Питание семимесячного ребенка на грудном вскармливании. Меню ребенка 7 месяцев на гв
Меню ребенка 7 месяцев на грудном вскармливании отличается разнообразием вкуса
Начиная с полугодовалого возраста, жизнь ребенка вступает в новую стадию – это время изучения окружающего мира и возможностей своего тела: малыш активно пробует хватать руками предметы (и оказавшихся поблизости людей), пытается самостоятельно передвигаться (пусть даже на четвереньках), более осознанно реагирует на происходящие вокруг него события и внимательно следит за действиями мамы, пытаясь им подражать. Подобная активность ребенка, несомненно, требует больших затрат энергии, а следовательно – иных условий ее восполнения.
Режим 7-ми месячного малыша уже не так однообразен, как был до этого: сон становится более продолжительным, время бодрствования значительно увеличивается – соответственно, режим питания также требует некоторой корректировки, так как удлиняются промежутки между кормлениями.
Хотя основным источником питания ребенка в 7 месяцев, по-прежнему, остается грудное молоко, малыш уже знаком с некоторыми образцами «взрослого» питания: обычно, с 6-ти месячного возраста, в рационе крохи появляются кисломолочные продукты, некоторые овощи и фрукты (содержащие минимум аллергенов), а также крупы. Потому, знакомство с разнообразием вкусов и введение в меню все новых продуктов прикорма следует продолжить – таким образом, у малыша поддерживается интерес к еде и формируются вкусовые предпочтения (не говоря о том, что организм ребенка учится распознавать и реагировать на качественные изменения в пище).
Еще раз о принципах введения прикорма
Меню ребенка на грудном вскармливании, в 7-ми месячном возрасте дополняется продуктами животного происхождения: диетическим мясом, яичными желтками.
Сигналом к введению в прикорм этих продуктов является появление у ребенка зубов: организм дает понять, что готов к изменению режима питания и достаточно сформировался для усвоения «серьезной» пищи – по своей природе, человек является хищником, а потому мясо необходимо для него в качестве источника энергии и строительного материала для мышечных и костных тканей.
Основные принципы введения прикорма неизменны в любом возрасте, и коротко их можно сформулировать так:
Качество – естественно, это важнейший фактор выбора продуктов питания для детского меню. От качества пищи зависит здоровье и жизнь ребенка – а потому тщательная термическая обработка, достаточная степень дисперсности (измельчения), экологическая чистота продукта и прочие критерии должны соответствовать всем нормам санитарной безопасности и здравоохранения;
Количество прикорма начинается с минимального объема, каждодневно увеличиваясь. Количество еды зависит не от возраста ребенка, а от его потребностей в питании– ни в коем случае нельзя перекармливать малыша, заставлять его съесть больше, чем он того хочет. Подобные действия могут вызвать стойкое отвращение к любому виду прикорма, замедлив адаптацию к обычному для всей семьи меню;
Скорость введения прикорма должна быть равномерной и давать время для оценки реакции детского организма на новый в рационе питания продукт. Не следует торопиться с добавлением в меню все новых и новых продуктов – необходимо дать пищеварительной системе ребенка освоиться с «новинкой» и привыкнуть к новому режиму деятельности.
Как разнообразить меню 7 месячного гурмана
Чтобы придерживаться идеального баланса в питании малыша, следует поддерживать его интерес к новым вкусовым ощущениям, не умаляя преимуществ вскармливания грудью. Следует помнить, что наибольшая тяга ребенка к привычному питанию проявляется в начале и конце бодрствования – начинать и заканчивать очередной насыщенный событиями день всегда приятней в объятиях мамы, посасывая вкусное молоко и ощущая родной запах.
Именно потому, в режиме малыша утреннее и вечернее кормление грудью должны оставаться неизменными как можно дольше.
В остальном же – полная свобода импровизации во вскармливании (но, без фанатизма!).
Рацион ребенка может включать в себя различные продукты, но, составляя меню 7-ми месячного крохи, лучше чередовать различные виды пищи.
Если во время ленча ребенок с удовольствием покушал творожок, то в обед лучше предложить ему овощное пюре с добавлением мяса, или супчик на мясном бульоне – а на ужин пусть будет молочная кашка, с добавлением небольшого количества сливочного масла.
Если же утром, во время 2-го завтрака, малыш получил кашу – творожок, с добавлением перетертых кусочков фруктов, будет ребенку прекрасным ужином.
Для поддержания сбалансированного режима питания, важно разнообразить рацион за счет уже знакомой ребенку еды, всегда придерживаясь правила: не более одного «нового» продукта в день.
