уже рождаются с иммунитетом, а грудное молоко дает дополнительные защитные силы. Поэтому кажется, что не стоит излишне беспокоиться о здоровье крохи. Однако, как показывает практика, многие дети начинают серьезно болеть еще до достижения трехлетнего возраста. А другие – после попадания в детский сад, где всегда очень много различных инфекций. Во всех перечисленных случаях врачи диагностируют снижение иммунитета.

Иммунитет в организме человека представлен двумя факторами — гуморальным и клеточным, каждый из которых несет определенную функцию в борьбе с  антителами (чужеродными веществами) в организме взрослого и ребенка. Гуморальные факторы иммунитета представляют собой белковые соединения, которые в основном передаются по наследству от матери к ребенку. К гуморальным факторам относится и белок — иммуноглобулин ( Ig), который несет большую роль в формировании иммунитета новорожденного.

Формирование иммунитета у детей

Формирование иммунной системы у ребенка начинается с рождения и продолжается на протяжении всего периода детства. В процессе развития иммунной системы у детей выделяют опасные или “критические” периоды, которые являются периодами большого риска развития неадекватных реакций иммунной системы при встрече с антигенами.

Что такое иммуноглобулины

Первый критический период у детей — это перинатальный период (от рождения до 30 дней жизни). В этот период адаптации малыша к новой среде, формирование иммунной системы только начинается. Организм ребенка с рождения защищен исключительно материнскими антителами, полученными во время вынашивания через плаценту и с грудным молоком. Чувствительность новорожденного ребенка к вирусным и бактериальным инфекциям в этот период очень высокая. Поэтому в первый месяц после рождения стоит исключить контакт малыша с чужими людьми. Начиная со второго месяца у ребенка происходит распад материнских иммуноглобулинов, которые практически исчезают из крови ребенка. Именно в этот период мощным фактором, влияющим на становление первичного иммунитета, является вакцинация.

• режим сна и кормления
• грудное вскармливание
• прогулки на свежем воздухе
• закаливание (купание и воздушные ванны)
• массаж пальчиков рук и ног

antibodies

Второй критический период  — 4-6 месяцев жизни — характеризуется потерей пассивного иммунитета, полученного от матери. В этот период у ребенка постепенно развивается  способность к формированию собственного активного иммунитета, который ограничивается синтезом  Ig M — специфических антител без формирования иммунологической памяти. В этом возрасте остается высокая восприимчивость ребенка к воздушно-капельным и кишечным инфекциям, в связи недостаточной защищенностью слизистых оболочек малыша. Секреторный  Ig A, защищающий слизистую ребенка вырабатывается у детей гораздо позднее.

Чтобы повысить иммунитет ребенку в этот период рекомендованы мероприятия, перечисленные выше.

Третий критический период — это 2-й год жизни, когда у ребенка значительно расширяются контакты с внешним миром и, соответственно, с возбудителями инфекций. Иммунная реакция ребенка на инфекционные антигены еще неполноценная, т. к. в его крови преобладают  Ig M, а синтез иммуноглобулинов G, отвечающих за  антибактериальную защиту еще недостаточен. Местная защита слизистых оболочек все еще остается несовершенной из-за низкого уровня секреторного Ig A. Чувствительность ребенка к респираторным и кишечным инфекциям все еще достаточно высока.

Для повышения иммунитета двухлетнего ребенка рекомендованы те же мероприятия, что и в первый и второй периоды.

Четвертый критический период — 6-й и 7-й годы жизни, когда в крови у ребенка уменьшается абсолютное и относительное количество клеточных факторов иммунитета -лимфоцитов. В этот период жизни количество иммуноглобулинов М и G в крови ребенка начинают приближаться к значениям взрослых, но уровень  Ig A все еще остается низким, чем обоснована слабая местная защита слизистых. Содержание  Ig E, напротив, достигает максимального уровня, что отражает высокую степень риска паразитарных инвазий и аллергических реакций у ребенка данной возрастной группы. Чувствительность детей этого возраста к инфекция еще довольно высока.

В 6-7 лет для укрепления иммунитета к вышеуказанным добавляются физические нагрузки и спорт.

Пятый критический период — подростковый возраст (у мальчиков в 14 — 15 лет, у девочек в 12 — 13 лет), когда резкий скачок роста ребенка сочетается с уменьшением массы лимфоидных органов, а интенсивная секреция половых гормонов (в том числе, андрогенов) часто угнетает клеточные механизмы иммунитета. В этом возрасте резко возрастают внешние и часто неблагоприятные, воздействия на иммунную систему. Дети подросткового возраста характеризуются высокой чувствительностью к любым вирусным и бактериальным инфекциям.

Окончательно иммунитет сформировывается к моменту полного полового созревания ребенка.

Причины сбоев в работе иммунной системы

В идеале о здоровье своего крохи мама должна позаботиться еще до его зачатия: пройти обследование у всех врачей и подлечить обнаруженные заболевания. В течение беременности женщине необходимо тщательно следить за своим здоровьем: правильно питаться, отказаться от любых вредных привычек, заниматься физическими упражнениями, гулять и беречь себя от всяческих стрессов. При таком подходе можно надеяться на то, что новорожденный будет обладать крепким здоровьем и сильным иммунитетом.

К сожалению, этот идеал зачастую недоступен, поэтому в медицине выделено несколько причин снижения иммунитета у детей:

• проблема со здоровьем возникла в качестве следствия неправильного образа жизни матери во время беременности;
• серьезная нехватка витаминов;
• стрессы;
• ряд хронических заболеваний у малыша;
• паразитарное заражение;
• плохая работа кишечника;
• увеличение вилочковой железа.

Мы назвали только самые часто встречающиеся причины проблем с иммунной системой, но на самом деле их гораздо больше. Медики выделяют более сотни факторов, влияющих на здоровье ребенка. Но это вовсе не приговор для малыша, ведь иммунитет можно и нужно повышать. О том, как именно это делать, мы расскажем в следующих разделах статьи.

