С проблемой беспокойного детского сна сталкивался, наверное, каждый второй родитель. Это говорит о том, что ситуация, когда в первые годы жизни при определенных условиях ребенок плохо спит ночью, может считаться скорее правилом, чем исключением.Часто бывает так, что ребенок просыпается среди ночи и никак не хочет спать. Во время таких пробуждений малыш может начать активно играть, болтать или просто тихо лежит с открытыми глазками. Консультанты по сну называют такие пробуждения «ночными гуляниями». Ночные гуляния могут продолжаться целый час или два и, конечно, они доставляют неудобства всей семье. В чем причины таких бодрствований, что делать родителям, чтобы избежать таких эпизодов и как вести себя родителям во время ночных гуляний? Обо всем этом вы узнаете в нашей статье.
Сначала нужно найти и устранить причину ночных гуляний у вашего малыша. Мы нашли целых 12 причин таких ночных гуляний. В нашей статье даем короткие рекомендации, что нужно делать в каждом случае. Почитайте внимательно, уверены, что вы сможете найти причину в вашем случае.
1. Переутомление и недосып.
Когда малыш слишком переутомляется, в организме начинает вырабатываться «гормон стресса» кортизол. Кортизол мешает крохе спокойно засыпать, а его сон в течении ночи становиться очень беспокойным под действием гормона стресса. Именно поэтому переутомление может быть причиной ночных гуляний. Дайте малышу возможность отоспаться в течение нескольких дней, следите за признаками усталости, скорректируйте режим так, чтобы не допускать переутомления.
2. Частые ночные кормления
Слишком частые ночные кормления могут привести к тому, что малыш привыкает получать калории в ночное время, даже в тогда, когда физиологически кормления ему уже не нужны (в возрасте после 10-12 месяцев). Если ваш 12-месячный карапуз после утреннего кормления в 4-5 часов утра начинает играть, то можно подумать о сокращении раннего утреннего кормления по времени, вероятно, оно «активизирует» кроху.
3. Неправильные условия сна
Во второй половине ночи доля глубокого сна становится меньше, преобладает фаза быстрого сна, а значит ребенок становится более чувствителен к внешним факторам, влияющим на сон. Кроху может подбудить:
4. Перевозбуждение или стресс накануне.
Избегайте новых активностей, активных игр, щекотания, «подбрасывания», новых игрушек, телевизора перед сном. Учитывайте, что новые ситуации воспринимаются как стрессовые, и нужно время, чтобы привыкнуть к ним: так ребенок может реагировать на приезд гостей, выход мамы на работу, приучение к горшку и любую новую информацию. Планируйте освоение новых навыков на первую половину дня.
5. Неправильный режим.
Если Вы не соблюдаете режим: укладываете очень поздно, достаточно поздно утром поднимаете или не учитываете дневные сны по возрастной норме, то это может привести к ночным гуляниям вашего крохи. Например, если режим сформировался с множеством коротких дневных снов, то ребенок привыкает часто, но коротко спать и мало бодрствовать. Пробуйте продлевать дневные сны и понемногу удлинять время бодрствования. Также во время «переходного» периода при сокращении дневных снов малышу нужно время, чтобы адаптироваться к новому времени раннего укладывания и сокращению дневного сна (в течение 2-4 недель может пробуждаться рано утром).
6. Много дневного сна
Если дети спят больше нормы днем, а потому не хотят спать ночью. Решение тут самое простое – следите за количеством дневного сна, будите, если малыш спит слишком долго и больше нормы днем.
7. Эмоциональное состояние мамы.
Если у мамы возникли конфликты с близкими людьми или она из-за чего-то переживает, помните, что малютка в раннем возрасте очень чувствителен к эмоциональному состоянию мамы: он будет тревожиться вместе с мамой. И конечно это отразиться на его сне! Позаботьтесь об отдыхе и восстановлении ресурсов мамы!
8. Недостаток общения с мамой.
Ребенок ищет контакта с мамой ночью, если днем ему было недостаточно тактильного и эмоционального общения с ней и ее прикосновений. Или в период возрастных кризисов/ регрессов/ сепарации. В такие периоды чаще обнимайте кроху, целуйте, берите на руки, проводите насыщенно время бодрствования. Старайтесь «напитать» своим вниманием ребенка.
9. Ночные кошмары и страхи
Эпизоды ночных страхов и кошмары случаются у детей в возрасте от 1,5 лет. Тут помогут ночники ), арт-терапия, проигрывание пугающих образов в играх, сказкотерапия и работа с детским психологом.
10. Недостаток физической активности
Недостаток физической активности течение дня приводит к тому, что маленький непоседа недостаточно устает. Увеличьте двигательную активность днем, особенно в периоды освоения новых навыков, когда малыш в этом нуждается больше всего.
11. Медицинские причины:
Прорезывание зубов, дерматит/ аллергия, расстройство стула, колики – это объективные причины трудностей со сном. Нужно время, чтобы прошел острый болезненный период. При этом обязательно обратитесь к врачу!
12. Неумение связывать циклы сна и успокаиваться самостоятельно.
Если у ребенка нет навыка засыпать самостоятельно, то эпизодов ночных гуляний избежать сложно. Уходите от «негативных» ассоциаций на сон. Помогайте засыпать разными способами. Давайте своему чаду разнообразие способов успокоения.
Если ваш малыш просыпается по ночам и после длительных попыток уложить его вновь спать, вы понимаете, что малыш намерен только бодрствовать, обратите внимание на следующие «правила поведения»:
1. Не включайте свет в комнате
Не включайте свет в комнате, не пользуйтесь гаджетами. Помните, что даже искусственный свет разрушает «гормон сна» мелатонин.
2. Не вовлекайтесь в игры с малышом
Если закон «бодрствуем при свете, спим в темноте» малыш еще не усвоил и пытается включить вас ночью в игру, не вовлекайтесь. Всем своим видом показывайте, что на дворе ночь и нужно спать.
3. Избегайте диалога-разговора, можно тихо монотонно успокоить своим голосом
Старайтесь говорить монотонным, тихим голосом. Избегайте диалога. Успокаивайте, шишикайте.
4. Помогите малышу продлить сон
Если малыш еще не умеет засыпать самостоятельно, возможно, ему нужна ваша помощь, чтобы продлить его сон. Помогите малышу любым эффективным способом.
5. Не выносите ребенка из спальни
Не выносите ребенка из комнаты, где он спит. Нужно помочь малышу отличать утро и ночные пробуждения. В этом помогают «ритуалы на пробуждение». Дождитесь утра, проведите утренний ритуал, а потом выходите из спальни.
spimalysh.ru
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
Беспокойный детский сон по ночам — проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.
Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.
Часто плохой сон по ночам — отголосок непродуманного режима дня, когда кроха слишком много спит в светлое время суток.
Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.
Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.
Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.
Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.
В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:
При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем — не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.
Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».
Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.
Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).
От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.
Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.
Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай — отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними — качать или не качать. Мнение Комаровского — ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.
Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.
Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант — собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.
После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы — не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.
Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.
Сон и пища — основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода — достаточно кормить ночью один раз. После полугода — кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.
С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени — не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.
Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну — сытно и плотно покормить его.
Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного, чем мамина колыбельная, в природе не существует.
Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.
Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.
Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.
Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».
Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).
Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника. Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.
Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.
Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.
Если нарушения ночного сна не устраняются даже при систематическом соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций, ребенка обязательно должен обследовать врач.
Родители же должны внимательнее приглядеться и понаблюдать за характером сна крохи и позами, в которых ему все-таки удается заснуть. Если малыш спит, запрокинув голову назад, это может быть признаком повышенного внутричерепного давления. Если малыш часто вздрагивает во сне, это может быть как проявление неврологических проблем, так и дефицит кальция и витамина D.
Если ребенок спит с приоткрытыми глазами, это может быть признаком повышенной нервной возбудимости. Нарушение сна у ребенка очень редко требует какого-либо медикаментозного лечения, не стоит пичкать малыша транквилизаторами и ноотропными препаратами. Но иногда можно использовать препараты на растительной основе или отвары пустырника, валерианы, мяты.
Сон на животе, о котором ведется столько споров на родительских форумах в интернете, Комаровский считает вполне приемлемым и даже очень полезным вариантом. Для ребенка такое положение тела во время отдыха вполне естественно. Никакой связи между сном на животе и синдромом внезапной младенческой смерти не существует, говорит Комаровский.
Маленькие дети очень метеочувствительны. Даже при соблюдении всех рекомендаций иногда все-таки могут быть бессонные ночи, если «скачет» атмосферное давление, резко меняется погода, за окном — сильная гроза.
