Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
комбинированного вида города Тюмени

9 советов мамам и папам, как успокоить ребенка перед сном. Как успокоить ребенка перед сном 5 лет


Как успокоить ребенка перед сном 5 лет

Как успокоить ребёнка, когда он плачет или у него истерика

Капризы, плач, истерика, крик — время от времени это случается с каждым ребёнком. Только у кого-то такое состояние входит в привычку и становится постоянным кошмаром для родителей, а у кого-то всё это случается крайне редко. В таких ситуациях любящие и заботливые родители готовы отдать всё, лишь бы всё это закончилось как можно быстрее.

Несколько полезных советов, как успокоить ребёнка, помогут родителям сориентироваться в возникшей проблеме и быстро восстановить мир и спокойствие в доме, в душе малютки и в своём сердце. Предпринимаемые меры будут во многом зависеть от причины беспокойства.

Истерика

Детская истерика — сильнейший эмоциональный всплеск у ребёнка, приступ после негативных внутренних переживаний: раздражения, гнева, отчаяния, агрессии. Она сопровождается громким плачем и истошным криком. Маленький тиран может выгибаться назад (поза так и называется — истерический мостик). В этот момент малыш плохо контролирует моторику, может биться о пол или стену головой, при этом почти не чувствуя боли. Родителям в такие моменты рекомендуется успокоить разбушевавшееся чадо следующими способами.

  1. Игнорируйте его, не обращайте на него никакого внимания. Истерика рассчитана на присутствие зрителей, которые будут уговаривать, жалеть или даже ругать — ребёнку в такие минуты очень важно стать центром внимания. Как только он поймёт, что его «номер» не срабатывает, смысл истерики пропадёт сам собой.
  2. Отвлеките его на что-нибудь совершенно постороннее, при этом изобразив удивление или испуг. Покажите ему что-нибудь необычное, яркое, расскажите ему о чём-то захватывающем и любопытном.
  3. Если истерики случаются регулярно, постарайтесь понять, что является их причиной: игрушки, продукты питания, ваше поведение. Устранив из жизни ребёнка фактор, провоцирующий истерики (не ходите с ним в игрушечный магазин, например), вы прекратите и эти «концерты».
  4. Улыбнитесь и обнимите ребёнка, прошептав ему на ушко несколько ласковых слов.
  5. Уведите его из того места, в котором случилась истерика. Чем дальше от причины такого состояния — тем больше оно будет ослабевать.

Каждый ребёнок очень индивидуален, и только родители могут найти к нему определённый подход, позволяющий справится с истерическим состоянием. Но одно золотое правило при этом должно работать всегда: не повышайте на него в такой ситуации голос — это только усилит истерику.

Колики

Младенческие колики— поведенческий синдром у малышей возрастом от 2 недель жизни до 4 месяцев. Характеризуются приступами длительного, интенсивного плача. Появляются чаще всего в вечернее время без всякой видимой причины. Ребёнок начинает сильно плакать, поджимает ножки, животик напрягается и становится вздутым. В такие моменты не нужно хвататься за аптечку или вызывать врача. Ребёнка при коликах можно легко успокоить собственными силами.

  1. Возьмите его на руки и начинайте качать, убаюкивая.
  2. Спойте ему колыбельную.
  3. Походите с ним в слинге.
  4. Закутайте младенца в мягкое, тёплое одеялко.
  5. Сделайте ему лёгкий массаж спинки, бёдер, животика.
  6. Если он любит купаться, опустите его в ванночку, наполненную тёплой водой.
  7. Положите кроху лицом вниз себе на руки и походите так.
  8. Отвлеките и успокойте малыша каким-нибудь ритмичным, методичным звуком: включите тихую музыку, пылесос, посудомоечную или стиральную машину.

Если колики станут частым гостем, обязательно расскажите об этом педиатру, ведущему вашего малыша. Он поставит диагноз, даст рекомендации. Трясти, сильно качать, нервно покрикивать на малыша бесполезно: это лишь усилит его беспокойство и плач.

Перед сном

Очень многие дети самого разного возраста начинают капризничать перед сном, что огорчает, а нередко и раздражает родителей. Ежевечерние «концерты» выматывают всех в доме, и наутро все стают с головной болью и диким желанием поспать ещё. Успокоить ребёнка перед сном помогут очень простые меры.

Как успокоить малышей до года:

  1. Смените памперс.
  2. Сделайте массаж животика.
  3. Увлажните помещение.
  4. Проветрите комнату.
  5. Поговорите с малышом спокойным голосом.
  6. Старайтесь не показывать ему своё раздражение.
  7. Между дневным и ночным сном разрыв должен составлять не менее 4-ёх часов.
  8. Искупайте малыша в тёплой ванночке.

Как успокоить более взрослого ребёнка:

  1. Посидите с ним минут 10, расскажите ему сказку.
  2. Разрешите ему взять в постель игрушку.
  3. Поговорите с ним спокойным тоном, выясните причину тревоги и страхов.
  4. Дайте успокоительный детский чай.
  5. Что-нибудь пообещайте, если он постарается быстрее уснуть: прогулку на выходных, поездку к бабушке, любимое блюдо и т. д.

