* Некоторые могут больше А если малыш бодрствует меньше/больше? Основным ориентиром в любом случае является самочувствие малыша. Если он бодр и весел, не капризничает без причины, хорошо спит днём и ночью, то поводов для беспокойства нет. Если малыш бодрствует меньше, то, возможно, вам просто попался малыш, который любит поспать. Такие детки часто очень много спят на протяжении первых месяцев жизни. У таких малышей нужно быть внимательными, чтобы они получали достаточное количество еды, при необходимости будить на протяжении дня (не ночи) на кормления, если надо, стимулировать во время кормления, следить за набором веса. В большинстве случаев, когда малыш подрастает, то он начинает больше интересоваться окружающим миром и бодрствует уже дольше. Если малыш постарше не может «выдержать» бодрствование, рекомендованное для его возраста, то следует думать о том, что он привык ложиться спать в определённое время или же не получает достаточно сна на протяжении ночи. Отдельно следует исключить гиперусталость. Если малыш бодрствует дольше, но чувствует себя при этом нормально и хорошо спит на протяжении дня и ночи, то значит, он может принадлежать к числу мало спящих детей, которые тоже иногда встречаются. Но если он укладывается с плачем, спит короткие сны на протяжении дня, а также плохо спит ночью, то это значит, что он перегуливает. При длинном бодрствовании есть риск «загнать» малыша в гиперусталость. Разумеется, все детки разные. Но поразительно то, что на протяжении первых 6-8 месяцев время бодрствование у них практически одинаковое. Иногда с точностью до 10-15 минут. Позже, конечно, «размах» уже больше, и поэтому тут малыши могут больше отличаться, но всё равно большинство бодрствуют именно столько. Поэтому сохраните себе эту таблицу, и пусть она вам поможет правильно выстроить день вашего малыша! признаки переутомления у взрослыхwww.babyblog.ru Распорядок дня 8 месячного ребенка комаровскийЧто делать, если ребенок плохо спит ночью? Советы доктора Комаровского.Представляем вам мнение известного педиатра Комаровского о проблемах плохого сна детей. В статье будут рассмотрены основные правила, которых должны придерживаться родители, желающие наладить сон своего ребенка. Итак: ребенок плохо спит ночью — что говорит об этом доктор Комаровский, каких правил советует придерживаться? Правила здорового сна по КомаровскомуПравило первое — расставление приоритетов. Комаровский справедливо утверждает, что семья может быть полноценной и счастливой помимо всего прочего и в том случае, когда хорошо высыпаются — спят не менее 8 часов в сутки. А ребенку больше всего на свете (даже больше еды, свежего воздуха и пр.) нужны здоровые, полные сил любящие его и друг друга родители. Поэтому, дорогие родители, любите и берегите друг друга. И не забывайте высыпаться. И ваш малыш, глядя на вас, тоже будет спокоен и счастлив. а значит, и спать будет хорошо. Правило второе -определенность с режимом дня. Режим ребенка с самого момента рождения должен быть соотнесен с режимом всей семьи. К ночному сну нужно готовиться заранее и готовить к нему своего ребенка. Следует определить время отхода ко сну, причем, это время должно быть удобно и для родителей. И неважно, будет ли это 21 час или 5 утра, главное — придерживаться его постоянно, стараться соблюдать. Правило третье -кто, с кем и где спит. Комаровский рассматривает три варианта решения этих вопросов.
Правило четвертое -соню нужно будить! Чтобы ребенок крепко спал по ночам, родителям не стоит допускать лишнего сна в дневное время. Комаровский объясняет это следующим образом. Средняя потребность во сне в сутки у детей до трех месяцев — 16-20 часов, у полугодовалых детей — 14,5 часов, у детей годовалых — 13,5 часов, в два года — 13 часов, в четыре года — 11,5 часов, в шесть лет — 9,5 часов, в 12 лет — 8,5 часов. И если мы знаем, что ребенку в возрасте шести месяцев требуется 14,5 часов сна в сутки, то на дневной сон должно приходиться не больше 6,5 часов. Тогда и родители будут спокойно и крепко спать ночью. А если полугодовалый младенец будет спать днем 9 часов, то ночью рассчитывать на 8-мичасовой сон родителям не приходится. Поэтому, советует Комаровский, не бойтесь будить соню днем, если он долго спит. Правило пятое — оптимизация кормления. После шести месяцев ребенок уже биологически не нуждается в ночном кормлении. Ночью он может требовать общения, качания, сосания, причем, чем чаще эти требования удовлетворяются, тем активнее их ребенок требует. Родителям следует установить правила игры один раз и придерживаться их постоянно. В предпоследнее кормление лучше слегка недокормить ребенка, а в последнее накормить досыта. Кстати, голод не единственная причина плохого сна, поэтому затыкать рот едой при любом ночном писке нельзя. К тому же перекорм часто является главной причиной болей в животике и связанного с этим нарушения сна. Правило шестое — проводить день хорошо. В течение дня нужно жить активно, гулять, заниматься подвижными играми, спать на воздухе. Ребенку нужно давать физические нагрузки. Вечером ограничивать лишние эмоции, лучше играть в спокойные игры, а перед сном петь баюкательную песню. Правило седьмое — воздух в спальне. Он должен быть чистым и прохладным. Для этого нужно проветривать и выполнять влажную уборку, стараться увлажнять воздух. Оптимальная температура для сна — 16-18 градусов при влажности в комнате 50-70%.. Правило девятое — подготовка постели. Матрац должен быть ровным, плотным, малышам до двух лет вообще не нужны подушки. После двух лет подушка возможна. Размеры ее: 40х60, толщина должна соответствовать ширине детского плеча. Постельное белье — только из натуральной ткани, постиранное детским порошком или хозяйственным мылом. Правило десятое — использование качественных подгузников. Подгузники — реальная помощь родителям ночью, но они должны быть качественными, надежными, проверенными. Комаровский раскрыл секрет беспрерывного сна младенцев ночьюВ эфире программы Бэби Бум на радиостанции Эхо Москвы была поднята тема Кому же высыпаться ночью: младенцам или родителям. Тему обсуждали журналисты Эха Москвы Алексей Голубев, а также Эвелина Геворкян, Андрей Позняков и специалист Центра естественного разивития и здоровья Елена Прудник. За советом журналисты обратились к известному педиатру Евгению Комаровскому. Для начала мы четко должны понимать, что сон – это физиологическая потребность, то есть точно так же, как дышать, справлять нужду, как есть, как пить, то есть ребенок не может не спать – это совершенно очевидно. Главное, почему ребенок может спать плохо, почему ребенок должен просыпаться каждый десять минут? Потому что,скорей всего, его что-то беспокоит. Что его может беспокоить? Его может беспокоить голод, его может беспокоить жажда, зуд, опрелости, боль короче говоря. И вот родители должны подумать над этим. - сказала Комаровский. По словам врача, главная задача родителей – чтобы ребенок лег спать перед ночью уставший, невыспавшийся, но при этом он должен был сытый, у него не должно быть жажды, у него не должно быть опрелостей и так далее. Для того, чтобы не хотеть спать днем, организуйте правильно образ жизни ребенка. Но сплошь и рядом ребенок укладывается спать тепло одетый в жаркой, сухой комнате. Ночью он просыпается именно от жажды, потому что у него пересохло во рту и заложен нос. Его кормят едой, потому что понять, что просто у ребенка может пересохнуть во рту, родители не могут. В результате ребенок переедает, у него болит живот, он кричит. А, когда ребенок кричит, какие выводы делают мама и папа? - он либо замерз либо проголодался. Его сильнее кутают, его больше кормят – он орет дальше. Вот и все, собственно говоря. отметил Комаровский. Комаровский считает, что главное понять, что должно быть для начала, это самое главное, и без этого никакие вопросы не решаются: должно быть реализовано такое понятие, как детская спальня или комната, где ребенок спит, точнее условия, в которых он находится. Оптимальные условия детской спальни: температура воздух не выше 20 градусов, оптимально 18-19 и влажность воздуха от 40 до 70%. Это задача папы. Если он нашел силы в себе сделать ребенка, значит, он обязан найти в себе силы обеспечить комфортный воздух в спальне. С этого надо начинать. - сказал он. Педиатр отметил, что до определенного возраста мамы, как ни крути, должны ночью просыпаться, чтобы кормить ребенка. В ответ на вопрос журналиста, с какого возраста можно этого уже не делать, врач ответил: По крайней мере, я знаю, что те родители, которые выполняют мои рекомендации, как правило, после 6-месячного возраста не просыпаются. То есть после 6 месяцев вполне можно сделать так, что ребенок будет спать с 24-00 до 6-00 не просыпаясь. Некоторым везет больше. Мои, например, дети спали до 8 утра, после купания и плотного кушанья мамы в 24-00. До того времени совершенно спокойно, как правило, один-два раза среди ночи мама просыпается среди ночи и тратит 15 минут на то, чтобы ребенка покормить, после чего они тут же засыпают дальше, но еще раз