Экранная диета, или сколько времени детям можно проводить у компьютера. Сколько можно играть в компьютер ребенку 8 лет

вред и польза «умной машины»

На самом деле вред компьютера состоит в том же, в чем и достоинство — в его безграничной увлекательности. Вред компьютера для детей может быть обусловлен только несоблюдением простых правил, которые помогают сохранить здоровье. Поэтому, покупая ребенку компьютер, родители должны четко понимать: теперь им придется следить за тем, сколько ребенок сидит за компьютером, сколько ребенок играет в компьютер. Другими словами, именно родители несут ответственность за то, принесет ли компьютер детям пользу, или, наоборот, вред.

Вред компьютера для детей

Если ребенок сидит за компьютером бесконтрольно, то это чревато развитием гиподинамии. Ведь человеческий организм, а тем более растущий организм, нуждается в движении. Из-за длительного неподвижного состояния ухудшается самочувствие ребенка, происходят сбои в организме. Когда ребенок много играет в компьютерные игры, это сопровождается эмоциональным напряжением, что так же не проходит бесследно. В результате, просидев весь день перед компьютером, ребенок к вечеру приходит в возбужденное и раздраженное состояние, становится агрессивен и неуправляем, а ночью плохо спит. И причина этого в том, что родители пошли на поводу у своего чада и позволили ему играть целый день напролет.

Словом, всё дело в чувстве меры. Вред компьютера для детей обусловлен чрезмерным пребыванием за компьютером. Поэтому задача родителей — контролировать время, которое ребенок сидит за компьютером. Чтобы компьютер не повредил здоровью дошколят, малышу до шести лет не стоит позволять проводить у компьютера больше двадцати минут. Детям в возрасте 8-9 лет можно играть в развивающие игры по тридцать-сорок минут. А с десяти лет можно разрешать сидеть у экрана не более полутора часов. Конечно, родителям иногда хочется отдохнуть от непоседливого ребенка, поэтому они разрешают посидеть ему за компьютером подольше, чтобы он не мешал заниматься домашними делами. Но это не самый лучший вариант: постарайтесь занять свое чадо другим делом.

Поскольку при длительном нахождении перед компьютером происходит большая нагрузка на зрение, рекомендуется настроить яркость и контрастность монитора так, чтобы не происходило зрительного утомления. На «рабочий стол» можно установить какую-нибудь картинку спокойных тонов, например, пейзаж. Также желательно научить ребенка делать специальную гимнастику для глаз.

Влияние компьютера на ребенка младшего школьного возраста

Если ребенок сидит за компьютером слишком долго

Алиса Терентьева

www.charla.ru

Сколько времени можно сидеть за компьютером детям? | Про Город Кирово-Чепецк

Мнений на этот счет масса, и многие абсолютно противоположны.

• Да, сейчас эра компьютера, и без него никуда.
• Да, существует масса интересных развивающих компьютерных игр для малыша.
• Да, в школах и центрах развития обязательно проводятся уроки компьютерной грамотности.

Но в детсадах уже отказались от экспериментальных занятий компьютером с детками и специалисты не рекомендуют разрешать играть в компьютерные игры дошкольникам.

А как же быть ребенку, если его мама и папа проводят все свое свободное время у компьютера, и он с пеленок наблюдает за этой "интереснейшей игрушкой"?

У малыша стойко формируется желание попасть в этот интересный мир взрослых, научиться тому же, что умеют они. Поэтому его тяга к компьютеру естественна.

Что же делать нам, родителям в этой ситуации? Разрешать на свой страх и риск (ведь так хочется, чтобы малыш был с компьютером "на ты") или запрещать, рискуя создать нездоровую тягу у ребенка?

Главной причиной для запрета компьютерных игр считается формирование игровой зависимости. Это психическое отклонение, болезнь, которая очень сложно поддается лечению, − поделилась детский психолог Оксана Лысикова. − А если заболевание происходит в очень раннем возрасте, то излечение практически невозможно. Это спорное утверждение, однако, не секрет, что во время компьютерной игры происходит так называемое "замещение", когда человек может спутать виртуальность и реальность. А для маленького человечка с неокрепшей психикой это особенно опасно.

Если ваш ребенок стал раздражаться, впадать в истерику и неадекватно реагировать на выключение компьютера (или лишение его компьютерных игр) - на лицо все признаки игровой зависимости.

Мнения специалистов расходятся:

С одной стороны есть приблизительные величины для различных возрастов:

 • Детям 5-7 лет от 15 минут до получаса в день.

 • 7-12 лет – не превышая часа в сутки.

 • Подросткам 12-16 лет – около 2-х часов в день.

