Рацион питания ребенка в 6 месяцев. Рацион ребенка в 6 месяцев

Меню ребенка в 6 месяцев

К полугоду организм малыша уже достаточно развит для употребления новой пищи. Для разнообразия меню ребенка в 6 месяцев нужно вводить новые продукты, обогащенные витаминами. Это очень важный момент в жизни грудничка, поэтому родителям необходимо не навредить ребенку.

Продукты для первого прикорма

В таком возрасте можно предложить малышу овощи, фрукты и каши, независимо от того, на каком виде вскармливания (искусственное или грудное) он находится. Хотя если кроха кушает искусственные смеси, то прикорм для него вводят раньше. Это делается для того, чтобы избежать снижения иммунитета.

Самым лучшим вариантом первого меню для ребенка являются овощи, точнее, овощное пюре. Они довольно легко усваиваются и редко становятся поводом для аллергии.

Самое главное правило введения прикорма — это постепенность.

Даже если родителям не терпится накормить сына или дочку всеми полезными продуктами, стоит запастись терпением и подождать. Для шестимесячного ребенка можно приготовить пюре из следующих овощей:

• морковь;
• кабачок;
• капуста;
• картофель;
• горошек;
• тыква;
• свекла.

Самым безопасным вариантом является кабачок. Очень маленький процент всех детей может иметь аллергию на этот продукт. Более того, у кабачка подходящая мякоть, которая легко переваривается в желудочке малыша. Картофель не рекомендуют давать ребенку в 6 месяцев в чистом виде, так как он является аллергеном. Его можно давать только в смеси нескольких овощных пюре, причем его процентная доля не должна превышать 20%.

Еще одним хорошим помощником для питания ребенка в 6 месяцев считается каша. Некоторые родители готовят или покупают безмолочную кашу, а другие варят на молоке, если у ребенка не наблюдается аллергии. Что касается фруктов, то их лучше давать в виде соков и пюре. Каждый из этих продуктов нужно вводить в рацион по одному и в первой половине дня. Если у ребенка не появится аллергия или расстройство желудка, то можно постепенно увеличивать порцию, начиная с половины чайной ложки и заканчивая 150 г. При этом увеличивать можно не более, чем в два раза. Когда один продукт станет привычным для малыша, можно попробовать другой.

Правила приготовления овощного пюре

Если вы хотите сами приготовить пюре ребенку в 6 месяцев, то следует придерживаться некоторых правил. Любые овощи для крохи лучше не варить, а готовить на пару. Когда они станут мягкими, их нужно размять при помощи вилки или блендера. Солить такую пищу для маленьких детей не нужно. Не стоит добавлять в них молоко, пока ребенок такой маленький.

После того как кроха привыкнет к одному овощу, можно добавить в пюре пару капель рафинированного растительного масла, но не ранее чем через неделю. Далее можно добавлять другой овощ. Его можно использовать в виде отдельного пюре или совместно с тем, который уже присутствует в меню ребенка 6 месяцев. Его также нужно начинать давать по половине чайной ложки.

Приготовление каши для прикорма

Многие родители, если у малыша нормальный вес, начинают кормить ребенка в 6 месяцев кашей. Это блюдо считается очень полезным, поэтому его вводят в рацион так рано. Чтобы приготовить такому крохе вкусное и полезное лакомство, нужно следовать некоторым рекомендациям. Для начала крупу необходимо тщательно промывать чистой кипяченой водой. Первые каши лучше варить без молока, чтобы не возникла аллергия.

Во время приготовления необходимо постоянно помешивать и варить на среднем огне. Нельзя допускать того, чтобы каша подгорела или разварилась. Когда вся вода впитается, нужно снять ее с огня. После остывания готовую крупу протирают через мелкое сито, чтобы ребенок в шесть месяцев не подавился. Такое блюдо, как и пюре, нужно вводить постепенно, начиная с половины ложечки.

Для детей на вскармливании с использованием смеси каша должна быть в качестве второго прикорма. В первую очередь таких малышей кормят овощными пюре и соками. Так они переходят на смешанное питание. Дети на грудном питании могут начать кушать сначала кашу, а потом овощные пюре. Но это необязательно, главное — смотреть на реакцию вашего чада. Если малыш спокоен и у него нет аллергии, можно продолжать используемое меню 6 месячного ребенка.

