Как тренировать память ребенка? Как ребенку 8 лет тренировать память
Как развивать память у ребенка 8 лет? Игры для памяти. Тренировка памяти у детей 8 лет
Хорошая память очень выручает в жизни. Это одна из высших психических функций, которую нужно развивать в первые годы жизни очень активно. Учеными доказано, что она закладывается у детей до восьмилетнего возраста. После этого созданное хранилище лишь заполняется необходимой информацией. Чем больше ребенок будет заниматься, тем лучше развиваются его способности. Сегодня поговорим о том, как организовать эффективную работу, а именно, как развивать память у ребенка 8 лет.
Врожденное или приобретенное
Как определить, являются ли способности даром от природы, или их можно с успехом развивать? На самом деле, наследственные способности к запоминанию есть, однако рассматривая данный вопрос нужно обратить внимание на следующие факторы. Это возраст ребенка. Чем он становится старше, тем лучше функционирует его память. Это обусловлено совершенствованием высших психических функций и способов применения памяти. Однако меняется способ приобретения знаний. Малыш легко запоминает информацию, не прилагая никаких усилий. Старшие детки уже пользуются ассоциативным методом запоминания, как и взрослые.
Будьте внимательны
Когда ребенок сосредоточен, процессы запоминания протекают сами собой. Поэтому говоря о том, как развивать память у ребенка 8 лет, стоит поставить развитие внимательности на первое место. Тем более что именно по причине невнимательности упускают важную информацию. Поэтому каждый день по 15 минут нужно уделять тренировкам. Сам по себе факт того, что ребенок определенное время сидит на месте и занимается одним делом, уже очень существенный. Поэтому рисование, лепка, вырезание – все это занятия, которые очень важны и нужны. Отличным упражнением для тренировки внимательности является рисование одновременно двумя руками разных фигур.
Упражнения
Игры для памяти можно придумывать каждый день, просто по ходу дела. После возвращения из школы предложите вспомнить, сколько столбов вы прошли по дороге домой, или сколько ступенек до вашей квартиры, или каким цветом вывеска магазина. Эти игры можно продолжать каждый день. Традиционные картинки «пять отличий» и подобные им настольные игры, которые требуют повышенного внимания – все это работает на благо ребенка. Лучше всего выбирать пазлы, шахматы и домино. Но даже без подручных средств можно весело играть. Если в комнату зашла бабушка, попросите пару минут ее просто постоять, а потом на минутку выйти. Теперь ее задачей будет поменять что то на себе. Снять очки или надеть шарф, расстегнуть пуговицу на кофте. Ребенок должен определить, что изменилось. Такие игры для памяти являются очень простыми, но эффективными.
10, 15, 20…
Школьник становится старше, нагрузка только растет. Если у ребенка плохая память, то это отрицательно скажется на его достижениях. Поэтому заучивание стишков, песен и рассказов должно быть включено в ежедневную программу занятий. Это помогает тренировать кратковременную и долговременную память. Есть много упражнений, которые не потребуют много времени и специальных материалов. Это запоминание цепочки из слов и их воспроизведение. Распечатайте около 20 слов, но начните только с половины. Выкладывайте их перед ребенком, и пусть он 10 секунд изучает их. После этого попросите его отвернуться, и поменяйте слова местами. Он должен будет вспомнить последовательность. В другом варианте слова нужно будет перевернуть, а ребенок потом вспомнит и запишет. Это может быть не только последовательность слов, но и чисел, либо картинки. Самое главное заниматься каждый день.
Читаем, читаем
Говоря о том, как улучшить память ребенку, нельзя забывать про важность чтения. На качество памяти большую роль оказывает то, чему мы уделяем больше всего времени. В современной жизни это обычно просмотр телевизора. Тут мы полностью пассивны. А во время чтения книги мы включаем моторную и зрительную память, отделы мозга, которые контролируют ассоциативное и абстрактное, а также логическое мышление. Ищите способы, как улучшить память ребенку 8 лет, прививайте ему интерес к чтению. Стихи детям 7 8 лет для памяти просто необходимы. Учите их помимо школьной программы, не ограничиваясь короткими четверостишьями.
Режим сна и отдыха
Об этом часто забывают. Школьника отдают на плавание и танцы, английский и шахматы, на рисование и пение. Перегрузка и нехватка времени для отдыха приводит к тому, что внимание становится рассеянным. Нарушенный ночной сон также приводит к серьезным проблемам. Во время сна мозг оценивает произошедшее за день и решает, что из этого оставить в памяти. Нарушенный сон влияет на способность нормально выстраивать запоминание. Поэтому распределите нагрузку равномерно и укладывайте школьника спать в одно и то же время.
Полезная физкультура
Сегодня дети очень много времени проводят за компьютером, ведут пассивный образ жизни. А ведь физические упражнения повышают количество митохондрий в клетках мышц. Чередование умственной и физической работы очень важно для гармоничного развития личности. Поэтому думая о том, как улучшить память ребенка 8 лет не забывайте о том, что он должен вдоволь побегать и попрыгать после школы и перед тем, как садится за домашнее задание.
Нейрохирурги предложили интересный вариант, как активизировать работу мозга. Эти упражнения они называют настоящим фитнесом для подкорковых структур. Если у ребенка плохая память, а ему предстоит выучить значительное количество материала, то начните с выполнения привычных действий с закрытыми глазами. Предложите принять душ, не открывая глаз, переодеться и убрать одежду в шкаф. В ходе этого упражнения активизируются клетки мозга, начиная выделять большое количество нейтрофина. Именно это вещество обеспечивает жизнедеятельность мозга.
Развитие логики
Если у ребенка плохая память, то, скорее всего, просто не выстраиваются логические цепочки. Когда не очевидна связь и последовательность, материал практически не усваивается. Либо его нужно зубрить. Поэтому развитие логического мышления не менее важно, чем другие занятия. Для этого играйте в морской бой, шахматы и другие интеллектуальные игры. Существует много задач и упражнений на логику, где нужно составить последовательность цифр и предметов, объединенных общим смыслом, сгруппировать их по общим признакам. Тренировка памяти у детей 8 лет должна проходить в игровой форме, чтобы не превращаться в пытку.
Витамины для памяти детей
Здоровая жизнь без витаминов невозможна. Взрослый организм на их недостаток реагирует недомоганием, а детям это грозит отставанием в росте, физическом развитии, нарушениями мозговой деятельности. Повышенная утомляемость, неспособность усваивать учебный материал и проблемы с памятью – это симптомы авитаминоза. Нарушение памяти в этом случае сопровождается неумением сосредотачиваться, проблемами с удержанием внимания.
Витамины для памяти детям нужны каждый день, поэтому крайне важно оптимизировать их рацион. Если дети плохо едят рыбу, мясо и овощи, то придется дополнительно принимать специальные комплексы. На работу мозга и умение запоминать и обрабатывать информацию оказывают влияние B1, B6, D, E, B12, селен и цинк, йод и железо. При выборе витаминных комплексов посоветуйтесь с вашим педиатром. Не факт, что ему подойдет именно та яркая коробочка, которую вы приглядели в аптеке. И, в любом случае, понаблюдайте за его реакцией в первые дни приема. Аллергия это повод прекратить курс и обратиться к врачу.
autogear.ru
Как развить у ребенка память.
