Чем кормить ребенка в 6 месяцев. Питание ребенка в 6 месяцев
Питание ребенка в 6 месяцев. Совет
Согласно международным медицинским стандартам, ребенок должен находиться на грудном вскармливании не менее шести месяцев от рождения. По достижении этого возраста пищеварительная система малыша становится более зрелой, поэтому можно начинать вводить прикорм. Сборник советов AnyDayLife расскажет, каким должно быть питание ребенка в 6 месяцев.Если ваш ребенок растет здоровым и нет каких-то особых медицинских противопоказаний, то в 6 месяцев можно знакомить малыша с более густой и твердой пищей. В этот период происходят изменения в его организме, появляются первые молочные зубки, поэтому ребенку нужно учиться и привыкать пережевывать пищу, прежде чем ее глотать. За месяц этого не произойдет, поэтому процесс ввода прикорма должен протекать плавно.
До шести месяцев многих деток уже знакомят с натуральными фруктовыми соками и пюре. Если и ваш малыш уже попробовал фрукты, то можно начинать вводить в его рацион овощные пюре, каши, специальные детские сухарики и печенье. Тех детей, которые находятся на искусственном вскармливании, нужно переводить на смеси для полугодовалых, а также вводить дополнительный прикорм.
Для полугодовалого малыша важно подобрать правильный план питания с наиболее сбалансированным рационом. Это обеспечит растущий организм полезными веществами, необходимыми для формирования крепкого здоровья. Рацион ребенка в 6 месяцев должен быть богат витамином А, который необходим для роста клеток организма и для остроты зрения (содержится в оранжевых и темно-зеленых овощах, таких как брокколи, тыква, морковь), витамином С, который способствует правильному формированию тканей, железом, необходимым для формирования гемоглобина и правильного роста (содержится в кашах). Не менее важным для полугодовалого ребенка является и кальций, необходимый для формирования крепких зубов и сильной костной ткани.
Как правильно вводить прикорм для 6-месячного ребенка
Если новый продукт не понравился малышу с первого раза, не бросайте попытки. Научно доказано, что «распробовать» вкус нового овоща или каши ребенок может после 10-15 раз. В то же время если малыш настойчиво отказывается, не нужно кормить его принудительно. Не нужно пытаться вводить в рацион малыша сразу несколько новых продуктов. Это чревато пищевой аллергией. Сначала ребенка нужно приучить к одному новому продукту, за неделю увеличить его количество, а через 2 недели знакомить с новым продуктом.
Для введения прикорма выберите одно дневное кормление. Начинайте предлагать малышу новый продукт в небольшом количестве (½ ч. л.) и докармливайте грудным молоком или молочной смесью, но за 10-12 дней увеличьте порцию до нужного объема (150 г), оставляя это кормление без докорма молоком или смесью. Что касается количества кормлений, этот показатель очень индивидуален и не существует строгих правил. Кормите ребенка по привычной схеме.
Какие продукты нужно вводить в рацион полугодовалого ребенка
Если ребенок до 6 месяцев питался грудным молоком и пробовал фруктовые соки и пюре, начинайте вводить в рацион овощи. Наименее аллергенными считаются кабачки, все виды капусты, стручковая фасоль, горошек. Позже можно вводить пюре из тыквы, морковки и др. К овощному пюре со временем можно добавлять по 3 мл рафинированного растительного масла (олив
anydaylife.com
Меню ребенка 6 месяцев: питание и рацион твоего малыша: 4-12 месяцев, меню ребенка
В полгодика некоторые детки уже распробовали первый прикорм и отлично едят с ложечки. А когда видят знакомую еду, то открывают ротики, как птенчики, чтобы мама их покормила. Рацион ребенка в 6 месяцев можно существенно разнообразить. Сейчас мы расскажем, чем лучше кормить ваших малышей.
Если ребенок на грудном вскармливании
Грудное молоко остается основным продуктом питания. Важно продолжать гв, особенно в жаркие летние денечки. Именно в этот период повышается возможность заражения разными кишечными инфекциями, а в их профилактике мамино молочко играет важнейшую роль.
Считается, что до полугода грудничков можно только знакомить с другой пищей, давая попробовать пару ложечек пюре, супчика или сока. Грудного молока вполне хватает и малыш не нуждается в дополнительном прикорме. А вот в шесть месяцев самое время вводить полноценные прикормы, которые заменят пару кормлений.
