Ребенок боится спать один в комнате, что делать? Ребенок 8 лет боится спать один в комнате

Ребенок боится спать один в комнате

Пожалуй, в числе наиболее распространенных детских страхов явно выделяется боязнь самостоятельного сна. Причины того, что ребенок боится спать один в комнате, могут быть разнообразными, от давнего испуга до перевозбуждения и личных переживаний. Так как же быть в таких случаях?

Причины проблемы

Чтобы решить проблему, нужно разобраться в ее причинах. Так, на самом деле тревоги и страхи являются вполне естественными эмоциональными реакциями. Причем по мере взросления ребенка у него будут появляться все новые страхи, и это нормально.

Причиной того, что ребенок боится спать один в комнате, может выступать:

1. Боязнь выдуманных персонажей. Так, сказка может многому научить. Но иногда она приносит вред, в особенности, если регулярно пугать свое чадо бабой ягой и бармалеем. Не удивительно, что в таком случае любой шорох малыш будет воспринимать за появление монстра.

2. Перевозбуждение. Действительно, с давних времен родителям напоминали, что разгуливать ребенка перед сном категорически нельзя. Ведь чрезмерная активность в этот период непременно отразится на качестве ночного сна.

3. Страх перед чем-то новым. Малыши могут бояться переезда в другую комнату или новой кроватки, равно как и ожидания дальней поездки. Иногда именно такое состояние становится причиной страха к самостоятельному сну.

Действительно, причины того, что ребенок боится спать один, могут быть различными. Но родителям под силу их решить, нужен лишь правильный подход.

Что делать?

Однозначно, чтобы ребенок не боялся сам спать, взрослые должны на протяжении дня уделять ему достаточно внимания. В этом случае ребенку не потребуется ждать ночного укладывания, чтобы пообщаться с родителями. Ведь иногда они общаются с детьми лишь во время сказки на ночь.

Не менее важно выработать определенный ритуал укладывания. Так, своевременно заканчиваются все активные игры. Далее может быть купание, теплое молоко с печеньем и прослушивание сказки – у каждого последовательность действий будет индивидуальной. В таком случае последовательные мамины действия сам организм малыша будет воспринимать, как сигнал отхода ко сну.

Некоторым детям свойственно бояться темноты, и это вполне нормально. Чтобы избавиться от этой проблемы, достаточно разрешить своему чаду спать с ночником, или со включенным в коридоре светом. Постепенно малыш непременно привыкнет и к темноте.

Кстати, дети ощущают себя спокойнее, когда слышат голос мамы. Поэтому если ребенок засыпает в одной комнате, родителям рекомендуется тихонько разговаривать в другой. Иногда просто тишина может испугать ребенка и стать причиной страхов. При этом в качестве защитника можно завести некую вещь, которая и будет для малыша символом его безопасности. Это может быть любимая игрушка или мамина кофта, а также «меч-кладенец» и подобные предметы.

Важно заметить, что если ребенок пришел ночью к родителям, то стоит обязательно спокойно повторить ритуал укладывания.

mamairebenok.com

Если ребенок боится темноты и отказывается спать сам

19.07.2016

Есть несколько вариантов происхождения ночных страхов, о которых говорят ученые умы. Первый из них – это врожденный, но поскольку младенцы не реагируют на темноту, как на что-то страшное, а страх начинает проявляться только в более осознанном возрасте (2-3 г.), то его можно сразу отмести в сторону. Второй - психологический, то есть малыш испытал травму, испуг, переутомление, стресс, увидел действительно что-то страшное или не понятное в мультфильмах или книге или был в шутку или всерьез запуган: Бабой-Ягой, полицией, бабайкой, услышал резкий звук, например, гром, салют.

Итак, если малыш боится темноты и отказывается спать в комнате один:

1. Становимся на место крохи и выражаем свое сопереживание его эмоциям, проявив максимальную поддержку и заботу. Не игнорируйте и не высмеивайте страхи малыша, это точно не поможет крохе справиться с ними, но в тоже время не начинайте искать монстров под кроватью , ведь если вы ищете или выгоняете кого-то из шкафа, значит он действительно там есть. Лучшая реакция, спокойное объяснение: да, я понимаю, что тебе страшно, но бабайки не существует, а мама и папа всегда рядом с тобой.

2. Исключаем всяческие мультики, которые содержат сцены насилия, где герои убивают кого-либо и прочие ужастики. Если уж совсем не можете обойтись без мультфильмов, то скачайте ему добрые старые русские сказки: крокодил Гена, мультфильмы по сказками Сутеева, Паровозик из Ромашкино, Простоквашино, Котенок по имени Гав, Крошка Енот. Пусть мультики и книжки будут максимально добрыми.
3. Не допускайте в своем воспитании фраз: «отдам тебя бабайке, тете, полиции, дяде, оставлю тебя одного и т.д.» Дети воспринимают слова родителей буквально и верят каждому слову.
4. Играйте с темнотой. Попробуйте устроить вечер с представлением или сказкой с «театром теней». Для этого нужны всего лишь руки и лампа, которая будет создавать тени на стене. Научите ребенка показывать собаку или птицу, пусть он поймет, что темнота может быть игрой. Купите малышу фонарик и попробуйте искать в темноте игрушки, освещая их фонариком. Важно помочь малышу понять, что темнота не страшна.
5. Используйте терапевтические сказки, в которых рассказывается о детях, которые победили свои страхи, в том числе и страх темноты.

