Сон 9 месячного ребенка. Что делать если ребенок в 9 месяцев плохо спит
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
комбинированного вида города Тюмени

Режим дня младенца: девятый месяц. Сон 9 месячного ребенка


продолжительность сна и потребности малыша в отдыхе

Ответ на вопрос, сколько должен спать ребенок, интересует родителей не только новорожденного малыша, но и по мере его взросления. Актуален этот вопрос и в 9 месяцев. Далеко не все дети в этом возрасте хорошо спят, не просыпаясь по ночам, а также легко засыпают днем. Бывают и такие ситуации, когда ребенок перестал хорошо спать, хотя ранее проблем со сном у него не возникало. Почему это могло произойти? Рассмотрим более подробно.

Продолжительность сна в 9 месяцев

Сколько же должен спать ребенок в 9 месяцев? У малышей этого возраста сон, согласно нормам, должен составлять 14-15 часов. Из них около 10 часов отводится на ночной сон, а днем малышу необходимо дать возможность дважды поспать по 2-2,5 часа (итого 4-5 часов). Время бодрствования в этом возрасте составляет около 10 часов. Сколько спит каждый малыш, может на 1-2 часа отличаться от рекомендованных норм, исходя из индивидуальных особенностей маленького организма.

При соблюдении режима, ребенок будет выспавшимся, бодрым и веселым. В этом возрасте дети могут не просыпаться для ночного кормления.

Чтобы ночной сон ребенка был крепче, не следует давать ему возможность спать после 5-6 часов вечера. Он лучше будет спать ночью, если устанет днем во время игр. Поэтому рекомендуется уложить кроху отдохнуть в утренние часы, через 3-4 часа после пробуждения, а также в послеобеденное время.

Причины нарушения сна в 9 месяцев

Далеко не все дети в возрасте до года спят на протяжении всей ночи. Почему ребенок 9 месяцев плохо спит ночью? На самом деле причин этому явлению насчитывается весьма немало. Это могут быть, в первую очередь, физиологические особенности. Самые распространенные из них по мнению врачей:

  • особенности сна в этом возрасте. Для девятимесячных малышей характерен более продолжительный поверхностный сон, при этом глубокий длится гораздо меньше по времени. В связи с этой особенностью, малыши могут часто просыпаться по ночам;
  • потребность в еде. Это в большей степени относится к детям, находящимся на естественном вскармливании, поскольку грудное молоко переваривается значительно быстрее, чем смесь. Поэтому дети-искусственники, в большинстве случаев, спят по ночам лучше.

Причины, почему ребенок плохо спит, могут быть и не физиологические, а связанные с неправильным распорядком дня и питания:

  • малыш не приучен к режиму отдыха и сна. К 9 месяцам у грудничка этот режим уже должен быть сформирован;
  • непривычное место для ночного сна, либо отсутствие родителей. Дети могут плохо спать в непривычной обстановке, например, в гостях у бабушки, грудничок будет часто просыпаться и плакать;
  • неправильное распределения дневного и ночного сна. Если кроха слишком много спит днем, то в ночное время плохой сон будет вовсе не удивителен;
  • нарушение режима кормления. По достижении 9 месяцев, ночные кормления являются необязательными. Если кроха просыпается по причине голода, то следует пересмотреть режим кормления днем;
  • недостаток физической нагрузки. Если дети неактивны днем, то ночью, как правило, они спят хуже;
  • дискомфорт. Это еще одна из причин, почему малыш может плохо спать. Если в помещении слишком жарко, душно или чрезмерно влажно, либо наоборот, слишком сухой воздух, сон не будет комфортным и продолжительным. Неудобный матрас и подгузники также могут отрицательно отразиться на сне ребенка.

Другой причиной плохого сна у малыша могут быть колики или прорезывающиеся зубки. Спать, когда что-то болит трудно даже взрослому человеку, а ребенку тем более.

Если ребенок плохо спит днем, следует обратить внимание на окружающую обстановку. Чтобы он спал столько, сколько положено в его возрасте, следует обеспечить отсутствие слишком громких разговоров, музыки, звонков телефона и т.д. В том случае, если резкие звуки разбудили кроху, и он начал плакать, то заснуть снова ему будет весьма сложно.

Действия родителей для нормализации сна ребенка

Для того, чтобы ребенок спал столько времени, сколько желательно в его возрасте, необходимо выявить причину его беспокойного сна и устранить ее. Врачи рекомендуют соблюдать ряд рекомендаций, которые способствуют нормализации сна ребенка в 9 месяцев:

  • желательно спать в одном помещении с ребенком. В одной комнате с родителями малышу будет спокойнее;
  • необходимо регулярно проветривать комнату, где спит малыш – в помещении не должно быть душно. Лучше всего, когда уровень влажности воздуха в комнате на уровне 60%;
  • следует обеспечивать крохе физическую нагрузку, играть с ним. Так он к вечеру будет утомляться и ночью спать крепче, однако излишнее переутомление также может негативно отразиться на сне;
  • не следует позволять ребенку слишком много спать в дневное время. Если девяти месячный грудничок не хочет укладываться днем, не нужно насильно заставлять его.

Выявление причин нарушения сна и соблюдение правил по их устранению позволят привести в норму длительность сна ребенка. По мере взросления малыша, придет в норму и его сон. После достижения крохой годовалого возраста, малыш будет спать по ночам гораздо лучше, не заставляя родителей несколько раз вставать и успокаивать свое чадо.

