15 декабря 2017 года Рубрика: Другое | Комментариев: 0
Особенности питания ребенка в 6 месяцев
Для малыша в 6 месяцев основным продуктом питания остается грудное молоко, которое он может получать по требованию или по расписанию. Однако его питательная ценность уже не способна в полной мере удовлетворить потребности ребенка, поэтому в рацион грудничков начинает вводиться прикорм. Для искусственников прикорм по согласованию с наблюдающим педиатром начинают на 1–2 месяца раньше. Для детей, питающихся материнским молоком по графику, а также находящихся на смешанном или полностью искусственном вскармливании, рекомендуется 5–6 кормлений в сутки с интервалом 4 ч. Если же малыш получает молоко матери по требованию, то количество кормлений может быть больше.
При введении прикорма нужно придерживаться следующих правил:
Каждый продукт впервые дают, начиная с ½ ч. л., постепенно увеличивая количество в последующие дни при условии нормальной реакции на него детского организма.Давать абсолютно новую пищу необходимо в первой половине дня, чтобы иметь возможность отследить реакцию в течение суток.Блюда должны предлагаться ребенку в хорошо измельченном полужидком состоянии, так как он еще совсем не знаком с едой твердой консистенции.При появлении высыпаний на коже и других аллергических реакций, нарушении работы ЖКТ введение продукта, спровоцировавшего такую реакцию, следует отложить на несколько недель.
Режим сна и бодрствования полугодовалого ребенка
Суммарное время бодрствования новорожденного малыша, как правило, составляет не более ¼ части суток. По мере его роста и развития оно постепенно увеличивается, и к 6 месяцам может составлять уже 8–9 часов.Продолжительность ночного сна у полугодовалого ребенка составляет около 10 часов. В это время многие малыши просыпаются один или два раза, чтобы покушать. В особенности это касается тех, кто на грудном вскармливании. Дети, находящиеся на искусственном или смешанном питании, на ночь в основном едят кашу или творог, что надолго обеспечивает чувство сытости. Они могут проспать без перерыва около 9 часов и более.
Дневной сон становится менее продолжительным и частым. В зависимости от своего темперамента, физической активности, состояния нервной системы и других индивидуальных особенностей дети этого возраста спят 2 или 3 раза по 1.5–2 часа.Совет: Укладывать спать ребенка необходимо примерно в одно и то же время (плюс-минус 30 минут) ежедневно, выполняя перед сном определенный порядок действий, что позволит родителям избежать многих проблем при засыпании малыша.
Режим сна и бодрствования ребенка периодически меняется. Например, если раньше он спал днем трижды, то теперь ему может быть достаточно двух раз. Признаками готовности перехода к двухразовому дневному сну является уменьшение продолжительности третьего сна до 40 минут, нежелание ложиться спать, способность бодрствовать 3 часа без переутомления и капризов.
Укладывать ребенка спать нужно при первых признаках усталости. Если это не сделать вовремя, то все закончится капризами, перевозбуждением, ему будет труднее успокоиться и заснуть впоследствии.
Занятия в период бодрствования
Периоды бодрствования малыша в 6 месяцев становятся более длительными, и это время он хочет проводить активно. На помощь придут прогулки на свежем воздухе, различные игрушки, гимнастика, массаж.Практически всем деткам нравится играть, сидя в стульчике для кормления, в манеже или на развивающем коврике. За этим занятием на глазах у мамы они способны провести довольно много времени. Игрушки, которые можно предложить малышу, должны быть безопасными, предназначенными для его возраста, способствующими развитию у ребенка мелкой моторики и других навыков. Особенно охотно дети играют с яркими игрушками, выполненными из разных материалов. Это могут быть резиновые мячики, деревянные, тканевые и пластмассовые кубики, пирамидки, сортеры, музыкальные игрушки и другие.
Во время прогулки полезно обращать внимание малыша на окружающий его мир, показывать ему кошек, собачек, птичек, давать потрогать листики, понюхать цветочки. В летнее время года, когда на улице долго светло, гулять нужно дважды в день по 2–2.5 часа. Зимой и осенью, если позволяет погода, рекомендуется выходить на улицу хотя бы один раз и чаще проветривать квартиру.
Большое внимание родители должны уделять и физическому развитию ребенка. Многие полугодовалые дети умеют переворачиваться, ползать, некоторые даже сидеть. Чтобы закрепить эти достижения, нужно делать с малышом несложную зарядку и расслабляющий массаж. Они будут способствовать развитию и укреплению его мышц, улучшению координации движений. Перед тем как приступать к таким занятиям, необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы подобрать наиболее подходящий комплекс. Лучше, если предварительно правильность выполнения упражнений родителям продемонстрирует профессиональный детский массажист.
