Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

Как быстро научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде. Как научить ребенка ездить на велосипеде в 5 лет

Как научить ребенка кататься на велосипеде (двухколесном)

Значительная часть навыков приобретается еще в детстве, когда идет активное познание окружающего мира. В число таких умений входит и езда на велосипеде. Управление двухколесным транспортом активно тренирует вестибулярный аппарат, благодаря которому человек способен четко ориентироваться в пространстве и быстро реагировать на изменение положения тела. Кроме этого, велосипед – это отличная закалка внимательности и реакции.

Нужно ли говорить о пользе велосипеда для здоровья? Наверно, все-таки стоит, ведь равномерные физические нагрузки просто незаменимы для организма юного исследователя. Доказано, что дети, которые начинают еще в раннем детстве кататься на велосипеде, быстрее справляются с болезнями, более активны и жизнерадостны.

Однако хорошо и правильно ездить на велосипеде – это дело тщательных тренировок, тернистый путь через падения, виляния, «непослушности» велосипеда. Дети, хоть и быстрее осваивают велик, чем взрослые, но на преодоление всяческих трудностей им не хватает терпения. Именно поэтому c первых катаний роль инструкторов и «живых примеров» должны играть родители. Сегодня рассмотрим, как научить ребенка кататься на велосипеде и через какие стадии надо пройти.

Первые поездки: готовим экипировку

Теоретически дитя может садиться за велосипедный руль в 2,5-3 года. Однако в этом возрасте ребенок учится активно двигаться: бегать, прыгать, кувыркаться. Давайте дадим ему завершить начатое дело, а уж после начнем приобщать к велику. Оптимальные срок начала подготовки – от 4 лет. Пол ребенка значения не имеет. К велосипеду одинаково готовы и мальчики, и девочки.

Чтобы заинтересовать чадо тем, как ездить на велосипеде, хорошо показывать им живой пример – себя верхом на байке. В крайнем случае, можно периодически проигрывать видеоролики спокойных покатушек, лучше всего детских. Не нужно принуждать ребенка к катанию. Он должен захотеть сам. Вероятность того, что не захочет, незначительная – велик всегда привлекает детский глаз, и каждому хочется поймать ощущение полета и скорости!

Вряд ли ребенок осознает, что катание сопряжено с падениями и травмами, поэтому позаботиться о безопасности езды чада – дело взрослых. Для защиты уязвимых частей тела: головы, рук и ног – нужно прикупить соответствующую экипировку. Безопасность голове обеспечивает велосипедный шлем – специальное приспособление, которое надевается на голову и фиксируется по ее размеру. Шлем должен не только обеспечить защиту, но и быть удобным. Основные критерии по выбору шлема:

Прочность и легкость.
Четкая фиксация на голове.
Отсутствие давления на виски, лоб и заднюю часть.
Хорошая вентиляция.

Детский шлем необходимо тщательно примерять, он должен отвечать всем вышеперечисленным требованиям.

Детский шлем: надежный, удобный и красивый

Когда будете учить ребенка кататься, помните, что сначала он будет, скорее всего, падать с байка. Чтобы сгладить негативный эффект падения, обеспечьте защиту рук и ног с помощью налокотников и наколенников. Детские варианты свободно продаются в любом спортивном отделе или специализированном веломагазине. На примерке главное – определить, что они не давят, не стесняют движения рук и ног, а также полностью закрывают области локтевых и коленных суставов. И, конечно, обувь: она должна быть закрытой и удобной. Идеальны в этом деле кроссовки.

Разновидности детских велосипедов

А теперь подойдем к самому главному в вопросе «как научить ребенка кататься на велосипеде?» – выбору велосипеда. Варианты детских великов:

Трехколесный, без цепи, «переднеприводный».
Беспедальный велосипед, «велосамокат».
Двухколесный байк с дополнительными колесиками сзади.
Полноценный детский велик, «взрослый в миниатюре».

Велосипед с тремя колесами – одно спереди и два сзади. Педали вращают переднее колесо. Он устойчив, и все, что требуется от ребенка – это маневрировать и поворачивать только с помощью руля. Такой вариант может отлично подойти на самом первом этапе, ведь научиться кататься на нем совсем просто. Освоить такой велик ваше чадо сможет за два, максимум три, дня. Конечно, это самый безопасный вид байка, но куда интереснее гонять на двух колесах! Покупать «три колеса» специально не стоит, лучше взять напрокат.

Велик без педалей представляет собой двухколесную конструкцию с седлом и рулем. Педалей нет, приводится в движение отталкиванием ног от земли. Такой тип велосипеда тренирует у ребенка способность держать равновесие, правда, скорость и управляемость у него не очень хорошие. Стоит ли его покупать специально? Вряд ли. Гораздо лучшим вариантом будет приобрести ребенку полноценный велосипед и на время скрутить с него педали.

Нестандартный подход: детский байк без педалек

Для безопасности передвижения существуют дополнительные колеса, которые устанавливаются сзади. Их можно купить на всякий случай, но, по возможности, не ставить, иначе ребенок к ним привыкнет, а потом не научится ездить без них. А ведь все прелести движения проявляются на двух колесах, без посторонних наворотов.

Выбор детского велосипеда – ответственный момент, особенно для ребенка. Он должен подойти ему по размеру, быть в отличном техническом состоянии и красиво выглядеть. Да-да, дети это любят. Перед катанием отрегулируйте седло и руль по росту, так, чтобы ноги свободно могли вращать педали и доставать до земли, а руль и собственные руки ребенка не перекрывали ему обзор.

Правила вождения двухколесного коня

Для начала стоит показать ребенку, как пользоваться тормозами и поворачивать рулем. Обычно начинающие ездоки очень сильно им вращают вправо-влево, из-за чего велосипед заваливается. Начинать кататься нужно сначала по прямой траектории, в местах, где не будет людей, машин и препятствий. В начале движения нужно оттолкнуться от земли одной ногой, после чего сразу начинать крутить педали. Смотреть строго на дорогу, а не на переднее колесо и, тем более, ноги.

Вряд ли получится у ребенка овладеть этим сразу, пойдет серия проб и ошибок, сопряженных с падениями. Конечно, это неизбежно, но задача взрослого – свести падения к минимуму, правильно настраивать положение рук, ног и головы. И, конечно, ободрять. Будьте терпеливы, иначе ребенок может не захотеть больше кататься.