Вечером, после работы и тяжёлого дня, все домашние измотаны и хотят одного — тишины. Капризы ребёнка любого возраста в это время воспринимаются в штыки, озлобленно и раздражённо. Родители должны понять, что крики, злость, наказание не решат проблему, а только усугубят ситуацию.

Режутся зубы

Прорезывание зубов— ещё одно испытание для любых родителей. Когда острые зубки прорезают мягкую и нежную ткань десны, ребёнок испытывает боль, из-за этого он начинает истошно и беспрерывно плакать, кричать, отказывается от еды и сна. Задача успокоить малыша в такой ситуации становится целью всех домашних. Оказывается, это не так уж сложно.

  1. Обмотайте палец чистой марлей (бинтом), без нажима, слегка, очень нежно почешите им набухшую десну.
  2. Охладите в холодильнике гелевое кольцо для прорезывания зубов и дайте малышу.
  3. Охлаждённый кусочек огурца, моркови, яблока, сухарик из ржаного хлеба также помогут снять напряжение с воспалённых дёсен.
  4. При температуре свыше 38°С дайте крохе жаропонижающее детское средство.
  5. Специальные препараты («Калгель», «Дентинокс-Н») окажут анестезирующее, успокаивающее действие, облегчая боль и устраняя зуд.

Обязательно сообщите о беспокойствах ребёнка врачу, который даст надлежащие рекомендации, осмотрит полость рта, проверит, всё ли в порядке.

Гиперактивность

Гиперактивность ребёнка — состояние, при котором его активность и возбудимость превышают возрастную норму. При этом он может не плакать и не истерить, но он не будет сидеть на одном месте, не будет слушать просьб и приказов родителей, будет вертеться вьюном, болтать о своём, хватать всё подряд, отказываться от еды и сна. Успокоить гиперактивного ребёнка очень нелегко, но возможно.

  1. Почитайте и поучите с ним стихи: у таких детей часто бывает феноменальная память.
  2. Его можно увлечь меняющимися, мобильными, подвижными игрушками: машинкой с радиоуправлением, матрёшками, часиками со стрелками и т. д.
  3. Займитесь с ним поделками: вырезайте, стригите, лепите, конструируйте. Найдите ему занятие по душе.

Если знать причину, по которой ребёнок ведёт себя напряжённо и нервно, плачет и закатывает истерики, можно быстро его успокоить, руководствуясь вышеизложенными рекомендациями. Не нужно думать, что подобное состояние пройдёт само и его можно спокойно игнорировать. Так вы можете очень сильно навредить физическому и душевному здоровью собственного малыша, что впоследствии скажется на его развитии и его отношениях с вами. Ни один детский плач родители не должны оставлять без внимания.

И не забывайте, что плач обязательно сменяется улыбкой!

Кожные высыпания – дово

mbdou67.ru

Как успокоить ребенка 5 лет перед сном

Как успокоить малыша перед сном?

Многие мамы, столкнувшись с плохим сном своего малыша, начинают изучать тему детского сна. Они узнают о том, что активные игры перед сном затрудняют укладывание и портят сон, что возбуждение ребёнка, закономерное для не созревшей до конца нервной системы деток от ноля до трёх лет, необходимо снять, что надо помочь ребёнку успокоиться и подготовиться ко сну.

Такой подготовке ко сну способствует смена активного бодрствования на спокойное. Его рекомендуется начинать за час до ночного сна и за 30–40 минут до дневного.

Чем же можно занять ребёнка, чтобы успокоить или, по крайней мере, не взбудоражить его? Особенно этот вопрос занимает мам активных и реактивных малышей.

Я из их числа, поэтому с радостью поделюсь с вами списком, который появился у меня к году и восьми месяцам моего сына. Конечно, раньше таких занятий было меньше, но с возрастом число их растёт: у малыша появляется всё больше навыков, его познавательный интерес расширяется, расширяется и арсенал доступных ему инструментов. Чем старше ребёнок, тем легче найти то, что привлечёт его внимание и надолго удержит его. Ну и, видимо, по мере взросления моего сына и я буду находить какие-то новые дела, которые будут интересны нам, а значит, список будет расти и меняться.

1. Начнём мы с беспроигрышного: поесть. Прикорм, грудное молоко или смесь способны успокоить даже самого неугомонного малыша! Если у вас естественный прикорм, посадите малыша за стол вместе со всеми. Он с наслаждением будет выбирать то, что ему нравится, и сосредоточенно жевать, пробовать новую еду и осваивать столовые приборы.

2. Второе по популярности занятие – это, конечно, чтение книжек (сказки, стихи, сказки в стихах) и разглядывание картинок. Последнее особым образом вдохновляет и даёт простор для завязывания диалога с ребёнком.

В связи с этим не могу не упомянуть особую группу книг – виммельбухи (книги без текста, но с картинками с огромным количеством деталей). Поскольку не все о них знают, расскажу о некоторых.

Классические виммельбухи – Ротраут Сюзанна Бернер и её Городок, населенный прекрасными и забавными жителями, спешащими по своим делам, живущими своей жизнью из сезона в сезон. Городок выпускается в составе Летней, Зимней, Осенней, Весенней и, главное, Ночной книги, купить которые можно как по отдельности, так и комплектом.