Если ребенок на искусственном вскармливании
Искусственники знакомятся с прикормом немножко раньше, с 3,5-4 месяцев, ведь им нужно пополнить нехватку витаминов и других веществ для полноценного роста и развития. Соки, фруктовые пюре уже постоянно входят в дневной рацион.
Детки, у которых аллергия на коровий белок, раньше остальных нуждаются в животном белке. Поэтому в их меню стоит вводить мясное пюре (из кролика, индейки, курицы, телятины). Вводить прикорм необходимо осторожно, учитывая индивидуальную переносимость.
Основные правила введения нового прикорма:
Начинайте с несладкого прикорма (овощного пюре или супчика).
Новые продукты водите постепенно и маленькими порциями. Начать можно с 2-3 чайных ложек, с каждым днем увеличивая количество порции до 140-150 г.
Таблица: какие продукты в каком количестве вводить в прикорм малыша первого года жизни
Каждый новый продукт лучше начинать вводить после 2-3 недель после предыдущего. Нужно дать время детскому организму привыкнуть к незнакомой пище.
Нельзя вводить одновременно два и больше новых продукта. Это будет существенной нагрузкой на маленький желудок, к тому же, если возникнет аллергия, вы не будете знать, на что именно она возникла.
Если новый продукт вызвал аллергическую реакцию или кишечное расстройство, нужно от него отказаться. Это не значит, что от этого продукта придется отказаться совсем, просто дайте вашему карапузу немножко подрасти. Скорее всего, малыш дорастет до новых блюд через некоторое время.
Если кроха категорически отказывается от еды, не настаивайте и не кормите принудительно, повторите попытку на следующий день. Исследования по развитию вкуса свидетельствуют, что после 10-20 контактов, маленькие дети начнут позитивно относиться к новому продукту. Возможно, они привыкают ко вкусу или наконец распробуют новинку.
Отложите введение прикорма, если малыш заболел, ему только что сделали прививку или собираются делать. Прикорм нужно начинать без стрессов, когда ребенок здоров и активен.
Соки, напитки и фруктовые пюре
Все любят сладенькое! Но фруктовые пюрешки и соки не должны заменять основные приемы пищи, они служат скорее десертами. Педиатры рекомендуют баловать малышей вкусненьким между кормлениями или после них.
Условно соки можно разделить на:
- фруктовые (в полгода можно давать яблочный сок, грушевый, персиковый),
- ягодные (шиповник, черника, черная смородина),
- овощные (морковный, тыквенный).
Детские магазинные соки обычно идут без добавления сахара, а на баночках написано, с какого возраста рекомендуют их давать ребенку.
Вы самостоятельно можете варить компотики, морсики на основе фруктов и ягод, однако не нужно добавлять сахар, малютке и так питье будет по вкусу. Также можно купить магазинные детские чаи, они ароматные, полезные и легко готовятся.
Фруктовые пюре в меню 6 месячного ребенка радуют своим разнообразием: можно предлагать монокомпонентные пюре: банан, яблоко, грушу, сливу. Такие пюрешки достаточно просто приготовить самостоятельно.
А вот поликомпонентные пюре (например, яблоко-грушу, яблоко-чернику, банан-абрикос), проще купить в магазине. Они продаются в стеклянных баночках и изготавливаются без добавления сахара и крахмала.
Овощные пюре
Не все детки любят овощи, тем более с первой ложки, но пробовать стоит! С каждым днем кроха будет все лучше воспринимать полезные овощи на вкус.
Многие считают картошку основным блюдом, но это не так. В ней слишком много крахмала и мало кальция. Картошка может быть основой для пюре, но она не должна составлять больше половины порции прикорма. В баночных вариантах можно купить пюрешки картофель-кабачок, цветная капуста с картофелем.
Аллергикам рекомендуют остановиться на овощах белого и зеленого окраса (кабачок, всевозможная капуста, горошек, картофель, стручковая фасоль).
Супчики
Если уверены в качестве овощей, то приготовить супчик совсем не сложно. Готовый суп лучше перетереть в суп-пюре с помощью блендера. А если такого комбайна нет, то тщательно подавить отварные овощи вилкой. Также можно добавить отварное мясо (20-40 г), сливочное масло (1-4 г).
При хорошей переносимости можно добавлять отваренный вкрутую яичный желток (1 перепелиный или 1/4 куриного). По сути, овощной суп не сильно отличается от овощного пюре.