Другие специалисты считают, что продолжительность непрерывной работы на компьютере для детей различного возраста должна быть следующей:

5 лет – не более 7 минут;

6 лет – 10 минут;

7-9 лет – 15 минут;

10-12 лет – 20 минут;

13-14 лет – 25 минут;

15-16 лет – 30 минут.

Кроме того, между занятиями, если они предполагают более длительное нахождение ребенка перед экраном, необходимо делать перерывы не менее 10 минут.

Похоже, каждый родитель сегодня знает, в чем заключается вред компьютера. Он часто заменяет детям общение с близкими и другие виды деятельности и приводит к целому ряду осложнений – неврологическим и офтальмологическим проблемам, облучению, которое присутствует даже у самых современных моделей и к которому особенно восприимчив именно детский организм.

У детей, которые с раннего возраста чрезмерно увлеклись компьютерными играми, выявлен новый вид заболевания – синдром видеоигровой эпилепсии. Кроме физических недомоганий, описанных выше, у таких детей отмечено развитие негативных черт характера: подозрительность, мнительность, враждебно-агрессивное отношение к близким, вспыльчивость.

Чтобы сделать пребывание за компьютером вашего ребенка наиболее безопасным, необходимо помнить о соблюдении режима работы за ПК, а также о том, что родители сегодня имеют реальную возможность контролировать пребывание их чад за компьютером, благодаря специальным программам.

Об ограничениях пребывания детей за компьютером или перед экраном телевизора часто говорят психологи. По их мнению, мультфильмы и компьютерные игры в том виде и в том объеме, в которых они сейчас преподносятся нашим чадам, способны не только подавить интерес к контактам с другими детьми, но также привести к замедлению развития ребенка на определенном этапе.

Детское увлечение компьютерами может отражаться и на взрослой жизни того, кому родители много времени разрешали сидеть за "компом". У таких людей могут появиться проблемы поведенческого характера. Их могут преследовать фобии, они будут неконтактны и неспособны решать жизненные проблемы в реальной жизни, а не в виртуальной.

Еще один негативный момент, который отметила психолог: у таких детей могут быть нарушены границы дозволенного. В качестве примера она привела некоторых современных парней и девушек 15-18 лет, которые в жизни, как будто в компьютерной игре, стараются все проверить на собственном опыте, подвергают себя различным опасностям.

 А еще родителям, положа руку на сердце, стоит признаться самим себе, что чаще всего компьютер необходим не ребенку, а маме и папе. И пребывание ребенка перед экраном – это не более чем возможность для родителей отдохнуть и не заниматься какое-то время собственным чадом, – уверена психолог.

prochepetsk.ru

Сколько времени можно сидеть за компьютером ребенку

Влияние всемирной паутины на становление личности ребенка 21 века невозможно переоценить — зачастую именно интернет становится важным источником новой информации и помогает чаду в формировании полезных для дальнейшей жизни навыков. Однако нельзя утверждать однозначную пользу такого информационного потока: посредником между ребенком и интернетом всегда выступает девайс с мерцающим экраном…

Сколько же времени можно сидеть за компьютером ребенку? Ответ на вопрос, который будоражит умы родителей, стремящихся ограничить и реорганизовать погружение ребенка в виртуальную реальность, зависит от возраста ребенка.

Как компьютер влияет на зрение детей (и не только)

Будет ли это компьютер, планшет или смартфон – растущему организму непозволительно подвергаться длительным зрительным нагрузкам — в противном случае ребенок рискует обзавестись к подростковому возрасту «вторыми глазами», а вы — знакомым детским офтальмологом.

Предупредим сразу: если возраст вашего чада перешагнул за двузначное число, будьте готовы к тому, что попытка ограничить его пользование девайсами будет в чем-то напоминать сюжет «Миссия невыполнима». Поэтому рекомендуем заранее установить с отпрыском доверительные отношения и позаботиться о том, чтобы контент, который он будет поглощать сквозь экран монитора, был максимально полезным.

Контроль времени для младших детей представляется более простой задачей. Рекомендации врачей по этому поводу достаточно просты.

Сколько можно сидеть за экраном компьютера детям?

1. Если вашему малышу меньше двух лет — педиатры не рекомендуют подпускать его к экранным девайсам. Чем позже у него наступит момент осознания, что экран смартфона или планшета может показывать яркие картинки, тем легче для вас будет снизить вред планшета для ребенка.
2. Если возраст ребенка находится в пределах 3-5 лет, постарайтесь ограничить коммуникацию с девайсами в рамках четверти часа в сутки. 15 минут — это оптимальное время, в которое ребенок действительно воспринимает информацию с экрана.
3. Шести- и семилетним детям врачи советуют расширить доступ к экранам до 20-25 минут. Вы можете позаботиться о том, чтобы предоставить ему развивающие игры в качестве способа времяпрепровождения. В восемь лет предел созерцания экрана может достигнуть уже 40 минут.
4. Детям девяти-десяти лет можете отважно разрешать проводить время за компьютером или планшетом до полутора часов в сутки, но обязательно регламентируйте с ребенком перерывы, чтобы обеспечить его зрению отдых.