 

Городок в Лабиринте
Городок на Озоне Городок на риде

  …и изумительные рассказы по картинкам Гёбеля и Кнорра (в лабиринте, на озоне, в риде)

Советская легенда Радлова (в лабиринте, на озоне, в риде) – рассказы в картинках. Хит с 1937 года. С подписями самого Хармса, Дилакторской, Гернет! Не совсем виммельбух, но вообще, что называется, мастхев и супер-пупер.

3. Пальчиковые игры. Их ценность в развитии малыша трудно переоценить. Вообще все эти сороки-воровки, палочки-каталочки, точки-дочки и прочие милости из нашего детства – штуки чрезвычайно полезные, в том числе, как это ни удивительно, для развития речи, так как центры мелкой моторики и речи в мозге расположены очень близко.

4. Потешки и интерактивные стишки (потешки на знакомство с телом, «Гуси-гуси, га-га-га», «Мишка косолапый по лесу идёт» и пр.). Тут поисковик вам в помощь, всё это есть в сети в огромных количествах.

5. Пальчиковые краски.

Грязно, но чрезвычайно увлекательно. Можно рисовать на белой бумаге, а можно воспользоваться специальными раскрасками. Самое безопасное – посадить ребёнка в ванную или ограничить его пространство стулом для кормления со столиком. Иначе, конечно, вам спокойного бодрствования не видать, оно превратится в активное бодрствование с тряпкой.

6. Обычная гуашь и рисование кисточками. Это не для девятимесячных крох, конечно, а для деток постарше. Но не менее занимательно.

Из этого дела вырастает ещё одно прекрасное: можно мыть кисточки в стакане с водой и смотреть, как она окрашивается. Магия!

7. Продолжаем тему рисования, но теперь совсем иным образом – рисуем пластилином.

Очень просто!

Возьмите в руки игрушку-курочку. Дайте детке лист бумаги. Скатайте шарик из жёлтого пластилина, бросьте на лист, пусть малыш вдавит его пальчиком – это будут зёрнышки для курочки. Курочка придёт и поклюёт. То же – с конфетками для собачки, снегом для медвежонка и т.д. и т.п. Ваша фантазия вам поможет. Перед новым годом мы украшали вырезанные из зелёной бумаги силуэты ёлочек ёлочными игрушками, к Пасхе затеяли разноцветные яйца в корзинках-аппликациях. Вариантов масса, и каждый из них – увлекательный и интересный.

8. Рисование на полу (рулон старых обоев на полу с оборота или рулонная бумага).

Оооооо, это гениально, клянусь! Я впервые получила получасовую паузу, когда было именно рисование на полу! Рулонная бумага продаётся в магазинах ИКЕА, стоит копейки, а обеспечивает вас спокойствием долго и успешно.

На тех же обоях или рулонной бумаге, на старых коробках и пр. можно рисовать дороги и здания, возить по ним машинки, передвигать животных, в общем, начинать сюжетную игру. Тут малышу без вас не справиться – сюжетная игра становится для него естественным занятием после трёх лет. До этого возраста самостоятельно он игру не придумает и не реализует. А с вами будет играть совершенно заворожённо, пока вы будете рассказывать ему о том, куда какая машинка двинулась, что повезла и куда, кого встретила на пути и какие приключения ждут её за поворотом.

9. Кубики (башенки и замки).

Старая и вечная забава на все времена. Мне посчастливилось купить набор из больших кубиков советского образца со смягчёнными углами и гранями, и мы с малышом совершенно счастливы. Замки получаются высокие, строить их легко и интересно, а разрушать – не страшно.

10. Пальчиковые же игрушки. Как я могла забыть про них? Наверное, потому, что сейчас они у нас не очень популярны, хотя прошлым летом в самолёте спасали не только нас, но и кучу родителей вокруг. В общем, как и остальные, и эта забава – дело субъективное. Я банально жду, когда подрастёт человек и распробует это удовольствие. Быть может, вы-то как раз и будете просиживать с ними часами уже сейчас.

11. Конечно, с суши можно перебраться к воде! Займитесь играми с водой. Её можно переливать из одного сосуда в другой, наливать из-под крана, выливать куда попало (тут уж позаботьтесь, чтоб попало куда надо). Заодно можно сравнивать, в какую ёмкость больше помещается. Этакий элемент «раннего развития».

Ещё воду можно окрашивать пищевыми красителями. В отличие от красок тут магия в крошечных крупинках порошка. Их можно даже не показывать ребёнку, а устроить фокус-покус-сессию.

12. Прекрасная забава – гидрогель (следите только, чтоб малыш не ел его).

Чудесные на ощупь, влажные, прохладные, упругие шарики можно перебирать пальцами, разминать и крошить, опускать в них руки и т.п.. Их также можно использовать как сенсорную коробочку: прятать в гидрогель мелкие предметы и доставать их оттуда вслепую.

13. Раз уж мы заговорили о сенсорных коробочках, то, конечно, вспомним про фасоль, нут и прочие крупы. Устройте забаву с поиском в сыпучей сокровищнице мелких предметов: игрушек, крышечек, шариков и пр., пересыпайте крупу ложкой и руками. Соблюдайте правила безопасности и не оставляйте ребёнка без присмотра, так как и мелкие предметы, и сами фасоль-рис-нут-горох легко не только проглотить, но и неосторожно вдохнуть.

