Что делать, если ребенок плохо ест: мамины советы. Что делать если ребенок плохо ест в 4 года
Ребенок плохо ест 5 лет
Плохой аппетит у ребёнка 4 лет: как заставить ребёнка кушать
Отсутствие аппетита – частая проблема у четырёхлетних детей. Аппетит – это процесс, сопровождающийся активной выработкой слюны и выделением пищеварительных соков. В результате чего увеличиваются сокращения желудочных стенок и появляется желание кушать.
Аппетит является условным рефлексом и потребностью организма. Снижению аппетита у детей могут способствовать многие факторы, как психологические, так и физиологические. Если ребёнок в 4 года плохо кушает, что необходимо делать для повышения аппетита. Не заставлять ребёнка кушать через силу и разобраться, почему четырёхлетний ребёнок отказывается от еды.
Почему ребёнок плохо ест в 4 года?
Частая причина отказа от еды кроется в физиологических особенностях организма. Аппетит непостоянен. В жаркое время необходимость в пище снижается. Это обусловлено тем, что выработка пищеварительного сока невозможна без достаточного количества воды. Организм же не готов отдавать воду в таких температурных условиях.Ребёнок младшего дошкольного возраста растёт не так стремительно, как кроха первого года жизни. Поэтому вполне естественно, что его аппетит снижен.Темперамент ребёнка играет существенную роль в формировании его аппетита. Если ребёнок в 4 года не слишком активен, то волноваться, что он мало ест не стоит.Снижение аппетита возможно от присутствия в жизни стрессовой ситуации или смены обстановки.Длительное отсутствие аппетита опасно, если показатели роста и веса значительно отстают. Помимо внешних признаков, необходимо исследовать кровь. Дефицит витаминов и минеральных веществ приводит к нарушению обмена веществ в организме.
Отсутствие аппетита возможно при различных заболеваниях не только желудочно- кишечного тракта. Простуда, инфекционное заражение, отит, ангина, болезни в ротовой полости, кишечные инфекции – не способствуют детскому аппетиту. Наличие гельминтов или других паразитов также приводит к отсутствию аппетита.
Как заставить четырёхлетнего ребёнка кушать?
Чтобы у ребёнка появился аппетит, его нельзя заставлять кушать. Существует несколько правил для успешного восстановления аппетита.Избирательный аппетит не должен иметь место в процессе воспитания. Это значит, что если ребёнок охотно кушает одни блюда, но отказывается от других, то он не страдает отсутствием аппетита. Необходимо приучать питаться полезной пищей. И только после можно позволить съесть лакомство.Не нужно подкармливать ребёнка между приёмами пищи.Потребность в пище находится в прямой взаимосвязи с двигательной активностью и ростом. Поэтому уровень развития ребёнка – единственно верное измерение достаточности употребляемой пищи. Если ребёнок растёт, поправляется, овладевает новыми знаниями и навыками, он сыт.Высокий уровень физических нагрузок гарантирует отсутствие проблем с аппетитом.Коллективное питание – неплохая альтернатива для тех, кто не кушает в одиночестве. Особенно этому подвержены дети младшего школьного возраста. Аппетит заразителен, поэтому некоторым детям компания необходима.
Вызвать аппетит насильно нельзя, но многие кормят детей через нежелание. Еда, которая поглощена обманным путём, переваривается плохо и не усваивается до конца. Такое кормление может спровоцировать возникновение синдрома привычных рвот, когда каждый приём пищи заканчивается одинаково.
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
Узнайте себя
Больше по теме
detstrana.ru
Плохой аппетит у ребёнка 6 лет: как заставить ребёнка кушать
Многие родители сталкиваются с частым отсутствием аппетита у малыша. Почему ребёнок плохо ест в 6 лет? Причин этому может много: от проблем со здоровьем до чрезмерного перекармливания. Когда кроха болеет отказ от пищи вполне обоснован, так же как и у взрослых людей.
Как правило, ребёнок 6-ти лет отказывается от еды из-за неправильного отношения самих родителей к питанию: отсутствие режима, вседозволенность в плане перекусов печеньями, конфетами и т.д. Кроме того, многие мамы и бабушки перекармливают малыша. В этом случае вполне нормально, что он в какой-то момент начинает сопротивляться чрезмерным кормёжкам.