При обучении придерживаем велик

Распространенная ошибка у детей – это снижение скорости и слабое кручение педалей. Выдержка равновесия на низких скоростях приходит с опытом, а сначала это получается только на скорости. Убедите ребенка, что опасности нет, пусть крутит педали, а вы всегда рядом, страхуете от падений. Зачастую приходится вообще держать велосипед, пока ребенок едет. Ничего страшного, по мере набора у него уверенности, поддержку можно будет ослаблять.

Почему смотреть лучше всего прямо? При таком положении головы дорога воспринимается безопасней, ведь она видна заранее. Более того, баланс на двухколесном велосипеде лучше выдерживается при равномерном распределении всех частей тела относительно рамы, и голова не исключение.

Как отточить мастерство катания

Меньше недели потребуется, чтобы научить ребенка достаточно быстро кататься для выдержки равновесия. Далее последует просто совершенствование катания: повороты, объезды препятствий, развороты, изменение скорости. В процессе активной езды оттачиваются и навыки торможения: юный велосипедист уже сам начнет чувствовать, где можно разогнаться и когда начинать нажимать на тормоз.

Усложняем «трассу»: добавляем повороты. Сначала объясняем ребенку, что руль играет только частичную роль при маневрировании, и придется немного наклонять корпус в сторону поворота. Следим за величиной наклона и находимся рядом, чтобы вовремя поддержать велик, если он начнет заваливаться. Начать надо с поворотов большого радиуса, а потом постепенно уменьшать его. Лучше всего демонстрировать эти действия на своем велосипеде: глаза детей, как губки, очень хорошо впитывают информацию.

Обучение катанию на собственном примере – хороший тон!

Как только повороты освоены, добавляем разворот, круги, змейки и восьмерки. В общем, на что хватит фантазии. В принципе, заинтересованный ребенок сам начнет выдумывать «дорожные кренделя». Главное, чтобы сильно не падал.

Отрабатываем изменения скорости. Встаньте на пути ребенка и дайте ему задание затормозить прямо перед вами. На свободном прямом участке отличным упражнением будет максимальный разгон. Можно даже устроить небольшие соревнования для самого ребенка, подстроить его так, чтобы он обогнал. Также полезно обучить езде накатом: так вестибулярный аппарат тренируется еще лучше, а для равновесия не обязательно всегда педалировать.

Езда под горку и со склона вниз научит ребенка кататься по пересеченной местности в дальнейшем. Если велосипед скоростной, то взрослому самое время объяснить, как и когда переключать передачи. Движение вниз с горы позволит ребенку почувствовать тормоза: когда их зажимать сильнее, а когда можно ослабить.

Сложно ли учить ребенка езде на велосипеде? Вряд ли, дети очень хорошо принимают новое. Да, нужно будет немного потерпеть и повозиться, но результат того стоит. Со временем юный велосипедист освоит свой транспорт как пять пальцев, и станет вам настоящим попутчиком!

загрузка...

velofans.ru

Как научить ребенка кататься на велосипеде – способы и советы

Простые советы экспертов помогут научить ребенка ездить на трехколесном и двухколесном велосипеде. Вы узнаете, как преодолеть страх ребенка перед первой поездкой.

В каком возрасте дети начинают кататься на велосипеде

Способность научиться ездить на велосипеде зависит от физического развития, моторных навыков и координации ребенка. По наблюдениям психологов, большинство детей в возрасте 5 лет умело катаются на велосипеде.

3-4 года – период развития крупной и мелкой моторики

Дети учатся балансировать на одной ноге, ходить на носочках, прыгать, бегать. Могут крутить педали, использовать руль и ездить на трехколесном велосипеде, но не умеют держать равновесие на двухколесном транспорте.

Если у ребенка крепкие мышцы и нормальная координация, он научится кататься на небольшом двухколесном велосипеде с тренировочными колесами. Уже через 3-5 дней они не понадобятся. Дети в таком возрасте не умеют пользоваться ручными тормозами, поэтому велосипед должен иметь тормоза для ног.

4-5 лет – период расширения кругозора

Ребенок тянется к игрушкам взрослых детей. Большинство умеют держать равновесие и хорошую координацию – это нужно для езды на двухколесном велосипеде без тренировочных колес. В пятилетнем возрасте дети не понимают опасности получить травму. Чтобы избежать и обезопасить падения, специалисты советуют:

надевать на ребенка шлем и наколенники;
находиться рядом в первые дни тренировок.

6-12 лет – период уверенности

В возрасте 6 лет дети физически развиты и способны кататься на двухколесном велосипеде без тренировочных колес. У них есть чувство страха падения, координация и внимание, нужные для использования ручных тормозов.

С 9 до 12 лет дети умело используют ручные тормоза с несколькими скоростями. Их тянет развивать большую скорость и делать трюки на велосипеде.

Как научить ребенка кататься на трехколесном велосипеде

Начните обучение с красивой истории. Поставьте перед малышом велосипед и посадите на него игрушку. Расскажите, что зайчик или мишка научились крутить педали – покажите руками их в движении. Затем продемонстрируйте руль, поворачивая в разные стороны. Объясните: в какую сторону повернете руль, в такую поедет колесо и велосипед. Попросите ребенка покатать игрушку. Держась за руль, он поймет, как это работает.

Подготовка

После беседы можно приступать к тренировкам на улице. Выберите ровную дорогу. Наденьте на малыша шлем, наколенники и налокотники. Правильно подобранные, плотно прилегают и не пережимают мышцы. Отрегулируйте ремень шлема, чтобы палец скользил между ним и подбородком. Если нужно, с помощью гаечного ключа установите высоту сидения. В положении сидя ребенок должен доставать всей ступней до земли.

Отработка первых движений педалями

Поставьте ступни ребенка на педали. Возьмитесь его руками за руль. Объясните, что теперь его очередь вместо игрушки ездить на велосипеде. Помогите ребенку крутить педали, придерживая за бедра. Затем одной рукой подталкивайте велосипед за спинку сидения, другой помогайте регулировать руль.