Почему ребенок перестал хорошо спать

Нередко случаются такие ситуации, когда ребенок спал хорошо, иногда даже всю ночь, не вставая, а к девяти месяцам перестал. Почему это происходит? Как правило, это связано с его взрослением. С каждым месяцем малышу открывается все больше возможностей, связанных с возможностями его тела, а он сам становится подвижнее. Он может при желании легко переворачиваться со спины на живот и обратно, хорошо ползает, сидит и даже встает – теперь ему многое доступно. Ускоренные темпы роста также могут стать причиной того, что ребенок перестал хорошо спать.

Иногда малыши настолько увлечены изучением всего нового, что мало едят. Второй причиной плохого сна может стать переутомление. Ему доступно столько новых предметов, которые он может сам достать и потрогать, также ребенок познает новые блюда, ведь именно в этом возрасте в прикорм вводится много новых продуктов. В итоге вечером кроха может быть настолько усталым, что ночью просыпается по несколько раз. Переутомившемуся ребенку сложнее уснуть, в итоге он засыпает позднее, также он просыпается раньше, у ребенка возникает желание поесть, в целях восполнения дневных потерь. Таким образом, он спит не столько, сколько положено спать в его возрасте, а значительно меньше.

Как правильно укладывать спать кроху в 9 месяцев

У детей, которые слишком сильно переутомились, возникают трудности с засыпанием по вечерам. Чтобы уложить спать такого ребенка, должен тщательно соблюдаться режим дня. Для таких детей важно следить за эмоциями ребенка, особенно в вечернее время. Следует ограничивать просмотр телевизора, шумные и веселые игры, общение с гостями, контакт с компьютером и другими современными цифровыми устройствами.

Перед сном следует проводить особый ритуал. В ритуал должны быть включены процедуры купания, одевания, применения детских косметических средств и т.д.

В том случае, если не удалось вовремя уложить ребенка, когда первые признаки переутомления были упущены, тогда следует его успокоить. Возможно, почитать книжку или пообщаться с малышом в спокойной обстановке, спеть колыбельную.

Если ребенок в этом возрасте плохо засыпает, даже если его пытаются укачивать, следует осваивать технику самостоятельного засыпания. В том случае, если малыш засыпает только на руках, либо с помощью груди, а в ночное время спит беспокойно и несколько раз просыпается с плачем, следует укладывать его на ночь несколько иначе. Необходимо успокоить малыша, но только до полусонного состояния, пока он еще окончательно не заснул, и положить его в кроватку. Если уложить ребенка спать таким образом, можно приступать к дальнейшим шагам приучения к самостоятельному засыпанию.

Вечерние ванны для крепкого сна

Если ребенок перестал хорошо спать, то помочь ему успокоиться и расслабиться помогут теплые ванны с травяными настоями перед сном. Применение трав безвредно для здоровья крохи. Это могут быть ромашка, валерьяна, мята, мелисса, лаванда или чабрец.

Необходимо заранее приготовить настой трав и добавить его в воду перед купанием. Для приготовления отвара нужно две-три столовых ложки сухих листьев или трав залить литром горячей кипяченой воды и дать настояться 20-30 минут. Не рекомендуется делать травяные ванны каждый день, лучше всего устраивать такую процедуры через один или два дня.

Экстракт хвои весьма полезен для успокоения эмоциональных и возбудимых детей. Применение ванн с хвойным экстрактом на регулярной основе позволит уложить малыша гораздо быстрее, обеспечив ему крепкий ночной сон.

Похожие статьи

rebenokrazvit.ru

Режим дня младенца: девятый месяц

Активность младенца на девятом месяце продолжает возрастать. Все время, свободное ото сна, кроха двигается: ползает, пытается встать на ноги, держась за диван, а некоторые детки неуверенно, но все же ходят с родительской поддержкой.

Режим дня ребенка в 9 месяцев изменяется в плане рациона питания и количества эпизодов дневного сна. Периоды активного бодрствования насыщают речевые занятия, усиленная физическая нагрузка, готовящая кроху к хождению, и развивающие игры.

Примерный режим дня ребенка в 9 месяцев

6:00-6:30пробуждение, кормление
6:30-10:00бодрствование
10:00-10:30кормление
10:30-12:00сон
12:00-14:00бодрствование
14:00-14:30кормление
14:30-15:30бодрствование
15:30-17:00сон
17:00-18:00бодрствование
18:00-18:30кормление
18:30-22:00бодрствование, купание за час до сна
22:00-22:30кормление
22:30-6:00сон

Большинство детей на девятом месяце переходит на двухфазный сон. Периоды бодрствования за счет этого значительно увеличиваются. Все свободное ото сна время вы должны продолжать посвящать развитию крохи, ведь у вас осталось еще столько всего неосвоенного.

Питание

  1. Продолжайте кормить ребенка на девятом месяце молоком или смесью в самое первое утреннее кормление после сна, а также по завершении вечерних водных процедур.
  2. Соотношение «твердой пищи» и жидкости примерно равно, малыш должен в сутки съедать литр различных пюре, каш и супов, и запивать все это в течение дня литром компотов, соков, морсов или обычной воды.
  3. В прикорм на девятом месяце вводятся:
  • сливочное масло, которое следует добавлять в каши по 1 ч.л., служит для повышения энергетической ценности блюд;
  • хлеб для девятимесячного ребенка следует подсушивать в духовке, свежий продукт вызовет у младенца несварение и газики;
  • если вы не вводили еще рыбу, то девятый месяц — самое для этого время, давать этот продукт грудничку следует осторожно, потому что он часто вызывает у малышей аллергию.
  • Вы можете сочетать «освоенные» грудничком продукты в одном блюде: добавлять кусочки фруктов и ягоды в каши, варить младенцу мультизлаковые кашки или тушить рагу из разных овощей.
  • Мясо и овощи можно уже не перетирать в пюре, а нарезать мелкими-мелкими кусочками, приучая младенца жевать.
  • Безусловно, ребенок во время кормления может капризничать и отказываться от какого-то блюда, потому что ему не хочется кушать или продукты ему не понравились. Некоторые мамы начинают в такие моменты либо насильно кормить дитя, либо переносят трапезу на неопределенное время, ожидая, когда же грудничок пожелает вновь покушать.

