Блюда для ребенка 1 год 8 месяцев. Какие блюда можно ребенку в 1 год
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
комбинированного вида города Тюмени

Рецепты для детей от 1 года. Блюда для ребенка 1 год 8 месяцев


Рецепты для детей от 1 года - что приготовить годовалому ребенку

Манная каша на воде 3.2

Такое низкокалорийное блюдо подойдет не только тем, кто сидит на диете, но и тем людям, которые по той или иной причине не употребляют молочные продукты. Кстати, вкус у каши действительно отменный. ...далее

Добавил: Dashuta 18.01.2015

Каша "Дружба" на молоке 1.0

Закончились идеи для полезного и сытного завтрака? Возможно, вам придется по вкусу этот весьма простой рецепт, как приготовить кашу "Дружба" на молоке. Отличный вариант для детей и взрослых. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 10.03.2017

Гороховый суп для ребенка 1 года

Хочу поделиться быстрым и простым рецептом горохового супа для ребенка 1 года. Если ваш малыш уже кушает мясо - можно приготовить на мясном бульоне. Если нет, не страшно, суп вкусен и без мяса! ...далее

Добавил: Даша Петрова 07.07.2015

Пюре из тыквы для ребенка 3.7

Большинство рецептов из тыквы - весьма простые. Когда начинаете прикорм малыша, пюре из тыквы по классическому рецепту - идеальный вариант. ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 09.02.2015

Домашний творог из молока 4.4

Как приготовить домашний творог из молока? Очень просто! На приготовление нежнейшего свежего творога у вас уйдет всего полчаса. Такой творожок - отличный десерт, он полезный и невероятно вкусный. ...далее

Добавил: Alteredego 04.10.2013

Манка на молоке в мультиварке 4.5

Такой простой рецепт манки на молоке в мультиварке хорошо подойдет для готовки детской и полезной каши, пока мама бегает вся в делах и сборах на работу! Очень вкусно получится! ...далее

Добавил: Даша Петрова 04.09.2014

Тефтели из индейки для детей 4.3

Индейка - диетическое мясо, которое идеально подходит для первого прикорма малыша. Готовить такие тефтели малышу можно уже с 8 месяцев. Тефтели из индейки для детей - отличный вариант сытного обеда. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 29.06.2016

Картофельно-морковное пюре 3.0

Картофельно-морковное пюре можно использовать в качестве легкого и полезного гарнира к мясным или рыбным блюдам. Более того, это отличный вариант питания для малышей, которые еще не научились жевать. ...далее

Добавил: Яна Горностаева 01.02.2017

Манная каша с тыквой 3.9

Полезная тыква с манкой - это прекрасный завтрак как для взрослых, так и для маленьких. Рекомендую рецепт приготовления манной каши с тыквой на все случаи жизни! ...далее

Добавил: Марина Щербакова 20.10.2015

Гречневый суп на молоке

Каша на завтрак - это идеальное блюдо. Она сытная, питательная, а ещё бывает вкусной. А что, если я предложу вам вместо неё съесть утром суп? Попробуйте, это вкусно! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 11.09.2018

Геркулесовая каша 3.5

Рецепт приготовления каши из овсяных хлопьев. ...далее

Добавил: Jess 25.09.2012

Каша перловая в горшочке 4.3

Вашему вниманию - классический рецепт каши перловой в горшочках, сытного, вкусного и необычайно полезного блюда для всей семьи. Времени займет довольно много, но результат вас обрадует! ...далее

Добавил: Даша Петрова 16.11.2013

Каша с морковью 5.0

Каша с морковью в домашних условиях лично у меня готовится очень часто, уж больно простое и сытное блюдо получается, так что советую попробовать и вам. Отлично подходит к всяческим салатам и котлетам! ...далее

Добавил: Даша Петрова 19.11.2013

Овсяная каша на молоке 4.5

Вашему вниманию - рецепт овсяной каши на молоке. Многие не любят овсяную кашу, потому что она вязкая, густая и тяжелая. Это потому что ее сразу готовят на молоке. Попробуйте приготовить по-другому! ...далее

