Пятый лунный месяц беременности — это в каком-то смысле экватор. 20 недель «до» уже пройдены, 20 недель «после» еще предстоят. Уже так много всего произошло и еще так много всего произойдет. Сегодня мы узнаем, какие изменения ждут будущую маму в этот период. Наш партнер pulsplus.ru
- Какой ребенок на 5-м месяце?
- Пятый месяц беременности – это 17-20-я неделя. В этот период ребеночек активно двигается внутри матки, кувыркается, меняет положение тела. Облизывает пуповину, сосет пальчик, стучит кулачком по стенке матки. Именно в этот период мамочка начинает ощущать своего малыша. У тех женщин, у кого первая беременность, это происходит к 20-й неделе, у тех, у кого это повторная беременность, – к 18-й неделе. Рост малыша – 20 см, а вес – 500 грамм.
Именно к концу 5-го месяца беременности Ваш малыш по росту напоминает маленький кабачок. В этот период происходят два очень важных события. Во-первых, на кончиках пальцев ребеночка проявляются рисунки, которые в дальнейшем назовутся отпечатками. И, во-вторых, мамочка начинает ощущать своего малыша. Народная примета говорит, что если от этого дня вычесть 20 дней, то можно определить дату рождения малыша.
- Расскажите, как протекает 5-й месяц беременности у будущей мамы? Что происходит с ее организмом?
- Все изменения связаны с тем, что увеличивается живот, уменьшается брюшная полость, и увеличивается давление на внутренние органы.
Так как матка становится больше, она начинает вымещать внутренние органы. Вертикальная ось желудка меняется на горизонтальную. Появляется изжога, тошнота. Также начинает сдавливаться печень, из-за этого появляется горечь во рту. Нарушается кровообращение по большим сосудам, это приводит к тому, что появляется застой, могут проявляться вены на ногах. Также может возникнуть застой крови в малом тазу, что может привести к геморрою. Так как малыш начинает активно расти, и ему нужны питательные вещества, у женщины может возникнуть анемия.
- Какие жалобы Вы слышите от женщин в этот период?
- Головокружение, слабость, недомогание, нарушение сна, кровянистые выделения из носа - это симптомы анемии. Все это связано с тем, что плоду нужен белок, железо и другие микроэлементы.
- Какой вес у мамы должен быть к этому периоду?
- Все очень индивидуально. Зависит от ее прежнего веса, до беременности, и индекса массы тела. Обычно ко 2-му триместру будущая мамочка набирает 40% от ее будущего веса. Если женщина хорошо себя чувствует, у нее не повышается давление, отсутствует головная боль, нет нарушения зрения, хорошие анализы мочи, значит, этот вес у нее нормальный.
- Так чем может быть опасен лишний вес во время беременности?
- Патологическая прибавка в весе может вызвать такое заболевание, как гестоз. Симптомы: повышение артериального давления, повышение белка в моче, отеки.
- Разрешены ли физические нагрузки в этот период?
- Если будущая мамочка хорошо себя чувствует, у нее хорошие анализы, по результатам УЗИ тоже все в порядке, то физические нагрузки разрешены, даже имеют рекомендательный характер.
- Расскажите, чем физические нагрузки могут быть полезны будущей мамочке?
- Уже давным-давно доказано, что физические упражнения очень полезны для будущей мамочки. Во-первых, многие нагрузки помогают в родовой деятельности, во-вторых, идет укрепление мышечного корсета, в-третьих, снимаются отеки на нижних конечностях, в-четвертых, снимается напряжение в крестцовой области. Нагрузка хорошо влияет на состояние сосудистой и дыхательной систем.
- Какая программа рассчитана на беременных?
- Это средние нагрузки. Пульс 130 - 140 ударов в минуту. Это может быть танцевальная программа, пилатес, йога.
- Занятия разрешены не всем беременным женщинам?
- Да, не всем. Например, одними из причин запрета тренировок являются привычные выкидыши. Обязательно перед началом занятий мы узнаем, есть ли допуск от врача. И только потом приступаем к физическим нагрузкам.
- Если мамочка до беременности занималась экстремальными видами спорта, например, дайвингом, то есть погружалась с аквалангом, можно ли ей и дальше этим заниматься?
- Конечно, нет. Существует огромное количество видов спорта, разрешенных во время беременности, которые заменят любой экстрим.
- Перечислите их, пожалуйста.
- Например, танцы, легкий бег в хорошую погоду, бассейн. Главное – чтобы не было больших координационных нагрузок.
Свою красоту будущая мамочка может поддерживать и с помощью правильно подобранных косметологических средств. Появление стрий и растяжек связано с тем, что в организме недостаточно витамина Е. Из-за чего кожа становится сухой и неэластичной. Поэтому рекомендуется пользоваться такими средствами, которые в достатке содержат этот компонент. Разумно в такой период использовать кремы и лосьоны, разрешенные во время беременности. А также специальные кремы от растяжек.
