♥ ♥ ♥ Ребёнок растёт не по дням, а по часам, мышечная система становится всё крепче, и массажные упражнения постепенно усложняются.1. Массаж ручек.Если после 4-х месяцев тонус мышц сгибателей и разгибателей уравновешен, а ладошки ребёнка раскрываются хорошо, значит ручки можно больше не массировать.Если есть необходимость, проводите массаж, ориентируясь на предыдущие комплексы, и чередуя поглаживания с кольцевыми растираниями по три-четыре раза.2. Скрещивание ручек на груди.Выполняйте упражнение в соответствии с предыдущим комплексом (п.2), меняя при этом темп движения: от медленного к быстрому и опять – к медленному.При проведении упражнения лучше ритмично считать.3. Массаж ножек.Уже освоенные в предыдущем комплексе поглаживания и растирания выполняйте по два-три раза (п.3).Затем перейдите к новым массажным движениям: валянию и разминанию.Валяние подобно движениям рук при “катании колбаски” из пластилина, только в данном случае между ладонями взрослого располагается ножка ребёнка. Одновременные движения двумя руками выполняется от голени к бедру, а затем обратно два раза.А разминание производите, положив ножку ребёнка на ладонь, а другой рукой захватывайте мышцы ноги и производите ими круговые и поступательные движения, подобные движениям при замешивании теста. Выполняйте движения от стопы к бедру, два-три раза для каждой ноги.4. “Скользящие” сгибания ножек.Повторите уже знакомое упражнение (п.4 ), чередуя темп от медленного к быстрому, используя ритмичный счёт.Затем, после поочерёдного сгибания-разгибания ножек перейдите к их одновременному сгибанию-разгибанию. При этом ступни ребёнка также должны “скользить” по поверхности стола.Упражнение выполнить пять-шесть раз.5. Поворот на живот.Поворачивания проводите без поддержки за руку; достаточно положить игрушку с той стороны от малыша, куда предполагаете он должен будет повернуться. Можно помочь малышу, слегка повернув его ноги в нужную сторону и подсказав: «Повернись на живот».Повороты выполнить через каждый бок по два раза.6. Массируем спину и ягодицы малыша.Массаж начните с поглаживаний и растираний как в предыдущем комплексе (п.6).Затем переходим к приёму «пиление», который выполняется рёбрами ладоней, поставленных друг от друга на расстоянии один-два см. Ладони движутся в противоположных направлениях, выполняя лёгкие “пилящие движения” спины и ягодиц.Для массажа ягодиц можно использовать ещё несколько приёмов: лёгкое “поколачивание” тыльной стороной пальцев, свободно согнутых в кулак, “рубление” ребром ладони и нежное пощипывание. Поколачивание, рубление и другие ударные приёмы никогда не проводить в районе поясницы (там находятся проекции почек).7. “Парение”.Ребенка положите на живот, ножками к взрослому.Подведите под малыша свои ладони и приподнимите его горизонтально над столом, давая возможность упереться Вам в грудь своими ступнями.Ребёнок несколько секунд “парит” на ладонях взрослого, удерживая головку и напрягая спину и ножки.8. Массаж животика.Знакомые упражнения поглаживание и растирание проводим в соответствии с предыдущим комплексом (п.9). Добавляем лёгкие пощипывания вокруг пупка как профилактику грыжи.9. Присаживание.Повторяем упражнение “уголок” (п.10), но при этом, побуждая ребёнка словами “садись”, доводим его до сидячего положения.После этого обе ручки ребёнка возьмите в одну свою руку, а двумя пальцами другой свободной руки медленно проведите по позвоночнику снизу вверх. Малыш рефлекторно разогнёт спину. Опускаем ребёнка, поддерживая головку рукой.Выполняем упражнение два раза.10. Упражнения для стоп.Используя упражнения предыдущего комплекса (п.11, 12) выполним растирание, поколачивание и рефлекторные сгибания-разгибания стоп малыша.11. Подтанцовывание.Это упражнение является вариантом рефлекторной «ходьбы», когда ребёнок, опираясь стопами о твердую поверхность, «подтанцовывает» на месте. Необходимо следить, чтобы малыш не становился на цыпочки, а опирался всей стопой.12. Массаж грудки.Поглаживание и вибрационный массаж повторить из предыдущего комплекса (п. 14).13. “Парение” на ладонях взрослого (на спинке).