Сколько времени можно сидеть за компьютером ребенку и сколько нельзя

В этом вопросе есть одно твердое «нельзя»: нельзя позволять ребенку целый день сидеть ни за компьютером, ни за планшетом, ни за книгой.

В любом возрасте растущему организму необходимо движение, несколько отличное от движения пальцем по тачскрину, поэтому позаботьтесь о подборе активностей для своего чада: полезным будет записать его спортивные секции для детей или подобрать интересный вариант досуга: посмотрите, куда сходить с ребенком в выходные на KidsVisitor.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Гугл-плюс

kidsvisitor.com

Сколько времени детям можно сидеть за компьютером без вреда для здоровья

Современные дети не представляют своей жизни без гаджетов и интернета. Они прекрасно в них разбираются и тянутся к ним с самого рождения. Многих родителей беспокоит такая зависимость детей от цифровых технологий. Они пытаются ввести правила для их использования и выяснить, сколько времени детям можно сидеть за компьютером без вреда для здоровья. Вокруг этой темы много мифов и споров, поэтому родителям не помешает небольшая инструкция от специалистов.

Инструкция для родителей: нормы экранного времени

Цифровая эпоха диктует свои условия. Дети с пеленок осваивают, как пользоваться техникой. Некоторые родители вовсю поддерживают этот интерес. Считается, что так ребенок будет лучше разбираться в гаджетах, и это поможет ему интеллектуально развиваться и лучше учиться.

С этим не согласны многие ученые и психологи. Они настаивают, что время за компьютером, планшетом или смартфоном необходимо регулировать. Бесконтрольное увлечение гаджетами, особенно в раннем дошкольном возрасте, грозит серьезными нарушениями в развитии ребенка.

Читайте также: Читать или не читать личные сообщения детей в социальных сетях

С другой стороны, речь вовсе не идет о том, чтобы полностью запретить использование технологий и интернета. Специалисты выступают за разумный подход и здравый смысл.

Вот какие рекомендации дает организация MediaSmarts, которая занимается просвещением в области цифровой и медиаграмотности.

Сколько времени детям можно сидеть за компьютером и другими гаджетами:

• Дети 1-2 лет должны проводить у цифровых экранов всего лишь несколько минут в день. В этом возрасте они больше всего нуждаются в общении, творческой и физической активности.

• Для детей 3-4 лет время увеличивается до 1 часа в день. Обычно малыши-дошкольники увлекаются мультфильмами, поэтому особое внимание стоит уделить их качеству и смыслу. Чтобы отвлечь ребенка от чрезмерного просмотра, можно предложить ему заняться творческой деятельностью по мотивам мультфильма: лепка персонажей, раскраски, ролевые игры.

• С 5 до 10 лет дети могут использовать гаджеты не более 1,5 часа в день. Это подходящий возраст для того, чтобы научить детей пользоваться компьютером для учебы и развития, а не только для развлечений.

• Экранное время для детей 11-13 лет — 2 часа в день. Подростки должны самостоятельно учиться регулировать время, которые они готовы посвятить виртуальному миру. В свою очередь, взрослые могут показать детям, что в жизни без гаджетов много интересного.

Чем младше ребенок, тем меньше он должен проводит время у экранов. Для малышей от 0 до 3 лет ведущая деятельность — это игры, общение с другими детьми и родителями, творчество. Мультфильмы в дошкольном возрасте могут быть лишь дополнением к этим видам деятельности, но ни в коем случае не заменять их.

Подростки нуждаются не в жестком контроле, а в направляющей деятельности со стороны взрослых. Родители и педагоги должны рассказать им, как использовать цифровые технологии для обучения. Они также могут помочь ребенку найти баланс между гаджетами и другими увлечениями.

Читайте также: К чему приводит откровенность в социальных сетях

Как отвлечь ребенка от гаджетов и зачем это нужно

Современные технологии и медиаресурсы — это новая область для родителей. С проблемой увлечения гаджетами еще не сталкивалось ни одно поколение. Поэтому родителям трудно сориентироваться в этом вопросе. Многих беспокоит, как цифровой мир скажется на здоровье их детей.