Также многие мамы жалуются на пигментацию кожи во время беременности. Это связано с изменением гормонального фона. Исчезает это с появлением малыша на свет. Поэтому никаких серьезных вмешательств делать не стоит, легкий тональный крем все исправит.
Подберите с помощью профессионального косметолога правильное косметологическое средство по уходу за лицом. Вот несколько легких правил по выбору любого косметологического средства:
- Изменения с будущей мамочкой происходят не только внешние, но и внутренние. Расскажите, как психологически чувствует себя мамочка на 5-м лунном месяце беременности?
- Крайне нестабильно. К сожалению, даже к 5-му месяцу беременности многие женщины не осознают то, что они носят под сердцем малыша. Поэтому у них до сих пор присутствует страх, волнение.
- Что такое доминанты беременности?
- Присутствие большого количества гормонов в организме женщины во время беременности приводит к нестабильному ее поведению на протяжении всех 9 месяцев. Гормоны помогают не только выносить малыша, но и благополучно его родить.
- Как можно описать психологическое состояние будущей мамочки во время 5-го лунного месяца беременности?
- Она может громко смеяться, а буквально через минуту также громко плакать. Повторюсь, это нормально. Единственное - если апатия депрессивная преобладает над хорошим радостным состоянием женщины, то стоит записаться на прием к акушеру-гинекологу, психологу. Запускать это нельзя.
- Как вести себя близким людям, если депрессия у будущей мамочки затянулась?
- Конечно, стоит проявлять терпимость и понимание. Мамочка в таком состоянии адекватно не может оценивать ситуацию. Поэтому только любящий муж может с мудростью отнестись к такому состоянию и помочь жене преодолеть его.
- Кто такие беременные папы?
- Это то отношение мужа к своей жене, когда у него может тоже появиться и депрессивное состояние, и даже может появиться токсикоз. Папы ведь тоже переживают за мамочек и будущих малышей.
- На работе или дома мамочка может получать постоянные стрессы, вредны ли они?
- В стрессовых состояниях любая мамочка должна научиться абстрагироваться от ситуации и уметь себя успокоить. Правильное дыхание очень помогает.
- Что такое дистресс?
- Это накопившиеся негативные факторы в организме мамочки, которые могут повлиять на состояние как самой женщины, так и ее малыша. Дистресс намного опаснее, чем просто стресс. Это некое постстрессовое состояние мамы. Допускать его ни в коем случае нельзя.
- Какие существуют способы общения с будущим малышом?
- Есть вербальные и невербальные. Обязательно нужно общаться с малышом не только маме, но и всем родственникам. Читать книжки вместе, ходить гулять всей семьей, слушать любимую музыку. Конечно, с малышом нужно общаться, даже пока он находится в животике. Если Вы чувствуете, что малыш не спокоен, поговорите с ним. Насладитесь этими минутками общения.
- Что такое эмбриональная педагогика?
- Это обучение малыша во время пренатального периода, например, обучение иностранному языку. На мой взгляд, стоит просто насладиться периодом беременности: походить на танцы живота, походить на йогу.
www.cironline.ru
Пятый месяц беременности включает в себя 4 недели: семнадцатую, восемнадцатую, девятнадцатую и двадцатую.
Беременность на 5 месяце — это наиболее приятное время ожидания будущего ребёнка. Ведь малыш уже достаточно подрос: из миниатюрной клеточки он преобразился в маленького человечка с практически сформировавшимися органами, которые к пятому месяцу продолжают своё развитие и совершенствование. Вместе с развитием будущего младенца происходит увеличение матки.
На этом этапе об интересном положении женщины становится известно всем, так как её животик заметно увеличивается в размерах. Помимо этого, родителям узнают пол своего будущего малыша. Это добавляет в их жизнь много приятных хлопот. Чем же интересен этот период в жизни женщины и что происходит с мамой и малышом на 5 месяце беременности?
Содержание статьи
Пятый месяц беременности примечателен тем, что будущая мать начинает отчетливо ощущать внутри себя шевеление плода, ведь в это время он становится особо активным. Более того, эти шевеления может услышать и будущий отец, когда приложит ладонь к животику любимой женщины. Малыш может находиться в двух фазах — сна или бодрствования. Конечно, в основном он спит, но после пробуждения сразу же напоминает о своём существовании: изучая вокруг себя пространство, он активно двигается и сучит ножками по животу своей матери.