Ребёнка, лежащего на спинке, поднимаем на ладонях над столом в горизонтальном положении, и смотрим, может ли он удерживать головку. Если малыш запрокидывает голову, значит пока к упражнению не готов. Тогда переходим к постепенной подготовке: держим ребёнка вертикально и слегка наклоняем. Постепенно угол наклона увеличиваем.14. “Бокс”.“Боксёрские движения” повторяйте в соответствии с предыдущим комплексом (п.15).Вводите усложнения: вложите в ладони ребёнка погремушки, используйте ритмический счёт, меняйте темп.После того, как малыш будет справляться с упражнениями “бокс”, а также скрещивание ручек перед грудью, перейдите к круговым движениям руками. У ребёнка, лежащего на спине, разведите вначале руки в стороны , а затем подведите их к голове, после чего – вперёд вверх, и – вниз. Затем движения проделайте в обратную сторону: вперед - вверх к голове - в стороны – вниз (подобно движениям при стиле “Баттерфляй”).Повторите упражнение медленно, около пяти раз.15. Ползание.У лежащего на животе ребёнка сгибайте и разгибайте ноги, подобно тому как это делает при плавании лягушка. Выполнив такие движения несколько раз, дайте малышу опору, чтобы он мог оттолкнуться вперёд. Перед ребёнком должна лежать игрушка, чтобы стимулировать его стремление к ползанию.
doshkolyonok.ru
6 месяцев – это важный этап в развитии малыша, а важен он тем, что малыш из горизонтального положения переходит в вертикальное – он начинает сидеть.
Многие малыши уже в 6 месяцев начинают ползать, это очень хороший показатель физического развития ребенка. Если ваш малыш еще не ползает и не сидит, значит надо заниматься укреплением мышц спины, брюшного пресса. Малыша нужно привлекать к гимнастическом упражнениям и массажу, хорошо, если вы сможете превратить их в игру. Ребенка особенно привлекает ласковый голос мамы, веселые потешки, песенки. Это будет развивать и речь ребенка.
В 6 месяцев малыши начинают произносить простые слоги: ма-ма, па-па, ба-ба, дя-дя и т.д. Чем больше вы будете разговаривать с ребенком, тем скорее и правильнее он заговорит. Во время гимнастики накрасьте ярко губы и четко проговаривайте слова песен и стишков, которые вы поете и рассказываете малышу, он будет внимательно следить за вашими губами и пытаться повторить ваши движения. Еще один способ общения с малышом, это повторять четко те звуки, которые он произносит.
1. Начинаем комплекс, как обычно, с массажа рук. Сначала выполняем поглаживания, а затем чередуем с ними растирания, валяния и щипцеобразные разминания. Заканчиваем упражнение опять поглаживанием.
2. Сведение и разведение рук. Известное нам раннее упражнение усложняем тем, что вместо своих рук предлагаем малышу ухватиться за колечки или погремушки с круглой ручкой и разводим в стороны руки ребенка, также держась за погремушки. Выполните 8 энергичных движений.
3. Сгибание ног в коленках, сделайте 6 сгибаний обеих ног одновременно, а затем 6 попеременно, велосипед.
4. Теперь попросите малыша перевернуться на животик и выполите массаж спины и ягодиц. Применяйте приемы поглаживания, растирания, пиления, поколачивания, пощипывания. Не забывайте чередовать их с нежными поглаживаниями.
5. Ползание. Если ваш кроха еще не пополз, то можно помочь ему, выполняя такое упражнение. Когда малыш лежит на животе, возьмите кроху за пятки, так чтобы ваш большой палец находился между его ступнями, и согните ножки ребенка в коленках, затем разогните. Когда малыш поймет, что к чему, он самостоятельно поползет. Стимулируйте ребенка находиться в положении на четвереньках. Если он уже научился принимать эту позу, то покажите ему, как нужно попеременно переставлять ручки и ножки, чтобы передвигаться и дотягиваться до любимых игрушек.
6. Массаж живота. Начинает круговыми поглаживаниями, затем выполняем пиление вдоль прямых и косых мышц, поглаживания и завершаем массаж пощипывающими движениями зоны пупка.
7. Присаживание. Из положения на четвереньках, как в ползании, придержите одной рукой колени ребенка, другой рукой держите кроху за ручку и потяните его в сторону и вверх так, чтобы малыш сел, как бы через бок. Выполните для начала 2 таких приседания. Когда ребенок сам освоит это упражнение, просите его сделать это самостоятельно.