Игры, способные взволновать малыша, привести его в возбужденное состояние, стоит проводить не позднее, чем за 1,5 часа до сна, не важно, дневного, вечернего или ночного. Перевозбуждение от игры или других действий может помешать малышу спокойно заснуть.
Примерный режим дня
Распорядок дня каждого ребенка формируется индивидуально с учетом его особенностей и особенностей жизни семьи, в которой он родился. Главное, чтобы он был комфортным для малыша и обеспечивал все его потребности.
Примерный режим дня ребенка в 6 месяцев с тремя дневными снами:
07:00 – подъем, гигиенические процедуры07:10 – кормление07:00 – 09:00 – зарядка, игры09:00 – 11:00 – дневной сон11:00 – кормление (прикорм)11:00 – 13:00 – пребывание на воздухе13:00 – 15:00 – дневной сон15:00 – кормление15:00 – 17:00 – пребывание на воздухе17:00 – 19:00 – дневной сон19:00 – кормление19:00 – 20:30 – игры, общение с родителями20:30 – водные процедуры21:00 – ночной сон23:00 – кормление
Если ребенок спит днем только два раза, то первый сон должен быть в промежутке с 10:00 до 12:30, а второй – с 16:00 до 18:30. Ночной сон при этом может становиться длиннее за счет более раннего укладывания или более позднего утреннего подъема.
nachild.com
Шестой месяц жизни несет для грудничка новые достижения и повышение двигательной активности, которые влияют на его режим. Распорядок чередований сна, кормлений и бодрствования остается тем же, но изменяется их длительность. Также увеличиваются по времени занятия с детьми, призванные развить их физически и интеллектуально.
| 6:00 | кормление, умывание, смена подгузника |
| 8:30 - 10:00 | отдых |
| 10:00 - 10:30 | кормление |
| 10:30 - 13:00 | активное бодрствование |
| 13:00 - 13:30 | кормление |
| 13:30 - 15:00 | сон |
| 15:00 - 17:30 | активное бодрствование, кормление |
| 17:30 - 19:00 | сон |
| 19:00 - 21:30 | активное бодрствование, купание, кормление |
| 21:30 - 6:00 | сон с перерывами на кормления |
Ребенку уже не нужно столько времени для сна, как раньше, поэтому каждый эпизод дневного отдыха сокращается примерно на полчаса.
Особо активные дети уже могут перейти и на двукратный режим сна днем; о том, что время перемен настало, вы поймете, когда малыш начнет долго укладываться спать.
В этот примерный рекомендуемый режим дня ребенка в 6 месяцев желательно включить две прогулки на улице. Ребенок обязательно должен дышать свежим воздухом, это важно для его развития, активности и здорового крепкого сна. Даже если кроха простужен, но у него уже нет температуры, не бойтесь выходить с ним на улицу.
Количество кормлений в течение шестого месяца остается, как и в предыдущий период, грудничок должен кушать 5 раз в сутки, высасывая из груди или съедая по 200 мл/гр молока и прикорма.
Малыш на ГВ при введении прикорма начинает высасывать меньше молока, из-за этого уменьшаются и объемы лактации у кормящей мамы. Поэтому педиатр может рекомендовать вам покормить ребенка кефиром после купания, а затем предлагать немного сцеженную грудь. Сон сытого младенца будет долгим и крепким.
В идеале примерный распорядок кормлений малыша на ГВ к концу шестого месяца выглядит следующим образом:
Рацион питания искусственников на шестом месяце жизни примерно такой же, как у малышей на ГВ. Меню крохи на ИВ состоит из плодовых пюре (однокомпонентных фруктовых или овощных), а также однокомпонентных каш. Но поскольку такие детки начали получать прикорм раньше своих «естественных» сверстников, в их рацион включается мясной бульон.
Если у младенца нет проблем со здоровьем, у него не болят десны от режущихся зубок и живот от ведения прикорма, то сон его будет крепким, и малыш может спать хоть всю ночь. У большинства грудничков ночной отдых в течение шестого месяца длится около 7 часов без пробуждения.
Дневной сон по-прежнему разбивается на три эпизода, причем каждый из них теперь сокращается на полчаса, два из них удобно проводить на улице, а один – дома, чтобы и мама отдохнула вместе с дитя. Если кроха переходит на режим двукратного дневного сна, длительность каждого «отдыха» будет составлять 2-2,5 часа.
Специалисты рекомендуют с шестого месяца постепенно приучать ребенка засыпать в своей кроватке. Желательно, чтобы кроха мог сделать это без помощи укачивания и пустышек. Если ребенок провел свой день активно, много двигался и дышал свежим воздухом, не ощущает дискомфорта и боли, сыт – то он без проблем может заснуть самостоятельно и на своем месте, а сон его будет спокойным.