Навыки управлять велосипедом

Когда увидите, что ребенок не боится, уверенно крутит педали, переходите к концентрации внимания на руль. Первый способ – отойдите от велосипеда на 3-4 шага вперед. Держите в руках игрушку и позовите ребенка подъехать к вам. Попросите смотреть на игрушку и на вас. Это даст возможность отвлечь внимание от педалей и научить смотреть на дорогу.Второй способ научить управлять рулем – расставьте на дороге в шахматном порядке кегли или игрушки. Объясните ребенку, что нужно проехать и никого не задеть.

Время тренировки

Всегда подбадривайте ребенка и хвалите за успехи. Каждая тренировка не должна продолжаться более 30 минут. Если заметили, что ребенок садится на велосипед с неохотой, капризничает, отвлекается или выглядит уставшим – закончите обучение.Одни дети учатся ездить на трехколесном велосипеде за несколько дней. Другим понадобится больше времени чтобы понять, как работает руль и педали. Главное – практика и терпение со стороны взрослых.

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Первым делом, если хотите быстро научить ребенка управлять двухколесным велосипедом, открутите педали. Так вы получаете велобег. Размер должен позволять ребенку “сидеть” на сидении и свободно отталкиваться ногами от земли. Дайте ему немного так “побегать”.

Следующий этап – выберите участок асфальтированной или грунтовой дороги с небольшим уклоном. Это позволит ребенку понять, как держать равновесие во время движения. На скорости он будет интуитивно поджимать ножки. И поймет, как с помощью руля держать баланс. 3-4 тренировки по 5-10 минут помогут освоить равновесие на велосипеде.

Последний этап – прикрутите педали на место. Покажите основное положение педалей, с которых нужно начинать движение. Сядьте на свой велосипед и покажите на примере, как стартовать. Попросите ребенка повторить.

Многие дети легко начинают ездить на двухколесном велосипеде после первого старта. Они не испытывают страх потерять равновесие, поэтому движение педалей дается быстрее.

Если ребенок боится

Часто дети боятся:

Получить травму – не игнорируйте страх. Расскажите, что можно защитить себя с помощью шлема, коленных и локтевых подушек. Так делают профессиональные велосипедисты. Предложите попробовать на ровной травяной поверхности.
Почувствовать себя неудачником. Объясните, что главное не в достижении, а в усилиях, которые он проявляет. Поговорите о его первых шагах. Весело расскажите, как сами учились кататься на коньках и велосипеде.

Чтобы преодолеть страх, ребенку нужно:

Время – некоторым детям нужно, чтобы понять и самостоятельно прийти к решению.
Общение с родителями – так ребенок чувствует себя сильным.
Мотивация – спросите, что нужно ребенку, чтобы он научился кататься. Вспомните, с чего началось его обучение, например, плаванию.

pipla.ru

Как Научить Ребенка Кататься на Велосипеде 5

Катание на велосипеде развивает ребенка физически и обеспечивает массу положительных эмоций, поэтому многие родители с раннего детства пытаются привить любовь к этому виду спорта младшему члену семьи. Родителям следует заранее продумать, как научить ребенка кататься на велосипеде. И хотя дети быстро всему учатся, от падений и ушибов никто не застрахован, поэтому для осваивания навыков хорошей езды понадобится не одна тренировка.

Учим кататься

Когда начинать обучение

Врачи считают, что дети, научившиеся кататься на велосипеде с раннего возраста, отличаются более крепким иммунитетом и выносливостью по сравнению с их сверстниками. Занятия велоспортом помогают развивать мускулатуру рук и ног, а также улучшают координацию движений и работу сердечной мышцы.

Учитывая пользу вождения, обучение езде на велосипеде можно начинать с 2-3-летнего возраста.

Некоторые родители решают не затягивать с этим процессом, поэтому их дети совершают первую поездку на трехколесном транспорте в 1,5 года.

Во время первых занятий родители не должны думать о том, как быстро научить ребенка катанию. Главное в процессе обучения — заинтересовать сына или дочь и не требовать от них сверхъестественного.

Катание с 2-х лет

Изначально дети будут учиться самому простому: крутить педали и поворачивать руль на трехколесном велосипеде, однако это поможет быстрее получить необходимые навыки для перехода на следующий этап.

Что касается двухколесного транспорта, то пересаживать ребенка на него лучше с четырехлетнего возраста, когда маленький человек научится самостоятельно им управлять.

Независимо от возраста ребенка, перед началом тренировок следует приобрести экипировку: защитный шлем, наколенники и налокотники.

Учимся кататься на трехколесном велосипеде

Первый важный момент езды на велосипеде для детей — подбор велосипеда по росту. Правильная посадка юного спортсмена на трехколесном транспорте должна обеспечивать полноценный доступ ног до педалей.

Перед тем как научить ребенка крутить педали на велосипеде, дайте ему хорошо рассмотреть трехколесное транспортное средство. Разрешите ребенку поиграть с ним и повозить его, поворачивая руль в разные стороны.

Если площадь квартиры позволяет, то первые попытки катания можно попробовать не на улице, а дома. С первыми попытками ребенок начнет понимать, что движение осуществляется за счет вращения педалей.

Защитный шлем

Для тренировочных уроков на улице выберите стадион или школьный двор. Учитывая то, что все внимание ребенка будет сосредоточено на педалях, он будет ехать в любую сторону, не выбирая направление.

Осваивать управление велосипедом ребенок начнет только после того, как доведет до автоматизма навык вращения педалями.

Другим вариантом, часто применяемым родителями, может быть изначальное овладение рулем, а потом уже педалями. Этот способ также достаточно эффективный, главное — проводить все поэтапно.

Длительность обучения не должна составлять более 30-40 минут. Если ребенок не хочет продолжать тренировку, лучше ее отложить до более благоприятного момента.

Осваиваем двухколесный велосипед

Ребенку, освоившему навыки катания на трехколесном транспорте и пересевшему на двухколесный, останется лишь научиться держать равновесие. Как показывает практика, этот этап является достаточно сложным.

Чаще всего переход к катанию на двухколесном велике происходит в четырехлетнем возрасте.

