Ребенок 1 год 3 месяца плохо спит. Ребенку 1 5 месяца плохо спит

выяснение всех возможных причин и оказание помощи крохе

Новорождённый ребёнок большую часть суток ест и спит. На изучение мира он тратит пока ещё мало времени. Малыш, достигший месячного возраста, спит уже чуть меньше, чем кроха из роддома, больше активничает и рассматривает окружающую обстановку и людей. Но он по-прежнему должен хорошо спать. Во сне происходит рост и развитие детского организма. Недостаток сна опасен для здоровья. При этом речь идёт не только о ночном сне, но и о дневном.

Нормы сна месячного ребёнка

Младенцы спят в среднем 18-20 часов в сутки. Эти часы растягиваются на день и ночь. Обычно ребёнок спит по 1,5-2,5 часа, просыпаясь на кормление. Питаться ему приходится часто, так как желудок у него небольшой, молоко усваивается быстро. Некоторые родители сталкиваются с проблемой, когда их месячный малыш не спит днём. Кто-то из родственников или знакомых может сказать, что в этом нет ничего страшного, и если ребёнок плохо спит днём, то будет хорошо спать ночью. В реальности это не так.

Детский сон нельзя сравнивать с взрослым, ведь организм малыша за первый год жизни растёт и развивается очень высокими темпами, быстро адаптируется к окружающему миру, а потому нуждается в большом количестве сна. Так что если ваш месячный малыш плохо спит днём, стоит обратить на него пристальное внимание. Возможно, он болен. В любом случае стоит показать малыша врачу, так как некоторые заболевания могут проходить без ярко выраженных внешних симптомов.

Ни в коем случае не давайте малышу никаких успокоительных и других лекарств без предписания врача. Они могут привести к серьёзным нарушениям в формирующемся организме. Даже гомеопатические средства (на основе лекарственных трав) могут вызвать сильнейшую аллергическую реакцию.

Основные причины, почему малыш может не спать днём

Для комфортного сна малыша должны быть созданы все условия. Месячный ребёнок не может самостоятельно устранить причины своего беспокойства, поэтому он криком или плачем даёт родителям понять об их возникновении.

Почему же месячный ребёнок может не спать целый день? Самая банальная причина — голод. Если мама кормит его строго по часам и не держит его долго у груди, он может просто не успевать наедаться. В этом случае стоит чаще предлагать ребёнку грудь.

Переедание может стать причиной болей в животике и, как следствие, плохого сна. Дети на грудном вскармливании редко переедают, а вот малыши на смешанном или искусственном вскармливании часто сталкиваются с этой проблемой. Смесь из бутылочки вытекает быстрее, чем молоко из груди, и в большем количестве.

После еды ребёнка следует минут 10 держать в положении «столбиком», чтобы вышел весь воздух, заглатываемый в процессе кормления.

Вторая самая распространённая причина нарушения сна — мокрая пелёнка или подгузник. Чтобы малыш лучше спал, нужно подобрать качественный и удобный подгузник, который хорошо впитывает влагу и не доставляет ребёнку дискомфорта.

Малышу может мешать его одежда. Некоторые родители приобретают красивые, но неудобные детские вещи из синтетики. Детская одежда должна быть из хлопка, а швы на ней должны быть выполнены наружу. Так ребёнку ничего не будет натирать, колоть. Одежда не должна быть тесной, чтобы малыш свободно двигал ножками и ручками.

Месячный ребёнок может не спать днём из-за неподходящей окружающей обстановки:

1. Яркого дневного света, не приглушённого шторами или жалюзи.
2. Резких, громких звуков работающего музыкального проигрывателя или включенного телевизора, шума с улицы (звуки стройки, проезжающих мимо машин и т.п.).
3. Плохого качества воздуха. Если комната редко проветривается, то в ней может быть пыльно, душно, затхло. Мешать сну может пересушенный воздух. Низкая влажность воздуха часто бывает в отапливаемых помещениях.
4. Высокой или низкой температуры воздуха. Ребёнку может быть жарко или холодно.

Высокая физическая и психическая активность истощают детскую нервную систему. Перевозбуждённый малыш не может уснуть. Он не успокаивается, двигает ручками и ножками, кричит. В этом случае может помочь пеленание. Конечности обездвиживаются, очаг возбуждения в мозге гаснет, ребёнок успокаивается и засыпает.

На сон ребёнка влияет и эмоциональное состояние мамы. Если она нервничает, переживает, находится в конфликте с другими родственниками, то у малыша может возникнуть стресс.

Медицинские причины плохого сна

Чтобы узнать, почему месячный ребёнок не спит днём, чуткие родители обращаются к педиатру, который осматривает и взвешивает малыша. Если причины плохого сна остаются не выявленными, то педиатр даёт направление к невропатологу. Он сможет определить наличие или отсутствие нарушения деятельности центральной нервной системы.

Причинами возникновения неврологических заболеваний обычно являются родовые травмы. Во время тяжёлых родов может быть травмирована ткань головного мозга, что приводит к недостатку кислорода, неполноценному развитию организма.

Срочно следует показать ребёнка специалисту, если родители не могут его уложить спать, он плачет и у него синеет область между носом и губами.

Заболевания, не связанные с неврологическими расстройствами, называются соматическими. Их наличие определяет педиатр. Частой причиной расстройства сна у младенца является рахит — нарушение фосфорно-кальциевого обмена, связанного с дефицитом в организме витамина D. Малыш становится перевозбуждённым, беспокойным, пугливым, раздражительным. Он плохо спит, вздрагивает во время засыпания, сильно потеет в процессе сна и кормления. В таких случаях доктор назначает приём витамина D в каплях, и проблема проходит.

У многих детей в первый месяц жизни начинают появляться колики — болезненные ощущения в кишечнике, вызванные большим количеством газов. Мама может сделать лёгкий массаж животика, поглаживая его по часовой стрелке. На животик можно положить тёплую проутюженную пелёночку. Так газы отходят быстрее. В аптеке можно приобрести специальную газоотводную трубочку, но используется она лишь в крайних случаях и с особой осторожностью, чтобы не нанести повреждение кишечнику. Вместо газоотводной трубочки можно взять маленькую резиновую грушу, разрезанную на две части так, чтобы газы могли свободно выходить через неё. Ребёнку можно дать специальное детское средство от коликов — Инфакол, Эспумизан, Боботик или др.

Простуда может испортить любому сон, а уж тем более малышу. Повышенная температура тела, общее ухудшение самочувствия, заложенность носа — всё это не даёт крохе возможности нормально спать.

Очень редко, но бывают случаи, когда у месячных детей начинают прорезываться зубы. Помимо боли дёсен у них могут возникать симптомы, которые легко путают с признаками простуды (температура, насморк). В этот период происходит снижение иммунитета.

Общие рекомендации по созданию условий для хорошего сна.

Воздух в детской должен быть чистым, влажным, свежим. Для этого проводятся ежедневные проветривания и уборки. Нужно следить за температурой воздуха помещения. Она не должна быть выше 22 градусов по Цельсию. В соответствии с температурой воздуха и сезоном года должно быть и одеяло, которым укрывают малыша, и одежда на нём. Ребёнка нельзя перекутывать, чтобы не было перегрева. Внимательно стоит следить, чтобы он не замёрз.

Для увлажнения воздуха можно использовать специально приобретённый прибор или расставить по комнате чашки с водой, развесить влажные полотенца на батареях в период отопительного сезона.

Большинство месячных детей засыпают на свежем воздухе. Если нет возможности часто гулять с малышом, то можно выставить коляску на балкон.

Возможно, месячный ребёнок не может заснуть из-за того, что ему не хватает материнского тепла. В этом случае стоит предложить ему грудь, покачать на руках или просто полежать рядышком, поглаживая по спинке и напевая колыбельную.

