Чем раньше, тем лучше! Какой вид спорта выбрать ребёнку 4-5 лет . Каким спортом заняться ребенку в 4 года
Какой выбрать спорт для ребенка 3-4 лет
Отвести своего ребенка в спортивную школу очень сложное дело. Многие родители мечтают, чтобы в их семье вырос настоящие чемпион по тому или иному виду спорта, но не все они знают, когда можно отдавать ребенка в спорт. Предрасположенность ребенка к определенному виду спорта очень сложно определить с трех или четырех лет, но уже с пяти лет сделать это возможно.
Многие специалисты придерживаются такого мнения: с четырех лет – плавание, с пяти лет – бальные танцы или гимнастика, с десяти лет – тяжелая атлетика или борьба. Но все дети уникальны и у каждого из них свой характер и физиология.
Поэтому принимая решения, в какой вид спорта отдать собственного ребенка, не стоит прислушиваться к мнению соседей, друзей семьи и, что еще хуже отдавать дочь или сына в любую попавшуюся школу или секцию. К примеру, если у вашего ребенка есть склонность к полноте, его не нужно отдавать в футбол или гандбол, поскольку там очень важна подвижность и выносливость. А ребенок быстро похудеть не сможет, из-за чего результат будет крайне негативный – у ребенка появятся комплексы или он вовсе возненавидит тяжелые физические занятия.
Среди всего разнообразия видов спорта, эксперты выделяют гимнастику. Приводить детей на нее можно уже с трех лет. Гимнастика может быть художественной и спортивной, не первую, как правило, отдают девочек, благодаря ей, они становятся более женственными и могут иметь хорошую осанку. В свою очередь, спортивная гимнастика больше подходят мальчикам – она помогает им стать более гибкими и развивает у них хорошую физическую силу.
После нее ребенка можно отдать в какой-либо другой спорт, и гимнастика станет хорошей основой, для дальнейших занятий выбранным видом спорта. Также специалисты считают, что одним из наилучших видов спорта для детей является плавание.
Это пожалуй самый полезный вид спорта, он укрепляет дыхание и большое количество мышц ребенка. К тому же этот спорт подходит и для полных детей, благодаря плаванию они смогут похудеть и привести свое тело в порядок. Стоит отметить, что грудничкам занятие в бассейнах помогают развить опорно-двигательную систему и вылечить сколиоз.
При выборе спорта для ребенка трех-четырех лет важно учитывать все факторы и нюансы: его физиологию, характер и склонности. Для того, чтобы понять характер ребенка и физиологию можно обратиться за помощью к специалистам, они также могут посоветовать вам в какой вид спорта отдать ребенка.
o-kroha.com
В какой спорт отдать ребенка в 4 года — советы, мнения экспертов
В какой спорт отдать ребенка в 4 года? Этот вопрос беспокоит многих мам. Позади осталось младенчество и так называемое ранее детство, которое длится до трех лет. Человек в 4 года – практически самостоятельная личность с невероятным запасом энергии. Куда направить ее так, чтобы не навредить организму и заложить основы крепкого здоровья для взрослой жизни? Естественно, отдать ребенка в спорт, скажете вы.
Многие родители в этот момент начинают интересоваться деятельностью городских спортивных школ. Во-первых, в подобных организациях развитие ребенка идет в строгом соответствии с медицинскими стандартами, утвержденными государством. Во-вторых, здесь есть перспектива приобщить сына или дочь к большому спорту с малых лет. В-третьих, обучение в муниципальных СШОРах и ДЮСШ на сегодня формально бесплатное.
Но таких дальновидных пап и мам ожидает сюрприз: минимальный возраст ребенка для зачисления, согласно требованиям СанПиН, составляет шесть лет. Ближайшие, доступные через пару лет направления, – гимнастика и фигурное катание. А пока в распоряжении заботливых взрослых – огромное количество коммерческих секций, приглашающих на занятия детей с четырехлетнего возраста. Какой спорт выбрать сейчас?
Если говорить в общем и целом, любой тренер вне зависимости от выбранного вами вида спорта, большую часть занятия с детьми дошкольного возраста отводит под общую физическую подготовку. Причина такого подхода – в анатомо-физиологических особенностях четырехлетнего ребенка. В этом возрасте изгибы позвоночника не отличаются устойчивостью, а суставы и кости могут деформироваться от неправильно подобранной нагрузки. Повышенная возбудимость становится причиной того, что малыш быстро утомляется и не может долго сосредоточиваться на однотипных упражнениях.
Интересно, что в возрасте 4 лет врачи не рекомендуют увлекаться соревновательным процессом: от малыша на тренировках можно добиться лишь соблюдения правил. А традиционные высказывания типа «мужчина должен уметь проигрывать» или «без поражений нет побед» – здесь не работают. Подобное воспитание вызовет нервный стресс, который может со временем стать настоящей психологической проблемой для маленького спортсмена.
Безусловно, если родители все-таки хотят из ребенка сделать гимнаста или фигуристку, готовиться к этим видам спорта следует раньше, чем пройдут отборы детей на зачисление в спортивную школу. Екатерина Борисова, мастер спорта России международного класса по фигурному катанию на коньках, вспоминает: «Я начала заниматься фигурным катанием в 4 года, мама отдала. Могу сказать однозначно: любой спорт дисциплинирует, особенно если начать заниматься с ранних лет. Внутренний контроль, ощущение того, что это ты владеешь ситуацией, а не она тобой, становится частью твоей жизни уже с детства. Мне кажется, это большой плюс. К тому же ребенок физически лучше развит, чем сверстники. И самое главное – у него есть цель. Есть более разнообразная, интересная жизнь, чем у тех, кто проводит время за компьютером. Что касается начала тренировок на льду, думаю, можно приступить к занятиям даже в три года, но не позже восьми».