    Разумным и дальновидным в таком случае будет следующее поведение:

    • не кормите ребенка насильно;
    • если кроха отказался доедать, отправляйте его спать или играть, исходя из того, какое занятие регламентирует ваш режим в это время дня;
    • возможно в этот день у вас немного сдвинется режим сна, поскольку голодный ребенок будет просыпаться раньше положенного;
    • строго придерживайтесь времени кормлений, которое регламентирует распорядок дня, отвлеките проголодавшегося младенца, пробуйте играть с ним, растягивая время до момента приема пищи согласно режиму;
    • если младенец просит у вас перекусить в интервал между кормлениями — не давайте ему ничего, кроме питья, наевшись дома «пустых» печенья и сушек, он снова откажется есть питательную полезную еду.

    Ребенок довольно быстро поймет, что «перекусов» не будет, а вы твердо придерживаетесь режима. Строгий распорядок приучит пищеварительную систему крохи готовиться к трапезе, и организм его начнет работать как по часам.

    Сон

    Ночной сон на девятом месяце длится около 10 часов, а дневной — 4 часа, но разбит он на два эпизода. К этому возрасту большинство детей переходит на двухфазный отдых в светлое время суток, хотя для некоторых малышей все еще удобней троекратный сон.

    Как понять, что младенцу пора переходить на двухфазный сон?

    • Ребенок начинает быстрей высыпаться во время дневного сна;
    • вам приходится много времени и сил потратить, чтобы уложить младенца спать днем, из-за чего сдвигается прежний распорядок;
    • ребенок долго не устает, даже при активных нагрузках днем, и тяжело укладывается вечером.

    Если вы заметили подобные нарушения режима, значит самое время немного перекроить распорядок и перейти на двухфазный сон.

    Прогулки

    Важно продолжать ежедневные прогулки. Кататься с малышом по улице нужно дважды в день. Гуляние на свежем воздухе укрепит иммунитет грудничка и сделает его сон крепче и качественней

    .

    Девятимесячный младенец уже активно интересуется другими детьми и своими сверстниками. И пусть малыши еще не могут общаться как положено, но им интересно наблюдать друг за другом, обмениваться игрушками и играть рядом в песочнице.

    Грудничку непременно понравится проводить время на детской площадке, катаясь на качелях или карусельках. Такое развлечение не только приведет кроху в восторг, но и подготовит его вестибулярный аппарат к хождению.

    Гигиена

    1. Утренние гигиенические процедуры после сна очень важны для воспитания крохи. Умывайте глазки, чистите зубки и причесывайтесь каждый день, так вы приучите ребенка ухаживать за собой.
    2. Мойте руки с грудничком перед едой и после прогулок.
    3. Вечерние купания — пожалуй, самое ожидаемое событие дня для каждого ребенка.

    В ванной дитя с восторгом плещется и увлеченно играет. Превратите эти занятия в познавательные, покажите младенцу, что воду можно переливать из одной емкости в другую, что одни предметы тонут, а другие — нет. Игры в ванной могут развить у ребенка прекрасную координацию движений, если вы позволите ему бросать маленькие мячики в ведерко, или же меткость, если вы покажете ему, как можно брызгать водой в плавающие игрушки. Чтобы такие игры в ванной не перевозбудили малыша, проводить купания лучше за час-полтора до сна.

    Гимнастика и массаж

    1. Продолжайте ежедневные сеансы укрепляющего массажа.
    2. Для укрепления мышц ножек и спины делайте гимнастику:
    • сгибайте и разгибайте ножки крохи;
    • поддерживая грудничка за подмышки, стимулируйте приседания;
    • провоцируйте младенца наклоняться за игрушками, желательно, чтобы он делал это с выпрямленными ножками.

    Помните, что любой двигательный навык приобретается младенцем только после достаточного укрепления мышц. Ошибкой будет, если вы посадите девятимесячного грудничка в ходунки, в то время как его мускулатура и скелет еще не готовы к хождению. Слишком долгое нахождение ребенка в этом устройстве может привести к искривлению его костей и патологии связочной системы.

    Общение и игры

    1. Активно развивается мелкая моторика, поэтому чаще давайте младенцу играть с небольшими предметами или заниматься с крупой, — но строго под присмотром взрослых. Малыш может намазать картонку пластилином, а потом вставлять в податливую основу горошинки или фасолинки на свое усмотрение.
    2. Играть с грудничком нужно так, чтобы занятия были максимально познавательными. День за днем складывая башни из кубиков или нанизывая кольца пирамидки на стержень, проговаривайте названия цветов этих элементов, акцентируйте внимание на размерах деталей, вкладывайте в дитя понимание пространственных отношений: верх-низ, перед-за, над-под, рядом-далеко.
    3. Чтение книг также должно носить познавательный характер. Посадите кроху рядом и перелистывайте книгу, обращая его внимание на иллюстрации. Изучайте по картинкам части тела, цвета, размеры и наименования. Если бы будете читать малышу книгу незадолго до сна, лучше выбрать издание без картинок, чтобы грудничок слушал ваше монотонное чтение текста и успокаивался.
    4. Ребенок уже должен знать названия своих игрушек. Просите его подать вам пирамидку, кубик, машинку или мячик.