фиксирую внимание: у нас очень часто женщины кормят ночью практически постоянно именно потому, что дети просыпаются с пересохшим ртом и с чувством жажды, но вместо того, чтобы проветрить комнату и это устранить, родители их всю ночь кормят, и это очень серьезная ошибка . На вопрос журналистов, кто под кого должен подстраиваться, Комаровский ответил: Ну, это вопрос, вообще, самый главный. Это, вообще, вопрос, кто под кого подстраивается – это вопрос философии родительства. Я всегда об этом говорю и повторяю: Нигде в живой природе нет такого, чтобы стая шла за детенышами. Детеныши идут туда, куда их ведут сильные и опытные взрослые – это закон природы. Если стая идет за детенышем, то тогда жизнь детеныша под угрозой и жизнь стаи под угрозой. Поэтому ребенок должен адаптироваться под модель семьи. Папе надо встать утром выспавшимся и пойти зарабатывать этому ребенку на еду и его маме, поэтому семья должна организовать свой сон так, чтобы все вместе дружно пошли спать, поэтому однозначно: ребенка надо адаптировать под семью . Если ребенок спит днем, а потом бодрствует ночью – то, что называется перевернутый режим: перепутал день с ночью – то надо один-два дня не давать, сознательно мешать ребенку спать: развлекать, играть, гулять, но заставить его спать тогда, когда это удобно взрослым. Да, взрослые сплошь и рядом не могут на это решиться, особенно женщины. Женщина воспринимает свое материнство, сплошь и рядом, как подвиг – она готова к подвигу уже в тот момент, когда она ощутила, что станет матерью. Так вот наша задача, может быть, мужчин – помочь женщинам и превратить материнство не в подвиг, а счастье – это самая главная задача мужика. А для этого он должен взять на себя принятие решений хотя бы о том, во что ребенка одеть, и каким воздухом ребенок должен дышать ночью. сообщил специалист. По поводу сна родителей и ребенка в одной комнате, Комаровский сказал: Если это нравится папе, маме и ребенку – сколько угодно. Но я хочу вам сказать, что ребенок от вас никуда не денется, а вот мужу тоже тепло нужно, и к груди его тоже эпизодически надо прикладывать. Я знаю, опять-таки после того, как пошла мода на совместный сон с детьми, я вижу огромное количество распавшихся семей из-за этого, когда мама спит с ребенком, а папа спит на диванчике или на коврике рядом с кроватью. Еще раз фиксирую внимание: я ничего не имею против совместного сна, если это устраивает всех членов семьи. Идеальная ситуация: в большой кровати находятся мама и папа, у ребенка есть своя кроватка, которая находится рядом с кроваткой взрослых. После полугодовалого возраста эта кроватка может отодвигаться, а после годовалого идти в отдельную комнатку, но у ребенка должно быть свое место под солнцем. Опять-таки я глубоко убежден в том, что для того, чтобы семья была крепкая, на первом месте должна быть любовь папы и мамы. Реализовать любовь мамы и папы намного проще, когда в кровати больше нет никого. Не болейте, всего вам доброго! Надеюсь, вы если и не сделаете точно правильные выводы, но наши слушатели, по крайней мере, получат информацию к размышлению. - подытожил он. Как организовать примерный режим дня новорожденного ребенка?Любому грудничку свойственно по-своему адаптироваться к внешнему миру. На помощь родителям придет примерный режим дня новорожденного малыша, который станет залогом активного физического развития и дисциплины маленького человека. В него включают сон, кормление и период бодрствования, о которых мы и поговорим в сегодняшней статье. Режим дня для грудничков. Рекомендации КомаровскогоЕвгений Комаровский рекомендует самостоятельно контролировать и корректировать распорядок младенца, так как самостоятельно малыш может перепутать день с ночью, и тогда ни он, и родители не могут привыкнуть к такому расписанию. Важно! Изначально родители должны сформировать режим дня новорожденного до месяца. Это в дальнейшем облегчит график сна, кормления и бодрствования малютки. В качестве примера предлагаем рассмотреть таблицу режима дня новорожденного по часам.
Изучите несколько полезных рекомендаций, которыми рекомендует руководствоваться педиатр Евгений Комаровский в первый месяц, они упростят приучение грудничка к определенному распорядку.
Важно! Не навязывайте малышу кормление, так как ребенок сам даст знать вам о том, когда проголодается. Не стоит забывать о том, что пища должна хорошо усваиваться в организме грудничка. Посмотрите видео, в котором Комаровский рассказывает о рекомендациях в создании режима дня для грудничков. Как изменяется режим дня младенца по месяцам? ТаблицаЕсли малыш самостоятельно привык к определенному режиму, родители должны учитывать его, но иногда его нужно скорректировать для удобства семьи. Говорят дети! Папа зовёт Лену: -Помоги мне -Не могу, у меня руки об кровать заняты.
Режим в первом месяцеПитание малыша в этот период происходит каждые 2-2,5 часа, продолжительность сна 3-4 часа с перерывами на кормление. Внимание! В младенческом возрасте, можно кормить грудью ребенка по требованию, это никак не повлияет на перебор в весе. Суточная потребность молока или молочной смеси в возрасте до 4-х недель составляет 900 г. Прогулки с месячным малышом не должны превышать 10 минут. В летнюю пору малышу нужно дважды бывать на улице: утром и вечером. Начинайте гулять с 10 дня жизни, если кроха родился доношенным и здоровым. Улыбнитесь! Бабушка сварила варенье. Маленькая Лена: -Что это? -Варенье. -Ой, варенье в тазике купается. Самым важным распорядком дня считается тот, что организован в первые 4 недели жизни грудничка. От него следует отталкиваться в формировании дополнений к режиму в последующие месяцы. Искусственное питание — не преграда режимуВ идеале, кормление малыша искусственными молочными смесями и выстраивает нужный ритм для ребенка и его родителей, который важно не нарушать. Никаких кормлений каждые 15-20 минут — это преимущество грудного вскармливания. Распорядок дня для грудничка должен включать правильное питание: малышу нужно питаться не менее 8 раз в сутки смесями в количестве до 120 мл на каждый прием. Обратите внимание, что промежуток между кормлениями должен быть регулярным, ведь желудку малютки нужно время, чтобы переварить пищу. Важно! Искусственные смеси усваиваются дольше, чем грудное молоко, поэтому не перекармливайте новорожденного. В ночное время кишечник грудничка тоже должен отдыхать, поэтому в первые месяцы важен перерыв между кормлениями не менее 6 часов, после малыш может спать почти всю ночь. Когда приучать малыша к режиму противопоказано?
В случае выявления таких факторов, организация распорядка дня для малыша может быть только помехой для развития. Педиатры рекомендуют создавать приблизительный ритм жизни только в тех случаях, когда новорожденный полностью окреп. Предлагаем посмотреть видеоролик о приучении новорожденного к дневному распорядку. Источники: http://nmedicine.net/rebenok-ploxo-spit-nochyu-komarovskij/, http://lady.obozrevatel.com/baby/30827-komarovskij-raskryil-sekret-bespreryivnogo-sna-mladentsev-nochyu.htm, http://dearmummy.ru/kak-organizovat-primernyj-rezhim-dnya-novorozhdennogo-rebenka.html Источники: http://zdorove-rebenka.ru/rebenku-8-mesjacev/rasporjadok-dnja-8-mesjachnogo-rebenka-komarovskij.html 1lustiness.ru Совместный сон с ребенком. | Карапузики
Нужно ли спать вместе с ребенком, как влияет на психику совместный сон с ребенком и на многие другие вопросы мы постараемся ответить вам.Какие доводы приводят сторонники совместного сна - при совместном сне ребенок лучше спит Циклы сна у младенцев короче, чем у взрослых, и поверхностного сна у них больше, чем глубокого. Поверхностный сон – это защитный механизм: если малыш замерз, проголодался, промок или ему стало трудно дышать, из поверхностного сна проще выйти и позвать на помощь. Если мама и ребенок спят отдельно, у малыша может появляться продолжительный сон. И если 3-месячный ребенок начинает спать ночь напролет, такой сон является защитной реакцией на стресс, на отсутствие мамы. Если же мама рядом, малыш спит по-младенчески правильно, а ее присутствие позволяет ребенку спокойно пройти период пробуждения и вновь погрузиться в глубокий сон. - мама лучше высыпается Циклы сна матери и ребенка при совместном сне синхронизируются примерно через неделю. Многие мамы, которые спят вместе со своими детьми, отмечают, что автоматически просыпаются за несколько секунд до того, как начнет беспокоиться ребенок, и в полусне дают грудь. - упрощается процесс ночных кормлений, у мамы гораздо реже наблюдается недостаток молока, поскольку ребенок стимулирует лактацию своей близостью. - при совместном сне ребенок удовлетворяет потребность в важнейшей для него стадии полной зависимости от мамы в первые месяцы жизни и лучше готов к обретению самостоятельности. Какие доводы приводят противники совместного сна Приведу самые распространенные мнения и позволю себе их прокомментировать – не как адепт совместного сна, а как мама, которая обнаружила в совместном сне немало преимуществ. - выспаться в одной постели с ребенком невозможно Невозможно выспаться, бегая всю ночь от своей постели к кроватке ребенка. Если вы с удобством устроите ваше семейное ложе, комфорт гарантирован всем членам семьи. - совместный сон с ребенком создает проблемы в сексуальной жизни родителей Все зависит от желания найти компромисс между потребностями всех членов семьи. Думаю, любой мужчина предпочтет иметь рядом высыпающуюся жену и ребенка, который не будит семью плачем каждый час. Супружеские отношения вполне можно переместить на край широкой кровати, на матрас на полу, в другую комнату (кухню и т.