Ребенок плохо ест: в чем причина? Почему ребенок плохо ест в 6 лет

Почему ребенок плохо ест?

Для начала попробуем определиться с тем, сколько пищи можно считать малым количеством. Ориентировочные нормы калорий в суточном рационе ребенка выглядят следующим образом:

6-12 мес. – 800 ккал.1-3 лет – 1300-1600 ккал.3-6 лет – 1700-2000 ккал.6-10 лет – 2000-2500 ккал.10-13 лет – 2900 ккал.

Нередко реальное количество калорий в суточном рационе “малоежки” превышает его возрастную норму. Малышу больше и не нужно, поэтому родителям не о чем беспокоиться. Бывает, что родители стремятся лучше накормить ребенка и дают ему слишком большие порции. Ребенок сопротивляется и может часами держать пищу за щекой или под языком.

Другое дело, когда у ребенка отсутствует аппетит постоянно. Такие детки могут часто болеть и выглядеть слабыми, бледными, раздражительными и капризными.

Самая распространенная причина утраты аппетита связана с несоблюдением режима питания. Яркий пример – различные лакомства, которыми родители потчуют своё чадо в интервале между приемами пищи. Чтобы ребенок отказался от обеда, ему достаточно дать всего одну конфету перед едой. Поэтому фрукты и сладости всегда оставляйте на десерт. То же самое касается молока, сладких фруктовых напитков или соков.

Когда родители долго кормят малыша одной и той же пищей, она может ему надоесть, и ребенок начнет отказываться от еды. Вместе с тем к новым блюдам он будет привыкать с трудом. В таких случаях у детей может проявляться избирательный аппетит: некоторые блюда или продукты они будут кушать с аппетитом, от других – отказываться.

Снижение аппетита могут вызвать различные заболевания. При банальной простуде у ребенка проявляется стойкое нежелание кушать. Аппетит малыша может снизиться при болях в животике, режущихся зубках, перевозбуждении или усталости. Пониженный аппетит – один из симптомов заболеваний почек, туберкулеза, глистов, повышенной возбудимости нервной системы, воспалительных процессов в носу или носоглотке.

На аппетит малыша влияет также обстановка, в которой его кормят. Никогда не торопите ребенка! Он должен есть спокойно и тщательно пережевывать пищу. Рекомендованная продолжительность обеда – 30 мин., завтрака и ужина – 15-20 мин. Если ребенок ест слишком медленно или быстро, пища хуже усваивается. Не подавайте на стол сразу все блюда! Каждое последующее блюдо малыш должен получить только после того как съест предыдущее.

К снижению аппетита могут привести сильные переживания как негативного, так и позитивного характера. То же самое происходит при различных болевых ощущениях, обиде, огорчении и других видах эмоциональных расстройств. Злоупотребление интересными и приятными занятиями вызывает общее утомление и снижает аппетит.

Еще одной причиной снижения аппетита является жара. Под влиянием перегревания усиливается жажда и снижается выделение пищеварительных соков. Настойчивое кормление ребенка в жаркое время года может привести различным расстройствам пищеварительного тракта.

Если же ваш ребенок здоров, попробуйте относиться к ситуации проще. Малыш не хочет кушать - пусть не кушает. Угрозы, уговоры и требования только ухудшат ваши взаимоотношения. Ребенок может подумать, что существуют некие ”нормы”, которые вы ставите выше его потребностей. Научитесь отличать детский каприз от того состояния, когда ваш карапуз действительно сыт. Здесь не обойтись без мудрости, терпения и интуиции.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

kotikit.ru

Ребенок плохо ест: в чем причина?

Ваш ребенок плохо ест? Оказывается, что с подобной проблемой сталкиваются многие родители. И, естественно, уже существует целое множество советов, проверенных годами. Но, прежде чем перейти к действиям, давайте попробуем понять вашего ребенка, возможно у него есть веские основания отказываться от пищи? Или же все намного серьезнее и отсутствие аппетита – это лишь последствие? Итак, рассмотрим все возможные варианты.

- Во всем виноваты биоритмы малыша. Понаблюдайте за ребенком, и проанализируйте, когда он активен, и когда, на него накатывает усталость. Может, ему просто не подходит то время, которое вы отводите для приема пищи? Не забывайте, что у каждого, даже маленького организма свои биологические часы.

- Если вашему ребенку год или два от роду, отсутствие аппетита можно свернуть на возрастной кризис. Да-да, такой бывает, и наступает он от того, что малыш начинает кушать те продукты, которые ранее ему запрещались. Он не может привыкнуть к новым вкусам, не понимает, как реагировать на тот или иной продукт. Просто дайте ему время.

- Еда, которую так любите вы, категорически не нравиться вашему ребенку. Она для него просто не вкусная. Станете ли вы кушать то, чего терпеть не можете? Экспериментируйте, ищите новые блюда и у вашего ребенка появиться аппетит.