Каша – кормилица наша
Кормить ребенка в 6 месяцев кашей рекомендуют раз в день. Особенно, если малыш испытывает нехватку массы тела. Вводить каши желательно после овощного пюре. Выбор быстрорастворимых кашек для детей огромен. А готовить их проще простого – нужно только смешать перемолотую кашу с теплой кипяченой водичкой. Такой способ сохраняет все витамины, не уничтожает белки при кипячении.
Если малыш аллергик, то первым делом рекомендуют вводить безмолочные безглютеновые каши: рисовую, гречневую, пшенную, кукурузную. Молочные каши намного вкуснее и их выбор более разнообразен, часто они даже идут с кусочками фруктов. Молочные кашки многие крохи лопают за милую душу, поэтому такой прикорм нужно ограничивать, чтобы ребенок не набирал лишний вес, ведь каши очень калорийны и питательны.
Откажитесь от использования цельного коровьего молока, если готовите кашу самостоятельно. Даже если карапуз не страдает от аллергии, то коровье молоко слишком тяжелый продукт для детского ЖКТ, лучше отложить знакомство с ним как минимум до 8 месяцев, а то и до года. Готовить кашу можно на грудном молоке, на смеси, которой кормят крох, или на воде. В готовую кашку можно добавлять сливочное или растительное масло (1-4 г).
Молочные продукты в детском рационе
Если младенец на гв или адаптированной молочной смеси, то молочки ему вполне хватает. Ребенок уже распробовал молочные каши? Тогда можно разнообразить питание готовыми фруктовыми пюре с творогом или творожными пюре с фруктами.
Вводить кисломолочные продукты желательно под контролем и с одобрением педиатра. Избыток кальция может привести к раннему закрытию родничка.
Детское печенье
Когда у грудничков начинают прорезываться зубки, многие мамочки начинают давать малышам погрызть сухарики, сушки, хлебные корочки. Этого делать не нужно, не торопите процесс, не давайте твердых предметов для жевания. Ваш малютка сможет откусить десенками размоченный слюнями кусочек сухарика, а вот проглотить его не сможет. Этот кусочек может застрять в дыхательных путях, поэтому не торопите природу.
Покупайте специальное детское печенье, оно безопасно, так как легко растворяется, превращаясь в кашицу. Если это печенье добавить в молоко или сок, то получится тоже каша. Даже беззубые крохи таким печеньем могут почесать десенки, а зубастые малыши так вообще легко с ним справятся.
Меню ребенка в 6 месяцев: новый режим
Педиатры считают, что в полгода режим кормления должен быть таким: 5 кормлений с перерывами в 3,5-4 часа и 10-тичасовым перерывом на ночной сон. Конечно, многие детки не выдерживают такой длительный интервал и все еще просыпаются среди ночи, тогда мамы сохраняют ночное кормление.
Прикорм следует давать в обед, постепенно доведя объем блюда до полноценной порции (150 г). Немолочные блюда лучше всего предлагать перед кормлением грудью или молочной смесью, пока карапуз голоден и заинтересован в пище.
На видео: введение первого прикорма
Питание 6 месячного ребенка можно организовать так:
- 1-е кормление 6 часов утра – грудное молоко или смесь (180-200 мл)
- 2-е кормление 10 часов утра – фруктовое пюре (30 г) и грудное молоко или молочная каша (150 г), сливочное масло (до 4 г), фруктовое пюре (60 г)
- 3-е кормление 14 часов – овощное пюре, овощной суп или каша (150 г), мясное пюре (20-50 г), растительное масло (до 4 г)
- 4-е кормление 18 часов - грудное молоко или смесь (150 мл), творожок (25 г), детское печенье (1-2 штуки)
- 5-е кормление 22 часа – грудное молоко или смесь (180-200 мл)
- 6-е ночное кормление около 2 часов ночи – грудное молоко.
Фруктовый или ягодный сок, компот, чай (до 60 мл) лучше давать после приема основной пищи, а не между кормлениями или после них. Детское печенье также может служить перекусом, но злоупотреблять им не стоит.
Составляйте для себя примерное меню на неделю, тогда вам легче будет организовать детское питание и придерживаться распорядка дня.
Хорошего аппетита вашим малышам!