Добавил: Erich 14.06.2013

Молочный суп с вермишелью 3.7

Молочный суп с вермишелью – очень легкий и полезный супчик, который подойдет и для детского питания. Этот простой суп готовится за считанные минуты. ...далее

Добавил: Jess 29.04.2014

Овсяная каша на воде 4.0

Рецепт приготовления очень вкусной и, что еще более важно, полезной каши из овсяных хлопьев, воды и сливочного масла. Если заботитесь о своем здоровье - овсяная каша должна быть в вашем рационе. ...далее

Добавил: Jess 25.04.2013

Омлет для детей 4.0

Каждая мама малыша начинает задумываться, что же можно кушать её ребёнку из "взрослой" еды и с какого возраста. И очень важно подобрать всё правильно, чтобы не возникло проблем. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 07.10.2016

Творожные шарики с бананом

Десерты из творога – лучшая альтернатива неполезным сахарным. Подключите к этому фантазию – и вы получите что-то новенькое. Так здесь и произошло. Сочетание продуктов простое, но всегда вкусное. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 11.06.2018

Суп-пюре из нута и цветной капусты 5.0

Для ребёнка от 1 года одним из лучших прикормов является — суп-пюре. А ещё лучше будет, если вы сделаете его сами. Тогда можно быть уверенным в качестве, там более, когда речь идёт о таком рецепте. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 20.03.2018

Говяжьи тефтели с брокколи 5.0

Многие родители сталкиваются с такой проблемой: детки отказываются есть овощи. А ведь без них никак нельзя. Я нашла выход из этой ситуации: замаскировать их и добавить в любимое блюдо. Попробуйте! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 06.03.2018

Шоколадное эскимо на йогурте

Думаю, что ваши дети тоже любят мороженое. Да и вообще, кто его не любит? Но если вы приверженец всего натурального и полезного, то лучше сделать это лакомство самому. А вот и подходящий рецепт! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 04.04.2018

Трюфель из фиников 5.0

Трюфельные конфеты - одни из моих любимых. Но я всё реже их покупаю в магазине. Вкус и состав совсем не тот, что ожидаешь. Тогда пришёл закономерный выход - сделать изделия дома. Рецепт вас удивит! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 10.04.2018

Маффины "Двойной шоколад" 2.0

Любите шоколад и домашнюю выпечку? Тогда поздравляю, поскольку этот рецепт создан для вас. А ещё в нём нет глютена, так что он будет удачным выбором для детского и диетического питания. Читайте! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 21.02.2018

Пюре из цуккини и грибов

Многие молодые мамы даже не подозревают, какое существует разнообразие вариантов для первого прикорма. Да, это почти всегда пюре, но вкусы можно пробовать разные. Например, ознакомьтесь с этим. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 12.05.2018

Детское пюре из курицы и риса 5.0

Домашнему пюре для первого прикорма я доверяю больше, чем магазинному. Здесь всё свежее и понятен состав. Тем более большие сроки годности смущают. Если вы того же мнения, то ловите новый рецепт. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 07.04.2018

Яблочные чипсы с корицей 5.0

Все мы знаем, что яблоки с корицей сочетаются идеально. Пробовали это не раз, и постоянно этот вкус срабатывает. Давайте сегодня сделаем чистый десерт, где есть только эти два ингредиента. Читайте! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 10.04.2018

povar.ru

Рецепты блюд для детей 1 года жизни

Ближе к году у малышей начинают формироваться зубы и они способны самостоятельно разжевывать пищу. В этот период родителям уже можно составить подробный список рецептов блюд для детей 1 года жизни. Следует также учесть, что еда для крохи должна быть разнообразной и состоять из разных продуктов. В питание должны быть включены: первые и вторые блюда, а также обязательно соки.

В меню годовалого ребенка должны присутствовать основные группы продуктов. Это могут быть легкие супчики, молочные кашки, тефтельки на пару, овочные блюда. Рацион питания должен наполняться новыми вкусами и калорийной пищей. Однако от вредных и тяжелых блюд (жаренное, копчености, консервации) следует отказаться.