Как правило, коммерческие группы ОФП работают при школах и курируются местными спортивными федерациями, в официальные группы СШОРов детей до 6 лет не принимают. Поэтому у пап и мам есть как минимум пара лет, чтобы принять окончательное решение и пока не задумываться над тем, в какой спорт отдать ребенка в 4 года.
«Я считаю, что отдавать ребенка в этом возрасте в спорт не обязательно, – говорит тренер челябинской СШОР №4 по спортивной гимнастике Андрей Телицын. – Группы для 3-4-летних детей работают по часу два раза в неделю, за это время ничему серьезному научить нельзя. Если говорить о спортивной гимнастике, здесь вообще ситуация особая. Спрос на место в группе ОФП высокий, численность воспитанников большая, а количество снарядов от этого не увеличивается. В итоге ребенок на те же брусья подходит один раз в пятнадцать минут. Хотя есть и положительный момент – он привыкает к залу. Понимаете, ко мне можно прийти и в шесть, и в семь лет – и догнать и перегнать тех, кто занимается с младшей группы детского сада».
Причем нет никакой гарантии того, что ребенок, отходив в группу общей подготовки, попадет в число воспитанников спортшколы. «Есть гарантия, что он будет ползать или заниматься в группе ОФП, – объясняет Андрей Игоревич. – Что попадет к тренеру СШОР – не факт. Потому что может получиться так, что численность группы невелика и отбор достаточно жесткий: мальчика могут не взять по определенным показателям». Но, по словам тренера, к зачислению в группу спортивной гимнастики нужно готовиться однозначно. Как? Нужно быть физически подготовленным: уметь подтягиваться, отжиматься, делать мостик и уголок. А совершенствованием своих умений можно начать заниматься, уже перешагнув порог общеобразовательной школы.
Еще одно спортивное направление, на котором останавливают выбор неравнодушные родители – плавание. Собственно плавание, синхронное плавание и прыжки в воду одобряются министерством спорта, начиная с семи лет. Александра Романова, специалист Южно-Уральского университета факультета физической культуры и спорта кафедры спорта, туризма и двигательной рекреации считает, что плавание – приемлемый вариант для тех, кто не знает, в какой спорт отдать ребенка в 4 года. Но, по мнению Александры, это должен быть не спортивный комплекс с большим бассейном, а специализированный детский бассейн с теплой чистой водой и квалифицированными специалистами, как, например, плавательный центр AquaBABY. «Ощущения от нахождения человека в воде часто сравнивают с состоянием невесомости. И действительно, вес тела в воде значительно меньше, – объясняет она. – Благодаря этому занятия в бассейне для ребенка 4 лет позволяют разгрузить позвоночник, укрепить мышечный корсет, а также способствуют закаливанию организма. Так как процессы возбуждения и торможения легко рассеиваются, эффективными будут лишь занятия, выстроенные на основе игрового метода. Он позволяет заинтересовать маленького пловца и повысить эмоциональный фон занятия. На этот нюанс родителям стоит обратить внимание при выборе плавательного центра. Хороши те из них, где детей не просто учат плавать, но и в целом формируют интерес к занятиям и позитивное восприятие процесса обучения. А это является главной задачей для полноценного развития ребенка 4 лет».
Какой бы вид спорта не выбрали взрослые для своего сына или дочери, необходимо помнить о том, что в каждом из них имеется список противопоказаний. Скажем, если в детской медицинской книжке стоят такие диагнозы, как плоскостопие, нарушение работы вестибулярного аппарата, заболевания почек или опорно-двигательной системы, а также близорукость – вашему ребенку не быть фигуристом. Заболевания позвоночника и близорукость закрывают двери в зал спортивной гимнастики. А кожные болезни, инфекционные заболевания и проблемы с глазами, увы, не дадут возможности попасть в плавательный бассейн.
В целом же о соответствии физического развития нормам 4-летнего малыша говорят следующие показатели. Мальчики в этом возрасте, как правило, вырастают до 109 сантиметров. Нижней границей роста считается 99 см. Вес колеблется от четырнадцати с половиной до восемнадцати с половиной килограммов. Окружность грудной клетки: 51-55,3 сантиметра. У девочек допускается чуть меньший рост, от 98 до 109 сантиметров. Окружность груди – от 49,3 до 54 сантиметров.
Дети 4 лет редко болеют и отличаются хорошим сном не только ночью, но и в дневное время. Активность и доброжелательность – черты характера, свойственные именно этому возрасту. Основные движения, которыми уже должен владеть четырехлетний малыш, это бег, ходьба, прыжки. Последний навык сформировался примерно на третьем году жизни, поэтому ждать прорывных результатов в этом направлении родителям не стоит. Более того: даже в будущем результаты в прыжках будут появляться неравномерно. Мальчики наиболее усердны до тринадцати лет, девочки – до двенадцати. По наблюдениям спортивных медиков, до 17-18 лет развитие в этом направлении замедляется. А пока, в четырехлетнем возрасте, ребенку лучше даются другие движения: он умеет играть с мячом, ездить на велосипеде, умеет поражать горизонтальные цели и чаще не боится воды.
Это правила. Но в каждом правиле, как известно, есть исключения. Присмотритесь к своему ребенку и внимательно послушайте, чего он хочет сам, прежде чем решить, кем он станет в будущем.
Поиск ответа на вопрос «В какой спорт отдать ребенка в 4 года?» – дело совместное для всей семьи. Здесь имеют значение несколько факторов: медицинские показатели здоровья малыша, его собственные желания, данные физического и анатомического развития, особенности выбранного вида спорта и финансовые возможности родителей.
