Как приучить ребенка спать всю ночь. Как приучить ребенка спать всю ночь в 7 месяцев

Как приучить ребенка спать всю ночь

Часто можно услышать от родителей жалобы на плохой сон ребенка. Эта проблема чаще всего возникает у тех мам и пап, у которых дети в возрасте от одного года до пяти лет.

Пробуждение ребенка ночью считается нормальным явлением, но если это происходит постоянно, то родители должны помочь ребенку и научить его спать в течение всей ночи.

Существует много способов, которые помогают нормализовать сон малыша. Но это не значит, что эти способы подходят абсолютно всем детям. Необходимо помнить, что все дети индивидуальны и к каждому ребенку должен быть свой подход.

Важно знать, что чтобы тот или иной способ помог ребенку, надо быть терпеливым, последовательным в действиях.

Итак, существуют следующие способы:

Для того чтобы научить ребенка отличать день от ночи, то есть наладить его биологические часы, надо стараться активнее общаться с ребенком во время кормления утром и днем, а во время вечерних кормлений, рекомендуется вести общение тихо и спокойно.

Ребенок должен учиться засыпать самостоятельно. Если родители видят, что их ребенок устал, выглядит сонным, нужно попробовать положить его спать. При этом лучше его не укачивать, чтобы впоследствии это не вошло в привычку.
Ребенка лучше укладывать спать, когда он бодрствует, а не убаюкивать. Дети, которых укладывают в кроватку спящими, хуже спят, чаще просыпаются.
Можно создать свой ритуал подготовки отхода ко сну, то есть продумать порядок определенных дел и действий перед сном, который каждый день будет повторяться, в одно и то же время и в одинаковой последовательности (например, ванна — пижама – сказка – сон).
У ребенка должна быть своя игрушка, которая будет с ним всегда рядом, в том числе и в момент пробуждения. Эту игрушку мама может подержать рядом с собой, чтобы она впитала ее запах. У детей хорошее обоняние, поэтому проснувшись, малыш почувствует мамин запах и успокоится.
Иногда ребенку просто надо выплакаться. Если после того, как малыша положили в кроватку, он начинает плакать, то необходимо подойти к нему, обнять, пожелать спокойной ночи и выйти из комнаты. Подождать несколько минут и, если он не успокоится, опять подойти к нему. Эту процедуру надо повторять пока ребенок не успокоится и не уснет, при этом увеличивать промежуток времени отсутствия в комнате. Но надо заметить, что данный способ требует большого терпения.

В вечернее время играть с ребенком только в спокойные игры.

Во время сна отключается сознание, ваш аппарат восприятия мира, мозг начинает работу в другом режиме. На первый план выходит подсознание, загадки которого помогут разгадать сонники. Часто во сне мозг работает интенсивнее, чем во время бодрствования, разгребая весь информационный завал, собранный вами за день.

Очень важно помнить, что в раннем возрасте у детишек много особенностей в ходе процесса засыпания. На каждом этапе развития возникают свои трудности, которые родители должны знать и преодолевать вместе с детьми.

Так, например, малыши от 0 до 3 месяцев спят, как правило, в течение небольших промежутков времени, а ночью часто просыпаются. Нормализовать сон можно с помощью пеленания, которое успокаивает детей, создает обстановку защищенности. В период с 6 до 9 месяцев у детей может ухудшаться сон, так как появляется страх разлуки с мамой. В этом случае помогает игрушка, о которой говорилось ранее. Кроме того в этот период может происходить ухудшение сна из-за того, что режутся зубки. Чтобы успокоить ребенка, нужно помассировать десны, дать погрызть прорезыватель. В возрасте с 9 месяцев и до года некоторые дети опять же плохо спят, так как находятся в поиске своего режима. Для того чтобы нормализовать режим, необходимо сократить время дневного сна и придерживаться ритуалов перед сном.