Как укрепить иммунитет ребенку при частых простудах

Кто бы, что ни говорил, но заниматься здоровьем ребенка необходимо с самого рождения. Именно от родителей зависит, будет ли в дальнейшем их слабенький малыш обладать крепким здоровьем. А мы в свою очередь дадим вам несколько простых советов, как укрепить иммунную систему крохи, начиная с первых дней его жизни:

• Правильный режим. С самого рождения ребенка врачи не устают твердить о пользе прогулок на свежем воздухе. И они правы. Регулярные прогулки, комфортная температура в комнате, не превышающая плюс двадцати двух градусов по Цельсию, и обязательные проветривания значительно повышают иммунитет малыша.
• Закаливание. О нем тоже написано достаточно много, однако родители часто пропускают эту информацию мимо ушей. А ведь начинать закаливание можно прямо с рождения. Для этого необходимо постепенно и очень аккуратно понижать температуру воды в ванночке во время купаний. Лучше всего, если снижение происходит на градус единожды за шесть дней. С годика уже можно умываться прохладной водичкой, а также обтирать ею ключицы, локти и шею. Допустимой является температура в шестнадцать градусов тепла. С пятилетнего возраста можно приступить к обливанию. Начните с щиколоток и постепенно поднимайтесь вверх. Летом позволяйте малышу бегать босиком, общаться со сверстниками и купаться в водоемах.
• Правильное питание. Не последнюю роль в укреплении иммунной системы играет и ежедневный рацион ребенка. От него во многом зависит, насколько часто будет болеть ваш малыш. Поэтому подробно рассмотрим продукты, способствующие поднятию иммунитета в одном из разделов статьи.
• Прием поливитаминных комплексов. О пользе и вреде витаминов в таблетках специалисты спорят уже много лет, но все же при частых простудах эти комплексы поддерживают баланс витаминов в организме и помогают укреплять здоровье.

Кому-то перечисленные советы могут показаться излишне простыми, но их эффективность при регулярном и комплексном применении формирует правильный образ жизни, где просто не остается места вирусам и бактериям.

Народные средства для укрепления иммунитета

Если вы хотите помочь своему чаду справиться с частыми простудами, то стоит обратиться к народной медицине. Ведь издревле люди лечились травами, кореньями и другими дарами природы. Примечательно, что даже многие врачи признают народные методы весьма эффективными. Поэтому мы не могли не упомянуть о них в нашей статье:

1. Витаминный сок

Отлично помогает справиться с вирусами и бактериями сок, приготовленный в домашних условиях из всем доступных овощей и фруктов. Возьмите две средних моркови, два яблока, одну свеклу и лимон. Отправьте все ингредиенты в соковыжималку и добавьте в готовую смесь три чайных ложки любого меда. Данную смесь необходимо принимать в течение недели. Разовая порция выпивается в пять приемов приблизительно за двадцать минут до еды.

2. Чай

Укрепить иммунитет поможет чай из мяты, мелиссы, липового цвета и меда. Этот напиток лучше всего принимать перед сном. Длительность курса составляет один месяц.

3. Витаминный отвар из яблок

Для этого рецепта понадобится одно яблоко, порезанное на дольки. Его необходимо нагревать на водяной бане в двухстах миллилитрах жидкости не более двенадцати минут. В остывшую смесь нужно добавить чайную ложку меда и настойку из корок плодов цитрусовых.

4. Травяной сбор

Целебные травы и настои из них всегда использовались в народной медицине. Для первого рецепта возьмите по три столовых ложки:

• мяты;
• иван-чая;
• мелиссы;
• цветов каштана.

Сухая смесь заливается пятьюстами миллилитрами вскипевшей воды и настаивается в плотно закрытой посуде не менее двух часов. Принимается отвар трижды в день по одной трети стакана за один прием.

Второй рецепт предполагает смесь следующих ингредиентов:

• кориандр;
• золотой корень;
• душица;
• корень валерианы;
• хмель;
• мелисса;
• липовый цвет.

Травы берутся в равных пропорциях и заливаются пятьюстами миллилитрами кипятка. Лучше делать это в термосе, чтобы отвар настоялся за ночь. Пить настой из трав необходимо трижды в день равными порциями.

5. Отвар из шиповника

Это растение хорошо известно в медицине. Ягоды шиповника необходимо растолочь до однородной массы и залить кипятком. Обычно берется одна вторая литра воды. Отвар должен настаиваться в течение шестидесяти минут. Готовую смесь принимают трижды в день. Имейте в виду, что за один раз ребенку можно давать не более пятидесяти миллилитров отвара из плодов шиповника.

6. Отвар из овса

Отвар из овса хорошо помогает укрепить иммунитет детям и взрослым. Для приготовления отвара 500 граммов промытого овса залить 1 литром воды и варить до полуготовности. Затем отвар процедить. Принимать по 150 мл ежедневно перед едой. Если нет аллергии, то можно пить напиток с медом.  Также зерна овса можно заварить кипятком в термосе и настаивать 12 ч.

Продукты для повышения иммунитета – питаемся правильно

Мы уже упоминали о том, что хорошо сбалансированный рацион играет очень значимую роль в укреплении иммунитета. В первую очередь хочется сказать, что родителям не стоит давать своим детям копчености, колбасы и сладости. Причем подобные продукты можно полностью исключить из рациона ребенка. Это принесет ему только пользу, наладив пищеварение, без чего невозможно поднятие иммунитета.

Также не стоит активно вводить в рацион малыша овощи и фрукты, не растущие в вашем регионе. Ученые уже давно доказали, что они полностью не усваиваются организмом и могут даже вызвать сбои в работе иммунной системе.

Так какие же продукты обязательно должны присутствовать в рационе вашего ребенка? Мы готовы приоткрыть этот секрет:

• Мед. Неоценимым подарком для укрепления здоровья является мед. Данный природный продукт идеален для поднятия иммунитета и рекомендован даже детям самого маленького возраста. Однако принимать этот дар природы необходимо не менее двух месяцев подряд. Для детей достаточно по одной чайной ложке меда трижды в день. Его лучше рассасывать и лишь потом запивать водой или теплым чаем.
• Свежий чеснок – это неистощимый источник аллицина. Это вещество обладает бактерицидными свойствами и отлично поддерживает иммунную систему. Если ваш малыш будет съедать по одному чесночному зубчику в течение трех месяцев, то ему не страшны простуды и вирусы.
• Ягоды. Обязательно включите в рацион вашего малыша ягоды. Их можно принимать в пищу свежими или в виде отвара. Примечательно, что сушеные ягоды сохраняют все свои полезные свойства. Хорошо укрепляют здоровье калина, малина, черника, рябина и другие дары природы.
• Молочные продукты. Так как растущему организму просто необходим кальций, то следите за его поступлением в организм ребенка. Без кальция невозможна слаженная работа кишечника, а ведь именно в нем содержится большая часть иммунных клеток.
• Клюква. Эту ягоду многие родители считают просто чудодейственным средством от частых простуд. Они вводят в рацион крохи клюкву в начале зимы и в течение всего холодного сезона продолжают использовать эту ягоду. Конечно, далеко не все детишки любят клюкву за ее кисловатый вкус. Однако в интернете можно найти много интересных рецептов, из которых хотя бы один придется по душе вашему маленькому привереде.
• Эхинацея. Подобная настойка продается практически в каждой аптеке и вполне доступна по цене. Мамы утверждают, что если ежедневно добавлять ребенку в питье несколько капель этого средства, то всю зиму малыш будет активным и здоровым. Но учтите, что настойка изготавливается на спиртовой основе, поэтому стоит быть очень осторожными, применяя ее.
• Грецкие орехи. Ученые утверждают, что если дважды в неделю давать малышу по одному орешку, то очень скоро он будет радовать родителей поистине богатырским здоровьем.
• Витаминная смесь из сухофруктов. Рецепт смеси из сухофруктов, меда и орехов известен уже давно. О его пользе невозможно спорить, ведь даже медики часто советую смесь своим пациентам с пониженным иммунитетом. Вам понадобится один неочищенный лимон, по стакану грецких орехов и меда, а также приблизительно сто граммов кураги. Все ингредиенты пропустите через блендер и потом заправьте медом. Дайте смеси настояться не менее двух суток. Принимать средство необходимо по одной чайной ложке дважды в день.
• Алоэ. Растение, которое раньше росло в доме практически у каждой хозяйки, может отлично поднять иммунитет. На сегодняшний момент существует множество рецептов из алоэ, но самым простым является смесь из нескольких капель сока растения и меда. Принимать раствор необходимо до еды.
• Кедровое масло. Оно доступно далеко не всем, однако давно признано одним из лучших средств для укрепления иммунитета. Детям нужно давать не более пяти капель масла до еды в течение тридцати дней.
• Прополис. Интересно, что данный продукт пчеловодства содержит огромное количество полезных веществ. Причем он абсолютно не аллергенен. И если мед все же может вызвать аллергическую реакцию в организме, то с прополисом это полностью исключено. На один прием берется количество вещества, помещающееся на кончике ножа, и разводится в небольшом количестве воды. Средство нужно принимать до еды трижды в день.

Кроме уже перечисленных продуктов введите в рацион малыша белки, которые обеспечивают организм строительным материалом для формирования иммуных факторов и овощи,  которые обеспечат ребенка необходимой клетчаткой. Клетчатка будет способствовать правильному пищеварению и усвоению полезных веществ из других продуктов и вашему малышу не придется постоянно болеть простудными заболеваниями.

5 лучших способов укрепить иммунитет ребенка

Подводя итоги, хочется привести список наиболее эффективных способов, стимулирующих иммунную систему ребенка, уже опробованных мамами со всей России:

Грудное вскармливание

Грудное молоко — отличный способ повысить иммунитет у детей с самого рождения, поскольку он содержит антитела и лейкоциты, которые стимулируют иммунную систему и помогают организму бороться с болезнями. Мамино молоко обещает безопасность ребенка от болезней, таких как инфекции, аллергии, простуды и т. д. Более того, оно также усиливает мозговую активность ребенка. Многие врачи рекомендуют, чтобы матери кормили грудью своих детей, по крайней мере, весь первый год их жизни.

Хороший сон

Лишение сна имеет много недостатков, одним из которых является повышенная уязвимость к болезням. Родители должны установить определенное время сна для своего ребенка —  новорожденным требуется до 18 часов сна в день, а малышам — около 12 часов сна. По мере того, как ребенок подрастает, время сна снижается, необходимо следить за тем, чтобы маленькие дети спали, по крайней мере, около 8 часов в сутки.

Закаливание

Закаливание — довольно эффективный способ повысить иммунитет ребенку. Закаливание позволит защитить малыша от гриппа и простуды, обеспечит хороший сон и аппетит, поможет ребенку быть здоровым и энергичным.  Как говорит доктор Е. О. Комаровский  — «Закаливание следует рассматривать, как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть адаптационным способностям организма».  К закаливанию детей нужно подходить очень ответственно и осторожно.  Начинать закаливать ребенка можно с самого раннего детства и начинать нужно с простых и ежедневных процедур – купания и прогулок на свежем воздухе в любое время года. Нельзя начинать закаливание если ребенок не здоров. В любом случае лучше проконсультироваться с вашим педиатром.

Физические нагрузки

Укрепить здоровье ребенка и повысить его иммунитет в домашних условиях можно и с помощью физической нагрузки. Физические нагрузки подразумевают собой и прогулки, плавание, и массаж и занятия спортом. Иммунную систему ослабляют не только частые простуды, но и отсутствие двигательной активности. Двигательная активность укрепляет мышцы, и главное, повышает обмен веществ. Детям с рождения рекомендуют делать массаж и гимнастику. Дети, которые с раннего детства занимаются спортом, гораздо меньше болеют по сравнению со своими сверстниками. Один из лучших видов спорта, который хорошо поддерживает здоровье ребенка — это плавание.

Применение поливитаминов и БАДов

Как мы уже писали выше, употребление  витаминов, и особенно витамина С, хорошо помогают укреплять здоровье ребенку, а также справляться с простудными заболеваниями. И если летом, при включении в рацион ребенка достаточного количества фруктов, нет необходимости принимать дополнительные витамины  в таблетках или других формах, то осенью, зимой и весной принимать поливитаминные комплексы с обязательным включением витамина С все-таки стоит.

Неплохо работают на повышение иммунитета биологически активные добавки (БАД), которые сейчас выпускаются в большом количестве. Помимо минералов и витаминов промышленность выпускает различные аминокислоты и вытяжки из трав, способствующие укреплению иммунитета. Нужно учесть, что многие БАДы противопоказаны детям до определенного возраста. Если вы все-таки отдаете предпочтение биологически активным добавкам, то выбирайте только качественные препараты от доверенных производителей.

Что касается  препаратов для стимуляции иммунной системы (иммуномодуляторов), то они в нашей стране назначаются врачами повсеместно. Сложно сказать, насколько они эффективны, ведь на сегодняшний день выделено три группы подобных препаратов. В каждую входит несколько десятков иммунномодуляторов. Поэтому в поисках своего средства вы можете потерять и время, и деньги. Не рекомендуется принимать иммуномодуляторы без назначения врача.

В заключении хотим сказать, что не существует волшебной таблетки для того, чтобы повысить иммунитет ребенку. Но, если родитель с рождения будут следовать определенным правилам и проводить ряд мероприятий по укреплению иммунитета своего малыша, то он обязательно будет радовать своих родителей не только крепким физическим здоровьем, но и умственными способностями, ведь дети обладающие хорошим иммунитетом редко пропускают школу.