Ребёнок в 6 лет плохо кушает, что делать
Столкнувшись с данной проблемой, многие родители начинают заставлять детей есть насильно, что не всегда эффективно. Предлагаем вам ознакомиться со следующими правилами питания детей, которые помогут накормить малыша без жёстких мер.
Правило первое.
Не нужно насильно заставлять кроху кушать. Если он что-либо не любит – это нормально. В детском возрасте такое бывает часто. С возрастом эта особенность проходит. А вот если будете принуждать, то со временем у вашего чада может развиться фобия к данному продукту на всю жизнь. Поэтому лучше смиритесь и исключите из рациона раздражитель.
Правило второе.
Приём пищи должен проходить на позитиве. Обстановка должна быть благоприятной. Взрослые должны подавать пример хорошим настроением. Ужин или обед в кругу семьи с хорошими эмоциями – то, что нужно. Атмосфера любви и гармонии играет большую роль за столом.
Кроме того, когда малыш ест, старайтесь не обращать на него особого внимания, не дергайте его, не торопите. Лучше сами ешьте с аппетитом, он обязательно захочет подражать вам.
Важным моментом является эстетика блюд и посуды, в которой они подаются. Любая еде должна вызывать аппетит. Дети очень любят тарелки и чашки с героями мультфильмов. Кроха с удовольствие быстренько скушает суп, чтобы увидеть на дне полюбившийся персонаж.
Правило третье.
Режим питания должен непременно быть. Заведите традицию кушать всей семьёй ежедневно в одно и то же время. С обедом в будние дни, конечно, это не всегда реально. А вот завтракать и ужинать вполне можно всем вместе.
Правило четвёртое.
Следите за употреблением малышом еды между основными приёмами пищи. За стол он должен садиться голодный. А если кроха целый день ходит то с печеньем, то с конфеткой – естественно он не голоден. Поэтому не поддавайтесь на уговоры и исключите постоянные перекусы.
Также, хорошим стимулятором аппетита являются прогулки на воздухе и физическая активность.
Правило пятое.
Ес
mbdou67.ru
что делать, если дитя отказывается кушать, и у него плохой аппетит
Очень часто родители сталкиваются с тем, что их малыши плохо кушают, но отсутствие аппетита у ребенка далеко не всегда является такой масштабной проблемой, которую из этого делают заботливые мамы и папы. Давайте разберемся, сколько и как часто должны кушать детки для того, чтобы их организм правильно развивался и они хорошо росли. Рассмотрим, в каких ситуациях нужно бить тревогу, а когда просто оставить ребенка в покое и подождать, пока он проголодается и попросит что-нибудь вкусненькое.
Что такое аппетит
Аппетит — это эмоциональная реакция организма на потребность в пище. Путать это понятие с голодом совершенно не стоит. Несмотря на то, что эти два термина имеют общие черты, которые заключаются в потребности организма в еде, разница между ними все же колоссальная.
Аппетит — это желание, которое зависит от многих факторов, таких как настроение, состояние здоровья, индивидуальные предпочтения и привычки. У детей в совершенстве функционируют регуляторные механизмы, управляющие приходом и расходом энергии. Организм ребенка всегда отлично знает, что ему нужно и в каких количествах, поэтому следует прислушиваться к своему малышу, а не заставлять его кушать то, что нужно и полезно по вашему мнению, которое в данной ситуации является субъективным.
Знаете ли вы? В период внутриутробного развития у эмбрионов есть сосочки, способные распознавать вкус, то есть вкусовые рецепторы, не только на языке, но и на небе.
Для того чтобы у малыша был хороший аппетит, он должен много двигаться, регулярно гулять на свежем воздухе и хорошо спать. Если кроха прекрасно выглядит, активен и бодр, но при этом не хочет кушать кашу, пичкать его ей совершенно не обязательно, просто дайте ему возможность проголодаться, и через какое-то время он сам попросит суп, пюре, кашу или котлетку. Если же ребенок плохо выглядит, у него наблюдается вялость, то стоит незамедлительно выявлять причину потери аппетита.
Нормы дневного порциона: сколько должен кушать ребенок
Детский организм — это особенно тонкий механизм, который сложно обмануть. Как правило, детки чувствуют, сколько и чего им необходимо скушать в данный момент, поэтому перекормить или недокормить здорового малыша — весьма сложная задача. Естественно, существуют общепринятые нормы, которые необходимы детям в разном возрасте, давайте их рассмотрим.