д.). Было бы желание. - ребенок привыкнет спать с родителями, отучить будет сложно Если малыша слишком рано приучать к независимости, он лишается периода потребностей, лишается возможности привязаться к людям и только потом к вещам. Ребенок готов покинуть родительскую кровать где-то к трем годам. И если ребенок 5-6 лет берет штурмом родительскую постель – это проявление неудовлетворенной в раннем детстве потребности в совместном сне. В 1992 году доктор Уильям Сирс проводил исследования совместного сна. Здорового ребенка (3-месячную дочь Сирсов Лорен) обвешали датчиками, ночью мама брала девочку только для кормления, потом укладывала в кроватку. За 6 часов вне контакта с матерью у Лорен было зафиксировано 53 ситуации сбоев дыхания и сердечного ритма, а также 150 эпизодов падения уровня кислорода в крови. Следующую ночь малышка провела в постели с мамой. Результат – ноль сбоев – был списан на погрешность оборудования. Третью ночь мама и ребенок провели «пополам»: 3 часа в кроватке, потом рядом. Пока ребенок спал в метре от мамы, было зарегистрировано 28 аномалий. Через 15 минут нахождения в материнской постели у ребенка были зафиксированы идеальный сердечный ритм и дыхание. Может ли мама «приспать» малыша? - При сознательно и правильно организованном совместном сне это исключено, поскольку у женщины от природы крайне силен механизм контроля за собой и ребенком. Благодаря материнским гормонам кормящая мама спит очень чутко, даже если до рождения ребенка характер сна был иным. Современная статистика показывает, что задавить ребенка во время сна могут только мамы, находящиеся в состоянии опьянения, под действием разного рода препаратов, а также мамы, уснувшие рядом с ребенком случайно, из-за сильной усталости и стресса. Совместный сон безопасен, если соблюдать следующие правила: Никогда не берите ребенка в свою кровать, если вы находитесь под действием любого средства, снижающего остроту восприятия или нарушающего структуру сна (алкоголь, наркотики, антигистаминные и седативные препараты) либо если вы тяжело заболели (до потери ориентации в пространстве). Ребенку лучше спать слева от мамы, между ней и заграждением у края кровати. Его роль может выполнять стена либо детская кроватка со снятым бортиком одной высоты с родительской кроватью. Если ребенок спит между родителями, это не совсем безопасно и, кроме того, нарушает семейную иерархию. В первые месяцы ребенку желательно спать на локтевом сгибе мамы либо ближе к ключице на ее плече. После 6 месяцев ребенку дают больше пространства. Не надевайте на ребенка много одежды, не перегревайте малыша, которому и так будет тепло рядом с вами.Уберите из постели большие подушки, перины и тяжелые одеяла. У человека формирование привязанности есть сознательное и неосознанное (бессознательное). Так вот, бессознательная привязанность формируется наилучшим образом во сне. Именно совместный сон позволяет маме любить своего ребенка той самой МАТЕРИНСКОЙ любовью, которая позволяет чувствовать на расстоянии. Безусловное принятие присуще именно матери, которая удовлетворяет базовые потребности малыша, одной из которых является совместный сон в раннем детском возрасте. http
(11352) karapyziki.net Сон ребенка в 8 месяцев комаровский. Ребенку 8 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru» Ребенку 8 месяцев
Сегодня мы ответим на вопрос Зачем нужен режим дня ребенку?. Итак: начнем разбираться. Ваш малыш уже родился, и вы полностью окунулись в заботу о нем, а для того чтобы правильно организовать свой день, следует выработать правильный режим дня ребенка. Это поможет нормально развиваться вашему малышу, так как сейчас его жизнь построена на рефлексах,развитие которых напрямую зависит от постоянно повторяющихся промежутков -между кормлением, играми, купанием и сном, т.е. от режима.На первом году жизни режим дня для детей изменяется примерно 3 раза: в 3 месяца, 5-6 месяцев и 9-10 месяцев. На втором году жизни режим дня ребенка меняется 2 раза: до 1,5 лет (малыш спит 2 раза в день) и после 1,5 лет (малыш спит 1 раз в день). Главное, помнить,что каждый ребенок индивидуален, и режим ребенка должен быть подобран учитывая его характер. В режиме дня ребенка до года могут быть отклонения в 20 минут. К примеру, если сегодня ваш малыш захотел, есть раньше (позже) обычного времени, не стоит обращать внимание на такие незначительные расхождения во времени, лучше покормить его. Режим ребенка до года. С каждым месяцем жизни в режиме дня ребенка происходят определенные изменения: сокращается общая продолжительность сна и увеличивается время бодрствования ребенка, сокращается количество кормлений, и увеличиваются перерывы между ними. Рассмотрим, как меняется режим дня ребенка от рождения до года: Общая продолжительность сна ребенка до 3 месяцев в среднем составляет от 17 до 18 часов, количество периодов сна в дневное время – до 4 раз. Максимальная продолжительность бодрствования – от 1 до 1,5 часа. Среднее количество кормлений в сутки составляет 7 раз, перерывы между кормлениями до 3 часов. Общая продолжительность сна ребенка от 3 до 6 месяцев немного сокращается и составляет уже 17 – 16,5 часов, количество периодов сна в дневное время – 3-4 раза. Бодрствует малыш уже 1,5-2 часа. Среднее количество кормлений в сутки сокращается до 6 раз,перерывы между кормлениями до 3,5 часов. Общая продолжительность сна ребенка от 6 до 9 месяцев уже составляет 16.5 -15.5 часов, количество периодов сна в дневное время снижается до 3 раз. Бодрствует малыш уже по 3 часа. Среднее количество кормлений в сутки сокращается до 5 раз,перерывы между кормлениями до 5 часов. От 9 месяцев до года: Общая продолжительность сна 15,5 – 14,5 часов, количество периодов сна в дневное время до 2 раз. Бодрствует ребенок уже 2,5 – 3,5 часа.Среднее количество кормлений в сутки от 4 до 5 раз, перерывы между кормлениями 4,5 – 3,5 часов. Пример режима дня для трехмесячного ребенка: 6:00 -Первое кормление, пеленаем до кормления, а после укладываем спать.8:30 -Утренний туалет.8:45 -Кормление (после кормления подержите карапуза вертикально, чтобы он отрыгнул воздух).9:00 (9:10) -Сон.12:00 -Кормление, бодрствование.12:30 -Прогулка на улице (летом от 1ч. – до 1,5ч.; зимой до часа (зависит от погоды)).15:00 -Кормление.15:30 -Сон на улице или при открытой форточке (главное, чтобы не было сквозняка).17:00 -Бодрствование.18:00 -Кормление, сон.19:30 -Бодрствование.20:30 -Купание.21:00(21:30) -Кормление, сон.Ночное кормление по желанию. Пример режима дня ребенка от 9 мес до 1 года: 7:00 -Кормление.7:00 – 10:00 – Бодрствование.10:00 -Кормление.10:00 – 10:30 – Бодрствование.10:30 – 12:30 – Дневной сон.12:30 – 14:00 – Бодрствование.14:00 -Кормление.14:00 – 15:30 – Бодрствование.15:30 – 17:30 – Дневной сон.17:30 -Кормление.17:30 – 20:30 – Бодрствование.20:30 -Кормление.20:30 – 21:00 – Бодрствование.21:00 до 7:00 – Ночной сон.
Режим ребенка от года до 3 лет. Отметим, что режим дня у ребенка на этапе от 1 года до 3 лет меняется 2 раза – в полтора года и в 2 года, рассмотрим подробнее данные изменения: Дети от года до 1 года и 6 месяцев: Общая продолжительность сна у детей от года до 1 года и 6 месяцев, как правило, от 14.5 до 13.5 в сутки, количество периодов сна в дневное время может доходить до 2 раз. Максимальная продолжительность бодрствования – 3,5 – 4,5 часа. Среднее количество кормлений в сутки -4 раза, перерывы между кормлениями до 4,5 – 3,5 часа. Ребенок от 1 года и 6 месяцев до 2 лет: Общая продолжительность сна у ребенка от 1 года и 6 месяцев до 2 лет, уже 13,5 – 12,5 часов в сутки, в этом возрасте дети, как правило, днем спят уже 1 раз. Максимальная продолжительность бодрствования от 4,5 до 5,5 часов. Среднее количество кормлений в сутки -4 раза, и перерывы между ними 4 – 3,5 часа. Общая продолжительность сна у детей от 1 года и 6 месяцев до 2 лет, уже 13,5 – 12,5 часов в сутки, в этом возрасте ребенок, как правило, днем спит уже 1 раз. Максимальная продолжительность бодрствования от 4,5 до 5,5 часов. Среднее количество кормлений в сутки -4 раза, и перерывы между ними 4 – 3,5 часа. Пример режима дня ребенка от 1 года до 2 лет: 7:00 – 7:30 -Подъем, одевание, умывание.7:30 – 8:00 -Завтрак.8:00 -11:00 -Прогулка, игры на воздухе.11:00 – 13:00 -Сон.13:00 – 13:30 -Обед.13:30 – 16:00 -Прогулка.16:00 -Полдник.16:30 – 18:00 -Сон.18:00 – 19:00 -Прогулка или игры дома, активные занятия.19:00 – 19:30 -Ужин.19:30 – 21:00 -Прогулка или спокойные игры дома.21:00 – 7:00 -Ночной сон.
