Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

Сколько времени нужно гулять с ребёнком зимой? Сколько гулять с 6 месячным ребенком зимой

Зимние прогулки с ребёнком

Зима всегда ассоциируется со снегом, морозом, катанием на санках и весёлыми играми. Но будут ли полезны зимние прогулки с ребёнком в такое время года? Конечно, свежий воздух нужен даже маленьким детям до года, другое дело, что малыша следует правильно одеть перед выходом на улицу, чтобы не переохладить и не перегреть чрезмерным одеванием. Также большое значение имеет то, сколько времени и при какой температуре можно гулять с ребёнком зимой. Поэтому для того, чтобы зимняя прогулка приносила только пользу и приятные эмоции, нужно уметь правильно подготовиться к этому мероприятию и узнать простейшие правила поведения с малышом на улице в холодное время.

Как гулять зимой с ребёнком до года?

Первые прогулки с малышом – это всегда волнительно. А тем более волнительным оказывается момент, когда мама начинает впервые собирать ребёнка на зимнюю прогулку. Как одеть ребёнка на прогулку зимой, чтобы он чувствовал себя комфортно? В каком возрасте можно гулять с ребёнком зимой, какой температуры всё-таки стоит избегать? Чтобы не было никаких сомнений в правильности действий, полезно помнить несколько правил о том, как гулять с ребёнком зимой при минусовой температуре.

При какой температуре можно гулять с ребёнком до года зимой?

Каждая мама должна знать, что с новорождённым ребёнком (в первые 4 недели) гулять зимой можно при температуре не ниже -10. Но самая первая зимняя прогулка с новорождённым должна пройти при температуре не ниже -5 и не раньше, чем через 2 недели после родов!
С ребёнком от 1 месяца до года гулять зимой можно, если на улице температура не ниже -15.
При этом, если температура ниже -5 мороза, следует принимать дополнительные меры против переохлаждения, а с детками в первые 3 месяца ещё и сократить время прогулки до минимальных 15 минут. При температуре ниже -15 градусов мороза лучше отказаться от зимней прогулки с ребёнком до годика на улице. Можно одеть кроху как для прогулки на улице, только не надевать зимний комбинезон, приокрыть окна и «погулять» так.

Первая зимняя прогулка новорождённого ребёнка длится 5 минут, для деток от 1 месяца до года – не более 15 минут. Постепенно время можно понемногу увеличивать, но непрерывно гулять больше 2 часов при отрицательной температуре не стоит. Во время прогулки с ребёнком зимой не забывайте брать тёплое одеяльце, чтобы в коляске можно было хорошо укутать кроху со всех сторон.
Нужно отметить, что главное правило зимней прогулки с ребёнком до года – не переусердствовать с одеждой. Тепло сберегает не количество слоев одежды, а прослойка воздуха, которая находится между ними. Из-за этого даже для самых маленьких следует подбирать одежду, которая на размер больше.
Следите, чтобы ребёнок не перегрелся зимой. Если на улице температура от 0 до -5, то достаточно будет надеть два слоя одежды, теплую шапочку и комбинезон-трансформер с капюшоном. На маленьких ножках обязательно должны быть теплые носочки, а на ручках – варежки, для активного малыша лучше подойдут варежки с водонепроницаемым покрытием. При температуре воздуха ниже -5 потребуется уже три слоя одежды под комбинезон. Если сомневаетесь, как одеть ребёнка на зимнюю прогулку, можно следовать проверенному правилу: оденьте на ребёнка до года на один слой одежды больше, чем вы одели на себя.

Перед прогулкой покормите ребёнка, поменяйте подгузник, чтобы малыш не чувствовал дискомфорта. И самое главное – сначала одевайтесь сами, а потом уже одевайте ребёнка – иначе пока вы одеваетесь, ребёнок может вспотеть в тепле, а потом переохладиться на улице.

Прогулки зимой с ребёнком от 1 года и старше

Проходит время, малыш подрастает и зимние прогулки становятся для него временем интересных игр и развлечений. К полуторагодовалому возрасту дети уже обычно неплохо ходят и им нравится слушать, как скрипит снег под ногами. А ещё интересней потрогать эту белую пушистую массу руками, слепить с мамой снеговика или покататься на санках. Для того чтобы прогулки зимой с ребёнком после года были максимально интересными, его следует правильно одеть – так, чтобы не было холодно, но и чтобы не перегреть.

Здесь нужно учитывать важный фактор – движение. Если ребёнок не сидит в санках или коляске, а находится в движении, одевать его следует максимально удобно. Количество одежды определяется температурой воздуха на улице. Если температура от 0 до -5, то ребёнка нужно одевать так, как одеты вы сами. Например, если вы под куртку надели футболку и кофту с длинным рукавом, так же следует одеть и малютку. Не забывайте одевать ему тёплые колготки и теплые носочки.

Если температура во время зимней прогулки ниже -5, то необходимо добавить еще один слой в виде теплой кофты.

Можно ли зимой гулять с больным ребёнком?

Когда малыш болеет – это стресс для каждой мамы. Происходит такое, естественно, чаще всего зимой. Поэтому вопрос, можно ли гулять зимой с больным ребёнком, если есть температура, наиболее актуален в именно это время.

При повышенной температуре зимнюю прогулку лучше отложить до тех пор, пока ребёнок не выздоровеет. Не стоит рисковать здоровьем крохи и подвергать его организм ненужному риску получить осложнения. Подождите, пока ваш малыш не поправится, тогда вы сможете без боязни выходить с ним на морозный воздух.

Чем полезны зимние прогулки с ребёнком?

Детям, даже самым маленьким, нужен свежий воздух. Зимой он намного чище, чем летом, поэтому дышать им невероятно приятно. Дети до года очень любят поспать в коляске во время зимней прогулки. Детки постарше обожают кататься на санках, а ещё больше им нравиться поваляться на белом снежном покрывале. Зимняя прогулка – это всегда масса приятных эмоций и заряд позитива для ребёнка и его родителей.

bestkroha.ru

Сколько времени нужно гулять с ребенком зимой

Последние годы погода в зимнее время нас далеко не радует, на пересчет солнечные морозные деньки, а вот слякоти и холодных ветров на протяжении долгих зимних месяцев хоть отбавляй. Мало кто из родителей в такую погоду отправит ребенка на улицу или решится на совместную прогулку, остерегаясь разного рода респираторных заболеваний, которые так и норовят напасть на маленького человечка с его ослабленным в это время года иммунитетом.

В результате такой чрезмерной опеки детям не остается ничего другого, как просиживать дома, убивая время за телевизором и ноутбуком, не имея возможности живого общения с такими же детьми во время игр на свежем воздухе. А в школах и детских садах все те же инфекции благополучно делают свое дело, и получается, что ребенок болеет ничуть не реже, но вот так необходимого ему свежего воздуха получает значительно меньше, а всему виной мы — родители.

Дорогие родители, имейте в виду, что любому ребенку жизненно необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе, а гулять в зимнее время года, соблюдая простейшие правила, очень даже полезно! В этом деле главное не переусердствовать с продолжительностью прогулок, и тогда ваш ребенок будет бодр и свеж, и точно избежит разного рода простудных заболеваний.

Задумываясь о зимних прогулках, о том, сколько времени нужно гулять с ребенком зимой, запомните ряд основополагающих принципов.

Для детей разного возраста существует своя продолжительность и минимальный уровень температуры, при котором ребенок может находиться на улице. Так, малышей можно выводить гулять зимой, начиная с двухмесячного возраста. В первый раз длительность прогулки с ребенком зимой составляет максимум 20 минут, а вот дальше с каждым разом ее можно увеличивать еще на час, но температура на улице при этом не должна быть ниже 8 градусов холода. Трех-четырех месячным малышам не страшен 10-ти градусный мороз, а вот если температура на улице опустилась ниже двадцати градусов, детям до 3-х лет находится за пределами теплого помещения противопоказано. Аналогично не благоприятен мороз свыше 25-ти градусов для детей меньше пяти лет, ну а семи- и восьмилеткам не на пользу холод в 30 градусов. Детям в возрасте 2-4 года рекомендуется находиться на свежем воздухе ежедневно до четырех часов. И даже пятнадцатиградусный мороз при таких прогулках только на пользу. Если такая длительность прогулки с ребенком зимой вызывает у вас сомнения, обеспечьте ребенку хотя бы минимальную потребность в прогулках для хорошего самочувствия – два раза в день по полчаса.

Отправляясь гулять в зимнее время года, обязательно учитывайте силу ветра и процент влажности. Если на улице нет ветра и установилось до пятнадцать градусов мороза, смело выходите с ребенком на улицу. К сожалению, безветренные дни на большинстве территории нашей страны в последнее время крайне редки, а при такой же температуре, но с ветром, гулять с ребенком зимой уже нежелательно. Не поленитесь зайти в Интернет и посмотреть прогноз погоды, характеризующий ощущения погоды при выходе из дома.

Холодный и сильный ветер зимой крайне негативно влияет на детскую кожу, высушивая ее даже больше, чем лучи солнца жарким летом. В ветреную погоду влага, расположенная на поверхности кожи, испаряется крайне медленно, кожные покровы подсыхают, шелушатся, весьма вероятно появление на коже микроскопических трещинок.

Что касается мороза, то в определенных пропорциях холодный воздух даже полезен для ребенка. Холод закаляет организм, заставляя активизироваться его природные защитные силы, усиливается циркуляция крови в сосудах. Все это происходит в первые 10 минут нахождения на холодном воздухе, детский организм как бы отдает команду беречь внутреннее тепло, и далее в кожу начинает поступать уже более теплая, насыщенная кислородом кровь. Отсюда такой приятный румянец на щечках ребенок, который получает море положительных эмоций, резвясь со своими сверстниками на свежем воздухе. А вот в случае слишком долгого пребывания на холодном воздухе кровоснабжение уменьшается, что в конечном итоге может привести к обморожению. Если вы заметили посинение или неестественную бледность кожи ребенка, возвращайтесь домой и примите меры для его обогрева. В нагретом помещении обмороженная кожа почти не чувствительна к боли, прикосновениям. В процессе отогревания возникают болезненные ощущения, отеки, а при обморожениях сильной степени могут появиться даже пузыри. При этом ребенок ощущает вялость во всем теле, понижается температуры тела и давление.

Отправляясь гулять с ребенком зимой, не забывайте про необходимость использовать специальные детские кремы для защиты кожи от воздействия холодного воздуха. Детская кожа в отличие от кожи взрослого человека не может похвастаться большим количеством жиров, которые вырабатывают сальные железы, поэтому ее необходимо смазывать специальными косметическими средствами. И ни в коем случае не нужно растирать замершие щечки и ручки малыша снегом, так как это приводит к повреждению эпидермиса. Лучше, вернувшись в теплое помещение, смазать кожу вазелином или, в случае обморожения, наложить теплую повязку.Находясь на улице, ребенок должен постоянно двигаться, а не стоять на месте. Ведь стоя и просто наблюдая за окружающими, он замерзнет гораздо быстрее, чем двигаясь. То же происходит и с ребенком, который сидит в коляске или на санках. Если малыш уже самостоятелен, пусть сам скатится со снежной горы или пройдется на лыжах. И обязательно, отправляя ребенка на прогулку, тщательно продумывайте то, как он будет одет. Одежда ребенка должна быть удобной, не сковывать его движения, шарфом не надо наглухо закрывать рот и нос. Ребенок не должен потеть во всей надетой на него массе одежды, так как, вспотев, он гораздо быстрее простынет. Комплект одежды на зимнюю прогулку должен включать хлопковое нижнее белье с длинным рукавом, шерстяной свитер, непродуваемый и не поддающийся промоканию комбинезон.

Многих родителей тревожит вопрос, гулять ли с ребенком зимой, если ваш ребенок болеет. Ответ на этот вопрос в каждом конкретном случае разный. Если у него немного заложен нос, но температура нормальная, отменять прогулку не стоит. Просто прочистите малышу нос, а вернувшись после непродолжительного пребывания на свежем воздухе, напоите ребенка чем-нибудь теплым, поиграйте с ним в спокойные игры и не задумывайтесь ни о какой болезни. Легкий мороз при безветрии принесет только пользу. Но есть одно но…Поберегите ребенка от активных игр, просто покатайте его на санках или в коляске. Ну а если малыш чувствует себя вяло, капризничает и отказывается от прогулки из-за плохого самочувствия, погуляйте с ним на балконе, проветрите комнаты, тем самым дав возможность вдохнуть свежий морозный воздух.

Ну и в конце еще один момент, который должны знать взрослые. Как понять, тепло или холодно вашему ребенку на улице? Наверняка каждый помнит, как мама зимой трогала твой нос на улице: нос холодный – замерз, домой! А теперь прикоснитесь–ка к своему носу. Нос холодный, но вам не холодно, да? Эта проверка не работает. Просто одеваясь перед тем, как идти гулять с ребенком зимой, наденьте на него столько же одежды, сколько одеваете сами. Вот тогда вы будете на 100% уверены в его ощущениях, испытывая их сами! Раз подмерзаете, пора возвращаться домой!И будьте уверены, гулять с ребенком зимой разрешается!

ritty.ru

Сколько гулять с ребенком зимой

В летние погожие деньки на улицах, во дворах жилых домов, в парках и скверах всегда можно увидеть резвящуюся детвору самого разного возраста. Под пристальным вниманием заботливых родителей они играют в песочнице, делят между собой игрушки и постоянно разговаривают, частенько переходя на смех и крик. Кажется, что двух-трех-четырехлетние малыши захватили все жизненное пространство города и проводят на улице все свое время.Но с наступлением зимней поры все кардинально меняется. Словно злая фея из знакомой сказки взмахнула волшебной палочкой и спрятала от всех людей маленьких гуляющих карапузов.

Некоторые молодые родители просто заблуждаются, когда в морозные зимние дни не выходят со своим ребенком на прогулки. Боясь заморозить свое чадо и опасаясь появления респираторных заболеваний, они лишают малыша радостных минут общения с природой. Гулять с детьми необходимо ежедневно! Многие мамы и папы согласны с этим утверждением. Спорным является лишь вопрос о продолжительности прогулки с ребенком в зимнее время года.

Так сколько гулять с ребенком зимой?

Мнение у всех родителей разное. Кто-то говорит о 30 минутах, кто-то о двух часах. Но если придерживаться рекомендаций врачей, то здоровый ребенок в возрасте от двух до четырех лет должен ежедневно гулять и дышать свежим морозным воздухом не менее четырех часов. При этом шкала термометра не должна опускаться ниже пятнадцати градусов, а прогулки лучше всего организовывать два раза в день в безветренную погоду подальше от автомобильных дорог. Если погода не соответствует этим нормам, то можно, хоть ненадолго, в пределах разумного времени выйти с ребенком на улицу.

Каждый родитель должен решать вопрос о времени зимней прогулки с малышом самостоятельно. Сколько гулять с ребенком зимой? Ответ на этот вопрос будет зависеть не только от погодных условий, но и от правильно подобранной одежды, от настроения, от состояния здоровья вашего сорванца, от свободного времени родителей.Не укутывайте ребенка, когда собираетесь с ним на прогулку. Излишний ворох теплой одежды на малыше приведет к тому, что он основательно вспотеет. Он будет совершенно стеснен в движениях, будет нервничать и капризничать. Настроение окончательно испортится как у малыша, так и у мамы. И вы раньше времени можете уйти домой с негативными эмоциями.

Если дитя засопело, но температура находится в норме – выходить на прогулку можно. Только перед выходом из дома хорошо прочистите носик ребенка. В этом случае рекомендованы спокойные пешие прогулки. В зависимости от состояния здоровья прогулки могут быть сокращены до одного-двух часов в день.

Зима! Какое чудесное время года. Именно сейчас познакомьте своего любимого озорника с зимними видами спорта. Купите крохотные лыжи малышу и достаньте свои собственные из дальнего угла кладовки. Встаньте вместе со своей крохой на лыжню. Посадите ребенка на санки, и вместе с ним, со смехом скатитесь с небольшой горки. На улице рассказывайте ему о снеге, морозе, солнце. Научите свое чадо лепить снежки и снеговики. Время прогулки пролетит незаметно для обоих. И прогулки с детьми в зимнее время не станут для вас обузой.

novorozhdennyj.ru

Сколько времени нужно гулять с ребёнком зимой?

Загрузка...

Для здоровья и хорошего самочувствия малышу нужны ежедневные прогулки, ведь свежий воздух приносит столько пользы детскому организму!

Гулять каждый день нужно даже в холодное время года, причём с новорождёнными малышами тоже – это понимает каждая мама. Но вопрос вот в чём: сколько гулять с ребёнком зимой, чтобы не заморозить его и не простудить?

Прежде чем пойти на улицу, следует правильно одеть малыша. То есть не надо кутать его в “сто одёжек”, боясь его простудить.

Итак, как одеть ребёнка на прогулку зимой?

Здесь для детей в коляске или в санках (в случае когда ребенок не бегает и не двигается активно) есть простое правило:

Сколько слоёв одежды надето на вас – столько и на ребёнка плюс ещё один слой.

И всё.

Для новорождённых и грудничков, которые ещё не могут сами ходить, а во время гуляния будут лежать в коляске или санках, этим дополнительным слоем будет меховой конверт, тёплый плед или шаль. Они прекрасно сохранят тепло и не дадут крохе замёрзнуть.

Меховой конверт для ребенка

Ребёнка постарше оденьте в комбинезон, не стесняющий движений, и обязательно возьмите запасные варежки, так как при контакте со снегом первая пара быстро намокнет.

Дети в комбинезонах

Обязательно смажьте детское личико специальным защитным кремом, чтобы не обморозить нежную кожу малыша, а губки – детской гигиенической помадой.

Покормите ребёнка перед выходом на улицу, ведь сытый человечек долго не замёрзнет.

Сколько гулять с ребёнком зимой

Новорождённого малыша первый раз выносят на свежий воздух минут на 20-30. Время прогулки увеличивают на 15 минут каждый день, пока общее время пребывания ребёнка на улице не составит полтора часа.

Если кроха уже хорошо ходит и даже бегает, то можно гулять два раза в день по часу-полтора и более. При этом малыш не должен безучастно сидеть на санках, безропотно качаться на качелях.

Ребёнок должен двигаться, чтобы греться! Играйте с ним в догонялки, снежки, любые подвижные игры.

Но это, конечно же, идеальное время прогулки, ведь малыш может замёрзнуть гораздо раньше!

Чтобы не заморозить чадо, время от времени проверяйте носик и пальчики – если они холодные, пора домой. Да и пальцы ног могут замёрзнуть, ведь маленький ребёнок не сможет вам об этом сказать! Тогда ориентируйтесь по себе – если ваши пальцы замёрзли, то и у крохи они тоже замёрзли.

Ещё один признак того, что ребёнку холодно – бледные кожные покровы — срочно домой!

Нормальной температурой для прогулок малыша является температура до -10°С.

Мороз же ниже -15°С является противопоказанием к прогулкам, так как чересчур холодный воздух может привести к обморожению детских щёчек, к тому же, сильные порывы ветра способны обжечь слизистую носа и рта. В этом случае достаточно погулять и на балконе (конечно, также тепло одевшись, как и на обычную прогулку).

Итак, сколько гулять с ребёнком зимой? От получаса до полутора и более часов за раз, самое главное — ориентироваться на его самочувствие.

Также рекомендуем посмотреть данное видео

www.prodetey.com

Важно ли гулять с ребенком зимой и насколько частые должны быть прогулки?

Здравствуйте, уважаемые родители! С наступлением зимы детские площадки пустеют, редко можно увидеть родителей с детьми на прогулке, все сидят в теплых домах и прячутся от холода.

А все потому, что многие родители боятся гулять с ребенком зимой из-за возможности переохлаждения, простудных заболеваний, гриппа и ОРВИ у детей. А тем временем, дорогие родители, вы лишаете свое чадо радости от необходимого и веселого времяпрепровождения на детской зимней площадке.

Запомните простое правило: для детей любая погода хороша, и ежедневная прогулка необходима. Другое дело насколько частые и длительные прогулки нужны зимой? Именно об этом мы с вами и поговорим.

Как долго можно и нужно гулять с ребенком зимой? ↑

По рекомендациям педиатров, дети в возрасте от 2-х до 4-х лет должны находиться на улице примерно до 4-х часов ежедневно. При этом даже при температуре за окном -15 градусов прогулки только приветствуются.

Исходя из таких рекомендаций, старайтесь организовать прогулки со своим ребенком зимой продолжительностью не менее получаса, но при этом выходить гулять нужно два раза в день. Это именно то минимальное время, которое благоприятно повлияет на состояние ребенка и позволит укрепить его иммунитет.

Вот примерные рекомендации о том, сколько гулять с ребенком зимой:

с новорожденным в десятиградусный мороз можно гулять 15-30 минут;
с ребенком постарше в коляске можно увеличить прогулку до 40 минут или до 1 часа;
с детьми 2-4-х лет также 1-1,5 часа, смотря по настроению ребенка.

Даже если ваш ребенок болеет (например, у него насморк), и при этом нет температуры или он уже идет на поправку, врач может разрешить прогулки в зимнее время до получаса. Более того свежий воздух только пойдет на пользу и ускорит процесс выздоровления.

В любом случае гулять с ребенком нужно ежедневно и зима для этого не должна быть помехой. Естественно, в сильный мороз не стоит вообще выходить на улицу даже на 15 минут, а так, пожалуйста, гуляйте на здоровье.

Кстати, продолжительность прогулки можно регулировать, просто взглянув на ребенка. У совсем маленьких можно трогать носик, стал прохладным – возвращайтесь домой, у детей постарше смотрите на поведение – ребенок весел и бодр, значит можно еще погулять, капризничает – значит для этого раза достаточно.

Большое значение для прогулок с детьми зимой имеет не только мороз, но и скорость ветра. Поэтому учитывайте, если на улице ветреная погода и слабый мороз, гулять с ребенком зимой не стоит очень долго. Ребенок быстро переохладится, да и вы сами порядком промерзнете.

Как правильно одеть ребенка на прогулку зимой? ↑

Самое главное правило – не слишком кутайте ребенка, когда собираетесь с ним на прогулку зимой. Излишне теплая одежда приведет только к тому, что ребенок сразу вспотеет, а потом замерзнет.

Для малышей старше 1 года, и которые уже умеют ходить, слишком теплая одежда будет стеснять движения, и из-за этого ребенок будет нервничать и капризничать на прогулке. Поэтому старайтесь подбирать теплую и в то же время легкую одежду для ребенка, и не переусердствуйте с ее количеством.

Сейчас в продаже огромное количество детских зимних комбинезонов и костюмов, которые сами по себе уже не продуваемые и выдерживающие мороз, а значит, не требуют надевать под них «100+1 одежек».

Особое внимание уделите качеству обуви ребенка. Желательно, чтобы зимняя обувь была из натуральных материалов, на один или два размера больше, чтобы можно было надеть ребенку шерстяные носочки.

И конечно же, обязательно в зимнем комплекте вашего малыша должны быть теплые перчатки, а лучше варежки, шапка и шарф. Причем, не стоит закрывать нос и рот ребенка шарфом, ошибочно думая, что так ребенок не замерзнет.

И не забывайте, что зимнее время на самом деле веселое и прекрасное – это снег, катание на санках, игры в снежки, катание с горки и многое другое.

Фото и видео: Как нужно гулять с ребенком зимой — что надевать, сколько времени гулять, особенности прогулок с ребенком

kidbe.ru

Сколько гулять с ребенком зимой?

Многие женщины старшего поколения стремятся зимой ограничить времяпровождение своих внуков на свежем воздухе, пытаясь повлиять на молодых родителей всевозможными способами. Делают они это из опасений простудить драгоценное создание, которое всю прогулку мирно спит в коляске, при этом переживая совершенно напрасно. Зимние прогулки не только не вредят ребенку в любом возрасте, но и весьма полезны, о чем и пойдет речь ниже.

Польза прогулок зимой

Зимние прогулки закаляют детский организм, делают его крепче и устойчивее к простудным заболеваниям. Дети, лишенные радости гуляния по свежему снегу, к весне становятся вялыми, чаще болеют, у них снижается иммунитет.

Естественно, что гулять с ребенком, особенно с маленьким, нужно только в хорошую погоду, желательно в солнечный и не сильно холодный день. Перед планируемой прогулкой обязательно следует посмотреть на термометр, если его стрелка опустилась ниже 15 градусов, гуляние необходимо отложить (хотя, если вам уже больше трёх месяцев, вполне можно выйти на 20-30 мин.). Ели же малышу больше года, гулять отправляйтесь и в 25 градусов, минут по 10-15, пару раз в день.

Двигаясь, малыш учиться дышать полной грудью, у него повышается иммунитет, даже слабые лучи холодного зимнего солнца могут принести большую пользу, чем сидение в теплой квартире. Зимой атмосферный воздух богаче кислородом, насыщен большим количеством отрицательных ионов, тонизирующих организм ребенка, укрепляя его нервную систему и даже устраняя боль в животике, которая так часто мучает младенцев.

Время прогулки с грудничком

Дети, рожденные зимой, доставляют особенно много проблем своим родителям, часто простужаясь и более, именно поэтому закалять такого ребенка нужно уже со второй – третьей недели его жизни. На прогулку с грудничком следует выходить только после того, как он хорошо поест, так малыш лучше сможет приспособиться к резкой смене температуры.

Первую прогулку можно совершить, только если за окном не ниже -10 градусов, причем по времени она должна быть очень непродолжительной – всего 3-4 минуты и сразу в дом. Как вариант, можно с малышом просто выйти на балкон, а затем быстро забежать в квартиру. Следующая прогулка может длиться чуть больше до 5-7 минут. С каждым разом время отведенное на прогулку нужно увеличивать, до тех пор, пока оно не достигнет предела в 4-5 часов – именно столько должен находиться малыш на свежем воздухе зимой. С 3-4-месячным малышом следует гулять не менее 3 раз в день, то есть, распределив положенные 4 часа между прогулками.

Гулять с ребенком не стоит, если на улице сильный ветер, или повышена влажность воздуха, поскольку холод в такую погоду воспринимается организмом сильнее, может возникнуть переохлаждение.

Что одеть на прогулку и где гулять?

Длительность прогулки зависит не только от возраста малыша, но и от того во что он одет, а также где мама планирует с ним прогуливаться.

Прежде, чем отправляться на прогулку следует внимательно присмотреться не только к температуре воздуха, но и к тому, во что одеть малыша. Одежда не должна быть слишком теплой, так как ребенок захочет самостоятельно проползти, или, если он уже умеет ходить пройтись по снегу, в результате чего быстро вспотеет и простудиться. Идеальным вариантом будет одеть ребенка в непродуваемый костюмчик, ограничившись всего одной водолазкой в качестве нижней одежды. Нательное белье должно дышать, тогда как верхняя одежда не должна пропускать холодный воздух, быть легкой и достаточно свободной.

Выбирая шапку для малыша важно помнить, что грудничкам под нее необходимо надевать трикотажный чепчик. Количество одежды напрямую зависит от длительности прогулки, так, если с малышом планируется гулять не менее 2 часов, нужно позаботиться о дополнительных вещах. Ребенок может промочить ноги и костюмчик, поэтому запасные вещи никогда не помешают.

Отходить далеко от дома с грудничком не рекомендуется, с детьми постарше можно зимой погулять по парку, какой-либо красивой заснеженной улице. Вывозить малыша на прогулку в лес также можно, помня при этом, что температура воздуха в лесу ниже, чем в насыщенном людьми и машинами воздухе, поэтому продолжительность прогулки нужно сократить.

Итак, прогулка – важная часть жизни младенца, лишать которой его не стоит.

missochka.ru

Сколько гулять с ребенком зимой?

Все родители слышали о пользе пребывания на свежем воздухе независимо от времени года. Но надо признать, что летом и весной нам гуляется гораздо приятней, нежели холодной зимой. Тем более, маленькие дети кажутся такими слабыми и беззащитными, что начинаешь опасаться. А вдруг простудится (замерзнет, отморозит пальчики)? Особенно сомнения одолевают, когда отметка на термометре опускается ниже нуля градусов. Сколько гулять с ребенком зимой?

Справедливости ради надо отметить, что данные опасения небезосновательны. Но польза от зимних прогулок колоссальная – это профилактика рахита для грудничка, насыщение организма кислородом и формирование иммунитета. А для того, чтобы не стать жертвой зимних морозов, достаточно придерживаться нехитрых правил.

Фото: depositphotos.com

Собираем ребенка на зимнюю прогулку

Во-первых, покормите малыша перед походом на улицу. Еда даст дополнительную энергию организму. Это поможет поддерживать нормальную температуру тела, при низкой температуре окружающей среды. И, кроме того, является хорошей профилактикой обморожению.

Во-вторых, ребенка следует правильно одеть. Для того, чтобы это сделать, сначала подсчитайте количество слоев одежды, которую вы надеваете на себя. А потом, одевая малыша, добавьте еще один слой.

Воспользуйтесь специальной детской косметикой, которая защитит нежную кожу от непогоды. Только наносить ее нужно минимум за полчаса до выхода из дома. Иначе результат будет противоположным.

Особое внимание следует уделить выбору верхней одежды. Традиционные синтепоновые комбинезоны или пуховики

выглядят очень объемно и часто мешают ребенку активно двигаться, сковывают движения. В современном мире родители все чаще отдают предпочтение термокомбинезонам. Они стоят на порядок дороже, зато в таком костюме малыш будет чувствовать себя гораздо комфортней. Эта одежда помогает не только согреть тело, но и сохранит его тепло.

Однако для того, чтобы ощутить эффект, надо правильно выбрать одежду под комбинезон. Что это значит? Производители рекомендуют надевать сначала термобелье. Оно специально создано для того, чтобы сохранить тепло, и при необходимости отвести влагу от тела. Далее идет слой одежды из синтетики, лучше, если это будут флисовые вещи. Сверху надевают уже сам комбинезон.

Подробнее читайте наш материал Как одевать ребенка зимой?

Сколько гулять с ребенком зимой: важные факторы

Сколько гулять с ребенком зимой зависит, прежде всего, от температуры воздуха, возраста ребенка и его самочувствия.

Если малыш появился на свет зимой, желательно воздержаться от прогулок две недели после выписки из роддома. В первый раз прогулка должна длиться примерно пятнадцать минут. С каждым днем увеличивайте время пребывания на свежем воздухе на пять минут. Начиная с месячного возраста можно проводить на улице около часа. Но прислушивайтесь к себе и к ребенку. Еще одна маленькая хитрость – лучше выходить несколько раз по полчаса, чем один раз на полтора – два часа.

Отложите поход на улицу, если температура опустилась ниже -10°C или поднялся сильный ветер. Иначе рискуете обморозить щечки, получить воспаление слизистой носа и дыхательных путей. В такую погоду просто вывезите коляску с малышом на балкон, разницу он не почувствует.

С детьми старшего возраста можно гулять больше. Учитывайте самочувствие ребенка и его занятие. К примеру, ребенок, который едет в коляске или на санках, рискует замерзнуть раньше, чем тот, что играет в подвижные игры.

Фото: depositphotos.com

Как узнать, что малыш замерз?

Маленькие дети еще не могут сказать, тепло им или холодно, поэтому все зависит от родителей.

Если ребенок выглядит неестественно бледным, изменился цвет кожных покровов, носогубовой треугольник стал синего цвета – вернитесь в дом, скорее всего, кроха замерз. Потрогайте шею и спину ребенка, если они теплые – все нормально, мокрые – вы одели малыша слишком тепло, прохладные – наоборот, очень легко.

Гулять ли зимой с больным ребенком?

Многих родителей интересует вопрос: если ребенок заболел, выходить с ним на прогулку или оставить дома? Здесь не существует однозначного ответа. Все зависит от самочувствия малыша и погодных условий.

Если это простой насморк, который не сопровождается высокой температурой и кашлем, и температура на улице не ниже -10°C , при отсутствии сильного ветра, то прогулка принесет пользу. Свежий воздух действует благотворно на организм и способствует выздоровлению.

Но в таком случае лучше покатать ребенка в коляске или на санках. Старайтесь избегать активных игр, так как и организм потратит много энергии, которая нужна ему для выздоровления. Кроме того, существует риск вспотеть и замерзнуть.

Если температура на улице ниже или же ребенок чувствует себя не очень хорошо, отказывается идти на прогулку, то ограничьтесь проветриванием комнаты или пребыванием на балконе.

Теперь вы знаете, как правильно организовать прогулку и сколько гулять с ребенком зимой, и сможете в полной мере насладиться этой прекрасной порой года без нежелательных последствий.

active-mama.com