14. Еще один наш хит – наклейки.

mbdou67.ru

Как успокоить малыша перед сном?

Многие мамы, столкнувшись с плохим сном своего малыша, начинают изучать тему детского сна. Они узнают о том, что активные игры перед сном затрудняют укладывание и портят сон, что возбуждение ребёнка, закономерное для не созревшей до конца нервной системы деток от ноля до трёх лет, необходимо снять, что надо помочь ребёнку успокоиться и подготовиться ко сну.

Такой подготовке ко сну способствует смена активного бодрствования на спокойное. Его рекомендуется начинать за час до ночного сна и за 30–40 минут до дневного.

Чем же можно занять ребёнка, чтобы успокоить или, по крайней мере, не взбудоражить его? Особенно этот вопрос занимает мам активных и реактивных малышей.

Я из их числа, поэтому с радостью поделюсь с вами списком, который появился у меня к году и восьми месяцам моего сына. Конечно, раньше таких занятий было меньше, но с возрастом число их растёт: у малыша появляется всё больше навыков, его познавательный интерес расширяется, расширяется и арсенал доступных ему инструментов. Чем старше ребёнок, тем легче найти то, что привлечёт его внимание и надолго удержит его. Ну и, видимо, по мере взросления моего сына и я буду находить какие-то новые дела, которые будут интересны нам, а значит, список будет расти и меняться.

1. Начнём мы с беспроигрышного: поесть. Прикорм, грудное молоко или смесь способны успокоить даже самого неугомонного малыша! Если у вас естественный прикорм, посадите малыша за стол вместе со всеми. Он с наслаждением будет выбирать то, что ему нравится, и сосредоточенно жевать, пробовать новую еду и осваивать столовые приборы.

2. Второе по популярности занятие – это, конечно, чтение книжек (сказки, стихи, сказки в стихах) и разглядывание картинок. Последнее особым образом вдохновляет и даёт простор для завязывания диалога с ребёнком.

В связи с этим не могу не упомянуть особую группу книг – виммельбухи (книги без текста, но с картинками с огромным количеством деталей). Поскольку не все о них знают, расскажу о некоторых.

Классические виммельбухи – Ротраут Сюзанна Бернер и её Городок, населенный прекрасными и забавными жителями, спешащими по своим делам, живущими своей жизнью из сезона в сезон. Городок выпускается в составе Летней, Зимней, Осенней, Весенней и, главное, Ночной книги, купить которые можно как по отдельности, так и комплектом.

 

 …и изумительные рассказы по картинкам Гёбеля и Кнорра (в лабиринте, на озоне, в риде)

Советская легенда Радлова (в лабиринте, на озоне, в риде) – рассказы в картинках. Хит с 1937 года. С подписями самого Хармса, Дилакторской, Гернет! Не совсем виммельбух, но вообще, что называется, мастхев и супер-пупер.

3. Пальчиковые игры. Их ценность в развитии малыша трудно переоценить. Вообще все эти сороки-воровки, палочки-каталочки, точки-дочки и прочие милости из нашего детства – штуки чрезвычайно полезные, в том числе, как это ни удивительно, для развития речи, так как центры мелкой моторики и речи в мозге расположены очень близко.

4. Потешки и интерактивные стишки (потешки на знакомство с телом, «Гуси-гуси, га-га-га», «Мишка косолапый по лесу идёт» и пр.). Тут поисковик вам в помощь, всё это есть в сети в огромных количествах.

5. Пальчиковые краски.

Грязно, но чрезвычайно увлекательно. Можно рисовать на белой бумаге, а можно воспользоваться специальными раскрасками. Самое безопасное – посадить ребёнка в ванную или ограничить его пространство стулом для кормления со столиком. Иначе, конечно, вам спокойного бодрствования не видать, оно превратится в активное бодрствование с тряпкой.

6. Обычная гуашь и рисование кисточками. Это не для девятимесячных крох, конечно, а для деток постарше. Но не менее занимательно.

Из этого дела вырастает ещё одно прекрасное: можно мыть кисточки в стакане с водой и смотреть, как она окрашивается. Магия!

7. Продолжаем тему рисования, но теперь совсем иным образом – рисуем пластилином.

Очень просто!

Возьмите в руки игрушку-курочку. Дайте детке лист бумаги. Скатайте шарик из жёлтого пластилина, бросьте на лист, пусть малыш вдавит его пальчиком – это будут зёрнышки для курочки. Курочка придёт и поклюёт. То же – с конфетками для собачки, снегом для медвежонка и т.д. и т.п. Ваша фантазия вам поможет. Перед новым годом мы украшали вырезанные из зелёной бумаги силуэты ёлочек ёлочными игрушками, к Пасхе затеяли разноцветные яйца в корзинках-аппликациях. Вариантов масса, и каждый из них – увлекательный и интересный.

8. Рисование на полу (рулон старых обоев на полу с оборота или рулонная бумага).

Оооооо, это гениально, клянусь! Я впервые получила получасовую паузу, когда было именно рисование на полу! Рулонная бумага продаётся в магазинах ИКЕА, стоит копейки, а обеспечивает вас спокойствием долго и успешно.