    newbabe.ru

    Сон 9 месячного ребенка - Всё о воспитании детей

    Режим ребенка в 9 месяцев — индивидуальные особенности и границы нормы

    Врач-педиатр Зиновьева Н.А. 29.06.2014

    «Мой ребенок, как и я, сова«,- говорит мама, которая каждое утро просыпается с малышом в 8.30 утра. «Счастливица», — вздыхают подруги, поднимающиеся ежедневно около 6.00. Почему режим дня ребенка в 9 месяцев столь радикально различается? И где заканчиваются границы нормы в сочетании с индивидуальностью, переходить которые не следует?

    О поздних подъемах крохи мечтают едва ли не все мамы. Однако если это происходит, возникают некоторые сложности. Если утром малыш встает поздно, весь режим дня ребенка в 9 месяцев по часам сдвигается. И когда другие крохи укладываются спать в 22.00, предоставляя родителям возможность уделить время друг другу, маленькая «сова» продолжает бодрствовать. Хорошо это или плохо? В какой-то момент приходит осознание, что нужно что-то менять. И даже если тайное желание поспать утром подольше остается, не дайте ему победить здравый смысл. Идеальное время для подъема малыша — с 6.00 до 7.00.

    Как выглядит день 9 месячного крохи

    Распорядок дня ребенка в 9 месяцев примерно соответствует тому, что наблюдался в 8 месячном возрасте. Привычки уже сформированы, периодичность сна неизменна. Нормой для малышей считается сон общей продолжительностью в сутки до 14 часов. В ночное время крохе необходимо высыпать не менее 10 часов, в дневное — остальные 4. Правильным с точки зрения физиологии возраста станет режим сна ребенка в 9 месяцев по часам следующего типа:

    • 22.00–6.00 — ночной сон;
    • 8.30–10.00 — первый сон в течение дня;
    • 14.30–16.30 — второй сон в течение дня;
    • 20.00–22.00 — начало ночного сна, который прерывается кормлением.

    Таким образом, днем малыш должен спать дважды, с периодичностью между каждым отдыхом в 2,5-3 часа. Но такой график более теоретический, нежели практический. Поэтому нормой можно считать следующие варианты.

    • Двукратный дневной сон — продолжительностью 1,5-2 часа. Он свидетельствует о нормальном эмоциональном и психологическом развитии ребенка. Нередко время между каждым «сончасом» увеличивается до 3,5 часов. В таком случае малыш вечером укладывается спать около 22.00, без «начальной фазы» ночного сна. Это значительно более удобно для родителей, так как малыши, отдохнув с 20.00 до 22.00, могут не улечься спать в положенное для них время.
    • Трехкратный дневной сон — сорокаминутные «перерывы» утром и вечером (например, в 9.00 и в 19.00) и более продолжительный дневной сон длительностью около 2 часов. Если режим ребенка в 9 месяцев предполагает совмещение прогулки с дневным сном, его продолжительность может возрастать и до 3 часов. Такой график говорит о том, что кроха еще слишком утомляется и не может бодрствовать достаточно долго. Но он также является вариантом нормы. И если вам, и малышу удобен такой распорядок, придерживайтесь его, сколько потребуется.

    Отклонения от нормы: варианты и причины

    Соблюдение режима дня ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании и искусственника являются залогом его здоровья и ежедневной бодрости. Если же периодичность сна нарушается, ищите причины в себе или окружающей обстановке. Например, случается, что кроха спит не 3, а 4 и даже 5 раз в день, укладываясь буквально на 30 минут. Это свидетельствует о нарушениях режима сна. Вам следует:

    • устранить причины возбуждения малыша — кроха слишком быстро утомляется и требует отдыха. Ими могут быть громкая музыка, навязчивые игры более взрослых детей, другие причины;
    • устранить дискомфорт младенца — возможно, в комнате очень жарко, а вы тепло укутали кроху перед сном. Идеальными условиями продолжительного отдыха является прохладный воздух в детской;
    • не менять примерный режим дня ребенка в 9 месяцев — соблюдайте установленный график ежедневно, независимо от выходных и праздников. Позволив себе однажды не уложить малыша спать вовремя, вы рискуете получить нарушение распорядка надолго;
    • стараться выдерживать необходимый вам распорядок. Если малыш начал капризничать раньше времени, почитайте ему, подержите на руках, поговорите спокойным голосом. Но спать отправляйте четко по часам.

    Особенности кормления

    Режим кормления ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании и грудном сохраняется прежним. Все также малыш кушает 5 раз в день, первое кормление приходится на пробуждение, второе — на время отхода ко сну. Выглядит распорядок следующим образом.

    Первое кормление, включает грудное молочко или смесь.

    Режим сна ребёнка в 9 месяцев

    Ждать от режима сна ребёнка в 9 месяцев радикальных отличий от того, чем радовал вас ребёнок в 8 месяцев. не стоит, однако тенденция к достижению более спокойного и длительного сна, конечно же, есть. Давайте поговорим о ней чуть более подробно – возможно, кое-чему пока удавалась ускользать от вашего пристального внимания.

    Приблизительный режим сна ребёнка в 9 месяцев

    Типичный режим сна ребёнка в 9 месяцев представлен длительным ночным и, 2 или 3 краткосрочными дневными периодами отдыха.