Подготовка детей 1 года жизни к рациону питания

Подготавливать малыша к новой еде стоит постепенно. Приготовленная пища должна быть мягкой, вкусной и обязательно из свежих овощей и продуктов. Это могут быть пюрешки, каши, овощные рагу, небольшие кусочки хорошо отваренного мяса, свежие соки, спелые яблоки, груши и т.п. Еда должна быть легкой, мягкой и хорошо пережевываться маленькой крохой.

Рецепты блюд для детей 1 года жизни могут включать в себя сметану средней жирности, сырковую массу, йогурты, сладости (печенье, зефир и разные джемы). Все новые блюда необходимо давать детям с осторожностью и в небольших порциях. В таких случаях родителям стоит завести небольшой дневник, куда записывать какую пищу принимал ребенок и как отреагировал его организм.

Вкусовые предпочтения детей на первом годе жизни еще только формируются. Поэтому если ему не нравиться какое-то блюдо, то стоит его исключить из рациона или внести некоторые изменения в рецепте. Никогда не заставляйте кушать то, что малыш не хочет, возможно, такая пища ему не по вкусу.

Педиатры рекомендуют сформировать индивидуальный режим приема пищи. Это даст возможность желудку малыша быстрее привыкнуть к определенной пище и обеспечить ее эффективное освоение. Что касается распределения калорий, то утром и в обед она не должна превышать 65-70 % дневной, а вечером не более 30% .

От чего стоит отказаться?

Откажитесь от кормления малыша с ложечки. Учите его пользоваться столовым прибором самостоятельно. И пускай на начальном этапе это сделать будет довольно трудно, но со временем ваш ребенок приспособиться к управлению этим инструментом и тем самым наберется уверенности в собственных силах.

Рекомендации! Старайтесь вводить в рацион питания крохи, как можно больше новых блюд. Это даст возможность вашему малышу формировать свои вкусовые предпочтения в пище.

Рецепты блюд для годовалых детей

В рационе меню годовалых детей должны быть не только каши, но и рыбу, котлеты, тефтели, яйца (сваренные вкрутую), свежевыжатые соки и фрукты. Что касается рыбы и котлет то их можно не только делать на пару, но и жарить.

Такие блюда лучше давать в обед и в небольшом количестве. Обязательно смотрите за реакцией малыша: нравиться ли ему такая пища или нет. Если нет, то на время исключите из своих рецептов. Возможно, его маленький организм еще не готов к такой еде.

Есть огромное количество рецептов блюд, которым будут рады дети. Вот, например, есть два неплохих рецепта приготовления супа и творожной запеканки:

  • Суп с клецками на молоке. Приготовление: картошку, цветную капусту и морковку мелко порезать. Кипятим 400 мл воды, солим, добавляем овощи и даем провариться в течение 20 минут. После этого кипятим один литр молока и добавляем к супу. После того как молочный супчик настоится его можно давать ребенку;
  • Бананово-творожная запеканка. Ингредиенты: три яйца, 400 грамм творога, 4 столовых ложки сахара, сметаны и манки. Берем чистую посуду и тщательно смешиваем все ингредиенты. Далее добавляем два-три банана, еще раз перемешиваем, после чего помещаем в заранее разогретую до 180 градусов плиту (духовой шкаф) и выпекаем примерно один час.

Рецепты с пошаговыми инструкциями приготовления пищи для годовалых детей можно найти в сети интернет на специальных интернет порталах.

Загрузка...

razvitie-baby.ru

Рецепты мяса ребенка 1 год | Рецепты для детей

Фото рецепты Мясные блюда для детей

Родители могут быть и вегетарианцами, а в детском рационе с 7 месяцев мясные блюда обязательно должны присутствовать.Мясо является источником полноценного по содержанию аминокислот белка. Мясо содержит железо, которое принимает активное и непосредственное участие в кроветворении. У малыша начинают резаться зубы, формируется восприятие вкуса, активность пищеварительных ферментов увеличивается. Соответственно, ребенку необходимо и большее разнообразие пищи, к тому же он должен научиться жевать. Главное – правильно познакомить ребенка с мясными блюдами.

