Составляем режим дня ребенка в 9 месяцев правильно. Режим 9 месячного ребенка
9-месячный ребенок - режим питания, психическое и физическое развитие
В 9 месяцев ребенок умеет многое: он активно ползает, пытается вставать или уже стоит самостоятельно с опорой. Некоторые малыши, держась за руку родителей, могут делать первые неуклюжие шаги, путешествуя по помещению.
Девятимесячные дети начинают показывать характер, например, могут отвернуться от каши, требуя вкусное пюре, или протестуют против коляски, пытаясь из нее выбраться. Малыши меньше спят днем и больше бодрствуют, а также требуют немало родительского внимания и активно познают мир.
Физическое и психическое развитие 9-месячного ребенка
Масса тела ребенка за девятый месяц жизни увеличивается примерно на 500 г. В среднем малыш, родившийся на 3,2-3,5 кг, сейчас весит 9-9,5 кг. Рост 9-месячного ребенка составляет 70-72 см. Мальчики, как правило, на 1-2 см выше девочек.
На девятом месяце дети уже умеют хорошо сидеть, могут без труда лечь из положения сидя, а потом так же легко сесть. Руки малыша окрепли до такой степени, что он может вставать, держась за манеж, кресло или диван, но долго стоять на ножках ему пока тяжело, поэтому он часто падает, отпуская опору, а затем снова встает, повторяя одни и те же действия много раз.
Продолжается развитие речи ребенка, и в его словарном запасе появляются новые слова: «ам», «баба», «дай» и т.д. Малыш пробует моделировать собственный голос, разговаривая тихо или громко.
В воспитании ребенка в этом возрасте выделяются две главные задачи:
Развитие речи и языка;
Формирование целенаправленных движений.
Общаясь с малышом, читая ему книжки, необходимо стараться, чтобы ребенок повторял определенные звуки и слоги.
У детей в 9 месяцев ярко выражены наблюдательность и подражательная реакция, они смотрят на родителей и пытаются повторять за ними. Используя эту возможность, можно научить ребенка новым, более сложным действиям, например, складывать в ведерко игрушки или доставать их из шкафа.
В 9 месяцев ребенок умеет совершать такие действия:
Хлопать в ладоши;
Стоять с маминой помощью;
Играть двумя игрушками в обеих руках;
Ползать, держа в одной руке предмет;
Копировать поведение и эмоции других детей;
Говорить «мама», «баба», «папа», «ам», «дай»;
Выполнять несложные просьбы;
Имитировать чей-то кашель, смех или чиханье;
Внимательно выбирать игрушки для игры.
Режим 9-месячного ребенка
В режиме дня малыша 9 месяцев изменений практически нет. Ребенок все так же просыпается около 6-7 часов утра, а засыпает примерно в 22 часа. Количество кормлений в сутки остается прежним – 5 раз.
В режиме 9-месячного ребенка сохраняется три дневных сна по 1,5-2 часа, но некоторые дети могут перейти и на 2-х разовый, при этом длительность каждого несколько увеличивается и составляет 2-2,5 часа.
Периоды бодрствования становятся все более продолжительными, и после кормления малыш не спит по 1,5-2 часа, а иногда и больше. Это время заполнено игрой и общением с родителями.
Утро крохи традиционно начинается с умывания, с 9 месяцев можно пробовать сажать малыша на горшок по утрам.
В первой половине дня проводятся закаливающие процедуры, утренняя гимнастика и массаж.
Гулять с ребенком следует не менее 2-3 раз в день. Продолжительность прогулки, особенно летом, должна составлять 2,5-3 часа.
Традиционное купание перед сном можно проводить реже, ведь малыш уже подрос. Но водные процедуры для крохи в этом возрасте становятся настоящей радостью. Поэтому многие родители продолжают купать детей каждый день.
После купания необходимо придерживаться определенного ритуала отхода ко сну – спеть колыбельную песню, погладить по головке или покачать ребенка. Так малыш будет быстрее засыпать.
Особенности режима питания и меню 9-месячного ребенка
До года малыш питается 5 раз в день, причем с каждым месяцем рацион должен становиться более разнообразным и приближенным к взрослой пище.
Основой меню 9-месячного ребенка по-прежнему является грудное молоко или адаптированная молочная смесь. К ним добавляют различные каши, особенно полезны гречневая, кукурузная, овсяная и рисовая. В овощном меню малыша присутствуют цветная капуста, морковь, брокколи, тыква, кабачок, зеленый горошек, а также картофель и салатные листья.
Допускаются только полезные способы приготовления пищи: на пару, отваривание или запекание. Малышу в этом возрасте еду лучше не солить, а чтобы сделать ее менее пресной, можно добавить в блюдо свежую зелень. Например, тщательно измельчить петрушку и смешать ее с пюре.
В 9 месяцев ребенок умеет жевать пищу, но это не значит, что ему можно давать еду кусочками. Достаточно изменить консистенцию пюре, протирая его не через сито, а разминая вилкой или ложкой.
Следует продолжать приучать малыша кушать ложкой, но необходимо запастись терпением, ведь, стараясь подражать взрослым, дети не всегда сразу справляются со сложным навыком управления столовыми приборами.
Примерное меню 9-месячного ребенка выглядит так:
6.00 – 200 г грудного молока или молочной смеси;
10.00 – 120-130 г молочной каши с фруктовым пюре или сливочным маслом;
14.00 – 150 г пюре из овощей, паровая котлета из мяса или рыбы, яичный желток (через день), компот или фруктовый сок;
18.00 – 120 г грудного молока или смеси, 50 г творога, печенье и фруктовый сок;
22.00 – 200 г грудного молока или молочной смеси.
При составлении меню следует ориентироваться на ребенка, так как аппетит и вкусы у всех детей разные.
Развивающие игры для 9-месячного малыша
В режиме 9-месячного ребенка все больше времени, когда он бодрствует. Умея ползать, малыш без труда добирается в разные уголки квартиры, поэтому за ним необходим постоянный присмотр. Территория, по которой передвигается кроха, должна быть максимально безопасной.
Удовлетворить потребности ребенка в познании можно постоянными играми, рассматриванием иллюстрированных книг о животных, насекомых, бытовых предметах. Также очень познавательны прогулки на природу, особенно весной и летом. Малышу нужно рассказывать обо всем, что его окружает.
Очень полезно с помощью игр развивать мелкую моторику рук, используя в качестве подсобных материалов крупные бусины, пуговицы, камешки, крупу и другие предметы. Так как дети в этом возрасте склонны пробовать все на вкус, следует внимательно наблюдать за малышом, чтобы он случайно не проглотил какой-либо мелкий предмет.
В 9 месяцев с ребенком вполне можно играть в прятки. Особый восторг у крохи вызывает ситуация, когда взрослый прячется за углом, а затем, показываясь на секунду, издает звук «ку-ку».
Правильный режим дня не только улучшает настроение ребенка, но и дает свободу его родителям. Малыш приобретает полезные привычки и навыки, например, умывание по утрам и вечернее купание, приемы пищи в определенное время, сон и утренний подъем «по часам». Все это пригодится ребенку в жизни, а у родителей не возникнет проблем с обучением его новым правилам в старшем возрасте.
Видео с YouTube по теме статьи:
www.neboleem.net
Режим дня ребенка в 9 месяцев
Каждый месяц пока малыш интенсивно растет, необходимо вносить корректировки в режим дня, питание. Должны изменяться также занятия. Как лучше организовать кормление, отдых для крохи? Наверное, любая мама хочет, чтобы малыш дал ей подольше поспать. Но хорошо ли это на самом деле? Ведь проснувшись поздней обычного, малыш и заснет потом довольно поздно. Ведь если он уляжется в 22 ч., как принято, это даст маме и папе спокойно пообщаться. В противном случае родители будут лишены отдыха вечером. Как же правильно организовать сон ребенка в 9 месяцев?
Подъем и отдых в течение дня
Нормальное время подъема - 6 - 7 утра. В течение суток необходимо уделять сну не менее 14 часов, хотя бы 10 из них должно приходиться на ночное время. Днем малыш может отдыхать 2 или 3 раза, это зависит от его индивидуальных особенностей. Ранний подъем может быть утомителен для матери, но она может прилечь отдохнуть вместе с малышом во время первого дневного сна, что позволит восстановить силы.
Примерный режим дня ребенка в 9 месяцев:
С 22 ч. до 6 ч. - ночной отдых.
С 8.00 - полуторачасовой сон.
С 14.00 - двухчасовой послеобеденный отдых.
С 20.00 - начало ночного отдыха, примерно в 22 ч. ребенок просыпается для кормления.