Исследователи этого вопроса особенно подчеркивают то, что из-за гаджетов дети лишаются свободного времени для творчества и игры. Они меньше общаются и взаимодействуют между собой в офлайн жизни, зато более склонны к тревожному поведению.

Издержки увлечения гаджетами и виртуальным миром

• Слабое развитие мелкой моторики у детей-дошкольников. Это возраст для активного познания мира с помощью творчества. Если ребенок все время проводит у экрана телевизора или компьютера, он не учится элементарным вещам: от вырезания ножницами до умения шнуровать ботинки.

• У дошкольников плохо развивается речь и теряется познавательный интерес к окружающему миру.

• Для детей до 2 лет чрезмерный просмотр телевизионных программ и мультфильмов на планшете может стать провоцирующим фактором развития виртуального аутизма (по исследованию, проведенному Центром детей-аутистов в Румынии).

• Слабое физическое развитие и плохое зрение.

• Слабые навыки общения с другими людьми.

• Наблюдается повышенная тревожность, депрессия и склонность к плохому поведению.

Читайте также: Топ-10 интересных фактов об интернет-зависимости

Как с этим бороться?

Существует множество советов для родителей. Но практика показывает, что самые эффективные из них это:

1. Собственный пример. Если мама и папа знают цену времени, не пропадают за гаджетами, а живут интересной жизнью, то и ребенок будет брать с них пример.

2. Общение и творчество. Родители должны интересоваться жизнью ребенка, принимать в ней активное участие и поддерживать его творческие увлечения.

3. Физическая активность. Дети любого возраста должны проводить много времени на свежем воздухе. От этого напрямую зависит не только их здоровье, но и интеллектуальное развитие.

4. Доверие. Не стоит давить на ребенка, угрожать и отбирать гаджеты. Так теряется взаимопонимание между детьми и родителями. Учите ребенка пользоваться цифровыми технологиями, осознанно потреблять информацию и устанавливайте разумные правила.

5. Семейный досуг. Важно проводить время всей семьей, организовывать совместные ужины, походы, поездки, праздники. Ребенок должен чувствовать себя важной частью семьи и доверять родителям.

Коротко о том, сколько времени детям можно сидеть за компьютером

Цифровые технологии — это часть нашей жизни и будущего наших детей. Не стоит с ними как воевать, так и пускать на самотек этот процесс.

Самые большие ограничения в использовании гаджетов касаются детей дошкольного возраста.

Школьники и подростки получают больше свободы, но им нужно учиться грамотно и с пользой применять технологии для своего развития и обучения.

Читайте также: Как отучить ребенка от гаджетов: советы родителям

Вам может быть интересно: Гимнастика для офиса.

estet-portal.com

Сколько можно играть в компьютер? Советы Вячеслава Лучины.

Сегодня в каждой семье есть компьютер или ноутбук, а может и не один. Кто-то использует его для работы, кто-то для отдыха или для общения. Но в любой семье рано или поздно встает вопрос: сколько можно играть в компьютер ребенку?

И на него нет однозначного ответа. Поскольку с одной стороны есть мнения медиков и психологов, с другой стороны есть понимание, что сегодня компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни. Кроме того, есть еще и вопрос возраста. Поскольку то время, которое ребенку стоит проводить перед экраном в 5, 10 или 15 лет очень сильно различается.

Первое что надо для себя понять – ребенку компьютер не нужен. Он может совершенно спокойно обойтись без него. Но если мама и папа проводят перед компьютером много времени, то объяснить ребенку ненужность компьютера будет практически невозможно. Ведь родитель для ребенка – ролевая модель, которой он старается подражать. И когда родитель сам сидит за компьютером, а ребенка не пускает, компьютер становится этаким запретным плодом, которого хочется вкусить.

Что же делать в ситуации, когда отказаться дома от компьютера не получается, но и ограничить ребенка хочется? Предлагаем вам несколько советов.

1. Не ограничивайте, но показывайте, что кроме компьютера есть еще и много чего интересного. Причем, показывайте это своим примером. Почитайте вместе с ребенком, поиграйте в настольные игры, научите его готовить или делать оригами.
2. Компьютер не должен стать призом за что-то. Лучше чтобы у ребенка было фиксированное компьютерное время, которое он получает. Дети в возрасте 5 – 7 лет могут проводить перед экраном 15-20 минут, в 7 -12 стоит ограничиться часом, а от 12 до 18 двумя-тремя часами в сутки. И стоит заметить, что это время распространяется и на другие электронные устройства – планшеты, телефоны, видеоигровые консоли и так далее. Пусть ребенок сам выбирает, на что он свое «экранное время» потратит.
3. Обращайте внимание на то, чему ребенок посвящает свое время перед компьютером. Особенно если речь идет о детях до 12 лет. Покажите ему сами, что есть в сети, какие бывают программы. Объясните, что компьютер – это не только игры.
4. Не стоит бояться видеоигр. Стоит бояться того, что ребенок будет бездумно проводить за ними время. Ведь даже из такого процесса как видеоигра можно извлечь пользу для развития.
5. Не нарушайте своих договоренностей об экранном времени. Даже если очень нужно чем-то занять ребенка или хочется его как-то поощрить. Если один час (или другое время) в день, значит один час, несмотря ни на что.