Такая активность приводит к тому, что сердечко малютки начинает стучать быстрее, а давление повышается. Однако это совсем не опасно и даже полезно, ведь такая зарядка способствует нормальному развитию мышц ребёнка. Кроме этого, улучшается координация его движений. Иногда своими толчками малыш проявляет такие чувства, как раздражение или удовольствие, выражает свою реакцию на музыку или другие звуки.
Для того чтобы при беременности не возникало никаких неприятных ситуаций, женщине следует придерживаться рекомендаций докторов, основанных на их многолетнем опыте:
В конце 5 месяца беременности рост плода составляет приблизительно 20-25 см, а вес — 300 г. Благодаря сальным железам организма, которые занимаются выделением жирового вещества, происходит формирование белой сыровидной смазки. Она помогает ребёнку двигаться родовыми путями и защищает его от вредного влияния амниотической жидкости, а также опасного действия микроорганизмов. Кожа малыша становится более плотной, покрываясь «пушком». Она имеет морщинистый вид и красный оттенок.
На 5 месяце завершается формирование иммунной системы. При помощи лимфоцитов и моноцитов, которые выделяет селезёнка, выполняется защитная функция организма. Также этот срок характеризуется тем, что мозжечок и мышечный аппарат заканчивают своё формирование. Появляются вкусовые соски, при помощи которых ребёнок уже может чувствовать несладкий или сладкий вкус.
Поскольку слуховые косточки укрепляются, кроха получает возможность слышать различные звуки. Сетчатка глаза становится более чувствительной, а головной мозг интенсивно растёт и развивается. Вестибулярный аппарат формируется именно в этот период. Также именно на 5 месяце беременности возникают зачатки зубов. Сердечко малыша бьётся в минуту со скоростью 120-155 ударов. В этом можно убедиться, используя акушерскую трубочку, которую требуется приложить к животику будущей мамы.
Среди того, что нужно знать на 5 месяце беременности любой женщине, важным пунктом является частота толчков ребёнка на протяжении одного часа. Их количество должно быть в пределах от 3 до 9 раз. В том случае, когда будущая мама ощущает слишком частые и интенсивные движения, можно сделать вывод, что малыш плохо себя чувствует. Особое беспокойство должно вызвать полное отсутствие движений и толчков. В этом случае нужно немедленно обратиться в поликлинику за помощью.
nedelja-beremennosti.ru
Последние несколько недель малыш активно развивался, увеличивался в размере, теперь, на пятом месяце, рост несколько замедляется, зато начинают заметно меняться пропорции тела. Тело перестает выглядеть маленьким по сравнению с головой – руки и ноги становятся пропорциональными туловищу, появляется мускулатура и жировые отложения.
В это время малыши начинают проявлять высокую активность и постоянно двигаются в матке, создавая толчки, которые непременно ярко чувствуются матерью. И если на четвертом месяце беременности такие толчки можно было перепутать с другими ощущениями в животе, то теперь мама четко понимает, что это двигается малыш. Благодаря окрепшему мышечному корсету, малыш может уверенно двигать головой.
Пятый месяц беременности это буквально превращение плода в человека – кожа становится зрелой, и уже появляются отпечатки пальцев, кости твердые, пищеварительная система полноценно работает.
Начиная с 17-ой недели малыш начинает набирать в весе, и за оставшиеся 4 месяца он увеличит свою массу в 15 раз! В это же время уже можно увидеть появление молочных зубов, которые прорежутся сквозь десна через некоторое время после рождения. Зубки режутся приблизительно на 6-7 месяце после рождения.
18-я неделя считается половиной срока беременности. На этой неделе кожа ребенка уже имеет два слоя – эпидермис и дерму, каждый из которых выполняет свою функцию. Например, эпидермис защищает малыша от внешнего воздействия окружающей среды, в нем формируется сеть кровеносных сосудов, а также генетически уникальный рисунок (отпечаток), который формируется на ладони, подошве и кончиках пальцев. Кроме того, кожа накапливает жир, который помогает организму контролировать теплорегуляцию.
В это время уже полноценно работают сальные железы, благодаря которым, малыш покрыт специальной смазкой, которая поможет ему легче пройти через родовые пути, а также предохраняет его от воздействия околоплодной жидкости. У некоторых малышей в это время уже можно увидеть волосы на голове и над губой. В большинстве случаев кожа пока покрыта первичным волосяным покровом.
На 19-ой неделе малыш по-прежнему набирает вес за счет накопления жира и увеличения мускулатуры. Плод уже выглядит довольно крепким и сильным. Кожа сморщена. Внутренние органы и системы совершенствуются. Кишечник ребенка уже способен усваивать некоторые ферменты из околоплодной жидкости, а также способен выделять сахар.