На практике график отдыха может быть немного другим. Малыш может спать в течение дня как 2, так и 3 раза.
Если ребенок спит дважды, это говорит о нормальном развитии. Перерывы между отдыхом могут составлять от 2 до 3,5 часов. Тогда вечерний отдых может начинаться сразу в 22 ч., ведь если уложить раньше, чадо может проснуться для кормления и затем бодрствовать дольше обычного.
Некоторые дети не могут обходиться без дневного сна, им надо отдыхать трижды в день. Это могут быть утренние и вечерние краткие (30 - 40 мин.) "перерывы". Днем сон может продлиться 2 или даже 3 часа.
Отклонения от нормы
Случается, что режим дня 9-месячного ребенка нарушается. Матери необходимо отыскать и устранить причины, чтобы развитие шло правильно.
Громкая музыка, навязчивое внимание со стороны старших детей могут чрезмерного утомлять кроху. Следует создать в доме спокойную обстановку.
Важно соблюдать здоровый микроклимат в спальне - слишком высокая температура воздуха может помешать нормальному отдыху.
Режим надо поддерживать постоянно. Даже однократное нарушение будет долго давать знать о себе.
Если малыш утомился чуть раньше времени, надо его чем-нибудь отвлечь, но "дотянуть" до нужного момента. Уснув раньше, он и проснется не вовремя.
Четко установленные периоды сна и бодрствования позволяют родителям строить планы, а чаду спокойно подрастать и набираться сил. Именно поэтому режим - это благо, распорядок следует соблюдать.
У некоторых деток наблюдается тревожный ночной сон. Они ворочаются, часто просыпаются, плачут. Что можно сделать, чтобы этого не случалось? Необходимо установить вечерние ритуалы. Они помогают малышу расслабиться перед отходом ко сну. Как правило, это массаж и купание. Днем больше времени уделять физической активности, совершать прогулки на свежем воздухе. К вечеру игры должны стать более размеренными, лучше исключить сильные раздражители.
Режим ребенка в 9 месяцев вполне позволяет ему спать всю ночь напролет. Перед сном ему надо дать покушать, но перекармливать нельзя - будет сложней заснуть.
Полезные советы
Опытные родители советуют не приучать крошку засыпать на руках - потом отучить будет очень трудно. Ведь чадо прибавляет в весе, маме все тяжелей его носить. Но если такая привычка уже сформировалась, отучать надо постепенно. Сначала опускать на кровать рядом с собой, затем относить в собственную кроватку. Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, перед тем, как выйти из его комнаты, необходимо оставить рядом его любимую игрушку.
На ночь комнату крохи обязательно хорошо проветрить, сделать в ней влажную уборку. Многие дети, ворочаясь во сне, скидывают одеяло. Выход из положения прост - надо надеть теплые пижамные штаны и мягкие удобные носочки.
Перед сном можно включить спокойную классическую музыку или несколько детских песенок. 9-месячный ребенок способен выслушать и непродолжительную сказку.
Метод приучения к самостоятельному засыпанию
Автором данного способа является доктор Эстивиль. Он считает, что родители не обязаны подстраиваться под капризы ребенка, а должны научить его засыпать самостоятельно. Это происходит в несколько этапов. Но сначала все, кто проживает под одной крышей с малышом, должны ознакомиться с этим методом и четко соблюдать рекомендации. Кому-то он может показаться слишком радикальным, но многие мамы с помощью советов д-ра Эстивиля действительно решили проблему с засыпанием.
Родители должны находиться в состоянии покоя и уверенности. Это поможет малышу справиться с необычной для него ситуацией. Только терпение и ласка помогут довести дело до успешного финала.
Перед сном ежедневно нужно совершать одни и те же действия. Кормление, водные процедуры, переодевание, любимая игрушка - все это вызывает ощущение уверенности, комфорта.
Чадо не следует укачивать, слишком долго держать на руках, петь песни. Это ставит процесс в зависимость от участия родителей. Цель метода - дать понять малышу, что он сам решает, засыпать ему или нет.
Мама желает ребенку спокойного сна, выходит и возвращается через минуту. Не надо пытаться прекратить плач, лучше спокойно объяснить, что пора спать. Малыш должен понять, что его не бросают на произвол судьбы, Затем мать выходит и возвращается лишь через 3 мин., даже если слышит плач. Затем пауза между ее появлениями увеличивается до 5 мин.
В течение недели вырабатывается привычка засыпать самостоятельно. Время паузы все время увеличивается - каждый день на 2 мин. Главное - выдержать и не брать ребенка на руки для укачивания. Он осознает, что манипулировать родителями при помощи крика не получается и придется засыпать.
Кормление
9-месячный ребенок должен кушать 5 раз: сразу после пробуждения, затем каждые 4 часа. Утром необходимо материнское молоко, можно приготовить смесь. На второй завтрак - каша, протертые фрукты. В обед - овощной суп, пюре с протертым мясом. Можно добавить немного вареной рыбы. На ужин хорошо подходит творог с фруктами. Подойдет и каша с мясом. Перед сном опять дают молоко (смесь).
1-й завтрак должен быть легким. Кормящим матерям не следует от него отказываться. Утренний прием грудного молока положительно скажется на здоровье кишечника. Также это сохраняет лактацию, которая в этот период начинает сокращаться, поскольку малышу надо меньше молока. Для тех, кто уже бросил грудь или находится на искусственном вскармливании, альтернативой может послужить кефир.
2-й завтрак идеально подходит для того, чтобы познакомить ребенка с разнообразными видами каш. Каждый день можно предлагать разные - кукурузную, овсяную, гречневую, рисовую, гороховую. Если какая-то крупа дается впервые, надо понаблюдать за реакцией. Например, от рисовой может случиться запор - тогда он нее спокойно можно отказаться в пользу другой каши. Нельзя слишком часто предлагать малышу манку - сегодня ученые пришли к выводу, что она полезней для людей старшего поколения. Детям лучше почаще давать гречку и овсянку.
На обед можно приготовить суп - только овощи следует размять ложкой или блендером. Суп-пюре прекрасно усваивается, надолго вызывает ощущение сытости. Из нежирного мяса птицы несложно сделать паровые котлеты.
Ужин не должен быть слишком плотным, в него можно включить протертые фрукты. А непосредственно перед сном лучше всего подойдет молоко.
Какие продукты включить в рацион
Грудное кормление уже не является основой, хотя еще очень важно для детского организма. Суточный объем потребляемых продуктов должен составлять 1 литр, за одно кормление дается 200 мл. каши, пюре и т.п. Постоянно в рацион добавляется нежирное мясо. Иногда его заменяют вареным желтком.
Постепенно вводится рыба. Начинать надо с вареного филе - подходят треска, минтай, хек, камбала. Когда впервые дают рыбу, в этот день не добавляют других новых продуктов. Так можно понять, есть ли аллергия на рыбу. Если покраснений нет, можно постепенно увеличить порцию, но начинать следует с чайной ложки.
Свежие овощи и фрукты не только восполнят потребность в микроэлементах и витаминах, но и помогут наладить пищеварение. Кусочки бананов, яблок можно добавлять прямо в кашу.
Цельное коровье молоко в этот период все еще является слишком "тяжелым" продуктом. Избыток белка и кальция может даже навредить организму. Максимально допустимая норма - 150 мл. молока в день, и не в чистом виде, а как основа для каши. Творога достаточно в день 50 гр. Кефир надо покупать особый, на ацидофильной палочке и с бифидобактериями. Обычный вводить еще рано.
Физические упражнения
В возрасте 9 месяцев многие дети пытаются ходить, держась за руку взрослого или мебель. Чтобы мышцы укреплялись, необходимо каждый день делать гимнастику. Полезны вращения руками, сгибания-разгибания. Можно выполнять приседания (ребенка следует придерживать) и наклоны вперед. Достаточно выполнить по 5 повторов каждого упражнения. После этого обязательно сделать массаж, чтобы мышцы расслабились.
Не следует надолго усаживать чадо в ходунки. Это может привести к формированию неправильных привычек. Лучше, если ребенок научится ходить самостоятельно.
Развивающие игры
Период активного интереса к небольшим предметам можно использовать для того, чтобы научить малыша новым навыкам. За обедом дать ему подержать кусочек хлеба, дольку апельсина, печенье. В этом возрасте уже пора начать приучать к использованию ложки (лучше купить легкую и безопасную, специально сделанную для детей).
Понравится ребенку игра в прятки, "сорока-ворона". Можно строить башни из кубиков, постепенно обучая знанию цветов и размеров предметов. Уже можно приобрести игрушку-сортер.
Родители должны внимательно наблюдать за малышом во время прогулок - он стремится поднять и отправить в рот все, что попадается на пути.