До года
Период от рождения до года сопровождается активным ростом, поэтому крайне важно, чтобы малыш получал в это время достаточное количество еды, а вместе с ней витаминов и минералов. Конечно же, объем необходимой пищи лучше всего рассчитывать для каждого конкретного ребенка, учитывая массу тела и возраст, но существуют средние нормы, которые помогут мамам сориентироваться, сколько молока или смеси нужно их крохе в сутки.
Приблизительной нормой для малыша принято считать:
1 неделя–2 месяца — 600–900 мл
2–4 месяца — 800–1050 мл
4–6 месяцев — 900–1050 мл
6–8 месяцев — 1000–1200 мл
8–12 месяцев — 1000–1200 мл
Важно! В связи с тем, что сейчас все чаще рождаются более крупные малыши, вес которых нередко выше стандартных показателей, соответственно, и объем необходимой им пищи увеличивается, поэтому обязательно нужно консультироваться с педиатром относительно суточного рациона грудничка.
Годовалый
В год дети становятся более активными, но при этом темпы их роста замедляются в сравнении с первым годом жизни. В их рационе уже присутствует достаточно много продуктов кроме смеси и грудного молочка. Маме уже немного проще составить сбалансированное меню, так как можно добавить в него овощи, мясо, рыбу, каши, фрукты и молочную продукцию. Суточная норма, необходимая ребенку 12–18 месяцев, – 1200–1250 мл пищи, то есть ежедневно малыш должен получать около 1000–1200 ккал.
В 2 года
В 2 года ребенок должен кушать 4 раза в день, то есть у него должен быть полноценный завтрак, обед, полдник и ужин, при этом обед должен занимать 40–50% от суточной нормы калорий, которая составляет 1300–1400 ккал. За один раз малыш должен съедать 250–300 мл пищи.
Ознакомьтесь с календарём развития ребенка в: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 месяцев и 1 год.
В 3 года
К этому возрасту рацион ребенка постепенно начинает приближаться ко взрослому, то есть блюда, из которых он состоит, уже мало отличаются от того, что кушают родители. Единственное, о чем следует помнить, это то, что соль и пряности все же лучше пока не добавлять. Режим питания остается прежним: он должен состоять из 3 полноценных кормлений и 1–2 перекусов.
Суточной нормой для трехлетнего ребенка считается 1400–1500 мл еды, энергетическая ценность которой должна быть приблизительно 1500 ккал.
Важно! Для того чтобы у детей был хороший аппетит, необходимо соблюдать режим питания. Кормление должно происходить в одно и то же время ежедневно, с допустимой погрешностью максимум в 30 минут.
В 4 года
К 4 годам детки уже кушают с общего стола, их суточная потребность в калориях составляет 1500. Самым питательным и калорийным должен быть обед, а ужин, наоборот, легким, для того чтобы обеспечить своему чаду здоровый сон.
Как понять, что ребенок ничего не ел: симптомы
Не исключено, что из-за нежелания кушать дети могут идти на всякие хитрости, например, прятать или выбрасывать еду, а также украдкой отдавать ее домашним животным. В таких случаях добавляется еще одна проблема – обман, и это отдельная масштабная тема.
К сожалению, у родителей не всегда есть возможность проследить и удостовериться в том, что малыш точно съел свою порцию. Соответственно, проворачивать такой незамысловатый трюк чадо может несколько раз подряд. Поэтому крайне важно все же уделять время своему ребенку и присматриваться, прислушиваться к его состоянию и самочувствию.
Признаками или симптомами того, что малыш голоден и долго не кушал, является следующее:
Вялость, снижение активности.
У него урчит в животе.
Отсутствие регулярного стула.
Плохое настроение.
Причины
Вместо того чтобы впадать в панику, родителям следует задуматься и выяснить, в чем же причина плохого аппетита у их малыша, а их может быть предостаточно. Самое главное — не давить на маленького человечка, запихивая в него еду, а сконцентрироваться и подумать, что спровоцировало отказ от пищи.
Плохое настроение
Как у взрослых, так и у детей бывают такие дни, когда просто отсутствует настроение, и это распространяется абсолютно на все: не хочется играть, кушать, баловаться, купаться, в общем, делать привычные и обычные дела — просто из-за того, что они не приносят радости в этот день. Не стоит давить на малютку и заставлять — поговорите с ним, попробуйте предложить альтернативный вариант, например, если он не хочет есть суп, то можно, в порядке исключения, съесть вместо него блинчик или омлет.