Надеемся, что наша статья окажется вам полезной и вы со всей ответственностью отнесетесь к процессу укрепления иммунитета вашего малыша. Здоровья вам и вашим детям!

Похожее

maminsayt.ru

прививки витамины народные средства доктор Комаровский об иммунитете укрепление перед садиком школой

Когда в семье появляется малыш, первое, о чем задумываются родители, – это о его здоровье. С первых дней малыша окружают врачи, тщательно наблюдающие за его здоровьем, затем дома его навещает педиатр, медицинская сестра. Каждый из специалистов дает необходимые рекомендации, связанные с питанием, физическим и умственным развитием ребенка.

И это правильно, ведь именно в детстве закладывается фундамент здоровья взрослого человека, а от того насколько сильным и крепким будет иммунитет зависит в первую очередь от родителей.

Как поднять иммунитет ребенку?

Прежде всего, необходимо определиться с тем, что представляет собой защитная система организма и как повысить иммунитет ребенка, насытив организм полезными микроэлементами и необходимыми веществами.

Иммунитет – это способность организма бороться с различными заболеваниями, инфекциями и вирусами, передаваемыми извне и защищать организм от их вторжения. Защита бывает специфической и неспецифической. Первая – приобретенная защитная реакция организма после перенесенного заболевания. Например, перенесенная краснуха или ветрянка практически никогда не возвращаются больше к человеку. Вторая – врожденная. Она начинает формироваться у малыша еще в утробе матери.

Как укрепить иммунитет у ребенка, если малыш слаб и постоянно подвергается воздействию вирусов и инфекций? В возрасте до года старайтесь вскармливать ребенка грудным молоком, даже если лактация очень ослаблена. В таком природном питание находятся все необходимые вещества и микроэлементы, необходимые для иммунитета ребенку.

Второе – это обязательная профилактическая вакцинация. Препараты для иммунитета детям в виде прививок разработаны и вводятся по определенным схемам. По статистике, проводимой Министерством здравоохранения, заболеваемость привитых детей в 8-10 раз ниже, чем у не привитых, поэтому каждый врач иммунолог, вопреки модным течениям, скажет вам, что от прививок отказываться ни в коем случае нельзя.

Укрепление иммунитета у ребенка путем вакцинации позволит избежать таких опасных заболеваний, как полиомиелит и дифтерия, лечение от которых может нанести гораздо больше вреда детскому организму, чем обычная прививка.

В каких случаях необходимо повышать иммунитет у ребенка?

Как определить, действительно ли у малыша слабые защитные реакции организма и нужно ли поднимать иммунитет у ребенка? Прежде всего, родителям необходимо обратить внимание на факторы, когда организм действительно теряет свои защитные свойства. Ведь если малыш болеет простудными заболеваниями 3-4 раза в год, то это совсем не говорит о том, что его иммунная система слабая. Во время болезни маленький организм учится справляться с приобретенными вирусами и бактериями, стимулировать иммунные процессы.

Повышение иммунитета у детей необходимо в следующих случаях:

• Заболевания ОРВИ, бронхит, ОРЗ протекают как минимум 5 раз в год;
• Недуги редко сопровождаются повышениями температуры;
• Малыш быстро утомляется, кожные покровы бледны, он мало набирает в весе;
• Лимфоузлы шеи и подмышек увеличены;
• Происходит деформация или увеличение селезенки;
• Пищевые продукты часто вызывают аллергические реакции, малыш болен дисбактериозом.

Первое, и самое главное, что должны сделать родители, отметив у малыша вышеперечисленные симптомы – обратиться к лечащему педиатру за консультацией и, возможно, провести внеплановое обследование. Если ребенок часто болеет и повысить иммунитет ему просто необходимо, без рекомендаций специалиста вам не обойтись.

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком?

Это один из главных вопросов у родителей, отправляющих своих детей первый раз в детский сад, ведь известно, что маленькие дети часто болеют, попадая в незнакомую для себя среду и контактируя со сверстниками.

Позаботиться о сильной иммунной защите организма необходимо задолго до того, как вы начнете оформлять малыша в сад, ведь укрепление иммунитета – дело не одного дня, и даже не месяца. Поэтому начинать необходимо, как минимум, с 2-х летнего возраста.

Как повысить иммунитет ребенку в 2 года? Прежде всего, родителям необходимо уделить внимание правильному питанию крохи. Все необходимые продукты питания в рационе обязательно должны содержать витамины для иммунитета детям. В период межсезонья и в зимнее время года не лишним будет подкрепить иммунную систему ребенка поливитаминными комплексами.

Основной задачей родителей должно стать полное соблюдение распорядка дня маленького члена семьи, обязательные прогулки по свежему воздуху, активные и спокойные игры. Кроме того, иммунологи советуют близким заранее узнать режим дня в детском саду и постепенно переводить малыша именно на такой аналитический режим. Это позволит значительно поднять иммунитет ребенку в 2-3 года.

Иммунитет повышают и психологической подготовкой малыша к походу в детский сад. Частые похода в парки, на детские площадки и общение со сверстниками даст возможность привыкнуть и адаптироваться детскому организму к такой разнообразной окружающей среде и выработать защитные реакции, необходимые при контактах с другими детьми.

Повышение иммунитета у детей после болезни

Как поднять иммунитет ребенку в 2-3 года, если малыш только что перенес серьезное заболевание и организм его ослаблен? Очень часто на приеме у специалиста родители задают такой вопрос. Ребенок, только что перенесший недуг слаб. А кроме того. Организм и без того перенасыщен различными лекарственными средствами и препаратами. Что делать в таких случаях?

Доктор Комаровский: об иммунитете ребенка

Врач, лечивший и наблюдавший малыша, ответит на этот вопрос, поскольку знает и диагноз, и то, как протекала болезнь и какими препаратами малыш лечился. Родителям же можно посоветовать, в этом случае воспользоваться народными средствами повышения иммунитета ребенку, приобрести необходимые водорастворимые и жирорастворимые витамины.