    • В ночное время ребёнок способен проспать от 10 до 12 часов. Разве не об этом вы мечтали буквально с его рождения?
    • Дневной сон представлен двумя или тремя полутора или двухчасовыми периодами – какое именно место они займут в режиме мамы и ребёнка. зависит от темперамента малыша, его индивидуальных физиологических потребностей и мамы, которая влияет на распорядок его жизни.

    Общая продолжительность сна в возрасте 9 месяцев составляет около 14 часов.

    Часто молодые мамы сталкиваются с тем, что ребёнок спит не 2, а 3-5 раз в день, а промежутки отдыха не превышают 30 минут. Такая ситуация говорит о том, что режим сна 9-месячного ребёнка нарушен. Неопытные мамочки объясняют это характером ребёнка и мирятся с таким распорядком, жертвуя своим собственным отдыхом и здоровьем. Но ведь ситуацию вполне можно исправить – у всего есть свои причины!

    Причины нарушения режима сна 9-месячного ребёнка

    • Чрезмерное возбуждение: громкая музыка, активные игры, сверх меры утомляющие ребёнка, большое количество впечатлений – всё это может утомить ребёнка, заставив его захотеть спать раньше времени.• Неблагоприятные условия для сна: высокая температура в помещении и/или повышенная влажность вполне могут стать причиной дискомфорта. Старайтесь не слишком тепло кутать кроху перед сном.• Пренебрежение режимом сна – иногда родители позволяют себе сдвигать время сна, подгадывая под него свои дела. Всё должно быть наоборот – в таком возрасте нужно приложить все усилия, чтобы придерживаться чёткого режима.

    Более подробно о том, как помочь ребёнку научиться хорошо спать днём, расскажет доктор Комаровский:

    Постарайтесь устранить все причины нарушения режима ребёнка — это важно для его здоровья!

    Особенности режима сна ребёнка в 9 месяцев

    Нужно понимать, что двигательные навыки ребёнка в 8-9 месяцев развиты настолько, что многие уже неплохо управляют своим телом: садятся и встают, ползают и даже ходят, хотя и с опорой. С одной стороны это отражается на уровне энергетических затрат, с другой – создаёт опасность несознательного применения навыков в сонном состоянии. Если вы ещё не успели опустить дно и обеспечить безопасность детской кроватки – дальше не тяните, время пришло. Кроме этого, обратите внимание на следующие моменты.

    • Готовность ко сну в этом возрасте уже не формируется кормлением. Она зависит от активности ребёнка и режима. Любознательные малыши в этом возрасте уже любят смотреть яркие мультфильмы – например, девочкам запросто можно включать винкс клуб (благо, любые серии этого сериала можно без труда найти онлайн и там же смотреть бесплатно — http://multiki-online.net/category/winx_club/ ).
    • Часто причину тревожности сна ребёнка педиатры рекомендуют искать в беспокойстве о том, что мамы нет рядом. Если малыш капризничает и плачет – просто успокойте его своими прикосновениями и присутствием, но избегайте соблазна накормить его, поскольку это сформирует неправильные «засыпательные» установки и негативно отразится на режиме питания.
    • Соблюдайте режим сна, позволяющий 9-месячному ребёнку получать ощущение защищённости и комфорта. Пусть всё, что происходит в его жизни, происходит по чётко установленному плану, поскольку именно такой подход позволит вам воспитать эмоционально стабильного и физически здорового ребёнка.

    Помните о том, что привычка к режиму формируется с детства — не жалейте усилий для того, чтобы привить её своему ребёнку!

    Copyright @ 2009-2015 Ребенок о года Использование материалов разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на используемую статью сайта.За содержание рекламных объявлений администрация сайта ответственности не несет

    ВСЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА НА ФОТОГРАФИИ И МАТЕРИАЛЫ ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ ЗАКОННЫМ ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ. ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШИ ПРАВА НАРУШАЮТСЯ НА САЙТЕ, ТО ПРОСЬБА СООБЩИТЬ НАМ ОБ ЭТОМ ЧЕРЕЗ ФОРМУ ОБРАТНОЙ СВЯЗИРуководитель проекта: Войнова Римма И. Карта сайта / Обратная связь / Для рекламодателей

    Ребенок до года © 2017. All Rights Reserved.

    Как выглядит примерный режим ребенка в 9 месяцев

    Соблюдать режим ребенка в 9 месяцев важно как для его физического, так и для интеллектуального развития. Сон «по правилам» позволяет малышу восстанавливать силы и всегда быть в хорошем настроении. Регулярные приемы пищи в количествах, необходимых крохе в данном возрасте, сохраняют его здоровье и бесперебойную работу кишечника. Также нельзя обойтись без других режимных моментов: купаний, прогулок, игр и массажа.

    Распорядок 9 месячного ребенка

    Чтобы малыш всегда был бодрым и счастливым, нужно ежедневно соблюдать режим дня. Для ребенка 9 месяцев он состоит из следующих моментов:

    • Сон;
    • Кормление;
    • Бодрствование;
    • Прогулки;
    • Гигиенические процедуры;
    • Массаж с элементами гимнастики.

    К девятому месяцу жизни распорядок дня малыша не сильно отличается от того, которого придерживались мама и ребенок, начиная с шести месяцев. Разницу можно найти только в питании, играх и массажном комплексе.

    Утро малыша начинается в 6-7 часов. После пробуждения его ждет умывание: личико, глазки, ушки, ладошки – все должно быть чистым. Затем ребенка нужно покормить грудным молоком. После этого наступает время для игр и развлечений. Оно длится до тех пор, пока кроха не захочет спать. В таком порядке следуют друг за другом основные режимные моменты. Остальные же совмещаются со сном (например, одна из прогулок) или с бодрствованием (купание, массаж).