Знаете ли вы? Новорожденные детки могут кушать сколько угодно и при этом не набирать лишний вес. Это связано с тем, что у них присутствует бурая жировая ткань, которая помогает организму расщеплять и усваивать калории именно в том количестве, в котором они необходимы.
Ведите диалог, и если даже в ходе него вы не придете к консенсусу насчет обеда, не беда: в любом случае, настроение крохи улучшит мультфильм, занимательная игра или поход на прогулку, а уже после он покушает с аппетитом.
Отсутствие режима
Неправильный режим или его отсутствие — это самая частая причина отсутствия аппетита. Маленький ребенок должен ложиться спать, просыпаться, кушать и гулять в положенное время. Если все происходит хаотично и не контролируется взрослыми, удивляться отказу от пищи не стоит. Поэтому не следует пренебрегать режимом, причем придерживаться его должны все члены семьи — только совместными усилиями можно добиться результатов.
Последствия вирусного заболевания
Во время болезней малыши, как правило, отказываются от еды, и это абсолютно нормально. Ни в коем случае не заставляйте ребенка кушать в таких ситуациях, так как это нормальная защитная реакция организма. Самое главное, чтобы дитя получало достаточно жидкости: воды, компота, сока или чая. Как только детский организм будет готов, чадо попросит что-нибудь вкусненькое.
Что делать, если ребенок плохо ест прикорм (смесь)
В том, что ребенок не очень охотно воспринимает новую пищу, нет ничего противоестественного. Переход от грудного молока к новым продуктам должен быть очень плавным. Попробуйте заинтересовать малыша при введении того или иного продукта, красиво оформить блюдо, превратить прием пищи в игру. Этот процесс может занять некоторое время, так как необходимо еще и подобрать то, что придется ребенку по вкусу, в рамках рекомендаций педиатра.
Средства, повышающие детский аппетит
Для того чтобы ребенок захотел кушать, он в первую очередь должен получать физические нагрузки, то есть не сидеть часами перед компьютером или планшетом, а проявлять активность и проводить время на свежем воздухе. Но если это не помогает, можно прибегнуть к помощи аптечных препаратов и витаминов.
Препараты
Исключительно педиатр может порекомендовать пропить курс таких лекарств, как «Лизин», «Глицин», «Креон» и «Элькар».
Важно! Назначать самостоятельно такие препараты не следует, а обращаться к ним необходимо только после рекомендации специалиста.
Натуральные витамины
Для того чтобы пробудить аппетит, может быть достаточно предложенного ребенку яблочного сока без сахара за 30–40 минут до приема пищи. Также могут прийти на помощь малина, смородина, облепиха, барбарис и ягоды можжевельника.
Добавив их как ингредиенты в компотик, вы сможете спровоцировать здоровое желание малютки поесть. Кроме того, на помощь придут витаминные и минеральные комплексы: при сбалансированном количестве полезных веществ в организме аппетит не заставит себя долго ждать.
Для кормления ребенка, также используют такие детские смеси: «Kabrita-1», «Humana Expert 3», «Humana Expert 2», «Bebi», «Kabrita-2», «Similac Premium 2», «Агуша-1», «HiPP Combiotic 1», «Nutrilak Premium-2», «Bebi Premium 2», «Similac-3», «Hipp Combiotic-3», «Малютка-3», «Агуша-2», «Nestogen-4», «Similac-2», «Nutrilon Premium-2», «Малютка-4», «Nestogen-2».
Анализы и обследования для выяснения причины снижения аппетита
Если ребенок отказывается от еды продолжительное время, и никакие переговоры и компромиссы в меню не дают результата, следует обратиться к специалистам и провести ряд анализов и обследований, а именно:
сдать кровь на биохимию и общий анализ;
сдать мочу и кал, а том числе для исключения гельминтов в кале;
провести ультразвуковое исследование брюшной полости;
пройти обследование ЖКТ при помощи эндоскопа.
Консультация таких узких специалистов, как детский психолог, инфекционист, невролог, гастроэнтеролог и эндокринолог, является неотъемлемой частью обследования.
Знаете ли вы? Считается, что такой известный жест, как отрицание, в виде покачивания головой, произошел от отказа деток от еды.
