Питание ребёнка в 9 месяцев. Ребенок 9 месяцев питание
Питание ребенка в 9 месяцев
С каждым днем малыш развивается и растет, радуя окружающих новыми достижениями. Вместе с тем как происходит этот захватывающий процесс, меняется и меню крохи. Питание ребенка в 9 месяцев включает в себя уже не только грудное молоко (адаптированную молочную смесь) и каши, но также мясо, овощи и фрукты. В этом возрасте продолжается знакомство малыша с новыми продуктами: кашами, которые он еще не пробовал, фруктами и овощами. А также вводятся совершенно новые блюда: паровая или отварная рыба, творог и кефир (кисломолочная смесь).
Режим питания ребенка в 9 месяцев
Как и в предыдущий месяц, кроха полноценно питается 5 раз в день с временными промежутками в 4 часа. Если вы замечаете, что малыш не наедается, то предложите ему небольшой перекус, например, сок. Не стоит идти на поводу у ребенка и по малейшему требованию пытаться его задобрить сухариком или печеньем. Со временем это приведет к тому, что у карапуза будет полностью нарушен режим питания, и он будет отказываться от полноценного приема пищи.
Питание малыша в 9 месяцев рекомендуют проводить в такое время:
- 6.00 – первый завтрак. В это время ребенок с удовольствием ест адаптированную молочную смесь или грудное молочко.
- 10.00 – второй завтрак, на котором кроха за «обе щеки» будет кушать кашу с кусочком сливочного масла, а напоследок, полакомится сочными и сладкими фруктами (соком или пюре из них).
- 14.00 – обед. Это время вкусного и сытного блюда из мясного фарша и овощей. В последнее время все чаще становится актуальным кормить кроху не мясным блюдом с овощным гарниром, а протертыми супами. Готовить их очень просто: необходимо отварить кусочек мяса вместе с овощами до готовности, а потом с небольшим количеством бульона перебить в блендере до состояния пюре. Кроме основных ингредиентов в суп обязательно добавляется растительное масло, немного соли, и по желанию – сваренный вкрутую яичный желток.
- 18.00 – ужин. Питание ребенка 9 месяцев, как на грудном, так и на искусственном вскармливании обязательно должно содержать в рационе кисломолочные продукты. Именно в это время малыш кушает творог и кефир. Однако, как показывает практика, далеко не все карапузы готовы есть кисловатые продукты. Для того чтобы исправить ситуацию можно пойти на хитрость и добавить в творог, например банан или сладкое печеное яблоко, перетереть в блендере и порадовать кроху творожной массой.
- 22.00 – поздний ужин, на котором ребенок с удовольствие будет кушать адаптированную молочную смесь или грудное молочко.
Как составить индивидуальное меню ребенку? Как видно из вышесказанного, рацион питания малыша в 9 месяцев очень схож с диетическим столом взрослого человека, поэтому для составления меню ничего сверхъестественного выдумывать не нужно. Для удобства можно руководствоваться таблицей, которая разработана педиатрами, меняя в ней некоторые ингредиенты: например, овсяную кашу на гречневую, а сок на компот или кисель и т.д.
Чтобы картина была более полной, можно молодым родителям посоветовать при составлении меню обратить внимание на то, какое питание было у ребенка 9 месяцев в далеком СССР. Может в этой таблице вы найдете для своего крохи полезные и незаслуженно забытые временем блюда, такие как яблочный мусс или кисель.
Подводя итог, хочется отметить, что питание карапуза в 9 месяцев, причем как на искусственном, так и на грудном вскармливании, должно быть весьма разнообразным и содержать все компоненты здорового питания: каши, молокосодержащие продукты, овощи, фрукты, мясо, рыбу, детское печенье и яичный желток. Не стоит забывать о том, что все основные блюда (овощи, мясо) желательно подавать в протертом виде, ингредиенты которых должны быть сварены или приготовлены на пару. Фрукты лучше предлагать в виде пюре или напитков.
womanadvice.ru
на грудном и искусственном вскармливании
Правильное питание ребёнка в 9 месяцев, как и малыша любого возраста, – это залог его здоровья и гармоничного развития. В это время ассортимент блюд значительно возрастает, даже для тех детей, прикорм которым вводили позже. В нашей статье вы узнаете, как правильно кормить 9-месячного малыша на грудном и искусственном вскармливании.
Сколько должен есть ребёнок в 9 месяцев
Кормление девятимесячного крохи по-прежнему остаётся пятиразовым. Первое утреннее и последнее вечернее кормления состоят из маминого молока или адаптированной молочной смеси. Они остаются главной жидкостью, которую получает кроха в этот период. А вот основные питательные вещества дети получают вместе с прикормом. Это три основных приёма пищи: завтрак, обед и ужин. Между ними возможны лёгкие перекусы в виде печенья, сока или кусочка яблока.