С самого рождения вашего малыша не забывайте о том, что поднимать защитные свойства организма гораздо сложнее и дольше, чем их укреплять. Обязательно обращайтесь за рекомендациями и советами к лечащим педиатрам. Врачам иммунологам. Они подробно расскажут, какие витаминные комплексы необходимы малышу, пропишут нужные диеты, объяснят, как закалять ребенка со слабым иммунитетом. Следуя необходимым советам, вы сможете оградить кроху от массы непредвиденных недугов и болезней, сделать жизнь ребенка активной и счастливой.

onethree.ru

Как укрепить иммунитет у детей согласно рекомендациям Комаровского?(

Народные методы

• Часто нужно пить чаи из трав (календула, ромашка, мята). Они отлично снимают воспаления во рту.
• Также хорошо помогают отвары из шиповника, смородины или вишни.
• Лимонная вода – еще один вариант для укрепления иммунитета.
• Любимое средство у детей – орехово-изюмная смесь.

Мнение Комаровского

• Не перекармливать малыша
• Использовать контрастный душ при мытье
• Следить за эмоциями ребенка
• Заниматься физическими упражнениями, спортом, гимнастикой
• Комната, где живет малыш, должно постоянно проветриваться.

Как можно укрепить иммунитет?

• Активно двигаться каждый день
• Постоянно необходима физическая нагрузка
• Можно применять массаж
• Питание должно быть полезным и правильным
• Закаливание также необходимо.

Видео как укрепить иммунитет - советы Комаровского

dailymama.net

Доктор Комаровский про иммунитет

31 октября 2017 г.

Что говорит врач Комаровский об иммунитете детей

Окружающий мир полон опасностей как социальных, так и болезнетворных. Тысячи видов бактерий, вирусов, паразитов, грибков пытаются найти убежище в человеческом организме. Особенно беззащитными предстают в этом плане дети. Их системы функционируют неполноценно, тем более в раннем возрасте. А значит подвержены атакам микроорганизмов вдвойне сильнее, нежели взрослые.

На страже человеческого здоровья стоит оборонная система. Доктор Комаровский про детский иммунитет написал немало статей. Это особая защита, которая борется с чужеродными телами посредством специальных клеток – макрофагов, лимфоцитов, нейтрофилов, эозинофилов. Выделяют две главные формы иммунитета – врожденный или неспецифический и приобретенный или специфический.

Первый защищает против всех микрочастиц с помощью фагоцитоза. А второй действует направлено посредством выработки антител. Доктор Комаровский про иммунитет ребенка может рассказать многое. Вот некоторые факты о защитной системе малышей:

• Детки появляются на свет с врожденным иммунитетом, а также с временным специфическим, который представлен антителами матери, переданными через плаценту. Это соединения недолговечны. Поддерживаются грудным вскармливанием, а затем исчезают в полугодовалом возрасте. С этого момента начинают активизироваться собственные механизмы защиты;
• С 6 до 12 месяцев детские заболевания протекают тяжело. Это связано с тем, что материнские антитела перестают работать, а свои еще не функционируют;
• Тяжелое испытание для специфического иммунитета – посещение ребенком детского сада. В этот момент он сталкивается с большим многообразием вредоносных частиц. Малыш начинает часто болеть. Это хорошо отражается на тренировке его специфического иммунитета. Защитная система запоминает возбудителей, а значит в будущем окажет им сопротивление;
• Ограничение контакта ребенка с окружающим миром, создание для него стерильных условий лишь вредит. Родители, стремясь оградить малышей от опасностей, сами создают их. Иммунитет не получает должного опыта и не функционирует эффективно;
• Имеются врожденные иммунодефицитные состояния, которые характеризуются слабостью защитных сил с момента появления на свет. Но встречаются довольно редко;
• Многие фармакологические препараты не рассчитаны на иммунную систему детей и действуют лишь по принципу плацебо. Родителям нужно тщательнее следить за тем как лечить своих детей, чтобы не навредить и не тратить деньги на лекарства впустую.

Принципы формирования крепкого иммунитета

Чтобы защитная система развивалась с достаточной силой, нужно придерживаться определенных мер. Избежать болезней невозможно. Хотя смысл иммунитета предотвратить недуг или удалить возбудителя из организма, без чужеродных агентов развитие оборонной системы невозможно. Как это ни парадоксально – для крепкого иммунитета нужно болеть.

Пока организм не встретится лицом к лицу с чужеродной частицей, он не будет ее знать и не сможет бороться. А значит, для повышения защитных сил нежелательно ограждать ребенка от внешнего мира. Болеть – неизбежно. От этого не оградиться. Важно насколько часто это происходит. В норме человек болеет 3-4 раза в год. Для детей эти цифры не универсальны. Их система защиты обладает особенностями.

Главное оружие человека против микроорганизмов – это специфический иммунитет. Но его становление происходит с течением жизни. До 6 месяцев он обеспечивается благодаря матери – через грудное молоко и антитела, полученные внутри утробы. Затем наступает переломный момент, когда ребенок остается лишен иммуноглобулинов матери, но свои у него еще не вырабатываются.

На этом этапе родителям важно правильно формировать иммунитет своего ребенка. Не ограждать его от мира совсем, но и беречь от нежелательных опасностей. Для того чтобы стимулировать защитную систему существует два основных способа – фармакологический и физиологический. Первая группа подразумевает использование лекарственных средств, а вторая изменение образа жизни.

Нагружать неокрепший организм препаратами не лучшая идея. Все системы маленького человечка еще не функционируют нормально и полноценно, поэтому стимуляция бессмысленна – так считает доктор Комаровский про иммунитет. Это может лишь навредить ребенку. У родителей остается всего один метод – физиологический. И тут они могут проявлять полный простор, используя естественные методы.

Основные направления этого способа стимуляции – это питание, температурные нагрузки и физическая активность. Ни один из указанных методов не нуждается в чрезмерном проявлении. Детей не следует морить голодом или закармливать одним чесноком с луком, не стоит выгонять на мороз, чтобы закалять или заставлять бегать огромные дистанции. Другая сторона медали в виде отсутствия какой-либо деятельности, питания фастфудом и полной непереносимости перепада температур не может поднимать иммунитет.

Поэтому умный родитель должен во всем соблюдать золотую середину. Обеспечивать своего ребенка соответствующими нагрузками согласно возрасту. Малыши могут принимать солнечные и воздушные ванны. А дети постарше увлекаться спортом исходя из своих предпочтений. А правильное питание, богатое полезными веществами, хорошо для каждого возраста.

Техника поддержания иммунной системы

Основные методы, которые рекомендует доктор Комаровский – это:

• Повышенная двигательная активность;
• Регулярные физические нагрузки;
• Гимнастика как общая, так и лечебная;
• Постоянный массаж;
• Закаливание;
• Правильное питание.