Развитие памяти – процесс, необходимый для дальнейшего обучения ребенка. Без развитой возможности запоминать у ребенка возникнут проблемы с усвоением информации и обучаемостью. Каждый родитель хочет, чтобы его малыш был умен и сообразителен. Вы, наверняка, желаете видеть, что учеба ребенку легко дается и вызывает интерес. А для этого, уже с ранних лет необходимо тренировать и развивать память. Что же вам необходимо сделать?
Создайте условия
Питание. Обеспечьте ребенку сбалансированный, здоровый рацион питания, в котором будут зеленые, листовые овощи, орехи, мед. Убедитесь, что все пищевые потребности удовлетворяются с помощью поливитаминов. Следите, чтобы ребенок употреблял достаточное количество воды.
Режим дня. Развивайте здоровый распорядок в жизни ребенка. Не забывайте, что для хорошей работы мозга ребенку необходимо достаточное время для сна (ребенку 2-3 лет – 11 часов, 3-7 – 10 часов, ребенку от 7 лет для сна достаточно 9 часов). Не забывайте, что детям до 7-8 лет необходим для отдыха также дневной сон.
Спорт. Физические упражнения необходимы для оптимального функционирования мозга ребенка, и как следствие, процесса запоминания информации.
Пробудите интерес
Ребенок никогда не запомнит то, что не представляет для него интереса. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок с легкостью что-то запомнил, подходите к этому творчески – информацию преподносите, как увлекательнейшую историю. Это должно быть ярко и необычно, интересно – и тогда это обязательно запомнится. Когда рассказывать своему ребенку что-то важное, наденьте смешную шляпу, сделайте видео, прибегните к помощи семейного питомца, отправьтесь в поход и т.д.
Ежедневно тренируйтесь
Каждый день узнавайте и запоминайте что-то новое. Это может быть новое стихотворение, номер телефона, даже новое слово. Закрепляйте знания обо всем, что узнает ребенок – после просмотра мультфильма спросите его о смысле увиденного, после прочтения книги попросите назвать имена героев, придя из гостей, где он познакомился с другими детьми, вспомните, как кого зовут, и чем каждый ему запомнился. Главное – постоянно находится в процессе запоминания.
Мнемоника
Существует целая наука, изучающая, как развить у ребенка память. Искусство и техника запоминания получили названия мнемоника и мнемотехника. Методов и приемов запоминания немало, попробуйте их использовать при обучении вашего ребенка.
Музыка и ритм. Музыка помогает нам легче запомнить слова. Попробуйте «наложить» нужный текст на музыку, пропеть номер телефона, адрес, отбивать ритм при запоминании стихотворения, и как только ребенок будет вспоминать мотив или ритм – сразу же вспомнит и необходимую информацию.
Рисунок. Порой, чтобы что-то запомнить малышу, ему достаточно это нарисовать. Всевозможные значки, символы, стрелочки также помогают объемнее уяснить информацию и быстрее ее запомнить.
Акростихи. Возьмите первую букву каждого слова в списке, которые вы хотите запомнить, и затем составьте предложение со слов, начинающихся с этих букв. Ярким примером подобного метода служит всем известное «Каждый охотник желает знать…»
Акронимы. Акроним – это аббревиатура для набора слов. Такой метод может хорошо помочь вашему малышу запомнить названия организаций и мест.
Рифмование. Безусловно, стихи запоминаются легче и быстрее, чем проза. Взрослые до сих пор помнят из школьных времен глаголы-исключения – «Гнать, держать, смотреть, обидеть, видеть, слышать, ненавидеть, зависеть и терпеть, и опять смотреть, вертеть». Что-то из того, что необходимо запомнить, можно найти уже в готовом зарифмованном виде в книгах или интернете. Ну а к остальному можно подойти творчески, и сочинять стихи вместе с ребенком.
Вспомогательные предметы. Как ребенку запомнить, сколько дней в каком месяце? Многим известен этот метод – по костяшкам кисти руки. Верхушка костяшки – 31 день, впадина – 30; февраль стоит особняком и имеет 28 или 29 дней. Подобным образом можно узнавать, растет или убывает луна – надо приставить палец к полумесяцу на небе, и если малыш видит, что получилась буква «Р», значит луна растет, если не видит – убывает.
Учитесь, играючи
Самый лучший способ улучшить память ребенка – в игре. Вот несколько игр, развивающих способность запоминать.
«Продуктовый магазин». Лучше, если в эту игру будет играть от 3-х человек. Сидя в кругу, первый игрок начинает историю «Я пошел в продуктовый магазин и купил …», выбирая элемент. Следующий игрок начинает с этих же слов, указывает пункт первого игрока, и добавляет свой элемент. Третий игрок называет уже три элемента в списке, включая свое слово. Игра продолжается, пока кто-то не забывает пункт из списка.
«Мой день». Попросите вашего малыша описать своей день с минуты пробуждения до времени завтрака. Пусть он описывает не только действия, которые он выполнял, но и звуки, которые слышал, запахи, которые ощущал, вспомнит, какие чувства испытывал, и озвучит мысли, которые приходили ему в голову в тот или иной момент.
«Натюрморт». Разложите на столе предметы разной крупности в любом порядке. Дайте малышу немного времени запомнить, что он видит. Попросите его отвернуться, и измените положение предметов, добавьте новый или уберите один из прежних. Посчитайте, сколько изменений он не заметил. Позвольте ему проделать тоже самое с вами, и ведите счет игры.
«Что изменилось?». Играть лучше всей семьей или большой компанией на празднике. Ведущий выходит в центр комнаты, остальные представляют собой зрительный зал. Зрители несколько секунд запоминают, как выглядит ведущий. Затем он ненадолго выходит из комнаты и меняет что-то в своем гардеробе, а после возвращается. Зрители угадывают, что изменилось. Чтобы усложнить задание, можно менять не только внешний облик, но и настроение (мимику).
«Ассоциации». Вы называете слово, а малыш произносит все слова, которые у него ассоциируются с данным термином (например «Светофор» – дорога, зеленый-желтый-красный, пешеход, опасность, автомобиль, «зебра» и т.д.).
Шахматы, карты, шашки – любые из подобных игр не только тренируют краткосрочную память, но и заставляют запомнить картинку целиком и тренируют системное запоминание.
Для развития и тренировки памяти нужна помощь родителей. Подходите к этому легко и радостно – пусть процесс не выглядит сложным и обременительным для малыша, а приносит радость. Научившись запоминать информацию, малыш получит мощнейший инструмент не только для дальнейшей учебы, но и для жизни в целом.
Интересные факты о памяти
Многочисленные исследования ученых показали, что уже на 20-й неделе беременности эмбрион начинает запоминать определенные события.