На тех же обоях или рулонной бумаге, на старых коробках и пр. можно рисовать дороги и здания, возить по ним машинки, передвигать животных, в общем, начинать сюжетную игру. Тут малышу без вас не справиться – сюжетная игра становится для него естественным занятием после трёх лет. До этого возраста самостоятельно он игру не придумает и не реализует. А с вами будет играть совершенно заворожённо, пока вы будете рассказывать ему о том, куда какая машинка двинулась, что повезла и куда, кого встретила на пути и какие приключения ждут её за поворотом.

9. Кубики (башенки и замки).

Старая и вечная забава на все времена. Мне посчастливилось купить набор из больших кубиков советского образца со смягчёнными углами и гранями, и мы с малышом совершенно счастливы. Замки получаются высокие, строить их легко и интересно, а разрушать – не страшно.

10. Пальчиковые же игрушки. Как я могла забыть про них? Наверное, потому, что сейчас они у нас не очень популярны, хотя прошлым летом в самолёте спасали не только нас, но и кучу родителей вокруг. В общем, как и остальные, и эта забава – дело субъективное. Я банально жду, когда подрастёт человек и распробует это удовольствие. Быть может, вы-то как раз и будете просиживать с ними часами уже сейчас.

11. Конечно, с суши можно перебраться к воде! Займитесь играми с водой. Её можно переливать из одного сосуда в другой, наливать из-под крана, выливать куда попало (тут уж позаботьтесь, чтоб попало куда надо). Заодно можно сравнивать, в какую ёмкость больше помещается. Этакий элемент «раннего развития».

Ещё воду можно окрашивать пищевыми красителями. В отличие от красок тут магия в крошечных крупинках порошка. Их можно даже не показывать ребёнку, а устроить фокус-покус-сессию.

12. Прекрасная забава – гидрогель (следите только, чтоб малыш не ел его).

Чудесные на ощупь, влажные, прохладные, упругие шарики можно перебирать пальцами, разминать и крошить, опускать в них руки и т.п.. Их также можно использовать как сенсорную коробочку: прятать в гидрогель мелкие предметы и доставать их оттуда вслепую.

13. Раз уж мы заговорили о сенсорных коробочках, то, конечно, вспомним про фасоль, нут и прочие крупы. Устройте забаву с поиском в сыпучей сокровищнице мелких предметов: игрушек, крышечек, шариков и пр., пересыпайте крупу ложкой и руками. Соблюдайте правила безопасности и не оставляйте ребёнка без присмотра, так как и мелкие предметы, и сами фасоль-рис-нут-горох легко не только проглотить, но и неосторожно вдохнуть.

14. Еще один наш хит – наклейки.

Они продаются в огромном количестве в детских магазинах и книжных. Это могут быть специально изданные книжки для малышей (совсем недорогие, но горячо любимые, продаются в Ашане) и интерьерные – на плёнке oracle типа «декоретто». Последними украшена вся наша кухня на даче: бабочки, бабочки, бабочки всюду – малыш их обожает.

15. Последнее в списке, но не по важности.

Тактильное взаимодействие – мягкий массаж поглаживаниями (с маслом, после ванной). Потряхиваем ручки и ножки, открываем подмышки, шейку, делаем «лампасики»…

Это приятное дело можно совмещать с потешками про части тела («Где же наши ручки», «Вот лежат в кроватке розовые пятки» и пр.).

Конечно, это не всё. Ищите и дополняйте этот список своими любимыми занятиями! Спокойных вам ночей и… интересного спокойного бодрствования!

Коуч проекта «Система Здорового Детского Сна» Анна Ашмарина

www.aleksandrovaov.ru

9 советов мамам и папам, как успокоить ребенка перед сном

Один из самых важных и сложных для родителей моментов в воспитании малышей – это время, когда ребенка пора укладывать спать. Для многих семей этот процесс становится практически мукой, поскольку сопровождается криками зачастую большими, чем за весь прошедший день.

Мы предлагаем вам 9 действенных советов, как успокоить ребенка перед сном. Они могут помочь вам решить сложную проблему засыпания и сделать этот период более легким и приятным, как для вас самих, так и для малыша. Данные рекомендации подходят и для грудничков, и для детей в возрасте от года и старше.

Полезные советы, как успокоить ребенка перед сном

1. Примерно за час, а лучше за два, исключите любые активные или громкие игры для ребенка. Лучше, чтоб все это время фоном играла успокаивающая детская или классическая музыка, а занятия с малышом подбирайте спокойные и не сложные.

2. Когда укладываете ребенка спать, старайтесь меньше смотреть ему в глаза. Лучше прикрыть глаза, имитируя сон, чтобы малыш начал вам подражать. Дело в том, что для маленького ребенка визуальный контакт с матерью – это одно из самых стимулирующих действий. Подобное общение лучше оставить на утренние часы.

3. Вечернюю ванну для малыша лучше сделать в воде, чуть более теплой, чем обычно. Так ему будет легче расслабиться. Но речь, безусловно, не идет о горячей ванне. Разница должна составлять всего около 1 градуса.