Вред и возможные последствия
Отказ от еды может привести к губительным последствиям, поэтому выявить его причину лучше своевременно. Необходимо приложить максимум усилий и постараться сделать трапезу ребенка необычной и интересной, так как отсутствие аппетита может привести к следующему:
Лишний вес.
Нерегулярный стул.
Ломкие ногти и волосы.
Отечные ножки.
Нездоровые зубы.
Нарушение обмена веществ, которое может повлечь за собой анорексию.
Психические расстройства.
Читайте также, особености питания ребенка в 8, 9, 10, месяцев и 1 год
Теперь вы знаете, что для того, чтобы ребенок хорошо кушал, он должен уставать, то есть достаточно времени уделять физической активности и нагрузкам, а также гулять на свежем воздухе. А прием пищи можно превращать в занимательную игру, в которой есть место только вкусным и полезным продуктам, которые нравятся крохе.
agu.life
Что делать, если ребенок плохо ест?
Среди взрослых широко распространен стереотип о том, что здоровый ребенок должен быть упитанным, поэтому зачастую нежелание ребенка принимать пищу воспринимается весьма негативно. Попробуем разобраться, каковы же основные причины того, что ребенок плохо ест?
Первая причина — нарушение режима питания, когда организм ребенка получает пищу нерегулярно, и, соответственно, не успевает «проголодаться» к определенному моменту.
Вторая причина — однообразная пища. Даже самое вкусное блюдо, вкушаемое постоянно, со временем начинает надоедать.
Третья причина — психологические переживания, купирующие аппетит. В данном случае следует непременно разобраться в характере данных переживаний, чтобы понять их причину. Как только причина будет устранена — вернется и аппетит. Наконец, еще одной причиной отказа от пищи являются проблемы с физическим здоровьем. Как правило, в этом случае отказ от пищи сопровождается другими симптомами — бледностью кожных покровов, нарушением сна.
Итак, если причины нежелания есть не связаны с проблемами физического здоровья, тогда родителям уместно выполнять следующие рекомендации:
1) Давать ребенку пищу небольшими порциями. Иногда один вид огромной тарелки супа способен напрочь отбить аппетит.2) Позаботиться о том, чтобы у ребенка был удобный стул. Стол, за которым происходит прием пищи, должен быть чистым.3) Не давать соки во время еды. Сладкий вкус сока отбивает аппетит. Припивать еду лучше простой водой.4) Не кормить ребенка силой и не прибегать к шантажу для того, чтобы он начал есть.5) Если ребенок проявляет характер и отказывается от пищи из-за того, что она не нравится — спросить у него, какое именно блюдо бы ему понравилось, и в следующий раз обязательно его приготовить.
Помимо этих рекомендаций необходимо оценить также образ жизни ребенка. Как правило, если дети мало гуляют и плохо спят — они еще и мало едят. Кроме того, снижение аппетита в некоторых случаях естественно — например, в жаркое время года. Кстати, еще одной интересной рекомендацией является попробовать вовлечь ребенка в приготовление пищи. Тогда ему будет интересно попробовать то, что он (с вашей помощью, конечно) сварил (изжарил, потушил…) своими руками.
family-guide.ru
Что делать если ребенок плохо ест в 5 лет
Советы доктора Комаровского о том, что делать, если у ребенка плохой аппетит
Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций, и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.
Если ребенок плохо ест
Однажды ко мне обратилась мать двухлетнего малыша, которая жаловалась, что каждое кормление заканчивается тем, что ребенок убегает от нее, а она с тарелкой и ложкой ходит за ним, в подходящий момент скармливая ему очередную порцию пищи. В процессе беседы выяснилось, что сначала малыш ест самостоятельно, по мере насыщения он начинает играть лежащими на столе предметами, а затем вообще встает на стульчик или выбегает из-за стола. Я посоветовала матери прекращать кормить ребенка и вообще убирать пищу со стола, как только он начинает баловаться. Значит, в этот момент он частично или полностью утолил голод, поэтому не следует кормить его насильно.
Ребенок 5 лет почти не ест
я недавно прочитала, что нужно готовить лишь то, что ребенок готов есть. Например, мой из супов будет только куриный суп с домашней лапшой. И я теперь только его и варю скоро закукарекаем) еще могу впихнуть гречку с молоком. Если хоть что-то из этого поел, я уже рада. Вот так и живем пока..может, наступит день и аппетит появится? нам будет 7 лет, как лечить голову в данном случае я не знаю, пошли к психологу, а она говорит это признак аутизма)) я за эти семь лет сама чуть с ума не сошла..пока был на ГВ проблем не было с питанием..а потом понеслось.