- Следите, за тем, чтобы ваше чадо перекусывало только полезными и низкокалорийными продуктами. Например, перекусить ягодами, фруктами и овощами – можно, а вот печенье, конфеты и шоколад – лучше давать ребенку во время десерта. Иначе, обедать полезной пищей он просто откажется, а все от того, что не голодный.

- Вы должны понимать, что после достижения годовалого возраста, у малыша замедляется рост организма. Как следствие, он начинает меньше есть. Это нормально, так и должно быть.

- Если ваш малыш заболел, отсутствие аппетита - вполне естественная вещь. Как часто вам хочется, есть во время болезни? Редко, правда? Поэтому, вы должны понимать кроху, и кормить его в эти дни только по желанию, иначе прием пищи обернется самым настоящим наказанием для ребенка.

- Ребенок плохо ест из-за огромной порция пищи, которую вы ему предлагаете, просто пугает его. Предложите малышу немного меньше еды, и вот увидите, он станет намного лучше кушать.

- Возможно, у вашего чада просто плохое настроение. У него свои поводы для переживаний и волнений, попробуйте развеселить малыша, отвлечь от всего. В этом поможет веселая игра или же просто прогулка.

- Ваш ребенок тратит слишком мало энергии, поэтому ему не нужно много пищи для ее восстановления. Тут помогут прогулки на свежем воздухе. В идеале, вы должны проводить время на улице дважды в день, по два часа, тогда и аппетит появится, и организм закалится от различных инфекций.

- Во время приема пищи вокруг находится слишком много отвлекающих факторов. Уберите игрушки со стола, выключите телевизор или компьютер. Книги, карандаши, раскраски, тоже не должны, находится на обеденном столе. Попробуйте, приучить ребенка к культуре питания, тогда он поймет, что обед – это не время для баловства.

-Если у вашего ребенка, довольно таки, маленькое телосложение (по сравнению со сверстниками), то, что он мало ест – совершенно естественно. Его организм, просто не нуждается в больших порциях.

Помните, что для детей, прием пищи – это самая настоящая работа, поэтому старайтесь, не давить на него, различными уговорами. А если же, вы хотите, чтобы ваш карапуз лучше кушал, просто постарайтесь, хоть иногда, готовить обед вместе, вот увидите, у него сразу появиться интерес к пище, которая была приготовлена своими руками.

dialogimam.com

Почему ребенок плохо ест - 6 способов наладить питание

Здравствуйте, дорогие читательницы.

Знакома ли вам ситуация, когда ребёнок отказывается от еды? Не единичный случай, что можно объяснить множеством физиологических причин, а систематическое отсутствие аппетита? Сегодня мы с вами поговорим о том, почему ребёнок плохо ест и что с этим делать.

Почему ребёнок отказывается от еды: причины

Для начала необходимо проанализировать ситуацию. Дети могут не кушать из-за:

заболевания, это может быть лёгкая простуда, а может и серьёзная патология, протекающая в скрытой форме — заболевания сердца, печени, аллергия;
негативных эмоций, нервного напряжения;
глистных инвазий;

сладостей, если ребёнок имеет свободный доступ к конфетам или печенью, то не стоит ожидать хорошего аппетита;
нехватки витаминов в организме;
нарушения процесса принятия пищи – ребёнок должен кушать в одно и то же время, обязателен завтрак, обед и ужин.

Если малыш кушает нерегулярно, либо переедает, то происходит сбой в пищеварении и, как следствие, ухудшение аппетита.

Причина может заключаться и в неправильном отношении к процедуре принятия пищи. Просмотр мультфильмов, игры за столом не только отвлекают, но и способствуют выработке вредной привычки. Ребёнок отказывается от еды без этих «стимуляторов».

У грудничков причина плохого аппетита чаще всего заключается в заболеваниях полости рта. Ребёнок не может сообщить о болезненных ощущениях во время кормления, тем не менее, они присутствуют.

К заболеваниям, создающим проблемы во время принятия пищи, относятся: стоматит, воспаление дёсен при прорезывании зубов, микротравмы полости рта. Не стоит исключать и такую вероятность – вкус молока ребёнку не нравится. Это наиболее частые причины, почему ребёнок плохо ест.

Если причина отказа от пищи неясна, то необходимо обратиться к врачу. Педиатр, на основе анализов, подтвердит или исключит скрытое заболевание. После его устранения аппетит придёт в норму.

Простуда – как причина снижения аппетита

В большинстве случаев ОРВИ провоцирует ухудшения аппетита. У грудничков простуда часто становится причиной заложенности носа. При этом ребёнок хочет кушать, но ему трудно дышать во время кормления. Чтобы облегчить состояние ребёнка, чаще прикладывайте его к груди. В материнском молоке содержаться специальные антитела, помогающие бороться с вирусом.

Перед кормлением необходимо очищать носовые пазухи при помощи ва

its-kids.ru