4. Также перед сном хорошо будет сделать ребенку легкий массаж поглаживающими движениями. Долго делать не надо – буквально 10-15 минут. А легче всего малышу будет расслабиться под таким массажем сразу после того, как вы его искупали.

5. Когда ребенок тяжело засыпает и часто капризничает перед тем, как заснуть, ему могут помочь успокоиться запахи некоторых растений. Например, можно купать перед ночным сном малыша в ванне с добавлением лаванды, а также зашивать сушеную лаванду в матрасик, или маленький мешочек, который кладется под подушку. Этот запах поможет ребенку быстрее успокоиться и легче расслабиться. Но не забывайте о том, что для грудничков до 6 месяцев употреблять такие средства надо с максимальной осторожностью, особенно если у них есть склонность к аллергии.

Внимание и забота

6. Режим дня творит чудеса. Если вы будете укладывать ребенка в одно и то же время, у него к этому моменту начнет вырабатываться потребность в сне, а также нервная система малыша будет лучше переносить дневное возбуждение, накопленное за период бодрствования.

7. Даже в том случае, если вы не спите с малышом в одной постели, ставьте его кроватку недалеко от себя. Так ребенок будет больше чувствовать безопасность. Также, согласно исследованиям американских педиатров, запах мамы и чувство ее близости влияют на малышей очень положительно и способствуют тому, чтобы ребенок вырос более спокойным и уверенным в себе.

8. Очень хорошая практика рассказывать ребенку на ночь сказку или петь колыбельные. Это помогает создать в семье здоровую атмосферу, а также упрочняет внутрисемейные связи. Кроме того, подобные вечера, вошедшие в привычку, окажут сближающее и позитивное влияние и на отношения с подросшими детьми.

9. Подготовку к ночному сну начинайте до того момента, когда его усталость и перевозбуждение станет явным. Когда ребенок начинает потирать глаза, постукивать себя по голове, дергать нос или уши, зевать или издавать заунывные звуки, будьте уверены – это признаки того, что его усталость уже достигла того предела, когда пора отдыхать.

Соблюдение этих простых советов поможет вам легче успокоить ребенка перед сном. Так можно будет свести вечерние капризы к минимуму, сохранить свои нервы и, самое главное – поберечь нервную систему малыша и вырастить его счастливым и здоровым.

comments powered by HyperComments

sozh.info

Как успокоить ребенка перед сном?

Многие мамы знают, как бывает сложно уложить ребенка спать, поскольку он перевозбужден или еще не наигрался. Но ведь крепкий сон – залог здоровья, именно поэтому важно успокоить малыша вовремя.

Как успокоить годовалого ребенка перед сном?

Чтобы годовалый малыш успокоился перед сном, необходимо соблюдать несколько общих и важных правил, которые применимы к деткам любого возраста:

  1. Примерно за час до сна завершите активные и шумные игры, а также просмотр мультфильмов.
  2. Не позволяйте ребенку переутомляться перед сном. Если вы видите, что он начал капризничать, потирать глазки или ныть, немедленно укладывайте его спать.
  3. Когда сидите рядом с малышом перед сном, прикройте глаза, чтобы кроха последовал вашему примеру и перестал привлекать ваше внимание с помощью зрительного контакта.
  4. Прогулки на свежем воздухе перед сном одинаково полезны деткам любого возраста.

Успокоить годовалого ребенка перед сном можно с помощью легкого расслабляющего массажика в течение 15-20 минут перед вечерним купанием. А чтобы малыш чувствовал себя в безопасности, поставьте его кроватку рядом со своей.

Если ваш годовалый кроха устраивает перед сном истерики, значит, за день он переутомился. Поэтому уложите его спать на полчаса или час раньше обычного, чтобы его организм хорошенько отдохнул.

Как успокоить ребенка 2-3 лет перед сном?

В 2-3 года малыша также желательно купать перед сном, особенно, если он посещает детский сад. Водные процедуры помогут ему успокоиться и настроиться на полноценный сон.

Успокоить ребенка перед сном вам поможет чтение его любимых книг или пение колыбельных. Кстати, как доказали психотерапевты, такой ритуал улучшает взаимоотношения в семье и способствует формированию здоровой личности.

Для деток 2-3 лет особенно важно соблюдать режим дня, чтобы перед сном их не пришлось успокаивать. Если ваш малыш не аллергик, для более комфортного засыпания можете использовать ароматерапию. Перед сном наполните комнату благовониями лаванды или же добавьте несколько капель этого эфирного масла при купании крохи.

Читайте также:

vdekrete.info

Как успокоить ребенка перед сном: 10 способов

Когда ребенок расстроен или чрезмерно весел, уложить его спать очень сложно, особенно в дневное время суток. Правильные действия родителей, помогут подготовить малыша к отдыху.

1. Ограничьте количество раздражителей

Трудно войти в режим “релаксации”, когда телевизор работает в соседней комнате, рядом горит свет, а домовладельцы занимаются неотложными делами. Успокоить поможет уменьшение раздражающих факторов, таких как шум и яркий свет.

2.Успокаивающий разговор

Как успокоить ребенка перед сном? Даже маленькие дети любят болтать на своем языке, спокойный разговор о предстоящих волшебных снах способствует расслаблению.