В видео ниже Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал.
Все права защищены, 14+
Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.
Источник: http://www.o-krohe.ru/komarovskij/rebenok-ploho-spit-nochyu/
С проблемой беспокойного детского сна сталкивался, наверное, каждый второй родитель. Это говорит о том, что ситуация, когда в первые годы жизни при определенных условиях ребенок плохо спит ночью, может считаться скорее правилом, чем исключением.
Подтверждают этот факт и современные исследования детского сна (самые известные проводятся в настоящее время профессором Джеймсом Маккеной при университете Нотр-Дам в США). Тем не менее российские педиатры и неврологи часто квалифицируют беспокойный сон даже трехмесячного ребенка как неврологическое нарушение и начинают прописывать различные медикаментозные препараты.
Тем не менее, если ваш ребенок плохо спит ночью, не спешите кормить его лекарствами!
Скорее всего, для этого нет никаких оснований, и вы сможете наладить его сон менее рискованными для его здоровья способами. Для этого нужно экспериментальным путем определить, какова причина плохого детского сна.
Почему-то считается, что дети во время первых месяцев жизни спят много и крепко. Такие малыши, конечно, есть, но их немного. Многие укладываемые отдельно от родителей дети плохо спят ночью до 3-6 месяцев, и это связано с особенностями их архитектуры сна. У малышей этого возраста поверхностный сон преобладает над глубоким (см. статью Ритмы сна грудного ребенка. Дневной и ночной сон ), из-за этого они часто просыпаются. Дальше поведение ребенка зависит от его индивидуальных особенностей: кто-то может самостоятельно заснуть снова, кому-то требуется помощь. Кроме того, физиологически многим детям до 6-12 месяцев (а то и позже) требуются ночные кормления грудью (это не относится к искусственникам) – это тоже причина ночных пробуждений.
Тем не менее, если проблемы со сном миновали ваше чадо в первый год жизни, не факт, что так продолжится дальше. Второй, “сложный” этап, связанный с возможными нарушениями ночного сна, приходится на возраст 1,5-3 лет. В это время у малыша появляются страхи (он начинает бояться темноты, фантастических персонажей и т. д.), которые проявляются и в виде ночных кошмаров. Из-за этого может плохо спать ночью даже ребенок, который в первый год жизни не доставлял родителям никаких проблем.
Самый простой способ решить обе проблемы одновременно – начать с первых дней жизни и до 2-2,5 лет практиковать совместный сон с ребенком. Доказано, что, если грудной ребенок спит с родителями, он значительно реже плачет по ночам (для того чтобы привлечь к себе внимание, ему не нужно плакать, достаточно слегка пошевелиться), благодаря чему и остальные члены семьи высыпаются. Кроме того, в родительской постели ребенок легче переживает первое столкновение с ночными кошмарами, благодаря чему в дальнейшем он относится к ним не столь болезненно, как его сверстники. Другое дело, что вариант столь длительного совместного сна подходит не всем. Если вас по какой-то причине он не устраивает, то запаситесь терпением и будьте готовы прийти ребенку на помощь по первому требованию. Главное, не оставляйте кроху наедине с его проблемой; он еще не способен справиться с ней в одиночку. Если речь идет о 2-3-месячном грудничке, который плохо спит ночью, то не бросайте его плачущим в кроватке, успокойте малыша и помогите ему заснуть. В течение дня обеспечивайте ему максимум тактильного контакта: это поможет снизить его тревожность, ребенок станет заметно спокойнее.
Если речь идет о более взрослом карапузе, который не может самостоятельно справиться со своими страхами, то попытайтесь поговорить с ребенком и выяснить, чего именно он боится, а потом попробуйте вместе с ним предпринять какие-то действия для решения проблемы. Помочь “выгнать” страшилок из квартиры может что угодно: включенный ночник, уложенная в кровать ребенка плюшевая игрушка, повешенная над дверью “музыка ветра”. Дети в этом возрасте придают большое значение ритуалам: если вы организуете “акцию” по изгнанию “буки” из шкафа малыша с помощью каких-либо волшебных приспособлений, это вполне может сработать.
Если ваш ребенок возбудим, быстро “заводится” и долго “остывает”, очень требователен к условиям внешней среды, много времени проводит у вас на руках, скорее всего, он относится к группе “детей с повышенными потребностями” (термин американского педиатра Уильяма Серза). К таким малышам нужен особый подход в любом возрасте: и в месяц, и в год, и в 5 лет. Именно им присущи самые серьезные проблемы со сном: во младенчестве – из-за их неумения самостоятельно расслабляться и засыпать, в более старшем возрасте – из-за впечатлительности и частых ночных кошмаров.
Если в предыдущем случае совместный сон рассматривался как рекомендуемая, но, в принципе, необязательная мера, то в данном случае он может стать единственным выходом для обеспечения нормального сна для всей семьи (по крайней мере, когда речь идет о ребенке до года). Если более спокойных детей приучить спать в кроватке (и даже зачастую засыпать самостоятельно ) реально в течение нескольких недель, то дети с повышенными потребностями могут выматывать родителей по ночам в течение многих месяцев. Поэтому папам и мамам такого малыша лучше отнестись к ситуации философски и приобрести трехспальную кровать “королевского” размера или специальную детскую кроватку для совместного сна (такая кроватка со съемной боковой стенкой придвигается вплотную к родительской кровати). Если же по каким-то причинам этот вариант не для вас, то запаситесь терпением и ждите, при этом постарайтесь организовать жизнь малыша так, чтобы в течение дня он минимально перевозбуждался, но при этом тратил много энергии. Не злоупотребляйте развивающими занятиями, побольше гуляйте с ним, занимайтесь гимнастикой, ходите в бассейн. Перед сном купайте ребенка, добавляя в воду настой пустырника или хвойный экстракт, делайте крохе расслабляющий массаж. Возбудимых, впечатлительных малышей до 3-4 лет лучше укладывать спать в комнате родителей, а не в отдельной детской.
Детям более старшего возраста, возможно, помогут специальные упражнения по релаксации : с их помощью ребенок научится снимать стресс, расслабляться, что улучшит качество его сна.
Если у карапуза проблемы с ночным сном, велика вероятность, что он расходует слишком мало энергии и, соответственно, недостаточно устает. Именно это (в большинстве случаев) – причина плохого детского сна, считает украинский педиатр Евгений Комаровский. Возможно, вам кажется, что во время полуторачасовой прогулки и игры в машинки ребенок и так расходует много энергии. Тем не менее вы мыслите с точки зрения своего возраста: дети настолько активны и подвижны, что некоторых из них можно “умотать” только после многочасовой гонки по двору с препятствиями.
Нужно увеличить продолжительность пребывания на свежем воздухе, занять малыша спортом, танцами, чаще играть в подвижные игры, заставить его забыть о телевизоре и компьютере.
Почему ребенок плохо спит ночью? Может быть, потому что вы его слишком сильно укутываете? Может, у него неудобная пижама, слишком жесткие простыни, неудобная подушка. Возможно, у вас в комнате слишком душно или, наоборот, сквозняк? Проанализируйте все эти факторы. Может быть, поменяв один из них, вам удастся быстро наладить сон малыша.
Даже у взрослого человека сон нарушится, если у него будет болеть живот или если у него прорезываются зубы мудрости. Для детей (особенно в первые годы жизни) такие “неполадки” – это достаточно частое явление; из-за них самочувствие малыша ухудшается, и ребенок плохо спит ночью.
Устранить причину недомогания или облегчить боль (используйте при необходимости жаропонижающие, болеутоляющие средства, гели для снижения боли в деснах при прорезывании зубов и т. д.).
Если ребенок плохо спит ночью, это может быть реакцией на какие-то значимые изменения в его жизни. Например, вы переехали жить в новую квартиру, у вас в семье появился еще ребенок, или малыш только недавно начал спать отдельно от родителей. Карапуз может сильно переживать из-за этого, что и станет причиной нарушений сна.
Терпение, терпение и только терпение. Спокойно относитесь к тому, что ребенок приходит к вам ночью, не отказывайте ему в ласке, объясняйте, что перемены – это очень хорошо. Не стоит их бояться. Через какое-то время сон малыша наладится.
Спасибо за советы.
Я не смогла терпеть, мне жалко ребенка, ведь он тоже мучается когда не спит. Всю ночь крутиться, плачет, просыпается. По совету врача купила в аптеке экстракты трав сонные травы здравлвндия, они не вызывают аллергии, не содержат мыла и красителей. Помогают ребенку успокоиться, и настроиться на ночной сон. После купания сын спал до самого утра и не просыпался. Удобно в использовании, не нужно заваривать травы, уже готовая жидкость разводиться в ванной и все готово.