Вам так же будет интересно:Почему ребёнок плачет во сне?Почему малыш плачет во сне?В зависимости от возраста, причины ночного плача у деток могут отличаться. Так, новорождённых деток чаще всего беспокоят боли в животике, уже в более старшем возрасте одной из причин беспокойного сна ребёнка может стать ночной кошмар. Причины у детей до полугода
Дети от 5 месяцев до года
Ночной плач у детей 2–3 лет и старше
 Если малыш испытывает страх, то постарайтесь какое-то время не оставлять его одного — ему нужна ваша поддержка и чувство защищённости Необычные ситуацииЧто делать, если ребёнок резко начинает плакать, плачет и выгибается или плачет постоянно? Причинами такого поведения малыша могут быть различными, очевидно, что его мучают боли. Это, возможно, колики, высокое внутричерепное давление и др. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, он назначит необходимое лечение. Возможно, вам нужно будет пройти ряд обследований для уточнения причин такого поведения ребёнка во сне. Какие меры предпринять?Зная причину ночного плача вашего малыша, можно пытаться решить эту проблему. Если причина колики, то лёгкий массаж животика (по часовой стрелке), тёплая пеленочка на животик, укропная водичка и специальные капли помогут вам справиться с этой проблемой и обеспечат здоровый сон ребёнку. Если у крохи режутся зубки – нужно проконсультироваться с врачом и подобрать специальный гель, который обезболит дёсны. Если причиной плача ребёнка стало какое-то заболевание, нужно обратиться к врачу и срочно заняться лечением малыша. Если причина кроется в страхе темноты – оставляйте на ночь включённым ночник. Малыш может плакать из-за каких-то эмоциональных потрясений, в таком случае постарайтесь успокоить его: скажите ему как сильно вы его любите, какой он у вас замечательный. Очень важно скорректировать режим дня: если ребёнок будет ложиться спать в одинаковое время, то и засыпать ему будет легче. Не рекомендуется давать ребёнку плотный ужин, есть малыш должен не позже 2-х часов до сна. Не стоит играть в азартные, подвижные игры перед сном — лучше всего подойдёт чтение книги или вечерняя прогулка. В нашей статье мы разобрали основные причины ночного плача у детей разного возраста. Как правило, серьёзных причин для беспокойства у родителей нет. Но, тем не менее, если малыш часто плачет по ночам, вы можете обратиться за помощью к врачу, который поможет вам точно установить причину и расскажет как решить эту проблему. Комаровский раскрыл секрет беспрерывного сна младенцев ночьюВ эфире программы Бэби Бум на радиостанции Эхо Москвы была поднята тема Кому же высыпаться ночью: младенцам или родителям? . Тему обсуждали журналисты Эха Москвы Алексей Голубев, а также Эвелина Геворкян, Андрей Позняков и специалист Центра естественного разивития и здоровья Елена Прудник. За советом журналисты обратились к известному педиатру Евгению Комаровскому. Для начала мы четко должны понимать, что сон – это физиологическая потребность, то есть точно так же, как дышать, справлять нужду, как есть, как пить, то есть ребенок не может не спать – это совершенно очевидно. Главное, почему ребенок может спать плохо, почему ребенок должен просыпаться каждый десять минут? Потому что,скорей всего, его что-то беспокоит. Что его может беспокоить? Его может беспокоить голод, его может беспокоить жажда, зуд, опрелости, боль короче говоря. И вот родители должны подумать над этим , - сказала Комаровский. По словам врача, главная задача родителей – чтобы ребенок лег спать перед ночью уставший, невыспавшийся, но при этом он должен был сытый, у него не должно быть жажды, у него не должно быть опрелостей и так далее. Для того, чтобы не хотеть спать днем, организуйте правильно образ жизни ребенка. Но сплошь и рядом ребенок укладывается спать тепло одетый в жаркой, сухой комнате. Ночью он просыпается именно от жажды, потому что у него пересохло во рту и заложен нос. Его кормят едой, потому что понять, что просто у ребенка может пересохнуть во рту, родители не могут. В результате ребенок переедает, у него болит живот, он кричит. А, когда ребенок кричит, какие выводы делают мама и папа? - он либо замерз либо проголодался. Его сильнее кутают, его больше кормят – он орет дальше. Вот и все, собственно говоря , отметил Комаровский. Комаровский считает, что главное понять, что должно быть для начала, это самое главное, и без этого никакие вопросы не решаются: должно быть реализовано такое понятие, как детская спальня или комната, где ребенок спит, точнее условия, в которых он находится. Оптимальные условия детской спальни: температура воздух не выше 20 градусов, оптимально 18-19 и влажность воздуха от 40 до 70%. Это задача папы. Если он нашел силы в себе сделать ребенка, значит, он обязан найти в себе силы обеспечить комфортный воздух в спальне. С этого надо начинать , - сказал он. Педиатр отметил, что до определенного возраста мамы, как ни крути, должны ночью просыпаться, чтобы кормить ребенка. В ответ на вопрос журналиста, с какого возраста можно этого уже не делать, врач ответил: По крайней мере, я знаю, что те родители, которые выполняют мои рекомендации, как правило, после 6-месячного возраста не просыпаются. То есть после 6 месяцев вполне можно сделать так, что ребенок будет спать с 24-00 до 6-00 не просыпаясь. Некоторым везет больше. Мои, например, дети спали до 8 утра, после купания и плотного кушанья мамы в 24-00. До того времени совершенно спокойно, как правило, один-два раза среди ночи мама просыпается среди ночи и тратит 15 минут на то, чтобы ребенка покормить, после чего они тут же засыпают дальше, но еще раз фиксирую внимание: у нас очень часто женщины кормят ночью практически постоянно именно потому, что дети просыпаются с пересохшим ртом и с чувством жажды, но вместо того, чтобы проветрить комнату и это устранить, родители их всю ночь кормят, и это очень серьезная ошибка . На вопрос журналистов, кто под кого должен подстраиваться, Комаровский ответил: Ну, это вопрос, вообще, самый главный. Это, вообще, вопрос, кто под кого подстраивается – это вопрос философии родительства. Я всегда об этом говорю и повторяю: Нигде в живой природе нет такого, чтобы стая шла за детенышами. Детеныши идут туда, куда их ведут сильные и опытные взрослые – это закон природы. Если стая идет за детенышем, то тогда жизнь детеныша под угрозой и жизнь стаи под угрозой. Поэтому ребенок должен адаптироваться под модель семьи. Папе надо встать утром выспавшимся и пойти зарабатывать этому ребенку на еду и его маме, поэтому семья должна организовать свой сон так, чтобы все вместе дружно пошли спать, поэтому однозначно: ребенка надо адаптировать под семью . Если ребенок спит днем, а потом бодрствует ночью – то, что называется перевернутый режим: перепутал день с ночью – то надо один-два дня не давать, сознательно мешать ребенку спать: развлекать, играть, гулять, но заставить его спать тогда, когда это удобно взрослым. Да, взрослые сплошь и рядом не могут на это решиться, особенно женщины. Женщина воспринимает свое материнство, сплошь и рядом, как подвиг – она готова к подвигу уже в тот момент, когда она ощутила, что станет матерью. Так вот наша задача, может быть, мужчин – помочь женщинам и превратить материнство не в подвиг, а счастье – это самая главная задача мужика. А для этого он должен взять на себя принятие решений хотя бы о том, во что ребенка одеть, и каким воздухом ребенок должен дышать ночью , сообщил специалист. По поводу сна родителей и ребенка в одной комнате, Комаровский сказал: Если это нравится папе, маме и ребенку – сколько угодно. Но я хочу вам сказать, что ребенок от вас никуда не денется, а вот мужу тоже тепло нужно, и к груди его тоже эпизодически надо прикладывать. Я знаю, опять-таки после того, как пошла мода на совместный сон с детьми, я вижу огромное количество распавшихся семей из-за этого, когда мама спит с ребенком, а папа спит на диванчике или на коврике рядом с кроватью. Еще раз фиксирую внимание: я ничего не имею против совместного сна, если это устраивает всех членов семьи. Идеальная ситуация: в большой кровати находятся мама и папа, у ребенка есть своя кроватка, которая находится рядом с кроваткой взрослых. После полугодовалого возраста эта кроватка может отодвигаться, а после годовалого идти в отдельную комнатку, но у ребенка должно быть свое место под солнцем. Опять-таки я глубоко убежден в том, что для того, чтобы семья была крепкая, на первом месте должна быть любовь папы и мамы. Реализовать любовь мамы и папы намного проще, когда в кровати больше нет никого. Не болейте, всего вам доброго! Надеюсь, вы если и не сделаете точно правильные выводы, но наши слушатели, по крайней мере, получат информацию к размышлению , - подытожил он. Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции. Источники: http://karapyziki.net/doktor-komarovskij-rebenok-i-rezhim/, http://babyzzz.ru/0-1/care/10328.html, http://lady.obozrevatel.com/baby/30827-komarovskij-raskryil-sekret-bespreryivnogo-sna-mladentsev-nochyu.htm Комментариев пока нет!rozhdenie-rebenka.ru Нормы сна по месяцам комаровский. Какой должна быть продолжительность сна у детейНормы количества и продолжительности детского сна приблизительны. Это означает, что если ребенок спит меньше или дольше, чаще или реже, не стоит заставлять его спать, или, наоборот, будить раньше времени! Нормы — лишь ориентир для мамы, чтобы правильно распределить режим дня ребенка. Продолжительность сна всех детей индивидуальна. Как и для взрослого человека, на продолжительность сна ребенка оказывает влияние целый ряд факторов: от психологического и физического состояния до темперамента и распорядка дня. В случае если ребенок здоров, чувствует себя хорошо, бодр и активен в течение дня, но при этом ребенок спит меньше рекомендованного, волноваться не стоит. Если, конечно, речь идет о небольших отклонениях от указанных норм. Однако, наблюдается закономерность: чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. Приведем средние значения сколько должен спать ребенок в зависимости от возраста: От 1 до 2 месяцев ребенок должен спать около 18 часов;От 3 до 4 месяцев ребенок должен спать 17-18 часов;От 5 до 6 месяцев ребенок должен спать около 16 часов;От 7 до 9 месяцев ребенок должен спать около 15 часов;От 10 до 12 месяцев ребенок должен спать около 13 часов;От 1-го до 1,5 лет ребенок спит 2 раза днем: 1-й сон длится 2-2,5 часа, 2-й сон длится 1,5 часа, ночной сон длится 10-11 часов;От 1,5 до 2 лет ребенок спит 1 раз днем 2,5-3 часа, ночной сон длится 10-11 часов;От 2 до 3 лет ребенок спит 1 раз днем 2-2,5 часа, ночной сон длится 10-11 часов;От 3 до 7 лет ребенок спит 1 раз днем около 2 часов, ночной сон длится 10 часов;После 7 лет ребенку не обязательно спать днем, ночью ребенок в этом возрасте должен спать не менее 8-9 часов. Сон от 0 до 3 месяцевДо 3 месяцев новорожденный спит довольно много — приблизительно от 17 до 18 часов в день в течение первых нескольких недель и 15 -17 часов в день к трем месяцам. Дети практически никогда не спят больше, чем три-четыре часа подряд, ни днем, ни ночью. А значит, и вы тоже не сможете спать много часов подряд. Ночью вам придется вставать, чтобы покормить и перепеленать вашего ребенка; в течение дня вы будете играть с ним. Некоторые дети спят всю ночь уже в возрасте 8 недель, но большенство малышей не не спят непрерывно всю ночь не только до 5 или 6 месяцев, но и дольше. Необходимо с самого рождения соблюдать правила хорошего сна. Правила сна.Вот что вы можете сделать в этом возрасте, чтобы помочь вашему ребенку приобрести правильные навыки сна:
Первые шесть-восемь недель ваш ребенок не сможет бодрствовать больше, чем два часа подряд. Если вы не уложите его спать дольше этого времени, он будет переутомлен и не сможет хорошо заснуть. Наблюдайте, пока не заметите, что ребенок становится сонным. Он трет глаза, дергает себя за ухо, у него под глазами появляются слабые темные круги? Если вы наблюдаете эти или любые другие признаки сонливости, отправляйте его прямо в кроватку. Скоро вы так изучите ежедневные ритмы вашего ребенка и его поведение, что у вас разовьется шестое чувство и вы будете инстинктивно знать, когда он готов ко сну.