Кроме того, уже беременная, женщина должна побеспокоиться о защитной системе своего малыша и читать о том как правильно повышать иммунный статус. Посредством этих способов воздействия достигается стимуляция работы кровеносной системы, а, следовательно, иммунной. Происходит расширение сосудов, это позволяет улучшить обменные процессы и функции пищеварения, сердца, и легких, а также нервной системы. «Часто болеет ребенок как укрепить иммунитет доктор Комаровский?» - такими вопросами нередко атакуют врача.

Питание – идеальный метод корректировать систему защиты. Следует включать в рацион не только ребенка, но и всей семьи иммунонутриенты – это вещества, стимулирующие оборону организма. К таким относится селен и железо, аргинин и цинк, витамины, а также полиненасыщенные жирные кислоты с пробиотиками. В этом плане полезны кисломолочные продукты, крупы, минеральные воды, свежие фрукты и овощи, рыба.

Укрепление местного иммунитета

Существует как обширное понятие иммунитета, так и локализованное. Например, защитная система области глотки. Ее конкретное поднятие способствует снижению заболеваемости ангинами и боли в горле. Местный иммунитет по Комаровскому необходимо поддерживать естественными способами. При этом выбор метода стимуляции должен основываться на слабом месте в обороне организма.

Будут ли это проблемы в питании или хронические очаги инфекции, неблагоприятная экологическая обстановка или малоподвижный образ жизни – нужно исходить из этого. Как повысить иммунитет доктор Комаровский знает наверняка. «Ребенок часто болеет как повысить иммунитет доктор Комаровский?» - на такие вопросы он отвечает родителям советами воспользоваться природными способами, чтобы укреплять систему защиты, а не нагружать детский организм лекарствами.

Однако в случае отсутствия результата от естественных методов, он допускает применение фармакологических препаратов. Как поднять иммунитет ребенку Комаровский знает точно. Следует составить правильное гипоаллергенное питание, богатое аминокислотами, витаминами и минералами. Оградить ребенка от эмоционального потрясения и стресса. Велика роль этого фактора как провокатора различных заболеваний. Особо подчеркивает Комаровский взаимосвязь обороны организма и психоэмоционального влияния. А также необходимо контролировать течение хронических патологий.

Опасность первичного иммунодефицита

Существуют ситуации, когда дети уже рождаются с недостатком защитных сил. Таких малышей называют ЧБД – часто болеющие дети или чдб – часто длительно болеющие. Этот диагноз устанавливает врач согласно следующим критериям при повышенной заболеваемости в год:

• Тяжелыми синуситами более 2 раз;
• Отитами числом 8 и больше;
• Пневмониями не менее 2, которые плохо поддаются лечению;
• Рецидивирующими абсцессами кожных покровов или внутренних органов.

Как укрепить подобный иммунитет Комаровскому и любому другому врачу естественными способами неизвестно. Таким детям нужны иммуностимуляторы. Однако такие тяжелые заболевания встречаются редко. В среднем 1 случай на 30000. Поэтому не стоит нагружать лекарственными препаратами годовалых детей, чья иммунная система в порядке. Просто она учится бороться с вредоносными частицами. Ей нужно дать шанс.

imvit.ru

Как укрепить иммунитет ребенка: особенности, народные средства, Комаровский

Когда дети болеют, то родители пытаются облегчить их боль, прибегая к различным лекарственным и народным средствам. Но чем выше иммунитет у ребенка, тем он меньше болеет. По этой причине многие мамочки ищут информацию, позволяющую им ответить на вопрос «Как укрепить иммунитет ребенка?»

Особенности детского иммунитета

Крепкий иммунитет важен не только для взрослого, но и для ребенка, ведь именно он позволяет организму справляться с различными инфекциями. В том случае, когда в детском организме наблюдается дефицит иммунитета, малыш становится восприимчивым к различному ряду инфекций.

Слабым иммунитетом считается тот, при котором ребенок болеет больше 5 раз в год, при этом у него наблюдаются различные осложнения в виде ангины, воспаления легких. В таких случаях традиционное лечение не всегда эффективно.

Иммунитет может снизиться по многим причинам:

• Ребенок часто испытывает стресс, когда родители ссорятся или когда он не получает желаемое.
• Условия проживания далеки от идеальных. Если родители часто переезжают с квартиры на квартиру, то такие поездки способны подорвать не только детскую психику, но и иммунитет. Плохое материальное положение, из-за которого семья плохо питается, становится причиной снижения защитной реакции организма на вирусные инфекции.
• Малыш не придерживается принципов правильного питания. Часто родители закармливают малыша шоколадки и газированной водой вместо того, чтобы предложить малышу мясной суп или другую полезную пищу. Ребенок начинает набирать лишний вес, меньше двигаться, а в холодное время года становится уязвимым для многих болезней.
• Дефицит витаминов и других важных микроэлементов приводит к снижению иммунитета. В летнее время года, когда фруктов и овощей много не только на витринных полках, но и в огороде, ребенок получает достаточное количество витаминов. В холодное время года, если мама не будет давать ему витамины, то заметит, как ребенок начнет часто болеть.
• В организме подростка наблюдаются хронические заболевания внутренних органов, которые своевременно не вылечили. Иммунитет высок тогда, когда в организме нет никаких болезней. Если не залечить скрытые болезни, то иммунитет подростка не повысится.

Многие педиатры склоняются к мнению, что для повышения иммунитета следует закаливать ребенка, следить за его рационом. Важно, чтобы дети правильно питались. В осеннее и зимнее время, когда мало свежих фруктов, малышу надо предлагать витамины.

Главным отличием детского иммунитета от взрослого является то, что детский организм в большей степени подвержен многим заболеваниям, в то время как взрослые не всегда способны подхватить те же болезни, что и их дети. Природа позаботилась о здоровье новорожденных, которые получают иммунитет вместе с материнским молоком. Именно по этой причине педиатры не рекомендуют переводить детей на искусственное вскармливание раньше 8 месяцев.