Детям мясное пюре можно давать ежедневно, с 7 месяцев (если только нет особых указаний врача-педиатра). Сначала ребенку нужно давать около 20г мяса, а к году – 90-100г.Однако нужно знать, что для приготовления детских мясных блюд нельзя использовать жирные виды мяса – свинину, жирную говядину, мясо уток и гусей, баранину. Неокрепшим организмом ребенка жирное мясо не усваивается.Детям рекомендуются такие виды мяса, как кролик, птица, конина, говядина.Нежирная птица содержит большое количество белков (в говядине белков меньше, чем в мясе птицы). Мясо птицы очень хорошо усваивается, в него входят все водорастворимые витамины, а соотношение в нем незаменимых аминокислот – наилучшее.

Мясо кролика прекрасно усваивается, оно незаменимо для детей с пищевой аллергией и малокровием. Мясо кролика очень богато на витамины и различные минералы.Конина также является легкоусвояемым мясом. Она усваивается быстрее говядины в 8 раз. В ней много полноценного белка, она гипоаллергенна. Также это вид мяса превосходит все остальные по содержанию витаминов и различных микроэлементов.Печень невероятно полезна для детей с анемией. Однако обратите внимание на то, что в печени скапливаются вредные вещества.Говядина содержит много белка и железа. Нежирная говядина довольно быстро усваивается.

При приготовлении мясных блюд для детей тщательно удалите все сухожилия, избыточный жир и пленки – так мясо получится более мягким. Оттаивайте замороженное мясо при комнатной температуре – так в нем сохранится больше полезных веществ. При варке опускайте мясо в уже кипящую воду – так сохраняется больше минеральных солей и белка. При варке мясо теряет больше полезных свойств, чем при тушении.В этом разделе вы можете ознакомиться с вкусными, оригинальными и полезными рецептами мясных блюд для детей.

Ленивые голубцы в духовке

Голубцы из пекинской капусты в мультиварке

Мясное пюре из индейки для детей

Суп из кролика в мультиварке

Мясное суфле в мультиварке на пару

Плов в мультиварке с говядиной

Ежики с рисом в мультиварке на пару

Котлеты в мультиварке на пару с картошкой

Мясной пудинг: рецепт

Мясное суфле для детей

Жаркое в горшочках со свининой

Мясные зразы с яйцом и морковью на пару

Запеканка из картофельного пюре с фаршем

Рулет из куриного фарша с рисом и яйцами

Фаршированный картофель в пароварке

Мясной соус из фарша: фото рецепт

Гуляш с подливкой: рецепт из мяса говядины

Рецепт голубцов с фаршем и рисом

Домашние манты с тыквой: тесто, начинка и лепка

Мясные котлеты с тыквой

Мясные блюда.

Мясо, которое является основным компонентом мясных блюд, является очень ценным продуктом детского питания. Это основной источник животного белка, который является главным структурным элементом тканей и ребенка, и взрослого. В нем много фосфора, калия и железа, которое лучше усваивается, чем из растительных продуктов, и других минералов. А также в нем есть практически все витамины, особенно группы В. Поэтому мясные блюда обязательно нужно включать в питание детей. Но во всем должна быть мера, нельзя полагаться, что чем больше, тем лучше. В мясе присутствуют пуриновые основания, которые вызывают образование молочной кислоты, ее накопление очень вредно для организма. Норма потребления мяса в день деткам до 3 лет 75г. а деткам до 6 лет 100г. а детям до 10 лет – 120г. и т. д.

Мясные блюда для детей нужно готовить из нежирных сортов говядины, телятины, а также используют мясо кролика и курицы.

Если Ваш ребенок не любит кушать мясо и мясные блюда, тогда нужно обязательно научиться интересно их оформлять. Мясные блюда для детей должны выглядеть привлекательно. К сожалению, многие считают, что это очень долго и не хотят тратить свое время на украшение блюда. А ведь можно быстро и просто украсить и одновременно оживить мясное блюдо. Например, выложите на котлете глазки и рот из любого овоща, поставьте тарелку перед малышом и скажите тоненьким голосом что-то смешное, может какую-то сказку, стишок. На хлебе вертикально укрепите кусочек вареного мяса, и пусть кораблик плывет к малышу. Любое мясное блюдо можно украсить, написав на нем первую букву имени ребенка, и придумайте какой-то рассказ. Называйте блюда смешно и интересно, рассказывайте разные увлекательные кулинарные истории.