8. Подъемы выпрямленных ног. Для выполнения упражнения держите ногу ребенка в области колена, так чтобы она была выпрямлена. Можно выполнить совместные и поочередные подъемы по 6 раз.
9. Поднимания туловища. Выполняется из положения, лежа на животе. Возьмите ребенка за ручки, так чтобы он обхватил ваши пальцы, затем разведите их в стороны и поднимите вверх, подтягивая малыша. Кроха откинет головку вверх, его пятки упрутся в ваши ноги, поднимайте кроху так. Чтобы он сел на колени. Выполните упражнение 2-3 раза.
10. Массаж грудной клетки. Начните с поглаживаний, затем выполните вибрационные движения и опять поглаживания.
11. Присаживания из положения, лежа на спине. Техника выполнения от того упражнения, что вы выполняли раньше, отличается только тем, что теперь не вы должны держать кроху за ручки, а нужно вложить ему в них колечки, за которые он ухватится, тянуть ребенка вверх вы будете за эти колечки.
novorozhdennyj.ru
Малыш растёт не по дням, а по часам, мышечная система становится всё крепче, и массажные упражнения постепенно усложняются.
Настасья ;) 09.01.201641411. Массаж ручек.Если после 4-х месяцев тонус мышц сгибателей и разгибателей уравновешен, а ладошки ребёнка раскрываются хорошо, значит ручки можно больше не массировать.Если есть необходимость, проводите массаж, ориентируясь на предыдущие комплексы, и чередуя поглаживания с кольцевыми растираниями по три-четыре раза.2. Скрещивание ручек на груди.Скрещивайте ручки на груди, меняя при этом темп движения: от медленного к быстрому и опять к медленному.При проведении упражнения лучше ритмично считать.3. Массаж ножек.Уже освоенные в предыдущем комплексе поглаживания и растирания выполняйте по два-три раза (п.3).Затем перейдите к новым массажным движениям: валянию и разминанию.Валяние подобно движениям рук при катании колбаски из пластилина, только в данном случае между ладонями взрослого располагается ножка ребёнка. Одновременные движения двумя руками выполняется от голени к бедру, а затем обратно два раза.А разминание производите, положив ножку ребёнка на ладонь, а другой рукой захватывайте мышцы ноги и производите ими круговые и поступательные движения, подобные движениям при замешивании теста. Выполняйте движения от стопы к бедру, два-три раза для каждой ноги.4. Скользящие сгибания ножек.Повторите уже знакомое упражнение (п.4 ), чередуя темп от медленного к быстрому, используя ритмичный счёт.Затем, после поочерёдного сгибания-разгибания ножек перейдите к их одновременному сгибанию-разгибанию. При этом ступни ребёнка также должны скользить по поверхности стола.Упражнение выполнить пять-шесть раз.5. Поворот на живот.Поворачивания проводите без поддержки за руку; достаточно положить игрушку с той стороны от малыша, куда предполагаете он должен будет повернуться. Можно помочь малышу, слегка повернув его ноги в нужную сторону и подсказав: Повернись на живот .Повороты выполнить через каждый бок по два раза.6. Массируем спину и ягодицы малыша.Массаж начните с поглаживаний и растираний как в предыдущем комплексе (п.6).Затем переходим к приёму пиление , который выполняется рёбрами ладоней, поставленных друг от друга на расстоянии один-два см. Ладони движутся в противоположных направлениях, выполняя лёгкие пилящие движения спины и ягодиц.Для массажа ягодиц можно использовать ещё несколько приёмов: лёгкое поколачивание тыльной стороной пальцев, свободно согнутых в кулак, рубление ребром ладони и нежное пощипывание. Поколачивание, рубление и другие ударные приёмы никогда не проводить в районе поясницы (там находятся проекции почек).7. Парение .Ребенка положите на живот, ножками к взрослому.Подведите под малыша свои ладони и приподнимите его горизонтально над столом, давая возможность упереться Вам в грудь своими ступнями.Ребёнок несколько секунд парит на ладонях взрослого, удерживая головку и напрягая спину и ножки.8. Массаж животика.Знакомые упражнения поглаживание и растирание проводим в соответствии с предыдущим комплексом (п.9). Добавляем лёгкие пощипывания вокруг пупка как профилактику грыжи.9. Присаживание.