Велосипед со страховочными колесиками

Рассмотрим, как научить ребенка ездить на велосипеде, чтобы результат не заставил себя долго ждать:

Опустите сиденье велосипеда таким образом, чтобы младший член семьи, находясь на нем, мог дотянуться обеими ногами до земли. Когда он научится ездить, сиденье можно будет приподнять до нужного уровня.
Отработайте до автоматизма навыки посадки, движения, торможения и остановки транспорта. Ведь при катании на трехколесной модели маленький человек даже не задумывался об этом.
Некоторые родители предпочитают использовать боковые колесики в качестве переходного этапа. Как показывает практика, приучать к катанию с использованием подстраховочных колес уместно лишь в том случае, если до этого трехколесный вариант не использовался.
Усовершенствовать навык удерживания равновесия можно, превратив велосипед в самокат. Сняв педали с транспортного средства, ребенок сможет двигаться вперед, отталкиваясь двумя ногами.
После этого можно вернуть на место одну педаль. Держась за руль, юный спортсмен будет разгоняться и отталкиваться от земли одной ногой, а другой опираться на педаль.
Последним этапом будет возвращение второй педали на место и полноценная езда на двухколесном велике. При этом не следует держать велосипед за руль, просто обеспечьте ребенку свою поддержку и следуйте за ним.

Действия взрослого

Перед тем как ребенок захочет самостоятельно покататься, не забудьте научить его правильно тормозить. Для этого катите велосипед вместе с ребенком и попросите его остановиться. Отпустив транспортное средство, проследите, чтобы сын или дочь после торможения коснулись ногой земли.

Еще одно обязательное условие — научить правильно слезать с транспорта. Для этого велосипед необходимо наклонить на себя, упираясь ногой в землю. Пусть юный велолюбитель попробует сделать это упражнение с двух сторон транспортного средства.

provelik.ru

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде? С какого возраста можно начинать? :: SYL.ru

Самостоятельная езда на двухколёсном велосипеде дарит много положительных эмоций. Она даёт ребёнку чувство уверенности в себе и своих силах, повышает его самооценку. Малыш становится смелее, выносливее, сильнее, здоровее. Некоторые дети приобретают навыки езды на двух колёсах буквально за несколько дней, а другим нужно больше времени, практики и поддержки. В любом случае с первых дней обучения родителям отводится очень важная роль заботливых и понимающих инструкторов.

В каком возрасте начинать обучение

Когда учить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде? Можно начинать обучение уже с трёх лет. Но многие дети в этом возрасте ещё не совсем готовы к самостоятельной езде. Зачастую они крутят педали не вперёд, как положено, а назад. Или просто бросают педали во время движения. Это может привести к падениям малыша. Поэтому рекомендуется всё-таки дождаться четырёхлетнего возраста и осознания того, что ребёнок отчётливо понимает, чего от него хотят.

Пол малыша значение не имеет. К четырём годам одинаково готовы к езде на велосипеде и девочки, и мальчики.

Если ребёнок боится кататься на велосипеде или попросту не хочет, ни в коем случае нельзя его принуждать. Успешное обучение возможно лишь в случае, когда малыш сам проявил инициативу и изъявил желание ездить.

Где лучше обучаться

Где научить ребёнка кататься на велосипеде? Начинать лучше с ровной просторной местности, имеющей твёрдое покрытие (к примеру, асфальтированная площадка), подальше от транспортного движения. На травянистой поляне этого лучше не делать. Может показаться, что ребёнку на траве будет не так больно падать, но ездить по такому покрытию намного сложнее.

Приобретите малышу детский велосипедный шлем, налокотники и наколенники, чтобы ссадины от неминуемых падений не отбили у него желания и дальше кататься на велосипеде.

Знакомство с педалями

Как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде? Конечно, в первую очередь нужно приловчиться правильно крутить педали. Существует два способа научить этому ребёнка:

непосредственно в движении;
на месте, когда переднее колесо приподнято.

Второй метод проще, ведь малышу не придётся физически напрягаться для того, чтобы покрутить педали, и он сможет сконцентрировать всё своё внимание на главном процессе. Сначала нужно взять своими руками ножки ребёнка, плотно поставить их на педали и показать, каким образом осуществляется вращение. Потом малыш должен попробовать сделать это самостоятельно. Вращение должно быть плавным, без рывков, ноги не должны отрываться от педалей.

Обратите внимание юного велосипедиста на тот фактор, что чем быстрее вращаются педали, тем быстрее едет велосипед. А чем выше его скорость движения, тем легче удерживать равновесие во время езды.

Дополнительные колёсики: использовать или нет

Для обеспечения более безопасной езды на начальном этапе обучения существуют дополнительные съёмные колёсики, предназначенные для установки на заднюю ось. Отрегулировать это приспособление необходимо так, чтобы оба колёсика не касались земли одновременно и были расположены примерно на пять сантиметров выше основного.

Как быстро научить ребёнка кататься на велосипеде? Не злоупотреблять балансировочными колёсиками. Если получится, то лучше обойтись совсем без них. Это ускорит процесс обучения.

Как держать равновесие

Вначале родителям придётся немало побегать за велосипедом. Ведь традиционный способ обучения состоит в том, чтобы быстро передвигаться рядом, периодически придерживая его за руль, седло или багажник. Иногда это не даёт малышу ощутить полный контроль над велосипедом. Поэтому лучше придерживать ребёнка за плечи. Основной принцип, как правильно научить ребёнка кататься на велосипеде, следующий: взрослый не должен руководить ездой, его задача – просто следовать за юным велосипедистом и поддерживать его, когда это необходимо.

Также ребёнок может начинать тренировки, катаясь рядом с бордюром. Одна нога малыша должна стоять на педали, а второй он будет отталкиваться от возвышенности.

Ещё один возможный вариант – использовать в первое время велосипед в качестве самоката. Ребёнок держится руками за руль, одну ногу ставит на опущенную педаль и едет вперёд, отталкиваясь второй ногой.

Как правильно слезать с велосипеда

Для того чтобы узнать, как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде, нужно понять, как научить малыша правильно слезать с велосипеда, ведь это обеспечение элементарной безопасности. Механизм обучения следующий. Ребёнок садится на велосипед, один из родителей в это время одной рукой держит руль, другой – сидение. Малышу нужно объяснить, что когда взрослый будет медленно наклонять велосипед в сторону, ребёнку нужно выставить ножку и стать ею на землю. Это упражнение нужно делать по нескольку раз в обе стороны и повторять до тех пор, пока малыш не научится уверенно слезать с велосипеда без посторонней помощи.