А Вашу фантазию помогут развить мясные блюда из этого раздела!

Возраст: после 1 года

Здравствуйте, читатели сайта www.gotovimdetyam.ru – про детское питание и детские рецепты. Вот мы уже в Севастополе. Отдых продолжается, но здесь хоть есть компьютер, поэтому постараюсь выкладывать рецепты. Сегодня пополняю раздел мясные блюда. Очень вкусная картофельная запеканка с печенью, которую можно готовить с года на пару и с двух лет запекать в духовке.

Возраст: с 1 года

Рада приветствовать Вас на сайте www.gotovimdetyam.ru – готовим вкусные детские рецепты. Сегодня очень простой рецепт котлет - куриные котлеты с овсянкой. С года готовим их на пару. С полутора лет можно готовить в молочном соусе, а с двух запекать в духовке. Размещаю рецепт в раздел мясные блюда.

Возраст: с 1,5 лет

(если без яйца с 1 года)

Здравствуйте, читатели сайта www.gotovimdetyam.ru с детскими рецептами. Совсем скоро наступит воскресенье – светлый и радостный праздник пасха, все семьи объединяться вокруг пасхального стола. Хочется, чтобы этот праздник подарил Вам и Вашим деткам массу положительных эмоций. Для этого мы будем готовить разные традиционные для праздника пасхи блюда. Еще предлагаю Вам приготовить вкусные котлеты с яйцом внутри, которые тоже будут очень кстати, размещаю рецепт в раздел мясные блюда.

Возраст: с 1 года

Здравствуйте, мои читатели сайта www.gotovimdetyam.ru – готовим детям разные детские рецепты. Блюда из печени можно включать в детское питание с одного года. Сегодня рецепт для детей - кексы из печени, который можно готовить на пару с года и в духовке с 2 лет.

Мясные блюда – в этом разделе размещен рецепт маффинов пошаговый.

Возраст: с 1 года

Рада приветствовать Вас на моем сайте www.gotovimdetyam.ru – готовим детские рецепты с фантазией. Сегодня пополняю раздел мясные блюда. который находиться на третьей позиции в голосовании. Это детский рецепт ёжиков из фарша. Сразу напишу, что это одно из любимых мясных блюд у моих детей. Может и у Ваших? Вот как готовлю их я.

Возраст: с 1,5 лет

Рада Вас приветствовать на моем сайте www.gotovimdetyam.ru – готовим интересные детские рецепты. Давно я не пополняла раздел мясные блюда. сегодня исправляюсь. Предлагаю Вам приготовить снова блюдо из кабачка - фаршированные кабачки лодочки. Мои дочки любят несколько вариантов. Первым опубликую - кабачки фаршированные мясом.

Шашлычки и гантельки

Здравствуйте, читатели сайта gotovimdetyam.ru – про вкусное детское питание и детские рецепты с фантазией. Обычно канапе называют маленькие бутерброды, насаженные на шпажки. Я же вам предлагаю сегодня не закусочные канапе, а для второго блюда. Я довольно часто готовлю это блюдо, и дочкам такие канапе из фарша и кабачков очень нравятся. Подойдет для деток с года. Опять же этот детский рецепт хорош тем, что понравиться всей семье. Помещен в раздел мясные блюда.

Здравствуйте, читатели сайта gotovimdetyam.ru – про вкусное детское питание. Хочу Вам предложить приготовить детям суфле из курицы. Этот детский рецепт пополнит раздел мясные блюда. Еще если это суфле из курицы для ребенка приготовить на пару, тогда можно его сделать на первый день рожденья, угостив Вашего малыша и его маленьких гостей. Тем более что превратить суфле в такую машину, которая обязательно заинтересует детей можно за считанные минуты.

Здравствуйте, читатели сайта gotovimdetyam.ru – про полезное детское питание. Наконец-то я сфотографировала новый детский рецепт. С этими праздниками очень расслабилась, но зато насладилась общением с дочками. Сегодня я предлагаю Вам приготовить детские сосиски. Рецепт помещен в раздел мясные блюда.