Повторяем упражнение уголок (п.10), но при этом, побуждая ребёнка словами садись , доводим его до сидячего положения.После этого обе ручки ребёнка возьмите в одну свою руку, а двумя пальцами другой свободной руки медленно проведите по позвоночнику снизу вверх. Малыш рефлекторно разогнёт спину. Опускаем ребёнка, поддерживая головку рукой.Выполняем упражнение два раза.10. Упражнения для стоп.Используя упражнения предыдущего комплекса (п.11, 12) выполним растирание, поколачивание и рефлекторные сгибания-разгибания стоп малыша.11. Подтанцовывание.Это упражнение является вариантом рефлекторной ходьбы , когда ребёнок, опираясь стопами о твердую поверхность, подтанцовывает на месте. Необходимо следить, чтобы малыш не становился на цыпочки, а опирался всей стопой.12. Массаж грудки.Поглаживание и вибрационный массаж повторить из предыдущего комплекса (п. 14).13. Парение на ладонях взрослого (на спинке).Ребёнка, лежащего на спинке, поднимаем на ладонях над столом в горизонтальном положении, и смотрим, может ли он удерживать головку. Если малыш запрокидывает голову, значит пока к упражнению не готов. Тогда переходим к постепенной подготовке: держим ребёнка вертикально и слегка наклоняем. Постепенно угол наклона увеличиваем.14. Бокс .Боксёрские движения повторяйте в соответствии с предыдущим комплексом (п.15).Вводите усложнения: вложите в ладони ребёнка погремушки, используйте ритмический счёт, меняйте темп.После того, как малыш будет справляться с упражнениями бокс , а также скрещивание ручек перед грудью, перейдите к круговым движениям руками. У ребёнка, лежащего на спине, разведите вначале руки в стороны , а затем подведите их к голове, после чего вперёд вверх, и вниз. Затем движения проделайте в обратную сторону: вперед - вверх к голове - в стороны вниз (подобно движениям при стиле Баттерфляй ).Повторите упражнение медленно, около пяти раз.15. Ползание.У лежащего на животе ребёнка сгибайте и разгибайте ноги, подобно тому как это делает при плавании лягушка. Выполнив такие движения несколько раз, дайте малышу опору, чтобы он мог оттолкнуться вперёд. Перед ребёнком должна лежать игрушка, чтобы стимулировать его стремление к ползанию.
maminclub.kz
Массаж – незаменимый способ профилактики заболеваний и укрепления здоровья у деток. Начинать делать массаж ребенку можно с первых месяцев жизни. Показан массаж в раннем возрасте для того, чтобы правильно развивался опорно-двигательный аппарат.
Улучшалось кровообращение и мышечный тонус,приходили в норму все процессы в организме. Хотя самое значимое, что во время процедуры через тактильные ощущения происходит развитие мозга, поскольку дети за первые 12 месяцев жизни познают мир через прикосновения и ощущения, связанные с ними.
Несмотря на полезность и значимость массажа, у него есть и противопоказания:
Различают несколько видов массажа:
В разный период жизни грудничка профилактический массаж делается с разной целью и разными методами. Так, ребенку до трех месяцев будут проводиться процедуры, направленные на расслабление и снятие гипертонуса мышц. А вот ребенку в 6 месяцев, делая массаж, необходимо добавлять движения, направленные на развитие группы мышц, отвечающие за способность сидеть и переворачиваться.
Существует также классификация по приемам, применяемым в массаже:
Начинаем массаж с ручек. Поглаживающим, растирающим движение массажируем ладонь. Постепенно переходим на пальчики. Легким круговым движением двигаемся от основания пальчика к краю. Делаем с обеих сторон кисти. Повторяем до трех раз.
Следующие движения делаем один за другим. Поглаживаем тыл кисти от пальцев и вверх – до 6 раз.
По внешней части ручки поглаживаем снизу вверх к плечику до 6 раз. После этого растираем вторым и четвертым пальцем обхватив ручку ребенка – до 4 раз. Теперь разминаем круговыми движениями до 3 раз. Переходим ко второй руке и делаем в той же последовательности. Обратите внимание, что подмышечные впадины и суставы массировать нельзя.