как называютс эти травы подскажите пожалуйста
Скажите что за название то травы?
Хочу оставить и свой комментарий) Я тоже долго мучалась со своим сыном, сейчас ему год и три месяца. Девочки не поверите, в субботу думаю сходить надо хоть причастить ребенка, а то покрестить-покрестили, но не причащали. Съездила- причастила. Сегодня среда- уже неск. ночей ребенок просыпается всего один раз за ночь- в районе часа ночи. Что это? Совпадение? Дай Бог чтоб и дальше так спал конечно, ттт чтоб не сглазить. Хоть стала высыпаться. Вдруг кому тоже поможет мой комментарий. Спокойных вам ночей милые мамочки! Так это при том что у нас сейчас нижние зубки идут.Так что причащать малышей надо. Хуже не будет это точно.А в моем случае даже и решило проблему.
А мы покрестили и причастили сына (1 год), он стал намного хуже спать и капризнее стал…
Есть на эту тему очень хорошая книга Бернарда “100 простых способов уложить ребенка”; Возможно, кому-нибудь и пригодится)
Уже из назвния книги ясно, что уложить ребенка совсем не просто.
Dorogie mamu posmotrite said komarovskiy.net ya dymayu vu naydete otvetu na vse vahu voprosu
в целом неплохо отношусь к комаровскому, но сон и грудное вскармливание – явно не его темы. пусть лучше болячками занимается и закаливанием.
Лариса, Вы зря дискутируете с Олей, я думаю это робот, который просто пишет комменты про Комаровского на всех детских сайтах А по теме – мой ребенок плохо спал ночью все время, пока кормила – до года и шести, просыпался раз по пять. Когда начала отнимать, неделю немного повоевали, сейчас зато и ночной и дневной сон образцовый. Со статьей полностью согласна – пичкать ребенка лекарствами следует в последнюю очередь, упор на здоровый образ жизни, психологический комфорт, и вообще гибче надо родителям быть в таких ситуациях.
Комаровский у себя на сайте распинался, что совместный сон с ребенком пропагандируют в основном тетки, не желающие заниматься сексом с мужем. Я спросила у него в каменте как же он объяснит тот факт, что на западе большинство врачей выступающий за совместный сон это мужики. Мне их святейшество не только не ответил, даже камент не пропустили. Такчто имхо Комаровский просто невероятно распиарен, качество его как врача оставляет желать лучшего.
Да какой Камаровский нахрен врач?второй малахов.который лечить все уренотерапией
Сначала писать правильно научись, а потом людей критикуй.
Согласна. Я вообщ считаю что это распиаренный бренд для того чтобы продвигать то что нужно мамочкам. И иногда говорит полезные вещи чтоб не тау заметно было…
Молодец! Очень поддерживаю ! И еще морите голодом ребенка чтоб лучше ел… Просто совершенно не согласна и взращиваю малыша другими методами. Лаской любовью вниманием к его требованиям. На что имею превосходный результат . Бегает в год. Включает тв, знает как обращаться с партнером. Включает засовывает бумагу и ждет когда откроется подача))) различает фигуры по форме и засовывать в отверстия правда пока только круг и квадрат
включать тв и уметь обращаться с принтером, по-вашему, цель воспитания и взращивания ребенка?! Ха! насмешили. Сомнительные достижения
Мы плохо спали до двух с половиной лет, вернее не то чтобы плохо, но пару раз за ночь могли просыпатся. Началось все где то с 6 месяцев когда полезли зубы. К сожалению полезной информации в то время я не нашла, педиатр насоветовала кормить на ночь поплотнее. Конечно, это совершенно не помогло, более того я прочитала потом что у ребенка формируются неправильные пищевые привычьки и может быть склонность к ожирению. В общем долго плюхались а потом сделали финт ушами – записались всей семьей в бассейн. Девочки, все как рукой сняло! Сейчас Дениска засыпает в 10 вечера (нам как раз), спит просто отлично (ну и плавать вдобавок его научили)! В общем плохо спит ночью ребенок – отправляете его в басик, не пожалеете!
подумаем насчет бассейна!
А со сколько годиков вы начали в бассейн ходить?
спасибо за советы!! Надеюсь помогут! Недавно стал жить с девушкой, а у нее ребенонок 3.5 года. А я совсем ничего не знаю! Мне всего 17 лет. Спасибо еще раз
Хм, насчет совместного сна… На мой взгляд, это, простите, растягивание проблемы. И ничего хорошего я в этом не вижу., причем говорю исключительно из собственного опыта. Мои старшие дети спали отдельно. Это никак не мешало ГВ, да, я вставала по первому покряхтыванию, но – бессонных ночей было мало и спать всю ночь они начинали очень рано. А кормила обоих до года, могла бы и дольше. Младшую дочку, я, наслушавшись таких вот советчиков (да и усталость поднакопилась + возраст), решила класть спать с собой. В итоге – сейчас ей 8 месяцев, она просыпается каждый час и требует молока (запах же чувствует), отдельно спать отказывается наотрез. И какой это, извиняюсь, дурак сказал, что мама лучше высыпается? Ну да, лучше год спать на одном боку в неудобной позе и с сосущим грудь ребенком, чем помучиться пару ночей…. Про остеохондроз и про то, что ребенку вообще-то тоже надо спать ночь для нервной системы, я и говорить не буду. Да все бы ничего, но вот я сейчас уже жду четвертого. С ГВ не завязать никак, хотя малышу это явно не полезно, что будет, когда он родится – ума не приложу, разве папу отселять на диван, а самой с двумя детьми спать…
Ольга, Вы правда считаете, что все, кто говорит о том, что мама, спящая с ребенком, может высыпаться, – дураки? Ну значит, я – дура, я сплю с ребенком и высыпаюсь. Жалко только, пахала пять лет в универе, потом МБА получала, а все равно – дура! Ольге-то ведь по любому виднее
А я с Олей согласна. Тут, видимо, каждому свое….Я с ребенком спать вообще не могу. Бужу его, он – меня. Мне легче встать ВОСЕМЬ раз за ночь, но в перерывах все таки СПАТЬ, а не бдеть .. вот так
При чем здесь МБА, простите? Там Вас научили, как надо с ребенком спать? Или Вы это в любой разговор вставляете? Пользуетесь аргументами и здравым смыслом, а не письками меряйтесь на детских сайтах.
П.с. Хотя по теме я с вами вполне согласна, что детям может быть нужно спать с родителями, однако не всем и не в каждом возрасте.
И я согласна с Ольгой. Ребенок у меня в кроватке рядом, так я высыпаюсь лучше, встаю дважды за ночь покормить. Да и папа тоже человек, простите, спать должен. Нам всем комфортно так. Старшая ни одной ночи не провела в нашей постели. Младший – по ее стопам.
Не знаю как вы….а я благодаря совместному сну высыпалась…. ребенок был рядом и я не беспокоилась….более того у меня видимо повышенный инстинкт материнства и я просто не могу спокойно спать не чувствуя его рядом…. я спала с одного месяца не вставая ни разу. ..дал титю и спишь…..а то что ребенку с мамой комфортнее так тут умным не надо чтобы это понять….. другое дело если психическое здоровье мамы от совместного сна подрывается…. тогда я считаю и надо признавать тот факт что это вам больше надо
согласна с вами.мой сын спал со мной до 2 лет.когда начала переучать спать его отдельно сын долго плакал…очень долго превыкал спать один -без мамы..так что лучше сразу ложить с новорожденного возраста в свою кроватку………..а вот моя младшенькая -сейчас ей полтора годика спит отдельно в своей кроватке-но спит с 6 месяцев просто отвратительно-каждые 2 часа я ее кормлю смесью-если не кормить она не заснет опять на 2 часа и будет орать…незнаю что с ней-может влияет ее гипотонус-у нее небольшие проблемы -слабенькие мышцы….незнаю что делать-Я ОЧЕНЬ УСТАЛА.
А потому что в два года нельзя его обучать….появляются первые страхи…. для него это очень тяжело…либо сразу отдельно уложите либо года в 4…. прочтите психологию развития личности
А тут говорят про ленивых теток при совместном сне. Учитесь ещё и четвертого сделали! Молодцы. У нас тоже совместный сон в кроватке никак не спит нам 2.4 ,а если перекладываю то через 30-40 минут встает, а днем если в кроватке тоже спит мало. Зато если спим вместе днем то можем и 4 часа проспать.