Ребенок плохо ест
4. сейчас очередной сложный период в 7,5 лет пошли в школу…на уговоры не поддается, никого не слушается и мне приходиться поступать следующим образом: озвучиваю меню, либо накрываю то, что считаю нужным….сидит квасит мордочку “я это не буду” или “я такое не ем”…просто убираю тарелку и продолжаем все кушать в его присутствии. Начинает торговаться, что он съест, но не всё, а только 4 ложки. Аппетит и стучание ложек о тарелки берет верх над капризами мальчугана 😉
Плохой аппетит у ребенка 5 лет
Другой проблемой плохого аппетита является нарушение режима, если дети питаются всегда в разное время, их пищеварение не может формировать условные рефлексы на прием пищи. При регулярном питании ко времени очередного приема пищи желудок и кишечник начинают активно производить соки, чем стимулируют центр голода. Если ребенок ест не по режиму, эти рефлексы не могут работать, тогда и голодным малыш просто не будет.
Что делать, если ребенок плохо ест
Часто родителям кажется, что их сын отстает от соседа-сверстника по росту из-за того, что он меньше ест. Однако дело не в количестве пищи, а в индивидуальности физиологических процессов. У всех людей усвоение пищи и осуществление обмена веществ в организме происходят по-разному. Если у ребенка нет признаков болезни, то не стоит переживать из-за его аппетита. Организму хватает полезных веществ. А на рост может оказать влияние наследственность. Некоторые дети начинают быстро расти в период полового созревания, догоняя и перегоняя сверстников.
Дети плохо едят — что делать? Питание ребенка
Первые трудности с приемом пищи обычно начинаются с введением прикорма, когда родители могут наблюдать, что ребенок плохо кушает, причем, казалось бы, без видимой на то причины. В действительности же отсутствие аппетита у малыша практически всегда имеет объяснение.
Почему ребенок в 1-2 года не кушает или стал мало есть
В вашей семье произошло долгожданное событие — рождение малыша. Никаких проблем с кормлением грудничка не было, потому что все необходимые витамины он получал из молока матери. Осуществлять кормление годовалого малыша и ребенка постарше сложнее: ведь в пищу уже приходится добавлять больше овощей и фруктов, постепенно приравнивая детский рацион к взрослому. Возникают трудности с питанием: малыш капризничает во время еды, мало ест или не ест совсем. У родителей начинается паника: что же делать?
Ребенок плохо ест
А должно так быть потому, что дети растут неравномерно. До 3 лет продолжается так называемый «период первой полноты», когда прибавки веса несколько опережают темпы роста. А вот после 3–4 лет начинается период вытягивания (так называемый «полуростовой скачок роста»). Ребенок ускоряется в росте, и складывается впечатление, что он худеет. И в первый класс большинство детей идет худенькими, стройными.
Девять причин, почему ребенок не хочет есть
ПРИЧИНА 4 Привык есть с развлекалочками Пока чадо ковыряет макароны в тарелке, за столом разыгрываются драмы и комедии в исполнении мамы-папы, бабушки и дедушки. Песни, пляски, кукольный театр, на доске рисуют котлеты и зачеркивают с каждым откусанным кусочком. Ребенок привыкает, что его развлекают, и просто есть ему уже неинтересно. То же с мультиками. Родителям, конечно, проще, когда ребенок, засмотревшись в телевизор, уминает все, не глядя. Детям процесс еды может казаться скучным – надо сидеть, надо стараться орудовать ложками и вилками, им кажется, что они просто тратят время, и гораздо веселее «тратить» его под мультики.
ovylyashki.ru
Ребенок плохо ест что делать родителям?
Привет! Прежде всего хочу предупредить, что я не говорю о реальных проблемах в еде у очень больных детей. Моя цель помочь родителям разобраться в том, действительно ли их ребенок плохо ест, или же это все напрасные предположения близкого окружения, которое то и дело навязывает свои убеждения родителям совершенно здорового дитя.
Ребенок плохо ест что делать, когда все методы испробованы, а кроха продолжает отворачиваться от ложки с едой или закатывает истерику, требуя чего-то особенного?