Автор: Мадам Ред
svitmam.ua
Чем кормить ребенка в 6 месяцев
Первые полгода после рождения ребенок все необходимое получает с грудным молоком или с молочными смесями, и современные педиатры рекомендуют начинать прикорм не раньше 5-6 месяцев. К этому времени одного молока или смеси уже будет недостаточно для полноценного роста и развития, но, нужно хорошо знать, что можно давать и чем кормить ребенка в 6 месяцев, чтобы не навредить его нежному пищеварению.
Специалисты – диетологи советуют при введении прикорма ориентироваться на физическое развитие грудничка, а не только на его календарный возраст. Вот несколько основных признаков того, что малышу уже нужно дополнительное питание:
- его вес удвоился с момента рождения,
- у него прорезаются зубы или есть признаки их скоро появления,
- он начал садиться самостоятельно,
- малыш интересуется взрослой пищей, пытается взять еду с тарелки или облизать пальчики,
- уверенно держит в руке ложку, игрушку, перекладывает ее из руки в руку.
Также есть другие нормы развития ребенка этого возраста, которые являются несущественными для введения прикорма, но достаточно актуальными для общего развития малыша.
Рацион питания для ребенка в 6 месяцев
Рацион питания для шестимесячного ребенка должен постепенно обогащаться новыми продуктами, начинать прикорм можно с овощных или фруктовых пюре, жидких каш и фруктовых соков.
Лучше в качестве первого прикорма использовать овощное пюре или несладкую кашу, чтобы малыш привыкал есть полезные блюда, а вот если в начале дать фруктовое пюре или сок, в дальнейшем ребенок может отказаться от не таких вкусных овощей и каш.
Основные правила введения прикорма:
- каждое новое блюдо добавляется отдельно, с интервалом в 2-3 дня, чтобы проследить за реакцией организма на введение нового продукта,
- начинать прикорм нужно с 20-30 грамм – не больше половины чайной ложки пюре или каши за 1раз, постепенно увеличивая количество до возрастной нормы,
- все питание для малыша должно быть гипоаллергенным и не содержать пищевых красителей и ароматизаторов, покупая готовое детское питание, стоит выбирать продукцию известных фирм, где в составе нет сахара, соли или модифицированного пищевого крахмала,
- начинать введение нового блюда нужно когда малыш себя хорошо чувствует, не капризничает, не чувствует себя усталым и не хочет спать.
Питание ребенка в 6 месяцев становится 5-разовым, но больше половины детей продолжают просыпаться по ночам, чтобы подкрепиться еще одной порцией молочка.
Первый и последний прием пищи в этом случае состоит из чистого грудного молока или смеси, а прикорм вводится после 1 и 2 сна – на второй завтрак, обед и полдник.
Питание ребенка 6 месяцев на искусственном вскармливании
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то начинать прикорм нужно с 4-5 месяцев, так как малышу необходимо больше витаминов и питательных веществ. В этом случае, к 6 месяцам он уже получает -3-4 новых продукта и кроме разных каш и овощных пюре, в его рацион входят соки, фруктовое пюре и добавляются желток, творог и печенье.
Примерное меню для шестимесячного ребенка на ИВ
1 кормление в 6-7 часов – 180-200 мл молочной смеси,
2 кормление в 10-11 часов – 150 гр молочной каши со сливочным маслом, 50-60 гр фруктового пюре,
3 кормление в 14 часов – 150 гр овощного пюре с растительным маслом, 1\4 желтка, 30 мл фруктового сока,
4 кормление в 18-19 часов – 150 мл смеси, 30-40 гр творога, 30 мл фруктового сока и печенье или сухарик,
5 кормление – 180-200 мл смеси.
Чем можно кормить ребенка на грудном вскармливании
На грудном вскармливании, если грудничок нормально прибавляет в весе и развивается, никакой прикорм до 6 месяцев не нужен. А вот после полугода, можно начать докорм малыша овощным пюре, фруктовым соком и кашей. Какое блюдо вводить первым, решать маме: если ребенок плохо прибавляет в весе начинать стоит в калорийных каш, если у малыша избыточный вес – с фруктового сока, а если есть проблемы со стулом – с овощного или фруктового пюре. Каждое новое блюдо вводиться постепенно, начиная с половины чайной ложки, через 1-2 неделю можно начинать введение нового блюда. Вот как выглядит примерное меню для полугодовалого малыша на ГВ к концу 6-го месяца:
1 кормление – грудное молоко,
2 кормление – грудное молоко и 30 гр фруктового пюре,
3 кормление – 150 гр овощного пюре или молочной каши с маслом, 30 мл сока,
4 кормление – грудное молоко и 30 г фруктового пюре,
5 кормление — грудное молоко.