Чтобы улучшить долговременную память, нужно время от времени наслаждаться ароматом розмарина.
Память четырехлетнего ребенка такая же, как у взрослого человека. Вся разница лишь в том, что она пока не развита.
Род деятельности и профессия оказывают влияние на память. Лучше других она сохраняется у артистов (благодаря постоянным тренировкам – заучиванию текста роли), ученых (усиленно работают все отделы мозга), и пчеловодов (в случае употребления ими продуктов пчеловодства, которые богаты микроэлементами, способствующими улучшению памяти).
myunikum.ru
Как развить у ребенка память и внимание – тренировка памяти у детей 7 лет
Как развить память и внимание у ребенка?
Подготовила педагог-психолог Орехова А.П.
Сентябрь 2014 г.
Жизнь постоянно требует от ребенка использования имеющегося у него опыта. Ежедневно в практической, игровой, бытовой деятельности ребенок должен опираться на усвоенные им способы действия с предметами, должен использовать приобретенные знания, умения и навыки. Без этого невозможна деятельность по самообслуживанию, выполнение заданий воспитателя на занятии, речевое общение со взрослыми и сверстниками, осуществление игровой и любой другой деятельности. Все чаще возникает необходимость преднамеренно запомнить и затем вспомнить…
Хорошо развитое внимание сопровождает все психические процессы: восприятие, мышление, память, речь и повышает их продуктивность.
Хорошая память очень важна в жизни ребенка, ее не зря называют матерью всех наук. Она может облегчить процесс обучения, сделать его более эффективным. Поэтому в процессе обучения необходимо уделять ее развитию должное внимание.
Развитие памяти ребенка следует начинать сраннего возраста.
Считается, что самое активное развитие мозга затихает к 10-12 годам, дальнейшее развитие, конечно, происходит, но оно минимально по сравнению с более ранним возрастом. Поэтому не стоит упускать драгоценного времени, займитесь развитием вашего ребенка уже сегодня, чтобы, повзрослев, он мог учиться лучше и без особых трудностей, чтобы действительно чего-то добился в жизни….
Необходимо помнить, что в первую очередь важна заинтересованность ребенка в запоминании материала. Если он плохо пересказывает текст, с трудом учит стихи, но тексты любимых песен заучивает моментально, это говорить лишь о том, что материал ему не понятен. Развивая память ребенка, нельзя забывать и о логической памяти, ищите смысл, интерес, ассоциации. Хорошо помогают наглядные примеры, рисунки, сравнения. Это влияет и на срок хранения информации в голове ребенка. У ребенка, который сам искренне заинтересован в заучивании материала, включается главная составляющая памяти – внимание.
Следует помнить, что при долгом заучивании память ребенка постепенно начинает ослабевать.
Нельзя забывать и об отдыхе. Конечно, он тоже должен быть полезным. Компьютер и телевизор вообще трудно назвать полноценным отдыхом.
Дети должны двигаться, поэтому приучайте вашего ребенка к подвижным играм. В результате этого улучшается кровоснабжение и кровоток в мозг, благодаря этому улучшается внимание, память, дети выглядят более здоровыми. Хороший сон – крайне важный момент. Иногда плохое запоминание материала связанно как раз с недосыпанием. Чаще всего в этом случае страдает промежуточная память. Ребенок помнит старую информацию, но не может вспомнить то, что выучил вчера.
Поэтому следите за тем, чтобы ваш ребенок хорошенько высыпался.
Если вы не можете решить, стоит ли отдавать вашего ребенка в музыкальную школу, то хотим сказать, что обучение игре на музыкальных инструментах может помочь детям развить память. Большинство детей с музыкальным образованием запоминают значительно больше и дольше могут хранить информацию.
Для запоминания какой-то конкретной информации часто используют мнемонические приемы. Это очень полезно, если ваш ребенок никак не может запомнить действительно важную информацию. Например, всем известная фраза: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан», используется для запоминания цветов радуги. Такие приемы каждый, даже ребенок, может вполне придумать сам.
Как развить память и внимание у ребенка
Вот игры-упражнения, развивающие у ребенка все свойства зрительного внимания, а также сосредоточенность, наблюдательность и память:
"Найди отличия" Подберите картинки, на каждой из которой изображены два похожих, но в чем-то различающихся между собой предмета. Попросите ребенка найти все отличия между рисунками.
"Словесный художник" Предложите вашему ребенку рассмотреть и запомнить выбранную вами картину. Если эту игру вы проводите в первый раз, то необходимо разобрать ее совместно. Проанализируйте ее, разберите то, что происходит на ней, по возможности придумайте рассказ. Затем уберите картину и попросите словесно по памяти воспроизвести все то, что на ней нарисовано.
Постепенно ваша помощь должна становиться минимальной.
Каталог:DswMediaDswMedia -> Управление по делам образования администрации троицкого муниципального районаDswMedia -> Организация исследовательской деятельности учащихся на уроках и за пределами урокаDswMedia -> Исследовательская деятельность учащихся по биологии в системе дополнительного образования как один из способов формирования уудDswMedia -> Анализ работы социальных педагогов мбоу сош №13 г. Новопавловска за 2012-2013 учебный годDswMedia -> Проблема девиации в отечественных источниках девиантное поведениеDswMedia -> Программа формирования универсальных учебных действий на ступени начального общего образованияDswMedia -> Программа формирования универсальных учебных действий у учащихся на ступени начального общего образованияDswMedia -> Заседания педагогического советаDswMedia -> Материал подготовила педагог-психолог гбоу цпмсс кочубей Татьяна Валентиновна Психологические особенности личности одаренных детей как важный элемент выявления и сопровождения этих учащихся
Поделитесь с Вашими друзьями:
Дом и семья
Как развивать память у ребенка 8 лет? Игры для памяти. Тренировка памяти у детей 8 лет
20 октября 2017
Хорошая память очень выручает в жизни. Это одна из высших психических функций, которую нужно развивать в первые годы жизни очень активно. Учеными доказано, что она закладывается у детей до восьмилетнего возраста. После этого созданное хранилище лишь заполняется необходимой информацией. Чем больше ребенок будет заниматься, тем лучше развиваются его способности. Сегодня поговорим о том, как организовать эффективную работу, а именно, как развивать память у ребенка 8 лет.
Врожденное или приобретенное
Как определить, являются ли способности даром от природы, или их можно с успехом развивать? На самом деле, наследственные способности к запоминанию есть, однако рассматривая данный вопрос нужно обратить внимание на следующие факторы. Это возраст ребенка. Чем он становится старше, тем лучше функционирует его память. Это обусловлено совершенствованием высших психических функций и способов применения памяти. Однако меняется способ приобретения знаний. Малыш легко запоминает информацию, не прилагая никаких усилий. Старшие детки уже пользуются ассоциативным методом запоминания, как и взрослые.