Сколько должен есть ребёнок в 9 месяцев: за сутки объём пищи должен достигать 1 литра, то есть не более 200 мл пищи за один раз. Далеко не все детки справляются с таким объёмом, поэтому вам нужно проследить за своим малышом и выработать для него индивидуальную норму. Даже если ребёнок ест по 150 мл пищи, но при этом хорошо растёт и набирает вес, значит, ему этого достаточно. Напитки, за исключением молока и смеси, не входят в 1 литр. Поэтому не забывайте в течение дня предлагать крохе воду или другую жидкость.
Меню ребёнка 9 месяцев на грудном вскармливании
Питание ребёнка 9 месяцев на грудном вскармливании уже мало чем отличается от искусственников. В день он съедает около 1 литра пищи, по 200 мл за 5 раз. При этом груднички могут довольно часто прикладываться к груди, ведь мамино молоко для них – основной источник жидкости, а также ласки, тепла и любви. Однако следите за тем, чтобы ребёнок не сосал грудь чрезмерно, отказываясь впоследствии от прикорма. Ведь в это время ценности молока уже недостаточно для растущего организма.
В 9 месяцев дети продолжают кушать уже знакомые виды пищи, а также для них вводятся новые блюда прикорма, например, мясные субпродукты (печень, язык, сердце), молочные продукты (если не введены раньше) и рыба (предпочтительно морские сорта с белым мясом).
Какие ещё виды прикорма разрешены в 9 месяцев:
- Каши: гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная, пшеничная, ячневая.
- Овощи: кабачки, брокколи, цветная и белокочанная капуста, морковь, картофель, зелёный горошек, тыква, свёкла.
- Фрукты: зелёные яблоки, груши, бананы, сливы, персики, абрикосы.
- Молочные продукты: кефир, творог, йогурт.
- Мясо: индейка, кролик, конина, телятина, курица, постная говядина.
- Хлеб из цельных злаков, детское печенье, сушки.
- Оливковое, растительное и сливочное масла.
- Яичный желток.
Выбор продуктов зависит от того, какие из них уже были введены в рацион. Каждое новое блюдо вводите постепенно, начиная с одной чайной ложки в день, чтобы не вызвать аллергию. При этом вводите продукты по одному и в течение нескольких дней, увеличивая объём, следите за реакцией.
Меню ребёнка 9 месяцев на искусственном вскармливании
Питание ребёнка 9 месяцев на искусственном вскармливании ничем не отличается от грудничка (см. предыдущую главу). Если же вы ввели прикорм в 4 – 5 месяцев, вероятно, ваш рацион уже довольно обширен. В таком случае рыба и мясо могут присутствовать в меню как полноправные блюда, а объём кефира и творога можно постепенно увеличить. Не забывайте об адаптированной смеси: она необходима крохе как минимум утром и вечером. А в течение дня можно предлагать ребёнку воду, сок в небольшом объёме или компот из сухофруктов.
В зависимости от количества зубов некоторую пищу можно предлагать не в перетёртом виде, а маленькими кубиками (например, разваренные овощи). Если же у малыша пока нет зубов, или всего 2 – 3, тогда предлагайте ему только пюре. Кроме того, кроху можно начать учить пользоваться ложкой. Запаситесь терпением и чистой одеждой – и скоро малыш будем сам помогать вам в приёме пищи.
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
detstrana.ru
Режим питания ребенка в 9 месяцев
В 9 месяцев в рационе питания ребенка происходят приятные изменения: разнообразие продуктов, которые малыш может есть, становится гораздо больше. Правда, для мамы это связано с определенными беспокойствами. Мало того, что нужно готовить чаще и маленькими порциями, так еще и приходится составлять меню на неделю!Дети часто бывают консерваторами в пишевых пристрастиях и с неохотой привыкают к новым продуктам. Приходится постараться, чтобы угодить маленькому человеку: и вкусно накормить, и не отбить желание пробовать в дальнейшем новую еду.
Прикорм: можно вводить рыбу
В возрасте 9 месяцев в рацион малыша водят рыбу. Безопасным выбором будет белая рыба нежирных сортов, например форель, минтай, хек, судак. Для первого раза можно добавить перетертое рыбное филе (начните с 1 – 2 чайных ложек) в привычный ребенку овощной суп. Давать рыбу следует не чаще 2 раз в неделю.