3. Прощальный ритуал

Малыш старше пяти месяцев может попрощаться со своими игрушками до завтрашнего дня или уложить их спать в импровизированную кроватку. Такой ежедневный ритуал научит малыша чувствовать приближение дремоты и успокоит в случае капризов.

4. Массаж

Поглаживания и поцелуи вызывают чувство безопасности, поэтому многие детки после массажа быстро засыпают. Кроме того, нежный массаж поможет успокоить нервную систему.

5. Музыка

Замечено, что энергичная музыка заставляет человека быстрее двигаться и пробуждаться, тогда как спокойная, наоборот, склоняет ко сну и релаксации. Слушать можно не обязательно классику, пусть это будет то, что нравится всем капризулям – тихое и красивое.

6. Ребенок капризничает перед сном? Спойте колыбельную

Колыбельные действительно эффективны, ведь нет ничего дороже маминого голоса, даже если он не так певуч, как голос из телевизора. Колыбельные всего мира созданы для того, чтобы успокоить и передать любовь от мамы.

7. Шепот

Услышав шепот, кроха притихнет и сосредоточится, чтобы расслышать приятный звук. Таким образом, он отвлечется и почувствует потребность отдыха.

8. Наблюдение за звездным небом

Теперь не обязательно лежать под открытым небом или смотреть в окно. Появилось множество детских ламп-проекторов отображающих звездное небо в любой части комнаты. Наблюдение за звездами – отличный способ снять чрезмерную физическую активность.

9. Укачивание

Дети любят качаться в колыбели или в объятиях своих родителей, потому что укачивание напоминает им о днях, проведенных в животике мамы. Укачивая малыша, помните, кроха должен проснуться там, где он уснул, так, вы предотвратите испуг, если ребенок проснется среди ночи.

10. Вечернее чтение

Вам не нужно ждать пока кроха подрастет, чтение книги начнет успокаивать сразу после рождения благодаря родному тембру голоса.

Что затрудняет приближение сна

Некоторые действия возбуждают нервную систему, постарайтесь избежать их и сделать так, чтобы они не появлялись за час до сна.

От чего оберегать перед сном:

  • Энергичное развлечение. Игры перед засыпанием, не лучшая идея, это следует объяснить старшим детям и другим близким родственникам.
  • Просмотр мультфильмов. Компьютер, планшет и телевизор возбуждают нервную систему снижая вероятность спокойного сна.
  • Напряженная атмосфера. Дети отлично чувствуют напряженность в отношениях между взрослыми, отложите серьезные разговоры на утро.
  • Усталость. Чрезмерная усталость препятствует быстрому засыпанию.
  • Нерегулярный ритм дня. Ребенок, который живет в хаосе, испытывает проблемы с вечерним “торможением” не чувствуя потребность в отдыхе.

Другие причины, которые мешают заснуть:

  • Малыш хочет в туалет или уже сходил (проверьте подгузник).
  • Плохие сны.
  • Мешает скованность рук или наоборот, свобода.
  • Переедание или голод.
  • Кусают насекомые.

Успокоить ребенка перед сном может и папа и другие родственники, это будет действенно, когда он все время проводит только с мамой.

Смотрите также:

maminmayak.ru

Как успокоить ребенка перед сном

Содержание статьи

Каждая мама хоть раз в жизни сталкивалась с тем, что не могла уложить ребенка спать. Малыши очень чувствительны в эмоциональном плане, поэтому легко возбуждаются. Ребенок может не спать, если его что-то беспокоит или у него что-то болит. Малыш может не спать, если он переутомился. Кроме того, причиной невозможности отхода ко сну может быть и хорошее настроение. Многие мамы наверняка сталкивались с такой проблемой, как адреналин у крохи. Малыш разыгрался, смеется и хохочет, весело бегает по дому, о каком сне может быть речь? Но ведь мама устала за целый день, да и папину работу с раннего утра никто не отменял. Что же делать, если малыш не успокаивается? Как угомонить ребенка и уложить его спать? На этот случай мы собрали для вас только проверенные советы и хитрости.

Убираем раздражающие факторы

Иногда малыш не может уснуть, просто потому, что его что-то беспокоит. Вот самые распространенные факторы, которые мешают нормальному сну ребенка.

  1. Колики. У всех детей до 3-4 месяцев могут возникать колики, это нормально. Они связаны с несовершенством пищеварительного тракта. Нередко они могут возникать в одно и то же время суток, обычно перед сном. Чтобы избавиться от надоедливых газов в кишечнике, можно приложить к животу ребенка теплую пеленку, сделать легкий массаж по часовой стрелке, подогнуть ножки малыша к животику для облегчения отхождения газов. Если малыш давно не какал, это тоже может его беспокоить, нужно простимулировать процесс. От коликов прекрасно помогает укропная водичка. Кроме того, в аптеке огромное количество лекарственных препаратов, которые можно давать малышу с рождения.
  2. Зубы. Ближе к полугоду даже самые долгие колики проходят, и наступает новая эра беспокойств – зубы. Первые зубки могут вылезти даже в 3-4 месяца, но обычно появляются к полугоду. Чтобы избавиться от беспокоящего фактора, нужно смазывать десна ребенка специальными обезболивающими и охлаждающими гелями и мазями. Давайте ребенку погрызть резиновые игрушки, массажируйте десна специальными силиконовыми насадками, в серьезных случаях можно дать малышу обезболивающее.
  3. Температура. ОРВИ – еще одна частая причина, из-за которой малыш может не спать. Обязательно перед сном нужно давать жаропонижающее, если есть температура. Если болит горло – используйте специальные обезболивающие спреи. Нередко дети страдают из-за того, что заложен носик, это тоже мешает нормально уснуть. В этом случае следует воспользоваться сосудосуживающими каплями.
  4. Зона активного роста. Если вашему малышу 3-4 года, и он жалуется на боль в ногах (ступни, голени или колени), наверняка это зона активного роста. Когда кости растут очень быстро, а мышцы не поспевают, возникает эта боль, обычно она активизируется в ночное время. Это не лечится, нужно просто переждать. В этом случае можно сделать легкий массаж, теплый компресс, в крайнем случае – принять ибупрофен.