И второй момент — это знания. Чем больше багаж знаний и уровень интеллекта, тем лучше способности к запоминанию. Ребенок размышляет, анализирует, что значительно улучшает память. Чем лучше развиты умственные способности, тем выше способность к запоминанию. Кстати, известный психолог Эльконин Д. говорил, что чем раньше вы начали занятия, тем лучше будет результат. Но ярче всего эта проблема встает, когда малыш пойдет в школу. Поэтому сегодня и говорим о том, как развивать память у ребенка 8 лет.
Когда ребенок взрослеет
Дети все запоминают несколько иначе, чем взрослые. Для них образность и эмоциональность играют основную роль. Чем интересней игра и ярче картинки – тем быстрее малыш запомнит новую информацию. Но у школьника запускаются иные механизмы. Они должны учить не то, что интересно, а то, что задали. Тогда как развивать память у ребенка 8 лет? Этому способствуют ежедневные задания, причем не обязательно это должны быть какие-то сложные, современные методики. Продолжайте ежедневно читать ребенку сказки. Если он уже справляется с этим заданием сам, то обсуждайте с ним прочитанное. Повседневные дела тоже могут давать много возможностей для развития.
Видео по теме
Будьте внимательны
Когда ребенок сосредоточен, процессы запоминания протекают сами собой. Поэтому говоря о том, как развивать память у ребенка 8 лет, стоит поставить развитие внимательности на первое место. Тем более что именно по причине невнимательности упускают важную информацию. Поэтому каждый день по 15 минут нужно уделять тренировкам. Сам по себе факт того, что ребенок определенное время сидит на месте и занимается одним делом, уже очень существенный. Поэтому рисование, лепка, вырезание – все это занятия, которые очень важны и нужны. Отличным упражнением для тренировки внимательности является рисование одновременно двумя руками разных фигур.
Упражнения
Игры для памяти можно придумывать каждый день, просто по ходу дела. После возвращения из школы предложите вспомнить, сколько столбов вы прошли по дороге домой, или сколько ступенек до вашей квартиры, или каким цветом вывеска магазина. Эти игры можно продолжать каждый день. Традиционные картинки «пять отличий» и подобные им настольные игры, которые требуют повышенного внимания – все это работает на благо ребенка. Лучше всего выбирать пазлы, шахматы и домино. Но даже без подручных средств можно весело играть. Если в комнату зашла бабушка, попросите пару минут ее просто постоять, а потом на минутку выйти. Теперь ее задачей будет поменять что-то на себе. Снять очки или надеть шарф, расстегнуть пуговицу на кофте. Ребенок должен определить, что изменилось. Такие игры для памяти являются очень простыми, но эффективными.
10, 15, 20…
Школьник становится старше, нагрузка только растет. Если у ребенка плохая память, то это отрицательно скажется на его достижениях. Поэтому заучивание стишков, песен и рассказов должно быть включено в ежедневную программу занятий. Это помогает тренировать кратковременную и долговременную память. Есть много упражнений, которые не потребуют много времени и специальных материалов. Это запоминание цепочки из слов и их воспроизведение. Распечатайте около 20 слов, но начните только с половины. Выкладывайте их перед ребенком, и пусть он 10 секунд изучает их. После этого попросите его отвернуться, и поменяйте слова местами. Он должен будет вспомнить последовательность. В другом варианте слова нужно будет перевернуть, а ребенок потом вспомнит и запишет. Это может быть не только последовательность слов, но и чисел, либо картинки. Самое главное — заниматься каждый день.
Читаем, читаем
Говоря о том, как улучшить память ребенку, нельзя забывать про важность чтения. На качество памяти большую роль оказывает то, чему мы уделяем больше всего времени. В современной жизни это обычно просмотр телевизора. Тут мы полностью пассивны. А во время чтения книги мы включаем моторную и зрительную память, отделы мозга, которые контролируют ассоциативное и абстрактное, а также логическое мышление. Ищите способы, как улучшить память ребенку 8 лет, прививайте ему интерес к чтению. Стихи детям 7-8 лет для памяти просто необходимы. Учите их помимо школьной программы, не ограничиваясь короткими четверостишьями.
Режим сна и отдыха
Об этом часто забывают. Школьника отдают на плавание и танцы, английский и шахматы, на рисование и пение. Перегрузка и нехватка времени для отдыха приводит к тому, что внимание становится рассеянным. Нарушенный ночной сон также приводит к серьезным проблемам. Во время сна мозг оценивает произошедшее за день и решает, что из этого оставить в памяти. Нарушенный сон влияет на способность нормально выстраивать запоминание. Поэтому распределите нагрузку равномерно и укладывайте школьника спать в одно и то же время.
Полезная физкультура
Сегодня дети очень много времени проводят за компьютером, ведут пассивный образ жизни. А ведь физические упражнения повышают количество митохондрий в клетках мышц. Чередование умственной и физической работы очень важно для гармоничного развития личности. Поэтому думая о том, как улучшить память ребенка 8 лет не забывайте о том, что он должен вдоволь побегать и попрыгать после школы и перед тем, как садится за домашнее задание.
Нейрохирурги предложили интересный вариант, как активизировать работу мозга. Эти упражнения они называют настоящим фитнесом для подкорковых структур. Если у ребенка плохая память, а ему предстоит выучить значительное количество материала, то начните с выполнения привычных действий с закрытыми глазами. Предложите принять душ, не открывая глаз, переодеться и убрать одежду в шкаф. В ходе этого упражнения активизируются клетки мозга, начиная выделять большое количество нейтрофина. Именно это вещество обеспечивает жизнедеятельность мозга.
Развитие логики
Если у ребенка плохая память, то, скорее всего, просто не выстраиваются логические цепочки. Когда не очевидна связь и последовательность, материал практически не усваивается. Либо его нужно зубрить. Поэтому развитие логического мышления не менее важно, чем другие занятия. Для этого играйте в морской бой, шахматы и другие интеллектуальные игры. Существует много задач и упражнений на логику, где нужно составить последовательность цифр и предметов, объединенных общим смыслом, сгруппировать их по общим признакам. Тренировка памяти у детей 8 лет должна проходить в игровой форме, чтобы не превращаться в пытку.
Витамины для памяти детей
Здоровая жизнь без витаминов невозможна. Взрослый организм на их недостаток реагирует недомоганием, а детям это грозит отставанием в росте, физическом развитии, нарушениями мозговой деятельности. Повышенная утомляемость, неспособность усваивать учебный материал и проблемы с памятью – это симптомы авитаминоза. Нарушение памяти в этом случае сопровождается неумением сосредотачиваться, проблемами с удержанием внимания.
Витамины для памяти детям нужны каждый день, поэтому крайне важно оптимизировать их рацион. Если дети плохо едят рыбу, мясо и овощи, то придется дополнительно принимать специальные комплексы. На работу мозга и умение запоминать и обрабатывать информацию оказывают влияние B1, B6, D, E, B12, селен и цинк, йод и железо. При выборе витаминных комплексов посоветуйтесь с вашим педиатром. Не факт, что ему подойдет именно та яркая коробочка, которую вы приглядели в аптеке. И, в любом случае, понаблюдайте за его реакцией в первые дни приема. Аллергия — это повод прекратить курс и обратиться к врачу.