Я знаю, как сделать так, чтобы чадо с удовольствием съедало то, что мама приготовила, и сегодня я поведаю вам о своих методах.
Ошибки родителей
Чаще всего причинами того, что для малыша прием здоровой пищи становится адом являются следующие ошибки в воспитании:
Носильное кормление. Специалисты утверждают, что нельзя кормить ребенка, если он отказывается. Носильный прием пищи не несет пользы организму, так как для её приема не подготовлена почва. В момент, когда у человека начинает просыпаться чувство голода, вырабатываются определенные ферменты и соки для приема пищи и её переваривания.
Аппетит приходит еще и во время еды, если то, что предстоит есть нравится на вид, запах и вкус. Очень важно, чтобы вкусовые предпочтения удовлетворялись. Многие дети не любят кислое, острое и горькое. Тело способно говорить, чего следует избегать, возможно органы ребенка еще не готовы к приему такого рода пищи.
И следующий момент, для её успешного приема и усвоения всех питательных веществ требуется расслабленное состояние. Никакими уговорами, требованиями, наказаниями невозможно добиться, чтобы ребенок ел расслабленно. А скандалы за столом к тому же могут привести в дальнейшем к аллергической реакции у ребенка на продукт, который он отказывается есть.
Неправильный режим питания. Из своего опыта могу сказать, у крохи не должно быть строгого режима питания. Объясню почему. Здоровые дети едят исключительно ради того, чтобы жить. Им нужно питание для роста и развития. Большую часть радости они получают от общения с родителями, обретения новых умений и знаний, изучения окружающего мира, от еды они тоже получают радость, но для них это не первостепенно, как для многих взрослых, живущих ради еды.
Так вот, их тело очень умно, и когда требуется пища, оно подает сигналы в мозг и запускаются все процессы для приёма пищи. Дети часто перекусывают, это естественно, желудочек имеет нормальные размеры, поэтому занимается переработкой лишь небольшого количества пищи. К тому же здоровый перекус – это тоже полноценная еда.
Ребенок может отказаться от обеда, если перед этим съел яблоко или выпил стакан свежевыжатого сока. Он чувствует, что сыт, прислушайтесь к малышу, не требуйте есть без аппетита. Мои дети долго не хотят есть, после того, как в садике или в школе поедят сладкую выпечку. В таком случае наш обед проходит двумя часами позже обычного.
Иногда на прогулке после обеда они съедают много фруктов или овощей, а придя домой не хотят ужинать, и я спокойно отправляю их готовиться ко сну, а чем по-вашему фрукты и овощи не еда? По мне так самая лучшая, самая живая и полноценная пища!
Нездоровая еда. Когда дитё с младенчества потребляет нездоровую пищу, вкусовые рецепторы языка перестают воспринимать вкус нормальной еды, появляется серьезная зависимость к ненатуральным продуктам.
К примеру, рафинированный сахар, попробуйте сами от него отказаться, вы почувствуете настоящую ломку, тело будет требовать вернуть данный вид наркотика и посылать всевозможные неприятные симптомы вроде головокружения, тошноты, неясности сознания и прочее.
Ребенок зависимый от определённого вида ненатуральной пищи может очень долго отказываться от еды, чтобы получить желаемое, но это не повод потакать капризам и нездоровым привычкам. Пока он мал, проще всего научить его питаться правильно.
Выдерживайте паузы между приемами пищи, отвлекайте дитя играми и общением, а затем предлагайте ему отведать здоровой пищи, таким образом можно добиться появления хорошего аппетита.
Нездоровая еда несет токсическую нагрузку растущему организму, абсолютный минимум энергии и никаких питательных веществ. Ребенок в таком случае становится часто болеющим, страдает его психическое и физическое развитие, о каком аппетите здесь может идти речь? Организму бы дать возможность восстановиться, так нет же, нагружаем еще и лекарственными препаратами химического происхождения с массой побочных эффектов!
Узнайте: Как укрепить иммунитет ребенка с помощью коррекции питания?
Ребенок очень плохо ест, что делать маме?
Во-первых, важно перестать уговаривать кроху поесть, не стоит прибегать и к неоправданным методам вроде кормления перед телевизором или во время игр. Также ошибочным считается предлагать конфетку за съеденный обед. Всё это не способствует крепкому здоровью ребенка, ему необходимо научится принимать пищу правильно, в благоприятной обстановке, сосредоточенно строго на еде, без лишних разговоров и тем более без слез.