В это время на ультразвуковом исследовании можно заметить, как ребенок сглатывает околоплодную жидкость. По-прежнему нет единого мнения относительно того, почему он так делает. Но есть теория, что сглатывание жидкости стимулирует перистальтику кишечника, а также учит мускулы пищеварительного тракта сжиматься и разжиматься, проталкивая пищу по пищеводу. Возможно, околоплодная жидкость несет в себе какие-то полезные ферменты. Сглатывание околоплодной жидкости иногда вызывает икоту у ребенка, но мать это вряд ли чувствует.
На 20-ой неделе уже можно видеть четкие сформированные ногтевые пластины. Размеры ребенка составляют примерно 50% от размера перед родами. Мускулы хорошо развиты – ребенок способен сгибать и разгибать пальцы рук и ног. В этот период начинается практика циклов жизнедеятельности – сон и бодрствование. Эти циклы уже хорошо чувствуются матерью. Есть теория, что цикл, который малыш выбрал для себя в утробе, сохранится и после рождения. Т.е. если малыш предпочитал бодрствовать ночью, а спать днем, то, скорее всего, после рождения, маму ждут бессонные ночи.
На пятом месяце беременности продолжает увеличиваться грудь и даже возможно выделение молозива. В этот период уже можно запасаться специальными салфетками и необходимо носить дородовой бюстгальтер.
Если женщина не ведет специальный уход за кожей, то, скорее всего у нее начнется зуд, так как кожа растягивается. Может появиться сухость и пигментация на фоне гормональных изменений. За кожей обязательно нужен дополнительный уход с самых первых недель беременности, это позволит избежать неприятных ощущений, а также предотвратит появление растяжек.
На пятом месяце возможны выделения из влагалища – они имеют белесоватый оттенок, не имеют запаха. Также возможны так называемые тренировочные схватки, т.е. ложные схватки, которые возникают из-за «разминки» матки – она готовится к предстоящим родам. Тренировочные схватки имеют кратковременный характер и не имеют ярко выраженных болевых ощущений.
На этом сроке могут появиться самые распространенные дискомфортные явления во время беременности – запор, боли в пояснице и животе, кровоточивость десен, выпадение волос, ухудшение состояния кожи, а также отеки во время беременности. Здесь необходимо следить за своим весом (не должен расти больше, чем 0,5 кг за неделю), долго не стоять в вертикальном положении и положении сидя, не класть ногу на ногу, носить специальный бандаж, а также пить витаминные комплексы, которые прописывает врач. Возможно также появление изжоги при беременности и геморроя.
В этот период женщина проходит стандартную процедуру – осмотр и сдача анализов. На осмотре врач определяет высоту дна матки, прослушивает сердцебиение ребенка, смотрит на его размеры, измеряет вес и кровяное давление матери.
Анализ крови покажет уровень гемоглобина и железа в крови, а анализ мочи покажет, насколько хорошо работают почки и мочевыделительная система.
В конце 5-го месяца возможно плановое ультразвуковое исследование.
www.e-motherhood.ru
МНОГИЕ ЖЕНЩИНЫ СЧИТАЮТ ЭТОТ МЕСЯЦ с семнадцатой по двадцатую неделю беременности — самым приятным. Вероятно, вы чувствуете себя довольно хорошо, и все теперь уже видят, что вы носите под сердцем ребенка. Ни у кого уже не возникает сомнений на этот счет. Приготовьтесь стать объектом повышенного внимания, а также выслушивать непрошеные советы. Теперь вы публично признаете свою главную роль в одной из самых захватывающих жизненных драм. Более того, теперь вы, наверное, уже чувствуете движения второго «главного героя». В этом месяце вы проходите важную веху беременности — половину срока.
ВОЗМОЖНЫЕ ЭМОЦИИ
В начале беременности ваша эндокринная система напряженно трудилась, вырабатывая гормоны, необходимые для роста матки и развития ребенка. Примерно в середине срока секрецию большинства гормонов берет на себя плацента. Этим объясняется улучшение вашего самочувствия: выработка гормонов плацентой не дает такого количества побочных эффектов, как выработка гормонов организмом матери. Тем не менее ваши эмоции обострены по сравнению с тем, что было до беременности. Многие будущие мамы удивляются тому, что глаза у них постоянно «на мокром месте», — даже реклама Макдональдса может заставить их расплакаться. К счастью, пятый месяц наполнен в основном приятными ощущениями или, по крайней мере, не такими противоречивыми.
Особое чувство. Теперь, когда всему свету видно, что вы вынашиваете ребенка, у вас появляется возможность наслаждаться привилегиями, которые дает ваш статус. Продавец в супермаркете предложит свою помощь, чтобы переложить покупки в машину. Прохожие будут провожать вас восхищенными взглядами. Посвятить весь мир в свое личное чудо — это действительно может вскружить голову. Похоже, вы значительно поднялись в глазах других людей, чье уважение, восхищение, благоговение и нежность показывают, что они знают, что вы заняты самым важным в мире делом — вынашиванием ребенка.