Итак, для того чтобы приучить ребенка ко сну, надо учитывать его индивидуальные и возрастные особенности, помогать преодолевать трудности, терпеливо добиваться результатов.

freefromfat.ru

Как приучить ребенка спать ночью: проверенные методы

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости блога! Приучать младенца спать ночью — это прямая обязанность родителей. Дело в том, что ни все дети умеют это делать. Некоторые путают день с ночью, другие вскрикивают во сне, плачут, поднимая среди ночи всех членов семьи на ноги.

И если малыш до пяти лет не научится спать, то это может неблагоприятно сказаться на его здоровье. Частые просыпания, плач, кошмарные сны, все это грозит недосыпанием, а следовательно, рассеянностью, отсутствием хорошего настроения и внимания в течение дня.

Если описанная ситуация знакома вам не понаслышке, то решать проблему следует начинать прямо сейчас. «Как приучить ребенка спать ночью» — тема сегодняшнего поста.

Причины беспокойного сна

У малыша до трехлетнего возраста должен быть дневной сон, отсутствие дневного сна приводит к перевозбуждению нервной системы, следовательно о спокойной ночи можете и не мечтать.
Не перекармливайте кроху за ужином. Легкий, но правильно сбалансированный ужин, залог крепкого и здорового сна.
Уберегите ребенка от просмотра телевизионных передач, фильмов, различного рода шоу и реклам. Ко всему этому особенно чувствительна незрелая психика. Даже мультфильмы выбирайте с особой тщательностью. Малышу рекомендуется смотреть мультфильмы, которые не вызовут у него отрицательных эмоций. Ему свойственно переживать за героев мультфильма, сочувствовать им. Порой, маленьким зрителям непонятны некоторые персонажи, у которых нет тела или головы. Подбирайте мультфильмы, которые будут соответствовать возрасту дитя, тогда они принесут только пользу.

Запомните главное правило — с чем вы уложите малыша, то и будет нужно ему на протяжении всей ночи. К примеру, вы всегда укачиваете дитя на ночь, но через час-два он вновь просыпается с плачем, вы его снова укачиваете, и так будет продолжаться до тех пор, пока вы не измените тактику отхода ко сну. Идеальный вариант — ребенка просто положить в кровать. Вы конечно же, скорее всего, столкнетесь с протестом с его стороны. Но здесь главное проявить решительность и строгость. Ребенок любого возраста улавливает ту интонацию, с которой к нему обращаются. Вы можете оставить его в своей кроватке, можете взять к себе, это не столь важно, а важно, чтобы он уснул самостоятельно.
Частые просыпания малыша будут вас беспокоить, если вы укладываете его спать со светом, а после засыпания выключаете свет. Сразу для себя решите, будет ли ваш ребенок спать со светом или без. Можно включать на ночь тусклый ночник, однако всегда помните, что для здоровья полезно спать в темноте.
Атрибуты, с которыми клоха укладывается спать, также необходимы ему на протяжении всей ночи. Если вы приучили его засыпать с соской или с грудью, то будьте добры и среди ночи не отказывать ему в сосании груди или соски. Тоже самое и с игрушкой, теряя ее среди ночи дитё будет плакать и пытаться ее отыскать.

Младенцы часто пробуждаются в ночное время из-за плохого самочувствия. Причиной могут быть боли в животике, прорезывание зубов, жажда или начало какого-либо заболевания. Также необходимо исключинть наличие аллергии у дитя. К примеру, многие детки могут быть беспокойными из-за аллергии на коровье молоко, глютен и любой другой продукт, который употребляет сам младенец или кормящая мама. Читайте подробнее «Аллергия на грудное молоко — как проявляется?»

Устройте для малыша все так, чтобы он мог среди ночи легко найти то, в чем нуждается. Кормите грудью? Так пускай она будет доступна дитю ночью. Ребенок сосет соску? Тогда разложите по кровати несколько штук. У некоторых детей подвешен над кроваткой мобиль, выбирайте такой мобиль, который малыш сможет самостоятельно включить, или с пультом, чтобы вам не приходилось каждый раз вставать, идти к кроватке и включать его.