    Сон ребенка в 9 месяцев

    Продолжительность сна 9тимесячного ребенка составляет 14-15 часов. Из них ночью малыш отдыхает около 9-10 часов. Дневной сон делится на 3 отдыха по 1,5 часа. Однако многие дети уже переходят на 2хразовый дневной сон. Его продолжительность увеличивается до 2-2,5 часов. Стоит отметить, что 3хразовый сон предпочтительнее для ребенка 9 месяца жизни, так как он позволяет малышу лучше отдохнуть от новых впечатлений.

    Лучшее время для подъема ребенка – 6-7 часов утра. Укладывать малыша спать нужно не позднее 22 часов. Если соблюдать данные правила, малыш в течение дня будет веселым и жизнерадостным. В случае недосыпа или пересыпа ребенок может капризничать и выглядеть перевозбужденным.

    Режим питания ребенка 9 месяцев

    Объем съедаемой пищи в сутки для 9тимесячного малыша немного превышает 1 литр. В день происходит 5 кормлений, то есть примерно по 200 мл в один раз. Если мама кормит ребенка грудным молоком, это замечательно. Но к данному возрасту оно отходит на второй план, а основной едой становятся пюре, каши и супы. Примерное меню для ребенка 9 месяцев выглядит так:

    1. кормление – грудное молоко/молочная смесь;
    2. кормление – каша и детский чай;
    3. кормление – овощной суп с мелко нарезанным мясом/овощное пюре с мясом и сок;
    4. кормление – детский творожок и кефирчик;
    5. грудное молоко/молочная смесь.

    В данное меню можно и нужно вносить изменения день ото дня, заменяя одни продукты другими. Вместо мяса можно дать ребенку яичный желток, добавив его в супчик, или рыбу. В 9 месяцев нежирные сорта белой океанической рыбы вполне могут присутствовать в меню малыша. При домашнем приготовлении нужно быть особенно осторожным и удалить все косточки. Также можно воспользоваться готовым рыбным пюре из баночки.

    Развивающие игры для малыша в 9 месяцев

    Режим ребенка в 9 месяцев дает ему много времени для бодрствования. Научившись ползать, он получает больше свободы и легко может добираться туда, куда ему нужно без посторонней помощи. В данном возрасте за крохой нужен постоянный присмотр. А территория, по которой он передвигается, должна быть полностью безопасной.

    Чтобы удовлетворить потребность ребенка в познании окружающего мира, больше играйте с ним. Иллюстрированные рассказы о животных, насекомых, природных явлениях, бытовых приборах… Да, о чем угодно, доступном по уровню развития для малыша, будут для него полезны и интересны. Также очень познавательными будут весенние и летние экскурсии на природу. Ребенку можно рассказывать обо всем, что его окружает.

    Продолжайте при помощи игр развивать мелкую моторику рук. Обычно такие игры сопровождаются следующими атрибутами: бусинами, пуговицами, крупой, камешками и другими мелкими деталями. Поэтому во время данных игр нельзя спускать с малыша глаз. Отличной игрой на развитие мелкой моторики рук будет вставка и доставание крупы (фасоли, гороха, чечевицы) в соленое тесто.

    В возрасте 9 месяцев с ребенком уже можно играть в прятки. Лучше, когда подобную игру проводят два взрослых человека. Один прячется за угол и издает звук «ку-ку!», на секунду показываясь. Ребенка это приведет в восторг! Потом он сам, будучи на руках у другого родителя, захочет спрятаться и выглянуть с хитрой улыбкой.

    Режим дня дает свободу родителям и улучшает настроение ребенка. Кроме того, малыш приобретает полезные навыки и привычки, такие как ежедневное утреннее умывание и принятие ванны перед сном, еда в определенное время, отход ко сну и подъем «по часам». Это ему пригодится в жизни, а родителям будет полезно вплоть до окончания ребенком школы.

    Поделитесь в социальных сетях!

    Источники: http://kids365.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-9-mesyacev/, http://www.rebenokdogoda.ru/rezhim-sna-rebyonka-v-9-mesyacev.html, http://agushkin.ru/rezhim/rezhim-rebenka-v-9-mesyacev.html

    vospitanye.ru

    Режим сна ребенка в 9 месяцев

    Родители с нетерпением ждут тот момент, когда их малыш будет "спать как взрослый", не просыпаясь ночью, не тревожить маму, не просить грудь и т д. Некоторые дети в 9 месяцев готовы осчастливить своих родителей таким поведением и ночной дисциплинированностью. Вам же стоит к этому лишь присмотреться тщательно.

     

    Какие особенности режима сна ребенка в 9 месяцев?

    - Ребенку в возрасте 9 месяцев необходимо 14 часов сна, из которых 10-12 приходится на ночное время (!). Он уже может обходиться без раннего утреннего кормления и спать до 9.00-10.00 часов утра.

    - Необходимо тщательно следить за сном ребенка днем. Два раза по 1-1,5 часа вполне достаточно для ребенка в 9 месяцев.

    - Малыш находится в постоянном движении. Создание не только комфортных, но и безопасных условий для ребенка выходят на первый план. Следите за коляской, что бы ребенок не выпал из нее, делая очередные повороты и пируэты. Опустите днище в кроватке, где спит ребенок. Об этом стоит позаботиться еще до того, как малыш начнет делать первые рывки встать и держаться за опору.