Заключение
Развитие малыша во многом зависит от того, насколько родители внимательны к распорядку его дня. Грамотно составленный режим поможет сохранить физическое здоровье, осваивать новые знания и полезные навыки.
mama.guru
Режим дня ребенка в 9 месяцев – оптимальные параметры и пределы нормы
Когда ребенку исполняется 9 месяцев, его привычный режим дня может серьезно поменяться. В это время нужно внимательно следить за тем, сколько малыш спит, насколько крепко, не влияет ли смена распорядка на аппетит, и не нарушается ли привычный процесс кормления.
Не стоит слишком радоваться родителям, которым досталась маленькая «сова», способная спать до восьми часов утра, ведь бодрствовать она будет до глубокой ночи, а это нельзя считать нормой. Оптимальный распорядок для 9-месячного малыша уже давно разработан педиатрами, и именно его правил рекомендуется придерживаться, чтобы не беспокоиться по поводу неправильного развития ребенка.
Рекомендуемый распорядок дня девятимесячного малыша
К столь «серьезному» возрасту основные привычки грудничка уже сформированы, хорошо, если сон и бодрствование будут протекать с той же периодичностью, что и раньше. Нормой в это время считается общая продолжительность отдыха не менее 14 часов. Их них основной сон должен приближаться к 10 часам, а на дневной отводится около 4 часов. Если принимать во внимание все физиологические особенности ребенка в 9 месяцев, то его режим дня будет выглядеть следующим образом:
С 22.00 до 6.00 – основной сон младенца (его базовая часть).
С 8.00 до 10.00 – первый дневной сон.
С 14.30 до 16.30 – второй дневной сон.
С 20.00 до 22.00 – подготовительная часть ночного сна. Ребенок должен спать после гигиенических процедур, перед последним кормлением.
Подобный режим дня не всегда подходит родителям или не очень нравится малышу. По этой причине были разработаны еще два подхода, при которых грудничок спит в дневное время с большим удовольствием и именно столько, сколько ему необходимо:
Перерыв на отдых дважды в течение дня. В этом случае сон должен продолжаться от 1,5 до 2 часов. Удобно, если период бодрствований между отдыхом доходит до 3,5-4 часов. В этом случае режим подразумевает исключение подготовительной части ночного сна, и ребенок без проблем отправляется спать сразу после пятого кормления. Выдерживание данного распорядка указывает на нормальное психическое и эмоциональное развитие 9-месячного малыша.
Перерыв на отдых трижды в течение дня. В зависимости от того, сколько длится основной дневной сон, рассчитывается продолжительность отдыха в утреннее и вечернее время. Обычно это два часа днем и примерно по 40-50 минут утром и вечером. Несмотря на то, что данный распорядок тоже является нормой, он считается признаком того, что грудничок еще не набрался сил для длительного бодрствования или задаваемые ему нагрузки слишком велики.
Совет: Педиатры рекомендуют не пытаться перестраивать ребенка с того распорядка, который кажется ему более удобным. Оптимальный с точки зрения родителей режим способен вызвать ухудшение психического состояния малыша, спровоцировать у него отсутствие аппетита и негативно сказаться на скорости роста и набора веса.
Причины отклонений от нормы и методики их устранения
В тех случаях, когда младенец, которому исполнилось 9 месяцев, спит не по правилам, необходимо искать факторы, вызывающие ненужные сбои. Дети, способные укладываться спать по 4-6 раз в течение дня, требуют пристального внимания со стороны родителей и педиатров. Пока вредная привычка не сказалась на здоровье, бодрости и качестве питания ребенка, необходимо что-то срочно предпринимать. В первую очередь должен быть рассмотрен каждый из следующих факторов:
Наличие причин повышенного возбуждения 9-месячного малыша. Громкая музыка, включенный телевизор с постоянно мелькающими картинками, активные игры старших детей и повышенная активность взрослых способны слишком быстро утомить младенца, вынуждая его чаще отдыхать.
Присутствие условий, вызывающих дискомфорт. Чаще всего это повышенная температура воздуха в помещении. Жара и чрезмерная сухость – два фактора, способных нарушить режим любого новорожденного. В этом случае ребенок укладывается спать при первой же возможности, например, после проветривания комнаты и старается наверстать упущенное.
Резкая смена привычного режима ребенка. Поблажки на время выходных, праздников и визита гостей недопустимы, они способны нарушить все установки. Грудничок должен спать ровно столько, сколько ему положено и именно тогда, когда нужно.
Если по каким-то причинам малыш слишком долго спит или начинает капризничать раньше времени, не стоит идти у него на поводу и нарушать распорядок. Нужно занять его чем-нибудь интересным, чтобы разбудить или оттянуть время отходя ко сну.
Важные особенности кормления, которые нужно учитывать в 9 месяцев
Режим кормления в возрасте 9 месяцев сильно не меняется. Нужно и дальше придерживаться пятиразового приема пищи, примерно по следующей схеме:
1 кормление. Грудное молоко или адаптированная смесь. Иногда это может быть молочная каша.
2 кормление. Фруктовое пюре или молочная каша.
3 кормление. Полноценный обед, состоящий из мясного пюре или овощного супа с десертом из тертого фрукта. Самое время ввести в рацион рыбу и правильнее всего давать ее именно днем.
4 кормление. Творог и фруктовый сок можно иногда заменять кашей с мелко нарубленным отварным мясом. Более сытный вариант должен применяться при повышенной активности малыша.
5 кормление. Грудное молоко или смесь.
Не стоит удивляться, если аппетит крохи заметно возрастет, например, после активного полудня или длительной прогулки. При этом сильно превышать рекомендованные дозы не стоит, это может повлиять на сон ребенка.
Правила обеспечения физических нагрузок и организации купаний
Девять месяцев – прекрасный возраст для начала активной спортивной жизни. Это позволит не только крепко спать грудничку по ночам, но и развиваться его организму по всем правилам. В ежедневный комплекс мероприятий необходимо включить следующие манипуляции:
Легкий массаж с последующим совершением простейших физических упражнений. Обязательно сгибаем и разгибаем ножки, массируем спинку.
Помощь ребенку в попытках вставать, ходить, использовать опору.
Прогулки на свежем воздухе, по возможности общение с другими детьми примерно того же возраста.
В ежедневный режим стоит включить применение простейших тренажеров, годных для детей в возрасте девяти месяцев.
Особое внимание уделяем отработке хватательных рефлексов и снятию напряжения с мышц с помощью водных процедур.
Крепче всего малыш спит после длительного и активного купания. Главное, не использовать при этом горячую воду, жидкость должна быть освежающей, не теплее 36ºС. Уже можно вводить обливания более прохладной водой, они н только обеспечат здоровый сон, но и укрепят иммунитет новорожденного.
Совет: Если карапуз спит не очень крепко, постоянно просыпается или с трудом засыпает, то в воду при купании рекомендуется добавлять травяные отвары. Самый выраженный эффект дают ромашка, шалфей и череда.
Как правильно развивать девятимесячного ребенка?
Наконец-то настал возраст, в котором дети могут не только есть и спать, но и активно общаться с окружающими, познавать мир. Многие родители хотят знать, сколько должен уметь малыш в 9 месяцев. Индивидуальности в плане развития никто не отменял, но будет неплохо, если младенец будет радовать следующими навыками:
Некоторые дети уже активно передвигаются с помощью опоры и даже самостоятельно.
Особо внимательные и общительные знают несколько слов и уместно их используют. Они различают предметы, цвета, звуки.
У детей с это время активно развивается моторика, появляются новые движения и жесты. Это нужно поддерживать игрушками с наполнителями из гречки, гороха, чечевицы, муки.
Дети активно проявляют свое мнение, выражают эмоции.
Правильно организованный режим является залогом физического и психического здоровья малыша. Поблажки, постоянные сдвиги или отмены процедур способны негативно сказаться на развитии ребенка.
therebenok.ru
Распорядок дня 9 месячного ребенка. Ребенку 9 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru
» Ребенку 9 месяцев
Режим ребенка в 9 месяцев – распорядок дня
Соблюдать определенный режим дня для малыша в любом возрасте очень важно как для его полноценного физического, так и интеллектуального и психического развития. У малышей в возрасте до 1 года ввести строгий распорядок дня может быть довольно затруднительно, поскольку у каждого младенца свои потребности, которые изменяются с каждым месяцем жизни.
Несмотря на это, с самого рождения крохи нужно приучать его к выполнению привычных действий в одно и то же время, корректируя некоторые моменты по мере взросления. В данной статье мы расскажем вам, какой режим и распорядок дня лучше всего подойдет для ребенка в 9 месяцев, чтобы он всегда чувствовал себя бодрым и отдохнувшим, и развивался соответственно своему возрасту.