Когда закончили массажировать другую руку, вложите свои большие пальцы в ладошки ребенку, чтобы он их схватил. Разведите ручки в стороны и сведите на груди малыша, как бы обнимая. Поочередно меняйте то правую, то левую руку вверху на груди. Проделайте до 6 раз. Теперь поднимаем и опускаем обе руки до 4 раз, а потом поочередно. Делаем круговые движения снизу вверх и сверху в низ до 4 раз.
Переходим на животик. Начинаем с легкого поглаживания по часовой стрелке до 6 раз и продолжаем легкими растирающими движениями в том же направлении до 3 раз. Растираем косые мышцы живота – по бокам к пупку до 6 раз. Области печени и селезенки (это правое и левое подреберье) массировать нельзя.
Массаж груди. Легонько поглаживаем от середины груди к подмышечным впадинам до 6 раз. Затем растираем грудь ровными движениями, в том же направлении до 4 раз. Старайтесь не задевать область сосков при массаже.
Массаж ножек. Одной рукой слегка приподнимаем ножку ребенка, а другой делаем поглаживающие движения по подошве в виде восьмерки до 6 раз. Затем разминаем каждый пальчик, как на ручках, только два раза. Делаем поглаживание тыла стопы до 4 раз и растирание до 3 раз. Переходим на поглаживание наружной части ножки – от стопы до тазобедренного сустава – до 6 раз, а затем растирание – до 4 раз. Аналогично делаем и со второй ножкой. Нельзя массировать паховую область и внутреннюю сторону бедра.
Переворачиваем ребенка на животик и приступаем к массажу спины. Сначала поглаживаем спинку малышу по направлению от ягодиц к шее до 6 раз с каждой стороны. Переходим к растиранию подушечками пальцев или ладонью. Движения делаем от середины спины к бокам и одновременно поднимаемся от ягодиц к шее. Заканчиваем массаж спины легким постукиванием подушечками пальцев не дольше 3 секунд, кроме области поясницы. Область позвоночника при массаже спины трогать нельзя.
Еще раз поглаживаем ножки от стопы к тазобедренному суставу. С каждой стороны по 6 раз. И на протяжении 5 секунд делаем легкие пощипывания ягодиц малыша.Все манипуляции заканчиваем легкими поглаживаниями.
Вне зависимости от того, сколько месяцев ребенку, делать массаж необходимо через 40 минут после кормления в хорошо проветренном помещении при температуре не ниже 22 градусов. Руки должны быть теплыми и смазанные маслом. Если он плачет и не хочет делать эти процедуры – не заставляйте, а лучше перенесите на другое время. И еще, делая массаж ребенку, говорите с ним, объясняйте свои действия, тем самым вы будете не только улучшать физическое состояние малыша, но и развивать его с первых месяцев в психологическом плане.
rest-life.ru
После 6 месяцев в развитии ребенка происходит существенный прогресс. Малыш в этом возрасте уже пытается садиться, ползать и вставать на ножки у опоры. Однако это касается не всех 6-месячных детей, ведь эти навыки могут приобретаться ими немного раньше или с несущественным опозданием, что считается нормой. Обеспечить гармоничное развитие, а также укрепление иммунитета 6-месячного ребенка помогает массаж и гимнастика.
При выполнении массажа 6-месячному малышу необходимо соблюдать определенные правила:
Любой массаж 6-месячного крохи начинают с поглаживающих движений всей поверхности тела:
После выполнения массажа можно приступить к легкой гимнастике, направленной на развитие таких навыков у 6-месячного малыша:
Чтобы обучить малыша стойке на четвереньках, нужно положить его на животик, после чего поместить одну руку под грудную клетку, а второй согнуть ноги в коленях. Родитель раскрывает ладони чада и упирает их в горизонтальную поверхность, при этом поддерживая ножки параллельно поверхности. В таком положении кроху задерживают на минуту.
Для укрепления груди и спины 6-месячного крохи, рекомендуется такое упражнение: ребенка держат за грудь двумя руками и поднимают животом вверх так, чтобы малыш смог согнуть спину дугой и напрячь мышцы шеи. Упражнение длится не более 20 секунд.
Малыш находится в положении лежа на спине, а родитель берет его за ручки, и, произнеся слово «садись», подтягивает кроху к себе.
Ребеночка укладывают на животик, при этом родитель поднимает его ножки горизонтально поверхности, на которой лежит малыш. После этого малыш делает на поверхности перебирающие движения ручками.
Ребенка усаживают, берут его ручки и выполняют ими боксирующие движения.