Каждому четырехлетнему человеку необходимы занятия по физической культуре. К этим годам мальчики и девочки должны не только бегать, но и сохранять равновесие при изменении скорости движения. Не только держаться на одной ноге, но и уметь подпрыгивать в этом положении. Не только прыгать вперед с обеих ног, но и спрыгивать с высоты до двадцати сантиметров и так далее. Эти навыки можно получить не только в спортивной секции любой направленности, но и на домашних занятиях. Ведь чтобы научиться плавать, кататься на велосипеде или танцевать, совсем не обязательно возить малыша трижды в неделю в дальний район города. В конце концов, активный образ жизни столь же полезен папам и мамам маленьких непосед, бабушкам и дедушкам, их воспитателям и соседям по лестничной площадке.
При выборе спорта для сына или дочери родители должны помнить, что имеют дело с детским организмом, который находится в стадии формирования. Принцип «не навреди» должен оставаться главным в принятии решений. Поэтому, даже находясь в процессе интенсивных тренировок, взрослые должны держать руку на пульсе и время от времени интересоваться состоянием ребенка у тренера, психолога и медика. Ведь самое ценное, что есть у нас, пап и мам, – не рекорды и медали, а наши дети.
btf.su
В какой спорт отдать ребенка от 5
Когда ребенок маленький, родители стараются развивать его способности в разных направлениях: творческих, умственных и конечно спортивных. Поначалу это просто массаж и зарядка, но со временем спорт становится неотъемлемой частью каждого ребенка. Как правильно выбрать спортивную секцию, чтобы это шло ребенку на пользу, а не стало для него мучением. Выбор должен быть во благо ребенка, а не желаний родителей.
От чего зависит в какой вид спорта отдать ребенка
Прежде всего нужно внимательно понаблюдать за ребенком. Если для него важен не его личный результат, а команда, где все работают как один механизм, тогда ребенку нужно идти в командный спорт. А когда ему скучно работать в команде, и он только жаждет личных индивидуальных побед, тогда ему прямая дорога на индивидуальные виды спорта.
Немаловажным является физическое здоровье ребенка. Поскольку спорт предусматривает усиленные тренировки, проведение большого количества времени в спортивном зале или в бассейне нужно, чтобы все органы работали как часы. Поэтому если ребенок не подготовлен, нужно дозировать уровень нагрузок и параллельно наблюдаться у врача, чтобы был контроль во всем.
Итак, основными критериями выбора секции спорта для ребенка 5-7 лет можно выделить:
физическое состояние и возможности ребенка.
индивидуальные особенности (дисциплина, выносливость, лидерские качества)
желание самого ребенка, а не родителей
пол ребенка
финансовые возможности родителей (есть довольно дорогие виды спорта).
Если учесть все предпосылки, можно с уверенностью сказать, что надо вести на этот вид спорта. Результат работы будет виден позже, главное, что ребенок будет здоров и доволен.
Каким видом спорта заняться ребенку — В 5-7 лет?
Спорт – это всегда испытание. И лучше его начинать в раннем возрасте. Пока еще организм ребенка формируется, можно закласть в него тот стержень, который будет держать его во всей спортивной карьере. Решая в какой вид спорта отдать ребенка нужно учитывать, что плаванье лучше начинать уже в 5-6 лет. Дети в таком возрасте еще способны побороть в себе боязнь воды и стать даже очень хорошими пловцами. Такой вид спорта улучшает работу сердца, основных мышц, не давая особой нагрузки на кости.
Гимнастика подойдет всем, прежде всего девочкам. Художественной гимнастикой нужно заниматься с очень раннеговозраста. Уже в 5 надо сидеть на шпагате и исполнять гимнастические элементы. Главными требованиями гимнастики к спортсменкам – выносливость и дисциплина. Так как тренировки проходят трижды в неделю, отдыхать надо тоже по графику.
Если говорить о мальчиках, но в последнее время и девочки заинтересованы в таком виде спорта, как футбол. Как только мальчик становится на ноги и начинает самостоятельно двигаться он уже забивает голы дома. Такой вид спорта для ребенка 5-7 лет, особенно мальчика просто незаменим. Здесь и скорость передвижения, и быстрота реакции и работа в команде и взаимопонимание, и выносливость. К тому же футбол можно играть где угодно: во дворе, в спортзале, на лужайке или на спортивной площадке.
Из индивидуальных видов спорта все популярнее становится занятие боевыми искусствами. Все они формируют силу духа, физическую выносливость и умение защитись себя в самых экстремальных ситуациях. С боевых искусств раньше всего можно начинать заниматься карате, тхэквондо. Они способствуют также развитию мировосприятия и понимания себя как частиц вселенной.
razvitiedetei.info
Какой спорт лучше для девочек? Выбираем правильную секцию. Советы
В какую секцию отдать мальчика дошкольного возраста?
Многие спортивные секции для девочек делают акцент на развитии чувства ритма, координации, гибкости, помогают раскрепоститься, стать увереннее и в полной мере развить свои способности. Кроме того, спорт очень полезен любому здоровому ребенку: он способствует укреплению мышц, тренирует сердце, повышает выносливость и развивает силу воли.
Как выбрать спортивную секцию, советы
Спорт для ребенка-дошкольника, независимо от пола, прежде всего необходим для развития и формирования опорно-двигательного аппарата, осанки, укрепления мышц, связок, координации. Занятия спортом развивают не только тело, но также еще и интеллект ребенка, тренируют внимание, усиливая его концентрацию, память, а также логическое мышление. У детей, которые занимаются спортом, легче проходит адаптация в садике и школе.
Как правило, для девочек чаще всего выбирают более «женственные» виды спорта – гимнастику, фигурное катание, танцы, аэробику, синхронное плавание. Но можно выбрать и более «силовые» виды спорта. Особое внимание следует уделить секциям боевых искусств. Для девочки очень важно умение защитить себя.