    - Прием пищи больше не ассоциируется с отходом ко сну. Малыш изъявляет желание спать после насыщение организма яркими впечатлениями и общей усталостью от физической активности.

    - Ребенок не будет беспокоиться, если он знает все, что с ним будет происходить далее. Он с удовольствием будет отправляться в кровать, если вы каждый день повторяете одни и те же манипуляции перед отходом к ночному сну.

    - Вечерний плач и капризы, когда ребенок остается один на один с собой в кроватке не нужно заедать. Не стоит предлагать ребенку еду в неположенное время и ждать, что это его успокоит. Таким образом вы провоцируете неправильное формирование отхода ко сну, а так же показываете, что готовы пойти на все, ради ребенка. Дети - сильные манипуляторы и в этом возрасте данное качество имеет проявление.

     

    Какие ожидаются проблемы?

    - Краткосрочный сон - это проблема номер один детей 9 месяцев. Дневной сон, который не имеет четкого времени и границ, происходящий тогда, когда того хочет ребенок в абсолютное разное время - все это ведет к неправильному режиму сна. Не давайте ребенку спать 4-5 раз в день по 30 мин, это отрицательно влияет на общее состояние организма. Уделите этому 5-10 дней, переборите желание спать малыша, заняв его активными играми и уложив в положенное время.

     

    Ломайте неправильные привычки сразу, тогда у вас не возникнет проблем в будущем!

    koketka.by

    Сон малыша от 9 месяцев до годика

    Для этого периода характерна продолжительность ночного сна 10-12 часов, дневного – 1,5-2 часа два раза в день. Желательно, чтобы график дневного сна не был скользящим, это поможет уменьшить количество ночных пробуждений ребенка. Достаточное количество сна в этом возрасте особенно важно!

    Правила здорового сна

    В этот период необходимо продолжать придерживаться установленного режима и дополнять уже отработанные методы, которые рекомендованы для 6-9 месячных малышей и включают в себя:

    Постоянный однообразный процесс отхождения ко сну. Прекрасно подходит стандартный процесс: купание, сказка (возможны спокойные игры), укладывание в кроватку. Повторяющиеся действия, как правило, успокаивают малыша и дают им чувство стабильности и уверенности.

    Дневной сон также играет важную роль в процессе засыпания вечером. Если днем сон стабильный, регулярный, в одно и тоже время, то вечером проблем с засыпанием быть не должно. Не забывайте давать ребенку засыпать самостоятельно. Это очень важно, так как если он привык засыпать, например, только находясь у вас на руках, то ему будет сложно уснуть самостоятельно, если он проснется ночью.

    Возможные трудности

    Ваш малыш уже умеет садиться, ползать, возможно, вставать, переворачиваться и даже ему уже начинают поддаваться первые шаги. В этот период он тренирует и улучшает этим умения, что, впоследствии, может сказаться на засыпаниях. Поэтому, если ребенок не может сам успокоиться и уснуть, он начнет плакать и звать родителей. В этом случае не стоит снова начинать кормить малыша, т.к. если он не голоден, то этот фактор может только ухудшить ситуацию.

    Кроме того, ребенок может просыпаться ночью из-за такого явления как «Separation Anxiety» (Беспокойство, Вызванное Вынужденной Изоляцией) – он скучает без внимания и ему тоскливо, когда он находится один, кроху одолевают беспокойства, что мама может больше не прийти. Вы может просто войти в комнату и обозначить свое присутствие, этого вполне должно хватить, чтобы малыш успокоился и перестал плакать.

    Автор: Ева Архипова

    Загрузка...

    www.uaua.info

    Сон 9-ти месячного малыша

    14 февраля 2012 15:50

    мы один раз спали

    ОтветитьНравится 

    14 февраля 2012 15:50

    у нас спит 2 раза

    ОтветитьНравится 

    14 февраля 2012 15:50

    мы спали 3 раза

    ОтветитьНравится 

    14 февраля 2012 15:50

    У меня сына спал 1раз.но долго.часа3-4

    ОтветитьНравится 

    14 февраля 2012 15:51мы 2 раза-первый 1.5-2 часа, второй сон 40-50 мин

    ОтветитьНравится 

    14 февраля 2012 15:51

    Мы иногда один, иногда два раза. У нас ночной сон около 12 часов.

    ОтветитьНравится 

    14 февраля 2012 15:51

    Нам через 6 дней 9 месяцев, перешли на двухразовый сон, по 1-1.5 ч.

    ОтветитьНравится 

    14 февраля 2012 15:53Дианаа до этого сколько спали?

    ОтветитьНравится 

    14 февраля 2012 15:53

    3 раза по 1-1,5 ч.

    ОтветитьНравится 

    14 февраля 2012 15:53

    мы спим 2 раза, длительность разная все-время от 30 минут до 2 часов

    ОтветитьНравится 

    14 февраля 2012 15:56

    и мы 2 раза

    ОтветитьНравится 

    14 февраля 2012 20:25

    мы спим 2 раза по часу

    ОтветитьНравится 

    www.baby.ru

    Почему ребенок в 9 месяцев плохо спит ночью

    Если ребенок 9 месяцев плохо спит ночью, то совсем не до сна будет и его маме. Что делать в подобной ситуации? Прежде всего, необходимо выяснить, почему малыш не может нормально заснуть. Возможных причин довольно много, они могут быть связаны как с состоянием ребенка, так и с воздействием внешних факторов. Несмотря на наличие многих потенциальных этиологических факторов, выявить тот самый триггер, вызвавший нарушение сна, обычно не так уж и сложно. Когда причина проблем со сном становится известной, остается только ее устранить.