Мда…. Ольга видимо авторы статьи не знали что Вы – носитель истины в последней инстанции и опирались на скромный опыт тех нескольких мильонов мам которым совместный сон помог, в их числе я и с десяток подруг и приятельниц моих. Да, приходится ночью просыпаться регулярно и кормить дитенка, но это извините совсем не то что носится через полкомнаты к кроватке ночью выскакивая из под теплого одеяла, потом еще мин 20 качать а потом еще он и разорется в кроватке и все по новой. Не могу сказхать что я высыпалась на 100% но чувствовала себя вполне отдохнувшей, сейчас когда ребенок спит отдельно а я вышла на работу я просыпаюсь намного более измотанной. Да, может Вам и повезло что Ваши дети быстро начали спать всю ночь, а знаете сколько мамочек лет до 2 носятся к кроватке, потому что их дети видно незнакомы с Вами, носитель истины, и не знают что они уже в три месяца должны спать ночами. А бывает еще так – ребенок начал ночью спать хорошо а потом хоп – полезли зубы, и все, снова начались променады к кроватке. Или например ребенок спал отдельно до двух лет а потом вдруг начал приходить к родителям, и его из кровати не вытуришь. Если Вы Ольга такой борец за справедливость, написали бы и про все это, а то потом другие мамочки будут также как Вы жаловаться – а нам Ольга с сайта такого-то насоветовала спать отдельно, вот из-за нее мы мучаемся!
Ja dumaju kazhdomu svoje konechno… U menia dochka s povyshennymi potrebnostiami poetomu dlia nas sovmestnyj son, kak i napisano v statje, jedinstvennyj vyhod…Snachala ja probovala vojevat i ukladyvala v krovatku…raz 30 za noch nado bylo vstavat i ukachivat…Teper kupili spec krovatku i spim vmeste…Docha za noch prosypajetsia vsego odin raz i to bez placha, a tak golovu podnimet, “mama” skazhet, priznmetsia i spim dalshe…Lozhimsia v 8 i prosypajemsia v 8…Doche sejchas 1,2. Konechno vsio jeshio ukachivaju na rukah stoby zasnula, no vsio taki sovmestnyj son nam ochen pomog…Hotia by ja vysypajus…
Если вы любите свего малыша,а он вас любит так,что спать без вас не может,то почему бы и не взять его к себе в кровать. Значит он очень в вас нуждается, придет время и он на вашу ласку отдернется. Наслаждайтесь своими детьми.
Ну,девочки совсем чтото тут заспорили! Да зачем когото слушать как детей спать ложить, каму нравится спать с детьми ,спите. Каму это в тягость гоняйте по квартире всю ночь. Каждому свое! Я вот сама не могу без них спать . Со старшей до 4х лет спала и грудью ее кормила до 3,9. Кормить бросила вторым забеременила,сейчас ему 1,5года ,сплю с нимним. И грудью кормлю,и все прекрасно. Это же так приятно слышать,когда малыш под ухо тебе сапит! Такой маленький,любимый человечек!
Очень хорошо сказано.
Действительно, каждому свое. Мой старший ребенок спал отдельно, в стоящей рядом кроватке. Я высыпалась, и ему было хорошо. Вставала по первому писку, кормила грудью, и оба отдельно засыпали. А в 2 года он сам уже знал, что в 9 вечера надо спать, шел и ложился. Сейчас дочурке 4 месяца, просыпается ночью раза 2-3 покушать. Вскармливание пока грудное. Меня это абсолютно не напрягает ,т.к. сытый ребенок мгновенно засыпает, еще в процессе еды ))) Но спать с ними у меня не было даже мыслей, хотя кровать очень большая. Однажды пробовала. Мой мозг при этом не отдыхает, тело напряжено, постоянная тревога, что могу задушить ребенка во сне. Нет, все-таки мама должна отдыхать и расслабляться. Всем от этого только лучше!
А я не могу спать без ребенка! Я должна слышать как он дышит. Сплю с младшим и слышу как дышит старшая дочь. Ана отдельно но не подалеку в одной детской пока.
С рождения у меня сын отлично спал в своей кроватке и за ночь просыпался максимум 3 раза, нас никакой животик не беспокоил и все было хорошо месяцев до 3-х… Спали всегда раздельно, вместе лишь пару раз и для нас это было кошмаром, кровать огромная, но ребенок спит звездочкой и если вокруг себя кого-то нащупает, то ужасно пинается. Сейчас ребенку 7,5 месяцев и вот мес 3-х месяцев мы плохо спим, просыпаемся каждый час и требуем сисю, высыпаюсь раз в неделю, когда ездим к родителям мужа и свекровь забирает сына спать к себе, качает его полночи и усыпляет всеми правдами и неправдами.. Причину никак не можем найти, вылезло 6 зубов, снизу еще 2 хотят, но мы даем обезболивающее ему, это хоть чуточку его успокаивает… Мои силы и нервы на исходе, хорошо , что кроватка совсем рядом стоит к нашей… надеюсь, что скоро наши бессонные ночи закончатся и мы будем спать как начинали…
У нас как у Анны. Ребенок очень беспокойно спит. Сейчас ему 7 месяцев. Надеюсь к году наладится его сон, потому что просыпаться утром с квадратной головой у меня уже нет сил! И совместный сон не помогает!…..
А я поняла о чем пишет Ольга – тоже не могу спать когда под боком кроха – боюсь задеть илипридавить и т.д. В результате все тело затекает, просыпаюсь 150 раз… Но сдругой стороны, когда подскочишь несколько раз за ночь к кроватке – это выматывает… Короче кладу в кровать, с трех месяцев он начал спать без ночного кормления до утра (спит долго но беспокойно),а утром кормлю и себе под бок – досыпаем то что не успели… И вообще все так индивидуально, каждый сам для себя решает что удобнее.
Не надо, дамы, махать руками! Совместные сон с ребенком – это ваше личное решение в каждом конкретном случае и с каждым конкретным ребенком. Высыпаетесь? Да пожалуйста – спите вместе, нет -думайте как научить ребенка спать. У меня двое детей. Со старшей дочкой мы спали в обнимку до 10 месяцев. В начале это здорово помогло наладить ГВ и при моей хронической усталости после трудной беременности, родов, ребенок под боком мне не мешал, лишь бы только не вставать, под конец я даже не знала сколько раз она просыпается за ночь. Потом постепенно начала отселять в свою кроватку, потому что очень хотелось спать на спине, я не отдыхала ни капли и дочка постоянно просыпалась, потому что подросший ребенок крутится во сне, нам стало просто тесно втроем. Окончательное отселение в кроватку перетекло в отлучение от груди, тк я забеременела. Это отдельная тема, но конечно далось все это нелегко, хотя мы старались чтобы максимально мягко для ребенка. Я просто понимала, что лучше сделать все это заранее, чтобы не создавать ребенку двойной стресс, а спать вчетвером естесственно будет невозможно, да и беременной в одной постели с ребенком просто опасно для малыша. Со вторым лактация наладилась сама собой, у меня нет необходимости сутками держать его у груди, он лучше спит, может проспать всю ночь не просыпаясь, это вообще совсем другой ребенок, совсем другие обстоятельства. Если я беру его к себе и засыпаю, он спит со мной остаток ночи, или могу опять положить в кроватку. Если честно, мне хочется иногда чувствовать себя свободной Хочется обнимать мужа, хочется чтобы было всем удобно спать. И если ребенку удобно спать в своей кроватке, а нам в своей и КАК УГОДНО, то почему нет? И конечно если ребенок болен или просто беспокойно сегодня спит, то почему нельзя взять его к себе? Все индивидуально, нет абсолютной истины в этом вопросе. Просто не надо ничего делать “слишком”, слишком приучать к совместному сну, когда ребенку это вовсе и не нужно, или принципиально никогда не брать ребенка к себе. Надо наблюдать за своим ребенком и его потребностями, понимая что когда-нибудь вы все-таки закончите совместный сон, и что родителям тоже нужно личное пространство.
Самый толковый комментарий!Подписываюсь под каждым словом!
А я считаю, что нефиг делать детям в родительской постели. У каждого даже маленького человечка должна быть своя кроватка и своя подушка. А спать с детьми это нарушать личную жизнь, что недопустимо. Мама должна отдыхать ночью, кормления ночью я прекратила, как малышам исполнялась годик. Но проблема нарушения сна существует. Оба прибегают к нам в постель, засыпают и мы их относим в их кроватки. В бассейн мы ходим каждый день по 2 раза, утром с 9-11 и вечером с 6-8. Лично я думаю, что должны спать всю ночь, но нет просыпаются. Дневной сон у нас с 12-2 просыпаются сами, вместе. Думала сократить дневной сон с 12-1 , но не выходит , малыши варенные.