Мясо в рационе малыша может присутствовать в любом из кормлений, но, наиболее подходящим для этого, является обеденное время: таким образом грудничок лучше адаптируется к семейному меню – ведь различные супы, как правило, являются традиционными обеденными блюдами, наравне с мясом и гарниром к нему. Конечно же, ребенку до года не стоит добавлять в меню жирное мясо, вот самые подходящие виды этого питательного продукта:
нежное мясо курицы,
индейки,
кролик,
телятина.
Сваренное и измельченное в блендере мясо, можно добавить в овощное пюре, а можно смешать с гречневой кашей – маленький гурман оценит такие сочетания.
Еще один продукт, входящий в прикорм ребенка с 7 месяцев – яичный желток, сваренный вкрутую. Энергетическая и питательная ценность этого продукта известна всем и давно: как правило, дети очень любят яйца, а потому введение их в рацион не вызывает трудностей.
Однако, необходимо помнить: желток – достаточно тяжелый продукт для ЖКТ ребенка, а потому в рационе крохи он не должен присутствовать в больших количествах – не более ½ куриного желтка в день (или 1желток перепелиного яйца).
Причем, лучше добавлять яйцо в супчики, мясо-овощные пюре или молочные каши – так меню малыша будет разнообразнее. Кроме того, яичный желток придает всем этим блюдам иной вкус – что полезно для развития вкусовых рецепторов грудничка, и дает ему возможность сравнивать и определяться со своими предпочтениями в еде.
При составлении меню для 7-ми месячного члена семьи, следует учитывать сочетаемость продуктов питания по вкусовым качествам и воздействию на организм крохи, ориентируясь на собственный опыт и семейные традиции: не стоит приучать малыша к «экзотическим» сочетаниям, вроде вкуса огурца с медом — если в вашей семье это блюдо не ест никто.
Рекомендуется к ознакомлению:
Загрузка...
yaposlerodov.ru
Меню ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании: что можно?
Детский рацион питания начинает свое разнообразие с 5 месяцев. Меню 7 месячного ребенка, который находится на грудном вскармливании, уже похоже на пищу взрослого человека. Малыш начинает знакомиться с твердой пищей: овощами, фруктами и мясом. Понемногу ребенка отучают от грудного молока, заменяя на более витаминизированную и разнообразную пищу.
Перед тем, как начать полноценную подкормку ребенка до 11 месяцев, обратите внимание на некоторые советы:
Новые продукты вводятся после осмотра малыша у специалиста, ребенок должен быть здоровым, перед тем, как начинать кушать новую пищу;
Пюре из нового вида продукта дайте утром до кормления грудью в небольшом количестве, чтобы посмотреть за реакцией организма в течение дня;
Если ребенок не хочет кушать какую-то пищу, не нужно настаивать, повторите попытку через две недели;
Во время стресса или перемен в жизни малыша подкормку вводить не рекомендуется;
Следите за тем, чтобы еда не была слишком густой, малыш может часто давиться.
Детские психологи рекомендуют полугодовалого ребенка сажать за один стол с родителями, приобщая к общему укладу, показывая, что его рацион не очень отличается от взрослого.
Разрешенные продукты
Ребенку в возрасте с 7 до 11 месяцев, независимо от того, на грудном он вскармливании или искусственном, разрешается вводить в рацион:
Каши из круп: гречневой, манной, рисовой, кукурузной, также овсянку;
Свежие фрукты. Цитрусовые исключены;
Свежие овощные легкие супы из овощей, особенно полезны зеленые супы из петрушки, укропа, брокколи;
Из овощей, которые присутствуют в супах, можно готовить пюре, перетирая до однородной массы, не добавляя специй или соли;
Хорошему пищеварению способствуют молочные и кисломолочные продукты. Особенно хорошо подходит ребенку нежирный творог;
Чтобы поддержать в организме достаточное количество фосфора, В12, А и селена, можно добавить в рационваренные желтки куриных яиц;
Натуральное сливочное масло содержит белки, а также витамины A, В, С, D, Е;
Отварная нежирная говядина или телятина, пропущенная через мясорубку;
Можно давать детское печение или домашний сухарик.
Подкормка не означает отказ от грудного вскармливания, можно продолжать давать смеси, адаптированные. Существует специальная таблица, подстраивающаяся под рацион малыша. Разнообразные пюре, которые продаются в аптеках и имеют все гарантии качества, также можно включать в рацион.
Примерное меню
Если на нововведения у ребенка присутствует реакция, то новую подкормку следует давать по половине чайной ложечки в день, увеличивая постепенно дозу. Если реакция отсутствует, разрешается до 4-х чайных ложек в день.
Белок для организма необходим. Педиатры не всегда разрешают вводить мясные продукты в этом возрасте. Но, если ребенок здоров, то гипоаллергенное, качественное мясо с небольшим процентом жирности не повредит. Около двух раз в день можно давать ребенку телятину, говядину или куриное белое мясо, сваренное и пропущенное через мясорубку. А вот в бульон мясо лучше не добавлять, у ребенка слабая пищеварительная система, подобный суп будет тяжелым и жирным для него. Можно сочетать мясо с овощными легкими пюре, чтобы не было слишком жестко.