Можно использовать готовое баночное пюре. Это особенно удобно в начале введени нового прикорма, т.к. порция рыбы ребенку нужна еще очень маленькая и готовить отдельно такое количество продукта может быть затруднительно. Зато самостоятельно приготовленное блюдо имеет то преимущество, что оно свежо и не подлежало длительному хранению.
Рецепт очень прост. Отварить рыбу в небольшом количестве воды в течение 15 минут, без соли и специй, удалить кости, тщательно перетереть филе, добавить в суп.
Готовьте в расчете на одну порцию, хранить еду для грудничков не рекомендуется.
Молочные продукты в рационе ребенка 9 месяцев
Питание ребенка в 9 месяцев предполагает прикорм молочными продуктами. Некоторые в этом возрасте даже начинают отказываться от кормления грудью. Кроме материнского молока или молочной смеси пора предлагать малышу кефир и творог. Оба продукта нужно выбирать либо специализированные для детского питания, либо готовить самостоятельно.
Как приготовить творожок для грудничка в домашних условиях
Приготовить творог для прикорма можно очень удобным способом. Наливаем стакан детского кефира и отправляем его в холодильник. Даем полностью замерзнуть (хотя бы несколько часов). Достаем и откидываем на сито или в несколько слоев плотной марли, оставляем оттаивать и даем стечь. В остатке получается творожок очень нежной консистенции, без крупинок.
Домашний творог из кефира на водяной бане
Наливаем стакан кефира к небольшую кастрюлю, ставим ее на водяную баню. Нагреваем, пока кефир не свернется, аккуратно отодвигаем свернувшийся сгусток к краю кастрюли. Держим на маленьком огне около 10 минут. Остужаем, затем откидываем на марлю на сито. Даем стечь в течение как минимум 2-3 часов. Вкусный детский творожок готов.
Совет. Готовьте творог для детского прикорма маленькими порциями, из расчета на один – два раза. Ведь он не хранится долго, и лучше давать малышу всегда свежий продукт.
Если вы покупаете творог и кефир для девятимесячного ребенка в магазине, выбирайте только те продукты, на которых указано, что они пригодны для детского питания с 4, 5 или 8 месяцев. Просто маркировка «детский» не подходит для малышей до года.В одно кормление в возрасте 9 месяцев можно давать не более 50 г творожка в день, а начинать педиатры советуют с порции в 20 – 30 г.
Меню на день для ребенка 9 месяцев
Питание ребенка в 9 месяцев обычно пяти- , иногда шестиразовое.
- 6 – 7 утра – молоко или молочная смесь (200 – 250 мл)
- 10-00 – каша молочная (150 мл), молоко /смесь или компот из сухофруктов. Можно добавить немного фруктового пюре.
- 14-00 – суп-пюре овощной с мясом или рыбой, или половинкой желтка, сок или молоко.
- 18-00 – кефир или творожок (30 г), печенье, фруктовое пюре.
- 22-00 – молочная смесь или молоко (200 мл).
Конечно, объем порции указан приблизительно и зависит от аппетита и особенностей меню конкретного ребенка.
Режим питания ребенка 9 месяцев по Комаровскому
Доктор Комаровский предлагает несколько другой порядок распределения продуктов в меню на день. Кефир и творог по его схеме предлагается утром, в 10 часов, в каша – вечером, перед сном. Вы можете попробовать оба варианта и выбрать тот, который больше подходит вашему ребенку. Тут нюанс в том, что каша является более сытным блюдом, и если дать ее на ночь, то возможно, ребенок проспит дольше, не ощутив голода. Тем не менее, не все дети готовы съесть необходимый объем каши вечером, зачастую ребенок уже слишком устает, и готов только выпить молока. Это совершенно не принципиальный вопрос, как распределить эти приемы пищи в дневном меню, поступайте как удобнее вам и вашему малышу.
Особенности составления меню для грудничка
- В один день в меню включают что-то одно: или мясо, или птицу или рыбу. Будьте осторожны и не перегружайте пищеварительную систему малыша.
- Мясо обычно добавляют в размолотом виде в суп. Но в 9 месяцев у ребенка обычно уже несть несколько зубов и он пытается кусать пищу. Поэтому можно предложить мясные и рыбные блюда в виде маленьких отварных фрикаделек или тефтелек (из одного только мясного фарша, без лука и специй, но можно добавить немного молока или хлеба), только используйте поначалу совсем мало соли или вовсе обходитесь без нее.
- В овощные супы можно добавлять масло, как растительное, так и сливочное, но понемногу.
- Картофельное пюре – с молоком и мясом или с маслом. Некоторые дети любят картофельное пюре перемешанное не с молоком, а с кефиром.