Методы повышения детского иммунитета

Если вы задумываетесь, как повысить иммунитет ребенка, то для начала постарайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

• Начните закаливать малыша. Чаще всего закаливание приходится на тот момент, когда ребенку исполнится 3 года, но если малыш родился без каких-либо заболеваний, то закаливание можно начать уже с первого года жизни малыша. Ежедневно обтирайте тело малыша влажной губкой, температура воды в этом случае должна начинать с 36 градусов. Постепенно понижайте температуру на один градус в неделю. Закаливания трехлетнего ребенка можно проводить в виде игры. Начните ежедневно по утрам заниматься гимнастикой, которая длится порядка 15 минут. Для зарядки следует выбрать хорошо проветриваемое помещение. Обтирание влажной губкой следует начинать с воды, температура которой не больше 22 градусов, постепенно снизить температуру на 4 градуса. После обтирания влажной губкой следует вытереть малыша полотенцем и одеть в сухую одежду.
• Прием лекарств, повышающих иммунную систему. Самостоятельно выбирать лекарственные препараты нельзя, всегда необходима консультация педиатра.
• Прием витаминов. Так как организм малыша растет с высокой скоростью, то он нуждается в большем количестве витаминов, нежели взрослые. Авитаминоз происходит у детей гораздо чаще, чем у взрослых. В аптеках вы можете найти большое количество витаминов не только зарубежного, но и отечественного производителя. Но покупать стоит только те, которые созданы специально для детского организма, перед этим следует посоветоваться с педиатром по поводу приема витаминов.
• Попробуйте специальный состав из отрубей, помогающий укрепить иммунную систему. Для этого возьмите 1 большую ложку отрубей из пшеницы, залейте их стаканом воды, поставьте на огонь и кипятите в течение 40 минут. После этого добавьте большую ложку мелких цветков календулы, и кипятите еще 5 минут. После этого охладите смесь, процедите через марлю и добавьте маленькую ложку меда. Эту смесь следует пить 4 раза в день до приема пищи и по одной четвертой стакана. Этот напиток можно пить продолжительное время не только для лечения болезней, но и в целях профилактики.

Видео: Комаровский о повышении детского иммунитета

trimestri.ru

Как повысить иммунитет ребенку в 2-3 года?

Очень часто так бывает, что ребенок вне зависимости от возраста начинает болеть. Цепляться начинают всевозможные ОРВИ, которые иногда перерастают в бронхиты или пневмонии. И тут в ход идут всевозможные укрепляющие иммунитет витамины, пилюли, капли, иммуностимулирующие препараты типа интерферона… Часто, когда начинаешь лечить такими способами заболевшего ребенка, может появиться новая проблема – аллергия на лекарство или витамины! И тут врачи в свое оправдание, начинают говорить о том, что у ребенка слабый (пониженный) иммунитет! Этот вердикт часто пугает родителей, которые начинают паниковать и с целью повысить иммунитет увлекаются процессом лечения и борьбой со «слабым» иммунитетом, покупают дорогие витамины и лекарственные средства, лечебный эффект которых, меду прочим, не доказан!

Зачем же родители пичкают своих драгоценных чад новомодными, но совершенно бесполезными препаратами, от которых больше вреда, чем пользы? Таким образом, образцовые папы и мамы, а также бабушки и, возможно, дедушки, проявляют свою заботу о «бедном» заболевшем ребенке! И совершенно напрасно!

Давайте разберемся в причинах ослабления иммунитета, а также узнаем что делать, по мнению доктора Комаровского, если ваш ребенок часто болеет! Как повысить иммунитет?

Советы доктора

Болеть «часто», по мнению родителей, это 6 раз в год. В западных странах нормой является, если на протяжении года ребенок переболел вирусными инфекциями до 12 раз! Как же так? Оказывается, иммунитет необходимо укреплять тогда, когда не ребенок часто болеет, а когда выздоровление затягивается дольше 7 дней и наблюдаются осложнения в виде пневмонии, бронхита и т. д.! Именно эти показатели являются подтверждением действительно ослабленного иммунитета!

Доктор Комаровский в своей передаче полностью развенчивает сказки об эффективности лекарств, предназначенных для поднятия иммунитета. Витамины также не предназначены для его повышения! Оказывается, у детей с самого рождения имеется нормальный иммунитет (иначе ребенок не прожил бы и года), и что самое замечательное – дети до года получили свой иммунитет от мамы еще в утробе! В течение первого года жизни малыш более устойчив к ОРВИ, а если и болеет, то выздоровление проходит, как и положено, быстро (в течение 7 дней) без осложнений.

«Поднять» иммунитет ребенку не смогут никакие лекарственные препараты и народные средства! Но не паникуем! Справиться с задачей смогут папа и мама малыша, выполняя нехитрые действия и рекомендации доктора Комаровского!

Что это за рекомендации, которым под силу справиться с вирусом, и другими «признаками» ослабленного иммунитета без специальных средств?

• Дать уже существующему нормальному иммунитету функционировать, а это значит – регулярно «встречаться» с разнообразными вирусами и бактериями, учиться распознавать их как опасность и учиться бороться с ними (с ранних лет).
• Употреблять в пищу только свежие продукты питания, при этом не нужно ребенка перекармливать, это очень вредно, и вместо того, чтобы укрепить таким способом иммунитет, проявится обратная реакция. Очень важно для укрепления иммунитета создавать при кормлении разницу температур! Горло закаливается, становится невосприимчивым к переохлаждению! Именно этого результата мы и добивались, стараясь «укрепить» или «поднять» иммунитет ребенка. Оказывается, очень полезно с этой целью давать детям такие продукты, как холодное мороженное, молоко или холодный сок!
• Проветривание  и влажная уборка! Ребенок обязательно заболеет, если в доме воздух постоянно сухой, а проветривание не выполняется. Причиной тому – пересыхание слизистых оболочек в носике и во рту ребенка! Слизистые же вырабатывают специальные вещества, которые становятся барьером для вирусов и микробов!
• Стерильность отменяется! Убираться в квартире нужно, но без фанатизма! Ребенок, которого постоянно отмывают, используя антибактериальные средства, не разрешают контактировать с домашними животными, «исследовать» мир руками, зубами, языком, чаще болеет, чем малыш, которому это дозволено! Парадокс, но это так! Виной тому отсутствие «новых знакомых» вирусов и бактерий! Иммунная система у таких детей отрицательно реагирует на все! Появляются непонятные аллергии, которые вылечить очень трудно!
• Частые прогулки по свежему воздуху с папой или мамой, но при одном важном условии – отсутствии большого скопления народа!
• Положительные эмоции, которые появляются не в процессе приема новомодных лекарственных препаратов, а в процессе увлекательнейших подвижных игр со взрослыми и сверстниками: футбол, баскетбол, ролики, лыжи, теннис! Чем больше ребенок двигается, тем быстрее работает кровеносная система, кислород и другие вещества, в том числе белые кровяные тельца - «стражи» иммунитета!