6. Ни в коем случае не допускайте переутомления и стресса у крохи, чтобы не спровоцировать его страхи еще больше.
7.Заведите любимую игрушку, которая будет спать рядом с ребенком и защищать его. Пусть малыш сам выберет для себя такого героя. А вы обязательно проконтролируйте, чтобы игрушка соответствовала требованиям безопасности, то есть была мягкой, без мелких деталей, которые кроха может оторвать и проглотить.
8. Используйте ночник слабого свечения теплого желтого цвета, оставьте слегка приоткрытой дверь в детскую и заверьте малыша, что вы всегда рядом.
9. Увеличьте время ритуала перед сном, чтобы позволить ребенку почувствовать себя максимально в безопасности.
10. Поощряйте и хвалите храбрость и радуйтесь даже маленьким успехам.

Часто родители, решают проблему ночных страхов совместным сном, вот только решение это временное и ничему не учит малыша. В этом случае вы просто спите с ребенком до школьного возраста, когда проблема разрешается сама. Либо все-таки учите его справляться со своим страхом и расти смелым, причем всего лишь с помощью игр и поддержки.

www.sleep-expert.ru

Ребенок боится спать один в комнате, что делать?

Очень часто родители сталкиваются с тем, что их ребенок отказывается спать в комнате один. При этом иногда о своих страхах рассказывают подростки или же и вовсе совершеннолетние дети. Такие откровения вызывают у взрослых панику и «загоняют» в глухой угол. Некоторые родители идут на поводу и разрешают спать своему чаду в их комнате. Некоторые же, наоборот, высказывают недовольство, и заставляют кроху спать в одиночку. Однако ни один из вариантов не является правильным, ведь подходить к данной ситуации нужно педагогически правильно. Итак, давайте же остановимся на этом вопросе более детально.

Немного о страхах

Обратите внимание на то, что в большинстве случаев страхи являются надуманными, в результате чего ребенок не может объяснить внятно, чего именно он боится. Отчетливо он знает лишь одно, что спать одному ему некомфортно и нехорошо. Находясь возле родителей, малыш чувствует себя защищено, может расслабиться и уснуть. Однако мало кто из родителей понимает, что в большинстве случаев именно они виноваты в развитии страха, ведь очень часто мы рассказываем своей крохи страшные истории, разрешаем смотреть фильмы ужасов или же играть в игры, где фигурируют зомби, приведения и т. д. Детская психика ранимая, а воображение буйное, что и вызывает страх. Поэтому не нужно рассказывать о злодеях, Бабе Яге, злом соседе и т. д. Помните, малышам свойственно придумывать. Они легко превращают тени от предметов в силуэты монстров.

Не следует забывать и о том, что иногда боязнь ложиться спать отдельно является обычной манипуляцией. Распознать ее очень легко. Достаточно просто поговорить с ребенком откровенно и проследить за его реакцией. Так, к примеру, может ли он зайти добровольно в пустую комнату, где выключен свет и т.д. Если вы заподозрили, что ваше чадо обманывает вас, не нужно кричать на него. Вы должны объяснить ему, что так вести себя нельзя, поставьте в пример других детей, расскажите о том, что взрослые спят отдельно.

Как избавить ребенка от страха?

Для того чтобы избавить ребенка от страха, воспользуйтесь советами психологов. Итак:

Рассказывая сказку на ночь, выбирайте позитивную, ту, где нет монстров и злых волшебников. Пусть она будет про животных, доброй и веселой.

Купите малышу светильник. Он должен хорошо освещать комнату. Но учтите, слишком яркие изделия, которые мигают не подходят. Свет должен быть не резким, а приятным.
Обустройте комнату так, чтобы ваше чадо с удовольствием там проводило время. Ни в коем случае не размещайте в ней зеркала, не закрывайте шторы.
Если ваш малыш накрывается с головой от любого шороха, оставляйте в комнате включенный телевизор или радио.
Многие дети выдумывают, что у них под кроватью живут мифические существа. Чтобы избавиться от этого, купите новую кровать, такую, где нет ножек.

И напоследок запомните, ни в коем случае нельзя кричать и силой отправлять ребенка в одиночку в комнату. Это может нанести вред психике крохи, в результате чего «след» останется на всю жизнь и будет отображаться не только на поведении вашего чада, но и на успеваемости.

ladym.ru