Читайте также:
kinderinfo.ru
Питание ребенка в 9 месяцев
Автор: Владимир Мананников Питание ребенка в девять месяцев. Еще чуть-чуть, и ваш малыш отметит первый год жизни. Он уже не просто уверенно сидит и шустро ползает, но и встает на ножки и хвастается зубастой улыбкой. В питание ребенка 9 месяцев входят овощи, фрукты, мясные пюре, сытные крупы и кисломолочные продукты. Что еще разрешено отведать крошке в этом возрасте?
Супы и закуски
Отличное время, чтобы включить в рацион чада супчик на овощном бульоне с протертыми овощами. Не обязательно пользоваться блендером при измельчении – небольшие кусочки пищи будут даже полезны.
Кроме того, можете в суп протереть мясную фрикадельку, сваренную заранее, или же развести в нем баночное пюре.
Такую похлебку, да еще сдобренную оливковым маслом, да с ломтиком белого хлеба вприкуску, ребенок в 9 месяцев скушает за обе щечки.
А вот супы на мясном бульоне ему пока запрещены, так как содержат специфические вещества, вываренные из мяса и с трудом перевариваемые.
Яичный желток, который вы начали давать месяц назад, надо бы перенести на утренние часы и с мясом не совмещать. Его можно покрошить в кашку или дать разжевать отдельно.
Что новенького?
Когда желудок малыша уже познакомился с разными группами продуктов, расширяем ассортимент вкусов. Из фруктов новым блюдом может стать персик, а из мясных кушаний – телятина или ягнятина.
В овощное меню добавятся картофель, морковь, лук, горох. На полдник предложите крохе детский кефир (не более 200 мл в финале адаптации).
Кстати, производители сейчас выпускают и кисломолочные смеси. Они содержат как витамины, так и пребиотики.
Если малышу полюбится этот вариант, он может надолго остаться в вашем арсенале: удобно хранить и разводить, и пищеварению – бесценная помощь.
Новшество в разделе круп – овсяная каша. Она имеет в составе глютен, способный вызвать аллергию, поэтому ее прием откладывают на этот возраст.
Дайте совсем каплю, и посмотрите реакцию. Если заметите высыпания на коже (прыщики, красноту) – уберите овсянку из меню.
Список разрешенных продуктов в питании ребенка в 9 месяцев
- Овощи: брокколи, кабачок, цветная капуста, тыковка, картошка, морковь, лук, горох.
- Фрукты: банан, персик, яблочко, груша, чернослив.
- Мясо: индейка, кролик, телятина, ягнятина.
- Кисломолочные продукты: творожок, кефир.
- Каши: рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная.
- Напитки: чай с ромашкой или фенхелем, изюмный настой, слабый компот из сухофруктов, вода.
- Выпечка: детское печенье, белый хлеб.
Что не нужно давать ребенку в 9 месяцев
До года карапузам не рекомендуются: сыры, молоко в чистом виде, морепродукты, манная каша, соки, яичный белок, продукты брожения (виноград, белокочанная капуста, черный хлеб).
С тяжелым мясом тоже придется повременить (говядина, свинина, субпродукты – печень, сердце). Рыбу и молочные каши давать пока рано: дождитесь 10-11 месяцев и – вперед.
Приготовление пищи для ребенка 9 месяцев
Есть один важный нюанс: если в 5-6 месяцев малыш получал в свой ротик однородную массу, которую не требовалось жевать, то сейчас ставки возрастают.
Он уже активно работает деснами, которыми может перетереть (не станем говорить «прожевать», но близко к тому) небольшие кусочки пищи.
Вместо покупного кабачкового пюре купите в магазине целый цукини, доведите в пароварке до предельной мягкости и разомните вилкой. Сначала – очень тщательно, но с каждым разом оставляйте больше не промятых кусочков.
Во-первых, так ребенок научится справляться с взрослой пищей и приучит кишечник к небольшим стрессам. Во-вторых, почешет десны – ведь скоро у него появятся жевательные зубки.
Грудное молоко или компотик?
Смесь или мамино молоко все еще нужны малышу, но уже не в таких объемах, как раньше. Постепенно снижается количество прикладываний, уменьшаются порции. Некоторые дети в 9 месяцев могут спать всю ночь без пробуждений и «подпитки».
В целом, грудное молочко теперь составляет примерно треть от общего рациона, а значит, не является главным поставщиком витаминов.
Впрочем, маме все равно нужно следить за своим питанием и избегать вредных продуктов. Даже горсточка винограда, съеденная перед кормлением, может вызвать маленький взрыв из газов в животе у крохи.
Чаще вручайте ребенку поильник или его собственную чашечку, пускай учится пить как взрослый и постепенно отвыкает от маминой груди.
dobro.pw