Выполняя все вышеуказанные предписания, можно быть уверенными, что подобные действия приведут к обязательному повышению иммунитета, при этом лучше совсем не давать детям сомнительные витамины и рекламируемые средства и препараты, ведь неизвестно, как нормальный иммунитет на них среагирует!

Иммунная система, ее функции (правдивая сказка от Комаровского)

Для того чтобы развеять последние сомнения и развенчать ошибочные устоявшиеся мнения, Комаровский поясняет, что такое иммунитет, чем он занимается, и какие реакции в организме происходят в процессе борьбы с вирусом.

У детей с самого рождения (а точнее еще до него) в организме имеется вилочковая железа, которая выделяет специальный белок, именуемый интерфероном. В случае заражения какой-либо клетки организма вирусом или чем-то иным начинает вырабатываться интерферон, и белые кровяные тельца начинают свою «битву» с вирусом!

Сначала они наращивают силы, отмечается значительное повышение температуры. Затем общими усилиями вирус побеждают, и организм дает «отбой» своей хорошо поработавшей иммунной системе! Температура у детей разных лет спадает, налицо улучшение и скорое выздоровление! Обычно на 4-й день болезни детям становится легче, а на 7-й они полностью выздоравливают, и это не употребляя витамины и всевозможные имунностимулирующие препараты и средства! И где здесь «ослабленный» иммунитет? Иммунная система отразила серьёзную атаку, победила коварного врага и вышла из игры победителем! Никакие средства при этом не применялись!

А теперь представьте, что в самый неподходящий момент в детский организм помещается препарат, предназначенный «поднять» «слабый» иммунитет (тот самый интерферон, но уже синтезированный)…

Возможно, битва уже выиграна, и организм отзывает свои войска, а тут – новый призыв о помощи! Еще не сбросившие с себя доспехи «войска» бегут спасать «пришельцев», в организме переизбыток интерферона, и он (организм) вынужден уже свой защитный белок распознавать как чужеродный!

И тут коварно вползает аллергия! Начинаются долгие искания (очень часто до нескольких лет) всевозможных «болезней», вызванных «плохим» иммунитетом. Детей на протяжении многих лет заставляют принимать лекарственные препараты, популярные прорекламированные витамины, и все с одной целью: поднять иммунитет!

Уважаемые родители! Не лучше ли укрепить детский организм, не используя сложные лекарственные препараты и «ноу-хау» средства! Витамины это, конечно, отлично для детского организма, вот только они предназначены не для укрепления иммунитета, а для обеспечения организма всеми необходимыми полезными веществами для нормального функционирования. И снова важно помнить: витамины нужно использовать строго по предписанию педиатра, иначе, аллергия вашему ребенку будет обеспечена!

Чтобы действительно укрепить иммунную систему у своих детей, необходимо с ранних лет приучать ребенка к активному отдыху, подвижным играм на воздухе, можно, также, заняться закаливанием (понижать температуру в доме, ходить босиком, повысить холодостойкость организма обтираниями и многое-многое другое).

Витамины

Если же врач выявил у вашего ребенка авитаминоз, только в этом случае стоит рассмотреть возможность приема витаминных препаратов:

• Алфавит;
• Витрум;
• Витазаврики;
• Пиковит;
• Киндер биовиталь;
• Мульти табс;
• Джунги кидс.

Эти комплексы зарекомендовали себя лучшим образом. Есть мнение, что получить все нужные витамины с продуктами питания нельзя, поэтому обязательно следует принимать искусственные. Рассуждать можно по-разному, но правильное питание должно быть на первом месте.

Правильное кормление

Можно поддержать организм детей, вводя в рацион такие продукты питания, как:

• фрукты,
• овощи,
• всевозможные орехи,
• продукты, содержащие белок, углеводы, минералы и другие полезные вещества (мясо, рыба, крупы, сыры, молочная продукция).

Очень полезны для кишечника молочнокислые продукты. Бактерии, какие есть в этих продуктах, помогут перерабатывать пищу, что само собой скажется на состоянии иммунитета. Употреблять эти продукты можно ребенку первого года жизни.

Приучив с ранних лет ребенка употреблять в пищу небольшими порциями молочнокислые продуты питания, вы на многие года вперед защитите малыша от проблем с кишечником, а значит, надолго укрепите иммунитет.

Усаживая своих детей за обеденный стол, помните, что перекармливание сыграет злую шутку и уж точно навредит иммунитету ребенка! Нельзя ребенка (сколько бы лет ему ни было) заставлять насильно есть, детский организм лучше знает, сколько пищи ему необходимо для нормального функционирования. Лучше принимать пищу часто, но маленькими порциями. У детей специфический вкус и капризы, поэтому можно немного схитрить – подобрать такие продукты питания, чтобы их сочетание имело приятный вкус, аромат и сохранило максимум витаминов при обработке.

Так, чтобы повысить вкусовые качества печеной морковки или тыквы, можно запечь ее вместе с яблоком (а точнее внутри него). Если малыш не любит творог, скатайте шарики из творога, сахара, ванили и полейте все шоколадом, затем на пару часов отправьте сей деликатес в холодильник – такое угощение повысит интерес ребенка любых лет к «нелюбимым» продуктам и, возможно, даже полностью изменит отношение к этим продуктам.

Уважаемые мамы и папы, особенно, бабушки! Берем ответственность за здоровье своих чад на себя, выбрасываем (убираем подальше) чудо средства и лекарственные препараты – с этого момента эти препараты и средства вам будут ни к чему – и начинаем прямо сейчас делать все для того, чтобы повысить (сохранить) нормальный иммунитет своему ребенку. С этого момента бегаем, прыгаем, познаем мир, часто гуляем, купаемся, едим мороженое…

Пройдет год, два года, даже несколько лет, и вы не узнаете в сильном, резвом, здоровом, активном ребенке того бледного, вечно болеющего ребятенка!

Статьи по теме

stranadetstva.ru

• 
  Сколько гулять с 6 месячным ребенком осенью
• 
  Как приготовить кабачковое пюре ребенку 6 месяцев
• 
  Пример графического диктанта для ребенка 6 лет
• 
  Как давать масло сливочное 6 месячному ребенку
• 
  В 6 месяцев ребенок стоит в кроватке
• 
  Парацетамол ребенку от головной боли 6 лет
• 
  Какие фрукты можно давать 6 месячному ребенку
• 
  Сколько гулять зимой с 6 месячным ребенком
• 
  Как собрать мочу 6 месячному ребенку девочке
• 
  Как нарисовать птичку ребенку 6 лет поэтапно
• 
  Как пополнить словарный запас ребенка 6 лет