Как научиться тормозить

На начальном этапе обучения предпочтительнее пользоваться ножным тормозом.

Процедура обучения навыкам торможения следующая. Взрослый катит велосипед, на котором сидит ребёнок, а задача малыша в это время – остановиться. Как только он нажал на тормоз, его нужно отпустить. Остановка должна быть уверенной, но плавной.

Для закрепления навыка нужно разогнать велосипед с ребёнком и отпустить. Задача малыша – самостоятельно затормозить и встать.

Далее нужно проделать те же действия, только уже скатывая ребёнка с невысокой пологой горки.

Каждый шаг нужно повторять до тех пор, пока ребёнок не выполнит поставленную задачу. Затем можно переходить к следующему этапу.

Благодаря таким упражнениям малыш поймёт, что в любой ситуации он сможет остановить велосипед и при этом не упасть.

Основы правил вождения

Как научить ребёнка кататься на велосипеде? "Инструкция" с основными рекомендациями и советами расположена ниже.

Нужно объяснить ребёнку, как пользоваться рулём. Зачастую юные велосипедисты сильно вращают им по сторонам, вследствие чего заваливаются набок. Начало езды должно производиться по прямой. На пути малыша не должно быть никаких препятствий. Для того чтобы начать езду, ребёнку нужно оттолкнуться одной ножкой, после чего сразу начинать крутить педали. Взгляд малыша должен быть направлен только вперёд, а не на ноги или переднее колесо. В таком случае хорошо видна дорога, да и равновесие в этом положении удержать легче. Ведь равновесие лучше удерживается, когда вес всех частей тела, в том числе и головы, равномерно распределён относительно рамы.

Как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде, если он недостаточно быстро вращает педали и, как следствие, медленно едет? Удержать равновесие, передвигаясь на небольшой скорости, может только опытный велосипедист, а малышу удобнее ехать достаточно быстро. Нужно объяснить ребёнку, что это неопасно, что родители рядом и при возможном падении обязательно подхватят его. На первых порах, возможно, придётся постоянно придерживать велосипед. По мере обретения уверенности малышом поддержку постепенно можно свести к минимуму.

Конечно, с первого раза у ребёнка не получится сесть на велосипед и сразу поехать. Должна пройти череда проб, ошибок и, как следствие, падений. Этого не избежать. Как быстро научить ребёнка кататься на велосипеде? Задачей взрослых является свести к минимуму число неудач малыша путём физической и моральной поддержки. Нужно обращать внимание ребёнка на правильное расположение головы и конечностей во время езды. И обязательно хвалить малыша. Запаситесь терпением, чтобы не допустить ситуации, когда из-за своих неудач ребёнок не хочет кататься на велосипеде.

Как улучшить навыки катания

Примерно через неделю плодотворных тренировок ребёнок научится удерживать равновесие и нормально ездить. Далее нужно оттачивать мастерство: учиться поворачивать, объезжать препятствия, разворачиваться, менять скорость движения.

Для дальнейших тренировок нужно выбрать более сложную трассу, на которой будут присутствовать повороты. Сначала радиус изгиба дороги должен быть большой, после его нужно уменьшать. Ребёнок должен понять, что для правильного вхождения в поворот использования только руля недостаточно, нужно ещё наклонять своё туловище в соответствующую сторону.

После того как повороты будут освоены, нужно добавить более сложные элементы, например, развороты, езда по кругу, восьмёрки и т. д.

Далее можно встать на пути ребёнка и дать ему задание остановиться прямо перед взрослым.

На свободной прямой дороге можно разрешить начинающему велосипедисту максимально разогнаться. Также полезным окажется упражнение по езде накатом. Это тренирует вестибулярный аппарат малыша.

Движение под горку и вниз даст ребёнку первые навыки езды по пересечённой местности. Когда малыш будет ехать с горки, он должен чувствовать тормоза и необходимое усилие, с которым на них нужно воздействовать.

Если малыш пока не обращает внимания на велосипед, не нужно волноваться. У каждого интерес к двухколёсному другу возникает в своё время. Главное для родителей – не упустить этот момент и помочь в освоении навыков езды. Как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде? Это совсем не сложно. Ведь дети легко познают новое. Совсем скоро маленький велосипедист отточит мастерство и будет радовать окружающих своими навыками. Необходимо запастись терпением и не забывать хвалить малыша за любые, даже самые мелкие успехи. Обучаясь езде на двухколёсном велосипеде, ребёнок трудится и преодолевает свои страхи. Он обязательно должен знать, что родители им гордятся.

www.syl.ru

НИИ Эврика. Как научить ребёнка кататься на велосипеде? Советы родителям

Пришла весна, а значит, бывалым велосипедистам пора расчехлять своих двухколёсных коней, смазывать цепи, подкачивать колёса и регулировать тормоза — готовить транспорт к долгожданным покатушкам. Если вашему ребёнку уже исполнилось 3 года, можно задуматься о его посвящении в дружные ряды велосипедистов. Для этого, правда, придётся постараться, но оно того стоит.

Велоспорт — прекрасный вариант физических упражнений в любом возрасте, который:

укрепляет мышцы;
тренирует сердце и дыхательную систему;
улучшает координацию движений;
учит ориентироваться в пространстве;
приносит истинное удовольствие, вовлекая в чудесный мир активного образа жизни.

Все, кто дружит с велосипедами, неплохо управляясь с этим несложным, удобным видом транспорта, знают, что процесс обучения без падений не обходится. Но одно дело, когда падать приходилось нам самим, и другое дело, когда предстоит провести через этот тернистый путь любимое чадо. Как легко научить ребёнка кататься на велосипеде? «Эврика» советует!

Совет 1: Подготовительная работа

Важно, чтобы желание освоить велосипед исходило от самого ребёнка. Тут пресловутое детское упрямство может оказаться очень кстати. Если кроха желает чего-то действительно страстно, то что ему перспектива пару-тройку раз упасть? Тем более что оберегать его от серьёзных травм будет специальная защита, которую заботливые родители будут надевать на него каждый раз, когда соберутся на прогулку с велосипедом.