Некоторые младенцы — совы (кое-какие намеки на это вы, возможно, уже заметили во время беременности). И в то время, как вы захотите погасить свет, ребенок может все еще оставаться очень активным. В первые несколько дней вы не сможете ничего с этим поделать. Но как только ребенку исполнится приблизительно 2 недели, вы можете начинать обучать его отличать ночь ото дня. Когда ребенок бодр и активен в течение дня, играйте с ним, включайте свет в доме и в его комнате, не старайтесь уменьшить обычные дневные шумы (звуки телефона, ТВ или посудомоечной машины). Если он засыпает во время кормления, разбудите его. Ночью с ребенком не играйте. Когда входите в его комнату для кормления, приглушите свет и шум, не говорите с ним слишком долго. Пройдет не так много времени, и ваш малыш начнет понимать, что ночное время — для сна.
Когда ребенку исполняется от 6 до 8 недель, начинайте давать ему шанс заснуть самостоятельно. Как? Положите его в кроватку, когда он сонный, но все еще не спит, советуют эксперты. Они отговаривают от укачивания или кормления ребенка перед сном. «Родители думают, что если они начнут приучать ребенка слишком рано, это не даст эффекта, — говорят они,- Но это не так. Младенцы приобретают привычки, связанные со сном. Если Вы качаете вашего ребенка перед сном каждую ночь в течение первых восьми недель, почему позже он должен ожидать что-то другое?» Какие проблемы со сном могут возникнуть до трех месяцев?К моменту, когда ваш ребенок достигает 2-х или 3-х месяцев, он уже может пробуждаться ночью чаще, чем надо, а также развить отрицательные ассоциации, связанные со сном. Новорожденные должны просыпаться ночью для еды, но некоторые могут случайно будить себя прежде, чем они действительно нуждаются в кормлении. Чтобы избежать этого, попробуйте пеленать вашего ребенка (уютно заверните его в одеяло) перед тем, как класть в кроватку на ночь. Избегайте ненужных ассоциаций, связанных со сном — ваш ребенок не должен зависеть от укачивания, кормления для того, чтобы заснуть. Положите ребенка в кровать прежде, чем он заснет и позвольте ему заснуть самостоятельно. Сон от 3 до 6 месяцевК 3 или 4 месяцам большинство младенцев спит 15 -17 часов в день, 10 — 11 из них ночью, а остальное время разделено между 3, а восновном 4 дневными снами по 2 часа. В начале этого периода вы можете все еще вставать раз или два за ночь для кормлений, но к 6 месяцам ваш ребенок будет способен спать всю ночь. Не факт, конечно, что он будет непрерывно спать всю ночь, но это будет зависеть от того, воспитаете ли вы у него навыки сна. Как уложить ребенка спать?
Пока ваш ребенок был новорожденным, вы могли решить, когда укладывать его в течение ночи, наблюдая за признаками сонливости (трет глаза, теребит ухо и так далее). Теперь, когда он стал немного старше, вы должны установить для него определенное время для ночного и дневного сна. Вечером хорошее время для ребенка — между 19.00 и 20.30. Позже он, скорее всего, будет слишком утомлен и ему будет тяжело заснуть. Ваш ребенок может не выглядеть уставшим поздно вечером — напротив, он может казаться очень энергичным. Но поверьте, это — верный признак, что ребенку пора спать. Точно также вы можете устанавливать время дневного сна — планировать его на одно и то же время каждый день, или идти на ощупь, укладывая ребенка спать, когда вы видите, что он утомлен и должен отдохнуть. Любой подход приемлем, если ребенок спит достаточно.
Если вы еще этого не делали, то в возрасте 3-6 месяцев уже пора. Ритуал отхождения ребенка ко сну может включать следующие действия: сделайте ему ванну, поиграйте с ним в тихие игры, почитайте одну-две сказки на ночь, спойте колыбельную. Поцелуйте его и пожелайте «Спокойной ночи». Независимо от того, что именно включает ритуал вашей семьи, вы должны выполнять его в одном и том же порядке, в одно и то же время каждый вечер. Детям необходима последовательность, и сон не является исключением.
Если ваш ребенок часто спит больше 10 — 11 часов ночью, желательно разбудить его утром. Тем самым вы поможете ему восстановить режим. Соблюдение расписания ночного сна может показаться вам не сложным, но помните, что ваш ребенок должен спать по режиму и в течение дня. Этому поможет пробуждение в одно и то же время каждое утро. Какие проблемы со сном могут возникнуть до 6 месяцев?Две проблемы — ночные пробуждения и развитие отрицательных ассоциаций, связанных со сном (когда ваш ребенок привыкает зависеть от укачивания или кормления, как обязательных условий для засыпания), касаются и новорожденных, и более старших детей. Но приблизительно к 3-6 месяцам может возникнуть еще одна проблема — трудности с засыпанием. Если вашему ребенку трудно заснуть вечером, сначала убедитесь, что он не ложится спать слишком поздно (поскольку мы упомянули, переутомленный otzivserdce.ru Сон ребенка в 2 месяца комаровский. Ребенку 2 месяца. rozhdenie-rebenochka.ru» Ребенку 2 месяца
Сегодня мы ответим на вопрос Зачем нужен режим дня ребенку?. Итак: начнем разбираться. Ваш малыш уже родился, и вы полностью окунулись в заботу о нем, а для того чтобы правильно организовать свой день, следует выработать правильный режим дня ребенка. Это поможет нормально развиваться вашему малышу, так как сейчас его жизнь построена на рефлексах,развитие которых напрямую зависит от постоянно повторяющихся промежутков -между кормлением, играми, купанием и сном, т.е. от режима.На первом году жизни режим дня для детей изменяется примерно 3 раза: в 3 месяца, 5-6 месяцев и 9-10 месяцев. На втором году жизни режим дня ребенка меняется 2 раза: до 1,5 лет (малыш спит 2 раза в день) и после 1,5 лет (малыш спит 1 раз в день). Главное, помнить,что каждый ребенок индивидуален, и режим ребенка должен быть подобран учитывая его характер. В режиме дня ребенка до года могут быть отклонения в 20 минут. К примеру, если сегодня ваш малыш захотел, есть раньше (позже) обычного времени, не стоит обращать внимание на такие незначительные расхождения во времени, лучше покормить его. Режим ребенка до года. С каждым месяцем жизни в режиме дня ребенка происходят определенные изменения: сокращается общая продолжительность сна и увеличивается время бодрствования ребенка, сокращается количество кормлений, и увеличиваются перерывы между ними. Рассмотрим, как меняется режим дня ребенка от рождения до года: Общая продолжительность сна ребенка до 3 месяцев в среднем составляет от 17 до 18 часов, количество периодов сна в дневное время – до 4 раз. Максимальная продолжительность бодрствования – от 1 до 1,5 часа. Среднее количество кормлений в сутки составляет 7 раз, перерывы между кормлениями до 3 часов. Общая продолжительность сна ребенка от 3 до 6 месяцев немного сокращается и составляет уже 17 – 16,5 часов, количество периодов сна в дневное время – 3-4 раза. Бодрствует малыш уже 1,5-2 часа. Среднее количество кормлений в сутки сокращается до 6 раз,перерывы между кормлениями до 3,5 часов. Общая продолжительность сна ребенка от 6 до 9 месяцев уже составляет 16.5 -15.5 часов, количество периодов сна в дневное время снижается до 3 раз. Бодрствует малыш уже по 3 часа. Среднее количество кормлений в сутки сокращается до 5 раз,перерывы между кормлениями до 5 часов. От 9 месяцев до года: Общая продолжительность сна 15,5 – 14,5 часов, количество периодов сна в дневное время до 2 раз. Бодрствует ребенок уже 2,5 – 3,5 часа.Среднее количество кормлений в сутки от 4 до 5 раз, перерывы между кормлениями 4,5 – 3,5 часов. Пример режима дня для трехмесячного ребенка: 6:00 -Первое кормление, пеленаем до кормления, а после укладываем спать.8:30 -Утренний туалет.8:45 -Кормление (после кормления подержите карапуза вертикально, чтобы он отрыгнул воздух).9:00 (9:10) -Сон.12:00 -Кормление, бодрствование.12:30 -Прогулка на улице (летом от 1ч. – до 1,5ч.; зимой до часа (зависит от погоды)).15:00 -Кормление.15:30 -Сон на улице или при открытой форточке (главное, чтобы не было сквозняка).17:00 -Бодрствование.18:00 -Кормление, сон.19:30 -Бодрствование.20:30 -Купание.21:00(21:30) -Кормление, сон.Ночное кормление по желанию. Пример режима дня ребенка от 9 мес до 1 года: 7:00 -Кормление.7:00 – 10:00 – Бодрствование.10:00 -Кормление.10:00 – 10:30 – Бодрствование.10:30 – 12:30 – Дневной сон.12:30 – 14:00 – Бодрствование.14:00 -Кормление.14:00 – 15:30 – Бодрствование.15:30 – 17:30 – Дневной сон.17:30 -Кормление.17:30 – 20:30 – Бодрствование.20:30 -Кормление.20:30 – 21:00 – Бодрствование.21:00 до 7:00 – Ночной сон.