Помните, что определить какой спорт лучше для девочек можно только с учетом мнения ребенка. Расскажите дочери, какие виды спорта бывают, спросите малышку, чем бы она хотела заниматься, рассмотрите все варианты.
Помните, что спорт требует серьезных нагрузок и ежедневного труда. Перед тем, как отдать дочку в секцию, обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите ряд обследований. Каждый вид спорта имеет свои противопоказания.
Каким спортом заняться девочке дошкольного возраста
Если вашей дочке только исполнилось три года, не стоит спешить и сразу записывать ее в спортивную секцию. Как правило для детей 3 лет достаточно подвижных игр, а также зарядки, которую ребенок выполняет дома с родителями.
Самым подходящим видом спорта для малышки может оказаться плавание, которым можно заниматься практически с первого месяца. Плавание отлично закаляет, помогает развить все группы мышц, укрепляет связочный аппарат, суставы, мышцы спины, что является профилактикой болезней позвоночника.
Девочке 4 лет можно предложить гимнастику, а также секцию фигурного катания или спортивных танцев. Эти виды спорта отлично развивают чувство ритма, а также гибкость, грацию, помогают улучшить координацию, учат владеть своим телом, тренируют вестибулярный аппарат. Перед тем, как записать ребенка в подобную секцию, нужно проконсультироваться с хирургом и кардиологом. Если у малышки имеется плоскостопие или какие-либо проблемы с костной, а также сердечно-сосудистой системой, от этих видов спорта лучше отказаться.
Если вы решили выбрать фигурное катание, старайтесь как можно тщательнее подобрать для ребенка тренера. Этот вид спорта весьма травматичен.
В 4 года девочку можно записать в секцию капоэйры. Этот вид спорта сочетает аэробику, танцы, а также боевые искусства. Капоэйра поможет ребенку владеть своим телом, разовьет силу, а также ловкость и быструю реакцию.
В 5 лет можно предложить дочке, например, заняться синхронным плаванием, которое учит взаимодействию в команде. Этот вид спорта отличается от обычного плавания и требует более серьезной подготовки.
Чтобы укрепить здоровье и развить все группы мышц, координацию, можно отдать ребенка в секцию тенниса. Однако, это вид спорта требует полной отдачи и упорных тренировок.
Вполне возможно, что вашу дочку в 6 лет заинтересуют лыжи, которые научат ее ловкости, умению ориентироваться в окружающей обстановке, а также разовьют мышцы спины и ног. Кроме того, лыжи прекрасно закаляют.
Ушу – это не только система боевых искусств и философия. Это еще и гимнастика, занятия которой, в отличие от других видов, почти не имеет противопоказаний. Этот вид спорта учит концентрации, а также быстроте реакции, правильному дыханию, тренирует логику и память, развивает мышцы.
В 7 лет открыты двери секций волейбола, баскетбола, а также легкой атлетики, аэробики. В этом возрасте практически идеальным спортом будет верховая езда. Общение с животными дает ребенку массу позитивных эмоций, кроме того, этот вид спорта не требует колоссальной нагрузки, но при этом ребенок будет тренировать мышцы спины, ног. Верховая езда показана даже детям с ДЦП и разными соматическими заболеваниями.
Отдавать в спортивную секцию девочку следует, исходя из ее предпочтений, индивидуальных особенностей, а также темперамента и телосложения. Помните, что спорт серьезно влияет не только на развитие, но и на все сферы жизнедеятельности, особенно если ваш ребенок настроен стать профессионалом. Занятия спортом предполагают серьезные нагрузки, а для правильного функционирования репродуктивной системы допустимы лишь умеренные. Кроме того, спорт нередко связан с травмами.
А каким видом спорта занимается ваш ребенок?
viline.tv
Со скольки лет и в какой спорт отдать ребенка
Если родители хотят, чтобы их ребенок с раннего детства рос активным и здоровым, они приобщают его к спорту. И это правильно! Спорт дисциплинирует детей, направляет их взрывную энергию в правильное русло, помогает лучше познать самих себя и свои возможности. Вопрос в другом — с какого возраста и в какой спорт лучше всего отдавать малыша? В этом-то и состоит главная задача родителей.
Каждый родитель знает, что маленький ребенок не может самостоятельно определится со своими желаниями. Сегодня ему нравится танцевать, завтра он с удовольствием гоняет мяч, послезавтра с хохотом борет папу на ковре. Это естественно. Поэтому ваша внимательность – это незаменимый помощник в раскрытии, вероятных, предпочтений малыша.
Присмотритесь к нему. Возможно, игре в мяч он уделяет времени больше, чем другим играм или, вероятно, ваш малыш часами бултыхается в ванной. Замечайте все, ведь именно вы поведете за руку своего сына или дочь в спортивную секцию.
Сейчас я попытаюсь сделать небольшой экскурс, с какого возраста лучше всего отдать ребенка в тот или иной спорт.
Какой спорт возможен для ребенка с года
Говорить о спортивных занятиях с годовалыми малышами еще рано. В этом возрасте они еще недостаточно координируют свои движения, не способны к соблюдению дисциплины и неуверенно чувствуют себя без общества родителей. Тем не менее, в этом возрасте можно найти секции для совместных занятий детей и родителей.
Наиболее эффективным оздоровительным занятием считается плавание. В большинстве бассейнов существуют занятия для мам с малышами. Общение с водой и двигательная активность существенно укрепляют иммунитет, формируют правильную постановку позвоночника. Занятия в бассейне рекомендуются даже ослабленным детям и почти не имеют противопоказаний.
Для детей в возрасте от полутора лет предлагаются занятия йогой или основами восточных единоборств в компании с родителями. Естественно, речь идет о минимальных нагрузках и кратковременных занятиях, щедро разбавленных играми.