Не стоит создавать полную тишину во время сна малыша. Он должен привыкнуть спать под монотонные бытовые звуки — работы стиральной машины, фена для волос вентилятора, приглушенных голосов родителей.

Родители должны формировать у ребёнка режим сна, стараясь укладывать его в определённые часы после определённых процедур — прогулки на свежем воздухе, купания и т.п.

Если правильно ухаживать за месячным ребёнком, окружать его теплотой и заботой, создавать комфортные условия для крепкого сна, то риск возникновения бессонницы будет минимален. Если же месячный малыш вообще не спит днём, то нужно тщательно разобраться в причинах этого и постараться устранить их.

rebenokrazvit.ru

Масик 1,5 месяца плохо засыпает : malyshi

malyshi.livejournal.com

ребёнку 1,5 месяцев, очень плохо спит по ночам.Просыпается почти каждые пол часа и плачет. Может это испуг? Что делать?

у него возможно животик пучит... если кормите искуственным питанием смените.. такая реакция может быть на молочные смеси, когда они не подходят ребенку... если Вы его кормите сами, обратите внимание, что Вы едите, это очень влияет на пищеварительную систему ребенка. и старайтесь сами не нервничать, ребенок очень остро реагирует на эмоциональный фон мамы! если Вы нервничаете или переживаете, ребенок всегда будет плакать.... плюс он плачет по ночам, потому что не на режиме и не достаточно наелся на ночь.. переведите тогда четко его на режим. плюс по ночам это нормально до 2-3 месяцев дети могут плакать даже всю ночь.. у них же только начинает работать пищеварительная система и это проходит очень болезнено.. когда плачит берите к себе на грудь ложите ребенка животиком вниз.. это помогает.. делайте массажки животику после еды.. если сильно плачет положите его в успокаивающиую позу, Вам должны были ее показать в больнице как только родился ребенок. потому что у ребенка возникает страх открытого пространства в таком возрасте, поэтому сразу как родился, советуется, чтобы спал в маленькой колыбельке или колясочке где-то пару недель, а потом уже в детской кроватке.. если же Вы его сразу в кроватку положили, то да, могут быть страхи, это и корректируеся этой успокоительной позой и тогда почаще берите его и кладите себе на грудь животико вниз и поглажиайте пинку когда он плачет. . и что-нибудь говорите успокаивающим голосом ну у меня чувство, что у Вас больше проблемка с животиком. . Вам видно с доктором не повезло обычно все это при рождении ребенка рассказыват и показваю.. в общем учат всему. удачи и здоровья малышу!

умойте св водой, оботрите изнанкой подола ночной рубашки удачи ,.Прочитайте Отче наш ПоможетУдачи!

Могу вам помочь...::)))

По моему все дети по ночам просыпаются и кричат, это нормальное явление, тем более в 1.5 месяца.

Похоже это газы. Если Вы кормите его грудью то пересмотрите рацион своего питания и исключите вместе с врачом детским продукты вызывающие скопление газов и можно еще давать ему укропную водичку. Если питанием то может оно малышу не подходит. В любом случае нужна консультация врача.

поите его крещенской водичкой

Именно по ночам плохо спит и кричит? А вы, случаем, не вывешиваете сушиться дитяткины вещи после захода солнца? Если да, то попробуйте снимать вещи до захода солнца, и малыш будет спать спокойнее. Сама не проверяла этот метод (пока нет малышей) , но моя бабушка мне это говорила. А она пятерых воспитала.

Если ребёнок во время плача выгибает спинку и сучит ножками, проверьте на наличие "кочерги" (щетинки) . Если животик вздутый и плотный, следует помочь наладить пищеварение. Можно поить детским желудочным чаем "HIPP" (продаётся в аптеке) , прикладывать к животику нагретую утюгом пелёнку (осторожно, не перегрейте пелёнку) . Здоровья Вашему малышу и Вам.

Раздавайте сладости. Это за Выши грехи страдает ребёнок....

Здраствуйте, хотела помочь только так это может быть колики в животике... Можно дать малышу боботик))) это припорат его можно употреблять с 1 месеца.. Говорю сразу не всем он помогает ещё причина могут крутить ножки... или малыш хочет подышать... рекомендую кто живёт в квартирах... Была рада вам помочь))

touch.otvet.mail.ru

Ребенок 1 месяц плохо спит днем. Ребенку 1 месяц. rozhdenie-rebenka.ru

» Ребенку 1 месяц

Ребенок не спит днем

Перефразировав народную мудрость можно сказать, что еда – пища тела, а сон – пища бодрости. Мамы не понаслышке знают, что хорошо выспавшийся малыш весел и бодр, он с удовольствием играет, тем самым радуя своих родителей. А вот если ребенок плохо спит днем, то нам начинает казаться, что это неправильно и может быть связано с какими-то нарушениями здоровья. Давайте разберемся, почему ребенок не спит днем, и является ли это нормой.

Сон – естественная потребность организма в отдыхе. По мнению большинства педиатров, именно спокойный продолжительный ночной сон – показатель нормальной жизнедеятельности организма ребенка. Что же касается дневного сна, то на него влияют несколько важных факторов: эмоциональные и физические нагрузки, общее состояние здоровья, окружающая обстановка (температура воздуха).

Сколько должен спать ребенок днем?

Норму дневного сна ребенка до года трудно вычислить какими-то формулами, ведь периоды бодрствования у грудничков составляют от получаса до 2 часов, а все остальное время занимает сон. Сон может быть, как продолжительный (1-2 часа), так и короткий – 10-15 минут в основном во время еды. В общей сложности ребенок от 1 до 2 месяцев спит около 18 часов, от 5-6 месяцев – около 16 часов, от 10 до 12 месяцев – около 13 часов.

Дневной сон ребенка после года приобретает более отчетливые границы: ребенок спит более продолжительно, но и бодрствует потом несколько часов подряд. Обычно дети от 1 до 1,5 лет переходят на двухразовый дневной сон продолжительностью от 1 до 2 часов. Дети от 1,5 до 2 лет спят 1 раз в день по 2-2,5 часа. Дети после 2-х лет спят 1 раз в день, но могут и вообще не спать, и это можно считать нормой, если ночной сон составляет не менее 11-12 часов.

Как приучить ребенка спать днем?

Благодаря безусловным рефлексам ребенок, только что родившись, уже умеет кушать и спать, но многому ему еще нужно научиться. Например, умению спокойно засыпать дети учатся на протяжении всего первого года жизни, и часто родителям нужно приложить некоторые усилия для того, чтобы ребенок смог научиться засыпать самостоятельно.

1. Начинайте укладывать ребенка немного раньше, чем он успеет сильно переутомиться. Не нужно дожидаться пока его сморит усталость. Некоторые легковозбудимые дети, переутомившись, начинают плакать и капризничать, и это мешает им заснуть. Не ждите, пока малыш начнет тереть глазки или зевать, начните процесс «убаюкивания» на 10 минут раньше. Малышу до года поможет заснуть в нужное время прикладывание к груди, ребенку от года до двух – колыбельная песня или легкое покачивание на руках, ребенок после двух лет успокоится от чтения книжек или сказки перед сном.
2. Не приучайте малыша спать в движении (в автомобиле, коляске или на руках), потому что так ребенок не засыпает глубоко. Можно использовать движение только для успокоения малыша, но когда он заснет, нужно переложить его в удобную кроватку, где он будет спокойно и крепко спать.
3. Приучайте малыша к «ритуалам» отхода ко сну. Во время дневного сна ритуалом может быть одевание пижамы, прочтение любимой книги или пение колыбельной, а перед ночным сном добавьте купание и кормление. Такие легкие, на первый взгляд, ритуалы могут помочь ребенку любого возраста засыпать в одно и то же время.
4. Установите четкие правила, где должен спать ребенок. Приучить малыша спать в своей кроватке нелегко, но если по каким-то причинам вам некомфортно спать рядом с ребенком, то нужно набраться терпения. По статистике дети спят лучше в родительской кровати и с удовольствием в ней засыпают. Поэтому если вы готовы уступить ему ваше место ради спокойного засыпания, то в этом нет ничего плохого.