Как организовать режим ребенка в 9 месяцев?
Обыкновенно день девятимесячного карапуза начинается в 6-7 часов утра. Именно это время считается наиболее предпочтительным для утреннего подъема. При этом укладывать спать ребенка вечером следует в 20-21 час. Таким образом, продолжительность ночного сна вашего чада составит 9-10 часов, что оптимально для детей в этом возрасте.
Днем девятимесячному малышу также нужен полноценный отдых общей продолжительностью 4-6 часов. Очень хорошо, если ваш карапуз спит 3 раза в день, приблизительно по 1,5-2 часа. Между тем, допускается и двухразовый отдых, продолжительность которого должна быть увеличена до 2,5 часов за один раз.
Кормить ребенка в 9 месяцев необходимо 5 раз в день через каждые 4 часа. У крохи в этом возрасте еще сохраняется потребность в грудном молоке или адаптированной молочной смеси, однако, эти продукты обыкновенно входят только в 2 или 3 кормления за день. В остальное время суток девятимесячный ребенок должен кушать детские кашки, мясные и овощные пюре, а также творожок для детского питания.
Гулять с крохой рекомендуется не менее 2 раз в день. Продолжительность пребывания на свежем воздухе при этом зависит от погодных условий. Купать малыша необходимо ежедневно, непосредственно перед отходом к ночному сну. Детально ознакомиться с возможным режимом дня ребенка в 9 месяцев по часам, вам поможет следующая таблица:
Режим ребенка в 9 месяцев
Каждый малыш индивидуален: кто-то встает уже в 6 утра, а кто-то спит до десяти, при этом ложась в 12 ночи. Поэтому точно описать режим ребенка в 9 месяцев очень трудно. Я постараюсь привести вам какие-то общие положения, разбавленные моим личным опытом.
Начну с того, что к режиму своего ребенка мы стали приучать почти сразу после рождения, поэтому уже в 9 месяцев малыш четко засыпал в одно и то же время. Кушал так же по времени. Иногда он, правда, не хотел просыпаться по утрам вовремя, но я всегда заводила будильник и если такое случалось, мы вставали вовремя. Многим мамам это кажется абсурдом, зато мой сын отлично спал и кушал, благодаря этому, в течение всего дня.
Режим питания
К 9 месяцам ребенок должен кушать пять раз в день с примерным перерывом в 4 часа. Но именно примерным. У нас было все не так. Первые три кормления шли с перерывов в «книжные» 4 часа, а вот затем он сокращался до 3,5 и вообще 3-х перед вечерним употреблением пищи.
Режим сна и отдыха
Спали мы три раза в день: два раза по 1,5 часа и один раз по одному. Во многих статьях можно найти такое утверждение, что малыша в этом возрасте нужно переводить на два дневных сна по два часа. Однако, в одном материале я нашла информацию о том, что три раза до года – оптимальное количество, так как карапуз очень устает в течение дня и ему нужно восстановить силы.
Хорошо, если ребенок в 9 месяцев гуляет по 2-3 раза в день. Лично нам в этом отношении повезло, у нас в этом возрасте было лето, и мы гуляли на улице очень часто. Карапуз сам просился в парк посмотреть на других деток и очень возмущался, если мы сидели в душной квартире.
Наверное, более я вам не скажу. Опять же составляйте режим питания и сна для дочки или сына индивидуально, главное, строго его придерживаться и не допускать поправки, иначе, вы не сможете дисциплинировать ребенка. А уже даже в 9 месяцев это важно.
Можете подробнее почитать, о меню малыша в этом возрасте. Оно также написано, исходя из моих мыслей и опыта.
Я мама троих детей, и скажу, что режим важен не только для ребенка, но и для родителей. Если идти на поводу у детей и кормить и ложить спать их тогда, когда им вздумается -родители лишают себя свободного времени и пространства. Как бы тяжело не привыкал ребенок к режиму, но нужно это сделать. естественно, режим должен быть адаптирован под особенности вашего чада. Если он жаворонок, например, то ему априори будет невозможно просыпаться, например, не в 7 утра, как он привык, а в 8, как того требует режим.
Настины слова очень понравились и думаю описывают мечту любой мамочки, измученной режимом ребенка, который он выбирает самостоятельно. Но часто именно родители становятся причиной того, что у малыша плавающий график. Начните изменения с себя!
Вы очень правильно написано, как только я сама стала вставать в одинаковое время и ложиться спать всегда в одно и то же, а также малыша приучаться к режиму, он стал заметно спокойнее и меньше плачет. Так что режим рулит!
У меня двое детей и ни одного я не оставляла на свободном режиме, как некоторые мамочки, так ведь просто свихнуться можно, Мы просыпаемся в 7 часов утра, дневной сон у нас один, после обеда и вечером до 22 часов мои зайки уже спят. Очень удобно и для деток и для нас как для родителей.
Режим дня ребенка 9 месяцев
Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 4689
Прошло время, когда малышок только кушал и спал. Сегодня это маленькая личность, выполняющая режим дня ребёнка 9 месяцев от роду. Мнений о важности режима дня для детишек очень много, и они часто противоречивы. Так нужна ли жизнь по расписанию? Поговорим об этом.
Что такое режим дня для малыша? Это почасовая смена разных видов деятельности малютки: сон, кормление, прогулки на улице, игра, занятия. Очень сложно выполнять всё задуманное без сбоев, которые нельзя исключить. Небольшая задержка на прогулке приводит к смене времени кормления, а затем сна. Не существует единого расписания жизни для всех деток, пусть даже и одного возраста – всё строго индивидуально.
Мнение учёных однозначно: режим дня необходим, но его нельзя навязывать малышу. Режим не требуется грудничкам первых месяцев жизни, кормление которых происходит не по часам, а по требованию . Оптимальным возрастом, когда следует сделать попытку организовать жизнь карапузика по часам, не ранее, чем после шести-семи месяцев. При составлении распорядка дня возможны некоторые погрешности – до получаса в ту, или другую сторону.
Плюсы жизни по расписанию
Поскольку нервная система малышков очень чувствительна к различным изменениям окружающего их мира, режим задаёт нужный ритм в работе нервной системы.
При соблюдении режима, постепенно вырабатываются условные рефлексы, они заблаговременно настраивают работу организма, подготавливают его к различным видам деятельности. При приближении времени кормления желудок начинает выработку желудочного сока, необходимого для переваривания пищи.
Соблюдение режима дня создаёт для карапуза ощущение стабильности и защищённости. Замечено, что маленькие детишки очень консервативны, им нравится жизнь по установленному распорядку, без различных нововведений и потрясений.
Выполнение распорядка дня приводит к тому, что дети растут более уравновешенные, здоровые, с правильно сформированной нервной системой. Их организм, в дальнейшем, наиболее устойчив к разным негативным воздействиям из вне.
Если говорить о режиме дня ребёнка 9 месяцев. то нужно учитывать число кормлений и то, сколько раз он спит днём. Карапуз в этом возрасте уже достаточно большое количество времени бодрствует. Кушает, в зависимости от желания и аппетита, до шести раз в день, получая грудное молоко и полноценный прикорм. Малышок завтракает, обедает, полдничает, ужинает и, перед сном, пьёт молочко или кефир. Время ночного сна у всех детей разное, от 9 до 10,5 часов, при этом, количество дневного сна – 2-3 раза, и длится он от 1,5 до 2,5 часов.
Время бодрствования, когда малышок не спит, занято играми, зарядкой, прогулками, занятиями. Ему нравится рассматривать картинки вместе с мамой, слушать сказки и песенки – ему больше всего нужно внимание и общение. Не нужно оставлять ребёнка одного, пусть он постоянно видит маму, которая занимается своими делами. Для этого очень хорошо подойдёт манеж, ведь его можно перемещать по квартире.
Полезно, когда один дневной сон проходит на свежем воздухе. Если на улице холодно и ветрено, то можно спать в комнате, открыв предварительно окна и тепло одев малыша. За день нужно гулять, по возможности, 2-3 раза, не менее полутора-двух часов.
Перед ночным сном нужно выкупать малыша – водные процедуры успокаивают и расслабляют.
Поверьте, какой бы режим дня ребёнка 9 месяцев не рекомендовали всевозможные справочники и учёные специалисты, он должен быть, прежде всего, индивидуальным и комфортным именно для вашего малютки. В тех случаях, когда у малыша всегда хорошее настроение, он здоров, весел и активен, можно уверенно сказать – режим дня выбран правильно. Удачи.