Милые дамы, спорить,действительно,не о чем! Каждый выбирает стратегию исходя из личной ситуации. Расскажу о своем опыте.
Итак, мой малыш плохо спал с рождения, да, самым идеальный период длился около двух недель, в течение которых сын просыпался за ночь раза 2. Так вот , наслушавшись комаровского, я укладывала его в своей кроватке и героически вставала по 8-10 раз за ночь. Таким макаром мы продержались до 9 месяцев ребенка. Но, после того, как сын стал просыпаться каждые 15-20 минут, я забрала его к себе в постель. Да, неудобно, да, все тело ноет и болит ( в мои-то 27 лет,Эх), да, мужа меньше обнимать получается…Но только таким образом получалось хоть сколько то поспать((( так что в моем случае совместный сон- это оказалось необходимостью для меня. И, да, завидую я тем счастливицам, у которых дети спят всю ночь и отдельно от родителей благодаря своей такой вот природе: складу нервной системы и ( или) наличию искусственного вскармливания. Хотя, конечно, бывает очень по-разному.
Хотелось бы что бы все выше сказанное в статье и в коментах нам помогло , но увы моей крохе 1,10 и все это время она ни разу не стапа ночью хорошо , до 3 мес колики , потом зубы когда вот все прошло и зубы все , во сне ничего не изменилось . Она каждые 15 мин просыпаеться и плачет , пытаеться куда – то пойти , что- то бубонит , или просто лежит плачет с закрытыми глазами , вертиться без конца и края . Врачи говорят что все в порядке , просто такой ребенок терпите! Перепробовали все выше сказанное в статье , но итог один ,бессонная ночь и она начинаеться ровно после 00:00 ! Я уже вымоталась за это время нет сил совсем , доживаю до обеда когда ее ложу спать и сама падаю камнем , но спит она всего часик! Словом я мама зомби ! Что делать я не знаю уже , но сил нет совсем
У нас тоже самое, но еще и днем спим мы на руках, и чтоб тишина была. Оч чуткий сон. Так что вы хоть часик спите…завидую))
Причаститесь в церкви с ребенком на руках, или умойте святой водой, или к бабульке-шептульке!
Какой еще бабушке-шептульке? ! Дура что ли?
Ваш коммент заслуживает отдельных аплодисментов стоя))))я просто плачу от смеха)))
))))Марина, у нас похожая ситуация. Я не знаю даты вашего коммента, но если еще актуально, попробуйте завернуть ребенка в одеяло, чтоб не жарко было, раздеть например. Мы так спим в своей кроватке и не просыпаемся, не всегда, но часто))))
А совместный сон когда то стал для меня спасением, так как помошников нет, а малыш спал только на руках, раз так сидя в кресле и уснула с ребенком и коликами, аж в пот потом бросило от страха. Потом был спокойный период, перекладывала в кроватку и спали. Сейчас зубы, и даже при совместном сне просыпаемся часто, куда то идем или вообще начинаем играть посреди ночи, да и засыпаем по часа два)))) Одеяло спасает, плед или простынь нет))))
Марина, как у вас это прошло и во сколько?
Вы сами видимо не в равновесии, ребенок все чувствует.
Моему сыну пять месяцев. Сказали что у нас гипертонус, и нас отправили на массаж. После массажа его как будто подменили. Ребенок был очень спокойным ночью я его два раза кормила и все так он спал. Днем тоже хорошо спал.Но вот уже неделя прошла как мы получили массаж он вообще перестал спать да и к тому же заболел гриппом, чего только не делаем очень мало спит и практически отказывается от груди? Я с мудем стали как зомби? Посоветуйте пожалуйста что делать?
а я не могу без своего малыша уснуть, как кошечка буду сама бегать к кроватке его и смотреть дышит ли он?не взмок ли он? у меня повышенная тревожность,если он в кроватке и засыпал то ждала не спала когда он проснется чтобы взять его к себе..до года спал не плохо,раза3 просыпался я ему грудь дам и он засыпал,исполнился год и все-кошмар,спит точно как по режиму- ночь спит раза 3 просыпается,след.ночь вообще каждые 15 мин.просыпается,а в 3 часа играть начинает(( в часов 5 с помощью качания укладываю его, уже не знаю что делать,вид ужасный синяки под глазами,давление зашкаливает,сил нет даже поиграть с ребенком,а еще домашние дела
тоже самое у нас! при чем я всегда качаю и качаю,до года лучше спал. реже просыпался чем после года хотя все говорили,что после г.р.ода вообще не будешь знать проблем со сном и сама будешь выспаться-но видно не про нас это(( вот как вы сказали идет куда то, бубнит,смеется,играет – ужас короче (( я тоже зомби ( думала может голодный или жарко, но нет вот есть режим. у него ночь через ночь спать и это жестко конечно((
Нехер было так кудахтать. Изначально ребёнок должен привыкать к кроватке. А чтоб не бегать, кроватку лучше поставить рядом со своей кроватью, диваном, раскладушкой и т.п., на чем обычно спите. Подчас дисциплина и строгость приносят в сто раз больше добра, чем сотни добрых дел.
А мой ребенок спал нормально до 3 , 5 месяцев . К этому времени уже начала даже в 10 засыпать , в 4-5 просыпаться, ну и в6-7. Я обрадовалась , что взрослеет. Рано, как оказалось
В 3,5 начала просыпаться каждый час и хныканьем требовать молока ( как раз заканчивала грудью кормить ) . Причем ни соской , ни водой не обманешь. Если не дать молока , просыпается окончательно и плачет. Я
Я -зомби , но , главное , у нее ведь сон неполноценный. А сейчас еще и по 500 мл начала за ночь выпивать. Подскажите, пож, как отвоевать это ночное кормление? Правда ли, что если недельку не давать ничего , они отвыкают и начинают спать уже без еды нормально и продолжительно? Да и что делать с ними эту недельку? Ведь она плачет – и ей плохо , и остальным нехорошо. Поделитесь опытом, девочки. Очень прошу . Заранее спасибо
у нас такая же проблемаааааааааааааааааа
Да милые дамы,у всех все по разному…у меня первый ребенок и мы с 2х неделек нашей жизни по сей день нам уже 7 месяцев спим просто даже сном это не назовешь,уже перепробывала все,ходила как зомби до 6 месяцев,потом положила ее к себе…муж конечно ругается что приучаю ее к нашей кровати,но пока терпит…и я высыпаюсь почти)вот ждем зубы пока еще нет,так что скоро бессонные ночи начнутся вновь)))
Замечательная статья, спасибо автору за подход к деткам и нам родителям. Мы – взрослые должны терпеть и любить, а малыши-наше чудо.
Так прикольно иногда почитать комментарии))) извините за сарказм, но правда подняли настроение. Я кормила грудью до года и месяца. И на удивление ребенок спал отдельно, я всегда кинему вставала, иногда и по 5 раз за ночь. Проблемы со сном начались, Когда “добрый” папа решил, почему бы ему с нами не поспать… Для меня это просто беда, мне спится очень плохо, мелкий крутится-вертится. Сейчас его уложить отдельно целый процесс, тк засыпает он только в обнимку на взрослой кровати. Но меня беспокоит то, что он ночью просыпается и иногда даже плачет…. Попробую советы из статьи по очереди) и в басик пойдем) посмотрим на результаты. Всем спасибо и желаю, чтобы ваши детки крепко спали и были здоровы)
А нам скоро 3 года, а спим мы плохо. Спим вместе, кровать широкая, в комнате не душно. В течении дня гуляем, читаем, бегаем по дому,кушаем хорошо, днем спим ( считаю, что это необходимо для психического и соматического здоровья ребенка). В чем проблема не понимаю. Роды нормальные, без особенностей. Я в коматозе, мужу по вечерам внимания 0, т.к. в 22.00 мы уже спим где-то до 2.00 ночи, потом беспокойно. Девочки скажите что-нибудь.
Ирина,моему внуку 1год 10 месяцев,такая же история.Дети живут со мной,так что в коматозе ещё и мы с дедом от недосыпа.Днём всё в порядке,гуляем,читаем,но ночь-это ад!Спит нормально с 9 до 12,потом всё!Были у невролога,она не нашла причину,дочь вся нервная и у нас,если честно,силы на исходе!