Все эти совет, конечно же, носят общий характер, но отталкиваясь от них, каждый родитель сможет ответить для себя на вопрос: сколько можно играть в компьютер ребенку.

Вячеслав Лучина, ведущий развивающих групп в Центре тренинга и консультирования «12 коллегий».

Подробнее о тренингах «Учиться на 5+» и «Школа общения» для школьников – здесь.

12kollegiy.ru

Сколько времени можно сидеть за компьютером детям — 101 СЕКРЕТ КРАСОТЫ

Сколько времени можно сидеть за компьютером детям

Если Вы интересуетесь, сколько времени можно сидеть за компьютером детям, это уже говорит о том, что Вы — сознательный родитель и понимаете, что детей необходимо контролировать.

Современные технологии: благо или зло?

Трудно переоценить ту роль, которую играет компьютер и производные от него гаджеты в последние 10-15 лет нашей жизни. Сегодня это, без преувеличения, величайшее изобретение человечества проникло практически во все сферы человеческой деятельности. На работе, дома, а с изобретением смартфонов уже и на отдыхе мы активно пользуемся этими высокотехнологичными устройствами, считая их благами современной цивилизации.

Существует много мнений по поводу того, сколько времени можно проводить за компьютером ребёнку — от поминутного дозирования до практически неограниченного времяпрепровождения.

Негативное влияние длительного пребывания за компьютером представлено двумя аспектами — медицинским и психологическим. Во избежание вреда здоровью ребёнка в виде снижения остроты зрения, нарушения осанки, гиподинамии, а также с целью его психологического благополучия и возникла потребность в установлении условных ограничительных мер — норм времени, которое находиться за компьютером безопасно.

Проштудировав медицинскую литературу и проанализировав информацию из различных источников, мы определили:

1. Нормы времени, которое ребёнку можно проводить за компьютером, носят лишь рекомендательный характер (предельно допустимые нормы значительно выше).
2. В разных исследованиях приводятся различные так называемые рекомендуемые нормы времени.
3. В более поздних исследованиях эти нормы времени значительно выше.

ЭВМ — ПК — ноутбук — планшет — смартфон — …

Большинство рекомендуемых детям норм времени было разработано и опубликовано в медицинской литературе ещё на заре компьютерной эры, когда персональный компьютер (ПК) именовали электронно-вычислительная машина (ЭВМ). Эти нормы характерны для ЭВМ образца конца 80-х годов прошлого века:

5 лет                             не более 7 минут в день

6 лет                                             10 минут в день

7-9 лет                                          15 минут в день

10-12 лет                                      20 минут в день

13-14 лет                                      25 минут в день

15-16 лет                                      30 минут в день

Каждое новое поколение ПК является более усовершенствованным по сравнению с предыдущим и повышает степень защиты от электромагнитного излучения, а также негативного влияния экрана монитора на органы зрения.

Нормы времени, которое можно сидеть за ПК образца конца 90-х годов 20-го века, следующие:

5 лет                                            15-20 минут в день

6 лет                                            25-30 минут в день

7-9 лет                                                      1 час в день

10-12 лет                               1 час 20 минут в день

13-14 лет                               1 час 40 минут в день

15-16 лет                                                2 часа в день

Прощай, телевизор!

Следует учитывать, что, помимо вышеуказанных норм для ПК, отдельно выделяли рекомендуемые нормы времени для просмотра телевизора:

3-7 лет                                        до 30 минут в день

8-10 лет                                      30-50 минут в день

11-18 лет                                           1-3 часа в день

Современные компьютеры постепенно вытесняют в быту телевизоры, взяв на себя функции последних. Сейчас ПК для ребёнка — это и интернет (где больше всего детей интересуют онлайн-игры), и обучающие программы, и просмотр мультфильмов, кинофильмов, видеороликов. Поэтому то время, которое раньше ребёнок проводил перед экраном телевизора, сегодня он сидит перед монитором ПК (ноутбука).