Мне очень нравится это состояние, и я чувствую себя такой царственной и элегантной со своим новым телом. Наибольшую поддержку я получаю от мужа, который каждый день кладет мне руки на живот и говорит о том, как я ему нравлюсь.
Благоговение. Впрошлом месяце вы слышали чмокающий звук сердцебиения ребенка и, возможно, видели его крошечное тельце на экране ультразвукового аппарата, и это служило доказательством того, что у вас в животе действительно развивается новая жизнь. Теперь вы наконец можете чувствовать движение ребенка — неопровержимое свидетельство, что скоро вы станете матерью.
Я помню, как впервые почувствовала движение ребенка. У меня все замерло внутри — там действительно ктото есть! Умом я, конечно, понимала, что беременна, но такое явное свидетельство присутствия другого живого существа явилось для меня настоящим потрясением.
Желание не покидать свое гнездышко. Инстинкт «обустройства гнезда», такой характерный для второй половины беременности, часто впервые проявляется именно на пятом месяце. Вместе с приливом сил вы можете ощутить внезапное желание убрать в доме, причем так, как вы никогда раньше этого не делали (вам когда-либо приходило в голову мыть стены?). Это стремление подготовить свое «гнездо» будет усиливаться в последующие месяцы.
Кроме того, вы обнаружите, что постепенно меняется ваш круг общения. Теперь, когда вы видите, слышите и ощущаете развивающуюся внутри вас жизнь, инстинкт заставляет вас предпочитать уют собственного дома и общество нескольких самых близких людей. Некоторым женщинам занятость позволяет легче переносить беременность, но даже у самых занятых женщин во время беременности бывают периоды, когда им хочется побыть среди знакомых вещей и людей. Даже очень общительные женщины на пятом месяце беременности предпочитают сидеть в своем «гнезде», как наседка на яйцах.
Люди говорят мне: «Сходи в кино или в ресторан — теперь у тебя на это есть время. После рождения малыша ты будешь буквально привязана к дому». Но мне просто нравится сидеть дома.
Склонность к самоанализу. Точно так же, как ваше тело сосредоточивается на поддержании новой жизни, ваши мысли могут быть заняты тем маленьким человечком, который находится у вас внутри. У вас появится желание побыть в одиночестве, чтобы заняться медитацией или просто подумать о своем ребенке. Вероятно, вы будете наслаждаться долгими периодами ничегонеделания, когда вы просто сидите и прислушиваетесь к толчкам ребенка. Мысли о материнстве и образы будущего ребенка могут захватывать вас в самое неподходящее время, например в разгар беседы или во время рабочего совещания. Подобный уход мыслей в сторону нормален и даже необходим, потому что он позволяет подготовиться к реалиям материнства.
Путаница в мыслях. Марта вместе с другими женщинами смеялась над эффектом «мамочкиных мозгов», когда вы не можете сосредоточиться на том, что хотите сказать, иногда с трудом вспоминаете простое слово, становитесь забывчивыми или «заторможенными». Если вы не знали об этом явлении заранее, то оно может сильно испугать вас, особенно если вы не уверены, что умственные способности со временем вернутся к вам (некоторая путаница в мыслях будет сохраняться и в послеродовом периоде). Знание же позволит вам сделать поправку на свою забывчивость и даже посмеяться над ней. Эти временные провалы памяти редко влияют на способность беременной женщины делать главное для нее дело. Ответственность, свойственная будущей матери, с лихвой компенсирует это недостаток.
Растерянность от избытка советов. Весь мир хочет помочь вам выносить ребенка. Похоже, что один вид беременной женщины пробуждает в каждом из нас желание помочь. (Подождите — когда родится ребенок, будет еще хуже!) Иногда вам будет приятно повышенное внимание, а иногда оно будет вас раздражать, особенно когда разговор начнет крутиться вокруг различных предположений или «проблем, которые были у моей кузины Фей». Приготовьте несколько спокойных ответов своим советчикам, например: «Спасибо, я уже об этом подумала». Можно «переводить стрелки» на врача: «Мой доктор говорит...» Повышенная эмоциональность, возможно, сделает вас чрезвычайно чувствительной даже к благонамеренным предположениям по поводу того, что еще можно сделать для укрепления вашего здоровья или здоровья ребенка. Как ни раздражают вас эти непрошеные советы, но это лишь цветочки по сравнению с теми критическими замечаниями по поводу воспитания ребенка, которые вам предстоит выслушать впоследствии. Теперь самое время научиться игнорировать эти бесполезные советы, а также понять, чье мнение вы действительно цените.