В какой спорт можно отдать детей 3-4 лет
Трехлетние малыши считаются уже достаточно подготовленными к спортивным занятиям. Будьте смелее и помните, что практически любая спортивная секция для детей в возрасте 3-4 лет предполагает больше игровых занятий, нежели тяжелых тренировок.
Детей этого возраста приглашают в секции фигурного катания и занятия лыжами. В этом возрасте серьезные тренеры уже приглядываются к малышам и выявляют наиболее талантливых. Что касается тренерского состава. Прежде чем записать ребенка в спортивную группу (правило для всех возрастов), необходимо убедиться в высокой квалификации и хорошей репутации тренера, который будет заниматься с вашими детьми.
В 4 года уже можно выявить, какой гибкостью и ритмичностью обладает малыш. При перспективных показателях в 4 года можно отдать ребенка на секции гимнастики или спортивных танцев. Не стоит заставлять ребенка заниматься спортом, если он ему категорически не нравится. Малыш будет проявлять свое недовольство любым доступным ему способом (капризами, истериками, подавленным настроением). Будьте последовательны, возможно, ему понравится что-то другое. Вы же хотите воспитать гармоничную личность.
К слову, плавание и восточные единоборства также актуальны для начала занятия спортом и в этом возрасте.
В какой спорт отдать ребенка с 5-6 лет
К 5-6 годам уже можно отчетливо видеть склонности ребенка и особенности его характера. Поэтому выбор спортивной секции теперь больше соответствует интересам и способностям детей.
В этом возрасте принимают уже не только платные спортивные секции, но и бюджетные детские школы (если они находятся рядом). В спортивных школах для детей доступны секции легкой атлетики и командные виды спорта.
Не стоит решать за своего ребенка, какой спорт ему больше пригодится в жизни. Лучше направьте его и позвольте сделать этот выбор самостоятельно. Каждый малыш уникален, поэтому развивайте качества, доставшиеся ему от природы.
Если ребенок компанейский, не склонен к конфликтам, умеет играть с другими детьми, то ему прямая дорога в командные виды спорта. Скорость, прыгучесть, потенциальный высокий рост послужат критериями для выбора между футболом, волейболом и баскетболом.
Занятия хоккеем рекомендуются мальчикам, обладающим хорошим силовым потенциалом.
Для детей индивидуалистов больше подходят те виды спорта, в которых результаты не зависят от других, а соперничество только поощряется. Это легкая атлетика (бег, прыжки), боевые искусства.
Пятилетний ребенок может начинать заниматься большим теннисом. Этот престижный вид спорта требует значительных затрат, но заниматься им можно будет в течение всей жизни, в отличие от большинства спортивных занятий, предназначенных только для молодежи.
В 5-6 лет ребенок может проявить заинтересованность и к интеллектуальным видам спорта, таким как шахматы или шашки.
Спортивные секции для ребенка с 7 до 9 лет
Поступление ребенка в школу и связанное с этим резкое снижение физической активности вынуждают многих родителей искать спортивные секции, которые смогут компенсировать ребенку сидячий образ жизни.
Впрочем, подавляющее большинство спортивных секций рассчитано на детей этого возраста.
Если дети ранее уже чем-то занимались, то занятия становятся более специализированными. Например, обычное плавание может перерасти в синхронное, прыжки в воду или водное поло. Занятия лыжами преобразуется в увлечение горнолыжными трассами, прыжки или биатлон.
В возрасте 7-9 лет детям уже можно заниматься такими видами спорта, как
Конный спорт, если ребенок увлечен лошадьми, а секция находится на доступном расстоянии
Велоспорт, в том числе горный
Бойцовские виды спорта, включая бокс
В этом возрасте занятия спортом принимают более напряженный и профессиональный характер. Возрастают физические нагрузки, появляются риски получения травм. Родителям нужно постоянно контролировать ребенка, проверять его физическое и психологическое настроение после тренировок, но не идти на поводу у ребенка после первых жалоб и отказов идти на тренировку.
Спорт для подростков с 10 до 12 лет
Возраст 10-12 лет – это уже осознанное отношение к спорту. Расширяются возможности приобщить детей к таким взрослым видам спорта, как альпинизм и скалолазание, водные виды (гребля, парусный спорт), тяжелая атлетика.
Также с этого возраста принимают секции по стрельбе из разных видов оружия (от арбалета и лука до пулевой и стендовой стрельбы).
Как вы убедились, на каждом этапе взросления малыша можно плавно ввести его в спортивную жизнь. Если же подросток самостоятельно выбирает определенный вид спорта и ответственно к нему относится, постарайтесь его всячески поддержать (в том числе и материально). Всего вам наилучшего!
anatoly-men.ru
Чем раньше, тем лучше! Какой вид спорта выбрать ребёнку 4-5 лет
Как всегда в этом возрасте, важно не место, крутизна гимнастического зала и престиж спортивной школы, а хороший тренер-педагог, который найдет индивидуальный подход
Выбор спортивной секции для ребенка 4-5 лет
С 4-5 лет всерьез можно задуматься о спорте. В большинстве видов спорта работает принцип: чем раньше, тем лучше. Это связано с тем, что мышечная система и двигательные навыки имеют свой природный потенциал (у каждого он свой). Его необходимо развивать в нужном направлении и нарабатывать как можно раньше.
Выбор спортивной секции.
Как всегда в этом возрасте, важно не место, крутизна гимнастического зала и престиж спортивной школы, а хороший тренер-педагог, который найдет индивидуальный подход к вашему ребенку. Поэтому ищите тренера, а не школу. Возможно, на поиски вы потратите некоторое время. Прислушивайтесь к отзывам тех родителей, чьи дети уже посещают какие-то секции. Не спешите хватать «звезды с неба» и записываться в «олимпийскую» сборную. Всему свое время.