Таким образом, учитывая тенденции эры глобальной компьютеризации, актуальные для второго десятилетия 21-го века, нормы времени, которое можно сидеть за компьютером детям, следующие:

5 лет                                                        1 час в день

6 лет                                      1 час 15 минут в день

7-9 лет                                                 1,5 часа в день

10-12 лет                                               2 часа в день

13-14 лет                                             2,5 часа в день

15-16 лет                                                3 часа в день

Нельзя не учитывать тот факт, что многие исследования, доказывающие безвредность длительного пребывания за ПК и прочими высокотехнологичными устройствами, спонсируются их производителями. Можно ли считать полученные результаты объективными? Думается, что нет. Очевидно, что делать обоснованные выводы можно лишь на основании продолжительных по длительности независимых экспериментов. Такие исследования должны финансироваться на государственном уровне, однако на сегодняшний день средства на это не выделяются или выделяются в недостаточном объёме.

Что говорят медики и психологи?

Об ограничениях пребывания детей за компьютером часто говорят психологи. По их мнению, мультфильмы и компьютерные игры в неумеренных объёмах способны не только подавить интерес к контактам с другими детьми, но также привести к замедлению развития ребенка на определенном этапе и формированию игровой зависимости. Поэтому не используйте компьютер в качестве няни. Следите, чтобы время, проведенное за компьютером, пошло ребёнку на пользу и способствовало его развитию. Эти игры для мальчиков на Moigry.net развивают логику и не дают скучать.

Позволяйте играть только в те компьютерные игры, которые носят обучающий и развивающий характер: стимулируют мыслительные процессы, развивают логику, тренируют память и внимание.

Что бы там ни говорили противники технологических новшеств, компьютер, несомненно, самый удобный источник получения информации, обучения и саморазвития. Ведь проще всего подать информацию в привлекательной для ребёнка форме при помощи ПК. Электронные уроки вызывают у детей живой интерес, они с большим удовольствием осваивают различные развивающие и обучающие программы.

Постарайтесь объяснить ребёнку, как работает программное обеспечение компьютера. Возможно, это его заинтересует и станет стимулом разобраться в технической части ПК поглубже. И тогда он будет не просто проводить время за играми, а что-то переустанавливать, менять, совершенствовать. Всё это может очень пригодиться ему в будущем.

Правильная организация рабочего места

Необходимо иметь в виду, что время, которое ребёнок проводит за компьютером, требует большого зрительного напряжения, гораздо большего, чем чтение книг. Поэтому очень важно правильно организовать рабочее пространство за столом. Центральная часть монитора должна находиться на уровне глаз или немного ниже, а расстояние от глаз до монитора должно быть минимум 50-70 см. Вечером не рекомендуется сидеть за компьютером в темноте. Чтобы избежать резкого перепада освещения и лишней нагрузки на глаза ребёнка, следует включать настольную лампу. Периодически необходимо делать паузы, во время которых выполнять гимнастику для глаз. Несоблюдение вышеуказанных условий может спровоцировать ухудшение зрения, появление синдрома «сухого глаза».

Во избежание проблем с осанкой, необходимо следить за тем, в какой позе ребёнок сидит перед монитором. Спина должна быть ровной, кресло или стул должен быть со спинкой и подлокотниками, а ноги упираться в пол. Длительное нахождение за компьютером в неправильной позе может вызвать нарушение осанки (сколиоз), гиподинамию.

Чтобы потенциально увеличить время, которое можно сидеть за компьютером детям, приобретите современный жидкокристаллический монитор или качественный ноутбук. Правильно настройте параметры монитора: яркость и контрастность подстройте так, чтобы глазам было комфортно, а на «рабочий стол» установите спокойную картинку, без резких перепадов. Частота обновления экрана должна быть максимальной, 100 Гц и более, если позволяет оборудование.

Программы родительского контроля

Некоторые родители считают необходимым отслеживать пользовательскую активность своего чада в интернете, устанавливая специальные программы родительского контроля на компьютере. Другие не видят в этом резона, полагая, что ребёнок всё равно узнает интересующую его информацию в процессе общения со сверстниками.

Конечно, определенный смысл в установлении программ родительского контроля есть. В частности, блокируются сайты с «недетским» содержимым (например, сайты, содержащие в названии набор букв por*(n) или se*(x) не будут открываться). Кроме того, можно легко распоряжаться временем, проводимым за ПК, путем использования функции автоматического выключения через заданный интервал с возможностью предупреждающего оповещения об этом. Есть возможность на ваше усмотрение ограничить доступ к играм или некоторым приложениям.

Но имейте в виду, что ни одно программное обеспечение не идеально, так что ни одна даже самая лучшая программа родительского контроля не даст гарантий полной безопасности. Более того, школьник может проявить сообразительность и задать в поиске «Как убрать родительский контроль на ПК», после чего, следуя инструкции, обойти запрет. Не забывайте также о смартфонах и планшетах, которые контролировать гораздо сложнее.