С роддома сын спит со мной. после прививки там он замерз. ночью я обнаружила и испугалась. взяла к себе трясясь от страха. что раздавлю. что заругают тк кровать узкая. раскрыла себе грудь чтоб мерзнуть и не заснуть) Сейчас понимаю что все сделала правильно кормила и сцеживалась( к слову лучше бы не сцеживать) 1г7м спит с нами . первое время дома- то так то так, а потом, пока не мотнуло меня, чуть мимо кровати не положила- все, решила, рядом! почему просыпается не знаю.. может привычка под утро спит больше.
Кормила грудью до 1.5лет, с рождения спал мой сынок плохо,всегда со мной и мужем в кровати, думала отлучу от груди,будет лучше спать,если бы. Спим также втроем, спать лучше не стал
Я, я… головка от х… Спите с детьми до пяти лет, а потом обижаетесь, что муж ушёл к другой. Надо ж такими курами быть, чтобы ребёнка между собой и мужем класть. А некторые, смотрю, умудряются мужей и вовсе отправлять “на диван”. 5 баллов. Статистика разводов вашим куринным мозгам ы помощь.
Ну и с…а ты, вот такие и уходят, которые не жен своих не любят, ни детей. У нас трое деток и муж мой выдержал все, а ты падла, и место твое на коврике
Святой твой муж
А Алексей прав. В 5 лет ребёнок должен уже самостоятельно одеваться-раздеваться, укладываться и, возможно, готовить простые блюда вроде яичницы, а не висеть на титьке мамки в семейном ложе. Я сам по ночам встаю и приношу родной ребенка, когда он проголадается. Но упаси её от такой глупости, как отстранить мужа в сторону. Многие отстранятся, тогда не обижайтесь, если Вас назовут курицами.
Прочитав статью и все ваши комментарии, я не нашел ни одного ответа своей проблемы. Я папа маленькой принцессы. Ребенок спит с нами, но каждую ночь в определеное время она просыпается и плачет. Не просто плачет а с истерикой. По началу давали бутылочку с морсом. На какое то время она успокаивалась. Думали зубки лезут, мазали гели на десна. Но с каждым днем все хуже и хуже. Обратились к врачу нам сказали что у ребенка подозрение на внутри черепное давление. Прописали капли ново пасит. Но Ново пасит он для детей с 12 летнего возраста. Я каждый раз молю бога чтобы она так не мучалась. Пусть лучше я бы забрал то что ее так беспокоит. И супругу жалко устает сильно. Что делать подскажите?
Не слушайте врачей и их догадки, раслабтесь и чувствуйте сердцем, оно подскажет точнее. Если ребенок запрокидывает голову назад, то помогут массажные движения по шее и голове, просто легкие поглаживания по часовой стрелке и лучше теплое молоко, чем морс.
Спасибо сайту за предоставленную информацию, будем искать причину плохого сна по Вашим советам.
Нам 2,5 года. Спим через день. Устала сильно. Ещё на работу выходить нужно сейчас. не знаю что и делать в такой ситуации
Нам педиатр рекомендовал для улучшения сна хвойные ванны. Я в аптеке купила готовый хвойный экстракт здравландия, сама побоялась варить хвою, и купала малыша в ванночке с добавлением экстракта. Сон нормализовался через неделю, мы для профилактики потом ещё купали ребенка несколько раз в месяц.
Моей дочке 1,5годика она тоже плохо спит ночью что делать?
Проверьте детей на глисты. Малыши не могут сказать и показать, что именно их беспокоит, а вероятность глистной инвазии у начавших ползать детей очень велика. Можно проверить без врача даже, протереть вокруг анального отверстия кожу перикисью водорода, потом в попку вставить кусочек ватки, смазанный кремом под подгузник. Ватка должна просто не давать выйти взрослым осрбям наружу, поэтому с размером самой ватки не переусердствуйте, а перекись снимет зуд. Если подозрения подтвердятся и ребенок станет спокойным в эту ночь, идите к врачу.
Нам 1год мы 3 месяца,мы плохо спим по ночам .Все идет самого рождения. Малыш кричит,крутится такое ощущения,что у него ,что-то болит.Что делать уже устала.
Больная тема.с рождения плохо спим. Сначала просыпались каждые 5-15 мин. Сейчас нам 1.7 просыпаемся и плачем каждые 3 часа.интервал увеличился.а усталость поднакопилась.пока грудью кормила до 1.5 вместе спали.теперь отдельно.это не сказывается на качестве сна.думаю две причины зубы и страшные сны.а про бассейн тоже думаю.
Люди надо детей к бабкам вадить или ани просто с сума сайдут
Здравствуйте, у меня дочи 1 год 1 мес , до 6 мес спали отлично с 21 и до 8.00 не просыпалась даже кушать с 6 до 9 мес могла проснуться ночью по кушать или воды попить , спит отдельно в кроватки. Но с 1 года спит очень плохо, просыпается орёт истерику закатывает. Причищать ходим практически каждое воскресенье. Что произошло с дочкой не понятно!
Спасибо, статья полезная. Коменты смешные). Злым мамкам так скажу, у меня есть причины по которым я не сплю со своей доченькой, изминить пока не в силах, так что завидую молча, ночью проснусь от детского плача добегу до кроватки а дто не моя плакала а у соседей за стенкой, а моя спит себе и так мило, что хочется к ней в кроватку залезть и сней спать.
П. С. Любви вашим семьям
У дочи очень душно в комнате, я постоянно перед сном проветривала, вчера поспала рядом с ней на диванчике, и среди ночи проснулась сама от сильной боли и холода в теле а доча хныкала не просыпаясь и духота.
Вывод: в ветренную погоду в ее комнате не только душно, но и очень холодно. А так как одеялко всеровно скидывает одеваю ее по теплее и спит хорошо, без стонов и поползновений, и высыпается нормально. И бутылочка с теплой смеськой всегда наготове. Это совсем не сложно: подогреть заранее прокипяченную воду в чайнике, налить в заранее простерилизованную баночку и насыпать смеси.
П. С. Любви вашим семьям
Купание перед сном на многих деток действует как энергетик, имейте это в виду.
Ещё у деток начиная с 1года начинается активный рост костей. И им необходим кальций, я начала давать своему по полтаблетки глюконата кальция (толков и добавляла в творожок) и через 2 дня наши ночные кашмары кончились. Вспомните это ощущение когда сводит руки и ноги от нехватки кальция. Именно это и чувствуют наши детка поночам!
А уснуть без истерик нам помогли поздние прогулки.
Я-мама двух дочек,старшей 6 лет,а младшей 6 мес.Старшая дочь орала с роддома до 1 года, не спала ни днем,ни ночью.Немного повышенное ВЧД лечили горой лекарств, прописанных неврологом. После приема лекарств никаких изменений не происходило.В год я завязала в грудным кормлением,и ребенок начал спать не просыпаясь ночью и по 2 часа днем.Младшая дочь-спит так же ужасно,как и старшая.Укачиваю часами,через 20 мин подьем.Не пичкаю ничем-знаю,что надо ждать.Восстановится нервная система-исчезнет проблема со сном. Вторую дочь растим совместными усилиями с мужем(благо его сократили.Иначе хана бы мне пришла):полночи трясет коляску,где она спит,он;полночи дочь висит на моей груди.
Источник: http://detyvradost.ru/pochemu-rebenok-ploho-spit-nochyu/
Здоровый сон необходим детям так же, как полноценное питание и благоприятная эмоциональная обстановка в семье — от соблюдения норм напрямую зависит их здоровье и развитие, а в младенческом возрасте это главное.
Сколько должен спать ребенок в 2 месяца? Далеко не каждая мама сможет ответить на этот вопрос, так как проблемы со сном у детей, увы, встречаются в наше время часто. Нарушения сна днем или ночью могут зависеть от внешних факторов, а могут говорить о проблемах со здоровьем малыша. Многие не видят причинно-следственных связей и не считают нужным их искать, однако ничего не бывает просто так. Понаблюдайте за своим ребенком, за условиями, в которых он спит, сравните их с положенными нормами. Возможно, решить проблему в вашем случае будет не так-то и сложно. В данной статье мы поговорим именно об этом.
Диагностика нарушений проводится посредством наблюдения за количеством, качеством и условиями сна ребенка
Несмотря на то что в 1-2 месяца ребенок спит пока большую часть времени, как таковой глубокий сон у него отсутствует. Он спит очень чутко и очень хорошо чувствует мамино присутствие. Если она лежит рядом или хотя бы находится в одной комнате с малышом, ему будет спокойнее. Если же мамы рядом нет, младенец может просыпаться через 30-40 минут и звать ее.