Ребенку в сутки можно давать 50 гр творога или 100 мл кефира, но не в один день. Лучше всего делать кисломолочную продукцию самостоятельно при помощи аптечных заквасок, исключена не проверенная продукция, от козьего молока тоже стоит отказаться, оно жирное. А вот творог хорошо подойдет в запеченном виде.
Обычные кашки можно разбавлять с молоком или водой. Без молока возможен кусочек сливочного масла без примесей с жирностью до 82%. Овощи и фрукты должны быть тщательно промыты, их перетирают до вида пюре или разрезают небольшими кубиками и дают ребенку. Так приучается к твердой пище.
Рацион ребенка 7-11 месяцев при грудном вскармливании выглядит примерно так:
В 6 часов проходит первое кормление – грудное молоко до 200мл или искусственная смесь;
Примерно в 11 утра проходит второй этап кормления – делается на воде или молоке каша, в которую бросается маленький кусочек сливочного масла, ¼ куриного отварного желтка, а также 50 гр грудного молока или смеси;
В 2 часа дня проходит третий подкорм – овощное пюре 170 г без приправ, но с добавлением половины чайной ложки растительного масла, мясное пюре 30 г, и домашний сок с мякотью из фруктов;
В 6 часов вечера четвертая подкормка – овощное пюре 70 г, грудное молоко или смесь 170 г, а также одно детское печенье или домашний сухарик;
Последнее кормление в 10 часов вечера состоит из 200 г смеси или грудного молока.
У дежурного педиатра всегда следует уточнять, можно ли вводить тот или иной новый продукт в рацион ребенка до11 месяцев, так как развитие у малышей проходит по-разному, поэтому и питание должно быть индивидуальным.
Постепенно можно разнообразить рацион ребенка с полугода до 11 месяцев, дополнить натуральными продуктами, которые дают организму энергию, витамины и полезные питательные элементы, помогающие в будущем ребенку правильно развиваться, укрепляющие пищеварительную систему и прививающие маленькому гурману кулинарные пристрастия.
mamaipapa.org
Питание семимесячного ребенка на грудном вскармливании
Вторая половина первого годика жизни крохи – самый важный и ответственный этап, ведь в это время начинается серьезная перестройка рациона.
Меню 7-месячного ребенка на грудном вскармливании отличается заметным разнообразием, ведь можно уже знакомить родное чадо и с кашками, и фруктовыми пюре, и протертыми фруктами. Предлагаем молодым мамам готовый план с подходящими и полезными блюдами, которые наверняка придутся по вкусу вашему грудничку.
Особенности прикорма у малыша в 7 месяцев на ГВ
Меню ребенка, который вскармливается маминым молочком, и рацион крохи-искусственника в этом периоде не слишком отличается. Основу меню детей, не достигших годовалого возраста, всегда составляет молочко – материнское или из бутылочки. Потому прикорм, хотя и является важным дополнением, все же пока что остается на втором плане.
Однако не стоит думать, что питание семимесячного малыша должно быть ограниченным и скудным – в этом возрасте дети начинают активно развиваться и проявлять первую самостоятельность в попытке изучить окружающий мир. Потому крохе обязательно нужны витамины и все важнейшие вещества, которых ему уже недостаточно из одного маминого молока.
7-месячного грудничка обычно советуют кормить по часам.
Но педиатры уверяют, что это вовсе не обязательное правило, просто так вам будет легче сориентироваться по времени и составить примерное меню на сегодня. Естественно, вы можете варьировать часы кормления, ведь у каждого младенца свой собственный режим сна и бодрствования, потому не нужно поднимать грудничка и кормить его насильно, если он любит утром поспать подольше.
Сколько раз необходимо кормить семимесячного грудничка в сутки
Очень хорошо, если к этому возрасту у вас с малышом уже выработался свой собственный режим кормления. В таком случае, вам будет проще начинать внедрять в рацион чада новые продукты и увеличивать питательность его блюд.
Считается, что младенца в этом возрасте необходимо кормить пять раз в сутки. В это количество входит и прикорм, и мамино полезное молочко. Безусловно, это не означает, что если ваш малыш капризничает и требует грудь, то ему стоит отказать.
Семимесячный малыш все еще очень нуждается в маминой ласке и заботе, а грудь для него – место, где можно спрятаться и снять нервное напряжение после насыщенного событиями дня. Вот почему можно смело нарушать количество прикладываний к груди, если вашему крошке недостаточно трех раз в сутки.
Особенно важно это правило для тех мам, которые не собираются прекращать кормить грудным молоком после года. Помните о том, что чем больше прикорма появляется в рационе грудничка, тем меньше молока будет вырабатываться в организме матери.