Здравствуйте, дорогие мамочки. Сегодня мы поговорим о том, каким должен быть распорядок дня у грудничка в 9 месяцев, какие основные этапы должен включать режим крохи. Из этой статьи вы узнаете о том, какие особенности появились в жизни ребенка, как в соответствии с ними можно правильно составлять расписание на день.
Суточный режим
Распорядок дня ребёнка всё также включает такие важные моменты, как кормление, сон, прогулки и купание, период бодрствования, время на развитие умственных, а так же физических способностей крохи, а также гимнастика и массаж. Всё также нужно уделять максимальное количество времени на общение с малышом. Грудничок в 9 месяцев начинает ползать, а так как он очень любопытен – за ним теперь нужен глаз да глаз, чтобы предупредить риски травмирования крохи. Ребёнок в 9 месяцев, находясь на улице, практически постоянно бодрствует. Теперь ему интересно наблюдать за детьми, поэтому очень важно водить его на площадку, где играются другие малыши. Это необходимо для того, чтобы помогать социальному развитию карапуза.
Таблица возможного распорядка
Время
Режим дня
С 7 до 7:30 утра
Малыш просыпается. В это время можно провести гигиенические процедуры.
С 7:30 до 9:00 утра
1-ое кормление крохи. Также в это время вы можете заняться развитием малыша, предложите ему просматривать странички книжек, послушать сказочку.
с 9:00 до 11:00
Время утреннего сна.
С 11:00 до 11:30
Время второго приема пищи.
С 11:30 до 13:00 дня
Отправляемся на прогулку.
С 13:00 до 15:00 дня
Можно положить ребенка спать, но не обязательно. Если карапуз бодрствует, поиграйте с ним.
С 15:00 до 15 30 дня
Время следующего приема пищи.
С 15:30 до 17:00
Период активных игр. В это время можно заняться физической разминкой.
С 17:00 до 19:00
Время, подходящее для сна.
С 19:00 до 19:30
Ребёнок четвёртый раз кушает.
С 19:30 до 21:00 часа
Можно пойти на улицу. После этого покупать ребенка, а потом сделать ему расслабляющей массаж.
С 21:00 до 7:00 утра
Ночной сон малыша.
Помните, что это только примерная таблица. Не обязательно делать всё, как тут указано. Вы можете просто ориентироваться на неё.
Питание грудничка в 9 месяцев
Ребёнок в 9 месяцев нуждается в пятиразовом приеме пищи. За сутки малыш должен съедать не меньше, чем литр еды. Таким образом, на одно кормление приходится, как минимум 200 миллилитров пищи.
Для крохи важно, чтобы грудное молоко или детская смесь присутствовали, как минимум два раза день, а именно с утра и перед сном.
Рацион детей-искусственников практически включает все возможные продукты для детского питания.
А, что касается детей, находящихся на естественном типе вскармливания?
Кормление грудью всё также очень ценно для развития маленького карапуза, поэтому старайтесь не отменять его так рано. Грудничка в 9 месяцев, который находится на грудном вскармливании, можно расширять рацион, вводя рыбу нежирных сортов (хек, минтай, треска).
Не забывайте, что ввод нового продукта нужно делать очень осторожно, ведь у малыша может проявиться аллергическая реакция. Поэтому всё так же нужно начинать давать новую пищу с половины чайной ложечки, а консистенция этого блюда по-прежнему должна оставаться жидкой и однородной.
Не стоит сразу давать малышу рыбу, как добавку к какому-то блюду, обязательно нужно дать индивидуально и проследить за реакцией ребенка в течении двух суток. Если вы не заметили никаких изменений в его состоянии здоровья, то дальше можно постепенно увеличивать порцию, доводя до возрастных норм.
В случае возникновения какой-то атипической реакции, то нужно сразу прекратить ввод нового продукта. Это не значит, что вы навсегда исключите этот продукт из рациона малыша. Повторно можно попробовать ввести рыбу в рацион крохи через несколько месяцев, то есть после годика. К тому же аллергическая реакция может проявляться на какой-то конкретный вид рыбы, а не на всю группу этого продукта целиком.
Следите, чтобы рацион малыша был сбалансированным и включал в себя фрукты и овощи, мясо, рыбу и каши, хлеб (только из пшеничной муки).
Грудничку в 9 месяцев нужно употреблять продукты в таких количествах:
Каши — 200 г
Овощи — около 200 грамм
Фрукты — приблизительно 100 грамм
Мясо — в районе 60 г
Рыба — около 30 грамм
Яичный желток — половина или целый (куриное или перепелиное яйцо соответственно).
Творог грамм 50.
Хлеб из пшеничной муки — приблизительно 20 грамм.
Важно знать, что рыба в рационе ребенка должна быть не чаще, чем 3 раза в неделю. Поэтому мама может заменять её мясными блюдами или яйцом.
Грудничкам в 9 месяцев обязательно нужно добавлять в пищу растительное или сливочное масло, но не больше, чем 5 грамм на один прием пищи. Так, сдабривайте каши и супы.
Каким может быть приблизительное меню в рационе ребенка в 9 месяцев:
Когда малыш просыпается, накормите его грудным молоком или же адаптированной смесью, объемом приблизительно в 200 мл.
Около 10:00 утра ребёнка можно покормить кашей, сваренной на молоке, пюре из фруктов, разрешается запить еду компотом.
Обед должен быть самым сытным. Хорошо подойдут овощной супик с добавлением мясных кусочков. Вкусным десертом станет фруктовое пюре.
Это кормление может быть представлено легкой пищей, например: творог, пару печенек, которые ребёнок с легкостью сможет запить любым напитком.
Последний прием пищи обязательно должен включать в себя грудное молоко или адаптированные молочные смеси, приблизительный объем которых будет составлять 200 мл.
Рекомендуем к прочтению статью:
«Чем кормить ребенка в 9 месяцев»
Время на сон
Суточный сон от 13 до 15 часов.
Ночью малыш спит в среднем до 10 часов.
Днём ребёнок всё ещё может спать по три раза, но при этом продолжительность каждого сна будет составлять не более полтора часа.
Хотя в большинстве случаев грудничок в 9 месяцев спит дважды в день, при этом на первый сон может уходить больше времени, чем на второй.
Например, мой ребёнок в 9 месяцев с утра спал два с половиной часа, а после обеда лишь полтора.
Считается идеальным временем для пробуждения крохи — с 6:00 до 7:00 утра, уложить спать малыша рекомендуется не позже, чем в 22:00.
Нарушение беспрерывности сна
Если у ребенка за день не происходит никакого стресса — его ночной сон будет продолжительным и беспрерывным. Однако нередки случаи, когда проявляются изменения в нормальном здоровом сне.
Эти нарушения можно объяснить следующими причинами:
Малыш спит в течение дня прерывисто маленькими отрезками, буквально по полчаса. Таким образом, у него получается пятиразовой дневной сон, а то и больше. Что приводит к нарушению нормального ночного сна.
Возможный дневной стресс. Нужно оберегать своего ребёнка от негативных влияний, никогда не ругайтесь в его присутствии.
Недостаточное проветривание помещения, неправильно подобранный температурный режим и уровень влажности.
Неудобная одежда или постельное бельё.
Негативное влияние на ночной сон ребенка оказывает работа телевизора или компьютера в течение дня в присутствии малыша.
У ребенка просто режутся зубки.
Малыш заболел.
Для того, чтобы ребенок полноценно спал ночью, во-первых, можно избавиться от этих факторов, если они имеют место в вашей жизни. Во-вторых, также есть ряд действий, которые способствуют нормализации этого процесса. Например, можно купать ребенка перед сном, используя при этом специальные травы, обладающие успокаивающим, расслабляющим действием. Если вы перепробовали всевозможные попытки избавиться от этой проблемы, наверное, стоит обратиться к врачу. Возможно, ваш ребёнок неслучайно ведет себя так. Не исключено, что такое состояние свидетельствуют о наличии патологии развития.
Рекомендуем к прочтению статью:
«Что делать, если ребенок плохо спит по ночам»
Игры на развитие
Ребёнок в 9 месяцев очень любопытен, ему нравится трогать разные предметы, не удивляйтесь, если он захочет что-то оторвать, например, пуговицу с вашей кофты. Важный момент, что малыш в большинстве случаев потянет этот предмет в ротик. Поэтому за ребенком нужно постоянно наблюдать.
Приучайте ребенка держать ложку и чашку во время приема пищи. Это повлияет не только на то, чтобы малыш постепенно становился самостоятельным, но и на тренировку моторики рук.
Важно проводить занятия с ребенком, основанные на том, чтобы складывать мелкие детали, например, использовать коробочку, в которую ребенок будет опускать детали конструктора. Главное в этот момент быть очень внимательной, чтобы малыш не умудрился засунуть себе в рот детальку.