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта gotovimdetyam.ru – про интересное детское питание. Совсем скоро Новый год и я предлагаю приготовить очень вкусное второе блюдо на праздник, и поместим его в раздел мясные блюда. Фотографии этого рецепта у меня лежат еще с прошлого Нового года. Вся моя семья за исключением малышек его обожает. Я не хотела его выкладывать, так как многие скажут, что это блюдо нельзя отнести в детские рецепты.

Мясные блюда для детей в 1-1,5 года. Рецепты из мяса для детей 12-18 месяцев

15 июня 2016, 16:10

Мы уже предлагали Вашему вниманию блюда из овощей для детей в годик. а сейчас представляем Вашему вниманию подборку блюд из мяса. Качественное свежее мясо, богатое на белок, обязательно должно быть в рационе детей. Так в год-полтора Вы уже можете менять блюда, выбирать из ряда вариантов, чтобы блюда из мяса не приедались малышу.

Представляем Вашему вниманию подборку диетических блюд из мяса, которые отлично подойдут деткам в возрасте 1-1.5 года.

Итак, Ваш малыш, которому исполнилось 12-18 месяцев наверняка оценит такие блюда из мяса:

Мясное суфле
  • мясо (индейка, кролик и т.п.)
  • 1 яйцо
  • сливочное масло

Мясо отвариваем, затем готовое мясо взбиваем в блендере с добавлением бульона и яиц, выливаем на сковороду, добавляем сливочное масло и выпариваем до состояния суфле.

Паровое суфле из отварной курицы
  • 200 гр отварного филе курицы
  • 2 чайные ложки риса
  • 4 столовые ложки молока
  • 1 яйцо
  • 2 чайные ложки сливочного масла

Рис промыть, отварить до мягкости, влить молоко и дать прокипеть около 8 минут, при этом постоянно помешивая. Отварное куриное филе пропустить через мясорубку 2-3 раза, смешать с хорошо разваренной рисовой кашей, тщательно вымесить, добавить желток, 1 чайную ложку растопленного сливочного масла и взбитый белок. Получившуюся массу перемешать, выложить в форму, смазанную маслом и отварить на водяной бане. Готовое суфле полить оставшимся сливочным маслом.

Мясные тефтели Ингредиенты:
  • 50 -70 гр мяса
  • 1 яичный желток
  • хлебный мякиш
  • 90 гр мяса
  • кусочек белого хлеба
  • 2 ст ложки молока

Ингредиенты (хлеб размачиваем в молоке) пропускаем дважды через мясорубку или в перемешиваем в блендере. Кипятим воду в кастрюльке (чуть солим воду). Опускаем небольшие мясные шарики в кипящую воду, варим минут 20.

Или кладём сковороду, заливаем шарики наполовину водой и ставим в разогретую духовку минут на 30.

Печёночный паштет
  • 75 гр печени
  • средней морковки
  • луковицы
  • ч ложки сливочного масла
  • соль

Тушим подготовленную (помытая, порезанная) печень с луком и морковкой до готовности. Затем пропускаем через мясорубку либо взбиваем в блендере с добавлением сливочного масла и чуть солим.

Мясные паровые биточки/котлеты
  • 200 гр говядины или телятины
  • 2 кусочка белого хлеба
  • 1/3 стакана молока
  • 1 ч ложка сливочного масла
  • соль

Для детей до двух лет биточки делаем из фарша. Ингредиенты (хлеб размачиваем в молоке) пропускаем дважды через мясорубку или в перемешиваем в блендере. Затем кладём кусочек сливочного масла и чуть солим. Лепим небольшие приплюснутые шарики и готовим на пару около часа.

Итак, теперь Вы знаете, какие мясные блюда готовить для ребёнка в возрасте 1 года – полутора лет. Когда малыш научится хорошо жевать, можно уже резать на мелкие кусочки мясо, а не прокручивать на мясорубке или в блендере.

Мясные блюда для детей в 1-1,5 года

Источники: http://detskie-recepty.ru/tag/myasnie-blyuda-dlya-detej/, http://www.gotovimdetyam.ru/myasniebluda.html, http://teddyclub.org/ru/article/vvedenie-prikorma/2362-myasnye-blyuda-dlya-detej-v-1-1-5-goda-recepty-iz-myasa-dlya-detej-12-18-mesyacev

Комментариев пока нет!

orebenkah.ru