Результатом любого сна (дневного или ночного) должно стать активное бодрствование. Если ребенок плачет после дневного сна, то какое-то из правил, написанных выше, не было выполнено. Например, ребенок тревожно спал из-за того, что плохо и долго засыпал, или после сна обнаружил себя не в родительской, а в своей кровати.

В любом случае, ребенок, который мало спит днем, но ведет себя активно и бодро, должен вызывать меньше опасений, чем ребенок, который спит целый день.

Почему новорожденный плохо спит

Почему новорожденный плохо спит

Сон новорожденного - это один из основных показателей здоровья ребенка. В основном конечно показательной является не количество снов в сутки, а количество часов, которые малыш отдыхает. Бывает так, что мама обращается к врачу с жалобой на то, что ребенок очень плохо спит. Когда же доктор с мамой подсчитывают суммарное количество часов, которое малыш спит, то оказывается, что ребенок высыпает положенную для его возраста норму. Правда маме от этого не легче, ведь когда малыш 30 минут спит, а потом 30 минут бодрствует и так целый день, она бедная не успевает ни поесть, ни поспать, ни сделать домашние дела, не говоря уже об отдыхе и уходе за собой. Каковы же причины того, что ребенок плохо спит ?

Для начала приведем нормы сна для детей до года:

• 0-3 месяца: 16-17 часов в сутки;
• 3-6 месяцев: 14-15 часов в сутки;
• 7-12 месяцев: 13-14 часов в сутки;
• С 1 года: 12-13 часов в сутки.

Для того чтобы понять причину частых просыпаний ночью и коротких снов днем, рассмотрим структуру детского сна. Сон человека состоит из фазы глубокого сна и фазы поверхностного сна, которые попеременно сменяют друг друга. Чем старше становится ребенок, тем дольше становится фаза глубокого сна, потому с возрастом дети начинают лучше спать. У новорожденного фаза глубокого сна длится примерно 20-40 минут, затем наступает фаза быстрого (поверхностного) сна, и в этот момент малыша может разбудить что угодно (посторонний звук, сон, свет, движение и т.д.). Заметить фазу поверхностного сна легко, кроха начинает ворочаться, у него подрагивают ресницы, под ними видно как бегают зрачки глаз. Этим и объясняются короткие сны младенца. Получается, что для того чтобы ребенок спал дольше нужно, во-первых, создать ему условия для сна, в которых его ничто не будет тревожить, а во-вторых, научить малыша самостоятельно засыпать, в случае если он проснулся в фазе быстрого сна.

Условия для полноценного сна:

1. Воздух в комнате должен быть прохладным и влажным. Оптимальная температура воздуха в спальне малыша – 18-20 градусов. Перед сном хорошо проветрите помещение, чем больше кислорода в воздухе, тем глубже сон. Именно по этим причинам дети так хорошо спят на улице. Кстати хорошо бы днем ребенку спать именно на улице на свежем воздухе, это будет способствовать не только крепкому полноценному сну, но и укреплению иммунитета. Погулять с коляской может мама, активная ходьба полезна для фигуры, а чтение или вязание в парке на лавочке успокаивает нервы. Можно попросить папу или бабушку погулять с малышом, а в это время заняться домашними делами, отдохнуть или поспать.

2. Затемненная комната. Ребенку будет легче уснуть днем, если вы закроете окна жалюзи или шторами. Полутьма навевает сон. Если ночью малыш боится темноты, оставляйте включенным свет в коридоре или купите ночник, чтобы в комнате царил полумрак.

3. Хорошо спит сытый ребенок, поэтому перед прогулкой, дневным или ночным сном обязательно покормите его. Кормление грудью дополнительно усыпляет кроху. Если малыш – искусственник, то после бутылочки можно дать пососать ему соску, это также успокоит малыша, настроит его на умиротворенный лад.

4. Дети хорошо засыпают под мелодичную музыку и мамины колыбельные . Посидите рядом с крохой, пока он не уснул, спойте ему песенку, ваш голос успокоит его.

5. Качание младенцев очень хорошо усыпляет их, но будьте осторожны, дети быстро привыкают к укачиванию и вам придется еще долго их качать, чтобы усыпить. На улице многие малыши привыкают спать в едущей коляске потому, когда мама останавливается, а у ребенка начинается фаза быстрого сна, он просыпается.

6. Маленькому ребенку страшно остаться одному в большом мире, большие пространства его пугают, ведь он привык жить в тесном мамином животике. Поэтому малыши хорошо засыпают рядом с мамой, чувствуя ее тепло и запах .

7. Если вы категорически против совместного сна с ребенком, постарайтесь поставить его кроватку как можно ближе к своей. чтобы быстрее добираться к малышу, а также успокаивать его своим голосом. Новорожденным предпочтительнее укладывать спать не в кроватке, а в люльке, так как кроху пугает огромное пространство кровати, и наоборот успокаивает теснота люльки.

8. Малыш хорошо спит, когда он сухой. поэтому если вы противница памперсов, смиритесь с тем, что за ночь несколько раз нужно будет встать для того, чтобы перепеленать младенца. Сон в мокрых пеленках может вызвать раздражения и опрелости на коже.

9. Воздух в помещении должен быть влажным. часто дети просыпаются не от голода, а от жажды. Грудничка в этом случае может спасти передние молочко мамы, а искусственника бутылочка с водичкой.

10. Дети до 3 месяцев плохо спят потому, что их мучают колики и газики в животике. Перед сном малышу полезно сделать массаж и гимнастику, которым помогут отойти газикам, выложить перед кормлением на живот. Хорошо расслабляет кишечник теплая ванна. После кормления поносите кроху столбиком, чтобы он срыгнул. Хорошо снимают боли теплая пеленка на живот, специальные капельки, чай с фенхелем, укропная вода. Вовремя «прокаканый» малыш лучше спит. Кстати у детей, которые находятся на грудном вскармливании меньше проблем с животиком и запорами, чем у искусственников. Для предотвращения запоров и колик нужно правильно подобрать ребенку смесь, хорошо, когда она содержит пробиотики и пребиотики, улучшающие микрофлору кишечника.

11. Создайте ритуал вечернего засыпания. Каждый день укладывайте ребенка в одно и тоже время, перед сном выполняйте одни и те же действия, например, массаж, ванна, кормление, колыбельная, сон. Так малыш будет приучаться к режиму дня. Ему будет легче настроиться на сон после привычных процедур. Перед сном желательно не перегружать психику ребенка общением с большим количеством людей, новыми лицами, громкой музыкой, телевизором, чересчур активными играми. Спокойная обстановка в доме способствует крепкому сну.

12. Когда малыш часто просыпается среди ночи, приучайте его засыпать самостоятельно. Если кроха спит с вами, то успокоить и приспать его легче под грудью.

Почему грудной ребенок не хочет спать днем?

Полноценный здоровый сон важен и для взрослого человека, и тем более для малыша, поэтому молодые родители начинают волноваться, если ребенок не спит днем. Силы для роста и быстрого развития дети черпают именно во сне. Взрослому человеку может показаться, что дети ничего не делают, кроме развлечений, приема пищи и сна. Но было бы ошибочным так полагать. Только представьте: ребенок до 3 лет осваивает колоссальное количество вещей: учится говорить, читать, ходить и вообще -становится маленькой копией взрослого. Разве этого мало для того, чтобы уставать?