    Образ жизни ребёнка девяти месяцев в норме

    Здоровый малыш, которому исполнилось 9 месяцев, обычно слишком любознателен. В этом возрасте дети уже активно ползают, с удовольствием познавая окружающий мир. Некоторые из них могут даже делать свои первые шаги. У детишек в это время начинает формироваться темперамент, в связи с этим происходящее вокруг может вызывать очень яркие эмоции.

    Чем старше грудной ребенок, тем меньше времени ему требуется, чтобы выспаться, тем больше времени уходит на изучение окружающей обстановки. В 9 месяцев такому малышу, в среднем, нужно, чтобы полноценно отдохнуть, поспать от 13 до 16 часов за одни сутки. Причем только 2-4 часа из них в норме составляет дневной сон.

    Однако все же организм каждого ребенка уникален. Так что оптимальное время для конкретного малыша может колебаться в довольно широких пределах. Нельзя забывать и о том, что у каждого, пусть и маленького, человека есть свои биоритмы. Этим можно объяснить и несколько отличающиеся у разных детей соотношения дневного и ночного сна.

    Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

    Сон малыша может сопровождаться следующими симптомами:

    • всхлипываниями;
    • подергиванием ножек и ручек;
    • стонами.

    Родителям в этом случае не стоит бить тревогу: для малышей этого возраста такие признаки не являются отклонением от нормы.

    Этиология нарушений сна

    Комаровский — известный педиатр и телеведущий освещал проблему нарушения сна у младенцев. Он выделил ведущие причины бессонницы малышей, о которых пойдет речь далее.

    Родители, когда ребенок 9 месяцев плохо спит (особенно если это продолжается в течение длительного времени), нередко, сильно испугавшись, сразу же решают, что малыш болен.

    Однако заболевание — далеко не самая частая причина бессонницы в таком возрасте. Стоит вспомнить нас, взрослых: как «хорошо» спим при сильном стрессе.

    Здоровые дети порой тоже спят плохо, причем это возможно из-за множества причин:

    Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

    1. Высокая возбудимость ЦНС. Это обычное явление для девятимесячного карапуза, который во время бодрствования с жадностью поглощает всю поступающую извне информацию. Когда же наступает время отдыха, он не может уснуть под влиянием испытанных за день впечатлений.
    2. Переутомление (свойственно таким детям и в норме). Пытаясь изучить все, что только можно днём, малыш сильно загружает свою нервную систему. В итоге тогда, когда нужно спать, ребенок пребывает в состоянии стресса.
    3. Нарушение распорядка дня. Даже у такого маленького человека должен быть свой режим дня. Прием пищи, отдых, прогулки и игры ежедневно должны происходить приблизительно в одно и то же время. Если же каждый день все по-новому, малыш не успевает приспособиться, и у него появляются проблемы со сном.
    4. Негативные эмоции, испытываемые мамой. Беспокойство матери легко передается младенцу.
    5. Плохой уход. Причиной того, что ребенок не засыпает, может быть переполненный подгузник. Также малыш будет постоянно просыпаться, если его уложить в постель голодным.
    6. Отсутствие ритуала, осуществляемого перед сном. Должна быть установленная последовательность действий, которая всегда происходит перед укладыванием младенца в кровать. Ее наличие облегчает процесс засыпания. Если же ритуала нет, уснуть сложнее.

    Здесь перечислены не все причины. Речь идет только о наиболее часто встречающихся. Комаровский придает особое значение первым двум из них.

    Этиологические факторы, наличие которых приводит к нарушениям сна у здорового девятимесячного младенца, разнообразны. Так что, если у малыша плохой сон, не стоит сразу же думать о болезни.

    Что делать, если ребенок плохо спит?

    В первую очередь, необходимо выяснить, почему ребенок перестал нормально спать. Следует отметить, что причины, по которым малыш плохо спит днем, несколько отличаются от тех, что приводят к бессоннице ночью.

    Комаровский считает, что важно обратить внимание на то, в какое время ребенка укладывают спать, на то, как быстро он засыпает.

    Чтобы ребенок хорошо спал, нужно применить один (или несколько, в зависимости от этиологии бессонницы) из следующих советов:

    1. Младенца нужно приучать засыпать самостоятельно, а не на руках в результате длительного укачивания. Если малыш, только что уложенный в кроватку, начинает плакать, не стоит сразу же бежать к нему. Стоит хотя бы немного подождать. Комаровский считает именно такой способ особенно эффективным.
    2. Соблюдение режима дня. Важно приучить ребенка засыпать в одно и то же время.
    3. Тщательный уход. Малыш не должен попадать в свою постель голодным. Пред сном ему при необходимости надо сменить памперс.
    4. Нужно свести к минимуму внешние раздражители, чтобы ребенок спокойно уснул (погасить свет, выключить телевизор, прекратить громкие разговоры).
    5. Не надо перегружать малыша активными играми.
    6. Кровать должна быть удобной для ребенка. Не нужно класть рядом с ним слишком много игрушек.

    Тактика поведения родителей младенца при нарушении его сна напрямую связана с вызвавшей это нарушение причиной. Нужно свести к минимуму воздействие факторов, усиливающих возбуждение работающей в усиленном режиме нервной системы.

    Нарушение сна, при отсутствии каких-либо других симптомов, не должно быть поводом немедленного обращения к врачу. Родители должны тщательно проанализировать поведение своего малыша и сделать выводы. Это позволит им понять, почему их ребенок 9 месяцев плохо спит ночью.

    sonoved.ru