Дом и семья Как развить память у ребенка 8 лет — особенности, эффективные способы и рекомендации
Познавательные способности по накоплению, сохранению и воспроизведению информации и навыков – это и есть память. Очень важно тренировать её с самого раннего детства. Даже без приложения особых усилий у ребенка с…
Дом и семья Как развивать память и внимание у детей? Советы родителям дошкольника
Развитие памяти и внимания является одним из важнейших моментов в воспитании детей дошкольного возраста. Это намного важнее, чем приобретение конкретных навыков (обучение чтению, счету, письму). А связано это с тем, ч…
Образование Как учить стихи, развивая память у малышей
Всем родителям хочется, чтобы их дети были умными и хорошо учились. «Но это, — думают они, — будет потом, когда малыш станет постарше. А пока еще он совсем маленький».Но именно сейчас формируется па…
Дом и семья Как выучить алфавит с ребенком 5 лет? Веселый алфавит в картинках
Такими навыками, как чтение и письмо, большинство взрослых пользуется ежедневно, не задумываясь. А ведь когда-то каждый из нас знакомился с удивительным миром букв. Как выучить алфавит с ребенком 5 лет и стоит ли начи…
Дом и семья Массаж при плоскостопии у ребенка. Как лечить плоскостопие у детей
Отпечаток ножки вашего малыша — это не только отличный метод «остановить мгновение», но и способ проверить, нет ли у крохи такой патологии, как плоскостопие. Как вовремя распознать развивающуюся болезнь? И…
Дом и семья Как провести день рождения ребенка 10 лет. Детский день рождения: идеи, сценарий
Как провести день рождения ребенка 10 лет? Пятиклассник переходит из младшего школьного возраста в подростковый. Детям больше хочется самостоятельности, разнообразия и творчества. Большинству родителей также хочется о…
Дом и семья Как повысить иммунитет у детей народными средствами?
Как развить память и внимание у ребенка 5-12 лет
Дары природы для здоровья вашего ребенка
Вопрос о том, как повысить иммунитет у детей народными средствами, настолько актуален, что спорить о его важности не приходится. Ведь какими бы качественными и эффективными в этом плане ни были аптечные препараты, при…
Дом и семья Как развивается родничок у младенеца
Родничок у младенеца – это мягкий участок на голове у новорожденного ребенка, где расположены не сросшиеся черепные кости. Как известно, проходя через родовые пути матери, череп у новорожденного деформируется, о…
Здоровье Как развить память у взрослого: упражнения для тренировки. Обзор лучших методик по развитию памяти
Большинство людей периодически сетуют на свою «девичью» память. Как правило, они практически не расстаются с ежедневниками, в которых тщательно вписывают все свои планы на будущий день. Однако трудности по…
Образование Как развивать творческие способности ребенка
Способности являются психической особенностью человека, благодаря которой он может успешно овладевать теми или иными знаниями и навыками. Данное качество не влияет на само мастерство, а проявляется в быстроте и легкос…
Как развить внимание и память у ребенка
Большинство детей невнимательны и не способны запоминать большие объемы информации в первые годы жизни. Однако им придется делать это, став учениками. Нередко первоклассник испытывает стресс из-за того, что не может быстро вникать в материал, учить наизусть формулы и стихотворения. Что делать? Важно разобраться в том, как правильно улучшить память и внимание у ребенка еще задолго до его похода в школу — это поможет ему учиться с удовольствием.
Не секрет, что именно хорошая память является важной составляющей интеллекта. Каждый человек (и ребенок, в том числе) использует произвольную и непроизвольную память. Первая позволяет запоминать информацию без особого труда, а вторая требует времени и старания. Более эффективной является произвольная память, и развить ее вы можете, если будете проводить занятия в игровой форме.
Возьмите игрушку и попросите малыша запомнить ее, а затем спрячьте. Пусть малыш подробно опишет игрушку: ее размер, цвет и другие показатели.
Развитие памяти у ребенка
Точно так же вы можете просить малыша описать одежду и внешность знакомого человека.
Перед тем, как улучшить память и внимание ребенка с помощью следующего упражнения, найдите несколько разных предметов (посуду, лоскуты ткани, пуговицы, игрушки, фрукты и т.д.). Разложите их на столе перед ребенком. Пусть он рассмотрит предметы, а затем отвернется. В это время уберите со стола один из них. Попросите ребенка повернуться, посмотреть на стол и сказать, какого предмета не хватает.
Развивайте ребенка всесторонне — это позволяет улучшить память. Можно ходить в цирк, в гости, в кино и т.д. После прогулки обязательно обсуждайте с малышом ваш поход в деталях. Например, можно спросить: "Ты помнишь, какого цвета была куртка у Маши?", "Ты помнишь, сколько собак выступало с дрессировщиком?". Так вы научите ребенка акцентировать внимание на деталях.
Девочек можно научить вышивать или вязать, а мальчиков — строить из конструктора большие дома. Такие занятия вырабатывают усидчивость, терпение, аккуратность.
Читайте ребенку сказки, учите вместе скороговорки, стихотворения, песни. Это позволяет улучшить память. Что касается внимательности и сосредоточенности, то здесь вам помогут пазлы, домино, лото и другие настольные игры. Как можно чаще играйте в них вместе с ребенком.
Важно, чтобы занятия по улучшению памяти и развитию внимательности были регулярными — в этом случае вы сумеете подготовить ребенка к школе и развить все те качества, которые помогут ему учиться без проблем!
Естественно, любые родители хотят, чтобы их ребенок хорошо учился и был успешным в школе. Однако не все знают, что для отличной успеваемости одних знаний недостаточно, необходимо тренировать памятьшкольника.
Как развивать память у детей?
Чтобы новый материал быстро усваивался, нужно постараться развить у ребенка четыре основных вида памяти: наглядно-образную (зрительную), словесно-логическую (слуховую), моторную, а также эмоциональную (память чувств).
Инструкция
Наиболее часто школьники запоминают информацию посредством механической памяти. Но так у ребенка не выстраиваются логический взаимосвязи, материал, «вызубренный» сегодня может быть забыт полностью буквально через пару дней. Поэтому учите ребенка при запоминании искать ассоциации, проводить параллели. Так знания будут не просто перемешаны в голове, а выстроены в определенной взаимосвязанной последовательности. Благодаря ассоциативному запоминанию ребенку не составит труда воспроизвести необходимые сведения, к тому же с помощью образов информация в памяти сохранится надолго.
Ассоциации можно придумывать самые разнообразные, это могут быть различные рисунки или фразы. Вспомните, как первоклассники учат азбуку: каждой букве соответствуют картинки, рассматривая которые, малыш запоминает их. Или всем известна фраза, указывающая на порядок цветов в радуге: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Точно так же можно запоминать имена, даты, адреса и т.д. Главное, придумать устойчивые ассоциации.