Обращайте внимание вашего наследника на велосипеды на улице, в мультфильмах, на рекламных плакатах (образ счастливой велосемьи используется в маркетинге достаточно часто). Разве сможет маленький непоседа удержаться от соблазна стать таким же довольным, ловким и умелым, как все велосипедисты, которых, оказывается, так много вокруг?
Рассказывайте, с каким удовольствием вы катались на велосипеде. Отлично, если вы катаетесь и сейчас. Пусть ребёнок усвоит, что велосипед для вас — намного больше, чем средство передвижения. Это ваше увлечение, ваша отдушина, ваш друг. Ну кто не захочет завести нового друга, который будет с тобой практически всю твою жизнь (ведь кататься на велосипеде можно до глубокой старости)?
Превратите покупку велосипеда в настоящий праздник для ребёнка. Можно обыграть его как подарок от волшебника. Можно, напротив, сыграть на желании крохи быть совсем как взрослые, самостоятельно принимая важные решения, и торжественно отвести ребёнка в спортивный магазин, где позволить ему выбрать велосипед на свой вкус (предварительно обозначив, какие модели подходят ему по возрасту).

Главное, чтобы к моменту, когда вы созреете для того, чтобы научить ребёнка кататься на велосипеде, малыш был морально готов, а ещё лучше — сам просил вас заняться его обучением. Замотивированный спортсмен — мечта любого тренера =)

Совет 2: Запаситесь терпением

На то, чтобы научиться более-менее уверенно управляться с двухколёсным велосипедом, могут потребоваться недели. Правда, бывают самородки, которые уже в первую прогулку уверенно рассекают на велике практически без страховки, но это скорее исключение, нежели норма.

Ребёнок будет падать, но вы должны его подбадривать и снова усаживать на велосипед уговорами и верным настроем.
Ребёнок может долго не понимать, как правильно крутить педали и задавать движению нужное направление, а вам придётся объяснять и показывать это снова и снова.
Ребёнок может долго не решаться отправиться в самостоятельный заезд, и вам нужно будет долго семенить рядом с ним трусцой, придерживая и давая чувство безопасности.

И чем сложнее вам будет в процессе обучения, тем радостнее будет осознание, что малыш наконец справился, смог, преодолел. Это почти как та родительская эйфория, которая накрывает при первых робких шажочках и таких милых каждому родительскому сердцу первых словах.

Совет 3: Правильно отрегулируйте велосипед

Важно, чтобы велосипед соответствовал возрасту ребёнка. Правильная посадка регулируется высотой и наклоном седла, высотой и шириной руля. Установите сиденье так, чтобы ребёнок мог доставать до земли ножками, сидя в седле. Позже сиденье надо будет поднять. Высота руля должна позволять юному велосипедисту держать спину прямой, а руки — без лишнего напряжения.

Ребёнок должен чувствовать себя на велосипеде спокойно и уверенно. Позаботиться об этом — ваша задача.

Совет 4: Решите судьбу страховочных колёсиков

Двухколёсные детские велосипеды комплектуются парой маленьких страховочных колёсиков, которые можно закрепить на уровне заднего колеса. Считается, что с ними ребёнку будет проще освоить азы. На практике многие родители отмечают, что, приучив ребёнка надеяться на поддержку страховки (которая, по факту, в некоторых случаях никак не предотвращает падения), потом испытывали сложности при обучении полноценной езде на двух колёсах.

Учить ребёнка сразу держать равновесие, надеясь только на себя, или позволить ему привыкнуть к новым ощущениям, полагаясь на дополнительных помощников, — решать вам.

Если отказаться от колёсиков сразу, придётся больше побегать с малышом.
Если отказываться позже, бегать, скорее всего, придётся меньше.
Возможно, колёсики помогут малышу справиться со страхом неустойчивости. В таком случае они действительно сослужат хорошую службу.

В общем, решать вам. Ориентируйтесь на свои физические способности и физические навыки ребёнка.

Совет 5: Совмещайте теорию с практикой

В обучении езде на велосипеде детей дошкольного возраста важно действовать по принципу «меньше слов, больше дела».

Как правильно ставить ножки на педали, поворачивать, удерживать равновесие — всё это малыш должен почувствовать, прочувствовать и осознать.

При этом будьте последовательны. Ребёнок не сможет самостоятельно крутить педали, пока не поймёт, как удерживать баланс. Вы можете предложить ему сначала просто потренироваться садиться на седло, перекидывая ножку через велосипед. Пусть малыш попробует посидеть, опираясь на землю. Пусть оторвёт ножки от земли и посидит так на удерживаемом вами велосипеде. А теперь можно поставить ножки на педали.

Так, шаг за шагом, вы приучите ребёнка к простейшим движениям, которые должен выполнять велосипедист.

Совет 6: Не форсируйте события

Когда ребёнок поймёт, как держать равновесие и крутить педали, когда он сможет самостоятельно тронуться, проехать, затормозить и слезть с велика, не торопитесь довольно потирать руки, считая свою миссию выполненной. Очень важно научить ребёнка технике безопасности, убедиться, что он сумеет экстренно затормозить при возникновении внештатной ситуации, что он освоил повороты и разворот. Не торопитесь отправляться в совместную велопрогулку, пока ребёнок не пройдёт своеобразный экзамен на велопригодность. Учитывайте, что контролировать безопасность малыша с велосипеда вам будет несравнимо сложнее, чем когда вы находитесь рядом с ним в качестве пешехода.

И в заключение, в качестве бонуса для самых внимательных наших читателей, приведём несколько блиц-рекомендаций, как научить ребёнка 3-5 лет кататься на велосипеде:

Чтобы научить держать равновесие, можно сначала научить кататься на самокате или велобеге и только потом переходить к велосипеду.
Важно, чтобы ребёнок правильно ставил ножки на педали: серединой стопы, не теряя контакта между ногой и педалью в процессе езды. Внимательно следите за выполнением этого требования, когда учите ребёнка кататься.
Объясните, что если велосипед заваливается влево, руль надо поворачивать вправо. Подкрепите слова примером: усадите ребёнка в седло и, придерживая велосипед, сымитируйте ситуации падения.
Не принуждайте ребёнка к велоурокам. Процесс должен приносить удовольствие, только тогда ребёнок действительно полюбит велоспорт.
Не забывайте надевать на малыша шлем, наколенники, налокотники и детские перчатки. Это убережёт кроху от травм и придаст ему уверенности.