Поэтому будет гораздо эффективнее, если компьютер будет стоять на всеобщем обозрении. Если же ПК стоит в комнате ребёнка, можно периодически заходить к нему, поглядывая на происходящее на мониторе. Но последний вариант нежелателен, так как, согласитесь, открыто шпионить не очень хорошо. В любом случае, подросток не станет заходить на неподходящие сайты, зная, что его действия не останутся незамеченными.

Зависимость от интернета

Школьники используют интернет в качестве источника информации и развлечений. Объясните сыну или дочери, что не всё найденное или прочитанное в интернете соответствует действительности. Не всегда можно определить владельцев сайтов, источники и причины размещения на них информации. Поэтому научите ребёнка относиться к содержимому сайтов критически. Предупредите его также о возможной опасности общения с неизвестными людьми в социальных сетях и на форумах.

«Интернет-интернет, отпусти в туалет!» Эта популярное в сети изречение в последнее время вышло из разряда шуток. Всё больше и больше людей (и, в том числе, детей) предпочитают проводить свою жизнь в виртуальном пространстве.

Но если взрослые сами отвечают за свои действия, то времяпрепровождение детей должны контролировать их родители. Следите, чтобы подросток не сидел за компьютером ночью. Желательно, чтобы и вы не показывали ему такой пример. Объясните, что такое биоритмы и что каждый орган работает наиболее активно в определённое время. Ночь дана нам для сна и восстановления сил — так заведено природой.

Иногда длительное времяпрепровождение подростка за ПК является следствием проблем в семье. Постарайтесь без давления и раздражения, в доброжелательной и доходчивой форме объяснить ребёнку, почему вредно проводить перед монитором слишком много времени. Договоритесь с ним, что садиться за компьютер можно лишь при условии своевременного выполнения домашнего задания.

Задача каждого родителя — обеспечить правильную работу с компьютером, чтобы ребёнок его рассматривал не просто как развлечение, а как средство обучения и развития. И тогда ПК станет лучшим учителем и верным помощником, а ребёнок вырастет успешным и уверенным в себе человеком.

Читайте также

101sekretkrasoty.ru

Сколько детям можно играть на компьютере

Всем привет! И вновь в полуночную тишину, когда душа широко открыта всем благам цивилизации, а может и наслаждаться легким летним ветерком за окошком — для меня открылся правильный ответ на вопрос сколько детям можно играть на компьютере.

Так вышло, что сегодня эта тема была актуальной практически весь день для меня). На улице мамы решили бурно пообсуждать этот вопрос, я же быстренько провела опрос среди населения, жаждущего «всего только лучшего своим детям!»

И хотя я как-то писала нечто похожее, хочется все же добавить несколько слов. В итоге беседы подвелись такие реальные итоги:

• Родители будут испытывать проблемы с поведением и воспитанием ребенка, если им легче разрешить играть при первом или втором изъявлении желания поиграть;
• Родители меньше будут испытывать проблем, если сразу же научатся (сами!) обговаривать время, разрешенное для игр.
• Родители не смогут добиться результата в виде разумного заседания за компьютером путем давления на психику и нудения, потоком из непрекращающихся укоров, наподобие

«лучше бы на улице поиграл; заработаешь сколиоз; хватит заниматься ерундой; в наше время такое не было и ты обойдешься»

ну и подобные, вы поняли меня наверняка:-).

И самое главное: привить ребенку реальное восприятие мира и игр за компьютером в целом, должны сами родители! Не ребенок должен думать о будущем в свои пять лет — возраст обычного начинающего игромана, а мы — свои примером, задачами, которые производим на компьютере, способностью отвлечься на семейные нужды, комментированием в конце концов когда и что мы будем делать за техникой — такой небольшой отчет перед подрастающим поколением. И ничего в этом стыдного нет, если рассмотреть наши действия не как  разрешение на работу а как информирование ребенка о правильном отношении к компьютерным возможностям.

Иными словами, если папа не прочь порезаться в кровопролитной схватке (сочувствие маме, но в другой раз...), вряд ли ребенок пойдет на уговоры поиграть в развивающие игры с участием милых героев. Да и маме, сидящей в соцсетях с мобильного интернета, не по статусу отправлять ребенка прибраться в своей комнате, пусть и сама она уже прибралась (пока ребенок спал, чтоб не мешал).

На самом деле не так уж и тяжело ограничить детское время на компьютерные игры. Только начать надо, как обычно, с себя, родимых! Незыблемое правило:

Дал доступ ребенку к компьютеру — оставь его в покое!