Практикуйте с ребенком такие игры, как «ладушки», «сорока-ворона», «прятки».
Называйте малышу разные цвета. Для этого хорошо подойдут разноцветные кубики или разные по цвету кольца у пирамидки.
Рекомендуем к прочтению статью:
«Что должен уметь ребенок в 9 месяцев»
Прогулки
Важно продолжать находиться с ребенком, как можно больше времени на улице. Не забывайте о пользе свежего воздуха и солнечных лучей.
Ребенку в 9 месяцев можно совершать прогулки дважды в день, причём каждая из них будет составлять приблизительно полтора часа.
Уже всё меньше времени малыш находится в состоянии отдыха, когда гуляет на улице. Теперь ребёнку интересно все, что находится вокруг него. Он смотрит на других детей, на животных. Важно в это время приводить ребенка на детскую площадку, чтобы он мог видеть и других малышей и даже знакомиться с ними.
Купание и общая гигиена
Желательно ежедневное купание.
Температура воды не выше 36 градусов.
Опускайте на воду игрушки, чтобы малышу было веселее купаться.
Следите за тем, чтобы в носик и уши не попадала водичка. Если такое произошло, необходимо вымочить лишнюю жидкость с помощью ватного тампона.
В воду разрешается добавлять отвары трав, например, череду или шалфей, ромашку. 6. Время, потраченное на купание не должна превышать 30 минут.
Гимнастические упражнения
Важную роль в жизни ребенка оказывают гимнастические упражнения. Они так необходимы для правильного развития мышечных волокон и опорно-двигательного аппарата. Гимнастика должна занимать минут 10. После этой процедуры желательно сделать ребенку массаж для расслабления мышц.
Какими упражнениями может быть представлена гимнастика:
Помогите ребёнку совершать приседания, опираясь на ваши руки.
Проводите вращательное движение для рук малыша.
Сгибайте, а потом разгибайте ручки и ножки в коленных и локтевых суставах.
Старайтесь совершать с малышом скользящее движение ножками.
Важно сопровождать гимнастические упражнения какими-то стихотворениями или песенками. Так процедура будет более интересный и веселой для ребёнка, и легче будет им переноситься.
Теперь мы знакомы с распорядком ребенка в 9 месяцев. Вы можете ориентироваться на информацию, изложенную в этой статье для составления режима дня вашей крохи. Помните, что правильно составленный суточный распорядок сможет положительно повлиять на физическое и психологическое развитие карапуза. Поэтому стремитесь выполнять все рекомендации. Это позволит вашему ребенку расти здоровым и счастливым.
zdorovyemalisha.ru
Режим дня ребенка в 9 месяцев. 9 Месяцев. Современный медицинский портал
» 9 Месяцев
Режим ребенка в 9 месяцев – распорядок дня
Соблюдать определенный режим дня для малыша в любом возрасте очень важно как для его полноценного физического, так и интеллектуального и психического развития. У малышей в возрасте до 1 года ввести строгий распорядок дня может быть довольно затруднительно, поскольку у каждого младенца свои потребности, которые изменяются с каждым месяцем жизни.
Несмотря на это, с самого рождения крохи нужно приучать его к выполнению привычных действий в одно и то же время, корректируя некоторые моменты по мере взросления. В данной статье мы расскажем вам, какой режим и распорядок дня лучше всего подойдет для ребенка в 9 месяцев, чтобы он всегда чувствовал себя бодрым и отдохнувшим, и развивался соответственно своему возрасту.
Как организовать режим ребенка в 9 месяцев?
Обыкновенно день девятимесячного карапуза начинается в 6-7 часов утра. Именно это время считается наиболее предпочтительным для утреннего подъема. При этом укладывать спать ребенка вечером следует в 20-21 час. Таким образом, продолжительность ночного сна вашего чада составит 9-10 часов, что оптимально для детей в этом возрасте.
Днем девятимесячному малышу также нужен полноценный отдых общей продолжительностью 4-6 часов. Очень хорошо, если ваш карапуз спит 3 раза в день, приблизительно по 1,5-2 часа. Между тем, допускается и двухразовый отдых, продолжительность которого должна быть увеличена до 2,5 часов за один раз.
Кормить ребенка в 9 месяцев необходимо 5 раз в день через каждые 4 часа. У крохи в этом возрасте еще сохраняется потребность в грудном молоке или адаптированной молочной смеси, однако, эти продукты обыкновенно входят только в 2 или 3 кормления за день. В остальное время суток девятимесячный ребенок должен кушать детские кашки, мясные и овощные пюре, а также творожок для детского питания.
Гулять с крохой рекомендуется не менее 2 раз в день. Продолжительность пребывания на свежем воздухе при этом зависит от погодных условий. Купать малыша необходимо ежедневно, непосредственно перед отходом к ночному сну. Детально ознакомиться с возможным режимом дня ребенка в 9 месяцев по часам, вам поможет следующая таблица:
Каждый родитель обязательно отслеживает развитие своего чада, особенно пристальное внимание уделяется в первый год жизни, ведь это время наиболее активного роста детей во всех отношениях. Сегодня мы обсудим параметры развития одиннадцатимесячных крошек.
В 9 месяцев в развитии ребенка происходит очередной прорыв, ведь большинство детей уже ползают и самостоятельно садятся, а значит могут изучать окружающий мир под новым углом. Подробнее о развитии девятимесячных крошек читайте далее.
Каждый месяц ребенок приобретает множество новых навыков, доселе ему неподвластных. И чем он взрослее, тем больший интерес проявляет к познанию мира вокруг него. Обсудим детальнее развитие крошек в возрасте 5 месяцев.
Каждый месяц родители совместно с педиатрами контролируют основные параметры роста ребенка, в их числе вес. Но стоит ли быть категоричным, если значения немного не попадают под общепринятые нормы? Давайте разбираться, сколько может весить крошка в девятимесячном возрасте.
Режим ребенка в 9 месяцев — индивидуальные особенности и границы нормы
Мой ребенок, как и я, сова«,- говорит мама, которая каждое утро просыпается с малышом в 8.30 утра. «Счастливица», — вздыхают подруги, поднимающиеся ежедневно около 6.00. Почему режим дня ребенка в 9 месяцев столь радикально различается? И где заканчиваются границы нормы в сочетании с индивидуальностью, переходить которые не следует?
Врач-педиатр Зиновьева Н.А. 29.06.
О поздних подъемах крохи мечтают едва ли не все мамы. Однако если это происходит, возникают некоторые сложности. Если утром малыш встает поздно, весь режим дня ребенка в 9 месяцев по часам сдвигается. И когда другие крохи укладываются спать в 22.00, предоставляя родителям возможность уделить время друг другу, маленькая «сова» продолжает бодрствовать. Хорошо это или плохо? В какой-то момент приходит осознание, что нужно что-то менять. И даже если тайное желание поспать утром подольше остается, не дайте ему победить здравый смысл. Идеальное время для подъема малыша — с 6.00 до 7.00.
Как выглядит день 9 месячного крохи
Распорядок дня ребенка в 9 месяцев примерно соответствует тому, что наблюдался в 8 месячном возрасте. Привычки уже сформированы, периодичность сна неизменна. Нормой для малышей считается сон общей продолжительностью в сутки до 14 часов. В ночное время крохе необходимо высыпать не менее 10 часов, в дневное — остальные 4. Правильным с точки зрения физиологии возраста станет режим сна ребенка в 9 месяцев по часам следующего типа:
22.00–6.00 — ночной сон;
8.30–10.00 — первый сон в течение дня;
14.30–16.30 — второй сон в течение дня;
20.00–22.00 — начало ночного сна, который прерывается кормлением.
Таким образом, днем малыш должен спать дважды, с периодичностью между каждым отдыхом в 2,5-3 часа. Но такой график более теоретический, нежели практический. Поэтому нормой можно считать следующие варианты.
Двукратный дневной сон — продолжительностью 1,5-2 часа. Он свидетельствует о нормальном эмоциональном и психологическом развитии ребенка. Нередко время между каждым «сончасом» увеличивается до 3,5 часов. В таком случае малыш вечером укладывается спать около 22.00, без «начальной фазы» ночного сна. Это значительно более удобно для родителей, так как малыши, отдохнув с 20.00 до 22.00, могут не улечься спать в положенное для них время.
Трехкратный дневной сон — сорокаминутные «перерывы» утром и вечером (например, в 9.00 и в 19.00) и более продолжительный дневной сон длительностью около 2 часов. Если режим ребенка в 9 месяцев предполагает совмещение прогулки с дневным сном, его продолжительность может возрастать и до 3 часов. Такой график говорит о том, что кроха еще слишком утомляется и не может бодрствовать достаточно долго. Но он также является вариантом нормы. И если вам, и малышу удобен такой распорядок, придерживайтесь его, сколько потребуется.
Отклонения от нормы: варианты и причины
Соблюдение режима дня ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании и искусственника являются залогом его здоровья и ежедневной бодрости. Если же периодичность сна нарушается, ищите причины в себе или окружающей обстановке. Например, случается, что кроха спит не 3, а 4 и даже 5 раз в день, укладываясь буквально на 30 минут. Это свидетельствует о нарушениях режима сна. Вам следует:
устранить причины возбуждения малыша — кроха слишком быстро утомляется и требует отдыха. Ими могут быть громкая музыка, навязчивые игры более взрослых детей, другие причины;
устранить дискомфорт младенца — возможно, в комнате очень жарко, а вы тепло укутали кроху перед сном. Идеальными условиями продолжительного отдыха является прохладный воздух в детской;
не менять примерный режим дня ребенка в 9 месяцев — соблюдайте установленный график ежедневно, независимо от выходных и праздников. Позволив себе однажды не уложить малыша спать вовремя, вы рискуете получить нарушение распорядка надолго;
стараться выдерживать необходимый вам распорядок. Если малыш начал капризничать раньше времени, почитайте ему, подержите на руках, поговорите спокойным голосом. Но спать отправляйте четко по часам.
Особенности кормления
Режим кормления ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании и грудном сохраняется прежним. Все также малыш кушает 5 раз в день, первое кормление приходится на пробуждение, второе — на время отхода ко сну. Выглядит распорядок следующим образом.
Составляем режим дня ребенка в 9 месяцев правильно
Когда ребенку исполняется 9 месяцев, его привычный режим дня может серьезно поменяться. В это время нужно внимательно следить за тем, сколько малыш спит, насколько крепко, не влияет ли смена распорядка на аппетит, и не нарушается ли привычный процесс кормления.
Не стоит слишком радоваться родителям, которым досталась маленькая «сова», способная спать до восьми часов утра, ведь бодрствовать она будет до глубокой ночи, а это нельзя считать нормой. Оптимальный распорядок для 9-месячного малыша уже давно разработан педиатрами, и именно его правил рекомендуется придерживаться, чтобы не беспокоиться по поводу неправильного развития ребенка.
Рекомендуемый распорядок дня девятимесячного малыша
К столь «серьезному» возрасту основные привычки грудничка уже сформированы, хорошо, если сон и бодрствование будут протекать с той же периодичностью, что и раньше. Нормой в это время считается общая продолжительность отдыха не менее 14 часов. Их них основной сон должен приближаться к 10 часам, а на дневной отводится около 4 часов. Если принимать во внимание все физиологические особенности ребенка в 9 месяцев, то его режим дня будет выглядеть следующим образом:
С 22.00 до 6.00 – основной сон младенца (его базовая часть).
С 8.00 до 10.00 – первый дневной сон.
С 14.30 до 16.30 – второй дневной сон.
С 20.00 до 22.00 – подготовительная часть ночного сна. Ребенок должен спать после гигиенических процедур, перед последним кормлением.
Подобный режим дня не всегда подходит родителям или не очень нравится малышу. По этой причине были разработаны еще два подхода, при которых грудничок спит в дневное время с большим удовольствием и именно столько, сколько ему необходимо:
Перерыв на отдых дважды в течение дня. В этом случае сон должен продолжаться от 1,5 до 2 часов. Удобно, если период бодрствований между отдыхом доходит до 3,5-4 часов. В этом случае режим подразумевает исключение подготовительной части ночного сна, и ребенок без проблем отправляется спать сразу после пятого кормления. Выдерживание данного распорядка указывает на нормальное психическое и эмоциональное развитие 9-месячного малыша.
Перерыв на отдых трижды в течение дня. В зависимости от того, сколько длится основной дневной сон, рассчитывается продолжительность отдыха в утреннее и вечернее время. Обычно это два часа днем и примерно по 40-50 минут утром и вечером. Несмотря на то, что данный распорядок тоже является нормой, он считается признаком того, что грудничок еще не набрался сил для длительного бодрствования или задаваемые ему нагрузки слишком велики.
Совет: Педиатры рекомендуют не пытаться перестраивать ребенка с того распорядка, который кажется ему более удобным. Оптимальный с точки зрения родителей режим способен вызвать ухудшение психического состояния малыша, спровоцировать у него отсутствие аппетита и негативно сказаться на скорости роста и набора веса.
Причины отклонений от нормы и методики их устранения
В тех случаях, когда младенец, которому исполнилось 9 месяцев, спит не по правилам, необходимо искать факторы, вызывающие ненужные сбои. Дети, способные укладываться спать по 4-6 раз в течение дня, требуют пристального внимания со стороны родителей и педиатров. Пока вредная привычка не сказалась на здоровье, бодрости и качестве питания ребенка, необходимо что-то срочно предпринимать. В первую очередь должен быть рассмотрен каждый из следующих факторов:
Наличие причин повышенного возбуждения 9-месячного малыша. Громкая музыка, включенный телевизор с постоянно мелькающими картинками, активные игры старших детей и повышенная активность взрослых способны слишком быстро утомить младенца, вынуждая его чаще отдыхать.
Присутствие условий, вызывающих дискомфорт. Чаще всего это повышенная температура воздуха в помещении. Жара и чрезмерная сухость – два фактора, способных нарушить режим любого новорожденного. В этом случае ребенок укладывается спать при первой же возможности, например, после проветривания комнаты и старается наверстать упущенное.
Резкая смена привычного режима ребенка. Поблажки на время выходных, праздников и визита гостей недопустимы, они способны нарушить все установки. Грудничок должен спать ровно столько, сколько ему положено и именно тогда, когда нужно.
Если по каким-то причинам малыш слишком долго спит или начинает капризничать раньше времени, не стоит идти у него на поводу и нарушать распорядок. Нужно занять его чем-нибудь интересным, чтобы разбудить или оттянуть время отходя ко сну.
Важные особенности кормления, которые нужно учитывать в 9 месяцев
Режим кормления в возрасте 9 месяцев сильно не меняется. Нужно и дальше придерживаться пятиразового приема пищи, примерно по следующей схеме:
1 кормление. Грудное молоко или адаптированная смесь. Иногда это может быть молочная каша.
2 кормление. Фруктовое пюре или молочная каша.
3 кормление. Полноценный обед, состоящий из мясного пюре или овощного супа с десертом из тертого фрукта. Самое время ввести в рацион рыбу и правильнее всего давать ее именно днем.
4 кормление. Творог и фруктовый сок можно иногда заменять кашей с мелко нарубленным отварным мясом. Более сытный вариант должен применяться при повышенной активности малыша.
5 кормление. Грудное молоко или смесь.
Не стоит удивляться, если аппетит крохи заметно возрастет, например, после активного полудня или длительной прогулки. При этом сильно превышать рекомендованные дозы не стоит, это может повлиять на сон ребенка.
Правила обеспечения физических нагрузок и организации купаний
Девять месяцев – прекрасный возраст для начала активной спортивной жизни. Это позволит не только крепко спать грудничку по ночам, но и развиваться его организму по всем правилам. В ежедневный комплекс мероприятий необходимо включить следующие манипуляции:
Легкий массаж с последующим совершением простейших физических упражнений. Обязательно сгибаем и разгибаем ножки, массируем спинку.
Помощь ребенку в попытках вставать, ходить, использовать опору.
Прогулки на свежем воздухе, по возможности общение с другими детьми примерно того же возраста.
В ежедневный режим стоит включить применение простейших тренажеров, годных для детей в возрасте девяти месяцев.
Особое внимание уделяем отработке хватательных рефлексов и снятию напряжения с мышц с помощью водных процедур.
Крепче всего малыш спит после длительного и активного купания. Главное, не использовать при этом горячую воду, жидкость должна быть освежающей, не теплее 36ºС. Уже можно вводить обливания более прохладной водой, они н только обеспечат здоровый сон, но и укрепят иммунитет новорожденного.
Совет: Если карапуз спит не очень крепко, постоянно просыпается или с трудом засыпает, то в воду при купании рекомендуется добавлять травяные отвары. Самый выраженный эффект дают ромашка, шалфей и череда.
Как правильно развивать девятимесячного ребенка?
Наконец-то настал возраст, в котором дети могут не только есть и спать, но и активно общаться с окружающими, познавать мир. Многие родители хотят знать, сколько должен уметь малыш в 9 месяцев. Индивидуальности в плане развития никто не отменял, но будет неплохо, если младенец будет радовать следующими навыками:
Некоторые дети уже активно передвигаются с помощью опоры и даже самостоятельно.
Особо внимательные и общительные знают несколько слов и уместно их используют. Они различают предметы, цвета, звуки.
У детей с это время активно развивается моторика, появляются новые движения и жесты. Это нужно поддерживать игрушками с наполнителями из гречки, гороха, чечевицы, муки.
Дети активно проявляют свое мнение, выражают эмоции.
Правильно организованный режим является залогом физического и психического здоровья малыша. Поблажки, постоянные сдвиги или отмены процедур способны негативно сказаться на развитии ребенка.
Ждать от режима сна ребёнка в 9 месяцев радикальных отличий от того, чем радовал вас ребёнок в 8 месяцев, не стоит, однако тенденция к достижению более спокойного и длительного сна, конечно же, есть. Давайте поговорим о ней чуть более подробно – возможно, кое-чему пока удавалась ускользать от вашего пристального внимания.
Приблизительный режим сна ребёнка в 9 месяцев
Типичный режим сна ребёнка в 9 месяцев представлен длительным ночным и, 2 или 3 краткосрочными дневными периодами отдыха.
В ночное время ребёнок способен проспать от 10 до 12 часов. Разве не об этом вы мечтали буквально с его рождения?
Дневной сон представлен двумя или тремя полутора или двухчасовыми периодами – какое именно место они займут в режиме мамы и ребёнка, зависит от темперамента малыша, его индивидуальных физиологических потребностей и мамы, которая влияет на распорядок его жизни.
Общая продолжительность сна в возрасте 9 месяцев составляет около 14 часов.
Часто молодые мамы сталкиваются с тем, что ребёнок спит не 2, а 3-5 раз в день, а промежутки отдыха не превышают 30 минут. Такая ситуация говорит о том, что режим сна 9-месячного ребёнка нарушен. Неопытные мамочки объясняют это характером ребёнка и мирятся с таким распорядком, жертвуя своим собственным отдыхом и здоровьем. Но ведь ситуацию вполне можно исправить – у всего есть свои причины!
Причины нарушения режима сна 9-месячного ребёнка
• Чрезмерное возбуждение: громкая музыка, активные игры, сверх меры утомляющие ребёнка, большое количество впечатлений – всё это может утомить ребёнка, заставив его захотеть спать раньше времени.• Неблагоприятные условия для сна: высокая температура в помещении и/или повышенная влажность вполне могут стать причиной дискомфорта. Старайтесь не слишком тепло кутать кроху перед сном.• Пренебрежение режимом сна – иногда родители позволяют себе сдвигать время сна, подгадывая под него свои дела. Всё должно быть наоборот – в таком возрасте нужно приложить все усилия, чтобы придерживаться чёткого режима.
Более подробно о том, как помочь ребёнку научиться хорошо спать днём, расскажет доктор Комаровский:Постарайтесь устранить все причины нарушения режима ребёнка — это важно для его здоровья!
Особенности режима сна ребёнка в 9 месяцев
Нужно понимать, что двигательные навыки ребёнка в 8-9 месяцев развиты настолько, что многие уже неплохо управляют своим телом: садятся и встают, ползают и даже ходят, хотя и с опорой. С одной стороны это отражается на уровне энергетических затрат, с другой – создаёт опасность несознательного применения навыков в сонном состоянии. Если вы ещё не успели опустить дно и обеспечить безопасность детской кроватки – дальше не тяните, время пришло. Кроме этого, обратите внимание на следующие моменты.
Готовность ко сну в этом возрасте уже не формируется кормлением. Она зависит от активности ребёнка и режима. Любознательные малыши в этом возрасте уже любят смотреть яркие мультфильмы – например, девочкам запросто можно включать винкс клуб (благо, любые серии этого сериала можно без труда найти онлайн и там же смотреть бесплатно — http://multiki-online.net/category/winx_club/ ).
Часто причину тревожности сна ребёнка педиатры рекомендуют искать в беспокойстве о том, что мамы нет рядом. Если малыш капризничает и плачет – просто успокойте его своими прикосновениями и присутствием, но избегайте соблазна накормить его, поскольку это сформирует неправильные «засыпательные» установки и негативно отразится на режиме питания.
Соблюдайте режим сна, позволяющий 9-месячному ребёнку получать ощущение защищённости и комфорта. Пусть всё, что происходит в его жизни, происходит по чётко установленному плану, поскольку именно такой подход позволит вам воспитать эмоционально стабильного и физически здорового ребёнка.
Помните о том, что привычка к режиму формируется с детства — не жалейте усилий для того, чтобы привить её своему ребёнку!
В 9 месяцев ребенок умеет многое: он активно ползает, пытается вставать или уже стоит самостоятельно с опорой. Некоторые малыши, держась за руку родителей, могут делать первые неуклюжие шаги, путешествуя по помещению.
Очень полезно с помощью игр развивать мелкую моторику рук, используя в качестве подсобных материалов крупные бусины, пуговицы, камешки, крупу и другие предметы. Так как дети в этом возрасте склонны пробовать все на вкус, следует внимательно наблюдать за малышом, чтобы он случайно не проглотил какой-либо мелкий предмет.
Каждый месяц пока малыш интенсивно растет, необходимо вносить корректировки в режим дня, питание. Должны изменяться также занятия. Как лучше организовать кормление, отдых для крохи? Наверное, любая мама хочет, чтобы малыш дал ей подольше поспать. Но хорошо ли это на самом деле? Ведь проснувшись поздней обычного, малыш и заснет потом довольно поздно. Ведь если он уляжется в 22 ч., как принято, это даст маме и папе спокойно пообщаться. В противном случае родители будут лишены отдыха вечером. Как же правильно организовать сон ребенка в 9 месяцев?
Нормальное время подъема - 6 - 7 утра. В течение суток необходимо уделять сну не менее 14 часов, хотя бы 10 из них должно приходиться на ночное время. Днем малыш может отдыхать 2 или 3 раза, это зависит от его индивидуальных особенностей. Ранний подъем может быть утомителен для матери, но она может прилечь отдохнуть вместе с малышом во время первого дневного сна, что позволит восстановить силы.
Случается, что режим дня 9-месячного ребенка нарушается. Матери необходимо отыскать и устранить причины, чтобы развитие шло правильно.
У некоторых деток наблюдается тревожный ночной сон. Они ворочаются, часто просыпаются, плачут. Что можно сделать, чтобы этого не случалось? Необходимо установить вечерние ритуалы. Они помогают малышу расслабиться перед отходом ко сну. Как правило, это массаж и купание. Днем больше времени уделять физической активности, совершать прогулки на свежем воздухе. К вечеру игры должны стать более размеренными, лучше исключить сильные раздражители.
В возрасте 9 месяцев многие дети пытаются ходить, держась за руку взрослого или мебель. Чтобы мышцы укреплялись, необходимо каждый день делать гимнастику. Полезны вращения руками, сгибания-разгибания. Можно выполнять приседания (ребенка следует придерживать) и наклоны вперед. Достаточно выполнить по 5 повторов каждого упражнения. После этого обязательно сделать массаж, чтобы мышцы расслабились.
Каждый малыш индивидуален: кто-то встает уже в 6 утра, а кто-то спит до десяти, при этом ложась в 12 ночи. Поэтому точно описать режим ребенка в 9 месяцев очень трудно. Я постараюсь привести вам какие-то общие положения, разбавленные моим личным опытом.
Если говорить о режиме дня ребёнка 9 месяцев. то нужно учитывать число кормлений и то, сколько раз он спит днём. Карапуз в этом возрасте уже достаточно большое количество времени бодрствует. Кушает, в зависимости от желания и аппетита, до шести раз в день, получая грудное молоко и полноценный прикорм. Малышок завтракает, обедает, полдничает, ужинает и, перед сном, пьёт молочко или кефир. Время ночного сна у всех детей разное, от 9 до 10,5 часов, при этом, количество дневного сна – 2-3 раза, и длится он от 1,5 до 2,5 часов.
Правильным с точки зрения физиологии возраста станет режим сна ребенка в 9 месяцев по часам следующего типа:
Особенности кормления
Нужно понимать, что двигательные навыки ребёнка в 8-9 месяцев развиты настолько, что многие уже неплохо управляют своим телом: садятся и встают, ползают и даже ходят, хотя и с опорой. С одной стороны это отражается на уровне энергетических затрат, с другой – создаёт опасность несознательного применения навыков в сонном состоянии. Если вы ещё не успели опустить дно и обеспечить безопасность детской кроватки – дальше не тяните, время пришло. Кроме этого, обратите внимание на следующие моменты.