Обычно дети запоминают информацию быстрее и качественнее, если им понятно, для чего она нужна. Ведь порой школьнику не ясно, зачем ему знать падежи и склонения или таблицу умножения. Поэтому объясните ребенку, где и когда ему пригодится запоминаемый материал, постарайтесь как можно увлекательнее рассказать об этом.
Для развития памяти ребенка существует множество игр. Различные головоломки, ребусы, кроссворды, лото помогут школьнику не только натренировать память, но и расширить кругозор. К тому же играть в них можно всей семьей, а доброжелательная атмосфера в кругу близких людей – залог успешного развития маленькой личности.
Сегодня школьная программа требует запоминания учениками огромного количества информации. И многим детям это дается с трудом. Но, тем не менее, возможности нашей памяти безграничны, только их надо развивать с раннего детства. Ведь ученые констатируют, что потенциал этого психического процесса мы используем только на 10%. Итак, узнаем, как же правильно тренировать память девочек и мальчиков.
Наукой доказано: память детей более гибкая, нежели взрослых. В школьном возрасте ребенку проще выучить стихотворение, чем это сделать в 30 лет. Конечно, тренировать этот психический процесс можно и в 20, и в 40 лет, но в дошкольном и школьном возрасте результаты будут более эффективными. Стоит применять такие несложные упражнения:
«Фотография». Мы быстрее запоминаем то, что есть у нас перед глазами. Поэтому для развития памяти стоит играть с малышом в простую игру с «фотографированием» предметов. Для этого надо разложить сначала 4-5 вещей или игрушек на столе. Дать ребенку 20 секунд на запоминание. Пусть обернется и назовет их. Далее можно усложнить фотографирование добавлением предметов или их заменой, сменой места расположения.
Повторение. Оно всегда было и есть матерью учения. Но даже повторять, например, стихотворение, надо правильно. Рекомендуется сначала прочитать его вслух 3-4 раза. Затем попробовать воспроизвести сразу после прочтения. Повторить попытку. Далее надо переключиться на другое занятие и вернуться к повторению через 30 минут, затем через 8 часов. Психологи советуют учить стихи вечером, воспроизводить утром. Такая рекомендации базируется на том, что наша память делится на кратковременную и долговременную. Первая — это повторение только что услышанного. А вот вторая как раз и развивается, когда информацию повторять регулярно. Тогда она «переселяется» в долговременную память.
Читайте также
Зевайте! Зевание — это снабжение мозга кислородом, причем энергичное. Поэтому оно улучшает способность концентрироваться. Рекомендуется во время зевания помассировать нижнюю челюсть, стимулируя работу активных точек, отвечающих за снабжение мозга кислородом.
Жуйте! Ученые Великобритании установили, что учебный материал запоминается на 35% лучше с жевательной резинкой во рту. А причина в том, что продолжительное жевание — это стимуляция выработки инсулина. Он улучшает усвоение глюкозы мозгом и процесс запоминания. Конечно же, обратная сторона медали — это польза жвачки для зубов. Но ее можно заменить сухофруктами, например, высушенными яблоками.
Работа пальцев. Развитие мелкой моторики активизирует работу головного мозга. Поэтому можно предложить в процессе запоминания барабанить пальчиками по столу, разжимать и сжимать кулачки, нажимать ладонями на твердую поверхность.
Театр дома. Рекомендуется по выходным попробовать организовать постановку небольших пьес, сценок или декламацию стихов детьми перед семейным ужином или обедом. Детям нравится проявлять свои актерские способности.
Все наоборот. Психологи советуют один раз в неделю семьей делать все нестандартно. Например, чистить зубы левой руки, кушать, держа вилку в этой руке. Писать тоже надо «не той» рукой. Такие действия помогут активизировать полушарие мозга, которое ежедневно загружается меньше. Это тоже поможет развивать детскую память.
Питание. Есть продукты, улучшающие память. Среди них злаки, овощи, рыба, растительное масло, морепродукты. Небольшое количество шоколада способно «подстегнуть» мозг. Для памяти важен йод, содержащийся в морепродуктах.
Нюхайте. Ароматерапия — хороший способ стимуляции памяти. Помогают ее улучшить розмариновое, мятное, лимонное масла. Поэтому не лишней будет аромалампа в комнате вашего ребенка.
Для развития памяти ребенка стоит чаще повторять ему, что выучить и знать можно многое. Приводите конкретные примеры о детях-вундеркиндах, людях, знающих много языков. Тренируйте память с сыном или дочерью. Вместе запоминать веселее!
mirmam.info
Как тренировать память ребенка?
За последние годы, когда на школьников обрушилась целая лавина информации, которую необходимо осмыслить, запомнить и применить в своей учебной деятельности, возникла необходимость в развитии памяти ребенка. Имея хорошую память, учащийся будет успешнее усваивать программу.
Психологи считают, что память человека используется не более чем на десять процентов, поэтому ее можно значительно улучшить. Память, как и мышцы, необходимо постоянно тренировать.
Различают три вида памяти: слуховая, зрительная и двигательная (моторная). Кроме того, можно выделить и такие типы памяти, как образная, тактильная (осязательная), логическая и другие. У каждого человека доминирует один-два вида памяти. Для того, чтобы учебный материал усваивался ребенком легко и доступно, необходимо задействовать одновременно несколько видов памяти. Например, зрительную и двигательную. Следовательно, их необходимо постоянно развивать. Считается, что 80% всей информации запоминается с помощью слуховой и зрительной памяти.
Кроме того, память бывает кратковременная и долговременная, произвольная и непроизвольная.
Подмечено, что хорошо учатся те дети, кому учебный материал дается легко. Успех всегда окрыляет, и, если ребенок его пережил, у него появляется желание трудиться. А успех в большой степени зависит от памяти. Детская память податлива. Она легко поддается тренировке и развитию. Она, как губка, впитывает все, что ребенку интересно. А интересно ему все, чего он еще не знает. Поэтому у родителей огромная возможность знакомить свое чадо с окружающим миром и попутно развивать у него память.Малышу исполнилось только полгода, а мудрые родители начинают его знакомить с отдельными словами. Сначала они учат различать его игрушки: «Это – зайка, это – мишка, а это – Чебурашка». Затем наступит черед знакомства с мамой, папой, бабушкой и дедушкой. Немного позже малыш узнает, где у его любимого мишки носик, ротик, а где – глазик. Любящая мама обязательно озвучит каждый предмет, к которому она прикасается, и каждый поступок, который она совершает: «Кушай, Даня, кашку!», «а теперь помоем Дане ручки», «молодец, Данечка». Мама поцелует сына в щечку и нежно погладит по головке.
Малыш растет, познавая каждый день что-то новое и запоминая его. Перед ним день за днем открывается новый мир со всеми его радостями и неприятностями.
Педагоги считают, что большая доля информации, с которой человек встречается на протяжении всей своей жизни, приходится на первые годы его жизни. Поэтому именно в это время родителям необходимо постоянно знакомить ребенка со всем новым, которое встречается на его жизненном пути, и терпеливо объясняя ему все незнакомое и непонятное.