Чтобы вскармливать полугодовасика и после годика, сохранить ГВ и не иметь проблем с количеством молочка, необходимо обязательно прикладывать ребенка к груди в ночные часы. Ведь именно в это время работают женские гормоны, отвечающие за выработку самой полезной и естественной пищи для младенца.
Меню семимесячного ребенка на грудном вскармливании
Основу рациона после полугода у малышей составляют те продукты, которые они уже успели опробовать и которые им полюбились.
Естественно, аллергенная пища и трудно перевариваемые блюда в это время еще не используются, а предпочтение отдается питательной и легкоусвояемой еде.
В семь месяцев кроху можно угощать творогом (конечно же, речь идет о детской разновидности продукта, предназначенной специально для прикорма).
Также отлично на закуску подойдет печенье для малышей или даже любое, которое имеет натуральный состав и легко растворяется в молоке или соке.
К слову о соках – в этот период их вводить не только можно, но и даже нужно, поскольку у младенца уже окрепла пищеварительная система и он готов получать и усваивать полезные вещества из «взрослой» еды.
Также полезен и необходим докорм фруктовыми пюре – банановое, яблочное, персиковое, абрикосовое и грушевое подойдут лучше всего, а для тех карапузов, что страдают от нерегулярного стула, полезен будет и чернослив.
Первый прием пищи
Первый прием пищи составляет молочко мамы – оно необходимо вплоть до достижения ребенком первого года жизни. Это правило не меняется, а потому первым делом проснувшегося голодного младенца стоит приложить к груди.
Как и советуют специалисты по лактации, отрывать грудничка или мешать ему, поторапливать его не стоит – пусть находится у материнской груди столько, сколько ему потребуется.
Второй завтрак
Это обычно время для сытных и вкусных кашек. Причем готовить их можно как на молоке, так и на воде. Но чаще всего педиатры советуют угощать семимесячного ребенка именно молочной кашей – она дает растущему организму больше необходимых калорий, полезнее и имеет более приятный вкус.
На воде кашки лучше готовить деткам, страдающим от аллергии или тем, кому это отдельно рекомендовано. В такую кашку можно положить немного сливочного масла.
Обед
На обед стоит побаловать ребенка овощным гарниром – протертые кабачки, картофель с морковкой отлично утолят голод, а если заправить пюре растительным маслом и добавить желток от куриного яйца, то улучшится не только вкус блюда, но и его питательная ценность.
Четвертый прием пищи
Четвертый прием пищи совмещают с грудным кормлением: сперва радуют малыша полезным печеньецем, детским творожком или йогуртом, а в конце трапезы предлагают грудь.
Также можно снова угостить чадо фруктовым пюре, а чтобы слишком долго не возиться с приготовлением блюд, просто добавьте в него немного творога или печенья – получится вкуснее обычного и гораздо сытнее.
Последний прием пищи
Перед сном грудничка снова кормят маминым молочком – как и первый прием пищи, этот должен состоять лишь из материнской груди. По требованию кроху можно прикладывать к груди и позже, в течение ночи, если он требует и плачет.
Готовый план питания для семимесячного малыша на грудном вскармливании
По 40-50 граммов творожка и сока, 1-3 галеты печенья
Второй ужин (примерно в десять вечера)
Материнское молоко
Без ограничений
Как видите, меню 7-месячного ребенка на грудном вскармливании включает уже множество различных продуктов и все больше напоминает рацион взрослого человека. Конечно, большую часть его все еще составляет мамино молоко, однако лучше не предлагать его малышу во время второго завтрака, чтобы кроха привыкал к твердой пище и постепенно начинал на нее переходить.
Чтобы придерживаться идеального баланса в питании малыша, следует поддерживать его интерес к новым вкусовым ощущениям, не умаляя преимуществ вскармливания грудью. Следует помнить, что наибольшая тяга ребенка к привычному питанию проявляется в начале и конце бодрствования – начинать и заканчивать очередной насыщенный событиями день всегда приятней в объятиях мамы, посасывая вкусное молоко и ощущая родной запах.
Перед тем, как начать полноценную подкормку ребенка до 11 месяцев, обратите внимание на некоторые советы:
Белок для организма необходим. Педиатры не всегда разрешают вводить мясные продукты в этом возрасте. Но, если ребенок здоров, то гипоаллергенное, качественное мясо с небольшим процентом жирности не повредит. Около двух раз в день можно давать ребенку телятину, говядину или куриное белое мясо, сваренное и пропущенное через мясорубку. А вот в бульон мясо лучше не добавлять, у ребенка слабая пищеварительная система, подобный суп будет тяжелым и жирным для него. Можно сочетать мясо с овощными легкими пюре, чтобы не было слишком жестко.