Паника. По неизвестным причинам многие женщины во время беременности, и особенно во втором триместре, испытывают приступы паники: у них затрудняется дыхание и учащается пульс, возникает ощущение, что грудная клетка сейчас захлопнется. Такой приступ может разбудить вас среди ночи. В этом случае постарайтесь расслабиться и убедить себя, что с вами все в порядке. Эти ощущения быстро проходят, и вы убеждаетесь, что на самом деле беспокоиться не о чем.
ВОЗМОЖНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ
На пятом месяце размеры вашего тела могут быстро увеличиваться — точно так же, как на четвертом. Скорее всего, вы прибавите около 2,5 килограмма, а вес вашего ребенка почти удвоится. Естественно, что вы почувствуете эти изменения. женщины часто восклицают, имея в виду грудь и живот: «Меня как будто внезапно раздуло».
Беременность становится виднее.
На то, как рано и насколько сильно перемены в вашем организме становятся заметны внешне, влияют различные факторы: телосложение, прибавка веса, размеры ребенка и количество вынашиваемых детей, положение матки, а также первая ли у вас эта беременность или повторная. Ваш внешний вид во время беременности зависит в основном от телосложения, которое вы унаследовали от своих родителей. У высоких и стройных женщин беременность становится видна позже и живот обозначается выше, а у женщин с коренастой фигурой живот появляется раньше и расположен ниже. У женщин с длинной талией больше места для роста матки, и поэтому их состояние окружающие замечают позже. Тем не менее, независимо от телосложения, к концу этого месяца вы уже не будете ощущать на себе вопросительных взглядов: «Она беременна или просто полнеет?» Однако и на пятом месяце некоторые будущие матери все еще пытаются втиснуться в платье 46го размера. Большинство же начинают щеголять своим изменившимся телом, и у них появляется горделивая осанка, характерная для беременных женщин.
Зуд и повышенная чувствительность кожи живота. Растянутая кожа чешется. Это дерматологический факт. Втирайте увлажняющие и успокаивающие средства в участки кожи, которые причиняют вам беспокойство. Во второй половине беременности вам, вероятно, уже не захочется надевать одежду, которая сдавливает живот, или лежать на животе — вы начнете привыкать к своей раздавшейся фигуре и беречь маленького человечка, находящегося у вас внутри.
Дискомфорт в области пупка. Примерно на двадцатой неделе увеличивающаяся матка начинает изнутри давить на пупок. Возможно, при ходьбе вы будете испытывать болезненные ощущения. Вполне вероятно, время от времени вы будете ощущать дискомфорт ниже пупка, а сам пупок неожиданно выпятится наружу и станет «внешним». (Он вернется в нормальное состояние после родов.)
Изменения грудных желез. Соски могут стать еще чувствительнее, особенно когда вы лежите на них во время сна или когда они трутся об одежду. Кроме того, вы можете заметить выделение молозива, золотисто-желтого вещества, которое служит первой пищей новорожденного.
Спазмы. Уже на пятом месяце беременности у некоторых женщин — особенно если у них эта беременность не первая — появляются неприятные ощущения в животе, похожие на менструальные спазмы, но не такие сильные. Эти едва заметные сокращения являются прелюдией к подготовительным сокращениям, которые становятся более частыми и заметными в третьем триместре.
Боль в круглых связках. Теперь, когда матка стала больше и тяжелее, на долю окружающих и поддерживающих ее тканей выпадает большая нагрузка. Это приводит к появлению новых ощущений. Большие связки, расположенные с обеих сторон матки и получившие название «круглые связки», прикрепляют матку к костям таза. По мере увеличения размеров матки круглые связки должны растягиваться. Это медленное и постоянное растяжение само по себе не вызывает дискомфорта, однако сочетание этого растяжения с нормальной активностью может вызвать резкую внезапную боль, которая заставляет вас замереть на месте. Самая распространенная причина возникновения боли — это внезапная смена положения. Когда вы нагибаетесь или, к примеру, резко встаете с постели, растяжение круглых связок может вызвать схваткообразную боль внизу живота с одной или двух сторон, а также боль в спине. Для ребенка это не опасно, но боль может быть мучительной. У некоторых женщин боль в связках возникает во время выполнения физических упражнений или даже во время ходьбы. Наиболее резкой и беспокоящей боль в круглых связках бывает между четырнадцатой и двадцатой неделями беременности, когда матка уже увеличилась настолько, чтобы растягивать связки, но еще не стала достаточно большой, чтобы часть ее веса приходилась на кости таза. Женщины могут испытывать боли в круглых связках в любое время во время беременности — в зависимости от того, как протекает беременность, — и особенно на последнем месяце, когда головка ребенка давит вниз.