Вы вышли из квартиры, опускаетесь по ступенькам вниз. Малыши с огромным удовольствием будут считать ступеньки, непроизвольно запоминая при этом цифры и развивая слуховую память. Вы дошли до магазина, и наступил удобный случай запомнить некоторые буквы на вывеске магазина. Сегодня вы прочитаете буквы, завтра малыш их уже будет помнить, а через три дня он запомнит все слово.
Гуляя в сквере, вы назовете все деревья, которые там растут, и ему надо их запомнить. Увидите памятник – обязательно объясните, кому он поставлен и за какие заслуги. Расскажите все, что знаете об этом человеке. Вы идете по улице, начал накрапывать дождик. Расскажите малышу, почему бывает дождь, снег и гололед, почему дует ветер, почему днем светло, а ночью – темно. Ему будет очень интересно все это услышать и запомнить.
Вы зашли с ребенком в продуктовый магазин. Вспомните вместе с ним, какие продукты вам необходимо купить. Прочитайте вместе, сколько стоит каждый из них. Можно попытаться подсчитать примерную стоимость всей покупки.
Для развития всех типов памяти, а вместе с ними и мышления с воображением, с малышами надо как можно больше разговаривать, расспрашивать их: чем занимались в садике, в какие игры играли, с кем дружили, что кушали. Необходимо учить с ними стихотворения, рассматривать рисунки в книжке и обсуждать их, учить буквы и цифры с помощью рисунков. С малышом надо разговаривать обо всем, какого цвета у него штанишки, какую форму имеет печенье, кто выше – мама или папа, и какой на вкус чай.
Развитие моторики пальцев рук способствует активизации работы головного мозга, и, следовательно, улучшает запоминание. Поэтому детям всех возрастов необходимо как можно больше работать пальчиками: шить, вязать, вышивать для своей любимой куклы, лепить простенькие фигурки, вырезать, рисовать, клеить аппликации. Или хотя бы постукивать пальцами по столу или сжимать пальцы в кулачок.
Положительно влияют на моторику пальцев многие развивающие игры: складывание сказочных рисунков с помощью пазлов, домиков из кубиков, игры в песке и многие другие.
Современные психологи могут предложить множество разнообразных способов, с помощью которых можно развивать различные типы памяти, как дошкольников, так и учащихся.
Например, для развития зрительной памяти можно воспользоваться такими упражнениями. Написать на десяти карточках различные слова, абсолютно не связанные друг с другом, по одному слову на каждой. Например. Сорока, волчок, каша, зайчик, мама, дерево, карандаш, сапог, рукавичка, кровать.
Дать возможность ребенку прочитать про себя эти слова в течение тридцати секунд. Затем карточки прикрыть и попросить его назвать по памяти все запомнившиеся слова. Если ребенок сумеет назвать больше половины слов, можно считать, что кратковременная память у него хорошая. Если повторить слова еще раз и попросить его назвать эти же слова через час, то верно названные семь слов из предложенных десяти говорят о хорошей долговременной памяти ребенка. Регулярные выполнения таких упражнений помогут значительно улучшить зрительную память.
Если проделать такого вида упражнения, но вместо чтения слов ребенком кто-то из взрослых вслух читает написанные слова, а ребенок называет те слова, которые запомнил, можно развить слуховую память. А, если показать карточки с рисунками, а ребенок затем называет изображения на рисунках по памяти, можно развить образную память. Для развития двигательной памяти ребенку необходимо предложенные слова записывать, а затем назвать запомнившиеся слова по памяти, не подглядывая в записи.Полезно развивать одновременно несколько видов памяти. Например, писать и проговаривать вслух написанное.Тактильную (осязательную) память можно улучшить, ощупывая различные предметы и называя вслух слова, обозначающие их.
Для лучшего запоминания учебного материала учащимися необходимо систематически повторять изученный материал. Известно, что повторение эффективно через двадцать минут после изучения, через 8-9 часов и через сутки. Регулярные повторения помогают развивать долговременную память.
Психологами замечено, что намного быстрее запоминается понятный и осмысленный учебный материал. Такому запоминанию способствует пересказы изученного материала. Само собой понятно, что можно несколько раз прочитать что-то, ничего не понять и ничего не запомнить. Но нельзя не запомнить то, что тебе понятно и ты сумел его пересказать своими словами.
Известно, что лучше запоминается все интересное, яркое, вызывающее непроизвольный интерес у детей. Поэтому для эффективного запоминания изучаемого материала очень полезны рисунки, иллюстрации, схемы, таблицы, опорные сигналы, придумывание примеров на выученное правило, составление планов и конспектов к изучаемой теме.
Для хорошего запоминания стран ученики на уроках географии заполняют контурные карты. Чтобы усвоить определенное правило по математике, физике или химии учащиеся решают на этих уроках множество примеров и задач, выполняют чертежи к задачам, рисуют схемы. На уроках физики и химии для лучшего восприятия и запоминания материала проводятся различные опыты, лабораторные работы. Все это помогает развитию памяти и мышления учащихся.
Замечено, что легче запоминаются песни, стихи, шутки. Поэтому на занятиях в садике и во время проведения уроков в школе целесообразно применять игровые моменты с использованием элементов занимательного и интересного материала, развивая этим познавательный интерес, а, следовательно, и память, и мышление.
Психологи советуют для улучшения памяти активизировать работу того полушария головного мозга, которое меньше загружено. Для этого можно выполнять определенную работу другой рукой. Например, попытаться правше писать, пользоваться ложкой или расческой не правой, а левой рукой.
Способствуют развитию памяти и внимания разгадывание загадок, в которых необходимо найти 5 различий на двух рисунках, угадать, какая фигурка на одной из картинок лишняя и др.
Можно самим придумать способ лучшего запоминания чего-то, например, с помощью «мнемонического» правила. К примеру, такого правила, с помощью которого преподаватели физики предлагают запоминать порядок расположения цветов в радуге: «каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Или, чтобы запомнить цифры числа «пи», которое равно 3, 1415926…, достаточно запомнить такие слова: «Нужно только постараться и запомнить все, как есть: 3, 14, 15, 92 и 6».
Состояние памяти во многом зависит от питания. Изнурительные диеты память снижают. Некоторые же продукты, например, рыба, растительное масло, овощи, шоколад, поливитамины улучшают ее. Сладкое, кроме шоколада, не благоприятно влияет на память.Благотворно оказывается на улучшение памяти ароматы некоторых масел: мятного, лимонного, розмаринового. Капнуть каплю масла в аромалампу, зажечь ее и дышать ароматом испарений.
Улучшению памяти способствуют некоторые физические упражнения. Например, движения глазного зрачка в стороны на протяжении тридцати секунд. Или зевок с одновременным массажем нижней челюсти. Такие упражнения дают возможность более интенсивно снабжать головной мозг кислородом, а это сказывается на более быстром запоминании информации.