Режим ребенка от года до 3 лет. Отметим, что режим дня у ребенка на этапе от 1 года до 3 лет меняется 2 раза – в полтора года и в 2 года, рассмотрим подробнее данные изменения: Дети от года до 1 года и 6 месяцев: Общая продолжительность сна у детей от года до 1 года и 6 месяцев, как правило, от 14.5 до 13.5 в сутки, количество периодов сна в дневное время может доходить до 2 раз. Максимальная продолжительность бодрствования – 3,5 – 4,5 часа. Среднее количество кормлений в сутки -4 раза, перерывы между кормлениями до 4,5 – 3,5 часа. Ребенок от 1 года и 6 месяцев до 2 лет: Общая продолжительность сна у ребенка от 1 года и 6 месяцев до 2 лет, уже 13,5 – 12,5 часов в сутки, в этом возрасте дети, как правило, днем спят уже 1 раз. Максимальная продолжительность бодрствования от 4,5 до 5,5 часов. Среднее количество кормлений в сутки -4 раза, и перерывы между ними 4 – 3,5 часа. Общая продолжительность сна у детей от 1 года и 6 месяцев до 2 лет, уже 13,5 – 12,5 часов в сутки, в этом возрасте ребенок, как правило, днем спит уже 1 раз. Максимальная продолжительность бодрствования от 4,5 до 5,5 часов. Среднее количество кормлений в сутки -4 раза, и перерывы между ними 4 – 3,5 часа. Пример режима дня ребенка от 1 года до 2 лет: 7:00 – 7:30 -Подъем, одевание, умывание.7:30 – 8:00 -Завтрак.8:00 -11:00 -Прогулка, игры на воздухе.11:00 – 13:00 -Сон.13:00 – 13:30 -Обед.13:30 – 16:00 -Прогулка.16:00 -Полдник.16:30 – 18:00 -Сон.18:00 – 19:00 -Прогулка или игры дома, активные занятия.19:00 – 19:30 -Ужин.19:30 – 21:00 -Прогулка или спокойные игры дома.21:00 – 7:00 -Ночной сон.
Вам так же будет интересно:Что делать, если ребенок плохо спит ночью? Советы доктора Комаровского.Представляем вам мнение известного педиатра Комаровского о проблемах плохого сна детей. В статье будут рассмотрены основные правила, которых должны придерживаться родители, желающие наладить сон своего ребенка. Итак: ребенок плохо спит ночью — что говорит об этом доктор Комаровский, каких правил советует придерживаться? Правила здорового сна по КомаровскомуПравило первое — расставление приоритетов. Комаровский справедливо утверждает, что семья может быть полноценной и счастливой помимо всего прочего и в том случае, когда хорошо высыпаются — спят не менее 8 часов в сутки. А ребенку больше всего на свете (даже больше еды, свежего воздуха и пр.) нужны здоровые, полные сил любящие его и друг друга родители. Поэтому, дорогие родители, любите и берегите друг друга. И не забывайте высыпаться. И ваш малыш, глядя на вас, тоже будет спокоен и счастлив. а значит, и спать будет хорошо. Правило второе -определенность с режимом дня. Режим ребенка с самого момента рождения должен быть соотнесен с режимом всей семьи. К ночному сну нужно готовиться заранее и готовить к нему своего ребенка. Следует определить время отхода ко сну, причем, это время должно быть удобно и для родителей. И неважно, будет ли это 21 час или 5 утра, главное — придерживаться его постоянно, стараться соблюдать. Правило третье -кто, с кем и где спит. Комаровский рассматривает три варианта решения этих вопросов.
Правило четвертое -соню нужно будить! Чтобы ребенок крепко спал по ночам, родителям не стоит допускать лишнего сна в дневное время. Комаровский объясняет это следующим образом. Средняя потребность во сне в сутки у детей до трех месяцев — 16-20 часов, у полугодовалых детей — 14,5 часов, у детей годовалых — 13,5 часов, в два года — 13 часов, в четыре года — 11,5 часов, в шесть лет — 9,5 часов, в 12 лет — 8,5 часов. И если мы знаем, что ребенку в возрасте шести месяцев требуется 14,5 часов сна в сутки, то на дневной сон должно приходиться не больше 6,5 часов. Тогда и родители будут спокойно и крепко спать ночью. А если полугодовалый младенец будет спать днем 9 часов, то ночью рассчитывать на 8-мичасовой сон родителям не приходится. Поэтому, советует Комаровский, не бойтесь будить соню днем, если он долго спит. Правило пятое — оптимизация кормления. После шести месяцев ребенок уже биологически не нуждается в ночном кормлении. Ночью он может требовать общения, качания, сосания, причем, чем чаще эти требования удовлетворяются, тем активнее их ребенок требует. Родителям следует установить правила игры один раз и придерживаться их постоянно. В предпоследнее кормление лучше слегка недокормить ребенка, а в последнее накормить досыта. Кстати, голод не единственная причина плохого сна, поэтому затыкать рот едой при любом ночном писке нельзя. К тому же перекорм часто является главной причиной болей в животике и связанного с этим нарушения сна. Правило шестое — проводить день хорошо. В течение дня нужно жить активно, гулять, заниматься подвижными играми, спать на воздухе. Ребенку нужно давать физические нагрузки. Вечером ограничивать лишние эмоции, лучше играть в спокойные игры, а перед сном петь баюкательную песню. Правило седьмое — воздух в спальне. Он должен быть чистым и прохладным. Для этого нужно проветривать и выполнять влажную уборку, стараться увлажнять воздух. Оптимальная температура для сна — 16-18 градусов при влажности в комнате 50-70%.. Правило девятое — подготовка постели. Матрац должен быть ровным, плотным, малышам до двух лет вообще не нужны подушки. После двух лет подушка возможна. Размеры ее: 40х60, толщина должна соответствовать ширине детского плеча. Постельное белье — только из натуральной ткани, постиранное детским порошком или хозяйственным мылом. Правило десятое — использование качественных подгузников. Подгузники — реальная помощь родителям ночью, но они должны быть качественными, надежными, проверенными. САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ Где покушатьПочему ребёнок плохо спит. Причины и способы решения.Появление в семье малыша приносит большую радость и как говорят, приятные хлопоты. Но согласятся ли с таким мнением родители капризных детей, отказывающихся кушать, спать, играть в установленное время. Скажут ли они, что такие хлопоты приятны? Кому понравится, когда малыш ночь принимает за день и наоборот. Мама днем занимается домашними хлопотами, а ночью, желая долгожданного отдыха, получает плохой сон у ребенка.
Первый месяц жизниНе зря медсестры в роддоме говорят молодым мамочкам, что находясь в клинике, можно наслаждаться отдыхом, по прибытии домой о нем можно позабыть как минимум до тех пор, пока ребенку не исполнится три года. Дело в том, что чаще всего признаки отсутствия сна замечаются у новорожденных деток. Основной причиной такого поведения ребенка бывает новая обстановка в доме, в котором он в дальнейшем проведет свое детство до взросления. Если в утробе матери дитя чувствовало себя комфортно и защищено, то внешняя обстановка вызывает чувство тревоги и беспокойства. Тепло сменяется прохладой, сытость – голодом, сырые, мокрые подгузники вызывают дискомфорт: от этого даже взрослый почувствует дискомфорт и беспокойство, не то что новорожденный малыш. Если не считать пеленок и подгузников, которые подходят не всем деткам и вызывают аллергические реакции, то дискомфорт, беспокойство и отсутствие сна могут вызывать обычные колики в животе. Чтобы их устранить, нужно помочь малышу. Многие мамы применяют массаж животика, при этом необходимо делать круговые движения против часовой стрелки. Колики могут возникать из-за кормления грудью, когда малыш неправильно захватывает сосок и вместе с молоком в его желудок попадает воздух. Устранить такие колики можно: достаточно после каждого кормления брать ребенка на руки, подержать в вертикальном положении и подождать, пока он срыгнет. Обычно колики до года проходят. Плохой сон в 2-3 месяцаОтсутствие сна или плохой, беспокойный сон у ребенка в возрасте двух-трех месяцев говорит о возможных болях в животе или избыточном газообразовании. Исправить положение можно, исключив из рациона кормящей матери продукты питания, которые могут вызвать повышенное газообразование. Если ребенок питается искусственными смесями, нужно заменить их другими. Как правило, дети в два месяца начинают видеть сны, а они, как мы знаем, бывают разными: тревожными или радостными, страшными или веселыми. Поэтому не удивляйтесь, если малыш проснулся с громким плачем: не нужно искать причины плохого сна, просто возьмите кроху на руки, покачайте и спойте колыбельную. Все страхи и беспокойства ребенка сразу пройдут, как только он почувствует родное тепло любящего человека. В этом возрасте отсутствие сна могут вызывать несвоевременная замена памперсов, реагирование на громкие голоса, звуки. Поэтому даже доктор Комаровский рекомендует следить за чистотой ребенка, сменой подгузников, а укладывать его спать лучше всего в отдельной комнате, где нет телевизора, не ходят посторонние.