Плавание. Это универсальный вид спорта, который одинаково хорошо подходит и взрослым, и детям. Занятия в детских группах с тренером проводятся с шести лет. А сейчас главное — не технику «брасса» или «кроля» освоить, а научиться держаться на воде, доверять водной стихии. Вы можете найти индивидуального тренера, записаться в школу раннего развития, где проходят тренировки на воде, или же записаться вместе с ребенком в бассейн.
Фигурное катание. Для профессионалов даже после четырех лет может быть поздно! В фигурном катании важно, чтобы ребенок не боялся падать и «чувствовал» лед. Этот вид спорта хорошо развивает все мышцы тела и отличную координацию движений. Фигурное катание считается одним из самых красивых, но и самых травмоопасных видов спорта.
Спортивная и художественная гимнастика. Это прекрасные виды спорта, которые развивают гибкость, грацию и красоту тела. Мальчику наверняка понравятся упражнения на брусьях, кольцах, канате, прыжки на батуте, девочкам — танцевальные движения с лентами, мячами и обручами. Дети этого возраста отличаются природной гибкостью. Поэтому для многих из них гимнастика будет «родной» и понятной.
Теннис. Этим видом спорта можно заниматься с пяти лет. Он престижный, дорогостоящий и перспективный (если ваш ребенок будет подавать большие надежды).
Будьте готовы к частым тренировкам (минимум четыре раза в неделю). Кстати, это касается и любого другого вида спорта.
Командные виды спорта. В хоккей, футбол, волейбол, баскетбол обычно принимают, как минимум, с 6—7 лет. Это связано с тем, что ребенку дошкольного возраста трудно сохранять «командный дух», выполнять то, что важно для всех, а не только для него.
Восточные единоборства. Наиболее популярны среди детских «восточных» секций — каратэ, ушу, дзюдо, смешанные виды единоборств, айкидо. Эти виды спорта требуют осознанного подхода. По большому счету, в них нужно идти с 12—14 лет. Восток — дело тонкое. Ведь здесь важны два принципа: развитие тела и духа. С 4—5 лет можно получать только азы техник, делать упражнения на растяжку и общее укрепление мышц. Полезны занятия восточными единоборствами еще и тем, что они учат правильному дыханию и позитивному мышлению.
Горные лыжи. На сегодняшний день — это один из самых популярных зимних видов спорта. Некоторые дети становятся на лыжи и в три года. С четырех можно смело начинать! Побеспокойтесь о качественной экипировке и о хорошем инструкторе. Можно заняться и сноубордом. Но помните, что этот вид спорта еще более травмоопасен, чем лыжи. Если нет возможности кататься на горных курортах, купите малышу детские беговые лыжи. Совместные прогулки на лыжах по зимнему парку доставят радость всей семье.
Спортивные бальные танцы. Начинать можно с 4—5 лет. Конечно, программа для самых маленьких танцоров значительно упрощена. В этом возрасте детям трудно делать специальные танцевальные па. Занятия бальными танцами развивают выносливость, формируют красивую осанку и уверенность в себе.
Идти или не идти в большой спорт?
Пойдет ребенок в большой спорт или будет заниматься «для себя», покажет время и результаты тренировок.
Вам об этом думать пока рано. Конечно, будущие чемпионы угадываются практически с пеленок, и опытный тренер их «вычисляет» точно. Также важно пройти медицинский осмотр и знать противопоказания к разным видам спорта.опубликовано econet.ru
как выбрать кружок или спортивную секцию для ребенка
Содержание статьи:
Как только любимое чадо подрастает и становится активным, многие родители задумываются о том, в какую спортивную секцию записать кроху. На сегодняшний день существует огромное количество видов спорта, чем руководствоваться при выборе спортивных кружков и секций: вкусовыми предпочтениями ребенка или степенью отдаленности от дома и удобством добираться туда? В какой спорт отдать ребенка в том или ином возрасте? На эти вопросы ответит данная статья.
Прежде чем отдать кроху в спорт, необходимо внимательно понаблюдать за ним и подобрать такой вид деятельности, которая максимально соответствует склонностям ребенка и его характеру. При этом важно отбросить свои амбиции и ожидания от малыша, следует обратить внимание только на его интересы.
В какой спорт отдать ребенка в 2 года?
Прививать любовь к спорту лучше всего в дошкольном возрасте. Однако тут возникают определенные трудности – малышей берут далеко не во все секции. Решить эту проблему можно с помощью небольшого спортивного уголка, оборудованного дома. Ребенку в 2-3 года достаточно будет шведской стенки с канатом и матом. Занятия спортом с «пеленок» поможет ребенку преодолеть страх, укрепить свои мышцы, получать удовольствие от небольших тренировок.
В какой спорт отдать ребенка в 3 года?
Как и в два года трехлетний ребенок очень активен и полон энергии. Оптимальным вариантом спортивных занятий для малышей в 2-3 года является гимнастика. Стоит отметить, что в этом возрасте кроха быстро устает, поэтому тренировка не должна затягиваться дольше, чем на 10 минут. Не нужно изнурять малыша сложными упражнениями, ведь в этом случае получится обратный эффект – у ребенка пропадет интерес к спорту. В раннем возрасте достаточно делать простые упражнения: хлопки, махи руками, наклоны в сторону, прыжки.
В какой спорт отдать ребенка в 4 года?
К четырем годам у ребенка начинает формироваться тип телосложения. Также в этом возрасте уже становятся заметными таланты крохи. Поэтому именно в этом возрасте можно начинать подыскивать подходящую спортивную секцию. Будет полезным в этом возрасте развитие координации движений, пластичности и гибкости ребенка. В этом помогут такие виды спорта, как акробатика, теннис, гимнастика, прыжки в длину, фигурное катание.