Если у ребенка имеются неврологические проблемы, а также проблемы с опорно-двигательным аппаратом, особенности массажа необходимо согласовать с врачом.
kidpuz.ru
К 6 месяцам ваш ребенок значительно повзрослел, он самостоятельно сидит и без труда переворачивается на живот, а если потянуть его за руки, он может подтянуться и встать на ноги. Кроме того, в его жизни произошло самое главное изменение: теперь он умеет передвигаться по дому ползком. Если 6–7-месячный ребенок уверенно ползает – это хороший показатель его физического и психического развития. Но встречаются дети, пропустившие этот важный жизненный этап, потому что их родители посчитали его потерявшей смысл стадией становления человека.
Было бы ошибочно согласиться с подобным мнением, так как ползание для малыша – естественный процесс, доставляющий ему массу удовольствия. Кроме того, это прекрасное физическое упражнение, укрепляющее все мышцы тела, особенно те, которые обеспечивают в будущем хорошую осанку. Хорошо, если ваш малыш научится ползать немного раньше, чем сидеть или вставать, потому что качество этих двигательных актов напрямую зависит от упражнений, предшествующих его переходу в «вертикальную» жизнь.
Важен не только то, что к 7 месяцам ребенок сидит, а к 12 – ходит, гораздо важнее то, как именно он это делает. Ведь неправильная посадка деформирует грудную клетку, а неправильная ходьба уродует ноги. Не меньшее значение имеет и качественное ползание: поскольку малыш в это время находится на четвереньках, его передвижения по квартире можно считать актом, предваряющим ходьбу.
На первом году жизни малыша наступает такой момент, когда он чувствует, что в состоянии оторвать тело от пола и встать на четвереньки. Этот момент можно назвать одним из важнейших открытий, которое позволяет ребенку двигаться вперед, не елозя по полу животом. Какое-то время он ползает, выбрасывая вперед обе руки и подтягивая за ними ноги.
Следующий этап – гомолатеральные движения. Суть их заключается в том, что ребенок вытягивает вперед одноименные руку и ногу, а после подтягивает к ним конечности другой стороны. Затем малыш осваивает самый эффективный способ ползания: опираясь на левую руку и правую ногу, он подтягивает правую руку и левую ногу. Именно этот вид передвижения доставляет малышу массу удовольствия, ведь если такое ползание на животе является движением ради движения, то перемещение на четвереньках уже можно назвать целенаправленной деятельностью.
После 6–7-месячного возраста пределы детской кроватки или манежа уже перестают удовлетворять растущие потребности ребенка в движении. Он нуждается в свободе, поэтому предоставьте ему возможность передвигаться по полу, креслам или широкому низкому дивану. Сделайте ему горку, чтобы подрастающий малыш мог без посторонней помощи вставать, вылезать из кроватки или ходить с опорой. В это время ребенку нужно научиться ориентироваться в знакомой ему комнате, поэтому постарайтесь не ограничивать его любопытство.
Однако по гладкой поверхности на четвереньках передвигаться тяжело. К тому же на голом полу холодно, да и лишняя нагрузка на мышцы тоже нежелательна, поэтому постелите на пол ковер, за чистотой которого нужно особенно тщательно следить: место для игр ребенка должно быть теплым, идеально чистым и безопасным.
Уберите из комнаты все неустойчивые предметы и постоянно помните о том, что двигательные навыки малыша развиваются очень быстро, что завтра он сможет доползти до тех вещей, которые сегодня вам кажутся не доступными для него. В связи с этим в детской комнате должно быть как можно больше свободного места и как можно меньше мебели.
Чтобы стимулировать у ребенка жажду познания, разложите интересующие его предметы в разных углах комнаты. С каждым днем малыш должен проползать все больше и больше. Можно рекомендовать позволить ему сначала ползать часто, но понемногу. Затем «сеансы» ползания нужно удлинить, ведь ваш ребенок должен не только изучать окружающий его мир, но и совершенствовать свои мышцы.
Ребенок старше 6 месяцев уже в состоянии правильно распределить работу собственных мышц, так как мышцы-сгибатели и мышцы-разгибатели конечностей полностью уравновешены.
Его движения становятся экономными и более целеустремленными. Например, 5-месячный малыш еще берет игрушку обеими руками, а 6–7-месячный – только одной. При этом он может перекладывать ее, постукивать ею о кроватку и т. д.