Нам почти полгода. 4-5 месяцевВ возрасте 4-5 лет начинаются проблемы с зубками. Как правило, это основные причины беспокойного сна у ребенка. Набухание десен, зуд, дискомфорт и даже боли для малыша – что-то новое и очень неприятное, мешающее спать, кушать, играть. Чтобы устранить неприятные симптомы, используйте специальные мази, гели, для массажа десен силиконовые игрушки. Перед тем как что-то давать ребенку, рекомендуем проконсультироваться с детским педиатром. В этот период доктор Комаровский рекомендует приучать ребенка к режиму дня. С этого времени родители должны строго определить время дневного и ночного сна. Советы доктора Комаровского о детском сне.Вышеперечисленные причины не единственные, которые являются источниками беспокойного сна у малыша до года. Это подтверждает известный педиатр Комаровский. По мнению доктора, родители, желающие, чтобы их ребенок с рождения до года и больше чувствовал себя комфортно, имел спокойный, здоровый сон, должны придерживаться некоторых основных правил: семья малыша должна быть полноценной и счастливой, в этом им помогает крепкий и здоровый сон. Если мама и папа будут чувствовать себя хорошо, любить своего кроху, то их спокойствие перейдет к ребенку, чувство беспокойства и тревоги пройдет, наладится сон; как утверждает Комаровский, малыша нужно приучать ложиться спать в одно и то же время, таким образом, вскоре его организм сам будет подавать сигналы, когда нужно спать. Кроме всего, чтобы сон маленького шалунишки был спокойным, лучше, если рядом всегда будут находиться любящие родители – мама или папа; также очень важно определить конкретное место, где будет спать ребенок: в собственной кроватке или рядом с родителями в их кровати; долгий дневной сон вреден. В каждом возрасте ребенку нужны определенные часы сна в сутки. Поэтому, если малыш спит большую часть дня, то о ночном сне не может быть и речи. Решайте, что вам важнее: собственное спокойствие и ребенка, или вы предпочитаете играть с ним ночью. Если вы заботитесь о здоровом сне малыша, не позволяйте ему слишком долго спать днем, пусть он скорее ляжет вечером, зато будет спать спокойно в ночное время; часто мама, желая, чтобы ребенок долго и спокойно спал, при любом его вздрагивании ночью дает ему грудь, качает, иногда подпевает. Такие действия мамы быстро усваиваются ребенком, он начинает просить их чаще, в случае отказа выражает протесты громким плачем. Не делайте этого, установите строгие рамки: поиграли один раз – и спать, больше это не повторится, не идите на поводу слез и крика малыша; хороший, крепкий, спокойный сон – это активные игры днем, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, дневной сон на воздухе, проветривание детской спальни в любое время года, регулярная влажная уборка, удобная и комфортная детская постелька. Такие условия воспитания ребенка, соблюдение правил, которые рекомендует известный педиатр, помогут вашему маленькому карапузу чувствовать защиту и любовь заботливых родителей. Это принесет ему уверенность в завтрашнем дне и с наступлением ночи малыш станет спокойно засыпать, не чувствуя страха и тревоги.
Источники: http://karapyziki.net/doktor-komarovskij-rebenok-i-rezhim/, http://nmedicine.net/rebenok-ploxo-spit-nochyu-komarovskij/, http://ug-mama.ru/articles/pochemu-rebyonok-ploho-spit-prichiny-i-sposoby-resheniya Комментариев пока нет!rozhdenie-rebenka.ru Совместный сон с новорожденным комаровский | Новорожденный ребенок
Нужно ли спать вместе с ребенком, как влияет на психику совместный сон с ребенком и на многие другие вопросы мы постараемся ответить вам. Какие доводы приводят сторонники совместного сна - при совместном сне ребенок лучше спит Циклы сна у младенцев короче, чем у взрослых, и поверхностного сна у них больше, чем глубокого. Поверхностный сон – это защитный механизм: если малыш замерз, проголодался, промок или ему стало трудно дышать, из поверхностного сна проще выйти и позвать на помощь. Если мама и ребенок спят отдельно, у малыша может появляться продолжительный сон. И если 3-месячный ребенок начинает спать ночь напролет, такой сон является защитной реакцией на стресс, на отсутствие мамы. Если же мама рядом, малыш спит по-младенчески правильно, а ее присутствие позволяет ребенку спокойно пройти период пробуждения и вновь погрузиться в глубокий сон. - мама лучше высыпается Циклы сна матери и ребенка при совместном сне синхронизируются примерно через неделю. Многие мамы, которые спят вместе со своими детьми, отмечают, что автоматически просыпаются за несколько секунд до того, как начнет беспокоиться ребенок, и в полусне дают грудь. - упрощается процесс ночных кормлений, у мамы гораздо реже наблюдается недостаток молока, поскольку ребенок стимулирует лактацию своей близостью. - при совместном сне ребенок удовлетворяет потребность в важнейшей для него стадии полной зависимости от мамы в первые месяцы жизни и лучше готов к обретению самостоятельности. Какие доводы приводят противники совместного сна Приведу самые распространенные мнения и позволю себе их прокомментировать – не как адепт совместного сна, а как мама, которая обнаружила в совместном сне немало преимуществ. - выспаться в одной постели с ребенком невозможно Невозможно выспаться, бегая всю ночь от своей постели к кроватке ребенка. Если вы с удобством устроите ваше семейное ложе, комфорт гарантирован всем членам семьи. - совместный сон с ребенком создает проблемы в сексуальной жизни родителей Все зависит от желания найти компромисс между потребностями всех членов семьи. Думаю, любой мужчина предпочтет иметь рядом высыпающуюся жену и ребенка, который не будит семью плачем каждый час. Супружеские отношения вполне можно переместить на край широкой кровати, на матрас на полу, в другую комнату (кухню и т.д.). Было бы желание. - ребенок привыкнет спать с родителями, отучить будет сложно Если малыша слишком рано приучать к независимости, он лишается периода потребностей, лишается возможности привязаться к людям и только потом к вещам. Ребенок готов покинуть родительскую кровать где-то к трем годам. И если ребенок 5-6 лет берет штурмом родительскую постель – это проявление неудовлетворенной в раннем детстве потребности в совместном сне. В 1992 году доктор Уильям Сирс проводил исследования совместного сна. Здорового ребенка (3-месячную дочь Сирсов Лорен) обвешали датчиками, ночью мама брала девочку только для кормления, потом укладывала в кроватку. За 6 часов вне контакта с матерью у Лорен было зафиксировано 53 ситуации сбоев дыхания и сердечного ритма, а также 150 эпизодов падения уровня кислорода в крови. Следующую ночь малышка провела в постели с мамой. Результат – ноль сбоев – был списан на погрешность оборудования. Третью ночь мама и ребенок провели «пополам»: 3 часа в кроватке, потом рядом. Пока ребенок спал в метре от мамы, было зарегистрировано 28 аномалий. Через 15 минут нахождения в материнской постели у ребенка были зафиксированы идеальный сердечный ритм и дыхание. Может ли мама «приспать» малыша? - При сознательно и правильно организованном совместном сне это исключено, поскольку у женщины от природы крайне силен механизм контроля за собой и ребенком. Благодаря материнским гормонам кормящая мама спит очень чутко, даже если до рождения ребенка характер сна был иным. Современная статистика показывает, что задавить ребенка во время сна могут только мамы, находящиеся в состоянии опьянения, под действием разного рода препаратов, а также мамы, уснувшие рядом с ребенком случайно, из-за сильной усталости и стресса. Совместный сон безопасен, если соблюдать следующие правила: Никогда не берите ребенка в свою кровать, если вы находитесь под действием любого средства, снижающего остроту восприятия или нарушающего структуру сна (алкоголь, наркотики, антигистаминные и седативные препараты) либо если вы тяжело заболели (до потери ориентации в пространстве). Ребенку лучше спать слева от мамы, между ней и заграждением у края кровати. Его роль может выполнять стена либо детская кроватка со снятым бортиком одной высоты с родительской кроватью. Если ребенок спит между родителями, это не совсем безопасно и, кроме того, нарушает семейную иерархию. В первые месяцы ребенку желательно спать на локтевом сгибе мамы либо ближе к ключице на ее плече. После 6 месяцев ребенку дают больше пространства. Не надевайте на ребенка много одежды, не перегревайте малыша, которому и так будет тепло рядом с вами.Уберите из постели большие подушки, перины и тяжелые одеяла. У человека формирование привязанности есть сознательное и неосознанное (бессознательное). Так вот, бессознательная привязанность формируется наилучшим образом во сне. Именно совместный сон позволяет маме любить своего ребенка той самой МАТЕРИНСКОЙ любовью, которая позволяет чувствовать на расстоянии. Безусловное принятие присуще именно матери, которая удовлетворяет базовые потребности малыша, одной из которых является совместный сон в раннем детском возрасте. Совместный сон с ребенкомДо сих пор в мире не умолкают споры относительно пользы от совместного сна с ребенком – одни считают, что очень важно в первые месяцы быть рядом с ребенком, контактировать с ним, другие же считают, что это не безопасно, и что ребенок может привыкнуть и больше не захочет спать в своей кроватке. Давайте попробуем разобрать все «за» и «против». Зачем нужен совместный сон с грудничком?