Режим питания грудничка в полгода

Начиная с первого прикорма, порция с каждым разом постепенно увеличивается, а количество кормлений уменьшается с каждым месяцем. Режим питания ребенка в 6 месяцев должен состоять из 5 кормлений грудным молоком или смесью (если малыш находится на искусственном питании) и 1-2 приемов взрослой пищи. Лучше всего давать овощные пюре или каши до приема молока, чтобы карапуз не наелся и с удовольствием кушал взрослую пищу.

Новую пищу желательно давать в первой половине дня. Так у родителей будет возможность понаблюдать за состоянием ребенка. Кроме того, примерно к 10 и 14 часам малыш будет есть с большим аппетитом, так как успеет сильно проголодаться. Примерный режим отображает таблица 1.

Правила кормления

Чтобы расположить ребенка к новой пище, нужно подать ее в приятном виде. Во-первых, еда должна быть свежей и теплой. Во-вторых, необходимо выбирать только натуральные и качественные продукты. Чтобы кормление вызывало только положительные эмоции, можно приобрести красочную посуду с различными рисунками. Если ему не нравится пища, не стоит заставлять его есть. Это может вызвать негативную реакцию, что сильно отразится в будущем. Лучше попробовать предложить эту еду позже. Прежде чем кормить ребенка, попробуйте еду, чтобы убедиться в том, что пища не горячая и не холодная.

Из тех продуктов, что можно давать ребенку, используйте только те, которые ему действительно нравятся. Более того, важно начинать прием пищи только в хорошем настроении, чтобы кушать ребенку было приятно и весело. Это поможет без проблем перейти на взрослое питание.

Меню ребенка в 6 месяцев может содержать кисломолочные продукты. Но их можно вводить только при условии, что у крохи нет аллергии на коровье молоко, которое является сильным аллергеном. Родители обязаны внимательно составлять рацион питания ребенка в 6 месяцев. От этого зависит его самочувствие и здоровье.

Следует помнить, что питание ребенка в 6 месяцев должно быть обогащенным витаминами, ведь прикорм обычно вводят по той причине, что в этом возрасте одного грудного молока уже не хватает. Поэтому рацион ребенка обогащается полезными продуктами. При этом не стоит забывать о том, что нельзя, а что можно кушать малышу. Это очень важно, ведь организм некоторых детей не может переносить какие-либо компоненты. Лучше всего питание 6 месячного грудничка согласовать с педиатром. Он как никто другой знает, какие продукты нужны малышам и как создать режим питания ребенка в 6 месяцев.

Помнит, здоровье малыша в наших руках!

ladyinlife.ru

рацион питания ребенка в 6 месяцев

Вашему ребенку исполнилось полгода, в этом возрасте остро встает вопрос о дальнейшем питании малыша. К этому возрасту детскому организму уже недостаточно маминого молока, поэтому педиатры рекомендуют начинать вводить прикорм. Это обусловлено целым рядом причин:

• Ребенок стал больше двигаться, поэтому ему необходимо больше энергии.
• Есть витамины, которые невозможно получить при естественном вскармливании.
• Пищеварительная система младенца и его жевательный аппарат должны развиваться и тренироваться.

Однако мамочкам не так просто подобрать рацион питания ребенка в 6 месяцев, ведь даже у врачей нет единого мнения на этот счет. Одни говорят, что начинать следует с фруктовых соков, другие категорически против и предлагают в первый прикорм овощное пюре, третьи советуют начать с каш. Один из самых знаменитых педиатров в России, доктор Комаровский и вовсе советует начинать с того, что не сильно отличается от знакомого для ребенка вкуса, а именно с кисломолочных продуктов. Но вот вы выбрали ту тактику, которая вам больше по душе и больше подходит под потребности вашего карапуза. Теперь необходимо первым делом наладить режим питания.

Когда и как кормить

Если раньше вы давали грудь по требованию, то введение прикорма требует соблюдение некоторого временного режима. В среднем рацион малыша в полгода составляет 5 дневных кормлений. В основе всё ещё лежит молоко или адаптированная смесь. Однако теперь во второе кормление, его можно назвать полдником, перед грудью ребенку дается прикорм. Давайте за основу возьмем самый распространенный вариант, овощное пюре. В случаях с кашами или фруктами принцип введения будет тот же.

Врачи советуют вводить новое блюдо в первой половине дня, так будет легче отследить аллергическую реакцию, а кишечнику малыша будет проще переварить незнакомую пока еду. Начинают давать прикорм с половины чайной ложки, если кроха хорошо усваивает и переносит этот продукт, то его количество увеличивают с геометрической прогрессией. Так через пару недель один прием пищи можно полностью заменить овощным пюре, его количество в норме доводиться до 120-140 гр.

Кормление должно происходить примерно через каждые 4 часа.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, раньше начинают нуждаться в дополнительных витаминах и минералах. Поэтому для них прикорм начинается в 4-5 месяцев и к полугоду они уже знакомы с некоторыми продуктами.

При введении прикорма также нужно знать несколько важных моментов:

1. Лучше сразу приучать малыша кушать с ложки, это важный навык, с овладением которого не стоит затягивать.
2. Вполне вероятно, что сначала младенец будет выплевывать пищу. Это связано с непривычным для него вкусом и с тем, что крохе необходимо научиться перемещать еду во рту. Наберитесь терпения, очень скоро кормление станет куда аккуратнее.
3. Если до этого малыш на естественном вскармливании не нуждался в дополнительном питье, то после введения прикорма стоит его немного допаивать. Это может быть гипоаллергенный детский сок, компот без сахара, вода или специальный травяной чай.

Возможные варианты меню ребенка 6 месяцев

Составить точную схему питания невозможно, так как каждый малыш индивидуален, некоторые детки с легкостью переносят все овощи и фрукты, у других встречается аллергическая реакция на тот или иной продукт. Традиционно рацион шестимесячного ребенка состоит из следующих позиций:

• Цветная капуста
• Брокколи
• Кабачок
• Морковь
• Тыква

Из фруктов карапузу первыми предлагается яблоко и груша. Разрешается сварить компот из сухофруктов. В небольшом количестве также можно предложить чернослив, он хорошо поможет при запорах.

Если вы начинаете прикорм с каш, то в шесть месяцев можно ввести: гречневую, кукурузную, овсяную и рисовую каши. Желательно покупать безмолочные крупы, так вероятность вызвать аллергию будет гораздо меньше. Педиатры советуют сначала отдавать предпочтение специализированным детским кашам. Промышленное производство позволяет мелко измельчить крупу, сделать продукт, не требующей варки, при этом дополнительно обогатить сырье витаминами и минералами. Если вы все-таки готовите кашу сами, то измельчите сырье в кофемолке и сварите его на воде или грудном молоке. Заменой последнего может быть и привычная для малыша смесь.

Если какой – то из продуктов не понравился ребенку, не настаивайте. Принудительное кормление  вызовет лишь отторжение.

С чего начинать знакомство с едой определяет мама и лечащий врач. Если у младенца наблюдается склонность к аллергии, есть признаки рахита или анемии, то ему предлагают овощи. Если же грудничок плохо набирает вес, то лучше предложить ему каши.

За месяц после начала первого прикорма меню ребенка уже стало разнообразнее. В зависимости от схем питания можно предложить несколько вариантов питания шестимесячного ребенка, они приведены далее в таблицах.

Первый вариант хорошо подходит для тех, кто начал прикорм в 5-6 месяцев и только знакомиться с продуктами. Обязательно отслеживайте реакцию малыша, грудничкам, склонным к аллергии не стоит рано вводить сладкие фрукты.

Если вы по какой — то причине начали прикорм в возрасте 4-4.5 месяца, то к полугоду ваше меню может выглядеть так.

Если на протяжении всего времени ребенок находился на искусственном вскармливании, и его прикорм начался в 4 месяца, то его рацион может выглядеть так.

Рецепты домашних блюд для первого прикорма

Если по какой – то причине вы решили отказаться специализированного детского питания, то вы всегда можете приготовить детскую еду самостоятельного. Можно найти фото с пошаговыми рецептами. Но самое главное во время  приготовления соблюдение гигиены, руки должны быть тщательно вымыты, так же как и посуда. Лучше всего использовать уже кипяченую воду или покупать бутилированную. Кстати, вода для детского питания должна кипеть примерно 5 минут, за это время все вредные микроорганизмы точно погибнут.

Готовить необходимо в эмалированной посуде, металл и пластик могут выделять токсичные для маленького организма вещества.

Не стоит пользоваться микроволновкой, несмотря на то, что в современных приборах можно и отварить и разогреть еду, качество продуктов в ней заметно падает.

Теперь посмотрим на сами продукты. Если вы готовите овощное пюре, то их необходимо хорошо вымыть. Лучше всего использовать молодые овощи, в старых плодах могут накапливаться вредные вещества. Если сейчас на дворе не сезон, то используйте замороженное сырье. При правильном хранении оно не теряют своих свойств.

Многие овощи имеют большинство полезных веществ в кожуре, поэтому старайтесь срезать её тонким слоем. Напротив, картофель и морковь необходимо хорошо вычищать, зеленые или потемневшие участки обязательно срезайте. После очистки плоды снова промойте и опустите в кипящую воду.

Для грудничков овощи лучше вымачивать в течение 2х часов, для картофеля время значительно увеличивается и достигает 12 часов.

Не стоит переваривать продукты, иначе все полезные свойства из них уйдут. Отварите овощи до готовности и превратите их в пюре с помощью блендера. В отсутствие прибора можно воспользоваться ситом. Кстати, картофель лучше разминать вилкой, иначе в нём образуется большое количество клейковины, которая может вызывать запоры.

Фруктовые пюре чаще готовятся в сыром виде. Здесь самое важное – это отбор плодов. Очистите фрукты от кожицы и потрите на мелкой терке. Можно также воспользоваться блендером. Сначала предлагайте монокомпонентные блюда, когда ребенок привыкнет, можно будет предложить ему овощной или фруктовый салатик.

Как видите, рацион ребенка в 6 месяцев может быть весьма разнообразным. Самое главное ориентироваться на потребности и здоровье именно вашего крохи, тогда знакомство с новым меню пройдёт без проблем.

opitanierebenka.ru

Рацион питания ребенка в 6 месяцев

Каждая молодая мама озабочена вопросом, как правильно кормить своего малыша. Это неудивительно, ведь пищеварительная система младенцев в течение первых месяцев жизни находится в стадии активного формирования, поэтому многие продукты могут оказаться для крохи слишком тяжелыми.

К тому же, карапузы до исполнения им первого годика особенно склонны к различным аллергическим реакциям. Это означает, что многие компоненты блюд с общего стола могут вызвать у них всевозможные кожные высыпания, зуд, шелушение и другие неприятные симптомы.

Чтобы ребенок в течение всего первого года полноценно и правильно развивался и не испытывал страданий и дискомфорта, связанных с погрешностями в питании, к составлению его меню для каждого месяца жизни следует подходить с большой долей ответственности. В данной статье мы расскажем вам, из каких продуктов должен состоять рацион питания малыша в 6 месяцев в зависимости от того, на каком типе вскармливания он находится – естественном или искусственном.

Рацион питания грудничка в 6 месяцев

Если младенец к моменту исполнения ему 6 месяцев все еще продолжает получать грудное молоко, с этого времени необходимо начинать знакомить его и с другими продуктами, но делать это следует очень осторожно. Так, первоначально следует обратиться к врачу, который подскажет, действительно ли малыш готов к введению прикорма, и с каких блюд вам следует начинать – с каш или отварных овощей, растертых в пюре.

Знакомить кроху с овощами необходимо постепенно, предлагая только один новый продукт через каждые 7 дней. При этом вы можете выбирать любые гипоаллергенные овощи в виде однокомпонентного пюре – цветная капуста, брокколи, кабачок и картофель. После знакомства крохи с этими видами овощей ему можно предложить также тыкву и морковь, внимательно следя за состоянием малыша и отмечая любые изменения, происходящие в его организме.

Если же врачом-педиатром было рекомендовано начинать прикорм с каш, отдайте предпочтение блюдам из рисовых, гречневых или кукурузных хлопьев. Конечно, вы можете готовить каши самостоятельно, но намного удобнее пользоваться специальными детскими кашками промышленного производства, поскольку они обладают самой оптимальной консистенцией для шестимесячного карапуза.

Наконец, в рацион питания ребенка в 6 месяцев на ГВ должно входить небольшое количество фруктового пюре, приготовленного из гипоаллергенных сортов яблок или груш.

Примерный рацион питания ребенка в 6 месяцев на ИВ

В ежедневное меню шестимесячного малыша, который не получает молоко матери, уже должны входить все вышеперечисленные продукты. Как правило, прикорм таким деткам вводят в 4-5 месяцев, поэтому к окончанию первого полугодия жизни и началу второго они уже уверенно кушают овощи, фрукты и различные каши.

Кроме того, вы также можете разнообразить рацион своего чада однокомпонентным пюре из гипоаллергенных сортов мяса, например, кролика или индейки, а также детским творожком и половинкой желтка перепелиного яйца. Наконец, малютке, у которого к шестимесячному возрасту уже появился первый зубик, можно давать детское печенье.

Примерный вариант ежедневного рациона младенца в возрасте 6 месяцев, находящегося на грудном и искусственном типе вскармливания соответственно, вы можете увидеть в следующих таблицах:

womanadvice.ru

Рацион питания ребенка в 6 месяцев

Первыми в рационе питания в 6 месяцев появляются овощи

Как уже было сказано ранее, до шести месяцев новорожденный ребенок не нуждается ни в каком другом питании кроме грудного молока или адаптированной молочной смеси. Хотя статистика нередко говорит о других фактах: в Европе прикорм начинают вводить достаточно рано – в 3,5-4 месяца, в России, как правило, возраст знакомства с новой пищей приходится на 5-5,5 месяцев. А ведь ранний прикорм способен повлиять на задержку роста и развития, а также привести к дефициту некоторых питательных веществ. Поэтому спешить с введением прикорма вовсе не стоит. Гораздо полезнее будет поздний прикорм.

Как правило, первыми в рационе питания в 6 месяцев появляются овощи. Начинают, безусловно, с пюре из одного вида овоща. Идеально подойдет для самого первого прикорма пюре  из кабачка, брокколи, тыквы, цветной капусты или моркови. Никоим образом не подойдет картофель – в нем содержится много крахмала, поэтому он вводится несколько позже.

Важно выбирать подходящее время для введения нового продукта

Многие мамы часто для первого прикорма выбирают пюре заводского изготовления, но его можно приготовить и в домашних условиях. Для этого сначала тщательно промывают выбранный овощ (к примеру, кабачок), очищают от кожуры, семян, снова хорошенько промывают, затем отваривают около 15 минут или готовят на пару. Готовый овощ протирают через сито (значительно облегчит участь блендер), чтобы не было комочков, можно добавить немного самого отвара, чтобы сделать консистенцию пюре более жидкой и однородной. Важно, что в продукты для прикорма не добавляют соль, а тем более специи, но можно добавить совсем немного растительного оливкового масла (лучше холодного отжима).

Не менее важно выбрать подходящее время для введения нового продукта в рацион шестимесячного малыша. Ребенок должен пребывать в хорошем настроении и быть полностью здоровым (нельзя вводить новые продукты перед или после прививки, а также во время недомогания). Наилучшим временем является первая половина дня, чтобы до вечера была возможность проследить за реакцией организма на новый продукт.

Для первого знакомства дают всего одну чайную ложку (максимум две). Ведь передозировка может обернуться расстройством желудка. Затем докармливают молоком или смесью, как обычно. Нужно быть готовым к тому, что ребенок может отказаться от прикорма. В таком случае следует повременить, так как ребенок не готов физиологически (ведь все дети развиваются по-разному). Более подробно как вводить прикорм можно прочитать в одноименной статье.

К концу седьмого месяца одно кормление постепенно заменяют овощным пюре

Введение одного овоща в рацион длится, как правило, неделю (некоторым детям может потребоваться и до 10 дней). Соответственно в течение седьмого месяца в рационе ребенка появляется 2-3 новых продукта (овоща). Когда желудок малыша адаптируется, можно начинать комбинировать овощи (например, кабачок с тыквой, морковь с тыквой и т. д.).

Рацион ребенка в 6 месяцев может выглядеть приблизительно так: в 6 ч – грудное молоко или смесь, в 10 ч – грудное молоко или смесь, в 14 ч – овощное пюре + грудное молоко или смесь, в 18 ч – грудное молоко или смесь, в 22 ч – грудное молоко или смесь. Таким образом, к концу седьмого месяца одно дневное кормление постепенно заменяют овощным пюре.

Все время введения новых продуктов следует очень внимательно следить за реакцией организма малыша и в случае аллергических высыпаний, потери веса, изменения стула исключать на время новый продукт, затем пробовать снова. Если ребенок отказывается пробовать определенный продукт, то можно попробовать другой (возможно ему не совсем нравится вкус).

Кроме овощей в рационе питания в 6 месяцев может появиться вода (для грудничков, в рационе искусственников она появляется гораздо раньше). Воду можно предлагать в перерывах между кормлениями, но только не перед самым кормлением.

findfood.ru

• 
  Ребенку от простуды 6 лет
• 
  Игрушки для ребенка 6 месяцев
• 
  Ребенку 6 месяцев поздравления девочке
• 
  Массаж ребенку 6 месяцев видео
• 
  Вес ребенка в 6 лет
• 
  Ребенку 6 месяцев поздравления мальчику
• 
  Питание ребенка в 6 месяцев
• 
  Режим в 6 месяцев ребенка
• 
  Рост ребенка в 6 месяцев
• 
  Амбробене ребенку 6 мес
• 
  Крещение 6 летнего ребенка