Проявите терпение, заботу и любовь, и вы подарите своему ребёнку радость от овладения новым и очень полезным для него навыком. А семейные велопрогулки могут стать прекрасным фундаментом, на котором вы построите своё счастливое родительство!

nii-evrika.ru

Как научить ребёнка кататься на велосипеде

Обновлено 28 июля 2016Итак, у Вашего малыша появился велосипед! Если велосипед правильно выбран и подогнан по росту ребёнка, можно приступать к следующему этапу. Нужно научить ребёнка кататься на велосипеде. На самом деле, это не так сложно. Однако, если «перегнуть палку», форсируя обучение или пренебречь элементарными правилами безопасности, можно надолго отбить у ребёнка желание осваивать этот замечательный и полезный вид транспорта и поселить у него в душе страх и неуверенность в себе. Поэтому важно придерживаться принципа последовательности и постепенности и не форсировать события.

Если ребёнку 1-4 года

Для этого возраста, как правило, приобретается трёхколёсный велосипед.

Начинать осваивать трёхколёсный велосипед можно дома. Поначалу малыш воспринимает велосипед как красивую и необычную игрушку. Дайте ему возможность рассмотреть и потрогать все винтики, кнопочки, блестяшки. Затем можно посадить его за руль и показать, как он поворачивается, как им можно крутить в разные стороны. Кстати, это очень хорошее упражнение для развития мышц плечевого пояса и к тому же малышу это обычно доставляет большое удовольствие. Когда ребёнок освоит это упражнение, можно показать, как это работает в движении, то есть покатать малыша по комнате, чтобы он сам рулил туда, куда ему надо.

Затем начинаем осваивать педали. Синхронизировать движения ног для многих детей оказывается довольно сложной задачей, и здесь потребуется от родителей немало терпения. Можно обучать крутить педали двумя путями:

Непосредственно в движении;
Когда ведущее колесо находится в подвешенном состоянии.

Второй способ я считаю предпочтительней, т.к. ребёнку не нужно прикладывать больших усилий и внимание концентрируется именно на процессе синхронизации. Вам придётся взяться руками за ножки малыша, слегка прижать их к педалям и покрутить педали. Обычно дети очень быстро понимают, что от них требуется и дальше остаётся только «закрепить материал» на практике. Первое время Вам надо будет помогать ребёнку двигаться, так как нетренированным ножкам нелегко начать движение, а уже через несколько дней Ваше чадо будет носиться на велике по квартире, сшибая углы и визжа от восторга.

Если Вы решили учить ребёнка кататься на велосипеде на улице, то выбирайте для этого ровную асфальтированную площадку.

Внимание! Трёхколесный велосипед неустойчив в поворотах на высокой скорости! Будьте внимательны!

Если ребёнку 4-6 лет

Для этого возраста подходит двухколёсный велосипед с дополнительными съёмными задними колёсиками.

После регулировки высоты сидения и положения руля необходимо задние дополнительные колёсики установить так, чтобы внизу по уровню они были приблизительно на 3-5 сантиметров выше основного. Если малыш не пользовался до этого трехколёсным велосипедом, то придётся обучить его навыкам управления рулём и вращения педалями, а так же умению тормозить. На это обычно уходит один-два дня. Затем - только практика.

Когда ребёнок научится уверенно кататься, можно снять дополнительные колёсики. Здесь мнения родителей могут расходиться. Кто-то предлагает их поднять повыше, кто-то предлагает сразу убрать. Я лично предлагаю убрать сразу, предварительно подготовив ребёнка психологически. Можно сказать ему: ты уже очень хорошо катаешься, и колёсики только мешают тебе кататься «по-взрослому», поэтому мы их снимем, вначале тебе будет немного трудновато держать равновесие, но папа (мама, дедушка) тебе поможет, и ты быстро научишься.

После того, как велосипед стал двухколёсным, готовьтесь два-пять дней бегать рядом с катающимся ребёнком для подстраховки. Не нужно постоянно поддерживать велосипед, только изредка, в исключительных случаях, но малыш должен знать, что Вы рядом и будет чувствовать себя увереннее.

Очень важно, чтобы ребёнок вначале не упал и не получил травму, чтобы он почувствовал, что без дополнительных колёсиков лучше, иначе Вам придётся снова их прикручивать по его настоятельному требованию, и процесс обучения затянется. В этот период обычно трудности вызывает момент начала движения и остановки.

Если ребёнок старшё 6 лет и ни разу не катался на велосипеде (такое тоже бывает), можно сразу начинать учить его кататься на двухколёсном, предварительно отрегулировав его по росту. На обучение обычно уходит 2-3 занятия (и пара килограммов сброшенного веса у мамы или у папы, в зависимости от того, кто будет бегать рядом).

Вот такая нехитрая наука - научить ребёнка кататься на велосипеде.

Правила безопасности при езде на велосипеде

Немного хочется сказать о безопасности при езде на двухколёсном велосипеде. Велосипед, хоть и небольшое, но всё же транспортное средство, которое при несоблюдении определённых правил, может представлять опасность, как для юного велосипедиста, так и для окружающих. Поэтому необходимо научить ребёнка соблюдать правила движения и поведения на дороге. Особенно часто попадают в неприятные и опасные ситуации дети, которые только недавно научились кататься на велосипеде и почувствовали уверенность. Пока Вы не будете уверены, что ребёнок научился управлять двухколёсным велосипедом и самостоятельно останавливать его при необходимости, ни в коем случае не оставляйте ребёнка одного при катании.