После того, как малыш появляется на свет, новый мир ему чужд – он не привык к новой обстановке, чувствует себя небезопасно и боится окружающего мира. Только мамино тепло и руки способны создать ребенку ту атмосферу, к которой он привык, когда жил в животике. Именно поэтому мамы стараются брать малыша с собой в постель, чтобы он крепко спал и чувствовал себя в полной безопасности, зная, что мама рядом. Кроме того, очень удобно кормить ребенка, не вставая с постели, это позволит кормить малыша по требованию, не вскакивать на детские крики, высыпаться. Кормление по требованию улучшает выработку молока, а, значит, проблем с лактацией не будет. Кстати говоря, мамы, которые регулярно откладывают малыша, жалуются на нехватку молока уже 1,5-2 месяцам. Все дело в том, что когда малыш спит отдельно, мама его кормит ночью значительно реже – в лучшем случае 1-2 раза. Постепенно, это приводит к уменьшению выработки молока, так как организм «не чувствует» потребности. По статистике, большинство мам всегда укладывают своих новорожденных малышей с собой в постель в первые несколько месяцев. Эта тенденция растет. На самом деле, укладывать малыша с собой спать или нет, дело лично каждого родителя. Если выполнять все необходимые правила безопасности, то переживать не стоит. По каким причинам многие отказываются от совместного сна с новорожденным?Первое и самое главное – безопасность. Родители очень переживают, что могут ребенка задавать во сне, придушить. Американская Академия Педиатрии настоятельно выступает против совместного сна, так как считает, что риск СВДС – синдрома внезапной детской смерти в таких случаях выше. В данном случае все верно, так как не редки случаи, когда малыши падают с кровати, попадают в щели между диваном и стеной, задыхаются и т.д. Но стоит еще раз подчеркнуть, если соблюдены все нормы и правила безопасности, то опасаться нечего. Другая причина отказа от совместного сна – сексуальная жизнь родителей. Однако не стоит отказывать себе в удовольствии быть близко к ребенку только по причине неудобства в сексуальной жизни. Альтернатив супружескому ложу очень много, вы можете жить полноценной сексуальной жизнью в другое время и в другом месте. Еще одна, не менее популярная причина отказа – боязнь, что ребенок привыкнет. Многие мамы считают, что если приучить ребенка к совместному сну, ровно также как если постоянно носить грудничка на руках, он привыкнет и не захочет быть самостоятельным. В этом есть доля правды. Ваша задача – найти золотую середину, т.е. во время понять, что малышу пора в свою кроватку. Грудное вскармливание ведь тоже приводит к зависимости, и отлучение от груди порой бывает не легким, но ведь это не является поводом для отказа от грудного вскармливания? Постепенно, по мере взросления, малыш сам даст понять, что хочет быть более самостоятельным. Правила совместного сна с ребенкомЧтобы избежать проблем и полностью обезопасить ребенка, следует придерживаться основных правил.
Ни в коем случае не кладите ребенка спать в вашу кровать, если вы чувствуете себя не важно, у вас температура, повышенная сонливость, и если вы употребляли алкоголь. Постель и подушки должны быть экологически чистыми, никакой синтетики. Не укутывайте ребенка сильно. Помните, что когда вы кладете ребенка спать рядом с собой, вы даете ему дополнительный источник тепла – ваше тело, поэтому не допускайте перегрева. Помните, что вам должно быть удобно, и вы должны высыпаться. Если совместный сон с ребенком не позволяет вам отдохнуть, нарушает сон, вызывает дискомфорт, то лучше отказаться от этой идеи. Быть близкой к ребенку, подарить ему тепло, любовь и нежность, вы и так можете, для этого не обязательно укладывать его спать о взрослую постель. Приставная кроваткаСегодня на рынке появилась очень удобная и практичная приставная кроватка, которая позволяет спать малышу в своей кровати, и при этом быть рядом с мамой в полной безопасности. Вам больше не нужно беспокоиться о безопасности малыша, что вы его заденете, или он упадет. При этом вы сможете, не вставая с постели, успешно покормить малыша грудью. Кроме того, малыш сразу с первых дней будет спать в своей кроватке, к которой он привыкнет, и не будет мучительного приучения к самостоятельному сну. Совместный сон с ребенком. Доктор Комаровский Секрет от Татьяны Тарасовой Совместный сон с ребенком: от сближения к нервному срывуДвухмесячный малыш просыпается среди ночи, но едва он успевает подать голос, как продолжающая дремать мама дает ему грудь. Сладко причмокивая, грудничок утоляет голод, тут же успокаивается и снова засыпает. Рядом с мамой спокойно всю ночь спит также папа. Такая семейная идиллия часто представляется молодым мамам, начинающим после роддома практиковать совместный сон с ребенком. Насколько это полезно, выясняла обозреватель портала www.interfax.by . История 1. Оксана: «Прощай, секс!»Когда 26-летняя Оксана стала мамой пухленького мальчугана, она и представить себе не могла, что их близость с сыном послужит причиной раскола с мужем. Она и сама не заметила, как малыш полностью занял и мамино сердце, и семейное ложе. Тихо ютившийся на краю муж стал все позже приходить с работы, а когда их с Оксаной сыну был уже год, сказал: «Дорогая, я не могу так больше жить. Нам нужно развестись!» «Меня как обухом по голове ударили, - вспоминает наша героиня. - Я все время надеялась, что это какая-то неудачная шутка. Но когда муж спокойно спросил, помню ли я, когда у нас в последний раз был секс, я все поняла». История 2. Анна: «Как написано в умных книгах»Анна готовилась к появлению первенца основательно: читала много литературы о беременности, родах и первых годах жизни малышей, зарегистрировалась на интернет-форумах, где ежедневно общалась с такими же беременными, как она сама. Проблемы появились сразу после родов, когда для налаживания грудного вскармливания пришлось прибегнуть к услугам консультанта. Та поставила маму в жесткие рамки: забыть о бутылочках, не давать соски, носить на руках, не оставлять ребенка ни на минуту, спать только вместе, кормить из ложечки, пока не возьмет грудь. «Я с ужасом вспоминаю то время. Мы жили в маленькой съемной однокомнатной квартире и пытались втроем спать на единственном нешироком диване. Ребенок был постоянно голоден и кричал, но грудь не брал. Муж страдал от недосыпания, я - от собственной неполноценности, не сумев толком организовать совместный сон и грудное вскармливание», - вздыхает Анна. Те несколько месяцев завершились глубокой депрессией молодой мамы и переходом на раздельный сон с ребенком и искусственное вскармливание. История 3. Наталья: «Ребенок нервный, мама уставшая»У Натальи двое сыновей-погодков. С первым она и не задумывалась о совместном сне - не до того было, да и необходимости особой не видела. А вот младшего уже взяла к себе в кровать - чтобы и кормить, и успокаивать, и самой отдыхать. Но, как признается сама женщина, быстро об этом пожалела. «Совместный сон опасен для ребенка, делает его нервным и беспокойным, - убеждена наша героиня. - И мама в этой обстановке выглядит не лучше: она постоянно разбитая и уставшая, у нее возникают проблемы со здоровьем. Я во всем этом убедилась на собственном опыте: невозможно лечь ровно, расслабиться, приходится постоянно контролировать малыша, который тоже спит очень чутко и находится в постоянном поиске маминой груди». Наталья, в отличие от Анны, не склонна верить статьям и консультантам. «Мне старые люди говорили, - приводит она в пример бабушек и прабабушек, - что у нас детки такие капризные, потому что мы их избаловали. А раньше мама 5-6 погодков на печь или в ящик большой посадит - и убежит по делам. И дети знали, что кричи не кричи, а ничего не изменится, поэтому были спокойнее и воспринимали все как должное». Какие сложности возникают у мам при организации совместного сна с ребенком?
Профессиональное мнениеИзвестный и модный нынче педиатр Евгений Комаровский, ТВ-консультации которого с успехом идут в Беларуси, России и на Украине, а книги по уходу за детьми расходятся огромными тиражами, не считает совместный сон с ребенком панацеей от всех бед. «Моя личная статистика свидетельствует: совместный сон с детьми имеет больше минусов, чем плюсов. Легко приживается в семьях, где совместный сон мамы и папы не практиковался и до рождения дитя - где есть отдельные мамина и папина спальни, где мама не высыпается из-за храпа папы, где нет папы, в конце концов. Утверждения о том, что кормление по требованию и совместный сон являются способом обеспечить себе спокойную старость в окружении любящих детей и внуков, не выдерживают никакой критики, не имеют никакого отношения ни к доказательной медицине, ни к доказательной психологии». Источники: http://karapyziki.net/doktor-komarovskij-sovmestny-j-son-s-rebenkom/, http://www.e-motherhood.ru/sovmestnyj-son-s-rebenkom/, http://www.interfax.by/article/77692 Комментариев пока нет! orebenkah.ru 
|
От рождения до 3 месяцев:
Ребенок от 2 до 3 лет:
Кровать должна быть достаточно большой и придвинута плотно к стенке. Малыш должен спать между мамой и стенкой кровати. Сделать дополнительную стенку не трудно. Если же ваша кровать находится по центру, и с обеих сторон нет стенок, то используйте диванный валик, пододвиньте стул спинкой к кровати, приставьте отдельную стенку и т.д. Но только не кладите ребенка посередине между собой и мужем -малыш постоянно крутится, и обязательно будет мешать спать папе, также это отдаляет вас друг от друга, может нарушить гармонию в отношениях. Матрац кровати должен быть жестким и ни в коем случае не водяным. Не допускайте щелей между кроватью и стеной.