Что нужно знать о дневном сне 2-месячного малыша:
Эта тема не менее актуальна и важна для всех молодых мам и детей. От того, насколько спокойным будет ночной сон ребенка, напрямую зависит, как хорошо выспится и отдохнет его мама. Для малыша хороший ночной сон означает крепкое здоровье и полноценное развитие.
Сколько должен спать ребенок ночью? Конечно, некоторые мамы могут похвастать тем, что малыш спит спокойно всю ночь, но такое бывает редко. В основном даже здоровые дети часто просыпаются по тем или иным причинам. Посмотрим же, каковы особенности детского сна в ночное время:
Довольно популярным является вопрос о том, где спать новорожденному малышу. Часто мамы очень переживают и боятся, что с младенцем может что-то случиться во сне, поэтому кладут его спать рядом с собой. В этом есть как положительный момент, так и отрицательный. Положительный в том, что ребенок постоянно будет ощущать мамину близость. Отрицательной стороной является риск, что уставшая мама может неосознанно во сне придавить малыша.
Существуют разные обстоятельства, почему ребенок плохо или мало спит. Они могут оказывать влияние на сон как днем, так и ночью. Условно эти причины можно разделить на две категории:
Когда у малыша проблемы со здоровьем, решение вопроса будет в компетенции специалиста. Маме нужно проконсультироваться с педиатром, который поставит диагноз и даст рекомендации по дальнейшим действиям.
Мы же сейчас поговорим о тех причинах нарушения детского сна, которые должна замечать и устранять мама. Для того чтобы их выявить, не нужно быть дипломированным специалистом — всего лишь заботливой внимательной мамой.
Итак, какие же причины мы можем заметить и устранить своими силами:
Согласитесь — ничего сложного. Нужно лишь проявлять больше заботы, внимания и любви к маленькому человечку.
В мокром подгузнике ребенок не заснет — маме следует предварительно убедиться, не нужно ли его сменить
В первые месяцы жизни дети полностью зависят от мамы и ее присутствия рядом. Мамино состояние (как физическое, так и эмоциональное) отражается на состоянии малыша. Безусловно, существуют стандарты, но любой педиатр скажет о том, что их лишь стоит учитывать, а не следовать им неукоснительно. Чтобы было удобнее ориентироваться в рекомендуемых нормах, занесем все данные, которые приводились выше, в таблицу.
Как составить режим дня? У каждого человека, в том числе грудного младенца, есть биологические ритмы. Понаблюдайте за своим ребенком и вы сможете отследить их. Составьте примерный график, записав, когда он бодрствует, а когда склонен к отдыху. По мере приближения того или иного периода, действуйте в соответствии с потребностями малыша. Если близится время сна, помогите ему расслабиться: обеспечьте в доме тишину, приглушите свет, создайте атмосферу покоя.
Кроме того, имейте в виду, что биологические ритмы не только индивидуальны, но и могут периодически меняться. Тогда вам придется подстраиваться к ним заново. Не бойтесь таких перемен – они совершенно естественны.
Конечно, все дети разные, домашние условия тоже. Может так случиться, что даже ребенок, который не знал проблем со сном, вдруг стал беспокойно спать. Если не брать во внимание индивидуальные факторы, которые мы уже расписывали, можно перечислить универсальные средства, подходящие абсолютно для всех. Не игнорируйте такие простые правила. Если даже вы будете уделять им слишком много внимания, «передозировки» в данном случае получиться не может. Обеспечьте своему малышу:
Теперь вы знаете, что должны предпринимать, чтобы ребенок не знал проблем со сном. Никогда не забывайте, что младенцу в первую очередь необходима материнская близость, поэтому не жертвуйте ею ради чего-то другого. Лучше лишний раз отказаться от каких-то домашних дел, но обеспечить своему малышу защиту и все, что нужно для спокойствия и полноценного развития.
Внимание! Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и носит ознакомительный характер. По всем вопросам диагностики и лечения заболеваний необходимо обратиться к врачу за очной консультацией.
Источник: http://vseprorebenka.ru/uhod/rasporyadok/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-2-mesyaca.html
Читайте также
progrudnichkov.ru
Каждый родитель стремится наладить для своей крохи правильный сон, особенно если дело касается трехмесячного грудничка. В нашей статье мы расскажем о том, сколько должен спать ребенок этого возраста, особенностях и основах правильного сна малыша, а также о возможных причинах его беспокойного сна.
Для того, чтобы малыш нормально рос и развивался первоочередной задачей родителей является создание правильного режима дня для ребёнка. Если карапуз веселый и бодрый, то он активен и готов получать новые знания и навыки, которые ему необходимо осваивать.
Знаете ли вы? В первые 4 месяца жизни ребенок не ощущает вкус соли.
Недосыпание вредит ещё не окрепшей нервной системе грудничка, он становится более капризным и отказываться получать новую информацию. Кроме того, в будущем у него могут возникнуть проблемы с поведением, повышается возможность развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
В возрасте 3 месяцев у крохи возникает потребность в изучении окружающего мира, поэтому период его бодрствования увеличивается, по сравнению с первыми месяцами жизни. 
Переживания по поводу того, что чадо спит немного дольше или меньше средней нормы беспочвенны. Каждый ребенок имеет индивидуальную потребность в пассивном отдыхе.
При активном времяпровождении малыша в течение дня, его потребность во сне становится больше. Также, не следует забывать, что во время болезни и плохом самочувствии малыши менее активны и отдыхают больше обычного.
В среднем грудничок в 3 месяца спит от 14 до 17 часов в сутки, из которых на ночное время приходится 9-11 часов и на дневное – 5-6 часов.
Примерный распорядок дня ребенка в 3 месяца выглядит следующим образом:
| 6:00-7:00 | Пробуждение |
| 7:00-9:00 | Время бодрствования |
| 9:00-11:00 | Первый сон |
| 11:00-13:00 | Время бодрствования |
| 13:00-15:00 | Второй сон (желательно на свежем воздухе) |
| 15:00-16:30 | Время бодрствования |
| 16:30-18:00 | Третий сон |
| 18:00-20:00 | Время бодрствования |
| 20:00-6:00 | Ночной сон |
Обычно время дневного отдыха малыша кратно 40 минутам: 40 минут, 1 час 20 минут, 2 часа. Иногда днем он может спать более 2, 5 часов.
В дневное время суток для крохи будет полезно спать на свежем воздухе. Это можно устроить во время прогулки, или сделав спальное место крохи на балконе. 
Ночью трехмесячный ребёнок должен спать не менее 10-12 часов. Наиболее подходящее время засыпания для малыша этого возраста – период от 21.00 до 21.30. Укладывание позже этого времени приводит к долгому засыпанию, ночным беспокойствам малютки и пассивному настроению ребёнка весь следующий день.
Важно! Если ребенок при укладывании спать ночью активен и отказывается ложиться в кроватку, его обязательно нужно успокоить и уложить спать, а не ждать пока его настроение изменится само по себе.
Нужно внимательно следить за малышом, чтобы определить его потребность в дневном отдыхе: он становится вялым, начинает хныкать и капризничать, тереть глаза ручками.
Если пропустить признаки усталости и не уложить малыша вовремя, после успокоить его будет проблематично. Ночью важно начинать вводить для малыша определенный режим, чтобы он приучался засыпать в одно и то же время. 
Чтобы малютка спокойно спал, необходимо уделять время некоторым тонкостям.
Очень часто малыши не хотят засыпать без укачивания. Обычно это происходит от уже сформировавшейся привычки крохи засыпать именно таким способом. Однако постоянно использовать укачивание не рекомендуется, в дальнейшем отучить кроху от этой привычки будет все сложнее.
В этом случае нужно прививать крохе другие ритуалы для засыпания, чтобы он понял, что пришло время отдыхать: переодевание в пижаму, спокойное пение, поглаживание по спине.
Важно! Отказываясь от укачивания нужно соблюдать последовательность и настойчивость и не чередовать укладывания ребенка с укачиванием и без.
Педиатры и детские психологи в вопросах совместного сна маленького чада с родителями разделились на 2 лагеря: одни высказывают аргументы за, другие против. Однако в конечном итоге выбор остается за родителями. 
Среди преимуществ совместного сна можно выделить:
Среди недостатков совместного сна можно назвать:
Дети в этом возрасте очень часто засыпают с материнской грудью во рту. Это не самая большая проблема, но в дальнейшем, при отлучении ребенка от груди, могут возникнуть сложности, так как для малыша процесс засыпания будет тесно связан с материнской грудью. 