Каждый ребенок индивидуален, кто-то охотно ест все предложенные блюда, другой категорически отказывается от определенных продуктов, не стоит пытаться накормить малыша насильно, это может вызвать у него отвращение к пище и в дальнейшем кормление ребенка превратиться в настоящую пытку. Гораздо лучше заинтересовать малыша, постараться сделать прикорм чем-то интересным, а если он не хочет есть что-либо, то отложить знакомство с этим продуктом на месяц – полтора.
mamaschool.ru
прикорм ребенка 6 месяцев|Ребенок до года
Что должно входить в питание ребенка в 6 месяцев ? Какие продукты включать в рацион малыша ?
Малышу уже 6 месяцев, и он активно заглядывает в вашу тарелку и пытается понять, что мама кладет себе в ротик? Тогда ребенок вполне готов к более тесному знакомству с взрослой пищей, а оно начинается с прикорма.
Суть прикорма в 6 месяцев состоит в том, что, продолжая давать малышу грудное молоко, мама начинает постепенно приучать его к той еде, которую он будет кушать всю жизнь. Знакомство с неизвестным следует начинать очень осторожно, предлагая крохе небольшие порции незнакомой пищи.
Каши и пюре в питании ребенка в 6 месяцев
Каши. Итак, первой взрослой пищей в питании ребенка 6 месяцев должна стать кашка или пюре из овощей. Для первых каш лучше всего использовать кукурузную, рисовую или гречневую крупу. Кашу нужно варить жидкой консистенции, ведь ребенок пока привык питаться только жидкими продуктами. Каша для ребенка 6 месяцев варится на воде, перед едой в нее можно добавить немного сливочного масла (не в первый раз).
Пюре. Овощное пюре может быть приготовлено из отварного картофеля, кабачка, моркови, зеленого горошка или цветной капусты. Когда родители будут твердо уверены, что малыш хорошо переносит эти виды овощей, можно сделать смешанное пюре, например, морковно-кабачковое. Карапузы больше всего любят пюре с добавлением моркови, потому что оно более сладкое и, соответственно, больше похоже на грудное молоко.
Особенности приготовления питания ребенку 6 месяцев
Каши и пюре не стоит солить, изначально продукты имеют в своем составе натуральные соли и сахара. Досаливать кашки для малыша можно будет ближе к году.
Для сохранения всех полезных свойств овощи на пюре следует не отваривать, а готовить на пару. Такой способ приготовления сделает пюре более нежным на вкус.
Скобленое свежее яблочко можно давать только детям со здоровым кишечником и то в небольших дозах. Врачи приходят к выводу, что свежие яблоки менее предпочтительны для первого прикорма, чем печеные или слегка отваренные. Фруктовое пюре из печеного яблочка понравится малышу больше, чем кабачковое, но им не стоит злоупотреблять.
Правила прикорма детей 6 месяцев
Начинать прикорм ребенка 6 месяцев следует с микроскопических доз – одной чайной ложечки пюре или каши, глотка сока и т.д. Через пару недель после начала прикорма можно добавить в пюре несколько капель растительного масла. Это делается для того, чтобы малыш получал с пищей витамин Е, так нужный для его здоровья.
Даже если вы уверены, что кашка замечательная, а яблочко абсолютно экологически чистое, не пренебрегайте правилами, которые выработали наши мамы и бабушки: не больше одного эксперимента в несколько дней. Это делается для того, чтобы в случае возникновения аллергической реакции или проблем с кишечником, точно знать причину их возникновения.
Время прикорма мама определяет сама, однако лучше всего это делать в обед, таким образом, незнакомая пища успеет перевариться до вечернего сна малыша.
В возрасте 6 месяцев ребенка можно уже начинать приучать к столовым приборам. Для этого понадобится специальный детский набор, состоящий из мягкой силиконовой ложки, кружки-непроливайки и небьющихся тарелок с веселыми картинками. Взрослая еда будет ассоциироваться у ребенка с взрослой посудой.
Введение прикорма в рацион малыша не означает, что через пару месяцев можно будет прекратить грудное вскармливание. Малыш набирает вес, и прикорм жизненно необходим ему для дальнейшего роста. Однако и в мамином молочке он будет еще долго нуждаться.
Анастасия Ильченко
www.rebenokdogoda.ru