Вот так-то. Заранее обговорили, на сколько допустимо сидеть на этот раз напомнили о предстоящих делах, если таковые есть, показали, как правильно нужно сидеть и стараться не горбиться и наклоняться вперед во благо его же здоровья и хорошего самочувствия — все, пошли заниматься излюбленными *своими делами*. Сантехнику, например, оттереть, коврик в прихожей очистить, укладку на волосы произвести...

В случае с уже ожесточенной борьбой за правила игр на компьютере, не удивляйтесь, если сразу же результата не будет! Его и не может быть моментальною Ведь любая работа над собой — кропотлива и трудна. А тут ребенок с несостоявшейся психикой!

Так же как можно чаще привлекайте ребенка к реальной жизни. Ведь как бывает часто? Мама с папой в одном нереальном мире, ребенок в другом — всем вроде хорошо, но настает пора ложиться спать или делать уроки — паника в доме такая, что вот-вот революция наступит! Нет, в общем и целом можно по дому выполнять важные дела, пока ребенок занят игрой, да даже и тв передачу можно глянуть. Но с условием, что родители сами контролируют себя и сами в состоянии отвлечься от своей виртуальности. В противном случае наше отношение к стремлению ребенка играть без перерыва по крайней мере несправедливы!

Иногда приходится прибегать и не самым приятным методам возврата в реальность. Что ж, лучше сейчас, самим, пока не довели ребенка вставать в 4.20 неприятные личности. Сколько же трагедий совершилось — подумать страшно.

Случай из собственной реалии: сын старший уже довольно ловко орудует ноутбуком, правда, и кнопок несколько вмятых — его вина(. После прогулок на улице не прочь «зависнуть в играх». Играет в он-лайн игры и «пусть весь мир подождет». За временем, отведенным на игры, следит самостоятельно по часам в правом нижнем — если бы еще и звуковой сигнал наподобие таймера на нем имелся — так вообще красота была бы). Но, к истории — выдаю сыну условие — поиграешь, как переоденемся, умоемся, покушаем. Не так уж быстро, в целом, учитывая, что детей четверо, один в гостях еще был). Любознательный мой открыл мыльные пузыри, честно пообещав, все вытереть, в ответ на мои возмущения играть в пузыри на улице. И что вы думаете? Отказался вытирать? НЕТ! Он начал вытирать с размахом всю пену на полу!! Хорошо еще, что пузырек был самым маленьким. А размахнулся он не менее, чем разлить воду на пол из таза — опять же повезло, что таз не самый большой выбрал. Просто разлил по полу и тряпкой размазал лужу. Сам). Чудо мое...

Вернулся сын в реальность из веселой игры путем вытиранием и тщательным выжиманием вперемешку с недовольными всхлипываниями в течении полу часа... Зато вытерев, покушав и дорвавшись до игр, счастью не было предела! Оставила его в покое на целых 20 минут, с тем, чтобы напомнить о лимите и дать *доиграть*. Все. Без истерик и  всем хорошо).

Так же в правилах уже давно не играть перед уходом ко сну. То ест, как и многие родители замечали, перед сном дети становятся более активными, чем за несколько минут (за компом), потому и нужно дать отведенное время для активных игр. И если дети сопротивляются, сделать нужно это ненавязчиво, не обсуждая вопрос «хватит играть, пошли побегаем!». Волшебным образом дети лучше спят, когда немного устанут и из головы выйдут прохождение уровня и получения наград.

Интересно послушать мнение мамочек и всех неравнодушны: как вы справляетесь с детским назойливым желанием поиграть еще чуть чуть или взрослым пообщаться еще об одном событии с друзьями? Пишите в комментариях, так же задавайте вопросы в контактную форму, если требуется помощь. Будем счастливы вместе!

И не забывайте подписаться на обновления для получения самого интересного материала первыми!

mama-on-line.ru

• 
  Стихотворение про новый год для ребенка 8 лет
• 
  Как отучить ребенка от ночного кормления 8 месяцев
• 
  Что делать если ребенок 8 лет не слушается
• 
  Завтрак для ребенка 8 лет рецепты с фото
• 
  Ребенок отказывается от еды что делать 8 месяцев
• 
  Можно ли ребенку в 8 месяцев давать свеклу
• 
  День рождения ребенку 8 лет как отметить дома
• 
  Куда сходить в москве сегодня с ребенком 8
• 
  Как отпраздновать день рождения ребенка 8 лет мальчику
• 
  Сколько должен раз кушать ребенок в 8 месяцев
• 
  Грудной ребенок в семье сбо 8 класс презентация