В какой спорт отдать ребенка в 5 лет?
До пятилетнего возраста кости и мышцы малыша до конца не сформированы. Поэтому существенные нагрузки на ребенка младше пяти лет могут вызвать весьма негативные последствия, например, искривление позвоночника. Детишкам до 5 лет на самом деле достаточно лёгких нагрузок и активных игр. С пятилетнего возраста можно отдать малыша в балетную школу или на занятие хоккеем, то есть те виды спортивной деятельности где мышечные ткани будут укрепляться.
В какой спорт отдать ребенка в 6 лет?
Шестилетний возраст является наиболее подходящим для развития пластики и гибкости. Спустя пару лет суставы ребенка станут менее подвижными (примерно на 25%). Подходящим видом спорта в этот период является любой вид гимнастики, плаванье, футбол или восточные единоборства.
В какой спорт отдать ребенка в 7 лет?
С семи лет можно отдать ребенка на такие виды спорта, которые развивают скорость, ловкость и сноровку. Будет хорошо, если ребенок начнет заниматься греблей, фехтованием или велоспортом. В этом возрасте занятия еще нужно проводить в виде игры, однако она должна сочетаться с серьезным тренерским подходом. Такие «взрослые» нотки в тренировке приучают к ответственности и самодисциплине.
В какой спорт отдать ребенка в 8 лет?
Начиная с восьми лет и уже в более взрослом возрасте следует развивать у ребенка выносливость. У ребенка повышается мышечный тонус и координация движений, однако растяжка становится хуже. Постепенно стоит увеличивать нагрузку на юного спортсмена, усложнять его движения и работать над их оттачиванием. В этом возрасте можно заниматься любым видом спорта с мячом, легкой атлетикой, боксом, стрельбой.
С какого возраста принимают в спортивные секции и кружки?
Определенного возраста для занятий тем или иным видом спорта не существует. Каждый ребенок имеет свои индивидуальные особенности. Например, один ребенок уже в три года освоил катание на горных лыжах, а второй – и в восемь лет не готов стать на них. При выборе вида спорта для своего любимого чада необходимо учитывать возраст, с которого берут в спортивные секции:
- 8 лет – бадминтон, футбол, баскетбол, гольф, катание на горных лыжах;
- 9 лет – конькобежный, парусный спорт, регби, биатлон, легкая атлетика;
- 10 лет – бокс, пятиборье, дзюдо, кикбоксинг, велоспорт, бильярд, занятия с гирей;
- 11-12 лет – различные виды стрельбы и бобслей.
Это достаточно условные сроки записи в спортивные секции. Если ребенок одаренный, то его могут взять на занятия на год раньше.
Как выбрать секцию для ребенка?
Прежде чем выбрать спортивный кружок или секцию для своего ребенка, следует проанализировать его телосложение. Этот фактор является одним из главных при выборе, так как разные виды спорта требуют соответственное телосложение. Например, в баскетболе все спортсмены отличаются высоким ростом, а в гимнастике наоборот – лучше быть ниже. Родители деток, которые склонны к полноте, следует более тщательно подойти к выбору вида спорта, ведь от телосложения зависит результат тренировок, а, следовательно, и уровень самооценки крохи. С лишним весом не стоит выбирать спорт, который требует скорость и ловкость, например, футбол. А вот в дзюдо или хоккее они вполне могут проявить себя и достичь высоких результатов.
Согласно схеме Штефко-Островского на сегодняшний день различают такие типы телосложения:
- астеноидный тип – человек с выраженным узким и худощавым торсом, длинными и тонкими руками и ногами. Так как мышечные ткани у таких людей слабо развиты, то зачастую у них наблюдается сутулость и выступающие лопатки. Такие ребята в большинстве случаев ощущают дискомфорт в психологическом аспекте, поэтому необходимо найти то направление спорта, где они подружатся с коллективом и смогут реализовать свой потенциал. Детям с таким телосложением легко даются занятия баскетболом, гимнастикой, лыжным спортом, греблей, метанием, фехтованием, плаванием, гольфом;
- торакальный тип – человек с одинаковыми по ширине плечами и бедрами, а также широкой грудной клеткой. У таких людей средне развита мускулатура. Для детей с торакальным телосложением подходят виды спорта, развивающие выносливость и скорость, например, мотоспорт, футбол, биатлон, гонки, горные лыжи, акробатика, фигурное катание, балет, прыжки, катание на байдарках, капоэйро;
- мышечный тип – человек с массивным скелетом и хорошо развитыми мышцами. Такое телосложение обуславливает выносливость и силу, поэтому и выбранный вид спорта должен развивать эти качества. Ребятам с мышечным телосложением смогут добиться результатов в альпинизме, восточных единоборствах, футболе, пауэрлифтинге, хоккее, водном поло, тяжелой атлетике и WorkOut;
- дигестивный тип – человек невысокого роста, с широкой грудной клеткой, небольшим животом впереди и жировой массой в разных частях тела. Ребята с таким телосложением отличаются медлительностью и неуклюжестью. Несмотря на малоподвижность, деток с дигестивным типом телосложения можно приобщить стрельбе, тяжелой атлетике, хоккею, атлетической гимнастике, единоборства, мотоспорт, метание и ВоркАут.
Советы психолога при выборе спорта для ребенка
Выбирая спортивную секцию своему любимому чаду, следует внимательно присмотреться к его характеру. От темперамента ребенка зависит уровень успеха, который он сможет достичь в том или ином виде спорта. Например, гиперактивным детям тяжело будет концентрировать внимание и бесконечно повторять одни и те же движения на тренировке. Поэтому таким ребятам лучше выплескивать свою энергию в командных видах спорта.