Поскольку организм грудничка уже достаточно закален, вы без опаски можете увеличить зимой длительность прогулок. Если на улице до -20, можно гулять дважды по 1,5-2 часа, тепло одев ребенка и следя за тем, не подмерзает ли он.
У большинства детей мышцы спины к шестому месяцу уже достаточно укреплены, чтобы катать их в коляске полусидя. Безусловно, новый ракурс прогулок очень понравится ребенку, теперь он может разглядывать не только небо и маму, но и смотреть на проплывающие мимо дома, деревья, машины. Для бодрствующего малыша гуляние становится познавательным и увлекательным.
Важно таким образом подобрать коляску для крохи после полугода, чтобы она была одинаково удобна и для наблюдения, и для сна. У некоторых моделей донышко может бесшумно регулироваться, и вы сможете опустить его вместе с заснувшим грудничком, не потревожив его.
Гигиенические процедуры по-прежнему состоят из утреннего умывания после сна с чисткой зубов, подмывания или очищения половых органов крохи при каждой смене подгузника, а также получасового вечернего купания.
На шестом месяце многие дети уже садятся, поэтому могут сидеть в ванной во время вечерних водных процедур. Такая поза очень удобна для игр малыша в шесть месяцев, потому что младенец подрос, и ему становится неудобно плавать, хоть это занятие по-прежнему доставляет удовольствие дитя. Для «сидячих» водных процедур в ванную следует наливать меньше воды, ее уровень должен доходить малышу примерно до подмышек. Поскольку дитя в любой момент может накрениться в сторону или опрокинуться назад, вы должны постоянно находиться рядом и подстраховывать его, чтобы ребенок не ударился или не наглотался воды.
Многие родители используют для купания в этот период специальные противоскользящие коврики, которые укладываются на дно ванной и предотвращают возможный травматизм дитя во время купания.
Гимнастические занятия в течение шестого месяца служат для развития мышц, которые задействованы в освоении навыка ползания. Этот процесс занимает несколько месяцев, и все время вам следует ежедневно заниматься с крохой, укрепляя его мускулатуру. Наблюдайте за ребенком, смотрите, какие движения получаются плохо, и направляйте его.
Массаж тела шестимесячного грудничка продолжает становиться интенсивней. Во время сеанса двигайтесь от периферии к туловищу, постепенно увеличивая нажим. Занятия лучше проводить после гимнастики, чтобы мышцы после нагрузок успокоились.
newbabe.ru
Под режимом дня понимают привычные и устоявшиеся действия и ритуалы, которые выполняются родителями и ребенком ежедневно, примерно в одно и то же время.
Содержание статьи:
Сформированный режим значительно облегчает жизнь и родителям и малышу. Маме проще выполнять одни и те же последовательные действия ежедневно, так она сэкономит время и силы, которых всегда не хватает при наличии маленького ребенка в доме и сможет многое успеть.
Малыш, который живет согласно режиму, питается, гуляет и спит примерно в одно и то же время чувствует себя спокойнее, привыкая к определенным действиям.
Это чувство уверенности очень важно для полноценного и гармоничного развития ребенка. К тому же, таким образом родители имеют возможность сформировать и закрепить такие занятия, как ежедневная гигиена, культура принятия пищи и т.д.
В ежедневном распорядке ребенка шести месяцев непременно должны быть распланированы следующие режимные моменты:
Режим дня составляется индивидуально и зависит от возраста ребенка, его особенностей и привычек, ритма жизни семьи.
Следует помнить, что на протяжении первого года жизни, в организме ребенка и его психике происходят непрерывные изменения, в связи с чем устоявшийся режим может меняться примерно раз в три — четыре месяца, это абсолютно естественно и оправдано с точки зрения развития ребенка.
Прежде всего изменения касаются отдыха и его продолжительности.
Чем старше становится ребенок, тем длительнее становятся периоды бодрствования, а сна, соответственно короче.
Создавая режим необходимо придерживаться следующего правила: в режиме дня все действия непременно соответствуют потребностям ребенка в данный момент времени.
Сон ребенка, наравне с кормлением, является одним из самых
Полноценный сон ребенка имеет огромное значение для развития малыша
важных моментов, связанных с уходом за малышом первого года жизни.
Оговоримся сразу, единого для всех шестимесячных детей графика сна быть не может.
Известный детский врач Е.О. Комаровский в книге «Справочник здравомыслящих родителей» пишет: «Режим ребенка — это его подчинение образу жизни взрослых.» То есть, если родители «совы», то и ребенок, подстраиваясь под ритм жизни семьи приобретет привычку поздно ложиться и поздно вставать, и наоборот.