Психологи так же утверждают, что жевание жевательной резинки значительно улучшают память (на 35%). С возрастом память развивается.
Помогает развитию памяти ребенка постоянное хорошее настроение. Улыбайтесь чаще, говорите своим чадам комплименты и приятные слова. Научите своего ребенка простым приемам расслабления – глубоко вдохнуть, задержать дыхание и быстро выдохнуть или неглубоко вдохнуть, задержать дыхание, медленно выдохнуть.
Автор статьи: Зверхановская Елена Владимировна
Статья подготовлена специально для сайта mama12.ru. При копировании статьи ссылка на сайт mama12.ru обязательна.
Рекомендовано для Вас:
mama12.ru
Как тренировать детскую память? | Обучение
Всем известно, что память в учении не менее важна, чем усидчивость и дисциплинированность. А ученые, изучающие возможности человеческого интеллекта, убеждены, что мы используем нашу память лишь на 10%. Хотя и эта малая часть позволяет нам хранить и воспроизводить огромное количество информации. К тому же детская память гораздо более гибкая — все мы знаем, что стихи в детстве учатся быстрее и проще, чем в 30 лет, а уж о раннем обучении иностранным языкам написано и сказано немало. Но не стоит полагаться только на природу. Родители могут помочь своему ребенку развить и улучшить его память, выполняя с ним несложные упражнения. Вот 13 приемов, которыми могут воспользоваться родители.
1. «Фотографирование».Человек запоминает быстрее то, но что обращает более пристальное внимание. В этой игре мы учимся концентрироваться на предметах. Разложите разные вещи на письменном столе: игрушки, ручки, открытки, карандаши. Предложите ребенку внимательно рассмотреть их, запомнив, что где лежит — как бы сфотографировать взглядом. Затем пусть он закроет глаза и вспомнит, сколько предметов было, их форму, цвет, размер, расположение и так далее.
2. «Повторение — мать учения».Все знают эту пословицу. Но знаете ли вы, как правильно нужно повторять? Чтобы лучше запомнить материал (например, стихотворение), нужно следовать следующей схеме: — прочитать несколько раз вслух; — воспроизвести по памяти сразу после прочтения; — повторить через 20 минут; — повторить через 8 часов; — повторить через сутки, лучше всего на ночь.Дело в том, что память бывает кратковременной и долговременной. В первую очередь работает кратковременная память. Любой из нас может повторить последнюю фразу собеседника сразу же после ее произнесения, но через пару минут мы передадим лишь ее общий смысл, но не дословно, ибо объем кратковременной памяти невелик. После повторения информация «переселяется» в долговременную память, где может храниться гораздо дольше — при условии использования запомненных данных.
3. «Изображая Цицерона».Античный оратор Цицерон при подготовке своих речей пользовался методом визуализации запоминания: каждый отрывок своей речи он заучивал в разных комнатах, связывая текст с определенным углом дома, а затем, выступая на заседании Сената, мысленно повторял свой путь. Попробуйте выучить стихотворение с ребенком, привязывая каждую строчку к обстановке в его комнате. Сенсорная память, которая является основой для кратковременной памяти, относится к органам чувств. Именно поэтому сигналы запоминания работают быстро.
4. Позевайте!Что такое зевание? Энергичное снабжение мозга кислородом. Поэтому улучшается способность сосредотачиваться. Хотите усилить эффект? Во время зевка помассируйте нижнюю челюсть — этим вы стимулируете работу многочисленных нервов, которые идут прямо к головному мозгу.
5. Пожуйте!Британские ученые провели эксперимент и установили, что с жевательной резинкой учебный материал запоминается на 35% лучше, чем без нее. Возможно, дело в том, что продолжительное жевание стимулирует выработку инсулина, который улучшает усвоение глюкозы клетками мозга, а значит, и процесс запоминания. Другой вопрос — насколько это полезно для зубов и здоровья в целом…
6. Потанцуйте!Или запишите ребенка в спортивную секцию. Любая физическая активность улучшает кровообращение мозга, активизирует психические процессы, которые обеспечивают восприятие, переработку и воспроизведение информации. Танцы или спорт к тому же требуют концентрации внимания и сосредоточенности, что тренирует механизмы памяти.
7. Сеанс массажа.Научите ребенка простейшим способам самомассажа: легкое постукивание по груди и шее тоже стимулирует кровообращение, снимает напряжение, помогает работе мозга. Введите это упражнение в утреннюю зарядку — тогда массаж станет регулярным.
8. Работа пальчиками.Развитие мелкой моторики полезно не только для каллиграфического почерка. Плетение фенечек, вышивка крестиками, нанизывание бусин — все эти действия активизируют работу головного мозга. Можно барабанить кончиками пальцев по столу (или по клавишам пианино), сжимать и разжимать кулачки, надавливать ладонями на поверхность стола. Существует множество пальчиковых игр, когда текст сопровождается движениями рук. Например, «Гроза»:
Закапали капли (постучать двумя пальцами каждой руки по столу),Идет дождь (постучать четырьмя пальцами).Он льет как из ведра (стучите сильнее).Пошел град (косточками пальцев выбивайте дробь).Сверкает молния (пошипите, нарисуйте пальцем в воздухе зигзаг).Гремит гром (барабаньте кулаками или хлопайте в ладоши)!Все быстро убегают домой (прячьте руки за спину).А утром снова ярко светит солнышко (опишите обеими руками большой круг).
9. Домашний театр.Память нужно тренировать, как любую мышцу нашего тела. Попробуйте организовать домашний театр, ставя каждые выходные небольшие пьесы. Пусть маленькие актеры учат стихи и декламируют их перед семейным обедом.
10. Развлекайтесь.Попробуйте раз в неделю делать «все наоборот»: чистите зубы левой рукой (левши — разумеется, правой), держите «неправильно» ложки и вилки, пишите в черновике «не той» рукой. Это поможет активизировать то полушарие мозга, которое в обычной жизни меньше загружено.
11. Правильное питание.Рыба, морепродукты, растительное масло, злаки, овощи улучшают память. Небольшое количество мучного и картофеля тоже не повредит: углеводы дают энергию организму. А сладкое, наоборот, лучше ограничить. Хотя кусочек шоколада способен «подстегнуть» уставший мозг. Не забывайте и о поливитаминах, особенно важен для памяти йод.
12. Нюхайте.Еще один совет — от ароматерапевтов. Розмариновое, лимонное и мятное эфирные масла стимулируют память. Можно зажечь в комнате ребенка аромалампу с каплей масла.
13. Улыбайтесь!Хорошее настроение также способствует развитию памяти. Если ребенка что-то беспокоит, он будет хуже запоминать. Научите его простейшим приемам расслабления — глубокие вдохи и выдохи успокаивают и концентрируют внимание.
Не позволяйте ребенку считать, что все выучить невозможно. Возможно! Главное — тренировать свою память. А вместе это делать веселее. Да и родителям пригодится — для их собственной памяти!