Малыш старше 6-месячного возраста способен напрягать одну мышечную группу, расслабляя при этом другую. Например, напрягая спину, расслабить брюшной пресс и т. д. В связи с этим можно выполнять уже более сложные упражнения, развивающие координацию движений. Причем их нужно сопровождать короткими и ясными просьбами («Повернись», «Сядь» и пр.), которые каждый раз должны быть одинаковыми и полностью соответствовать характеру действия.
Основные цели занятий с малышом 6–9 месяцев можно сформулировать следующим образом:
– научить ребенка правильно ползать на четвереньках;
– воспитать ритмичность и координацию движений;
– развить понимание человеческой речи. Для этого нужно:
– как можно чаще ласково обращаться к ребенку, используя при этом точные и краткие фразы;
– позволить малышу свободно передвигаться за пределами кроватки или манежа;
– вводить в обиход новые движения, требующие более сложной координации.
В этом возрасте руки и ноги малыша можно уже не массировать, а вот массаж живота, груди и спины нужно разнообразить и сделать более энергичным. При этом можно использовать практически все приемы массажа: поглаживание, разминание, растирание, вибрацию и др.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
med.wikireading.ru
Гимнастические упражнения для детей 6-9 месяцев
Когда ребенку исполняется 6 месяцев, он может самостоятельно сидеть, переворачиваться с живота на спину и наоборот. Если его потянуть за руки, он будет делать попытки встать на ноги...
Как и массаж, многие гимнастические упражнения благотворно влияют на организм ребенка. При постоянных занятиях гимнастикой происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение и дыхание. Такие упражнения не только развивают двигательные навыки ребенка, но и способствуют регулированию процессов нервного возбуждения и торможения.
Когда ребенку исполняется 6 месяцев, он может самостоятельно сидеть, переворачиваться с живота на спину и наоборот. Если его потянуть за руки, он будет делать попытки встать на ноги.
К этому времени он, как правило, уже умеет ползать. В этом возрасте следует уделять большое внимание таким упражнениям, которые стимулируют координацию движений и развитие опорно-двигательного аппарата.
Так как малыш уже может активно реагировать на голос взрослого человека, ему можно подавать команды: ляг на спину, на живот, сядь, перевернись и др. Однако стоит помнить, что эти команды должны подаваться в ласковой форме, чтобы занятия гимнастикой были для ребенка радостью, а упражнения выполнялись с удовольствием.
ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ
Сведение рук на груди
Исходное положение — лежа на спине.
Методика выполнения этого упражнения была описана выше. Однако для 6-месячного ребенка его необходимо немного усложнить: ребенок может держаться не за руки массажиста, а за какую-нибудь круглую игрушку, например, погремушку, колечко для зубов и т. д.
Потянув за круглую игрушку, развести руки ребенка в разные стороны и скрестить их на груди. Данное упражнение следует повторить 8 раз, при скрещении периодически чередуя руки ребенка: сначала вверху должна быть левая рука, затем правая и т. д. Упражнение следует делать энергично, но осторожно, чтобы не нанести ребенку травму.
Поочередное и одновременное сгибание ног
Исходное положение — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию мышц и суставов ног. Для его выполнения следует взять ребенка за голени и сначала вместе, а затем по очереди согнуть и разогнуть их в коленях: согнуть и разогнуть правую ногу, левую ногу, а затем обе ноги вместе. Все 3 приема нужно повторить 6 раз.
Переворот со спины на живот
Исходное положение — лежа на спине.
Для выполнения упражнения следует приказать ребенку повернуться на живот. Чтобы помочь ребенку выполнить это упражнение, нужно слегка повернуть его ягодицы и таз в ту сторону, в которую выполняется переворот. Упражнение выполняется 1 раз в день.
Массаж спины и ягодиц
Исходное положение — лежа на животе.
Процедура способствует развитию и укреплению мышц спины и ягодиц. Ее выполнение заключается в поочередном применении поглаживания, растирания, пиления, щипцеобразного разминания, поколачивания и пощипывания. Как всегда, начинать процедуру массажа следует с нескольких поглаживаний. После этого нужно приступить к растиранию ладонями мышц спины и их пилению ребрами ладоней. Растирание и пиление нужно закончить поглаживаниями. Вслед за растиранием, пилением и поглаживанием нужно перейти к щипцеобразному разминанию. Оно начинается в области длинных мышц спины и продолжается на ягодицах. После разминания следует снова сделать несколько поглаживаний и лишь затем перейти к поколачиванию и пощипыванию. Всю процедуру необходимо закончить несколькими поглаживаниями. Все приемы рекомендуется повторить 3 раза.