Так, для ребенка в шесть месяцев суточная потребность в сне составляет 14,5 — 15 часов, количество периодов дневного сна 2 — 3, максимальная продолжительность бодрствования 2 — 2,5 часа, после этого малышу требуется отдых.
На ночной сон приходится 9 — 10 часов, остальное время ребенок спит днем. Некоторые дети, чаще те, что находятся на искусственном вскармливании, спят всю ночь не просыпаясь, большинство же малышей предпочитают подкрепиться за ночь 1 — 2 раза.
Таким образом режим сна малыша зависит от образа жизни вашей семьи и его индивидуальных особенностей, не столь важно, укладываете вы его в 20.00 или в 23.00, главное, чтобы это время было удобно вам и отвечало потребностям самого ребенка.
В возрасте шести месяцев главным источником питания по прежнему является материнское молоко или адаптированная молочная смесь. Кормить ребенка по требованию или по расписанию личное дело каждой мамочки. Ночные кормления, по возможности, следует продолжать — это залог длительной
Шесть месяцев — оптимальный возраст для введения прикорма
лактации.
Эксперименты с новыми продуктами следует проводить в первой половине дня, лучше всего делать это во время второго кормления, первым же оставить грудь или привычную смесь.
Примерное количество кормлений 5 — 6 в день, может варьироваться в большую сторону, если малыша кормят по требованию.
В течение дня обязательно находите время для игр и занятий с малышом, его взросление и развитие — процесс неповторимый и участие родителей в нем крайне важно.
Шестимесячный малыш с удовольствием поддержит игру в перекличку, когда вы произносите знакомый ему слог, а он повторяет, и наоборот, такое общение очень важно для эмоционального и интеллектуального развития ребенка, так он учится вести первые диалоги.
Уделите особое внимание чистоте игрушек — в возрасте шести месяцев начинают резаться зубки, и все, что попадает в руки малышу непременно оказывается у него во рту. Купите в аптеке прорезыватели, они изготовлены из безопасных материалов и созданы специально для того, чтобы уменьшать неприятные ощущения у малыша.
Продолжайте делать ежедневную гимнастику и массаж, они способствуют общему развитию малыша и помогают ему быстрее овладеть своим телом. Занятие для ребенка данного возраста длится около 10-12 минут.
Если вы еще не пробовали занятия с малышом на фитболе — обязательно сделайте это, в интернете можно найти множество рекомендаций и обучающих видео, это не только полезно, но еще и весело.
Пользу свежего воздуха для здоровья ребенка сложно переоценить. Гулять с малышом нужно ежедневно, первую прогулку удобнее всего организовать между вторым и третьим кормлением.
Обязательное условие для проведения игр — желание и хорошее настроение ребенка и его родителей
Ближе к вечеру или перед «ночным» сном прогуляйтесь еще раз, дополнительная доза кислорода обеспечит ребенку глубокий, крепкий и спокойный сон на всю ночь.
В теплое время года прогулки ограничиваются только в жаркие полуденные часы, их лучше провести дома в тени и прохладе, все остальное время ребенок может проводить на улице, конечно, исходя из маминых на то возможностей.
Зимой время отведенное на прогулку сокращается до 1 — 1,5 часов. Если погода позволяет, можно выйти на прогулку дважды. Не стоит выносить ребенка на улицу, если за окошком ниже -15 градусов.
Ежедневные водные процедуры также играют важную роль в поддержании здоровья малыша и формировании иммунитета, а в возрасте шести месяцев это становится еще и довольно интересным занятием.
Полугодовалого ребенка уже можно купать в большой ванне, в воде ребенок может сидеть без вреда для спины. Во время купания можно выполнять специальные упражнения, с которыми можно ознакомиться самостоятельно или при помощи инструктора.
Плавным понижением температуры воды до 28-26 градусов можно добиться хорошего закаливающего эффекта.
Утро ребенка должно начинаться с умывания. Чтобы он не скучал во время процедур, разучите веселые песенки или потешки и напевайте их, это позабавит малыша и поднимет ему настроение.
Купанием лучше всего завершать день малыша, водные процедуры расслабят его и настроят на сонный лад.
Соблюдение режима дня помогает малышу и родителям провести день наиболее комфортно и эффективно. Особые действия, повторяясь из дня в день входят в привычку, и впоследствии, у ребенка привыкшего к существующему распорядку не возникнет проблем с адаптацией в детском саду, а родителям воспитывать такого ребенка гораздо проще, чем тем, у кого ребенок «безрежимный».
Однако, не следует забывать о том, что режим должен быть в первую очередь комфортным для ребенка и все существующие рекомендации следует рассматривать только через эту призму.
На видео — все о режиме дня:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
28 Мар 2016 Юки 105 Поделитесь записью Рекомендуем прочитать вместе с этой статьейmamyideti.com