Учиться кататься на велосипеде следует на малых скоростях и на ровных площадках в стороне от городского движения.
Следите, чтобы Ваш ребенок всегда находился в поле Вашего зрения.
Не допускайте, чтобы Ваш ребенок выезжал на велосипеде на проезжую часть.
Избегайте участков дороги с неровным покрытием и (или) сильным уклоном.
Приучите вашего ребенка к одному из основных правил всех велосипедистов: при катании на велосипеде всегда надевать шлем, который значительно уменьшает риск получения травмы. Голову надо беречь!
При медленном движении не следует поворачивать руль, когда рычаги шатунов параллельны поверхности дороги, так как соприкосновение носка обуви с передним колесом и крылом может привести к потере управления велосипедом.
Приближаясь к трамвайным путям или невысоким бордюрам, необходимо соблюдать осторожность и переезжать их под прямым углом.
Не стоит резко тормозить передним тормозом. Это может привести к внезапной остановке и кувырку через руль.
Необходимо избегать езды под дождем. Во влажную погоду тормоза работают с меньшей эффективностью, мокрая поверхность дороги имеет пониженный коэффициент трения, поэтому маневренность и тяга также значительно снижаются.
Если во время движения Вы заметили вибрацию, стук механизмов на велосипеде или какие-нибудь другие проблемы и поломки, то прекратите катание и отправьте велосипед в сервисный центр для проверки исправности. Неисправности могут привести к потере управления велосипедом и, как следствие, к травмам.
Перед началом эксплуатации и далее регулярно проверяйте техническое состояние велосипеда. Проверяйте надежность фиксации сидения, руля, педалей, крыльев и защиты цепи, затягивайте ослабевшие болты и гайки. Обращайте внимание на состояние колес: гайки на осях колес должны быть тщательно затянуты, колесо не должно шататься из стороны в сторону или располагаться не по центру. Вращая колесо, проверьте, свободно ли оно вращается, периодически подкачивайте спустившие шины.
Перед каждой поездкой убедитесь в надежности работы тормозов.

В завершение хотелось бы сказать, что не стоит переживать, если Ваш малыш пока не проявляет никакого интереса к велосипеду. Бывает даже, что первый велосипед так и простоит невостребованным. У нас сын был абсолютно равнодушен к трёхколёсному велосипеду, он видел в нём игрушку, не более. А в 5 лет сказал: «хочу научиться кататься на велосипеде!» Научился за 1 день. Дочь начала кататься в 8 лет сразу на двухколёсном. Научилась за 3 дня. Так что у каждого ребёнка интерес к велосипеду проявляется в своё время, задача родителей – вовремя предложить и научить кататься.

Если у Вас есть свой опыт обучения ребёнка катанию на велосипеде или вопрос, пишите в комментариях. Вы можете почитать другие статьи, воспользовавшись КАРТОЙ САЙТА, а так же подписаться на рассылку и получать новые статьи на Ваш почтовый ящик.

kid-info.ru

Как научить ребенка кататься на велосипеде?Быстро и безопасно.

В этой статье разберем такой вопрос: как научить ребенка кататься на велосипеде?

Читатель нашего сайта задал вопрос: Моей дочери 4 года, она не умеет кататься на велосипеде, подскажите как научить ребенка кататься на велосипеде? Прочитав статью поделись ею с друзьями в соцсети.

Как научить ребенка кататься на трехколесном велосипеде?

Для начала, необходимо купить ребенку такой велосипед, который будет соответствовать его росту. Ребенок должен доставать до педалей, поэтому при покупке велосипеда нужно брать ребенка с собой.

Итак, вы купили велосипед своему малышу. Дайте ему осмотреть его, пусть он все пощупает, по нажимает музыкальные кнопочки, а после этого можно садить его за руль. Покажите своему ребенку, как поворачивается руль, пусть покрутит его. Сейчас выпускают на рынке трехколесные велосипеды с ручкой для родителей и подставкой для ног ребенка, поэтому пару дней покатайте своего малыша так.

После этого начинаем его обучать…

Покажите ребенку для чего нужны педали и как они крутятся.Ребенка можно научить крутить педали простым способом. Итак, ведущее колесо велосипеда должно быть в подвешенном состоянии, для того чтоб ребенку было легко крутить педали. Возьмите руками за ножки малыша и поставьте их на педали велосипеда, после чего слегка надавливая сделайте несколько оборотов. Обычно дети быстро схватывают, что от них требуется. Когда ребенок с легкостью крутит педали ведомого колеса подвешенного в воздухе это значит, что он понял и через пару дней он научится ездить на велосипеде, вам лишь нужно помогать ему в этом.

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде?

Большое количество родителей задаются этим вопросом. Ребенок научился ездить на трехколесном велосипеде, но прошло время, он уже подрос и пара бы ему купить велосипед побольше, а как он будет ездить на двухколесном велосипеде никто не знает, поэтому устанавливают дополнительные колесики. Проходит время ровесники катаются уже на взрослых велосипедах, а наш еще не научился на двухколесном, так как родители поставили дополнительные колеса и забыли про дальнейшую учебу своего ребенка.

Так, как же все таки научить ребенка кататься на велосипеде?

1. Ребенок покатался некоторое время (примерно 2 недели) на двухколесном велосипеде с дополнительными колесиками, все на этом, хватит, скручиваем их.

2. Необходимо опустить седло велосипеда до минимума так, чтоб ребенок мог доставать ногами до земли (асфальта).

3. Обучение начинаем на ровной дороге.

4. Ребенок должен понимать, что теперь у него только два колеса, объясните ему это, что вы будете подстраховывать его.

5. Приобретите шлем, наколенники и другие приспособления для вашего ребенка (они ему все равно в будущем пригодятся, когда научится кататься на велосипеде он все равно будет падать).

6. Объясните ребенку, что он должен постоянно крутить педали иначе упадет.

7. Вы должны быть весьма терпеливы, так как вам придется обучая своего ребенка походить и побегать. Когда идет само обучение, вы должны находиться рядом с ребенком, а именно с боку от него. Старайтесь поддерживать его за футболку, кофту, подтяжки, периодически отпуская, тем самым вы даете ему свободу.

8. Не забывайте хвалить своего малыша!!!

На первое занятие достаточно одного часа, так как ребенок быстро устанет и у него пропадет желание учиться, поэтому важно не переусердствовать. Продолжите на следующий день….

Обычно ребенку достаточно 4 — 5 дней, чтобы научиться кататься на велосипеде, все зависит от вашего правильного обучения и конечно терпения.

Итак, ваш ребенок научился кататься на велосипеде, но это еще не все, ведь он еще не умеет тормозить и слезать с велосипеда, объезжать препятствия, поэтому нужно уделить и этому внимание. Также объясните своему ребенку, где можно ездить безопасно!

Кодовое слово — Число.

На этом у меня все, советую подписаться на обновление сайта.

Присоединяйтесь в наш круг «Еженедельная бесплатная онлайн группа поддержки для родителей»