Еще хочется сказать о частых ночных кормлениях. Однажды уложив любимое чадо спать без бутылочки или без груди, вы значительно сократите количество ночных кормлений и будете удивлены тем, как стали редки ночные просыпания.

Сложно сказать с какого возраста стоит начинать приучать кроху спать на протяжении всей ночи. Над этим определенно нужно работать, наблюдать, делать выводы. Если не получилось однажды, попробовать спустя некоторое время снова, а потом еще, и еще, до тех пор пока не получится выполнить данную задачу.

Для того, чтобы еще больше узнать о причинах беспокойного сна ребенка, предлагаю вам перейти по ссылкам и почитать статьи «Идеальный сон матери и ребенка» и «Нарушение сна у ребенка из-за компьютеров» .

Понравилась статья? Делитесь ею с друзьями в социальных сетях и сохраняйте блог в закладках, чтобы вновь сюда возвращаться. Всего доброго вам!

Интересное и полезное по теме:

Идеальный режим дня ребенка до года

Режим дня дошкольника: почему он так важен?

Питание малыша — один из блоков построения крепкого здоровья

С уважением, Нина Домнина.

female-magazine.net

Как приучить ребенка спать всю ночь?

Молодые родители часто задумываются — почему малыш так плохо спит ночью? Как же приучить кроху спать всю ночь? Некоторые мамы склонны винить в этом темные силы и применять заговоры, чтобы малыш спал ночью.

Что же мешает ребенку спать всю ночь на пролет и как помочь ему спать не просыпаясь всю ночь?

На самом же деле, для малыша просыпаться ночью — нормально. Многие дети способны уснуть затем самостоятельно, но некоторые же начинают плакать и будить мам и пап.

Многие учатся спать всю ночь уже в течение первого года жизни. Деткам необходимо подрасти, чтобы научиться обходитьсядостаточно долгое время без еды. Трехмесячный малыш может проспать ночью до шести часов, не требуя еды.

Но , многие малыши плохо спят ночами и им требуется больше времени, чтобы научиться спать не просыпаясь всю ночь. Даже в два года каждый пятый малыш просыпается и плачет ночью. Причиной этого может быть характер ребенка. Активные дети, как правило, спят чутко и просыпаются от любого шума. Таким детям надо немного времени, чтобы пополнить силы, и поэтому они просыпаются рано.

Для каждой семьи время, когда ребенок не спит ночами, проходит тяжело.

Как же помочь малышу спать всю ночь?

Старайтесь занять малыша вечером спокойными играми, чтобы он не был перевозбужден, когда отправится спать. Подготовьте его ко сну: покачайте малыша в кроватке, прочитайте сказку.

Учите ребенка усыплять себя самостоятельно. Положите ему в кровать мягкую игрушку. Очень важно укладывать малыша спать пока он бодрствует, а не убаюкивать. Малыш, которого кладут часто в свою кровать уже спящим плохо спит ночью и будит родителей.

Малышам важно чувствовать, что мама рядом днем и ночью, поэтому важно подходить к ребенку,когда он плачет, это поможет научиться ему доверять вам.Однако, подождите несколько минут до того, как подходить к кроватке. Если вы будете подходить сразу, то он засыпать вновь самостоятельно не научится.

Старайтесь быстро и тихо решать проблему крохи, чтобы не разбудить его еще больше. Старайтесь не брать его на руки, лучше просто погладьте его по спинке. И по возможности старайтесь не качать кроватку, чтобы малыш не привыкал к укачиванию.

В определенных случаях существуют медицинские причины того, что малыш не спит ночью. Поговорите с педиатром, расскажите ему распорядок дня ребенка. Возможно, он даст вам советы, или рекомендует успокаивающие средства.

Помните, что малыш не спит ночью не для того чтобы расстроить вас. Постарайтесь набраться терпения и достойно пройти этот период времени!

Интернет-магазин детской одежды и обуви поможет выбрать для малыша удобную одежду, обувь, в которой он будет себя чувствовать комфортно, а также детские товары!

puzik-karapuzik.ru