Чтобы предотвратить или уменьшить боль в круговых связках, попробуйте выполнять упражнения для ног. Избегайте внезапных смен положения и особенно старайтесь резко не вставать со стула или с кровати. Попробуйте лечь на бок — на тот бок, в котором ощущается боль, или на противоположный — чтобы облегчить свое состояние. Если это не помогает, приложите к больному месту бутылку с горячей водой. Как правило, боль в круглых связках быстро исчезает во время отдыха; кроме того, с увеличением срока беременности связки адаптируются к увеличению матки.
Изменения зрения и увлажнения глаз. Беременность и сопровождающие ее гормональные изменения воздействуют на все органы вашего тела, в том числе и на глаза. Иногда во втором триместре женщина обнаруживает, что ее зрение изменилось, причем обычно в худшую сторону. Из-за усиленной задержки жидкости в организме форма глазных яблок изменяется, а вместе с этим изменяется и зрение У одних беременных женщин развивается дальнозоркость, а у других — близорукость Возможно, вам понадобится выписать новые очки или ваши контактные линзы перестанут подходить и будут причинять вам неудобства После родов ваше тело обретет прежнюю форму и глазные яблоки тоже Зрение восстановится. Если вам трудно вынести эти три или четыре месяца плохого зрения, обратитесь к окулисту, который выпишет вам новые очки или контактные линзы, или подумайте над тем, чтобы прибегнуть к помощи очков, если вы их раньше не носили
Другая причина изменения зрения во время беременности — это снижение уровня эстрогена, в результате чего уменьшается количество жидкости, доступной для глаз (синдром сухих глаз) Это может привести к «туману» в глазах, чувствительности к свету, покраснению и ощущению жжения В тяжелых случаях возможно повреждение роговой оболочки Единственное средство борьбы с сухостью глаз — это продающиеся без рецепта «искусственные слезы», помогающие увлажнить глаза Не путайте их с каплями от кровоизлияния глаз Вполне вероятно, что вы вообще не сможете носить контактные линзы и вам придется постоянно пользоваться солнцезащитными очками, чтобы защитить чувствительные к свету глаза
Небольшие и постепенные изменения зрения во время беременности можно считать нормой и досадной мелочью, но внезапные и сильные нарушения могут указывать на серьезные проблемы, такие, как повышенное кровяное давление Если вдруг у вас перед глазами появляется туман или темные пятна, все вокруг становится тусклым или начинает двоиться, немедленно сообщите об этом своему врачу
Изменение ног. Если вам кажется, что одновременно с увеличением живота у вас увеличиваются и становятся тяжелее ноги, можете не сомневаться — это так и есть Происходит это потому, что жидкость собирается в области лодыжек и ступней, особенно после дня, проведенного на ногах Кроме того, на ступнях проявляется эффект нормального ослабления связок, в результате чего суставы, на которые приходится вес тела, расширяются и растягиваются, а свод стопы уплощается Если вы попытаетесь ногу со всеми этими изменениями запихнуть в старую обувь, не стоит удивляться, что туфли не лезут Во второй половине беременности большинству женщин требуется обувь на полразмера больше, а примерно 15 процентам будущих мам нужна обувь на размер больше, чем раньше Старайтесь щадить свои ноги Для этого:
• При любой возможности приподнимайте ноги
• Старайтесь не стоять долгое время без перерыва
• Выполняйте упражнения для ног согните пальцы, а затем потяните их на себя, отводя пятку как можно дальше Вытяните ногу, направив пальцы вверх, и сделайте несколько круговых движении всей ступней Это упражнение также полезно для икроножных мышц после того, как вы сидели или стояли в течение длительного времени
• Делайте массаж ног массажист держит ступню обеими руками, помещает большой палец руки под свод стопы и продвигается вдоль свода, массируя его медленными круговыми движениями
• В конце дня погружайте уставшие и отекшие ноги в прохладную воду
• Носите хлопковые носки, что бы ноги мо1ли дышать
• Носите удобную обувь Отдавайте предпочтение туфлям на широком и низком (5 см) каблуке или на танкетке Нескользкая подошва придаст вам устойчивость Попробуйте носить туфли из мягкой кожи или ткани и желательно без шнур ков, потому что рано или поздно наступит момент когда вы не сможете нагнуться, чтобы завязать их Покупайте новые туфли в конце дня, когда ваша нога отекает сильнее всего Если вы не очень хорошо разбираетесь в обуви, спросите совета у продавца от тесной обуви будут болеть ноги, а слишком свободная сделает вашу походку неустойчивой Убедитесь что у ваших туфель достаточно широкие носы, чтобы пальцы удобно распрямлялись внутри Помните, что во время беременности ослабляются все связки и лодыжка не является исключением Туфли должны давать прочную опору ступне — даже если для этого придется пожертвовать красотой Если Из-за ослабленных связок вы все время подворачиваете лодыжку, то вам, возможно, придется пользоваться обувью со шнуровкой, поскольку открытый верх обуви не обеспечивает надежной опоры ноге Беременность — не самое подходящее время для растяжения лодыжки.