Но если к вечеру малыш еще может достаточно утомиться и заснуть быстро и крепко, то нежелание спать днем может сильно обеспокоить мам, так как не все знают, когда именно укладывать малыша днем и какое количество времени ему необходимо поспать. В итоге родители сами создают все условия для нарушения дневного сна малыша.

Сколько ребенок должен спать днем?

Новорожденный ребенок должен спать примерно 17-20 часов в сутки, с определенными промежутками в течение всего дня и ночи, когда малыш ест и «гуляет». Годовалые дети должны спать не менее 10 часов ночью и два раза днем, примерно по 2,5 и 1,5 часа на каждый дневной сон. От полутора лет дети спят ночью 10-11 часов и один раз днем около 2-3 часов.

• естественная потребность ребенка в дневном сне;
• степень физической нагрузки, полученной в течение дня;
• темперамент ребенка.

Если малыш активный, много двигается и гуляет, то и дневной сон для него станет естественной частью распорядка дня и не вызовет капризов. Но часто бывает и совсем наоборот: ваша кроха нагулялась, наелась, прочитала с вами все любимые книжки, а ложиться спать все отказывается. Что же делать маме в таком случае?

Почему ребенок плохо спит днем?

• малышу некомфортно. Месячный ребенок не сможет рассказать вам, что его беспокоит, поэтому отказ от сна может говорить о том, что либо малыш заболел, либо голоден, либо у него мокрая пеленка или подгузник. Внимательно осмотрите ребенка, нет ли у него повышенной температуры или заложенности носика. Устранив возможную причину беспокойства вашего малыша, вы позволите вашей крохе скорее заснуть.
• повышенная температура в комнате. Грудной ребенок плохо переносит высокую температуру в помещении. Важно помнить об этом и регулярно проветривать комнату, в которой он спит, избегая при этом сквозняков. Нормальная температура в помещении должна быть 19 – 21 °С.
• отсутствует режим сна. Очень важно укладывать ребенка в одно и то же время каждый день. Это сформирует у ребенка привычку засыпания в определенное время. Пусть это будет сразу после прогулки или игр: свежий воздух и активные занятия быстрее утомят малыша и будут способствовать крепкому сну.
• перевозбужденность и гиперактивность. Не стоит заставлять ребенка спать тут же, как только вы вернулись с прогулки и пообедали. Позвольте малышу немного отвлечься от предыдущих занятий, успокоиться, недолго почитайте ему или спойте песенку.
• излишняя капризность, нервозность, избалованность. Часто родители, а еще чаще бабушки и дедушки, бросаются успокаивать ребенка, как только тот начинает плакать. Разумнее было бы немного потерпеть, малыш вскоре успокоится и уснет.

Попробуем разобраться, как уложить ребенка спать днем.

1. Хорошо и долго погуляйте с малышом до обеда.
2. Если ребенок не спит днем, на пользу пойдут недолгие купания в прохладной воде (к тому же такие процедуры обладают закаливающим эффектом).
3. Придумайте свой ритуал засыпания: чтение книжки, колыбельная, любимая игрушка рядом – пусть каждая мама определит, что благотворно влияет на сон ее малыша. (Так, например, одна малышка, как только научилась говорить, просила маму укрыть ее одеялом и выйти из комнаты ненадолго. Через пять минут ребенок крепко спал.)

Как и во всем остальном, при укладывании на дневной сон надо помнить, что каждый ребенок уникален. Да, новорожденный должен спать почти 20 часов в сутки, а трехлетний ребенок на дневной сон должен тратить примерно 2 часа. Но не стоит тревожиться, если ваш месячный малыш плохо спит днем, возможно, все необходимое он добирает во время более крепкого ночного сна.

По возможности не ругайте ребенка, если изо дня в день вы не можете уложить его в кровать днем. Последите за его поведением, если он не становится чересчур капризным и плаксивым к вечеру, хорошо кушает, тогда, может, достаточно просто спокойно полежать с ребенком днем час или два, послушать аудиосказку или почитать любимую книжку. А вечером можно лечь спать немного пораньше.

Как избавиться от растяжек после родов?

• Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже.
• У кого-то растяжки появляются во время беременности, у кого-то - непосредственно после родов.
• Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты. А скоро пляжный сезон.
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делал комплименты в адрес вашей безупречной фигуры.
• И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от растяжек есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу…

Поделитесь в социальных сетях!

Источники: http://womanadvice.ru/rebenok-ne-spit-dnem, http://novorozhdennyj.ru/yhod_za_novoroshdennim/pochemu-novorozhdennyj-ploxo-spit/, http://agushkin.ru/rezhim/rebenok-ne-spit-dnem.html

rozhdenie-rebenka.ru

1,5месяца ребенку. ночью очень плохо спит. бывает вообще не засыпает с 12 до 6утра.что делать?

вай вай, сама этим страдаю, боже мой, молю бога, когда он подрастёт, может будет сам выматываться побольше, и спать будет крепче, а щас наш график ваще жёсткий для меня, а для него плавающий, с диким ором засыпаем с 21,22,23,просыпаемся с пол первого до 2х ночи, с3 до6 можем бодрствовать, в 9,10,11,12 утра засыпаем и спим с часок. днём где-то часиков в 4 до 6 может поспать. вообщем более 1,5-2 мы не разу не спали. вообщем каждый день по разному, но ночью ежечесно то попить, то соску то поесть, я ваще в ауте и так уже 6-ой месяц.

кроме животика в этом периуде лялечек нечего не мучает.... эспумезан ...мы им спасались!

больше гулять. он не плачет? у меня такое было. врачмне сказал. значит не хочет

У нас в этом возрасте такая же ерунда была. Длилось это 2 недели. Все на работу, а мы спать: -( Все закончилось в тот день, когда стали выключать настольную лампу (до этого я с пеной у рта доказывала, что ей будет страшно в темноте) . И в этот же день наша бабуля ездила в церковь.. . Может это все совпадения, говорят, детишки часто день с ночью путают. Терпения вам! Все нормализуется со временем: -)

непорядок - нужно выяснить - что его мучает. Если ножками нервно дёргает и кричит сильнее, когда на животик надавливаете - то точно колики от газов - эспумизан конечно хорошо, но ветрогонного действия не даёт, нужен массажик на животик, выкладывание на животик, но не тогда, когда заливается рёвом, а после массажика и чтобы газы отошли. И к себе на живот ложите животиком, тоже помогает. И укропную водичку попробуйте - помогает. А если пукает хорошо, но ложите и просыпается, то может наглатывается воздуха и нужно помочь отрыгнуть - столбиком поставить и по спинке гладить кверху и похлапывать, ребёночек при этом старается загнуться - интуитивно помогает - ножки поджимает. И последняя причина - голоден, но сомневаюсь, что вы его держите голодом)) ) Желаю здоровья.)

Иногда с этим связывают аттопический дерматит в скором времени... беспокойный сон первопричина этого заболевания.... но не факт....

Ничего!... Моему уже год и до сих пор никак в график не войдет!!!! Хотя вам искренне желаю удачи в этом "бою"!..

touch.otvet.mail.ru

Вопрос про сон ребенка 3,5 месяца

У нас так же было, все говорили "это нормально-нормально"((( Но я все-таки задалась целью и добилась. Делала так: в комнате где спит ребенок создавала как можно более свежий воздух (ну если иммунитет так себе канеш не стоит рисковать) , одевала дочу потеплее, укрывала как следует и открывала окно. И еще: один цикл сна у ребенка минут 40-45, когда первый цикл подходил к концу, создавала ПОЛНУЮ тишину в комнате (у нас однокомнатная квартира) . И попробуйте не реагировать сразу на то, что ребенок проснулся, каждый раз удлиняя время до того как подойти к ребенку, через неделю, спали 3 раза в день по 2 часа. Удачи Вам!!!

так всё запутано

Моя вообще могла спать по 20 минут 10 раз днем)) ) По 2-3 часа ночью между кормлениями)))) ) Микстуру эту лучше давать уже после года.