Какой же вид спорта подходит детям с разными видами темперамента? Рассмотрим советы психологов:
- сангвиникам подходят экстремальные виды спорта, в которых они смогут проявить свои лидерские качества и показать превосходство над другими. Дети-сангвиники смогут проявить себя в альпинизме, фехтовании, спуске на байдарках, горных лыжах, дельтапланеризме;
- холерики являются очень эмоциональными людьми, которые способны разделить радость победы со своей командой. Помимо командных видов спорта, холерикам подходят борьба и бокс;
- флегматики отличаются упорством и спокойствием, благодаря которым они добиваются высоких результатов в начатом деле. Ребенку с флегматичным характером можно смело отправляться на занятия по шахматам, фигурному катанию, атлетике или гимнастике;
- меланхолики – ранимые личности, которых строгость и тренерская дисциплина могут обижать и угнетать. Таким деткам подойдут командные виды спорта, танцы, конный или парусный спорт, занятия по стрельбе.
Спорт и состояние здоровья ребенка
Состояние здоровья юного спортсмена является одним из главных факторов при выборе спортивного направления. Наиболее правильным будет консультация с педиатром, который владеет ситуацией и хорошо знает все особенности здоровья малыша. Квалифицированный врач определит виды спорта, которые противопоказаны, а также подскажет допустимый уровень нагрузки. Ниже приводятся рекомендации, относительно выбора спортивного направления при том или ином заболевании:
- волейбол, баскетбол и футбол не рекомендуется детям с близорукостью, плоскостопием и астмой, а вот при нарушении работы опорно-двигательного аппарата эти виды спорта будут весьма полезны;
- гимнастика показана ребятам с плоскостопием и искривлением позвоночника, благодаря систематическим тренировкам у них сформируется красивая осанка;
- плаванье – не имеет противопоказаний и подходит абсолютно всем детям. Регулярное посещение бассейна укрепляет все группы мышц и благотворно влияет на состояние нервной системы. Данный вид спорта полезен при наличии избыточного веса. Несмотря на огромную пользу от плаванья, ограничить занятия в бассейне необходимо при наличии дерматологических и урологических болезней, язве желудка, частых припадков бронхиальной астмы, близорукость;
- хоккей – от этого вида спорта лучше отказаться если в анамнезе ребенка есть заболевания хронического характера. Однако занятия хоккеем помогут укрепить органы дыхательной системы;
- детская йога, плавание и конный спорт окажут благотворное действие на нервную систему юного спортсмена;
- занятия теннисом развивают внимание и мелкую моторику, однако деткам с болезнями ЖКТ и близорукостью он противопоказан;
- конный спорт положительно влияет на ребят с диагнозом сахарный диагноз, язва желудка и судорожный синдром;
- конькобежный вид спорта, легкая атлетика и прыжки в воду укрепляют сердечную мышцу и тренируют органы дыхательной системы;
- фигурное катание не подходит ребятам с высоким уровнем близорукости и плевральных болезнях;
- легкая атлетика – тренирует группы мышц пресса, ног и плеч. Оздоровляет организм практически при всех заболеваниях хронического характера во время ремиссии. Однако она противопоказана детям с близорукостью, бронхиальной астмой и воспалительными болезнями ЖКТ;
- велоспорт – укрепляет мышцы ног и спины, оказывает положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Но это направление противопоказано при гастритах, а также заболеваниях мочеполовой системы;
- аэробика, все виды танцев, шейпинг – развивают пластичность и гибкость ребят, улучшают координацию их движений и формирует ровную осанку. Но детям с близорукостью, искривлением позвоночника и проблемами сердца эти вида спорта противопоказаны.
Особенно полезны те виды спорта, тренировки которых проходят на свежем воздухе. К таким спортивным направлениям можно отнести теннис, легкая атлетика, велоспорт, биатлон, верховая езда и т.д. Систематические тренировки развивают у спортсменов выносливость, закалку, дисциплину, скорость. Акробатика, гимнастика, бокс и другие виды борьбы являются одними из самых тяжелых видов спорта, особенно для малышей.
Мнение специалистов относительно того в каком возрасте надо отдавать ребёнка заниматься спортом и какой спорт выбрать для ребёнка можно узнать из видео:
Если ваш ребенок подрос, и вы приняли решение привить ему любовь к спорту, то к этому вопросу необходимо подойти очень ответственно. Необходимо внимательно проанализировать склонности малыша, его тип телосложения, темперамент и его состояние здоровья. Исходя из этих требований можно выбрать наиболее подходящий вид спорта, в котором ребенок сможет проявить себя по полной и достичь вершины успеха. Каждое спортивное направление тренирует ребенка, вырабатывает у него дисциплину и стержень в характере. Главное, чтобы юный спортсмен получал удовольствие от тренировок и верил в свои силы!
гимнастикой нужно заниматься с очень раннеговозраста. Уже в 5 надо сидеть на шпагате и исполнять гимнастические элементы. Главными требованиями гимнастики к спортсменкам – выносливость и дисциплина. Так как тренировки проходят трижды в неделю, отдыхать надо тоже по графику.
Из индивидуальных видов спорта все популярнее становится занятие боевыми искусствами. Все они формируют силу духа, физическую выносливость и умение защитись себя в самых экстремальных ситуациях. С боевых искусств раньше всего можно начинать заниматься карате, тхэквондо. Они способствуют также развитию мировосприятия и понимания себя как частиц вселенной.
Не стоит решать за своего ребенка, какой спорт ему больше пригодится в жизни. Лучше направьте его и позвольте сделать этот выбор самостоятельно. Каждый малыш уникален, поэтому развивайте качества, доставшиеся ему от природы.
Содержание статьи:
