Меню ребенка в 9 месяцев: режим питания и развитие. Питание 9 месячного ребенка
Рацион 9 месячного ребенка. Ребенку 9 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru
» Ребенку 9 месяцев
Режим питания ребенка в 9 месяцев и особенности введения новых продуктов
Кроха кушает значительно больше продуктов, чем раньше, поэтому меню в 9 месяцев может включать разнообразные блюда. Однако это не значит, что привычный режим нужно корректировать. Как и прежде сохраняется 4-часовая периодичность кормлений, исключены перекусы (если не хотите испортить аппетит малышу к времени основного кормления). Разрешается давать лишь фруктовый сок в качестве перекуса, естественно, речь идет о полностью натуральном соке, адаптированном для детского питания.
Нюансы питания в 9 месяцев
Придерживайтесь следующего режима дня и питания ребенка в 9 месяцев по часам.
- 6.00 – первый и самый легкий завтрак. Режим питания ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании подразумевает употребление адаптированной смеси, но можно ее заменить и детским кефиром. Для грудного малыша такая альтернатива менее актуальна, никакой замены производить не требуется. Более того, желательно сохранить это утреннее грудное кормление, чтобы продолжать поддерживать здоровье и пищеварительную систему малыша. А также сохранить лактацию, ведь сейчас объем грудного молока, требуемого крохе, уменьшился. И лактация естественным образом будет сокращаться.
10.00 – плотный завтрак. Рацион ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании и искусственника здесь схож. Правильным будет ежедневно предлагать ребенку кашу, тем более сейчас вы можете хоть каждый день варить или запаривать разные крупы. И гречка, и овсянка, и кукурузная, и рисовая… Какое разнообразие! Следите лишь за тем, как малыш переносит каждую крупу. Если после рисовой замечаете нарушения стула, исключите ее из рациона, уделив внимание овсяной. А самой полезной является гречневая крупа. Включайте ее в рацион ребенка в девять месяцев на неделю минимум 3 раза.- 14.00 – не менее плотный, чем ранее, обед. Сейчас пора порадовать малыша вкусным овощным пюре из любимых им овощей, например, кабачка и цветной капусты. Или предложить ему почти настоящий суп на овощном бульоне из тех же продуктов, только мелко размятых, или с добавлением чайной ложечки приваренного риса. Прелесть супчика заключается в том, что нередко малыши любят запивать густое пюре бульоном. А запивать суп не нужно. В режиме кормления ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании и крохи-грудничка уже есть место и другим взрослым обеденным блюдам. В частности, фрикаделькам, которые можно приготовить из нежирной телятины, индейки, кролика. И отварной рыбке, готовить которую следует не чаще раза в неделю.
- 18.00 – менее плотный ужин. Хоть режим питания ребенка в 9 месяцев уже так похож на взрослый, кормить кроху чем-то слишком сытным к вечеру не стоит. Иначе это может стать причиной болей в животике, нарушения сна. Кашу и мясо кушать на ужин ему еще рано, поэтому важным питанием остается грудное молоко или привычная адаптированная смесь. В дополнение к ней мама может предложить вкусное фруктовое пюре и творожок.
- 22.00 – заключительный ужин каждого дня. Здесь все как обычно и без экспериментов: кроха кушает грудное молочко или смесь, и отправляется отдыхать до утра.
Таблица кормлений по часам
Подробно расскажет о режиме питания ребенка в 9 месяцев таблица. Она разработана для здоровых малышей на грудном и искусственном вскармливании.
Молочные продукты
Многие мамы, когда малышу исполняется 9 месяцев, начинают активно кормить его молочными и кисломолочными продуктами. Ведь сейчас уже можно! Однако педиатры предостерегают от чрезмерной активности. Дело в том, что цельное коровье молоко все еще является тяжелым продуктом для детского организма. Оно содержит большой объем белка и кальция, который в таком количестве приносит больше вреда, чем пользы, перегружая почки. Поэтому допустимой нормой потребления коровьего молока в данном возрасте является 150 мл. И лучше не поить кроху молоком, а использовать его для приготовления каш.
Видео-пособие о том, как вводить в рацион молочные каши.
Творог также предлагается в ограниченном объеме. Достаточно ежедневного его употребления 50 граммов. Внимательно отнеситесь к выбору кефира. На некоторых упаковках производители указывают «детский» или «беби» кефир. Вам он еще не подходит! Он изготовлен с использованием обычных кефирных грибков, продукт которых не адаптирован к потребностям организма малыша. Покупайте только тот кефир, где указано, что он подходит для питания детей от 8 месяцев. В таких кефирчиках используются ацидофильная палочка и бифидобактерии, которые адаптируют продукт к потребностям детского организма.
Меню 9-месячного ребенка: особенности питания малыша в этом возрасте
Питание ребенка в 9 месяцев по составу практически ничем не отличается от питания ребенка ранее. Увеличивается лишь количество продуктов. Грудным молоком в утреннее и вечернее кормление ребенок продолжает питаться до года.
В дневное время меню 9-месячного ребенка полностью состоит из каши, творога, овощного и фруктового пюре, овощного и фруктового сока, желтка куриного яйца, сваренного вкрутую, мяса и рыбы.
Овощи – самые разнообразные: картофель, морковь, свекла, кабачок, цветная капуста и брокколи, зеленый горошек, брюква, тыква. При этом морковь в меню ребенка в 9 месяцев должна присутствовать не чаще 1-2 раз в неделю, будь то пюре или сок. Избыток моркови в организме ребенка может привести к заболеванию каротинной желтухой. Заболевание само по себе нестрашное и успешно лечится, но хлопот существенно прибавит.
В молочную кашу 9-месячного ребенка уже добавляется сливочное масло, примерно 5 грамм (не более 0,5 чайной ложки).
Особенности питания ребенка в возрасте 9 месяцев
К этому возрасту у малыша уже имеются зубки, как минимум – два верхних и два нижних. Мясо ребенок может получать уже не только в виде пюре, но также, например, в виде фрикаделек. Наличие зубов дает возможность приучать ребенка к откусыванию и пережевыванию пищи.
Количество мяса в чистом виде должно составлять в меню не менее 60-70 грамм. При этом мясо обязательно должно быть без сухожилий, жира и пленок.
Для приготовления фрикаделек мясо необходимо два раза пропустить через мясорубку вместе с размоченным в воде белым хлебом. Хлеб лучше взять черствый, так как из-за мягкого хлеба котлетная масса становится тягучей, и фрикадельки получаются невкусными.
Котлетную массу нужно чуть-чуть присолить и тщательно взбить, чтобы фрикадельки получились пышными. Готовые фрикадельки отваривают в кипящей воде до всплытия, примерно минут 10-15.
Фрикадельки можно приготовить также и из рыбного филе без кожи (треска, морской окунь). Фрикадельки ребенку лучше всего давать с овощным пюре.
Измельчать фрикадельки не нужно, ребенок будет откусывать и жевать небольшие кусочки. В результате у него будут развиваться челюсти и жевательные мышцы. Кроме того, процесс жевания стимулирует процесс прорезывания зубов.
Примерная схема кормления 9-месячного ребенка:
Утреннее кормление – грудное молоко или молочная смесь – 200 грамм, фруктовое пюре – 50 грамм.
Второе кормление – 200 грамм каши, 50 грамм творога, 50 мл фруктового сока.
Третье кормление – овощной суп на мясном бульоне – 50 мл, 50 грамм фрикаделек со 100 граммами овощного пюре, 50 мл фруктового сока.
Четвертое кормление – 200 грамм кефира, 50 мл фруктового сока.
Пятое кормление – грудное молоко.
Видео-материалы о кормлении 9-месячного малыша
Меню малыша в 9 месяцев:
Чем накормить ребенка в этом возрасте:
Как приготовить вкусную печень для малыша:
- Увеличение объемов отдельных блюд.
- Введение более твердой пищи, способствующей развитию навыков жевания.
- Изменение методики кормления и посуды, из которой получает пищу малыш.
Норма и меню питания ребенка 9 месяцев
Суточные объемы блюд в этом возрасте увеличиваются. Общее количество съеденного близится к 1200 мл. Так, объем овощного пюре и каши уже может достигать 200г, фруктового сока и пюре - 100г, творога - 50 г.
В сутки такой кроха уже может съедать около 70 г мяса и 50-60 г рыбы. Грудное молоко или адаптированная смесь уже занимают лишь 1/3-1/4 часть дневного рациона.
Вот небольшие изменения в меню маленького гурмана.
- Вместо привычного мясного пюре, можно уже приготовить фрикадельки, как мясные, так и рыбные. Для этого мясо или филе рыбы измельчают в мясорубке, добавляют размоченную сухую булку или белый хлеб и снова измельчают. Затем добавляют немного соли и хорошо взбивают для получения воздушной рыхлой массы. Формируют маленькие шарики и варят их либо на пару, либо в кипящем бульоне до всплывания около 10-15 минут. Подают с овощным пюре или в супе.
- Овощное пюре к этому возрасту готовят из различных овощей, постепенно добавляя зелень. Однако не все детки любят такое новшество, поэтому маме следует внимательно наблюдать за реакцией малыша и не настаивать, если угощение пришлось не по вкусу. Лучше повторить попытку через несколько недель.
- Из круп используются уже привычные гречневая, рисовая, овсяная, манная. Добавляют перловую и ячневую, которые требуется хорошо разваривать. Пшеничную кашу давать рекомендуют позже из-за грубости волокон. Молоко добавляют уже в разваренную кашу и снова доводят до кипения.
- Режим питания 9 месячного ребенка предусматривает обязательное наличие масел - растительных и сливочного. Сливочное масло добавляют в уже готовые каши. Растительное масло богато полезными жирными полиненасыщенными кислотами, которые очень полезны растущему малышу, поэтому его обязательно добавляют в овощные пюре или супы.
- Если у ребенка отсутствуют аллергические реакции, можно осторожно ввести филе рыбы, из которого готовят пюре, фрикадельки и суфле. Такое блюдо на столе крохи должно присутствовать не чаще 1-2 раз в десять дней. Выбирать стоит нежирные сорта: хек, минтай, треска, судак.
Новые навыки в питании 9 месячного ребенка
Переход от пюрированной пищи к частичным кусочкам должен осуществляться постепенно. Вначале часть пищи разомните вилкой, а не взбейте блендером. Позвольте крохе привыкнуть к новой консистенции, а затем увеличивайте количество пищи кусочками. Не измельчайте сразу всю фрикадельку, дайте возможность малышу откусить маленькую часть, только следите, чтобы он прожевал ее. Естественно, советы касаются малышей, у которых зубки прорезываются согласно возрастных норм.
Еще одним новшеством в этом возрасте является изменение привычного ритуала кормления. К 9 месяцам ребенок в состоянии принимать пищу, сидя в стуле. Если до сих пор вы этого не делали - сейчас самое время.
Кормите ребенка из ложки, а соки, воду, молоко, кефир предлагайте пить из чашки. Целесообразно использовать бутылочку лишь при кормлении ночью. Конечно же, ваша помощь пока будет велика, но постепенно движения крохи станут все более уверенными.
За обедом малышу можно дать кусочек хлеба в ручку, чтобы он откусывал понемногу. Только будьте бдительны, не оставляйте его наедине с таким продуктом.
Старайтесь, чтобы меню малыша было разнообразным, и тогда он обязательно порадует вас своим крепким здоровьем!
Источники: http://kids365.ru/rezhim-pitaniya-rebenka-9-mesyacev/, http://webdiana.ru/deti/samim-malenkim/1050-menyu-9-mesyachnogo-rebenka-v-9-mesyacev.html, http://my-sunshine.ru/ratsion-pitaniya-rebenka-9-mesyatsev
Комментариев пока нет! rozhdenie-rebenka.ru
Питание 9 месячного ребенка на грудном вскармливании: советы
Всем привет! Прошло 9 месяцев с рождения вашего ненаглядного. За этот относительно не долгий срок, ваш карапуз изменился до неузнаваемости, ведь это уже не тот комочек в пеленочке, который кушает и спит.
Он уже все больше времени проводит в активном состоянии, интересуется окружающим миром, ползает, пытается сделать первые шаги. Как же должно выглядеть питание 9 месячного ребенка на грудном вскармливании?
Что он должен кушать, чтобы развиваться соответственно своему возрасту? Какие продукты можно давать маленькому человечку? Вам все это интересно? Тогда давайте разберемся в этих вопросах вместе!
- Что можно
- Меню карапуза, при грудном вскармливании
Что можно
К 9 месяцам, пищевой рацион вашего пупса уже достаточно разнообразен. В питании уже практически нет ограничений, естественно за исключением откровенно вредных, и аллергенных продуктов.
В рационе обязательно должны присутствовать разнообразные каши, мясо, фрукты и овощи, а также уже можно вводить кисломолочные продукты.
Новым прикормом для 9 месячного дитяти должна стать рыба. Выбирать рыбку для малыша лучше всего нежирных сортов, например на речную рыбу практически не бывает аллергии.
К этому возрасту, материнское молоко для крохи перестает быть основным источником питания, поэтому в его рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые белком. Также свежие соки, разнообразные овощные и фруктовые пюре, каши.
Пришла пора вводить в прикорм зелень, укроп, петрушку и даже зеленый лук.
Еще одно нововведение в питании 9 месячного пупса. У ребенка в ротике уже вполне достаточно зубиков, для того чтобы учится самостоятельно пережевывать пищу. Перестаем измельчать еду ситом и блендером, а просто разминаем ее вилкой.
Меню карапуза, при грудном вскармливании
Что готовить 9 месячному крохе? Примерное меню выглядит примерно так.
Молочные, безмолочные каши- В блюда для обязательно добавляется масло
- Мясо
- Овощи, в виде пюре и супа
- Фрукты, в виде пюре или цельного фрукта
- Соки, компоты, чаи
- Кисломолочные продукты
- Хлеб
- рыба
Готовьте любимцу различные каши, если аллергик, то безмолочные, если такой проблемы нет, то варите на смеси. Добавляйте сливочное масло.
Мясо, лучше всего давать телятину, крольчатину, говядину, курицу. Можно приобретать готовые консервы, в магазине или готовить самостоятельно. Из мяса можно готовить тефтели, котлетки.
Овощи, давайте ребенку отварные, тушите их, или готовьте на пару. Также обязательно готовьте суп из овощей.
Фрукты, в виде пюре, или целый фрукт. К примеру, к 9 месяцам, ребеночек уже может скушать банан, без измельчения.
Варите компоты из сухофруктов, давайте свежевыжатые соки, и детские чаи.
Постепенно вводите творог, йогурт, кефир, сыр.
Давайте ребенку кусочек хлеба, сухарик, печенье.
Рыба, как в чистом виде, так и в сочетании с овощами.
Все новые продукты, как и ранее, вводятся постепенно, отслеживается реакция
Сколько раз нужно кушать
Кушает 9 месячный карапуз 5 – 6 раз в день.
Режим питания выглядит примерно вот так:
- 6 утра, мамина грудь
- 10 утра, каша и фрукт + кефир
- Обед. Гарнир + рыба или мясо. Овощной суп
- Полдник. Состоит он из какого-то вкусного перекуса, печенье, творог, йогурт + мамино молоко
- Ужин в 6 часов вечера. Это могут быть овощи.
- 10 часов вечера, ужин. Обычно это мамино молоко, но можно дать и кефир.
Также в течение всего дня, делайте полезные перекусы, давайте ребенку грудь или смесь.
Для того чтобы сделать питание ребенка сбалансированным, возьмите за привычку расписывать детское меню на неделю.
Кстати: Существует мнение, что деткам на грудном вскармливании творог вводить лучше с 9 месяцев, хотя разрешен и с 6 месячного возраста. Слишком раннее введение этого полезного продукта может привести к излишку белка.
К примеру, в понедельник малыш ест, на завтрак овсяную кашку, во вторник гречневую, в среду рисовую.Сегодня яблочное пюре, завтра персик и так далее со всеми приемами пищи.
Расписанное меню позволит вам не повторяться, и показать малютке насколько разнообразной может быть еда.
Предлагаю вам, поделится рецептами из рыбы и мяса для 9 месячного пупсика, просто пишите их в комментариях к статье.
Подписывайтесь на рассылку, и не забудьте поделиться с друзьями статьей.
Пока!
Этой статьей стоит поделиться
vitalkin-blog.ru
Питание ребенка в 9 месяцев » babykafe.ru
Развитие ребенка и его здоровье во многом зависят от сбалансированного и рационального питания. По мере взросления малыша список употребляемых продуктов расширяется, дополняя грудное молоко или искусственную молочную смесь. Прикорм начинают с 5-6 месяцев, в зависимости от рекомендаций врача-педиатра. И если в этом возрасте кроха лишь знакомится с вкусом новых продуктов, то питание ребенка в 9 месяцев значительно меняется.
Особенности питания детей в 9 месяцев
Питание 9-месячного ребенка имеет ряд особенностей:
- Увеличивается суточный объем потребляемой пищи.
- Сокращается кратность кормления грудным молоком или адаптированной молочной смесью.
- Ребенок 9 месяцев принимает пищу 5 раз в день.
- В меню появляется не только пюрированная пища, но и кусковая еда, способствующая правильному развитию зубов и навыков жевания. Это может быть раздавленный вилкой отварной картофель или мясная фрикаделька.
- В рацион продолжают вводиться новые продукты питания.
Рекомендованные продукты для питания детей 9 месяцев
Меню и рацион питания ребенка в 9 месяцев содержат следующие продукты:
- грудное молоко или молочная смесь;
- крупы: гречка, овсяная, рис, манка;
- мясные продукты, мясо птицы;
- овощи: картофель, морковь, кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква;
- творог не более 40-50 гр. в день;
- масло растительное и сливочное;
- фруктовые пюре или соки;
- рыба;
- детский кефир;
- яичный желток.
Питание ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании не отличается от питания его ровесника, который получает грудное молоко, разница лишь в первом и последнем кормлении и том факте, что таких детей следует больше допаивать водой. Остальной рацион не имеет отличий. Однако, питание ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании может быть для него менее интересным, так как он привык получать еду в тесном контакте с мамой.
Методика кормления ребенка 9 месяцев
Яркая посуда и наличие ложки вызывают у ребенка живой интерес к еде и желание ее попробовать. В этом возрасте детям нравится находиться за одним столом с родителями или в специальном кресле для кормления. Можно предложить ребенку кусочек хлеба или простого печенья, он с удовольствием узнает новый вкус. При этом обязательно нахождение взрослого рядом, чтобы избежать проглатывания большого куска.
Постепенно следует приучать ребенка пить не из бутылки, а из кружки или специального поильника.
Особые рекомендации по питанию детей 9 месяцев
- В качестве кисломолочных продуктов ребенку дают специальный детский кефир или кисломолочную смесь. Детский кефир можно приобрести в специализированных магазинах или на детских молочных кухнях. Можно самостоятельно приготовить этот напиток, но даже в этом случае им не стоит злоупотреблять, так как это достаточно тяжелый для переваривания белковый продукт. Введение в рацион кефира рекомендовано с 9-месячного возраста, при этом следует начинать с 2 чайных ложек.
- Мясо возможно заменять нежирными сортами рыбы. Рыба вводится в рацион ребенка с особой осторожностью, так как может стать причиной аллергических реакций. Употребление этого продукта не должно быть чаще, чем 1 раз в 10 дней.
- В рационе ребенка ежедневно должны присутствовать фруктовые и овощные пюре. Употребление этих продуктов является хорошей профилактикой запоров, от которых могут страдать 9-месячные дети в период введения прикорма.
- Яичный желток дается не ежедневно, а через день. В этом возрасте следует использовать лишь половину желтка. Для этого яйцо отваривают вкрутую, желток вмешивают в овощную смесь или разбавляют молоком/молочной смесью.
- Выбирая мясо, предпочтительно останавливать выбор на крольчатине, телятине или нежирной говядине. Для приготовления фрикаделек из фарша мясо дважды измельчают через мясорубку, в последний раз с кусочком размоченного белого хлеба.
- Ребенку следует предлагать в качестве питья кипяченую воду, желательно между кормлениями.
- Молочные каши варят сначала на воде, в конце варки в них добавляется грудное молоко или молочная смесь, а также маленький кусочек сливочного масла. Можно заранее помолоть крупу на кофемолке или уже сваренную кашу из цельной крупы протереть через сито. В магазинах детского питания можно приобрести каши быстрого приготовления. О возможности употребления каши на коровьем молоке следует проконсультироваться с педиатром.
- Температура еды не должна быть чрезмерно горячей или холодной.
- Фруктовые соки могут даваться как в чистом виде, так и разбавленными. В день 9-месячный ребенок может употреблять не более 100 мл сока. Предпочтительней яблочные, грушевые соки. Возможно применение сливового сока, но следует учитывать его послабляющее действие.
Правильное и сбалансированное питание ребенка играет огромную роль в его развитии, а также является залогом крепкого здоровья.
www.babykafe.ru
Питание 9 месячного ребенка
Питание 9 месячного ребенка все больше походит на питание взрослого человека. Наряду с уже введенными в рацион продуктами, в 9 месяцев можно начинать давать малышу рыбу и курицу. О том, как правильного вводить данные продукты и чем еще разнообразить рацион питания 9 месячного ребенка, читайте далее.
Питание ребенка в 9 месяцев
Ваш малыш уже успел к этому возрасту попробовать овощи, различные каши, фрукты, молочные продукты. К 9 месяцам можно начинать давать крохе рыбку, лучше всего нежирную океаническую (минтай, треска, хек) или речную (карп, судак). Перед приготовлением рыбу нужно тщательно вымыть, разобрать на филе и удалить все косточки. Готовить рыбу для ребенка лучше всего на пару или отваривать. Чтобы рыбное филе было мягким, при варке его нужно класть в кипящую воду. Такой подход также позволит сохранить в рыбе все полезные вещества и витамины. Из оставшейся от разделки головы и плавников можно готовить рыбные бульоны для малыша, которые перед подачей нужно тщательно процедить и осмотреть на предмет косточек. Перед тем, как предлагать ребенку рыбу, ее нужно растолочь вилкой или перемолоть при помощи блендера. Когда ребенок привыкнет к определенному виду рыбы, ее можно комбинировать с картофельным или другим овощным пюре.
Что касается мяса, то рацион питания ребенка 9 месяцев может включить в себя только нежирную курицу, говядину и индейку. Мясо отваривают или готовят на пару, после чего перемалывают в блендере, а на основе бульона готовят супы-пюре. Стоит помнить, что детские блюда можно совсем не солить и не перчить, а также не добавлять сахар. Ребенок должен понимать чистый вкус продуктов.
Каши в рационе 9 месячного ребенка также играют важную роль. Их можно готовить как на молоке, так и на воде. Использовать для детских блюд лучше всего пастеризованное молоко, а не деревенское. Чтобы снизить жирность молока, его можно пополам разбавить водой.
9 месяцев ребенку: развитие, питание
В возрасте 9 месяцев ребенок уже должен попробовать большое количество «взрослых» продуктов. Появившиеся зубы, возможность сидеть и пережевывать пищу позволяет кормить малышу практически всем, что вы едите сами. Только нужно помнить, что рацион ребенка должен состоять исключительно из свежих здоровых продуктов с использованием щадящей термической обработки. Ни в коем случае детские блюда нельзя жарить, приправлять большим количеством соли или специй. Помимо этого утром и вечером желательно кормить ребенка грудью.
bestmommy.ru
Меню ребенка в 9 месяцев: режим питания и развитие
Содержание статьи:
- Что можно кушать ребенку в 9 месяцев
- Меню 9 месячного ребенка на грудном вскармливании
- Меню 9 месячного ребенка искусственника
- Питание 9 месячного ребенка. Примерное меню блюд
- Режим питания ребенка в 9 месяцев
Что можно кушать ребенку в 9 месяцев
Питание ребенка в 9 месяцев является достаточно разнообразным. В этот период можно вводить прикорм из растворимых каш, пюре из овощей и мяса, которые выпускаются в консервах, или готовить все это самому. Примерное меню ребенка в 9 месяцев обязательно состоит из всевозможных каш и разнообразных овощей, а также фруктов, мяса хлеба и творога.
В рацион питания ребенка в 9 месяцев уже можно включать кисломолочные продукты, что значительно разнообразит меню малыша. Есть мнение, что творог следует вводить уже с шестого месяца жизни, но на самом деле такой ранний прикорм может вызвать избыток белков, получаемых из пищи, что впоследствии скажется на обмене веществ ребенка. Кефир также не следует вводить раньше девятимесячного возраста.
Новым для ребенка в этом возрасте продуктом является рыба — лучше всего подойдет нежирная океаническая или речная, например, карп, хек, судак, минтай или треска. Сваренное без костей филе рыбы нужно перемолоть перед употреблением в пищу. Также можно включить в рацион питания ребенка в 9 месяцев рыбные и растительно-рыбные консервы с перемолотыми овощами и крупами.
Меню 9 месячного ребенка на грудном вскармливании
Основу питания 9 месячного ребенка составляет материнское молоко наряду с продуктами, уже введенными в прикорм ранее. Меню ребенка в 9 месяцев лишь на четверть состоит из материнского молока либо молочной смеси, остальную часть питания составляет:
- • богатая белком пища;
- • пюре из перетертых овощей — кабачка, капусты, тыквы и морковки. Можно использовать зелень — свежий зеленый лук, листья салата и петрушку.
- • натуральные соки.
Пищу рекомендуется разминать вилкой, а не пропускать через мелкое сито, так малыш сможет сам пережевывать мелкие части отварных овощей.
Меню 9 месячного ребенка на грудном вскармливании должно состоять из молочных каш, мясных и овощных супов, овощей и творога. В промежутках между кормлениями ребенок может съесть сухарик, яблоко или банан.
Меню 9 месячного ребенка искусственника
Ребенок на искусственном вскармливании не получает грудного молока, поэтому рацион такого малыша должен состоять из продуктов, которые обеспечат ему все необходимые питательные вещества.
Первый прикорм происходит обычно в 3 месяца, а к полугодовалому возрасту в рационе ребенка появляются каши. Потребление молочной смеси можно сократить до 2-3 дневных приемов. С 9 месяцев можно вводить мясное и рыбное пюре, куриный бульон.
Кисломолочные продукты в рацион таких детей можно вводить уже с 6 — ти месячного возраста. Таким образом, в меню 9 месячного ребенка искусственника уже полностью присутствуют продукты с общего стола.
Питание 9 месячного ребенка. Примерное меню блюд
Начинать вводить любые продукты в меню 9 месячного ребенка стоит постепенно и небольшими порциями, перемалывая мясо, овощи и фрукты в блендере, пока у ребенка мало зубов. Обязательно нужно наблюдать за реакцией организма на новую еду, а при возникновении аллергии немедленно исключить пищевой раздражитель.
Варка, приготовление пищи на пару или запекание — это самые полезные для ребенка способы приготовления еды. Не стоит жарить что-то на масле, коптить или солить для малыша.
Далее можно понемногу переводить от измельченной пищи к еде, порезанной на мелкие кусочки, размер которых следует увеличивать от кормления к кормлению.
В меню обязательно присутствуют молочные каши из рисовой, манной гречневой крупы, овсяная, кукурузная, перловая. Слишком грубую пшенную кашу давать маленькому ребенку не рекомендуется.
Желательно добавлять в меню ребенка 9 месяцев сливочное масло, и богатое витамином А растительное масло, содержащее жирные кислоты, которые способствуют укреплению иммунитета ребенка. Масло лучше добавлять в овощные пюре и каши.
Каши рекомендуется варить на пастеризованном молоке, слегка разбавленном водой — это поможет снизить его жирность, или можно использовать вместо молока детскую молочную смесь.
В меню 9 месячного ребенка обязательно входит мясо — лучше готовить куриное, телятину или индейку. В мясном бульоне, который остался от варки мяса, можно сварить овощи.
Важно помнить, что в рацион питания ребенка в 9 месяцев соль и сахар включать не рекомендуется.
Режим питания ребенка в 9 месяцев
Режим дня и питания ребенка в 9 месяцев предусматривает раннее первое кормление в 6-7 часов утра. Приемы пищи чередуются с играми и сном, а день заканчивается в 8-10 часов вечера.
Питание ребенка в 9 месяцев происходит 5-6 раз за день, таким образом промежуток между кормлением составляет около четырех часов.
Грудное вскармливание стоит постепенно заменять на кормление молоком из чашки. Это поможет легче отучить ребенка от груди.
Питание ребенка в 9 месяцев происходит по графику, а меню нужно составлять в соответствии с режимом питания. Примерное меню на один день:
- • Утром, как правило, происходит первое кормление материнским молоком или смесью. Через 4 часа ребенка нужно покормить молочной кашей со сливочным маслом и фруктовым пюре. В общем, такая порция может достигать 200 грамм.
- • Еще через четыре часа малыша нужно накормить обедом. Это может быть паровая котлета из рыбы или мяса с гарниром из овощного пюре, а на десерт — натуральный сок или свежий компот.
- • Четвертое за день кормление обычно происходит около 6 часов вечера, по прошествии четырех часов со времени обеда. Рацион ребенка состоит из грудного молока или молочной смеси, печенья, творога и сока.
- • Около 10 часов вечера кормление происходит так же , как и с утра — малыш получает грудное молоко или молочную смесь.
Все, что можно кушать ребенку в 9 месяцев, следует вводить в его суточный рацион постепенно , чтобы в итоге сформировать из этих продуктов разнообразное и полезное меню, приучая малыша к правильному режиму питания.
love-mother.ru
Рацион питания ребенка 9 месяцев
К основным изменениям, происходящим в режиме питания ребенка 9 месяцев, относятся:
- Увеличение объемов отдельных блюд.
- Введение более твердой пищи, способствующей развитию навыков жевания.
- Изменение методики кормления и посуды, из которой получает пищу малыш.
Норма и меню питания ребенка 9 месяцев
Суточные объемы блюд в этом возрасте увеличиваются. Общее количество съеденного близится к 1200 мл. Так, объем овощного пюре и каши уже может достигать 200г, фруктового сока и пюре - 100г, творога - 50 г.
В сутки такой кроха уже может съедать около 70 г мяса и 50-60 г рыбы. Грудное молоко или адаптированная смесь уже занимают лишь 1/3-1/4 часть дневного рациона.
Вот небольшие изменения в меню маленького гурмана.
- Вместо привычного мясного пюре, можно уже приготовить фрикадельки, как мясные, так и рыбные. Для этого мясо или филе рыбы измельчают в мясорубке, добавляют размоченную сухую булку или белый хлеб и снова измельчают. Затем добавляют немного соли и хорошо взбивают для получения воздушной рыхлой массы. Формируют маленькие шарики и варят их либо на пару, либо в кипящем бульоне до всплывания около 10-15 минут. Подают с овощным пюре или в супе.
- Овощное пюре к этому возрасту готовят из различных овощей, постепенно добавляя зелень. Однако не все детки любят такое новшество, поэтому маме следует внимательно наблюдать за реакцией малыша и не настаивать, если угощение пришлось не по вкусу. Лучше повторить попытку через несколько недель.
- Из круп используются уже привычные гречневая, рисовая, овсяная, манная. Добавляют перловую и ячневую, которые требуется хорошо разваривать. Пшеничную кашу давать рекомендуют позже из-за грубости волокон. Молоко добавляют уже в разваренную кашу и снова доводят до кипения.
- Режим питания 9 месячного ребенка предусматривает обязательное наличие масел - растительных и сливочного. Сливочное масло добавляют в уже готовые каши. Растительное масло богато полезными жирными полиненасыщенными кислотами, которые очень полезны растущему малышу, поэтому его обязательно добавляют в овощные пюре или супы.
- Если у ребенка отсутствуют аллергические реакции, можно осторожно ввести филе рыбы, из которого готовят пюре, фрикадельки и суфле. Такое блюдо на столе крохи должно присутствовать не чаще 1-2 раз в десять дней. Выбирать стоит нежирные сорта: хек, минтай, треска, судак.
Новые навыки в питании 9 месячного ребенка
Переход от пюрированной пищи к частичным кусочкам должен осуществляться постепенно. Вначале часть пищи разомните вилкой, а не взбейте блендером. Позвольте крохе привыкнуть к новой консистенции, а затем увеличивайте количество пищи кусочками. Не измельчайте сразу всю фрикадельку, дайте возможность малышу откусить маленькую часть, только следите, чтобы он прожевал ее. Естественно, советы касаются малышей, у которых зубки прорезываются согласно возрастных норм.
Еще одним новшеством в этом возрасте является изменение привычного ритуала кормления. К 9 месяцам ребенок в состоянии принимать пищу, сидя в стуле. Если до сих пор вы этого не делали - сейчас самое время.
Кормите ребенка из ложки, а соки, воду, молоко, кефир предлагайте пить из чашки. Целесообразно использовать бутылочку лишь при кормлении ночью. Конечно же, ваша помощь пока будет велика, но постепенно движения крохи станут все более уверенными.
За обедом малышу можно дать кусочек хлеба в ручку, чтобы он откусывал понемногу. Только будьте бдительны, не оставляйте его наедине с таким продуктом.
Старайтесь, чтобы меню малыша было разнообразным, и тогда он обязательно порадует вас своим крепким здоровьем!
www.my-sunshine.ru
Питание ребенка в 9 месяцев
Питание ребенка в 9 месяцев
Ближе к году своей жизни малыш уже способен самостоятельно пережевывать кусочки пищи. Особенности питания ребенка в 9 месяцев заключаются в создании разумных пропорций между материнским молоком, протертой пищей и пищей, которую малыш получает в виде очень мелких кусочков.
На этом этапе жизни малыша материнское молоко должно составлять не больше трети от всего рациона. Всего же ребенок в 9 месяцев должен съедать около 1200 мо еды в сутки. Соки, компотики и вода не считаются.Несомненно, готовые пюре и каши можно купить в специализированных детских магазинах, но полезнее будет приготовить их самостоятельно.
В 9 месяцем ребенку рекомендуется давать пюре из фруктов, овощей и зелени. Капуста, тыква, свёкла, брюква, яблоки, груши, горошек, морковь, разные виды капусты превращаются в пюре и смешиваются с хорошо измельченными луком, петрушкой и укропом. Если крохе не нравятся некоторые овощи, то давать их можно реже и при этом дважды проварив в сменной воде.
В этом возрасте у ребенка уже есть несколько зубов, поэтому он может справляться с мелкими кусочками еды. Но давать кусочки следует очень аккуратно. Сначала примерно половина овощного пюре не перетирается, а очень мелко разминается вилкой. Малышу пюре с кусочками следует давать малышу очень маленькими ложечками. Можно давать крохе маленькие кусочки сухариков, печенья. Увеличивать количество кусочков следует очень постепенно Лучше всего сначала овощи разминать вилкой, а уже после того, как малыш научится их жевать, нарезать мелкими кусочками.
Питание ребенка в 9 месяцев очень разнообразно. В этом возрасте малышу очень полезны каши. Длительность варки каш различна, в зависимости от вида крупы. Манка и овсянка варится 5-10 мин. Гречка и Рис — 25 мин. Кукурузная и ячневая — 30 мин. Перловая — 1-1,5 часа на медленном огне. Только после того, когда любая крупа окончательно разварится, её смешивают с молоком и доводят до кипения ещё раз. Когда каша для крохи будет готова, в неё добавляют сливочное масло — теперь его не надо проваривать, малыш уже подрос. Да и протирать кашу через сито можно только 1 раз.Самыми полезными по-прежнему остаются гречневая и овсяная каши.В 9 месяцев ребенку пора давать рыбные блюда. Это может быть — суп, пюре, суфле. Можно рыбу готовить отдельно, можно смешивать с овощами.
Очень важно вводить в рацион 9 месячного ребенка растительное масло. Если у малютки нет диатеза, масло можно вводить в овощные и рыбные блюда, при диатезе лучше постное масло добавлять в каши.В это же время в рацион вводится мясо. Сначала лучше всего давать ребенку индейку или крольчатину, и только после того, когда малыш привыкнет к массным продуктам, можно добавлять курицу, телятину, говядину. Свинину часто давать не рекомендуется, а бараниной можно кормить не всех малышей: это довольно тяжелое мясо.
В 9 месяцев малышу полезна печень, особенно куриная. Но давать её можно только 1 раз в неделю.Любые новые продукты вводятся в пищу, начиная с четверти ложки, а их количество увеличивается постепенно.Важно помнить, что перед приготовлением для ребенка блюд из рыбы, мяса или субпродуктов, их нужно долго мыть в проточной воде перед самым приготовлением пищи, потом тщательно просушить полотенцем и только после этого готовить.
В 9 месяцев малыша следует побуждать к самостоятельному приему пищи: вкладывать ему в руку сухарик или печенье, чтобы он их мог жевать; постепенно бутылочку заменять чашкой. 1 раз в день даже грудное кормление рекомендуется заменять молоком из чашки. Это поможет крохе постепенно отвыкнуть от груди.
novorozhdennyj.ru