А вы попробуте подстроится под ее режим, она вас сама направит пусть по 30-40 мин, но тогда когда хочет. И не обращайте внимания на все нормы, все детки разные.

Моя 3-х месячная, ночью спит дай бог часов 8 и днем раза по 2 часа 1,5 иногда 3 раза это вообще раздник! При этом чувствует себя нормально, главное не капризничает!

Какое счастье, что раньше не было таких книг: -) Кому и чего должен ребенок? надо руководствоваться его самочувствием, настроением, если хотите, а не тем, что в книгах пишут. Продолжительность сна у разных людей, в том числе и в детском возрасте - разная.

Мой сына тоже мало спал днем и поила я его всякими травками: мятой и пустырником. А потом решила, что это особенность его организма и раз он чуствует себя нормально (играет, улыбается) то и насиловать лекарствами не надо.

Таких родителей не понимаю, спит ребенок столько сколько ему нужно, зачем лишний раз его пичкать лекарствами???! Дело совсем мало , наберитесь терпения, не смотрите на стандарты каждый ребенок уникален и индивидуален. мой сын быстро перешел на сон днем один раз

Полностью согласна с Алёной. Меня вобще раздражает когда всех деток под одну гребёнку чешут. У меня сын мог ночью спать больше 12 часов, при этом не просыпаться на кормление а днём мог один раз поспать около часа. Самое главное чтобы ребёнку было комфортно.

дорогая Ленка-Пенка! Мой тебе совет 1) гулять стабильно 2 раза по 2 часа на улице пусть приучается спать хотябы на улице каждый по возможности день, у меня ребенок первые месяцы вообще не спала покимарит 15-20 минут на руках и амба. так что я приучала ее к прогулкам и до 1 года и 2 месяцем она у меня спала 3 раза по 1,5-2 часа и ночью спала нормально. старайся гулять в одно и тоже время это и есть РЕЖИМ это важно! сейчас моей доче 1,6 мес. она строго ложится 12-30 или в 13-00 спит 2-3 часа и укладываю ровно в 21-00 и спит до 7-8 утра. желаю удачи если понадобится еще что-то про ребенка конкретное пиши. И старайся ни каких микстур..

а что за микстура а то моя тоже плохо спит...

у меня ребенок с рождения плохо спал и днем и ночью. просто у вашего ребенка такой режим. не поите его всякими лекарствами с такого возраста

у меня сейчас младшей доче почти 7 мес, старшей-7 лет. я ни разу не засекала время, сколько спит младшая. был период, когда она очень поздно засыпала ночью-в час ночи, или позже, а потом высыпалась днём. Так выходит, что дём часто по делам старшего ребенка мы ездим на машине-школа, тренировки, музыка и т. д., вот она днём и спит помногу, а потом вечером её не уложить... Решение нашлось само-я сталла ложиться в кровать с нею вместе, она засыпала под грудью, а я -рядом. так мы и спим, ещё и папа с боку. Могу сказать, что с этим ребенком я высыпаюсь-просто не парюсь и знать не хочу, сколько и где дитё должно спать. главное, что в периоды бодрствования она спокойная, общительная, в меру активная))) Почитайте у Е. О. Комаровского"Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников"

нам тоже 3,5 месяца, только мальчик и тоже спит с рождения днем мало - по 30-40-50 минут. . я смирилась - у всех же индивидуальный режим! даже у одного человека в течение жизни режим сна может меняться... главное чтоб малыш себя чувствовал хорошо, был активным и не капризничал - тогда все нормально

Мой спол очень плохо с рождеия не поила не когда не чем и к неврологу ходили все нормально а спал очень мало и днем и ночью

дети все разные, захочет спать уснет! а микстура в таком возрасте не к чему. со старшей проблем не было а вот к младшей пришлось приспосабливаться, закрывала шторы в детской, создавая искусственную темноту, на время засыпания выключала телевизор. она спала столько сколько хотела и когда хотела, на кормление не будила, сон важнее всего. а в перерывах бодрствования старалась уделить побольше времени, мы играли, читали, пели. в общем давала устать. нам сейчас уже 2, но дневной сон так и остался, с закрытыми шторами. теперь уже сама закрывает.

у меня точно такая же ситуация, вот тоже незнаю что с дочей делать....

touch.otvet.mail.ru

Ребенок 1 год 3 месяца плохо спит

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок плохо спит ночью и часто просыпается

Беспокойный детский сон по ночам — проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.

Часто плохой сон по ночам — отголосок непродуманного режима дня, когда кроха слишком много спит в светлое время суток.

Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.

О нормах детского сна

Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.

В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:

• Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
• Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев — около 20 часов.
• В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не менее 14 часов сна, из них на ночной должно приходиться от 8 до 10 часов.
• Годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в сутки, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
• Если малышу от 2 до 4 лет — во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
• После 4 лет — не менее 10 часов.
• В 6 лет чадо должно спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно ложиться еще на часок днем).
• После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.

При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем — не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.

Как наладить сон?

Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».

Правило первое

Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.

Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).

От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.

Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.

Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай — отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними — качать или не качать. Мнение Комаровского — ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.

Правило второе

Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.

Правило третье

Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант — собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.

После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы — не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.

Правило четвертое

Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

Правило пятое

Сон и пища — основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода — достаточно кормить ночью один раз. После полугода — кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.

С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени — не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.

Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну — сытно и плотно покормить его.

Правило шестое

Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного, чем мамина колыбельная, в природе не существует.

Правило седьмое

Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.

Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.

Правило восьмое

Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.

Правило девятое

Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».

Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).

Правило десятое

Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника. Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.

Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.

Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.

Если нарушения ночного сна не устраняются даже при систематическом соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций, ребенка обязательно должен обследовать врач.

Родители же должны внимательнее приглядеться и понаблюдать за характером сна крохи и позами, в которых ему все-таки удается заснуть. Если малыш спит, запрокинув голову назад, это может быть признаком повышенного внутричерепного давления. Если малыш часто вздрагивает во сне, это может быть как проявление неврологических проблем, так и дефицит кальция и витамина D.

Если ребенок спит с приоткрытыми глазами, это может быть признаком повышенной нервной возбудимости. Нарушение сна у ребенка очень редко требует какого-либо медикаментозного лечения, не стоит пичкать малыша транквилизаторами и ноотропными препаратами. Но иногда можно использовать препараты на растительной основе или отвары пустырника, валерианы, мяты.

Сон на животе, о котором ведется столько споров на родительских форумах в интернете, Комаровский считает вполне приемлемым и даже очень полезным вариантом. Для ребенка такое положение тела во время отдыха вполне естественно. Никакой связи между сном на животе и синдромом внезапной младенческой смерти не существует, говорит Комаровский.

Маленькие дети очень метеочувствительны. Даже при соблюдении всех рекомендаций иногда все-таки могут быть бессонные ночи, если «скачет» атмосферное давление, резко меняется погода, за окном — сильная гроза.

В видео ниже Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал.

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Источник: http://www.o-krohe.ru/komarovskij/rebenok-ploho-spit-nochyu/

Ребенок 1,5 года плохо спит ночью – что делать

По данным медицинской статистики, около 20 процентов детей в возрасте от одного до двух лет страдают от нарушения или снижения качества дневного и ночного сна. Причем у одних деток подобная проблема будет проявляться эпизодично – не более 3 раз в неделю. Другие младенцы могут просыпаться регулярно, что чревато опасными осложнениями и задержкой в физиологическом и умственном развитии. Если ваш ребенок 1,5 года плохо спит ночью, необходимо установить первопричину такого явления и создать оптимальные условия для быстрого засыпания и спокойного сна.

Почему дети обязательно должны спать?