Это основные причины, которые могут беспокоить малыша в ночное время. Но если дело не в них, а малыш все равно отказывается спать, нужно подумать, а устал ли он?

как уложить ребенка спать без укачивания

А хочет ли малыш спать?

Некоторые мамы удивляются, почему ребенок изо дня в день не хочет засыпать в то время, которое она определила. А может просто малыш еще не устал? Если с момента его последнего пробуждения прошло слишком масло времени, конечно, ему не захочется отходить ко сну. Возможно, настал период, когда количество дневных снов следует сократить?

Чтобы малыш быстро и легко уснул, его нужно утомить. Для этого обязательна вечерняя прогулка. Свежий воздух и активные игры сделают свое дело. После прогулки сделайте малышу легкий массаж – все мамы знают, что дети после массажа спят крепко и продолжительно. После массажа обязательны водные процедуры. Позвольте малышу поплавать с кругом на шее в большой ванне. Если сделать воду чуть прохладной, малыш будет двигаться активно, и потеряет остатки своей энергии. После купания оденьте малыша в чистую одежду и накормите вдоволь – на сытый желудок спится гораздо лучше. После подобных манипуляций без сил в кровать упадет даже самый энергичный ребенок, поверьте!

Как успокоить ребенка перед сном

Если малыш перевозбужден, успокоить его довольно сложно. Вот несколько приемов, которые помогут вам утихомирить даже самого неугомонного кроху.

  1. Приглушите свет. Природой в нас заложено то, что в сумерках нервная система успокаивается, человек хочет спать. Не нужно полностью выключать свет, иначе малыш испугается.
  2. Можно поставить тихую успокаивающую мелодию. Отлично подойдут классические композиции, звук морского прибоя, пение птиц.
  3. Постарайтесь вечером не играть с малышом в активные игры – не бегайте, не резвитесь, не прыгайте. Лучше всего собрать с ребенком паззлы, рассмотреть картинки, поиграть в куклы.
  4. Никаких гаджетов минимум за три часа до сна. Мультики и игры на экранах планшетов, телефонов и телевизоров будоражат нервную систему, заснуть после такого будет сложнее.
  5. Некоторые запахи успокаивают человека. Например, веточка лаванды. Просто положите ее на прикроватном столике за час до сна, и малыш сам оставит свои активные игры.
  6. Если малышу меньше трех месяцев, возможно, его стоит запеленать? Дело в том, что маленькие детки гораздо комфортнее чувствуют себя в тесноте, сродни утробе матери. В пеленке они не пугают себя ручками и ножками, которыми пока не научились управлять.
  7. Отключите телефон, телевизор и дверной звонок, которые могут побеспокоить вашего кроху.
  8. Соблюдайте режим и определенную последовательность действий. Малыш должен знать, что после купания и еды нужно спать. Распорядок дня – великая вещь, способная подчинить себе маленький организм. Ложитесь примерно в одно и то же время.
  9. Проветрите вечером комнату – чистый прохладный воздух способствует глубокому и долгому сну. Одна из самых частых проблем с засыпанием — жаркий воздух или большое количество одежды на малыше.
  10. Не лишайте ребенка привычных для него ритуалов – укачиваний, сосания груди перед сном, колыбельной, чтения книги. Такие незначительные, но привычные вещи порой становятся для малыша ключевыми.
  11. Нужно ограничить количество шоколада перед сном, поскольку кофеин будоражит нервную систему. Если женщина кормит грудью, она также должна придерживаться этого правила – во второй половине дня нельзя пить крепкий чай и кофе.
  12. Если малыш никак не хочет спать, можно дать ему немного травяного успокаивающего чая. В его состав входит ромашка, мелисса, липа и мята. Пару глотков слабого отвара сделает вашего кроху более послушным.

Не переживайте, если отход малыша ко сну для вас – целая битва. Со временем ребенок перерастет этот возраст и будет засыпать гораздо легче.

Очень часто мама сама прекрасно чувствует, что происходит с ее малышом и почему он не спит. Если все возможные раздражающие факторы убраны, а малыш по-прежнему капризничает и не хочет засыпать, возможно, его стоит показать невропатологу. Хотя бы для того, чтобы убедиться в отсутствии проблем по его части.

как приучить ребенка спать отдельно от родителей

Видео: как успокоить ребенка и уложить спать

howtogetrid.ru