Если в конце дня у вас болит свод стопы, воспринимайте это как сигнал меньше стоять или попробуйте воспользоваться супинаторами — пластиковыми опорами для стопы, которые вставляются в туфли Их можно приобрести в любом обувном магазине или аптеке, а также заказать по индивидуальной мерке у ортопеда Если до беременности у вас было плоскостопие, то в ближайшие месяцы ваши стопы станут еще более плоскими, возможно, это самое подходящее время, чтобы полечить свои ноги соответствующими ортопедическими супинаторами
Беременность стала для моих ног серьезным испытанием Увеличивающийся вес, а также нагрузка от того, что мне часто приходилось брать на руки маленького ребенка, привели к боли в пятках и к ощущению дискомфорта. Когда я надевала свои устойчивые кроссовки, неприятные ощущения еще можно было перенести, но воскресное утро в туфлях-лодочках гарантировало, что остаток дня придется провести в очень удобной обуви. Этим летом я совсем не ходила босиком. Мои ноги нуждались в постоянной защите.
Материал взят из книги: «В ожидании малыша» Уильям и Марта Сирс.
www.baby.ru
5 месяц беременности называют «экватором беременности». Как правило, это самое благодатное время, когда женщина, наконец, возвращается к нормальному самочувствию и хорошему настроению. Позади трудности первого триместра, а роды еще не скоро. Пришло самое время насладиться своим состоянием! Настроение улучшается еще и оттого, что женщина все отчетливее чувствует шевеления сына или дочки. Кроме того, уже ни для кого вокруг не секрет, что в ее семье ожидается пополнение.
Живот на 5 месяце уже достаточно большой, и вы можете почувствовать небольшую одышку, учащенное мочеиспускание. Из увеличившейся груди могут выделяться первые капельки молозива. На этом сроке беременности пришло время отказаться от высоких каблуков, чтобы предотвратить варикоз, а также приобрести специальные колготки для беременных – на размер больше, чем обычно.
Обратите внимание: вам категорически нельзя спать на животе и спине: осваивайте позу на боку с одной ногой на другой или с подушкой между ног. И забудьте о тяжестях более пяти килограммов. Оптимальный вариант – не поднимать больше 2 килограммов, однако, если альтернативы нет, поднимайте сумку аккуратно, избегая резких движений.
Малыш уже вырос до 300 г, а рост его уже достиг примерно 25 см. Еще красная и морщинистая кожа малыша становится постепенно более плотной, и на ней появляется пушок. Начинает выделяться белая сыровидная смазка с бактерицидными свойствами, с помощью которой ребенку будет легко двигаться по родовым путям.
Иммунная система малыша практически сформирована к 5 месяцу беременности, а в кишечнике уже есть меконий – первородный кал. Продолжает формироваться мозжечок, развивается головной мозг и мышечный аппарат. Именно сейчас у ребенка формируется вестибулярный аппарат.
У малыша уже развиты вкусовые рецепторы. Он способен даже отличить сладкое на вкус, а также ребенок слышит звуки. Глазки тоже уже более чувствительны к раздражителям. Кроме молочных зубов, у него уже даже есть зачатки постоянных.
На сроке в пять месяцев беременности сердцебиение малыша можно услышать не только ультразвуковым стетоскопом: врач послушает сердечко, используя обычную акушерскую трубочку. На этом сроке частота сердцебиения составляет от 130 до 140-150 ударов в минуту. Шевеление малыша на пятом месяце - от 5 до 8 раз в час. Интенсивные толчки свидетельствуют о том, что что-то не так, например малышу не хватает кислорода, - в этом случае нужно сразу же обратиться к врачу. Малыш шевелится в ответ на внешние раздражители.
Пятый месяц беременности - это тот момент, когда токсикоз закончился и начинает появляться очень хороший аппетит. Ешьте побольше фруктов и зелени (капуста, морковь, яблоки). Следует ограничить потребление мучного и сладкого. Меньше есть солёного, пить соки и воду, особенно на ночь.
Обязательно в питании должны присутствовать орехи- лучше грецкие, курага, изюм, хлебцы с отрубями, чернослив- эти продукты предотвращают возникновение запоров.
Предлагаем посмотреть видео о том, как выглядит ребенок на сроке 5 месяцев беременности.
Просмотры: 11918 / 7
mamasek.ru