Во-вторых, перестаньте думать, что, то, что полезно вам, будет полезно и вашему малышу. И если вам вкусно, не значит, что и детке вашей это понравится. Приведу свой пример, он у меня не единственный такой, мои дети не любят мясо, сварила им суп гречневый на воде, налила в тарелки, наблюдаю, будут есть или нет. Съели, сказали, чтобы чаще такой варила. Я в очередной раз убедилась, что готовить для детей гораздо проще и быстрее, чем для мужа.
Другой пример, сделала соус для спагетти из овощей, дети отказались его есть. Другой раз нарезала те же самые овощи в свежем виде, с удовольствием поели, не это ли здоровый выбор ребенка?
Однако имейте в виду, дети, которые с младенчества вскармливаются искусственной пищей, с неохотой соглашаются есть что-то иное, например, продукты растительного происхождения, такие как овощи, зелень, салаты.
У них закрепляется привычка употреблять пищу в приготовленном виде, что-то жареное, вареное, много мучного и сладкого. А такая еда, между прочем, приводит к накоплению избыточной слизи в организме, которая в лучшем случае выходит с кашлем и соплями, в худшем — остается внутри в виде токсичной субстанции.
И, в-третьих, не слушайте тех, кто утверждает, что ваш ребенок маленький, худенький, щупленький и так далее. Для собственного успокоения лучше отправьтесь с крохой к детскому врачу, пускай он сделает выводы после проведенного осмотра.
Ребенок плохо ест прикорм
Чем меньше ребенок, тем больше следует отдавать дань его предпочтениям в еде. Если он напрочь отказывается от прикорма, а возраст для введения уже нормальный, то возможно просто период у крохи такой: прорезываются зубки, организм борется с вирусным заболеванием, скачок роста, изменились вкусовые предпочтения.
Прекрасно, если малыш растет на грудном вскармливании, молоко имеет свойство менять свой состав в зависимости от нужд ребенка. В таком случае просто кормите по требованию. А когда сами садитесь поесть, сажайте на руки дитя, пускай смотрит, как вы это делаете.
У маленьких детей часто возникает желание повторять действия за взрослыми, глядишь и поест за компанию. Такой метод прикармливания называется педагогический, основная цель которого не накормить кроху, а познакомить с новой пищей и подготовить его желудочно-кишечный тракт к приему непривычного вида пищи в микро дозах.
Кормление дитя исключительно грудью продолжительное время может являться причиной отказа от прикорма. Попробуйте в таком случае постепенно сокращать кормления грудью. Если раньше вы это делали каждые 3-4 часа, то постепенно удлиняйте перерывы, а между тем сажайте кроху рядом с собой во время еды, пускай исследует содержимое вашей тарелки.
После совместной трапезы предложите ему запить еду маминым молочком, оно поспособствует переработке взрослой пищи.
И как я уже писала выше, у крохи есть свои предпочтения в еде, если ему что-то не нравится, значит оно ему и не нужно.
Когда следует бить тревогу?
Если ваш ребенок отказывается от еды, и его вес при этом начинает снижаться, советую обязательно обратиться к педиатру. Причинами проблем с питанием у детей могут быть очень серьезные заболевания: печени, сердца, желудка, непереносимость продуктов питания и многие другие.
Советы родителям
Вы должны смириться с тем, что ребенок сам решает сколько ему есть и когда. Ваша основная задача предоставить ему здоровую пищу и соответственно питьё. Очень часто данный факт делает родителей раздраженными. Негативные чувства передаются ребенку и таким образом еда становится средством, приводящим к стрессу. Почва для возникновения аппетита таким образом не подготавливается.
У детей младшего возраста, требуемое количество пищи подвергается колебаниям. Доверяйте своему ребенку, он никогда не будет добровольно голодать. В промежутках между приемами пищи избегайте соблазна дать крохе печенье, хлеб, конфеты или сладкие напитки. И в заключении смотрите видео.
Ребенок плохо ест – что делать Комаровский расскажет!
А какой вы можете дать совет по данной теме? Какие у вас возникают приключения с ребенком во время, когда нужно садиться за стол? Пишите в комментариях свои ответы, делитесь информацией с друзьями в социальных сетях, всего вам доброго!