Регулярное бодрствование ребёнка по ночам – это бессонница. На первый взгляд, такое отклонение является совершенно безобидным. Но если копнуть глубже, оказывается, что расстройство сна (инсомния) самым негативным образом сказывается на малыше.

Дети растут, когда спят. Все мы слышали о таком утверждении, и оно на сто процентов верное. Дело в том, что соматропин (естественный гормон, отвечающий за рост организма), синтезируется и вырабатывается во время сна. Если качество ночного или дневного отдыха снижается, это автоматически ведет к замедлению выработки данного гормона. Результатом этого становится:

• замедленное интеллектуальное развитие;
• снижение умственных способностей;
• замедление работы мозга;
• запоздалые реакции на вопросы;
• проблемы при общении и так далее.

Если ребенку полтора годика, он регулярно просыпается ночью и подолгу не может заснуть, надо обязательно проконсультироваться с педиатром. На необходимость этого могут указывать косвенные симптомы в виде плохого аппетита у малыша, вялости, раздражительности и беспокойства. Врач поможет установить первопричину проблемы и подскажет, как правильно действовать родителям, чтобы младенец спал более крепким ночным сном.

Возможные причины

Первая и наиболее распространенная причина – это чрезмерно длительный дневной сон. В том случае, когда суточная норма детского сна распределена неправильно, нарушается оптимальное соотношение между периодами отдыха и бодрствования. Поэтому, хорошо выспавшись днем, ребенку не нужно ложиться в кроватку после захода солнца. Ведь он чувствует себя хорошо отдохнувшим и полным сил.

Посторонние звуки и слишком яркий свет также могут привести к осложненному засыпанию. У малыша полутора лет продолжает активно формироваться нервная система. Он очень чутко реагирует на любые изменения внешней обстановки, в том числе на громкие звуки или яркий свет. Детский мозг воспринимает их как сигнал к пробуждению. Поэтому попытайтесь устранить любые источника шума, а вместо яркого потолочного освещения обязательно купите в детскую комнату ночник.

Чтобы младенец нормально спал ночью, его нельзя слишком поздно укладывать. Чрезмерно затянувшийся период бодрствования вызывает эмоциональное перевозбуждение. Как результат – нервная система не в состоянии самостоятельно успокоиться.

Врачи установили, что наиболее глубокие и продолжительные стадии сна приходятся на промежуток с 19.00 до 24.00. Потому малыш должен обязательно хотя бы 3 часа поспать до полуночи (это гарантия его крепкого сна).

Если ребенок долго засыпает, а затем просыпается посреди ночи, возможно, виновато отсутствие навыка самостоятельного сна. Очевидно, он просто привык засыпать с посторонней помощью (на руках у матери или отца). Необходимо как можно скорее научить его спать самому.

Что такое отсутствие режима? Это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются родители малышей. Если подобран неправильный суточный режим питания и сна, если ребенок укладывается не в одно и то же время, это приводит к регулярному недосыпанию. Режим должен находиться в гармонии с циркадными ритмами младенца. Чтобы составить его, мы советуем обратиться к педиатру.

В качестве сугубо физиологических причин следует назвать режущиеся зубки, колики и другие патологии. Большинство из них сопровождаются дискомфортом и откровенно болезненными ощущениями. Устраните их, и ваш малыш будет спать более спокойно.

Глицин – как средство для улучшения сна

Довольно часто детские невропатологи назначают глицин. Речь идет об аминокислоте, которая при попадании в детский организм быстро и аккуратно устраняет последствия нервного перевозбуждения. Принцип работы глицина заключается в блокировке нейромедиаторов – биологически активных химических веществ, которые служат для передачи нервных импульсов. Как результат, ребенок быстро успокаивается, чувство тревоги и возбуждение исчезают.

Помимо своей основной задачи, глицин также способствует активному насыщению крови кислородом. Данная аминокислота не накапливается в организме, так как распадается на воду и углекислый газ, которые оперативно выводятся естественным способом. Глицин отлично подходит новорожденному младенцу, годовалому малышу, а также детям старшего возраста.

Такая аминокислота способна:

• быстро устранить нарушения сна;
• нормализовать обмен веществ в организме;
• активизировать работу головного мозга;
• существенно снизить эмоциональную нагрузку;
• улучшить механизм запоминания;
• предотвратить появление неврозов и других схожих патологий;
• безопасно очистить организм от токсинов и вредных веществ.

Препарат продается в любой аптеке в виде драже для рассасывания. Здоровым деткам без отклонений необходимо употреблять по одному драже три раза в день в течение 2-4 недель (длительность курса определяется итоговыми результатами лечения).

Если ребенок плохо спит ночью, рекомендуется давать аминокислоту за 20 минут до укладывания. В таком случае эффект будет наиболее выраженным.

Полезные советы родителям

Хотите улучшить сон вашего ребенка? Тогда прислушайтесь к следующим полезным советам.

• Обеспечьте благоприятную атмосферу в доме. На засыпание и ночной сон очень сильно влияет обстановка в семье. Родители должны постоянно демонстрировать свою любовь малышу. Никаких разговоров на повышенных тонах, а тем более криков, младенец должен чувствовать себя в безопасности.
• Создайте в детской комнате оптимальный микроклимат. Во-первых, очень важно придерживаться температуры воздуха в диапазоне от 20 до 23 градусов. Таким образом, кроха будет чувствовать себя лучше всего. Во-вторых, позаботьтесь об идеальном уровне влажности в пределах от 55 до 80 процентов.
• Не пользуйтесь обогревателями, потому что они сильно сушат воздух. Регулярное использование таких приборов приводит к сухости слизистой оболочки носа и рта. Отсюда периодические приступы кашля и чихания у ребенка. Чаще проветривайте помещение, не забывайте время от времени выполнять влажную уборку без бытовой химии (чтобы не вызвать аллергию).
• Старайтесь, чтобы последний дневной сон младенца не приходился на предвечернее время. Скорее всего, ребенок просто не успеет достаточно устать и начнет капризничать перед отправкой в кроватку. И даже если вам все-таки удастся уложить его спать, велика вероятность, что он проснется посреди ночи и будет плакать.

Еще один совет – придумайте так называемый «сонный» ритуал, который поможет вам подготовить малыша к ночному сну. Речь идет об алгоритме действий, повторяющихся каждый вечер. Ритуал настраивает ребенка на спокойный лад и помогает ему успокоиться.

Здесь не существует каких-либо ограничений, поэтому вы можете смело экспериментировать. К примеру, ритуал может состоять из следующих последовательных действий:

• спокойная игра с малышом;
• купание в ванночке с добавлением седативных трав;
• переодевание в пижаму;
• укладывание в кроватку;
• сказка или колыбельная;
• засыпание.

Как видите, ничего сложного. Вместе с тем ритуал считается одним из самых эффективных способов быстро успокоить младенца и уложить его спать.

Учим кроху засыпать и спать самостоятельно

Врачи советуют учить ребенка спать самостоятельно, начиная с 6 месяцев. Но и в полтора года все еще не поздно прививать такую привычку (хотя сам процесс будет происходить сложнее и, возможно, несколько затянется).

Важное условие самостоятельного засыпания – строгий режим. Если малыш ложится спать в одно и то же самое время, заснуть ему становится намного легче.

Не забывайте, что, помимо режима сна, большое значение имеет режим кормления. Чтобы младенец спал всю ночь, организуйте ему полноценное питание в достаточном количестве (но не перекармливайте). Таким образом, предотвращается чувство голода, и ребенок спокойно спит до самого утра.

Очень хорошо помогают улучшить сон специальные атрибуты. Прежде всего, это мягкая игрушка, которая ассоциируется у малыша со сном. Она не должна иметь твердых или острых деталей. Такая игрушка не дает младенцу чувствовать себя одиноким. Она действует на него успокаивающе и помогает поскорее заснуть.