К привычке засыпать без груди матери малыша стоит приучать заранее. Необходимо отвлекать его в момент, когда он хочет взять грудь, вводить альтернативные привычки перед засыпанием: легкий массаж, поглаживание, спокойное пение колыбельной.
Причиной того, что грудничок поменял день и ночь может быть неправильный режим дня, вследствие чего в ночное время ребенок активен, а днем крепко спит.
Для решения этой распространенной проблемы нужно помочь малышу отличать время суток. Он должен уяснить, что день – время активных игр и познания окружающего мира, а ночь существует для отдыха.
Если же причиной ночного бодрствования являются проблемы со здоровьем, то нужно обратиться врачу и решить проблему, которая мешает качественно отдыхать ребёнку. 
Свежий воздух жизненно необходим для ребенка. Не в зависимости от времени года, родителям нужно гулять с малышом в достаточной мере. На улице он засыпает намного быстрее, чем в помещении, а его сон становится глубже и крепче.
Знаете ли вы? Все новорожденные умеют плавать. Этот навык утрачивается в 4-6 месяцев, и дети учатся плавать заново.
Если вы хотите, чтобы ребенок хорошо спал в ночное время, не нужно допускать лишнего сна днем. Если он спит более 3 часов днем, его необходимо будить, чтобы придерживаться режима. В результате хорошо выспавшийся днем ребенок, может не спать ночью, что будет вредно как самому малышу, так и родителям, внимания которых будет требовать кроха.
В 3 месяца для крохи характерно познание мира, что связано с перевозбуждением от новыми впечатлений. Чем больше впечатлений получает кроха днем, тем сложнее ему заснуть ночью. 
Если ребенок спит плохо, тому может способствовать ряд причин, устранив которые можно не волноваться за сон малыша.
Чтобы грудничок правильно спал, родителям необходимо создать в детской комнате правильную атмосферу.
Температура воздуха должна быть от +19 до +22 °C, влажность – на уровне 50-70%. Также желательно проветривать комнату перед сном.
Источники света необходимо убрать и завесить шторы. Многие специалисты не советуют даже оставлять ночник. Проснувшись ночью, ребенку труднее будет снова уснуть даже при слабом освещении. 
Малыш тонко чувствует домашнюю атмосферу. Крики, ругань и негативный психологический климат в семье отражаются на психике малыша, из-за чего он плохо спит.
Если в доме царят любовь, покой и тишина, это способствует комфорту и ощущению безопасности ребенка. Он будет быстро засыпать и проснувшись будет бодрым и готовым к новым впечатлениям и общению с мамой и папой.
В 3 месяца малыш перестает мучиться от кишечных колик, а зубки в этот период режутся очень редко. Но всё же кроха может плохо чувствовать себя из-за различных факторов.
При беспокойном поведении ребенка, родители должны проанализировать продолжительность его дневного и ночного сна, хороший ли у него аппетит.
При повышении температуры или начале простуды необходимо незамедлительно обратиться к педиатру для назначения курса лечения.
Правильный сон очень важен для грудничков, особенно в трехмесячном возрасте. Задача родителей – постараться сформировать для своего чада режим дня с учетом его индивидуальных особенностей, чтобы малыш был бодр, активен и правильно развивался. 
Автор2
http://www.woman.ru/kids/baby/thread/4230404/1/#m36985434
Нам 3,5 месяца. После купания в 21:00 кушаем и засыпаем на руках, просыпаемся в час, кушаем и до 6:00 спим. Можем еще в 4 проснуться, но тогда спим до 7:00... днем между кормлениями спим час-полтора или по 10-20 минут между играми (вот только это меня настораживает). Во время прогулки спим три часа, можем только водичку попить и опять спать)))). Тоже на руках спим крепче, чем отдельно. Чтоб спал крепче надо чтоб носику тепло было мы в пеленку дышим, укрываю пледиком, тогда спим крепенькоГость
http://www.woman.ru/kids/baby/thread/4230404/1/#m46072743
agu.life
Это доказанный факт, когда грудной ребёнок спит вместе с родителями – он намного реже просыпается и плачет по ночам. В такой обстановке он легче переживает первые столкновения с ночными кошмарами и страхами.
Главное – не оставлять кроху наедине со своей проблемой, ведь она ещё настолько мала, чтобы в одиночку справиться с ней самостоятельно. Дитя нельзя оставлять одного плачущего в кроватке, думая, что оно потом само успокоится. Ему нужно обязательно помочь, чтобы дитя заснуло в полном спокойствии.
На протяжении всего дня нужно обеспечить малыша максимумом тактильного контакта. Это поможет стать ребёнку более спокойным и не тревожиться по всяким пустякам.
Когда речь идёт о более взрослом чаде, который самостоятельно не способен побороть свои страхи, то нужно поговорить с ним, выяснить, что именно его тревожит. Помочь можно даже простым банальным включенным и оставленным на ночь светильником.
Также стоит отметить, что в этом возрасте дети придают большого внимания всяким ритуалам. Они верят, например, что с помощью какого-нибудь причудливого "изгнания страшилки из шкафа", данная страшилка действительно исчезнет, и не будет пугать по ночам. Лучше в самом начале, на этапе зарождения проблемы, помочь своему малышу побороть эти страхи, чтобы потом это не вылилось во что-то большее, и более страшное.
Когда у карапуза проблемы с ночным сном, то одной из причин этого может быть его малая активность в светлое время суток. Возможно, родителям кажется, что во время полуторачасовой прогулки малыш расходует достаточное количество энергии, чтобы устать. Это мнение ошибочно, так как мама или папа за эти 1,5 ч могут устать намного больше, нежели ребёнок (следить за ребёнком, носить его на руках, возить коляску и т. д.).
Дети очень подвижны и активны в свои первые годы жизни. Некоторые малыши могут не устать даже после многочасовой гонки по двору с другими детьми.
Как бороться?
Чтобы ребёнок расходовал больше энергии, чтобы он быстрее уставал, нужно его занять спортом, танцами, аэробикой, чаще играть с ними в подвижные игры, больше находиться на свежем воздухе, заставить забыть его о таких вещах, как компьютер и телевизор.
Но не стоит сильно увлекаться – это ведь ещё ребёнок. Хоть он и более активный, не нужно полностью изматывать малыша, чтобы тот валился с ног.
Если у взрослого человека ночью разболится голова или живот, то, естественно, он проснётся. У малышей ещё больше причин, чтобы проснуться от боли. В то время как у детей прорезываются зубы, они очень плохо спят. И не от того, что мало устали, из-за боли в первые год-два такая картина наблюдается в большинстве семей. Это уже более схоже со стоматическими заболеваниями.
Стоматические заболевания – это проблемы, которые не касаются расстройств нервной системы. Если у малыша появились желудочно-кишечные колики, спазмы, то не стоит ждать от ребёнка тихого спокойного сна.
Наиболее частой причиной устойчивого расстройства у детей на первом году жизни является рахит – нарушение фосфатно-кальциевого обмена из-за недостатка витамина Д. Проявляется рахит нервно-рефлекторной возбудимостью, беспокойством, пугливостью, раздражительностью и ухудшением сна.
Дети часто вздрагивают при засыпании. У них усиливается потливость при кормлении и во сне, наиболее сильно потеет волосистая часть головы.
Как бороться?
Чтобы устранить стоматические нарушения, необходимо обязательно проконсультироваться со своим педиатром. В большинстве случаев можно быстро устранить причину недомогания, или же просто облегчить боль. Однако лучше доверить это дело специалистам.
В современной медицине есть множество болеутоляющих и жаропонижающих средств, гелей для снижения боли в дёснах и т. п.
Неправильный режим дня тоже может вызвать значительные сбои в режиме сна ребенка. Если ребёнок днём будет много спать, то, конечно же, ночью его уложить будет практически нереально. Решение этой проблемы довольно простое, однако оно потребует большого терпения и больших затрат времени родителей.
Родители должны составить для своего карапуза правильный распорядок дня и стараться не отклоняться от него. Сон с активным образом жизни должен чередоваться таким образом, чтобы большая часть времени сна припадала именно на ночное время. Чем меньше ребёнок будет спасть днём, тем крепче сон у него будет ночью.
Не стоит забывать и о физической нагрузке. Если малыш перед сном протопает своими ножками определённое расстояние, сон его будет намного крепче, и разбудить его обычными шорохами и шагами будет непросто.
Однако нужно помнить, что во второй половине дня не желательно перегружать нервную систему ребёнка разными активными играми, и уж тем более стрессовыми ситуациями. Из-за переизбытка полученных эмоций нервная система ребёнка будет сильно перегружена, поэтому о сладком сне можно будет забыть.
www.wmj.ru