Ползание
Исходное положение — лежа на животе.
Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания. Для его выполнения следует большим и средним пальцем взять ребенка за пятки. При этом указательный палец массажиста должен находиться между ступнями малыша.
Осторожно, но энергично согнуть ноги ребенка, а через 1-2 секунды — разогнуть. После выполнения этого движения 3-4 раза, ребенок оттолкнется от рук массажиста и самостоятельно поползет. Когда ребенок привыкнет к упражнению, сгибание ног нужно будет проводить не одновременно, а поочередно.
Массаж живота
Исходное положение — лежа на спине.
Процедура заключается в поочередном применении приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания.
В начале процедуры нужно сделать несколько поглаживаний. После этого можно приступить к растиранию. Его следует выполнять подушечками пальцев рук. Затем снова сделать несколько поглаживаний и перейти к пилению, которое производится ребрами ладоней по прямым мышцам живота. После пиления нужно вернуться к поглаживанию. В заключение процедуры рекомендуется сделать несколько пощипываний кожи вокруг пупка. Последний прием является хорошим профилактическим средством против развития грыжи. Массаж заканчивается поглаживаниями по прямым мышцам живота. Каждый прием следует повторить 3 раза.
Приседание с прогибанием позвоночника
Исходное положение — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания. Методика его выполнения была подробно описана выше. Однако, в силу того что в 6-месячном возрасте ребенок становится более самостоятельным, упражнение можно немного усложнить. Для этого нужно одной рукой поддерживать ребенка за коленки, а большой палец свободной руки массажиста должен находиться в ладони ребенка.
Отвести руку малыша в сторону и попросить его сесть. Когда ребенок займет нужное положение, массажист, должен плавно провести рукой снизу вверх по его позвоночнику. При этом спина малыша разогнется. В заключение процедуры ребенка нужно осторожно опустить так, чтобы он лег на правую сторону. Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Поднимание выпрямленных ног
Исходное положение — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов ребенка. Для его выполнения нужно взять ребенка за голени, причем большие пальцы должны захватить низ голени, а остальные находиться на коленных чашечках.
Ноги ребенка следует выпрямить, подержать в таком положении 1-2 секунды и плавно опустить. Данное упражнение повторяется 7 раз.
Переворот со спины на живот
Подробное описание данного упражнения приведено выше.
Приподнимание туловища из положения лежа на животе
Исходное положение — лёжа на животе.
Упражнение способствует развитию мышц спины и живота. Для его выполнения следует вложить большие пальцы массажиста в ладони ребенка и заставить его сжать кулачки. Остальными пальцами нужно поддерживать ребенка за запястья.
Поднять руки ребенка через стороны вверх и слегка потянуть. При этом головка ребенка, рефлекторно откинутая назад, будет подниматься вверх, а его пятки будут упираться в массажиста. Подтягивать ребенка нужно до тех пор, пока он не встанет на колени.
Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Массаж груди
Исходное положение — лежа на спине.
Данная процедура способствует укреплению и развитию мышц грудной клетки. Ее проведение связано с поочередным применением поглаживания и вибрационного массажа. Массаж начинается с нескольких круговых поглаживаний, которые следует проводить в направлении от ребер к плечам. После этого нужно сделать поглаживания по межреберным дугам. Вслед за поглаживаниями необходимо приступить к вибрационному массажу. Вся процедура заканчивается круговыми поглаживаниями. Все приемы массажа нужно сделать по 3 раза.
Приседание с поддержкой за согнутые руки
Исходное положение — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию и укреплению суставов рук и ног. Для его выполнения нужно вложить в ладони ребенка указательные пальцы и заставить его сжать кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за пальцы. Развести руки ребенка широко в стороны и, слегка потянув его за руки, попросить его сесть. Если малыш хорошо справляется с заданием, через некоторое время упражнение можно усложнить, используя для опоры не пальцы, а круглую игрушку (погремушку и т. д.), удобную для захвата. Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Круговые вращения руками
Методику проведения данного упражнения описана выше. Когда ребенку исполнится 8 месяцев, упражнение следует усложнить. Малыш должен выполнять его из положения сидя, держась за вложенные в его руки кольца.
www.baby.ru