По словам детских психологов, лучше всего начинать формировать привычку спать самостоятельно с дневного отдыха. Уложите малыша в кроватку, погладьте его и немного с ним поговорите, чтобы он расслабился и заснул. Посидите рядышком и дайте малышу свою руку. Проделывайте то же самое день в день, но постепенно убирайте руку и просто находитесь рядышком, чтобы ребенок вас видел. Затем можно увеличивать дистанцию и находиться уже в другом углу комнаты.

Если уговоры родителей не помогают, а младенец все еще не может заснуть без помощи родителей, можно попробовать более жесткий метод Фербера. Согласно такой методике, нужно укладывать малыша в отдельной комнате, а затем сразу же уходить. Естественно, младенец будет плакать и капризничать. Но не спешите сразу же возвращаться обратно, подождите одну минуту, войдите в комнату и спокойно скажите ему, что нужно ложиться спать (ребенка на руки при этом не берите).

Постепенно увеличивайте интервал и доводите его до 3 минут. Затем пробуйте 5 минут. В конце концов, малыш перестанет плакать и постепенно уснет. Возвращения мамы в комнату дает крохе понять, что он в безопасности, что с ним все хорошо, и он не брошен. Увеличение интервалов нужно, чтобы ребенок привык находиться в помещении один.

Каждый малыш индивидуален и неповторим. Те методы, которые работают в одном случае, не обязательно будут работать в другом. Поэтому ищите свой подход к деткам. Тогда общими усилиями у вас получится ускорить засыпание и улучшить их сон.

Автор: Макс Галинковский

Почему семимесячный ребенок плохо спит ночью?

Отзывы и комментарии

— Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

— Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

Задай вопрос эксперту

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Источник: http://sonsladok.com/rebenok/plohoy-son-v-raznom-vozraste/1-5-goda.html

Ребенок 1год 3 месяца плохо спит ночью

Почему ребенок 8-15 месяцев плохо засыпает

К этому моменту ваш ребенок скорее всего на относительно постоянном распорядке дня. Итак, из чего же складывается режим сна ребенка в 1 год?

Третий дневной сон уже ушел, а оставшиеся два приобрели достаточную продолжительность (не менее часа).

Вечернее укладывание происходит около 7 вечера и ребенок спит 11-12 часов за ночь.

Если ребенок 8 месяцев плохо засыпает, то нарушения сна в этот период могут быть в, первую очередь, вызваны освоением новых крупных навыков — ходьба, начало говорения , эмоциональное созревание маленькой личности.

Однако, если и раньше вы постоянно сталкивались со сложностями, то скорее всего это не возрастное, а укоренившиеся привычки мешают вам обоим сладко спать по ночам. Еще не поздно начинать все менять!

Ночные кормления в этом возрасте должны сходить на нет и точно от них можно отказаться к году.

12-18 месяцев: Режим сна ребенка в год

Еще одна революция! Теперь уже утренний сон отправляется на выход. Это может начаться в 13-14, или 17-18 месяцев. В отличие от предыдущего перехода от трех снов к двум, этот и продлится дольше и будет несколько более сложным. Вы можете узнать себя в одном из трех сценариев.

1. Вариант 1. Вместо утреннего сна ваш малыш мирно играет в кроватке или все-таки засыпает, но намного позже. Слишком поздно для утреннего сна и слишком рано для обеденного. В таком варианте ваш малыш, скорее всего, откажется от обеденного сна и будет супер-уставшим ко времени вечернего укладывания;
2. Вариант 2. Вы чувствуете, что ребенок может не спать дольше утром, и сами начинаете укладывать его позже. Он засыпает, но все равно весь ваш распорядок сдвигается в позднюю сторону и обеденный сон идет очень тяжело;
3. Вариант 3. Ваш малыш продолжает нормально спать в свое обычное время для утреннего сна, но отказывается спать в обед. Финал — тот же супер-уставший ребенок, что и в предыдущих случаях.

Как же быть?

Для первых двух вариантов вашей задачей будет максимально отсрочить укладывание на дневной сон. Сначала вы начнете укладывать ближе к 11, что все равно приведет к длинному послеобеденному бодрствованию. Это временно. За пару недель вы постепенно передвинете этот единственный сон максимально ближе к середине дня: 12,30-13,00 часам. Еще пару месяцев может уйти на то, чтобы все улеглось, и этот единственный сон растянулся до 2-2,5 часов. Впервые один отрезок дневного сна будет таким долгим! В случае с третьим сценарием вам придется ограничивать первый утренний сон около отметки в 60 минут. Постепенно вы перейдете в первый или второй вариант, описанный выше, и проделаете цепочку уже для них. Не забудьте во время перехода, когда ваш малыш бодрствует свыше 4-5 часов после обеда, передвинуть вечернее укладывание раньше.

В некоторых случаях вполне возможно уложить и до 6 вечера без боязни раннего утра на следующий день.

Ночной сон

Раннее укладывание — ключевой аспект хорошего ночного сна во время перехода от двух к одному дневному сну. Не накапливайте усталость у малыша! В любой день, когда он недоспал норму в 2,5-3 часа днем, он должен скомпенсировать ранним вечером. Если вдруг ваш ребенок стал просыпаться ночью, после долгого периода ночей по 11-12 часов, это верный знак, что важно передвинуть укладывание пораньше. Не торопитесь с выводами. Дайте новому времени хотя бы 5-7 дней, чтобы победить накопившийся недосып. Если же пробуждения не исчезли, попробуйте сдвинуться еще на полчаса раньше. Пересмотрите результат еще через неделю.

К этому возрасту уже абсолютно нет необходимости в ночных кормлениях, и вы должны найти иной способ помочь ребенку заснуть, если вдруг он не может сделать этого сам в середине ночи. Не оставляйте ему бутылочку с молоком или компотом в кроватке, вы серьезно рискуете испортить его зубы, которые ему еще понадобятся ближайшие 5 лет! Если бутылочка так уж необходима, налейте в нее воды.

Засыпает, какое-то время спит, потом просыпается с диким плачем. Иногда просто ползает по кровати с закрытыми глазами и ворочается еще не одной ночи с рождения не спал нормально, т.е. всю ночь.

Часто бывает, что развитие нервной системы ребенка, его темперамент не позволяют родителям оценивать ночной сон ребенка как спокойный. особенно если ребенок подвижный, а вечером у него бывает повод для веселья: приходит папа с работы, который хочет поиграть, а игры при этом достаточно шумные. Когда-то наши бабушки говорили, чтоб ребенок спал спокойно, нельзя его поднимать выше головы после захода солнца. Это никак с солнцем не связано и ни с какими приметами — просто баловаться слишком не нужно часа за два перед сном. А некоторым детям с самого дневного сна нужно предлагать спокойные игры. Если не получается, ребенок сопротивляется насильному спокойствию — тогда наоборот, нужно нагружать перед дневным сном. Кстати, дневной сон в таком возрасте уже может быть один, и он должен быть обязательно. Иначе происходит перевозбуждение нервной системы, что сказывается на дневном сне.

Поробуйте поменять ритуал отхождения ко сну. Мытье — немного раньше, не перед самым сном. Спокойная музыка, разглядывание картинок или чтение книг, массаж. Нектороые детки любят, когда им шепчут на ушко (можно и молитву).

Пропили курс финибут, глицин. Днем тоже спит плохо, а если спит, то только в тишине и мало — 40 мин. На НСГ особых отклонений не было в 1 год. Спим отлично только на улице. Посоветуйте, как нормализовать сон ребенка.

Уже очень скоро придется отказаться от сна на улице: прогулка — это мощное средство для развития ребенка, и тратить ее на сон жалко. Потому попробуйте поменять ритуал отхождения и к дневному сну. Приглушайте солнечный свет, старайтесь оградить от шумов.

Еще — постарайтесь понаблюдать за своим состоянием. Иногда дети зеркалят состояние мамы. Если мама не высыпается и усталая, ребенок может больше капризничать и плохо спать. Устраивайте себе сонные ночи, когда с ребенком спит кто-то другой. И ложитесь спать вместе с деткой днем.

Можно ли ему заваривать какие-нибудь травы, типа пустырника, валерианы или Седативный сбор пустырник, валериана, хмель, солод, мята? Если да, то в какой дозировке?

Лекарственные травы — достаточно мощное средство, особенно для детей. Не все травы подходят детям. Например, сборы с валерианой могут вызвать слезливость у некоторых детей. Получается, что хотели успокоить, а вызвали еще менее желательную ситуацию.

Для маленьких детей педиатры рекомендуют гомеопатию (неврохеель).

Почему ребёнок плохо спит по ночам

Счастливое материнство без ночных кошмаров

Спящие детки-радость для родителей. Во время сна девочки и мальчики растут и набираются сил для новых приключений. Но что делать, если сон вашей крохи постоянно нарушается пробуждениями? Прежде, чем ставить диагнозы, следует разобрать в причинах, почему ребёнок плохо спит по ночам.

Дети от 0 до 3-х месяцев

Рождаясь, ребёнок попадает в совершенно другой мир. Первые недели его организм адаптируется к этому миру. Основными требованиями являются еда, сон и прогулки.

Режим жизни определен физиологическими особенностями организма. Понятие дня и ночи отсутствует. Кормления происходят каждые 2-3 часа, в том числе и ночью.

Месячный малыш может плохо спать по нескольким причинам:

Рассмотрим все эти проблемы отдельно.

Колики — главный недуг детей в первые три месяца жизни.

Что делать если ребенок плохо спит ночью?

Для решения проблемы вам потребуется всего лишь терпение.

Почему возникает это явление, так и не установлено. Доказано, что после трех месяцев колики пройдут. Все что вы можете дать малышу в этот момент — заботу и любовь.

Действительно тяжело, когда он плачет несколько часов подряд, но именно сейчас необходимо пережить это время. Поддерживайте друг друга, чаще обнимайте и ласкайте кроху. Не ругайтесь и не корите себя. Для облегчения симптомов в аптеке приобретите специальные препараты.

Спите и отдыхайте в любое свободное время, пускай ваши близкие временно возьмут основные работы по дому на себя.

Ваш ребёнок заболел. Не стоит расстраиваться, сейчас нужно много сил приложить к уходу за крохой и выполнению всех назначенных процедур от врача. Чем спокойней будете вы, тем быстрее будет происходить выздоровление.

Если ребенок плохо спит ночью, необходимо научиться чувствовать, что конкретно беспокоит ребенка. Вариантов в этом возрасте не так много: грязный подгузник, голод, жажда или заложенный носик. Если вовремя устранять эти проблемы, то малыш станет спать спокойней.

Возраст от трех до шести месяцев

Начинается период появления зубов. Это также может повлиять на плохой сон по ночам.

Повышенная температура, изобильное слюноотделение, насморк, понос – вот основные симптомы того, что режутся зубки. Для облегчения процесса существует много средств: жаропонижающие свечи, охлаждающий крем для десен, специальные прорезывали, капли.

Проблемы в возрасте от шести до года

Ребёнок изменился до неузнаваемости. Заметно вырос, может самостоятельно передвигаться, проявляет особый интерес к окружающим предметам и именно в это время детям вводят прикорм .

Ночные пробуждения могут быть нежеланием малыша спать одному, особенно если вы продолжаете грудное вскармливание.

Именно на этом этапе ваша задача приучить его спать одному в своей кроватке самостоятельно.

Днем старайтесь увлекать малыша активными играми, продолжительными прогулками. Запишитесь в бассейн, группы раннего развития малышей.

Никогда не оставляйте его кричащего в кроватке, иначе она станет вызывать негативные ассоциации.

Не забывайте выполнять необходимые ритуалы перед сном: купание, нежный расслабляющий массаж, спокойная обстановка, последнее кормление. Затем в полусонном состоянии переложите его в кроватку.

Затем наблюдайте, что будет дальше. Если кроха сразу же начал подниматься, то аккуратно его положите, и спойте колыбельную.

Если же он спокойно лежит в кроватке, уйдите и просто дайте ему спокойно заснуть самому.

После ночного кормления, кладите ребенка обратно в кроватку, чтобы он понимал, что это место именно для него.

Также в этом возрасте ночные пробуждения могут быть связаны с перевозбуждением и перед сном. Для этого следуйте правилу спокойного времени за 4 часа до сна. Не стоит прыгать, громко слушать музыку, играть в активные игры.

Возраст от года до трех

Годовалый ребёнок умеет самостоятельно ходит, кушать, произносить первые слова и фразы. Кроме того, меняется его и психоэмоциональное состояние.

Он изучает это мир, появляется понятие, что такое добро и зло, хорошо и плохо. Первые страхи начинают давать о себе знать, и ночные кошмары частое явление в вашей семье. Нужно найти способ успокоить малыша. В игровой форме научитесь бороться с бабой ягой и другими негативными персонажами. Позвольте ребенку спать с любимой игрушкой. Так он не будет чувствовать себя одиноким. Также приобретите красивый детский ночник для спальни.

Дети бывают легковозбудимые, в таком случае за несколько часов до сна давать ему сладости, активно играть, смотреть мультфильмы. Лучше проведите это время за рисованием, чтением книжек, прослушиванием спокойной музыки.

Если кошмары происходят систематически в течение продолжительного времени, малыш ходит во сне и ведет себя неадекватно, то лучше всего обратиться к врачу. Не стоит экспериментировать с детским здоровьем.

В два года и старше, на сон ребенка могут подействовать все те же ситуации, которые были описаны выше.

Не забывайте о благополучном психоэмоциональном состоянии в вашей семье, о правильном уходе ребенка. Проветривайте комнату перед сном, поддерживайте нужную температуру воздуха, содержите в чистоте постельное место, и ваша кроха будет в любом возрасте спать спокойно.

Мнение доктора Комаровского

Источники: http://www.sleep-expert.ru/blog/tonkosti_sna_po_vozrastam/son_rebenka_8-15_mesyatsev/, http://mir-detej.kiev.ua/forum/showthread.php?p=77, http://luckymummy.ru/263-pochemu-rebenok-ploho-spit-po-nocham.html

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Показатели физического развития детей раннего возраста

Показатели психического и физического далее.

Ребенка 8 лет температура 35 8

Пониженная температура у далее.

Как держать ребенка в 1 месяц

Как правильно носить грудничка Достаточно далее.

Популярные статьи

Ребенок 11 лет характер

Воспитание ребенка 11 лет Каждый ребенок проходит стадии взросления. И происходит это очень быстро. Еще недавно он был милым и забавным малышом. Лежал себе.

Ребенка 2 года температура 36

Какая нормальная температура тела должна быть у грудного ребенка? Нормальная температура тела у грудного ребенка в первые дни жизни померенная в.

Источник: http://kakvospitatrebenka.ru/rebenku-3-mesjaca/rebenok-1god-3-mesjaca-ploho-spit-nochju.html

progrudnichkov.ru

• 
  Учим стихи с ребенком 5 лет
• 
  Развитие ребенка в 3 5 года
• 
  Ребенок 5 месяцев просыпается ночью часто
• 
  Капли в нос ребенку 5 лет
• 
  Как успокоить ребенка за 5 секунд
• 
  Развитие ребенка в 3 5 месяца
• 
  В 5 лет ребенок плохо говорит
• 
  Ребенок в 3 5 месяца развитие
• 
  Ребенок 5 лет какает в штаны
• 
  Как одевать ребенка в 5 градусов
• 
  Подготовка к школе 5 лет ребенок